#Kabızlık

[medikalhaberler]

12 Yaş Üstü Çocuklarda Kabızlık Neden Olur? Çözüm Yöntemleri

Kabızlığın Tanımı ve Belirtileri

Kabızlık, sağlık alanında sıkça rastlanan bir rahatsızlık olup, bağırsak hareketlerinin düzensiz ve yetersiz olması durumunu belirtir. Genellikle, haftada üçten az dışkılama yaşanması durumu kabızlık olarak adlandırılır. Ayrıca, dışkılama sırasında aşırı zorlanma ve ağrı hissetme de kabızlığın yaygın belirtileri arasındadır. Kabızlık çeken bireylerin dışkıları genellikle sert ve kuru olur; bu durum dışkılamayı daha da zorlaştırabilir. Çocuklarda kabızlığın belirtileri, dikkatlice gözlemlendiğinde, kolayca fark edilebilir. Bu belirtiler arasında karın ağrısı, şişkinlik, tuvalet ihtiyacını giderememe ve dışkılama sonrasında tam boşalmamış hissetme yaygındır. Ayrıca, çocukların dışkılama sırasındaki davranışları da önemli ipuçları verebilir; örneğin, ağlama, tuvaletten kaçınma ve zorlanma en sık rastlanan işaretler arasındadır. 12 yaş üstü çocuklarda kabızlık, genellikle dışkılama alışkanlıklarının değişmesiyle belirgin hale gelir. Bu yaş grubundaki çocuklar, sık sık ve ağrılı dışkılamalardan şikayet ettiklerinde kabızlık yaşadıkları düşünülebilir. Bununla birlikte, kabızlığın psikolojik ve çevresel faktörlerle ilişkili olabileceği de göz önünde bulundurulmalıdır. Son olarak, kabızlığın belirtilerini anlamak ve bu durumu tanımlamak, çocukların yaşam kalitesini artırmak açısından büyük önem taşır. Ebeveynlerin ve bakıcıların, çocuklarda bu belirtileri erken dönemde fark ederek gerekli önlemleri almaları, ileride oluşabilecek daha ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebilir.

Beslenme ve Diyet Faktörleri

12 yaş üstü çocuklarda kabızlığın yaygın nedenlerinden biri beslenme ve diyet faktörleridir. Lif açısından zayıf besinlerin tüketimi, kabızlık problemlerine yol açabilir. Bu yaş grubundaki çocukların genellikle beyaz ekmek, makarna, pirinç gibi rafine tahıllar ve işlenmiş gıdalara yönelmesi, yeterli lif alımını engellemektedir. Lif, sindirim sisteminin düzenli çalışabilmesi için önemlidir ve yeterli miktarda alındığında bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Lif alımının düşük seviyelerde kalması kadar, yetersiz su tüketimi de kabızlığı tetikleyen önemli bir faktördür. Su, lifin bağırsaklardan kolayca geçmesine yardımcı olur ve kabızlık riskini azaltır. Ancak, çocuklar genellikle su tüketimi yerine gazlı içecekler, meyve suları ve süt gibi diğer içeceklere yönelmektedir. Bu da kabızlık problemlerini artırabilir. Fast food ve işlenmiş gıdaların aşırı tüketimi de çocuklarda kabızlığa yol açabilir. Bu tür yiyeceklerde genel olarak lif oranı düşüktür ve yüksek miktarda yağ içerirler. Yağlı gıdalar, bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir ve kabızlık problemlerini daha belirgin hale getirir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planının oluşturulması kabızlık sorunlarını hafifletmede kritik rol oynar. Çocukların diyetine tam tahıllar, taze meyve ve sebzeler, baklagiller ve kuruyemişler eklenmelidir. Bu besinler zengin lif kaynakları olup, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekler. Ayrıca çocukların günlük su tüketimine dikkat edilmeli, özellikle yemekler arasında su içmeleri teşvik edilmelidir. Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı, çocukların hem genel sağlığı hem de sindirim sistemi açısından büyük faydalar sağlar.

Hidrasyonun Rolü

Vücudun optimal işlevlerini sürdürebilmesi için yeterli sıvı alımı hayati öneme sahiptir. Sindirim sistemi için hidrasyon özellikle kritik bir rol oynar. Bol su tüketimi, bağırsakların yumuşak kalmasını ve hareketlerinin düzenli olmasını sağlar. Yetersiz sıvı tüketimi, dışkının sertleşmesine ve bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına yol açarak kabızlık riskini artırır. Bu yüzden, özellikle 12 yaş üstü çocuklarda günlük su tüketimi miktarına dikkat edilmesi önemlidir. Farklı yaş gruplarına göre günlük su ihtiyacı değişiklik gösterebilir. 12 yaşından büyük çocuklar ve gençler için genelde günlük 1.5 ila 2 litre su tüketimi önerilmektedir. Ancak, bu miktar fiziksel aktivite seviyesi, iklim ve bireysel gereksinimlere göre artış gösterebilir. Hidrasyon alışkanlıklarının çocukluk çağında kazanılması, ileri yaşlarda sağlıklı sindirim sistemi fonksiyonlarının devam etmesi açısından oldukça önemlidir. Sağlıklı hidratasyon alışkanlıklarını teşvik etmek, çocukların günlük sıvı alımını artırmak için çeşitli stratejiler kullanılabilir. Öncelikle, çocukların gün boyunca düzenli aralıklarla su içmelerini sağlamak gerekmektedir. Okul ortamları ve evde su tutma kapasitesi yüksek meyveler ve sebzeler tüketilmesi teşvik edilmelidir. Gazlı içecekler ve şekerli meyve sularının yerine, su ve doğal meyve suları tercih edilmelidir. Böylelikle, çocuklar hem hidrasyon seviyelerini korur hem de gereksiz kalori alımından kaçınabilir. Sonuç olarak, yeterli ve düzenli sıvı tüketimi, çocuklarda kabızlığın önlenmesi ve genel sindirim sağlığının korunması açısından kritiktir. Sağlıklı bir sindirim sistemi, sadece günlük su alım miktarına dikkat edilerek değil, aynı zamanda bilinçli ve sürekli bir hidratasyon alışkanlığı geliştirerek sağlanabilir.

Fiziksel Aktivitenin Önemi

Fiziksel aktivitenin önemini anlamak, kabızlık problemiyle mücadelede kilit bir rol oynar. Egzersiz ve çeşitli fiziksel aktiviteler, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler gösterir. Bu etkiler, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine ve bu sayede sindirim süreçlerinin daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Hareketsiz bir yaşam tarzı, bağırsak fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve kabızlığa yol açabilir. Özellikle 12 yaş üstü çocuklarda hareketsizlik, beslenme alışkanlıklarıyla birleştiğinde kabızlık riskini artırabilir. Günlük fiziksel aktivitelerin artırılması, sağlıklı sindirim fonksiyonlarının sürdürülebilmesi için oldukça önemlidir. Çocuklar için uygun yaş gruplarına göre çeşitli spor ve oyun aktiviteleri düzenleyerek bu problemi önleyebilirsiniz. Örneğin, 12-15 yaş grubundaki çocuklar için basketbol, voleybol ve yüzme gibi takım sporları tercih edilebilir. Bu tür aktiviteler hem sosyal etkileşimi teşvik eder hem de fiziksel kondisyonun artırılmasını sağlar. Daha küçük yaştaki çocuklar için ise bisiklete binme, ip atlama ve dans etme gibi bireysel aktiviteler önerilebilir. Ayrıca, çocukların günlük rutinlerine kısa süreli fiziksel aktiviteler eklemek de etkili bir yöntemdir. Okul yolunda yürümek, asansör yerine merdiveni tercih etmek, bilgisayar veya televizyon karşısında geçirilen zamanı sınırlandırmak gibi basit değişiklikler büyük fark yaratabilir. Düzenli fiziksel aktivite, sadece kabızlık sorununu çözmekle kalmaz, aynı zamanda genel sağlık ve zindelik üzerinde de olumlu etkiler gösterir. Sonuç olarak, düzenli egzersiz ve fiziksel aktiviteler, sağlıklı bir sindirim sistemi için vazgeçilmez unsurlardır. Çocukların bu alışkanlıkları kazanmaları ise ebeveynlerin ve öğretmenlerin yönlendirmesiyle mümkündür.

Psikolojik ve Duygusal Faktörler

12 yaş üstü çocuklarda kabızlık, yalnızca fiziksel sebeplerden ortaya çıkmaz; psikolojik ve duygusal faktörler de büyük rol oynar. Stres ve anksiyete gibi duygusal durumlar, çocukların sindirim sisteminde olumsuz etkilere yol açabilir. Özellikle okul veya aile kaynaklı stres, sosyal baskılar, arkadaş ilişkileri ve kişisel kaygılar çocuklarda kabızlık riskini artırabilir. Okul stresi, çocuklar üzerinde önemli bir baskı oluşturur. Sınav kaygısı, ödev yükü ve öğretmen beklentileri gibi etkenler sebebiyle çocuklar sürekli bir gerilim hali içinde olabilirler. Bu gerilim durumda olan vücut, sindirim sistemini olumsuz etkileyerek kabızlık gibi sorunlara neden olabilir. Benzer şekilde, aile içi sorunlar ve tartışmalar da çocukların duygusal dengesini bozabilir. Aile içindeki huzursuzluk, çocuklarda anksiyete düzeyini yükseltir ve bu da bedensel reaksiyonlara, özellikle de sindirim sistemi sorunlarına yol açabilir. Sosyal baskılar ve arkadaş ilişkileri de göz ardı edilmemesi gereken önemli faktörlerdir. Çocuklar, sosyal çevrelerinde kabul görme ve onaylanma ihtiyacı duyarlar. Bu ihtiyaç, zaman zaman büyük bir strese dönüşebilir ve bu durum sindirim sistemine yansıyabilir. Sosyal ilişkilerde yaşanan olumsuz deneyimler, çocukların duygusal dengesini bozabilir ve dolayısıyla bağırsak fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Bu tür psikolojik ve duygusal faktörlerle başa çıkmak için çocukları duygusal olarak desteklemek önemlidir. Açık iletişim, empati ve güven ortamı oluşturarak çocukların kendilerini ifade etmelerini sağlamak gerekir. Ayrıca, düzenli fiziksel aktivite ve gevşeme teknikleri, stres ve anksiyete ile mücadelede etkili olabilir. Profesyonel destek gerektiğinde bir çocuk psikoloğuna başvurmak, hem çocuğun genel sağlığı hem de sindirim sisteminin düzgün çalışması açısından faydalı olacaktır.

Tıbbi Nedenler ve Sağlık Problemleri

12 yaş üstü çocuklarda kabızlık sorunu yaşanmasının altında yatan çeşitli tıbbi nedenler ve sağlık problemleri bulunmaktadır. Bunlardan biri olan hipotiroidizm düşük tiroid hormonları seviyesi nedeniyle metabolizmayı yavaşlatır ve bağırsak hareketlerinin azalmasına yol açabilir. Çocuklarda hipotiroidizm durumunda yorgunluk, kilo artışı ve ciltte kuruluk gibi belirtilerin gözlemlenmesi muhtemeldir. Kan testleri ile teşhis edilen hipotiroidizm, genellikle hormon tedavisi ile yönetilmektedir. Bir diğer yaygın neden irritabl bağırsak sendromu (IBS) olabilir. IBS, bağırsak hareketlerinde düzensizlik yaratarak zaman zaman kabızlığa veya ishal gibi diğer bağırsak sorunlarına neden olur. Çocuklarda IBS belirtileri arasında karın ağrısı, şişkinlik ve düzensiz bağırsak alışkanlıkları bulunmaktadır. IBS’nin tedavisi genellikle diyet değişiklikleri, stres yönetimi ve bazen medikal tedaviyi içerir. Özellikle nadir görülen, ancak ciddi sonuçlara yol açabilen diğer bir durum ise bağırsak tıkanıklıkları olabilir. Bağırsak tıkanıklıkları, bağırsakta mekanik obstrüksiyonlar sonucu dışkının geçişini engelleyebilir. Kusma, şiddetli karın ağrısı ve bağırsak seslerinin azalması gibi belirtiler gözlemlendiğinde bağırsak tıkanıklığından şüphelenilmeli ve acil tıbbi müdahale gerekmektedir. Çocuklarda kabızlık sorunu yaşandığında, altta yatan potansiyel tıbbi nedenleri belirlemek ve tedavi etmek büyük önem taşır. Uzun süreli kabızlık sorunları, zamanla çocuğun yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, çocuklarda kabızlık sorunu gözlendiğinde mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurulması tavsiye edilmektedir. Hekim tarafından yapılacak olan detaylı muayene ve gerekli görülen testler ile kabızlığın altında yatan nedenler belirlenerek uygun tedavi yöntemleri uygulanacaktır.

Basit ve Doğal Çözüm Yöntemleri

12 yaş üstü çocuklarda kabızlık sorununu çözmek için çeşitli basit ve doğal yöntemler mevcuttur. Öncelikle, diyet değişiklikleri karın rahatlığına katkı sağlayabilir. Lifli gıdaların artırılması bu kapsamda önemli bir adımdır. Sebzeler, tam tahıllar, meyveler ve baklagiller gibi yüksek lif içerikli besinler sindirim sistemini destekler. Lif, dışkı hacmini artırarak bağırsak hareketlerini düzenler. Su tüketimini artırmak da oldukça etkilidir. Günlük olarak yeterli miktarda su içmek sindirim sistemi fonksiyonlarını iyileştirir ve dışkının yumuşamasına yardımcı olur. 12 yaş üstü çocukların yanı sıra tüm yaş grupları için su tüketimi sağlıklı bir sindirim sistemi için gereklidir. Doğal müshiller kabızlığı çözmede diğer bir etkili yöntemdir. Kuru kayısı, kuru erik ve kuru incir gibi besinler müshil etkisi gösterir. Bu kuru meyveler, lif bakımından zengin olup bağırsak hareketlerini teşvik eder. Özellikle kuru erik suyu içerdiği sorbitol sayesinde daha hızlı bir rahatlama sağlar. Probiyotik ve prebiyotikler, sindirim sağlığını olumlu yönde etkileyen önemli bileşenlerdir. Probiyotikler, bağırsak florasını dengede tutarken prebiyotikler ise bu faydalı bakterilerin yaşamını sürdürmesi için gerekli ortamı sağlar. Yoğurt, kefir ve fermente sebzeler gibi besinler probiyotik içeriğiyle bilinirken, soğan, sarımsak ve muz gibi besinler prebiyotikler açısından zengindir. Kabızlık sorunu yaşayan çocuklar için bu doğal yöntemlerin uygulanması, ilaç kullanımını azaltıp sindirim sağlığını destekleyebilir. Düzenli ve dengeli bir beslenme planı oluşturmak, bol su içmek ve probiyotik ile prebiyotik zengini besinler tüketmek kabızlık sorununu çözmede önemli rol oynar.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

12 yaş üstü çocuklarda kabızlık yaygın bir sorun olup, genellikle geçici ve hafif belirtilerle kendini gösterir. Ancak bazı durumlarda, bu semptomlar ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilir ve acil tıbbi müdahale gerektirebilir. Ebeveynlerin, çocuklarının kabızlık durumunu yakından takip etmeleri ve belirli işaretleri gözlemlemeleri büyük önem taşır. Kronikleşen kabızlık, çocukta uzun süre devam eden dışkılama zorlukları olarak tanımlanır. Eğer çocuk bir ayı aşkın bir süredir kabızlık çekiyor ve bu duruma evde uygulanan diyet değişiklikleri ve sıvı alımının artırılması gibi yöntemlerle çözüm bulunamıyorsa, bir doktora başvurulması gereklidir. Özellikle dışkının aşırı sert olması, dışkılama sırasında şiddetli ağrı yaşanması veya dışkıda kan görülmesi, ciddi bağırsak sorunlarının işareti olabilir. Şiddetli karın ağrıları, özellikle noktamsı veya sürekli bir dokunuş hissi varmış gibi hissedilen ağrılar, kabızlığın bağırsak tıkanıklığı veya başka bir ciddi sağlık sorununun belirtisi olabilir. Böyle bir durumda çocuğunuzun doktoru, gerekli tetkikleri yaparak uygun tedavi yöntemine karar verecektir. Dışkıda kan görülmesi de alarm verici bir durumdur; bu durum, hemoroid, anal fissür veya daha ciddi bağırsak problemlerinin işareti olabilir. Doktora başvurulduğunda, genellikle çocukların dışkılama alışkanlıkları, beslenme düzeni ve yaşadıkları belirtiler detaylı olarak incelenir. Gerekirse, çeşitli görüntüleme metotları ve laboratuvar testleriyle daha kesin bir tanı konulabilir. Doktor, kabızlık sebebi doğrultusunda, lif takviyeleri, osmotik veya stimülan laksatifler gibi çeşitli tedavi yöntemleri önerebilir. Çocuğun yaşam tarzı ve diyetinde kalıcı değişiklikler yapılması da gerektiğinde ebeveynlerle paylaşılır. Ebeveynlerin, çocuklarının kabızlık belirtilerini zamanında fark edip gerekli önlemleri alması, olası komplikasyonların önüne geçmek açısından hayati önem taşır. Bu bilgiler ışığında, kabızlık sorunu ciddiyet kazandığında hemen tıbbi yardım alınması gerekmektedir. Read the full article

[neiyigelir]

Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Bu yazımızda kabızlık nedenleri, kabızlığa iyi gelen yöntemler ve anında rahatlama sağlayan yiyecekler hakkında bilgiler bulacaksınız. sağlık ve beslenme tavsiyelerine göz atın.

[hamileliknet]

[tibbivearomatikbitkiler]

Sinameki Çayı Hazırlanışı, Faydaları ve Zararları

Sinameki Çayı Hazırlanışı, Faydaları ve Zararları

#BitkiselÇaylar, #BitkiselTedavi, #Kabızlık, #Laksatif, #Sağlık, #Sinameki, #SinamekiÇayı, #SinamekiÇayıNasılHazırlanır, #SinamekiEtkileşimleri, #SinamekiFaydaları, #SinamekiGünlükDoz, #SinamekiNasılKullanılır, #SinamekiZararları, #TıbbiBitkiler, #TıbbiVeAromatikBitkiler https://is.gd/AfenrY https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/icecekler/sinameki-cayi-hazirlanisi-faydalari-ve-zararlari/

Sinameki Çayı hazırlanışı, tarifi dışında faydaları kadar zararlarını da masaya yatıralım. Sinameki bitkisinin detayları için tıklayınız. İngilizcede senna olarak bilinen sinameki, tropikal bölgelere has bir bitkidir. İçeriğinden pek çok etken madde olmasından dolayı, pek çok ilacın formülünde yer alan bir bitkidir. Yüzlerce farklı türe sahip olan bu bitki, gereğinden fazla alındığında ciddi sağlık problemlerine de yol açabilir. Ortadoğu, Hindistan ve Mısır ve Sudan gibi bölgelerde doğal olarak yetişir.

Senna; FDA tarafından reçetesiz müshil olarak nitelendirilmiştir. Kabızlığı tedavi etmek amacıyla kullanılır ve bazı durumlarda; kolonoskopi gibi tanısal testler öncesi bağırsakları temizlemek için kullanılır. Ayrıca; tahriş olmuş bağırsak sendromunda, hemoroid ve kilo kaybı amacı ile de kullanılır.

Önemli Uyarı : İshal ve karın ağrısı şikayetleri olanların kesinlikle kullanmaması gerekir. Ayrıca; hamile ve emziren bayanların da uzman doktor önerisi dışında kullanmaması yada uzun süre ( 10 günden fazla ) kullanmaması gereken ürünlerden birisidir.

Sinameki Zararları Neler?

FDA tarafından kısa vadeli kullanıldığında; 2 yaşından büyük çocuklar için güvenilir olarak nitelendirilse de, bazı uzmanlara göre özellikle çocuklar, hamileler ve emziren kadınlar tarafından hiç bir şekilde kullanılmaması önerilir. Belli dozlarda mide rahatsızlığı, mide krampları ve diyare ( ishal )  gibi sorunlara neden olabilir. Uzun vadeli veya yüksek dozlarda; sinameki güvenilir olmaktan çıkmakta, ciddi sağlık sorunlarına eden olabilmektedir.

Genel olarak günlük doz aşımını geçmemek şartıyla 10 günden fazla kullanılmaması tavsiye edilir.  Uzun süreli kullanımlarda kalp fonksiyonlarında bozukluklar, kas güçsüzlüğü, karaciğerde hasar oluşturabilir, vücutta bulunan elektrolit dengelerini bozabilir. Yine uzun süreli kullanımlarda laksatif bağımlılığa neden olabilmektedir. Potasyum eksikliği gibi sorunlara neden olabileceği gibi potasyum eksikliği bulunan kişilerde bu sorunu daha da kötüleştirebilir.

Ayrıca; ishal veya gevşek feçese sahip bireyler ile dehidratasyon durumlarında kullanılmamalıdır.

Gastrointestinal (GI) koşullar: Sinemaki; karın ağrısı (tanısı veya tanı konmamış ), bağırsak tıkanması, Crohn hastalığı, ülseratif kolit, apandisit, mide iltihabi anal prolapsus veya hemoroid!!! olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.

Normal olarak; kabızlığı giderdiği için hemoroid sorununa iyi gelen bu bitki başka koşullar nedeni ile bu hastalık için direk ( oral yollardan ) kullanılmamalıdır. Ancak; sinameki içeren bazı ilaçlar doktor tavsiyesi ile oral veya deri yolu ile kullanılabilir.

Kalp hastalığı: Senna bitkisi elektrolit bozukluklarına yol açabilir ve kalp hastalığı daha kötü hale getirebilir.

Sinameki  Nasıl Kullanılır? Sinameki Çayı Nasıl Hazırlanır?

Öncelikle, sinameki’nin güçlü bir müshilaj olduğunu hatırlatarak, tüketimi yapıldığı yerde mutlaka bir tuvalet olması gerekir.

Sinameki Çayı Hazırlanışı – Sinameki Çayı Nasıl Hazırlanır?

Sinameki oldukça düşük oranlarda ( seyreltik ) kullanılmalıdır.  Yarım çay kaşığı sinameki, bir fincan yada bir çay bardağı kaynamış su içine atılır ve 10 dakika dinlendirilerek tüketilebilir.

Sinameki’nin Diğer İlaçlarla Etkileşmi

Digoksin (Lanoxin): Sinamekinin laksatifleri uyarıcı etkisi vardır. Uyarıcı laksatifler vücutta potasyum düzeylerini azaltabilir. Düşük potasyum seviyeleri digoksin yan etkilerini (Lanoxin)  artırabilir.

Warfarin (Coumadin): Sinamekinin warfarinin etkilerini artırıcı etkisi vardır; ishal ve  kanama riskini artırabilir.

Diüretik ilaçlar: Bazı laksatifler vücutta potasyum azaltabilir. Diüretik ilaçlar da vücutta potasyum seviyesini azaltabilir.

Potasyum miktarını azaltabilecek  bazı diüretik ilaçlar:  chlorothiazide (Diuril), klortalidon (Thalitone), furosemid (Lasix), hidroklorotiyazid içerir (HCTZ, HydroDIURIL, Microzide), ve diğerleri.

Sinameki Günlük Doz Miktarı

Bilimsel araştırmalara göre;

Yetişkinler ve çocuklar’da ( 12 yaş ve üzerindeki )  kabızlık için: normal dozu günlük 17.2 mg dır. 34 mg üzeri ise ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Çocuklarda kabızlık için( 12 yaş altı ) : günde 8.5 mg ve altı

Yaşlılarda Kabızlık için: 17 mg günlük kullanılmıştır.

Hamilelik’te  kabızlık için: 2 bölünmüş dozlar halinde günlük toplam 28 mg kullanılmıştır.

Bitkisel Çay’lar pek çok hastalık için önleyici ve destekleyici takviye uygulamalardır. Ancak; hiç bir bitkisel çay aşırı miktarda veya uzun süreler kullanılmamalıdır. Özellikle sinameki çayı‘nın fazla tüketimi ölüme dahi sebebiyet verebilir. Bu sebeple doktor tavsiyesi dışında kullanılmasını önermiyoruz.

[vetmundoo]

Kuşlarda yumurta tıkanması, yumurtlama sürecinde yumurtanın kuşun vücudunda sıkışması veya yolunda bir engelle karşılaşması durumunda ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Yumurta tıkanması, özellikle daha büyük kuş türlerinde ve belirli zamanlarda daha yaygın olarak görülür. Bu durum acil bir durum olabilir ve hızlı bir müdahale gerektirebilir.

Yazımızın devamını web sitemizden okuyabilirsiniz.

[rapsarkileri]

Hatay SIBO Tedavisi

İrritabl Bağırsak Sendromu, bağırsak fonksiyonlarında düzensizliklere yol açan ve karın ağrısı, şişkinlik, gaz, ishal veya kabızlık gibi belirtilerle kendini gösteren yaygın bir sindirim sistemi hastalığıdır. İBS Hatay tedavisi konusunda deneyimli gastroenteroloji uzmanları, hastaların yaşam kalitesini artırmak için çeşitli tedavi uygulamaktadır. Diyet değişiklikleri, ilaç tedavileri ve stres yönetimi, İBS semptomlarını hafifletmek için kullanılan başlıca yöntemlerdir. Küçük bağırsak bakteriyel aşırı büyümesi sindirim sistemi problemlerine yol açan ve küçük bağırsakta aşırı miktarda bakterinin bulunması durumudur. Şişkinlik, gaz, ishal ve kilo kaybı gibi belirtilerle kendini gösterebilir. SİBO Hatay bölgesinde tanı ve tedavisi konusunda uzmanlaşmış gastroenterologlar bulunmaktadır. Nefes testleri ile teşhis edilen, antibiyotik tedavisi ve diyet değişiklikleri ile yönetilmektedir.

Ülseratif kolit, kalın bağırsak ve rektumu etkileyen kronik bir inflamatuar bağırsak hastalığıdır. Bu hastalık, bağırsak duvarında yaralara ve iltihaplanmaya neden olarak karın ağrısı, ishal, kanlı dışkı ve kilo kaybı gibi belirtilere yol açar. Ülseratif kolit Hatay, ülseratif kolit tedavisinde uzmanlaşmış birçok gastroenterolog bulunmaktadır. Tedavi seçenekleri arasında ilaç tedavisi, diyet değişiklikleri ve gerektiğinde cerrahi müdahale yer almaktadır. Gastrit, mide zarının iltihaplanması sonucu oluşan bir durumdur ve mide ağrısı, bulantı, kusma ve hazımsızlık gibi belirtilerle kendini gösterir. Hatay'da gastrit tedavisi için birçok uzman bulunmaktadır. Tedavi, genellikle yaşam tarzı değişiklikleri, diyet düzenlemeleri ve ilaç tedavisini içermektedir. Gastrit Hatay bölgesindeki gastroenteroloji klinikleri, gastrit teşhis ve tedavisinde modern yöntemler kullanarak hastaların rahatsızlıklarını tedavi ve hafifletmeyi hedeflemektedir.

[introduceofficial]

Dövme Çorbası

Dövme Çorbası Dövme Çorbası Malzemeler: – 2 adet orta boy patates – 1 adet orta boy soğan – 1 adet havuç – 1 adet közlenmiş biber – 2 yemek kaşığı sıvı yağ – 1 çay kaşığı tuz – 2 yemek kaşığı zeytinyağı – 2 yemek kaşığı tereyağı – 1 su bardağı sıvıyağ – 1 su bardağı yoğurt – 1 çay kaşığı karabiber – 4-5 diş sarımsak – 1 çay kaşığı nane – 1 çay kaşığı kekik – 2 adet domates – 1 çay kaşığı pul…

[songsforsinglepillows]

Sinameki çayı kabızlıkta nasıl kullanılır ve demlenir? Faydaları ve zararları Kabızlık yaşam kalitesini düşüren bir sorundur. Kabızlıkta sinameki çayı kabızlıkta nasıl kullanılır ve demlenir, faydaları ve zararları nelerdir göz atalım. Ayrıca zayıflama çaylarında da sinameki göze çarpmaktadır. Kabızlığın neden olduğu hemoroid rahatsızlığının tedavisinde ve kolonoskopi öncesi kolon temizliğinde de tedaviye ek olarak sinamekiden faydalanılabilir. Sinamekinin kurutulmuş yapra... https://www.begonya.com/sinameki-cayi-kabizlikta-nasil-kullanilir/?feed_id=202306&_unique_id=6711484a6599b

[birguzelllincirkini]

Uzun zamandır burada sevdiğim bir kaç sayfa dışında pek kimseyi stalklamıyordum.

Az bakım alemde ne var dedim.Bakmaz olaydım.

Direk kadıköy mekanlarını mesken tutmuş ordan burdan araklamaları ile ortalikta filozof vari gezinen ılık "kabızlık sancisina" denk geldim.

Burada o kadar insan ile kavga ettim yada sevmediğim insan oldu şu gevşek kadar tiksinme hissi uyandiran başka birini görmedim öğggggggg

Euzubillahimineşşeytanirracim

Direk engelledim oh

[ahmet-34]

BU İŞİN ŞAKASI YOK

(Okuyun beğen tuşuna bas anlayalım ki faydalı bi iş yaptık diye )

* Vücut su kıtlığı çektiğinde kandaki suyu kullanırsa,

YÜKSEK TANSİYON hastalığına yakalanırız.

* Vücut su kıtlığı çektiğinde omurlardaki suyu kullanırsa,

BEL VE BOYUN FITIĞI hastalığına yakalanırız.

* Vücut su kıtlığı çektiğinde kemiklerdeki suyu kullanırsa,

gut - atrit gibi romatizmal hastalıklara yakalanırız.

* Vücut su kıtlığı çektiğinde akciğerdeki suyu kullanırsa,

ASTIM hastalığına yakalanırız.

* Vücut su kıtlığı çektiğinde pankreastaki suyu kullanırsa,

ŞEKER hastalığına yakalanırız.

* Vücut su kıtlığı çektiğinde midedeki suyu kullanırsa,

ÜLSER hastalığına yakalanırız.

* Bağırsaklarda su eksilirse, kabızlık meydana gelir ve KOLON kanseri olma tehlikesi yaşarız.

* Hücrenin su eksikliği çok artarsa, beynimiz hücreye oksijen göndermeyi keser.

Oksijen kesilmesi sonucunda da hücre KANSERLEŞME sürecine girer !!!...

Hasta olmamak için vücudumuzu susuz bırakmamalıyız.

Hasta değil susuzsunuz.

Derleyen : Ömer Özen

[dremraz]

Keten Tohumu: Kabızlık ve Diyet İçin Faydaları, Kabızlık, bağırsak hareketlerinin azalması veya zorlaşmasıyla karakterize bir sindirim sistemi bozukluğudur. Kabızlık, yetişkinlerin yaklaşık %15'ini etkileyen yaygın bir sorundur.

[hamileliknet]

Kabızlığa anında çözüm

[tibbivearomatikbitkiler]

Kuşburnu Çayı Nasıl Demlenir?

Kuşburnu Çayı Nasıl Demlenir?

#AVitamini, #Antioksidanlar, #Astım, #BağırsakSağlığı, #BağışıklıkSistemi, #Beslenme, #BitkiÇayı, #CVitamini, #CiltBakımı, #DoğalTedavi, #Kabızlık, #KalpSağlığı, #KemikSağlığı, #KuşburnuÇayı, #KuşburnuÇayıTarifi, #KuşburnuÖzü, #KuşburnuYağı, #Romatizma, #SivilceIzleri, #TıbbiBitkiler, #TıbbiVeAromatikBitkiler, #YanıkIzleri https://is.gd/gRRk7v https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/icecekler/kusburnu-cayi-nasil-demlenir/

Kuşburnu çayı, sağlığa birçok fayda sağlayan lezzetli bir içecektir. Bu çay, C vitamini yönünden oldukça zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, antioksidanlar bakımından zengin olan kuşburnu çayı, cilt sağlığına da katkıda bulunabilir.

Kuşburnu, gülgiller ailesinden olup, yaban gülü veya köpek gülü adı ile de bilinir.  Kuşburnu, en iyi C vitamini kaynaklarından biridir. Öyle ki portakaldan kat kat fazla C vitamini içermektedir. Bu özelliği nedeniyle bağışıklık sisteminin güçlenmesi, grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklar için faydalıdır. İçerisindeki meyve asitleri hafif idrar söktürücü ve müshil etkilidir. Bu nedenle bitki çayları arasında özel bir yeri olan kuşburnu çayı kabızlık giderici olarak kullanılabilir. Ayrıca böbrek bozukluklarını gidermek için faydalıdır. Kandaki şekeri düşürdüğü bilinir ve şeker hastaları için şiddetle önerilir. Özellikle şekersiz kuşburnu marmelatı diyabet hastaları tarafından şeker yerine kullanılabilir. Tarif için bknz: Kuşburnu Marmelatı Nasıl Yapılır?

Kuşburnunun içerisinde;  karotenoidler, flavonoidler, polifenoller, leucoanthocyanins ve kateşinler bulunur ve bu maddeler hem anti kanserojen hemde kalp ve damar hastalıklarını önleyici maddelerdir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Kuşburnu Marmelatı Nasıl Yapılır?

Eklem Ağrılar için Bitkisel Çay: Kuşburnu Çayı Tarifi: (Soğuk Çay )

1,5 su bardağı temiz ve hafif sıcak suyun içine havanda kırdığımız bir miktar kuşburnunu atıyoruz ve 12 saat kadar bir kap içinde bekletiyoruz. ( Kap alüminyum yada bakır olmamalı ) 12 saat sonunda iyice karıştırarak ve ezerek kuşburnunda bulunan içeriğin suya karışmasını sağlıyoruz. Daha sonra süzüp, içerisine hiç bir şey katmadan ( şeker dahil ) içiyoruz. Her üç günde bir bu şekilde çayımızı hazırlayıp içiyoruz. Eklem ve romatizma ağrılarında ve iltihaplarında kuş burnu içindeki yoğun C vitamini ve diğer bileşimler ağrıların azaltılmasında ve özellikle iltihaplara karşı bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkilidir. Ayıca bu çay diyabet hastalarına  ve kabızlık sorunu olanlara önerilmektedir. Detaylar için bknz: Romatizmal Ağrılar için Beslenme Önerileri

Kuşburnu Çayı Nasıl Yapılır?

Bir büyük boy fincan çay için 2 çay kaşığı öğütülmüş kuşburnu üzerine sıcak su eklenir ve 15-20 dakika demlenir. Balla tatlandırılması tavsiye edilir. Günde bir fincan içilmesinin hiç bir zararı bulunmamaktadır. Kuşburnu çayı, bitki çayları arasında en güvenilir olanlarından birisidir. Kuşburnu çayı bazı yörelerde bir bütün halinde ve sürekli kaynatılarak da tüketiliyor ancak bu şekilde tüketildiğinde içindeki C vitamini yok oluyor. Bu şekilde tüketirseniz limon ekleyerek C vitamini takviyesi yapmış olursunuz.

Kuşburnu Yağı Sivilce izleri ve yanık izlerine iyi geliyor

Kuşburnunda yoğun miktarda A vitamini de bulunmaktadır. A vitamini yaygın olarak deri hastalıklarını iyileştirici etkisi olan bir vitamindir. Kuşburnunda bulunan yüksek miktardaki A vitamini ; cildi gençleştirir. Özellikle kuşburnu yağı büzücü özellikleri nedeniyle kozmetik açısından faydalı bir yağdır. Bu yağ, yeni hücrelerin oluşmasına yardımcı olur, yara izleri ve yanık tedavisi içinde kullanılabilir. Aynı zamanda cildin esnekleşmesini ve beslenmesini sağlar.

[tozluveolagan]

Histamin intoleransına bağlı çoklu gıda alerjisi ve alerjik ürtikerle uğraşmaya başladığımdan beri fermente ürünleri (peynir, süt, yoğurt, kefir gibi) ve şekerli tüm ürünleri hayatımdan mümkün olduğunca uzaklaştırdım. Arada tek tük kaçamaklarım tabii ki oluyordu. Bu süreçte bağırsaklarımda bulunan zararlı mikroorganizmalar şeker ile yeterli oranda beslenemediği için canım inanılmaz derecede şekerli işlenmiş gıdalar çekiyordu ve bu da vücudun vermesi gerektiği doğal bir tepki.

Bu nedenle zararlı mikroorganizmaları zayıflatıp yararlı bakterileri arttırmak amacıyla tüketebileceğimiz bir probiyotikten bahsetmek için karşınızdayım. Benim gibi egzama, ürtiker, sedef, sibo, ibs, ibh gibi durumlarla uğraşıyorsanız ve bağışıklık sisteminiz zaten çok da iyi değilse tüketebileceğiniz probiyotikler ne yazık ki sınırlıdır. Kefir, yoğurt, sirke, turşu, peynir ve peynir altı suyu gibi ürünler alerjilerimizden ve hassasiyetimizden dolayı tüketemeyiz. Bu nedenle bizim gibi hastalarda Bacillus Coagulans tüketimi ve faydaları ön plana çıkıyor.

Ben bu bakteriyi yeşilçayımla birlikte 3 günde 1 kez içiyorum, çünkü alerjik bünyeye sahip insanların da dikkatli tüketmesi gerekiyor. Önceleri nedeni bilinemeyen ishallerim ve tembel bağırsak sendromuna bağlı kabızlık sorunlarım olurdu. Asla bağırsak sistemim normal ve düzenli çalışmazdı, sürekli iki uçta gezerdim. Ancak beslenmemi düzeltmeye çabaladığımdan beri çok daha iyi durumdayım.

Yazıda da bahsettiğim gibi bu bakteri türü zorlu koşullara dayanabildiği için raf ömrü oldukça uzun. Bu yüzden besinlerde ve içeceklerde, hatta aşılarda ve antibiyotiklerde karşımıza çıkabiliyor.

Şimdiden okuduğunuz için teşekkürler, sizler de eğer varsa kendi deneyimlerinizi bu gönderi altında paylaşabilirsiniz. Ayrıca unutmadan, probiyotik kullanımı için mutlaka doktorunuza danışın, ben kendi deneyimlerimi sizlere ışık tutması amacıyla paylaşıyorum 💕

[dugun-rehberim]

Çocuklarda kabızlık belirtileri, nedenleri, tedavisi