#Terapie alternatywne

[ormus-online]

Transformacja Zdrowia i Umysłu dzięki Dudnieniom Różnicowym – Poznaj Ich Tajemniczą Moc!

Transformacja Zdrowia i Umysłu dzięki Dudnieniom Różnicowym – Poznaj Ich Tajemniczą Moc! 🎧✨

Jak dudnienia różnicowe mogą wpłynąć na Twoje zdrowie, stan umysłu i wywołać doświadczenia poza ciałem? Zagłęb się w naukę stojącą za tą potężną technologią dźwiękową, która zyskuje popularność w medytacji, terapii i rozwoju osobistym. Dowiedz się, jak możesz zastosować tę technikę do poprawy jakości swojego życia.

Link do artykułu: https://ormus-online.pl/artykuly/dudnienia-roznicowe-lecza-wywoluja-doswiadczenia-poza-cialem/

Wiecej ciekawych tematów znajdziesz na https://ormus-online.pl

#MocDźwięku #DudnieniaRóżnicowe #ZdrówiePsychiczne #Biohacking #Świadomość #TerapieAlternatywne #Medytacja #RozwójOsobisty #Neurotechnologia

[illlyasviel-blog]

Jak radzić sobie z samotnością? Doświadczony singiel z Niemiec radzi...

Samotność nie jest abstrakcyjnym stanem, który dotyczy tylko niektórych rodzajów ludzi. Prawda jest taka, że uczucie samotności może dotknąć każdego - młodego, starego, w międzyczasie i w każdym momencie życia. Nierzadko zdarza się, że osoby starsze, osoby przechodzące rozstanie, rozwód lub śmierć bliskiej osoby, a także młodzi ludzie zmagają się z samotnością. Ostatnie badanie przeprowadzone przez ”Cigna” wskazuje, że osoby dorosłe w wieku (18-22 lata) w rzeczywistości czują się bardziej samotne niż prawie wszystkie inne grupy wiekowe. Samotność może być spowodowana wieloma różnymi czynnikami , w dłuższej perspektywie, może wpływać zarówno na Twoje zdrowie emocjonalne, jak i fizyczne. Jeśli chcesz wiedzieć, co robić, gdy czujesz się samotny, weź pod uwagę te 5 wskazówek:

1. Przyznaj, że czujesz się samotny Pierwszym krokiem do przezwyciężenia samotności jest uświadomienie sobie, jak się czujesz i jaki to ma wpływ na twoje życie. Spróbuj porozmawiać z doradcą lub terapeutą. Mogą oni pomóc Ci przebrnąć przez czynniki, które mogą się do tego przyczynić, zasugerować dodatkowe kroki w walce z samotnością, alternatywne terapie i pomóc Ci rozwinąć umiejętności radzenia sobie z samotnością, które działają na Twoją korzyść.

2. Dowiedz się, kiedy zaangażować się lub wycofać się ze świata online, aby walczyć z samotnością Świat online może być mieczem obosiecznym, szczególnie jeśli chodzi o samotność i izolację społeczną. Wylogować się czy zalogować - co jest zdrowsze? To wszystko zależy od Ciebie. Świat online oferuje niezagrażające i wygodne sposoby łączenia się z innymi, które mogą pomóc, jeśli próbujesz pokonać samotność. Rzeczy takie jak gry wieloosobowe, czaty, nawet serwisy randkowe online mogą oferować sposoby interakcji i angażowania się w relacje z innymi, co jest satysfakcjonujące dla niektórych ludzi. Istnieją również aplikacje internetowe, które pomogą Ci poradzić sobie z takimi problemami jak samotność i izolacja społeczna. A co z mediami społecznościowymi? Czy jest to dobre dla Ciebie, gdy masz do czynienia z samotnością? Dla niektórych ludzi, świat online może przyczynić się do jeszcze większego poczucia samotności i izolacji. Media społecznościowe, na przykład, mogą przedstawiać ludzi, którzy wydają się żyć ekscytującym, szczęśliwym i wspałaniłym życiem z setkami dobrych przyjaciół u ich boku. Rzeczywistość jest taka, że na ogół nie jest tak pięknie. Media społecznościowe mogą sprawić, że niektórzy ludzie poczują się źle, opuszczeni i samotni. Podsumowując, jeśli bycie online wydaje się bardziej izolujące niż łączące, może to być znak, że trzeba się wylogować.

3. Znalezienie okazji dla wolontariuszy, by poczuć się mniej samotnym Możliwości wolontariuszy jest bardzo wiele. Poświęcając swój czas i energię, pracując razem z innymi w dobrej sprawie, możesz skutecznie pomóc w walce z samotnością. Działalność wolontariacka łagodzi stres, zmniejsza uczucie depresji, pomaga w nawiązywaniu przyjaźni i kontaktach z innymi oraz ogólnie sprawia, że jesteś szczęśliwszym człowiekiem. 2 Poczucie szczęścia, spełnienia i kontaktu z innymi to jeszcze jeden sposób, by przestać czuć się samotnym. Wypróbuj jeden z tych pomysłów, jeśli podoba Ci się wolontariat: Odwiedź seniorów w domu opieki Wolontariusz w szpitalu dziecięcym Czytaj dzieciom w szkole Praca w kuchni która podaje obiady dla np. bezdomnym Wolontariat w schronisku dla zwierząt Kiedy tylko jest to możliwe, poszukaj w swojej okolicy lub społeczności lokalnej działań wolontariackich. 

4. Dołącz do grupy lub klubu, aby pokonać samotność dzięki kontaktom osobistym W zależności od miejsca zamieszkania, możesz mieć dostęp do różnego rodzaju grup i zajęć klubowych, często opartych na wspólnych zainteresowaniach i hobby. Wiele z tych rodzajów grup można znaleźć w Internecie lub poprzez zasoby społecznościowe.

5. Praktykuj samoopiekę Oprócz pracy nad połączeniem z innymi, nie zapominaj o potencjalnej sile ćwiczeń, zdrowym jedzeniu, odpowiednim śnie, promieniach słonecznych, a nawet medytacji nad walką z samotnością.

[radiotokfm]

"Alternatywne terapie wiążą się z opieką, dłuższą rozmową ze strony "lekarza". Dlatego ludzie w to wierzą." http://bit.ly/2EHpX4C