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esquireonyahoo · 8 years ago

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男人今夏必做20件事

炎熱的天氣，似乎讓人有種不知所措之感，這次，

Esquire為你呈現一系列在夏日你必須要知道的事情，

讓你輕鬆、愉快的渡過夏日時光！

Produced by Gershwin Chang Text by Daniel Tsai、Hedi Wang、Huang Po Yueh、Pairs Lee、Pattie Chu、Gershwin Chang

Photographs by Cheng-Yao Tsai、Eric Jan (watch)　Images：courtesy of 各品牌、華映娛樂、采昌國際、華納兄弟、葡萄酒筆記

01.暢飲是王道

夏天，絕對是派對狂歡的好時機，如果你正在計畫要搞個夏日派對，挑對酒款你的派對就成功一半了。不管是啤酒、水果酒、氣泡酒，只要可以讓你清涼消暑的，都是好物！尤其最近精釀啤酒蔚為主流，不管是艾爾、IPA甚或是比利時酸啤酒，大家都各有所想、各有所好，不論如何，開心��行！

當然，既然是夏天派對，你就必須搞些炫的！自釀啤酒需要專業，但「自製生啤」卻很容易！Suntory引進家用生啤機，你只要把罐裝啤酒倒入機器中，按下按鈕就會「衝出」細緻的啤酒泡沫，經此一「加工」，啤酒的香氣更為豐富，本來就很好喝的啤酒，現在喝來更為順口！有了它，你可以讓派對更有趣，更具話題！

Camilla無肩帶泳裝_$4,550 by WET；牛仔短褲_私物。

02.消暑怎麼喝？

夏天窩進酒吧中，不論是在室內或是在室外，都是愜意的一件事，此時再來杯冰涼的酒更讓你通體舒暢。但這只是加了冰塊的酒，不管是啤酒或威士忌，會有差別嗎？但老實說就是不一樣！

無Highball不歡

一到夏天，第一個想到的消暑聖品就是Highball。它是由威士忌加上蘇打水、檸檬角、冰塊所調製，可說是易飲好喝的調酒，因為同時具有「口感清爽、暢快順口」、「與食物完美搭配」、「調製方式簡單」、「口味多樣、選擇多元」等四大特性，不管男女都深受青睞。

Highball泛指酒類加上碳酸的低酒精飲品，很多人都以為這是日式的喝法，其實在歐美早已行之有年，在日本風行的原因，主要由二戰後的駐日美軍帶起風潮。Highball最普遍的說法源自於英國的某個高爾夫球場，相傳一位在高爾夫球場的酒友，在等待上場空暇時於吧台飲用威士忌，因為突然被告知輪到自己上場打球，匆忙之中將手邊的威士忌倒入裝有蘇打水的杯子中，並一飲而盡，竟然意外地覺得很好喝。這時候正好有個高球飛了起來。於是乎他高喊了一句「Highball！」Highball之稱因而無厘頭地得名。

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如何調製好喝的Highball？

STEP 1 拿出事先冷藏好的杯子。先輕擠檸檬角至杯中，整片放入杯中。

STEP 2 倒入1/6杯的威士忌。杯子加滿冰塊，提升冰涼度。

STEP 3 最後倒滿事先冷藏的蘇打水至杯中，輕輕攪拌一次即完成。

優雅小酌

不想搞得那麼High，但還是想享受一下酒精的微醺，可以試試冰飲的風味。基本上，威士忌加冰塊調製的慢飲喝法，造就了極為柔和愉悅的出眾風味，讓威士忌更加令人親近，有著讓人一喝上癮的神奇魔力，佐餐更是開胃。

加冰，會把威士忌的溫度降低。冰涼的味道，有些人認為，有助於降低引用威士忌時所產生的刺激感；但相對的威士忌的香氣、味道，也可能會因此被「冰封」，但也有些味道，因為其他味道被冰封住，反而能被凸顯。

加冰的好處是，當冰塊沉浸在威士忌中時，冰塊會慢慢地融化。在冰塊融化的同時，其融化的水與威士忌混合再一起，就好像是加水一樣。冰涼的感覺、加水後香氣的釋放、以及刺激感的降低，會增加品飲的樂趣。而這份感覺，會因為冰塊融化的程度不同，而有不一樣的表現。

冰塊的大小，溶於威士忌酒液的速度也會跟著調整，愈小則酒液被稀釋的速度也愈快，所以對一般威士忌而言，冰塊的大小選擇取決於個人的品飲習慣，喜歡喝風味口感較強烈者，可以使用大冰塊，冰塊速度融化較慢，品飲感覺較趨近於純飲；如果喜歡較清新的口感，則可選擇小冰塊，尤其釋初飲者，相對容易入口。

另一種較為日式的喝法，則是「水割」。在威士忌中加入適量的水與冰塊，不僅能降低酒精濃度，更讓陳年威士忌的香氣能夠得到釋放，口感平衡且柔和易飲，威士忌對水的比例，可以先從1:2開始嘗試，再依個人喜好，調整為1:2.5、或1:3。

酒的適飲溫度

不同的酒，是不是有不同的適飲溫度？事實上，當酒的溫度較低時，酒的香氣會被壓抑，酒的酸、澀口感也會降低；而酒的溫度較高時，酒的香氣會較外放。而這樣的現象，有點類似香水一樣，當香水剛塗在手腕上時，香水的溫度在室溫，香氣還沒散發出來；但是，當香水經過了體溫的加熱後，香水會釋放出他的香氣，讓週遭的人，都能輕易的聞到香味。

基本上，威士忌等烈酒在任何溫度喝都算合適，而各種不同的溫度所散發的滋味也有所不同；至於葡萄酒等釀造酒，就有不同的適飲溫度了，基本上，以氣泡酒來說，最佳適飲溫度約在4～6度，較清淡的白酒則在7～10度，較濃郁的白酒可再升一點到10～12度左右；至於比較複雜的紅酒，口感較清淡果香型的紅酒適飲溫度約在12～14度，而中等酒體約在13～16度，而年輕單寧重的酒是14～17度，成熟紅酒溫度則可以更高些，約在15～18度。

※飲酒過量，有礙身心

03.夜烤去！

台灣人愈來愈有趣了，節日烤肉，聚會烤肉，就連假日也要烤肉。不要以為夏天烤肉是「熱上加熱」，你一定參加過哥兒們的夜烤活動；烤肉的目的不在肉熟了沒有，而在於烤肉這件事串起身邊夥伴的集體回憶⋯⋯吆喝三五好友，在涼��的河邊、海邊，叢山峻嶺間（注意不要引發森林火災），一起大口喝酒、大塊吃肉，配上生猛搖滾樂，興致一來就跳到旁邊的水中消暑，涼爽夏日夫復何求？

04.夏日涼補

時序入夏，想品嘗清爽而又滋補的美食，你可以試試於日本福岡流傳超過百年的傳統美味鍋物──水炊鍋。水炊鍋源起西元1905年的日本福岡博多，這是一種把西式料理中清湯（Consommé）烹飪與中式煲湯的結合技巧，創造出單純以水��上雞肉熬煮的火鍋。之後流傳至日本各地，變化出福岡與關西兩地不同的滋味，但都使用使用雞胸骨及雞腿肉來熬煮，接著再放入經過燒烤、會釋出大量膠質的雞翅增添湯品的營養及風味、同時間也放入昆布、水、紅蘿蔔、西洋芹、洋蔥及清酒，經過7至8小時的熬煮，完成清爽又滋補的美味湯底。

※哪裡吃：台北晶華酒店三燔本家

05.開胃好菜

夏天，是一個讓人食欲不振的季節，但你有沒有想過，我們光是三個月的夏季就讓人吃不下東西，那「四季如夏」的熱帶國家該怎麼辦？想必有其獨到之處。夏季要開胃，重口味或清淡口味的創意均可，用新鮮的口感陪你度過酷熱的夏季，都是最佳選擇。利用鮮蔬、起士，加上些許油醋，這樣一道沙拉就能讓人擺脫食慾不振，胃口大開。

當然，夏天吃「海味」絕對是王道，海鮮吃的就是要新鮮的滋味，簡單的料理方式，加上一些許油醋及辛香料的刺激感，就可以帶出海鮮的清新滋味；利用當季像白帶魚這樣現流的漁產，加上鮮食清蔬與核果滋味，絕對消暑。

至於夜晚，燒烤類的食物則是下酒的最佳良伴，爐烤海鮮加上番茄醬汁，以及現煎牛小排都是是啤酒或烈酒的絕配，清涼滋味更能傳達那燒炙的香氣，讓炎熱夏夜也能清涼一番。

如果你不想大費周章，學學西班牙人精彩豐富的Tapas，也挺愜意的。Tapas已經成為西班牙生活中必吃、必體驗的一種美食，也是一種悠閒的生活態度，而這幾年西班牙美食（與葡萄酒）進軍台灣，也讓這西班牙民間美食，深受台灣人青睞。簡簡單單的法國麵包，佐以海鮮、肉醬、火腿或是沙拉，就是美味的下��小菜，配上一杯清涼的Mojito，更是讓人暑意全消，而各種菜色都可以變成Tapas的主菜，更是夏天最具奧妙之處的地方。

※哪裡吃：台北賦樂旅居TK Seafood & Steak

06.夏日冒險狂熱

炎炎夏日，男士們想穿著輕鬆涼快點的服裝，但卻苦於不知如何搭配。其實男裝在夏天的選擇，說多不多說少不少，擅用些常見的單品，如襯衫、針織衫、牛仔褲、背心等單品，只要善加搭配，也可以有型一夏。

Newave天空藍帆布束口後背包_$56,000、藍色Polo衫_$15,500、鏡面太陽眼鏡_價格電洽 by Dior Homme；Fremont駝色牛麂皮休閒鞋_$23,900、藍綠色編織牛皮皮帶_$13,900 by Salvatore Ferragamo。

上班穿搭的好選擇

拘謹嚴肅的工作場合中，在服裝上總是要莊重一點，但只要搭配得宜，除了西裝筆挺外也是有額外的選擇，例如用輕薄透氣的針織衫取代襯衫，搭配西裝褲或休閒褲看起來優雅又不會不得體，而且也不會令人有拘謹的感覺。

灰色造型針織上衣_$31,900 by Salvatore Ferragamo；藍白條紋襯衫_$13,500、藍色造型領帶_$7,200 by Dior Homme。

戶外休閒好活動

每到夏天，總是會令人想不由自主地挑件花襯衫來穿，不為什麼，就覺得很符合這熱情如火的季節，在材質上可挑選較為輕薄的料子，而在搭配上，建議盡量挑選素色的褲子會比較合適，若要運動或是戶外活動，可選擇較有彈性的運動褲或休閒褲，搭配球鞋。

風景圖紋襯衫_$25,000 by Prada；黑色拼接異材質棉質九分褲_$13,000 by 3.1 Phillip Lim；低筒男士休閒鞋_$25,800 by Giuseppe Zanotti。

加件外搭改變風格

背心可說是夏季很受歡迎的單品，在戶外休閒活動非常合適，但在很多場合就沒那麼莊重了！這時可以外搭件短袖襯衫，就可以平衡視覺效果，使你看起來不會太過休閒與輕浮，而牛仔褲可說是夏日必備的單品，無論你是穿背心、T恤還是襯衫搭配都很適合。

短袖棉混亞麻襯衫_$17,800 by Bottega Veneta；彩虹背心_價格電洽 by Lanvin；牛仔褲_$21,100 by Gucci；粉藍色水晶輕便鞋_價格電洽 by Dolce & Gabbana。

07.夏日享樂四君子

想要在夏天盡情玩樂，就要戴上適合活動的錶款，依照不同的場合，可以配戴具有陸、海、空不同型格的錶，其中海洋還可以分為航海與潛水，就算只是一般玩水活動，戴上去也是能以風格取勝。

航海

帆船航海早期是貴族階層的休閒運動，如今依然是高階運動的象徵。Corum崑崙錶Admiral海軍上將系列腕錶是與海軍上將盃帆船賽合作的腕錶，具有獨特的識別設計，12邊形面盤與錶圈，以12個海事旗幟標示出12小時，這些海事旗幟就是早期航海時船隻彼此溝通的符號。看不懂也沒關係，重點是這款錶具有鮮明的航海象徵性，以及陽剛的型格，加上色彩豐富的旗幟時標裝飾，戴起來真的很有海洋休閒的味道。這只海軍上將 Admiral AC-One 45 Bois計時碼錶採用新式甲板概念面盤，並且以柚木處理得更有帆船的古典味道，是外型相當獨特的款式，值得收藏。

Corum海軍上將 Admiral AC-One 45 Bois計時碼錶_$278,000。

潛水

潛水是考驗運動錶性能的指標，需要抗壓、防水、耐腐蝕，超出一般運動的挑戰性，因此潛水錶也成為生活中最耐用的運動錶款。每一家錶廠的潛水錶性能強度各有不同，也有所謂潛水錶認證標準，但是只要出自專業的錶廠，防水100米以上、具有旋入式錶冠，基本上應付一般潛水都沒問題。Mido美度錶最新的Ocean Star Caliber 80 Taitanium 海洋之星80小時鈦金屬腕錶，擁有200米防水與輕量化、抗腐蝕的鈦金屬錶殼和橡膠錶帶，作為基本入門的實用性運動錶選擇，相信從事任何玩水活動都可以放心。

Mido Ocean Star Caliber 80 Taitanium 海洋之星80小時鈦金屬腕錶_$32,700。

航空

航空錶款的定義可以包含防磁性能到具有測高度、抗壓力、測風向，甚至連雙時區、世界時區也都跟航空相關。Casio卡西歐最新推出的Gravitymaster GPW-2000腕錶，將航空錶的性能做得更精進，標榜專為飛行員打造，在GPS接收或世界時間切換城市時，可提供當下位置之經緯度資訊，首度創新加入飛行日誌功能，內建時間戳及位置標示功能，透過藍牙發送時間戳資訊到手機App，並於地圖標示時間、位置等資訊，並以3D影片完整紀錄每趟飛行任務的路線。同時具有電波、GPS、藍牙三種模式，以及抗磁、世界時區切換功能。

Casio卡西歐Gravitymaster GPW-2000腕錶_$26,500。

陸地

智慧錶是涵蓋生活與休閒功能的最佳選擇，除了一般連結手機或運動日誌的功能，Fossil Q系列的觸控式螢幕智慧型腕錶，正式迎向Android Wear 2.0系統，可以在特定錶面上自訂所要顯示的資訊內容，例如設定撥放音樂的快捷鍵、天氣資訊、約會提醒或是個人的活動紀錄查詢，也可以查詢天氣資訊及路線等休閒運動的參考資訊。透過Google Fit提供了進階的訓練體驗。路跑、騎自行車或重量訓練（例如引體向上、伏地挺身等）等更多運動訓練，可以測量消耗的卡路里數、步速、距離還有其他訓練的追蹤，同步記錄你的休閒生活與運動。

Q Marshal觸控式螢幕黑色矽膠錶帶_$10,500。

Q Founder觸控式螢幕黑色不鏽鋼錶帶_$11,400。

Q Wander觸控式螢幕淺咖啡色皮革錶帶_$10,500。

08.抵抗熱浪的侵襲

在夏天盡情地享受戶外活動之餘，也不能忘記在太陽毒辣辣的紫外線進攻，加上空氣汙染等環境因素，造成肌膚逐漸老化與暗沉。靠臉吃飯的我們，也要知道該如何保養，讓你隨時肌膚健康又年輕。

1.Lab Series 控油抗痘水：夏天悶熱，更是容易讓肌膚出油，痘痘自然激增，除了清潔要做好之外，也可以使用這款控油抗痘水，預防肌膚過度出油，給你平滑無瑕的無痘肌。100ml_$950。

2.Biotherm男仕奇蹟活源緊膚精露：在艷陽的侵襲之下，刮鬍後沒有好好的保養，對肌膚也是一種負擔。碧兒泉這款奇蹟活源緊膚精露能夠強化肌膚強韌度，改善四大毛孔問題，還能提升肌膚的保濕力與光滑度，清爽質地瞬間吸收，擦起來不感油膩。100ml_$2,100。

3.Laneige 睡美人香氛水凝膜：晚安凍膜可不再只是女人的專利，只要在睡前擦上，隔天立刻容光煥發，對不愛保養的男士來說，再適合不過了，蘭芝新推出的晚安凍膜首度增添薰衣草香氛，以療癒鎮靜舒緩的草本香氛，不只保養肌膚，還能幫助你一覺好眠。70ml_$990。

4.Clinique 男仕超電能保濕精華：戶外大量流汗，又進入室內吹冷氣，加上刮鬍次數過於頻繁，容易引起各式肌膚的乾燥問題。這款保濕精華能夠加強補充清涼的高效滋潤水分以及保濕屏障，協助肌膚吸引水分並鎖水，讓你的肌膚不粗糙乾裂。48ml_$1,700。

5.Aesop 絕妙平衡潔面露：在保養之前，清潔乾淨毛孔的髒汙是第一步！內含中國柑皮、伊蘭伊蘭、薰衣草莖，能夠溫和地清除油性及毛孔粗大肌膚臉上的油脂和外在環境所帶來的髒污，它還具有平衡及中和的效果，能夠調節油脂過度分泌，保持肌膚清爽不泛油光。200ml_$1,450。

6.Dermalogica 水芹活性露：連加拿大總理賈斯汀．杜魯都愛不釋手的水芹活性露，能夠防止肌膚過度乾燥脫皮，它輕薄的質感，可以��肌膚迅速吸收，完全不油膩。50ml_$1,700。

7.Clinique 全能淨化潔面膠：這款潔面膠內含天然竹碳成分，可以吸附殘留在肌膚上的髒汙，包括如天然氣、廢氣、等污染物，還有舒緩凝膠配方，在清潔的同時就能夠鎮定過度鋪善的肌膚。150ml_$880。

8.Biotherm 男仕極限輕質UV防護乳：號稱第一瓶專為男性朋友們打造的專櫃防曬產品，具有專利的麥素寧濾光環，可以讓男士的肌膚擁有最高係數的防護及隔離紫外線，而且還能持續舒緩及鎮靜肌膚，愛戶外運動的男性們也不必擔心曬傷。30ml_$1,500。

09.心靜自然涼

應該很少人會在家24小時開著冷氣吧！為了地球好，少開點冷氣也可以為環境貢獻一分心力，這時候風扇就非常重要了。雖然不能說「好的電扇能帶你上天堂」（當然不好的電扇真的可能會讓你熱到上天堂），然而風扇是個會需要擺在顯眼處的家電，造型攸關設計調性，所以必須選個有個性的電扇，才能更添空間中的品味。

在一片復古風中，你可以選擇復古造型的風扇，來為家居增添不一樣的感覺，尤其是與眾不同的材質，更是吸睛焦點。像是Stadler Form的Otto風扇，風扇外框是以整片天然木頭彎曲處理，經兩道防潮手續，讓木質長保如新，而它的風向筆直，對空間中的空氣循環有很大幫助。當然，對外貌協會來說，好看風扇看了就有好心情，心靜，自然涼。

Rose比基尼_$4,200 by WET；牛仔短褲_私物；MW-60藍牙無線耳罩式耳機 by MASTER & DYNAMIC_$19,800。

Stadler Form Otto電扇_$6,600。

10.智慧空調

以台灣夏天這麼熱的狀況下，要不開冷氣真的很難，但當你選購冷氣時，多為地球想一想（也為你已逐漸消瘦的荷包想一想），也買台高EER值的冷氣或許是不錯的選擇。所謂的EER值代表冷房效率，EER愈高，效率愈好；但不是EER值高，就可以隨便你玩。想像一下，當你從外頭回家時，家裡的環境是處於曬了一整天的狀態，你一定會想要快點降溫，所以當冷氣快速運轉之時，因為耗電而讓你的錢包大失血，反而讓你怒火中燒，愈燒愈熱。

現在正夯的「智慧家庭」將所有家電連線上網，透過從手機app就可以遙控家電，當然也就可以預先設定好在回家之前先開機，讓冷氣慢慢運轉到合適的溫度，一進家裡就可以享受冷房的效果。別以為讓冷氣開太久會更耗電，其實壓縮機一開始運轉的耗能最強，長時間慢速運轉反而比高速運轉要省電得多；但如果你沒辦法重新買冷氣，你還是可以將冷氣搭配循環扇一起使用，透過有效加速室內空氣對流來提高冷房效率，冷氣就不用一直運轉，達到省電的效果，夏天時收到電費帳單時，心裡也會好過一些。科技始終來自人性，而想少花點錢又能舒服享受冷氣也是人性之一。

11.室內也要潔淨

全球空污嚴重，但你知道居家空氣品質又比室外污染更為嚴重？包括大家熟知的PM2.5、甲醛、甲苯及芳香劑、洗潔劑揮發性化學物質都是讓空氣污濁的重要關鍵。好的空氣清淨機可以透過濾網過濾小懸浮微粒，負離子清淨功能去除過敏原，情境式空氣品質監測燈，與可個人化調整敏感度的智慧微塵偵測器全方位監控你身邊的空氣，讓你得以呼吸清新的空氣。

Coway 綠淨力立式空氣清淨機_$14,900。

12.腳踏樂活

LOHAS風盛行，台灣對自行車運動似乎情有獨鍾，除了因為這裡是著名的自行車王國外，更因特殊的地理環境讓自行車的多元特行得以發揮。對很多人來說，腳踏車不只是生活中的代步工具，也是休閒娛樂的好選擇。但騎腳踏車，還是需要有型，設計師 Basten Leijh 所設計的三明治腳踏車（Sandwichbikes）似乎就是最好選擇。

顧名思義它就是由兩塊夾板木拼組而成，靈感來自組裝傢俱，出發點非常簡單但充滿實驗性。設計師去蕪存菁，重新思考構成單車的必要元素，成品就像是DIY 家具，一箱不超過 50 個零件的組合，所需都在裡面，以兩片夾板木取代傳統的金屬焊接框架，依照說明書指示一步一步來，自己也可以輕鬆拼裝出一台自行車，跟做個三明治一樣簡單。

Pearl無肩帶比基尼_$4,550 by WET；牛仔短褲_私物。

Sandwichbikes_約$60,000。

13.復古浪漫敞篷車

如果還記得電影《La La Land》那發生在洛杉磯夏日的浪漫故事，那就不能不提到男主角Ryan Gosling所駕駛的復古敞篷車，1982年出產的Buick Riviera convertible相當有味道，老式的大方向盤、卡式錄音機和暗紅色皮椅套，幾乎主宰了我們對敞篷車的美好想像。夏日艷陽，跟女伴一同開著敞篷出遊，享受晴空、微風，如果再來點冰啤酒似乎就更棒了。

男人骨子里多少有點復古情懷，老派約會之必要加上香車配美人，敞篷車正好是這一切想像的完美結合，跟女伴約會，免不了特殊時刻，隨時隨地都能營造約會氛圍的好車正是最好選擇。

14.節能減碳新寵

近年提倡綠能環保，從油電Hybrid車駕到純電Tesla，寂靜無聲、優雅滑過路面的好車逐漸被接受，當然不能不提到在台灣火紅的Gogoro，外型時尚，設計兼具未來感，最需要節能減碳的夏日，大家冷氣開得兇，傍晚騎乘Gogoro滑過市區街道，乘著夏日晚風，有型也有環保意識。

無論你是機車族還是汽車族，上下班時馬路上蒸騰的車輛廢氣著實令人難受，節能減碳在現在不用只是口號，如果每個人能投入，馬路上都是零排放的車駕，夏日時節，吹著清爽的晚風不也是一種享受嗎？

15.��動跑旅　冒險夥伴新選擇

男人愛冒險，夏天從事戶外活動有台好休旅車當夥伴上山下海也是一大快事，近年電動車成熱門話題，Tesla Model X的電動跑旅也值得一觀。以前大概沒想像過，純電車輛可以性能如此之好，馬力、扭力都不輸燃油休旅，旅行不失便利性。綠能是未來，開著電動車寧靜行駛過海濱、沙灘、山林原野，少了引擎的排氣聲響，更能貼近自然。

環境友善可以具體實現在生活中，純電動車就是這樣的存在，不需要太刻意去做些甚麼，只要擁有，就等於內化到你的生活之中，夏日冒險需要休旅當夥伴，不妨嘗試看看電動跑旅。

16.夏日出遊必選

夏天，不外天氣炎熱，但可以「玩」的戶外活動卻也愈發多元，這時候，你就得準備好所有的裝備，才能讓自己玩得快樂。

這樣的小東西包含太陽眼鏡，它不只保護你的眼睛免受紫外線侵害，造型與色彩多元，也可以讓你度過一個有型的夏天。另外，好的背包可以讓你在出外的時候，讓你能裝夠你要的東西──不管是衣物、食物還是飲料（尤其是有酒精的）。頗具時尚感的後背包，以潮流感的黑白潑紋做為主要設計特色，具備防水隔熱的效果及「9形鉤開瓶器」（這是最重要的）的設計，共可容納26瓶飲料，絕對夠你享用。

The North Face At Home In Wild 雙肩背包_價格$4,280。

Hope泳裝_$3,750 by WET；牛仔短褲_私物；ZYN太陽眼鏡 by HAZE 17AW_價格電洽。

止汗劑長時間保持乾爽

止汗劑主要成分為鋁鹽與鋯鹽。主要原理是利用鋁分子滲入汗管，使其因為細胞變化膨脹而阻塞汗腺口，達到抑制排汗的目的。一般止汗劑有液狀、膏狀和噴霧三種，主要原理就是卡住汗腺，讓它不要出汗。如果整天坐在冷氣房的話，上班前擦一次液狀的就夠了，如果常常往外跑，處在高溫的環境下，噴霧比較適合用來瞬間降溫、恢復乾爽，但流汗是人體��常調節體溫的保護機制，一般建議在重點部分止汗即可，不建議全身使用，以免造成身體散熱不良。

adidas Climacool 噴霧_$179。

徹底清潔

要徹底解決夏天困擾，最好的方式就是沖涼，一方面可以降低體溫，更重要的是可以潔淨身體。我們說的不是要用多好的清潔用品，但是其實有的人往往洗得不夠乾淨，是因為清潔用品的洗淨力或用量不夠；相較於女性的瓶瓶罐罐，男人喜歡的清潔用品是可以一罐搞定，從洗髮、沐浴到爽身一次完成，如果能夠讓自己身上充滿清新香氣，就更好了。

adidas Climacool 沐浴露_$169。

上山下海　足下好搭檔

要出遊，好的鞋子特別重要，夏日除了涼鞋的選擇，帆船鞋儼然已成為夏日鞋款的另一種代名詞。1936年的一天，美國的康乃狄克州冰天雪地，帆船鞋發明人Paul Sperry意外發現自己愛犬在濕滑的雪地上可平穩走動，便參考它的腳掌構造，成功研製出經典帆船鞋的鞋底防滑雷射刻紋；在當時的社會，擁有一艘帆船是上流社會的重要標幟，因此Paul Sperry的防滑帆船鞋發明很快的在上層菁英圈傳開，一位身穿卡其短褲、合身Polo衫、臉上帶著雷朋太陽眼鏡的美國男性，搭配一雙優質皮革製成的帆船鞋，已然成為美國夢的既定印象。

好的鞋子必須因應現今社會的生活習慣，更加強調輕量、舒適的穿著感受，賦予經典一道新的靈魂，現在的帆船鞋已不僅只是時尚品味的象徵，更是上山下海的足下好搭檔。

Timberland帆船鞋_$3,500起。

17.夏日冒險狂熱

乘風破浪真男人

會衝浪才man！這是有根據的。波里尼西亞（Polynesia）的原住民即是用衝浪的技術來決定酋長的位子，部落的統治階級掌握了境內最好的樹材擁有權──好樹木能做出最好的衝浪板；四面環海的台灣，由東到西、從北到南，都是適合衝浪的好地方，從台北金山、宜蘭烏石與蜜月灣、蘇澳龍骨王海灘、花蓮磯崎、台東宜灣，到墾丁南灣、佳樂水、高雄旗津、台中大安等地，處處都是熱門衝浪景點，擁有這麼好的環境，不用衝浪板接觸一下海浪，豈不可惜？

探索深藍之餘順便減肥

在海底世界探索10分鐘，遠比在陸上亂逛10小時見到的生物還要多，不但有趣、充滿驚喜、且還有助於培養冷靜沉著，更重要的是，它還可以減肥。沒錯，浮潛甚至效果比跑步還要來得好（而且關節不容易磨損）。水底下消耗的熱量是陸地上7倍，尤其浮潛屬長時低強度的有氧運動，對促進新陳代謝及消耗體脂肪有相當效果。另外，不要因為你不會游泳而抗拒浮潛，因為浮潛移動是藉著浮力來一棟，與游泳的蹬水、划水大不相同，當然，不能怕水還是必須的。

另一種乘風破浪

台灣就是海洋國家，不了解海洋怎麼行？獨木舟絕對是最好的「親海」媒介！男人都有一顆流浪的心，一個夢想航海的靈魂，獨木舟是可以「兩個夢想，一次滿足」的物件。用獨木舟航行不為了征服大海，是學習融入、尊重大海的工具，挑戰的對象就只有「自己」，在獨木舟上面對自我的恐懼、克服大海的挑戰，就因為這種乘風破浪，才真正讓人成為男人。駕駛獨木舟會許需要一點瘋或一點傻，但當然，除了雄心壯志之外，夏天在藍藍海上揮汗，頂著鹹鹹海風的悠閒感，其實還滿愜意的。

18.另類消暑

隨著天氣越來越熱，在華人傳統中，鬼月也越來越接近了，��下半年也不乏有多部恐怖電影推出，不論是血腥變態、離奇驚悚抑或是亡童顯靈，應有盡有，包準你看的背脊發涼，一點都不熱！

a.最後一次演變態

由20年前以《人肉叉燒包》轟動華語影壇的血腥組合黃秋生及導演邱禮濤再度合作，這回攜手血腥恐怖電影《失眠》重聚。描述黃秋生扮演的醫學院教授林惜家，專門研究可以讓人類長時間不需要睡眠的方法。一天，他的前女友前來求助，她的家人患上失眠症，病人會陷入失常狀態，極具攻擊性。為探究真相，林惜家開始了一連串的恐怖實驗：隨著實驗愈深入，離奇的狀況不斷發生，行為漸漸走火入魔，開始出現吃人肉的慾望，而這一切都與45年前的一宗人倫慘案有關。片中撕人皮，鋸頭骨，取人腦、斬頭顱毫不手軟，超級重口味，黃秋生影帝級的演出，讓恐怖更加倍。《失眠》將於6月2日上映。

b.亡靈索命

由《咒怨》日本恐怖大師清水崇執導，與首度出演恐怖電影的瀧澤秀明，帶著最新的恐怖懼作《死小孩》回歸。劇情描述郊區小鎮發生連續離奇死亡命案，謠言盛傳大人們因為見到原本失蹤的小孩，接連在三天後死於非命。這個謠言傳到正在調查案件的記者駿也（有岡大貴飾）耳中，起初他不願相信是小孩殺了大人，直到他在幼稚園工作的女友尚美（門脇麥飾）也意外遭受離奇詛咒，為了保護尚美，駿也只能不斷追查詛咒背後所發生的原因。此時，一位神秘男子「童使」（瀧澤秀明飾）現身，隨著他的笛音，一群死小孩的亡靈們從陰影、走廊、背後一一鑽出，開始對大人們索命，在預告片中，小孩翻著白眼，大量竄出的畫面，異常可怕。而事件的受害者，由於某些原因，而被小孩憎恨，涉及大人與孩童間的議題，也別具意義。《死小孩》將於6月23日上映。

c.經典夢魘現身

改編自史蒂芬金的驚悚經典作品《牠》，史蒂芬金筆下的恐怖小丑「Pennywise」將搬上大螢幕，由《母侵》導演安迪馬希提執導，邪惡的小丑由瑞典男星比爾史科斯嘉飾演，劇情描述緬因州的戴瑞鎮有許多人不明原因失蹤了，其中多半是未成年的孩子，政府束手無策只能在晚間七點實施宵禁。在實施宵禁期間，一群年幼的孩子們陸續碰上了自稱是潘尼帝的小丑，陷入各自的恐懼之中。原作小說曾於1990年被改編成電視劇，是不少6、7年級生的恐怖夢魘。《牠》將於9月8日上映。

d.肉票不是人

曾執導過恐怖片《死神地窖》的南非導演亞拉斯特奧爾（Alastair Orr），近日帶來他的最新作品《綁的不是人》，描述由海瑟（夏妮文森飾）率領的珠寶竊盜集團，打算綁架鑽石商的女兒凱薩琳（凱琳布契爾飾），當他們衝進凱薩琳家時，卻看見凱薩琳的衣櫃上有宗教儀式標記，由於時間緊迫，眾人不疑有他將凱薩琳擄走，並將勒贖影片寄給凱薩琳的父母，不過對方卻毫無回應，電話也沒人接聽。海瑟眾人決定重返她家，這時竟發現凱薩琳的爸媽慘死床上，地下室還有兩名神父死於非命，就當事件愈來愈撲朔迷離時，凱薩琳的身體開始出現異變，並對著他們說：「你們今晚都將會死…。」，以顛覆恐怖片公式的方式，描述竊盜集團反被虐殺的故事，預告中，還有一幕是男子從嘴底吐出不明生物，令人發毛，《綁的不是人》將於6月9日上映。

19.海上遨遊

過去我們會認為，旅遊中的移動會是最麻煩而浪費時間的事情，不論是狹窄的車廂或機��，或是搬運行李來往於各個住宿地點，都會讓人壞了旅遊的興致；但遊輪旅遊似乎顛覆了這個旅行中的麻煩，讓整個移動過程的啟動，就已經進入旅遊的享受。

遊輪旅遊的屬性，是將飯店與渡假村合而為一，因此不只活動、美食豐富而多元，還有應有盡有的休閒設施，可以說是巨型的海上樂園。它也是一個完全不同的視角，讓人從海上重新觀察城市之美，讓以往必須搭飛機再加上坐車才能到達的城市，可以以遊輪就親炙其中，獲得完全不同的新奇體驗。這或許是一種走「船」看花，但遊輪行絕對是種宏觀的旅遊角度，讓旅者體會不同的文化態度。

不同於「點對點」旅遊，遊輪觀光是一條「線」的旅遊行程，一趟郵輪之旅至少停靠2個港口以上，加上旅者可以接觸到船上各種不同文化背景的同行旅客，可以說遊輪旅遊就像個「國際村」，與整天在車上、旅館都只能在一起活動、朝夕相處的旅行團有非常大的不同，這是一種真正自由悠閒的度假生活，喜歡旅行的人，一定要嘗試不一樣的旅遊型態，絕對會得到不一樣的經驗與收穫……

20.女孩怎能沒有比基尼

是的，雖然到了最後一頁，我們還是要大聲疾呼，夏天幾乎就是和比基尼畫上等號！那幾乎快要構成夏日的三元素：陽光、美女、比基尼。眼前這位美女Karen黃巧綸，就是我們的Esquire夏日女郎！

Karen的個性是標準的天蠍座，行動力十足的她，覺得自己是會想要把事情做到十全十美的人，「所以我如果沒有把事情做到我理想中完美的標準的話，我會一直做一直做，做到滿意為止。」（「如果是經紀��沒做好呢？」「我不會砍他，但我會讓他心裡很『難過』。」Karen的微笑中露出一絲可愛的狡獪）雖然工作上拚勁十足，但私底下的她，心裡還是有點小女人：「我覺得會讓我心動的男人，最好是體貼、居家型的男人。」她說希望她的男朋友是早上一起來的時候，先為她準備早餐、等她起床的暖男，「我希望他可以是在我難過的時候，就在我身邊可以用強壯的肩膀讓我依靠的男人。」

拍照的時候，Karen卻是個High妞，讓我們完全感受到夏日的熱力（雖然我們是在攝影棚中⋯）；但把頭髮綁起來時，Karen卻有一絲神似周慧敏，有點不食人間煙火的「女神氣質」。Karen覺得自己最性感的部位是自己的眼睛，而畫畫時的她，也是最性感的moment；說起畫畫，Karen最喜歡的畫家就是丁雄泉，她說她可以為了她喜歡的畫作──《裸女與我》，不辭辛勞遠渡重洋（「欸⋯好像沒有這麼嚴重。」Karen傻笑）前往一窺究竟，「丁雄泉作品的放蕩不羈又很可愛的個性，很適合我。」說她是瘋狂嘛！還帶著一點點感性，夏日有這樣的女孩相伴，其實還滿有趣的！

Style／Pattie Chu 髮妝／花花

黃巧綸Karen

身高：157cm

體重：44kg

生日：11月8日（天蠍座）

三圍：32C／24／35

興趣：時尚、畫畫、高爾夫

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