#brandada de espinacas

[escuelaterradescudella]

Receta de Alitas de pollo agridulces con brandada de espinacas

Receta de Alitas de pollo agridulces con brandada de espinacas

Receta de Alitas de pollo agridulces con brandada de espinacas

Publicado por Escuela de Cocina y Pasteleria Terra de Escudella

el 26 de julio de 2018 Requiere 30 min, para cuatro personas.

Ingredientes · Alitas de pollo · 1 cebolla tierna · 1 c.s. de jengibre fresco · 3 dientes de ajo · 40 gr. de azúcar · Zumo de ½ limón · 50 ml de vino de jerez · 10 gr. de maicena · 2…

[dianaspa]

Si tenéis este robot de cocina y estáis cuidando vuestros menús para que sean más sanos y menos grasos, os interesarán estas 31 recetas de dieta con Thermomix para mantener el peso bajo control. Por supuesto, si estáis bajo la supervisión de un profesional deberéis seguir sus indicaciones, pero si lo que queréis es preparar platos menos calóricos seguro que nuestras propuestas os encantarán.

Muchas veces, es suficiente con no agregar ingredientes grasos, como la nata o la mantequilla, y sustituirlos por otros menos calóricos. Por eso estamos seguros de que las recetas que relacionamos a continuación os van a servir tanto para hacerlas al pie de la letra como para inspiraros para hacer vuestras propias versiones.

En Directo al Paladar

Nueve gadgets para comer más sano y ponerte a dieta

Cremas y sopas

Crema de verduras

Crema de mejillones al curry con cebolleta fresca

Crema de espárragos verdes

Crema de zanahorias al curry

Crema fría de pepino y aguacate

Salmorejo

Gazpacho

Ajoblanco de remolacha

Sopa fría de apio y tomate

Sopa fría de coco a la pimienta

Sopa griega de garbanzos

Verduras

Ensalada campera

Ensalada de col lombarda y manzana

Ensalada marroquí de zanahorias

Wellington de verduras

Tarta rápida de verduras

Brócoli al vapor con aliño de tahini y limón

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

Tzatziki, salsa griega de yogur y pepino

En Directo al Paladar

Esta es la mejor dieta para tu salud y la del planeta, según una relevante comisión científica (y supone un cambio radical)

Carnes

Solomillo de cerdo con compota de manzana y pasas

Pollo marroquí con cuscús

Pechugas de pollo al ajillo con pimentón

Quesadillas de pavo y aguacate

Pescados

Rape picantón con gambas

Quenelles de brandada de bacalao sobre crema de salmorejo

Calamares con patatas

Cebiche rápido de berberechos en lima

Frutas

Smoothie de kiwi, aguacate y pera

Smoothie de fresa, aguacate y queso

Mermelada sin azúcar de fresas, manzana y chía

Helado de cerezas y yogur

Fotografía | Pixabay

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– La noticia

31 recetas de dieta con Thermomix para mantener el peso bajo control

fue publicada originalmente en

Directo al Paladar

por Maria Jose

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Receta de Alitas de pollo agridulces con brandada de espinacas

Receta de Alitas de pollo agridulces con brandada de espinacas

Receta de Alitas de pollo agridulces con brandada de espinacas

Publicado por Escuela de Cocina y Pasteleria Terra de Escudella

el 26 de julio de 2018 Requiere 30 min, para cuatro personas.

Ingredientes · Alitas de pollo · 1 cebolla tierna · 1 c.s. de jengibre fresco · 3 dientes de ajo · 40 gr. de azúcar · Zumo de ½ limón · 50 ml de vino de jerez · 10 gr. de maicena · 2…