#Kìm bấm cốt
Explore tagged Tumblr posts
maymoccongnghiep · 1 year ago
Text
Công Ty TNHH TBCN Trường An chuyên xuất nhập khẩu, Phân phối dụng cụ thiết bị công nghiệp, dụng cụ thủy lực, máy móc...
0 notes
david-kun0982328045 · 7 months ago
Text
Trang chủ
Dụng Cụ Thuỷ Lực
Máy ép cốt thủy l
May ep cá nhân lực
Kìm ép cốt thủy lực là thiết bị dùng hệ thống thuỷ lực chuyên dụng dùng để ép chặt đầu cos vào dây điện với lực ép lớn lên đến 12 tấn một cách nhanh chóng, chính xác đạt độ thẩm mĩ cao. Giúp người cho người sử dụng đạt hiệu quả công việc cao.
Tumblr media
Kìm ép cos thủy lực được dùng để ép chặt đầu cos vào dây cáp bằng hệ thống thủy lực mà kìm bấm cos dạng thủ công cầm tay không thể thao tác được...Đến với Công ty TNHH Giải pháp Công nghiệp Việt Nam, nhà đầu tư được đảm bảo hàng hóa tốt nhất, giá cả cạnh tranh và sự tư vấn tận tâm.
Máy ép cos thủy lực dùng điện:
Kìm ép cos thủy lực dùng điện là dạng dụng cụ ép cos nhỏ gọn cầm tay hay được lựa chọn sử dụng cho các công việc nhẹ, hay phải di động và có thể làm việc trên cao, những nơi chật hẹp. Máy ép cốt dùng điện 220V với khả năng ép các đầu cos từ 16-400mm2 với lực ép 10 tấn hoạt động bền bỉ và mạnh mẽ.
Tumblr media
Đầu ép cos thủy lực
Đầu ép cốt thuỷ lực được lựa chọn sử dụng cho các công việc nặng, diện tích ép lớn có thể lên tới 1000m2 với đa dạng các hàm ép. Đầu ép cos được thiết kế sử dụng bơm tay thuỷ lực hoặc bơm điện thuỷ lực dễ dàng kết nối qua van 3/8'' NTP tiêu chuẩn giúp cho người dùng dễ dàng sử dụng linh hoạt và nhanh chóng.
May é cos thủy lực dùng pin
Máy ép cos thủy lực dùng pin thường được lựa chọn sử dụng cho các công việc ép cos nặng nhọc, khối lượng lớn, làm việc trên cao hay thường xuyên di chuyển mà không phải lo tới nguồn điện. Máy ép cốt sử dụng pin với thiết kế nhỏ gọn và được trang bị 2 viên pin 18V 4Ah được tích hợp công nghệ sạc nhanh. Khả năng ép rộng từ 16-600mm2, sản phẩm ép cos dùng pin được người dùng ưa chuộng và đánh giá cao về độ bền bỉ và hiệu quả mang lại là vô cùng lớn.
1 note · View note
thietbidoluongdien · 2 years ago
Text
Phân loại, tác dụng và cách sử dụng kìm bấm cos thủy lực
Kìm bấm cos thuỷ lực - một loại dụng cụ giúp công việc bấm các đầu cos của dây mạng, dây cáp, dây điện đơn giản và nhanh chóng hơn. Các đầu nối sau khi sử dụng kìm bấm cos đảm bảo gắn chặt vào nhau một cách chắc chắn, an toàn. Loại thiết bị này giúp tiết kiệm công sức và thời gian tối đa cho người dùng.
Kìm bấm cos thủy lực là gì?
Kìm bấm cos thuỷ lực còn có tên gọi khác là kìm ép cos thủy lực, là loại dụng cụ chuyên dùng để ép chặt đầu cos với dây điện, dây cáp và giữ cho chúng dính chặt với nhau. Loại dụng cụ này giúp người dùng không mất nhiều sức lực và thời gian bấm đầu cos trong việc thi công dây điện, dây cáp.
Cos còn được gọi với nhiều cái tên khác nhau như đầu cos, cốt,... Đây là từ chỉ thiết bị nối và truyền điện, được sử dụng phổ biến trong ngành điện máy. Đầu cos cũng có rất nhiều hình dáng và kích thước khác nhau từ bé tới lớn. Chúng có chức năng chính là truyền tải điện năng nhằm tăng khả năng dẫn điện giữa dây điện, cáp điện với nhau hoặc giữa cáp điện với các thiết bị khác.
Đây được xem là thiết bị cơ bản trong ngành điện, không chỉ giúp công việc thi công, lắp đ��t tủ, bảng điện, tủ điều khiển diễn ra đơn giản và nhanh chóng mà còn rất dễ sử dụng. Các đầu nối sau khi sử dụng máy ép cos thuỷ lực cũng gắn chặt vào nhau một cách chắc chắn, an toàn.
Máy ép cos thuỷ lực có thể sử dụng cho nhiều đầu cos khác nhau
Phân loại kìm ép cos thuỷ lực
Có nhiều cách phân loại kìm ép cos thủy lực. Trong đó, căn cứ vào loại động cơ, kìm ép cốt thuỷ lực được chia làm hai loại chính:
Kìm bấm cos thủy lực bằng tay
Kìm bấm cos thủy lực bằng tay là loại thiết bị sử dụng lực tay (có tích hợp bơm thủy lực hoặc không) trong quá trình bấm cos.
Về cấu tạo kìm bấm cos thủy lực bằng tay bao gồm đầu ép, thân kìm và bộ phận tay bơm. Khi sử dụng người dùng chỉ cần dùng một lực nhẹ từ tay, sau đó dụng cụ sẽ ép đầu cos vào dây cáp một cách dễ dàng. Việc sử kìm bấm đầu cos bằng thủy lực bằng tay rất đơn giản và không tốn nhiều sức lực, mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng.
Về thiết kế, kìm ép cos có thiết kế tiện dụng, dễ dàng mang theo bên mình khi làm việc. Dụng cụ này có thể ép được đa dạng kích thước đầu cos từ nhỏ đến lớn.
Máy ép cos thuỷ lực bằng tay có hiệu quả gấp nhiều lần kìm ép bằng cơ
Máy ép cos thủy lực dùng pin
Máy ép cos dùng pin cũng là một loại dụng cụ thuỷ lực hỗ trợ ép cos. Đây là là loại kìm dùng động cơ motor được cấp nguồn pin để tạo ra lực ép mạnh mẽ. Và thao tác được điều khiển bằng nút nhấn. Điều đặc biệt là nhờ công suất lớn nên lực ép cos của dòng này có thể lên tới 12 tấn.
Tuy có cùng mục đích như kìm cos thủy lực bằng tay là sử dụng để ép những đầu cos cỡ vừa và nhỏ. Và cơ chế hoạt động cũng gần giống nhau. Thế nhưng kìm bấm ống thủy lực dùng pin này lại có nhiều điểm ưu việt hơn về công suất và thiết kế..
Về công suất, nhờ sử dụng hệ thống pin nên máy ép cos có thể hoạt động với công suất mạnh, làm với tốc độ cực nhanh hơn nhiều lần so với loại kìm ép cos thuỷ lực bằng tay. Bởi với máy ép dùng pin bạn chỉ cần khoảng thời gian là 3s – 6s là có thể bấm được một đầu cos. Mà cứ mỗi lần sạc máy có thể hoạt động được tối đa tới 380 đầu cos. Vì thế sử dụng pin cũng không ảnh hưởng nhiều tới quá trình làm việc.
Hơn nữa, máy ép cốt thuỷ lực cũng có thiết kế nhỏ gọn, có thể thao tác chỉ bằng một tay. Nhờ vậy mà máy ép có thể sử dụng khi làm việc ở trên cao hay ở những vị trí có không gian nhỏ hẹp.
Máy ép cos dùng pin là bản nâng cấp của kìm ép cos bằng tay
Tác dụng của kìm bấm đầu cos thủy lực
Dù trên thị trường có rất nhiều loại kìm bấm khác nhau, thế nhưng chung quy lại các dụng cụ này đều mang lại tác dụng chính dành cho người sử dụng là:
Thứ nhất là việc ghép nối các đầu cos vào dây cáp được chắc chắn. Đây cũng là chức năng chính của thiết bị.
Thứ hai là áp lực từ hệ thống thủy lực giúp hỗ trợ cho người thực hiện khả năng ép lên đến hàng chục tấn, điều mà sức người hay các dụng cụ khác đều khó thực hiện.
Cuối cùng, kìm bấm cos thủy lực giúp cho việc ghép nối đầu cos điện vào dây cáp an toàn tuyệt đối cho người thi công cũng như trong quá trình vận hành sử dụng. Từ đó mang lại hiệu quả công việc cao hơn.
Cách sử dụng kìm bấm cốt thủy lực
Để sử dụng kìm bấm cos thuỷ lực đúng cách, bạn cần tìm hiểu thật kỹ và thực thực hiện các bước sử dụng sau đây:
Bước 1: Xác định dây và đầu nối, sau đó người dùng chèn dây trần vào đầu nối. Tiếp tục, bạn chèn đầu cos muốn bấm vào đầu ép.
Bước 2:Bạn bóp tay cầm đến cực hạn, sau đó, khi đã được ép với nhau lực ép sẽ dãn dần và đầu ép cũng sẽ tự động mở ra.
Bước 3: Kiểm tra các thiết bị đầu cuối khi đã uốn xong: Đảm bảo là tất cả các sợi dây đã có trong thùng uốn. Bước này giúp người sử dụng dễ dàng nhìn thấy nằm trong các lỗ kiểm tra ở thiết bị đầu cuối.
Bước 4: Bạn điều chỉnh các đai ốc trên kìm ép cos thật cẩn thận. Sau đó hãy xoay bộ phận khóa điều chỉnh đến độ sâu tiếp xúc cho tới khi đầu cos và dây cáp đã được gắn chặt hoàn toàn vào nhau. Vậy là chúng ta đã thực hiện xong thao tác ép đầu cos.
Máy ép cos sử dụng vô cùng đơn giản
Lưu ý khi sử dụng kìm bấm cos
Thường thì các đầu cos có thể sẽ có các góc cạnh sắc nhọn. Vì thế bạn nên chú ý tránh gây tổn thương cho mình trong khi thao tác. Ngoài ra cũng nên loại bỏ hết các cạnh sắc nhọn trên tất cả đầu cos đã bấm cos xong.
Bởi thiết bị đầu cuối thường khi sử dụng trong công việc sửa chữa phải đạt (như kích cỡ và chủng loại theo đúng quy định về sơ đồ nối dây điện) trong những thiết bị cụ thể. Do đó, để đảm bảo an toàn khi sử dụng, bạn luôn phải tắt nguồn điện trước khi làm việc.
Vấn đề này vô cùng quan trọng, đấy chính là kìm bấm cos nên để xa tầm với của trẻ em. Ngoài ra cũng không nên để cho trẻ em tiếp xúc, chơi đùa với kìm. Nhất là khi kìm đang được gắn nguồn cấp lực như bơm điện hay bơm tay, có pin. Như thế trẻ  nhỏ có thể bị nguy hiểm, không đảm bảo an toàn khi tiếp xúc với các kìm bấm cos.
Cách bảo quản máy bấm cos thuỷ lực
Bảo quản kìm cos thuỷ lực ở nơi khô ráo, tránh nước hoặc hóa chất. Nên lau chùi sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng.
Tra dầu định kỳ vào các đầu kìm bấm cos sẽ giúp dụng cụ hoạt động trơn tru hơn. Tuổi thọ cũng sẽ được kéo dài.
Khi gặp vấn đề hỏng hóc, đừng nên tự �� sửa chữa, vì bạn có thể gây ra những hư hại không nghiêm trọng hơn. Thay vào đó, bạn nên nhờ sự trợ giúp từ kỹ thuật viên điều chỉnh lại là cách tốt nhất mỗi khi kìm ép thủy lực có vấn đề.
Ngoài ra, bạn hãy để kìm thủy lực ép cos của bạn tránh xa khỏi tầm tay trẻ em, bởi các thiết bị này có thể làm tổn thương tới trẻ nhỏ.
Chú ý bảo quản máy ép cos sẽ giúp máy bền đẹp hơn
Những tiêu chí khi chọn mua kìm bấm cos thủy lực
Khi chọn mua kìm ép cốt thủy lực điều đầu tiên bạn lưu ý là kích thước đầu cos nhỏ nhất và lớn nhất. Để biết được điều này bạn cần lưu ý và quan sát kĩ nhu cầu của mình. Trên thị trường có các dies tiêu chuẩn như sau: 16, 35, 50, 75, 95, 120, 150, 185, 240, 300, 400, 50, 630, 800, 1000, 1140, 1440,... mm2.
Lực ép tối thiểu bạn cần đạt được của kìm bấm thủy lực là bao nhiêu. Là 6, 8, 11, 12, 13, 14, 16, 18, 20 (tấn) hay cao hơn. Mặc dù, thông thường các nhà sản xuất đã tính cân đối giữa lực ép và kích thước đai ép rất phù hợp cho bạn rồi. Tuy nhiên bạn vẫn nên tìm hiểu trước để có thể mua sản phẩm phù hợp nhất.
Kiểu dáng của kèm ép thủy lực cũng vô cùng quan trong. Chúng ta có các hình dáng phổ biến như: dạng chốt, dạng ngàm cài, dạng mở chữ C,...
Cuối cùng, bạn phải biết kìm ép cốt đó là loại có chế độ tự động hồi về (Auto Safe) khi đủ áp suất ép hay không? Bởi những dùng các loại kìm giá rẻ không có chế độ này.
Giá bán kìm bấm cos thủy lực
Nhờ tính năng ưu việt cùng hiệu quả vượt trội, giá kìm bấm cos thủy lực bằng tay rơi trong khoảng từ vài trăm cho đến vài triệu đồng.
Còn giá máy ép cos thuỷ lực dùng pin còn có mức giá cao hơn khoảng vài chục triệu đồng. Do được nâng cấp những tính năng cao hơn, cùng công suất lớn hơn kìm thuỷ lực.
Có nhiều máy ép cos thuỷ lực khác nhau phù hợp với từng mục đích và đối tượng sử dụng
Mua máy ép cos thuỷ lực ở đâu?
Để đáp ứng nhu cầu sử dụng máy ép cos thuỷ lực, Maydochuyendung.com hân hạnh là nơi để bạn gửi trọn niềm tin khi mua hàng. Đơn vị là đại lý  chuyên phân phối và cung cấp các thiết bị máy móc uy tín, chính hãng. Trong đó có sản phẩm Máy ép cos thuỷ lực TLP, ZUPEER,... với đa dạng các dòng sản phẩm mới nhất.
Máy đo chuyên dụng luôn cam kết nói không với hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Các sản phẩm ở đây luôn có đầy đủ tem nhãn, nguồn gốc, xuất xứ. Do vậy, bạn sẽ yên tâm khi chọn mua các sản phẩm tại đây.
Với đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình chắc chắn đội ngũ chúng tôi sẽ giúp bạn lựa chọn được loại kìm bấm cos thủy lực phù hợp nhất. Gọi ngay đến Hotline: 0904 810 817 (Hà Nội) - 0979 244 335 (Hồ Chí Minh) để nhận được tư vấn chính xác và chuyên sâu nhất khi mua Máy ép cos điện tử nhé!
Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu hơn về máy ép cos thuỷ lực. Hy vọng qua bài viết đã giúp bạn có được những kiến thức hữu ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
https://maydochuyendung.com/tin-tuc/cong-nghe-ky-thuat/kim-bam-cos-thuy-luc-phan-loai-tac-dung-va-cach-su-dung-chi-tiet
Tumblr media
0 notes
cokhithuyluc · 2 years ago
Link
Kìm bấm cos thủy lực - Cung cấp xuất nhập khẩu chính hãng
0 notes
dochoitreembroller · 2 years ago
Text
Chỉ cách lắp xe đạp trẻ em khi mua xe online
Xe đạp luôn là món đồ chơi mà các bé ở nhà luôn mong muốn ba mẹ mua cho. Còn là phương tiện rèn luyện thể chất được nhiều bác sĩ khuyên nên cho trẻ tập luyện thường bởi vì nó mang lại rất nhiều lợi ích cho bé (đặc biệt trong quá trình phát triển thể chất). Nhưng do một  lí do nào đó mà ba mẹ chọn mua xe đạp trẻ em qua hình thức online, thường thì mua online do vận chuyển nên người bán sẽ không lắp xe sẵn mà chỉ gửi những bộ phận cho khách hàng tự lắp khiến cho nhiều người còn nhiều phân vân vì không biết cách lắp thế nào cho đúng. Hôm nay Broller sẽ hướng dẫn cách lắp xe đạp trẻ em đơn giản tại nhà.
1. Chuẩn bị dụng cụ khi lắp xe đạp trẻ em
Sau khi đặt mua trên mạng xong thì hãy chuẩn bị đủ một số dụng cụ cần thiết để khi xe được giao đến thì bắt tay vào lắp cho bé chơi ngay luôn nhé.
Tumblr media
Kìm và kéo
Tua vít dẹp vít 4 chấu
Bộ khóa lục giác
Cờ lê
Bơm xe đạp
2. Một số điều cần lưu ý khi lắp xe đạp cho bé tại nhà
Trước khi tiến hành lắp xe thì phụ huynh nên lưu ý một số điều sau để đến khi lắp được thuận lợi dễ dàng thực hiện hơn.
Lặp ngược ghi đông
Ngày nhiều loại ghi đông (tay lái) được thiết kế với nhiều kiểu dáng độc lạ nên có thể khiến nhiều phụ huynh mắc lỗi lắp ngược do không phân biệt được. Lúc này cần kĩ hình chụp chiếc xe hoặc tìm trong giấy hướng dẫn kèm theo xe để có lắp cho đúng chiều của ghi đông. Lắp ghi đông ngược rất nguy hiểm đối với bé vì đây là bộ phận điều hướng chính nên phải cần lưu ý bộ phận này.
Siết ốc không kĩ
Xe đạp có rất nhiều vị trí nối với nhau bằng những con ốc, nếu bạn không siết ốc kĩ lúc lắp sẽ khiến xe hoạt động không được ổn định và có thể gây nguy hiểm cho bé. Đặc biệt trục ốc để cố định bánh xe, nếu không siết kĩ khi xe di chuyển bánh xe sẽ bị loạn choạng dễ gây ra té ngã.
Lắp yên xe bị xéo
Yên xe chỉ để ngồi nhưng cũng rất quan trọng nếu lắp yên xe bị xéo sẽ khiến tư thế ngồi không được thoải mái khi đạp xe khiến bé bị khó chịu, ngoài ra nếu để tình trạng này kéo dài các bé còn bị ảnh hưởng đế dáng ngồi và tướng đi sau này.
3. Chỉ cách lắp ráp xe đạp trẻ em đơn giản tại nhà
Do đây là xe đạp trẻ em nên kích thước không quá lớn và quá nhiều chi tiết nên ba mẹ chỉ cần làm theo vài bước đơn giản được hướng dẫn dưới đây là có ngay một chiếc xe hoàn chỉnh cho các bé tập luyện.
Bước 1: Khui thùng đựng xe đạp
Tumblr media
Dùng kéo để cắt bỏ những màng co quấn hàng, sử dụng kèm hoặc tui vít để gỡ các kim bấm trên nắp thùng, không nên dùng xe hoặc bứt thùng đựng xe nếu dùng lực mạnh có thể những linh kiện nhỏ của xe đạp bị văng ra ngoài khiến xe không được hoàn thiện. Sau đó lấy phụ tùng xe đạp ra sắp cho gọn để kiểm tra xem có đủ bộ phận không (sách hướng dẫn, khung xe, tay lái, bánh xe, yên xe, bộ phận phanh,...)
Sau khi kiểm tra đã đủ bộ phận thì hãy cắt bỏ hết lớp bọc bên ngoài các bộ phần hoặc lớp mút được quấn quanh khung xe và các phụ kiện khác để tiến hành lắp ráp xe đạp.
Bước 2: Lắp bánh xe trước vào khung xe
Tumblr media
Nếu được bạn có thể dùng dây treo khung xe lên theo hình dáng xe đang đứng thẳng như lúc chạy để dễ dàng lắp hơn. Trước khi lắp bánh trước nhìn xem xe có dè chắn bùn phía trước hay không? nếu có nên lắp phần dè chắn bùn trước rồi sau đó tháo trục bánh xe và bánh vào đóng trục bánh xe lại. Lưu ý khi lắp phải canh cho bánh xe thẳng, để không bị bánh xe cạ vào dè chắn bùn và phanh vành.
Bước 3: Lắp tay lái và tay thắng của xe
Tumblr media
Cổ xe thường được cố định với quần khung xe bằng ốc lục giác lúc này bạn cần tìm trong bị phụ kiện kèm theo ốc lục giác và khóa chuyên dụng để tiến hành lắp cổ lái. Tay lái xe thì tìm cặp tay cầm gắn vào hai đầu để dễ cầm nắm và hạn chế trượt tay khi trẻ điều khiển. Sau khi cố định được phần cổ và tay lái thì lắp đến 2 tay thắng, lưu ý những sợi dây cáp (dây thắng) không cho xoắn vào nhau gây vì nó ảnh có thể ảnh hưởng đến tay lái khi điều khiển gây nguy hiểm. Nên lắp tay thắng kế bên đệm mút cầm tay của tay lái để bé dễ dàng sử dụng nhất.
Bước 4: Lắp cốt yên và yên xe
Tumblr media
Dưới yên xe có một ốc bắt ngang đó là ốc để liên kết với phần cốt yên, ba nên lắp yên với cốt trước rồi hãy lắp vào khung xe để dễ hơn. Sau khi liên kết yên với cốt yên rồi thì đưa vào lỗ ống ngồi trên khung xe. Căn chỉnh chiều cao yên xe phù hợp với thể trạng của bé và canh mũi yên thẳng hàng với khung sườn. Để cố định yên xe lại thì bên cạnh ống ngồi trên khung xe có bộ phận khóa cố định lại, bạn cũng có thể thay chiều cao dễ dàng bằng khóa chốt đó.
Bước 5: Lắp sên líp và bàn đạp
Tumblr media
Sên xích là bộ phận quan trọng của xe nên sẽ được kĩ thuật lắp sẵn vào khung xe nên bạn yên tâm về phần này. Việt của bạn chỉ cần là lắp 2 bàn đạp vào giò đạp, lưu ý phải dùng vít siết thật chặt nêu siết ốc không kĩ khi đạp bé có thể hụt chân do bàn đạp không được cố định rất nguy hiểm. Kiểm tra sên, líp lại một lần nữa xem có hoạt động bình thường không.
Tumblr media
Bước 6: Lắp bánh xe sau
Tumblr media
Cũng như lắp bánh trước nhưng bánh sau sẽ khó hơn vì còn liên kết thêm phần líp và sên. Tháo trục bánh sau và cho bánh xe vào canh thẳng với khung xe từ từ đưa trục bánh xuyên qua líp và bánh xe sau. Siết ốc trục bánh sau và kiểm tra lại một lần nữa em bánh xe và bộ phận truyền động có được liên kết hoạt động tốt không.
Bước 7: Bơm bánh xe
Tumblr media
Mỗi bánh xe đều có một lượng áp suất nhất định do vậy khi bơm nên quan sát đồng hồ trên bơm để đạt chuẩn nhất, vì nếu bánh xe quá căng hoặc quá mềm cũng ảnh hưởng không tốt đến quá trình lái mà còn gây tổn hại đến bánh xe về lâu dài.
Nếu không có đồng hồ theo dõi áp suất thì ma nên dùng tay bóp thử vào bánh sau khi bơm cảm nhận xe có quá căng hay không đủ hơn hay không, kiểm tra xong nhớ đóng van đậy vòi bơm lại hạn bụi bám vào gây vòi bị tắt nghẽn.
Bước 8: Lắp thêm một số món phụ kiện
Tumblr media
Đến bước này chỉ còn lại là một số phụ kiện hỗ trợ cho xe đạp như giỏ xe, yên phụ, chuông,... Những món phụ kiện này không chỉ trang trí thêm cho chiếc xe mà nó còn hỗ trợ thêm được nhiều tính năng khác, nhìn trong chiếc xe đạp cho trẻ em hiện đại hơn kích thích bé tập luyện nhiều hơn.
Bước 9: Kiểm tra thành quả
Sau khi hoàn thành các bước trên thì bạn đã có một chiếc xe đạp trẻ em hoàn chỉnh, nhưng chưa sử dụng liền được cần phải kiểm tra lại tổng quan của xe. Xem các mối liên kết đã chắc chắn chưa, dùng tay kiểm các bộ phận chuyển động có bình thường không. Nếu không có vấn đề gì thì có thể cho bé lên chạy thử và trải nghiệm.
Lời kết:
Trên là bài chia sẻ về cách lắp xe đạp cho trẻ em chi tiết và đơn giản tại nhà mà Broller muốn gửi đến ba mẹ. Chúc ba mẹ áp dụng thành công để ngay từ lần lắp đầu tiên nhé!
3 notes · View notes
little-traveller-12 · 4 years ago
Text
[IDENTITY V] [JackNaib] Rừng cây của tôi - Oneshot
[IDENTITY V] [JackNaib] Rừng cây của tôi
Tên: Rừng cây của tôi
Tên gốc: 我的丛林
Tác giả: FishboneNecklace @ Ao3
Thể loại: cakeverse (*), BE
Dịch: QT đại thần
Biên tập: Thần Dứa
WARNING: * Sơ bộ về cakeverse đã được giải thích ở trước, xác định rõ ràng rồi hẵng bấm vào đọc * Jack là cake, Naib là fork * Có tình tiết máu me, ăn thịt người
BẠN ĐÃ ĐƯỢC CẢNH BÁO!
---
Giây phút Naib Subedar lần đầu nhìn thấy Jack, đứa trẻ kia mới chỉ mười lăm tuổi, nhưng lại có nụ cười như ác ma đã sống qua mười lăm thế kỷ. Y mới chỉ nhìn qua Naib một lần đã lập tức từ chối mọi sự trợ giúp từ phía chính phủ, từ nay về sau y quyết một lòng theo người thủ hộ rừng xanh tên Naib này, nơi nào cũng không đi nữa.
"Tôi chỉ có thể cho cậu mười năm," Cuối cùng Quý cô Dạ Oanh cũng phải thỏa hiệp, "Nếu mười năm sau cậu ấy tình nguyện giữ cậu lại, mà cậu vẫn nguyện ý đi theo cậu ấy, tôi sẽ không đưa cậu đi. Bằng không, cậu phải quay lại chỗ cậu nên ở."
Jack cười cười với cô, phẩy tay một cái rồi đi theo Naib vào rừng. Chỗ ở của người gác rừng là một căn nhà nhỏ, sàn nhà phủ đầy rêu xanh, tường đóng dây leo. Trái ngược với khung cảnh ấy, Jack mắt ngọc mày ngài, xinh đẹp tinh tế tựa như đồ gốm sứ trong tủ kính. Naib cảm thấy căn nhà nhỏ này của mình không thể dung chứa nổi y.
Nhưng Jack cứ như vậy mà ở lại. Y học Naib cách câu cá, săn thú, học xem trái cây nào ăn được, học xem đám mây như nào thì báo hiệu bão táp mưa sa. Đôi tay y vốn để chơi đàn dương cầm hay cầm bút vẽ, y lại dùng chúng để lựa củi gỗ hoặc thảo dược. Mỗi lần thấy y ngồi rạp dưới đất lúi húi chuẩn bị món ăn hoang dã, tay quệt qua trán lau mồ hôi chảy xuống thành giọt lớn, Naib đều muốn nói rồi lại thôi với bóng lưng ấy.
Ngày đó người gác rừng thu nhận Jack đã được cho biết hoàn cảnh của thiếu niên này. Y là con của gia đình quý tộc, nói chính xác ra, y là con tư sinh của bá tước. Năm y chín tuổi, mẹ y dựa vào y mới được thu nhận vào nhà, trở thành phu nhân nhà quyền quý. Nghe qua thì giống như chỉ là một hồi phong hoa của giới quý tộc, nhưng vị bá tước kia là fork, mà Jack sinh ra đã là cake. Y là bị mẹ đẻ xem như thức ăn mà bán lại cho cha đẻ y. Trên người y lúc nào cũng có rất nhiều rất nhiều s���o, dấu roi, dấu dao, thậm chí có cả vết tích bị nĩa đâm. Đáng ra y không thể sống đến mười lăm tuổi, nhưng y lại có một gương mặt vô cùng xinh đẹp, mà bá tước lại yêu thích đồ ăn đẹp mắt, nên chỉ coi y là một món điểm tâm ngọt chứ không phải món chính.
"Cậu ta vẫn luôn nhẫn nhục chịu đựng." Dạ Oanh nói với Naib, "Đêm xảy ra chuyện cậu ta vui vẻ chơi đàn dương cầm, sau đó còn vô cùng có tinh thần chạy đi vẽ, cuối cùng bò lên giường của bá tước, ăn hết trái tim của ông ta."
"Cậu ta nói cậu ta đói bụng. Cậu ta là một cake biết ăn fork, vậy nên nếu cậu cảm thấy có điều gì đó khiến cậu không thoải mái thì cứ liên hệ với chúng tôi, tôi sẽ đến đây đón cậu ta."
Naib nhìn bóng lưng ngày một cao gầy của Jack, trong đầu nhớ lại những lời năm xưa Dạ Oanh đã nói. Jack thay cậu làm cơm, nấu nước, một tay lo liệu hết việc nhà, còn hát cho cậu nghe, bộ dáng cứ như tiểu tinh linh vô lo vô nghĩ. Có một ngày Jack trở về, tay ôm theo một chú chó con bị thương, không biết là giống gì nhưng có một đôi lỗ tai tròn tròn, cực kỳ đáng yêu. Jack rất thích chú chó đó, hết lòng chăm sóc. Vậy nên sau đó mỗi lần Naib đi tuần trong rừng, ngoài một thiếu niên đi sau lưng, lại nhiều thêm một chú chó con chạy trước.
Nhưng cậu cũng biết, Jack có những ham muốn không muốn để người thường biết. Thường thường lúc nửa đêm, cậu nghe được tiếng Jack lẳng lặng gặm ăn vật gì đó trong góc nhà. Cậu không muốn đến nhìn xem, không muốn làm Jack khó chịu hay xấu hổ. Một đứa trẻ bị chính cha đẻ của mình xem như thức ăn, ít nhiều cũng phải có chút cổ quái, Naib xem điều này là bình thường. Có thể y giống như Rebecca trong "Trăm năm cô độc" (*), mười đầu ngón tay nhỏ gầy đem đất cát lấp đầy hai cánh môi xinh đẹp tựa hoa hồng.
Jack tựa hồ như lúc nào cũng ăn không đủ no, nhưng lại ăn rất ít. Bữa chính y ăn ít, tùy ý ăn một chút đồ vớ vẩn, một quả mọng không tên hoặc một miếng bánh khô cứng. Mãi tới tận năm y mười tám tuối, mọi chuyện ập tới tựa như bức tranh treo tường mất đinh rơi xuống đất, bỗng dưng Jack có thể ăn no. Y thường chạy thật sâu vào rừng sau đó tinh thần sảng khoái trở về, trạng thái thỏa mãn này cứ thế duy trì cho tới lần tiếp theo y chạy vào rừng.
Mấy năm sau đó Naib hồi tưởng lại tất cả, lẽ ra cậu sớm phải biết nguồn cơn cái bụng no của Jack là đến từ đâu. Jack hoàn toàn không có ý định lừa gạt che dối cậu, thùng rác trước cửa xuất hiện khớp xương người, thịt tươi trong bát thức ăn của chó nhỏ, tất cả dấu hiệu đều kêu gào sự thật trước mắt Naib, chỉ là cậu cố tình bỏ qua không nhìn đến. Chỉ là chân tướng không buông tha cậu. Rốt cuộc cũng có một lần cậu đang đi tuần thì phát hiện một cỗ thi thể, là fork, mặc đồ của dân lữ hành, nội tạng bị móc sạch, còn Jack thì đang nổi lửa nấu cơm ngoài trời cách đó không xa.
"Rất thơm." Jack cười với cậu, xiên nướng trên tay y thấm đẫm dầu vàng kim.
Ngọn lửa phần phật bốc lên.
Ngày hôm đó Naib về đến nhà, bắt đầu nấu cơm, hai tay cắt thức ăn không ngừng run rẩy. Bên ngoài gian bếp bỗng có tiếng bước chân vọng vào, tiếp theo đó là tiếng sủa gâu gâu vui vẻ của chó nhỏ. Jack tiến tới, quỳ xuống phía sau Naib, hai tay như gọng kìm cưỡng ép mở đùi cậu ra.
Đó là lần đầu tiên bọn họ làm tình. Jack thay cậu cởi thắt lưng, quần bị lột bỏ, đầu lưỡi mềm mại liếm ướt miệng huyệt đóng chặt. Y ngậm một khối thịt nhỏ trên mông Naib, nhu nhu gặm cắn, đến mức Naib rên rỉ thành tiếng, thìa trong tay rơi xuống đất leng keng. Naib bị y đặt trên bàn bếp, cậu nức nở, cảm nhận khoái cảm cùng đau đớn dồn dập như khắc cốt ghi xương. Naib ngửa đầu nhìn chằm chằm vào những vết ẩm mốc ở gỗ trên trần nhà, nghĩ tới những người thủ hộ rừng trước cũng đã từng ở trong căn nhà, dấu vết của họ cũng đã bị chôn vùi thật sâu dưới đất.
Jack đưa đẩy cọ xát vào tuyến tiền liệt của cậu, vừa ngoan độc vừa chuẩn xác, hai túi da bên dưới đập vào thịt đùi non đến phát hồng, nước bắn tứ phía. Thời điểm y xuất ra, Jack gặm cắn vành tai mềm mại của người dưới thân, nói rằng, Naib à, cưng à, tôi biết anh là fork.
- tôi biết anh sợ hãi bản năng của mình, sợ một ngày nào đó không nhịn được sẽ xé xác một cake đáng thương nào đó, nên anh mới tự giam mình ở nơi rừng sâu ít người lui tới này, làm bạn với chim chóc và muôn thú.
- nhưng vì sao anh lại đồng ý cho tôi ở lại vậy? Có phải bởi vì tôi là một cake nhưng lại ăn thịt fork, vì tôi là một con quái vật không? Như vậy thì dù chăng có một ngày, anh ăn tôi, anh cũng chỉ gây tổn hại tới một con quái vật, cái này không tính là thiệt hại gì, nhỉ?
- nhưng tôi cảm nhận được tình yêu của anh.
Jack nói xong dùng sức tách chân Naib ra, khiến dây chằng căng cứng đau nhức tới phát khóc. Jack bắn ở trong cậu, tinh dịch ấm nóng từ nơi hai người kết hợp rỉ ra. Naib đã kiệt sức, hai cánh tay mềm nhũn khoác lên vai Jack, tiếng thở dốc vụn vặt hòa cùng nước mắt mà chảy xuống.
Người gác rừng cảm thấy mình đúng là một kẻ ngu ngốc cô độc, vừa cô đơn vừa si ngốc. Cậu nằm trên giường mường tượng tới khung cảnh không có Jack, nghĩ tới gian phòng nhỏ từng lẻ loi một mình, không có tiếng hát nho nhỏ thi thoảng cất lên, không có tiếng chó nhỏ chạy đuổi quanh nhà, không có mùi bánh táo nướng ngọt ngào. Khung cảnh trong tưởng tượng ấy làm cậu run sợ, buộc phải xoay người, bàn tay lần mò tìm đến Jack đang ngủ say bên cạnh.
"Tôi muốn nuôi chim." Jack ngắm chim bay giữa trời hừng đông. Một mảng hồng hồng dâng lên từ phía đường chân trời, tựa như màn sa được nhẹ vén.
"Vì sao?" Naib hỏi.
"Vì muốn nhốt nó trong lồng, xong rồi một ngày sẽ mở cửa lồng, xem nó bay đi."
"Vì sao anh không ăn cake?" Jack hỏi. Y cúi cầu, hôn xuống những sợi tóc tán loạn trước trán cậu. Thân thể trẻ trung của y dán vào chiếc áo sơ mi đã ngả màu ố vàng, tựa như thần tượng cổ đại, gió thổi sáng sớm vừa lạnh vừa ngứa.
"Tuần nào cha ta cũng sẽ ăn cake. Có người thay ông ta xuống các xóm nghèo, cake có mất tích ở nơi đó cũng không ai quan tâm. Ông ta loại nào cũng ăn, có gầy có béo, ăn tới độ tim ông ta cũng thành vị ngọt phát ngấy. Đến chết ông ta cũng không hiểu được, nếu đã có ăn rồi, đáng ra phải kén chọn một chút."
Jack chỉ ăn nội tạng. Y giống như con sói nhỏ lang thang, dựa vào khứu giác ưu việt để tìm fork. Sau đó y sẽ giả bộ vấp ngã vào rễ cây, làm bộ như người qua đường vô hại, con ngươi xanh lam trong veo đầy khẩn cầu nhìn con mồi của y. Những lúc y ra ngoài như thế, Naib sẽ tự khóa mình trong phòng, cậu không muốn chứng kiến cảnh Jack cắn cổ ăn tươi fork.
"Lúc nào tôi cũng có thể đến mang cậu ta đi." Dạ Oanh từng nói vậy với Naib.
Kỳ hạn mười năm đang đến gần. Những fork bị đào khoét nội tạng đã bị vùi sâu dưới tầng cỏ cây dày đặc, chó sói xem chừng cũng đã ăn sạch sẽ những phần thừa còn lại.
Jack đang nướng bánh ga tô trong bếp.
"Cậu nên quay về trong thành." Naib nói với y, "Cậu là công tử quý tộc... Cậu nên tiết chế thực dục của mình."
"Giống như anh tiết chế chính mình sao?" Jack mang bánh ga tô mới nướng xong đặt trước mặt Naib, "Nhưng mà tôi đói."
Naib nghiêng đầu né tránh cái hôn của y. Cậu hạ thấp tầm mắt, râu trên miệng đã cạo sạch sẽ. Naib lật một tờ trong cuốn lịch trên bàn ăn, "Chỉ còn một năm rưỡi nữa thôi." Cậu nói.
"Anh sẽ không để tôi đi đâu."
"Tôi không biết."
"Cái gì?"
Người gác rừng nhét hai tay thật sâu vào túi, đi đi lại lại quanh bàn ăn. "Tôi không biết!" Cậu rít gào thành tiếng, "Tôi không biết! Jack, tại sao cậu không trở về nơi cậu nên ở đi? Sáu năm rồi, cậu đã ăn tổng cộng bao nhiêu fork? Mười người? Một trăm người? Vì sao còn chưa tới lượt tôi? Vì sao? Vì sao hết lần này tới lần khác lại là tôi?"
Cậu gào đứt tiếng rồi đột nhiên ngồi sụp xuống, choàng tay tự ôm lấy đầu gối của mình, tiếng thét chói tai vang lên. Nước mắt chảy dọc theo gò má cậu, dọc theo làn da màu tiểu mạch giờ nhợt nhạt không còn sinh khí. Jack cúi người ôm lấy hình nhân nhỏ bé, y gỡ cánh tay đang muốn liều mạng mà che mặt kia ra, giống như phát cuồng mà hôn cậu. Trong rừng trở trời đổ cơn mưa, mưa ầm ầm trút xuống, bão táp gào thét bên ngoài, bên trong chú chó nhỏ của hai người họ cũng như điên lên mà sủa, tiếng kêu của con vật đáng thương bị màn mưa nhấn chìm.
Trời vừa tạnh mưa, chú chó nhỏ tông cửa chạy ra ngoài, sau đó không thấy quay trở lại. Naib dựa vào ánh trăng soi lúc tối trời tìm được xác của nó, đầu có một vết đạn của súng săn.
Kế tử lúc đó, Naib bệnh đến không dậy nổi. Mỗi ngày mỗi đêm cậu đều mê man nửa tỉnh nửa mê, gặp ác mộng triền miên, trong mộng hết kêu khóc vật vã lại chửi mắng. Cậu không muốn gặp Jack, sức dồn lên giữ cánh cửa như muốn phá bản lề, cũng không ngăn được y ngày nào cũng tới gần. Chính phủ biết chuyện người thủ hộ rừng lâm bệnh cũng tới thăm, lại bị cảnh Jack vô cùng ân cần chăm sóc Naib thề thốt không rời một bước làm cho cảm động tới rơi nước mắt, yên tâm rời đi. Bọn họ đi rồi, chẳng hiểu vì sao Naib lại khóc lớn một trận, thân thể vì ốm bệnh mà trở nên gầy yếu cuộn tròn trong lòng Jack run rẩy không ngừng, tựa như con thú non mất mẹ, ngón tay trắng bệnh siết chặt lấy áo của y.
Bệnh tình của cậu ngày một nghiêm trọng, rốt cuộc đến một ngày nước uống cũng không vào, ăn vào bao nhiêu đều nôn ra hết. Jack nghĩ nhiều cách để lừa cậu ăn cũng không làm mọi chuyện khá hơn. Sau đó không biết Jack làm thế nào được một loại cháo thịt, cứ ăn vào miệng là tan đi, thơm mùi không ngán. Dạ dày của Naib nhờ nó mà được cứu tỉnh. Một lần nữa cậu lấy lại được cảm giác đói bụng, mỗi ngày đều chờ mong mỹ thực mới mẻ được đưa đến. Jack cười dịu dàng, ôm cậu vào trong ngực, từng muỗng nhẹ nhàng đút cháo cho cậu ăn.
"Tôi thấy ấm lắm." Cậu nói, mái tóc xù xù dán vào cằm Jack.
Một tháng sau, Naib đột ngột thức dậy giữa đêm khuya, toàn thân rét run, vô ý thức sờ soạng tìm kiếm cái ôm của Jack. Nhưng cậu lại mò đến một ống tay áo trống không, bèn bò dậy đốt đèn. Jack mở mắt tỉnh lại giữa ánh sáng lờ mờ, y cười cười trước ánh nhìn kinh ngạc của cậu. "Anh phát hiện ra rồi à?" Khắp thân thể y tỏa ra mùi hương ngọt ngào của cake, tủ đầu giường còn đặt một cánh tay giả. "Không sao đâu, thân ái à, tôi yêu anh."
Naib không nói gì.
Ngày thứ hai, Jack thay Naib đi tuần trong rừng. Ba giờ chiều, người gác rừng Naib Subedar nằm trên giường nơi cậu và Jack triền miên vô số lần, lắng nghe tiếng gió xào xạc bên ngoài, nhớ tới lần đầu tiên cậu nhìn thấy Jack mấy năm trước, cake trẻ tuổi trông đơn thuần hệt một con nai, thế nhưng lúc cười lại để lộ ra hàm nanh của một con sư tử.
Cậu nhắm ngay miệng nã một phát súng, nếm được vị máu tươi của chính mình.
---
Trời hoàng hôn buông xuống, Jack trở về nhà, y dựa vào khung cửa phòng ngủ, mắt không chớp lấy một cái. Y chậm rãi bước tới gần giường, nhẹ nhàng nằm xuống bên cạnh Naib, khẽ hôn lên đôi môi đã bị đạn tạc nát. Thịt vụn nát không còn giữ hình dạng trong cổ họng, mềm mềm dinh dính dần dần bị Jack ăn vào. Y ăn rất nhiều fork rồi, mỗi lần đều mổ phanh lồng ngực bọn nọ, cắn nuốt hương vị ngọt ngào của nội tạng. Máu thịt kia thành công đè ép cơn đói cuồn cuộn trong dạ, nhưng y chưa bao giờ thực sự thấy thỏa mãn. Y dùng khoảng thời gian chín năm đằng đẵng kia để ngắm nhìn fork nhỏ nhắn mà kiên định bên mình, vô số lần tưởng tượng ra mùi vị của cậu, vô số lần để lộ răng nanh trong đêm tối, vậy mà chưa một lần dám gặm cắn.
Nhưng bây giờ có thể rồi, tất cả đều là của y, toàn bộ đều là của y. Naib không bao giờ có thể cự tuyệt, cũng chẳng thể chảy xuống những giọt nước mắt khiến y vừa yêu thương vừa thống khổ. Y điên cuồng liếm lên phần miệng, lên hai mắt đã đóng chặt. Lưỡi y ngập trong máu Naib, máu này so với mật ong càng ngọt ngào, so với nọc ong càng tê tái.
Jack ôm lấy thi thể lạnh băng trải qua một đêm tối lạnh băng, rồi buổi sớm theo lẽ thường cũng đến. Bỗng dưng y muốn ăn kẹo, y nhớ vị chanh chua cùng vị quả mọng ngọt ngào. Giờ đã là cuối xuân, y bước chân trần vào rừng, sắc xanh mê hoặc con mắt y, trong không khí thoảng vị đắng như absinthe. Tiếng lá xào xạc khẽ vang, ánh mặt trời xuyên qua khe hở giữa các tán lá. Một con sóc lủi về sau gốc cổ thụ, thoáng cái đã mất dạng.
Y ngửi được hương vị của cây lí gai cùng quả phỉ, hương những điểm hoa trắng rải rác trên cỏ. Nếu thi thể của Naib trong phòng bị hư hỏng, huyết nhục sẽ mất vị ngọt, da thịt sẽ tỏa ra mùi vị tanh tưởi không tương xứng với cái tên Naib Sabedar. Vì thế Jack nhào vào bụi cỏ, bùn đất ẩm thấm ướt ống tay áo cùng ống quần y, ngập tràn mùi vị của trời xuân. Y cầm theo một bó hoa lớn về gian phòng nhỏ của người gác rừng, đặt bên miệng Naib, những điểm hoa trắng tinh che lấp cảnh tượng máu me bên dưới.
Naib nhìn qua giống như đang ngủ.
Đâu đó bên ngoài vọng đến tiếng súng săn trộm. Nhưng Jack còn đang bận: y bận hôn người yêu của mình, đồng tử xanh lam xinh đẹp mơ hồ nửa mở nửa khép, hô hấp an ổn thư thái. Y ngủ mất, y thấy hồ điệp sặc sỡ bay ra từ khuôn miệng của người yêu, cánh hoa bung tỏa tròn từ trần nhà, khẽ đáp xuống ngọn tóc Naib.
Thời gian trở nên thong thả lại bình yên. Ban ngày đ���n, Jack đi qua khu rừng đầy bóng cây, tìm kiếm thêm nhiều loại hoa, thế nhưng cả hoa lẫn thân xác kia cùng nhau lụi tàn, biến thành một màu nâu bẩn thỉu. Y phát hỏa nổi giận với chúng nhưng chẳng được đáp lại. Y nói năng lộn xộn bắt lấy bàn tay da thịt rời rạc của Naib, y nói xin lỗi, y hứa sẽ tìm được biện pháp tốt hơn, rồi y lật tung từng miếng ván dưới sàn, đem hoa cài vào, biến chúng thành một phần của gian phòng.
Thi thoảng y vẫn ra ngoài tìm fork, nhưng máu thịt của những lữ nhân này so với Naib thật sự vừa vô vị vừa nhạt nhẽo, cực kỳ khó nuốt. Y quỳ xuống bên bờ sông, hai ngón tay thuôn dài tiến sâu vào cổ họng, ói đến độ dạ dày trống không. Bên bờ có những cây thân thảo mềm mại mọc tựa như tóc thiếu nữ đổ theo dòng nước. Y chán ghét vị chua lợm của dịch dạ dày, nên y nhét đầy miệng mình bằng hoa cỏ, đến tận khi hơi thở của y cũng ngọt mùi mật hoa.
Cái đói không buông tha y. Y ngày ngày đều đói bụng, y nuốt chửng hoa dại cùng quả mọng, rồi lại ngồi khóc dưới tàng cây. Thường y khóc, rồi có những khi mệt mỏi rã rời mà lại hưng phấn, vừa khóc vừa cười chạy về gian nhà nhỏ ôm lấy hài cốt của Naib giữa căn phòng tràn ngập hoa cỏ.
Y như ý nguyện của Naib, Jack bắt đầu vẽ. Y vẽ hươu nai, vẽ chim hải âu, vẽ sài lang, muôn thú dưới ngòi bút của hắn đều yên lặng nằm ngủ giữa bụi hoa rực rỡ. Hoa mọc từ nội tạng, từ máu thịt mà ra, máu đổ từ vết thương mà sinh ra hoa. Y ngồi bên giường của Naib, vẽ không ngừng tới tận lúc gục đi, rồi lại từ trong mộng nức nở tỉnh cơn, mơ mơ màng màng bò lên giường, gạt bỏ hoa cỏ chằng chịt mà tìm kiếm bờ môi sớm đã không còn của người yêu.
Y cứ như vậy vượt qua từng ngày. Có những khi y rình trong bụi cỏ cao quá nửa người, chờ đợi fork qua đường để giết hại, giết chóc được phân nửa quá trình rồi lại mất đi hứng thú. Trăng hết khuyết lại tròn, mặt trời hết lên lại lặn, đàn chim mỗi ngày đều đi về cùng với hoàng hôn, mang theo mồi ngon về cho chim non đang kêu gào vì đói.
Còn Jack, hắn lại đói bụng như trước.
Hết hạ trời chuyển sang thu. Gió thổi màu cam đỏ vào khu rừng tựa như một thế giới mới. Từng tờ lịch theo thời gian rơi xuống, rồi cũng đến ngày Dạ Oanh xuất hiện trước cánh cửa ngôi nhà của người gác rừng.
Nghênh đón cô là một mùi gay mũi, mùi hôi thối lẫn với mùi hoa cỏ, khiến cô không thể kìm chế đưa tay lên bịt mũi. Cánh cửa ngăn cách ngôi nhà nhỏ không khóa, hoa dại từ trong gian phòng tràn ra ồ ạt, hoa cũ lẫn hoa mới đua nhau tàn, cành khô lá héo phủ kín đường đi, không còn chỗ đặt chân.
Bước chân vào sâu bên trong ngôi nhà nhỏ sắp sụp còn là một mùi vị càng nồng nặc quỷ dị hơn. Cành cây và lá khô dưới sàn phát ra tiếng răng rắc gãy vụn, cánh cửa đối diện phòng ăn tích một tầng tro bụi, đóng dày tựa như lớp lông của loài sơn ưng.
Nơi đây không phải địa ngục, cũng chẳng phải thiên đường, càng không thể gọi là nhân gian. Đây là nơi đáng ra không nên tồn tại, không có hy vọng, vậy nên cũng chẳng có tuyệt vọng. Ở nơi này, thời gian chẳng còn là gì nữa, hoa tàn rồi vẫn còn cơ hội mọc lại. Người ở nơi đây không có sống mà cũng chẳng có chết, trái tim còn đang đập cùng bộ xương đã lạnh là như nhau.
Dạ Oanh cuối cùng cũng nhìn thấy Jack.
Người thanh niên xinh đẹp bất động với nụ cười mỉm trên môi, y được hoa khô bao bọc, hai tròng mắt xanh lam trong veo nhưng đã mất đi thị giác, khứu giác cũng không còn, ống tay áo bên trái trống không buông thõng dưới đất. Y ôm một cái đầu lâu trắng ởn, những đóa hoa tím nửa nở nửa tàn ngập tràn trong khoang miệng đầu lâu.
Dạ Oanh không thể bước vào gian phòng ngủ này.
"Jack," Cô nhẹ giọng gọi, "Cậu muốn đi cùng tôi không?"
Y mở miệng. Cô dường như nghe thấy tiếng gào thét chói tai của muôn vàn hồ điệp, thế nhưng y không nói một chữ. Khu rừng cuối thu âm u lạnh lẽo, nhật quang ảm đạm, vô thanh vô tức.
END.
Chú thích:
(*) Rebecca trong "Trăm năm cô đơn": là cuốn tiểu thuyết nổi tiếng nhất của nhà văn người Colombia Gabriel Garcia Marquez, xuất bản lần đầu năm 1967. Nhân vật Rebecca là một nhân vật xuất hiện trong truyện, là một đứa trẻ mồ côi từ năm 11 tuổi được đưa đến Macondo cùng với một bao tải bên trong đựng hài cốt của cha mẹ mình. Thời gian đầu cô không nói chuyện, không ăn cơm mà chỉ ăn đất ẩm.
Rất cảm ơn anh em đã lại đồng hành với Dứa ở một chiếc oneshot hết sức random này. Thiệt tình mình bắt gặp cakeverse ở một fandom khác, cũng khá có hứng thú nên khi thấy JackNaib cũng có một chiếc fic thuộc thể loại này mình cũng phải thử sức liền.
2 notes · View notes
quang-cao-truc-tuyen-24h · 2 years ago
Text
Phân Phối KÌM BẤM ÉP ĐẦU COS THỦY LỰC
Phân Phối KÌM BẤM ÉP ĐẦU COS THỦY LỰC
Công ty Phân phối Kìm bấm cos, kìm ép cos bằng thủy lực chuyên dùng ép đầu cos dây điện từ nhỏ đến lớn, Nhâp khẩu từ Nsx chất lượng tốt giá rẻ nhất.   Vậy kìm bấm cos thủy lực có những loại nào ?, Kìm bấm đầu cos và Kìm ép cos thủy lực có gì khác nhau không ?, khi nào thì nên chọn kìm bấm cốt bằng tay, khi nào thì nên dùng Kìm ép cốt thủy lực ?. Trên đây là những câu hỏi thường được rất nhiều bạn…
Tumblr media
View On WordPress
0 notes
captain-kiendinh · 4 years ago
Text
DẠ DÀY HAPPY CÓ TỐT KHÔNG? CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT ĐÚNG KHÔNG?
Chủ đề: Dạ Dày Happy có tốt không?
Các bệnh lý dạ dày tá tràng là một trong những nhóm bệnh thường gặp nhất ở con người. Không chỉ gây đau đớn, mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn…, nếu để lâu không điều trị bệnh còn có thể biến chứng sang xuất huyết bao tử, thủng dạ dày, ung thư dạ dày… Tuy nhiên, phương pháp chữa bằng tân dược thường mang lại quá nhiều tác dụng phụ và dễ lờn thuốc, nên trong quá trình cải thiện bệnh nhiều người đã chuyển sang dùng Dạ Dày Happy.
Đây là sản phẩm được giới thiệu có nguồn gốc từ thảo dược nên hoàn toàn lành tính và mang lại hiệu quả vượt trội nhờ ứng dụng công nghệ điều chế tân tiến. Dù vậy, việc đánh giá Dạ Dày Happy có tốt không trong thực tế vẫn còn nhiều tranh luận. Để làm rõ vấn đề này, các nội dung bên dưới bài viết sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời thỏa đáng.
Nguồn gốc Dạ Dày Happy
Thị trường nội địa không thiếu các dòng TPCN hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, tá tràng. Và Dạ Dày Happy là một trong số những sản phẩm được tín nhiệm do Việt Nam sản xuất. Cùng tìm hiểu chi tiết thông tin về xuất xứ, nguồn gốc, bạn sẽ tỏ tường hơn chất lượng Dạ Dày Happy.
Giới thiệu Dạ Dày Happy
Dạ Dày Happy là viên uống hỗ trợ cải thiện các vấn đề về dạ dày, tá tràng được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nhập khẩu từ nước ngoài.
Sản phẩm được sản xuất bởi Công Ty Cổ Phần Liên Doanh Dược Mỹ Phẩm Diamond Pháp, tại Khu Công Nghiệp Đồng Văn 2, Thị trấn Đồng Văn, Huyện Duy Tiên, Hà Nam.
Tại Việt Nam, Dạ Dày Happy tuy là thương hiệu mới nhưng cũng nhận được sự tin cậy của không ít người tiêu dùng và các chuyên gia.
Đối tượng sử dụng Dạ Dày Happy
Sản phẩm được khuyến nghị sử dụng ở những đối tượng sau (không phân biệt nam nữ):
Người bị đau bụng, ợ chua, ợ hơi, trào ngược dạ dày, đau thượng vị… do viêm loét dạ dày, tá tràng.
Người dùng thuốc có hại cho dạ dày.
Người thường xuyên uống bia rượu.
Người có nguy cơ cao mắc bệnh dạ dày…
Tumblr media
* Chống chỉ định:
Không sử dụng sản phẩm ở người có tiền sử dị ứng hoặc mẫn cảm với bất kì thành phần nào có trong viên uống.
Hiệu quả ở mỗi người có thể khác nhau, tùy thuộc vào cơ địa và mức độ hấp thụ.
Thành phần Dạ Dày Happy
Sự khác biệt của Dạ Dày Happy về mặt nguyên liệu điều chế, đó chính là các thành phần dùng để tạo ra viên nang này đều được nhập khẩu từ Thụy Sĩ, Nhật Bản, Đức… Bên cạnh đó, sản phẩm còn được sản xuất dựa trên công nghệ Novasol với chế phẩm Novasol Curcumin nhập khẩu trực tiếp từ AQUANOVA AG – CHLB Đức, giúp tăng hiệu quả hấp thu Curcumin lên gấp 185 lần và kéo dài lên 24h, trong khi trước đó chỉ 2h.
Sau đây là các hoạt chất có trong sản phẩm
1200mg Chè dây
1000mg Khổ sâm
1000mg Dạ cẩm
300mg Cam thảo
300mg Ô tặc cốt
300mg Lá khôi
200mg Bình vôi
200mg Chỉ xác
50mgNovasol Curcumin
20mg Chiết xuất bông cải xanh
20mg Immune nov (chiết xuất từ vách tế bào Lactobacillus rhamnosus)
15mg Calci Carbonate
5mg Glutathion
2mg Piperin 98%
– Phụ liệu khác vừa đủ 1 viên: Sáp ong trắng, dầu cọ, dầu đậu nành, brown, ethyl vanilin, gelatin, sglycerol, sorbitol, titanium dioxid, kali sorbat, natri benzoat.
Tumblr media
Công dụng Dạ Dày Happy
Hỗ trợ bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp cải thiện chức năng co bóp của dạ dày.
Hỗ trợ ức chế các yếu tố gây viêm sưng, giảm acid dịch vị, nhanh làm lành vết loét dạ dày.
Hỗ trợ làm giảm các chứng đắng miệng, ơ hơi, ợ chua, chua miệng, mất  ngủ, đau tức thượng vị, nấc cụt…
Hỗ trợ kìm hãm sự tăng trưởng của vi khuẩn HP trong dạ dày.
Hỗ trợ chống các gốc tự do, chống oxy hóa, góp phần ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày.
Hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày, tái tạo thương tổn nhờ tăng sinh chất nhầy Mucin…
Tumblr media
Hàng Mới – Chính Hãng – An Tâm Chất Lượng
Hướng dẫn sử dụng Dạ Dày Happy
Uống 2 lần/ mỗi ngày, 1 viên/ mỗi lần
Nên uống vào trước bữa ăn nửa tiếng hoặc sau ăn 1 giờ.
Dạ Dày Happy có tốt không?
Các yếu tố về giấy phép và tác dụng phụ luôn luôn là thông tin cần thiết để nhận định Dạ Dày Happy tốt hay không một cách chắc chắn nhất. Sau đây sẽ đi vào phân tích chi tiết.
Dây chuyền sản xuất và giấy chứng nhận
Dạ Dày Happy hiện đã được Cục An Toàn Thực Phẩm – Bộ Y Tế cấp Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm số 8482/2020/ĐKSP, vào ngày 03/09/2020. Công ty TNHH Phát Triển Thương Mai An Minh là doanh nghiệp chịu trách nhiệm về tính phù hợp của sản phẩm đã công bố.
Dạ Dày Happy có tác dụng phụ không?
Khác với tân dược luôn tiềm ẩn tác dụng phụ và hay làm hại gan thận nếu sử dụng lâu, Dạ Dày Happy với thành phần thiên nhiên lành tính, hoàn toàn không gây tác dụng phụ nguy hiểm, miễn là người dùng tuân thủ đúng liệu trình hướng dẫn.
Dạ Dày Happy giá bao nhiêu? Có chương trình khuyến mãi gì không?
Mỗi hộp Dạ Dày Happy chứa 20 viên nang mềm, hiện đang được phân phối trên toàn quốc với mức giá 430.000 VNĐ/ 1 hộp, sử dụng liên tục trong  10 ngày. Tùy theo liệu trình áp dụng, bạn có thể cân nhắc mua đủ số lượng cần dùng trong mỗi đợt để tiết kiệm thời gian và hưởng thêm các ưu đãi hấp dẫn.
Dạ Dày Happy mua ở đâu?
Bạn có thể đặt mua Dạ Dày Happy tại nhiều kênh online, offline khác nhau trên cả nước, bao gồm: Các tiệm thuốc lớn, Tiki, Lazada, Shopee, Facebook, website… Trong đó, việc mua tại các Đại lý chính thức của hãng như Vivita.vn được lựa chọn nhiều nhất, vì với quy trình mua hàng thuận lợi, giá tốt và hạn sử dụng luôn luôn mới.
Cụ thể quy trình 6 bước như sau:
Bước 1: Truy cập Vivita.vn, tìm tên Dạ Dày Happy.
Bước 2: Bấm vào nút đặt mua hoặc thêm vào giỏ hàng, điền form.
Bước 3: Chuyên viên tư vấn sẽ gọi tư vấn chi tiết về sản phẩm và liệu trình phù hợp. Quý khách cũng có thể gọi trực tiếp tổng đài 1900 2061.
Bước 4: Khách đặt mua theo liệu trình.
Bước 5: Khách nhận sản phẩm và kiểm tra mã vạch bằng iCheck.
Bước 6: 1 lần/ tuần sẽ có chuyên viên CSKH liên hệ hỗ trợ, tư vấn thêm cho người dùng.
Tumblr media
Hàng Mới – Chính Hãng – An Tâm Chất Lượng
Một số câu hỏi phổ biến về Dạ Dày Happy
Trong quá trình tìm hiểu Dạ Dày Happy, đa số khách hàng sẽ gặp phải những thắc mắc thường gặp sau đây:
Chế độ sinh hoạt và các điểm lưu ý khi sử dụng Dạ Dày Happy
Không sử dụng quá liều, tự ý bỏ liều hoặc tăng liều mà không có chỉ định từ bác sỹ.
Không dùng sản phẩm có dấu hiệu hư hỏng, ngừng uống nếu nhận thấy bất thường.
Tăng cường ăn các món giàu chất xơ, nhiều vitamin và khoáng chất như hoa quả, rau củ tươi. Kiêng đồ cay nóng, muối chua, mặn, nhiều dầu mỡ.
Kiêng sử dụng chất kích thích, rượu bia, cafe, thuốc lá, nước ngọt có gas…
Tập thể dục đều đặn để tăng sức đề kháng.
Uống đủ 2 lít nước/ ngày. Không thức khuya, luôn giữ cho đầu óc thư giãn, giảm stress…
Cách phân biệt thật giả Dạ Dày Happy?
Công nghệ làm giả hiện nay rất tinh vi, nếu chỉ quan sát màu sắc bao bì, logo nhãn mác, không dễ để bạn phát hiện ra hàng nhái giả. Do đó, để đảm bảo an toàn và mua đúng Dạ Dày Happy chính hãng, bạn nên đặt tại các Đại lý phân phối sản phẩm chính thức, có dán tem niêm phong đầy đủ như Vivita.vn. Sau khi nhận hàng, bạn cũng nên kiểm tra mã vạch bằng phần mềm iCheck.
Dùng Dạ Dày Happy bao lâu thì mang lại hiệu quả?
Dạ Dày Happy là sản phẩm bảo vệ sức khỏe nên hiệu quả nhanh hay chậm ở mỗi người dùng sẽ tùy thuộc vào cơ địa, mức độ hấp thụ và thể trạng. Tuy nhiên, theo hãng sản xuất, thời gian sử dụng trung bình để đạt hiệu quả tích cực cần tối thiểu từ 2-4 tháng.
Tumblr media
Trong khoảng thời gian này, người dùng sẽ trải qua các giai đoạn tiến triển sau:
Giai đoạn 1: Khoanh vùng ổ viêm, kháng viêm, tiêu độc, ức chế vi khuẩn HP phát triển.
Giai đoạn 2: Se vết loét, làm lành các ổ viêm nhiễm, điều hòa quá trình chuyển hóa, làm bền thành mạch máu.
Giai đoạn 3: Kích thích tiết dịch nhầy, tạo lớp màng keo, tái tạo, phục hồi và bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Giai đoạn 3: Ngăn ngừa tái phát, tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe dạ dày, tá tràng toàn diện.
Tại sao lại có thông tin Dạ Dày Happy lừa đảo người tiêu dùng?
Tuy có một số thông tin Dạ Dày Happy lừa đảo, tuy nhiên đây chỉ là tin đồn không có căn cứ. Đa phần tin thất thiệt được tung ra bởi đối thủ cạnh tranh không lành mạnh, do khách hàng mua nhầm hàng nhái giả và cũng có một số ít người không tuân thủ đúng liệu trình khuyến nghị. Cùng với đó, bản chất sản phẩm là TPCN nên không thể đòi hỏi tác dụng triệt để như thuốc điều trị.
Trên đây là bài giải đáp Dạ Dày Happy có tốt không dưới nhiều lăng kính. Mong rằng các thông tin sẽ hữu ích với bạn đọc và giúp bạn đánh giá chính xác hơn về sản phẩm mình đang quan tâm. Mọi thắc mắc liên quan, bạn vui lòng để lại bình luận ngay bên dưới, chúng tôi sẽ sớm phản hồi.
Nguồn:  https://vivita.vn/da-day-happy-co-tot-khong.html
0 notes
xetnghiemadntruocsinh · 5 years ago
Text
Những tác dụng tốt của sô cô la đen với cơ thể
Những ai đang áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân thường sẽ được cảnh báo phải tránh xa các loại đồ ngọt, đặc biệt là sô cô la. Tuy nhiên, bạn có tin rằng việc tiêu thụ sô cô la đen lại đem đến tác dụng là giúp bạn giảm cân không? Nếu quan tâm, bạn đừng vội bỏ qua bài viết này nhé!
>>  xét nghiệm adn ở đâu
Thường thì ai cũng nghĩ rằng, việc tiêu thụ sô cô la chính là thủ phạm làm cân nặng chúng ta tăng vọt. Thế nhưng, loại sô cô la đen nguyên chất thì lại giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy!
Tumblr media
Như một món quà từ thiên nhiên, sô cô la đen được tạo thành từ các hạt ca cao đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh công dụng giảm cân mà nhiều chị em quan tâm, loại thực phẩm này còn hỗ trợ điều hòa đường huyết, kiểm soát sự thèm ăn và làm giảm cảm giác đói nữa.
Bài viết này, Marry Baby sẽ chia sẻ cho bạn những tác dụng tốt của món ăn này với sức khỏe; đồng thời mách bạn những công thức để chế biến ra những món ngon từ sô cô la giúp giảm cân.
Vì sao việc tiêu thụ sô cô la đen lại có thể làm bạn “sụt” ký?
Trong thực tế cuộc sống nếu muốn đạt được bất kỳ thành tựu gì thì cũng đòi hỏi bạn phải có sự hy sinh. Ngay cả việc giảm cân cũng không nằm ngoại lệ. Bởi lẽ, không có bất kỳ công thức nấu ăn hay loại thực phẩm “diệu kỳ” nào có thể giúp bạn “lấy đi” vài ký cân nặng.
Tuy vậy, nói chính xác hơn thì vẫn có một số món ăn hỗ trợ tốt cho quá trình đạt đến cân nặng mơ ước của bạn. Món sô cô la đen là một trong số ấy.
Bí mật nằm ở chỗ, việc ăn sô cô la đen sẽ giúp cải thiện mức cortisol trong cơ thể, đồng thời làm giảm độ nhạy cảm insulin (đóng vai trò kiểm soát sự chuyển hóa đường), từ đó giúp bạn có cảm giác no lâu hơn.
Khoa học cũng đã chứng minh, dù chứa hàm lượng calo cao nhưng sô cô la đen cũng giàu axit béo tốt là axit stearic. Đây là một chất béo bão hòa không ảnh hưởng đến cholesterol máu.
Sô cô la đen giúp bạn giảm cân như thế nào?
Việc ăn loại sô cô la này đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Mặc dù không trực tiếp, nhưng nó có thể giúp bạn giảm cân theo những cách thức sau:
1. Giúp kìm hãm cơn thèm ăn
Có thể nói cơn thèm ăn chính là “chất xúc tác” hữu hiệu để kích hoạt quá trình tăng cân ở bạn. Hơn nữa, đôi khi việc thèm ăn này lại có thể bắt nguồn từ những xúc cảm buồn, vui của chúng ta nữa đấy! Khi đó chúng ta tìm đến thức ăn như là một nguồn an ủi không thể nào tuyệt vời hơn.
Tuy nhiên, nếu lần tới bạn rơi vào tình trạng như trên, hãy tìm đến sô cô la đen nhé! Bởi vì, bản thân loại thực phẩm này chứa hơn 70% thành phần là ca cao. Hơn nữa, chỉ cần ngửi thấy mùi hay ăn sô cô la đen thôi là bạn đã có thể giảm mức ghrelin (là một loại hormone kích thích sự thèm ăn và truyền tín hiệu này đến não của bạn khi đói).
Chính vì vậy, để không tăng cân thì việc kìm hãm ham muốn ăn uống là điều hết sức cần thiết. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh, những người tiêu thụ món ăn này một cách thường xuyên đều cảm thấy no lâu hơn.
2. Giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể
Sự trao đổi chất hiểu đơn giản đấy chính là lượng calo mà bạn đã đốt cháy đi. Tỷ lệ trao đổi chất càng cao, lượng calo tiêu hao càng nhiều và bạn càng giảm cân nhanh hơn.
Một nghiên cứu đến từ trường Đại học Queen Margaret, Anh quốc, đã khám phá ra tác dụng ấn tượng của sô cô la đen lên cơ chế tổng hợp axit béo của cơ thể. Từ đó là giảm sự tiêu hóa, hấp thu chất béo cũng như carbohydrate. Chính vì vậy mà những người ăn loại sô cô la này sẽ có cảm giác no lâu hơn.
Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn lựa chọn loại sô cô la mà thành phần có chứa ít nhất 70% ca cao trở lên.
3. Giúp giảm mức độ kháng insulin
Cách mà cơ thể hấp thụ đường cũng có tác động rất lớn đến cân nặng của bạn đấy! Trường hợp xảy ra nếu như đường từ thực phẩm bạn sử dụng được tiêu hóa nhanh chóng, khả năng cao nó sẽ được vận chuyển đến các tế bào mỡ.
Tuy nhiên, tiêu thụ sô cô la đen là một cách tuyệt vời để ngăn chặn mức insulin tăng đột biến. Bởi lẽ, insulin là hormone chính trong việc kiểm soát sự chuyển hóa của đường từ máu vào các tế bào trong cơ thể. Bên cạnh đó, ở những người bị kháng insulin sẽ mất khả năng cảm thấy no.
4. Cải thiện tâm trạng
Khi bạn ở trong trạng thái hạnh phúc, mức huyết áp và lượng đường trong máu sẽ được kiểm soát tốt. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ bạn giảm cân.
Trong sô cô la đen có polyphenol giúp làm tăng cảm giác bình tĩnh và sự hài lòng. Hơn nữa, loại thực phẩm này còn có anadamide, một lipid với cái tên là “hóa chất hạnh phúc” có công dụng giữ cho tâm trí của bạn được bình yên và thoải mái.
Bật mí là khi càng hạnh phúc, bạn sẽ ăn ít hơn.
5. Kích thích luyện tập
Nhờ có thành phần chống viêm và magie mà sô cô la đen giúp cơ thể giảm cảm giác đau đớn. Khi cơ thể ở trong một trạng thái tốt, việc tập luyện sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Mấu chốt của việc tăng cân nằm ở chỗ thói quen lười vận động. Hơn nữa với người có lối sống tĩnh tại thường có nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, đái tháo đường là rất cao. Vì thế, việc giảm cân lúc này không chỉ gói gọn ở lý do thẩm mỹ nữa mà nó còn là vấn đề sức khỏe của bạn.
Đừng nản chí vì quãng đường phải chạy bộ ở phía trước. Hãy thử nhấm nháp một ít sô cô la đen, bạn sẽ thấy đoạn đường ấy chẳng còn dài nữa đâu!
Bí quyết chế biến một vài món ăn từ sô cô la đen để giảm cân
Bạn đang tự hỏi làm thế nào để thêm sô cô la đen vào thực đơn ăn uống cho phong phú? Dưới đây là một số công thức mà bạn có thể thử!
1. Bánh cupcake sô cô la đen nhân bơ đậu phộng
Bánh cupcake sô cô la đen với nhân bơ đậu phộng có hương vị thơm ngon và lôi cuốn. Mary Baby dám chắc rằng bạn sẽ thưởng thức món ăn này nhiều hơn nếu đang thực hiện một chế độ giảm cân. Vì vậy hãy thử nghiệm công thức làm bánh được gợi ý dưới đây. Trong trường hợp không thích bơ đậu phộng, bạn hoàn toàn có thể dùng bơ hạnh nhân để thay thế bạn nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Sô cô la đen: 100 g
Bơ đậu phộng: 50 g
Khuôn cupcake và giấy lót bánh cupcake (nên chuẩn bị từ 7 – 8 miếng)
Cách thực hiện
Cắt sô cô la thành từng miếng nhỏ
Cho các miếng sô cô la đen vào nồi, nấu trên lửa vừa cho đến khi sô cô la tan chảy hoàn toàn
Đặt các miếng lót bánh cupcake vào trong khuôn bánh
Múc sô cô la đã nóng chảy và đổ vào 1/4 khuôn
Nhẹ nhàng thêm một muỗng bơ đậu phộng nhỏ vào giữa và lấp đầy phần còn lại của cốc bằng sô cô la đen
Giữ bánh trong tủ lạnh khoảng nửa giờ
Sau đó lấy bánh ra từ các khuôn và nên dùng lạnh
2. Bánh sô cô la đen với các loại hạt
Công thức này là sự kết hợp của các loại hạt và sô cô la đen. Đảm bảo khi dùng, bạn sẽ cảm nhận độ giòn từ các loại hạt khi bánh đang từ từ tan chảy trong miệng đấy!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Sô cô la đen: 100 g
Hạnh nhân (xắt nhỏ): 3 thìa súp
Hạt hồ trăn (xắt nhỏ): 3 thìa súp
Hạt quả óc chó: 2 thìa súp
Nho khô: 1 thìa súp
Một tờ giấy nến lớn
Cách thực hiện
Cắt miếng sô cô la ra thành những miếng nhỏ hơn
Đặt các miếng vừa cắt trong bát sau đó cho vào lò vi sóng. Bật công tắc và chờ trong khoảng từ 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi sô cô la tan chảy hoàn toàn
Thêm vào tất cả các loại hạt và trộn đều. Nếu hỗn hợp thu được quá dính và lỏng, bạn có thể thêm nhiều hạt
Trải giấy nến đã cắt thành miếng nhỏ ra khay và múc hỗn hợp ra với lượng vừa phải (cỡ nắm nhỏ) và đặt lên tờ giấy, nắn lại cho tròn
Làm lạnh trong nửa giờ, dùng khi còn lạnh
3. Mousse sô cô la
Có thể nói, công thức “siêu” dễ dàng này là một trong những cách tốt nhất để thưởng thức món sô cô la đen.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Nước cốt dừa đóng hộp: ¾ cốc
Hạt điều (ngâm trong nước ấm trong vài giờ): 1/2 cốc
Dầu dừa ăn được: 1/2 cốc
Quả mọng các loại: 1/2 cốc
Bột ca cao thô: khoảng 6 thìa súp hoặc sô cô la đen đã nấu chảy: 1 cốc
Một vài giọt chiết xuất vani
Mật ong: khoảng 3 thìa súp
Dâu tây (xắt nhỏ): 3 quả
Cách thực hiện
Cho tất cả các thành phần kể trên vào trong máy xay sinh tố, bấm máy xay trong vài giây để trộn đều các thành phần
Đổ hỗn hợp vào bát thủy tinh nhỏ, đặt dâu tây lên trên và đặt trong tủ lạnh để làm lạnh
Nên dùng khi lạnh
Sô cô la đen không chỉ là món quà mà người ta thường trao nhau vào dịp lễ mà nó còn là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đồng thời hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Hãy thử và chia sẻ lại kết quả trong hành trình giảm cân của bạn nhé!
>> Tin liên quan:  xet nghiem nipt bao nhieu tien
0 notes
maymoccongnghiep · 1 year ago
Text
Kìm bấm, ép cos thủy lực bằng tay bơm TP-80 & TP-80FR khoảng ép 10-300mm2, Lực ép lớn 8 tấn
0 notes
xetnghiemhuyetthong · 5 years ago
Text
Bí quyết chế biến một vài món ăn từ sô cô la đen để giảm cân
Những ai đang áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân thường sẽ được cảnh báo phải tránh xa các loại đồ ngọt, đặc biệt là sô cô la. Tuy nhiên, bạn có tin rằng việc tiêu thụ sô cô la đen lại đem đến tác dụng là giúp bạn giảm cân không? Nếu quan tâm, bạn đừng vội bỏ qua bài viết này nhé!
>>  xét nghiệm adn ở đâu
Thường thì ai cũng nghĩ rằng, việc tiêu thụ sô cô la chính là thủ phạm làm cân nặng chúng ta tăng vọt. Thế nhưng, loại sô cô la đen nguyên chất thì lại giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy!
Tumblr media
Như một món quà từ thiên nhiên, sô cô la đen được tạo thành từ các hạt ca cao đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh công dụng giảm cân mà nhiều chị em quan tâm, loại thực phẩm này còn hỗ trợ điều hòa đường huyết, kiểm soát sự thèm ăn và làm giảm cảm giác đói nữa.
Bài viết này, Marry Baby sẽ chia sẻ cho bạn những tác dụng tốt của món ăn này với sức khỏe; đồng thời mách bạn những công thức để chế biến ra những món ngon từ sô cô la giúp giảm cân.
Vì sao việc tiêu thụ sô cô la đen lại có thể làm bạn “sụt” ký?
Trong thực tế cuộc sống nếu muốn đạt được bất kỳ thành tựu gì thì cũng đòi hỏi bạn phải có sự hy sinh. Ngay cả việc giảm cân cũng không nằm ngoại lệ. Bởi lẽ, không có bất kỳ công thức nấu ăn hay loại thực phẩm “diệu kỳ” nào có thể giúp bạn “lấy đi” vài ký cân nặng.
Tuy vậy, nói chính xác hơn thì vẫn có một số món ăn hỗ trợ tốt cho quá trình đạt đến cân nặng mơ ước của bạn. Món sô cô la đen là một trong số ấy.
Bí mật nằm ở chỗ, việc ăn sô cô la đen sẽ giúp cải thiện mức cortisol trong cơ thể, đồng thời làm giảm độ nhạy cảm insulin (đóng vai trò kiểm soát sự chuyển hóa đường), từ đó giúp bạn có cảm giác no lâu hơn.
Khoa học cũng đã chứng minh, dù chứa hàm lượng calo cao nhưng sô cô la đen cũng giàu axit béo tốt là axit stearic. Đây là một chất béo bão hòa không ảnh hưởng đến cholesterol máu.
Sô cô la đen giúp bạn giảm cân như thế nào?
Việc ăn loại sô cô la này đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Mặc dù không trực tiếp, nhưng nó có thể giúp bạn giảm cân theo những cách thức sau:
1. Giúp kìm hãm cơn thèm ăn
Có thể nói cơn thèm ăn chính là “chất xúc tác” hữu hiệu để kích hoạt quá trình tăng cân ở bạn. Hơn nữa, đôi khi việc thèm ăn này lại có thể bắt nguồn từ những xúc cảm buồn, vui của chúng ta nữa đấy! Khi đó chúng ta tìm đến thức ăn như là một nguồn an ủi không thể nào tuyệt vời hơn.
Tuy nhiên, nếu lần tới bạn rơi vào tình trạng như trên, hãy tìm đến sô cô la đen nhé! Bởi vì, bản thân loại thực phẩm này chứa hơn 70% thành phần là ca cao. Hơn nữa, chỉ cần ngửi thấy mùi hay ăn sô cô la đen thôi là bạn đã có thể giảm mức ghrelin (là một loại hormone kích thích sự thèm ăn và truyền tín hiệu này đến não của bạn khi đói).
Chính vì vậy, để không tăng cân thì việc kìm hãm ham muốn ăn uống là điều hết sức cần thiết. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh, những người tiêu thụ món ăn này một cách thường xuyên đều cảm thấy no lâu hơn.
2. Giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể
Sự trao đổi chất hiểu đơn giản đấy chính là lượng calo mà bạn đã đốt cháy đi. Tỷ lệ trao đổi chất càng cao, lượng calo tiêu hao càng nhiều và bạn càng giảm cân nhanh hơn.
Một nghiên cứu đến từ trường Đại học Queen Margaret, Anh quốc, đã khám phá ra tác dụng ấn tượng của sô cô la đen lên cơ chế tổng hợp axit béo của cơ thể. Từ đó là giảm sự tiêu hóa, hấp thu chất béo cũng như carbohydrate. Chính vì vậy mà những người ăn loại sô cô la này sẽ có cảm giác no lâu hơn.
Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn lựa chọn loại sô cô la mà thành phần có chứa ít nhất 70% ca cao trở lên.
3. Giúp giảm mức độ kháng insulin
Cách mà cơ thể hấp thụ đường cũng có tác động rất lớn đến cân nặng của bạn đấy! Trường hợp xảy ra nếu như đường từ thực phẩm bạn sử dụng được tiêu hóa nhanh chóng, khả năng cao nó sẽ được vận chuyển đến các tế bào mỡ.
Tuy nhiên, tiêu thụ sô cô la đen là một cách tuyệt vời để ngăn chặn mức insulin tăng đột biến. Bởi lẽ, insulin là hormone chính trong việc kiểm soát sự chuyển hóa của đường từ máu vào các tế bào trong cơ thể. Bên cạnh đó, ở những người bị kháng insulin sẽ mất khả năng cảm thấy no.
4. Cải thiện tâm trạng
Khi bạn ở trong trạng thái hạnh phúc, mức huyết áp và lượng đường trong máu sẽ được kiểm soát tốt. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ bạn giảm cân.
Trong sô cô la đen có polyphenol giúp làm tăng cảm giác bình tĩnh và sự hài lòng. Hơn nữa, loại thực phẩm này còn có anadamide, một lipid với cái tên là “hóa chất hạnh phúc” có công dụng giữ cho tâm trí của bạn được bình yên và thoải mái.
Bật mí là khi càng hạnh phúc, bạn sẽ ăn ít hơn.
5. Kích thích luyện tập
Nhờ có thành phần chống viêm và magie mà sô cô la đen giúp cơ thể giảm cảm giác đau đớn. Khi cơ thể ở trong một trạng thái tốt, việc tập luyện sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Mấu chốt của việc tăng cân nằm ở chỗ thói quen lười vận động. Hơn nữa với người có lối sống tĩnh tại thường có nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, đái tháo đường là rất cao. Vì thế, việc giảm cân lúc này không chỉ gói gọn ở lý do thẩm mỹ nữa mà nó còn là vấn đề sức khỏe của bạn.
Đừng nản chí vì quãng đường phải chạy bộ ở phía trước. Hãy thử nhấm nháp một ít sô cô la đen, bạn sẽ thấy đoạn đường ấy chẳng còn dài nữa đâu!
Bí quyết chế biến một vài món ăn từ s�� cô la đen để giảm cân
Bạn đang tự hỏi làm thế nào để thêm sô cô la đen vào thực đơn ăn uống cho phong phú? Dưới đây là một số công thức mà bạn có thể thử!
1. Bánh cupcake sô cô la đen nhân bơ đậu phộng
Bánh cupcake sô cô la đen với nhân bơ đậu phộng có hương vị thơm ngon và lôi cuốn. Mary Baby dám chắc rằng bạn sẽ thưởng thức món ăn này nhiều hơn nếu đang thực hiện một chế độ giảm cân. Vì vậy hãy thử nghiệm công thức làm bánh được gợi ý dưới đây. Trong trường hợp không thích bơ đậu phộng, bạn hoàn toàn có thể dùng bơ hạnh nhân để thay thế bạn nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Sô cô la đen: 100 g
Bơ đậu phộng: 50 g
Khuôn cupcake và giấy lót bánh cupcake (nên chuẩn bị từ 7 – 8 miếng)
Cách thực hiện
Cắt sô cô la thành từng miếng nhỏ
Cho các miếng sô cô la đen vào nồi, nấu trên lửa vừa cho đến khi sô cô la tan chảy hoàn toàn
Đặt các miếng lót bánh cupcake vào trong khuôn bánh
Múc sô cô la đã nóng chảy và đổ vào 1/4 khuôn
Nhẹ nhàng thêm một muỗng bơ đậu phộng nhỏ vào giữa và lấp đầy phần còn lại của cốc bằng sô cô la đen
Giữ bánh trong tủ lạnh khoảng nửa giờ
Sau đó lấy bánh ra từ các khuôn và nên dùng lạnh
2. Bánh sô cô la đen với các loại hạt
Công thức này là sự kết hợp của các loại hạt và sô cô la đen. Đảm bảo khi dùng, bạn sẽ cảm nhận độ giòn từ các loại hạt khi bánh đang từ từ tan chảy trong miệng đấy!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Sô cô la đen: 100 g
Hạnh nhân (xắt nhỏ): 3 thìa súp
Hạt hồ trăn (xắt nhỏ): 3 thìa súp
Hạt quả óc chó: 2 thìa súp
Nho khô: 1 thìa súp
Một tờ giấy nến lớn
Cách thực hiện
Cắt miếng sô cô la ra thành những miếng nhỏ hơn
Đặt các miếng vừa cắt trong bát sau đó cho vào lò vi sóng. Bật công tắc và chờ trong khoảng từ 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi sô cô la tan chảy hoàn toàn
Thêm vào tất cả các loại hạt và trộn đều. Nếu hỗn hợp thu được quá dính và lỏng, bạn có thể thêm nhiều hạt
Trải giấy nến đã cắt thành miếng nhỏ ra khay và múc hỗn hợp ra với lượng vừa phải (cỡ nắm nhỏ) và đặt lên tờ giấy, nắn lại cho tròn
Làm lạnh trong nửa giờ, dùng khi còn lạnh
3. Mousse sô cô la
Có thể nói, công thức “siêu” dễ dàng này là một trong những cách tốt nhất để thưởng thức món sô cô la đen.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Nước cốt dừa đóng hộp: ¾ cốc
Hạt điều (ngâm trong nước ấm trong vài giờ): 1/2 cốc
Dầu dừa ăn được: 1/2 cốc
Quả mọng các loại: 1/2 cốc
Bột ca cao thô: khoảng 6 thìa súp hoặc sô cô la đen đã nấu chảy: 1 cốc
Một vài giọt chiết xuất vani
Mật ong: khoảng 3 thìa súp
Dâu tây (xắt nhỏ): 3 quả
Cách thực hiện
Cho tất cả các thành phần kể trên vào trong máy xay sinh tố, bấm máy xay trong vài giây để trộn đều các thành phần
Đổ hỗn hợp vào bát thủy tinh nhỏ, đặt dâu tây lên trên và đặt trong tủ lạnh để làm lạnh
Nên dùng khi lạnh
Sô cô la đen không chỉ là món quà mà người ta thường trao nhau vào dịp lễ mà nó còn là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đồng thời hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Hãy thử và chia sẻ lại kết quả trong hành trình giảm cân của bạn nhé!
>> Tin liên quan:  xet nghiem nipt bao nhieu tien
0 notes
thietbidoluongdien · 2 years ago
Text
Cách sửa kìm bấm cos thủy lực cơ bản, đơn giản tại nhà!
Sau thời gian sử dụng, các chi tiết bên trong kìm bấm cos thủy lực sẽ bị khô cứng bởi dầu nhớt, cản trở sự hoạt động của thiết bị này, thậm chí là không thể sử dụng được. Vì vậy hãy tiến hành tháo chúng ra và vệ sinh lại như sau:
Tháo sửa kìm bấm cos thủy lực bị hỏng
Trước hết muốn tìm ra lỗi, phải tháo các chi tiết trên kìm bấm cos thủy lực
Đầu tiên tháo 2 cái phe gài lỗ bằng kìm bóp phe. Tiếp đến tháo con ốc để gỡ tay đòn của kìm bấm thủy lực.
Tháo mở kìm bấm cốt thủy lực để tiến hành vệ sinh bên trong
Sau đó tháo ống thủy lực và bên trong sẽ lộ ra một ống chứa dầu mềm. Tiếp tục tháo ống chứa dầu (như hình).
Tiếp tục tháo phần ống chứa dầu
Động cơ, máy móc nào cũng vậy, sau một thời sử dụng dài, cần phải bào trì bằng cách thay nhớt mới. Và kìm bấm cos bằng tay cũng vậy, đổ dầu thừa (dầu bẩn) bên trong ra hết bên ngoài.
Sau đó, đổ dầu thừa đi.
Tiếp đến lấy cờ lê vặn mở ở vị trí như hình. Sau đó mở tách đôi cái chi tiết vừa được tháo ra đó.
Tiếp tục tháo những chi tiết còn lại
Trong chi tiết này có 2 miếng sin bên trong, bạn có thể dùng bút thử điện hoặc một chiếc que nhỏ để gẩy chúng ra.
Chú ý cất giữ các chi tiết nhỏ như vây, để tránh bị thất lạc
Sau đó bạn tháo núm vặn On/Off. Lưu ý bên trong này có viên bi nhỏ màu đỏ, tránh để không bị làm mất nhé
Viên bi nhỏ nằm trong chốt khóa mở
Tiếp đến dùng cờ lê tháo phần đầu máy để vệ sinh sạch dầu nhớt bên trong. Nếu lực nặng quá, bạn dùng cờ lê để mở, sau đó dùng tay mở ra.
Bên trong sẽ xuất hiện lò xo, bám dính dầu nhớt khô, nên sẽ cần phải vệ sinh. Tiếp đến tháo lò xo ra và dỡ cái ti ra.
Tiếp đến, dùng tua vít để tháo chi tiết này ra.
Như vậy là chúng ta vừa tháo các chi tiết bên trong dụng cụ thủy lực. Các bạn dùng vải mềm lau sạch các chi tiết đó khỏi những dầu mỡ, chất lắng cặn.
Lau sạch các chi tiết vừa được tháo ra
Cách châm nhớt vào kìm bấm cos thủy lực
Sau khi đã lau sạch các chi tiết đó, tiến hành lắp vào, chú ý lắp đúng trình tự, khớp nối.
Khi đến phần châm nhớt, các bạn sử dụng nhớt 10 và đổ vào ống thủy lực (như hình). Sau đó đậy nút lại và lau sạch. Rồi tiến hành lắp lại như ban đầu.
Sử dụng nhớt 10 có bán phổ biến trên thị trường
Sau khi sửa kìm bấm cos thủy lực bằng cách vệ sinh và thay nhớt, các bạn sử dụng sẽ không còn bị cấn nữa, hoạt động rất trơn tru. Còn nếu sau khi sửa mà vẫn không hoạt động được, bạn hãy mang ra tiệm sửa hoặc bảo hành nơi mà bạn đã mua hàng. Cảm ơn đã theo dõi bài viết của chúng tôi.
https://maydochuyendung.com/tin-tuc/sua-chua-bao-duong/cach-sua-kim-bam-cos-thuy-luc-co-ban-don-gian-tai-nha
Tumblr media
0 notes
cokhithuyluc · 2 years ago
Link
Kìm bấm cos thủy lực HHY-300C - Công cụ cầm tay - Thủy lực trường an
0 notes
xetnghiemadn24 · 5 years ago
Text
Sô cô la đen giúp bạn giảm cân như thế nào?
Những ai đang áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân thường sẽ được cảnh báo phải tránh xa các loại đồ ngọt, đặc biệt là sô cô la. Tuy nhiên, bạn có tin rằng việc tiêu thụ sô cô la đen lại đem đến tác dụng là giúp bạn giảm cân không? Nếu quan tâm, bạn đừng vội bỏ qua bài viết này nhé!
>>  xét nghiệm adn ở đâu
Thường thì ai cũng nghĩ rằng, việc tiêu thụ sô cô la chính là thủ phạm làm cân nặng chúng ta tăng vọt. Thế nhưng, loại sô cô la đen nguyên chất thì lại giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy!
Tumblr media
Như một món quà từ thiên nhiên, sô cô la đen được tạo thành từ các hạt ca cao đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh công dụng giảm cân mà nhiều chị em quan tâm, loại thực phẩm này còn hỗ trợ điều hòa đường huyết, kiểm soát sự thèm ăn và làm giảm cảm giác đói nữa.
Bài viết này, Marry Baby sẽ chia sẻ cho bạn những tác dụng tốt của món ăn này với sức khỏe; đồng thời mách bạn những công thức để chế biến ra những món ngon từ sô cô la giúp giảm cân.
Vì sao việc tiêu thụ sô cô la đen lại có thể làm bạn “sụt” ký?
Trong thực tế cuộc sống nếu muốn đạt được bất kỳ thành tựu gì thì cũng đòi hỏi bạn phải có sự hy sinh. Ngay cả việc giảm cân cũng không nằm ngoại lệ. Bởi lẽ, không có bất kỳ công thức nấu ăn hay loại thực phẩm “diệu kỳ” nào có thể giúp bạn “lấy đi” vài ký cân nặng.
Tuy vậy, nói chính xác hơn thì vẫn có một số món ăn hỗ trợ tốt cho quá trình đạt đến cân nặng mơ ước của bạn. Món sô cô la đen là một trong số ấy.
Bí mật nằm ở chỗ, việc ăn sô cô la đen sẽ giúp cải thiện mức cortisol trong cơ thể, đồng thời làm giảm độ nhạy cảm insulin (đóng vai trò kiểm soát sự chuyển hóa đường), từ đó giúp bạn có cảm giác no lâu hơn.
Khoa học cũng đã chứng minh, dù chứa hàm lượng calo cao nhưng sô cô la đen cũng giàu axit béo tốt là axit stearic. Đây là một chất béo bão hòa không ảnh hưởng đến cholesterol máu.
Sô cô la đen giúp bạn giảm cân như thế nào?
Việc ăn loại sô cô la này đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Mặc dù không trực tiếp, nhưng nó có thể giúp bạn giảm cân theo những cách thức sau:
1. Giúp kìm hãm cơn thèm ăn
Có thể nói cơn thèm ăn chính là “chất xúc tác” hữu hiệu để kích hoạt quá trình tăng cân ở bạn. Hơn nữa, đôi khi việc thèm ăn này lại có thể bắt nguồn từ những xúc cảm buồn, vui của chúng ta nữa đấy! Khi đó chúng ta tìm đến thức ăn như là một nguồn an ủi không thể nào tuyệt vời hơn.
Tuy nhiên, nếu lần tới bạn rơi vào tình trạng như trên, hãy tìm đến sô cô la đen nhé! Bởi vì, bản thân loại thực phẩm này chứa hơn 70% thành phần là ca cao. Hơn nữa, chỉ cần ngửi thấy mùi hay ăn sô cô la đen thôi là bạn đã có thể giảm mức ghrelin (là một loại hormone kích thích sự thèm ăn và truyền tín hiệu này đến não của bạn khi đói).
Chính vì vậy, để không tăng cân thì việc kìm hãm ham muốn ăn uống là điều hết sức cần thiết. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh, những người tiêu thụ món ăn này một cách thường xuyên đều cảm thấy no lâu hơn.
2. Giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể
Sự trao đổi chất hiểu đơn giản đấy chính là lượng calo mà bạn đã đốt cháy đi. Tỷ lệ trao đổi chất càng cao, lượng calo tiêu hao càng nhiều và bạn càng giảm cân nhanh hơn.
Một nghiên cứu đến từ trường Đại học Queen Margaret, Anh quốc, đã khám phá ra tác dụng ấn tượng của sô cô la đen lên cơ chế tổng hợp axit béo của cơ thể. Từ đó là giảm sự tiêu hóa, hấp thu chất béo cũng như carbohydrate. Chính vì vậy mà những người ăn loại sô cô la này sẽ có cảm giác no lâu hơn.
Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn lựa chọn loại sô cô la mà thành phần có chứa ít nhất 70% ca cao trở lên.
3. Giúp giảm mức độ kháng insulin
Cách mà cơ thể hấp thụ đường cũng có tác động rất lớn đến cân nặng của bạn đấy! Trường hợp xảy ra nếu như đường từ thực phẩm bạn sử dụng được tiêu hóa nhanh chóng, khả năng cao nó sẽ được vận chuyển đến các tế bào mỡ.
Tuy nhiên, tiêu thụ sô cô la đen là một cách tuyệt vời để ngăn chặn mức insulin tăng đột biến. Bởi lẽ, insulin là hormone chính trong việc kiểm soát sự chuyển hóa của đường từ máu vào các tế bào trong cơ thể. Bên cạnh đó, ở những người bị kháng insulin sẽ mất khả năng cảm thấy no.
4. Cải thiện tâm trạng
Khi bạn ở trong trạng thái hạnh phúc, mức huyết áp và lượng đường trong máu sẽ được kiểm soát tốt. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ bạn giảm cân.
Trong sô cô la đen có polyphenol giúp làm tăng cảm giác bình tĩnh và sự hài lòng. Hơn nữa, loại thực phẩm này còn có anadamide, một lipid với cái tên là “hóa chất hạnh phúc” có công dụng giữ cho tâm trí của bạn được bình yên và thoải mái.
Bật mí là khi càng hạnh phúc, bạn sẽ ăn ít hơn.
5. Kích thích luyện tập
Nhờ có thành phần chống viêm và magie mà sô cô la đen giúp cơ thể giảm cảm giác đau đớn. Khi cơ thể ở trong một trạng thái tốt, việc tập luyện sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Mấu chốt của việc tăng cân nằm ở chỗ thói quen lười vận động. Hơn nữa với người có lối sống tĩnh tại thường có nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, đái tháo đường là rất cao. Vì thế, việc giảm cân lúc này không chỉ gói gọn ở lý do thẩm mỹ nữa mà nó còn là vấn đề sức khỏe của bạn.
Đừng nản chí vì quãng đường phải chạy bộ ở phía trước. Hãy thử nhấm nháp một ít sô cô la đen, bạn sẽ thấy đoạn đường ấy chẳng còn dài nữa đâu!
Bí quyết chế biến một vài món ăn từ sô cô la đen để giảm cân
Bạn đang tự hỏi làm thế nào để thêm sô cô la đen vào thực đơn ăn uống cho phong phú? Dưới đây là một số công thức mà bạn có thể thử!
1. Bánh cupcake sô cô la đen nhân bơ đậu phộng
Bánh cupcake sô cô la đen với nhân bơ đậu phộng có hương vị thơm ngon và lôi cuốn. Mary Baby dám chắc rằng bạn sẽ thưởng thức món ăn này nhiều hơn nếu đang thực hiện một chế độ giảm cân. Vì vậy hãy thử nghiệm công thức làm bánh được gợi ý dưới đây. Trong trường hợp không thích bơ đậu phộng, bạn hoàn toàn có thể dùng bơ hạnh nhân để thay thế bạn nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Sô cô la đen: 100 g
Bơ đậu phộng: 50 g
Khuôn cupcake và giấy lót bánh cupcake (nên chuẩn bị từ 7 – 8 miếng)
Cách thực hiện
Cắt sô cô la thành từng miếng nhỏ
Cho các miếng sô cô la đen vào nồi, nấu trên lửa vừa cho đến khi sô cô la tan chảy hoàn toàn
Đặt các miếng lót bánh cupcake vào trong khuôn bánh
Múc sô cô la đã nóng chảy và đổ vào 1/4 khuôn
Nhẹ nhàng thêm một muỗng bơ đậu phộng nhỏ vào giữa và lấp đầy phần còn lại của cốc bằng sô cô la đen
Giữ bánh trong tủ lạnh khoảng nửa giờ
Sau đó lấy bánh ra từ các khuôn và nên dùng lạnh
2. Bánh sô cô la đen với các loại hạt
Công thức này là sự kết hợp của các loại hạt và sô cô la đen. Đảm bảo khi dùng, bạn sẽ cảm nhận độ giòn từ các loại hạt khi bánh đang từ từ tan chảy trong miệng đấy!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Sô cô la đen: 100 g
Hạnh nhân (xắt nhỏ): 3 thìa súp
Hạt hồ trăn (xắt nhỏ): 3 thìa súp
Hạt quả óc chó: 2 thìa súp
Nho khô: 1 thìa súp
Một tờ giấy nến lớn
Cách thực hiện
Cắt miếng sô cô la ra thành những miếng nhỏ hơn
Đặt các miếng vừa cắt trong bát sau đó cho vào lò vi sóng. Bật công tắc và chờ trong khoảng từ 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi sô cô la tan chảy hoàn toàn
Thêm vào tất cả các loại hạt và trộn đều. Nếu hỗn hợp thu được quá dính và lỏng, bạn có thể thêm nhiều hạt
Trải giấy nến đã cắt thành miếng nhỏ ra khay và múc hỗn hợp ra với lượng vừa phải (cỡ nắm nhỏ) và đặt lên tờ giấy, nắn lại cho tròn
Làm lạnh trong nửa giờ, dùng khi còn lạnh
3. Mousse sô cô la
Có thể nói, công thức “siêu” dễ dàng này là một trong những cách tốt nhất để thưởng thức món sô cô la đen.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Nước cốt dừa đóng hộp: ¾ cốc
Hạt điều (ngâm trong nước ấm trong vài giờ): 1/2 cốc
Dầu dừa ăn được: 1/2 cốc
Quả mọng các loại: 1/2 cốc
Bột ca cao thô: khoảng 6 thìa súp hoặc sô cô la đen đã nấu chảy: 1 cốc
Một vài giọt chiết xuất vani
Mật ong: khoảng 3 thìa súp
Dâu tây (xắt nhỏ): 3 quả
Cách thực hiện
Cho tất cả các thành phần kể trên vào trong máy xay sinh tố, bấm máy xay trong vài giây để trộn đều các thành phần
Đổ hỗn hợp vào bát thủy tinh nhỏ, đặt dâu tây lên trên và đặt trong tủ lạnh để làm lạnh
Nên dùng khi lạnh
Sô cô la đen không chỉ là món quà mà người ta thường trao nhau vào dịp lễ mà nó còn là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đồng thời hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Hãy thử và chia sẻ lại kết quả trong hành trình giảm cân của bạn nhé!
>> Tin liên quan:  xet nghiem nipt bao nhieu tien
0 notes
giamdinhhaicot24h · 5 years ago
Text
Vì sao việc tiêu thụ sô cô la đen lại có thể làm bạn “sụt” ký?
Những ai đang áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân thường sẽ được cảnh báo phải tránh xa các loại đồ ngọt, đặc biệt là sô cô la. Tuy nhiên, bạn có tin rằng việc tiêu thụ sô cô la đen lại đem đến tác dụng là giúp bạn giảm cân không? Nếu quan tâm, bạn đừng vội bỏ qua bài viết này nhé!
>>  xét nghiệm adn ở đâu
Thường thì ai cũng nghĩ rằng, việc tiêu thụ sô cô la chính là thủ phạm làm cân nặng chúng ta tăng vọt. Thế nhưng, loại sô cô la đen nguyên chất thì lại giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy!
Tumblr media
Như một món quà từ thiên nhiên, sô cô la đen được tạo thành từ các hạt ca cao đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh công dụng giảm cân mà nhiều chị em quan tâm, loại thực phẩm này còn hỗ trợ điều hòa đường huyết, kiểm soát sự thèm ăn và làm giảm cảm giác đói nữa.
Bài viết này, Marry Baby sẽ chia sẻ cho bạn những tác dụng tốt của món ăn này với sức khỏe; đồng thời mách bạn những công thức để chế biến ra những món ngon từ sô cô la giúp giảm cân.
Vì sao việc tiêu thụ sô cô la đen lại có thể làm bạn “sụt” ký?
Trong thực tế cuộc sống nếu muốn đạt được bất kỳ thành tựu gì thì cũng đòi hỏi bạn phải có sự hy sinh. Ngay cả việc giảm cân cũng không nằm ngoại lệ. Bởi lẽ, không có bất kỳ công thức nấu ăn hay loại thực phẩm “diệu kỳ” nào có thể giúp bạn “lấy đi” vài ký cân nặng.
Tuy vậy, nói chính xác hơn thì vẫn có một số món ăn hỗ trợ tốt cho quá trình đạt đến cân nặng mơ ước của bạn. Món sô cô la đen là một trong số ấy.
Bí mật nằm ở chỗ, việc ăn sô cô la đen sẽ giúp cải thiện mức cortisol trong cơ thể, đồng thời làm giảm độ nhạy cảm insulin (đóng vai trò kiểm soát sự chuyển hóa đường), từ đó giúp bạn có cảm giác no lâu hơn.
Khoa học cũng đã chứng minh, dù chứa hàm lượng calo cao nhưng sô cô la đen cũng giàu axit béo tốt là axit stearic. Đây là một chất béo bão hòa không ảnh hưởng đến cholesterol máu.
Sô cô la đen giúp bạn giảm cân như thế nào?
Việc ăn loại sô cô la này đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Mặc dù không trực tiếp, nhưng nó có thể giúp bạn giảm cân theo những cách thức sau:
1. Giúp kìm hãm cơn thèm ăn
Có thể nói cơn thèm ăn chính là “chất xúc tác” hữu hiệu để kích hoạt quá trình tăng cân ở bạn. Hơn nữa, đôi khi việc thèm ăn này lại có thể bắt nguồn từ những xúc cảm buồn, vui của chúng ta nữa đấy! Khi đó chúng ta tìm đến thức ăn như là một nguồn an ủi không thể nào tuyệt vời hơn.
Tuy nhiên, nếu lần tới bạn rơi vào tình trạng như trên, hãy tìm đến sô cô la đen nhé! Bởi vì, bản thân loại thực phẩm này chứa hơn 70% thành phần là ca cao. Hơn nữa, chỉ cần ngửi thấy mùi hay ăn sô cô la đen thôi là bạn đã có thể giảm mức ghrelin (là một loại hormone kích thích sự thèm ăn và truyền tín hiệu này đến não của bạn khi đói).
Chính vì vậy, để không tăng cân thì việc kìm hãm ham muốn ăn uống là điều hết sức cần thiết. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh, những người tiêu thụ món ăn này một cách thường xuyên đều cảm thấy no lâu hơn.
2. Giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể
Sự trao đổi chất hiểu đơn giản đấy chính là lượng calo mà bạn đã đốt cháy đi. Tỷ lệ trao đổi chất càng cao, lượng calo tiêu hao càng nhiều và bạn càng giảm cân nhanh hơn.
Một nghiên cứu đến từ trường Đại học Queen Margaret, Anh quốc, đã khám phá ra tác dụng ấn tượng của sô cô la đen lên cơ chế tổng hợp axit béo của cơ thể. Từ đó là giảm sự tiêu hóa, hấp thu chất béo cũng như carbohydrate. Chính vì vậy mà những người ăn loại sô cô la này sẽ có cảm giác no lâu hơn.
Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn lựa chọn loại sô cô la mà thành phần có chứa ít nhất 70% ca cao trở lên.
3. Giúp giảm mức độ kháng insulin
Cách mà cơ thể hấp thụ đường cũng có tác động rất lớn đến cân nặng của bạn đấy! Trường hợp xảy ra nếu như đường từ thực phẩm bạn sử dụng được tiêu hóa nhanh chóng, khả năng cao nó sẽ được vận chuyển đến các tế bào mỡ.
Tuy nhiên, tiêu thụ sô cô la đen là một cách tuyệt vời để ngăn chặn mức insulin tăng đột biến. Bởi lẽ, insulin là hormone chính trong việc kiểm soát sự chuyển hóa của đường từ máu vào các tế bào trong cơ thể. Bên cạnh đó, ở những người bị kháng insulin sẽ mất khả năng cảm thấy no.
4. Cải thiện tâm trạng
Khi bạn ở trong trạng thái hạnh phúc, mức huyết áp và lượng đường trong máu sẽ được kiểm soát tốt. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ bạn giảm cân.
Trong sô cô la đen có polyphenol giúp làm tăng cảm giác bình tĩnh và sự hài lòng. Hơn nữa, loại thực phẩm này còn có anadamide, một lipid với cái tên là “hóa chất hạnh phúc” có công dụng giữ cho tâm trí của bạn được bình yên và thoải mái.
Bật mí là khi càng hạnh phúc, bạn sẽ ăn ít hơn.
5. Kích thích luyện tập
Nhờ có thành phần chống viêm và magie mà sô cô la đen giúp cơ thể giảm cảm giác đau đớn. Khi cơ thể ở trong một trạng thái tốt, việc tập luyện sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Mấu chốt của việc tăng cân nằm ở chỗ thói quen lười vận động. Hơn nữa với người có lối sống tĩnh tại thường có nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, đái tháo đường là rất cao. Vì thế, việc giảm cân lúc này không chỉ gói gọn ở lý do thẩm mỹ nữa mà nó còn là vấn đề sức khỏe của bạn.
Đừng nản chí vì quãng đường phải chạy bộ ở phía trước. Hãy thử nhấm nháp một ít sô cô la đen, bạn sẽ thấy đoạn đường ấy chẳng còn dài nữa đâu!
Bí quyết chế biến một vài món ăn từ sô cô la đen để giảm cân
Bạn đang tự hỏi làm thế nào để thêm sô cô la đen vào thực đơn ăn uống cho phong phú? Dưới đây là một số công thức mà bạn có thể thử!
1. Bánh cupcake sô cô la đen nhân bơ đậu phộng
Bánh cupcake sô cô la đen với nhân bơ đậu phộng có hương vị thơm ngon và lôi cuốn. Mary Baby dám chắc rằng bạn sẽ thưởng thức món ăn này nhiều hơn nếu đang thực hiện một chế độ giảm cân. Vì vậy hãy thử nghiệm công thức làm bánh được gợi ý dưới đây. Trong trường hợp không thích bơ đậu phộng, bạn hoàn toàn có thể dùng bơ hạnh nhân để thay thế bạn nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Sô cô la đen: 100 g
Bơ đậu phộng: 50 g
Khuôn cupcake và giấy lót bánh cupcake (nên chuẩn bị từ 7 – 8 miếng)
Cách thực hiện
Cắt sô cô la thành từng miếng nhỏ
Cho các miếng sô cô la đen vào nồi, nấu trên lửa vừa cho đến khi sô cô la tan chảy hoàn toàn
Đặt các miếng lót bánh cupcake vào trong khuôn bánh
Múc sô cô la đã nóng chảy và đổ vào 1/4 khuôn
Nhẹ nhàng thêm một muỗng bơ đậu phộng nhỏ vào giữa và lấp đầy phần còn lại của cốc bằng sô cô la đen
Giữ bánh trong tủ lạnh khoảng nửa giờ
Sau đó lấy bánh ra từ các khuôn và nên dùng lạnh
2. Bánh sô cô la đen với các loại hạt
Công thức này là sự kết hợp của các loại hạt và sô cô la đen. Đảm bảo khi dùng, bạn sẽ cảm nhận độ giòn từ các loại hạt khi bánh đang từ từ tan chảy trong miệng đấy!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Sô cô la đen: 100 g
Hạnh nhân (xắt nhỏ): 3 thìa súp
Hạt hồ trăn (xắt nhỏ): 3 thìa súp
Hạt quả óc chó: 2 thìa súp
Nho khô: 1 thìa súp
Một tờ giấy nến lớn
Cách thực hiện
Cắt miếng sô cô la ra thành những miếng nhỏ hơn
Đặt các miếng vừa cắt trong bát sau đó cho vào lò vi sóng. Bật công tắc và chờ trong khoảng từ 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi sô cô la tan chảy hoàn toàn
Thêm vào tất cả các loại hạt và trộn đều. Nếu hỗn hợp thu được quá dính và lỏng, bạn có thể thêm nhiều hạt
Trải giấy nến đã cắt thành miếng nhỏ ra khay và múc hỗn hợp ra với lượng vừa phải (cỡ nắm nhỏ) và đặt lên tờ giấy, nắn lại cho tròn
Làm lạnh trong nửa giờ, dùng khi còn lạnh
3. Mousse sô cô la
Có thể nói, công thức “siêu” dễ dàng này là một trong những cách tốt nhất để thưởng thức món sô cô la đen.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Nước cốt dừa đóng hộp: ¾ cốc
Hạt điều (ngâm trong nước ấm trong vài giờ): 1/2 cốc
Dầu dừa ăn được: 1/2 cốc
Quả mọng các loại: 1/2 cốc
Bột ca cao thô: khoảng 6 thìa súp hoặc sô cô la đen đã nấu chảy: 1 cốc
Một vài giọt chiết xuất vani
Mật ong: khoảng 3 thìa súp
Dâu tây (xắt nhỏ): 3 quả
Cách thực hiện
Cho tất cả các thành phần kể trên vào trong máy xay sinh tố, bấm máy xay trong vài giây để trộn đều các thành phần
Đổ hỗn hợp vào bát thủy tinh nhỏ, đặt dâu tây lên trên và đặt trong tủ lạnh để làm lạnh
Nên dùng khi lạnh
Sô cô la đen không chỉ là món quà mà người ta thường trao nhau vào dịp lễ mà nó còn là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đồng thời hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Hãy thử và chia sẻ lại kết quả trong hành trình giảm cân của bạn nhé!
>> Tin liên quan:  xet nghiem nipt bao nhieu tien
0 notes
giamdinhadn · 5 years ago
Text
Ăn sô cô la đen để giảm cân, chuyện thật hay đùa?
Những ai đang áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân thường sẽ được cảnh báo phải tránh xa các loại đồ ngọt, đặc biệt là sô cô la. Tuy nhiên, bạn có tin rằng việc tiêu thụ sô cô la đen lại đem đến tác dụng là giúp bạn giảm cân không? Nếu quan tâm, bạn đừng vội bỏ qua bài viết này nhé!
>>  xét nghiệm adn ở đâu
Thường thì ai cũng nghĩ rằng, việc tiêu thụ sô cô la chính là thủ phạm làm cân nặng chúng ta tăng vọt. Thế nhưng, loại sô cô la đen nguyên chất thì lại giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy!
Như một món quà từ thiên nhiên, sô cô la đen được tạo thành từ các hạt ca cao đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh công dụng giảm cân mà nhiều chị em quan tâm, loại thực phẩm này còn hỗ trợ điều hòa đường huyết, kiểm soát sự thèm ăn và làm giảm cảm giác đói nữa.
Tumblr media
Bài viết này, Marry Baby sẽ chia sẻ cho bạn những tác dụng tốt của món ăn này với sức khỏe; đồng thời mách bạn những công thức để chế biến ra những món ngon từ sô cô la giúp giảm cân.
Vì sao việc tiêu thụ sô cô la đen lại có thể làm bạn “sụt” ký?
Trong thực tế cuộc sống nếu muốn đạt được bất kỳ thành tựu gì thì cũng đòi hỏi bạn phải có sự hy sinh. Ngay cả việc giảm cân cũng không nằm ngoại lệ. Bởi lẽ, không có bất kỳ công thức nấu ăn hay loại thực phẩm “diệu kỳ” nào có thể giúp bạn “lấy đi” vài ký cân nặng.
Tuy vậy, nói chính xác hơn thì vẫn có một số món ăn hỗ trợ tốt cho quá trình đạt đến cân nặng mơ ước của bạn. Món sô cô la đen là một trong số ấy.
Bí mật nằm ở chỗ, việc ăn sô cô la đen sẽ giúp cải thiện mức cortisol trong cơ thể, đồng thời làm giảm độ nhạy cảm insulin (đóng vai trò kiểm soát sự chuyển hóa đường), từ đó giúp bạn có cảm giác no lâu hơn.
Khoa học cũng đã chứng minh, dù chứa hàm lượng calo cao nhưng sô cô la đen cũng giàu axit béo tốt là axit stearic. Đây là một chất béo bão hòa không ảnh hưởng đến cholesterol máu.
Sô cô la đen giúp bạn giảm cân như thế nào?
Việc ăn loại sô cô la này đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Mặc dù không trực tiếp, nhưng nó có thể giúp bạn giảm cân theo những cách thức sau:
1. Giúp kìm hãm cơn thèm ăn
Có thể nói cơn thèm ăn chính là “chất xúc tác” hữu hiệu để kích hoạt quá trình tăng cân ở bạn. Hơn nữa, đôi khi việc thèm ăn này lại có thể bắt nguồn từ những xúc cảm buồn, vui của chúng ta nữa đấy! Khi đó chúng ta tìm đến thức ăn như là một nguồn an ủi không thể nào tuyệt vời hơn.
Tuy nhiên, nếu lần tới bạn rơi vào tình trạng như trên, hãy tìm đến sô cô la đen nhé! Bởi vì, bản thân loại thực phẩm này chứa hơn 70% thành phần là ca cao. Hơn nữa, chỉ cần ngửi thấy mùi hay ăn sô cô la đen thôi là bạn đã có thể giảm mức ghrelin (là một loại hormone kích thích sự thèm ăn và truyền tín hiệu này đến não của bạn khi đói).
Chính vì vậy, để không tăng cân thì việc kìm hãm ham muốn ăn uống là điều hết sức cần thiết. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh, những người tiêu thụ món ăn này một cách thường xuyên đều cảm thấy no lâu hơn.
2. Giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể
Sự trao đổi chất hiểu đơn giản đấy chính là lượng calo mà bạn đã đốt cháy đi. Tỷ lệ trao đổi chất càng cao, lượng calo tiêu hao càng nhiều và bạn càng giảm cân nhanh hơn.
Một nghiên cứu đến từ trường Đại học Queen Margaret, Anh quốc, đã khám phá ra tác dụng ấn tượng của sô cô la đen lên cơ chế tổng hợp axit béo của cơ thể. Từ đó là giảm sự tiêu hóa, hấp thu chất béo cũng như carbohydrate. Chính vì vậy mà những người ăn loại sô cô la này sẽ có cảm giác no lâu hơn.
Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn lựa chọn loại sô cô la mà thành phần có chứa ít nhất 70% ca cao trở lên.
3. Giúp giảm mức độ kháng insulin
Cách mà cơ thể hấp thụ đường cũng có tác động rất lớn đến cân nặng của bạn đấy! Trường hợp xảy ra nếu như đường từ thực phẩm bạn sử dụng được tiêu hóa nhanh chóng, khả năng cao nó sẽ được vận chuyển đến các tế bào mỡ.
Tuy nhiên, tiêu thụ sô cô la đen là một cách tuyệt vời để ngăn chặn mức insulin tăng đột biến. Bởi lẽ, insulin là hormone chính trong việc kiểm soát sự chuyển hóa của đường từ máu vào các tế bào trong cơ thể. Bên cạnh đó, ở những người bị kháng insulin sẽ mất khả năng cảm thấy no.
4. Cải thiện tâm trạng
Khi bạn ở trong trạng thái hạnh phúc, mức huyết áp và lượng đường trong máu sẽ được kiểm soát tốt. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ bạn giảm cân.
Trong sô cô la đen có polyphenol giúp làm tăng cảm giác bình tĩnh và sự hài lòng. Hơn nữa, loại thực phẩm này còn có anadamide, một lipid với cái tên là “hóa chất hạnh phúc” có công dụng giữ cho tâm trí của bạn được bình yên và thoải mái.
Bật mí là khi càng hạnh phúc, bạn sẽ ăn ít hơn.
5. Kích thích luyện tập
Nhờ có thành phần chống viêm và magie mà sô cô la đen giúp cơ thể giảm cảm giác đau đớn. Khi cơ thể ở trong một trạng thái tốt, việc tập luyện sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Mấu chốt của việc tăng cân nằm ở chỗ thói quen lười vận động. Hơn nữa với người có lối sống tĩnh tại thường có nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, đái tháo đường là rất cao. Vì thế, việc giảm cân lúc này không chỉ gói gọn ở lý do thẩm mỹ nữa mà nó còn là vấn đề sức khỏe của bạn.
Đừng nản chí vì quãng đường phải chạy bộ ở phía trước. Hãy thử nhấm nháp một ít sô cô la đen, bạn sẽ thấy đoạn đường ấy chẳng còn dài nữa đâu!
Bí quyết chế biến một vài món ăn từ sô cô la đen để giảm cân
Bạn đang tự hỏi làm thế nào để thêm sô cô la đen vào thực đơn ăn uống cho phong phú? Dưới đây là một số công thức mà bạn có thể thử!
1. Bánh cupcake sô cô la đen nhân bơ đậu phộng
Bánh cupcake sô cô la đen với nhân bơ đậu phộng có hương vị thơm ngon và lôi cuốn. Mary Baby dám chắc rằng bạn sẽ thưởng thức món ăn này nhiều hơn nếu đang thực hiện một chế độ giảm cân. Vì vậy hãy thử nghiệm công thức làm bánh được gợi ý dưới đây. Trong trường hợp không thích bơ đậu phộng, bạn hoàn toàn có thể dùng bơ hạnh nhân để thay thế bạn nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Sô cô la đen: 100 g
Bơ đậu phộng: 50 g
Khuôn cupcake và giấy lót bánh cupcake (nên chuẩn bị từ 7 – 8 miếng)
Cách thực hiện
Cắt sô cô la thành từng miếng nhỏ
Cho các miếng sô cô la đen vào nồi, nấu trên lửa vừa cho đến khi sô cô la tan chảy hoàn toàn
Đặt các miếng lót bánh cupcake vào trong khuôn bánh
Múc sô cô la đã nóng chảy và đổ vào 1/4 khuôn
Nhẹ nhàng thêm một muỗng bơ đậu phộng nhỏ vào giữa và lấp đầy phần còn lại của cốc bằng sô cô la đen
Giữ bánh trong tủ lạnh khoảng nửa giờ
Sau đó lấy bánh ra từ các khuôn và nên dùng lạnh
2. Bánh sô cô la đen với các loại hạt
Công thức này là sự kết hợp của các loại hạt và sô cô la đen. Đảm bảo khi dùng, bạn sẽ cảm nhận độ giòn từ các loại hạt khi bánh đang từ từ tan chảy trong miệng đấy!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Sô cô la đen: 100 g
Hạnh nhân (xắt nhỏ): 3 thìa súp
Hạt hồ trăn (xắt nhỏ): 3 thìa súp
Hạt quả óc chó: 2 thìa súp
Nho khô: 1 thìa súp
Một tờ giấy nến lớn
Cách thực hiện
Cắt miếng sô cô la ra thành những miếng nhỏ hơn
Đặt các miếng vừa cắt trong bát sau đó cho vào lò vi sóng. Bật công tắc và chờ trong khoảng từ 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi sô cô la tan chảy hoàn toàn
Thêm vào tất cả các loại hạt và trộn đều. Nếu hỗn hợp thu được quá dính và lỏng, bạn có thể thêm nhiều hạt
Trải giấy nến đã cắt thành miếng nhỏ ra khay và múc hỗn hợp ra với lượng vừa phải (cỡ nắm nhỏ) và đặt lên tờ giấy, nắn lại cho tròn
Làm lạnh trong nửa giờ, dùng khi còn lạnh
3. Mousse sô cô la
Có thể nói, công thức “siêu” dễ dàng này là một trong những cách tốt nhất để thưởng thức món sô cô la đen.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Nước cốt dừa đóng hộp: ¾ cốc
Hạt điều (ngâm trong nước ấm trong vài giờ): 1/2 cốc
Dầu dừa ăn được: 1/2 cốc
Quả mọng các loại: 1/2 cốc
Bột ca cao thô: khoảng 6 thìa súp hoặc sô cô la đen đã nấu chảy: 1 cốc
Một vài giọt chiết xuất vani
Mật ong: khoảng 3 thìa súp
Dâu tây (xắt nhỏ): 3 quả
Cách thực hiện
Cho tất cả các thành phần kể trên vào trong máy xay sinh tố, bấm máy xay trong vài giây để trộn đều các thành phần
Đổ hỗn hợp vào bát thủy tinh nhỏ, đặt dâu tây lên trên và đặt trong tủ lạnh để làm lạnh
Nên dùng khi lạnh
Sô cô la đen không chỉ là món quà mà người ta thường trao nhau vào dịp lễ mà nó còn là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đồng thời hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Hãy thử và chia sẻ lại kết quả trong hành trình giảm cân của bạn nhé!
>> Tin liên quan:  xet nghiem nipt bao nhieu tien
0 notes