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Je réfléchis, je pense, je me retrouve. Cette retraite yoga est la première fois que je me retrouve à nouveau seule depuis 6 mois que je suis à l’étranger. Je suis si loin de la Chloé qui voyageait sur toute la France tous les jours pour le boulot, toujours à l’hôtel, dans l’avion et le train. Des fois, cette Chloé m’a manqué. Ce week-end je l’ai retrouvé. En fait elle ne m’a jamais quitté. J’ai toujours eu confiance en moi intérieurement, en ma capacité à ne jamais me laisser tomber et à trouver des solutions à n’importe quel problème. ⠀ ⠀ J’ai confiance en moi, parce que j’agis en accord avec mes valeurs. Vivre et agir selon ses valeurs donne confiance en soi. ⠀ ⠀ Dans la vie, en qui avez vous confiance ? Je crois & je fais confiance à ceux qui partagent les mêmes valeurs que moi. Parce que tout ce qui est en lien avec nos valeurs nous paraît juste. Et ça nous paraît être le bon choix. C’est ce qui fait de nous des humains, notre capacité à faire la différence entre le bien et le mal. ⠀ ⠀ Je trouve ça beau et bien de s’entourer de personnes qui partagent nos valeurs, cela permet de s’ouvrir, de grandir et d’avancer. ⠀ ⠀ Si vous êtes ici, si vous m’écoutez en podcast, si vous avez rejoins un de mes programmes de bien être, le Bodydetox ou les secrets botaniques d’une Peau Parfaite, c’est parce que vous me faites confiance, & c’est parce que nous partageons les mêmes valeurs. ⠀ ⠀ Merci pour votre confiance, et si vous avez confiance en moi comme vous le faites c’est parce que mes valeurs sont aussi les votres. Nos valeurs sont celles du mouvement #jesuisfleur ! Et si on les écrivait ? 🌸 Pouvez vous m’en dire une chacune en commentaire ? ⠀ ⠀ Je commence par : #jesuisfleur Bienveillance - independance - alignement - naturalité À vous ! #jesuisfleur #natural#healthy#holistic#lifestyle#mindset#love#bodydetoxchloé#secretsbotaniques#peauparfait#sunset#australia

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Un sourire est un cadeau à toi et aux autres 🌷 . ⠀ ⠀ J’en ai voulu à la terre entière, de me sentir mal dans ma peau. J’ai été ultra frustrée, de me priver de nourriture plaisir, de vivre l’hyperphagie. J’ai été en colère contre les hommes du monde entier, d’avoir été brutalisée. J’ai détesté mon entreprise, pour avoir été très angoissée. J’ai responsabilisé tout le monde pour ce que je ressentais, ce que je pensais, ce que je faisais. ⠀ ⠀ Une des étapes les plus difficiles dans la guérison et l’épanouissement, est d’accepter que nous sommes les responsables ce que l’on ressent, pense, et expérimente. ⠀ ⠀ Nous sommes dangereux pour les autres mais encore plus pour nous même, lorsque nous ne sommes pas conscients que nous sommes responsables de nos actes, de nos pensées, de nos sentiments. Lorsque l’on en prend conscience, tout prend un sens différent, et on peut alors vivre notre vie avec tout le pouvoir que l’on a, de se sentir mieux, de s’épanouir, de faire des choix, de décider de son bien-être et de son bonheur. ⠀ ⠀ Nous choisissons de nous inquiéter, nous choisissons de ressentir de la pression, nous créons nos propres pensées, nous sommes souvent nos propres bourreaux, nous créons notre prison de sentiments, de peurs, de croyances, de déni. ⠀ ⠀ Imagine toi, vivre la vie avec le plein pouvoir de décider de ce que tu veux ressentir ou non, de ce que tu veux expérimenter ? Ce n’est pas facile, mais c’est possible. Avec des décisions difficiles, la vie devient facile. Avec des décisions faciles, la vie reste difficile. Nous Avons le choix, même si c’est une des choses les plus difficiles à entendre. Nous avons le pouvoir, même si nous sommes fous de l’ignorer. ⠀ ⠀ Vous Avez toutes en vous la possibilité de vivre pleinement, de vous épanouir, mais ça passe par l’acceptation de cette responsabilité. Quelles sont les fleurs parmi vous prêtes à cela ? S’épanouir est personnel, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire, trouvez la façon qui vous convient le mieux 🌸. #JESUISFLEUR ⠀ ⠀ PS : mes bijoux, la lune pour l’énergie féminine, le quartz rose pour l’amour #bodydetoxchloé#detox#healthy#natural#holistic#veggie#smile#peace#💖

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#jesuisfleur 🌺 et si nous étions tous des petites graines, semées par le vent, transportées par les saisons et déposées un peu partout sur terre ? Nous devrions alors nous mettre à germer, faire grandir en nous une envie de changement, une envie de pousser. Et puis une fois germée, il faut entretenir cette petite graine qui a désormais une petite feuille douce. Il faut lui donner à boire et à manger, l’arroser de choses saines pour elle, la baigner de lumière avec des messages chauds et forts, faire attention à elle et l’écouter pour lui créer un environnement idéal. Tout mettre en œuvre pour qu’elle se sente bien. Et puis la tige grandit, les feuilles poussent, et des petits bourgeons apparaissent. Ces petits bourgeons sont toutes les jolies idées qu’elle a, les rêves qu’elle veut réaliser, les changements qu’elle veut mettre en place dans sa vie, et les petits bourgeons de bien-être qui se créent. A force de prendre soin d’elle, de l’arroser, de lui parler, de la nourrir, de l’entretenir, ce petit bourgeon devient une jolie fleur délicate et pleinement épanouie. La petite graine a germé, grandi et fleuri : c’est exactement ce que j’aimerais pour toutes les femmes. Leur permettre de s’épanouir, de fleurir grâce à des choses saines, de la lumière, de l’écoute et de la patience. S’épanouir dans une vie saine et sereine. C’est pour cela que j’ai créé le hashtag #jesuisfleur il y a quelques semaines. Ça représente le mouvement et la vision que je veux partager avec vous. ⠀ ⠀ Sous ce hashtag vous pouvez partager tout ce qui rejoins cette vision d’épanouissement et de floraison dans une vie saine & sereine : je passe vous voir tous les jours, merci à celles qui publient déjà, merci aussi à toutes les petites fleurs qui s’épanouissent chaque jour et bienvenue aux petites graines germées haha. 🌱 si vous étiez une fleur, laquelle seriez vous ? Et surtout à quel stade en êtes vous ? #jesuisfleur #holistic #healthy#heal#mindset#body#foodlover#veggiefood#dress#bodydetoxchloé#peauparfaite#bali#balilife#baliliving#indonesia#smile

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La fameuse planche « Vegan » qui contenait du fromage blanc 🤣 et ... des falafels Carrefour décongelés. Je vous ai parlé de cette erreur ridicule de mettre des produits animaux sur une planche dite Vegan, merci pour vos réactions d’ailleurs ! Est ce que ça vous intéresserait une petite piqûre de rappel sur ce que c’est vegan, veggie, flexi etc ? ⠀ Parlons de ces falafels surgelés : je trouve ça dommage qu’un restaurant puisse encore servir cela. La recette est simple, très peu coûteuse, et c’est meilleur fait maison. Je distingue très facilement l’industriel du fait maison parce que je cuisine 90% de ce que je mange (les 10% restants sont le tofu, le tempeh etc que je ne fais pas encore) . Je sais que c’est un gain de temps de miser sur des choses toutes prêtes, des falafels à décongeler, de la purée mousseline, et autres plats déjà prêts. MAIS, si vous achetez tout prêt ➡️ vous ne maîtrisez absolument pas ce que ça contient. Vous ne maîtrisez ni les additifs, ni les colorants, ni la façon dont ça a été produit, ni la souffrance animale, ni tout ce qu’il y a derrière. Vous maîtrisez encore moins le prix car souvent, le tout fait coûte plus cher que le fait maison . Je trouve ça top parce qu’avec instagram, beaucoup se mettent à cuisiner ! Vous enregistrez les recettes, je vois vos stories, vous partagez vos idées aussi sur vos comptes et tout c’est génial ! Mais je sais aussi que beaucoup ne font pas encore les choses eux même parce qu’ils ont 2 freins : Le fait de ne pas savoir cuisiner . Le manque de « temps » pour cuisiner . ⠀ Quels conseils pouvez vous donner à ces personnes pour démarrer ? Mes conseils : Commencez par des choses simples et rapides, sauces, crêpes, légumes au four etc . Misez sur les surgelés oui mais rien d’industriel : les légumes, les aromates en tranches, les fruits etc . Organisez vous un Max ! Le manque de temps est le manque d’organisation. ⠀ ⠀ Et sinon dans le Bodydetox automne, il y a 2 recettes de falafels de oufs, originales et différentes que vous ne connaissez pas ! 😍 et vous apprendrez à cuisiner facilement ! FIN DE PROMO J-2 🔥 #detox#healthy#food#foodlover#bodydetoxchloé#vegan