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@alejandro.lp - "We generate fears while we sit. We overcome them by action." ⚔️ - - - @solimedsd @box5thelement @acholeague @crossfitlorca #box5thelement #element #crossfit #hsw #wod #walk #squat #competition #handstand #crossfitespaña #handstandwalk #strength #squats #legs #gymnastics #murcia #lorca #hookgrip #hardworkpaysoffs - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B3ykBAiowOO/?igshid=4yl4tsk5752a

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@alejandro.lp - - WOD 2 @acholeague : 800m Run RM Squat Clean - New PR --> 147,5kg ✔️ - Pelos de punta escuchando a todos los que se han dejado la voz animando... Gracias! 🙏🏼 - - #150iscoming - - @box5thelement @solimedsd #box5thelement #elementteam #crossfit #fitness #clean #run #fit #squat #competition #solimedsd #halterofiliaespaña #halterophilie #strength #squats #legs #wod #hookgrip #hardworkpaysoffs - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/Byvg1buo-Mi/?igshid=74my3pmuzlfz

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@carmenbenitez97 Seguimos yendo pasito a pasito. Aunque los pasos sean cortos, poco a poco son firmes. Esta es la mejor forma de recorrer el camino...👣 . - 🏋‍♀ @fctchallenge - 👕👖 @solimedsd - 📝 @blackplan_ . @solimed.atletas @box5thelement #crossfit #crossfitcompetition #crossfitgirl #solimedsd #box5thelement #fctchallenge - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B-7K7BroL2L/?igshid=u0pqyr8bud0g

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@alejandro.lp - "Unity is strength... When there is teamwork and collaboration, wonderful things can be achieved" 🥇🏆 - - #thebeginning @pepemartinezfotografo 📸🔥 @box5thelement @acholeague - - - - @solimedsd #5thelementteam @solimed.atletas #box5thelement #element #competition #crossfit #prize #athlete #workout #squat #training #murcia #team #crossfitespaña #crossfitmurcia #powersnatch #unity #strength #squats #legs #wod #hookgrip #hardworkpaysoffs - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B6N-MKTo0li/?igshid=1jck14q3ror3m

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@alejandro.lp - "No risk, no story..." ⏳ - - - @iko_pb 📸 @box5thelement @solimedsd @solimed.atletas #box5thelement #element #solimed #crossfit #competition #clean #leadder #wod #squat #toledo #cleanandjerk #murcia #crossfitespaña #crossfitmurcia #jerk #strength #squats #legs #hwpo #hookgrip #hardworkpaysoffs - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B6BgPeioXy_/?igshid=1ez4b9pg1oedp

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@alejandro.lp - "The brightest stars are born from the darkest nights". - - 📸💣 @pepemartinezfotografo - - @tncboxtraining @solimedsd @acholeague @box5thelement - - - @solimed.atletas #box5thelement #element #competition #crossfit #fitness #overhead #workout #wod #squat #halterophilie #ohs #jerk #strength #squats #legs #hookgrip #hwpo #iwillbeback #hardworkpaysoffs - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B5atSN4oZ14/?igshid=12ir9lm0yty9m

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@alejandro.lp - Sin lugar a duda... Los malos momentos, con el tiempo, dejan buenas enseñanzas...⏳ - #iwillbeback - - 📸 --> @pepemartinezfotografo , el mejor en esto! ⚔️ @acholeague 🏟️ @crossfityeku 👕 @solimedsd - - - @box5thelement @solimed.atletas #box5thelement #solimedsd #element #crossfit #fitness #row #maraton #squat #training #competition #murcia #crossfitespaña #crossfitmurcia #5thelementteam #strength #squats #endurance #wod #hookgrip #hardworkpaysoffs - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B4z0c0moHlx/?igshid=g96ogmau7hdv

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@alejandro.lp - 🥉 @imperialthrowdown acabada y disfrutada! 3° puesto empatando en la segunda posición que sabe genial, ya que incluso la semana de antes no sabía siquiera si iba a estar en condiciones de poder competir. Solo puede haber palabras positivas sobre todo lo que rodea a este evento; organización, jueces, avituallamiento, horarios... Un 10! - 🙏🏼 Dar las gracias a toda la gente que estuvo pendiente y mandando mensajes de ánimo en todo momento, especialmente a la familia de @box5thelement , y felicitar de una manera muy especial a mis compañeros de entrenamiento: @borja.3 por entrar en esa final y no lesionarte 🤣, @mjoose_20 por haber hecho méritos más que suficientes para subirte al podium en tu primera competición en RX, @mr_alberto9 por ser siempre el atleta que más espectáculo da jajaja y a mi @carmenbenitez97 por ese segundo puesto que te has ganado a base de todo lo que trabajas día tras día! - 👕 Mil gracias @solimedsd / @solimed.atletas por todo el material con el que nos equipaste! 🔝 - 🛠️ Por mi parte a seguir trabajando en lo que aún cojeo para poder ser cada día más completo --> @smartprogram_ - - - #box5thelement #element @hombres_de_hierro #crossfit #fitness #competition #workout #athlete #squat #team #toledo #murcia #crossfitmurcia #crossfitespaña #strength #squats #legs #wod #hookgrip #hwpo #hardworkpaysoffs - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B39qPlaIF6F/?igshid=1ic1bw70jxzx

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@carmenbenitez97 - 'Stop wishing...Start doing' - 👖@solimedsd 📸 @box5thelement - @acholeague @crossfitlorca @box5thelement @solimed.atletas @solimedsd #CrossFit #CrossFitgirls #crossfitphotography #acholeague #weekend #ringmuscleup #box5thelement #solimedsd - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B3uLDmGIWQA/?igshid=n09dv7nz0zme

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@alejandro.lp - Unirse es el comienzo, mantenerse en equipo el progreso... ♨️ - - @box5thelement @solimedsd @acholeague @crossfitlorca - - - #5thelementteam #box5thelement #element #crossfit #competition #squad #training #murcia #crossfitespaña #crossfitmurcia #squats #lorca #wod #hookgrip #hardworkpaysoffs - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B3kc_bvI5MW/?igshid=1reu5hxyq1r8q

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@carmenbenitez97 - 'Entrena, hasta que tus debilidades se conviertan en fortalezas... ' - 📸: @ismaelcorbiphoto - 👖: @solimedsd - @compexmeridianchampionship @solimed.atletas @solimedsd @box5thelement #competition #mobility #crossfitgirl #crossfit #overhead #overheadsquat #kettlebell #compex #compexmeridianchampionship #solimedsd #box5thelement https://www.instagram.com/p/B3FnTlDIEeH/?igshid=n4tk1wkvvbi5

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@alejandro.lp - Never too high, never too low... 🌪️ - - 📸 ---> @stronggirl_79 - - - @box5thelement @solimedsd @ochowear @thespanishgames #box5thelement #element #crossfit #competition #ring #muscleup #gymnastics #solimedsd #grip #hardworkpaysoffs - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B2PLMpsId9A/?igshid=1mzn053i5elqr

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@alejandro.lp - Diamonds are born under pressure 💎 - El infraespinoso sigue sin aparecer, pero voy tirando 🤣 @hek_fm - 📸 Fotón del gran @pepemartinezfotografo - - @thespanishgames @box5thelement @solimedsd @smartprogram_ - - #box5thelement #solimedsd #hombresdehierro #crossfit #clean #WOD #competition #squat #cleanandjerk #frontsquat #push #jerk #strength #squats #legs #wod #hookgrip #hardworkpaysoffs - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B0oW1ZrHVby/?igshid=1imwabcyf3y23

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@carmenbenitez97 - - Hang clean 90kg ✔️ ( 1st 📽️) Hang clean 85kg ✔️ (2nd 📽️) 3 Hang Clean 80kg ✔️(3rd 📽️) - - @alejandro.lp @crossfitkalunga @box5thelement @solimedsd @ochowear #box5thelement #crossfitkalunga #solimed #ochowear #element #crossfit #crossfitgirl #clean #workout #fit #squat #training #hangclean #rm #strength #hardworkpaysoffs - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/B0oWybwHOVo/?igshid=1fin9yufz9y2c

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@alejandro.lp - 1 Clean + 3 Push Jerk 🔥 6 Rounds (10'' rest), 70kg 5 Rounds (20" rest), 80kg 4 Rounds (30" rest), 95kg 3 Rounds (40" rest), 110kg 2 Rounds (50" rest), 120kg (2nd 🎥) 1 Round, 130kg (1st 🎥) - - @box5thelement @smartprogram_ @solimedsd - #box5thelement #element #hombresdehierro #solimed #smartprogram #crossfit #clean #WOD #squat #cleanandjerk #jerk #strength #squats #hookgrip #hardworkpaysoffs - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/BzN3SiEoOF5/?igshid=10dg5ra5k3pmk

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@alejandro.lp - "Get Up every morning and convince yourself you can do It!" - - ⏳🔜 - - @solimedsd @box5thelement @l_femme_ 📸 - - #box5thelement #element #hombresdehierro #crossfit #competition #clean #workout #fit #squat #training #cleanandjerk #motivation #jerk #strength #squats #legs #wod #hookgrip #hardworkpaysoffs - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/BxUbPqzHF8-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tqbhkp1r1md7