#GrzybyLecznicze

[naturealia]

Najzdrowszy rozpuszczalny błonnik dla Twojego organizmu | Aliness

Beta-glukan Yestimun to rodzaj rozpuszczalnego błonnika, który jest naturalnym składnikiem ścian komórkowych drożdży, grzybów, zbóż (jak owies i jęczmień), a także niektórych bakterii. Jest to polisacharyd, czyli złożony węglowodan zbudowany z cząsteczek glukozy, które są połączone w specyficzny sposób, nadając mu wyjątkowe właściwości biologiczne i zdrowotne.

Właściwości i działanie beta-glukanu

Wzmacnianie odporności Beta-glukan działa immunomodulacyjnie, co oznacza, że wspiera układ odpornościowy w zwalczaniu infekcji i chroni organizm przed działaniem patogenów. Stymuluje makrofagi, neutrofile i inne komórki układu odpornościowego do bardziej efektywnego działania.

Obniżenie poziomu cholesterolu Regularne spożywanie beta-glukanu, zwłaszcza z owsa lub jęczmienia, może przyczyniać się do redukcji poziomu "złego" cholesterolu LDL we krwi. Beta-glukan wiąże kwasy żółciowe w jelitach, co prowadzi do ich wydalania i zmniejszenia wchłaniania cholesterolu.

Regulacja poziomu cukru we krwi Dzięki swoim właściwościom żelującym, beta-glukan spowalnia wchłanianie cukrów z przewodu pokarmowego, pomagając w utrzymaniu stabilnego poziomu glukozy we krwi. Jest szczególnie korzystny dla osób z cukrzycą lub insulinoopornością.

Wsparcie dla układu trawiennego Beta-glukan jest prebiotykiem, czyli substancją, która odżywia korzystne bakterie w jelitach. Wspiera zdrową mikroflorę jelitową, co pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego.

Działanie przeciwnowotworowe i antyoksydacyjne W badaniach wykazano, że beta-glukan może wspomagać organizm w walce z komórkami nowotworowymi poprzez stymulowanie odpowiedzi immunologicznej. Ma również zdolność neutralizowania wolnych rodników, co chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.

Gdzie można znaleźć beta-glukan?

Produkty spożywcze:

Owies i produkty owsiane (np. płatki owsiane, otręby owsiane).

Jęczmień i jego przetwory.

Grzyby (np. boczniaki, shitake, reishi).

Drożdże piekarnicze i piwne.

Suplementy diety: Beta-glukan jest dostępny w postaci kapsułek, tabletek lub proszku. Jest szczególnie popularny w preparatach wspierających odporność.

Dla kogo jest polecany beta-glukan?

Osoby z osłabioną odpornością, np. w sezonie przeziębień i grypy.

Osoby z podwyższonym poziomem cholesterolu lub ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.

Diabetycy i osoby z insulinoopornością.

Osoby dbające o zdrowie jelit i mikrobiotę.

Sportowcy i osoby poddane intensywnemu wysiłkowi fizycznemu lub psychicznemu.

Beta-glukan to wszechstronny składnik, który można łatwo włączyć do diety zarówno w naturalnej formie, jak i w postaci suplementów, przynosząc liczne korzyści dla zdrowia.

Suplementacja beta glukan Yestimun

Beta-glukan Yestimun firmy Aliness to suplement diety zawierający beta-glukan pozyskiwany z drożdży piwowarskich (Saccharomyces cerevisiae), który wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego. Aby go skutecznie suplementować, warto przestrzegać poniższych wskazówek:

Dawkowanie

Zazwyczaj zaleca się spożywanie 250–500 mg beta-glukanu dziennie, w zależności od indywidualnych potrzeb i zaleceń producenta.

Sprawdź etykietę produktu Aliness, ponieważ dokładna ilość beta-glukanu w jednej kapsułce może się różnić. Najczęściej to 1–2 kapsułki dziennie.

Kiedy przyjmować?

Najlepiej przyjmować suplement Aliness Beta glukan Yestimun na czczo, około 30 minut przed posiłkiem lub 2 godziny po nim, aby zoptymalizować wchłanianie.

Regularne stosowanie, szczególnie w okresach zwiększonej podatności na infekcje (jesień, zima), przynosi najlepsze efekty.

Jak długo stosować?

Beta-glukan można stosować przez dłuższy czas, szczególnie w okresach obniżonej odporności.

Zaleca się cykle suplementacyjne trwające 6–8 tygodni, po których można zrobić przerwę.

Przeciwwskazania

Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik produktu.

Osoby z chorobami autoimmunologicznymi lub przyjmujące leki immunosupresyjne powinny skonsultować suplementację z lekarzem.

Efekty działania

Regularna suplementacja beta-glukanu:

Wzmacnia odporność – aktywuje makrofagi i inne komórki układu odpornościowego.

Może wspierać organizm w walce z infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi.

Pomaga w regeneracji organizmu po chorobach i osłabieniu.

Przed rozpoczęciem suplementacji warto przeczytać zalecenia producenta na opakowaniu i w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.