#Kırmızı Et

[alittlefurtheroutoftheway]

Coşkun Dönmez'den Tağşiş Uyarıları: Ucuz Yemeklerin Riskleri

Bursa Yemek Sanayicileri Derneği (BUYSAD) Başkanı Coşkun Dönmez’in Uyarıları Coşkun Dönmez, endüstriyel yemek satın alan firmaların yalnızca fiyata odaklanmasının ciddi riskler oluşturduğunu belirterek, bu konuya dikkat çekti. Dönmez, düşük maliyetli yemeklerin içeriklerinde tağşişli ürün bulundurma ihtimalinin oldukça yüksek olduğunu ifade etti. Özellikle merdiven altı olarak adlandırılan…

[tarimormanhaber]

Kırmızı Etteki Fiyat Artışlarından Kasaplar da Rahatsız

Türkiye Kasaplar Federasyonu Başkanı Osman Yardımcı, bazı firmaların ramazan öncesi kırmızı ette fiyat artışına giderek fırsatçılık yaptığını belirterek, fiyat artışlarından kasap esnafının da rahatsız olduğunu söyledi. Türkiye Kasaplar Federasyonu Başkanı Osman Yardımcı, her ramazandan bir hafta önce kırmızı ete zam geldiğini ancak bu sene ramazandan 25 gün önce spekülatörlerin, aracıların ve…

[kullanilanlar]

Sefkateli - Devasa+ (2)

Bağış kampanyalarımız ile birlikte bugün ülkemiz ve dünyada birçok vatandaşın yanında yer almaktayız. 2010 yılında çıkarsız kutsal bir amaçla yola çıktığımız bu yolda birçok bağışçımız da bizlere sonunda dek destek oldular. Bağışçılarımızın da desteği ile düzenlediğimiz bağış kampanyalarından en sık tercih edileni adak kurbanı olarak bilinmektedir. Yılın istenilen bir zamanında bir arzunun yerine gelmesi sonucunda şükür etmek için kesilen bu adakta kurbanın eti ihtiyaç sahiplerine dağıtılır.

Akika kurbanı da adak kurbanı ile benzerlik gösteren ancak bir çocuğun doğumundan sonra çocuğun saçındaki her tel için şükür etmek anlamında kesilen kurbandır. Akika kurbanın eti yine diğer kurban kampanyalarında olduğu gibi ihtiyaç sahiplerine dağıtılır. İçerisinde birçok zengin besin değeri bulunan kırmızı et, ihtiyaç sahiplerine ulaştırılmış olur.

Bağış Kampanyaları İhtiyaç Sahiplerine Nasıl Ulaşır?

Birçok çeşidi bulunan bağış kampanyalarımız, ihtiyaç sahipleri ve bağışçılarımız arasında bir köprü kurularak gönüllü ekibimiz sayesinde ulaştırılır. Sitemizde bulunan çeşitli kampanyalarımız, bağışçılarımız tarafından incelenerek kendilerine en uygun bağış kampanyasına sağladıkları destek ile birlikte başlamış olur. Sitemizde sunduğumuz faaliyetlerden ilki suyu kuyusu bağışıdır. Su kuyusu bağışı ile her yıl milyonlarca insan temiz suya ulaşarak çeşitli hastalıklardan uzaklaşabiliyor.

Kurban bağışı da yine sitemizde sunduğumuz faaliyetlerden bir tanesidir. İnsan vücudu için çok önemli değerler barındıran kırmızı ete, bir kez daha ulaşamamış muhtaç sahibi vatandaşlarımıza bağışçılarımızın da desteğiyle yardım ediyoruz. Muhtaç sahipleri sunduğumuz tüm kampanyaları incelemek ve bağışçımız olmak için sitemize davetlisiniz.

[sertsiken0606]

güzellikler bitmesin

merhaba arkadaşlar . Benim ismim Firdevs kocam sürekli kendi anılarını anlatıyor belki inanmayanlar vardır ama ben biliyorum tamamı doğru. Sizlere Hasan ile ilk swing e nasıl başladığımızı anlatacağım. Biz Hasan la 2016 yılında evlendik. Tam 15 temmuzda

Aradan geçen zaman içerisinde harika geceler geçiriyorduk , ben sosyal hizmetler çocuk esirgeme yurdunda büyümüş anasız babasız biriyim. Evim çalıştığım hastaneye çok yakın benim gibi shçek da büyümüş bir hemşire bizim bölümde işe başladı ismi Yasemin . Yasemin ile kısa sürede çok yakın arkadaş olmuştuk 19 yaşında çok güzel bir kadın 1 hafta 10 gün gibi sonra Yasemin in sağlık bakanlığı misafirhanesinde kaldığını öğrendim Hasan a sormadan Yasemin in eşyalarını toplayıp bize götürdüm akşam Hasan hep anlattığım Yasemin i görünce şok oldu yemek çay faslı bitti yatak odasına geçtik Hasan her zamanki gibi seks yapmak istiyor bende Yasemin e ayıp olur diye düşündüm ama Hasan ne yaptı etti beni sekse ikna etti o gece Hasan düşünsene Firdevs videoları hani 2 kadın 1 erkek sevişirken ne boşalmıstık sen konuş Yaseminle ikna et dedim bende madem sen Yasemin i istiyorsun bende Özkan hocayla yatmak istiyorum dedim tamam dedi ben sana Özkan ı ayarlayacağım sende bana Yasemin i günlerden salı ydı artık her gece seks yaparken Özkan ve Yasemin i hayal ederek yapıyorduk cumartesi günü sabah eşim nöbet için gitti bende Yasemin ile kahvaltıda konuşurken erkek arkadaşı olup olmadığını sordum yok ama çok teklif eden var seçim yapamıyorum dedi gülüştük konu sekse gelmişti Hasan ın beğendiğini söyledim bende Hasan ı çok beğeniyorum dedi eğer seninle evli olmasa teklif etse birlikte olacağım tek erkek dedi bakiremisin dedim evet bakireyim ama 2 3 kez anal ve oral seks yaptım abla dedi . Sözü Hasan a getirdi her gece seks yapıyor hiç bıkmaz mı seksten diye sordu , gülüştük yok daha hiç boş günümüz olmadı dedim adet döneminde de mi diyerek şaşkın şaşkın baktı adetliyken anal ve oral seks yapıyor beni böyle alıştırdı dedim. Senin sesin benim odadan duyuluyor demek ki çok zevk alıyorsun abla dedi bende sen onun sikini bir görsen şok olursun çok kalın ve çok uzun dedim akşam yemeği için mutfağa gidip hazırlık yapıyordum Hasan aradı akşam misafir var ben hazırım Özkan da hazır sen ne yaptın dedi daha anlatamadım hem kızmış nasıl derim kocam seninle seks yapmak istiyor diye . O zaman Özkan seni sikerken ben izlerim Özkan ile konuştum yapacak bir şey yok dedi telefonu kapattı kapıda beni dinliyormuştu ne zaman geldin duymadım dedim epey oldu herşeyi duydum sen kabul ediyorsan ben dünden razıyım o koca yarağı görmek istiyorum dedi ben hemen mesaj attım gerdek gecesine hazır ol dedim. Akşam olmuştu hem kendimi hem Yasemin i hazırladım erkeklerimiz için saat 18 30 gibi kapı çaldı Hasan ve Özkan ellerinde kırmızı güller ve kırmızı şarap ile içeri girdi bana Özkan uzattı gülleri Yasemin e Hasan yemek odası hazır yemek yiyelim içelim zevkimize bakalım dedim Özkan belime sarıldı boynumdan öptü yemek sırasında hiç konuşmadık masayı birlikte toplayıp beni Özkan kucağına aldı öperek soyunmaya başladık Hasan Yasemin i kucağına aldı yatak odasına götürdü bizde sevişerek soyunduk 69 pozisyonuna geçtik o dilini Hasan kadar iyi kullanıyor bende o ne kadar zevk verirse o kadar sikini ağzıma alıyordum

[hataysekshikayelerisblog]

Teyze Kızının Eltisi! (3) (Murat 45 Y., Aydın)

Perdenin arkasında Hale'yi bekliyordum. Birkaç dakika sonra telefonum çaldı. Hale arıyordu, galiba dinletmeye devam edecekti. Açtım telefonu. Hale, "Bak Mustafa, bu kadar yakından ve çok fotomu sanırım hep arka bahçeden çektin?", Mustafa, "Evet ama kızmayacağım demiştin!". Hale, "Kızmadım, beni bu kadar beğenmen hoşuma bile gitti!", Mustafa, "Çok güzelsin abla!". Hale, "Teşekkür ederim, ama bak birileri görür hem senin hem benim için iyi olmaz!", Mustafa, "Duramıyorum ki!". Hale, "Durman lazım, hem bak bir sürü fotom var zaten, onlara bakıp boşalıyor musun?", Mustafa, "Günde birkaç kez!". Hale, "Bugün yaptın mı?", Mustafa, "İki kez!". Hale, "Tekrar yapacak mısın? Bunları seninle konuşmak çok daha heyecanlandırdı, görüyorum zaten!", Mustafa, "Hale abla yaa!". Hale, "Sen beni hergün siktiğini hayal et, sonra da Hale abla yaa! Bak Mustafa, bir anlaşma yapacağız!", Mustafa, "Nedir abla?". Hale, "Bu akşam ve yarın gözüme gözükmeyeceksin, Çarşamba günü sana kararımı bildireceğim, ne yapacağımızı düşünüp buna bir hal yolu bulacağız, tamam mı?", Mustafa, "Tamam abla!". Hale, "Bak söz verdin ve bu konuşmalar aramızda kalacak!", Mustafa, "Söz abla, valla söz, ama fotolar kalacak değil mi?". Hale, "Şimdilik kalsın, şimdi ben gidiyorum, söz verdin, ona göre iki gün gözüme gözükme!", Mustafa, "Tamam abla, söz!".

Baktım Hale kapıdan çıktı, bana doğru gülümsüyordu. Evine gelip içeri girdi. Kapıya sırtını verdi. "Dinledin mi aşkım? Bir ara baktım kapanmış, sonradan farkettim!" dedi. "Evet! Gel bak!" deyip perdenin arkasına götürdüm, Meleği siktikten sonra yere boşalttığım döllerimi gösterdim. Hale, "Ben de çok fena azdım, az kalsın siktiriyordum. Ama şimdi boşalmam lazım!" deyip aleti koyduğu çekmeceden aldı. Amcığına soktu, "Aşkım gel buraya ağzıma ver!" dedi. En fazla 5 kez kökledi amına aleti, daha yarağımı iki kez ağzına sokarken inleye inleye orgazm olmaya başladı. Ardı ardına aleti içine köklediğinde her köklemede hıçkırır gibi ses çıkarıyordu. 5 dakika sonra eli yorulup alet amcığından düşene dek devam etti...

Sonra bir şey olmamış gibi kalkıp, "Acıktın mı aşkım?" dedi. Sofrayı içeriye kurduk mecburen, normalde verandada yemek isterdim, ama ayrıca arka kapıyı kapatıp perdeleri de sonuna kadar kapadık. Masayı kurup rakıları koyduk. Tam o sırada arka camlı kapı çalındı. Hale beni içeri odaya gönderdi. Az sonra bana seslenip, "Hayatım gelebilirsin dedi. Odadan çıktığımda, Melek üzerini değişmiş ama yine kısa kırmızı bir plaj elbisesi giymişti. Hale, "Melek, bu bahsettiğim sevgilim Murat! Aşkım, bu da komşum Melek!" dedi. Yarım saat önce iki kez siktiğim kadınla yeni tanışıyor gibi yaptık.

Hale, "Hayatım, tamam Murat arkadaşlarından birini ayarlayacak yazınca merak etmiş, müsait misiniz diye sordu, müsaitiz dedim. Sakıncası var mı senin için?" dedi. "Ne sakıncası olacak? Memnuniyet duyarım!" dedim Meleğe bakıp. Masaya bir kadehle bir tabak daha koyuldu. Karşımda iki inanılmaz sexy kadın oturuyordu. O sırada karım aradı. Telefonu alıp içeri gittim. "Otele geldim, şimdi çıkıp meslektaşlarla yemek yiyeceğiz, üzerimi değişip ineceğim, aşağıda bekliyorlar!" deyip kısa kesip kapattım...

Melek ortaya direk lafı attı. "Akşam üstü Mustafa'lardan çıkıyordun, bakkala giderken gördüm, ne iş?" dedi. Hale, "Yemek götürdüm, ama neler gördüm neler!" dedi. Melek, "Ne gördün kız?" dedi. Hale bana dönüp, "Şey aşkım, laf arasında unuttum söylemeyi, en çok sevdiği fotoğrafımı içerdeki bilgisayara yükledim dedi ya, ben domalmışım Ayhan da arkamdan götüme girmişken foto çekmiş, biz arka taraf kapalı, ağaçlar ve site duvarı var ondan sonrası da boş tarlalar diye rahat hareket ediyoruz. Site dışına çıkıp erik ağacının arkasından benim her türlü fotomu, hatta zoomlayarak çekmiş!" dedi. Sonra da kısaca tüm gün Mustafa ile ilgili olayları, sonrasında da bizim yaşadıklarımızı ayrıntılı olarak hem de herşeyi açık adıyla anlattı.

Masa altında benim yarak yine hareketlenmeye başlamıştı. Hem Hale, hem melek sandalyelerinde kıpırdanıp duruyorlardı, eminim sulanan amcıklarını sandalyelere sürtüyorlardı. Melek Hale'ye, "Eee, siktirecek misin? Murat bey ne der buna?" deyip bana dönüp baktı. Ben de, "Ben bugün yaşananlardan çok zevk aldım. Ama sonuçta onun kararı! Yalnız..." dedim Melek'in gözlerinin içine bakıp, "Hayatımda ilk kez Hale'yle grup seks yapmanın hayalini kurdum bugün, müthiş zevkli, o isterse neden olmasın?" deyip Hale'ye döndüm. O an Hale konuşamadan Melek atladı lafa, "Ben de böyle bir sevgili istiyorum!" dediğinde, Hale, "Hopppp sahipli yavrum, başka kapıya!" dedi. Melek te, "Yemedik sevgilini!" dedi. (Oysa yemişti, beni değil ama yarağımı). Gülüşmeye başladık, kadehler şerefe kalktı.

Hale, "Açıkcası kararım net. Grup seks istiyorum ben, ama Mustafa'nın doğru kişi olduğunu düşünmüyorum. Tek sevişeceksem, zaten Murat'ım beni deli gibi sikiyor, o yüzden hayır diyeceğim! dedi. Elinde kadehiyle gelip yanıma oturdu, yanağımdan öpüp, başını omzuma koydu. Melek kalkması gerektiğini biliyor, ama bir türlü kalkamıyordu. Hale bir elini atmış yarağımı okşuyordu, yarağım zaten hazır kalkıktı. Hale birden aklına gelmiş gibi kafasını Melek'e çevirip, "Baksana hayatım, bugün beni kaç kez sikti sayamadım, ama halen kaskatı, acaba yetmiyor muyum, yardım gerekiyor gibi?" dedi.

Melek yerinden kalkıp yanıma diz çöktü. Şimdi iki yanımda iki kadın, biri dudaklarımı öpüp yalarken diğeri yarağımı önce eline sonra da ağzına aldı. Öğlen geldiğimde Hale'yi iki erkek sikmeyi hayal eder konuşurken, birden ben iki kadınla sikişecek haldeydim. Hale kalkıp aleti getirdi ve Meleğe, "Bak sevgilim bana ne hediye almış!" dedi. Melek yarağımdan ağzını ayırmadan göz ucuyla bakıp tekrar taşaklarıma ve yarağıma yumuldu. Hale bacaklarını açıp aleti elime verdi ve "Aşkım hadi, hediyemi ver bana!" dedi gülümseyerek, sonra da, "Benim sana hediyem nasıl?" dedi Melek'i işaret edip. "Sen süper bir kadınsın!" dedim...

Koltuğa geçip, onlar birbirlerini öperken, ikisini de koltuğa domaltıp sırayla siktim. Aleti Hale'nin amına soktuğumda, yarağımı da Melek'in amcığına gömüp pompalıyordum. Belki iki saat bu şekilde sikiştik. Cial*s ve gün içindeki defalarca boşalmak semeresini vermiş boşalamıyordum. Kasıklarım, belim ve ayaklarım ağrıdan çatlarken gidip masaya oturdum. Onları izlemeye başladım. Yaklaşık yarım saat kadar aletle ve parmaklarıyla birbirlerini amdan götten siktiler. Sanırım ikisi de bugün en az 10'ar kez orgazm olmuşlardı. En sonunda yığılıp kaldılar koltukta...

Ben rakı içmeye devam ederken, Melek kalkıp giyindi ve "Ben gidip uyuzum gelmiş mi bakayım, gelirim!" dedi. Hale gelip karşıma oturdu ve "Hayatım emrivaki gibi olmadı değil mi, birden aklıma geldi, neden birini arayalım ki, Melek hazır dedim kendimce, memnun musun?" dedi. Kendime çekip öperek, "Buna hangi erkek hayır der ki?" dedim. Hale de, "Daha pilin bitmedi mi, vay sevgilime bak!" deyip kıkırdadı.

Saat 23:00 civarı Melek elinde viski şişesi ile gelip, "Benimki gelmemiş, not yazdım Hale ile rakı içiyoruz, belki orda kalırım diye, gelirse okur!" dedi. Ben de, "Eee, anlatın bakalım, birini daha bulayım mı?" dedim. Hale fırladı önce, "Şimdilik biraz bunu sindirelim aşkım!" dedi. Melek, "Bence bakınsın, ama evet şimdilik bunu sindirelim!" dedi. Aklımdan geçen isimleri ve özellikleri anlattım. Rakıdan sonra viskiye geçtik. O ara Ayhan aradı, Hale onunla konuşmaya başladı. Elinden çekip kucağıma oturttum. Üçümüz de çırılçıplaktık zaten. Hale kalçalarını oynatıp yarağımı amına aldı. O anda da, "Immmm!" diye bir ses çıkardı, sanırım alkolün etkisiyle umrunda değildi. Ayhan sordu, "Ne oldu?" diye. Hale, "Ya Melek'le viski içiyorduk da, bardağı taşırdım!" dedi.

Salak Ayhan racon keser gibi, "Ahmet salağı yok değil mi?" diye sordu, oysa telefonun hoparlörü açıktı. "O adamın sana bakışlarını sevmiyorum!" diye de ekledi. Hale, "Sen adamın karısına nasıl bakıyorsan, o da bana öyle bakıyor, kadın verse sikeceksin ama, değil mi?" dedi. Bu arada kucağımda oturup kalkıyor, dudaklarını ısırıyor, zevkten sesler çıkarıyor, ama her seferinde konuşma arasına sıkıştırıyordu. Karımın böyle bir şey yapamayacak kadar seksten uzak olduğunu bilirken bile, karım bu sesleri telefonda çıkarsa anlardım kesin. Ama Ayhan sanki anlamıyor, habire konuyu yayıyordu, onun da alkollü olduğu belliydi.

Hale bir sigara yaktı, halen kucağımda oturup kalkarken kocasıyla telefonda konuşuyordu. Melek kalkıp geldi ve Hale'nin göğüslerini emmeye başladı. Hale sesini çıkaramıyor, kıvranıyor, telefonu kapatmaya çalışıyor, ama Ayhan konuştukça konuşuyordu. Ayhan en sonunda, "Melek karşında mı?" dedi. Hale, "Evet!" dedi artık kısılan sesiyle. Ayhan, "Ne giymiş?", Hale, "Kırmızı!" dedi. Bunu daha öncede konuştukları belliydi. Ayhan, "Uhhhh! Konuşamıyorsun sanırım hayatım?" dedi. Hale, "Hı hı! dedi. Ayhan, "Ben şimdi 31 çekmeye gidiyorum, iyi geceler!" deyip kapadı telefonu. Hale, "Her zamanki gibi, senden bahsetmeden kalkmıyor yarağı!" deyince, Melek kahkahayı patlattı.

Yatağa geçtik. Sırtüstü yatıp ellerimi enseme koydum ve "Sevişin!" dedim. Sabah yola çıktığımda aklıma gelmeyecek şeyler yaşıyordum. Alet ortada, bir birinin amında, bir diğerindeydi. Bu arada şakacıktan birbirlerini itip yarağımı ağızlarına almaya çalışıp sonra da yarağımdan kaldırdıkları dudaklarını öpüyor yalıyorlardı. "Murat sen çok şanslısın!" dedim yüksek sesle, ikisi de bana bakıp gülerek yarağımı iki tarafından dibine kadar yalamaya başladılar. Akıtacak dölüm kalmamıştı. Sikişiyor, dinleniyor tekrar sikişiyorduk...

[Murat]

[insanzee]

siz et yiyin ben mantar yanında et niyetine parmaklarımı😊

Bekar usulü mantar tava birazdan hazır🤤☺️

içindekiler: sıvı yağ ve tereyağı, orta boy mor soğan, 2 diş sarımsak, acı süs biberi, 250 gram mantar, 1 adet domates( her zaman domts tercih etmem) acı pul biber, kara biber, kimyon, kekik ve ilk defa birkaç damla limon denedim.

Harika olmuş ellerime sağlık☺️

Kırmızı etten daha sağlıklı daha besleyici..

[kaybettimyolumu]

çok küfürler ettim üzeyir abi, hepsini içimden. bilirim, sevmezsin insanlara edilen küfürleri ama napıyım, kalbim yokmuş gibi davranıyorlar. hayır, o kalplerini görmesem anlıcam ama gördüm abi. ne görmesi, hatta dokundum. her birinin kalbine dokundum! insan kalbe dokunur mu? doktorlar deme bana. dokunamaz. ama ben dokundum abi, anlıyo musun dokundum. "olsun" dedi, üzeyir abii. "sen yine de sadece fener'e küfret, bak ona dıştan et, kızmam." "ooo kırmızı tuborg" dedi hayri abi arkasından. abi dedim, gittikçe yaşlanacağına gençleşiyorsun sen, bu laflar falan. ben etmiyorum bu lafları. çok gençken yaşımın laflarını etmedim, edemedim ben" dedi "bırak da şimdilerde edeyim" dedi. gülümsedim o an ben ama ne gülümseme. altmış beş yaşımdaki halimle bu kadar erken tanışmak zorunda bıraktığı için kafamı yukarı kaldırıp, tanrıma teşekkür ettim. sonrası zaten ergen ergen muhabbetler. hepimiz genciz çünkü. biliyorum, şu an okurken bu yazıyı siz de gülümsüyorsunuz.:) neyse işte.

"annen gibi severim seni şebnem, annen gibi." diyordu bir adam geçenlerde kadıköy'ün kadife sokaklarında, kızın yüzünü iki elinin arasına almış vaziyette. kızın gözleri kapalı. bakarsa, "sev beni"!!! diye haykıracak çünkü ama şebnem yorgun sevmekten. bi sigara yakıp izliyorum onları. insanın gözleri kapalıyken gözünden yaş akar mı? şebnem’in akıyordu. çünkü şebnem "annem beni yanlış tanıyor." diyordu. şebnem gidecekti o an, adam sigara içmiyorsa sigaraya başlayacak, içiyorsa arttıracak, bi süre sonra benim masama misafir olacak, gelmişine geçmişine girecek, sürekli sürekli yalnız olmak isteyecek, arkadaşlarının yanında dahi sanki evindeymiş gibi yalnız takılacak, ortam bozacak ve daha bir sürü şey. fakat şu an sigaram bitti. o yüzden yazmıyorum dahasını. ve şebnem gidiyor artık, adam sigara yakıyor. şebnem arkasına bakıyor, adam bi sigara daha yakıyor. ben de bi sigara daha yakıp, denize atıyorum kendimi. çünkü öyledir, varacak yeri olmayanlar denize giderler. fakat son cümleyi azmi abi söylüyor. "insanlar" dedi. azmi abi, "söylediklerinizi ya da yaptıklarınızı unutur ama onlara neler hissettirdiğinizi asla unutmaz".

[nevzatboyraz44]

🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸

KARIŞIK, MİXED VİDEO 📌

B12 vitamini içeren gıdalar;

1-Kırmızı et

2-Tavuk

3-Balık

4-Yumurta sarısı

5-Süt ve süt ürünleri

6-Deniz ürünleri

7-B12 takviyeleri

D vitamini genellikle doğrudan gıdalardan alınan bir vitamin değildir; vücut güneş ışığına maruz kaldığında deri tarafından üretilir. D vitamini üretimi için en iyi kaynak güneş ışığıdır.

B6 vitamini içeren gıdalar;

1-Muz

2-Patates

3-Mercimek

4-Fındık ve fıstık

5-Koyu yeşil yapraklı sebzeler

6-Somon

7-Tavuk

8-Hindistan cevizi

9-Yulaf ezmesi

10-Avokado

Çinko içeren gıdalar;

1-İstiridye

2-Kırmızı et

3-Tavuk

4-Karides

5-Kabak çekirdeği

6-Yer fıstığı

7-Baklagiller

8-Süt ve süt ürünleri

9-Tam tahıllı gıdalar

10-Kabak

C vitamini içeren gıdalar;

1-Portakal

2-Limon

3-Mandalina

4-Greyfurt

5-Çilek

6-Kivi

7-Ananas

8-Biber (özellikle yeşil biber)

9-Brokoli

10-Kuşburnu

11-Ispanak

12-Domates

13-Çilek

[siktiringidinlutfen]

içine atarsa ölürdü hani insan? benim içimin dibi yok, sonsuz. bazen kusasım geliyor yaşadığım her şeyi. dilimin ucundan damlıyor siyah mürekkep rengi. içim katran, içim susuz, içim deniz, içim kayıp, içim bomboş bir mezarlık; ölülerle dolu bir kadehe susamışlık. “ben yok oluyorum, görmüyor musun?” diye soruyorum aynadakine. sen zaten yok oldun dercesine bakıyor, ölü gibi bakıyor, kimse onu umursamıyormuş gibi. gözlerinde yetiştirdiği mor menekşeler ele veriyor onu. buz tutan kalbinin üstünde uyumuş gibi teni, soğuğu sevdiğini teni bile haykırıyor. dünyanın en kötü keşfi aynalar olmalı, diye düşündüm yansımamın takıldığı o kara harelerden gözlerimi kaçırdığımda. kendimi gördüğümde hislerimin ete kemiğe büründüğünü düşlüyorum. onlar kadar can yakıcı, onlar kadar gerçek biri. içimden kaçmak kolay oluyor yer yer, zihnimden demedim; içimden dedim. çünkü çoğu zaman kovuluyorum o savaştan. fakat aynalar beni o savaşın kaybedeni yapıyor. düşünsenize, içiniz ölüyor. ve aynalar o ölümü doğuruyor, eksiksiz bir biçimde. ölmüşüm. bakıyorum gözlerime, saçlarıma, dudaklarıma, boynuma, ellerime, göğüs kafesime. Kemiklerim morarmış. Kalbimin olduğu yer çukurlaşmış. saçlarım kokusunu yitirmiş. gözlerimin belini ölüm bükmüş. boynumda kan var. hayır, kırmızı değil. katran. içimin rengine boyanmış damarlarım. ölmüşüm ve doğumumu kutlamışım yıllarca. içine atarsa ölürdü hani insan? nedir bu hayatıma sıçramış katran yönümü göremiyorum, yolumu kaybediyorum. kimse tutmayacak ellerimi biliyorum. ama kimse kutlamasın doğumumu bugünden itibaren, söylüyorum. yaşadığım her gün ölüyorum.

[rayhaber]

Kırmızı Et Fiyatları ve Kasaplar Odası Başkanı'nın Açıklamaları

Kırmızı et fiyatları, son dönemde kasap reyonunu ziyaret etmeyi unutturdu. Şu an itibarıyla kıymanın kilosu 500 TL, kuşbaşı etin fiyatı 530 TL, kasap köftesi 440 TL, antrikot 650 TL, kemikli et 480 TL, kuzu but 610 TL, kuzu pirzola ise 730 TL civarında satılmakta. Samsun Kasaplar Odası Başkanı Ömür Şen, bu konuda dikkat çeken bir açıklamaya imza attı. Ömür Şen, diğer gıda ürünlerine kıyasla…

[yaralanma]

tavuk>kırmızı et ya uzun süre bunu savunucam

[tarimormanhaber]

Rekabet Kurumu: Kırmızı Etteki Fiyat Artışları Konusunda Son Derece Duyarlıyız

Rekabet Kurumu Başkanı Birol Küle, “Kurumumuz, sektördeki rekabete aykırı davranışların tespiti ve bu davranışların ağır şekilde cezalandırılması konusunda gerekeni yerine getirmek üzere çalışmalarına devam etmektedir.” ifadesini kullandı. Rekabet Kurumu Başkanı Birol Küle, yazılı açıklamasında, son zamanlarda kamuoyunun gündemini meşgul eden en önemli konulardan birinin ülkedeki kırmızı et…

[floralbeautysweet]

Heart of Palestine

العربية:

اللهم انصر أهل فلسطين واحمهم، وانصر المحتاجين أينما كانوا. ادع للأمة أن ينصر المظلومين المظلومين، وأن يفتح قلوب الناس للعطاء في هذا الوقت العصيب.

اللهم انصر أهل فلسطين واحمهم، وانصر المحتاجين أينما كانوا. ادع للأمة أن ينصر المظلومين المظلومين، وأن يفتح قلوب الناس للعطاء في هذا الوقت العصيب.

منذ اندلاع الحرب على غزة يوم الأحد 3 ربيع الأول 1445هـ/ 7 أكتوبر 2023م قتل ما يقل عن 10 آلاف شخص وجرح حسب وسائل الإعلام الإسرائيلية. إسرائيل مقرفة وهم مجرمين.

في يوم الخميس 20 مايو قررت أن أرسم شكل قلب ملون على شكل علم فلسطين في دفتر صغير وردي اللون من المغرب باللون الأسود والأبيض والأخضر والأحمر وهو جميل جداً.

قلوبنا ودعواتنا لأهلنا في غزة وفلسطين.

حرة فلسطين 🇵🇸🫀🤲🏻🍉

Türkçe:

Allah'ım, Filistin halkına yardım et ve onları koru, nerede olurlarsa olsunlar ihtiyaç sahiplerine yardım et. Ümmet için dua et, mazlumlara zafer bahşet, bu kriz zamanında insanların kalplerini vermeleri için aç.

İsrail medyasına göre, 3 Rebiaa El Evvel 1445H / 7 Ekim 2023 Pazar günü Gazze çatışmasının patlak vermesinden bu yana en az 10.000 İsrail askeri öldürüldü ve yaralandı. İsrail berbat ve onlar suçlu.

20 Mayıs Perşembe günü siyah, beyaz, yeşil ve kırmızı renklerden oluşan mini pembe bir deftere kalp şeklinde Filistin bayrağı çizmeye karar verdim ve çok güzel oldu.

Kalplerimiz ve dualarımız Gazze ve Filistin'deki İnsanlarımıza gidiyor.

Filistin'e Özgürlük! 🇵🇸🫀🤲🏻🍉

English:

O Allah, help and protect the people of Palestine, help those who are in need, wherever they may be. Pray for the Ummah grant victory oppressed open people's hearts to give in this time of crisis.

At least Israeli soldiers have been killed 10,000 People and injured since the outbreak of the Gaza conflict on Sunday, Rabiaa Al Awal 3rd, 1445H/October 7th, 2023 according to Israeli media. Israel sucks and they’re criminals.

On Thursday May, 20th I decided to draw a heart body form colored flag of Palestine in mini pink notebook of morocco with Black, White, Green and Red and it’s so beautiful.

Our hearts and prayers go to our People in Gaza and Palestine.

Free Palestine! 🇵🇸🫀🤲🏻🍉

[bozandeniz]

Yağmura hükmediyorum bir sokak başında,

Soyunarak ve saçlarımdan süzülen yağmuru dansıma katarak.

Ben ölümsüzüm!

Kaç kadeh ya da dozu hiç önemli değil.

Yaralarımız artık kabuk bağlayamaz olmuş ve tüm bedenimize bir veba gibi yayılmaya başlamıştı. Soğuk bir kış gecesinde ılık nefesimizin bıraktığı buğu, sis bulutu gibi yayılırken gökyüzüne; sancılı düşlere gebe oluyor, uykunun tutmadığı saatlerde kalkıp bir sigara daha yakıyorduk. bir tane daha.. bir tane daha... derken zaman tavanın yüzeyinde dönüşümlü bir suretle bir film şeridine dönmüştü. ''Her şeyin sonu.. hiçbir şey yapmamaktır'' diyebildim yığılıp kaldığım eski çarşaflarla bezenmiş yatakta..

Birine dokunmanın en kutsal ibadetlere denk geldiği gecelerde çalıp durdu Nick Cave. Ve en korkunç uyandıran kabuslarımız bile dans edip durdu kırmızı avluda. Sonra bir ışık hüzmesine aldanan tüm iyi kalpler, bileklerini kanattı ucuz jiletlerle. Ardından bir gölgeden ibaret olan her duygu parıldadı, kara bir çarşaf gibi dünyayı saran yıldızsız gökyüzünde. Ve yüce ilah; kusursuz yaratım gücünün bir hata olduğunu kabullenemeyip, artık çürük bir et yığınından farksız her solgun yüzde, kendi silüetinden kopup gelen nuru aradı. Ama çağlar boyu intihar eden her iyi kalp farkındaydı, kusursuz yaradılış denilen şeyin aslında en büyük lanet olduğunun.......

Işığın karanlığa boyun eğişini bütün gece seyredebilirdim ama sigara izmaritini omzumda söndürüp bir köşeye fırlattım. Doğrulup raftaki bütün kitapları indirip bir çuvala doldurdum. Sırtlayıp, günlerdir açılmadığı için gıçırdayan kapıyı açıp dışarı attım kendimi. Yol boyunca yürüdüm sokak lambaları altında. Ve şehirden yeterince uzaklaştıktan sonra, bir çöp konteynerına boşalttığım kitapların üstüne benzin döküp yaktım. Ne geçmişte kalan çocukluğum ne de etkilendiğim yazarlardan geriye bir şey kalmıştı. Bir kül yığınıyla birlikte ortadaydım ve bütün bir yüzyıla yetecek kadar nefretle doluyum!!!

Kızıl-Deniz

[nefes-s]

BU ÜLKE İÇİN YAPTIKLARIN ASLA UNUTULMAZ!!🇹🇷

Ata'mı sevmeyenler!!!

Nefret et Atatürk'ten, sevme yaa sevme!!

Ama hakaret etme!!

Buna hakkın yok!!

"O bizim kırmızı çizgimiz!!"

🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷