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Efeitos de Diferentes Tipos de Treinamento Físico na Função Endotelial em Pré-Hipertensos e Hipertensos: Uma Revisão Sistemática

Aumento de 20mmHg na PAS (Pressão Arterial Sistólica) em pessoas com idade entre 40 e 69 anos de idade, vem sendo associado ao risco, duas vezes maior, de morte por doenças isquêmica do coração, devido a doença vascular. (Lehnen; ET AL 2021)

O comprometimento do tecido endotelial pode ser causado por eventos cardiovasculares que estão relacionados a disfunção vascular. O tecido endotelial tem importante papel no tônus vascular e na resistência vascular periférica. (Lehnen; ET AL 2021)

Função endotelial prejudicada, níveis elevados de micro partículas endoteliais circulantes (MPE) e a menor capacidade regenerativa vascular estão presentes em hipertensos, podendo causar aterosclerose e eventos cardiovasculares que podem levar a morte ou não. (Lehnen; ET AL 2021)

Exercícios físicos são recomendados como uma forma terapêutica para recuperar a função endotelial em hipertensos, não se sabe exatamente o porque do exercício físico contribuir para esse objetivo, mas já é constatado a partir da prática de exercícios uma diminuição da atividade simpática, equilíbrio entre vasodilatadores e vaso constritores. (Lehnen; ET AL)

O exercício aeróbico regular pode prevenir a perda da vasodilatação até mesmo em idosos, promovendo também a angiogênese, por causa do fator de crescimento endotelial vascular, aumenta a resposta antioxidante local que preserva a biodisponibilidade de óxido nítrico endotelial. (Lehnen; ET AL 2021)

O treino aeróbico contínuo em intensidade moderada (50% do VO2 MÁX) de 30 a 40 minutos, no mínimo 3 vezes na semana, aparenta ser a melhor intervenção para a melhora da vasodilatação dependente do endotélio em hipertensos. (Lehnen; ET AL 2021)

Já em pré-hipertensos,o treinamento aeróbico intervalado e vigoroso (3 minutos caminhada e 2 minutos corrida; 65% e 85% da frequência cardíaca máxima) por 45m, 3 vezes por semana, se mostrou eficiente para melhorar a saúde vascular. (Lehnen; ET AL 2021)

Já o treinamento resistido isométrico de baixa intensidade (30% do esforço máximo, 4 vezes por 2m, 3 vezes na semana) pode melhorar a função endotelial localizada, e o treino resistido de intensidade moderada (8 exercícios, 60m por sessão de treinamento, três vezes na semana, 2x8-12 repetições até a fadiga muscular localizada) é uma opção para melhorar a função endotelial em pré hipertensos. (Lehnen; ET AL 2021)

Para o treinamento aeróbico de hipertensos, a intensidade se mostrou muito importante, aeróbico de baixa intensidade, 2 vezes na semana,  não demonstrou nenhum resultado, quando outros de alta intensidade demonstrou melhoras. O uso de betabloqueadores, pode também ter diminuído o volume sistólico e do débito cardíaco, e também redução da liberação de NO(oxido nítrico) medida pelo estresse de cisalhamento de células endoteliais, causando menor vasodilatação.

Já o aeróbico de intensidade moderada (50% do FCreserva), 1 hora na bicicleta ergométrica, 3 vezes na semana por 6 meses, aumentou os níveis plasmáticos de NO em mulheres hipertensas. (Lehnen; ET AL)

Já o treino aeróbico de alta intensidade( de 60% a 95% da FCmáx) feito em 3 meses, em hipertensos, melhorou a vasodilatação dependente do endotélio dos vasos do braço. (Lehnen; ET AL 2021)

O exercício aumenta a atividade simpática, que está relacionada com a hipertensão arterial. Em pessoas normotensas o mecanismo para a diminuição da atividade simpática é a vasodilatação nos músculos ativos, em indivíduos hipertensos, esse mecanismo tem sua função diminuída, e junto com o aumento da rigidez arterial, o fluxo sanguíneo é reduzido e menos estresse de cisilhamento acontece durante o exercício, podendo impossibilitar a melhora na capacidade vasomotora em hipertensos após o exercício aeróbico de baixa intensidade ou moderada, mesmo com a produção de NO conservada. (Lehnen; ET AL 2021)

O treinamento intervalado de intensidade moderada (3m caminhando) e intenso (2m correndo) de 65% a 85% da FCmáx, 3 vezes na semana durante 8 semanas, pode aumentar a vasodilatação dependente do endotélio em pré hipertensos jovens. (Lehnen; ET AL 2021)

A disfunção do endotélio basal dos indivíduos após os exercícios de baixa intensidade ou moderada intensidade podem explicar a baixa ou nenhuma melhora da vasodilatação. (Lehnen; ET AL 2021)

O perfil lipídico está relacionado à melhora ou não da saúde vascular do hipertenso em resposta ao exercício aeróbico, já que a hipertensão está relacionada com altos níveis de LDL e baixos níveis de HDL, que pode influenciar negativamente na função endotelial. (Lehnen; ET AL

MPE (micropartículas endoteliais circulantes) são vesículas endoteliais liberadas durante lesão e apoptose celular, o exercício aeróbico intenso (65% do VO2máx) por 6 meses em pessoas normotensas, pré hipertensas e hipertensas, pode causar diminuição de MPE, aumento dos níveis plasmáticos de NO, aumento da dilatação fluxo-mediada (DFM). Aparentemente o estresse de cisilhamento causado pelo exercício, pode preservar a função do endotélio por intermédio da potencialização das funções metabólicas das células vasculares. Porém é necessário mais pesquisas. (Lehnen; ET AL 2021)

Na aterosclerose as células progenitoras de endotélio (CPE) são muito importantes, pois são reparadoras das células endoteliais lesadas e na integridade endotelial. Baixas de CPE podem levar a eventos cardiovasculares, progressão da doença de aterosclerose e morte, indivíduos hipertensos possuem baixos níveis de CPE funcionais, e o treinamento aeróbico aumenta os níveis de CPE em indivíduos com doença cardiovascular ou risco de doença, trazendo o equilíbrio entre lesão e reparo endotelial. Porém existe escassez de estudo na relação de hipertensos, CPE e exercícios aeróbicos. (Lehnen; ET AL 2021)

 Treinamento resistido

Indivíduos foram colocados em um teste de preensão manual isométrica unilateral e bilateral para avaliar a vasodilatação endotélio dependente, e o resultado foi que apenas o braço treinado teve melhora no DFM (dilatação fluxo-mediada), que aumentou de 2,4 para 6,6% e nenhuma alteração no braço não treinado, o que se supõe que é necessária que uma maior massa muscular seja submetida a um treino para que os resultados positivos em relação a função do endotélio sejam globais nessa população. (Lehnen; ET AL 2021)

O treinamento resistido feito em pessoas pré hipertensas, com duração de 1 hora, 3 vezes na semana, por 2 meses, de 2x8-12 RM (intensidade moderada), aumentou a vasodilatação dependente do endotélio dos vasos do braços e reduziu a endotelina 1(peptídeos vasoconstritores). Este mesmo teste foi repetido para avaliar a função vascular em M.I e M.S por pletismografia de oclusão venosa, ouve melhora na vasodilatação dos vasos do antebraço e das pernas, maior equilíbrio oxidante-antioxidante. (Lehnen; ET AL 2021)

Esse aumento da vasodilatação endotélio dependente pode ser explicado pelo fechamento mecânico dos vasos durante o exercício, causando períodos de isquemia e reperfusão nos membros treinados, aumenta o estresse de cisilhamento levando a adaptações endoteliais locais que aumentam cronicamente a capacidade vasodilatadora. Uma outra explicação pode ser o aumento do fluxo sanguíneo para os músculos treinados, aumentando o fluxo sanguíneo sistólico anterógrado e diastólico retrógrado, induzindo o aumento de estresse de cisalhamento nos vasos dos membros destreinados. (Lehnen; ET AL)

O exercício aeróbico, ao contrário do resistido, aumenta o fluxo sanguíneo de forma contínua, aumentando o estresse de cisalhamento, e gerando adaptações vasculares maiores do que outras modalidades. Porém em jovens saudáveis ou pessoas com diabetes tipo 1, os resultados das duas modalidades foram parecidos em relação a função endotelial em membros não treinados. (Lehnen; ET AL 2021)

Pela falta de material disponível todos esses dados até então são especulativos e são necessárias mais pesquisas. (Lehnen; ET AL)

 Lehnen A.M; Schaun M.I; Eibel B; Pedralli M.L; Waclawovsky G; Efeitos de Diferentes Tipos de Treinamento Físico na Função Endotelial em Pré-Hipertensos e Hipertensos: Uma Revisão Sistemática. Arquivo brasileiros de cardiologia, 2021.

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You know it’s bad when...

After pulling a 65 hour work week with little sleep, then going to the gym on Saturday after a lengthy absence...pure exhaustion takes over.

Sunday morning between the hours of 6:30 and 9:30 I slept hard, with vivid dreams.

Unfortunately, I woke up to the realization my dream wasn’t quite what I expected. This morning I dreamt about my MPE Engineer (probably because I saw a FB post before I went to sleep).

So my MPE Engineer is a 50-something, gear-head/ biker/ former Meth addict/ 30 some years recovered....guy who likes to build shit. I often travel for business and meet him places. On one of the casinos last year he opens his mouth, next thing we know, the project expands from 2 to 3 venues.

This morning I dreamt he and I were tinkering on some project before an inspector showed up. We scrambled at a job site to find scrap aluminum pieces to build a support frame for something? Then he pulls this portable TIG welder out of his back pack and he MacGyver’s shit together before inspections.

Lessons Learned: 1) always be sure to have a former Tweaker on hand who knows how to put shit together. 2) I need to schedule a vacation. 3) at least I’m remembering my dreams now.

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OK???? OK UH???? WHAT ARE YOU ALL DOING MY GOOD FRIEND BUDDY PAL AMIGO HOME SLICE BREAD SLICE DOG ATLAS'S BODY???? YALL GOT ANY PLANS OR ANYTHING?????-<3

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Dl zovbsk il ayfpun av mpnbyl vba h dhf av mpe aopz.

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Justiça demora mais de 1 ano para vetar barragens como as de Mariana e Brumadinho

 A Justiça de Minas Gerais proibiu, em caráter liminar, que o Estado de Minas autorize a operação ou a ampliação de barragens de alteamento por montante, modelo de barragem que rompeu em Mariana e em Brumadinho, causando mortes e desastres ambientais das duas cidades. Um decreto estadual de 2016 já vetava novas licenças, mas não havia suspendido processos em andamento antes da publicação dessa regra.

A ação do Ministério Público Estadual (MPE) que pedia essa proibição ficou um ano e três meses parada, aguardando a decisão, que saiu apenas nessa segunda-feira, 28, após o Estado questionar o Tribunal de Justiça mineiro sobre o caso.

Quando o processo teve início, Minas tinha 37 processos de licenciamento ou ampliação de barragens em andamento, segundo a Promotoria. A Secretaria de Meio Ambiente chegou a listar 36 pedidos do tipo em tramitação em 17 municípios, incluindo Brumadinho e Mariana. Do total, 12 eram da Vale ou da Vale Fertilizantes.

Tramitação

A liminar foi concedida pela juíza auxiliar da 3.ª Vara da Fazenda Pública de Belo Horizonte Renata Bomfim Pacheco, que passou a trabalhar naquela seção em junho de 2018. A ação havia sido distribuída para aquela vara em novembro de 2016 e já contava com manifestações do MPE e do governo. O processo estava concluso para receber despacho judicial desde 30 de outubro de 2017.

O MPE havia proposto a ação, que tinha como réu o Estado de Minas, como reação ao decreto estadual 46.993/16, que proibiu novas barragens de alteamento por montante no Estado. Ele foi publicado ainda como reação ao desastre de Mariana, de 2015.

Entretanto, o texto previa que processos que já haviam sido protocolados na Secretaria Estadual do Meio Ambiente, mas que ainda estavam sem licença, poderiam cumprir as etapas administrativas e, conseguindo a autorização, operar. Ou seja: se o processo de licenciamento já tivesse sido apresentado às autoridades mineiras, a licença poderia ser emitida. Só processos de licenciamentos novos é que estavam vedados.

"O inquérito civil que acompanha a presente ação apresenta relatório técnico robusto e que revelam, ab initio (desde o início), a inadequação do alteamento a montante como método para gerenciamento de rejeitos de mineração (malgrado ser, o mais antigo, simples e econômico método de construção de barragens)", escreveu a juíza. "Com o passar do tempo, as condições de estabilidade da estrutura tornam-se críticas, podendo causar (e causando) rompimentos com drásticas consequências."

A juíza determinou ainda que, se entre 2016 e agora, alguma licença para nova barragem foi emitida, o Estado terá de enviar à Justiça relatórios de auditoria técnica que sustentaram a emissão. A multa para o descumprimento das determinações é de R$ 100 mil por um prazo de 180 dias.

Secretaria não foi notificada

A Secretaria de Estado de Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável (Semad) informou não ter sido notificada da decisão. "Precisamos ter acesso ao teor da decisão liminar para tomar as providências cabíveis nos prazos estabelecidos", diz o órgão, por nota.

 Ø  Procurador diz que tragédia de Brumadinho já havia sido prevista pelo TCU

 O CB.Poder desta terça-feira (29/1) entrevistou o procurador do Ministério Público junto ao Tribunal de Contas da União (TCU), Júlio Marcelo de Oliveira. O principal tema abordado foi a tragédia de Brumadinho (MG), que já deixou até 65 mortos, até a última publicação desta reportagem. O procurador falou sobre a atuação do Tribunal na fiscalização das barragens, assim como a fiscalização ambiental e a questão da indicação de cargos políticos. Além disso, Júlio relembrou o processo de Impeachment da ex-presidente Dilma Roussef.

De acordo com Júlio, o desastre de Brumadinho já havia sido alertado pelo Tribunal de Contas da União. "Foi uma tragédia anunciada. O TCU havia anunciado que esse tipo de tragédia poderia ocorrer novamente", disse. Segundo ele, o Tribunal age divulgando relatórios dizendo que determinada área não está cumprindo sua missão institucional. "Ele reporta a falta de estrutura para o Congresso e para a sociedade", explicou.

Indagado se o órgão pode ser mais proativo, Júlio explica que o TCU não pode fazer uma intervenção além da divulgação dos relatórios. "Imputar a empresa cabe ao órgão do executivo que tem a competência para isso", respondeu. Da mesma forma, o procurador explicou que só haverá atuação do Tribunal no afastamento da Vale se houver um mecanismo legal de intervenção direta. "Se não houver, eles não vão atuar", disse.

Como solução, ele disse que deve haver a formação de um consenso dos representantes do governo e dos trabalhadores de que a diretoria da empresa tem que ser afastada. "Os representantes do governo e trabalhadores que devem formar o consenso que a diretoria tem que ser afastada e fazer ações para ajudar a promover o afastamento", disse.

Sobre a área de fiscalização, o procurador alertou que o loteamento político por pessoas despreparadas para o cargo vem da falta de estrutura para funcionar.  "E mesmo quando tem estrutura, não funciona por captura política", disse. Para ele, se não existir uma boa intervenção nas agências para fazer a fiscalização, ainda pode ocorrer outras tragédias com barragens.

"Alguns especialista dizem que as barragens não se rompem de uma hora para outra, então, hoje, com a tecnologia que existe tem como fazer monitoramento da barragem em tempo real", detalhou. Da mesma forma, Julio se acredita que, depois da tragédia de Brumadinho, o governo vai fazer um projeto para fortalecer as leis de fiscalização da mineração. "Acho que a resposta na área da mineração será mais forte do que do resto ambiental", opinou.

Além da tragédia, o procurador também comentou sobre o papel do TCU no processo de impeachment da ex presidente Dilma Roussef. "Foi o episódio mais importante do TCU", relembrou. Ele reforçou a ideia da extinção da indicação dos cargos políticos exemplificando o projeto de lei que tramita no Congresso prevendo a ação. "A gente defende uma PEC para acabar com a indicação política, e que membros do Tribunal venham de concursos públicos. Isso vale também para o TCU", contou.

Sobre funções ambientais do Tribunal, Júlio explicou que, o TCU, tem feito, anualmente, um planejamento que escolhe órgãos que vão ser fiscalizados a partir dos critérios de materialidade e de risco. "Todo ano a gente tem um planejamento que ele elenca órgãos que vão ser fiscalizados a partir de critérios de materialidade e risco. Sendo esse um setor que apresenta grande risco à sociedade, ele vai chamar mais atenção na atuação das unidades técnicas relacionadas. Por exemplo, a Agência Nacional de Mineração, que agora cuida do DNPM, vai ter um olhar mais especial para cuidar  dos desdobramentos de todos os órgãos envolvidos neste caso”, explicou.

Por fim, o Procurador explicou que, se a sociedade não tiver coragem de fazer as instituições funcionarem, vão ocorrer mais tragédias como a de Brumadinho. "Nós, como sociedade, precisamos reformar as instituições e fazer com que a administração pública funcione bem sem que precise custar tanto", finalizou.

 Ø  Brumadinho: barragem era do mesmo tipo obsoleto que Mariana

 As barragens que se romperam em Mariana e Brumadinho, em 2015 e na semana passada, foram erguidas com a mesma técnica, considerada obsoleta e de maior risco por especialistas. No modelo de alteamento a montante, mais econômico, a construção de novas etapas da barragem é feita sobre os rejeitos depositados, na parte interna da estrutura. É o formato mais comum de depósitos de rejeitos na mineração.

Minas, por exemplo, tem registro de outras 53 barragens com essa tecnologia na mineração (27 de propriedade da Vale), segundo balanço da Secretaria Estadual de Meio Ambiente (Semad) de 2016. O próprio documento do Estado indica que esses tipos de barragem têm "maior risco de ruptura".

Segundo Bruno Milanez, professor do Departamento de Engenharia de Produção e Mecânica da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), esse é um modelo "bem mais arriscado". Como a barragem cresce sobre o próprio rejeito, não é tão estável. A alternativa mais segura, diz, é o reservatório à jusante, erguido do lado de fora.

"No País, ainda há muitas dessas, e as que já existem têm de ser reforçadas. É preciso que os novos empreendimentos usem outros métodos, mais seguros. É um processo mais caro, mas de custo insignificante se comparado ao prejuízo que decorre de um rompimento", afirma Roberto Kochen, do Instituto de Engenharia de São Paulo.

Nesse tipo de depósito, o maciço da barragem é formado com camadas de rejeito seco. "Faz o primeiro dique e vai lançando o rejeito, até atingir a altura, quando se faz novo alteamento. É como fazer uma escada, com vários degraus. Há sempre o risco de acumular água e, sem boa drenagem, a possibilidade de acidente é maior."

Em agosto de 2016, após a tragédia de Mariana, a Vale anunciou que reduziria o uso de barragens e produziria menos 700 milhões de toneladas de rejeitos até 2025. Na época, a empresa disse ter reformulado o plano de lavra de suas minas e que pretendia adotar cada vez mais o processamento a seco, que não utiliza barragens e costuma encarecer o preço do minério. Procurada, a empresa não informou se levou o plano adiante.

Nesta segunda, o diretor de Finanças e Relações com Investidores da Vale destacou o fato de as duas tragédias envolverem esse método. "Até agora, a única informação relevante que liga os dois acidentes (de Mariana, em 2015, e Brumadinho) é que foram duas barragens construídas com método de alteamento a montante, mais antigo"

Para Willy Lacerda, professor de Engenharia Civil da Universidade Federal do Rio (UFRJ), essas barragens são bombas-relógio. Ele explica que, em barragens úmidas, é preciso tomar cuidados extras, como instalar aparelhos que medem a deformação da barragem em todas as profundidades. "São tocos ocos, que se deformam junto com a barragem, e permitem detectar direitinho onde tem movimento."

Além disso, ele diz que é necessária a instalação de um dam break, aparelho que mostra o alcance da lama num eventual rompimento, o que poderia ter evitado muitas mortes.

Proibições

Em reação ao desastre de Mariana, Minas proibiu, em decreto de 2016, novas licenças para barragens com essa tecnologia. Para estruturas já existentes, não exigiu desativação, mas auditorias técnicas. A barragem de Brumadinho tinha laudo de garantia de estabilidade, do ano passado.

O decreto também não suspendeu processos já em andamento que pediam liberação ou ampliação de barragens com essa tecnologia.

Em novembro de 2016, o Ministério Público de Minas entrou com ação civil pública contra o Estado para também suspender esses solicitações. Segundo a Promotoria, na época havia ao menos 37 pedidos em andamento que propunham esse método. Na Justiça, o processo está parado desde outubro de 2017.

Em nota, a Semad informou que o decreto sobre barragens é "importante mudança na legislação" sobre o tema e destacou a exigência de auditorias. Disse ser favorável a ampliar a medida e estudar a "descaracterização" das barragens existentes com essa tecnologia, além de fomentar técnicas alternativas.

Em 2016, o Ministério Público Federal também pediu à União que não aprovasse mais planos de lavras com barragens de contenção de rejeitos de mineração por este método. Procurada nesta segunda, a Agência Nacional de Mineração não informou se mudou a orientação sobre isso. No Chile, o modelo já foi proibido. Na Europa e nos Estados Unidos, também tem sido menos usado nas últimas décadas.

 Fonte: Estadão/Correio Braziliense

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Ön Çerçeve Rengi Siyah

Stand (Ayak) Türü İkili Ayak (Düz Metal)

Tasarım Özellikleri VESA Duvar Montaj Desteği (400×400 mm)

Boyutlar

Kutu Genişliği 1567 mm

Kutu Yüksekliği 1072 mm

Kutu Derinliği 185 mm

TV Genişliği (Ayaklı) 1458.6 mm

TV Yüksekliği (Ayaklı) 893.3 mm

TV Derinliği (Ayaklı) 396 mm

TV Genişliği (Ayaksız) 1458.6 mm

TV Yüksekliği (Ayaksız) 848.6 mm

TV Derinliği (Ayaksız) 70 mm

Genel Bilgiler

Piyasaya Duyurulma Tarihi 2016

Belgeler

Kullanım Kılavuzu (TR) Grundig 65 VLE 6535 BL Full HD (FHD) TV Kullanım Kılavuzu (TR)

Grundig 65 VLE 6535 BL Full HD (FHD) TV Kullanıcı Yorumları

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[mayurdavda]

When dental photography is so beautiful... The colors, the microhistological features.. Just everything #crosspolarization Dental anatomy and histology. Always shoot on RAW Ppl. Be it your DSLR or mobile phone This was made with a full frame Canon body that's a 6D and MPE 65 lens at 5x magnification. This is an uncropped image #dentalphotography #Canon #mpe65

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[josepsousa]

Ibovespa sobe com estímulo na União Europeia e expectativa por 3ª fase de vacinas; dólar cai

SÃO PAULO – O Ibovespa opera em alta nesta terça-feira (21) após os líderes da União Europeia chegarem a um acordo para a liberação de um pacote de 750 bilhões de euros em estímulos com o objetivo de recuperar a economia por conta dos impactos do coronavírus.

A reunião da cúpula da UE durou quatro dias. Ficou definido que 390 milhões de euros serão destinados aos países mais atingidos pela pandemia do novo coronavírus, como Itália e Espanha, e uma fatia de 360 milhões estará disponível como empréstimo.

Um novo pacote de ajuda financeira também está sendo cogitado nos Estados Unidos, no momento em que algumas regiões precisam retomar as medidas de isolamento social para conter o avanço da Covid-19.

Por aqui, a vacina produzida pelo laboratório chinês Sinovac chegou ao aeroporto de Cumbica na madrugada de segunda-feira e 9 mil profissionais da saúde receberão doses da profilaxia na terceira fase dos testes, que deve ser concluída em 90 dias.

Às 10h11 (horário de Brasília) o Ibovespa subia 0,89% a 105.358 pontos.

Já o dólar futuro para agosto tem queda de 1,5% a R$ 5,26. O dólar comercial, por sua vez, registra perdas de 1,69%, a R$ 5,2501 na compra e R$ 5,2513 na venda.

No mercado de juros futuros, o DI para janeiro de 2022 cai um ponto-base a 2,91%, o DI para janeiro de 2023 tem queda dois pontos-base a 3,99% e o DI para janeiro de 2025 recua três pontos-base a 5,47%.

No Brasil, a expectativa é em relação à primeira parte da reforma tributária do ministro da Economia, Paulo Guedes, que será entregue ao Congresso Nacional nesta terça-feira. Nessa primeira fase, o governo deve propor a unificação da cobrança do PIS e Cofins.

Reforma tributária

O ministro da Economia, Paulo Guedes, apresenta nesta terça-feira ao Congresso Nacional a primeira parte da proposta de reforma tributária do governo. O texto deve ter a unificação do PIS e Cofins.

Segundo o jornal “O Estado de São Paulo“, o tributo unificado receberá o nome de Contribuição sobre Bens e Serviços (CBS) e terá uma alíquota de 12%. O texto deve incluir ainda a oneração de todos os produtos da cesta básica. A ideia é utilizar os recursos do fim da isenção do PIB/Cofins sobre esses recursos para o Renda Brasil, programa de transferência de renda que deve substituir o Bolsa Família.

O presidente do Senado, Davi Alcolumbre, e o presidente da Câmara, Rodrigo Maia, recebem a proposta do governo federal às 14h30, segundo a Agência Senado.

Vetos na geladeira 

O presidente do Senado, Davi Alcolumbre (DEM-AP), deve evitar colocar para votação os vetos do presidente Jair Bolsonaro (sem partido) sobre o novo marco legal do saneamento e o que trata da desoneração da folha de pagamento. Segundo o jornal “Folha de S.Paulo“, o parlamentar quer evitar desgaste no momento em que tenta garantir a sua reeleição para a presidência da Casa.

No marco legal, Bolsonaro vetou a regra que permitia renovação de contratos de estatais por mais 30 anos, o que desagradou parlamentares. Na segunda-feira, o presidente do Senado suspendeu a reunião com os líderes partidários, evitando uma cobrança sobre o tema. Não há data marcada para discutir os vetos.

Ainda no radar político, a Polícia Federal começou a cumprir mandados na manhã desta terça em investigação sobre suposto caixa 2 na campanha de José Serra (PSDB) ao Senado em 2014. A operação é uma nova fase da Lava Jato que apura crimes eleitorais e é feita em conjunto com o Ministério Público Eleitoral (MPE).

Pedro Guimarães no InfoMoney

O InfoMoney recebe, nesta manhã Pedro Guimarães, presidente da Caixa Econômica Federal, para responder perguntas ao vivo sobre auxílio emergencial, saque do FGTS e crédito para micro ou pequena empresa. Acompanhe clicando aqui. 

Noticiário corporativo

A Comissão de Valores Mobiliários (CVM) abriu um processo administrativo para investigar a divulgação, pela Via Varejo, de mensagens no Twitter que mostraram números fortes das vendas da varejista entre maio e junho. Essa divulgação impulsionou os papéis da empresa negociados na B3.

De acordo com as publicações na conta da Via Varejo no Twitter, as vendas da “games e câmeras, com itens como controles, drones e câmeras semiprofissionais” tiveram um aumento de mais de 2.500% em maio e junho frente ao mesmo período de 2019. No caso dos televisores, a empresa afirmou na postagem que houve aumento de cerca de 1.900%. Essas mensagens foram posteriormente excluídas.

Em fato relevante, a Via Varejo informou que as mensagens no Twitter não foram autorizadas e por essa razão fora retiradas do ar assim que a área de relações com investidores tomou conhecimento. A companhia também soltou os dados de desempenho das vendas em maio e junho.

Já a Vale divulgou, após o fechamento do mercado, que atingiu no segundo trimestre uma produção de minério de ferro de 67,6 milhões de toneladas, aumento de 5,5% na comparação com o mesmo período do ano passado e de 13,4% ante o primeiro trimestre de 2020.

A companhia informou que a extração de minério de ferro em junho ficou acima de 25 milhões de toneladas, “apresentando forte aceleração em relação aos níveis de abril e maio”, e entrando em um período sazonalmente forte, com níveis mais baixos de chuva.

Apesar da alta na produção, a empresa disse que impactos relacionados à Covid-19 somaram 3,5 milhões de toneladas no segundo trimestre.

Também na segunda-feira, a francesa Engie informou a aquisição de fatia acionária remanescente de 10% da Petrobras na Transportadora Associada de Gás (TAG), em um lance de aproximadamente R$ 1 bilhão em conjunto com a Caisse de dépôt et placement du Québec (CDPQ).

A Petrobras detalhou que o valor inicial da transação era de R$ 1,1 bilhão, porém foi considerado um desconto de 110 milhões de reais já recebidos em junho a título de dividendos e os demais ajustes previstos em contrato. O valor de R$ 1 bilhão foi quitado na quinta-feira, segundo fato relevante.

Com essa aquisição, a participação acionária total da Engie na TAG aumenta para 65% (dos quais 32,5% pertencem à Engie Brasil Energia), enquanto a CDPQ detém os demais 35%.

Aprenda a identificar as ações com maior potencial de valorização: assista à série gratuita Stock Picking – A Habilidade mais Valiosa do Mercado

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[anthonykrierion]

Is Video Marketing Good for SEO?

Three reasons why video should be part of your SEO strategy

For years marketers have been talking about video in marketing. The rise of video..the importance of video.. everyone should be watching out for video. And they’re right. People are watching more videos than ever, so It’s safe to say that it’s a worthy investment for just about any brand. In fact, it’s one of the most important trends for 2020. The good news is that you can produce any number of types of videos depending on your niche: Vlogs, ads, product videos, live videos, webinars, testimonials...the list goes on. It’s just a matter of figuring out which type will work best for your business, and what makes the most sense for your customers. 

But what about organic traffic? Can you use video marketing for SEO? While there are a few different factors to consider (your audience, the industry, the size of your business and the purpose of the videos), the short answer is YES. That’s because video is the preferred way to consume information.  

What is video SEO?

Before I talk about why video is good for SEO, I’ll explain what video SEO is. Video SEO is the process of optimizing your video to help search engines understand what’s on your page and in your video. In doing so, the search engine can match your relevant content with a user’s query. A great way to do this is to add schema markup to your video, preferably JSON-LD. 

By adding this metadata, you’re telling search engines things like:

Tite

Description

Length

Image thumbnail

And transcript (if available, which we highly recommend!)

Here’s an example of VideoObject schema provided by Google

A few tips: 

Use schemas provided by schema.org which was founded by Google, Yahoo, Microsoft and Yandex

To ensure that the search engine can read your markup, you can use Google’s structured data testing tool. 

Make sure you’ve got all your ducks in a row when it comes to Google’s best practices. 

Other SEO factors to keep in mind: 

Thumbnails: Make sure the thumbnail is still viewable when shrunken down to 116 x 65 pixels, it is a JPG or PNG and is accessible by Googlebot.

Title: If your video is located on a landing page, do not make the title of the video the same as the title of that page. Additionally, your title should match the title provided in the schema markup

Transcripts: Transcripts, which can be uploaded into the schema markup, are great for accessibility purposes and they help Google understand the content of the video.

Make sure Google can crawl your video! They currently support the following video file types: .3g2, .3gp2, .3gp, .3gpp, .asf, .avi, .divx, .f4v, .flv, .m2v,, .m3u8, .m4v, .mkv, .mov, .mp4, .mpe, .mpeg, .mpg, .ogv, .qvt, .ram, .rm, .vob, .webm, .wmv, .xap

With so much video content on the internet after the YouTube boom, how can anyone get any views?! Google has released detailed instructions about how to achieve this as well as its standards when it comes to getting your video found by users. However, going into detail about this deserves a whole post of its own. For now, I’ll delve into three reasons I think you should be using video as part of your SEO strategy in 2020. 

Video Drives Conversion and Lowers Bounce Rates

I hate to point out the obvious, but the goal for any business is conversions. Whether that’s someone signing up for a demo, purchasing a product, or subscribing to your blog. Conversions are important, they keep the bus moving. According to 2018’s video marketing stats, 84% of consumers stated that they were convinced to purchase a product after watching a product video and that including a video on your landing page, can increase conversion rates up to 80%. 

Not only does video drive conversion, it lowers bounce rates on pages. Wistia conducted their own study and found that on average, people spent 2.6x longer on a page with a video than one without. 

Featured Snippets and Video Answers

Google loves video. Why? Because people love video. Moovly released statistics outlining that you’re 50 times more likely to show up on the SERP if you have a video embedded on your site. This may come as no surprise after Google announced the acquisition of YouTube in 2006, but it’s still a staggering number nonetheless. And what do featured snippets and video answers contribute to? Organic traffic.

Links and Shares

SEO comes down to links (the good kind) and content, right? And as I mentioned before, people prefer consuming video information rather than reading it. A blog post that has a video will attract 33 times more inbound links than a page without one. And social videos are 12 times more likely to be shared than images and text COMBINED. So, quality content paired with video content is an excellent way to obtain links or get your content shared.

Not all platforms are equal.

Yes, Google owns YouTube. And YouTube can do wonders for your organic traffic business goals. But there are other platforms that might be better tailored to your individual needs. Keep this in mind when you’re deciding what the purpose of your videos are and where you want to host them.

Youtube: This is a free platform with a built-in audience. YouTube videos also often get prime real estate on the SERPs, because well, Google owns it. 

Wistia: This is the best platform for video marketing. A couple benefits of Wistia is that they create the JSON-LD markup for you, and you can personalize your videos to your brand. This makes it a prime candidate when thinking about video SEO and brand awareness. 

Vimeo: Vimeo is a great candidate for social platforms or collaboration. You can access analytics, share and collaborate on a video with your team or client and you can give access to anyone, even those who don’t pay for vimeo. 

Now, this was a very quick rundown of the top three platforms and what I believe they offer to your business. However if you’d like a more thorough rundown with different options, check out this Zapier post.

Takeaway

Video is in, and it’s here to stay. People are watching more video than ever. Google is increasing the amount of video answers they serve to users. If you’re thinking about jumping on this train then you should! 

Just remember: 

Figure out what your target audience is

Create quality videos catered to them 

Use schema markup and keep SEO factors in mind 

Choose the right platform for your business goals

Is Video Marketing Good for SEO? was originally posted by Video And Blog Marketing