#Yeni doğan bebeğinizin uykusu düzensiz ve öngörülemez

[themoiira]

Yeni doğan bebeğinizin uykusu hakkında 5 şey I Moiira

Kadın ve Yaşama Dair Her Şey https://moiira.com/yeni-dogan-bebeginizin-uykusu-hakkinda-5-sey/

Yeni doğan bebeğinizin uykusu hakkında 5 şey

Uyku, yeni ebeveynliğin en şaşırtıcı sorunlarından biri olabilir.Yeni doğan bebeğinizin uykusu hakkında 5 şey.  Birçoğumuz cesur geceler ve zombi benzeri günler boyunca öğrendikçe, bebekler geri kalanımız gibi ertelenmez. İşte nedeni.

Yeni doğan bebeğinizin uykusu hakkında 5 şey. Bazı yeni doğanlar bütün gece parti yaparlar ve bütün gün uyurlar.

Her saat başı bacaklarını tekmelemek, yemek yemek ve bir yetişkinin sevgi dolu bakımını talep etmek için uyanan bir bebek, daha çok bitkin ebeveynler için yapar. Shubin, “Bu yetişkinler için çok zor olabilir, çünkü vücudumuz fizyolojik olarak bütün gece kalkmaya yönelik değildir” diyor. “Bu yüzden vardiyalı çalışma çok zor.”

Bebeğinizin daha uzun uyku bölgelerinde uykuya dalmaya çalışın ve gece / gündüz switcheroo’nun geçici olduğunu unutmayın. Bebeğinizin beyni ve merkezi sinir sistemi olgunlaştıkça uyku döngüleri uzayacak ve geceleri daha fazla uyku oluşacaktır. Bebeklerin çoğu, bir ay veya daha fazla süre içerisinde ailenin takvimine uyum sağlar.

Geceleri güneşin parlamasını sağlayarak, geceleri sakin ve karanlık bir ortam yaratarak bu sürece yardımcı olabilirsiniz. Bir anne, “Gündüz beslemeleri sırasında bebeğimle çok konuşurum, gece beslemeleri mümkün olduğunca az ışıkla çok sessizdir” diyor. “Bu onun çözmesine yardım ediyor.”  

Yeni doğan bebeğinizin uykusu hakkında 5 şey. Yeni doğan bebeğinizin uykusu düzensiz ve öngörülemez

Bu erken haftalarda, bebeğiniz kış tatilindeki bir kolej öğrencisi gibi uyku saatlerini rafa alabilir. Ama burada yakalamak var: Çoğu bebek do not kalmak yaşamın ilk birkaç haftasında, bir zaman gündüz veya gece ikiden fazla dört saat uyuyor.

Yeni doğanlar genellikle ilk haftada günde 14 ila 18 saat ve bir aylık olduklarında 12 ila 16 saat uyurlar. (Çünkü her bebek bir birey olduğundan, bazıları biraz daha az ya da biraz ortalamanın üzerinde biraz uyur.)

Ne yazık ki, bebeğiniz bir uyku glutton olsa bile, kendinizi ıslak bir bulaşık gibi şaşırtıcı bir şekilde bulabilirsiniz. Son zamanlarda yapılan bir ankette, BabyCenter annelerinin yüzde 71’i uyku eksikliğinin yenidoğanın en zor kısmı olduğunu ortaya koydu.

Bebeğinizin uykusunun kararsız doğasından dolayı enerji eksikliğinizi suçlayabilirsiniz. “9 haftalık çocuğumun uykusu çok tuhaf!” bir anne diyor. “Bazen dört saatlik bir süre uzayacağız, diğer zamanlarda bir saat içinde kalkacak.”

Buna karşılık, bazı ebeveynler ürküyorlar ve hatta yeni bebeklerinin ne kadar uyuduklarından endişe duyuyorlar. Bir anne, “9 günlük bebeğim bütün gün uyuyor, burada sadece beş dakika ve uyanık zaman var” diyor. “

Yeni doğanların uyumak için huzura ve sessizliğe ihtiyaçları yoktur

Yeni doğmuş bebeğinizin etrafında sessizce fısıldamanız veya sessizce dönmeniz gerektiğini düşünmeyin. Shubin, “Çoğu genç bebek en gürültülü ve en parlak yerlerde uyuyabilir” diyor. “Bizim aynı uyku ortamına ihtiyaçları yok.”

Bebeğinizin utero’da sadece dokuz ay geçirdiğini düşündüğünüzde bu şaşırtıcı değildir – ki bu sizin düşünebileceğiniz sakin bir yer değildir. Annenin kalp atışı, sindirim sistemi ve diğer vücut fonksiyonlarının sesleri aslında oldukça yüksek.

Bir Moiira annesi “Kasabamızın Noel geçit töreninde, tüm itfaiye araçları, ambulanslar ve polis arabaları, sirenlerini aydınlatan ve kornalarıyla sürdü ve kızım uyumaya devam etti. Hiç şaşırmadı,” diyor.

Pek çok yenidoğan, bir fan veya beyaz gürültü makinesi gibi bir dizi tekrarlayan sesle daha iyi uyurlar. Bir BabyCenter annesi “Kızımın beşik kafasını koştururken gürültülü bulaşık makinemizin yanına koydum ve rüya gibi uyudu” diyor.

Yeni bebekler aynı zamanda kadının odaya giydiği ışıltılı kolyeyle veya gülümseyen bir oyunda en yakın yabancıyla meşgul olma dürtüsüyle dikkatini dağıtmak için çok küçük. Sadece ihtiyaç duydukları zaman uyurlar. Yani, en azından ilk önce, muhtemelen ziyaretçilerinizi susturmanıza gerek kalmayacak. Ve onun dinlenmesini sabote etmek için endişelenmeden bebeğinizi dışarı çıkarabilirsiniz.

Fırtına ile uyuşukluk yapma ihtimali, bazı bebeklerde o kadar güçlüdür ki ebeveynler, bebeklerinin düzgün şekilde duyup duymadığını merak eder. Endişeleniyorsanız, kesinlikle bebeğinizin doktoruna danışın. Ancak yeni doğanlar doğumdan kısa bir süre sonra işitme problemleri açısından tarandığından , en olası açıklama çocuğunuzun sadece “bir bebek gibi uyumak” olduğudur.

Şu an devam ediyorken bunun tadını çıkar. Bebeğiniz yenidoğan aşamasını geride bıraktığında, bir programa başladığında ve çevresinin daha fazla farkına vardığında, bu “her zaman uyku” aşamasını aşmaya başlayacaktır. O zaman gürültü ve diğer dikkat dağıtıcı şeyler önemli olmaya başlar ve kendinizi evin içinde sessizce bulabilirsiniz.

Yeni doğan bebeğinizin uykusu hakkında 5 şey. Bebeklerin kendi uyku kişilikleri vardır

Bebekler boş sayfalardan başka bir şey değildir ve bize kendi uyku mizaçlarıyla geliyorlar. Çocuk doktoru Cohen, “Yetişkinlerin arasında hafif uyuyanlar ve ağır uyuyanlar olduğu gibi, bebeklerin nasıl uyuduğuna dair kesinlikle bireysel farklılıklar var” diyor.

Birden fazla çocuğun ebeveynleri sıklıkla bu farklılıkları çok erken yaşta görür. İki kişiden oluşan bir BabyCenter annesinin dediği gibi, “İlk bebeğim ses uyuyan biriydi, ancak ikincim kısa süre sonra fırladı ve çok fazla uyanıp uyandı.”

Cohen, kişiliğin de devreye girdiğini söylüyor. Bazı bebekler daha kararlı ve mümkün olduğunca uykuyla savaşacaklar. Diğerleri daha kolay.

Bebek uyku piyango kazanmış olsun veya olmasın, yatmadan önce rutin kurarak ve bebek uyku temellerini okuyarak bebeğinize iyi uyku alışkanlıklarını öğretmeye başlayabilirsiniz .

Bebeklerin bir spartalı uyku alanına ihtiyacı var

Bir nesil önce, iyi döşenmiş bir beşik, hoş bir yumuşak tampon, birkaç rahat battaniye ve bir ya da iki yastık içeriyordu. Ancak işler değişti. Bebeklerin daha düzenli bir ortamda uyuması çok daha güvenlidir. Bebekler için en güvenli uyku pozisyonu ve alan, sıkı bir çarşaf ve başka bir şey olmayan sağlam, düz bir şilte sırtlarında.

Battaniyesiz veya yastıksız bir yatak? Bir yetişkine soğuk ve rahatsız edici geliyor, ancak doğru kıyafetle bebekler için mükemmel bir seçim. Bebeğinizi battaniyesiz rahat ve sıcak tutmanın nasıl olduğunu öğrenin .

Bir bebeği boğabilecek, aşırı ısınmaya neden olabilecek ya da battaniyeler , tamponlar , yastıklar , doldurulmuş hayvanlar ya da yorganlar dahil olmak üzere nefes almayı engelleyebilecek herhangi bir nesneyi uyku alanından çıkarın . Bu, bebeğinizin SIDSriskini azaltır – Amerika Birleşik Devletleri’nde 1 ay ile 1 yaş arası çocuklar için ölümün önde gelen nedenidir.  

Bir yatağını bebekleriyle paylaşan BabyCenter annelerinin yüzde 22’sinden biriyseniz, birkaç temel talimatı izleyerek bebeğinizin SIDS riskini azaltabilirsiniz . Bir aile yatağındauyumak hakkında daha fazla bilgi edinin .

Bebeğiniz henüz bir bebek hediyesi olarak aldığınız o muhteşem yorganın altında güvenli bir şekilde uyuyamasa da, bundan bolca faydalanabilirsiniz. Çocuk odası duvarına asın, sallanan sandalyenizin arkasına asın ya da bebeğinizin gün boyunca karnı üzerinde kalmasına izin verin .

  Kaynak: Moiira % Etiketler%