Text
#🌹#Bize ve Umut'a Baharın Ruhunda!#Ve güzel güzel bir gün geçirin!#Bugün MART'ı uğurluyoruz...#Her şey için çok teşekkür ederim..!!!
0 notes
Text
Günaydın ❤️🇹🇷
Buenos días ❤️🇪🇦
Her sabah savaşma ve mutlu olma arzunuzu tazelemenizi dilerim
Güzel bir sabah ve harika bir gün geçirin
Mutlu Sali sabahında günaydın hayırlı sabahlar 🦋🐈🐾❤️🥰😘💚
22 notes
·
View notes
Text
Aşk, kimyasal bir süreç değil mi zaten? Beynin kıvrımlarında bir ışık yanar, vücudun serotoninle yıkanır, o ünlü "kelebekler" karın boşluğunda dolaşmaya başlar. Bilim diyor ki, serotonin salgısı iştahı keser, işte o yüzden aşkın ilk günlerinde yemek yemeyi bile unutursun. Çikolatalar boşa çıkar, mis gibi kokan taze kahve bile çekici gelmez. ‘Ne yedim, ne yemedim’ derken bir bakmışsın ki tartının üzerinde dans ediyorsun; hem hafif hem de sevdanın ağırlığıyla.
Ama zaman geçer… Serotonin biraz geri çekilir, kelebekler kanatlarını biraz dinlendirmek ister ve sen bir bakmışsın ki yemek masasında sevgilinle, akşam yemeğinin ortasındasın. Ne de güzel yemek yapar o! Veya birlikte dışarıda yemek yemeyi alışkanlık haline getirirsiniz. Sadece yemek mi? Sabahları birlikte yapılan kahvaltılar, akşam üzeri çayın yanında kurabiye, hatta gece bir fincan sıcak sütle uzayıp giden sohbetler…
Ve tabii ki birlikte geçen huzurlu anlar.
Sonra bir gün sevgilin kilo almaya başlar. Bir taraftan bilim kafanı kurcalar: "Serotonin iştahı kesiyordu, öyleyse bu aşk mı?" Aklında sorular dolaşır. "Ya bu ilişki düşündüğüm kadar heyecanlı değilse? Aşk mı, alışkanlık mı?"
Dur hemen telaşa kapılma. Kilo almak, aşkın bitişini işaret etmek zorunda değil. Belki de bu, aranızdaki en derin sevginin işareti. Çünkü aşk, sadece serotoninle açıklanacak bir şey değil. Gerçekten yakın hissettiğin biriyleysen, kendini daha rahat, daha güvende hissetmez misin? Artık o heyecanlı flört döneminin stresi ve adrenalin patlaması azalmıştır, yerini huzur ve beraber yapılan akşam yemeklerinin keyfi almıştır. Aslında, sevgilin biraz kilo aldıysa bu ilişkinin güvenli ve huzurlu bir limana dönüştüğünün işareti olabilir.
Sonuçta, aşk sadece iştahı kesmek değil, aynı zamanda birlikte yaşamanın, yemekten keyif almanın, hatta kilo almanın bir yolu olabilir. Hem, belki birlikte yürüyüşe çıkarsınız, belki de o birkaç kilo sadece sizi daha çok sarılabilir hale getirir.
Ne demişler: "Aşk karın doyurmaz ama güzel bir sofra kurmayı öğrenir." Sevgiliniz kilo aldıysa, ilişkinizin sonunu değil, belki de en keyifli dönemini yaşıyorsunuzdur.
Ama siz yinede ilişkinizi bir gözden geçirin..
7 notes
·
View notes
Text
MUTLU OLMAK İÇİN
1. Bol su için.
2. Kahvaltıda çok, öğle yemeğinde orta, akşam yemeğinde az yiyin.
3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok, fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
4. Hiç bir şeyi içinize atmayın.
5. İbadet ve dua için zaman ayırın.
6. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.Tefekkür edin.
7. Düzenli uyuyun.
8. Her gün 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.
9. Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın. Onların seyahatinin nasıl olduğuna dair hiçbir fikriniz yok.
10. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi şu an için harcayın, nefes aldığınız her anın kıymetini bilin, keyfine varın.
11. Sadeliğin güzelliğini keşfedin.
12. Hayatı çok da ciddiye almayın. Fâni olduğunuzu unutmayın.
13. Kıymetli enerjinizi başkaları hakkında konuşarak boşa harcamayın.
14. Sû-i zandan kaçının.
15. Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz.
16. Geçmiş meseleleri unutun. Kişilerin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
17. Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.
18. Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
19. Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.
20. Daha fazla gülümseyin ve pozitif olmaya çalışın.
21. Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmasanız da, anlaşın.
22. Ailenizi sık arayın.
23. Her gün diğerlerine iyi bir şey verin. Gülümseme, teşekkür, iltifat, yardım, destek, moral...
24. Herkesi her şey için affedin.
25. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.
26. Her gün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız birine SELÂM verin.
27. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü ile ilgilenmeyin.
28. Doğru olanı yapın, yanlışlarınız için de pişman olmayın. Ne oluyorsa ya da olmuyorsa, hayrımıza olduğu içindir!
29. Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durmaya çalışın.
30. ALLAH her şeyi iyileştirir, şu an fark etmesek de, yaşadığımız her şey iyiliğimiz içindir.
31. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir. Durumu kabullenin.
32. Nasıl hissederseniz hissedin, kalkın, giyinin ve ortaya çıkın. Kendinizi eve kapatmayın.
33. En iyisine henüz sıra gelmedi.
34. Sabah canlı olarak uyandığınız için ALLAH' a şükredin.
35. Maneviyatınız daima mutluluğunuzdur. Hislerinizi önemseyin. İnanın, dua edin, gerekeni yapın ve gerisini ilahi akışa bırakın...
Prof. Dr . Nevzat Tarhan
15 notes
·
View notes
Text
Arkadaşlar yanınızda olanın değerini her zaman çok iyi bilin. Beraber zaman geçirin aktiviteler yapın. Aktivite yapmasanız bile birlikte beraber olun. Boş boş oturuyor olsanız bile bazı anlar vardır ve geri dönemezsiniz. Ben sevgilimle lisede tanıştım. Aynı okuldaydık ve her günümüz beraber geçiyordu neredeyse. O zamanlar bunun değerini tam anlayamamıştım. Her gün gördüğüm için mi o zaman ki yaşın getirdiği çocukluk mı bilmiyorum. Yarın da görücem zaten diye hep rahattım. Aramızın bozuk olduğu ayrı olduğumuz zamanlarda bile gözümün önündeydi ne büyük bir nimetmiş aslında bu. Şimdi ben üniversiteye gideceğim. O da çalışmak için başka bir şehire gidecek. Hayat bizi başka başka yerlere savuruyor mecburen. Biz yine de elimizden geldiğince beraber vakit geçiriyoruz. Birbirimizle, arkadaşlarımızla oturuyoruz gülüyoruz yiyoruz içiyoruz… O kadar kıymetli ki o anlar benim için. Başımı omzuna yaslamak bile o kadar büyük bir şey ki benim için. Şimdi o gidecek ben gideceğim ve bu hayatta yarınımızın bi garantisi yok. Bu beni çok korkutuyor. Umarım önümüzde geçireceğimiz daha çok zamanımız daha güzel anılarımız olacak. Yani demem o ki arkadaşlar lütfen sevdiğinizde , arkadaşlarınızla vakit geçirin. Üşendiğiniz için bunların hiç birini ertelemeyin. Hayat sizi hangi noktaya getirecek nelere mecbur bırakacak hiç bir zaman belli olmuyor. Bol bol sarılın, gülün, öpün… Sevgiyle yaşayın :)
2 notes
·
View notes
Text
Maalesef ki geçen zamanı tutamayız. Hayat bir gün o da bugün. İşte bu yüzden en büyük hedefiniz güzel anılar biriktirmek olsun. Aynı saati bir daha yaşayamayacağımız bilinci ile şu anımıza bir mutluluk serpiştirmek ileride dönüp baktığımızda gülerek hatırlamamıza sebep olacak.
Gülün , eğlenin , sevin , sevilin , ağlayın , kahkahalar atın , yeni hobiler deneyin , yürüyüşe çıkın , gün batımını seyredin,sevdiğiniz biri ile dertleşin , yaşlıları ziyaret edin , çocuklarla vakit geçirin , kariyeriniz için adımlar atın , yemek yapın, tatile gidin , şarkı dinleyin , dans edin ; neyden mutlu oluyorsanız onun peşinden gidin ve “ ben bu hayattan zevk alıyorum “ diyebilmek için çalışın :)
#hayatın tadı#hayat#zamangeçiyor#mutluluk#tumblr#post#sevmek#yaşam sevgisi#yenilik#iyilik#sevgi#gün batımı
8 notes
·
View notes
Text
Acapulco Resort Convention Spa Hotel!
🌴 Tatil hayalleriniz gerçek oluyor! 🌴
Acapulco Resort Convention Spa Hotel, tatilcom'un muhteşem fırsatlarıyla bir araya geliyor! Hem %20 indirimle hem de 3 taksit imkanıyla, unutulmaz bir tatil deneyimine hazır olun.
✨ Denizin kumlu plajında rüya gibi bir gün geçirin. ✨ Spa ve sağlık merkezinde kendinizi şımartın. ✨ Lezzetli yemeklerin tadını çıkarın. ✨ Eğlence dolu aktivitelerle keyifli vakit geçirin.
Siz de hayatınızın en güzel tatilini Acapulco Resort Convention Spa Hotel'de yaşamak için hemen yerinizi ayırtın! Bu fırsatı kaçırmayın, unutulmaz anılar biriktirmeye başlayın. 🌞🏖️
Detaylar için hemen tatilcom'u ziyaret edin: https://www.tatil.com/acapulco-resort-convention-spa-hotel
0 notes
Text
Tesadüf' 26.09.23
Bazı şeyleri tesadüf ettiğim güzelliklerle karşılaştığım bir gün oldu bugün. Onca hasta geçirdiğim günün ardından daha güzel günlerimin de geçmesi dileğimle kendime. En güzel yazılarınızı hep kendinize yazın, hayatta başrolü olduğunu bildiğiniz bir zaman geçirin. En çok kendinize verin o güzel değeri.. Yazı yazmalıyım dedim kendimce aklıma bir şarkı takılmıştı hani şu meşhur Delibal' filminin müziği; "Balmorhea - Remembrance" şarkıyı ayarlamak için açtığımda ne tesadüf ki en son ne zaman müzik dinlediğimi hatırlamadığım bir zamandan sonra karşılaştım kendisiyle. En son dinlediğimmiş meğer şarkı. Bıraktığı yerden başlamalı insan, yarım bırakmamalı yaptığını. Kendi kendimi tamamladığım bir dönemdeyim. Bunu yapmak zorundayım çünkü her kışın ardı bahar, her gecenin sonu gündüz, her yağmurun ardı güneş.. En çok kendime bu güzellikler. Sabır da güzel kavuşma anı da. Özlemek her şeye bedelken bazen kavuşamayabiliyor insan. Olsun diyorum kendime, vardır sebebi sen yeter ki sabret.. Çok sevdiğim bir cümle var unutmadığım; "Sabretmek öylece durup beklemek değil, ileri görüşlü olmak demektir. Sabır nedir? Dikene bakıp gülü, geceye bakıp gündüzü tahayyül edebilmektir. Allah aşıkları sabrı gülbeşeker gibi tatlı tatlı emer, hazmeder. Ve bilirler ki, gökteki ayın hilalden dolunaya varması için zaman gerekir." güzel de söylemiş Şems-i Tebrizi.
Sabah okula giderken trenin sesi geldi taa uzaktan ve yetişmek zorunda olan bir koşu bitirdi o yolu, bazen yetişmek zorunda olduğun zamanların sesini böyle bariz duymaz insan. Kulağa değil de gönle gelir o his, duyarsın usuldan. Geç kalmamalısın yarına evet ama ya bugün, ya An? Yaşa anını doyasıya kıvırcığım. Sevmeyi bilmeyenlere inat çok güzel sev sen. Kaçırdığın zamanlar olduğunu düşünme elbet yetişeceğin bir başka zaman diliminde bilmediğin bir güzellik seninle olacağı içindir. Aklından çıkarma, sabret.
0 notes
Note
İYİ GÜNLEEEERRRR HANIMEFENDİ ÇOK GÜZEL BİR GÜN GEÇİRİN İNŞALLAH, AYAĞINIZA KÖTÜ DOLANMASIN✨
ÇOKK TEŞEKKÜR EDERİİİM, SİZİN DE GÜNÜNÜZ ÇOK VERİMLİ VE GÜZEL GEÇSİNNNN KARŞINIZA EN GÜZEL ŞEYLER ÇIKSINNNN 🌸
0 notes
Text
Lise ve Üniversite Sınavlarına girecek öğrencilere 9 öneri
Kalan günlerde sınava hazırlık için neler yapmalı? Sınavda sorular hangi sırayla çözülmeli? Öğrenci sınava kiminle gitmeli, sınavdan önce neler yapmalı? Eğitim Danışmanı Barış Balcı, LGS ve YKS’ye girecek sınav adaylarına hayati önerilerde bulundu. Bugüne kadar 10 bini aşkın öğrenci ve onların velileriyle sınava yönelik çalışmalar yapan Eğitim Uzmanı Barış Balcı, LGS ve YKS sınavlarına az bir zaman kala, kalan günleri değerlendirme, sınav öncesi fiziksel ve mental hazırlık ile sınavda izlenecek yöntemler konusunda önerilerde bulundu. İşte Barış Balcı’dan sınav sonucuna etki edebilecek 9 öneri:
Gerçek Sınav Gibi Deneme Sınavlarına katılın
Sınav süreci yaklaştığı i��in sınav adaylarının ders denemeleri çözmeleri çok daha etkili olacaktır. Gittikleri kurumların denemelerine katılsınlar. Girecekleri deneme sınavlarının gerçek sınav formatında olmasına dikkat etsinler. Deneme sınavı sonucunda yanlış yaptıkları ya da boş bıraktıkları konuları kontrol edip eksiklerinizi tamamlayın. Böylece güçlenerek yol alabilirsiniz. Denemelere de gerçek sınav gibi erken gitmenizi, sınavdan önce 15-20 dakika beklemenizi öneriyorum. Çünkü gerçek sınavdan önce de bekleyeceksiniz, buna alışın. Yatış kalkış saatlerinizi düzenleyin, belli bir rutin oluşturun. Deneme sınavından önce lavaboya girin, koridorda biraz dolaşın. Beklerken geriye yaslanın, ayak tabanlarınız yere bassın. Bu size daha güvende hissettirecektir. Deneme sonuçlarında inişler çıkışlar olabilir. Bunlardan etkilenip endişeye ya da rehavete kapılmayın. Sınavda son soruya kadar enerjinizi koruyun.
Sınava Mental Hazırlık Yapın
Bir dizinin senaryosunu oyuncu nasıl zihninde canlandırıyorsa, siz de sınava zihinsel olarak hazır olmalısınız. Alacağınız olumlu sonuçlarla ilgili zihninizde kurgulama yapmalısınız. Bunu bir gündüz düşü gibi düşünün. Sınava girdiğinizi, soruları rahat şekilde çözdüğünüzü, cevap anahtarını, sınav kitapçığını teslim ettiğinizi, salondan çıktığınızı zihninizde canlandırın. Sınavdan sonra yapacağınız güzel şeyleri planlayın,hayal edin. Beyin görmediği ya da kurgusunu oluşturmadığı şeyin peşinden gidemiyor. O yüzden zihinsel hazırlık çok önemli. Zihinsel hazırlık, sınav anında oluşan duygu durumu; sınav sonucunu 5-10 net etkileyebiliyor. İyiyi hayal etmek, kurgulamak kişinin o zorlukla daha iyi mücadele etmesini sağlıyor.
Sınav Yerini Önceden Görün
Son 10 gün kala sınav yerleri belli olmuş olacak. Sınav yerlerini son güne bırakmadan görmenizi, mümkünse sınav yerini görmek için sınav saatinde gitmenizi, sandalyenizi masanızı kullanmanızı öneriyorum. Bu ziyareti sınavdan bir gün önceye bırakmayın, bir gün önce yoğun olabilir veya girmenize izin vermeyebilirler. Sınav yerine önceden giderek ne kadar sürede ulaştığınızı da görmüş olursunuz.
Sınavdan Önce İki Günü Rahat Geçirin
Sınavdan bir gün önce, iki gün önce ne yapacağınızı önceden belirlemelisiniz. Bazı öğrenciler hafif bir tekrarla, daha önceden yaptıkları soruları okuyarak geçiriyorlar. Böylece zihni canlı tutmuş oluyorlar. Bazıları ise kitap okumayı, film izlemeyi, ya da gezip arkadaşlarıyla zaman geçirmeyi tercih edebiliyor. Son iki günde çok yoğun bir öğrenme sürecinde olmanızı önermiyorum. Bir gün önce deneme çözmek de moralinizi olumsuz etkileyebilir. Sınavdan bir gün önce tam gün piknik yapmak, gün boyu AVM’de gezmek gibi faaliyetleri de sizi fiziksel olarak yoracağı için önermiyoruz. Yine tüm gün bilgisayar ya da telefonda zaman geçirmek de yanlış olur. Sınava yaklaşılan şu günlerde yavaş yavaş teknolojiyle olan etkileşiminizi azaltmanızı öneriyorum.
Sınav Sabahı Rutininizi Bozmayın
Sınav günü önceden belirlemiş olduğunuz rahat bir kıyafet giyin. Sınav sabahı kahvaltıda her günkünden farklı şeyler yememelisiniz. Alışkanlığı bozmamak, standardı korumak gerekiyor. Normalden fazla ya da normalden farklı gıda tüketmek sizi rahatsız edebilir., metabolizmanızı olumsuz etkileyebilir. Kahvaltıdan sonra 10-15 sayfa kitap okuyabilirsiniz. Stres ve gerginliğinizi azaltır. 10-15 tane daha önce çözdüğünüz soruları okuyabilirsiniz. Onları görmüş olmak beyninizi sınava hazır hale getirir. Sınavdan önce de 15 dakika yürüyüş yapmanızı öneriyorum. Bunu sınav yerine gittiğinizde okulun bahçesinde ya da okula yakın bir yerde de yapabilirsiniz.
Sınavda Turlama Tekniğini Uygulayın
Sınavda süreyi yetiştirememek söz konusu olabiliyor. Bu nedenle soruları çözmeye en iyi olduğunuz alandan, en fazla neti çıkardığınız konulardan başlamanızı öneriyorum. En güçlü olduğunuz dersten en zayıf olduğunuz derse doğru bir sıra belirleyin. Sınavdaki sıralamayı planlayıp denemelerde de gerçek sınavda da bunu uygulamalısınız. Sürekli aynı ders sıralamasını tekrar etmelisiniz. Kolay soruları, bildiğiniz soruları çözerek sınava başladığınızda, bunun verdiği moralle daha zor soruları da daha iyi çözebileceksiniz. Enerjinizi bütüne yaymış olacaksınız. Zayıf olduğunuz dersten başlayıp yapamadığınız ya da boş bıraktığı bir iki soru sizi demoralize edebilir, çok rahat yapabileceğiniz soruları bile olumsuz etkileyebilir. Sınav anında ani karar vererek strateji değiştirmeyin. Soruyu okuduğunuz ilk seferde cevapla ilgili bir fikre sahipseniz o soruyla uğraşın. Değilseniz ikinciyi üçüncüyü okumak bazen tedirginlik oluşturabilir, o soruyu daha sonraya bırakabilirsiniz. Sınavda cevap anahtarını ders ders kodlamanızı öneriyorum. Bir sayfada, iki sayfada bir kodlama yapabilirsiniz. Küçük bir mola, bir yudum su, , gözleri dinlendirmek bir sonraki bölüme daha güçlü geçmenizi sağlar.
İki sınav arası cevaplara bakmayın
LGS’de iki sınav arasında birkaç saat boşluk var, YKS sınavında da aynı şekilde. Ayrıca TYT ve AYT sınavları bir gün arayla yapılıyor. Bu aralarda neler yapacağınızı önceden konuşmalısınız. Arada biraz yürüyüş yapabilir, bir şeyler atıştırabilirsiniz. Biten sınavla ilgili konuşmamakta, yorum yapmamakta fayda var. Soruları doğru yanıtlayıp yanıtlamadığınızı da kontrol etmemelisiniz. Yanlışlarınız moralinizi bozabilir. Son soruya, son ana kadar kişinin moral motivasyonunu koruması gerekiyor. Üniversite sınavı için sınava kiminle gideceğine de öğrenci karar vermeli.
Öğrencinin Aile ve Akrabalarla İlgili İsteği Önemli
Bazı öğrencileri sınav öncesi aileleri akrabaları tarafından aranmak motive ederken, bazılarını olumsuz etkileyebiliyor. Sınav yerine kiminle gideceği önceden konuşulup ona göre hareket etmeli. Bazı öğrenciler anne babasıyla gitmek istemeyebilir, belki başka bir yakınıyla ya da yalnız gitmeyi tercih edebilir. Bunu anlayışla karşılamak gerekiyor. Çünkü dışarıda bekleyen anne babanın stres ve kaygısı sınav anında öğrenciye geçebiliyor.
Ailelerin tutumu Nasıl Olmalı?
Aile sınav gününe özel çocuğuna çok daha sevecen ya da ilgili davranmamalı. Diğer yandan olumsuzluklardan konuşmak, istenilen sonuç ortaya çıkmadığında başına gelecek kötü şeylerden bahsetmek, geçmişte yaşanmış olumsuz deneyimleri hatırlatmak da yanlış olur ve moralini bozar. Tam tersine geçmişteki iyi ve mutlu oldukları süreçleri hatırlatmak daha etkili olacaktır. Gideceği liseyi üniversiteyi, yapacağı işi çağrıştıran konuşmalar yapılabilir. Sürece yüklenen anlam bazen çocukta kaygı ve endişeler oluşturabiliyor. Çok büyük vaatler hediyeler onu olumsuz etkileyebiliyor. Aile; sınavla ilişkili olmadan, koşulsuz sevgisini ve her koşulda yanında olduğunu hissettirmeli. Sınav başarısı hayat başarısı demek değil. Bunu bir kriter, koşul olarak sunmamak gerekiyor. Read the full article
0 notes
Text
Öz Disiplin Nedir?
Tanım:Bireyin kendi hedeflerine ulaşmak için istek ve dürtülerini kontrol etmesidir.
Öz Disiplin Nasıl Geliştirilir?
▪Küçük adımlarla başlamanız bu işe olan etkisi oldukça fazladır. Kısa bır süre sonra öz disiplinin geliştiğini zaten anlayabilirsiniz örneğin:Her sabah yatağınızı toplamak, akşam yatmadan çantanızı hazırlamak, ders çalışmaya başlamadan önce masanın üzerini toparlamak, sabah uyanınca esneme hareketleri yapmak başlangıç için güzel adımlar.
▪Rutinler bu konuda gerçekten etkili adımlardan biri,sabah uyanır uyanmaz o gün içinde yapılacak şeyleri sıralamak yardımınıza olabilir ve yaptıkça işaret koymanız kısa yoldan öz disiplin kazanmanızı sağlar.
▪Birden fazla bir şeye odaklanır iseniz zihinsel gücünüz bir o kadar da zayıflar. Eğer zihinsel gücünüzden dolayı ise bir tek işe odaklanmanız öz disiplinimizi doğrudan etkiler. Dikkat dağitan ikinci aktiveteyi belirleyin ve onu engellemek adına bir kaç adım atın! Örneğin kitap okuyorsunuz diyelim ve aklnız whatsapp konuşmalarında ne duruyorsun bildirimi kapatıp telefonu rahatsız etme moduna alsana.!
▪Manifest etme yöntemlerinde hiri olan imaje yöntemi öz disiplin içinde birebirdir! Beyin hayal edilen ile gerçek olanın farkını bilişsel olarak anlamaz. Bu yüzden kendinizin en iyi versiyonunuzu yani öz disiplinli halinizi imaje ederek başarabilirsiniz<3.
Öz Disiplin İpuçları
▪Kendinize ne istediğinizi sorun ve hedeflerinizi gözden geçirin ▪Bunlara nasıl ulaşabileceğinizi düşünün.
♡Kendini ulaşmak istediğin hedef hakkında hazırlıklı hissetmen süreç boyunca belirsizliğin yaratacağı stresten korumaya yardımcı olur.
0 notes
Text
Rahat ve Temiz Bir Ortam İçin Kedi Kumu
Patili dostlarımızın daha sağlıklı ve daha temiz bir ortamda yaşamasını istemez misiniz? Eğer cevabınız evet ise kedi kumu ürünleri tam olarak size göre. Kedilerin tertemiz bir alanda yaşaması onlar için en büyük avantajlardan birisidir. Hem uysal hem de sakin bir şekilde bir hayat geçirmelerini sağlamaktadır.
Son dönemlerde popülerleşen ve büyük bir rağbet gören kedi kumları, minik patili dost sahipleri için hayat kurtaran seçenekler arasında yer almaktadır. Peki kedi kumları neden bu kadar seviliyor? Kısacası çam peleti ürünlerinden sizlere bahsedelim ve nelerin olduğuna bir göz atalım.
Çam ağaçlarından ve tamamen organik olarak üretilmektedir.
Doğal solüsyonlar ile birlikte üst düzey bir topaklanma performansı göstermektedir.
Tuvalete atılabilir bir yapıya sahiptir.
Tanecikli yapıları ile birlikte kedilerin patilerine yapışma gibi durumlar söz konusu olmamaktadır.
Bentonit kum türlerine göre daha fazla uzun kullanım süresine sahiptir.
Antibakteriyel özelliği ile birlikte oluşabilecek bakterileri büyük oranlarda engellemektedir.
Tozma gibi durumlar meydana gelmez.
Burada yer alan maddelere kısaca baktığımızda, çam peleti özelliklerini öğrenmiş olmaktayız. Kedi kumu alırken mutlaka organik olmasına ve bu tür özelliklere sahip olmasına dikkat etmeniz gerekmektedir.
Birbirinden Harika Kedi Mamaları
Kediler için beslenme konusu, en hassas durumlardan birisidir. Bu noktada genel olarak patili dostlarımızın sahipleri de olaya el atmaktadır. Peki nasıl mı? Birbirinden leziz kedi maması ürünleri ile birlikte bu durumu uygulayabilmek mümkündür. Her geçen gün büyüyen ilgi ve rağbet ile birlikte, harika kedi mamaları üretilmektedir. Kedilerin gelişim seviyelerini en iyi duruma getirmek için, düzenli olarak beslemek gerekmektedir.
Kedi Aksesuarları ile Harika Vakitler Geçirin
Kediler ile harika dakikalar geçirmeye hazır mısınız? Eğer oyun oynamayı seven bir kediye sahipseniz BigCat olarak bu alanda harika ürünlerin yer aldığını söylemek mümkündür. Kedi aksesuarları kategorisi ile birlikte onlarca farklı ürüne hızlı bir şekilde ulaşım sağlayabilirsiniz. Hepsi birbirinden güzel olan birçok ürün sizleri beklemektedir. Hemen tıklayın ve kategorideki kedi oyuncuları bölümüne göz atın.
1 note
·
View note
Text
Günlerden 14 Mart pazartesi Saat : 20.15
Ah bayım, kalbimle zorunuz nedir? Siz Benden binlerce kilometre bile uzaktayken kalbimin sizin için böyle atması haksızlık değildir de nedir? Kahve renginin en güzel tonu olan gözleriniz ela gözlerime değdiği andan itibaren kalbime söz geçiremez oldum. Bayım, lütfen kalbime söz geçirin, lakin lütfen kırmadan ve incitmeden. Sizin için sardunyayalar aldım, hemen penceremin kenarında güneşlenirken sizin gelişinizi bekliyor o da benim gibi. Sevdiğiniz mantar çorbasını yapmayı öğrendim eğer bir gün soframa buyurursanız dumanı üstünde tüterken bir kase doldurmak isterim size ellerimle. Belki yemekten sonra kahveye kalırsınız diye sevdiğiniz gibi bol köpüklü orta şekerli kahve yapmayı da öğrendim. Aslında sayenizde çok şey öğrendim bayım, öğrenirken biraz da bir gün öğrendiklerimi size sunup sizi şaşırtmak isteğimden bu hevesim. Emeklerime sevgi ve size çok yakışan mütevazi tavırlarınızı kattım, sebzeleri nazikçe doğradım, israftan kaçındım. Ah bayım, görüyor musunuz siz ve sizin tavrılanız her şeye nasıl da yakışıyor. Mektubumun en kısa sürede size ulaşmasını temenni eder cevabınızı en içten bir şekilde sabır ve sükutla beklerim.
Sevgilerimle, Bayan K.
8 notes
·
View notes
Text
✔BERAAT GECESİ YAPABİLECEĞİMİZ AMELLERİN TOPLU LİSTESİ👇
HER KİM GÖRÜR GÖRMEZ PAYLAŞIR HABERDAR EDERSE RABBİM İKİ CİHANDA DA AZİZ EYLESİN.RAZI OLDUĞU KULLARININ ARASINA İLHAK EYLESİN.
Gafil olmayalım inşeAllah,Rabbimiz tarafından bahşedilen fırsatları değerlendirelim..
BERAT GECESİ İBADETLERİ
Berat gecesi (şabanın 15. gecesi) gece ibadet, gündüzü oruçla geçirin. (70 bin melek o kişi için sabaha kadar istiğfar eder.)
✔O GECEDE OKUNACAK SÜRELER
✔En önemli okunacak süre DUHAN süresidir.
Secde Süresi , mülk, İsra, zümer, hadid, haşr, saff, Cuma, Teğabun, Yasin, Vakıa, Kamer ( yasin ve tebarekeyle birlikte okuyana 2 cihanda nur olur), Kıyamet, Zilzal, Tekasür ( 1000 ayete denk) Kafirun, ihlas, Bakara, Ali İmran (süresinin sonunu okuyan tüm gece ibadetle geçirmiş olur.)
50 İhlas okuyanın 50 senelik günahı silinir.
Çok kelime-i Tevhid çekmek gerekir.
______________________________________
NAMAZI
✔ O gecede 100 rekat namaz kılınır. Her rekatta fatihadan sonra 10 ihlas okunur.
✔ Her kim o gecede 30 ihlas okuyarak 12 rekat namaz kılarsa cennetteki yerini görmeden ölmez.
✔ 14 rekat namaz kılar, namazdan sonra 14 fatiha, 14 felak, 14 nas sürelerini okursa ve 1 kerede tövbe süresinin sonunu (legad caeküm…) kendine 20 makbul hac, 20 sene makbul oruç sevabı verilir. Ve yine o gece oruca niyet edilir
✔ Her kim 1 fatiha, 10 ihlasla 12 rekat namaz kılarsa günahları affedilir, ömrü bereketlenir.
✔Berat gecesi 2 gözün birine 3 kere, diğerine 2 kere sürme çekmek göz rahatsızlığından korur.
✔BERAT GÜNÜ
• Berat günü nafile namaz kılınızki her rekatı size kaçırdığınız namazlar yerine sayılsın.
✔ O gün iftar etmeniz, fakirlere yedirmeniz için et pişirirseniz yanında hububat pişiriniz. Her tane için 10 bin sevap vardır, 10 bin günah silinir, 10 bin derece yükselir.
✔Berat günü erzak alın,kapkacaklarınızı boş bırakmayın.Gelecek seneye kadar bereket vardır.
✔ O gün sadaka veriniz.
_________________________________
✔SELAVATLARI
Berat gecesi 100 kere bu selavatı okuyan peygamberimizi rüyasında görür ve rüyasında görende şefaatine nail olur.
ALLAHümme salli ala ruhi seyyidina muhammedin fil ervahi ve salli ala cesedi seyyidina muhammedin fil ecsadi ve salli ala gabri seyyidina muhammedin fil gubur.
✔Bu selavat 70BİN salata denktir.
ALLAHümme salli ala seyyidina muhammedin nebiyyil ümmiyyil guraşiyyi bahri üvvarike ma’dini esrarike ve ayni inayetike ve lisani huccetike ve Hayri halgıke ve ehabbil halgi ileyke abdike ve nebiyyikellezi hatemte bihil embiyae vel mürseline ve ala alihi ve sahbihi ve sellim subhane rabbike rabbil izzeti amma yesifun veselamün alel mürselin. Velhamdülillahi rabbil alemin
✔1000 senelik günah silinir, 1000 sene ibadet sevabı verir.
✔La ilahe illALLAHü vela nabüdü illa iyyahü muhlisine lehüddine velev kerihel kafirun.
✔Recep, Şaban, Ramazanda öğle ile ikindi arası okunacak dua
Estağfirullahel azimellezi la ilahe illa hüvel hayyel gayyüme ve etübü ileyhi tevbete abdin zalimil linefsihi la yemlikü linefsihi zarrav vela nef av vela mevtev vela nüşüra
_______________________
✔BERAAT GECESİ ..!
a) akşam namazından sonra her rekatı bir fatiha altı ihlas ile altı rekat namaz kılınır
b)Her iki rekatın selamından sonra birer Yasin-i Şerif okunur
c) birinci Yasin-i Şerif , ömrüne berekete niyet eder
d) ikinci Yasin-i Şerif , rızkına bereket belaları def etmeye niyet eder
e) Üçüncü Yasin-i Şerif , insanlardan istiğna ( muhtaç olmamam ) ve hüsn-ü hatime(imanla biten güzel bir sona erişmeye ) niyet eder
f) En sonunda '' Beraat Gecesi Duası '' nı okur
✔(Allahümmerzuknâ kalben takıyyen mineşşirki beriyyen lâ kâfiren ve la şakiyyâ)
“Allah ’ım! Azabından affına, gazabından rızana sığınıyorum, senden yine sana ilticâ ediyorum. Senin şanın yücedir. Sana yaptığım senayı, senin kendine yaptığın senaya denk bulmuyorum. Sana layık bir surette hamd etmekten acizim”
✔DİĞER BİR DUA
“Bismillahirrahmanirrahim
Allahümme ya zel menni ve la yemunnu aleyhi. Ya zel celali vel ikram. Ya zet tavli vel inam. La ilahe illa ente zahrellacine ve carel müstecirine ve emanel haifin. Allahümme in künte ketebteni ındeke fi ümmil kitabi şekıyyen ev mahrumen ev matruden ev mugatteran aleyye firrızgı femhullahümme bi fadlıke şegaveti ve hırmani ve tardi ve ıgtara rızgı ve esbitni ındeke fi ümmil kitabi seıden ve merzukan ve muvaffagan lil hayrati feinneke gulte ve gavluke’l haggu fi kitabike’l münzeli ala lisani nebiyyike’l mürsel. Yemhullahu ma yeşau ve yüsbitü ve ındehu ümmü’l kitab. İlahi bi’tecelliyyil azami fi leyletin’nısfi min şa’bane’l mükerremi’lleti (fiha yüfragu küllü emrin hâkim)ve yübremü en tekşife anna minel bela i ma na’lemu ve ma la na’lemu ve ma ente bihi a’lemu inneke ente’l eazzul Ekrem. Ve sallalalhu ala seyyidina muhammedin ve ala alihi ve ashabihi ve evladihi ve ezvacihi ve sellem.”
KAYNAK:Ahmet Mahmut ÜNLÜ=Şaban-�� Şerif risalesi —
18 notes
·
View notes
Text
GÜZEL İNSANLAR İÇİN TAVSİYELER
1. Bol su için.
2. Kahvaltıda çok, öğle yemeğinde orta, akşam yemeğinde az yiyin.
3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok, fabrikalarda üretilen yiyecekleri
daha az yiyin.
4. Hiç bir şeyi içinize atmayın.
5. İbadet ve duâ için zaman ayırın.
6. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun. Tefekkür edin.
7. Düzenli uyuyun.
8. Her gün 10-30 dakika yürüyüş yapın.
Ve yürürken gülümseyin..
9. Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın. Onların seyahatinin nasıl olduğuna dair hiçbir fikriniz yok.
10. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi şu an için harcayın, nefes aldığınız her anın kıymetini bilin, keyfine varın.
11. Sadeliğin güzelliğini keşfedin.
12. Hayatı çok da ciddiye almayın. Fâni olduğunuzu unutmayın.
13. Kıymetli enerjinizi başkaları hakkında konuşarak boşa harcamayın.
14. Sû-i zandan kaçının.
15. Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz.
16. Geçmiş meseleleri unutun. Kişilerin geçmiş bırakanlarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
17. Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.
18. Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
19. Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek
için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.
20. Daha fazla gülümseyin ve pozitif olmaya çalışın.
21. Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmasanız da, anlaşın.
22. Ailenizi sık arayın.
23. Her gün diğerlerine iyi bir şey verin. Gülümseme, teşekkür, iltifat, yardım, destek, moral…
24. Herkesi her şey için affedin.
25. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.
26. Her gün en az 3 kişiye gülümseyin
ve tanımadığınız birine SELÂM verin.
27. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü ile ilgilenmeyin.
28. Doğru olanı yapın, yanlışlarınız için de pişman olmayın. Ne oluyorsa ya da olmuyorsa, hayrımıza olduğu içindir..
29. Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan
her şeyden uzak durmaya çalışın.
30. ALLAH her şeyi iyileştirir, şu an fark etmesek de, yaşadığımız her şey iyiliğimiz içindir.
31. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir. Durumu kabullenin.
32. Nasıl hissederseniz hissedin, kalkın, giyinin ve ortaya çıkın. Kendinizi eve kapatmayın.
33. En iyisine henüz sıra gelmedi.
34. Sabah canlı olarak uyandığınız için
ALLAH’ a şükredin.
35. Maneviyatınız daima mutluluğunuzdur. Hislerinizi önemseyin.
İnanın, dua edin, gerekeni yapın ve gerisini
ilahi akışa bırakın...
2 notes
·
View notes
Text
MUTLU OLMAK İÇİN
1. Bol su için.
2. Kahvaltıda çok, öğle yemeğinde orta, akşam yemeğinde
az yiyin.
3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok,
fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
4. Hiç bir şeyi içinize atmayın.
5. İbadet ve dua için zaman ayırın.
6. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.Tefekkür edin.
7. Düzenli uyuyun.
8. Her gün 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken
gülümseyin.
9. Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın. Onların
seyahatinin nasıl olduğuna dair hiçbir fikriniz yok.
10. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi şu an için harcayın, nefes aldığınız her anın kıymetini bilin, keyfine varın.
11. Sadeliğin güzelliğini keşfedin.
12. Hayatı çok da ciddiye almayın. Fâni olduğunuzu unutmayın.
13. Kıymetli enerjinizi başkaları hakkında konuşarak boşa harcamayın.
14. Sû-i zandan kaçının.
15. Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz.
16. Geçmiş meseleleri unutun. Kişilerin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
17. Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.
18. Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
19. Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.
20. Daha fazla gülümseyin ve pozitif olmaya çalışın.
21. Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmasanız da, anlaşın.
22. Ailenizi sık arayın.
23. Her gün diğerlerine iyi bir şey verin. Gülümseme, teşekkür, iltifat, yardım, destek, moral...
24. Herkesi her şey için affedin.
25. 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.
26. Her gün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız birine SELÂM verin.
27. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü ile ilgilenmeyin.
28. Doğru olanı yapın, yanlışlarınız için de pişman olmayın. Ne oluyorsa ya da olmuyorsa, hayrımıza olduğu içindir!
29. Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durmaya çalışın.
30. ALLAH her şeyi iyileştirir, şu an fark etmesek de, yaşadığımız her şey iyiliğimiz içindir.
31. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir. Durumu kabullenin.
32. Nasıl hissederseniz hissedin, kalkın, giyinin ve ortaya çıkın. Kendinizi eve kapatmayın.
33. En iyisine henüz sıra gelmedi.
34. Sabah canlı olarak uyandığınız için ALLAH' a şükredin.
35. Maneviyatınız daima mutluluğunuzdur. Hislerinizi önemseyin. İnanın, dua edin, gerekeni yapın ve gerisini ilahi akışa bırakın...
Prof. Dr. Nevzat Tarhan
67 notes
·
View notes
Last Seen Blogs
