#VíctorVargas
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Víctor Vargas Irausquín: Día Mundial de la Creatividad e Innovación
El 21 de abril se celebra el Día Mundial de la Creatividad e Innovación para motivar a las personas a descubrir su potencial creativo.
Cada 21 de abril se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Creatividad e Innovación como una manera de honrar el potencial creativo que tienen las personas. Esta fecha fue declarada por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) en el año 2017 como conmemoración al natalicio de uno de los personajes con más creatividad e ingenio como lo fue el gran pintor Leonardo Da Vinci, quien dejó un gran legado a la humanidad donde se incluye sus inventos y sus importantes obras.
Cuando hablamos de creatividad nos estamos refiriendo a esas series de ideas que van surgiendo y para materializarlas hay que poner en macha planes innovadores para que luego se transformen en algo perceptible y evidente. La creatividad se relaciona con la curiosidad, búsqueda, investigación, motivación, equilibrio y perseverancia que debe existir entre el arte y la ciencia.
La creatividad e innovación se hace más importante cada día, tanto a nivel personal como socialmente, ya que son la verdadera riqueza que tienen las naciones. La creatividad e innovación se ponen de manifiesto en todas las actividades que realizamos continuamente como el diseño, las obras teatrales y en todas aquellas las tareas que realizamos en el trabajo y en nuestros hogares.
El Centro Cultural B.O.D., como parte de su Responsabilidad Social Empresarial, explica algunas técnicas que te ayudarán a explotar esa creatividad que tienes dormida en tu interior:
1.- La Técnica de los Microdibujos: Esta es una técnica de creatividad propuesta por Kepa Landa basada en los intentos que hacen los insectos para alcanzar lugares pocos comunes; consiste en crear una serie de imágenes sucesivas partiendo de una visualización mental pero sin utilizar el pensamiento racional. Se emplea para crear objetos cotidianos como lápices, botellas, entre otros.
2.- La Técnica Dalí: Consiste en buscar asociaciones con imágenes hipnagógicas para crear combinaciones fortuitas y surgir nuevas ideas. Primero se piensa en un objetivo, luego se relaja el cuerpo, la mente en blanco, cerrar los ojos y finalmente buscar un vínculo asociativo.
3.- Lista de atributos: Fue creada por Robert P. Crawford y busca generar ideas creativas para mejorar, perfeccionar y modificar cualquier idea, producto o servicio que tenga gran relevancia.
4.- La Técnica Da Vinci: Se basa en el seguimiento de pasos para desarrollar la creatividad, los cuales son:
Buscar elementos que no se acoplen al problema.
Generar una desconexión y relajación.
Dejar que el subconsciente se inspire.
Esto se hace con el propósito de despertar la curiosidad, crear varias perspectivas, agudizar los sentidos, descubrir el equilibrio trabajo-cuerpo-mente e ir a lo desconocido.
En este 2020 podemos celebrar desde casa esta fecha poniendo nuestro ingenio y creatividad para buscar diferentes formas para crear y poner a volar la imaginación.
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Víctor Vargas Irausquín: Las redes sociales como herramienta de comunicación
El Centro Cultural B.O.D se ha mantenido activo a través de sus redes sociales, en donde se puede encontrar información sobre las actividades que llevan a cabo durante el confinamiento social.
Hemos pasado meses llenos de incertidumbre y resguardo a consecuencia de la pandemia que se apoderó del mundo, pero que poco a poco lo estamos superando; el estar separados de nuestros seres queridos y de las actividades que hacemos diariamente, nos han llenado de ansiedades, miedos y angustias, teniendo como único medio de comunicación las redes sociales. El estar constantemente comunicado se ha convertido en algo fundamental para el ser humano ya que si no perdemos una de las características primordiales que poseemos: La sociabilidad.
Actualmente no puede negase la importancia de las redes sociales, cada día vemos que aparece una nueva red en internet e inclusive han aparecido redes muy específicas. Es común que si alguien quiere compartir una foto lo haga por Instagram, si desea hacer un tutorial, cuelga sus videos por YouTube y si desea un contacto con un personal profesional emplea una cuenta en LinkedIn.
Las redes sociales nos permiten mantenernos comunicados con familiares y amigos que no vemos con mucha regularidad y con aquellos que se encuentran en tierras lejanas, pero también, son una gran herramienta para crear contenidos, los cuales compartimos y difundimos. De igual manera nos ayuda a estar actualizados en todo momento y de manera profesional, las redes sociales son una excelente alternativa para dar a conocer productos y marcas.
El Centro Cultural B.O.D es una plataforma en donde numerosos artistas tanto nacionales como internacionales, se han dado a conocer a lo largo de casi 30 años, de igual manera se han presentado obras de teatros, conciertos, exposiciones de arte y ciclos de conferencias.
Por causa de la presencia del COVID-19, este centro ha tenido que cerrar sus puertas momentáneamente; pero se mantiene presente a través de las redes sociales, podemos encontrarlo en Twitter, Facebook e Instagram, bajo los perfiles de @cculturalbod. En estas redes se ofrecen contenidos que se actualizan de manera diaria para el disfrute de sus usuarios, así mismo, cuenta con un canal en YouTube, en donde se puede disfrutar la programación enmarcada en el Ciclo #CCBODTuCasa.
El Centro Cultural B.O.D pone a disposición un website, donde se puede obtener toda la información necesaria sobre las actividades que lleva a cabo y conocer un poco más sobre sus instalaciones.
Mientras pasa el peligro del coronavirus, gracias a las redes sociales puedes mantenerte en contacto con el Centro Cultural B.O.D y disfrutar de todo lo que trae para ti mientras estás en casa, hasta que podamos estar nuevamente juntos. No dejes de seguirlo.
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Víctor Vargas Irausquín: Día Mundial de la Risa
Al reír se liberan una gran cantidad de hormonas que nos llenan de alegría, por esta razón, el Centro Cultural B.O.D. ha presentado numerosas obras de teatro llenas de humor.
Cuando nos reímos a carcajadas ponemos en movimiento alrededor de 700 músculos, que se encuentran comprendido en la cara y el estómago, lo que permite que nos llenemos de alegría y felicidad. Al practicar la risa, nos estamos inyectando un “coctel de alegría”,ya que se libera una gran cantidad de hormonas en el torrente sanguíneo que tienen relación con sentimientos de felicidad, entre ellos podemos mencionar el amor incondicional, la tolerancia, el respeto, la generosidad,el perdón y la compasión.
En el año 1998 se estableció que cada primer domingo de mayo se celebrará el Día Mundial de la Risa, cuyo creador es el Doctor Madan Kataria, fundador del Movimiento de Yoga de la Risa:
“En pocas palabras, el yoga de la risa es una combinación de risa autoinducida, ejercicios de yoga, respiración de yoga y ejercicios de estiramiento. Con un poco de alegría, la risa deliberada se convierte en una verdadera risa.»
Dr. Madan Kataria
La risa es un acto involuntario que tenemos todos los seres humanos y que se considera una expresión visual de estados emocionales como la felicidad y la alegría. El reír nos proporciona muchos beneficios entre los cuales tenemos:
1.- Estimula nuestro estado anímico debido a la liberación de hormonas y neurotransmisores como endorfinas,serotoninas yoxitocina.
2.- Reduce las angustias e incrementa la autoestima.
3.- Los beneficios no es solo a nivel emocional sino también a nivel físico ya que reduce el azúcar en sangre, la presión arterial se disminuye, los pulmones se llenan más de airey el corazón se llena de vida.
4.- Sobre todo es gratis.
Debido a todos los beneficios que aporta la risa, el Centro Cultural B.O.D. ofrece numerosas actividades en donde tanto los pequeñines de la casa como los adultos pueden disfrutar momentos amenos y agradables. Son un sinfín de obras de teatro del género humorísticoque se han presentados en nuestras instalaciones durante 30 años.
Esto con la finalidad de hacer reír a los asistentes y que se olviden de los problemas cotidianos que tienen que afrontar; en estos momentos estamos cerrados debido a la cuarentena social que todos estamos afrontando, pero con la promesa de que pronto estaremos de vuelta, para llevar espectáculos de calidad para el disfrute de todos.
Solo queremos ratificar nuestro apoyo y solidaridad en estos momentos difíciles y decirles que la risa libera tensiones, cambia nuestra actitud y fortalece los pensamientos positivos. Además, tiene la facilidad de envolver a todas las personas que se encuentran a nuestro alrededor y así hacer más llevadero este resguardo.
Por eso ríe a cada momento, ríete de ti mismo, de las circunstancias y de todo a tu alrededor, para que estés lleno de energía positiva para empezar de nuevo cuando todo esto pase.
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Víctor Vargas Irausquín: Día Mundial de la Creatividad e Innovación
El 21 de abril se celebra el Día Mundial de la Creatividad e Innovación para motivar a las personas a descubrir su potencial creativo.
Cada 21 de abril se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Creatividad e Innovación como una manera de honrar el potencial creativo que tienen las personas. Esta fecha fue declarada por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) en el año 2017 como conmemoración al natalicio de uno de los personajes con más creatividad e ingenio como lo fue el gran pintor Leonardo Da Vinci, quien dejó un gran legado a la humanidad donde se incluye sus inventos y sus importantes obras.
Cuando hablamos de creatividad nos estamos refiriendo a esas series de ideas que van surgiendo y para materializarlas hay que poner en macha planes innovadores para que luego se transformen en algo perceptible y evidente. La creatividad se relaciona con la curiosidad, búsqueda, investigación, motivación, equilibrio y perseverancia que debe existir entre el arte y la ciencia.
La creatividad e innovación se hace más importante cada día, tanto a nivel personal como socialmente, ya que son la verdadera riqueza que tienen las naciones. La creatividad e innovación se ponen de manifiesto en todas las actividades que realizamos continuamente como el diseño, las obras teatrales y en todas aquellas las tareas que realizamos en el trabajo y en nuestros hogares.
El Centro Cultural B.O.D., como parte de su Responsabilidad Social Empresarial, explica algunas técnicas que te ayudarán a explotar esa creatividad que tienes dormida en tu interior:
1.- La Técnica de los Microdibujos: Esta es una técnica de creatividad propuesta por Kepa Landa basada en los intentos que hacen los insectos para alcanzar lugares pocos comunes; consiste en crear una serie de imágenes sucesivas partiendo de una visualización mental pero sin utilizar el pensamiento racional. Se emplea para crear objetos cotidianos como lápices, botellas, entre otros.
2.- La Técnica Dalí: Consiste en buscar asociaciones con imágenes hipnagógicas para crear combinaciones fortuitas y surgir nuevas ideas. Primero se piensa en un objetivo, luego se relaja el cuerpo, la mente en blanco, cerrar los ojos y finalmente buscar un vínculo asociativo.
3.- Lista de atributos: Fue creada por Robert P. Crawford y busca generar ideas creativas para mejorar, perfeccionar y modificar cualquier idea, producto o servicio que tenga gran relevancia.
4.- La Técnica Da Vinci: Se basa en el seguimiento de pasos para desarrollar la creatividad, los cuales son:
Buscar elementos que no se acoplen al problema.
Generar una desconexión y relajación.
Dejar que el subconsciente se inspire.
Esto se hace con el propósito de despertar la curiosidad, crear varias perspectivas, agudizar los sentidos, descubrir el equilibrio trabajo-cuerpo-mente e ir a lo desconocido.
En este 2020 podemos celebrar desde casa esta fecha poniendo nuestro ingenio y creatividad para buscar diferentes formas para crear y poner a volar la imaginación.
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Víctor Vargas Irausquín: Cultura online: Alternativa para tiempos de cuarentena
El Centro Cultural B.O.D. te da una guía para que vayas a visitar de manea virtual los museos del mundo para aprender y conocer parte de su historia.
La aparición del COVID-19 ha originado el establecimiento de una cuarentena social con el propósito de evitar su propagación y contagio; por eso es que los conciertos, obras de teatro, exposiciones y vistas a museos se han visto en la necesidad de cerrar sus puertas. Esta situación ha generado que muchas personas, sobre todo aquellas que tienen un estilo de vida muy activo, se sientan atrapadas en su propia casa, lo que ha generado episodio de estrés y angustias.
Por ese motivo numerosos museos en todo el mundo han abierto sus puertas para que los visitantes puedan disfrutar de sus maravillosos espacios y deleitarse con sus grandes exposiciones, pero en esta ocasión es a través de visitas virtuales.
El Centro Cultural B.O.D ofrece una pequeña lista de los museos que puedes visitar desde la comodidad de tu hogar:
1.- Museo del Louvre: Te ofrece tres tours virtuales, uno de ellos te lleva a recorrer las antigüedades egipcias, entre las cuales se destacan La Venus de Milo, una escultura realizada en mármol blanco y El Código Hammurabi, es una columna de basalto perteneciente al Rey Hammurabi que contiene un conjunto de leyes muy antiguas.
En el otro recorrido puedes ver los Restos del foso del Louvre, en donde descubrirás que este edificio principalmente fue concebido como una fortaleza para defender a París y el último tour te lleva a la Galerie d´Apollon que tiene como principal atracción la pintura Apolo Vence a la Serpiente Pitón.
2.- Museo del Vaticano: Este es uno de los museo más visitados durante todo el año, ahora puedes visitarlo vía online y conocer los sietes museos que se encuentran en la Ciudad del Vaticano: La Capilla Sixtina, el Museo Pío Clementino, el Museo Chiaramonti, el Braccio Nuovo, las Habitaciones de Rafael, la Capilla Niccolina y a la Sala de los Claroscuros.
3.- Museo Metropolitano Nueva York: Posee una colección de más de dos millones de obras de arte, puedes conocer la muestra de tesoros de la antigüedad, de igual manera deleitarte con las muestras de pintura y esculturas de grandes maestros europeos y una significativa representación del arte estadounidense.
4.- Museo del Prado: Este museo situado en Madrid, España, tiene una gran colección de cuadros y esculturas, entre los cuales se destacan: La Santísima Trinidad, Las meninas y otras obras de los siglo XVI al XIX.
5.- Museo Arqueológico de Atenas: Este es el museo más grande de toda Grecia, presenta una inigualable colección de tesoros griegos provenientes de diferentes lugares, tiene en sus instalaciones alrededor de 11.000 piezas.
6.- La Galería de los Uffizi en Florencia: Si eres amante de las obras de Leonardo da Vinci, Miguel Ángel o Rafael, tienes una parada obligatoria en esta galería. Sus obras maestras principalmente del periodo renacentista hacen de este lugar, un destino por excelencia.
Puedes conocer desde casa toda la historia que se esconden en los museos de todo el mundo.
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Víctor Vargas Irausquín: Cómo entretener a los niños durante la cuarentena por el COVID-19
La implementación de la cuarentena ha causado aburrimiento en los niños y es por eso que el Centro Cultural B.O.D como parte de su RSE da algunas alternativas para hacer desde casa.
No es fácil entender todo lo relacionado a la terrible pandemia; muertes, contagios, medidas preventivas y la cuarentena que se nos hace difícil entender. Si para los adultos es una situación difícil, imaginemos lo que significa para los pequeños de la casa, toda su rutina ha cambiado ya no van a la escuela, no pueden jugar con sus amigos ni salir al parque, todo se ha reducido a estar todo el día en casa aburridos y sin saber en qué ocupar el tiempo.
Muchos padres han empezado a trabajar desde casa y se les resulta un poco difícil dividir el tiempo entre sus compromisos laborales y entretener a los niños para que no se estresen y todo se vuelva un caos. Para ayudar a esos papás, el Centro Cultural B.O.D., como parte de su Responsabilidad Social Empresarial, les facilita una serie de actividades para que las pongan en práctica y así crear un ambiente agradable y divertido para sus hijos durante la cuarentena:
1.- No cambiar sus horarios habituales: Levanta a tus hijos a la misma hora que cuando van a la escuela, crea un horario de estudio para que hagan sus deberes escolares, recuerda que la cuarentena no son vacaciones sino es una medida para evitar futuros contagios. De igual manera no alteres la hora de ir a dormir.
2.- Promueve la lectura: Busca el mejor momento del día en que toda la familia pueda leer un libro, pueden hacerlo en grupo o que cada integrante lea por separado. Lo principal es fomentar la lectura en los niños.
Busca un sitio ventilado y con buena iluminación, quizás algunos snack y una música suave para ambientar el lugar y hacerlo más divertido.
3.- Haz manualidades: Las manualidades son una actividad entretenida que ayuda a mantener la mente ocupada y alejada de los pensamientos negativos. Hacer títeres, flores con material reciclables, pintar, dibujar, entre otros, será divertido y entretenido.
4.- Una tarde de cine casero: Los niños extrañan mucho el salir a caminar y compartir con sus amigos, para ayudarlos a evitar estresarse por el encierro, planea una tarde de cine en casa. Prepara cotufas, jugos, perros calientes y todo aquello que se consume en el cine.
Busca una película divertida que pueda ver toda la familia y disponte a pasar un rato de entretenimiento en unión familiar.
5.- Acampar en el patio: Si tienes un patio puedes acondicionarlo para que crear una noche en donde toda la familia pueda acampar, haz una parrilla, inventa cuentos e historias divertidas. Si no posees un patio hazlo en el balcón o en la sala, lo importante es que hagas algo divertido y diferentes con tus hijos.
Explicarles a los niños de una forma sencilla lo que significa esta pandemia y la importancia de tomar las medidas necesarias para evitar la propagación del Coronavirus, será muy útil para que ellos entiendan la situación y el porqué de la cuarentena.
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Víctor Vargas Irausquín: Cómo entretener a los niños durante la cuarentena por el COVID-19
La implementación de la cuarentena ha causado aburrimiento en los niños y es por eso que el Centro Cultural B.O.D como parte de su RSE da algunas alternativas para hacer desde casa.
No es fácil entender todo lo relacionado a la terrible pandemia; muertes, contagios, medidas preventivas y la cuarentena que se nos hace difícil entender. Si para los adultos es una situación difícil, imaginemos lo que significa para los pequeños de la casa, toda su rutina ha cambiado ya no van a la escuela, no pueden jugar con sus amigos ni salir al parque, todo se ha reducido a estar todo el día en casa aburridos y sin saber en qué ocupar el tiempo.
Muchos padres han empezado a trabajar desde casa y se les resulta un poco difícil dividir el tiempo entre sus compromisos laborales y entretener a los niños para que no se estresen y todo se vuelva un caos. Para ayudar a esos papás, el Centro Cultural B.O.D., como parte de su Responsabilidad Social Empresarial, les facilita una serie de actividades para que las pongan en práctica y así crear un ambiente agradable y divertido para sus hijos durante la cuarentena:
1.- No cambiar sus horarios habituales: Levanta a tus hijos a la misma hora que cuando van a la escuela, crea un horario de estudio para que hagan sus deberes escolares, recuerda que la cuarentena no son vacaciones sino es una medida para evitar futuros contagios. De igual manera no alteres la hora de ir a dormir.
2.- Promueve la lectura: Busca el mejor momento del día en que toda la familia pueda leer un libro, pueden hacerlo en grupo o que cada integrante lea por separado. Lo principal es fomentar la lectura en los niños.
Busca un sitio ventilado y con buena iluminación, quizás algunos snack y una música suave para ambientar el lugar y hacerlo más divertido.
3.- Haz manualidades: Las manualidades son una actividad entretenida que ayuda a mantener la mente ocupada y alejada de los pensamientos negativos. Hacer títeres, flores con material reciclables, pintar, dibujar, entre otros, será divertido y entretenido.
4.- Una tarde de cine casero: Los niños extrañan mucho el salir a caminar y compartir con sus amigos, para ayudarlos a evitar estresarse por el encierro, planea una tarde de cine en casa. Prepara cotufas, jugos, perros calientes y todo aquello que se consume en el cine.
Busca una película divertida que pueda ver toda la familia y disponte a pasar un rato de entretenimiento en unión familiar.
5.- Acampar en el patio: Si tienes un patio puedes acondicionarlo para que crear una noche en donde toda la familia pueda acampar, haz una parrilla, inventa cuentos e historias divertidas. Si no posees un patio hazlo en el balcón o en la sala, lo importante es que hagas algo divertido y diferentes con tus hijos.
Explicarles a los niños de una forma sencilla lo que significa esta pandemia y la importancia de tomar las medidas necesarias para evitar la propagación del Coronavirus, será muy útil para que ellos entiendan la situación y el porqué de la cuarentena.
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Víctor Vargas Irausquín: Consejos para ayudar al planeta a recobrar su salud
El cuidado ambiental es muy importante para ayudar al planeta a recuperar su salud ambiental.
El uso indiscriminado que hacemos los seres humanos de los recursos naturales, así como el maltrato que le proporcionamos al ambiente, ha causado que la naturaleza poco a poco se vaya deteriorando; cada día el planeta va acumulando una serie de contaminaciones que si no se toman medidas urgentes las consecuencias pueden ser devastadoras. La Tierra no posee sus recursos de manera ilimitada y es por eso que es importante reducir el impacto negativo que producen nuestras actividades diarias.
Cuidar el ambiente no es una tarea difícil, solo se requiere de una serie de pequeñas acciones que podemos ejecutarlas ya sea desde casa, oficina, escuela, universidad y en cualquier lugar donde nos encontremos. Todos debemos participar para ayudar a reducir los niveles de contaminación a la que está sumergido nuestro entorno y asegurarnos que los niños también se involucren.
El Centro Cultural B.O.D., como parte de su Responsabilidad Social Empresarial, explica algunas medidas para poner en práctica para ayudar al ambiente:
1.- Cuidar el agua: Este líquido es imprescindible para la vida en el planeta, por lo cual es importante no desperdiciarla. A la hora cepillarte los dientes usa un vaso con agua y mantén el grifo cerrado, de igual manera, cuando nos duchamos al enjabonarnos o lavarnos el cabello no lo hagamos con la regadera abierta.
Usa más la bicicleta
2.- Apagar la luz: Cuando salgamos de una habitación debemos apagar la luz ya que además de gastar electricidad, estamos aportando energía al ambiente ayudando a aumentar el calentamiento global.
3.- Aprender a reciclar: Muchas de las cosas que a diario utilizamos van directamente a la basura y esto hace que la contaminación del aire, suelo y mares aumente considerablemente, por eso es importante dar una segunda oportunidad de vida a los objetos como botellas de plástico, cartones, cajas, entre otros.
4.- Desenchufar los aparatos eléctricos: Cuando no se utilicen los televisores, equipos de sonido, computadoras y otros artefactos eléctricos hay que desenchufarlos, ya que aunque estén apagados consumen energía que sobrecalienta al entorno.
5.- Dale un descanso a tu auto: Los automóviles son uno de los grandes causantes de la contaminación, es por ese motivo que debemos dejarlo descansar muy a menudo. Caminar es una gran alternativa ecoamigable, lo mismo que andar en bicicleta. Los transportes públicos te permiten desplazarte sin la necesidad de utilizar tu auto y así contribuirás a ayudar a la salud ambiental.
Desenchufa los artefactos que no utilices
6.- Dile NO a las bolsas plásticas: Las bolsas plásticas causan serios problemas en los ambientes marinos ya que muchas especies quedan atrapadas en ellas, originando su muerte. Reemplázalas por bolsas de tela que son más ecoamigables.
Cuidar el planeta es tarea de todos y es muy fácil de hacerlo; pon en práctica estos pequeños consejos y así ayudarás al planeta a combatir la contaminación.
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Víctor Vargas Irausquín: Consejos para ayudar al planeta a recobrar su salud
El cuidado ambiental es muy importante para ayudar al planeta a recuperar su salud ambiental.
El uso indiscriminado que hacemos los seres humanos de los recursos naturales, así como el maltrato que le proporcionamos al ambiente, ha causado que la naturaleza poco a poco se vaya deteriorando; cada día el planeta va acumulando una serie de contaminaciones que si no se toman medidas urgentes las consecuencias pueden ser devastadoras. La Tierra no posee sus recursos de manera ilimitada y es por eso que es importante reducir el impacto negativo que producen nuestras actividades diarias.
Cuidar el ambiente no es una tarea difícil, solo se requiere de una serie de pequeñas acciones que podemos ejecutarlas ya sea desde casa, oficina, escuela, universidad y en cualquier lugar donde nos encontremos. Todos debemos participar para ayudar a reducir los niveles de contaminación a la que está sumergido nuestro entorno y asegurarnos que los niños también se involucren.
El Centro Cultural B.O.D., como parte de su Responsabilidad Social Empresarial, explica algunas medidas para poner en práctica para ayudar al ambiente:
1.- Cuidar el agua: Este líquido es imprescindible para la vida en el planeta, por lo cual es importante no desperdiciarla. A la hora cepillarte los dientes usa un vaso con agua y mantén el grifo cerrado, de igual manera, cuando nos duchamos al enjabonarnos o lavarnos el cabello no lo hagamos con la regadera abierta.
Usa más la bicicleta
2.- Apagar la luz: Cuando salgamos de una habitación debemos apagar la luz ya que además de gastar electricidad, estamos aportando energía al ambiente ayudando a aumentar el calentamiento global.
3.- Aprender a reciclar: Muchas de las cosas que a diario utilizamos van directamente a la basura y esto hace que la contaminación del aire, suelo y mares aumente considerablemente, por eso es importante dar una segunda oportunidad de vida a los objetos como botellas de plástico, cartones, cajas, entre otros.
4.- Desenchufar los aparatos eléctricos: Cuando no se utilicen los televisores, equipos de sonido, computadoras y otros artefactos eléctricos hay que desenchufarlos, ya que aunque estén apagados consumen energía que sobrecalienta al entorno.
5.- Dale un descanso a tu auto: Los automóviles son uno de los grandes causantes de la contaminación, es por ese motivo que debemos dejarlo descansar muy a menudo. Caminar es una gran alternativa ecoamigable, lo mismo que andar en bicicleta. Los transportes públicos te permiten desplazarte sin la necesidad de utilizar tu auto y así contribuirás a ayudar a la salud ambiental.
Desenchufa los artefactos que no utilices
6.- Dile NO a las bolsas plásticas: Las bolsas plásticas causan serios problemas en los ambientes marinos ya que muchas especies quedan atrapadas en ellas, originando su muerte. Reemplázalas por bolsas de tela que son más ecoamigables.
Cuidar el planeta es tarea de todos y es muy fácil de hacerlo; pon en práctica estos pequeños consejos y así ayudarás al planeta a combatir la contaminación.
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Víctor Vargas Irausquín: La malvada Paola Bravo toma el Centro Cultural B.O.D.
El Centro Cultural B.O.D. se complace en presentar a la gran y extraordinaria actriz Gaby Spanic en ¡Ay Por Favor! Una Comedia de Telenovela, un monólogo divertido y entretenido.
En 1998 el mundo se paralizó con la presentación en la pantalla chica de la telenovela “La Usurpadora”, en donde la actriz venezolana Gaby Spanic dio vida a Paulina Martínez y a la malvada Paola Bracho. Veintidós años después se presentará en las instalaciones del Centro Cultural B.O.D el monólogo ¡Ay Por Favor! Una Comedia de Telenovela, escrita por Juan Carlos Duque y la dirección está a cargo de Daniel Ferre Cubillán, la producción viene de la mano de HispanoMedio, una productora de obras teatrales exitosas como “Venezolanos Desesperados”.
“La Usurpadora” es una telenovela mexicana que fue dirigida por Beatriz Sheridan y producida por Salvador Mejías, transmitida con un rotundo éxito por la cadena de televisión mexicana Televisa. Fernando Colunga y Gabriela Spanic protagonizaron esta historia, acompañados por figuras importantes como Libertad Lamarque, Mario Cimarro, Chantal Andere, Dominika Paleta y Juan Pablo Gamboa.
Gaby Spanic se dio a conocer gracias a su participación en el máximo concurso de belleza nacional Miss Venezuela, en el año 1992, en el cual representó a su estado natal Guárico. Desde ese momento las puertas del éxito se abrieron para esta hermosa mujer. Comenzó su carrera actoral en la telenovela “Morena Clara”, donde interpretó a su primera villana llamada Linda Prado.
En 1994 debutó como protagonista en “Como Tu Ninguna” y en “Todo Por Tu Amor” dio vida a Amaranta Rey, personaje que la llevó a traspasar la frontera venezolana hasta llegar a México para dar vida a Paola Bracho y Paulina Martínez en la telenovela “La Usurpadora”, personajes que llevaron a Gaby Spanic a ser reconocida internacionalmente.
“Por tu amor”, “La intrusa”, “La venganza”, “Prisionera”, “Tierra de pasiones”, “Soy tu dueña”, “Emperatriz”, “La otra cara del alma” y “Siempre tuya Acapulco”, son parte del trabajo que ha realizado esta actriz venezolana.
En ¡Ay Por Favor! Una Comedia de Telenovela, Gaby Spanic dará vida nuevamente a Paola Bracho y ambas se enfrentarán con un humor negro, con comentarios subidos de tono y sin censura. Tienen como objetivo enseñar a las mujeres mediante un manual a ser empoderadas y exitosas.
Luego de su presentación en la ciudad de Caracas el próximo 19 de marzo del 2020, esta pieza teatral recorrerá parte de la geografía venezolana empezando en Punto Fijo para seguir a Barquisimeto, Valencia, Carora, Valera, Cabimas y Maracaibo.
Al terminar su presentación en tierra venezolana, ¡Ay Por Favor! Una Comedia de Telenovela, se presentará en Brasil, México, Estados Unidos, Chile, Argentina, República Dominicana y Uruguay.
Pueden adquirir las entradas en la taquilla del Centro Cultural B.O.D., de lunes a domingo, de 10:00 a.m. a 5:00 p.m. y a través de la plataforma ticketmundo.com.
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Víctor Vargas Irausquín: El rock en español en el Centro Cultural B.O.D.
The Krawling le rendirá un homenaje al rock en español, en un extraordinario concierto en el Centro Cultural B.O.D.
¿Te gusta el rock?, ¿Quieres vivir una experiencia inolvidable?, entonces, ven y disfruta el concierto Tributo al Rock en Español, este venidero 6 de marzo del 2020 en las instalaciones del Centro Cultural B.O.D. de la mano de The Krawling. Esta banda de rock venezolana integrada por:
Yemail Matute (guitarrista y vocalista).
Carlos Zaurin (voz principal).
Marcial Robaina (batería).
Gustavo Ardón (bajo).
Carlos Ramírez (guitarra rítmica).
Ellos deleitarán a los presentes con una recopilación de los temas iconos de este género musical en español.
Una banda de rock venezolana
El rock en español nació al final de la década de los 50 y al principio de los 60 y es una derivación del rock and roll; se caracteriza por tener una instrumentación fija, en donde podemos mencionar la guitarra eléctrica, el bajo eléctrico, el teclado y la batería. Se interpreta exclusivamente en español y su inclusión en la población hispanoparlante ha sido un éxito rotundo gracias a las diferentes bandas que a lo largo de los años han dejado sus huellas en el mundo musical.
La comunidad latina residente en los Estados Unidos fueron los primeros hablantes de la lengua castellana que tuvieron contacto con el rock and roll y México, por colindar con este país, también se vio influenciado por este género musical. De allí nacieron los primeros éxitos del rock en español de la mano de Gloria Ríos con su tema “El Relojito”, Danny Flores con su éxito “Tequila” y el mundialmente conocido Ritchie Valens con “La Bamba”.
El rock en español nació en los 50
Para la época de los años 70, Miguel Ríos fue quien impulsó la presencia del rock en español, por su parte Carlos Santana con su versión del tema “Oye Como Va” del gran Tito Puente conquistó el mercado latino. Soda Stereo, Charly García, Los Prisioneros, Maná, Hombres G, Enanitos Verdes, Molotov, Fito Páez, Jarabe de Palo y La Unión, han llevado al rock en español a la cima.
Las agrupaciones venezolanas como Los Impala, Los Supersónicos, Los Dinámicos, Los Dangers, Los Holidays, Los Nogger´s y Los Claners abrieron las puertas del rock en español en Venezuela. Tempano, Aditus, Sentimiento Muerto, Desorden Público, Caramelos de Cianuro, Amigos Invisibles, Zapato 3, La Vida Bohème y Viniloversus han dejado al rock venezolano en alto.
Para este Homenaje al Rock en Español, The Krawling interpretará los grandes éxitos de las diferentes bandas que han llevado al rock en español a hacer uno de los mejores géneros musicales de habla hispana.
Vive la historia del rock en español en un concierto
¡No faltes a este gran concierto! Las entradas están a la venta en las taquillas del teatro y a través de tuticket.com.
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Víctor Vargas Irausquín: ¿Cómo combatir la gripe o influenza?
La gripe es una enfermedad infectocontagiosa muy común y causante de ausentismo laboral.
Posiblemente ayer te sentías fantásticamente, pero hoy comenzaste con pequeños dolores en el cuerpo, no puedes respirar bien, la cabeza te duele, sientes un frío que te llega hasta los huesos y no quieres pararte de la cama, pues bien, puedes tener el virus de la influenza. Anteriormente, la aparición de la gripe se asociaba a los meses de frío, hoy en día debido al cambio climático, la contaminación ambiental y al estar en ambientes cerrados y húmedos causan que la gripe, aparezca en cualquier época del año.
Esta enfermedad infecto-contagia es la más común a nivel mundial y también es la que más mutaciones presenta y la que produce muchas muertes, sobre todo en los niños y adultos mayores sino se tienen los cuidados necesarios. La gripe es una de las causas que originan el ausentismo laboral y estudiantil, ya que puede ocasionar dolores y síntomas que pueden durar un día, pero también los pacientes llegan a tener hasta una semana o más en reposo.
Guarde reposo, evite contagiar a otros
Los síntomas de la gripe suelen aparecer luego de dos días después de la exposición al virus y la duración de esta sintomatología va a depender del sistema inmune de las personas afectadas. Una de las señales características de esta enfermedad es la presencia de fiebres muy altas, que va acompañada de dolores de cabeza, congestión nasal y dificultad para respirar.
Aunque estos síntomas y su duración no son exactamente iguales en todas las personas, por lo general, suelen durar una semana, la fiebre cede a los dos días y los otros síntomas desaparecen luego de que la temperatura corporal se normalice.
El Centro Cultural B.O.D., como parte de su Responsabilidad Social Empresarial, señala los cuidados que se deben tener para que la gripe no se transforme en algo más peligroso:
1.- Guarde reposo: El descanso es la mejor medicina para contrarrestar la gripe, además, usted puede propagar el virus y contagiar a sus compañeros de trabajo o las personas a su alrededor.
Tápese la boca cuando estornude o tosa
2.- Tápese la boca cuando estornude o tosa: Utilice un tapaboca si necesita salir de casa, esto evitará que al toser o estornudar las pequeñas gotas de saliva puedan contagiar a otras personas.
3.- Tome bastante líquido: Los líquidos naturales como agua y jugos de frutas, bebidas energizantes y las infusiones son muy recomendados para mantenerse hidratado, además hacen que las mucosidades sean más fluidas y así son más fácil su expulsión.
Evite las bebidas alcohólicas y la cafeína ya que funcionan como diuréticos, lo que aumentan la pérdida de líquido.
4.- Ingerir medicamentos antipiréticos: Estos ayudan a bajar la fiebre, igualmente los baños con agua levemente fría y colocarse paños húmedos en la frente y axilas ayudan a bajar la temperatura corporal.
Tome líquidos y antipiréticos
Las mujeres embarazadas, niños y ancianos son más vulnerables ya que su sistema inmune es más débil, por eso hay que evitar la presencia de vómitos y diarreas.
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Víctor Vargas Irausquín: ¿Cómo combatir la gripe o influenza?
La gripe es una enfermedad infectocontagiosa muy común y causante de ausentismo laboral.
Posiblemente ayer te sentías fantásticamente, pero hoy comenzaste con pequeños dolores en el cuerpo, no puedes respirar bien, la cabeza te duele, sientes un frío que te llega hasta los huesos y no quieres pararte de la cama, pues bien, puedes tener el virus de la influenza. Anteriormente, la aparición de la gripe se asociaba a los meses de frío, hoy en día debido al cambio climático, la contaminación ambiental y al estar en ambientes cerrados y húmedos causan que la gripe, aparezca en cualquier época del año.
Esta enfermedad infecto-contagia es la más común a nivel mundial y también es la que más mutaciones presenta y la que produce muchas muertes, sobre todo en los niños y adultos mayores sino se tienen los cuidados necesarios. La gripe es una de las causas que originan el ausentismo laboral y estudiantil, ya que puede ocasionar dolores y síntomas que pueden durar un día, pero también los pacientes llegan a tener hasta una semana o más en reposo.
Guarde reposo, evite contagiar a otros
Los síntomas de la gripe suelen aparecer luego de dos días después de la exposición al virus y la duración de esta sintomatología va a depender del sistema inmune de las personas afectadas. Una de las señales características de esta enfermedad es la presencia de fiebres muy altas, que va acompañada de dolores de cabeza, congestión nasal y dificultad para respirar.
Aunque estos síntomas y su duración no son exactamente iguales en todas las personas, por lo general, suelen durar una semana, la fiebre cede a los dos días y los otros síntomas desaparecen luego de que la temperatura corporal se normalice.
El Centro Cultural B.O.D., como parte de su Responsabilidad Social Empresarial, señala los cuidados que se deben tener para que la gripe no se transforme en algo más peligroso:
1.- Guarde reposo: El descanso es la mejor medicina para contrarrestar la gripe, además, usted puede propagar el virus y contagiar a sus compañeros de trabajo o las personas a su alrededor.
Tápese la boca cuando estornude o tosa
2.- Tápese la boca cuando estornude o tosa: Utilice un tapaboca si necesita salir de casa, esto evitará que al toser o estornudar las pequeñas gotas de saliva puedan contagiar a otras personas.
3.- Tome bastante líquido: Los líquidos naturales como agua y jugos de frutas, bebidas energizantes y las infusiones son muy recomendados para mantenerse hidratado, además hacen que las mucosidades sean más fluidas y así son más fácil su expulsión.
Evite las bebidas alcohólicas y la cafeína ya que funcionan como diuréticos, lo que aumentan la pérdida de líquido.
4.- Ingerir medicamentos antipiréticos: Estos ayudan a bajar la fiebre, igualmente los baños con agua levemente fría y colocarse paños húmedos en la frente y axilas ayudan a bajar la temperatura corporal.
Tome líquidos y antipiréticos
Las mujeres embarazadas, niños y ancianos son más vulnerables ya que su sistema inmune es más débil, por eso hay que evitar la presencia de vómitos y diarreas.
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Víctor Vargas Irausquín: La Viuda de España: Musical en honor a Isabel Pantoja
El Centro Cultural B.O.D. presenta La Viuda de España, basada en la vida de Isabel Pantoja, con la participación de la cantante venezolana Mary Olga Rodríguez.
Isabel Pantoja es una de las mejores cantantes que tiene España, su inigualable voz ha cautivado al mundo entero, cada espectáculo en donde se presenta es sinónimo de un éxito rotundo. Temas como “Era Mi Vida Él”, “Hoy Quiero Confesarme”, “Marineros de Luces”, “Así Fue”, “Hasta Que Te Conocí”, “Abrázame Muy Fuerte”, “Buenos Días Tristeza”, “Pensando En Ti”, “Virgen Del Rocío”, “Ese Bolero”, “Capote de Grana y Oro”, entre muchos más, han calado en el gusto del público y se son parte de su carta de presentación.
Esta hermosa mujer devota de la Virgen del Rocío es considerada un icono del flamenco español, como un homenaje hacia ella, se estará presentando el musical La Viuda de España, Isabel Pantoja en las instalaciones del Centro Cultural B.O.D este domingo 16 de febrero del 2020 en dos únicas funciones, la primera es a las 11:30 de la mañana y la otra a las 5:00 de la tarde. El guion es de Cora Farías, bajo la dirección artística de Francisco García, Gregory Antonetti es el director musical y la producción está a cargo de Adriana Madriz Y Mary Olga Rodríguez.
El espectáculo se centra en la carrera musical de Isabel Pantoja entre los años 1980 y 1985, cuando se coronó como la gran exponente del flamenco, el paso doble, la copla y la balada romántica. Además, podemos presenciar aspectos de su vida personal como el dolor, la pasión, las traiciones y el amor que la llevo a mantener a su hijo y familia en pie, tras la muerte de su esposo El Gran Paquirri al ser atacado por un toro.
Isabel Pantoja es personificada por Mary Olga Rodríguez, abogada de profesión y cantante por convicción, quien inició en el mundo musical a los seis años y aunque el bolero forma parte de su entorno familiar, ella es capaz de cantar cualquier género musical, así lo evidencia en La Viuda de España ya que para dar vida a la Pantoja tuvo que aprender la copla.
En este espectáculo el público quedará cautivado con una puesta en escena lleno de música, sobre todo de flamenco, pues todos los que participan en este musical bailan y cantan este género musical. Mary Olga estará acompañada del bailaor Carlos Mezza, conocido como “El Torbellino”, quien interpreta a Farruquin, uno de los grandes amigos de Isabel Pantoja.
Ven y disfruta de un gran espectáculo en donde conocerás parte de la vida de Isabel Pantoja, quien tiene más de 40 años de trayectoria artística y todavía es reconocida como una de las grandes voces españolas.
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Víctor Vargas Irausquín: Consejos para dominar el miedo escénico en los niños
El próximo jueves, 24 de enero del 2019, en las instalaciones del Centro Cultural B.O.D se llevará a cabo una conferencia a cargo de la oradora Maryori Cabrera donde expondrá el tema de la migración desde su propio punto de vista, aquí el espectador descubrirá que no solamente emigramos de país sino también de empleo, pareja, amistades, en fin de todo lo que signifique abandonar o dejar.
Yo También Soy Inmigrante está bajo la producción de Rosa Valentina Carrillo, el diseño gráfico es responsabilidad de Interlogos Design: Diseño y Gestión de Marcas y la fotografía de Andrés Cabrera.
Hoy en día que está en boga la partida hacia otro país para ir en búsqueda de un sueño, de una oportunidad para ser felices, para tener un trabajo, pero nos vamos con una “maleta de emociones” y de atajos mentales que no superamos, por ejemplo el trabajo que conseguimos no nos gusta porque no está a nuestra altura o creemos que no nos quemamos las pestañas para estudiar por cinco años para trabajar pasando…
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Víctor Vargas Irausquín: Consejos para dominar el miedo escénico en los niños
Los niños suelen tener miedo de hablar en público y para superarlo el Centro Cultural B.O.D., como parte de su Responsabilidad Social Empresarial, da algunos consejos.
El hablar en público es una actividad que causa pánico y terror, sobre todo si son niños; no es fácil para ellos enfrentarse a un grupo de personas y soportar las miradas, esto puede producir que el ritmo cardiaco aumente, las manos suden, las piernas tiembles, la voz se corte y la memoria falle. Aprender hablar en público ayuda a que los niños no solo a mejorar su habilidades comunicativas sino también a aumentar la confianza en sí mismos, esto hace que sean personas más expresivas y capaces de afrontar cualquier reto.
Para poder comunicar las ideas y relacionarse con los demás se debe hablar frente a otras personas y hacerlo no es sencillo como parece; por eso, es importante la dicción y la correcta pronunciación. Esto tiene como finalidad que una persona aprenda a dominar el miedo escénico, adaptar su voz para que todos oigan sin la necesidad de gritar y hacerlo con fluidez para que el entorno entienda lo que se dice.
Lo ideal es que desde niño se empiece a aprender hablar en público y una muy buena opción es mediante la oratoria. Esto se aprende con una constante ejercitación, una óptima postura corporal, una respiración apropiada, un manejo apropiado del tiempo y el dominio del tema. La creatividad y la innovación son de gran ayuda al momento de expresarse en público.
El Centro Cultural B.O.D., como parte de su Responsabilidad Social Empresarial, da algunos consejos para enseñar a los niños a perder el miedo escénico y hablar en enfrente de las personas:
Las artes ayudan a superar el miedo escénico
1.- Enseñar la improvisación: Improvisar es hacer algo de manera espontánea sin seguir ningún guion pero teniendo conocimiento de lo que se dice. Los niños a través de la improvisación desarrollan el lenguaje, aprender a tener soltura corporal y a afianzar conocimientos.
2.- Aprender mediante el juego: El juego es una gran herramienta para enseñar a los pequeños a dejar el miedo que ocasiona pararse enfrente de un público y hablar de cualquier tema. Los bailes, el canto, la escritura y la actuación son alternativas entretenidas y divertidas para hacer que los niños pierdan el miedo escénico.
3.- Leer en voz alta: Esto permite que los pequeñines empiecen a potenciar su voz para que todos puedan oír de manera clara lo que se dice, se debe empezar por temas cortos e ir aumentando el contenido de la lectura.
4.- Potencializar la creatividad: Todo niño tiene una creatividad diferente y es allí en donde hay que enfocarse para que mediante ideas creativas puedan abordar los temas que les resulte fácil.
5.- No aprender de memoria: Cuando un tema se aprende de memoria se corre el riesgo de que si se olvida una palabra, todo se olvida. Por eso, es importante enseñarles a los pequeños hacer sus propias redacciones para que con palabras sencillas puedan interiorizar lo que se está estudiando.
Es importante que los niños expresen su creatividad
Desde casa podemos también ayudar a los pequeños a superar el miedo de hablar en público, hacerlos participe de actividades familiares, realizando juegos de mímica, adivinanzas, lecturas y conversaciones en familia.
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