#Telue Turunkan Berat Badan

[bantennewscoid-blog]

Efektif Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat dan Resep Telur Sehat

SERANG – Sedang melakukan diet tapi bingung makanan apa yang mengandung protein tinggi? Mulailah dengan memakan telur. Orang dewasa yang sehat dapat dengan aman mengonsumsi satu atau dua butir telur setiap hari, tergantung pada tingkat kolesterolnya. Namun, jika sudah memiliki kolesterol tinggi atau faktor risiko penyakit jantung lainnya, maka batasi jumlah konsumsimya menjadi 4 hingga 5 butir…