#KONSTIGT HUMÖR OCKSÅ

[exclamationheart]

är rätt hungrig men också så ointresserad av att äta. orkar liksom inte. så det får väl vara såhär då

[trekadventureportugal]

14 juli, Frankrikes nationaldag. Igårkväll var det matfestival nära Casa de Laura, men efter en lång dags resande och vandrande var jag för trött för att riktigt uppskatta det. Istället blev det några mini Bock i trädgården, den lokala ölen på 5,2%.

Ett gäng portugiser, som hade fått blåsor, ramlade in. Alla fick lite portvin av ägaren, en trevlig typ. Var nere på Anjos pilgrimscafe o tog lite stekta grönsaker och en öl = 8euro, rätt hyggligt pris. Jag satt sen och pratade med Marco, men när solen gick ner blev det kallt. Vi gick in och precis när jag la huvudet på kudden, då startade ett salsaband på festplatsen med sådan kraft att rutorna skakade – precis vad man behövde för att verkligen varva ner! Det blev inget sova förrän vid 02, och dessutom gjorde kramp i benen sig påmind och störde nattsömnen.

Så det fick bli lite sovmorgon.

När klockan ringde kl 07 så hade alla dragit redan. På med ryggorna och sen iväg. Vi mötte väldigt många personer på vägen och att möta hela ortsbefolkningen kändes konstigt, men de hejade så glatt. Jag frågade en person , som givetvis inte kunde engelska och han mumlade nåt om Maria och romaria eller nåt sånt. Upp o ner för backarna en stund och då dök ett söndagsöppet litet café upp.

Café Barbosa, lyckligtvis kunde barkillen lite engelska ,så vi fick vad vi ville ha. Stoppet blev längre än tänkt, men så är det på caminon, man gör vad som faller en in. Gott kaffe macka o dryck gjorde att det gick mycket lättare att gå vidare.

Sen kom det ut två damer från huset med varsina två säckar och började sprida ut blommor på vägen ? Frågade barnillen som bara skakade på huvet o sa att, "De hittar på så mycket hela tiden

Efter bara några minuter kommer en

Precis när jag skulle gå kom två danska tjejer som jag pratade lite med, de skulle också till Santiago o skulle vara borta i 12 dagar. Vi sa hej och så gick jag. Efter några timmars vandrande var det dags att byta strumpor igen och då kom det ett danskt yngre par gående. De skulle också till Santiago. De var vid gott humör och traskade på o försvann i horisonten.

Vi lufsade vidare. Det började bli segt i benen och orken började ta slut och det kändes att Salsanatten hade satt spår. Så när klockan närmade sig 16 blev det att ta första bästa. Det hade varit molnigt hela dagen men en hög luftfuktighet gjorde att det kändes varmare än de 22 grader sdom termometern visade. Hur konstigt som helst? 22 hemma är ju nästan kallt. O Palhuco dök upp och först såg det ut som att det var stängt, men en ung tjej vinkade glatt därinne. Å

Det var hennes första dag så hon hade nog missat att öppna dörrarna. Det visade sig vara ett donativo, så man ger då på morgonen vad man tycker det är värt.

Teve, Tvätt och torktumlare , fina duschar och stort kök med automat och även fast jag fick stötar av automaten, så var det gott att äta lite salta chips och lite riktigt kall dryck.

Passade på att tvätta svettiga kläder också, slapp ju att ha torkställningen på ryggen i morgon också. Det torkar dåligt på nätterna här, riktigt fuktigt i gräset. så allt balt med att slippa torkreda på ryggen är kanon. bara o dra ibåg i morgon. Det är ju fotbollsfinal kl 20, så då kikar väl portugiserna på Spanien kan jag tänka..eller ? Tjejen i receptionen trodde 2-0 till Spanien.

[321agnes]

En regnig novemberkväll

En man kör på en väg mot en liten stad någonstans i Sverige. Från radion spelas kvällens nyheter. Det är kolsvart ute och regnet smattrar mot bilrutorna. Bredvid honom i passagerarsätet sitter en nallebjörn. Den tillhör hans dotter. Han trummar på ratten. Det är inte mycket trafik denna kväll. Skönt, tänker han, då kommer han hem snabbt. Hemma väntar hans fru och dotter. Han har varit hos sina föräldrar i helgen och längtar hem. Hans fru har sagt att hon förbereder maten så att den är klar när han kommer hem. Han ler vid tanken på sin lilla, men underbara familj. De har en hund också, en fransk bulldog. En sådan har mannen velat ha sedan han var liten och när han och hans fru gifte sig fick de en i bröllopspresent.

Efter några meter kommer mannen fram till ett vägarbete. Han kollar förvirrat på kartan och sedan på vägen igen. Det står inte att det ska vara något vägarbete på sträckan och inte heller syns någon människa till på platsen. Mannen rycker på axlarna och svänger in på en skogsväg till höger om honom. Tur för vägarbetet att han är på gott humör. Han kollar lite på kartan och ser att skogsvägen är en rejäl omväg och det kommer ta minst en halvtimme extra. Han skickar snabbt ett sms till sin fru, om att han blir lite sen, innan han fortsätter köra. 

Vägen är grusig och fylld med gropar. Nallebjörnen på sätet bredvid ramlar omkull. Mannen kollar nyfiket omkring sig. Han är helt omringad av tät skog. Han har aldrig befunnit sig i sådana här miljöer. Han har alltid varit en stadsbo och inte riktigt varit så förtjust i skogen. Inga stugor eller tecken på liv ser han heller, bara oändlig, tät, skog. 

Efter att ha kört en raksträcka i ungefär tio minuter svänger vägen höger, längre in i skogen. Han rynkar lite på ögonbrynen. Konstigt, tycker han, att det står på kartan att vägen går rakt framåt men att den svänger. Han tänker inte så mycket på det och fortsätter köra.

Bara efter några sekunder börjar radion brusa. Mannen försöker ändra kanal men bruset fortsätter. Han tycker sig höra en viskning bakom bruset men viftar bort det och stänger av radion.

Efter ännu tio minuter inser han att han fortfarande befinner sig i tät skog. Han märker inte något tecken på att vägen är påväg ut från skogen. Han kanske bara har kört för långsamt. Han tar upp sin mobiltelefon för att smsa sin fru om att han kanske blir ännu senare. Men smset skickas inte, det står att han har täckning men smset vill inte skickas. Han försöker ringa men samtalet bara bryts. Han lägger sin mobiltelefon på passagerarsätet och suckar.

Regnet blir mer och mer aggressivt och vägen börjar bli lerig. Han känner hur hans mage börjar kurra. Han skulle göra vad som helst för att få vara hemma just nu. 

Efter några minuter av konstant tänkande på mat kommer mannen på att han tog med sig ett äpple från sina föräldrar. Han bromsar för att sträcka sig efter sin väska i baksätet. Han krånglar med att få upp dragkedjan med bara en hand, men lyckas och när han vänder sig tillbaka är nallebjörnen borta. Han stelnar till. Han bryr sig inte om att kolla runt i bilen om han råkat välta ner den från sätet. Han ser vart den är. Minst två meter upp i en gran mittemot bilen, hänger nallebjörnen. Hur fan hamnade den där, tänker mannen. Han är inte så rädd av sig så utan att tänka kliver han ut och går runt bilen, fram till trädet. Han sätter sina händer på varsin sida av midjan och funderar. Hur fan hamnade den där. Han skakar på huvudet och skrattar lite. Det är en underlig värld vi lever i, tänker han. Han vänder sig om och går tillbaka till bilen. Nu genomblöt fortsätter han köra. Han får helt enkelt säga att han glömde nallen hos farmor och farfar.

Vägen fortsätter länge. Mannen börjar känna ett obehag i kroppen. Vägen måste ju leda någonstans. Äpplet som han åt hjälpte inte så mycket mot hungern. Nu börjar han bli på dåligt humör. Men en sak som brukar hjälpa mot hans dåliga humör, är en sång. Så han börjar sjunga en vaggvisa han kommit på till sin dotter. Han sjunger den alltid när hon ska sova. Som vanligt blir han direkt på bra humör. Han sjunger högre och stänger ögonen för att drömma sig bort till andra världar. Där han inte kör på en oändligt lång skogsväg sent på en regnig novemberkväll. I sitt inre ser han sin dotter och sin fru. Han känner doften av riktigt god mat. Han hör någon sjunga i kör till hans sång. Den delen känns extra verklig. Nästan lite för verklig. Mannen öppnar ögonen i en kisning. Han får för sig att han inte är ensam. Han känner sig nästan lite löjlig. Som om han inte skulle vara ensam i sin egen bil, tänker han. Men körsången är där. Någonstans i bakgrunden är det någon som sjunger med. En riktigt ljus röst. Mannen har svårt att urskilja om det är en man eller kvinnas röst då den är så svag, nästan ohörbar. Han tystnar abrupt och spetsar öronen. Tystnad. Inget förutom bilens motor hörs. Mannen skrattar lite för sig själv. Hur kunde han vara så dum, tänker han. Han kanske håller på att tappa vettet under resan i den isolerade skogen, tänker han och skrattar ännu mer.

När han har skrattat klart fortsätter han att nynna på melodin. Efter några sekunder tycker han sig höra rösten igen och tystnar. Denna gången är rösten tydligare och den fortsätter sjunga trots att han blev tyst. Han ryser och känner sig plötsligt iskall. Rösten kommer från sätet bakom honom. Nu kan han känna hennes närvaro. En kvinna sitter bakom mannen i bilen och sjunger en låt han aldrig ens tänkt på utanför sin dotters rum. Med en darrande hand justerar han backspegeln, långsamt. Han skriker till och drabbas av panik.

När mannen inte dök upp ringde hans fru polisen som genast började söka efter honom runt området han senast hörde av sig på. Efter tre dagar hittade man bilen; mer än en mil från platsen han senast hörde av sig på. Mitt i en stor och tät skog. Mannen syntes aldrig till. Det enda som fanns i bilen när man hittade den var hans mobiltelefon med 10 missade samtal och sms från hans fru, hans väska och en liten nallebjörn tillhörande hans dotter. Hans fingeravtryck och DNA syntes överallt i bilen. Hans och en tills, en kvinnas med ovanligt långa fingrar och någonting man först trodde var olja från bilen men visade sig vara svart blod.

[tryingtounderstandbrainheart]

Det va en gång en jävla röra.

För längesen, en halv evighet sen, gjorde jag en hel hög med okarakteristiska grejer som ledde till vad jag kallar den pinsamma röran. Röran jag trodde skulle försvinna och lösas upp med tiden. På sätt och vis gjorde den det men samtidigt inte. Det är ett sår jag kommer få bära med mig, ett ärr i huden som fick bli en del av den jag är. 

Jag har just fått sova ett par solid hours inatt på första gången på säkert en vecka eller två och jag kände att NU är det ASVIKTIGT att hålla i det här. Jag äter supersakta och håller koll hur jag mår i kroppen och det är asviktigt vad jag spenderar energi på. 

I detta så hittade jag ett gammalt brev nu på “morgonen” på datorn. Eller det som skulle blivit ett men aldrig skickades. Det vart för långt och det kändes som att jag hade ställt till med nog med oreda redan. 

Men jag l��ste det precis och någonstans så kände jag sådär... jag hade velat skicka det. Nu är det alldeles för sent och livet har gått vidare men jag vet inte...kanske om jag skickar ut det i Universum så kanske han kan se det någon dag, på nåt himla sätt som jag inte kan förstå. Han kanske kan känna av det på nåt sätt. Det vore skönt. Lite balsam på ärret och closure liksom.

So lets go back to 2017 typ och brevet som aldrig skickades.

--- 

Det känns som jag måste säga det här. Jag vill rensa upp och försöka få ordning en gång för alla, för jag orkar inte bära det här längre.

Jag tycker inte om spel och föredrar raka rör, så jag tänkte att jag skulle ge dig så raka rör jag kan. Jag ska försöka att inte skriva 10 sidor.

So here it goes.

Vi kan spola tillbaka till runt 2014. Det var en stormig tid i mitt liv. T och jag bråkade massor, våra två katter (som var det närmaste ”barn” jag upplevt och älskat därefter) blev sjuka och behövde avlivas på kort tid. Ovanpå detta hade alla mina planer kraschat en efter en och det som var min största stabila trygghet och reason to live i stort sett, T, började förintas. Jag klarade inte mig själv på ett bra sätt och jag kände mig grymt ensam. Det var en mörk tid och jag insåg att jag behövde ta mig upp och det fort. Jag var tom och jag kände mig lämnad. Beslut behövde fattas och det var inget snack om saken, det fanns inga alternativ så jag gjorde det. Jag började kravla mig upp och nya nödvändiga steg togs. Jag brydde mig mer om mig igen och skulle se till att jag funkade först och främst. Bråken och slitningarna fortsatte men jag stålsatte mig. Det här ska göras och jag gjorde det.

Jag vet inte varför riktigt, kanske för att jag var rädd och kände mig ensam men nånstans där i tomheten och de kala väggarna så dök du upp. Av mer oförklarliga anledningar så kände jag mig mindre ensam. Som om din energi stöttade. Jag kom ihåg hur varm jag kunde uppleva dig och du blev någon slags tröst. Lite som du kändes som vintern 2013.

Min fina familj var splittrad och kvar var jag. Jag behövde börja om och sätta mig i centrum. Jag valde själv och byggde på det lilla jag då hade. Ingenting skulle bli nånting. Din energi och styrka var med och stärkte mig, trots att du aldrig var där. Det räckte med tanken och när man krälar i mörker utan ljus så greppar man tag om allt som kan vara det. Du var som en bortglömd tändare som hjälpte mig att se när det var som mörkast.

Jag byggde vidare på mig och jag blev starkare.

Det är nu sommar 2015. T säger att han ska sjunga på avslutningen och frågar om jag vill med. Jag säger ja och åker dit. Jag hade tänkt att stå längst bak men T sms:ade mig om var han satt så jag gick dit. Jag såg dig när jag gick in, du hade en isande blick som gjorde mig kall. Jag satte mig bredvid honom och det började. I pausen står T och pratar med några, för mig, främlingar och jag känner mest att jag vill bort och behöver kissa. Jag träffar på A där och pratar med henne. Hon var snäll. R lägger en hand på min svank och jag känner ett obehag, som om man inte gör så men jag orkar inte tjafsa och han kanske mest ville vara omtänksam.

T uppträder och efter det ska tydligen alla ni upp på scenen. När ni går tillbaka ser jag dig i vimlet och jag vet inte men det är som om jag upplever dig som ihålig. Du är mer ett skal och den jag kommer ihåg va inte det jag såg. Nåt hade hänt och jag kände att jag brydde mig. Det bildades en kontrast mellan det du visade och det jag kände. Jag försökte hantera det lite smidigt tyckte jag.

Sedan några dagar efter ser jag dig komma cyklandes och du ger mig värsta kalla blicken. Bara några dagar senare ser jag nåt foto där du är med och du ser ut att må skit. Jag frågar T hur det är med dig och han tror du mår dåligt typ.

Jag känner att jag inte betett mig riktigt schysst mot dig. Flera gånger har jag nu uppvisat ett beteende jag inte är direkt stolt över. Det har blivit konstigt och jag ser dig nästan som nån gargoyle. Jag känner mig skyldig och vill säga nåt. Nåt som får dig på bättre humör och faktiskt sammanfattar. Vem vill inte höra att man är gillad av nån? Det kanske kan pigga upp? och också förklara, kanske som ett tack för det stöd som det kändes som du gav mig i mitt mörker. Jag tänkte att vi ändå aldrig kommer träffa på varandra igen ändå, så det spelar ingen roll.

Så jag skickade ett impulsivt sms. Done. Kort därefter så insåg jag just vad jag gjort. Men det var försent och det finns inga ångerknappar på sms.

Dagarna som följde var hemska. Jag kände mig grymt skyldig och som om jag förrått min livskamrat. Att jag skämdes täcker inte ens hälften av det jag kände. Det blev så ohållbart att jag kände att jag behövde säga det. Det fick bära eller brista. Så jag säger det.

Inte långt efter det så bryter T foten och han ringer mig. Han är i otrolig smärta och behöver mig. Jag tar mig dit så fort jag bara kan. Jag följer med till sjukhuset och hör hans smärtfyllda skrik som jag aldrig hört förut. Där i väntrummet så får mitt samvete en sån känga i ansiktet att jag dör lite. Han ber mig att hämta några grejer hemifrån och köra hem moppen. Såklart gör jag det, tycker jag. När jag kommer fram inser jag att jag glömt hans kort på sjukhuset. Han är troligen redan på operation och jag kommer inte in på skolan. Då kommer du och J ner för trappen, säkert mindre än en minut efter jag kommit dit. Perfect timing. Det gör att jag kan ta mig upp och hämta hjälmen tänker jag. Men det är låst överallt och jag knackar men det hjälper inte. Jag går då ut och tänker att jag får åka utan hem utan hjälm, men det är isigt och inte direkt optimalt. Då ser jag att du går längre bort o pratar i telefon. Du har kort. Du kommer in. Jag springer allt vad jag kan och frågar dig. Efter du hämtat hjälmen och jag nästan ska åka hem så beter du dig på ett sätt som är lite fnittrigt men jag mår för dåligt för att bry mig.

T kommer hem och går på morfin och jag hjälper honom. Han fick väckas på operationsbordet för han hade slutat att andas. Det var allvar i luften och jag var glad över att han mest var hemma och helskinnad. Typ samma dag som han kommer hem så bestämmer jag mig för att berätta för dig. De hade pågått tillräckligt länge och nu ville jag bara begrava allt nonsens. Jag vill snygga till min mess så bra jag kunde med nån slags heder i behåll. Så jag sa det till dig.  

Jag har ingen aning om vad du nu tror och tycker och ärligt talat så brydde jag mig inte. T var hemma och vid liv och det räckte.

Nu såhär efteråt så känner jag att jag mest vill be om ursäkt. Jag kan vara lite väl impulsiv och trampa lite hejvilt omkring mig men jag är mer som en glad hund som egentligen inte vill någon illa. Jag vet att jag kan såra med mitt sätt att vara men det är aldrig min mening. Du dök upp i en mörk tid, gång på gång och hjälpte mig.

Det var lite som att jag trampade i en burk med färg med foten och plötsligt var det fotavtryck lite här och där. Jag tänkte att jag då skulle städa upp det men istället lyckades jag fastna med knät i burken och plötsligt är det färg över hela golvet och det vart bara en himla röra. Jag valde att bara lämna rummet så, skiträdd för att lyckas förvärra ännu mer så det fick mest torka in och…vara så. Men nu känner jag att jag är trött på att påminnas om färgen och därför gör jag här ett nytt och förhoppningsvis lyckat försök att städa upp fläcken en gång för alla.

För ärligt talat så är jag trött på att åka omvägar för att inte träffa på dig och behöva vara rädd för att träffa på dig när jag är utomhus. För att inte tala om stämningen när T nämner dig i en konversation och jag får lust att öppna golvet och gömma mig. Jag har förstått att jag trampade snett men jag hoppas du nånstans kan förstå att jag aldrig hade några trixiga saker för mig. Bara tanken på att du kanske trott det, ger mig magvärk och får mig att bryta ihop.

Jag är typ as loyal as they come, förmodligen dumlojal till och med. Visst T och jag har gått igenom tuffa tider ihop, det har vi. Det vore sånt självmord att förråda honom att jag förmodligen skulle hoppa framför tåget efter. Jag skulle inte kunna leva med mig själv för jag skulle ha haft ihjäl mitt hjärta och därmed anledning att ens leva. Det kanske beskriver det bättre. Jag kan säkert upplevas som flirtig, men det är mest jag som tycker det är kul att trycka lite på knappar. Det är en sak att flirta och en helt annan att göra mer i mina ögon.

Jag anar att det blev konstigt när du fick höra att jag sagt det till min pojkvän. Jag kan ju bara tänka mig vad som snurrat runt i din skalle och hur jag själv skulle ha reagerat. Jag ville säga nåt för längesen men jag ville inte spilla ut mer färg och verka helt…jag vet inte…psykfall? :D

Du verkar vara en bra dude och jag respekterar dig.

Ja jag tyckte lite om dig och känner att det inte borde vara hela världen? Jag hade helst tryckt delete på den här färgröran men jag får ju inse att jag trampade där och det bästa jag kan göra då är ju att städa upp efter bästa förmåga.

Jag skulle mest vilja kunna gå på ica igen utan att behöva få magvärk så fort jag tror jag sett dig där. Fan det känns som tonårsnonsens och vi har väl båda passerat det liksom.

Det känns bara konstigt och som massa onödigt tjorv jag inte har nån lust med längre. Vi borde väl ändå kunna vara civiliserade mot varandra och kanske jag vet inte, kunna säga hej om vi träffar på varandra liksom.

Jag kommer låta T läsa detta* (*he never did) om han vill och låta honom skicka med detta till dig (I never did). Som ett förlåt och förhoppningsvis en bättre förklaring. 

För min del får du svara nåt tillbaka men om du inte vill är det ok det också. Jag ville mest torka upp fläcken så jag kan gå vidare. 

Ta hand om dig

/K.

[slottsparken]

Fantastiska hälsofördelar prescription att äta De bästa veganska restaurangerna I Malmö

"När jag förbättrade min diet började jag lära mig att älska mig själv, troligen för första gången någonsin." - Frank Ferrante

  Att äta icke-vegetarisk tangle skadar inte bara djur och miljön, det kan också ha en negativ inverkan på vår hälsa. Att äta bearbetat kött ökar våra chanser att utveckla disease, och forskning tyder på att konsumtion av djurs kött, mjölk och ägg kan vara lika skadligt för vår hälsa som rökning.

  Många veganska livsmedel är rika på växtbaserat protein, vilket inte har de skadliga hälsoeffekterna av animaliskt protein och du kan prova vegansk tangle I de bästa vegetariska restaurangerna I Malmö.

  Drug tanke på hur hälsosamma växtbaserade livsmedel kan vara är det inte konstigt att fler och fler idrottare I världsklass och andra kända namn väljer att äta veggie lover.

  Kolla in några av hälsofördelarna nedan:

  Veganmat är rik på näringsämnen som clamor kropp behöver.

Du kommer att få alla näringsämnen du behöver från en hälsosam, balanserad vegansk kost rik på hela livsmedel inklusive frukt, grönsaker, bönor, korn, nötter och frön. Flera studier har rapporterat att människor som äter veggie lover konsumerar mer fiber, antioxidanter, kalium, magnesium, folat och nutrient A, C och E.

  Att äta veggie lover hjälper till att minska vår hazard att drabbas av malignancy och andra sjukdomar.

En ny studie antyder att äta veggie lover kan bidra till att minska vår hazard för sjukdomar, eftersom växtbaserade livsmedel är fyllda medications fytokemikalier - inklusive de kraftfulla antioxidanterna som finns I frukt och grönsaker. Forskare fann att veganer hade högre koncentrationer av antioxidantkarotenoider, en högre andel av totala omega-3-fettsyror och lägre nivåer av mättade fettsyror än icke-veganer, som alla är kopplade till positiva hälsoeffekter. så börja äta vegansk tangle på Best vegetarian Burger restaurang I Malmö för en hälsosam livsstil.

  Vegansk tangle kan öka ditt humör.

Det är givet att du följer en medkännande livsstil som undviker att skada djur kommer att ge burrow ett tydligare samvete, och studier visar att veganer faktiskt kan vara lyckligare än köttätare. Faktum är att veganer och vegetarianer hade bättre poäng på depressionstest och humörprofiler än de som åt fisk och kött.

  Att äta veggie lover kan hjälpa burrow att uppnå en sund kroppsvikt.

Veganska livsmedel tenderar att vara lägre I kalorier än animaliskt härledda, vilket gör det lättare att uppnå en hälsosam kroppsvikt utan att aktivt fokusera på att minska kalorier. De flesta veganska livsmedel innehåller betydligt mindre mättat fett än animaliska "produkter", och många studier har visat att veganer tenderar att ha lägre kroppsmassaindex än icke-veganer.

  Det kan hjälpa till att förhindra typ 2-diabetes.

Forskning har visat att människor som äter veggie lover tenderar att ha lägre blodsockernivåer än icke-veganer och kan minska risken för att utveckla typ 2-diabetes medications upp till 78%. Att konsumera mycket hälsosamma växtbaserade livsmedel kan också hjälpa till att mildra riskfaktorerna för att utveckla diabetes, såsom fetma.

  För mer information:- Veganska Restauranger I Malmö 

[ve-och-fasa-blogg]

TUSENSKÖNA - SLP

Mr corbitt: 40+, bor granne med spelarna. Rent klädd och väldigt trevlig, bakåtkammat hår och lent ansikte, små glasögon som sitter långt ner på hans näsa. Gröna fingrar det är vad han är känd för i grannskapet, fortfarande talas det om när han räddade livet på pojken som blev påkörd. Corbitt bär förkläde och skjorta när han är ute i trädgården. Hälsar vänligt på alla. Men det man undviker att prata om i hans närvaro är den tragedi som han fått genomleva. Men Corbitt visar sällan känslor, han är för sig själv oftast, på senare tid mer än någonsin, han verkar väldigt upptagen med sitt jobb. Många beundrar honom för hans trädgård och de fruktkorgar han delar ut med jämna mellanrum. Corbitt lider av minnesförlust vilket resulterar i att han allt oftare glömmer att han hälsat på folk eller glömmer vissa samtalsämnen. 

Rykte: vänlig och väldigt omtyckt av alla, en hjälte av vissa 

Cordelia Tomaszewski                                                              

Randolph Tomaszewski                                                                    

Familjen Tomaszewski: (Katoliker) Randolph 35, är gift med Cordelia 34, de har 2 pojkar Douglas 10, Herman 10. Randolph jobbar på sjukhuset och är sällan hemma, och när han är hemma spenderar han nästan all tid i garaget. Ingen får gå in dit. Hans beteende har blivit konstigt, Cordelia är hemma med barnen och har börjat smygsupa. Barnen är väldigt krävande och tvillingarna ställer ofta till med problem. Familjen har också en papegoja som Cordelia ofta tar till Erwin Stark, dels för att fågeln ofta är sjuk men också för att hon är attraherad av Erwin. 

Rykte: Trevliga grannar och inga klagomål förutom barnen som ställer till med mycket stök i grannskapet. Randolph har den senaste tiden varit tillbakadragen. För ett par veckor sedan fick han ett utbrott på änkan Bradford det handlade om krucifixet hon bär om halsen, han försökte slite det av henne. 

Eva Elsner                                                                                 

Kurt Elsner                                                                         

Paret Elsner: Kurt Elsner 59, Eva Elsner 21, De bor mitt emot Winston Upright, inga barn, Kurt är en framgångsrik företagare inom marketing och reklam, äger en butik, han är även en framgångsrik filantrop. Startade ett program för fattiga och hemlösa, “Arkham Sunday breakfast and rescue mission”. Kurt förlorade sin förra fru Vera Elsner 33, för ett par år sedan i en drunkningsolycka. Nyligen kom Kurt tillbaka från en resa i skandinavien, gift med Eva, en betydligt yngre och mycket vacker kvinna. Hon håller fortfarande på och lär sig engelska. Många avundas hennes utseende. Men hon bleknar och mår alltmer sämre dels på grund av graviditeten. 

Rykte: Otroligt väl omtyckt men många pratar bakom hans rygg, vissa tycker det är märkligt att han skaffade sig en ny fru så tidigt inpå Veras bortgång. Ännu mer opassande är hennes ringa ålder. 

Änkan Miss Bradford: 70+, Har levt större delen av sitt liv i samma hus med sin make som gick bort för flera år sedan. Det är oklart vad han sysslade med eftersom hennes historier om honom ändrar sig hela tiden, vissa detaljer byts ut. Miss bradford är excentrisk och har åsikter om det mesta. Hon ser igenom bluffen många lever i, hon talar om de vackra husen och viktiga företagen som meningslösa. Hon bryr sig inte om vad andra tycker varken om henne eller annat. Hon är en sanningssägare. Hon har bra koll på vad som händer, ser det mesta och kan mycket historier om grannskapet. Hon talar ofta om att hon snart ska gå bort och lämna jordelivet.

Rykte: De flesta vet inte så mycket om Miss Bradford, man vet mer om hennes make tack vare hennes historier. Men hon är illa omtyckt på grund av hennes dåliga humör och ständigt klagande. Barnen är rädda för henne. 

Judith Stevenson

Carl Stevenson 

Jake Stevenson 

Sandrah Stevenson 

The Stevensons: Carl Stevenson 46, Sandrah Stevenson 38  De har allting som Marci Carr inte har, detta är den perfekta familjen (utåt sett) en fru och en man och deras två barn. En dotter Judith och en son Jake som är 14 och 11 år. Mannen jobbar på Miskatonic sjukhuset och har en lysande karriär. Frun är hemma och tar hand om dottern som har en synskada, vilket gör henne nästan helt blind.  

Jeffery Carr:  52, gift med Marci Carr och jobbar som narkosläkare. En duktig sådan. Han är sällan hemma, reser mycket och jobbar allt oftare sent. Det blev värre efter att Oskar gick bort. Jeff är en bortskämd make, Marci har alltid tagit hand om honom.

Jeffery Carr

FOR SALE - ett hus på gatan står tomt, Konstapel Lewis Theobald och frun Esther Theobald, som bodde där innan flyttade, aldrig uttalat varför. Ryktena säger att grannen miss Bradford skrämde iväg dem, de fick helt enkelt nog. 

[uppsalahotyoga]

Out of the box yoga – Okonventionell yoga

Yoga Trender – har du provat några av dessa?

  Ja, du har gjort det. Nu, nu har du upptäckt den yogastil som passar dig, eller så har du till och med klarad av en 21-dagars yogautmaning. Kanske har du börjat få bättre förståelse för dig själv och ditt yogande och nu känner du dig modigare på yogamattan.

Men…

Har du undersökt någon av dessa yogastilar som är de hetaste trenderna just nu? Sedan yoga kom till västvärlden har den gett praktiserande yogisar möjligheten att uttrycka sig och bli mer kreativ med yogandet.

Som resultat…

Nya och populära yogastilar och utvecklande yogadiscipliner. Framträdande yoga discipliner uppstår för att tillfredsställa preferenser och personligheter. Här är några av de populära yoga stilar som trendar just nu.

Acroyoga / yoga med partner

Detta är en fysisk yogapraktik som kombinerar thaimassage och akrobatik. Denna yogastil förser oss med både mental och fysisk hälsa.

Att utöva acroyoga hjälper din partner att förbättra deras koncentrationsförmåga och massagen i denna yogastil ger befrielse från stress. Ändå är denna yogastil mer dynamisk än andra traditionella yogapraktiker. Därför råds yogisar att vara försiktiga i deras utövande eftersom denna stil kan ge fysiska skador.

Yogisar har praktiserat acroyoga i många år. Sri T Krishnamacharya visas i en av de äldsta filmer medan han utövar acroyoga. Krishnamacharya utövade acro yogans roll som basen, och ett barn utförde några yoga asanas. Från den tiden har denna yogastil tillagt nya moment som ändras fortfarande.

Acroyoga som praktik har tre primära roller. Dessa är:

Basen – en bas är personen som har kontakt med marken. Mestadels ligger den personen på marken och hen har ryggen i kontakt med golvet. Det tillåter ”bone-stacking” dvs att stapla benen i benen och händerna vilket ger stöd och största möjliga stabilitet till flygaren. De primära kontaktpunkterna med flygaren är handen och fötterna.

Flygaren – flygaren är personen som lyfts ifrån marken av personen som är basen. Flygaren utför sedan en serie dynamiska poser och för det mesta låter tyngdkraften göra resten av jobbet. Det är a och o att flygaren har core-styrkan, är självsäker och balanserad.

Spanaren – det här är personen med objektiv syn på både flygaren och basen. Spanarens hela fokus ligger i att säkerställa att flygaren inte skadar sig om hen halkar eller ramlar. Spanaren får också ge rekommendationer till flygaren and basen för att förbättra deras ställning.

Denna vackra film visar två av våra lärare, med Daniel Scott som basen och Lauren Matters som flygaren.

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/HWzKxlcEtSs” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen></iframe>

Goat Yoga – Get Yoga

Yoga praktiken är bra för din fysiska hälsa men också ditt sinne av mental hälsa. Idag har get yoga blivit en av de mest ovanliga yoga stilar som adopteras nästan överallt. Praktiken med get yoga kom som en överraskning till många yogapraktikanter.

Men frågan är…

Hur kan du förbättra ditt utövande av yoga, för att inte tala om att slappna av och få lugn i din praktik. Genom att yoga med getter?

Sanningen är….

De flesta djur som getter älskar att relatera sig till människor, och det har många bra effekter på vår hälsa. Forskning har visat att djur kan hjälpa människor att leva längre och kan även minska symptomen som visas i samband med stress.

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/gvj6voiH5S0″ frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen></iframe>

Beer Yoga – Ölyoga 

Brooke Larson är personen som uppfann namnet Beer yoga i februari 2014. Denna yogastil, också känd som bryggeriyoga, är en yogastil där man utövar yoga i skänkrum eller på bryggeri. Det kan också vara vanligt att yogisarna dricker öl medan de övar på olika yogaställningar.

Vissa människor beskriver öl yoga som äktenskapet mellan två stora kärlekar – yoga och öl. För det mesta sammanbinder varje klass drickandet av öl med olika yogapositioner. Det kan antingen vara genom att balansera ölflaskan på huvudet eller genom att ta några klunkar öl medan man håller posen.

Grundarna av ölyoga hävdar att det är terapi för både själen, kroppen och sinnet. Mindfulness från yogan och fröjden av att dricka öl kompletterar varandra, och det skapar ett mycket energigivande upplevelse.

Ganja Yoga

Detta är en cannabis förbättrad yoga, vilket lärs ut av Dee Dussault, som är ganja yogas författare sedan 2009. Enligt Dussault, hjälper Ganja yoga med smärtlinding, avslappning och välmående samt odlar inre fred. Ganja yoga har mindre fysisk intensitet i jämförelse med andra yogaposer. Denna typ av yoga baseras på att placera kroppen i rätt biomekanisk position och att öva sig i mindfulness, vilket hjälper till att förebygga skador. Egentligen är Ganja yoga gjort för alla.

Grundaren av denna yogastil tror att kombinationen av marijuana och mindfulness kan ge stöd i att förbättra en yogis hälsa. Cannabis har vissa antiinflammatoriska egenskaper, främst är det CBD produkterna som hjälper med smärtlindring och med hanteringen av depression och ångest. Vissa av CBD produkterna inkluderar drycker, oljor, matvaror och andra produkter som tillverkats med cannabidiol, vilket är en komponent av cannabis.

En klass i ganja yoga börjar med att studenterna provar ut olika produkter. Sedan följer en timmes yogapraktik, med jämna uppehåll för ett drag. Yoga studenter kan känna sig lite fåniga efter klassen. Därför anvisar Ganja yoga lärare att deras studenter stannar kvar i cirka en halvtimme efter klassen så att de kan nyktra till sig.

  Naked Yoga – Nakenyoga

Nakenyoga, vilket i Sanskrit kallas för Vivastra yoga eller Nagna yoga är en yogapraktik där utövarna inte bär några kläder. Fastän många yogisar utövar nakenyoga i naturen eller hemma finns det ett växande antal personer som utövar nakenyoga i grupper. Om du inte är en naturist ända ut så är ett bra alternativ att hitta yoga online i ditt eget hem, du kan då välja vilken form av yoga du själv föredrar. Praktiken med nakenyoga har vuxit i popularitet, särskilt i Västvärlden och i samhällen som är välbekanta med ”socialnudism.”

Nakenyoga ska kategoriseras i enlighet med klädkoden för yogaklasserna vilket varierar med olika yogariktningar och tider. Enligt Bhagavata Purana, har nakenyoga praktiserats sedan urminnes tider. Att utöva sig i spiritual nakenhet är ingenting konstigt i Aghori Sadus, Digambara Jains samt andra asketiska grupper som tillhör Dharma religionerna.

Det hjälper dig att respektera din kropp och stödjer en positiv kroppsbild.

Nakenyoga hjälper dig att utforska ett nytt sätt att se på din kropp. Det inspirerar dig att glädjas och vara stolt över dina utmärkande fysiska egenskaper och förmågor. Det hjälper dig att lära dig hur du kan omfamna dina brister, hur du kan öppna ditt hjärta till världen och till dig själv med självsäkerhet och mod. Denna yogatrend är bra för personer med låg självkänsla.

Den förbättrar samhörigheten mellan anden, kroppen och sinnet.

Eftersom du praktiserar naken, utan kläder, hjälper det med att ta bort känslan av att hållas tillbaka av kläderna och detta gynnar en känsla av självsäkerhet och frihet och hjälper dig att uppskatta din kropp. Att känna och se din kropp när den rörs och sträcks från en position till en annan leder till en mer sensuell, sammankopplad och självmedveten yogapraktik.

Den har många fördelar för hälsan.

  Förutom de vanliga psykologiska fördelar av att utöva yoga får nakenyoga utövarna att frigöra sig från hämningar, skammen om kroppen och åsikter om andra, vilka kan ge dig dålig hälsa och låg energi. Medan du lär dig att respektera, älska och uppskatta dig själv, förlorar du det negativa du bär och de fysiska effekterna av att hålla i negativa känslor kan lösas upp. Din själ, sinne och kropp läks och förenas och nu börjar du känna dig lugn, vitaliserad och energisk.

Det är mycket, mycket sexigt.

Fastän nakenyoga har väldigt lite att göra med de förutfattade begreppen om erotik eller sex, så är nakenyoga mycket sexigt. Denna typ av sexighet som härstammar ifrån insidan, särskilt när du känner dig självsäker, sammankopplad och levande. Denna typ av yoga ger dig friheten att känna dig strålande, fröjdfull, medveten och lycksaliges frimodig.

Skrattyoga

Vi behöver alla lycka och hälsa i våra liv. De flesta gånger slutar det dock upp med att vi blir stressade, deprimerade, förlorar sömn, känner oss isolerade och får negativa tankar. Om du upplever detta i ditt liv, behöver du skrattyoga. Denna yogastil är en radikal idé, som är väldigt enkel och reflekterande. Det är en träningsrutin som har blivit mycket populär över hela världen, och det är ett pass med all fokus på välbefinnande. Dr. Madan Kataria från Indien utvecklade skrattyoga och det praktiseras i över 100 länder.

  Så, vad är fördelarna med skrattyoga?

  Det förbättrar ditt humör – den här yogastilen hjälper till att frigöra endorfiner från hjärncellerna, som är kända för att förbättra ditt humör. Som ett resultat kommer du att bli glad och i gott och hälsorikt humör hela dagen.

  Det hjälper dig att hantera stress – skrattyoga tillför syre i din kropp och hjärna, vilket hjälper dig att känna dig mer avslappnad och energisk.

  Hälsofördelar – denna typ av yoga hjälper till att minska stress och öka ditt immunförsvar. När du övar skrattyoga, blir du inte sjuk snabbt och eventuella befintliga kroniska hälsoproblem kommer att läka snabbare.

  Förbättrar livskvalité – skrattyoga har en positiv energi, som hjälper dig att ansluta dig till människorna omkring dig och öka ditt förhållande med dem. Denna trendyoga stil gör dig till en lycklig person, vilket innebär att du kommer också att locka nya människor till dig.

  Det ger dig en positiv inställning – skratt hjälper dig att ha en positiv attityd som hjälper dig att hantera negativa människor och situationer. Dessutom hjälper det dig att ha hopp och förtroende för att kunna hantera utmaningar i livet.

  Anti Gravity Yoga

Känd också som anti-gravitationsyoga, grundades av Carmen Curtis från Kalifornien. Idag övas Anti gravity yoga i ett antal länder, och det integrerar några av de traditionella yogaställningarna, dans och pilates samt användningen av en hängmatta.

  Anti gravity yoga behöver en speciell typ av hängmatta, som används ett hjälpmedel och kan rymma upp till 300 kg. Ringen består av en bandrem, stödkedjor, karbinhakar och en silkeshängmatta. Det finns två stödkedjor som hänger från taket då hängmattan är ansluten till kedjorna. Yogisar använder hängmattan som en mjuk trapeze eller gunga, som stöd till höfterna för fram- och bakåtböjningar. Vissa yogaposer som är utmanande att utöva på marken, som den omvända bordspositionen är lite lättare att utföra med hjälp av hängmattan. Dessutom tillägger hängmattan en del träning i din session.

  Fördelar med Anti gravity

  Den är lämplig för personer med ryggproblem. Det hjälper till att sträcka och förlänga ryggraden.

  Anti gravity yoga hjälper till att öka flexibilitet och styrka, vilket förbättrar din kroppsmedvetenhet.

  SUP Yoga

En SUP bräda är en kortformad stand-up paddleboard. SUP yoga kombinerar olika yogaställningar med variationer av stand-up paddleboard surfing. Denna typ av yoga innehåller vinyasa yoga och hatha yogaposer på en SUP bräda på 30 till 36 dm. SUP yoga praktiseras oftast på vatten, i en långsam flod, sjö eller vik.

  Övningen av SUP yoga behöver olika anpassningar eftersom SUP brädan ständigt rör på sig. Yogier är skyldiga att göra små justeringar i deras viktfördelning och kroppsställning för att motverka SUP brädans rörelser.

  Denna form av yoga kom från Hawaii i början av 40-talet, men den har sina rötter i Indien. Inom en mycket kort tid efter introduktionen har SUP yoga fått många anhängare över hela världen. Att öva yoga på en rörlig yta engagerar dina coremuskler och stärker andra muskler i kroppen, något som inte kan hända när du övar yoga på en jordbunden yta. Denna yogastil behöver mycket fokus eftersom att byta position från en pose till en annan kräver koncentration för att hålla brädan stadig.

  Några av de gemensamma asanas i övningen av SUP yoga inkluderar likställningen, katt-ko-kombinationen, barnets ställning och nedåtriktad hund. Vissa människor försöker sig också på några av de mer utmanande yogaposer som krigare poserna och trädet.

  SUP yoga hjälper till att förfina din teknik eftersom någon liten feljustering kan göra att du hamnar i vattnet.

  Doga

  Doga är ett annat namn för ”dog yoga” eller hundyoga, där yogisar utövar yoga med sina hundar. Genom mänsklig yoga, hundträning, mjuk massage, stretchning och meditation strävar Doga-utövare efter att uppnå en större harmoni och positiv koppling med sina hundar. ”Dog chanting” och akupunktur sker också under den vanliga Doga rutinen.

  Doga-övningen har två filosofier:

  Hunden är antingen en partner eller använt som ett föremål. Det första tillvägagångssättet kommer från Kanada medan det andra kommer från USA. När du utövar Doga arbetar utövaren och hunden vanligtvis som en enhet. Hundägaren hjälper hunden att möjliggöra olika poser. I andra fall kan hundarna användas som instrument eller yogarekvisita medan ägarna kan förfina sina ställningar. Denna stil anses vara ett distinkt sätt för icke-traditionell yoga-träning, medan man upptäcker power-play-dynamiken.

  Den andra filosofin är där hunden är en yogapartner, där både människan och hunden utför positionerna samtidigt. Ägaren utför den nedåtriktade hunden, och deras hund utför samma pose med. Ställningar utförs i en samordnad koreografi. Doga-övning hjälper till att skapa en säker koppling mellan hunden och dess ägare. Det utvecklar instinktkontroll, och underlättar träning, meditation och avkoppling. Den kanadensiska Doga-versionen utvecklar och utforskar social inlärning via kognition och imitation. Genom denna filosofi anses denna hund vara en viktig partner.

  Fördelar med Doga

  Det är en avkopplande övning för både ägaren och hunden

  Det är mycket användbart för skadade hundar

  Ger bra träning för äldre hundar eller hundar med fetma

  Hjälper till att stärka anknytningen mellan husdjuret och ägaren

  Hjälper ägarna att lära sig hundens instinktkontroll

  Doga lär oss konsistens och tålamod

  Gör det möjligt för hundägare att njuta av deras husdjur

Inlägget Out of the box yoga – Okonventionell yoga dök först upp på Hot Yoga Uppsala.

from Hot Yoga Uppsala https://www.uppsalahotyoga.se/out-of-the-box-yoga-okonventionell-yoga/

[alidanielsson-blog]

Många fördelar med msm svavel som hälsokosttillskott

Vid första anblick låter det konstigt att äta svale. Faktum är att du får organiskt svavel i dig var gång du äter råa grönsaker. Men i och med att vi för det mesta värmer upp vår mat så får vi inte så mycket msm, metylsulfonylmetan, som vi behöver. Svavlet är väldigt centralt för kroppen och när man väl använder sig av msm svavel som kosttillskott så kan man betrakta massor gripande fördelar med detta. Må bättre med mer svavel Man kan svavel köpa för att man har bekymmer med värk i leder eller dålig hud, eller så kan man skaffa ett svavelpulver för att man vill se vad som sker med helhetshälsan då man börjar nyttja det dagligen under några veckors tid. Det går helt utmärkt att experimentera med msm pulver eftersom det finns i vår mat, ej är toxiskt och heller inte farligt då man endast tar några gram per dag. Ifall du mest är ute efter att se ifall det kommer att giva dig mer kraft så är det bara att införskaffa ett pulver och följa anvisningarna på burken. De flesta som börjar tillämpa msm svavel upplever en helhetkänsla av delikat välbefinnande, mer kraft och också bättre humör. Det här får en ringar på vattnet följd som är väldigt hoppingivande. Vad är msm bra för? Msm innehåll är endast svavel och när man skaffar ett rent Metylsulfonylmetan pulver och får tillräckligt med svavel i kroppen så kan man se fram emot hisnande effekter som: • Smärtlindring • Bättre rörlighet • Bättre hud • Mer ork • Vackrare hår • Vackrare naglar Man kan vårda utslag, akne, sömnighet och mer med ett ökat intag av svavel. Msm atros kräver mestadels en kombination där man dessutom innefattar andra glukosamin kosttillskott därför att få den önskade effekten men detta är också ett viktigt användningsområde att nämna. Billigt och bra När man ser på priser för svavelpulver så kan man enbart fastställa att det går att få msm pulver billigt. En burk på några hundra gram kommer att räcka mycket länge då man bara tar runt 2 gram per dag så man kan svavel köpa med långa intervaller vilket gör att det verkligen ej blir dyrt. Därjämte så behöver man inte mer än vatten och eventuellt en salva för att få god tillämpning av pulvret. Människor har upptäckt att hälsoproblem, eksem samt allergi som kortison eller antibiotika aldrig rått på kvickt läks med hjälp av msm svavel och det här innebär inte bara en besparing av de pengar man tidigare lagt på mediciner. Betänk att en person som tidigare har varit tvungen att stanna hemma med värk, eksemförstörda såriga händer samt andra besvär istället kan komma tillbaka i arbetslivet och du inser att det verkligen kan löna sig att satsa i ett bra msm pulver. Kurer Svavel msm tillskott kan man ta både invärtes samt utvärtes och samtidigt. Ifall man inte lider av en allvarlig sjukdom så kan man behandla många olika problem hemma med svavel. Detta är sannerligen en enorm fördel. Med en burk msm svavel pulver hemma i skafferiet så har man ett botemedel mot himla många olika besvär. Beroende på åkomma så kan man med lätthet undersöka på webben om msm kan vara en given behandling.

[sofisoderberg-blog]

Många fördelar med msm svavel som hälsokosttillskott

Vid första anblick låter det konstigt att äta svale. Faktum är att du får organiskt svavel i dig varje gång du äter råa grönsaker. Men i och med att vi för det mesta värmer upp vår kost så får vi inte så mycket msm, metylsulfonylmetan, som vi behöver. Svavlet är väldigt betydelsefullt för kroppen och när man väl använder sig av msm svavel som kosttillskott så kan man betrakta flertal fängslande fördelar med detta. Må bättre med mer svavel Man kan svavel införskaffa för att man har besvär med värk i leder eller bristfällig hy, alternativt så kan man införskaffa ett svavelpulver för att man vill se vad som händer med helhetshälsan då man börjar tillämpa det dagligen under några veckors tid. Det går helt utmärkt att experimentera med msm pulver eftersom det finns i vår föda, inte är toxiskt och heller inte farligt då man endast tar några gram per dag. Om du mest är ute efter att se om det kommer att skänka dig mer ork så är det bara att skaffa ett pulver och följa anvisningarna på burken. De flesta som börjar tillämpa msm svavel upplever en helhetkänsla av gynnsam hälsa, mer kraft och även bättre humör. Detta får en ringar på vattnet verkan som är väldigt positiv. Vad är msm bra för? Msm innehåll är endast svavel och när man skaffar ett rent msm pulver och får tillräckligt med svavel i kroppen så kan man se fram emot spännande effekter såsom: • Smärtlindring • Bättre smidighet • Bättre hud • Mer ork • Vackrare hår • Vackrare naglar Man kan processa eksem, akne, matthet och mer med ett ökat intag av svavel. Msm atros kräver mestadels en kombination där man dessutom innefattar andra glukosamin kosttillskott därför att få den önskade effekten men det här är också ett viktigt användningsområde att nämna. Billigt och bra När man ser på priser för svavelpulver så kan man bara konstatera att det går att få msm pulver billigt. En burk på några hundra gram kommer att räcka mycket länge då man endast tar runt 2 gram per dag så man kan svavel handla med långa intervaller vilket gör att det minsann ej blir dyrt. Därutöver så behöver man inte mer än vatten samt möjligtvis en salva för att få god användning av pulvret. Människor har upptäckt att hälsoproblem, utslag och överkänslighet som kortison eller antibiotika aldrig rått på kvickt läks med hjälp av msm svavel och detta innebär inte enbart en besparing av de pengar man tidigare lagt på mediciner. Betänk att en person som tidigare har varit tvungen att stanna hemma med smärta, eksemförstörda såriga händer samt andra problem istället kan komma tillbaka i arbetslivet och du inser att det faktiskt kan löna sig att investera i ett bra msm pulver. Hemmabehandlingar Svavel msm tillskott kan man ta både invärtes och utvärtes och samtidigt. Om man inte lider av en svårartad åkomma så kan man behandla många olika besvär hemma med svavel. Det här är verkligen en enorm fördel. Med en burk msm svavel pulver hemma i skafferiet så har man ett botemedel mot enormt många annorlunda besvär. Det går fort att kolla upp på internet ifall msm även funkar mot huvudvärk samt pms, och när man har konstaterat detta så är det bara att koka en aning vatten och börja hemma-kuren.

[adrianjohnsson-blog]

Få reda på de effektiva fördelarna med msm svavel som kosttillskott

Vid första anblick låter det konstigt att inta svale. Faktum är att du får organiskt svavel i dig varje gång du äter råa grönsaker. Men i och med att vi mestadels värmer upp vår mat så får vi inte så mycket msm, metylsulfonylmetan, som vi behöver. Svavlet är otroligt betydelsefullt för kroppen och när man väl använder sig av msm svavel som kosttillskott så kan man uppmärksamma flertal gripande fördelar med detta. Må bättre med mer svavel Man kan svavel inhandla för att man har problem med smärta i leder alternativt dålig hud, eller så kan man införskaffa ett svavelpulver för att man vill se vad som händer med helhetshälsan då man börjar nyttja det dagligen under några veckors tid. Det går alldeles utmärkt att experimentera med msm pulver eftersom det finns i vår föda, ej är toxiskt och heller inte farligt då man bara tar några gram per dag. Ifall du mest är ute efter att se ifall det kommer att ge dig mer energi så är det bara att skaffa ett pulver och följa anvisningarna på burken. De flesta som börjar nyttja msm svavel upplever en helhetkänsla av gynnsam hälsa, mer ork och också bättre humör. Detta får en ringar på vattnet verkan som är väldigt hoppingivande. Vad är msm bra för? Msm innehåll är endast svavel och när man skaffar ett rent Metylsulfonylmetan pulver och får tillräckligt med svavel i kroppen så kan man se fram emot hisnande effekter såsom: • Smärtlindring • Bättre flexibilitet • Bättre hy • Mer kraft • Vackrare hår • Vackrare naglar Man kan behandla utslag, akne, sömnighet och mer med ett ökat intag av svavel. Msm atros kräver för det mesta en kombination där man även innefattar andra glukosamin kosttillskott därför att få den önskade effekten men detta är även ett centralt användningsområde att nämna. Billigt och bra När man ser på priser för svavelpulver så kan man bara fastställa att det går att få msm pulver billigt. En burk på några hundra gram kommer att räcka mycket länge då man endast tar runt 2 gram per dag så man kan svavel köpa med långa intervaller vilket gör att det verkligen inte blir kostsamt. Därutöver så behöver man inte mer än vatten samt möjligen en salva för att få bra användning av pulvret. Människor har upptäckt att hälsoproblem, utslag och allergi som kortison eller antibiotika aldrig rått på kvickt läks med hjälp av msm svavel och det här medför inte bara en besparing av de pengar man tidigare lagt på mediciner. Betänk att en person som tidigare har varit tvungen att stanna hemma med värk, eksemförstörda såriga händer och andra besvär istället kan komma tillbaka i arbetslivet och du inser att det verkligen kan löna sig att investera i ett bra msm pulver. Hemmabehandlingar Svavel msm tillskott kan man ta både invärtes samt utvärtes och på samma gång. Ifall man inte lider av en svårartad sjukdom så kan man behandla flera olika besvär hemma med svavel. Det här är sannerligen en enorm styrka. Med en burk msm svavel pulver hemma i skafferiet så har man ett botemedel mot enormt massa annorlunda problem. Beroende på åkomma så kan man med lätthet kolla upp på internet ifall msm kan vara en given åtgärd.

[gustavmansson]

Nytt om de effektiva fördelarna med msm svavel som kosttillskott

Vid första anblick låter det konstigt att inta svale. Faktum är att du får organiskt svavel i dig varje gång du äter råa grönsaker. Men i och med att vi mestadels värmer upp vår föda så får vi inte så mycket msm, metylsulfonylmetan, som vi behöver. Svavlet är otroligt betydelsefullt för kroppen och när man väl använder sig av msm svavel som kosttillskott så kan man uppmärksamma flertal spännande fördelar med detta. Må bättre med mer svavel Man kan svavel införskaffa för att man har problem med smärta i leder alternativt undermålig hy, eller så kan man skaffa ett svavelpulver för att man vill se vad som sker med helhetshälsan då man börjar tillämpa det dagligen under några veckors tid. Det går fullständigt utmärkt att experimentera med msm pulver eftersom det finns i vår mat, inte är toxiskt och heller inte farligt då man endast tar några gram per dag. Ifall du mest är ute efter att se ifall det kommer att skänka dig mer ork så är det bara att införskaffa ett pulver och följa anvisningarna på burken. De flesta som börjar nyttja msm svavel upplever en helhetkänsla av god hälsa, mer kraft och dessutom bättre humör. Det här får en ringar på vattnet verkan som är mycket hoppingivande. Vad är msm bra för? Msm innehåll är bara svavel och när man skaffar ett rent Metylsulfonylmetan pulver och får tillräckligt med svavel i kroppen så kan man se fram emot hisnande effekter såsom: • Smärtlindring • Bättre rörlighet • Bättre hy • Mer ork • Vackrare hår • Vackrare naglar Man kan vårda utslag, akne, trötthet och mer med ett ökat intag av svavel. Msm atros kräver för det mesta en kombination där man också inkluderar andra glukosamin kosttillskott för att erhålla den önskade effekten men detta är även ett viktigt användningsområde att nämna. Billigt och bra När man ser på priser för svavelpulver så kan man enbart fastställa att det går att få msm pulver billigt. En burk på några hundra gram kommer att räcka väldigt länge då man enbart tar runt 2 gram per dag så man kan svavel handla med långa intervaller vilket gör att det verkligen inte blir kostsamt. Därtill så behöver man inte mer än vatten och möjligtvis en salva för att få bra användning av pulvret. Människor har upptäckt att hälsoproblem, utslag och överkänslighet som kortison eller antibiotika aldrig rått på fort läks med hjälp av msm svavel och det här innebär inte enbart en besparing av de pengar man tidigare lagt på mediciner. Betänk att en person som tidigare har varit tvungen att stanna hemma med värk, eksemförstörda såriga händer och andra besvär istället kan komma tillbaka i arbetslivet och du inser att det sannerligen kan löna sig att satsa i ett bra msm pulver. Hemmabehandlingar Svavel msm tillskott kan man ta både invärtes och utvärtes och på samma gång. Ifall man inte lider av en svårartad sjukdom så kan man vårda många olika besvär hemma med svavel. Det här är verkligen en stor styrka. Med en burk msm svavel pulver hemma i skafferiet så har man ett botemedel mot enormt massa olika problem. Det går kvickt att kolla upp på webben ifall msm dessutom funkar mot huvudvärk och pms, och när man har konstaterat detta så är det bara att koka lite vatten och börja hemma-kuren.

[karimholm]

Många fördelar med msm svavel som kosttillskott

Vid första anblick låter det konstigt att äta svale. Faktum är att du får organiskt svavel i dig varje gång du äter råa grönsaker. Men eftersom att vi för det mesta värmer upp vår föda så får vi inte så mycket msm, metylsulfonylmetan, som vi behöver. Svavlet är väldigt betydelsefullt för kroppen och när man väl använder sig av msm svavel som kosttillskott så kan man betrakta flertal gripande fördelar med detta. Må bättre med mer svavel Man kan svavel handla för att man har besvär med smärta i leder eller bristfällig hy, alternativt så kan man införskaffa ett svavelpulver för att man vill se vad som sker med helhetshälsan då man börjar tillämpa det dagligen under några veckors tid. Det går alldeles utmärkt att experimentera med msm pulver eftersom det finns i vår kost, inte är toxiskt och heller inte farligt då man bara tar några gram per dag. Om du mest är ute efter att se ifall det kommer att skänka dig mer kraft så är det bara att införskaffa ett pulver och följa anvisningarna på burken. De flesta som börjar nyttja msm svavel upplever en helhetkänsla av delikat välbefinnande, mer kraft och också bättre humör. Detta får en ringar på vattnet följd som är mycket hoppingivande. Vad är msm bra för? Msm innehåll är endast svavel och när man skaffar ett rent msm pulver och får tillräckligt med svavel i kroppen så kan man se fram emot spännande effekter såsom: • Smärtlindring • Bättre flexibilitet • Bättre hy • Mer ork • Vackrare hår • Vackrare naglar Man kan behandla utslag, akne, sömnighet och mer med ett ökat intag av svavel. Msm atros kräver mestadels en kombination där man också innefattar andra glukosamin kosttillskott därför att erhålla den önskade effekten men det här är också ett betydelsefullt användningsområde att nämna. Billigt och bra När man ser på priser för svavelpulver så kan man bara fastställa att det går att få msm pulver billigt. En burk på några hundra gram kommer att räcka väldigt länge då man endast tar runt 2 gram per dag så man kan svavel inhandla med långa intervaller vilket gör att det minsann inte blir kostsamt. Därutöver så behöver man inte mer än vatten samt möjligtvis en salva för att få god användning av pulvret. Folk har upptäckt att hälsoproblem, eksem samt allergi som kortison eller antibiotika aldrig rått på snabbt läks med hjälp av msm svavel och det här medför inte bara en besparing av de pengar man tidigare lagt på mediciner. Betänk att en person som tidigare har varit tvungen att stanna hemma med smärta, eksemförstörda såriga händer och andra besvär istället kan komma tillbaka i arbetslivet och du inser att det verkligen kan löna sig att satsa i ett bra msm pulver. Huskurer Svavel msm tillskott kan man ta både invärtes samt utvärtes och på samma gång. Ifall man inte lider av en allvarsam åkomma så kan man vårda många olika problem hemma med svavel. Det här är verkligen en stor fördel. Med en burk msm svavel pulver hemma i skafferiet så har man ett botemedel mot himla massa olika besvär. Beroende på åkomma så kan man med lätthet undersöka på internet om msm kan vara en självklar behandling.

[lenalundberg-blog]

Många fördelar med msm svavel som kosttillskott

Vid första anblick låter det konstigt att inta svale. Faktum är att du får organiskt svavel i dig var gång du äter råa grönsaker. Men i och med att vi mestadels värmer upp vår föda så får vi inte så mycket msm, metylsulfonylmetan, som vi behöver. Svavlet är väldigt betydelsefullt för kroppen och när man väl använder sig av msm svavel som kosttillskott så kan man observera många fängslande fördelar med detta. Må bättre med mer svavel Man kan svavel införskaffa för att man har besvär med smärta i leder alternativt bristfällig hud, alternativt så kan man skaffa ett svavelpulver för att man vill se vad som sker med helhetshälsan då man börjar nyttja det dagligen under några veckors tid. Det går fullständigt utmärkt att experimentera med msm pulver eftersom det finns i vår kost, inte är toxiskt och heller inte farligt då man bara tar några gram per dag. Om du mest är ute efter att se ifall det kommer att giva dig mer ork så är det bara att införskaffa ett pulver och följa anvisningarna på burken. De flesta som börjar använda msm svavel upplever en helhetkänsla av god välbefinnande, mer kraft och även bättre humör. Det här får en ringar på vattnet följd som är väldigt bra. Vad är msm bra för? Msm innehåll är endast svavel och när man skaffar ett rent msm pulver och får tillräckligt med svavel i kroppen så kan man se fram emot spännande effekter såsom: • Smärtlindring • Bättre rörlighet • Bättre hud • Mer ork • Vackrare hår • Vackrare naglar Man kan behandla eksem, akne, utmattning och mer med ett ökat intag av svavel. Msm atros kräver för det mesta en kombination där man också innefattar andra glukosamin kosttillskott för att erhålla den önskade effekten men detta är också ett centralt användningsområde att nämna. Billigt och bra När man ser på priser för svavelpulver så kan man bara konstatera att det går att få msm pulver billigt. En burk på några hundra gram kommer att räcka mycket länge då man bara tar runt 2 gram per dag så man kan svavel inhandla med långa intervaller vilket gör att det faktiskt ej blir dyrt. Därjämte så behöver man inte mer än vatten och möjligtvis en salva för att få bra nytta av pulvret. Människor har upptäckt att hälsoproblem, eksem samt allergi som kortison eller antibiotika aldrig rått på raskt läks med hjälp av msm svavel och detta medför inte bara en besparing av de pengar man tidigare lagt på mediciner. Betänk att en person som tidigare har varit tvungen att stanna hemma med smärta, eksemförstörda såriga händer och andra besvär istället kan komma tillbaka i arbetslivet och du inser att det minsann kan löna sig att investera i ett bra msm pulver. Hemmabehandlingar Svavel msm tillskott kan man ta både invärtes och utvärtes och på samma gång. Ifall man inte lider av en svårartad sjukdom så kan man vårda flera olika problem hemma med svavel. Detta är verkligen en stor fördel. Med en burk msm svavel pulver hemma i skafferiet så har man ett botemedel mot hejdlöst massa olika problem. Det går fort att kolla upp på nätet om msm dessutom funkar mot huvudvärk samt pms, och när man har konstaterat detta så är det enbart att koka en aning vatten och börja hemma-kuren.

[jasonlundqvist-blog]

Hisnande fördelar med msm svavel som hälsokosttillskott

Vid första anblick låter det konstigt att inta svale. Faktum är att du får organiskt svavel i dig var gång du äter råa grönsaker. Men eftersom att vi mestadels värmer upp vår föda så får vi inte så mycket msm, metylsulfonylmetan, som vi behöver. Svavlet är otroligt betydelsefullt för kroppen och när man väl använder sig av msm svavel som kosttillskott så kan man se massor fängslande fördelar med detta. Må bättre med mer svavel Man kan svavel inhandla för att man har bekymmer med värk i leder alternativt dålig hud, alternativt så kan man skaffa ett svavelpulver för att man vill se vad som händer med helhetshälsan då man börjar nyttja det dagligen under några veckors tid. Det går alldeles utmärkt att experimentera med msm pulver på grund av det finns i vår kost, inte är toxiskt och heller inte farligt då man endast tar några gram per dag. Om du mest är ute efter att se om det kommer att skänka dig mer energi så är det bara att skaffa ett pulver och följa anvisningarna på burken. De flesta som börjar tillämpa msm svavel upplever en helhetkänsla av delikat hälsa, mer ork och också bättre humör. Det här får en ringar på vattnet följd som är mycket hoppingivande. Vad är msm bra för? Msm innehåll är bara svavel och när man skaffar ett rent Metylsulfonylmetan pulver och får tillräckligt med svavel i kroppen så kan man se fram emot hisnande effekter som: • Smärtlindring • Bättre flexibilitet • Bättre hud • Mer ork • Vackrare hår • Vackrare naglar Man kan processa utslag, akne, utmattning och mer med ett ökat intag av svavel. Msm atros kräver för det mesta en kombination där man även innefattar andra glukosamin kosttillskott för att erhålla den önskade effekten men det här är även ett viktigt användningsområde att nämna. Billigt och bra När man ser på priser för svavelpulver så kan man enbart fastställa att det går att få msm pulver billigt. En burk på några hundra gram kommer att räcka väldigt länge då man enbart tar runt 2 gram per dag så man kan svavel införskaffa med långa intervaller vilket gör att det minsann inte blir kostsamt. Dessutom så behöver man inte mer än vatten samt eventuellt en salva för att få god tillämpning av pulvret. Människor har upptäckt att hälsoproblem, utslag samt allergi som kortison eller antibiotika aldrig rått på raskt läks med hjälp av msm svavel och det här innebär inte enbart en besparing av de pengar man tidigare lagt på mediciner. Betänk att en person som tidigare har varit tvungen att stanna hemma med smärta, eksemförstörda såriga händer och andra problem istället kan komma tillbaka i arbetslivet och du inser att det sannerligen kan löna sig att satsa i ett bra msm pulver. Huskurer Svavel msm tillskott kan man ta både invärtes samt utvärtes och samtidigt. Ifall man inte lider av en allvarsam sjukdom så kan man behandla många olika problem hemma med svavel. Detta är verkligen en stor fördel. Med en burk msm svavel pulver hemma i skafferiet så har man ett botemedel mot väldigt massa annorlunda problem. Beroende på åkomma så kan man med enkelhet undersöka på nätet ifall msm kan vara en självklar behandling.

[patriciaholmberg]

Msm svavel som kosttillskott har flertal hälsobefrämjande fördelar

Vid första anblick låter det konstigt att äta svale. Faktum är att du får organiskt svavel i dig var gång du äter råa grönsaker. Men eftersom att vi mestadels värmer upp vår kost så får vi inte så mycket msm, metylsulfonylmetan, som vi behöver. Svavlet är väldigt betydelsefullt för kroppen och när man väl använder sig av msm svavel som kosttillskott så kan man betrakta flertal gripande fördelar med detta. Må bättre med mer svavel Man kan svavel införskaffa för att man har besvär med smärta i leder alternativt bristfällig hud, alternativt så kan man införskaffa ett svavelpulver för att man vill se vad som händer med helhetshälsan då man börjar nyttja det dagligen under några veckors tid. Det går fullständigt utmärkt att experimentera med msm pulver eftersom det finns i vår mat, inte är toxiskt och heller inte farligt då man enbart tar några gram per dag. Ifall du mest är ute efter att se om det kommer att giva dig mer energi så är det bara att skaffa ett pulver och följa anvisningarna på burken. De flesta som börjar använda msm svavel upplever en helhetkänsla av gynnsam hälsa, mer ork och också bättre humör. Det här får en ringar på vattnet följd som är mycket positiv. Vad är msm bra för? Msm innehåll är enbart svavel och när man skaffar ett rent Metylsulfonylmetan pulver och får tillräckligt med svavel i kroppen så kan man se fram emot spännande effekter som: • Smärtlindring • Bättre smidighet • Bättre hy • Mer kraft • Vackrare hår • Vackrare naglar Man kan processa utslag, akne, sömnighet och mer med ett ökat intag av svavel. Msm atros kräver mestadels en kombination där man dessutom innefattar andra glukosamin kosttillskott därför att erhålla den önskade effekten men detta är även ett betydelsefullt användningsområde att nämna. Billigt och bra När man ser på priser för svavelpulver så kan man bara fastställa att det går att få msm pulver billigt. En burk på några hundra gram kommer att räcka mycket länge då man enbart tar omkring 2 gram per dag så man kan svavel köpa med långa intervaller vilket gör att det minsann ej blir dyrt. Dessutom så behöver man inte mer än vatten samt möjligen en salva för att få god nytta av pulvret. Människor har upptäckt att hälsoproblem, eksem samt överkänslighet som kortison eller antibiotika aldrig rått på kvickt läks med hjälp av msm svavel och detta medför inte bara en besparing av de pengar man tidigare lagt på mediciner. Betänk att en person som tidigare har varit tvungen att stanna hemma med värk, eksemförstörda såriga händer samt andra problem istället kan komma tillbaka i arbetslivet och du inser att det faktiskt kan löna sig att satsa i ett bra msm pulver. Hemmabehandlingar Svavel msm tillskott kan man ta både invärtes och utvärtes och på samma gång. Om man inte lider av en allvarsam åkomma så kan man vårda många olika besvär hemma med svavel. Detta är verkligen en stor styrka. Med en burk msm svavel pulver hemma i skafferiet så har man ett botemedel mot hejdlöst massa olika besvär. Beroende på åkomma så kan man med enkelhet kolla upp på webben ifall msm kan vara en självklar åtgärd.

[slottsparken]

Fantastiska hälsofördelar medications att äta De bästa veganska restaurangerna I Malmö

"När jag förbättrade min diet började jag lära mig att älska mig själv, troligen för första gången någonsin." - Blunt Ferrante 

Att äta icke-vegetarisk tangle skadar inte bara djur och miljön, det kan också ha en negativ inverkan på vår hälsa. Att äta bearbetat kött ökar våra chanser att utveckla malignancy, och forskning tyder på att konsumtion av djurs kött, mjölk och ägg kan vara lika skadligt för vår hälsa som rökning. 

Många veganska livsmedel är rika på växtbaserat protein, vilket inte har de skadliga hälsoeffekterna av animaliskt protein och du kan prova vegansk tangle I de bästa vegetariska restaurangerna I Malmö. 

Drug tanke på hur hälsosamma växtbaserade livsmedel kan vara är det inte konstigt att fler och fler idrottare I världsklass och andra kända namn väljer att äta vegetarian. 

Kolla in några av hälsofördelarna nedan: 

1. Veganmat är rik på näringsämnen som noise kropp behöver. 

Du kommer att få alla näringsämnen du behöver från en hälsosam, balanserad vegansk kost rik på hela livsmedel inklusive frukt, grönsaker, bönor, korn, nötter och frön. Flera studier har rapporterat att människor som äter veggie lover konsumerar mer fiber, antioxidanter, kalium, magnesium, folat och nutrient A, C och E. 

2. Att äta veggie lover hjälper till att minska vår hazard att drabbas av malignancy och andra sjukdomar. 

En ny studie antyder att äta veggie lover kan bidra till att minska vår hazard för sjukdomar, eftersom växtbaserade livsmedel är fyllda drug fytokemikalier - inklusive de kraftfulla antioxidanterna som finns I frukt och grönsaker. Forskare fann att veganer hade högre koncentrationer av antioxidantkarotenoider, en högre andel av totala omega-3-fettsyror och lägre nivåer av mättade fettsyror än icke-veganer, som alla är kopplade till positiva hälsoeffekter. så börja äta vegansk tangle på Best veggie lover Burger restaurang I Malmö för en hälsosam livsstil. 

3. Vegansk tangle kan öka ditt humör. 

Det är givet att du följer en medkännande livsstil som undviker att skada djur kommer att ge burrow ett tydligare samvete, och studier visar att veganer faktiskt kan vara lyckligare än köttätare. Faktum är att veganer och vegetarianer hade bättre poäng på depressionstest och humörprofiler än de som åt fisk och kött. 

4. Att äta veggie lover kan hjälpa burrow att uppnå en sund kroppsvikt. 

Veganska livsmedel tenderar att vara lägre I kalorier än animaliskt härledda, vilket gör det lättare att uppnå en hälsosam kroppsvikt utan att aktivt fokusera på att minska kalorier. De flesta veganska livsmedel innehåller betydligt mindre mättat fett än animaliska "produkter", och många studier har visat att veganer tenderar att ha lägre kroppsmassaindex än icke-veganer. 

5. Det kan hjälpa till att förhindra typ 2-diabetes. 

Forskning har visat att människor som äter veggie lover tenderar att ha lägre blodsockernivåer än icke-veganer och kan minska risken för att utveckla typ 2-diabetes medications upp till 78%. Att konsumera mycket hälsosamma växtbaserade livsmedel kan också hjälpa till att mildra riskfaktorerna för att utveckla diabetes, såsom fetma.

Kontakta oss :- Bästa Veganska Restaurangerna I Malmö