#alpe d&039;huez

[russianyaz]

MegaAvalanche 2023

Otro año más, otra MegaAvalanche Alp d’Huez más. Ya sabes que soy fanático de esta carrera, he participado dos veces (2014 y 2018) y no descarto repetir nuevamente. En el top10 de las féminas vaios nombres conocidos tanto del DH como del enduro. La corredora Veronika Widman que quedó tercera en la clasificación tuvo una caída nada más salir y quedó literalmente última, se le torció el manillar y…

[motorblogger]

Not Just Paris: 7 Things To Do In France Outside Of The Capital

Not Just #Paris: 7 Things To Do In #France Outside Of The Capital

It’s the setting of a thousand films and the inspiration behind a million songs, but there is more to France than Paris. Sure, the nation’s capital is home to some of the best restaurants on the planet and has landmarks known the world over, but there is more to see. France has so much to offer whether you’re looking for jaw-dropping scenery, romantic getaways, or a place to take the whole…

[roadie1963]

VeloViews for July 15, 2022 - Famous European Climbs (Alpe d'Huez)

VeloViews for July 15, 2022 – Famous European Climbs (Alpe d’Huez)

Photo credit Photographer Unknown After the celebration of Bastille Day the prior day, another big day in France is the presence of the Tour de France in the mountains. It’s the second week of racing for the riders and they are today approaching (or have already ridden) the Alpe d’Huez. It is the most frequently used climb in the race, and it is said that this is where the Le Tour is won or…

[manthedestroyer]

Alpe d'Huez 2022 - Bertrand Usclat: "In fact I am a right-wing player!"

Alpe d’Huez 2022 – Bertrand Usclat: “In fact I am a right-wing player!”

The creator of the humorous Broute pastille is in the cast of Jumeaux but not too much, in competition at the Alpe d’Huez comedy film festival. Encounter. Bertrand Usclat, creator and main actor of the pastille grazes (which openly parodies the media Raw, for those who haven’t followed), is at the Alpe d’Huez festival with Twins but not too many, a comedy in which he shares the bill with Ahmed…

[dimensionsvelo]

Pour 2022, Time vendra des kits cadres

Pour 2022, Time vendra des kits cadres

Après sa reprise par Cardinal Cycling Group, Time Bicycles présente une gamme épurée en 2022. Elle comporte trois cadres mais avec de nombreuses options qui satisferont les passionnés. Pour 2022, Time propose trois kits cadre, l’Alpe d’Huez 01, l’Alpe d’Huez 21 et le Scylon. Ces trois cadres sont proposés en trois versions, pour freins sur jantes, pour freins. disque avec fourche “normale” et…

[teampippy]

Alpe d'Huez

Alpe d’Huez

Domenica 18 Agosto 2019.

Ultimo giorno di vacanza, a Grenoble. La sveglia, probabilmente per colpa dell’agitazione, non ha neppure bisogno di suonare, sono sveglio nel letto da oltre mezz’ora e dopo dieci minuti passati a cercare di riprendere sonno, con scarsi risultati, decido di alzarmi e iniziarmi a preparare.

In modalità ninja mi infilo nel bagno, illuminando il breve corridoio con la…

[irisslove]

Travelogue: Trip to The French Alps with Club Med!

Travelogue: Trip to The French Alps with Club Med!

Travel bugs hit again! And this time, was planning a trip to the Alps. I have never really tried skiing so I wanted to learn how to ski and this was how this entire trip started. It wasn’t such a hush-hush affair this time cos somehow people around me became aware of my travel plans and anyway, with the restrictions relaxed, so many people are travelling these days. I decided on Club Med Alpe…

[bmundodiverso]

Tomorrowland Winter confirma primeiros headlines para edição de 2022

Tomorrowland Winter confirma primeiros headlines para edição de 2022

O Tomorrowland, um dos maiores festivais de música eletrônica do mundo, finalmente anunciou que vai voltar em 2022 depois de uma pausa por causa da pandemia. Contudo, nessa quinta-feira (16) a edição que acontece em Alpes D’Huez, na França, teve a primeira fase do line-up revelada. Desde já Afrojack, Adriático, Armin Van Buuren, Dimitri Vegas & Mike Like, Kölsh, Kugs, assim como Lost…

[russianyaz]

Salidas en masa: Mountain of Hell y Mega Avalanche 2022

Salidas en masa: Mountain of Hell y Mega Avalanche 2022

Estos 2 últimos fin de semanas, además de hacerse la EWS-E y otras carreras, también se celebraron dos carreras míticas, la Mountain of Hell (MOH) en Les 2 Alps y la Mega Avalanche Alp d’Huez, ambas en Francia y no muy lejos una de la otra, de hecho hay quién se planifica para ir a ambas y los organizadores a propósito las suelen organizar en 2 fin de semanas seguidos. De estas carreras ya he…

[travel-food-inspiration]

Not Just Paris: 7 Things To Do In France Outside Of The Capital

Not Just #Paris: 7 Things To Do In #France Outside Of The Capital

It’s the setting of a thousand films and the inspiration behind a million songs, but there is more to France than Paris. Sure, the nation’s capital is home to some of the best restaurants on the planet and has landmarks known the world over, but there is more to see. France has so much to offer whether you’re looking for jaw-dropping scenery, romantic getaways, or a place to take the whole…

[peanutrecovery]

Ski Trip, Alpe d'Huez Video

Ski Trip, Alpe d’Huez Video

On each trip that I go, I have a new life habit. I took already a lot of photos but now I took enough of videos also to create a big video about the trip. It was an evidence that I do it for my ski trip in Alpe d’Huez in January! The photos, it’s good but I love to do videos for remembering and see again and again the ambitions of the places and the actions. To do a video about the ski is again…

[nicolasraybaud]

[:fr]La Marmotte s’est plantée en travers de ma route[:]

La Marmotte s’est plantée en travers de ma route @MarmotteSeries #CyclingClassic @Kinomap @Cycliq

[:fr]La Marmotte a changé ses plans. Tout est allé de travers. Je le sais “ Tout arrive sur La Marmotte”. Dimanche 8 juillet, nous étions près de 7500 participants à nous élancer sur le mythique parcours de la Marmotte. Avec un soleil chaleureux, les cols de l’Oisans et de la Maurienne nous allaient nous offrir une journée sans pareil. Retour sur une journée qui m’a fait réviser la conjugaison du…

[dalelejeune]

Le Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017 est inscrit dans mon agenda comme les précédentes éditons depuis quelques années maintenant. Il sonne souvent la fin de ma première partie de saison avant des vacances en famille bien méritées. Cette année, il en sera un peu différent car avant ces fameuses vacances, je compte me tester sur un petit Duathlon.

Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017

Préparation

Que dire sur ma préparation ? En réalité pas grand chose. Ayant participé à l’étape du Tour il y a moins de 2 semaines, j’ai préféré ne pas en faire de trop afin de reposer le corps au maximum.   Je me suis juste limité à quelques sorties de course à pied en mode cool et un peu de natation. La seule inconnue est de savoir si le corps n’est pas encore trop « abimé » de l’étape du Tour.

L’avant course

Le départ du Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017 étant donné à 14h, j’opte pour un petit déjeuner normal à l’hôtel mais en faisant attention de bien manger des choses qui sont faciles à digérer (Je dois avouer que j’ai pensé à Sylvain en remplissant mon assiette).

Après ce bon petit déjeuner, direction l’Alpe d’Huez afin de préparer ma T2. Celle-ci sera vite prête. L’occasion aussi d’aller dire bonjour aux amis de PowerBar, Ekoi et Trimax. C’est assez motivant d’échanger quelques mots avec eux.

Je ne traine pas trop et on se rend directement au départ de la natation. J’aime arrivé assez tôt afin de « remonter » le vélo sereinement et surtout passer dans les premiers pour mettre le vélo (car il y a vite des files ici).Ma lionne (mon épouse) et mes monstres (mes enfants) m’abandonnent pour arriver sans souci à l’Alpe d’Huez.

Pour ma part, je prends un peu de temps pour discuter avec Micka que je connais depuis quelques années via Facebook. Voilà l’occasion de se voir en « vrai ». Le temps passe très vite avec lui. J’en profite également pour manger mes muffins PowerBar et boire un bidon avec une pastille d’Electrolyte PowerBar. Je suis sûre de cette manière de ne pas être dérangé pendant la natation.

La natation

14h, le départ du Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017 est lancé. Comme d’habitude, je démarre très à gauche. Il y a souvent moins de monde … il en sera encore de même cette année. Contrairement aux autres années, j’ai l’impression d’avoir difficile à me faire un chemin. Je jette un œil sur la montre et tout semble tourner correctement.

Il faudra attendre les quelques derniers mètres pour avoir un peu de confort.

Au final, je sors de l’eau en 23min 47sec (temps officiel). Ce qui me donne un temps équivalent à l’année passée. J’entends à la sono que plus ou moins 600 athlètes sont sortis.

Le vélo jusque Bourg d’Oisans

Ma T1 se passe assez rapidement. J’ai un peu difficile à enlever ma combi mais je me pose à terre sans stress.

Me voilà sur le vélo. Ma stratégie de course sera un peu différente des autres années. Ne sachant pas comment le corps était, je mouline un peu plus dans les zones avec des dos d’âne et je pousse un peu plus sur les longues lignes droites.

Jusque Bourg d’Oisans, j’ai opté pour une alimentation solide avec une barre Energize goût cacahuète (mon test arrive très bientôt). Je l’avais préalablement coupé en 3. Un bout au 5ème kilomètre, un autre au 10ème et le dernier au pied de l’Alpe d’Huez.   De cette manière, je laisse bien le temps de digérer.

Le vélo à partir du pied de l’Alpe d’Huez

Pour la monter de l’Alpe, j’ai mis 15 PowerBar PowerGel Shots. Le calcul est simple : 1 shots tous les kilomètres. C’est peut-être un rien de trop que sur une course normale mais je me dois d’être gentil avec mon corps après tous les efforts du début de saison.

La montée de l’Alpe d’Huez se fait de manière plutôt positive. Je suis surpris que cela roule aussi bien. Je remonte groupe par groupe. De temps en temps, je prends quelques secondes pour souffler et boire un peu dans ma gourde qui contient une pastille PowerBar Electrolyte.

Au premier ravito, je prends un bidon supplémentaire pour avoir un peu de fraîcheur jusqu’au ravitaillement suivant. Dans la théorie c’est bien, dans la pratique un peu moins. Il m’est impossible de prendre une gourde alors que j’avais déjà jetée la précédente. Heureusement pour moi, il me reste de quoi faire dans mon bidon que j’avais au départ sur le vélo… le contenu est chaud mais cela fera l’affaire.Pour le dernier kilomètre du parcours du Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017, je pousse du braquet car je vois que je peux améliorer mon temps de l’année passée. Le fait de voir la Team Lejeune fera son affaire.

Je termine le parcours vélo en 1h 30min 33sec (temps officiel). Mon record de l’année précédente est amélioré également.

La course à pied

Ma T2 se passe très bien et je peux partir à mon aise sur le circuit de course à pied. Je sais qu’il faut faire attention les 5 premiers kilomètres car il monte pratiquement tout le temps.Durant le 1er kilomètre, je fais un peu attention car j’ai l’impression qu’une crampe à la cuisse veut s’inviter à la fête. Je sais que dans ces cas là, il n’y a pas grand chose à faire que de ralentir un peu. Malgré cela, je suis en avant sur le timing.

Au 2ème kilomètre, je prends mon PowerGel Hydro goût cerise. Ce gel que j’apprécie de plus en plus me donne le coup de boost nécessaire pour manger les kilomètres suivant. Au ravitaillement, je ne prendrai qu’un verre d’eau pour me rafraîchir … la tête :).

Au 4ème kilomètre, pour faire au mieux le dernier kilomètre, je prends l’apéro avec le PowerGel goût Mojito…. Il n’y a rien à dire, c’est une tuerie ce truc.

Du 5ème kilomètre jusqu’à l’arrivée, j’accélère au maximum, le corps me le permet. Cela gagnera car j’améliore également mon temps en course à pied.

Je termine la course à pied en 32min 50sec (temps officiel).

La ligne d’arrivéeDans cette fameuse ligne d’arrivée, la Team Lejeune donne encore de la voix. Le travail est fait en famille.

Je me classe 194ème  au Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017 sur 1158 finishers (26ème dans ma catégorie) avec un temps de 2h 31min 22sec.

En grappillant un peu de temps à gauche à droite, on ne peut qu’améliorer le temps final. La seule vraie différence est l’état de fraîcheur une fois passé la ligne d’arrivée.

Merci

Je vais être une fois de plus original mais les premiers remerciements vont à la team Lejeune. C’est un plaisir de participer à des épreuves avec des tels encouragements.

Merci à l’équipe PowerBar de me permettre une fois de plus de participer à des épreuves hors normes avec un encadrement très professionnels.Merci à Ekoi et Trimax. Vous voir durant ce weekend est toujours un plaisir. Une fois de plus, je vous recommande de suivre les FAQ du mardi pour en savoir plus sur la meilleure façon de s’alimenter, gérer vos efforts,… Les FAQ seront de retour dans quelques semaines.

Merci finalement à tous ceux qui m’ont envoyés des encouragements par sms, Facebook, twitter et Instagram.

Compte rendu de mon Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017 Le Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017 est inscrit dans mon agenda comme les précédentes éditons depuis quelques années maintenant.

[jamesrannochcc]

Tour de Past, Stage 17. The Final Mountain Stage.

Tour de Past, Stage 17. The Final Mountain Stage.

There have plenty of great stage 17’s at the Tour de France in recent times. Often it contains the final mountain top finish of the race so has the potential for plenty of drama. So I had to choose two stages for today: 2008 Stage 17 of the 2008 Tour de France had all the ingredients to turn it into a classic. It was was one of the…

[teampippy]

Alpe d'Huez

Alpe d’Huez

Domenica 18 Agosto 2019.

Ultimo giorno di vacanza, a Grenoble. La sveglia, probabilmente per colpa dell’agitazione, non ha neppure bisogno di suonare, sono sveglio nel letto da oltre mezz’ora e dopo dieci minuti passati a cercare di riprendere sonno, con scarsi risultati, decido di alzarmi e iniziarmi a preparare.

In modalità ninja mi infilo nel bagno, illuminando il breve corridoio con la…

[bookaliciousjourney]

In de rubriek Favorite places laat ik steeds mijn favoriete plekken op de wereld zien waar ik ben geweest. Vandaag de Franse Alpen.Ik ben zelf twee keer op vakantie geweest naar de Franse Alpen en hoewel het natuurlijk een perfecte wintersportbestemming is, is het er in de zomer ook prima toeven. De natuur is er namelijk echt prachtig en wandelen in de bergen is altijd leuk om te doen. Natuurlijk heb ik tijdens deze vakanties ook genoeg prachtige dingen gezien. En vandaag kunnen jullie meegenieten van de plaatjes, want dat heb ik ook gedaan toen ik deze foto’s aan het uitzoeken was.

Col de la croix de fer – 2067 meter

  Col de L’Iseran – 2770 meter

Bonneval sur Arc

  Alpe d’Huez – 1815 meter

  Col d’Izoard – 2360 meter

Col du Galibier – 2642 meter

  Grenoble

Col du Mont Cenis – 2083 meter

La Grave – 3200 meter

    Favorite places #6: Franse alpen In de rubriek Favorite places laat ik steeds mijn favoriete plekken op de wereld zien waar ik ben geweest.