#Metropolia Ammattikorkeakoulu

[pirtastenius]

29.3.2024.

Nyt tuntuu, että oon saanut vähän paremman otteen opiskelusta tänä keväänä. Olen aika kovasti tosin joutunut karsimaan sosiaalista elämää, jotta pysyisin ajantasalla kaikissa aineissa.

Uusia aineita tullut ja ollaan niissä pureuduttu aika perusasioihin. Materiaali-ja hitsaustekniikassa ollaan tutustuttu labrojen kautta ihan itse hitsaustekniilkaan ja materiaalitekniikassa tutkittu mikroskooppisesti metallin rakenteita jne. Valmistustekniikassa on taas tutustuttu erilaisiin metallin työstömenetelmiin. (sorvaus, poraus, jyrsintä, laserleikkaus).

Haastavana uutuutena tuli myös statiikka, jossa kyllä olen kovalla opiskelulla pysynyt ihan hyvin kärryillä. 🥳 Katotaan hyytyykö hymy sitte lujuusopissa 😱

Lisäksi meillä on meneillään johdantoprojekti. Eli eka pikku projektityö. Siitä voin kertoa lisää kevään lopulla.

Alla vähän kuvia koululta...

[figenalgul]

Erasmus KA2 Project- ERMIScom: Common curricula for diversity: education in media and integration of vulnerable groups

01.10.2020-30.09.2023

ERMIScom is a KA203 – Strategic Partnerships for Higher Education project with a consortium of 6 partners: National Kapodsitrian University of Athens (Higher Education Institution - HEI), EKO (NGO), Vrije Universiteteit Brussels (HEI), University of National and World Economy (HEI), Bahçeşehir University (HEI), Metropolia Ammattikorkeakoulu (HEI)

During the course of the next 31 months the project aspires to develop a common Master curriculum among the involved HEIs that will enhance the efficacy of media courses to counter fake news and hate speech spread online on social media in order to facilitate the social integration and inclusion of vulnerable social groups.

https://ermiscom.media.uoa.gr/

https://www.facebook.com/ermiscom/

[infonatalia]

Lahjakortti osteopatiaan sitä tarvitsevalle

Mitä on osteopatia? Osteopatia on Andrew Taylor Stillin kehittämä hoitomuoto nivel- ja pääkipuihin, huimaukseen ja esimerkiksi monille tuttuun iskiasvaivaan. Iskiaksen yllättäessä, ja etenkin sen pitkittyessä, haetaan vaivaan helpotusta tavalla jos toisella. Osteopatia on hyväksi havaittu manuaalinen hoitomuoto iskiaksen kaltaisen piinaavan vaivan parantamiseen. Tämän lisäksi osteopatia tutkii ja hoitaa muitakin ruumiin rakenteellisia tai toiminnallisia ongelmakohtia. Kiputiloihin löytyy helppo hoito – mutta osteopatia on myös mainio ennaltaehkäisevä hoitomuoto. Suomessa osteopaatteja valvoo Valvira, ja osteopaatit ovat rekisteröityjä ja koulutettuja ammattilaisia. Osteopatian luonut Andrew Still kehitti metodia edelleen, ja tätä ruvettiin kouluttamaan Yhdysvalloissa 1800-luvulla – pian myös Euroopassakin! Suomeen osteopatian toi Christer Pellas 1980-luvulla, ja tämä onkin nopeasti vakiintunut luotettavaksi ja valvotuksi hoitomuodoksi myös Suomessa.

Kuka hyötyy osteopatiasta?

Osteopatiasta voi hyötyä käytännössä kuka vain. Vaikka osteopatia hoitaa paitsi kiputiloja, se myös ennaltaehkäisee tulevia vaivoja, tai auttaa pitämään kroonistuneen vaivan kivuttomana korjaten kehon hiljalleen täysin vaivattomaksi. Osteopatian hyödyn laajimmat tutkimukset ovat keskittyneet alaselkävaivojen hoitoon, jossa sen etu onkin kiistaton. Muiden tutkimusten valossa osteopatian on todettu helpottavan vaivoja hyvinkin laajalla skaalalla – onhan ihminen psykofyysinen kokonaisuus jossa yhden osa-alueen vaivaa korjaamalla moni muukin asia loksahtaa kohdalleen. Suomen osteopaattiliiton tiivistelmän mukaan se auttaa tutkitusti paitsi nivelten ja raajojen jäykkyyteen, myös kolotuksiin, rajoittuneisiin liikeratoihin, unettomuuteen, vatsavaivoihin sekä migreeniin. Osteopatia on tuki- ja liikuntaelinten manuaalista manipulaatiota, jossa tavoitteena on korjata vamman tai elintapojen, kuten huonon ryhdin, aiheuttamia vaurioita. Se auttaa korjaamaan kehon vääriä liikeratoja antaen pysyvän hoidon jo ehkä kroonistuneeseenkin vaivaan. Ennaltaehkäisevänä hoitomuotona vaivoja ei pääse edes syntymään. Osteopatia ei ole rajoitettu näin ollen vain vaivaisille, vaan kaikki ihmiset vauvasta vaariin saavat takuuvarmaa hyötyä hoitomuodosta. Toimistotyöläinen ja urheilija ovat kuitenkin tyypillisimmät osteopatiasta hyötyvät asiakkaat.

Miksi juuri osteopatia?

Kroonistuneesta, pitkäaikaisesta kivusta kärsivä tietää sen parhaiten. Mikä tahansa, mikä tuo edes hetken helpotuksen vaivaan, on hyödyllistä. Tämän vuoksi voimakkaat kipulääkkeet ja näihin nopeasti muodostuva riippuvuus ovatkin vuosituhantemme suuria ongelmia. Osteopatian on kliinisissä tutkimuksissa havaittu vähentävän kipulääkityksen tarvetta, ja tällä tavoin se edesauttaa kehon kokonaisvaltaista terveyttä ilman ylimääräistä rasitusta voimakkaista opioideista. Osteopatialla pyritään myös korjaamaan vaivan perimmäinen syy siten, että akuutti ongelma ei pääse kroonistumaan. Kroonistunut vaiva taas saattaa parantua kehon korjatessa itseään. Asento-ongelmat ovat usein syitä, jotka aiheuttavat vaivoja hamaan tulevaisuuteen kivuliaammin ja kivuliaammin. Ilman perustavanlaatuista, luontaista korjausta kehon ongelmakohdissa vaiva uusiutuu takuuvarmasti kipulääkkeiden tuomasta hetken helpotuksesta huolimatta. Kipulääkkeet saattavat jopa pahentaa vaivaa, sillä vaivan ollessa akuutti, mutta lääkkeillä turrutettu, tekee potilas näitä kehoa kuormittavia liikkeitä juuri silloin, kun keho yrittää niistä kivuliaasti varoittaa. On siis kiistattomasti hyödyllisempää korjata ongelma, kuin turruttaa kehon aistimukset keinotekoisesti. Toki lääkkeille on aikansa ja paikkansa, mutta pysyvänä hoitomuotona niitä ei voi suositella. Joskus pitkittynyttä iskiasvaivaa korjataan myös leikkauksin. Lääkäristä riippuen tätä tarjotaan joko hyvin pian, tai tätä yritetään välttää viimeiseen asti. Joskus selkäleikkaus toki auttaa, mutta hermoa kivuliaasti kutittava arpikudos saattaa aiheuttaa pysyvän ongelman myöhempään elämään.

Mistä löydät lähimmän osteopaatin alueellasi?

Jos haluat itse opiskella osteopaatiksi, löytyy koulutustarjontaa ainoastaan pääkaupunkiseudulta tällä hetkellä. Ammattikorkeakoulu Metropolia, sekä Espoossa sijaitseva Osteopatiakoulu Atlas tarjoavat koulutusta halukkaalle. Voit etsiä osteopaatin palveluksia esimerkiksi verkkohaulla, tai ottamalla yhteyttä Suomen osteopaattiliittoon. Osteopaattiliiton auttava hakukone kertoo lähimmän hoitopaikan valitun kilometrirajan sisällä kotipaikastasi tai valitsemastasi osoitteesta. Jos olet saanut suosituksen ystävältäsi tai työtoveriltasi, mutta olet kadottanut tarkemmat yhteystiedot, voit hakea osteopaatteja myös nimellä.

Osteopatiaa Helsingissä tarjoavat lukuisat alan ammattilaiset. Kirjoitushetkellä Suomen osteopaattiliiton tarjonta kattaa 56 alan ammattilaista Helsingistä, ja lisää löydät lähikunnista Espoosta ja Vantaalta. Tarjonta muualla Suomessa ei ole aivan yhtä vilkasta, mutta todennäköisesti löydät sopivan ammattilaisen myös lähiseutusi tarjonnasta. Lahjakortti osteopatiaan taas on mitä mainioin lahja isälle, äidille, vaimolle, miehelle, vauvalle, vaarille ja isoäidille. Lahjan saaja ilahtuu varmasti lahjakortista, olipa hän kuka tahansa – tai olipa vaivoja vielä tai ei! Tästä lahjasta on varmasti myös hyötyä jokaiselle.

from WordPress https://ift.tt/2ElA5hI via IFTTT

[phuonginn]

The best and most practical course in Metropolia, 10 credits :D 

The teachers and other students (most of them are exchange students) were awesome to meet and work with.

I took the role of sound engineer, did two interviews with refugee camps, and filming the ‘intro’. Had so much fun <3

[pirtastenius]

2.9.2023

Ajattelin elvyttää taas blogini henkiin, koska olen juuri aloittanut matkani Metropolian Konetekniikan insinöörin opinnoissa. Jäin työstäni opintovapaalle ensimmäiseksi vuodeksi, jotta voin täysipainoisesti keskittyä vain opiskeluun ja töihin palaan taas ensi kesäksi takaisin.

Tulen kertomaan jatkossa opintojeni etenemisestä. Tavallaan tämä konetekniikan tutkinto onkin lähes luontaista jatkumoa amisopinnoilleni.

Nyt on kaksi viikkoa opintoja takana ja mieli on innokkaan jännittynyt. Olen heti alusta ottanut tavaksi, että opiskelen ahkerasti kotona. Etäpäivinä saattaa hyvinkin kulua se 8 h opiskellessa! Ennakoin ja en jätä kaikkea viime tippaan, koska stressaantuneena en opi yhtään mitään. Tämä onkin siis prosessi, jossa pala kerrallaan muokkaamaan aivojani insinööriajatteluun 😅 Se jos jokin on prosessi.

[infonatalia]

Lahjakortti osteopatiaan sitä tarvitsevalle

Mitä on osteopatia? Osteopatia on Andrew Taylor Stillin kehittämä hoitomuoto nivel- ja pääkipuihin, huimaukseen ja esimerkiksi monille tuttuun iskiasvaivaan. Iskiaksen yllättäessä, ja etenkin sen pitkittyessä, haetaan vaivaan helpotusta tavalla jos toisella. Osteopatia on hyväksi havaittu manuaalinen hoitomuoto iskiaksen kaltaisen piinaavan vaivan parantamiseen. Tämän lisäksi osteopatia tutkii ja hoitaa muitakin ruumiin rakenteellisia tai toiminnallisia ongelmakohtia. Kiputiloihin löytyy helppo hoito – mutta osteopatia on myös mainio ennaltaehkäisevä hoitomuoto. Suomessa osteopaatteja valvoo Valvira, ja osteopaatit ovat rekisteröityjä ja koulutettuja ammattilaisia. Osteopatian luonut Andrew Still kehitti metodia edelleen, ja tätä ruvettiin kouluttamaan Yhdysvalloissa 1800-luvulla – pian myös Euroopassakin! Suomeen osteopatian toi Christer Pellas 1980-luvulla, ja tämä onkin nopeasti vakiintunut luotettavaksi ja valvotuksi hoitomuodoksi myös Suomessa.

Kuka hyötyy osteopatiasta?

Osteopatiasta voi hyötyä käytännössä kuka vain. Vaikka osteopatia hoitaa paitsi kiputiloja, se myös ennaltaehkäisee tulevia vaivoja, tai auttaa pitämään kroonistuneen vaivan kivuttomana korjaten kehon hiljalleen täysin vaivattomaksi. Osteopatian hyödyn laajimmat tutkimukset ovat keskittyneet alaselkävaivojen hoitoon, jossa sen etu onkin kiistaton. Muiden tutkimusten valossa osteopatian on todettu helpottavan vaivoja hyvinkin laajalla skaalalla – onhan ihminen psykofyysinen kokonaisuus jossa yhden osa-alueen vaivaa korjaamalla moni muukin asia loksahtaa kohdalleen. Suomen osteopaattiliiton tiivistelmän mukaan se auttaa tutkitusti paitsi nivelten ja raajojen jäykkyyteen, myös kolotuksiin, rajoittuneisiin liikeratoihin, unettomuuteen, vatsavaivoihin sekä migreeniin. Osteopatia on tuki- ja liikuntaelinten manuaalista manipulaatiota, jossa tavoitteena on korjata vamman tai elintapojen, kuten huonon ryhdin, aiheuttamia vaurioita. Se auttaa korjaamaan kehon vääriä liikeratoja antaen pysyvän hoidon jo ehkä kroonistuneeseenkin vaivaan. Ennaltaehkäisevänä hoitomuotona vaivoja ei pääse edes syntymään. Osteopatia ei ole rajoitettu näin ollen vain vaivaisille, vaan kaikki ihmiset vauvasta vaariin saavat takuuvarmaa hyötyä hoitomuodosta. Toimistotyöläinen ja urheilija ovat kuitenkin tyypillisimmät osteopatiasta hyötyvät asiakkaat.

Miksi juuri osteopatia?

Kroonistuneesta, pitkäaikaisesta kivusta kärsivä tietää sen parhaiten. Mikä tahansa, mikä tuo edes hetken helpotuksen vaivaan, on hyödyllistä. Tämän vuoksi voimakkaat kipulääkkeet ja näihin nopeasti muodostuva riippuvuus ovatkin vuosituhantemme suuria ongelmia. Osteopatian on kliinisissä tutkimuksissa havaittu vähentävän kipulääkityksen tarvetta, ja tällä tavoin se edesauttaa kehon kokonaisvaltaista terveyttä ilman ylimääräistä rasitusta voimakkaista opioideista. Osteopatialla pyritään myös korjaamaan vaivan perimmäinen syy siten, että akuutti ongelma ei pääse kroonistumaan. Kroonistunut vaiva taas saattaa parantua kehon korjatessa itseään. Asento-ongelmat ovat usein syitä, jotka aiheuttavat vaivoja hamaan tulevaisuuteen kivuliaammin ja kivuliaammin. Ilman perustavanlaatuista, luontaista korjausta kehon ongelmakohdissa vaiva uusiutuu takuuvarmasti kipulääkkeiden tuomasta hetken helpotuksesta huolimatta. Kipulääkkeet saattavat jopa pahentaa vaivaa, sillä vaivan ollessa akuutti, mutta lääkkeillä turrutettu, tekee potilas näitä kehoa kuormittavia liikkeitä juuri silloin, kun keho yrittää niistä kivuliaasti varoittaa. On siis kiistattomasti hyödyllisempää korjata ongelma, kuin turruttaa kehon aistimukset keinotekoisesti. Toki lääkkeille on aikansa ja paikkansa, mutta pysyvänä hoitomuotona niitä ei voi suositella. Joskus pitkittynyttä iskiasvaivaa korjataan myös leikkauksin. Lääkäristä riippuen tätä tarjotaan joko hyvin pian, tai tätä yritetään välttää viimeiseen asti. Joskus selkäleikkaus toki auttaa, mutta hermoa kivuliaasti kutittava arpikudos saattaa aiheuttaa pysyvän ongelman myöhempään elämään.

Mistä löydät lähimmän osteopaatin alueellasi?

Jos haluat itse opiskella osteopaatiksi, löytyy koulutustarjontaa ainoastaan pääkaupunkiseudulta tällä hetkellä. Ammattikorkeakoulu Metropolia, sekä Espoossa sijaitseva Osteopatiakoulu Atlas tarjoavat koulutusta halukkaalle. Voit etsiä osteopaatin palveluksia esimerkiksi verkkohaulla, tai ottamalla yhteyttä Suomen osteopaattiliittoon. Osteopaattiliiton auttava hakukone kertoo lähimmän hoitopaikan valitun kilometrirajan sisällä kotipaikastasi tai valitsemastasi osoitteesta. Jos olet saanut suosituksen ystävältäsi tai työtoveriltasi, mutta olet kadottanut tarkemmat yhteystiedot, voit hakea osteopaatteja myös nimellä.

Osteopatiaa Helsingissä tarjoavat lukuisat alan ammattilaiset. Kirjoitushetkellä Suomen osteopaattiliiton tarjonta kattaa 56 alan ammattilaista Helsingistä, ja lisää löydät lähikunnista Espoosta ja Vantaalta. Tarjonta muualla Suomessa ei ole aivan yhtä vilkasta, mutta todennäköisesti löydät sopivan ammattilaisen myös lähiseutusi tarjonnasta. Lahjakortti osteopatiaan taas on mitä mainioin lahja isälle, äidille, vaimolle, miehelle, vauvalle, vaarille ja isoäidille. Lahjan saaja ilahtuu varmasti lahjakortista, olipa hän kuka tahansa – tai olipa vaivoja vielä tai ei! Tästä lahjasta on varmasti myös hyötyä jokaiselle.

from WordPress https://ift.tt/2xNtE6K via IFTTT