#Zencefilinfaydalarınelerdir?

[ayse-ozsoy-blog]

Zencefilin Faydaları

Zencefilin Faydaları

      Asya, Arap ve Hint mutfaklarında baharat olarak yaygın şekilde kullanılan, devletimizde iklim elverişli olmadığı için pek yetişmeyen zencefil, kökleri toprağın ortalama 20 santimetre. altında bulunan bir bitkidir. Nemli ve sulak iklimleri sever. Bilhassa hazımsızlık, mide ağrısı ve mide bulantısı şeklinde sindirim sistemi hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir. Kullanım alanı oldukca geniştir, kozmetik ve besin sektörünün vazgeçilmezlerindendir. Sıvı, toz, yağ, taze ve kurutulmuş olmak suretiyle değişik formlarda tüketilebilir. Zencefilin yararları nedir? Zencefil çayı, bilhassa hamilelik dönemindeki bulantılara birebirdir. Zencefilde bulunan "Gingerol" maddesi iltihaplı eklem rahatsızlıklarının tedavisinde destekleyicidir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığı ve grip şeklinde durumlarda vücudun direncini artırır. Zayıflama tedavilerinde kan şekerini dengeleyerek tokluk hissini uzatması ve metabolizmayı yavaşlatması için kullanılır. Kan dolaşımını sağlamlaştırır ve kas ağrılarını hafifletir. Zencefil iyi mi kullanılır?  Yaş zencefili nebat çaylarıyla tüketmek mümkündür. Zencefili dilimleyip çaya eklemek ve birkaç dakika bekletmek yeterlidir. Toz formundaki zencefil bala ilave edilerek yutulabilir. Siyah çay, bal ve zencefil karışımı hazırlanabilir. Hamilelik döneminde tablet formunda gıda takviyesi olarak alınabilir. Yalnız tıbbi amaçlı değil, mutfakta da zencefil oldukça kullanışlı bir bitkidir. İdeal tüketme yöntemi yaş ve tazeyken tüketilmesidir. Kurutulmuş zencefili havanda ezmek ve toza dönüştürmek de oldukca kolaydır. Zencefil çayı iyi mi hazırlanmış olur? Sindirimi kolaylaştırmaya yarayan zencefil çayı bilhassa grip, soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde de oldukca etkilidir. Zencefil çayını hazırlamak için bir bardak kaynar suya bir nohut tanesi büyüklüğünde zencefili dilimlenip atın, 5-10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Zencefil çayını balla tatlandırabilir, isterseniz içine limon ya da tarçın katabilirsiniz. Ikazlar Oldukça etkili bir nebat olan zencefili tüketirken dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan noktalar vardır; İki yaşından ufak ufaklıklara verilmemesi gerekir. Günde 4 gramdan fazla tüketilmemelidir. Zencefili gün içinde bir kerede değil, 2-3 kerede tüketmek gerekir. Aşırı tüketimde ishal, göğüste yanma hissi şeklinde tesirleri olabilir. Safra taşı bulunanlar, kan inceltici ilaçlar kullananlar, kalp ve şeker hastalıkları olanlar zencefil kullanmadan ilkin doktorlarına danışmalıdırlar.

OKUDUYSANIZ yada IZLEDIYSENIZ PAYLAŞIN LÜTFEN HERKES OKUSUN Read the full article

[zekikadincom-blog]

Zencefilin Faydaları Nelerdir ? Zencefil doğal bir şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır. Bir çok faydası olan zencefili sizler için araştırıp yazdım.