#Info sehat

[xiemari]

Pusat Detoks Termurah di Thailand, Namfa~Ubon Ratchatani

[biosehat101]

6 Cara Membuat Kopi Anda Sehat: • Hindari pemanis buatan, bisa ganti dengan gula aren • Jangan langsung minum kopi setelah makan karena dapat menghambat penyerapan nutrisi • Tambahkan kayu manis • Gunakan biji kopi yang organik • Hindari minum kopi setelah jam 2-3 siang • Hindari krimer buatan

https://www.tokopedia.com/evisu/kopi-kuat-gaharu-tongkat-ali-pasak-bumi-asli-kalimantan-25gr-sachet?extParam=ivf%3Dfalse%26src%3Dsearch

[burgerbangorcabangbojongsoang]

TERENAK! WA 0811-2077-808 Jual Burger Sehat dan Burger Bbq Smoked Beef Bandung Telkom University Bangor Bjsg Info

TERENAK! WA 0811-2077-808 Jual Burger Sehat dan Burger Bbq Smoked Beef Bandung Telkom University Bangor Bjsg Info,Jual Hotdog Mozarella Burger Sosis Bandung Cimenyan Bangor Bjsg Paket Catering Anak,Jual Hotdog Keju Burger Sapi Bandung Cinambo Bangor Bjsg Catering Acara Anak,Jual Hotdog Cheese Burger Deluxe Bandung Ciparay Bangor Bjsg Paket Catering Sunatan,Jual Hotdog Sosis Jumbo Burger Ham…

[nurunala]

Waktu merantau kuliah dan jauh dari Bapak, saya membaca sebuah majalah yang dari halaman awal sampai akhir membahas tentang ayah. Judulnya, ‘Ayah Punya Caranya Sendiri dalam Mencintai Kita.’ Hasilnya bisa ditebak: di sudut kamar asrama, sendirian, saya nangis sesenggukan. Langsung teringat pada Bapak yang sudah lama tak dijumpa—bahkan sekadar ditanya kabarnya. Dalam keadaan pipi masih basah, saya mengetik SMS dan mengirimkannya ke Bapak di kampung halaman. Sekadar bertanya kabar dan menyatakan rindu. Rasanya sangat melegakan. Setiap ingat sama Bapak, sesungguhnya bukan cuma wajahnya yang terbayang. Tetapi juga keteladanannya … serta nasihat-nasihatnya. Barangkali itulah alasan saya menulis ‘Seribu Wajah Ayah’. Dengan membaca buku ini, setidaknya kita punya satu momen dalam hidup, di mana kita mengenang kembali ayah kita. Entah beliau masih sehat atau sudah wafat, sesungguhnya ayah selalu ada: Doa-doanya menjelma aneka kebaikan dalam hidup kita. Kasih sayangnya menjelma tubuh kita yang sehat dan bugar. Kerja keras dan kesabarannya menjadi inspirasi bagi kita dalam menghadapi kerasnya kehidupan. Dan yang paling berharga: didikannya menjelma karakter dan sikap kita dalam memandang dunia. Sebab Rasullah bersabda, “Tidak ada pemberian seorang ayah untuk anaknya yang lebih utama dari pada (pendidikan) tata krama yang baik.” (HR. Imam At-Tirmidzi) *info dari penerbit, novel #SeribuWajahAyah masuk cetakan ke-7. Terima kasih. Semoga bermanfaat, berkesan, dan membawa kehangatan.

[dinisuciyanti]

Target setiap tahun

Mau bulan puasa 2 minggu lagi, langsung inget mesti ngitung zakat maal lebaran nanti. Langsung tanya-tanya kolega yang lebih ngerti, takutnya salah. Nyari validasi dulu.

Tahun lalu aku sudah wajib zakat, tahun ini harusnya masih, dan memang masih, sesuai total aset berjalan yang ku punya.

Ku hitung 2.5%, "hah segini?". Terasa besar, dibanding tahun lalu. Lupa, kalau nikmat Allah jauh lebih besar selama ini, gak sebanding dengan zakat yang dikeluarkan setahun sekali.

Seharusnya, target setiap tahun baru itu, nilai zakat HARUS lebih besar. ARTINYA, income lebih besar.

Tadi dapat info dari teman, biasanya, orang-orang "ngakalin" biar gak kena zakat lebih besar, dengan cara ngeluarin uang yang besar pas mau lebaran. Terus aku mikir, kok urusan ibadah aja diakalin? picik banget gak sih? Urusan ibadah zakat ini terkesan transaksional, kalo kegedean mending dipake buat yang lain.

Padahal kalo berdoa mau nya banyak, minta jodoh lah, minta gaji dua digit lah, minta sehat lah, TAPI giliran ngeluarin zakat mikir-mikir, diakalin biar gak gede, gimana Allah mau mendengar doa-doa mu kalo zakat aja susah?

26 Februari 2024

[sofwahh]

Bertumbuh Perlahan

"Butuh waktu bagi seseorang untuk melakukan sesuatu yang sebenarnya sudah ia yakini baik."

Siapa yang tau kalau penyakit degeneratif kayak diabetes, hipertensi, kolesterol, jantung koroner, stroke, itu salah satu penyebabnya adalah gaya hidup yang enggak sehat?

Olahraga jarang, minum yang manis-manis terus, makan junkfood & fastfood meluluuu~

Yap, aku sebagai anak kesehatan, info itu sering sekali aku dengar. Tapi ternyata, pengetahuan atau informasi aja ternyata enggak cukup bikin aku ke-trigger untuk nerapin lifestyle yg baik. Jadi informasinya tuh masuk kuping kanan, keluar kuping kiri~ 😅

Sampai akhirnya, aku mendapat nasihat yang cukup membuatku tertampar. Aku disadarkan bahwa tubuh yang kita miliki sekarang, hakikatnya adalah pemberian dari Allah. Ketika kita enggak merawatnya dengan baik, kita tuh dzolim sama tubuh yang udah Allah ciptakan sempurna ini.

Plakkk! —seolah ada yang menamparku.

Hey manusia, seenaknya sekali hidupmu. Kau fikir, tubuhmu takkan ada pertanggung jawaban? Bagaimana bisa kamu bertindak seolah-olah engkau tidak akan dihisab akan apa yang sudah kau makan?

Ya Allah, rasanya tuh malu. Allah udah kasih tubuh se-perfect ini, kok enggak kita rawat dengan baik ya. Terapin gaya hidup yang sehat tuh salah satu ikhtiar supaya kita engak dzolim sama tubuh ini. Ya Rabb, bisa-bisanya baru sadar akhir-akhir ini 🥲

Sekarang tuh pandangan ttg olahraga dan nerapin pola makan yang sehat udah beda. Bukan lagi soal badan yang sehat, tapi gimana cara kita supaya enggak dzolim sama tubuh ini dan berupaya semaksimal mungkin untuk merawat tubuh yang udah Allah kasih.

Hayuk guys kita hidup sehatt! Banyak makan buah dan sayur, kurangin makan fastfood dan minuman manis, rutin olahraga, sering minum air putih, dan jangan merokok! 😁

Malu tau ngakunya muslim tapi dzolim sama tubuh sendiri~ 🥹

[sewavillamurahdilembang]

Rekomendasi Villa Lembang Bandung Fasilitas Kolam Renang Untuk 30 Orang

Rekomendasi villa liburan di lembang bandung,fasilitas kolam renang kapasitas rombongan untuk 30 orang.

Villa Kencana Istana Bunga Lembang

Fasilitas

5 Kamar Tidur

⁠3 Kamar Mandi (Air Panas Listrik)

⁠Wifi

⁠Karoeke

⁠Alat Bbq

⁠Kolam Renang

⁠Halaman

⁠Dapur Lengkap

⁠Area Parkir

⁠Kapasitas Maksimal 30 Orang

Info Dan Reservasi

Buat liburan lebih menarik ajak temen , keluarga dan sahabat untuk libur lebih menyenangkan.

Follow Media Sosial Kami 🙏

Instagram

Facebook

Youtube

Tiktok

[rainingyuki]

Haji 1445H - d's story part 2

Setelah menerima info porsi haji masuk untuk berangkat tahun ini, aku harus mengurus banyak hal. Karena dulu mendaftar haji di Pekanbaru, sementara sekarang kerja di Jakarta dan berencana berangkat dari Padang karena keluraga di sana, aku perlu mengurus mutasi dari Pku ke Padang. Tapi sebelum mengurus mutasi, aku harus melunasi biaya haji dulu dan mengurus surat istitha'ah atau tes kesehatan. Paspor aktif juga harus sudah ada.

Somehow pasporku sudah expired sejak 6 bulan lalu dan belum diperpanjang haha. Saat mengecek jadwal pengurusan paspor via app, jadwal yang tersedia paling cepat itu satu bulan lagi di Bogor. Kalau mau mengurus yg sehari jadi, selisih biayanya satu juta. Setelah refresh app M-Paspor berhari2 karena berharap ada jadwal yg lebih cepat atau di lokasi yg lebih dekat namun tidak berhasil, akhirnya aku mengambil lokasi di Bogor. Well, jangan ditunda2 ya perpanjang paspornya kawans. Supaya lebih nyaman dan tenang haha

Sembari mengurus surat Istitha'ah. Awalnya aku bingung harus tes kesehatan di mana, karena porsi hajiku di Pku, sementara nggak mungkin PP Pku untuk urus tes kesehatan yg nggak sebentar. Alhamdulillah setelah tanya Kemenag katanya bisa di Jakarta aja. Tapi nggak jelas juga dimananya Jakarta aku bisa tesnya. Akhirnya pergi ke Puskesmas kecamatan tempat seniorku dulu tes kesehatan haji. Udah izin dari kantor, berangkat ke puskesmas kecamatan itu, tapi ternyata ditolak karena katanya harus di kecamatan domisili sekarang. Padahal udah ngantri wkw. Akhirnya berangkat ke puskesmas kecamatan area kosan, kemudian ngantri lagi hihi. Dokumen2 haji juga perlu dibawa, untungnya keluarga sudah mengirim dokumen hajiku ke Jkt.

Nah habis tes kesehatan di puskesmas, juga perlu tes di RS. Nggak semua tes kesehatan bisa selesai di puskesmas. Dan kalau datang ke puskesmas or rs kadang bingung dgn sistem antriannya. Kan awalnya kita ke loket, dikasih nomor antrian, tapi setelah itu ada yg nomor antriannya perlu dikasih dulu ke dalam ruangan dan ada juga yg nggak. Kalau antriannya nggak jelas, ini yg bikin deg2an di sana karena kan nggak enak banget nunggu lama terus didahului orang lain. Jadi, tanya aja ke bapak ibu yg ikut ngantri di luar yah. Walaupun sebagian keliatan galak (?) tapi nggak apa kok haha

Tes kesehatan di puskesmas bisa ambil waktu setengah hari bahkan lebih, karena antriannya panjang dan pos2 yg kita datangi juga ada beberapa. Di sini aku ngga menemukan privilege wanita disilakan duduk di kursi karena pasien yg lain adalah bapak ibu yang sepuh hehe. Beberapa kali saat mengurus tes kesehatan ini hari sedang hujan, aku pernah juga kehujanan. Kadang mikir bagaimana ya dgn jamaah yg udah lansia, pasti nggak mudah juga bagi mereka mengurus dokumen2nya. Yah, insya Allah ada kemudahan dan semoga kita diberi kesabaran

Akhirnya setelah beberapa hari bolak balik puskesmas dan RS, surat istitha'ah keluar dan alhamdulillaah aku dinyatakan sehat bisa berangkat haji. Anyway aku bersyukur banget atasanku sangat baik memberikanku izin buat ngurus berbagai macam hal di jam kerja. Semoga menjadi pahala.. Aamiin

Kemudian urus pelunasan biaya haji. Setoran awal 25 juta di tahun 2012, kemudian setoran pelunasan 27 jutaan jadi total BPIH untuk embarkasi Pekanbaru di tahun 2024 adalah 52jutaan. Aku pergi ke kantor cabang muamalat untuk mengurus pelunasan. Alhamdulillah karena istitha'ah sudah ada, pembayaran juga lancar. Kalau tidak salah jamaah diberikan waktu 2-3 bulan untuk pelunasan biaya haji, jadi sebaiknya memang dicicil tabungan untuk pelunasan ini.

Okeh, panjang ya prosesnya haha. Tapi ini belum termasuk proses mutasi LOL yang cukup drama juga karena diriku di Jkt dan urusannya lebih banyak di Pku & Pdg. Kalau didetailin jadi kepanjangan wkwk intinya keluarga besarku banyak membantu proses mutasi ini. Pusing juga ngurusnya, deg2an ada alur yg terlewati sehingga proses mutasi nggak berjalan sukses sebelum waktu keberangkatan. Tapi alhamdulillah akhirnya ada titik terang dan kejelasan, dan akhirnya aku berhasil mutasi ke Pdg. Semoga menjadi pahala bagi semua yg membantu pengurusan administrasi hajiku. Aamiin

Takeaways-nya apa? Bersabarlah.. hehe karena banyak drama yg tak terelakkan

Insya Allah akan terlewati juga, dan biasanya kita (atau aku aja?) akan sedikit menyesal tidak melewati episode2 drama itu dengan lebih lapang dada

Kira2 begitu lah persiapan hajiku, semoga bermanfaatt

Insya Allah next sharing pengalaman di asrama haji dan berangkat haji

'Til next post

[nayahuang]

Hidup Ditentukan Konten Viral

Fenomena konten viral memang bukan sekedar cerita belaka, nyatanya banyak orang yang tanpa sadar menentukan kebahagiaannya sesuai dengan konten-konten yang sedang viral saat itu. Entah itu, perihal hubungan asmara, pernikahan, bisnis, dan lain sebagainya.

Ok, sebut aja sebagai contohnya yang sedang ramai saat ini di platform berbasis video ada seorang laki-laki yang dikenal dengan nama Nopen. Pada awalnya akupun bingung bagaiman bisa Nopen ini disebut-sebut oleh banyak creator di sana, setelah kutelusuri ternyata Nopen yang dari kelihatannya masih berusia 20 tahunan ini mengabadikan momment-momment bersama sang kekasih, secara konsisten membuat video-video tentang sang kekasih tanpa melibatkan dirinya, jika dirinya inframepun akan disensor. Pada dasarnya, tidak ada voice over, teks yang menjelaskan apapun disetiap videonya, hanya diiringin music dan dengan ciri khas slow motionnya. Masih ingat CCTV Dido? Bagaimana Dito yang selalu mencuri diam-diam untuk mengabadikan momment bersama Ayu maupun sang anak? Nah, hampir demikian bedanya ini proper yang mana target juga tau bahwa sedang direkam.

Setelah aku melihat isi komentarnya, bisa kalian tebak tentu saja, ya. Kurang lebih mengatakan, "mau punya pacar kayak Nopen, capcut dihp Nopen bisa diuninstal aja gak bikin iri, info cari pacar kayak Nopen di mana." dan sejenisnya yang pada dasarnya menunjukkan rasa keinginan memiliki kekasih seperti sosok Nopen ini.

Entah bagaimana ceritanya, orang yang hanya melihat sebatas di layar kaca tanpa tau kesehariannya bisa sangat mendambakan hal-hal tersebut. Tanpa sadar, jadi mengharapkan untuk memiliki atau mendapatkan pasangan sesuai dengan konten-konten viral yang dilihat dan tanpa sadar jika memiliki pasangan yang mungkin tidak sesuai dengan konten yang dilihat akan menyalahkan pasangannya hingga menuntut untuk menjadi sama. Sedikit extrem memang, apakah ada yang demikian? Jawabannya, tentu ada.

Yuk, belajar menghargai orang-orang yang kita miliki saat ini, karena kita tidak bisa menuntut mereka (termasuk pasangan) untuk sesuai dengan trend yang ada yang belum tentu baik juga. Jangan lupa untuk selalu menggunakan akal sehat dalam melihat setiap konten-konten viral yang ada, ya. Jangan gantungan kebahagiaanku berdasarkan konten viral yang ada.

[lamyaasfaraini]

March recap, monthly report!

Strava. Huawei health

Udah dipastikan bulan puasa ada penurunan grafik, but its okay! Baru pertama kali dalam hidup seproduktif (olahraga maxutnya) ini lagi puasa jg, you did great, Lamya! Bangga sama diri sendiri melawan kemageran yg hqq dan menghinggapi sepanjang hidupku. Semoga dgn ikhtiar ini makin sehat jiwa raga dan mental yaa. Aamiin..

Awal bulan masih bisa kebut tuh 10k, udah masuk puasa lsg dikurangi dong pastinya. Di rumah ortu rajin indoor run di treadmill, tapi gabisa ke record di strava jadi ya itu perbedaannya malah lebih jauh km nya di huawei health, 1x lari ngga ke record wkt outdoor run di depan sekolah nemo 4k berarti harusnya 66k yah. Mayanlaaah report bulan ini agak menurun tp ngga banyak amat turunnya ternyata, sempet ST jg sekali haha.

Detail runningnya. Mix run n walk

Well, halo~ April! Mari lebih semangat lagi olahraga, bulan puasa hampir habis lalu libur lebaran dan mudik. Mama runner ngajakin lebaRUN h+2 lebaran, ngajaknya 2 bulanan kemarin. Kalo gasalah event yumaju + asics. Yaaa atuh kamimah selalu mudik dan msh sibuk kumpul keluarga. Jd pasti skip huhuuu.. Makasih atas info dan ajakannya mama runner!

[biosehat101]

6 Manfaat Minum Air Putih untuk Kesehatan: * Mempengaruhi tingkat energi dan fungsi otak * Meningkatkan laju metabolisme Anda * Memaksimalkan kinerja fisik * Meringankan sembelit * Mengobati batu ginjal * Mencegah dan mengobati sakit kepala

[yonarida]

Kepribadian Sehat dan Kepribadian Tidak Sehat

Kepribadian sehat dan tidak sehat? Wow. Apa itu? Baru dengar ada konsep itu. Menarik sekali. Agaknya bahasan ini perlu sama-sama kita ketahui agar kita dapat mengidentifikasi diri. Jika sudah sehat, alhamdulillah. Jika ada dalam diri kita yang masuk tidak sehat, mari perbaiki biar lebih sehat. Apa ciri-ciri kepribadian sehat dan tidak sehat?

Kepribadian yang sehat:

Mampu menilai diri sendiri secara realistis - mampu menilai diri apa adanya: tentang kelebihan dan kekurangan: secara fisik, pengetahuan, keterampilan dan sebagainya.

Mampu menilai situasi secara realistik - dapat menghadapi situasi / kondisi kehidupan yang dialaminya secara realistik - mau menerima secara wajar - tidak mengharapkan kondisi kehidupan sebagai sesuatu yang sempurna.

Mampu menerima diri tanpa syarat

Mampu menghargai diri sendiri

Menerima tanggung jawab mempunyai keyakinan terhadap kemampuannya untuk mengatasi masalah-masalah kehidupan yang dihadapinya.

Kemandirian - memiliki sifat mandiri dalam cara berfikir dan bertindak - mampu mengambil keputusan, mengarahkan dan mengembangkan diri serta menyesuaikan diri dengan norma yang berlaku di lingkungannya.

Dapat mengontrol emosi - merasa nyaman dengan emosinya - dapat menghadapi situasi frustrasi, depresi, atau stress secara positif atau konstruktif , tidak destruktif (merusak)

Berorientasi tujuan - dapat merumuskan tujuan-tujuan dalam setiap aktivitas dan kehidupannya berdasarkan pertimbangan secara matang (rasional), tidak atas dasar paksaan dari luar, dan berupaya mencapai tujuan dengan cara mengembangkan kepribadian (wawasan), pengetahuan dan keterampilan.

Kepribadian yang tidak sehat

Mudah marah (tersinggung)

Menunjukkan kekhawatiran dan kecemasan

Sering merasa tertekan (stress atau depresi)

Bersikap kejam atau senang mengganggu orang lain yang usianya lebih muda atau terhadap binatang

Ketidakmampuan untuk menghindar dari perilaku menyimpang meskipun sudah diperingati atau dihukum

Kebiasaan berbohong

Hiperaktif

Bersikap memusuhi semua bentuk otoritas

Senang mengkritik/mencemooh orang lain

Sulit tidur

Kurang memiliki rasa tanggung jawab

Sering mengalami pusing kepala (meskipun penyebabnya bukan faktor yang bersifat organis)

Kurang memiliki kesadaran untuk mentaati ajaran agama

Pesimis dalam menghadapi kehidupan

Kurang bergairah (bermuram durja) dalam menjalani kehidupan Ref: https://akhmadsudrajat.wordpress.com/2008/05/04/kepribadian-individu/ https://kumparan.com/info-psikologi/apa-itu-kepribadian-sehat-dan-tidak-sehat-beserta-ciri-cirinya-21VqtLrQ5FH/4

[ardiansyah21a1]

Assalamualaikum Wr Wb

Dibutuhkan karyawan/karyawati Untuk Pembentukan Team

Posisi kosong :

- Staff Office

Deskripsi Pekerjaan

- Melakukan Semua Tugas Sesuai Intruksi Atasan

- Sehat Jasmani Dan Rohani

- Mencari Data Dan Mengolah Data

- Mengajak Orang Lain Bergabung Dengan Perusahaan Untuk Berbisnis

- Bekerja Sama Dengan Team

*Persyaratan*

• Surat lamaran kerja

• Daftar Riwayat Hidup ( CV )

• Fc Ijazah Terakhir

• Fc KTP

• Fc KK

• Pass foto 4×6

*Kualifikasi*

1. Usia 17 - 45 Tahun

2. Pendidikan Minimal SMP/Sederajat

3. Pengalaman/Non Pengalaman

4. Disiplin Kerja

5. Penampilan rapi dan menarik

Info lebih lanjut

WA : +6285218498745

Untuk Penempatan Di Kantor Gedung Sahid Sudirman Center

Alamat Kantor : Sahid Sudirman Center, Jl. Jend Sudirman no.86, Jakpus

***WALK INTERVIEW*** ***TANPA DIPUNGUT BIAYA***

Wassalamualaikum Wr Wb

[krsntiachelsea]

malam hari, dalam selimut.

banyak hal yang bisa gue keluhkan dalam hidup, tapi masih jauh lebih banyak bersyukurnya. syukurlah. inget kata guru agama gue yang punya pesan "mulailah doamu dengan ucapan terimakasih. tuhan paling tau isi hati dan pergumulanmu, tapi mulailah selalu dengan ucapan terima kasih. boleh cerita panjang lebar tinggi dalam, boleh meminta, boleh berkeluh kesah. tapi mulailah dengan ucapan terima kasih. fokus pada hal-hal yang ingin kamu syukuri. syukur-syukur kamu jadinya lupa mengeluh tapi kalaupun ada, biasanya jadi lebih pendek dan terasa lebih ringan setelah kamu hitung berkatmu."

tuhan baik, sangat baik. gue beberapa bulan lalu baru tau kalau gue sebenernya selama ini ngidap penyakit yang lumayan umum tapi mengganggu pikiran. karena ini soal gaya hidup. karena ini efeknya jangka panjang. karena bisa kemana-mana. dan gue jujur walaupun tau selama ini ada yang ga beres sama tubuh gue, tapi masih mencoba cuek & ignoran. pas ngeberaniin diri (dan dipaksa dengan tujuan sayang) cek ke dokter, oh ternyata iya bener ada yang salah. harus mengubah beberapa hal. harus melewati sekian hal yang membuat penyakit ini ga makin parah, atau kalau bisa ga muncul terus.

kecewa, sedih, takut, dan bingung. jadi respon pertama gue ketika tau soal ini. hei, tapi gue ga sendiri. gue punya pasangan yang bilang, "gak apa-apa, ayo semangat pulih. semangat sembuh. aku temenin, aku bantu ingetin", dan beneran dong dia ga cuma support berulang kali terus-terusan tapi ikutan semangatin gue dan hidup sehat sama-sama. walaupun kita ga serumah, walaupun setiap hari dia lakuin kegiatan dia dan gue lakuin kegiatan gue. bener-bener dilakuin.

gue punya mama dan adik gue yang juga selalu bertanya secara berkala, nanyain langkah selanjutnya apa. gimana perkembangan gue. gimana kondisi gue dari hari ke hari. peduli dan selalu berdoa buat gue biar semakin hari semakin baik.

temen-temen gue, cuma segelintir bisa dihitung jari yang tau. mereka juga suka sesekali nanya, kadang bisa diajak tukar pikiran. peduli walaupun ga berkaitan langsung sama hidup mereka.

gue belum merasa semua orang perlu tau, buat apa? gue lagi ga butuh dikasihani. gue butuhnya orang tau nanti aja hasilnya, bahwa benar gue ngalamin dan berproses buat ini. bahwa benar gue divonis sakit ini, ya oke. lalu berproses buat memperbaiki diri, ikutin saran dokter, dan sampai akhirnya nanti gue bisa bilang "i was sick, i did my best, and i survive." biarkan prosesnya yang panjang ini jadi peer dan motivasi pribadi gue dulu. biar kalau semua lancar dan gue berhasil pulih, gue mungkin bisa share info karena gue sudah pernah mengalami sendiri dan benar demikian adanya. bukan karena gue sok tau dan bukan karena gue self diagnose lalu mau kasih kesan, "yea it was a shitty moment, but i did it and trust my words it's okay." plus mungkin ini ada hubungannya sama gue yang mau share hal-hal sesuka hati gue ke media sosial. bukan pencitraan sih, tapi emang suka-suka gue aja kalo lagi mau share sesuatu tuh.

di akhir hari, gue sekali lagi mau bersyukur. untuk beban dan masalah yang tuhan titipkan, untuk hal-hal bodoh yang gue masih sering lakukan dan berdampak kemana-mana tapi jadi pembelajaran, buat kesempatan berproses yang rasanya masih panjang ke depan ini. karena tuhan selalu ada, karena gue dikuatkan, karena gue mau senantiasa fokus menghitung berkat bukan menjabarkan masalah.

[copiipastee]

Cerita Tentang 2022 (Season 1)

Bagiku tahun 2022 adalah tahun dimana aku bertemu manusia-manusia yang memberikan positive vibes buat hidup aku. Bertemu orang baru yang benar-benar menjadi sahabat,saudara, keluarga mungkin teman hidup ( we never know). Setelah mengalami beberapa kegagalan di tahun 2021, ternyata 2022 memberi banyak warna buat perjalanan mengakhiri usia 20-an.

Di awal tahun selagi menunggu panggilan kerjaan setelah selesai kontrak dan gagal SKB CPNS di akhir tahun, aku memutuskan menjadi freelance vaksinasi yang masih gencar pada saat itu khususnya vaksin booster. Bulan Februari, saat melihat grup Nusantara Sehat (NS) ada info bahwa Panitia di BBPK Ciloto membutuhkan alumni untuk menjadi Camp Manager (CM) di Pelatihan NS team batch. Wah, ini kesempatan untuk kembali nostalgia dengan suasana pelatihan yang dulu aku pun melakukannya selama 40 hari di tempa oleh para Komandan TNI. Ingat dulu selagi masih jadi peserta, punya niatan bakal datang lagi ke Ciloto entah itu jadi pegawai, peserta pelatihan, mungkin saja jadi mentor. (Aku selalu amaze dengan cara Allah mengabulkan omongan yang sekiranya kita anggap ringan dan tanpa usaha tapi Allah kabulkan-omongan adalah doa- kiranya begiutu)

Pelatihan adek-adek NS sekarang dibagi dua sesi, online dan klasikal. Jadi, kita datang bertatap muka hanya dapat seminggu sampai pelepasan di Ciloto. Akhir Maret adalh awal perjumpaan aku dengan sembilan alumni lainnya yang direkrut. Panitia pelatihan memang membutuhkan 10 orang alumni untuk jadi CM. Selayakanya teman seangkatan, ternyata kita langsung klop meski berasal dari batch yang beda-beda dan langsung bernostalgia seperti kawan yang sudah lama tidak jumpa.

Mereka adalah orang-orang hebat yang Allah siapkan untuk aku kenali dan temui, kebanyakan berasal dari Sumatra dan Jawa tapi dapat penempatan di Ujung Barat dan Timur Indonesia. Pengalaman mengabdi mereka luar biasa dibandingkan aku. Ada dua Bhayangkari yang selalu menasehati kami yang masih pada jomblo ini dalam hal mencari pasangan tentunya berdasarkan pengalaman mereka. Ada yang sedang menunggu pengumuman Beasiswa Tubel NS dan akhirnya dapat. Ada yang sedang menunggu acc visa kerja buat ke OZ dan akhirnya dapat juga. Ada juga pejuang-pejuang pencari nafkah serta jodoh (sampai saat ini nafkahnya dapat, tapi jodoh belum ada beritanya)

Dari mereka aku belajar saling tolong menolong, saling mengingatkan akan kebaikan, saling mendoakan, saling suport dan tentunya saling mendoakan. Ah iya, disini juga aku bertemu kawan lama seperjuangan kuliah dulu, bertemu adik tingkat yang sekarang sedang mengabdi di Aceh dan Sulawesi, bertemu adik-adik yang setiap melihat instastory mereka sukses bikin aku balik lagi ke Papua karena masih cakep aja pemandangannya.

Mereka juga mengajarkan aku bahwa meski usia tidak lagi muda, tapi cita-cita, mimpi yang ingin dicapai masih sangat mungkin jika kita berusaha, berdoa dan dapat lingkungan serta pertemanan yang mendukung. Dari mereka juga aku punya mimpi baru, punya tujuan baru juga.

Terima kasih kawan, sudah mewarnai awal tahunku dengan positive vibes dari kalian. See you when i see you. Tahun 2023 kita bertemu ya..

[putrikaguya]

Jakarta Rame Bener

Akhir-akhir ini rasanya lelah sekali, naik TJ ke Jakarta antriannya panjang sekali, jadi lebih sering berdiri. Jakarta macet banget ya sekarang. Jam 9 di Cilandak pun masih padat merayap. Keadaan RS juga makin penuh walau sudah pilih yang eksekutif, dengan kursi tunggu yang sedikit di tambah banyaknya keluarga pasien yang ikut antar suka buat aku menghela nafas, yang harusnya kursi untuk pasien jadi untuk duduk keluarga pasien. Ditambah kalau ada yg pergi entah kemana kursinya ditaroin tas nya, padahal pergi nya bisa setengah jam, gataunya pasiennya lagi ke dalam lab diambil darahnya, abis ambil darah dia pulang ga duduk lagi.

Pulang dari RS karna masih jam 11 aku coba perawatan muka di klinik daerah Kemang yg pas dateng kaget banget udah antrian nomer 25. Pas aku datang yg konsul ke dokter baru nomer 15 jadi ku pikir ga akan lama aku tunggu aja. Begitu udah isi pendaftaran, dikasi tau kalau dokternya ada tindakan kurang lebih satu setengah jam. Pinter sih mereka suru isi data dulu baru dikasitau kalau harus nunggu satu setengah jam lagi, tapi staff sama security nya ramah ramah banget melebihi keramahan tim BCA makanya aku jadi ga enak kalau mau pulang. Ditanya lagi mau keluar makan dulu ga kak? Kalau mau nanti info ya. Karna udah jam 12 jadi aku pilih solat dulu di lantai 3 baru keluar cari makan.

Pas udah makan mau bayar di telpon kliniknya katanya dokternya selsei sekitar 15 menit lagi, itu jam 12.45. Sekitar jam 12.50 aku sampai sana dan baru nomer 20 dipanggil ke dokter. Baru ketemu dokter jam setengah 2, tindakan jam 15.30 sama asisten dokternya yg bersihin dan pijet muka sm kasih anastesi, jam setengah 5 baru dipegang dokternya. Itu badan gue udah pegel semua karna AC nya kenceng banget satu ruangan sendiri dan mengarah ke muka jadi kayak masuk angin. Gue merasa klinik ini udah kayak klinik BPJS yg antriannya panjang banget, bayangin aja gue jam 11 sampai sana dan baru keluar dari sana jam 5 sore, 6 jam itu terlalu lama sih dengan treatment yang cuma 30 menit doang harga hampir 2jt tanpa cream apapun. Disuru ambil serum harga 600rb jg aku ga mau udah kayak ga usah deh buruan pingin cepet kelar aja.

Pas balik aku naik TJ barengan orang-orang pulang kantor. Badan udah pegel banget semua dan pastinya jam segitu udah ga dapet tempat duduk. Mau ngeluh tapi aku liat cewe cewe lainnya pada strong jadi aku sabar sabarin aja, mereka aja bisa masa aku engga. Sampai rumah jam 6 udah eneg banget mau muntah. Akhirnya aku jadi ga praktek seharian karna perawatan muka, awas aja kalo ga cakep kayak Raline Shah.

Human semakin banyak di Jakarta, kalau ga pinter pinter jaga kondisi tubuh biar fit aku rasa akan lebih gampang kena sakit. Kepikiran mau mulai olahraga lagi sama makan yang bener biar bisa sehat terus dan panjang umur.