#Khoảng Cách Tuổi Tác

[emmascarlet157]

Nỗi Tương Tư Đến Cả Chó Cũng Không Ăn

Nỗi Tương Tư Đến Cả Chó Cũng Không Ăn Tác Giả: Kashima Kotaru. Tên Khác: Inu mo Kuwanee Koi Wazurai; 犬も喰わねェ恋煩い. Thể Loại: Comedy, Adult, Action, Drama, Romance, Smut, Yaoi. Ngày Phát Hành: 08/09/2022. Ngày Phát Hành Bản Điện Tử: ~15/09/2022. Nhà Phát Hành: Libre. Đăng Tại: Magazine Be x Boy. Nhân Vật Chính: Ogata Umetarou x Takeuchi Housuke (Học Viên Mặc Đồ Đen Của Câu Lạc Bộ x Thủ Lĩnh Trẻ Của…

[ghawst37]

Any camuroland modern/non-punishing au should very much have Roland being older than Camu. Cũng muốn bàn xíu về tuổi tác của hai người haha 0)-( Although t hiểu là cái này có thể không quan trọng cho lắm vì mental age của hai người là bằng nhau (cùng là 19 for some reason,) và có ai bao giờ cook cho camuroland đủ nhiều để nghĩ là chuyện khoảng cách một chút giữa tuổi tác của hai người sẽ thực sự khá đáng yêu? Camu có thể 19-20 tuổi trong setting đấy và Roland có thể 25-26 tuổi gì đó? Tức khí thì gọi Roland là "ông chú," "chú già," thương thương tí thì "anh ăn cơm chưa" "anh lại bỏ bữa rồi đúng không" :)) mở mồm ra "anh" thế nọ "anh" thế kia, cũng dễ thương. (cái nết chó con có thể không chỉ có ở Kamui...) Ây mà không phải Roland kiểu gì cũng trước Camu vài tháng, một người tháng 5 người kia tháng 10, cũng gần nửa năm chứ mấy. Có bằng tuổi nhau kiểu gì Roland cũng lôi cái đấy ra để chọc Camu cho bằng tức thì thôi, xong bị người ta kêu "anh" thì ngại :)) kiểu "đừng gọi nữa nghe già chết...." Hoặc có thể là do t thấy niên hạ nhiều lúc có thể được write lên cũng dễ thương không...? (aisss....)

[perfectdreamshoeshark]

Cảm ơn tất cả cuộc gặp gỡ trên đoạn đường này, gặp được thời gian đẹp nhất, gặp được những thứ làm bản thân trở nên tốt hơn.

Trong sinh mệnh, chúng ta sẽ gặp được rất nhiều người, biển người mênh mông, có thể gặp được nhau chính là duyên phận, có thể đồng hành với nhau đi chung một con đường chính là hạnh phúc. Dạy chúng ta trưởng thành không phải là tuổi tác mà là những gì ta trải qua.

Trên chuyến tàu sinh mệnh này, luôn có những người rất ta hiểu rất rõ nhưng dần dần lại trở thành người lạ, tạm biệt chính là không bao giờ gặp lại nữa, có một số người, cùng nhau đồng hành, cùng nhau chia sẻ, không nhớ rõ bắt đầu từ lúc nào dần dần hai bên không lại thể hiểu rõ nhau, thậm chí mất đi liên lạc vĩnh viễn. Phật nói:" bất luật bạn gặp ai, đó đều là những người bạn nên gặp trong cuộc sống này, đều nên cảm ơn."

Trân trọng mỗi lần hoa nở, cười đối với mỗi lần hoa tàn.

Thời gian sẽ mài mòn đi ký ức, cho dù bạn có mong nó quay lại như nào, cho dù không nỡ buông như nào, những cuộc gặp gỡ và chia tay trong quá khứ, trong tim vẫn luôn ngập tràn những ấm áp mà không thể nói thành lời, những hương thơm trong những năm tháng lặng lẽ, những đám mây nhẹ nhàng trôi qua ấy, giờ cũng chỉ là khoảng cách của một cái xoay người, cảm ơn mỗi một mùa xuân, hạ, thu, đông, cảm ơn mỗi một người đã từng xuất hiện trong cuộc đời tôi.

Những cuộc gặp gỡ đẹp đẽ này, những món quà mà cuộc sống ban tặng tôi, sẽ tô điểm thêm trên con đường hoang vắng này. Khi quay người lại, sẽ làm cảm động mỗi phần trong sinh mệnh này. Bay lên, trôi theo gió, bay đi trong sự tái sinh của 4 mùa, gặp được những bông hoa đẹp, lúc nở rộ, lúc tàn, trải dài trên những khói hương đẹp nhất.

[halyyhpa]

Có một người đáng trân trọng đến thế…

Chúng ta luôn được nghe rằng phải luôn sống và làm theo tư tưởng Bác. Tớ biết rằng có rất nhiều người nghe câu nói này cũng đang ngày một phấn đấu và làm theo với mong muốn đóng góp, cống hiến, làm đẹp cho cho đất nước, cho xã hội. Những tấm gương như vậy không hiếm có và cũng được ngợi ca rất nhiều, đó điều thật sự đáng trân quý. Nhưng tớ biết có một người cũng đang lặng lẽ, âm thầm thực hiện theo tư tưởng đáng quý mà không cần khoa trương, không cần bắt ai ai cũng phải công nhận.

Có một lần học tác phẩm “Lặng lẽ Sa Pa”, cô dạy lớp tớ rằng, anh thanh niên có 5 phẩm chất cần phải nhớ. Tớ với bạn cùng bàn bỗng nảy ra một ý tưởng là đối chiếu những phẩm chất ấy của anh với 5 Điều Bác Hồ dạy, được treo ở trên tường. Chúng tớ thấy sao có nhiều điểm khớp đến thế. Tớ biết rằng anh thanh niên chỉ là một nhân vật hư cấu, ở trong truyện nhưng cũng không khỏi ngưỡng mộ, xuýt xoa, tớ tự hỏi rằng liệu trên đời có người ưu tú như vậy hay không. Ấy vậy mà chỉ sau vài phút, câu hỏi ấy của tớ đã có câu trả lời, người ưu tú ấy có ở đâu xa xôi, đang ở trước mắt mình đấy thôi. Chẳng phải nếu đối chiếu, người hội tụ đủ 5 Điều Bác Hồ dạy chính là cô Yến hay sao?

Tớ xin được nói về điều thứ 2 trước: Học tập tốt, lao động tốt. Cô Yến tuy hiện tại là giáo viên dạy Văn nhưng cô từng kể rằng khi còn là học sinh, cô từng đi thi học sinh giỏi Địa và từng đạt 9,5 điểm Toán thi học kì, cao nhất khối, đi thi Đại học từng được 9,5 điểm Hoá. Có một lần lớp tớ học Sinh nhưng chưa học xong nên bị dính sang tiết của cô một chút, cô vào lớp thấy chữ trên bảng liền nêu ra những hiểu biết của mình, ai cũng rất ngạc nhiên. Hay khi học về những tác phẩm thuộc thời kì phong kiến, kháng chiến, cô cũng thể hiện sự hiểu biết của mình về môn Sử rất nhiều. Chưa kể, cô tuy ít nói tiếng Anh nhưng qua vài lần cô liên hệ đến một cấu trúc, câu nói nào đó hoặc vô tình phát âm một từ tiếng Anh, tớ hiểu rằng ở môn này, cô cũng có hiểu biết nhất định. Cô cũng xác nhận rằng cô cũng đang bổ sung thêm vốn tiếng Anh của mình. Chưa kể cô từng học tiếng Nôm mà trong lớp học ấy, cô là người trẻ tuổi nhất. Không chỉ tốt ở kiến thức bài vở, lý thuyết, kiến thức của cô về xã hội, cề kĩ năng sống cũng không hề nhỏ. Hiểu biết nhiều mà chất lượng, hiệu quả lao động của cô cũng rất tốt. Tớ cảm giác cô nhiều việc từ việc lớp đến việc trường nhưng cô vẫn có thể sắp xếp hợp lí tất cả mọi thứ, tớ chưa từng nhìn thấy hình ảnh cô Yến vội vã, chật vật, uể oải vì công việc bao giờ cả. Cô cũng kể rằng bản thân cô ngày ngủ chỉ khoảng 3-5 tiếng và cô có thể làm việc ở tất cả mọi nơi, kể cả trong giấc ngủ (không điêu đâu, cô kể thế thật đấy và tớ tin vì hiệu quả công việc của cô quá phi thường mà). Tớ rất nể cô ở khía cạnh này. Có nhiều lúc tớ nghĩ rằng sao lại có một người năng xuất như vậy không biết mệt mỏi là gì mà học hành cũng rất xuất sắc như thế, liệu cô có phải người bình thường không hay là thần tiên trên trời hạ xuống? Cô làm việc năng xuất như vậy không phải vì tiền bạc, tư lợi, tớ khẳng định như vậy là vì

Điều thứ 3: Đoàn kết tốt, kỉ luật tốt. Cô Yến mọi khi hoạt động khá độc lập nhưng không phải tinh thần hợp tác của cô không có. Tớ thấy cô kết hợp làm việc với các cô giáo khác rất tốt, ví dụ có lần cô thi giáo viên dạy giỏi, cô biết cách lắng nghe lời góp ý của các cô giáo khác để bài giảng trở nên hoàn thiện hôm hay cô giáo khác thi, cô chỉ bảo rất nhiệt tình, từng chút một, cô nói mà như muốn truyền đạt tất cả kinh nghiệm bao năm đi dạy của mình vậy. Tinh thần đoàn kết của cô còn được thể hiện ở việc cô thường xuyên hỗ trợ lên bài, truyền thông cho page trường. Chính vì vậy mà các thầy cô giáo trong trường đều rất yêu quý cô, bản thân cô cũng rất thân thiết với mọi người (có khi nào gặp cô Yến bên cạnh các cô giáo khác ở phòng y tế mà không thấy cô cười đâu:)). Về kỉ luật, ôi thôi, điều này nói thì lại thừa mất vì nó hiện hữu quá rõ ở cô Yến và tớ cũng đề cập ở bài trước rồi. Nhưng thôi vì đây là khía cạnh quá nổi bật, là đặc trưng của cô nên cũng phải nhắc đến một chút chứ nhỉ. Từ cuộc sống hằng ngày đến đi vào công việc, cô luôn giữ một thái độ có nguyên tắc, có kế hoạch, việc nào ra việc nấy, cái gì đã làm thì phải làm cho xong, dứt khoát không dùng dằng. Vậy nên cô chẳng bao giờ lỡ việc gì bao giờ, tính cách ấy cũng truyền cảm rất nhiều cho tớ.

Điều thứ 4: Giữ gìn vệ sinh thật tốt. Cô Yến sống có khoa học nên tất cả mọi điều quanh cô cũng phải luôn ngăn nắp, gọn gàng. Bước vào lớp tớ là cô bắt kê bàn ghế thẳng hàng, đúng lối thì mới được ngồi xuống học hay phải kéo rèm lên xuống như thế nào. Một câu cô hay nói là: “Tôi vào lớp là phải không còn một bóng rác nào”. Cô đi quanh lớp mà nhìn thấy có rác là cô sẽ nói: “Chỗ nhặt giác lên”, vệ sinh sạch sẽ trước rồi mới học sau.

Điều thứ 5: Khiêm tốn, thật thà, dũng cảm. Cô thi thoảng kể về những thành tích học tập của mình nhưng không bao giờ tự cao tự đại, nâng bản thân lên mà hạ người khác xuống. Cô rất thẳng tính, suy nghĩ như thế nào thì thẳng thắn nói vậy, không sống giả dối, giả tạo. Thân hình cô khá nhỏ bé nhưng khi nhìn vào cô tớ luôn cảm thấy một năng lượng mạnh mẽ, mãnh liệt tràn trề. Cô cũng từng kể rằng, ngày trước cô mới sinh em thứ nhất, lại mới hơn 20 thôi nhưng vì học sinh đang dần sa đà vào tệ nạn, cô cũng không ngại vào “ổ nghiện” để tìm học sinh của mình (tớ nghe mà không tin vào tai của mình luôn ấy, là tớ chắc nghĩ đến thôi cũng co rúm vào rồi chứ đừng nói là bước hẳn vào=))). Sau này, anh học sinh ấy rất nể cô và còn gọi cô là “mẹ”. Quả là người phi thường mà (nghĩ là thần tiên trên trời có sai đâu).

Hẳn cậu sẽ thắc mắc tại sao Điều đầu tiên trong 5 Điều Bác Hồ dạy tớ lại không nhắc đến ngay từ đầu cho đúng thứ tự đúng không? Bởi vì đó là điều đầu tiên, là điều quan trọng nhất, hội tụ rất nhiều yếu tố mới thể hiện sâu sắc hết được. Cậu thấy đấy, một người luôn miệt mài bên giáo án, bên những công việc được giao, luôn nhiệt huyết với nghề, không ngừng học tập, đổi mới và bền bỉ cống hiến không chỉ cho nên giáo dục nước nhà mà là cho cả đất nước Việt Nam nữa hay luôn sống hoà đồng, nêu cao tinh thần hợp tác, bảo vệ của công, giữ gìn mọi vật còn đang hiện hữu, hay luôn tôi luyện, hun đúc những đức tính đẹp nhất của con người hay chỉ đơn giản thôi là luôn có tình yêu với cuộc sống, với mọi người, với những học trò nhỏ của mình mà không gọi là “Yêu Tổ quốc, yêu đồng bào” thì là gì? (Ngoài lề một chút là chồng cô là bộ đội đó:))

Ấy chính là lí do vì sao sau 2 năm tiếp xúc, trò chuyện, đón nhận tri thức từ cô Yến, tớ dám khẳng định rằng cô Yến chính làm một hình mẫu lí tưởng cho việc sống và làm theo tư tưởng Bác. Tớ thật sự rất ngưỡng mộ, kính trọng cô bởi những đức tính đẹp mà không phải ai cũng có, bản thân tớ cũng ý thức đước mình cần phải học tập rất nhiều từ một cô giáo Văn xuất sắc như vậy.

Yêu cô Yến lắm lắm lắm🫶🏻

P/s: Bài viết thứ 100 của tớ không đặc biệt bởi câu từ, chữ nghĩa hoàn thiện, mĩ miều mà đặc biệt bởi nó nói về một người “Trên cả nóc, vươn cả trần” thế này đây.

[choivoi74]

Arc vương quốc hoàng kim (El Dorado) của Frieren kết thúc không đẩy lên cao trào như kỳ vọng (Spoil đến tập 11, chương 104). Macht chưa hoàn toàn hiểu được thế nào "độc ác", "hối hận" hay những cảm xúc của con người như anh ta muốn, nhưng nghĩ lại thấy cũng khá hợp lý. Bởi vì đến Quỷ Vương còn chưa làm được việc thấu hiểu và chung sống với nhân loại, thì Macht chưa làm được cũng là bình thường. Hành trình thấu hiểu, hoà hợp là ý niệm chính của tác phẩm - một sứ mệnh đã được ngầm trao cho Frieren - yêu tinh được nhận định là sẽ là pháp sư của thời bình. Nếu vấn đề khác biệt giữa nhân loại và quỷ được hoá giải ngay ở arc này thì còn quá sớm.

Cảm giác như tác giả viết arc này để bật mí một điều là Quỷ Vương xưa kia từng có tư tưởng hoà hợp giữa nhân loại và quỷ, chứ không phải kẻ ác đơn thuần. Và Macht là con quỷ tương tự, câu chuyện của Macht thể hiện ít nhất quỷ cũng nhen nhóm sự tò mò với con người và từng thử sống khác đi để hiểu giống loài khác biệt với mình. Chỉ như vậy thôi cũng là một điều đáng lưu tâm rồi.

Đọc truyện có cảm giác Frieren thường được coi là thuộc nhân loại, nhưng nói đúng ra Frieren là yêu tinh - khác con người ở chỗ tuổi thọ rất dài, bản năng sinh sản yếu hơn, ít tình cảm và sự gắn bó hơn. Việc Frieren bắt đầu hành trình tìm hiểu cảm xúc con người, hay việc Macht hoà vào cuộc sống loài người thật ra khá giống nhau. Chỉ có điều loài quỷ như Macht gặp rào cản lớn hơn do chúng sinh ra với bản chất vô nhân tính, cả vài ngàn năm rồi khó thay đổi trong ngày một ngày hai, thậm chí vài chục năm. Nếu là người thì lũ quỷ chắc sẽ ngang với psychopath - vô tâm, thiếu thấu cảm, thường dùng dối trá để đạt được mục đích. Quỷ đối với người thường có xu hướng hành động mang tính hủy hoại, còn yêu tinh hướng thiện hơn, như Serie truyền bá pháp thuật, Kraft làm võ sư hành hiệp, Frieren tham gia tổ đội anh hùng...

Nếu phép thuật đặc trưng của Macht là biến mọi thứ thành vàng thì phép thuật đại diện cho Frieren là tạo thành hoa, như tranh bìa chương 92 thể hiện. Vàng của Macht là thứ tưởng quý giá nhưng bất động, vô hồn, bị niêm phong trong cô độc. Hoa của Frieren tưởng phù du, mong manh nhưng lại chứa đựng những tình cảm chân thành và kỷ niệm vô giá. Đó là sự khác biệt trong cách quỷ và yêu tinh hiểu về nhân loại. Khi nào khoảng cách giữa hai điều này được thu hẹp bằng không thì có lẽ hành trình của Frieren sẽ hoàn thành.

Về phía cá nhân thì rất thích ý niệm "hành trình thấu hiểu cảm xúc" của manga này. Là một đứa ngoài đời thực hay bị kêu là vô tâm xa cách, lạnh lùng, đớ đờ đơ, thì cảm thấy việc Frieren hay loài quỷ cố hiểu con người có gì đó rất đáng để đồng cảm. Bản thân rất thích manga, anime và có nhiều cảm xúc với những thứ đó, nhưng ở xã hội thực thì cảm thấy khá thiếu cảm xúc, như thể mọi người luôn kỳ vọng mình tình cảm hơn, nhiệt thành hơn, gắn bó hơn, nhưng lạ thay cứ như một cái máy, không thể xuất ra "file tình cảm" như người đời mong muốn được. Hoặc cái file máy này xuất ra mọi người không đọc được. Đại loại thế, nên đọc Frieren thấy hợp lắm.

[mongdu]

Mình đang trong một khoảng thời gian kì lạ. Bạn bè cùng lớp dường như không ai thắc mắc gì về tuổi tác, mà mặc định là bằng tuổi. Cũng từ đó mình quen luôn với việc mình đang chỉ mới 18 tuổi?! Kể cũng vui, như đang xuyên không. Tay thì vẫn xài mấy cái icon từ thời yahoo messenger (mà chắc kèo là giờ không còn mấy người hiểu), câu chuyện thì vẫn quen nhắc mấy chuyện đâu hồi đầu thập niên 2000 mà quên luôn việc năm đó về lí thuyết thì chưa sinh ra?! Cảm giác như cùng lúc sống trên hai dòng thời gian khác nhau, với hai cuộc sống khác nhau. Một bên thì bạn bè giờ con đã đi học mẫu giáo, bận rộn với cuộc sống thăng tiến, sự nghiệp; một bên thì bạn bè giờ vẫn còn xài filter chụp hình, để hiệu ứng capcut này nọ.

Nhưng mà tuyệt đối mình không phán xét, không nhận định gì về bên nào. Mỗi bên có quyền chọn cho mình một cuộc sống và chịu trách nhiệm về lựa chọn đó. Nói chung là mình đang sống trong cả 2 dòng thời gian nên mình nhìn ra được vấn đề của mỗi bên, và tốt nhất là cứ để mọi thứ nguyên như vậy. Hai thế hệ đã cách xa đủ để không thể thấu hiểu nhau, và dẫn tới những định kiến mà khó có thể giải quyết.

Sóng sau đè sóng trước, mới năm nào còn nghe những chỉ trích về 9x tới độ năm đó vẫn phải fake tuổi về thời 8x. Giờ thì mấy ông 9x lại trở thành một thế hệ trưởng giả mới, đem cái hệ quy chiếu lỗi thời của mình xét nét một cách ngô nghê. Dường như mình không bao giờ ổn với cái thế hệ đương thời của mình.

[higee293]

Trong nhánh đường con của một thành phố, chằng chịt những ngã rẽ do sự thiếu quy hoạch chỉnh đốn từ ngày xưa, phát đất rồi chia đại ra dựng đất lành. Sài Gòn cũ là cái gì đấy nó thơ, nó đẹp trong mắt thế hệ mới, Đầu tóc bóng mượt đen nhánh, váy hoa nhí và bó hoa dại trên tay, đường lối trang điểm xanh đỏ của những cặp đôi đầu tư cho bộ ảnh chụp mô phỏng hình cưới trai gái thập niên cũ. Lần đầu Hạnh lên thành phố, thấy họ ngô nghê, lạ lạ mà mắc cười. Tận đáy lòng cũng mong có một bộ hình giống vậy. Chắc đẹp mà quý lắm.

Ở quê Hạnh có những quán ăn mở gần hai ba bốn thập kỷ, thức ngon gia truyền rồi nghề nuôi dăm miệng. Cái quán bún bò đầu hẻm làm nhỏ Hạnh mê tít, hồi nó nhỏ xíu lúc nào cũng đứng nhỏ dãi cục xí quách to bự treo đầu cái hộp kính trong dựng trước nhà cô Tám. Xưa cô Tám hay trêu nhỏ Hạnh lành tính, chân chất, sau cô gả con trai, ngày nào cũng được ăn xí quách. Nói bâng quơ vậy mà sau này nhỏ quen anh Kỳ thật.

Anh Kỳ lớn hơn Hạnh 2 tuổi, khác với má Tám buôn gánh bán bưng, anh học cao, biết rộng. Lúc nhỏ anh quậy tưng, không khác gì tụi nít ranh tới tuổi dậy thì, bị quậy phá bởi mớ hoóc môn mới lạ, thích thể hiện và ngổ ngáo chơi bời. Đến khi ba ảnh mất, thấy má ảnh rấm rứt đêm đêm cúi gằm cặm cụi lúc dọn hàng, thấy má mỗi sáng dậy sớm lái con xe cũ lên phố xa nhập thêm mấy cân thịt, mua thêm vài cân bún, thấy má lủi thủi thẫn thờ nhìn dòng người qua lại lúc hàng quán ế ẩm. Tự dưng cây non sau một đêm từng bước lại quyết tâm trở thành đại thụ. Lần đầu tiên Hạnh thấy sức bật của một người có thể phi thường đến cỡ đấy. Một ngày nọ nhỏ giật mình nhìn lại, thấy anh đã bay cao, bay xa đến mức nó cũng muốn với lắm nhưng lại cứ tần ngần. Huy chương, giải thưởng, ánh mắt người đời nhìn ảnh bây giờ đầy ước vọng và chờ mong. Một tài năng trẻ sáng lại với đôi vai kiên định đang băng băng hướng về phía trước. Giật mình hơn cả là ấy vậy mà anh nói anh yêu Hạnh. Trong một tối trăng non vằng vặc lối vào hẻm nhỏ, trăng soi tỏ vóc dáng cao lớn của người đàn ông mà nó ngưỡng mộ, đôi mắt anh dịu dàng như nước hồ trong vắt. Những xao động bắt rễ tận đáy lòng, khởi sự một câu chuyện tình đáng chờ mong.

Hạnh không xinh đẹp, nhưng nghe lời và hiểu chuyện. Nhà nhỏ ở gần má, thương má nhọc nhằn, vất vả, sáng nhỏ đi làm thợ make up, tối về phụ má bán bưng. Anh Kỳ đi làm trên phố, thỉnh thoảng gửi về sợi chuyền, lắc tay lấp lánh. Nhỏ ưỡn ngực hãnh diện đeo lên những hiện vật thể hiện tình yêu, ngọt ngào và say đắm, dù thi thoảng trong những đêm dài, Hạnh nhớ cái ôm siết và vòng tay anh mỗi lần hiếm hoi gặp gỡ. Dăm tháng anh sẽ lại về thăm má, thăm Hạnh.

Hạnh phúc của ái tình làm con người ta mụ mị. Nhỏ theo anh qua những cung đường trải dài tít tắp. May mắn thay đô thị hoá quên mất xứ nhà quê chưa thèm ngó ngàng tới, vẫn để lại những cánh rừng xanh bạt ngàn cho con người ta có nơi lãng mạn. Vậy mà những câu chuyện tỉ tê chất chứa từng kéo dài đằng đằng giờ chỉ còn đọng lại nơi ngọt nhạt đầu môi, đắng ngắt, nhạt thếch như bình cafe muối nhỏ đòi anh mua trước mỗi lúc khởi hành một chuyến đi chơi xa. Những dự án dồn dập, những công việc anh phải xử lý lúc ngồi bên nhau ngắm trời đất. Những câu chuyện khó hiểu anh nói qua điện thoại với đồng nghiệp làm nhỏ ngơ ngẩn. Nhỏ không hiểu "launching" là gì, không hiểu đối tác là chi, không hiểu "nghiệm thu" có ý gì, những nỗi sợ hãi mơ hồ cứ ập tới như thuỷ triều dâng. May mắn những câu chuyện về má Tám sẽ luôn là chất xúc tác kéo gần khoảng cách giữa nhỏ và anh. Nhỏ băn khoăn vì tự ti gái nhà quê sao mà tới với anh thành phố (chỉ vài năm ngắn ngủi, anh trở thành dân Sài Gòn), nhưng cũng thầm thấy may mắn vì nhỏ là gái nhà quê, gần má Tám. Đảm đang, chịu đựng, hi sinh, đàn ông dù đam mê mới lạ, nhưng mà sẽ chỉ chọn người như nhỏ. Nhỏ đinh ninh vậy.

"Má biết không em?

Dạ không, em chưa từng nói gì cả.

Em có thể cứ vậy chăm sóc má không? Anh không khuyên được. Anh gửi Hạnh tiền.

..."

---

"Sao con không nói hở con?

Nó như vậy mà con im? Con tính giấu má đến bao giờ? Hạnh ơi là Hạnh, năm nay con 28 rồi Hạnh ơi.

Má tưởng...."

---

"Anh Kỳ, mai mốt anh mang má lên thành phố sống hả anh?

Vui ha? Má có anh, đỡ vất vả hơn nhiều luôn.

Má nói với em hả?

Vâng, má tưởng anh sẽ mang em theo nên mới nói.

Anh xin lỗi."

Đô thị hoá đã đến rất gần. Dễ gì mà bỏ qua, tiến bộ và tối tân rồi sẽ khai sáng đến xứ mù. Vén màn sương nhìn rõ tiềm năng của đất cát. Những khu công nghiệp mới sẽ mọc lên san sát. Quán bún bò lụp xụp của má Tám đã không còn lụp xụp. Ba tầng lầu cao rộng rãi trông cực kỳ nổi bật giữa một con đường vất vả. Đối lập với nó là hai người đàn bà mặc đồ bộ sờn cũ nương tựa lẫn nhau ra ra vào vào, vẫn mỗi ngày buôn gánh bán bưng, mong vài đồng bạc lẻ từ hàng bún tầng trệt.

Nghĩ lại thì ngày đấy qua cũng nhanh, ngày má ôm lấy Hạnh khóc nấc, tóc má bạc rủ xuống bờ vai run run, ướt cả mảng áo con nhỏ. Nhỏ cười khổ, ôm lại má vỗ về. Gái quê quá lứa lỡ thì cũng có sao đâu mà, con vẫn vui, vẫn ngoan, vẫn phụ má, ngày nào cũng được ăn xí quách. Có gì đâu mà má buồn dữ. Hạnh biết má xót nên cũng phải gồng lắm mới không để lộ ra nỗi buồn đau đáu. Nào má buồn sẽ lại cười khổ an ủi, trong nỗi cô đơn ngắc ngoải, nhỏ biết cái gì không phù hợp sẽ chẳng được lâu dài, cố gượng ép chỉ làm đau trái tim ngây ngô không vụ lợi, trước giờ cũng chỉ hướng tới có mỗi một người.

Má không chịu theo anh lên phố, cứ sống miết chốn nhà quê, kêu tao quen bán bún rồi, đây có bà con chòm xóm, có nhỏ Hạnh, mắc gì bắt tao đi. Hạnh cũng khuyên mấy lần, mà má không bỏ Hạnh, đời này chỉ coi Hạnh là dâu. Lắm lúc đắc thắng, nhỏ cũng nghĩ đáng đời anh Kỳ lắm, nhưng cũng buồn, nàng dâu thật sự có tội tình chi đâu, chưa kịp đến đã biết trước sau này cũng không bao giờ lấy được niềm thương trọn vẹn từ má chồng mình.

Hôm nọ anh Kỳ dắt dâu về. Hạnh vừa nhìn liền biết. Cùng một thế giới có khác, nom đến là đẹp đôi. Sắc bén, học thức, cách họ nhìn nhau làm Hạnh nhớ đến ngày xưa. Yêu thương trong mắt họ có cả tôn trọng và ngưỡng mộ. Cái kiểu chuyện trò cực kỳ riêng tư đấy làm người ta ganh tỵ. Tự dưng nhỏ chặc lưỡi, nghĩ lại ngày xưa ánh mắt anh nhìn nhỏ chắc chỉ có biết ơn. Buồn ơi là buồn. Mà lâu quá cũng quên hết rồi.

Lần đầu lên phố, Hạnh với má xúng xính áo dài đỏ, ngơ ngác trong tiệc cưới đầy hoa. Má cũng không giấu được tủm tỉm, hời ơi, con trai mình đóng bộ com-lê trông đẹp trai quá thể. Con dâu mới nhìn cũng ... tàm tạm. Mà cứ tụi nó hạnh phúc thì phần mình cũng hạnh phúc. Vừa bối rối, vừa lâng lâng. Mấy lần má liếc Hạnh, nhỏ cúi gằm giả bộ cặm cụi ăn uống thực đơn tiệc chưa từng được thấy bao giờ. Má nắm lấy tay nhỏ, ủ đủ hơi ấm cho một lát nữa rời tay ra dắt anh con trai vào lễ đường. Ủ sao mà lúc má không còn bên cạnh, giữa bàn tiệc xa hoa đầy người lạ, người Hạnh vẫn nóng ran. Nhỏ nhớ tới bộ hình cưới thập niên 80 mới thấy sáng nay. Đúng là mớ hình đó chỉ để chơi chơi, xem hình người ta váy trắng tinh xoè ra quét đất, sung sướng ngọt ngào trên khung nền chiếc ô tô mới cóng này, đẹp ơi là đẹp. Lúc tiếng bụp khui rượu vang lúc khai tiệc phát lên, trong muôn cái cụng ly chúc tụng uyên ương, sợi dây chuyền trên cổ có mặt dây hình nửa trái tim tự dưng lạnh ngắt, nước mắt ấm nóng quẩn quanh hốc mắt Hạnh, chả hiểu ra làm sao...

[levantu]

VỀ SỬ DỤNG ĐIỆN THOẠI TRONG GIỜ HỌC CỦA SINH VIÊN

Ts Lê văn Tư-11/02/2023

Tôi đã đọc: Các chuyên gia cho biết, các lệnh cấm có thể giúp bảo vệ sự tập trung trong lớp học, nhưng các học khu cần lưu ý đến cảm giác kết nối của học sinh (Tác giả Anna Lamb, 13/03/2023)

Anna Lamb mở đầu bài viết:

“Học sinh trên khắp thế giới đang bị tách khỏi điện thoại của họ.

Vào năm 2020, Trung tâm Thống kê Giáo dục Quốc gia báo cáo rằng 77% trường học ở Hoa Kỳ đã chuyển sang cấm điện thoại di động vì các mục đích phi học thuật. Vào tháng 9 năm 2018, các nhà lập pháp Pháp đã cấm học sinh dưới 15 tuổi sử dụng điện thoại di động. Tại Trung Quốc, điện thoại đã bị cấm trên toàn quốc đối với học sinh vào năm ngoái (2022).

***

Trung tâm Thống kê Giáo dục Quốc gia  Hoa Kỳ, Pháp, Trung Quốc hành động như vậy là có lý của họ. Không thể phủ nhận những mặt tiêu cực khi sinh viên vừa học trên giảng đường lại  vừa  xem điện thoại giải trí!

***

Những người ủng hộ các sáng kiến này đã trích dẫn mối liên hệ giữa việc sử dụng điện thoại thông minh và bắt nạt cũng như sự cô lập với xã hội và sự cần thiết phải giúp học sinh tập trung vào việc học ở trường”.

Theo Trung tâm Thống kê Giáo dục Quốc gia, 77% trường học ở Hoa Kỳ đã cấm sử dụng điện thoại di động cho các mục đích phi học thuật kể từ năm 2020

Nhưng một số chuyên gia của Harvard cho rằng các giảng viên và quản trị viên nên cân nhắc việc học cách dạy bằng công nghệ thay vì chống lại nó,

***

Thật đúng vậy,  giảng viên cân nhắc và chọn  việc học cho sinh viên bằng  cách dạy và học  bằng công nghệ, nhất là sử dụng điện thoại như thế nào trong giờ học.

***

Và Victor Pereira, giảng viên giáo dục và đồng chủ tịch Chương trình Lãnh đạo Giảng dạy và Giảng dạy tại Trường Giáo dục Sau đại học, cho biết: “Trở lại trực tiếp, tôi nghĩ thật khó để bỏ thói quen này”.

***

Suy nghĩ này đúng là sinh viên không thể bỏ thói quen sử dụng điện thoại và tương lai cũng vậy.

***

Thông qua các sinh viên của mình, ông và những người khác có kinh nghiệm cả trong lớp học và môi trường lâm sàng đã thấy sự tương tác với công nghệ phát triển thành các kết nối xã hội quan trọng thách thức tư duy chung. “Các trường học đã quay trở lại và cố gắng tìm ra cách để chúng tôi điều chỉnh lại kỳ vọng của mình?” Pereira nói thêm.

Đó là một câu hỏi khó, đặc biệt là khi có nghiên cứu cho thấy rằng chỉ sự hiện diện của điện thoại thông minh cũng có thể làm giảm hiệu quả học tập.

***

Chắc chắn rồi sự hiện diện của điện thoại thông minh không hợp lý sẽ  làm giảm hiệu quả học tập của sinh viên.

***

Michael Rich, phó giáo sư nhi khoa tại Trường Y Harvard và phó giáo sư khoa học xã hội và hành vi tại Harvard T.H. Trường Y tế Công cộng Chan, nói rằng điện thoại và trường học không kết hợp với nhau: Học sinh không thể tiếp thu thông tin một cách có ý nghĩa trong khi nhắn tin, cuộn hoặc xem video trên YouTube.

Ông nói: “Bộ não con người không có khả năng suy nghĩ nhiều thứ cùng một lúc. “Và những gì chúng ta nghĩ về đa nhiệm thực chất là chuyển đổi tác vụ nhanh chóng. Và vấn đề với điều đó là việc chuyển đổi tác vụ có thể bao gồm rất nhiều nền tảng về các chủ đề khác nhau, nhưng nó không đi sâu vào bất kỳ chủ đề nào trong số đó.”

Cách tiếp cận của Pereira là lùi lại - và hỏi liệu học sinh không thể cưỡng lại chiếc điện thoại có phải là tín hiệu cho thấy giáo viên cần nỗ lực hơn để tạo ra sự kết nối hay không. “Hai điều tôi cố gắng chia sẻ với các giáo viên mới của mình là, một là, tại sao học sinh đó lại nghe điện thoại? Điều gì khiến bạn sử dụng điện thoại di động so với việc nhảy vào cuộc thảo luận trong lớp của chúng ta hoặc bất cứ điều gì có thể xảy ra? Và điều đó dẫn đến phần thứ hai, về cơ bản là quản lý lớp học.

***

Quan điểm của tôi là không thể để cho sinh viên vừa giải trí vừa học.

Tôi đã giảng dạy khoảng hơn 30.000 sinh viên, tôi có nhận xét: NHỮNG SINH VIÊN NGỒI ĐẦU BÀN THƯỜNG HỌC RẤT NGHIÊM TÚC, HỌC TỐT.

NGƯỢC LẠI SINH VIÊN NGỒI DƯỚI LỚP THƯỜNG THÌ LƯỚT ĐIỆN THOẠI LÀ CHỦ YẾU.

Nếu giảng viên chỉ ngồi, đứng cố định trên bục giảng thì khu vực phía dưới lớp chẳng tiếp thu bài học gì cả, kết quả học tập của các sinh viên thường không tốt.

Khi bắt đầu với buổi đầu tiên, tôi đưa ra quy định và được thống nhất ý kiến của sinh viên là không sử dụng điện thoại trong giờ giảng bài. Phải có sự thống nhất của sinh viên.

Tât nhiên giảng dạy thì bạn phải có sức khoẻ, di chuyển thường xuyên xuống khu vực cuối lớp. Không phải sinh viên nào cũng có tự giác 100%.

***

Pereira nói tiếp: “Thiết kế các hoạt động học tập tốt hơn, thiết kế các hoạt động học tập trong đó bạn cân nhắc xem tất cả học sinh của mình có thể muốn tham gia như thế nào và sở thích của họ là gì”. Ông nói thêm rằng việc cho phép sử dụng điện thoại có thể làm phong phú thêm bài học và tạo cơ hội sử dụng công nghệ cho các mục đích liên quan đến trường học.

***

Tôi cũng thường cho sinh viên sử dụng điện thoại những trường hợp tìm đáp án những câu hỏi mà tôi và các sinh viên đặt ra.

Hoặc được sử dụng điện thoại khi làm bài kiểm tra, làm bài thi  đề mở và những khi thảo luận, thuyết trình nhóm nhất là những ví dụ thực tế. Ví dụ thực tế trên mạng xã hội thì có đầy đủ.

Tóm lại, tôi vẫn cho các bạn sử dụng điện thoại trong giờ học khi làm bài kiểm tra, làm bài thi  đề mở;  thảo luận, thuyết trình nhóm khi sử dung điện thoại phục vụ kiến thức mở rộng cho bài học.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho những nhà lãnh đạo, quản lý giáo dục, những người giảng dạy về việc cho sinh viên sử dụng điện thoại thông minh trong giờ học như thế nào. Và đây là xu thế giáo dục của tương lai .

VỀ SỬ DỤNG ĐIỆN THOẠI TRONG GIỜ HỌC CỦA SINH VIÊN

Ts Lê văn Tư-11/02/2023

#sudungdienthoaitronggiohoc#sinhvien#tslevantu#hoasinhtan#kenhyoutubetslevantu#kenhtiktoktslevantu

[suckhoe-365]

Sữa Non HIUP Chính Hãng Tăng Trưởng Chiều Cao (Hộp 650g)

Xem chi tiết sản phẩm tại đây: https://trungtamsuckhoe365.com/san-pham/sua-non-hiup-chinh-hang/

THÔNG TIN SẢN PHẨM

Tên sản phẩm: HIUP

Thành phần: Aquamin F, Canxi (Ca), Vitamin D3, Vitamin K2 (MK7),…

Công dụng: Hỗ trợ trẻ phát triển tối ưu về cân nặng lẫn chiều cao với hệ xương khớp chắc khỏe

Nơi sản xuất (quốc gia): Việt Nam

Nhà sản xuất / nhập khẩu: Công ty TNHH Sản Xuất DP Công Nghệ Cao NanoFrance

Quy cách đóng gói: Hộp 650g

Bảo quản: Nơi thoáng mát

Các lưu ý: Đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng

1. SỮA HỖ TRỢ TĂNG CHIỀU CAO HIUP LÀ GÌ? 

https://trungtamsuckhoe365.com/wp-content/uploads/2023/07/lon-sua-hiup-650gram.jpg

Sữa HIUP chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như sữa non, Aquamin F (tảo đỏ), canxi, bộ đôi vitamin D3K2 cùng 12 loại vitamin khoáng chất khác giúp trẻ phát triển vượt bậc về chiều cao. Sữa hỗ trợ tăng chiều cao HIUP được nghiên cứu phù hợp đúng thể trạng và cơ địa của trẻ em Việt Nam. 

2. THÀNH PHẦN CỦA SỮA TĂNG CHIỀU CAO HIUP 

https://trungtamsuckhoe365.com/wp-content/uploads/2023/07/bang-thanh-phan-sua-hiup.png

Canxi (Ca) Glucoheptonate: Canxi rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của xương. Canxi giúp tăng chiều cao, là thành phần cấu tạo xương và tạo mật độ xương vững chắc. 

Aquamin F: Là một loại tảo biển đỏ có chứa nhiều canxi và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của xương khớp, giúp bổ sung canxi lên gấp nhiều lần và, tránh loãng xương cho cơ thể của bé.

Vitamin D3 và vitamin K2: Là bộ đôi vitamin quan trọng giúp hấp thụ và vận chuyển canxi vào xương, giúp xương phát triển tối ưu. Vitamin D3 giúp tăng cường hấp thụ canxi từ thức ăn, vitamin K2 giúp đưa canxi vào xương và ngăn ngừa tích tụ canxi trong mạch máu. 

Sữa non: bổ sung vi chất dinh dưỡng, lượng lớn kháng thể cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bé giúp con tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch. 

Hạt Sachi: rất có lợi cho sức khỏe, giúp bé có cơ thể săn chắc, tạo sự đàn hồi tốt cho cơ bắp. Hạt Sachi là thực phẩm bổ sung Omega 3 rất tốt cho mắt. 

3. ĐIỂM ĐẶC BIỆT CỦA SỮA TĂNG CHIỀU CAO HIUP 

Điểm đặc biệt của sữa Hiup là được sử dụng thành phần tảo biển đỏ Aquamin F. Aquamin F là một loại tảo biển đỏ có khả năng hấp thụ canxi từ nước biển và chuyển hóa thành các hạt nano siêu nhỏ. Nhờ vậy, canxi trong sữa Hiup có thể dễ dàng hòa tan và hấp thu vào cơ thể trẻ 

4. SỮA TĂNG CHIỀU CAO HIUP CÓ TÁC DỤNG GÌ? 

https://trungtamsuckhoe365.com/wp-content/uploads/2023/07/cong-dung-sua-hiup.jpg

Với sự phát triển chiều cao của trẻ, sữa hỗ trợ tăng trưởng chiều cao HIUP mang lại vô vàn công dụng rất tốt: 

Hỗ trợ trẻ phát triển tối ưu về cân nặng và chiều cao. 

Giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh, tăng cường thể chất và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Hỗ trợ phát triển trí nhớ, thị lực, giúp trẻ tiếp thu kiến thức nhanh chóng và tăng khả năng ghi nhớ.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón, kích thích trẻ ăn ngon và hấp thụ được dưỡng chất tốt hơn.

Hoàn thiện hệ miễn dịch giúp trẻ có khả năng chống lại vi khuẩn, bệnh tật. 

5. SỮA TĂNG CHIỀU CAO HIUP DÙNG CHO AI? 

Sữa tăng chiều cao HIUP phù hợp hầu hết với mọi trẻ em Việt Nam từ 3 đến 15 tuổi, đặc biệt đối với: 

Trẻ bị còi xương, thấp bé với tốc độ phát triển chiều cao chậm. 

Trẻ suy dinh dưỡng, chậm lớn.

Trẻ bị rối loạn hệ tiêu hóa.

6. CÁCH DÙNG SỮA TĂNG CHIỀU CAO HIUP. 

https://trungtamsuckhoe365.com/wp-content/uploads/2023/07/huong-dan-su-dung-sua-hiup.jpg

Phụ huynh nên cho trẻ uống sữa HIUP đều đặn hàng ngày, tham khảo cách pha sữa chuẩn để sữa vẫn giữ đầy đủ chất dinh dưỡng và đạt hiệu quả tốt nhất. 

Đun sôi 150 – 180ml nước rồi để ấm khoảng 40 – 50 độ C. 

Cho 3 – 4 thìa sữa bột (35g) ngạt ngang vào nước rồi khuấy đều đến khi bột tan hoàn toàn. 

Cha mẹ nên cho trẻ sử dụng 2-3 ly mỗi ngày, uống vào buổi sáng, buổi tối trước khi đi ngủ và uống cách bữa ăn 2 tiếng. 

7. LỜI KHUYÊN KHI DÙNG SỮA TĂNG CHIỀU CAO HIUP 

Lưu ý về cách dùng: 

Cho trẻ dùng sản phẩm liên tục để bé đạt hiệu quả cao về việc phát triển chiều cao. 

Nên cho trẻ uống ngay sau khi pha, không nên pha rồi để vào tủ lạnh rồi mới cho trẻ sử dụng.

Sau khi sử dụng, đóng kĩ nắp hộp, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp. 

Nên sử dụng sữa trong vòng 1 tháng sau khi mở nắp hộp. 

Lưu ý về chế độ ăn uống và sinh hoạt: 

Chuẩn bị các bữa ăn từ các thực phẩm giàu canxi đảm bảo bé hấp thu đầy đủ dinh dưỡng và nên cho trẻ uống đủ nước tùy vào cân nặng của bé.

Tiêm vacxin đầy đủ và vệ sinh sạch sẽ cho bé theo khuyến nghị của bác sĩ. 

Nên cho bé ngủ đúng giờ, không thức khuya và quan trọng nhất là cho trẻ ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. 

Cho bé tập thể dục và chơi thể thao như chạy bộ, bơi lội, nhảy cao, nhảy dây, bóng rổ thường xuyên. 

8. ĐÁNH GIÁ ƯU, NHƯỢC ĐIỂM CỦA SỮA TĂNG CHIỀU CAO HIUP

Ưu đi���m: 

Sữa Hiup có thành phần Aquamin F là một loại tảo biển đỏ.

Sữa Hiup bổ sung bộ ba canxi, vitamin D3 và vitamin K2.

Sữa Hiup có sữa non chứa nhiều yếu tố tăng trưởng và kháng thể.

Sữa Hiup có hàm lượng protein cao.

Sữa Hiup có hơn 17 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Nhược điểm: 

Sữa Hiup có giá khá cao so với một số sản phẩm sữa bột khác. 

Trên thị trường suốt hiện nhiều hành giả, hàng nhái của sữa 

9. REVIEW SỮA TĂNG CHIỀU CAO HIUP CÓ TỐT KHÔNG? 

9.1. Review sữa tăng chiều cao Hiup từ chuyên gia: 

Theo chuyên gia Lauri Wright: “Chiều cao trung bình của trẻ em Việt Nam không ngừng tăng lên trong những năm gần đây. Sau nhiều năm nghiên cứu và phát triển, chúng tôi cùng với các chuyên gia Việt Nam đã cho ra mắt dòng sản phẩm sữa tăng trưởng chiều cao Hiup nhằm đem đến sản phẩm chất lượng, là giải pháp vàng tăng chiều cao cho trẻ em Việt Nam an toàn và hiệu quả. Hiup được ứng dụng công nghệ hiện đại đạt chuẩn FDA của Hoa Kỳ đảm bảo chất lượng tuyệt đối.” 

9.2. Review sữa tăng chiều cao Hiup từ khách hàng 

Chị Nhung chia sẻ: “Từ khi mà sử dụng cái sữa này nhá thì Bon nhà mình cũng cao lớn hơn và con có thể con tự tin vui vẻ hoạt động năng nổ hơn và con cũng hòa nhập được với cả các cái bạn bè ở trong trường lớp về tham gia này các cái câu lạc bộ thể thao của trường lớp này. Nói chung đấy thì ờ mình cũng thấy yên tâm hơn về phần nào tương lai của con” 

10. SỮA TĂNG CHIỀU CAO HIUP GIÁ BAO NHIÊU? MUA Ở ĐÂU? 

Sữa HIUP hỗ trợ tăng trưởng chiều cao được bán với giá ưu đãi 890.000 đồng/ hộp 650g. 

Khi mua hàng trực tiếp tại website, bạn sẽ được hưởng các chính sách ưu đãi: 

Miễn phí vận chuyển toàn quốc.

Nhận được sự tư vấn tận tình chu đáo 24/7 của chuyên gia tư vấn dinh dưỡng.

Miễn phí vận chuyển toàn quốc.

Cam kết đổi trả hàng miễn phí nếu có các vấn đề về sản phẩm.

HƯỚNG DẪN PHÂN BIỆT SỮA HIUP CHÍNH HÃNG VÀ HÀNG NHÁI

Quý khách vui lòng xem chi tiết, cách phân biệt đâu là sữa Hiup chính hãng, đâu là sữa Hiup giả.

Mọi chi tiết liên hệ:

Hotline: 0372 367 144

Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamsuckhoe365/

Website: https://trungtamsuckhoe365.com/

Email: admin@trungtamsuckhoe365.com

Xem chi tiết sản phẩm tại đây: https://trungtamsuckhoe365.com/san-pham/sua-non-hiup-chinh-hang/

[imoim36news]

Khoảng chừng 6 năm trước đó, hình hình ảnh nam giới thần rất đẹp trai Chuando Tan vẫn thú vị được vô số sự quan hoài kể từ phía cộng đồng mạng châu Á, vào đấy với Việt nam Nam giới.Vấn đề xứng đáng kinh ngạc là "nam thần" này cho dù với nước ngoài hình chỉ như ngoại trừ 30 tuy nhiên thực hóa học anh vẫn đi vào tuổi ngũ tuần. Theo thông tin được biết, vào thời kì bất thần trở thành phổ biến, Chuando Tan đang được tiếp đón tầm quan trọng là kẻ mẫu kiêm giám đốc nghệ thuật thẩm mỹ. Nước ngoài hình trê trung, phong thái của những người mẫu Singapore làm nhiều người bất thần Nhờ có chiếm hữu toàn thân rắn chắc hẳn, khuôn mặt khía cạnh với tương đối nhiều đàng đường nét vạn người mê như sinh sống mũi quá cao, đôi mắt sâu và làn domain authority ko hề với biểu hiện thoái hóa, người mẫu chân dài sinh vào năm 1967 này tức tốc được rất nhiều người gọi cùng với biệt danh "người đàn ông không tuổi". Cho dù nhiều người vẫn nghĩ rằng, cụm thanh niên 20-30 tuổi thời ni không thể nào đối chiếu được cùng với "ông chú" này về việc trẻ đẹp, mạnh bạo hoặc trạng thái.San sẻ về khoảnh xung khắc đột nhiên nổi rần rần bên trên social, anh Tan cho biết thêm: "Tôi nhận được hàng tấn tin nhắn từ những người xa lạ trên khắp thế giới. Ngay cả các đài truyền hình và các trang web tin tức đáng chú ý đều muốn biết tôi đã làm như thế nào để giữ được vẻ trẻ trung như vậy. Tôi thực sự choáng ngợp và đã ở lì trong nhà 2 tuần liền."Anh trở thành phổ biến chỉ với sau một tối nhờ có mức độ mạnh mẽ của socialGiờ trên đây, sau 6 năm trở thành phổ biến, sinh sống tuổi 56, Tan vẫn tiếp đón tầm quan trọng người mẫu chân dài, diễn viên tương tự người với tầm tác động bên trên social Lúc chiếm hữu cho tới 1,2 triệu con người theo dõi bên trên Instagram của chính mình.Song, cho dù phổ biến do vẻ bên ngoài trẻ đẹp như "lão hóa ngược" tương tự truyền hứng thú mang lại quý khách về lối sinh sống thanh khiết, Tan cũng suy nghĩ về biết bao về sự anh tiếp tục trở thành già đi và không hề tạo được vẻ bên ngoài như thời điểm hiện tại nữa. Nam giới thần "không tuổi" này vẫn sốt ruột về sự đang được dần dần già theo quy luật ngẫu nhiên Vào một cuộc phỏng vấn ngay gần trên đây với những người dẫn công tác Dawn Tan của CNA, Chuando Tan quá nhận: "Tôi cảm thấy áp lực, vì trong thâm tâm tôi biết mình không còn trẻ nữa. Tôi không muốn tạo ấn tượng sai lầm rằng bản thân trẻ mãi không già vì giống như mọi người, tôi cũng đang già đi.""Sẽ là nói dối nếu tôi nói rằng tôi chưa bao giờ nghĩ đến việc không già đi. Nhưng đây là điều mà bạn không thể tránh được vì lão hóa là điều tất yếu." - Tan nói thêm.Cùng với những người dân theo dõi bên trên Instagram luôn luôn gọi Tan là "người đàn ông không tuổi" và đối chiếu anh cùng với anh hùng hư cấu Dorian Gray, người mẫu chân dài trung niên này chỉ mất thể thực hiện bọn họ tỉnh mộng bằng phương pháp cam đoan vào cụm bài bác đăng rằng "tôi đang già đi một cách tự nhiên".Chuando Tan mong muốn kế tiếp truyền hứng thú mang lại thói thân quen sinh sống thanh khiết và tận hưởng trọn cuộc đờiSan sẻ về sau này, Tan cho biết thêm anh mong muốn kế tiếp việc làm nhưng mà bản thân đang khiến và quan trọng che chở mức độ khỏe mạnh ý thức:"Khi 60 tuổi, tất nhiên tôi vẫn sẽ làm bất cứ điều gì mình yêu thích, nhưng muốn chăm sóc nội tâm, sức khỏe tinh thần nhiều hơn. Tôi rất muốn được đi khắp thế giới, và sau đó có thể tiếp tục truyền cảm hứng cho mọi người, bằng các bài tập, thói quen, lối sống của mình. Đó sẽ là một giấc mơ có thể trở thành hiện thực".Mối cung cấp: CNA (runinit = window.runinit || []).push( () var footerFbSdk = isLoaded: false, init: () var me = this; $(window).scroll( () if ($('.k14-home').length > 0 && $('#liSuKien').length > 0) var pScrollCuon = $(window).scrollTop(); var liSuKienTop = $('#liSuKien').offset().top; if (pScrollCuon >= liSuKienTop && !me.isLoaded)

me.LoadFbSdk(); me.isLoaded = true; else if (!me.isLoaded) me.LoadFbSdk(); me.isLoaded = true; ); , LoadFbSdk: () ( (d, s, id) var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/vi_VN/sdk.js#xfbml=1&version=v2.8"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); (document, 'script', 'facebook-jssdk')); ; footerFbSdk.init(); ); #Lấn #át #loạt #trai #con trẻ #cho dù #vẫn #U60 #ông #chú #nam giới #thần #vạn #người #mê #vẫn #kiêng dè Địa chỉ tin tức " news.google.comUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSDUSD

[hoanggh]

Phân khúc khách hàng là gì? Các loại phân khúc khách hàng phổ biến?

Để đạt hiệu quả tối ưu khi kinh doanh, các doanh nghiệp luôn cần xác định phân khúc khách hàng phù hợp với sản phẩm, dịch vụ của mình. Vậy phân khúc khách hàng là gì? Đâu là các phân khúc khách hàng phổ biến mà doanh nghiệp cần lưu ý?

Cùng HoangGH tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

Phân khúc khách hàng là gì?

Định nghĩa

Phân khúc khách hàng là quá trình phân chia khách hàng thành nhiều nhóm nhỏ hơn dựa trên những nét tương đồng về đặc tính và nhu cầu như sở thích, tính cách, độ tuổi,…

Trong kinh doanh, khách hàng là nhóm người sở hữu nhu cầu, mong muốn khác nhau về hàng hóa/dịch vụ cần được đáp ứng. Doanh nghiệp muốn giải quyết tối đa nhu cầu đó thì cần phải khoanh vùng được đối tượng khách hàng mà mình muốn hướng đến.

Để xác định được đúng và chính xác nhất, doanh nghiệp sẽ thực hiện phân khúc khách hàng. Dựa trên kết quả thu được, doanh nghiệp tiến hành chọn ra nhóm khách hàng mục tiêu cho từng sản phẩm, dịch vụ.

Phân biệt với phân khúc thị trường

Tương tự với phân khúc khách hàng, phân khúc thị trường là quá trình phân chia thị trường thành nhiều phần nhỏ. Mỗi phần sẽ là tập hợp những khách hàng có cùng một quan điểm về sản phẩm hoặc dịch vụ. Việc phân khúc thị trường giúp cho doanh nghiệp dễ dàng chọn ra được thị trường mục tiêu.

Phân khúc thị trường sẽ rộng hơn so với phân khúc khách hàng. Với phân khúc thị trường, bạn sẽ nắm được tổng quan thị trường ở thời điểm hiện tại. Không chỉ là về nhóm khách hàng, mà còn bao gồm phân khúc thị trường tiêu dùng, phân khúc thị trường doanh nghiệp và phân khúc thị trường quốc tế. Đó là một tổ hợp nhóm khách hàng khá rộng lớn. Ngược lại, phân khúc khách hàng giúp bạn tìm hiểu sâu và chi tiết hơn về khách hàng với 4 nhóm yếu tố chính: địa lý, nhân khẩu học, tâm lý và hành vi.

Tuy nhiên, doanh nghiệp cần phải nắm rõ được phân khúc khách hàng và phân khúc thị trường vì chúng bổ trợ cho nhau rất nhiều. Nắm rõ được nhu cầu của từng nhóm khách hàng giúp doanh nghiệp phục vụ tốt hơn và thu hút được nhiều khách hàng tiềm năng cũng như giữ chân họ thành khách hàng trung thành.

Tầm quan trọng của phân khúc khách hàng

Phân khúc khách hàng giúp doanh nghiệp gia tăng hiệu quả bán hàng. Nhờ vào việc phân chia tệp khách hàng, doanh nghiệp có thể thấu hiểu và cải thiện chất lượng phù hợp với khách hàng một cách tốt nhất.

Cụ thể ở việc phân khúc khách hàng giúp doanh nghiệp xác định được khách hàng mục tiêu – đây là những khách hàng tiềm năng, thường xuyên có nhu cầu sử dụng dịch vụ, sản phẩm của doanh nghiệp. Đây là nhóm khách hàng giúp bạn rút ngắn được thời gian dẫn đến hành vi mua hàng và tiết kiệm được nhiều chi phí quảng bá.

Bên cạnh đó, để có thể và giúp làm nổi bật hàng hóa/dịch vụ của doanh nghiệp, phân khúc khách hàng giúp nhận định rõ được tệp khách hàng của đối thủ cạnh tranh. Từ đó, doanh nghiệp có thể lựa chọn riêng cho mình một tệp khách hàng khác để làm khách hàng trung thành. Một điều quan trọng nữa đó là thấu hiểu khách hàng. Việc thấu hiểu được khách hàng cần gì, muốn gì, nhu cầu ra sao sẽ giúp cho doanh nghiệp đáp ứng và làm hài lòng khách hàng hơn, giảm khoảng cách giữa khách hàng với doanh nghiệp.

Các phân khúc khách hàng phổ biến

Có nhiều phân khúc khách hàng khác nhau, nhưng các doanh nghiệp thường phân khúc thành 5 nhóm tương ứng với 5 yếu tố sau:

Phân khúc dựa trên nhân khẩu học

Đây được coi là phân khúc khách hàng phổ biến nhất. Bởi nhân khẩu học bao gồm những yếu tố như tuổi tác, giới tính, tôn giáo, trình độ học vấn, thu nhập,… Tất cả những thông tin này đều dễ dàng thu thập được. Tuy vậy những dữ liệu về nhân khẩu học khá rộng lớn, chúng ta có thể thu thập những thông tin mà ai cũng có thể biết, còn những thông tin chi tiết hơn về tính cách cá nhân, những mong muốn thì rất khó nắm bắt.

Phân khúc dựa trên hành vi mua hàng

Đối với phân khúc này, doanh nghiệp sẽ quan sát hành vi khi mua hàng của khách hàng. Hành vi này bao gồm việc tương tác với sản phẩm dịch vụ, thích hay ghét, khen hay chê. Hành vi khách hàng cũng bao gồm tần suất mua hàng, lí do ra quyết định mua hàng hay không mua hàng. Việc nắm bắt được hành vi khách hàng là một việc rất khó, bởi hành vi khách hàng luôn thay đổi.

Phân khúc khách hàng theo hành vi có thể chia thành những nhóm như: mới mua lần đầu, đã biết đến nhưng chưa mua, khách hàng thân thiết, đã mua nhưng chưa hài lòng,…

Ví dụ: ngành hàng mỹ phẩm phân khúc khách hàng theo hành vi như sau: dựa trên tần suất sử dụng sản phẩm mà các nhãn hàng đã chia thành 2 nhóm, nhóm thường xuyên sử dụng sẽ phù hợp với sản phẩm có dung tích lớn. Ngược lại nhóm ít khi sử dụng hoặc chỉ sử dụng khi đi du lịch sẽ phù hợp với những bản mini, những bản nhỏ nhỏ để dùng thử.

Phân khúc theo địa lý

Phân khúc theo địa lý là việc nhóm khách hàng dựa trên mật độ dân số, vùng miền, khí hậu,… Bạn cũng có thể chia nhỏ nhóm này thành những nhóm như nông thôn và thành thị. Hình thức này có ưu điểm đó là giúp doanh nghiệp tiếp cận khách hàng trên thị trường rộng lớn.

Ví dụ: ở miền bắc vào mùa đông thường xuất hiện không khí lạnh, gió mùa khiến cho da mặt dễ bị hanh khô, bong tróc. Các nhãn hàng mỹ phẩm sẽ đẩy mạnh những sản phẩm dưỡng ẩm cấp nước ở những cửa hàng phía bắc nhiều hơn. Đây chính là phân khúc theo địa lý dựa vào vùng miền, vị trí địa lý và khí hậu.

Phân khúc dựa trên hành trình mua hàng

Đối với loại hình phân khúc khách hàng theo hành trình mua hàng, bạn cần đặt bản thân ở vị trí khách hàng trong hành trình mua hàng của họ. Hành trình mua hàng của khách hàng cơ bản sẽ trải qua 3 bước: nhận thức, cân nhắc, quyết định. Ở mỗi bước là mỗi nhu cầu khác nhau của khách hàng. Vì vậy bạn cần điều chỉnh thông điệp để phù hợp với từng nhu cầu khách hàng.

Phân khúc dựa trên tâm lý học

Nhắc đến tâm lý học bạn cần cân nhắc đến những yếu tố tính cách và sở thích riêng của khách hàng. Sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức để phân khúc khách hàng dựa trên tâm lý học. Bởi để nắm bắt được những yếu tố tâm lý của khách hàng, bạn cần làm khảo sát, những thông tin về tính cách, sở thích sẽ rất khó thu thập thông qua internet. Rất khó để lấy được những thông tin này, tuy nhiên khi lấy được rồi bạn sẽ dễ dàng tiếp cận nhóm đối tượng này để chuyển họ từ người lạ thành khách hàng tiềm năng rồi thành khách hàng chính thức.

Các bước xác định phân khúc khách hàng

Đặt mục tiêu cho kế hoạch: Trước khi thực hiện bất kỳ kế hoạch nào, doanh nghiệp đều cần phải xác định được mục tiêu mà mình mong muốn đạt được sau khi dự án hoàn thành. Điều này giúp xây dựng được chiến lược, hướng đi đúng đắn.

Tiến hành nghiên cứu thị trường: Nghiên cứu thị trường giúp thu thập được nhiều thông tin về nhu cầu và sản phẩm đang có mặt trên thị trường. Bên cạnh đó, doanh nghiệp sẽ biết thêm nhiều hơn về đối thủ để từ đó có thể cải thiện và tự tin về sản phẩm của mình.

Phân tích dữ liệu khách hàng: Tìm kiếm thông tin khách hàng từ nhiều nguồn và phân tích chúng. Điều này giúp doanh nghiệp hiểu hơn về nhu cầu của khách hàng và những hành vi mua hàng của khách hàng. Từ đó, đáp ứng được nhu cầu của khách hàng một cách dễ dàng.

Xác định phân khúc khách hàng: Dựa vào 4 phân khúc khách hàng chính và những sản phẩm hiện đang kinh doanh, doanh nghiệp sẽ tiến hành xác định phân khúc khách hàng. Việc xác định cụ thể giúp cho doanh nghiệp thấu hiểu được nhu cầu khách hàng và cải thiện chất lượng phục vụ tốt hơn.

Xây dựng nhóm khách hàng mục tiêu: Khách hàng mục tiêu sẽ được chia thành 4 nhóm: khách hàng mà doanh nghiệp không thu được lợi nhuận; khách hàng không mang về lợi nhuận và không giới thiệu sản phẩm, dịch vụ; khách hàng mang lại lợi nhuận; khách hàng đem lại lợi nhuận và còn giới thiệu đến cho nhiều người xung quanh. Việc xác định nhóm khách hàng mục tiêu góp phần tiết kiệm chi phí quảng bá của doanh nghiệp và tập trung nhiều hơn vào những khách hàng tiềm năng.

Xây dựng chiến lược tiếp thị: Đây là quá trình quan trọng trong việc tiếp cận khách hàng. Để xây dựng được chiến lược tiếp thị, cần phải có những chiến lược về giá, thương hiệu, truyền thông,…một cách đồng nhất để khách hàng dễ dàng nhận diện.

Kiểm tra và đánh giá hiệu suất: Trong quá trình tiếp cận khách hàng, xây dựng chiến lược tiếp thị cần phải theo dõi kỹ càng và đánh giá được kết quả. Do đây là quá trình xâm nhập thị trường, cần phải phù hợp và đuổi kịp sự thay đổi mỗi ngày của thị trường.

Thế nào là phân khúc khách hàng đạt hiệu quả?

Đo lường được: Có thể hiểu đơn giản là doanh nghiệp có thể tính toán và biết được chi phí phải trả cho việc xác định phân khúc khách hàng cho từng sản phẩm. Đây là hình thức tính toán, sự liên kết giữa phân khúc và hàng hóa/dịch vụ của doanh nghiệp.

Tính riêng biệt: Việc sở hữu tệp khách hàng riêng cho doanh nghiệp sẽ tăng được khả năng cạnh tranh. Trường hợp có những “ông lớn” đã xuất hiện trước đó, doanh nghiệp c��ng không phải e dè trước những vị khách trung thành.

Có thể truy cập: Mọi người hay nhầm lẫn việc hiểu khách hàng thì sẽ có thể tiếp cận được họ, và điều đó không hoàn toàn đúng. Doanh nghiệp cần phải dựa vào đặc điểm riêng biệt của từng phân khúc để xác định được nhu cầu của khách hàng, từ đó mới có thể đáp ứng được họ một cách tốt nhất.

Hành động: Cần phải có sự khác biệt rõ ràng giữa các phân khúc. Do đó mà phân khúc khách hàng cần phải có được phản ứng khác biệt khi đối mặt với cung cấp thị trường.

Khả năng chuyển đổi: Phân khúc khách hàng giúp doanh nghiệp dễ dàng tập trung được những khách hàng, đáp ứng được nhu cầu theo mức độ. Từ những hoạt động, dịch vụ cung cấp kịp thời và cần thiết, doanh nghiệp có thể cải thiện mức độ hài lòng của khách hàng và dễ dàng có được khách hàng trung thành. Từ đó, giúp nâng cao doanh số bán hàng và lợi nhuận cho doanh nghiệp.

Kinh nghiệm tìm kiếm phân khúc khách hàng hiệu quả

Sử dụng nhiều kênh khác nhau

Khách hàng ngày nay làm việc và giải trí trên nhiều kênh mạng xã hội, thường sử dụng từ 3 – 5 tiếng cho việc cập nhật thông tin mỗi ngày. Vì thế, ngoài việc tiếp cận qua mail hay tin nhắn điện thoại, doanh nghiệp nên chạy quảng cáo trên nhiều kênh khác nhau như Facebook, Zalo, Instagram,…

Với những kênh xã hội miễn phí nhưng có thể thu hút được nhiều khách hàng tiềm năng, bạn cần đầu tư nhiều vào chất lượng sản phẩm và nội dung bài đăng. Khi được nhiều người biết đến, lợi nhuận mang lại sẽ rất nhiều.

Mở rộng phân khúc khách hàng

Khi xác định phân khúc khách hàng thì sự cụ thể, rõ ràng là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, điều này sẽ ở mức độ chính xác cho thị trường nhỏ. Khi đã có thể khẳng định được mình ở thị trường hẹp, doanh nghiệp cần phải có chiến lược mở rộng để tăng lợi nhuận. Dựa vào phân khúc thị trường đã nêu trên, doanh nghiệp có thể chọn một phân khúc khách hàng dựa vào các phân khúc thị trường khác nhau.

Cải tiến chiến lược liên tục

Trong trường hợp lựa chọn phân khúc khách hàng chưa đạt hiệu quả như mong muốn, hãy kết hợp với nhiều phương pháp khác để tăng mức độ tiếp cận khách hàng tiềm năng. Mỗi ngày, thị trường sẽ thay đổi từng chút một, và nhu cầu của mỗi khách hàng cũng dần thay đổi. Vì thế để có thể thích nghi được với thị trường và đáp ứng được nhu cầu của khách hàng, doanh nghiệp cần phải liên tục cải tiến chiến lược.

Thiết lập, đo lường mục tiêu

Việc đặt mục tiêu cho từng phân khúc khách hàng là vô cùng quan trọng và cần thiết. Mục tiêu cung cấp cho doanh nghiệp những thông tin về điểm mạnh và điểm yếu. Việc đo lường giúp xác định được quá trình thực hiện phân khúc khách hàng có hiệu quả hay không để từ đó chỉnh sửa chiến lược phù hợp.

Ngoài ra, việc đồng bộ giữa mục tiêu cho từng phân khúc và cho toàn bộ công ty cũng quan trọng không kém. Thống nhất chiến lược giúp tiết kiệm chi phí, tăng được mức độ cạnh tranh và nhận dạng thương hiệu.

Kết luận

Trên đây là thông tin chi tiết về phân khúc khách hàng, cách phân loại khách hàng phổ biến trên thị trường hiện nay cũng như những gợi ý để tìm được phân khúc khách hàng phù hợp.

Có thể thấy phân khúc khách hàng dựa trên nhân khẩu học là loại phân khúc phổ biến nhất bởi doanh nghiệp dễ dàng thu thập thông tin. Ngược lại, phân khúc khách hàng dựa trên tâm lý học rất khó thực hiện lại tốn nhiều thời gian, công sức.

Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin bổ ích. Chúc bạn luôn thành công!

Nguồn: https://hoanggh.com/phan-khuc-khach-hang/

[thudieuslc]

Có nên mua yến chưng sẵn hay không?

Yến chưng sẵn là sự lựa chọn vô cùng tiện lợi cho khách hàng, đặc biệt là những người luôn bận rộn và thiếu thời gian. 

Bạn không cần phải qua nhiều công đoạn chế biến phức tạp, mà vẫn có thể chăm sóc sức khỏe cho gia đình mình. Bạn chỉ cần mở nắp hũ và thưởng thức ngay món yến chưng thơm ngon và bổ dưỡng. 

Hơn nữa, yến chưng sẵn phù hợp cho mọi đối tượng và lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ, mẹ bầu sau sinh, người cao tuổi và người mới ốm dậy. Nhiều người cũng chọn yến chưng sẵn thay vì yến thô vì sự tiện lợi của nó.

Lợi ích khi sử dụng yến chưng sẵn:

Nhanh chóng, tiện lợi và tiết kiệm thời gian: Điều này là đi���m mạnh nhất khi sử dụng yến chưng sẵn. Bạn không cần phải mất công chế biến phức tạp từ việc nhặt lông yến, chọn nguyên liệu cho đến quá trình chưng, hấp để có một hũ yến chưng thơm ngon. Bạn chỉ cần đặt hàng, nhận hàng, mở nắp và sử dụng ngay!

An tâm khi sử dụng: Bạn không cần lo lắng về việc phân biệt yến thật và giả, hay chất lượng sản phẩm nữa. Thương hiệu uy tín luôn cam kết về chất lượng và hoàn tiền 500% nếu phát hiện yến giả hoặc chất lượng không đạt.

Đảm bảo giá trị dinh dưỡng cần thiết: Yến chưng sẵn được chế biến bởi các doanh nghiệp uy tín và tuân thủ tỷ lệ dinh dưỡng được tư vấn bởi các chuyên gia. Bạn sẽ được tư vấn về liều lượng và tần suất sử dụng phù hợp để đạt hiệu quả tối đa. So với việc chưng yến tự mình tại nhà, nhiều người thường không chú ý đến liều lượng và cách sử dụng, gây tác dụng ngược khi sử dụng yến sào.

Đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng: Yến chưng sẵn được sản xuất bởi các doanh nghiệp uy tín đã lâu trên thị trường, đảm bảo giữ nguyên toàn bộ chất dinh dưỡng ban đầu và hương vị tuyệt vời không kém yến chưng tươi. Mỗi hũ yến chưng sẵn cũng được ghi rõ hàm lượng yến, giúp bạn sử dụng dễ dàng theo khối lượng hàng ngày. So với việc chưng yến tự mình, nhiều người không có kinh nghiệm sẽ gặp khó khăn trong việc làm sạch và chế biến, gây mất lượng lớn dinh dưỡng.

Hương vị đa dạng và phong phú: Yến chưng sẵn mang đến sự đa dạng về hương vị, bạn có thể lựa chọn yến chưng với các thành phần như đông trùng hạ thảo, long nhãn, kỷ tử, saffron, hạt sen, và nhiều hương vị khác. Bạn hoàn toàn yên tâm về hương vị và dinh dưỡng của sản phẩm.

Tóm lại, yến chưng sẵn là lựa chọn tiện lợi và đáng cân nhắc cho người tiêu dùng. Nếu bạn có ít thời gian và muốn thưởng thức món yến ngon và bổ dưỡng, yến chưng sẵn là sự lựa chọn tốt.

Phân loại và giá yến chưng sẵn phổ biến ngày nay

Yến chưng sẵn mang đến sự đa dạng về hương vị và lựa chọn cho người tiêu dùng. Hiện tại, có hai loại yến chưng sẵn được phổ biến:

Yến chưng hũ công nghiệp:

Loại yến này thường chứa các chất phụ gia công nghiệp như mủ trôm, chất làm dày và chất bảo quản. Tỷ lệ tổ yến và yến tổ trong sản phẩm thường rất thấp (khoảng 10-15%). Sản lượng sản phẩm này rất lớn và có thể tìm thấy ở nhiều cửa hàng bán lẻ và siêu thị.

Yến chưng hũ thủ công:

Loại yến này có hàm lượng yến tổ trong sản phẩm cao (từ 50% trở lên). Cam kết không chứa chất bảo quản và có thời hạn sử dụng ngắn (từ 7-10 ngày). Số lượng sản phẩm phụ thuộc vào nhu cầu của người mua và có thể đáp ứng các yêu cầu đặc biệt của khách hàng.

Giá yến chưng sẵn trên thị trường

Các sản phẩm yến chưng sẵn có mức giá khác nhau như sau:

Yến chưng sẵn công nghiệp: Giá dao động từ 30.000 VNĐ/1 hũ 70ml (hàm lượng yến từ 5-10% và các chất khác).

Tổ yến chưng sẵn nguyên chất thủ công: Giá dao động từ 65.000 - 90.000 VNĐ/1 hũ 70ml.

Như vậy, người tiêu dùng có thể lựa chọn sản phẩm yến chưng sẵn phù hợp với nhu cầu và mong muốn của mình. -> Bảng giá yến sào Thủ Đức.

[yensaonhatrang]

Nước yến dành cho người tiểu đường: Lợi ích và lưu ý quan trọng

Theo thống kê của Liên đoàn đái tháo đường thế giới (IDF), tính đến năm 2017, có khoảng 425 triệu người trên thế giới mắc bệnh đái tháo đường trong độ tuổi từ 20 đến 79. 

Dự báo vào năm 2045, con số này dự kiến tăng lên 629 triệu, tăng hơn 48%. Trong quá trình điều trị bệnh, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, và điều này khiến nước yến sào trở thành một lựa chọn đặc biệt cho người tiểu đường. Vậy nước yến sào mang lại những lợi ích gì đặc biệt? Liệu người tiểu đường có thể uống nước yến sào không?

Hãy cùng tìm hiểu về những điểm đặc biệt và lưu ý quan trọng khi sử dụng nước yến sào cho người tiểu đường qua bài viết dưới đây! Hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những thông tin hấp dẫn và khác biệt.

Tiểu đường có ăn được tổ yến không?

Bạn có thắc mắc liệu người tiểu đường có thể ăn yến sào không? Đáp án là CÓ. Tổ yến, làm từ nước bọt tự nhiên của chim yến, không chứa đường và được hình thành 100% từ nguyên liệu tự nhiên. Điều này đảm bảo rằng người tiểu đường có thể thưởng thức yến sào mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.

Hơn nữa, yến sào còn chứa nhiều khoáng chất và nguyên tố vi lượng quan trọng, mang đến lợi ích dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường. Việc bổ sung các dưỡng chất này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.

Với những đặc điểm độc đáo và lợi ích dinh dưỡng mà nó mang lại, yến sào đã trở thành một lựa chọn an toàn và bổ dưỡng cho người tiểu đường.

Tác dụng của nước yến cho người tiểu đường

Nước yến sào có tác dụng đáng kể đối với người tiểu đường nhờ thành phần dinh dưỡng phong phú. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng yến sào chứa một lượng lớn protein, 18 loại axit amin và 31 loại vi khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Đặc biệt, cần nhắc đến một số thành phần quan trọng như sau:

Lucine (4.56%): Lucine có khả năng điều chỉnh mức đường trong máu.

Phenylanin: Chất này giúp điều tiết quá trình đông máu, điều hòa đường huyết và cải thiện trí nhớ, đặc biệt là cho người cao tuổi.

Axit amin Isoleucine (2,04%): Isoleucine có tác dụng điều tiết và duy trì mức đường trong máu ổn định, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra hemoglobin.

Nhờ những thành phần này, việc sử dụng nước yến sào cho người tiểu đường mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp kiểm soát tốt bệnh.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng nước yến sào cho người tiểu đường có những khác biệt đáng kể so với người không mắc bệnh. Vì vậy, người bệnh nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn cách sử dụng nước yến sào hiệu quả nhất cho bệnh tiểu đường của mình.

Nước yến cho người tiểu đường: có được uống hay không?

Có thể uống nước yến sào khi bạn mắc bệnh tiểu đường, vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không gây hại. Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc, yến sào chứa 45 - 55% protein không béo, 18 loại axit amin và hơn 30 loại vitamin khoáng chất thiết yếu. 

Đặc biệt, thành phần Leucine chiếm 4.56% có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mức đường trong máu, làm cho nước yến sào trở thành một lựa chọn tốt cho bệnh nhân đái tháo đường. Axit amin Isoleucine với tỷ lệ 2.04% cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe, điều tiết mức đường trong máu, hỗ trợ quá trình hình thành hemoglobin và đông máu.

Khi sử dụng nước yến sào cho người tiểu đường, không có tác hại cho sức khỏe nếu được sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên, cần lưu ý không kết hợp với đường phèn hoặc các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao trong quá trình chế bi��n nước yến.

Trong việc chế biến nước yến sào cho người tiểu đường, nên tránh cách chưng đường phèn, một phương pháp phổ biến nhưng không phù hợp với người mắc bệnh. Thay vào đó, có thể chế biến bằng cách không cho đường phèn vào khi nấu tổ yến, mà thay vào đó sử dụng 3 quả táo tàu khô để tăng vị ngọt và không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nước yến sào cho người tiểu đường có thể được kết hợp với những thực phẩm bổ dưỡng khác như hạt sen, hạt chia, bạch quả, hoặc có thể chế biến thành các món ăn mặn như gà ác hầm tổ yến, cháo tổ yến. Những món ăn này không chỉ bổ dưỡng, không chứa đường mà còn ít tinh bột.

[yangg1808]

Ngày hôm đó, khoảng giờ này, tin của anh tới với nội dung ‘anh vừa nói chuyện về em với bạn ….. anh kể nội dung trò chuyện đó’ chị gái em đọc được chị bảo em làm anh mất ngủ nhiều quá heng

Oh my goodness, Michael lúc đó em đâu hiểu người lớn sẽ có nhiều mối lo lắng như vậy đâu, em đâu nghĩ để yêu một người ở xa xôi và khoảng cách tuổi tác quá lớn như chúng ta phải suy nghĩ đắn đo thật kỹ càng như vậy đâu

Em bây giờ mới dần hiểu ra những lời anh nói không lời nào là đùa là vô tri như em cả… tiếc là mãi tới giờ em mới nhận ra, và anh cũng là hết hứng thú với em rồi.

[kimanh17]

Đánh giá chi tiết Máy phun sương tạo ẩm Mocato Air M501 tốt nhất phân khúc giá rẻ

Máy phun sương Mocato Air M501 là mẫu máy tạo ẩm giá rẻ có thiết kế nhỏ gọn, dễ sử dụng. Với dòng điện 5V lấy từ USB máy tính hay củ sạc điện thoại nên rất tiện lợi. Mocato M501 được phân phối và bảo hành 12 chính hãng bởi Mocato Việt Nam với giá bán khoảng 300.000đ.

Mocato Air M501 phù hợp sử dụng cho nhiều không gian từ phòng làm việc, phòng ngủ, phòng khách…. đảm bảo cân bằng độ ẩm không khí cũng như làm mát giảm thiểu tác hại của việc ngồi lâu trong phòng điều hòa hoặc bệnh về hô hấp, khô da…

Mocato là của nước nào? hay Mocato là thương hiệu nước nào? là 2 trong số nhiều thắc mắc được người dùng tìm kiếm nhiều nhất. Và dưới đây chính là câu trả lời cho 2 câu hỏi ở trên.

Mocato là một thương hiệu non trẻ, khi mới thành lập từ năm 2020 khi đại dịch Covid-19 đang hoành hành khắp mọi nơi.

Cũng chính đại dịch này đã làm thay đổi cuộc sống là hàng triệu triệu người, ban đầu Mocato nghiên cứu và phát triển các sản phẩm đồ gia dụng tiêu biểu phải kể đến hộp cơm cắm điện mocato một sản phẩm hot trends phù hợp với cuộc sống giãn cách lúc này. Và cũng chính sản phẩm này đã làm nên tên tuổi của hãng.

Mocato là một thương hiệu đồ gia dụng và thiết bị gia đình nổi tiếng của Trung Quốc. Đến nay sản phẩm của hãng đã vượt xa biên giới và có mặt ở nhiều quốc gia trong khu vực.

Có thể thấy, Mocato mang đến cho người dùng những sản phẩm mang thiết kế sáng tạo kèm với chất lượng tốt và mức giá hợp lí. Nó đã nhanh chóng chiếm lĩnh và có một vị trị vững chắc trên thị trường nội địa cũng như những thị trường lân cận trong khu vực và Việt Nam là một trong số đó và Mocato Việt Nam chính là nơi phân phối hàng chính hãng.

Đến nay Mocato đã có nhiều sản phẩm gia dụng và thiết bị điện cho gia đình có thể kể đến như: nồi chiên không dầu, máy hút chân không, máy làm kem tại nhà, máy hút bụi, máy tạo ẩm, tăm nước, hộp cơm điện…

Tính năng nổi bật của máy phun sương tạo ẩm Mocato Air M501

Dưỡng ẩm sâu cho làn da

Mocato Air M501 không giống như những máy tạo ẩm khác trên thị trường, M501 sử dụng công nghệ hydrat hóa hạt sương biến phân tử nước thành những hạt nano siêu nhỏ, nên nó dễ dàng thấm sâu vào da nhờ vậy bù ẩm hiệu quả lên đến 80%, giúp trẻ hóa làn da.

Giải pháp cân bằng độ ẩm trong phòng

Đây cũng là chức năng chính của một chiếc máy phun sương tạo ẩm không khí mà Mocato Air M501 làm rất tốt bằng cách đưa các phân tử nước dạng nano siêu mịn ra môi trường bên ngoài. Giúp tái tạo và cân bằng độ ẩm trong không khí một cách tự nhiên, nhờ vậy nó cũng làm mát và hạn chế vi khuẩn có hại.

Cũng nhờ cung cấp độ ẩm cần thiết cho không khí mà nó giúp loại bỏ và hạn chế những tác hại khi ngồi làm việc lâu trong phòng điều hòa nhất là với nhân viên văn phòng. Ngoài ra với thời tiết của mùa đông khi mà độ ẩm không khí xuống quá thấp dễ dẫn đến các bệnh hô hấp hay khô da thì Mocato Air M501 là giải pháp hữu hiệu.

Tận hưởng thời gian dưỡng ẩm lâu

Với dung tích lớn lên đến 3300ml, ở chế độ phun đơn máy phun sương tạo ẩm Mocato Air M501 có thể hoạt động liên tục trong 48 giờ mà không cần đổ thêm nước, các bạn sẽ thoải mái tận hưởng sự mát mẻ mà không tốn nhiều công sức thêm nước như một số máy phun sương tạo ẩm mini khác.

Nếu ở chế độ phun sương kép tức là M501 hoạt động ở mức mạnh nhất, nó cũng có thể hoạt động liên tục trong 24 giờ quá đủ cho một ngày dài làm việc và nghỉ ngơi.

Vậy máy phun sương tạo ẩm Mocato Air M501 có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu chính hãng? Hãy cùng hangchuanzin tìm hiểu qua bài viết này.

#hangchuanzin #máy_tạo_ẩm #máy_phun_sương #mayphuongsuong #maytaoam #mocato #m501 #mocatoairm501

Xem đánh giá chi tiết: https://hangchuanzin.com/may-phun-suong-tao-am-mocato-air-m501/

[andyan98]

GẢ ĐÀN ÔNG 'THẤP KÈM CỰC PHẨM"

Đây là câu nói trong chương sách từ chương của nữ MC A Nhã, sách bao gồm nhiều chương trong cuốn Mặt Trời Trong Tim

Năm nay tôi 27 tuổi, cũng là năm mà đầu tiền tôi biết mùi vị đàn ông là gì. Thật tôi chẳng ngại gì về số tuổi này bởi suốt gần 4-5 năm qua tôi toàn ngủ (tác dụng của thuốc trầm cảm sau một biến cố năm  20 tuổi, chỉ là tôi uốg nhiều hơn người ta nên ngủ hơi lố đó mà)

Nói tới chuyện chính đi:

Bạn có thể hiểu ý tôi không? Chính vì bản yếu đưới nên bạn phải bất cần. Bất cứ việc gì tôi đều không để tâm, vì mình để tâm nó, nó mới làm khổ được mình. Bạn không xem nó là gì cả thì nó thật sự chả là gì cả!” (thoại trong phim) Nhưng tình yêu không như thế. Bản chất của tôi là một người vô cùng nhạy cảm và tiêu cực trong tình cảm (sẵn vẫn còn trầm cảm trong người).  Tôi tưởng tôi có thể đánh đổi tất cả cho tình yêu. Lần này là lần đầu tiên những người mà tôi từng khuyên họ, mắng họ nói với tôi câu: Chị cũng có ngày này sao?” ha ha. Có gì đâu. Bạn chưa nghe qua câu hát: Đi qua nhân gian, nghĩ rằng đã học được cách phòng vệ. Nhưng lời thật mất lòng, con người mà cứ gặp tình yêu là lại chiềm đắm”?

Dù sao thì ở tuổi này, nói những gì kinh hãi tôi trải qua không nhiều nhưng nói ít là tôi không chịu. Về cách sống, mọi người xung quanh luôn (trước khi tôi luỵ tình) thấy tôi là một người bạn, người chị bất cần. Cái gì có cũng được không cũng không sao. Bà đây không quan tâm, thật tôi cũng chả quan tâm gì về ai, về chuyện của cả tôi, huống chi chuyện người ta.  

Tôi đã 27 tuổi rồi, chuyện tôi không có “cơm chan nước mắt”. Những năm 20 tôi đã từng thấy qua những thư xa xỉ , những con người giàu nức tiếng, những lật mặt 180 độ và thấy qua vô số. Nặng nhất chính người tôi tin họ sẽ tin tôi với những gì tôi đã đối đãi với họ, người mình quý trọng nhất nhất cho một cú trời giáng, mọi khái niệm của tôi về niềm tin nó trở thành con số 0, Bạo lực mạng tôi cũng đã trả qua, sợ hãi vì mình có khả năng sẽ mắc phải vấn đề hợp đồng ký kết, nhưng số tôi may, sống ẩu nhưng được ơn trên phù hộ. Thay vì hợp đồng phải làm theo thì bị huỷ do năm đấy Quốc tang, tận đúng ngày 2 ngày hợp đồng ko diễn ra Thời gian đó là cú đẩy giúp tôi nâng cao tầm nhận thức của mình về tình cảm. Thêm cú giáng của ông khi mọi công việc đều bị huỷ, từ một người được khá người ganh ghét và thương mến. Ông muốn tôi biết dù mày có năng lực hư thế nào thì sự tự cao, hóng hách, chủ quan, nghe lời tâng bốc đó mày m nghĩ mày giỏi phải dẹp đi. Biến cố đó như thay đổi hoàn toàn cuộc đời tôi, tôi vốn dĩ chỉ là một nhân viên đam mê nhiệt huyết và tràn đầy năng lượng trong công việc, giao du tốt đẹp, lại biến thành một đứa chả còn nghĩ gì. Đầu óc tôi cứ ngủ, mọi mối quan hệ đều mất đi, toàn là lời mắng chửi... Niềm tin, mục sống là thứ vục chúng ta dậy mỗi ngày. Còn tôi? Bây giờ tôi vẫn hay nói đừa với mọi người, nếu không tính thời gian ngủ, tôi chỉ mới 23-24 thôi đấy! Anh Thật ra trong mấy năm ngủ tôi vẫn tìm một nơi để kiếm tiền sinh hoạt. Khi đó dịch vẫn chưa diễn ra, khoảng cuối 2019.  Lần đầu gặp quả thật tôi rất ghét con người mang nét trẻ trâu nay. Sau mới biết anh ấy là một người dẫn đầu, không tỏ vẻ, vui vẻ, hài hước, có năng lực, đẹp trai  (với tô)... nói chung là tốt. Sau đó có chuyện nhỏ xíu liên quan công việc thôi đã làm tôi cảm giác có cảm tình với anh rất nhiều. Tôi chú ý anh từng chút một, và với biểu hiện của anh ấy cũng một bé nhân viên nữ. Cả công ty ai chả biét là họ đang yêu nhau. Tôi cũng có đôi lần chat bằng nick công ty cấp để hỏi anh vài vấn đề, đa số toàn là tối nay team em ở lại nhậu, rủ đánh bài v.v.. Nói chuyện rất vui.. Sau đó thì dịch bệnh đến, công ty cho làm online.

Sau này khi qua lại với nhau, anh bảo anh không có cặp bồ bịt gì với cô bạn đó cả. Dù là tôi tận mặt thấy họ thân mật với nhau. Thật ra cũng không khó hiểu, anh từng nói: Anh chưa bao giờ nói thích hay yêu ai cả”, “Em cũng theo anh như cách bạn đó bạn họ nguyện ý đi theo anh thôi”. Oh. Tôi vẫn nhớ anh cho tới khi tháng 3 năm nay 2023. Tôi và nhỏ em thân thiết nghĩ thôi, giờ lên tinder tìm bạn đi. Tôi cũng khá ngượng ngùng vì sự thật tôi chưa quan hệ với ai. Bạn nghĩ đi, những năm 19, 20 tôi đam mê theo đuổi công việc, sau đó là biến cố “ngủ bất kể xuân hạ thu đông”, có khi tác dụng của thuốc làm tôi chả nhớ gì. Tôi cũng không nghĩ tới bỗng giờ con em nó kêu vậy, tôi cũng có match kha khá người, nhưng tôi không muốn. Tôi lại chợt nhớ tới anh. Không hiểu cái động lực gì khiến tôi có thể dám.. nhắn anh là đi ngủ với em không? Chúng tôi có ra một số giao kèo, chỉ là với đàn ông, họ chỉ coi mình là nơi giải toả. Còn phụ nữ, càng gần gữi lại càng mê lú hơn. Mọi chi phí tôi không hề để anh bỏ ra, anh muốn quà tôi có dư tôi sẵn sàng tặng. Tôi muốn anh vui. Chỉ cần anh tôi cũng vui. Có một việc tôi muốn cân nhắc phụ nữ rằng đừng nên như tôi, thiếu kiến thức nên trong vòng 4 tháng, tôi đã bị rong huyết rất nhiều. Anh không ép tôi, tôi chỉ muốn anh được vui mà thôi.

Thật mê lú khi với tôi, anh vẫn là người đàn ông cực phẩm. Trừ việc anh bảo chẳng có gì nói với tôi cả. Anh có thể im lặng thật sau khi tôi càm ràm. Càm ràm rằng tôi rất nhớ anh, càm ràm vì tâm sự với anh những gì anh không thể hiểu hoặc không muốn hiểu. Đơn giản vì anh không yêu tôi. Anh cứ đưa việc chúng ta đã giao kèo ra, rằng anh hiện chẳng yêu ai cả chỉ lo có tiền (này là sự thật). Anh cứ hay bảo tôi: tuỳ em, sao cũng được,.. đại loại vậy. Nghe có vẻ cưng chiều nhưng đó chính là biểu hiện của việc không quan tâm. Cứ tuỳ tôi nên cứ mỗi khi cãi vã anh đều bảo toàn do do tôi tự làm mọi chuyện tè le tào lao chứ anh đâu làm gì, cứ càm ràm mãi a rất mệt. Anh đang tập trung sự nghiệp, như thể tôi đang quấy rầy anh, anh còn chặn cả tin nhắn tô, khi tôi nói suy nghĩ của tôi về thái độ của anh. Ai chẳng có công việc chỉ là có được nhắn tới thì vui mừng. Có người nhắn tới thì phiền phức.

Tôi hiểu anh có nỗi khổ của tâm của anh, thật sự anh chẳng cần gì, anh chỉ cần tiền. Tiền là tất cả những gì anh cần với ý tốt, nên mỗi lần ah cọc em đều cố nhịn anh khi anh có như thế nào. Cho tới hôm qua tôi vẫn còn liệt kê lí do muốn dừng là, có phải anh đang chuyện gì không? Chuyện gì được chứ. Ban đầu anh còn rất tử tế và chiều theo tôi, giờ thì không rồi. Anh cũng đã bắt đầu nói nhưng câu như: Chán, phiền, mệt…

Gần đây anh mới nói ra anh có thời gian tiêu cực. Nói về tiêu cực, tôi coi như khá có kinh nghiêm Vấn đề là từ khi anh cho tôi biết điều đó anh trở nên rất khác, anh không còn là anh mà em thương mến bất chấp nữa. Anh có thể nói ra câu để giải thích việc im lặng là : "Nói dai mắt công em lại tiêu cực" "cứ nhắn em là em nhắn mãi nói quài"... anh có thể nói em dửng khi anh bận mà. Tại sao tới giờ anh mới có thái độ đó. Tôi luôn nói anh tốt, có chí hướng cố gắng. Chỉ là anh không yêu tôi, anh chỉ cần gì đó từ tôi mà thôi. Tôi biết, chỉ là tôi cứ không thể dừng nhớ anh, nên cứ thế mà níu kéo. Nhưng hôm nay, khi anh nói dừng. Tôi sẽ dừng, dù rằng nhiều lần là tôi nói dừng để xem anh như thế nào, anh luôn okey. Vì anh biết tôi sẽ lại tìm dến và năn nỉ anh, như hôm lần này vậy. Tôi cũng đã năn nỉ anh phải làm sao anh mới tiếp tục qua lại với tôi tiếp. Anh nói để coi tôi thay đổi như thế nào? Rõ ràng anh không để ý câu chuyện tôi nói, tôi đã đang cố gắng để tích cực lắm rồi. Vậy thì còn gì đ��� tiếp tục, tôi biết sẽ rất khó khăn. Tôi không chắc tôi có lại không kiềm được cơn nhớ mà lại nhắn anh không. Nhưng tôi cũng đã quá mệt với mọi thứ rắc rối dạo này gặp phải, vậy mà tôi vẫn nhớ anh. Thật ra câu chuyện này không bi quan, nó chỉ là một đoạn quan hê lạ lùng trong khách sạn mà thôi.

Không ai xấu cả, chỉ tôi không ngờ mình đã lặm sâu vào trong khi ban đầu chấp nhận chỉ đi khách sạn để thử lần đầu tiên, tôi muốn nó thuộc về anh. Ai mà dè được sự ngoại lệ bao giờ. Phải không?

Vẫn là: Cảm ơn anh đã ở bên anh vào những ngày không ai biết em ở đâu. Dù bất cứ lí do gì.

Và các bạn nữ ạ: PHỤ NỮ TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC CỐ CHẤP Ở CẠNH NGƯỜI KHÔNG YÊU MÌNH.  RÁNG BỎ ĐI. Mình ban đầu cũng chẳng cần ảnh là của mình. Chỉ đơn giản khi nghĩ tới người đầu tiên thì mình muốn phải là anh ấy. Những cuộc ân ái thật sự làm mình muôn sở hữu anh thêm. Chình mình là ngày càng ngày càng muốn ah ấy là của mình, cứ chờ tin của anh mọi lúc. Bạn thấy kết quả của viẹc cố chấp đi theo một người không yêu mình khôg? Thậm chí ngay cả khi quan hệ, dù âh vấn tận hưởng, vẫ đê mê nhưng minh biết nó chỉ có dục vọng thôi. Không hề bỏ chút tình cảm nào. Thay vì ôm ấp nhau anh lại quay sang chỗ khác. Khôg phải mình không có người thích, nhưng những người đó họ luôn ân cầ, luôn hỏi mình như thế nào, đưa đón mình.. luôn cố tìm cách áp sát mình. Còn anh, dù minh ngủ với anh bao lần thì khoảng cách vẫn vậy.

Một hôm sau khi tối qua cãi nhau, mình cứ nghĩ là anh nói nh dậy rồi nên mình nhắn anh suốt. Thời đại này ai lại cầm check điện thoại bao giờ. Mình cứ lo sợ mõi lần anh im. Anh im tức mình đã làm sai gì đó; nhưng không, giờ mìh biết anh im vì anh biết, mình sẽ làm gì tiếp theo với anh....

Nhưng từ giờ em sẽ cố, từng ngày quên bớt anh đi.

“ Bất cứ việc gì tôi đều không để tâm, vì mình để tâm nó, nó mới làm khổ được mình. Bạn không xem nó là gì cả thì nó thật sự chả là gì cả”