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Dracaena e a NASA

A planta que vai bem em ambientes internos e ainda melhora a qualidade do ar, chama-se dracena (Dracaena fragrans), também conhecida como pau d’água, a espécie é muito fácil de cuidar. Casa Vogue – 03 jul 2020 Feey – Unsplash Bruxa Lya – Facebook. 13 jan 2024 A Dracaena é simples de manter bonita, com uma folhagem colorida e a capacidade de sobreviver longos períodos sem muitos cuidados, é uma…

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Para começar, devemos ter em mente que dormir bem, também envolve ter um ambiente tranquilo, onde o relaxamento seja favorecido, ou seja o quarto de dormir. Provavelmente você já deve ter acordado no meio da noite com uma sensação de sufocamento e medo, pois isso se trata de ansiedade que ficou acumulada. Mas poucas pessoas sabem que com uma coisa bem simples isso pode ser resolvido, trata-se de que controlemos os focos de preocupação do dia a dia e de construir um ambiente onde exista paz e purificação, são coisas que vão ajudar muito a descansar mais depois de um alongo dia e a pegar no sono com tranquilidade. Pode parecer meio estranho, mas algumas plantas servem exatamente para purificar o ambiente e proporcionar o descanso. Veja a baixo mais informações sobre estas plantas, que são ótimas para ter no quarto: 1. Lavanda O óleo de lavanda é um dos mais usados para proporcionar um bom descanso. Apenas coloque algumas gotas de óleo em seu travesseiro e vai ter pegar no sono rapidamente. Pensando nisso, por que não termos então uma planta de lavanda em nossa casa? Ela será muito útil para ajudar com que as crianças descansem e também vai manter os mosquitos longe. Esta planta gosta de um solo mais seco e com pedras, por é importante colocar alguns cascalhos no fundo do vaso que for plantá-la, além disso prefira plantar as sementes apenas no outono. A lavanda é uma planta muito resistente, mas também graciosa. E pode ser usada para decorar os dormitórios, criando um ambiente de sossego e tranquilidade. 2. Lírio da paz Um nome bem colocado para uma planta tão bela. Esta planta não precisa de muita luz solar e pode ser muito útil para filtrar o ar de toxinas como o tricloroetileno, o benzeno e as toxinas formaldeído. Além de purificar o ambiente, o lírio da paz ainda pode decorar o quarto, dando um toque de elegância e beleza. Se escolher para ter um vaso em seu quarto e ajudar com que você pegue no sono, escolha um cantinho bem aquecido e com pouca luz, também deve se preocupar em enriquecer a terra com fertilizantes solúveis e irrigá-lo com água destilada. 3. Jasmim Existem mais de 200 tipos de jasmim. É uma das plantas com efeito calmante e relaxante. A sua fragrância é maravilhosa e tem um efeito de sedação, que irá com certeza melhorara a sua qualidade de sono. Algumas espécies são muito frágeis e a melhor forma e cultivá-las é no interior de uma residência. Entre as plantas que ajudam a apegar no sono, a jasmim é uma ótima opção, pois é de fácil cultivo e tem um forte efeito calmante. Você só vai precisar de um vaso com terra vegetal para ter essa bela planta em seu quarto. 4. A hera do diabo Ela também é chamada de jiboia (Epipremnum aureum) e é bem conhecida pelo fato de suas folhas serem toxicas. Mas depois de levarmos em conta a advertência dada, é importante saber que esta planta é altamente poderosa, pois é capaz de limpar o ar e absorver as substancias que nos fazem mal, evitando que as respiremos. É uma planta bem comum e pode ser vista em muito lares, isso por que ela não precisa de cuidados muitos especiais, apenas um lugar que possa pegar sol pela manhã e um pouco de água duas vezes na semana. Quando suas folhas estiverem muito sujas de poeira, pode limpá-las com um pano úmido. Quem decidir ter esta planta em sua casa, deve levar em conta que deve mantê-la longe de animais de estimação e de crianças. 5.  A aloe vera Esta planta é uma das mais indicadas para purificação do ar e ajudar a pegar no sono, além de encher o ambiente de oxigênio. Não fique em dúvida sobre colocar plantas de aloe vera nos cômodos de sua casa, pois graças a ela, nossa atmosfera fica mais limpa e pura. Ela apenas necessita ficar em frente a uma janela para que pegue a maior quantia de luz solar possível. Todas estas plantas podem ser cultivadas dentro de casa e sem muitos cuidados, mas com muitos benefícios incluindo ajudara a pegar no sono. Além disso deixam o ambiente muito mais agradável e bonito. Para melhorar

ainda mais o descanso durante o sono, mantenha a casa ventilada e arejada, pois uma casa quente e abafada pode aflorar ainda mais o nervosismo e descansar será bem mais difícil.

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Para começar, devemos ter em mente que dormir bem, também envolve ter um ambiente tranquilo, onde o relaxamento seja favorecido, ou seja o quarto de dormir. Provavelmente você já deve ter acordado no meio da noite com uma sensação de sufocamento e medo, pois isso se trata de ansiedade que ficou acumulada. Mas poucas pessoas sabem que com uma coisa bem simples isso pode ser resolvido, trata-se de que controlemos os focos de preocupação do dia a dia e de construir um ambiente onde exista paz e purificação, são coisas que vão ajudar muito a descansar mais depois de um alongo dia e a pegar no sono com tranquilidade. Pode parecer meio estranho, mas algumas plantas servem exatamente para purificar o ambiente e proporcionar o descanso. Veja a baixo mais informações sobre estas plantas, que são ótimas para ter no quarto: 1. Lavanda O óleo de lavanda é um dos mais usados para proporcionar um bom descanso. Apenas coloque algumas gotas de óleo em seu travesseiro e vai ter pegar no sono rapidamente. Pensando nisso, por que não termos então uma planta de lavanda em nossa casa? Ela será muito útil para ajudar com que as crianças descansem e também vai manter os mosquitos longe. Esta planta gosta de um solo mais seco e com pedras, por é importante colocar alguns cascalhos no fundo do vaso que for plantá-la, além disso prefira plantar as sementes apenas no outono. A lavanda é uma planta muito resistente, mas também graciosa. E pode ser usada para decorar os dormitórios, criando um ambiente de sossego e tranquilidade. 2. Lírio da paz Um nome bem colocado para uma planta tão bela. Esta planta não precisa de muita luz solar e pode ser muito útil para filtrar o ar de toxinas como o tricloroetileno, o benzeno e as toxinas formaldeído. Além de purificar o ambiente, o lírio da paz ainda pode decorar o quarto, dando um toque de elegância e beleza. Se escolher para ter um vaso em seu quarto e ajudar com que você pegue no sono, escolha um cantinho bem aquecido e com pouca luz, também deve se preocupar em enriquecer a terra com fertilizantes solúveis e irrigá-lo com água destilada. 3. Jasmim Existem mais de 200 tipos de jasmim. É uma das plantas com efeito calmante e relaxante. A sua fragrância é maravilhosa e tem um efeito de sedação, que irá com certeza melhorara a sua qualidade de sono. Algumas espécies são muito frágeis e a melhor forma e cultivá-las é no interior de uma residência. Entre as plantas que ajudam a apegar no sono, a jasmim é uma ótima opção, pois é de fácil cultivo e tem um forte efeito calmante. Você só vai precisar de um vaso com terra vegetal para ter essa bela planta em seu quarto. 4. A hera do diabo Ela também é chamada de jiboia (Epipremnum aureum) e é bem conhecida pelo fato de suas folhas serem toxicas. Mas depois de levarmos em conta a advertência dada, é importante saber que esta planta é altamente poderosa, pois é capaz de limpar o ar e absorver as substancias que nos fazem mal, evitando que as respiremos. É uma planta bem comum e pode ser vista em muito lares, isso por que ela não precisa de cuidados muitos especiais, apenas um lugar que possa pegar sol pela manhã e um pouco de água duas vezes na semana. Quando suas folhas estiverem muito sujas de poeira, pode limpá-las com um pano úmido. Quem decidir ter esta planta em sua casa, deve levar em conta que deve mantê-la longe de animais de estimação e de crianças. 5.  A aloe vera Esta planta é uma das mais indicadas para purificação do ar e ajudar a pegar no sono, além de encher o ambiente de oxigênio. Não fique em dúvida sobre colocar plantas de aloe vera nos cômodos de sua casa, pois graças a ela, nossa atmosfera fica mais limpa e pura. Ela apenas necessita ficar em frente a uma janela para que pegue a maior quantia de luz solar possível. Todas estas plantas podem ser cultivadas dentro de casa e sem muitos cuidados, mas com muitos benefícios incluindo ajudara a pegar no sono. Além disso deixam o ambiente muito mais agradável e bonito. Para melhorar

ainda mais o descanso durante o sono, mantenha a casa ventilada e arejada, pois uma casa quente e abafada pode aflorar ainda mais o nervosismo e descansar será bem mais difícil.

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Para começar, devemos ter em mente que dormir bem, também envolve ter um ambiente tranquilo, onde o relaxamento seja favorecido, ou seja o quarto de dormir. Provavelmente você já deve ter acordado no meio da noite com uma sensação de sufocamento e medo, pois isso se trata de ansiedade que ficou acumulada. Mas poucas pessoas sabem que com uma coisa bem simples isso pode ser resolvido, trata-se de que controlemos os focos de preocupação do dia a dia e de construir um ambiente onde exista paz e purificação, são coisas que vão ajudar muito a descansar mais depois de um alongo dia e a pegar no sono com tranquilidade. Pode parecer meio estranho, mas algumas plantas servem exatamente para purificar o ambiente e proporcionar o descanso. Veja a baixo mais informações sobre estas plantas, que são ótimas para ter no quarto: 1. Lavanda O óleo de lavanda é um dos mais usados para proporcionar um bom descanso. Apenas coloque algumas gotas de óleo em seu travesseiro e vai ter pegar no sono rapidamente. Pensando nisso, por que não termos então uma planta de lavanda em nossa casa? Ela será muito útil para ajudar com que as crianças descansem e também vai manter os mosquitos longe. Esta planta gosta de um solo mais seco e com pedras, por é importante colocar alguns cascalhos no fundo do vaso que for plantá-la, além disso prefira plantar as sementes apenas no outono. A lavanda é uma planta muito resistente, mas também graciosa. E pode ser usada para decorar os dormitórios, criando um ambiente de sossego e tranquilidade. 2. Lírio da paz Um nome bem colocado para uma planta tão bela. Esta planta não precisa de muita luz solar e pode ser muito útil para filtrar o ar de toxinas como o tricloroetileno, o benzeno e as toxinas formaldeído. Além de purificar o ambiente, o lírio da paz ainda pode decorar o quarto, dando um toque de elegância e beleza. Se escolher para ter um vaso em seu quarto e ajudar com que você pegue no sono, escolha um cantinho bem aquecido e com pouca luz, também deve se preocupar em enriquecer a terra com fertilizantes solúveis e irrigá-lo com água destilada. 3. Jasmim Existem mais de 200 tipos de jasmim. É uma das plantas com efeito calmante e relaxante. A sua fragrância é maravilhosa e tem um efeito de sedação, que irá com certeza melhorara a sua qualidade de sono. Algumas espécies são muito frágeis e a melhor forma e cultivá-las é no interior de uma residência. Entre as plantas que ajudam a apegar no sono, a jasmim é uma ótima opção, pois é de fácil cultivo e tem um forte efeito calmante. Você só vai precisar de um vaso com terra vegetal para ter essa bela planta em seu quarto. 4. A hera do diabo Ela também é chamada de jiboia (Epipremnum aureum) e é bem conhecida pelo fato de suas folhas serem toxicas. Mas depois de levarmos em conta a advertência dada, é importante saber que esta planta é altamente poderosa, pois é capaz de limpar o ar e absorver as substancias que nos fazem mal, evitando que as respiremos. É uma planta bem comum e pode ser vista em muito lares, isso por que ela não precisa de cuidados muitos especiais, apenas um lugar que possa pegar sol pela manhã e um pouco de água duas vezes na semana. Quando suas folhas estiverem muito sujas de poeira, pode limpá-las com um pano úmido. Quem decidir ter esta planta em sua casa, deve levar em conta que deve mantê-la longe de animais de estimação e de crianças. 5.  A aloe vera Esta planta é uma das mais indicadas para purificação do ar e ajudar a pegar no sono, além de encher o ambiente de oxigênio. Não fique em dúvida sobre colocar plantas de aloe vera nos cômodos de sua casa, pois graças a ela, nossa atmosfera fica mais limpa e pura. Ela apenas necessita ficar em frente a uma janela para que pegue a maior quantia de luz solar possível. Todas estas plantas podem ser cultivadas dentro de casa e sem muitos cuidados, mas com muitos benefícios incluindo ajudara a pegar no sono. Além disso deixam o ambiente muito mais agradável e bonito. Para melhorar

ainda mais o descanso durante o sono, mantenha a casa ventilada e arejada, pois uma casa quente e abafada pode aflorar ainda mais o nervosismo e descansar será bem mais difícil.

[baudasideias]

Para começar, devemos ter em mente que dormir bem, também envolve ter um ambiente tranquilo, onde o relaxamento seja favorecido, ou seja o quarto de dormir. Provavelmente você já deve ter acordado no meio da noite com uma sensação de sufocamento e medo, pois isso se trata de ansiedade que ficou acumulada. Mas poucas pessoas sabem que com uma coisa bem simples isso pode ser resolvido, trata-se de que controlemos os focos de preocupação do dia a dia e de construir um ambiente onde exista paz e purificação, são coisas que vão ajudar muito a descansar mais depois de um alongo dia e a pegar no sono com tranquilidade. Pode parecer meio estranho, mas algumas plantas servem exatamente para purificar o ambiente e proporcionar o descanso. Veja a baixo mais informações sobre estas plantas, que são ótimas para ter no quarto: 1. Lavanda O óleo de lavanda é um dos mais usados para proporcionar um bom descanso. Apenas coloque algumas gotas de óleo em seu travesseiro e vai ter pegar no sono rapidamente. Pensando nisso, por que não termos então uma planta de lavanda em nossa casa? Ela será muito útil para ajudar com que as crianças descansem e também vai manter os mosquitos longe. Esta planta gosta de um solo mais seco e com pedras, por é importante colocar alguns cascalhos no fundo do vaso que for plantá-la, além disso prefira plantar as sementes apenas no outono. A lavanda é uma planta muito resistente, mas também graciosa. E pode ser usada para decorar os dormitórios, criando um ambiente de sossego e tranquilidade. 2. Lírio da paz Um nome bem colocado para uma planta tão bela. Esta planta não precisa de muita luz solar e pode ser muito útil para filtrar o ar de toxinas como o tricloroetileno, o benzeno e as toxinas formaldeído. Além de purificar o ambiente, o lírio da paz ainda pode decorar o quarto, dando um toque de elegância e beleza. Se escolher para ter um vaso em seu quarto e ajudar com que você pegue no sono, escolha um cantinho bem aquecido e com pouca luz, também deve se preocupar em enriquecer a terra com fertilizantes solúveis e irrigá-lo com água destilada. 3. Jasmim Existem mais de 200 tipos de jasmim. É uma das plantas com efeito calmante e relaxante. A sua fragrância é maravilhosa e tem um efeito de sedação, que irá com certeza melhorara a sua qualidade de sono. Algumas espécies são muito frágeis e a melhor forma e cultivá-las é no interior de uma residência. Entre as plantas que ajudam a apegar no sono, a jasmim é uma ótima opção, pois é de fácil cultivo e tem um forte efeito calmante. Você só vai precisar de um vaso com terra vegetal para ter essa bela planta em seu quarto. 4. A hera do diabo Ela também é chamada de jiboia (Epipremnum aureum) e é bem conhecida pelo fato de suas folhas serem toxicas. Mas depois de levarmos em conta a advertência dada, é importante saber que esta planta é altamente poderosa, pois é capaz de limpar o ar e absorver as substancias que nos fazem mal, evitando que as respiremos. É uma planta bem comum e pode ser vista em muito lares, isso por que ela não precisa de cuidados muitos especiais, apenas um lugar que possa pegar sol pela manhã e um pouco de água duas vezes na semana. Quando suas folhas estiverem muito sujas de poeira, pode limpá-las com um pano úmido. Quem decidir ter esta planta em sua casa, deve levar em conta que deve mantê-la longe de animais de estimação e de crianças. 5.  A aloe vera Esta planta é uma das mais indicadas para purificação do ar e ajudar a pegar no sono, além de encher o ambiente de oxigênio. Não fique em dúvida sobre colocar plantas de aloe vera nos cômodos de sua casa, pois graças a ela, nossa atmosfera fica mais limpa e pura. Ela apenas necessita ficar em frente a uma janela para que pegue a maior quantia de luz solar possível. Todas estas plantas podem ser cultivadas dentro de casa e sem muitos cuidados, mas com muitos benefícios incluindo ajudara a pegar no sono. Além disso deixam o ambiente muito mais agradável e bonito. Para melhorar

ainda mais o descanso durante o sono, mantenha a casa ventilada e arejada, pois uma casa quente e abafada pode aflorar ainda mais o nervosismo e descansar será bem mais difícil.

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Para começar, devemos ter em mente que dormir bem, também envolve ter um ambiente tranquilo, onde o relaxamento seja favorecido, ou seja o quarto de dormir. Provavelmente você já deve ter acordado no meio da noite com uma sensação de sufocamento e medo, pois isso se trata de ansiedade que ficou acumulada. Mas poucas pessoas sabem que com uma coisa bem simples isso pode ser resolvido, trata-se de que controlemos os focos de preocupação do dia a dia e de construir um ambiente onde exista paz e purificação, são coisas que vão ajudar muito a descansar mais depois de um alongo dia e a pegar no sono com tranquilidade. Pode parecer meio estranho, mas algumas plantas servem exatamente para purificar o ambiente e proporcionar o descanso. Veja a baixo mais informações sobre estas plantas, que são ótimas para ter no quarto: 1. Lavanda O óleo de lavanda é um dos mais usados para proporcionar um bom descanso. Apenas coloque algumas gotas de óleo em seu travesseiro e vai ter pegar no sono rapidamente. Pensando nisso, por que não termos então uma planta de lavanda em nossa casa? Ela será muito útil para ajudar com que as crianças descansem e também vai manter os mosquitos longe. Esta planta gosta de um solo mais seco e com pedras, por é importante colocar alguns cascalhos no fundo do vaso que for plantá-la, além disso prefira plantar as sementes apenas no outono. A lavanda é uma planta muito resistente, mas também graciosa. E pode ser usada para decorar os dormitórios, criando um ambiente de sossego e tranquilidade. 2. Lírio da paz Um nome bem colocado para uma planta tão bela. Esta planta não precisa de muita luz solar e pode ser muito útil para filtrar o ar de toxinas como o tricloroetileno, o benzeno e as toxinas formaldeído. Além de purificar o ambiente, o lírio da paz ainda pode decorar o quarto, dando um toque de elegância e beleza. Se escolher para ter um vaso em seu quarto e ajudar com que você pegue no sono, escolha um cantinho bem aquecido e com pouca luz, também deve se preocupar em enriquecer a terra com fertilizantes solúveis e irrigá-lo com água destilada. 3. Jasmim Existem mais de 200 tipos de jasmim. É uma das plantas com efeito calmante e relaxante. A sua fragrância é maravilhosa e tem um efeito de sedação, que irá com certeza melhorara a sua qualidade de sono. Algumas espécies são muito frágeis e a melhor forma e cultivá-las é no interior de uma residência. Entre as plantas que ajudam a apegar no sono, a jasmim é uma ótima opção, pois é de fácil cultivo e tem um forte efeito calmante. Você só vai precisar de um vaso com terra vegetal para ter essa bela planta em seu quarto. 4. A hera do diabo Ela também é chamada de jiboia (Epipremnum aureum) e é bem conhecida pelo fato de suas folhas serem toxicas. Mas depois de levarmos em conta a advertência dada, é importante saber que esta planta é altamente poderosa, pois é capaz de limpar o ar e absorver as substancias que nos fazem mal, evitando que as respiremos. É uma planta bem comum e pode ser vista em muito lares, isso por que ela não precisa de cuidados muitos especiais, apenas um lugar que possa pegar sol pela manhã e um pouco de água duas vezes na semana. Quando suas folhas estiverem muito sujas de poeira, pode limpá-las com um pano úmido. Quem decidir ter esta planta em sua casa, deve levar em conta que deve mantê-la longe de animais de estimação e de crianças. 5.  A aloe vera Esta planta é uma das mais indicadas para purificação do ar e ajudar a pegar no sono, além de encher o ambiente de oxigênio. Não fique em dúvida sobre colocar plantas de aloe vera nos cômodos de sua casa, pois graças a ela, nossa atmosfera fica mais limpa e pura. Ela apenas necessita ficar em frente a uma janela para que pegue a maior quantia de luz solar possível. Todas estas plantas podem ser cultivadas dentro de casa e sem muitos cuidados, mas com muitos benefícios incluindo ajudara a pegar no sono. Além disso deixam o ambiente muito mais agradável e bonito. Para melhorar

ainda mais o descanso durante o sono, mantenha a casa ventilada e arejada, pois uma casa quente e abafada pode aflorar ainda mais o nervosismo e descansar será bem mais difícil.

[baudasaude]

Para começar, devemos ter em mente que dormir bem, também envolve ter um ambiente tranquilo, onde o relaxamento seja favorecido, ou seja o quarto de dormir. Provavelmente você já deve ter acordado no meio da noite com uma sensação de sufocamento e medo, pois isso se trata de ansiedade que ficou acumulada. Mas poucas pessoas sabem que com uma coisa bem simples isso pode ser resolvido, trata-se de que controlemos os focos de preocupação do dia a dia e de construir um ambiente onde exista paz e purificação, são coisas que vão ajudar muito a descansar mais depois de um alongo dia e a pegar no sono com tranquilidade. Pode parecer meio estranho, mas algumas plantas servem exatamente para purificar o ambiente e proporcionar o descanso. Veja a baixo mais informações sobre estas plantas, que são ótimas para ter no quarto: 1. Lavanda O óleo de lavanda é um dos mais usados para proporcionar um bom descanso. Apenas coloque algumas gotas de óleo em seu travesseiro e vai ter pegar no sono rapidamente. Pensando nisso, por que não termos então uma planta de lavanda em nossa casa? Ela será muito útil para ajudar com que as crianças descansem e também vai manter os mosquitos longe. Esta planta gosta de um solo mais seco e com pedras, por é importante colocar alguns cascalhos no fundo do vaso que for plantá-la, além disso prefira plantar as sementes apenas no outono. A lavanda é uma planta muito resistente, mas também graciosa. E pode ser usada para decorar os dormitórios, criando um ambiente de sossego e tranquilidade. 2. Lírio da paz Um nome bem colocado para uma planta tão bela. Esta planta não precisa de muita luz solar e pode ser muito útil para filtrar o ar de toxinas como o tricloroetileno, o benzeno e as toxinas formaldeído. Além de purificar o ambiente, o lírio da paz ainda pode decorar o quarto, dando um toque de elegância e beleza. Se escolher para ter um vaso em seu quarto e ajudar com que você pegue no sono, escolha um cantinho bem aquecido e com pouca luz, também deve se preocupar em enriquecer a terra com fertilizantes solúveis e irrigá-lo com água destilada. 3. Jasmim Existem mais de 200 tipos de jasmim. É uma das plantas com efeito calmante e relaxante. A sua fragrância é maravilhosa e tem um efeito de sedação, que irá com certeza melhorara a sua qualidade de sono. Algumas espécies são muito frágeis e a melhor forma e cultivá-las é no interior de uma residência. Entre as plantas que ajudam a apegar no sono, a jasmim é uma ótima opção, pois é de fácil cultivo e tem um forte efeito calmante. Você só vai precisar de um vaso com terra vegetal para ter essa bela planta em seu quarto. 4. A hera do diabo Ela também é chamada de jiboia (Epipremnum aureum) e é bem conhecida pelo fato de suas folhas serem toxicas. Mas depois de levarmos em conta a advertência dada, é importante saber que esta planta é altamente poderosa, pois é capaz de limpar o ar e absorver as substancias que nos fazem mal, evitando que as respiremos. É uma planta bem comum e pode ser vista em muito lares, isso por que ela não precisa de cuidados muitos especiais, apenas um lugar que possa pegar sol pela manhã e um pouco de água duas vezes na semana. Quando suas folhas estiverem muito sujas de poeira, pode limpá-las com um pano úmido. Quem decidir ter esta planta em sua casa, deve levar em conta que deve mantê-la longe de animais de estimação e de crianças. 5.  A aloe vera Esta planta é uma das mais indicadas para purificação do ar e ajudar a pegar no sono, além de encher o ambiente de oxigênio. Não fique em dúvida sobre colocar plantas de aloe vera nos cômodos de sua casa, pois graças a ela, nossa atmosfera fica mais limpa e pura. Ela apenas necessita ficar em frente a uma janela para que pegue a maior quantia de luz solar possível. Todas estas plantas podem ser cultivadas dentro de casa e sem muitos cuidados, mas com muitos benefícios incluindo ajudara a pegar no sono. Além disso deixam o ambiente muito mais agradável e bonito. Para melhorar

ainda mais o descanso durante o sono, mantenha a casa ventilada e arejada, pois uma casa quente e abafada pode aflorar ainda mais o nervosismo e descansar será bem mais difícil.

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Os benefícios que as plantas têm na nossa saúde

Muitas pessoas vêm as plantas como objetos decorativos ou um símbolo de companhia, mas as plantas podem nos dar não só um pouco de frescura como também ter benefícios para a nossa saúde, aumentando assim a sua utilidade e também dando uma nova imagem à sua casa. Assim, conjugando todos os benefícios relacionados não só com a saúde, mas também com a estética e o ambiente, podemos pensar nas plantas como algo que devemos ter em nossa casa e que no dá valor. Existem, no entanto, alguns benefícios que gostaríamos de listar para lhe mostrar a importância de ter algumas plantas na sua casa, pois podem fazer toda a diferença no seu dia-a-dia:

Melhoria da qualidade do ar

Apesar de muitas pessoas não pensarem nas plantas desta forma, elas são excelentes purificadores de ar natural, podendo também absorver poluentes comuns como o benzeno, o formaldeído e o tricloroetileno. Existem algumas plantas específicas para melhorar a qualidade doar, como a chamada Lírio da Paz, e que fazem uma diferença substancial na nossa qualidade de vida. Estar a viver perto de um jardim ou viver no campo também aumenta, por si só, a nossa qualidade do ar.

Redução do stress

Alguns estudos mostram que a exposição a plantas pode diminuir a pressão arterial, diminuir a frequência cardíaca e ainda reduzir a ansiedade. Portanto, ao estarmos perto delas temos um benefício direto para a nossa saúde, que vai ter depois o impacto no nosso dia-a-dia ao estarmos mais calmas e seremos para enfrentar os desafios diários. Lembre-se que no caso de haver algum sintoma de stress ou qualquer outro sintoma agudo de saúde, deve contactar o centro de saúde ou o SNS24 o mais rápido possível.

Aumento de produtividade

No caso de ter um escritório em casa, ter plantas é muito bom para o aumento da produtividade e também para melhorar o desempenho cognitivo, uma vez que existe um estudo em que trabalhadores rodeados de algumas plantas mostraram se 15% mais produtivo do que é que os que não tinham plantas à sua volta. Isto pode significar que de alguma forma as plantas ajudam a mantê-lo produtivo, pelo que poderá ser uma boa experiência ter plantas no local onde está a trabalhar.

Alívio de dores

Algumas plantas são especialmente indicadas para o alívio de dores, por exemplo a lavanda, que é considerada uma dessas plantas porque tem propriedades calmantes e podem assim ajudar a relaxar e a aliviar a tensão. Por outro lado, juntando os outros pontos anteriores a este, podemos ter vários benefícios juntos e por isso mais uma razão para ter plantas em casa ou no seu local de trabalho.

Esteticamente bonitas

Por último, mas não menos importante, temos que considerar que as plantas são esteticamente bonitas, e por isso plantas de coração num espaço seu pode além de melhorar a estética ajudar a melhorar o humor e também o seu bem-estar. Ao adicionar cor e textura ao seu espaço, as plantas oferecem definitivamente um papel fundamental em todo este processo, e podem ajudar a conseguir o efeito que pretende. Read the full article

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Conheça os males do narguilé...

Sim, fumar narguilé é mau para a saúde. A ideia de que o bongo é mau porque se inspira vapor em vez de fumo não é real. Durante uma sessão de uma hora de narguilé, a quantidade de fumo inalada é igual à fumaça de 100-200 cigarros. Isto porque a pessoa fica exposta ao fumo do tabaco por muito mais tempo quando fuma narguilé, porque a duração de um cigarro é de vários minutos. Portanto, tal como os cigarros, o narguilé causa vários danos à saúde, uma vez que reduz a capacidade respiratória, aumenta o risco de cancro do pulmão, insuficiência respiratória aguda (nos casos mais graves), doença cardiovascular (ataque cardíaco, AVC), cancro da boca e da bexiga, e aumenta a dependência química. Tendo então que contatar uma clínica de reabilitação para dependentes químicos.

Outras doenças que o uso de narguilé, pode levar à saúde incluem o envelhecimento prematuro e a falta de ar durante o exercício.

“Ouvi dizer que o narguilé não é assim tão mau para a tua saúde. Isso é verdade?” Uma das razões pelas quais o narguilé não é tão prejudicial para a saúde é que a água filtra parte da nicotina, o que reduz a concentração no fumo. No entanto, com menos nicotina, você acaba inalando mais fumaça, então o conteúdo de nicotina é capaz de extinguir o seu vício.

Por exemplo, fumar narguilé expõe o usuário a níveis mais elevados de carcinógenos e gases tóxicos, como o monóxido de carbono.

O carvão utilizado para queimar tabaco remove substâncias tóxicas como benzeno e alcatrão, o que aumenta a toxicidade do narguilé. Portanto, mesmo que sejam utilizadas outras folhas ou ervas em vez de tabaco, o narguilé continua a ser prejudicial para a saúde porque não deixa de produzir fumo e as suas toxinas.

“O narguilé é mais prejudicial que o cigarro?” O narguilé tem muitas das toxinas dos cigarros, incluindo monóxido de carbono, hidrocarbonetos, nicotina e formaldeído, que podem causar bronquite e reduzir a capacidade respiratória após um ano de uso.

Além disso, o tabaco de narguilé tem uma concentração muito maior de nicotina, monóxido de carbono e alcatrão do que os cigarros.

Os danos causados pelo narguilé podem ser ainda maiores, pois o fumo do narguilé respira as toxinas do tabaco e do carvão, que estão associadas ao desenvolvimento do cancro do pulmão e de outras doenças.

Além dos danos causados pelo fumo narguilé, aumenta o risco de transmissão de doenças como herpes, hepatite, tuberculose e outras doenças infecciosas transmitidas pelo contacto com a secreção de uma pessoa infectada.

“Os narguilé eletronicos fazem mal?” Há raras provas científicas dos efeitos nocivos dos narguilé eletronicos. Quando não há nicotina, o risco de vício pode ser reduzido.

Também não há queima de tabaco, que é um dos principais fatores nocivos do fumo, devido à alta temperatura do fumo e às toxinas que este contém.

No entanto, é necessário ter certeza de quais substâncias são inaladas no narguilé eletrônico. Muitos estudos recentes têm demonstrado os efeitos nocivos dos cigarros eletrônicos, pois estes cigarros podem causar outros danos ao organismo além do risco de fumar.

“O que é narguilé?” O narguilé, também chamado de narguilé, é um aparelho usado para fumar tabaco. Nele o tabaco é queimado, o fumo produzido é arrefecido pela água e depois inalado pela pessoa através de um tubo.

O narguilé pode parecer inofensivo, mas, tal como os cigarros, é viciante e o seu uso a longo prazo aumenta o risco de cancro do pulmão, da boca e da bexiga, bem como de doenças cardiovasculares e respiratórias, e também até a dependência química.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 6.000.000 de pessoas em todo o mundo morrem todos os anos devido ao tabagismo. No Brasil, 75% das pessoas que fumam começam a fumar antes de completarem 18 anos.

Quanto mais pessoas começarem a fumar narguilé ou cigarros, maior o risco de desenvolver cancro e outras doenças crónicas e fatais.

O gosto doce e saboroso do narguilé, além do cheiro e sabor doce do fumo, ajuda a explicar por que o narguilé é tão consumido por jovens e adolescentes. Estas são pessoas que quase nunca fumam ou não fumam cigarros, mas devido a estes factores “favoráveis” acabam por fumar narguilé.

Já se sabe que os adolescentes que fumam são mais propensos a se tornarem adultos fumantes. O uso precoce do narguilé pode ser o primeiro passo para começar a fumar e outras drogas. Quanto mais cedo uma pessoa começar a fumar, maior a chance de desenvolver câncer e outras doenças crônicas, bem como a morte prematura.

[maridodealuguelbarbosa]

Plantas para purificar o ar da casa: Conheça as 6 melhores

Você sabe quais são as melhores plantas para purificar o ar da casa? A verdade é que existem várias delas. Afinal, as plantas têm esta força por si só (sem necessariamente precisar de uma planta especial). Pois as plantas são natureza. E a natureza, claro, ajuda muito nestes caso.

Para te ajudar a entender um pouco mais sobre o assunto, separamos uma lista das 6 melhores plantas para deixar o ar da sua casa mais puro, leve e equilibrado. Continue a sua leitura e saiba mais.

Vamos lá?

Plantas para purificar o ar da casa: Conheça as 6 melhores

Purificar o ar da casa é uma coisa que muitas vezes se torna bem subjetiva. Afinal, o que seria a purificação do ar, neste caso, não é mesmo? Só que a gente pode considerar isso como sendo algo fundamental para que possamos ter mais qualidade de vida no dia-a-dia.

Ar puro é vida e garante que estejamos respirando algo verdadeiramente leve para dentro de nossos pulmões. O que não acontece, na grande maioria das vezes, em locais altamente urbanizados, como os grandes centros e metrópoles.

Se você comprou seu apartamento na planta, mora em uma casa sem muita natureza por perto ou mesmo quer criar um cantinho de meditação, ter plantas no ambiente fazem toda a diferença. E estas que vamos listar abaixo, possuem indicação da NASA!

Sim, a agência espacial americana fez um estudo e apontou as principais plantas que geram boa filtragem do ar no ambiente, para garantir melhores condições de oxigênio para estações espaciais. E algumas delas, são:

Lírio-da-paz

Crisântemo

Hera

Espada-de-são-jorge

Areca-bambu

Aloe-vera

Conhece alguma delas? Tem em casa? Vai comprar? Para garantir um aprofundamento um pouco maior sobre cada uma destas plantinhas, continue a sua leitura. Vamos explorar melhor os benefícios de cada uma delas a partir de agora.

Acompanhe!

Lírio-da-paz

O ar que a gente respira é transparente. A gente não consegue vê-lo. Mas ele existe e, sem ele, não conseguiríamos respirar. A vida na terra se torna inviável sem oxigênio.

Só que ao mesmo tempo que ele é fundamental, saiba que você precisa de vários cuidados para garantir que o ar que você está respirando é, na verdade, saudável. Ambientes urbanos e grandes centros geralmente são poluídos. E podemos ver esta poluição no ar. Respirá-la será necessário. Mas bem prejudicial.

O lírio-da-paz, então, pode ser uma boa alternativa para se ter dentro de casa, visto que é uma planta que pode remover substâncias tóxicas do ambiente, como benzeno, formaldeído, tricloroetileno, amônia, tolueno e xileno. São poluentes que podem estar presentes no ar e que vamos respirar, caso o oxigênio não esteja limpo.

Leia também como fazer um bom jardim de inverno.

Crisântemo

Esta é uma flor um pouco diferente do lírio-da-paz. Enquanto que o lírio possui apenas uma folhagem bem verde, o crisântemo é colorido e muito vivo. São flores de várias cores e, além de ajudar a limpar o ambiente (oxigênio), ajuda na decoração do espaço.

Esta planta também ajuda a remover várias substâncias presentes no ambiente, como o benzeno, formaldeído, amônia, xileno, tolueno e tricloroetileno. Tudo o que você precisa fazer é deixar as plantas em um espaço bem bacana, para que elas possam fazer a filtragem do ar.

É claro que esta filtragem não vai acontecer do dia para a noite. Ou seja, você precisa dar tempo para que a plantinha consiga, de fato, filtrar bem o oxigênio. Por isso, não compre-a achando que o espaço ficará limpo rapidamente. É um processo perene – você sempre vai precisar ter plantas dentro de casa.

Hera

Se você mora em uma localização que tenham muitos poluentes aéreos, não pode deixar de conhecer a força que a hera tem para combater e filtrar estas partículas causadores de problemas respiratórios.

A hera é uma planta bem verde e que se caracteriza por crescer de maneira ordenada em paredes e locais que ela possa escalar. É uma planta da família araliaceae.

Neste caso, uma boa ideia é fazer um jardim vertical em alguma parede que esteja vaga no seu apartamento ou mesmo na sua casa térrea. Este tipo de projeto vai dar mais vida a hera e ela poderá crescer de maneira natural. Além de deixar o ambiente lindo, você terá uma troca de oxigênio incrível para garantir um ar puro dentro de casa.

Espada-de-são-jorge

Você certamente já ouviu falar na planta espada-de-são-jorge, não é mesmo? Afinal, esta é uma planta ultra popular e que certamente já passou pelo seu vocabulário alguma vez ou mesmo você já viu ela em uma floricultura (mesmo não sabendo o nome).

Seu nome científico é dracaena trifasciata e é uma planta incrivelmente resistente. Ela possui uma estrutura muito firme e sua aparência é de uma planta altamente rígida. Não apresenta qualquer sinal de sensibilidade.

Não precisa ficar regando com frequência e também não precisa deixar ela no sol por muito tempo. Ela se desenvolve sozinha e possui muito auto-cuidado. E claro, filtra muito bem o nosso oxigênio, de forma que possamos respirar um ar puro.

Areca-bambu

As florestas tropicais abrigam muitas plantas do tipo areca-bambu. É um tipo de palmeira que precisa de bastante umidade para se desenvolver e justamente por isso vai preferir regiões mais úmidas.

Esta planta consegue fazer uma filtragem incrível do ambiente, carregando pra si as impurezas do oxigênio e deixando que a gente possa respirar um ar leve e limpo.

Se você quiser fazer um jardim externo para plantar areca-bambu, esta é a melhor alternativa. Pois elas podem crescer bastante.

Aloe-vera

E por fim, não podemos deixar de falar da famosa aloe-vera. Ou, como também são conhecidas popularmente: suculentas. Elas também fazem um trabalho muito grande de filtragem do ar, fazendo com que você possa respirar tranquilamente e sem grandes toxinas no ambiente.

Ela cresce facilmente em vários ambientes e você não precisa se preocupar tanto assim com os cuidados básicos. Ela elimina benzeno e formaldeído do ambiente de maneira muito eficaz.

Agora, escolha as suas plantinhas e comece a cultivá-las ainda hoje para que você possa ter, em alguns meses, um ambiente mais limpo e saudável para se respirar.

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[roseliterapeuta]

Existem várias plantas relativamente baratas que você pode comprar, como o lírio da paz, aloe vera e valeriana. A espada-de-são-jorge é uma delas. . Ela é capaz de emitir oxigênio à noite, enquanto também absorve CO2, um subproduto natural da respiração. . Ela também filtra as toxinas domésticas comuns como formaldeído, tricloroetileno, xileno, tolueno e benzeno do ar. . É tão famosa por melhorar o sono que ganhou os apelidos de "fábrica de oxigênio" e "planta de quarto". . Uma simples e poderosa planta capaz de melhorar qualidade geral do seu sono! . Você tem uma dessa❓ . ➡️Marque quem precisa saber dessa informação‼😍 . . Fonte: https://ntrs.nasa.gov/archive/nasa/casi.ntrs.nasa.gov /19930073077.pdf . via @dra.samaradias . #plantasquecuram #plantasenergeticas #energiadasplantas #espadadesaojorge #plantasaudavel #oxigenio #higienedosono #bonssonhos #insonia #saude #fitoenergetica #plantasdentrodecasa #plantasdeinterior #plantasnoquarto #mesaquânticaestelar #mesaquanticaestelarportoalegre #roseliterapeuta (em Roséli Terapeuta) https://www.instagram.com/p/CBaf_wLHoE7/?igshid=1ud8hwfrhqntg

[kytannaf]

6 Plantas Purificadoras de Ar 1. Palmeira de Bambu: elimina formaldeído e atua como um humidificador natural; 2. Espada de São Jorge: serve para absorver os óxidos de nitrogênio e formaldeído; 3. Palmeira: para limpeza do ar em geral; 4. Planta aranha: grande planta para o interior da casa que elimina o monóxido de carbono e outras toxinas e impurezas; 5. Lírio de paz: Bom para colocar no banheiro pois ajuda a combater os fungos, além de eliminar formaldeído e tricloroetileno; 6. Gérbera: Elimina o benzeno do ar, melhora o sono ao absorver dióxido de carbono e emite mais oxigênio durante a noite. #kytannaf #plantas #acasadavinha https://www.instagram.com/p/B65QebpgLiG/?igshid=1kjfvohfr6xl

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O que os cientistas sabem sobre o câncer até agora?

 Uma dieta balanceada e atividade física são práticas que podem prevenir diversas doenças. Mas você sabia que hábitos saudáveis reduzem o risco de câncer em até 40% dos casos? A conclusão foi analisada na American Society of Clinical Oncology 2018, um dos eventos mais importantes da oncologia contemporânea global. Nesta segunda-feira, dia 4 de fevereiro, se comemora o Dia Nacional do Câncer.

"Com exercícios regulares, o indivíduo se afasta de fatores etiológicos conhecidamente relacionados ao desenvolvimento de câncer, como fumo e álcool. A obesidade, que de fato pode ser combatida com a combinação de dieta adequada e prática de exercícios físicos, é reconhecidamente um fator etiológico de determinadas neoplasias malignas", avalia a Onco-hematologista da Oncoclínica Centro de Tratamento Oncológico, Adriana Scheliga.

No Brasil, o Instituto Nacional do Câncer (Inca) estima a ocorrência de 600 mil casos novos a cada ano, para o biênio 2018-2019. No ano passado, foi elaborada uma lista com os 25 tópicos mais fortemente relacionados ao desenvolvimento do câncer. O objetivo é evitar paranoias e, ao mesmo tempo, conscientizar a população a respeito dos cuidados a serem tomados.

"Um dos aspectos mais importantes para a prevenção do câncer diz respeito ao nível de evidências científicas que atribuem hábitos de vida ou exposição a substâncias ao desenvolvimento da doença. A Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC), da Organização Mundial de Saúde, estabelece uma série de critérios antes de classificar uma substância como carcinogênica, ou seja, capaz de provocar ou estimular o aparecimento do câncer em um organismo", avalia o oncologista Cristiano Guedes Duque.

A adoção de hábitos de vidas saudáveis e evitar a exposição às substâncias relacionadas pode evitar não só o câncer, mas também uma série de doenças potencialmente graves. O oncologista Cristiano Guedes Duque explica melhor sobre a relação dos tumores com algumas práticas.

Revela, por exemplo, hábitos que podem estar relacionados ou não ao câncer. Veja a seguir:

Tabaco:

Trata-se da principal causa no mundo inteiro de doenças e mortes evitáveis. Estima-se que o cigarro esteja relacionado à morte de quase a metade de seus usuários em longo prazo. A recomendação é não fumar e não utilizar nenhuma forma de tabaco.

Tabagismo passivo:

Também pode causar câncer e outras doenças crônicas, inclusive em crianças. Não se deve fumar dentro de casa.

Peso saudável:

Inclui dieta e atividade física, o que pode reduzir em até 18% o risco de desenvolver câncer.

Atividade física:

O recomendável é que as pessoas se mantenham moderadamente ativas por 30 minutos ao dia.

Alimentação:

Devem ser evitados: alimentos com excesso de calorias (tanto por açúcar como por gorduras), bebidas com excesso de açúcar.

Álcool:

Se a pessoa já possui esse hábito, deve procurar limitar a quantidade. O melhor para a prevenção do câncer é evitar qualquer consumo de álcool.

Exposição ao sol:

Evite exposição em excesso, principalmente em crianças. Sempre que necessário, utilize medidas de proteção (roupas, protetor solar). Não deve ser realizado o bronzeamento artificial.

Poluição do ar e exposição a substâncias:

Inclui as substâncias utilizadas no trabalho (na indústria ou em serviços, como de cabeleireiros). O uso de forno a lenha deve ser evitado, principalmente se não há exaustão correta. O ambiente das cidades deve ter medidas para controle da poluição.

Saúde da mulher:

Se possível, as mães devem amamentar seus filhos. A reposição hormonal pós-menopausa deve ser evitada ou pelo menos limitada.

Vacinação e infecções:

As vacinas contra hepatite B e HPV podem evitar o câncer.

Radiação:

Deve ser evitada exposição desnecessária, principalmente na área da saúde.

Rastreamento:

A descoberta do câncer antes dos sintomas aumenta as chances de cura. Cânceres de mama, de colo uterino e de intestino são os principais. As pessoas que têm história familiar de câncer devem ter atenção especial aos hábitos de vida e discutir com os médicos a necessidade de um rastreamento individualizado.

Respirar certas substâncias, comer determinados alimentos e até mesmo usar alguns tipos de plásticos elevam o risco de desenvolver alguns tipos de câncer.

Adriana Scheliga analisa alguns agentes cancerígenos conhecidos, assim como outros temas nos quais os cientistas estão se concentrando e classificando como principais suspeitos.

Açúcar:

O açúcar refinado branco, presente em doces, biscoitos e muitos produtos industrializados, quando consumido em excesso, pode levar à obesidade, a alterações metabólicas e até ao desenvolvimento do diabetes mellitus. A obesidade pode aumentar o risco de desenvolvimento de câncer de mama, cólon e reto, esôfago, rim e pâncreas. É importante lembrar que o açúcar está presente em diversos alimentos como componente natural essencial. Alguns exemplos são a frutose nas frutas e a lactose nos derivados de leite. Portanto, a utilização de açúcar isoladamente não pode ser considerada um fator de causa e efeito de câncer.

Alimentos processados:

Qualquer alimento que venha em um invólucro de plástico e esteja industrialmente selado foi projetado para durar meses sem estragar. Cientistas na França recentemente demonstraram uma relação entre pessoas que comem mais alimentos processados e aqueles que desenvolvem câncer. Porém, ainda não há certeza se o problema são os ingredientes estabilizadores do produto, a embalagem plástica ou alguma combinação dos dois. Por isso, mais estudos são necessários para de fato comprovar a correlação de causa e efeito. Já alimentos como os embutidos (linguiças, salsichas, presuntos e apresuntados, entre outros) são apontados como grandes vilões por causa do tratamento recebido pela carne para preservá-la ou temperá-la, como salgar, curar, fermentar ou defumar.

Produtos químicos e substâncias tóxicas:

Algumas pessoas trabalham diariamente com substâncias potencialmente causadoras de câncer. Funcionários em fábrica de alumínio, amianto, determinadas tintas, derivados de benzeno, fabricantes de borracha, cabeleireiros que utilizam corantes (as coloristas) sem proteção, trabalhadores de minas de carvão, trabalhadores em locais de escapamento de vapores de derivados de diesel e gasolina (como frentistas de posto de gasolina), formaldeído, arsênico.

Carne vermelha:

A OMS sugere que qualquer tipo de carne vermelha possa estar ligada a um aumento do risco de câncer colorretal. Além disso, há algumas evidências que indicam que sua contribuição para o câncer pancreático e de próstata, embora essa evidência não seja tão forte. As carnes defumadas e churrascos provavelmente também aumentam o risco de câncer, porque quando são assadas em fogo muito quente ou são fritas em altas temperaturas eliminam substâncias, como as aminas heterocíclicas e hidrocarbonetos aromáticos policíclicos, que junto com as chamas aumentam os produtos químicos cozidos na carne consumida. Os pesquisadores não estão certos de que esses produtos químicos causem câncer. Contudo, em testes de laboratório, o DNA celular sofre mudanças que podem aumentar o risco de câncer.

Herbicidas e pesticidas:

Há evidências de que os herbicidas e pesticidas utilizados na lavoura estejam mais relacionados ao câncer nos agricultores do que nas pessoas que ingerem alimentos pulverizados com essas substâncias

Poeira de madeira:

Trabalhadores de serrarias e marceneiros que respiram grandes quantidades de poeira ao cortar e moldar madeira de um modo geral têm maior probabilidade de desenvolver câncer da cavidade nasal do que uma pessoa comum.

Status menstrual da mulher:

As mulheres que começam a menstruar mais cedo ou entram na menopausa mais tarde podem ter um risco aumentado de câncer de mama, porque estão expostas a um tempo mais prolongado ao estrogênio e à progesterona produzidos pelos ovários. As mulheres que entram na menopausa e utilizam reposição hormonal combinada de estrogênio e progesterona para ajudar a aliviar os sintomas também podem estar em maior risco. Sobre a utilização das pílulas anticoncepcionais, que embora muitas vezes estão associadas a um potencial risco aumentado de câncer de colo de útero, há algumas evidências de que estar sob controle de natalidade por outro lado esteja associado a um risco reduzido de desenvolver outros tipos de câncer, como do endométrio, colorretal e de ovário.

História familiar:

Algum risco de câncer é transmitido de geração em geração. As mutações genéticas podem ocorrer em cerca de 5-10% de todos os cânceres. E essas alterações genéticas que promovem o câncer podem ser herdadas de nossos pais, se elas estiverem presentes nas células chamadas germinativas (óvulos e espermatozoides). Por exemplo, certos tipos de câncer de mama são resultado de mutações nos genes BRCA1 e BRCA2.

Próteses de silicone:

Recentemente, foi descrita uma nova entidade chamada linfoma anaplásico de grandes células associado a implantes de mama. É um tipo de câncer em mulheres com implantes de silicone de mama. Ainda assim, essa entidade é rara, e deve-se apenas alertar as mulheres e seus cirurgiões que devem manter suas pacientes sempre sob controle. Não é uma contraindicação ao seu uso.

Poluição do ar:

A inalação de fuligem também tem sido associada ao câncer de pulmão, esôfago e de bexiga. Cientistas estudaram bombeiros, funcionários de escritórios e estudantes de Nova York que estiveram em Manhattan nos dias e semanas após os ataques de 11 de setembro e descobriram que eles tinham taxas mais altas de câncer, incluindo câncer de mama, colo de útero, pulmão e mais recentemente mieloma múltiplo. Já a sílica, mineral natural encontrado na areia, pedra e concreto, está associada a um aumento do câncer de pulmão, quando trabalhadores da construção civil e mineiros inalam partículas de sílica cortando ou perfurando pedras.

Radiação:

As pessoas que viviam perto do local do desastre nuclear do ano 1986 em Chernobyl, na Ucrânia, desenvolveram taxas mais altas do que as usuais de câncer de pulmão, tireoide e leucemias agudas.

Alguns plásticos:

Os plásticos podem ser perigosos, especialmente quando liberam substâncias químicas, como o BPA, substância que tem sido utilizada em muitos plásticos e resinas desde a década de 1960. As resinas de BPA podem ser usadas dentro de produtos como latas de alimentos metálicos como substâncias selantes, assim como em garrafas de plástico de água e recipientes de armazenamento de alimentos. Embora muitos fabricantes de plásticos tenham começado a rotular seus produtos como "livre de BPA", os cânceres de mama e próstata podem estar ligados a essas substâncias. Hoje, alguns Estados americanos aboliram definitivamente a comercialização de garrafas plásticas de água.

Acrilamida:

O escurecimento de alguns alimentos cozidos ou assados em altas temperaturas - como pão, café ou batatas fritas - produz um composto químico chamado acrilamida. Isso acontece naturalmente em um processo chamado reação de Maillard. Porém, a dose de acrilamida em uma xícara de café ou um pãozinho assado na chapa provavelmente não é perigosa. A Anvisa alerta que os modelos teóricos para predizer se um câncer poderia ser desenvolvido no ser humano como resultado da ingestão de alimentos contendo acrilamida, não são confiáveis para desenvolver conclusões consistentes sobre o risco. Ainda assim, um juiz do estado da Califórnia, nos Estados Unidos, decidiu no início deste ano que os vendedores de café devem alertar seus clientes sobre os possíveis riscos de câncer da acrilamida no café.

  Fonte: Agencia Estado

[cantinhos-do-cachorro-blog]

Como os cheiros podem afetar a saúde do seu animal de estimação

Infelizmente, algumas das coisas que fazemos para melhorar nosso ambiente, como a limpeza ou o uso de purificadores de ar químicos, podem representar sérios perigos para nossos amigos animais.

Assim, os proprietários do animal de estimação precisam de jogar fora seus sprays do quarto, velas aromáticas, óleos, e sólidos? Essa é uma pergunta que não é tão facilmente respondida. No entanto, existem algumas maneiras de jogá-lo seguro quando usar esses produtos em casa.

Se estamos colocando algum tipo de produto químico no ar apenas para mascarar aromas, então temos que estar preocupados com as implicações negativas em nossos animais de estimação.

Infelizmente, a maioria das formas de purificadores de ar, sejam os pulverizadores de ambientes e móveis, sólidos, e até mesmo a alternativa aparentemente mais segura de velas perfumadas pode ser muito tóxico para os seres humanos, e mais ainda para os animais que podem ingerir as substâncias acidentalmente ou não ter os meios para Evite-os em primeiro lugar quando eles estão sendo usados.

O ingrediente que faz mal para animais de estimação

Um dos principais criminosos na lista de ingredientes para a maioria dos purificadores de ar são compostos orgânicos voláteis (COV). VOCs são produtos químicos orgânicos que têm uma alta pressão de vapor à temperatura ambiente devido a um baixo ponto de ebulição. Isto faz com que estes compostos evaporem facilmente de uma forma sólida ou líquida para o ar. Essa transformação é chamada volatilidade. Em outras palavras, a volatilidade é exatamente o que os purificadores de ar estão destinados a fazer: quebrar de uma forma e dissipar no ar, alterando assim o seu cheiro.

Esta é a mesma volatilidade que ocorre em tintas e vernizes, combustíveis fósseis, benzeno, formaldeído, refrigerantes, propulsão de aerossóis, fumaça de cigarro e o processo de limpeza a seco. Você não iria abrir uma lata de tinta em sua sala de estar para melhorar a qualidade do ar, mas isso não é muito longe do que acontece quando você quebrar um ambientador.

Essas substâncias podem causar uma lista de doenças, como asma e câncer, e podem afetar o sangue, o cérebro, o coração, o fígado, os rins, a pele e os sistemas respiratório e nervoso de pessoas e seus animais de estimação.

Alternativas naturais para Ambientadores - Os óleos essenciais são mais seguros?

Para aqueles que procuram uma abordagem mais natural, não tóxico, nos últimos anos, tem havido um ressurgimento no movimento homeopático - uma abordagem medicinal alternativa que usa substâncias da natureza. Em sua face parece bastante razoável; Evite o produto químico fabricado e abrace o que a terra tem para oferecer.

Os óleos essenciais também são definidos como voláteis e, embora essas substâncias sejam criadas a partir de flores, cascas, bagas, raízes, sementes e madeiras, e têm alguns efeitos medicinais e positivos positivos, elas ainda podem ser muito tóxicas para as pessoas e animais, mesmo quando eles são usados corretamente.

Óleos essenciais, que estão incluídos em muitos produtos de ambientador, pode ser muito tóxico.  Se você simplesmente tem que ter óleos essenciais em casa, verifique se eles são mantidos em um local onde seus cães não podem entrar em contato direto com eles.

Quando se trata de usar esses produtos em torno de nossos animais de estimação, um pouco de informação é a sua melhor arma de defesa. Leia as instruções no lado da garrafa e certifique-se de que você está pulverizando a quantidade recomendada. Quando você entra em um quarto que tem sido fortemente pulverizado com ambientador, o que ele faz para seus olhos e pulmões? Se está fazendo isso com você, também vai fazer isso com seus animais de estimação.

Sinais de uma reação tóxica por ambientadores em animais de estimação

Os sinais e sintomas dos efeitos negativos dos purificadores de ar variam do imediato a algumas horas ou dias após o uso. Quando você usá-los pela primeira vez, um animal de estimação pode retirar imediatamente da área. Um animal de estimação pode tossir, espirrar, produzir uma secreção nasal, ou sofrem de vômitos, diarréia, letargia ou falta de apetite.

No entanto, esses perigos não vêm apenas do ar; Eles também podem ser causados por contaminação de onde eles caem, onde um animal de estimação poderia pisar, rolar ou lamber, ou de produtos como shampoos de carpetes e produtos de limpeza que são feitos especificamente para superfícies.

O que fazer se o seu animal de estimação come um ambientador

Ingerir um ambientador pode ser ainda mais perigoso do que simplesmente respirar. Qualquer produto de uso prolongado, como purificadores de ar sólidos ou plug-in, precisa ser monitorado de perto e cuidado extra deve ser tomado quando você se desfaz deles . Se o seu animal de estimação está inclinado a atravessar o lixo, você pode querer descartar purificadores de ar gasto diretamente em um recipiente de lixo fora.

Se um animal ingerir um ambientador, preocupe-se principalmente com o seu efeito sobre o sistema gastrointestinal. Os ingredientes ativos e / ou a embalagem podem causar vômitos, diarréia, etc. E isso não se limita a produtos perfumados quimicamente. Óleos essenciais não só podem afetar o trato GI, mas também estão associados com problemas neurológicos como agitação, fraqueza, instabilidade e tremores em cães.

Qualquer coisa com uma natureza fibrosa para ele pode causar sofrimento digestivo e pode ser absorvido através do intestino delgado e entrar no sangue.

Usando purificadores de ar durante a gravidez

Para as mulheres grávidas, todos os cuidados possíveis devem ser tomados. Pesquisas sugerem que COVs, como tolueno e xileno, podem potencialmente causar câncer na infância, leucemia e danos cerebrais, então há razões para acreditar que isso também é um risco para nossos animais de estimação grávidas. O uso adequado de purificadores de ar e qualquer material potencialmente tóxico neles irá garantir que as futuras gerações de nossos amigos peludos vai ser feliz e saudável.

[guioliveirabarbosa]

Feng Shui: tudo o que você precisa saber para um lar harmonioso

Foto: iStock

Nada mais belo do que um ambiente decorado com uma planta. Além de adicionar beleza e charme ao local, elas ainda pode proporcionar outros benefícios, como exalar uma essência agradável perfumando o cômodo ou ainda livrar o ar de possíveis impurezas.

Além disso, a presença de uma planta no interior de seu lar possibilita o contato direto com a natureza, mesmo em ambientes fechados, ajudando a relaxar. Cultivar uma planta em sua residência pode ainda proporcionar bons momentos, já que esta demanda certos cuidados, podendo ser uma prática terapêutica.

Conforme a personal garden Carla Formanek, proprietária do Charlotte na Varanda explica, a prática de utilizar plantas na decoração de interiores está em alta devido a alguns estudos recentes que comprovam os benefícios destas para nossa saúde. “Várias delas são ótimas ‘limpadoras de ar’, neutralizando ou reduzindo diversos tóxicos que contaminam o ar, além de atuarem na umidade do anbiente, aumentando-a ou diminuindo-a”.

De acordo com a profissional, o cultivo de uma planta em ambiente interno é importante especialmente para quem mora em cidades grandes ou apartamentos, devido a dificuldade do contato com a natureza. “Estas plantas são bem resistentes, podendo viver com pouca incidência solar. Algumas chegam até a florescer!”, revela.

Dentre os poluentes mais comuns encontrados no ar ambiente, que grande parte das plantas consegue filtrar, estão o formaldeído, tricloroetileno, xileno, amoníaco e benzeno. Confira a seguir uma seleção de espécies indicadas pela personal garden que podem auxiliar a remover as toxinas do ar de seu lar, deixando-o mais puro e agradável:

1. Aloe vera

Foto: Reprodução / Aloe Explotaciones

Podendo alcançar até um metro de altura, a aloe vera é ideal para cultivo em vasos. A poda pode manter seu crescimento sob controle, porém deve ser feita com cuidado, já que suas folhas soltam um suco pegajoso e amargo.

Também conhecida como babosa, a planta ainda possui a vantagem de ter usos medicinais, podendo ter sua polpa aplicada sobre queimaduras leves ou de primeiro grau para aliviar o incômodo, além de tratar problemas no couro cabeludo. Para se manter saudável, a aloe vera necessita de pouca água e muita incidência de sol. Um ponto interessante é que a planta ainda alerta quando o ar está muito poluído: surgem pequenos pontos marrons em suas lindas folhas verdes.

2. Lírio da paz

Foto: iStock

Espécie com bela floragem, o cultivo do lírio da paz demanda pouca luz e pouca rega. Segundo pesquisas, ela é capaz de filtrar os cinco gases tóxicos mais encontrados no meio ambiente. A planta pode ser cultivada tanto em vasos menores quanto maiores, possuindo longa vida útil.

O alerta vai para quem possui animais de estimação no interior da residência: esta é uma planta tóxica e deve ficar longe dos seus amiguinhos. Preferindo climas tropicais e subtropicais, não deve ser exposta a correntes de ar por muito tempo.

3. Orquídeas

Foto: iStock

Conforme a profissional revela, esta espécie filtra o xileno, que está presente em colas e tintas. “Além disso, elas realizam a troca do oxigênio durante o período da noite, sendo uma ótima opção para se manter no quarto”, explica.

Belíssimas e com cores variadas, as orquídeas não toleram regas em excesso, por isso é ideal evitar deixar água parada no pratinho do vaso. As plantas necessitam de pouca exposição ao sol: quatro horas já são o suficiente para manterem-se saudáveis.

4. Imbé

Foto: Reprodução / Best of Web

Planta originalmente trepadeira, a imbé pode ser cultivada em amplos vasos desde que ganhe podas constantes. Esta planta possui folhagem em formato de coração, com uma coloração verde brilhante. O ideal é cultivá-la em solo adubado, e não é recomendada para lares com bichos de estimação.

Podendo ser posicionada tanto na sombra quanto na meia sombra, se exposta por muito tempo ao sol pode ficar com suas folhas amareladas. Segundo Carla, esta planta possui a capacidade de eliminar todos os tipos de compostos voláteis do ar.

5. Palmeira ráfis

Foto: iStock

Planta originária da Ásia, a ráfis também é conhecida como palmeira-dama. Com alto crescimento, pode atingir até 3 metros, devendo ter podas periódicas para delimitar sua altura. A planta prefere áreas com temperaturas médias e sem a incidência direta de luz solar.

A personal garden revela que esta espécie possui a função de eliminar do ar o formaldeído, xileno e amoníaco, compostos presente em materiais de limpeza, tecidos e tintas para cabelo.

6. Samambaia

Foto: iStock

“Esta espécie necessita de um ambiente mais úmido e com luz indireta, fugindo das regras da maioria das plantas de interiores, além de precisarem ser regada com maior frequência”, revela Carla.

Além de serem ótimas para retirar as impurezas do ar, existem estudos que sugerem que as samambaias ainda são capazes de remover arsênico e mercúrio do solo. Capaz de suportar baixas temperaturas no inverno, é uma das plantas mais comumente cultivadas em lares por todo o país.

7. Escudo prateado

Foto: Reprodução / 6sqft

Espécie da família Araceae, com nome de Homalomena wallisii, é bem semelhante à velha conhecida “comigo-ninguém-pode”. É uma planta de menor porte, podendo ser cultivada em vasos pequenos, possuindo folhas verde manchadas de creme.

Com o poder de absorver amoníaco, tolueno e xileno, o escudo prateado necessita de ambiente mais úmidos, demandando regas frequentes. O alerta fica para os amantes de gato: esta planta é extremamente tóxica para estes animais.

8. Dracena

Foto: iStock

Combatendo os poluentes presentes em vernizes e óleos, a dracena prefere locais bem iluminados, necessitando ser regada com água mineral, já que a água de rua contém altos níveis de flúor.

Planta de alto porte com múltiplos troncos finos, suas folhas são pontudas e longas, coloridas em verde ou rosadas, podendo compor belos arranjos. Dentre os tóxicos que combate, pode-se citar a amônia, o tolueno, o formaldeído, o benzeno e o tricloroetileno.

9. Ficus Benjamina

Foto: Reprodução / Vizpark

Esta espécie pode ser cultivada em interiores enquanto jovem, vivendo bem com uma incidência indireta de luz. De caule acinzentado pode atingir até 30 metros de altura. Uma boa opção é cultivá-la com a técnica do bonsai para manter seu rápido crescimento controlado.

Absorvendo formaldeído, tolueno e xileno, deve ser evitada por quem possui animais de estimação, já que sua seiva é tóxica, além de esta causar alergias e irritações de pele.

10. Espada de São Jorge

Leia também: 10 plantas que limpam o ar da casa indicadas para ambientes fechados 10974

Foto: iStock

“Esta planta possui a capacidade de absorver formaldeídos liberados por madeiras, tecidos sintéticos e carpetes, e assim como as orquídeas, elas liberam oxigênio durante à noite”, ensina Carla.

Versátil, a espada de São Jorge se adapta a ambientes com diferentes condições de temperatura e iluminação, além de não precisar de regas frequentes. Dentre os compostos que esta filtra estão o tricloroetileno, tolueno, xileno, benzeno e o formaldeído.

Seja para embelezar a residência, trazendo mais charme e possibilitando o contato junto à natureza mesmo em ambientes internos, ou ainda utilizadas para purificar o ar, livrando-nos de compostos tóxicos, escolha sua espécie favorita e aposte em seus benefícios!

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Feng Shui: tudo o que você precisa saber para um lar harmonioso

Foto: iStock

Nada mais belo do que um ambiente decorado com uma planta. Além de adicionar beleza e charme ao local, elas ainda pode proporcionar outros benefícios, como exalar uma essência agradável perfumando o cômodo ou ainda livrar o ar de possíveis impurezas.

Além disso, a presença de uma planta no interior de seu lar possibilita o contato direto com a natureza, mesmo em ambientes fechados, ajudando a relaxar. Cultivar uma planta em sua residência pode ainda proporcionar bons momentos, já que esta demanda certos cuidados, podendo ser uma prática terapêutica.

Conforme a personal garden Carla Formanek, proprietária do Charlotte na Varanda explica, a prática de utilizar plantas na decoração de interiores está em alta devido a alguns estudos recentes que comprovam os benefícios destas para nossa saúde. “Várias delas são ótimas ‘limpadoras de ar’, neutralizando ou reduzindo diversos tóxicos que contaminam o ar, além de atuarem na umidade do anbiente, aumentando-a ou diminuindo-a”.

De acordo com a profissional, o cultivo de uma planta em ambiente interno é importante especialmente para quem mora em cidades grandes ou apartamentos, devido a dificuldade do contato com a natureza. “Estas plantas são bem resistentes, podendo viver com pouca incidência solar. Algumas chegam até a florescer!”, revela.

Dentre os poluentes mais comuns encontrados no ar ambiente, que grande parte das plantas consegue filtrar, estão o formaldeído, tricloroetileno, xileno, amoníaco e benzeno. Confira a seguir uma seleção de espécies indicadas pela personal garden que podem auxiliar a remover as toxinas do ar de seu lar, deixando-o mais puro e agradável:

1. Aloe vera

Foto: Reprodução / Aloe Explotaciones

Podendo alcançar até um metro de altura, a aloe vera é ideal para cultivo em vasos. A poda pode manter seu crescimento sob controle, porém deve ser feita com cuidado, já que suas folhas soltam um suco pegajoso e amargo.

Também conhecida como babosa, a planta ainda possui a vantagem de ter usos medicinais, podendo ter sua polpa aplicada sobre queimaduras leves ou de primeiro grau para aliviar o incômodo, além de tratar problemas no couro cabeludo. Para se manter saudável, a aloe vera necessita de pouca água e muita incidência de sol. Um ponto interessante é que a planta ainda alerta quando o ar está muito poluído: surgem pequenos pontos marrons em suas lindas folhas verdes.

2. Lírio da paz

Foto: iStock

Espécie com bela floragem, o cultivo do lírio da paz demanda pouca luz e pouca rega. Segundo pesquisas, ela é capaz de filtrar os cinco gases tóxicos mais encontrados no meio ambiente. A planta pode ser cultivada tanto em vasos menores quanto maiores, possuindo longa vida útil.

O alerta vai para quem possui animais de estimação no interior da residência: esta é uma planta tóxica e deve ficar longe dos seus amiguinhos. Preferindo climas tropicais e subtropicais, não deve ser exposta a correntes de ar por muito tempo.

3. Orquídeas

Foto: iStock

Conforme a profissional revela, esta espécie filtra o xileno, que está presente em colas e tintas. “Além disso, elas realizam a troca do oxigênio durante o período da noite, sendo uma ótima opção para se manter no quarto”, explica.

Belíssimas e com cores variadas, as orquídeas não toleram regas em excesso, por isso é ideal evitar deixar água parada no pratinho do vaso. As plantas necessitam de pouca exposição ao sol: quatro horas já são o suficiente para manterem-se saudáveis.

4. Imbé

Foto: Reprodução / Best of Web

Planta originalmente trepadeira, a imbé pode ser cultivada em amplos vasos desde que ganhe podas constantes. Esta planta possui folhagem em formato de coração, com uma coloração verde brilhante. O ideal é cultivá-la em solo adubado, e não é recomendada para lares com bichos de estimação.

Podendo ser posicionada tanto na sombra quanto na meia sombra, se exposta por muito tempo ao sol pode ficar com suas folhas amareladas. Segundo Carla, esta planta possui a capacidade de eliminar todos os tipos de compostos voláteis do ar.

5. Palmeira ráfis

Foto: iStock

Planta originária da Ásia, a ráfis também é conhecida como palmeira-dama. Com alto crescimento, pode atingir até 3 metros, devendo ter podas periódicas para delimitar sua altura. A planta prefere áreas com temperaturas médias e sem a incidência direta de luz solar.

A personal garden revela que esta espécie possui a função de eliminar do ar o formaldeído, xileno e amoníaco, compostos presente em materiais de limpeza, tecidos e tintas para cabelo.

6. Samambaia

Foto: iStock

“Esta espécie necessita de um ambiente mais úmido e com luz indireta, fugindo das regras da maioria das plantas de interiores, além de precisarem ser regada com maior frequência”, revela Carla.

Além de serem ótimas para retirar as impurezas do ar, existem estudos que sugerem que as samambaias ainda são capazes de remover arsênico e mercúrio do solo. Capaz de suportar baixas temperaturas no inverno, é uma das plantas mais comumente cultivadas em lares por todo o país.

7. Escudo prateado

Foto: Reprodução / 6sqft

Espécie da família Araceae, com nome de Homalomena wallisii, é bem semelhante à velha conhecida “comigo-ninguém-pode”. É uma planta de menor porte, podendo ser cultivada em vasos pequenos, possuindo folhas verde manchadas de creme.

Com o poder de absorver amoníaco, tolueno e xileno, o escudo prateado necessita de ambiente mais úmidos, demandando regas frequentes. O alerta fica para os amantes de gato: esta planta é extremamente tóxica para estes animais.

8. Dracena

Foto: iStock

Combatendo os poluentes presentes em vernizes e óleos, a dracena prefere locais bem iluminados, necessitando ser regada com água mineral, já que a água de rua contém altos níveis de flúor.

Planta de alto porte com múltiplos troncos finos, suas folhas são pontudas e longas, coloridas em verde ou rosadas, podendo compor belos arranjos. Dentre os tóxicos que combate, pode-se citar a amônia, o tolueno, o formaldeído, o benzeno e o tricloroetileno.

9. Ficus Benjamina

Foto: Reprodução / Vizpark

Esta espécie pode ser cultivada em interiores enquanto jovem, vivendo bem com uma incidência indireta de luz. De caule acinzentado pode atingir até 30 metros de altura. Uma boa opção é cultivá-la com a técnica do bonsai para manter seu rápido crescimento controlado.

Absorvendo formaldeído, tolueno e xileno, deve ser evitada por quem possui animais de estimação, já que sua seiva é tóxica, além de esta causar alergias e irritações de pele.

10. Espada de São Jorge

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Foto: iStock

“Esta planta possui a capacidade de absorver formaldeídos liberados por madeiras, tecidos sintéticos e carpetes, e assim como as orquídeas, elas liberam oxigênio durante à noite”, ensina Carla.

Versátil, a espada de São Jorge se adapta a ambientes com diferentes condições de temperatura e iluminação, além de não precisar de regas frequentes. Dentre os compostos que esta filtra estão o tricloroetileno, tolueno, xileno, benzeno e o formaldeído.

Seja para embelezar a residência, trazendo mais charme e possibilitando o contato junto à natureza mesmo em ambientes internos, ou ainda utilizadas para purificar o ar, livrando-nos de compostos tóxicos, escolha sua espécie favorita e aposte em seus benefícios!

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