#campeonatobaianodemaratonasaquatica2018

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Boa noite 😴🌙💤. #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em Salvador, Bahia, Brazil)

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Hoje foi dia de finalizar os pedais longo para o #ironmanfloripa2018. Foram 120km na companhia de @neylorbahia e no final do pedal @jobfreitas e sua galera, os caras mandaram tão bem que a minha speed chegou a 53 km/h. Valeu galera e faltam 8 dias para o Ironman de floripa. #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em Alphaville Litoral Norte 3)

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Sábado de longo de estrada, foram 70 km de pedal de cara para o vento na estrada do coco. Faltam 63 dias para o Challenge de Salvador. #TBTS2018 #challengeSalvador #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em Alphaville Litoral Norte)

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Primeiro longo depois do Ironman Floripa. Enquanto eles fizeram 120 km eu fiz 80 km. Não deu para acompanhar, treinar para retornar forte. #ChallengeSalvador #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em Salvador, Bahia, Brazil)

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Voltando aos treinos com foco para o Challenge Salvador, primeira prova de 70.3 milhas que será realizada na terra do acarajé, não achava que seria tão difícil, quando terminou eu parei e pensei. Como é que conseguia treinar nessa intensidade a dois meses atrás ? Fica a dica. E que venha o Challenge. #ChallengeSalvador #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em Magalhães Neto)

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O verdadeiro sabor da vitória é ver que os medos precisam ser encarados e sonhos realizados. #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em IronMan Brasil)

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Foco, determinação e superação essas são as palavras que defino o meu primeiro Ironman 140.6. O #IMBrasil foi um prova dura, se fosse fácil não seria endurance, na natacao água calma, para quem está olhando pensa em uma piscina, mas teve uma correnteza que jogava para a segunda perna do “M”, treinamento de braço dos coach @leo_tanajura e @mauriciosabarreto mostrou que foram eficientes. Na Bike tiveram varias momentos, o primeiro os pregos que jogaram na pista indo para a BR, o “Stop Go” que tomei e acho que não foi para mim, depois no resultado vi que não era, o árbitro estava distribuindo cartão amarelo para todos, tive que parar 5 min e por fim o vento de uns 16km/h que foi minando o corpo e quebrando o atleta em toda prova. A corrida esperei a falada ladeira da igrejinha, teve até o “desavio da igrejinha” no strava, fiquei surpreso ao ver que não era uma ladeira e sim três sendo uma a quase 75º e tinha o retorno, quem subiu correndo quebrou. Agora com a mente e o corpo mais tranquilo, quero fazer alguns agradecimentos. Primeiro a @deianeves2004, minha esposa e a meus filhos @vininbrito e @gabinbrito que me apoiam nesse esporte, todo triatleta sabe o quanto é difícil conciliar os treinos com a família. Aos meus Coachs @cuba.fabio e sua equipe @cuba.swim.bike.run, @mauricio e @leonardo, sem eles nada disso aconteceria. A minha nutricionista @melina, @mariana fisioterapeuta, @henrique e sua equipe da @bicicletaria que cuida da bike e me ajuda bastante em escolher o melhor hard para prova, @arouca que faz os designe dos post. Muito grato aos meus colegas de trabalho que me ajudaram nas trocas de turno e torcem para o meu sucesso. Estou muito feliz pelo meu tempo de 13h 59min 53seg, agora descansar e tirar umas férias. #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em IronMan Brasil)

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“Para realizar grandes conquistas, devemos não apenas agir, mas também sonhar; não apenas planejar, mas também acreditar”. Anatole France #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em IronMan Brasil)

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Boa noite 😘🌙💤. #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em Praia de Jurerê Internacional)

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“.. Nada do que é feito por amor é pequeno ...” Chiara Lubich #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em Praia de Jurerê Internacional)

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Boa noite 💤🌙😴. #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em Praia de Jurerê Internacional)

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Treino oficial da maratona aquática concluído 🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em Praia de Jurerê Internacional)

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uando você tem confiança, pode ter muita diversão. E quando se diverte, você pode fazer coisas incríveis” Joe Namath #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em Praia de Jurerê Internacional)

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Boa noite 💤🌙😴. #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em Praia de Jurerê Internacional)

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“Em todas as coisas o sucesso depende de uma preparação prévia, e sem tal preparação o falhanço é certo”. Confúcio #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em Vila Olímpia)

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“Acredite que você pode, assim você já está no meio do caminho.” Theodore Roosevelt #IM1406Floripa2018 #TBTS2018 #CampeonatoBaianodeMaratonasAquatica2018 #CampeonatoBaianodetriathlon2018 #Força, #Foco #voudewoom, #triathlon #meutreinohammer @febatri_ @cuba.swim.bike.run @biciclettaria @estacao_atletica , @corporinsaude , @woomoficial @jaoarouca @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial (em São Paulo, Brazil)