#Giá cà phê hôm nay

[vietnhienfoodpharmco]

giá cà phê hôm nay tại Lâm Đồng là bao nhiêu hãy cùng Việt Nhiên Food Pharm Co đi tìm hiểu thật chi tiết nhé. năm nay giá cà phê lên cao mang lại nhiều lợi nhuận cho bà con nông dân.

[diemtin24hhomnay]

Thị trường nông sản ngày 9/10: Giá cà phê và tiêu giảm nhẹ

Ngày 9/10, giá cà phê và tiêu tại nhiều tỉnh thành tiếp tục giảm. Giá cà phê dao động từ 112.800 đến 113.500 đồng/kg. Lâm Đồng và Đắk Lắk giảm 200 đồng/kg, lần lượt về mức 112.800 đồng/kg và 113.400 đồng/kg. Tại Gia Lai và Đắk Nông, mức giảm 100 đồng/kg giúp giá cà phê tại hai tỉnh này đạt mức 113.400 đồng/kg và 113.500 đồng/kg.

Giá tiêu trong ngày cũng chứng kiến sự sụt giảm từ 500 đến 1.000 đồng/kg. Đắk Lắk vẫn giữ mức giá cao nhất là 146.500 đồng/kg, trong khi các tỉnh Đắk Nông, Bình Phước, Bà Rịa Vũng Tàu, Đồng Nai và Gia Lai cùng về mức 146.000 đồng/kg. Điều này cho thấy sự tác động mạnh mẽ từ các yếu tố kinh tế toàn cầu và tình hình cung ứng thị trường, ảnh hưởng đến hai mặt hàng nông sản quan trọng nàyá

[ashleymay98]

Tuổi trẻ lạc lối - Gặp nhưng không ở lại.

Chúng tôi gặp nhau ở khu ở chuột cạnh bên chợ Yao Hon, Macao. Anh đề nghị tôi “ra giá”, tôi lại nghĩ anh chính là cảnh sát trong bộ thường phục đến con phố này giả vờ tìm cớ vồ lấy cổ những cô gái điếm như tôi gông về đồn. “Em không ngại nếu chúng ta trò chuyện qua Wechat chứ”, anh nói, “tôi đoán em chưa đủ tuổi để làm công việc này, tôi mong là tôi đã sai vì tôi không muốn điều đó xảy ra với em”. Đó hẳn phải là một tối Chủ nhật hoặc một ngày lễ. Không có người đi lại, mọi quán cà phê đều đóng cửa, không có nhiều cô gái nán lại trên đường để gọi chào những gã đàn ông. Dẫu có thế nào, trong trí nhớ tôi, đêm hôm ấy chúng tôi đã ở trong một thành phố hoang vắng. Tôi dẫn anh lên căn phòng nhỏ ọp ẹp trên tầng hai, làm tình và nhận tiền.

Và đã có rất nhiều cuộc gặp gỡ không vì mục đích “mua bán tình dục” giữa chúng tôi và khoảng thời gian ngắn ngủi sống cùng nhau sau đó, giờ đây khi tôi nghĩ lại, như thể đó là cuộc gặp của hai con người không có nổi một chỗ neo đậu trong đời. Qua những câu chuyện anh cố gắng giải bày cùng tôi bằng 3 thứ ngôn ngữ chỉ để chắc chắn rằng tôi hiểu mạch chuyện của anh kể, tôi tin cả hai chúng tôi đều cô độc trong thế giới này.

Chúng tôi có những tối chỉ dành thời gian để ở cạnh nhau. Cùng ăn uống, xem phim, và trò chuyện đến sáng, kế hoạch riêng của anh cũng nhiều lần vì tôi mà hủy bỏ. Tôi lúc nào cũng vịn cớ nói: “Một chút nữa thôi, cho em nằm một chút nữa thôi rồi em dậy” rồi cuộn vào lòng anh ngủ vùi trong đó, hay "năm phút nữa thôi, cho em nhìn anh thêm năm phút nữa thôi rồi hẳn tắt máy" để dần làm quen với chuyện sắp tới đây sẽ không dễ dàng gì gặp được anh thường xuyên nữa. Đúng vậy. Tôi đã quyết định từ rất lâu, tôi phải về nhà, tôi phải để anh ở lại Macao một mình và mặc kệ cho duyên số liệu có đưa bước tôi và anh đến với nhau được nữa hay không. Anh hiểu điều đó vì anh không còn cách nào khác để giữ tôi ở lại, anh ủng hộ tôi rời bỏ cái thành phố độc hại mà ba mẹ anh đã chọn là nơi để anh phải lớn lên (và gặp gỡ tôi), để trở về với nơi mà tôi vốn thuộc về. Anh sẽ tìm tôi, anh hy vọng vậy.

Đêm tháng Mười, ngoài sân đêm khuya sương xuống, gió mùa thu nhè nhẹ thổi từng cơn. Đó là khoảng yên lặng riêng của hai đứa. Tôi luôn tự hỏi cảm giác bình yên này sẽ kéo dài được bao lâu. Mỗi khi tôi hạnh phúc, lúc nào trong tôi cũng tồn tại song song một cảm giác bất an và lo sợ. Cứ muốn giữ hạnh phúc chặt trong tay. Sợ rằng mọi thứ sẽ vụt trôi đi mất.

Tôi không dám nói với anh điều ấy. Anh thường bảo rằng, chúng ta cứ chầm chậm thôi, đi từng bước một và để cho mọi chuyện được diễn ra theo lẽ tự nhiên nhất có thể, sao em cứ lo nghĩ mãi thế? Thì vậy! Ngày mai, chẳng ai biết được. Tôi chỉ biết hôm nay thôi, tôi chỉ cần biết đúng giây phút này. Bên anh được đến đâu, biết được đến đó. Còn một ngày, tôi sẽ yêu anh một ngày.

Quả thật tôi làm sao mà biết rằng tính từ lúc đó thì chỉ còn vỏn vẹn một tháng duy nhất tôi còn được ở cạnh anh. Tôi đâu biết được ngày 6 tháng 11 năm 2021, tôi buộc mình phải chọn rời xa anh, có lẽ là vĩnh viễn.

Nhưng cả hai chúng tôi đều không phải người ưa biểu lộ, nhất là khi khoảng cách quá lớn, ngôn ngữ là thứ rào cản lớn nhất và khiến cho chúng tôi tự nhốt lòng mình lại phía sau chiếc màn hình điện thoại. Có lẽ anh có cái thái độ bề ngoài rất thờ ơ đối với tôi, kể từ khi tôi đi, ấy là bởi anh không hề có chút ảo tưởng nào về tôi. Tôi đoán chắc anh tự nhủ rằng chẳng có gì nhiều để hy vọng vì tôi giống anh quá. Và rồi anh nhận ra chẳng còn cái tương lai nào ở đây cho chúng tôi cả…

.

Hôm nay là những ngày cuối cùng của 2024, Bino sắp có vợ rồi, chị ấy người Indo. Bino vẫn nhắn tin tâm sự lúc Bino cảm thấy chênh vênh, và tất nhiên giống với những gì tôi dự đoán 3 năm trước, chúng tôi tan vỡ thật rồi.

[vinhnguyet]

rồi ngày 10 tháng 12 năm 2024 của Nguyệt.

trước tiên vẫn là chuyện ăn uống trước để chị Miên còn biết mình đã ngoan ngoãn ăn đủ bữa như nào. buổi sáng mình dẫn Siên đi ăn bánh xèo trứng giá bên Nguyễn Lạc, chỗ đấy là quán mình thích còn Huyền thì sẽ chọn ăn ở Biên Cương, quán nó thích. lúc mình với Siên đi là khoảng gần 8h đang ăn thì trời đổ mưa to dù trước đấy nắng cũng lung linh lắm. chúng mình ngồi ở hành lang nên là mưa xuống, gió đợt nào là mình rét đợt đấy, run bần bật trong người luôn, còn bị ướt nữa. mình thấy hơi xui xẻo rồi đó nhưng mà được cái ăn ngon và ăn bánh xèo vào mùa mưa là nhức nách hết sẩy. làm mình nhớ hồi mình học năm thứ hai, cũng vào mùa mưa phòng mình và phòng 109 (ê sao có duyên với cái phòng này ghê) đổ bánh xèo chảo ��n. eo ơi ngonnnnnn và đã gì đâu í.

mà mình dạo này ít chụp lại bữa trưa và tối quá. trưa nay thì ăn trứng chiên, rau luộc, dưa cải kho thịt và canh đu đủ. mình thích dưa cải và trứng chiên nhưng thịt thì mình không thích, còn đủ đủ ngọt lịm luôn. ý mình là trái đu đủ nó ngọt í, và nấu canh lên nó cũng ngọt ngây theo. khẩu vị nhà bếp lạ lắm, món nào mặn sẽ thật mặn và ngọt sẽ thật ngọt đến mức khi ăn mình sẽ nhắn mặt lại. còn người khác như nào mình không chắc, nhưng nếu họ như nhau thì do khẩu vị mình khác người ta. tối nay mình ăn tối muộn, khoảng hơn 9h rưỡi một tí. nhưng mình ăn tối có Huyền. đang dạy ngon lành thì nó đến còn mua cả bánh flan sang. mình hỏi là Huyền có thấy lạnh không thì cứ thao thao bất tuyệt là chỗ này khó mua cỡ nào, đắt khách ra sao, lần trước tại sao lại nghỉ không bán. mình đâu có mượn để kể đâu? nhưng hôm nay gió lạnh kinh khủng, mình run bần bật từng đợt luôn ấy dù cả ngày nay mình cứ ở trong bốn bức tường. tối nay có chim cút sốt chua ngọt, cá cơm kho, xoài băm và canh rau. mình nghĩ xoài ăn chắc sẽ ngon ai ngờ nó ... chuaaaaaaaaaaaaaaaaaa kinh khủng. thế nhưng vẫn phải nhăn mũi mà ăn cho hết phần cơm. may mà ăn cơm có Huyền, không mình chán chết.

sáng nay mình mua được ly matcha sữa yến mạch ngon tuyệt cú mèo. vẫn là của anh trai có con xe ngầu đét mà mình với Huyền uống quen từ hồi năm ba ấy. xong thất lạc anh bán cà phê.

thôi tới đó thôi. kể chuyện công việc đi.

hôm nay mình đi dạy Navee. cởi mở hơn với Kelly rồi, chị ấy thích nói chuyện lắm, nhưng mình thì không, huhu xin lỗi chị nhưng mà em vẫn chưa cởi mở được khúc này. chị hỏi về dự định của mình. khó khăn trong học tập rồi công việc. biết ơn về sự quan tâm của chị nhiều như thế. Kelly chăm học và có chí học hành lắm, còn chị Vân thì hơi chậm hơn so với Kelly nhưng vẫn rất nhiệt tình, chị mà không hiểu chỗ nào sẽ hỏi mình chỗ ấy. mình vẫn chưa nghiên cứu được cách nào để enjoy cái bầu không khí khô khan của một tiếng rưỡi ấy nhưng mà dạo này chắc sẽ khác khác đi, ít ra thì các chị chăm học lắm. mình cần ai đó nói chuyện với mình ở cái đoạn này. ê tự nhiên đầu mình lại nghĩ, nếu nói chuyện với Đ lúc này thì có gì mới không nhỉ? vì mấy lần anh ta nghe mình nói chuyện kiểu như này ảnh cũng nói được mấy câu lọt tai lắm.

và hôm nay lần đầu tiên mình feedback lại những comments của mentor mà mình cho là không hợp lý. tình hình là chỗ mình đi dạy, họ sẽ chấm chất lượng giáo viên ngẫu nhiên, cứ chọn đại một tiết học nào đó trong tuần rồi chấm QC (chất lượng giảng dạy). bình thường mình nhác feedback lại với mentor lắm vì thủ tục rườm rà, lại dễ mất lòng nên mentor chấm bao nhiêu mình nhận bấy nhiêu. nhưng tháng vừa rồi và tháng này mentor chấm mình 71/100 dù trung bình các tháng trước của mình rơi vào 80+. mình tức quá, vì mentor không xem kỹ note của lớp học đó nên trừ mình tùm lum điểm. mình email feedback lại các comments ấy vội, vì mình ức vãi. có lần còn trừ mình hai điểm chỉ vì mình không đánh son khi lên lớp dù chất lượng giảng dạy của mình rất ok. nghe có chướng không. mình nghĩ mình đủ nhẫn nhịn để cho qua nhiều chuyện, đủ tỉnh táo để biết mình đang làm gì. nhưng mình cũng phải đủ can đảm và công minh với chính sức lao động của mình mà lên tiếng, bảo vệ cái bảng lương tội nghiệp của mình nữa. tháng trước trừ mình còn 71 n��n tiền thưởng của mình cũng ảnh hưởng. bực cả mình.

mình vừa up cái này lên stories phở bò và mình nhận ra là vòng tròn quan hệ của mình mỏng manh lắm, chủ yếu là bạn từ internet thôi. chị Miên này, anh Thu này, anh Hạ này, chị Đông này, Công chúa này, và cả anh Đông nữa. chỉ có Huyền và Siên là bạn cùng nhà cùng lớp thôi. ôi chết dở, mình là con mọt mạng xã hội à? sao mình dở trong chuyện này thế nhỉ?

còn chuyện gì không? công chúa lăn ra ốm thật, bạn ngủ mấy giấc chập chờn từ 3 giờ chiều đến giờ. ốm thì ốm chứ đúng giờ vẫn hỏi mình ăn chưa? có lạnh không? có mặc áo ấm ra đường không? đi dạy có mang áo mưa theo không? rồi còn vớ vẩn bảo ốm mệt quá mà vẫn phải đi làm, thà đi chết còn hơn. nếu công chúa định chết thật thì nhớ viết di chúc để gia tài lại cho mình nhé.

à, bạn nói câu này làm mình quý bạn quá.

mình bạn ốm đủ rồi chứ mình cũng không muốn ốm theo đâu.

à chị Miên, chị ta cứ nhớ anh nào í. rồi nhắc công chúa của chị ta (cũng tên Đông) rồi nhắc luôn anh Đ bên này. mình mới trêu bảo, rác thì đổ vào thùng, còn nhớ anh Đ thì cứ đổ cho ả Vịnh Nguyệt. có nhớ ảnh thật không thì mình cũng không chắc nữa. mình chưa dám mở phở bò lên, sợ đụng mặt ảnh mình lại không đành lòng. thôi cứ trốn ở đâu đó thêm ít lâu, đến Giáng Sinh thì phải về phở bò mà dọn mớ tàn dư vớ vẩn bữa giờ.

gửi chị Miên: thích anh nào thì cứ mạnh dạn tán anh đó

gửi Huyền: đừng rủ tôi đi ăn nữa, tôi đủ béo rồi

gừi Công chúa: công chúa nhà mình cố giữ sức khỏe, bức quá về mình nuôi, thỏa thuận như này nhé

gửi anh Đ: cẩn thận sức khỏe

gửi mình: học bài thôi, làm quà Giáng Sinh nữa

à, đọc tin nhắn với Công chúa mới nhớ. hôm qua mình ngủ mơ giật mình thon thót hai ba lần. có một đoạn mình thấy Đ chất vấn mình kiểu sao không gặp ảnh? hài hước ghê, ai dựa gì anh mà tới tìm tui thế? nhưng mà mình đã từng tới tìm ảnh rồi, cũng có cái gọi là năn nỉ, cũng có cái gọi là buồn bã khóc lóc, bấy nhiêu đủ rồi. mình nghĩ mình không cần hạ cái tôi xuống nữa, mình cao mét năm mươi sáu nhưng cái tôi phải ba ngàn cây số. vậy đi. trông chờ gì vào cái người đã không tôn trọng mình.

thôi tới đây thôi, mình còn nhiều điều để nói lắm nhưng mà mình sẽ giấu đi và kể sau.

mình yêu mọi người của mình nhiều.

[decemberwind]

Trong nhịp sống bận rộn, đôi khi ta vô tình lướt qua những con người mà không biết rằng họ đã để lại trong ta những bài học quý giá. Không chỉ là những người thầy trên bục giảng, mỗi người chúng ta gặp trên đường đời đều là một người thầy theo cách riêng. Họ mang đến những mảnh ghép ý nghĩa, giúp ta hoàn thiện bức tranh cuộc sống.

Có lẽ bạn từng được một người bạn đồng hành chỉ cho cách lắng nghe bằng cả trái tim. Hay một người xa lạ, qua câu chuyện ngắn ngủi nơi quán cà phê, vô tình dạy bạn cách nhìn cuộc đời bằng lăng kính khác. Có cả những "người thầy nghiệt ngã" – những ai khiến bạn vấp ngã, nhưng chính từ đó bạn học cách đứng lên mạnh mẽ hơn. Cuộc đời là một lớp học không ngừng, và những người ta gặp mỗi ngày chính là những người thầy kiên nhẫn, giúp ta trưởng thành qua từng trải nghiệm.

Ngày Nhà giáo Việt Nam, hãy dành chút thời gian để cảm ơn những ai đã dìu dắt, nâng đỡ bạn trên hành trình này. Đó không chỉ là thầy cô với phấn trắng bảng đen, mà còn là người bạn đã kéo bạn qua mùa đông cô đơn, là gia đình luôn âm thầm bên bạn, là những bài học từ cuộc sống mà đôi khi chỉ cần một ánh mắt, một nụ cười cũng đủ để khắc ghi.

"Hôm nay, trong lòng biết ơn, tôi muốn gửi lời chúc đến tất cả những người đã từng là người thầy của tôi. Chúc các thầy cô giáo, những người gieo hạt tri thức, luôn tràn đầy cảm hứng và nhiệt huyết. Chúc những người thầy đời thường – bất kể họ là ai, luôn nhận được niềm vui từ những giá trị mà họ trao đi."

Và bạn, người đang đọc những dòng này, hãy nhớ rằng bạn cũng là thầy của chính mình, vì mỗi ngày qua đi, bạn đều đang học cách sống tốt hơn, yêu thương sâu sắc hơn, và hiểu chính mình rõ hơn.

Chúc tất cả chúng ta một ngày 20/11 ý nghĩa, ngập tràn yêu thương và những bài học mới 💚

MANA - Giải mã Astro & Tarot

[kb-rainbow]

Điều quan trọng nhất với mỗi người, là điều gì bạn có biết không?

Ấy chính là năng lực chánh niệm, là giữ gìn sự bình an cho chính mình.

Tiền tài, địa vị, ngoại hình,… tất cả chỉ là cái phụ. Bình an bên trong mới là cốt lõi, mới là điều giúp mỗi chúng ta biết mình muốn gì, cần gì, làm gì.

Tôi sẽ lấy một ví dụ về bản thân, với chủ đề “tình yêu” mà tôi từng trải nghiệm.

Tôi đã từng chăm tập thể dục hai lần mỗi ngày, vì tôi muốn có một ngoại hình ưa nhìn.

Tôi đã từng rất tự cao về công việc của mình, vì nó giúp tôi khẳng định mình là người tự do.

Tôi đã từng đi cà phê ở những chỗ đắt tiền, vì nghĩ đó là cách tôi nói tên đẳng cấp của mình.

Và những người đến tìm hiểu tôi lúc đấy cũng chỉ có như vậy thôi: chúng tôi có vẻ ngoài hào nhoáng, nhưng bên trong chúng tôi không thực sự muốn hiểu nhau. Chúng tôi thường xuyên tranh cãi để mình là người thắng, những cái tôi gặp nhau để chứng minh và rồi không ai hạnh phúc cả.

Tôi không có nhiều mối tình. Cũng chẳng ở bên ai dài lâu.

Cho đến một ngày tôi suy nghĩ rằng: “tại sao mình tốt như thế mà lại không vui trong chuyện tình cảm?”

Và bạn biết gì không, ngay khoảnh khắc tôi đặt câu hỏi, những câu trả lời dần dần hiển lộ.

Tôi đã không tập thể dục vì sức khoẻ của mình, tôi tập vì để thu hút ánh nhìn của người khác. Niềm vui của tôi đã đặt ở người khác, thì làm gì có được sự bình an.

Tôi tự cao về công việc của mình, vì tôi muốn khẳng định mình hơn người khác. Điều đó có nghĩa ai hơn tôi thì tôi không vừa lòng, như thế thì làm gì có được bình an.

Tôi đi cà phê ở quán đắt tiền, vì tôi không muốn ai xem thường mình. Giá trị của bản thân lại để cho người khác có quyền phán quyết, làm sao có thể tự giữ bình an cho chính mình?

Sau cái sự nhận ra đấy, tôi dần thay đổi những suy nghĩ, hành động của bản thân. Nếu mọi thứ không xuất phát từ cái muốn của con tim và sự bình an trong chính mình, tôi sẽ không làm bất cứ điều gì cả. 

Bằng sự chuyển dịch này, tôi đã không còn làm quá nhiều thứ như lúc trước. Chỉ tập trung vào việc mình cần làm và làm với tâm thế trọn vẹn, sự bình an sẽ tự đến từ lúc bắt đầu đến lúc hoạt động đó kết thúc.

Bình an quan trọng lắm bạn ạ, đó là nơi mà bạn biết mình, tôn trọng quá trình của chính mình đấy.

Tất nhiên để bình an, chúng ta đều cần học cách làm sao để bình an. Đó là một năng lực, một sự rèn luyện, và cần được duy trì bằng cách kết nối với bản thân mà thôi.

Có nhiều cách thức để kết nối với chính mình bằng cách suy niệm, viết, vẽ, nhảy múa, ghi âm,… Hãy chọn cho mình cách thức phù hợp để bắt đầu hành trình hiểu bản thân từ ngày hôm nay.

30.10.2024 💛

#kembae #vietchamchinhminh #lambanvoichinhminh 

[ngaydai-cua-mandem]

Chào mọi người,

Mình là Long, mọi người thường gọi mình là Bé Chuối.

Mình là người gom nhặt những tổn thương và chữa lành cho tâm hồn của các bạn.

Hôm nay, mình đã gặp một bạn để giúp chữa lành những tổn thương chưa được nói ra. Cuộc trò chuyện này diễn ra trong một buổi chiều đầy nắng tại một quán cà phê nhỏ bé trong một thành phố. Trong khi những dòng xe tấp nập đang vội vã chạy qua, mình đã gặp một bạn gặp mình tại nơi đây.

Một bạn đến gặp mình là một cô gái có vẻ mạnh mẽ và hạnh phúc với công việc của mình. Tuy nhiên, cô ấy vẫn bị tổn thương và cố gắng che giấu bằng cách "vùi đầu vào" công việc của mình, nhưng cuối cùng lại làm cho cô ấy cảm thấy mệt mỏi.

Trải qua một mối tình cùng với người yêu qua nhiều thăng trầm trong cuộc sống. Thì đột ngột đối phương của c�� gái ấy nói rằng "Mình nên dừng mối quan hệ này tại đây, vì không cho bạn ấy thấy được cảm giác sự an toàn khi ở bên cạnh cô gái ấy".

Người yêu của cô gái ấy đã hẹn cô ấy gặo mặt trực tiếp để nói ra lời chấm dứt mối quan hệ này. Đó là một cuộc gặp gỡ cuối cùng, không phải lưu luyến, không phải làm hoà. Mà để nhìn thẳng vào mắt nhau, nhớ mãi bóng hình thương nhớ ấy, để rồi muôn vạn kiếp luân hồi không gặp lại.

Vài tháng sau khi mối quan hệ đã chấm dứt, người không thể nào buông bỏ được tình cảm ấy đó chính là cô gái bé nhỏ này. Hằng đêm, sau khi vùi đầu hoàn thành xong công việc thì cũng là lúc cô ấy bắt đầu suy nghĩ về hình bóng cũ ấy.

Bắt đầu hai dòng nước mắt cô gái ấy vừa rơi xuống vừa hỏi mình :"Làm thế nào để không phải còn suy nghĩ về người ấy? Làm sao để cho bản thân mình để bớt đau lòng?"

Để trả lời cho câu hỏi đầu tiên thì bắt buộc phải trả lời được câu hỏi thứ hai trước, lúc đó cũng sẽ có được đáp án cho câu hỏi đầu tiên của chính bản thân mình rồi đúng không nè!!

Chúng ta đến đây vì duyên, hết duyên mà đi. Không níu kéo, không vấn vương, không nghĩ, không đau lòng. “Trả lại chính mình cho chính mình, trả lại người khác cho người khác. Để hoa là hoa, cổ thụ là cổ thụ. Bắt đầu từ đây, không còn được gặp lại. Cả kiếp sau không yêu, không nhớ , không trùng phùng.”

Vậy nên chúng ta phải học cách chấp nhận, học cách buông bỏ.

"Buông bỏ chính là hạnh phúc"

Chỉ có cách buông bỏ để bên trong mình không phải còn đau lòng nhiều nữa:

Buông bỏ những lo lắng mong cầu không cần thiết

Buông bỏ nhưng đòi hỏi dư thừa chưa phù hợp, giúp người thương được nhẹ nhàn

Buông bỏ những yếu kém, vụng về, lầm lỡ của người mình thương để họ thay đổi và thấy được giá trị còn lại của họ

Buông bỏ nhưng gì mình đã cống hiến, hay hi sinh cho người mình thương để mình luôn đủ tôn trọng và biết ơn họ

Buông bỏ sự bám víu, sở hữu thói quen hay điều khiển để người thương được thoải mái thanh thơi và tự do

Mình mong bạn không phải còn suy nghĩ dày vò chính bản thân mình để sinh ra những vết thương đau đến tận đáy lòng. Mong bạn sẽ chữa lành được cho tâm hồn mình trước khi thương người khác.

Chúc bạn, cô gái nhỏ bé này sẽ có người khác yêu thương bạn và trân trọng bạn.

[timnhanh]

#25 quán cafe đẹp ở Sài Gòn view siêu chill tha hồ sống ảo

Vốn được mệnh danh là thủ phủ ăn chơi, Sài Gòn chẳng thiếu gì những điểm tụ tập cà phê. Nhưng để tìm một tọa độ vừa có view đẹp, vừa có menu chất lượng chẳng phải điều dễ dàng. Hôm nay, Du lịch Timnhanh.com.vn “bật mí” top 25 quán cafe đẹp Sài Gòn các tín đồ sống ảo nhất định phải ghé! 1. Ollin Premium – Quán cafe chill ở Sài Gòn Địa chỉ: 16 Quốc Hương, Quận 2 Mức giá: khoảng 60.000 VND - Giờ hoạt động:6:00 đến 22:00 Ollin Premium là một quán cafe nổi tiếng ở Quận 2. Đối lập hoàn toàn với phong cách trắng tinh khôi của Ollin Quận 7, Ollin Premium khoác lên mình màu đen khác biệt. Đặt chân tới quán, ấn tượng đầu tiên chính là vibe nâu trầm bao phủ. Các góc tường thô, máy móc phong trần kết hợp với lối decor đơn giản mang tới không gian checkin đậm chất huyền bí, cực ngầu. @ngawendyyy @dhtlin Về menu và dịch vụ, Ollin chủ yếu thiên về phục vụ cà phê. Đúng như cái tên, các món tại Ollin quận 2 cực “premium”. Quán phục vụ ổn, về cả nước uống lẫn không gian, rất phù hợp để bạn bè tụ tập “chill chill” hay những bạn tìm kiếm không gian làm việc. Điểm cộng Điểm trừ Decor mới lạ, độc đáo Không gian yên tĩnh, thoáng Có ổ cắm điện Đồ uống chất lượng Giá thành hơi cao Màu chủ đạo là đen, sẽ khó chụp ảnh đẹp 2. September Cafe tối giản Sài Gòn Địa chỉ: 118/1D Nguyễn Trãi, Phường 3, Quận 5 Mức giá: từ 50.000 VND - Giờ hoạt động:8:00 đến 22:30 September Saigon là một quán cafe đẹp Sài Gòn sống ảo nổi tiếng dành cho các bạn mê phong cách tối giản. Nổi bật tại một con hẻm nhỏ ở Quận 5, quán sở hữu lối decor bắt mắt, hiện đại với tone xám và pha chút màu xanh của thiên nhiên, mang tới cảm giác cực dễ chịu. Tách biệt khỏi sự ồn ào nơi phố xá, quán không chỉ mang tới những góc sống ảo cực xinh mà còn ghi điểm không gian yên tĩnh, nhẹ nhàng và thoáng đãng. @chloebae79 Về menu, September Saigon sở hữu menu khá đa dạng với nhiều món đồ uống và bánh ngọt. Bạn có thẻ gọi trà, cafe, nước ép kết hợp với các món mặn, ngọt. Điểm nhấn của các món trong menu rất hợp vị, không quá ngọt và được trình bày rất dễ thương. Điểm cộng Điểm trừ Nhiều góc checkin đẹp, thích hợp đi vào ban ngày Giá cả hợp lý Có ổ cắm điện Đồ uống chất lượng Không gian hơi hẹp Chỗ gửi xe hơi xa 3. B.story Cafe – Địa chỉ cafe sang chảnh Sài Gòn - Địa chỉ: 57E Tú Xương, Phường 7, Quận 3 - Mức giá: từ 65.000 đến 125.000 VND - Giờ hoạt động: 8:30 đến 23:00 B.story Cafe là một quán cafe “nhẵn mặt” với tín đồ sống ảo Sài Gòn. Tọa lạc tại một góc nhỏ, từ ngoài nhìn vào, quán thu hút với tone trắng chủ đạo kết hợp với sắc xanh ưng mắt của cây cỏ, khiến con tim không khỏi điêu đứng. Không gian trong quán lại càng thêm ấn tượng với decor mang cả trời Âu về Sài Gòn, góc nào góc đấy sống ảo cũng cực xinh. Ảnh: Nguyễn Đức Long @lynhny__ Không chỉ sở hữu không gian cực xinh, menu của B.story cũng cực ưng với nước, bánh cực hợp vị. Các món không quá ngọt và được decor chỉnh chu, tỉ mẩn cho các bạn tha hồ sống ảo. Thêm vào đó, quán có nhân viên phục vụ rất nhiệt tình, dễ thương. Điểm cộng Điểm trừ  Style xinh, phong cách độc đáo Nhiều góc sống ảo Menu chất lượng, quán cafe giảm nhựa – Giá thành hơi cao – Không gian không quá rộng Xem thêm: 10 Quán cafe sách Sài Gòn 4. The Feine Cafe tone trắng quận 7 - Địa chỉ: 33 Đường số 4, KDC Trung Sơn (Nguyễn Thị Thập nối dài), Quận 7 - Mức giá: 35.000 đến 70.000 VND - Giờ hoạt động: 7:30 đến 22:00 Nằm nổi bật trên đường chính Nguyễn Thị Thập kéo dài, The Feine Cafe là một quán cafe đẹp Sài Gòn với tone trắng nổi bật. Tách biệt khỏi khu vực trung tâm ồn ào, quán sở hữu không gian hai tầng ấm cúng, thoải mái và yên tĩnh. Bên cạnh đó, quán còn thu hút vô vàn bạn trẻ tới checkin nhờ lối thiết kế ô tròn với đèn pha lê đầy ấn tượng và độc đáo. @imhauyen @igxxbi Về menu, The Feine Cafe không quá đa dạng. Quán chủ yếu phục vụ các món đồ uống cơ bản như nước ép, sinh tố và trà. Chất lượng khá ổn, phù hợp với những bạn hảo ngọt một chút. Điểm cộng Điểm trừ – Không gian nghệ thuật, rộng rãi, nhiều góc checkin – Menu chất lượng – Nhân viên thân thiện – Gửi xe free – Menu không quá đặc biệt – Đồ uống hơi ngọt – Giá thành hơi cao 5. Quán của Thời Thanh Xuân - Địa chỉ: 43 Đồng Khởi, Quận 1 - Mức giá: 20.000 – 60.000VND - Giờ hoạt động: 9:00 đến 21:00 Không cần giới thiệu nhiều, Quán của Thời Thanh Xuân chi nhánh Sài Gòn là một quán cafe Sài Gòn cực nổi tiếng. Mang vibe nhẹ nhàng, an yên của quán “mẹ” Đà Lạt, quán không chỉ gây ấn tượng bởi không gian sống ảo tuyệt đẹp. Đến với quán, bạn còn được trải nghiệm rất nhiều điều “đặc biệt” ấm lòng. @meootagram @vmnbeauty Điểm đặc biệt thứ nhất ở chính bản thân quán. Quán của Thời Thanh Xuân là ngôi nhà chung của các bạn câm điếc cùng nhau học tập, rèn luyện và làm việc. Điểm đặc biệt tiếp theo chính là các món nước “vô giá” và có giới hạn tại quán. Các món nước chỉ bán theo đúng số lượng đã ghi trên menu và được trả bằng tấm lòng, không quan trọng nhiều ít. Điểm cộng Điểm trừ – Không gian nhẹ nhàng, nhiều góc checkin – Hoạt động có ý nghĩa – Thân thiện với môi trường – Đồ uống có giới hạn 6. Cú trên cây Garden – Quán cafe sân vườn đẹp ở Sài Gòn - Địa chỉ: 262 Ung Văn Khiêm, Bình Thạnh - Mức giá: từ 35.000 đến 95.000 VND - Giờ hoạt động: 8:00 đến 22:00 Lấy cảm hứng Cú trên cây là một homestay cực nổi tiếng tại Đà Lạt, Cú trên cây Garden là một quán cafe mang đậm vibe phố núi giữa lòng Sài Gòn. Đến với Cú trên cây Garden, bạn như được lạc vào một chốn thơ mộng bao phủ bởi sắc xanh của thiên nhiên hoa lá và không gian trong lành của bên ngoài quán. Trong quán là một thế giới vintage với sàn gỗ, vách tranh, những món đồ decor cổ góp nhặt từ Đà Lạt. @u_ha229 @dlyn_742 Đến với Cafe Cú trên cây, bạn có thể rinh về trăm ngàn bộ ảnh đẹp tựa nàng thơ. Sở hữu không gian yên tĩnh, quán toát lên một vibe đầy thư thái và là địa điểm “ẩn náu” lý tưởng. Những ngày mệt mỏi được nhâm nhi món nước thơm ngon và thả mình giữa không khí se lạnh đậm chất Đà Lạt của quán thì “chill” phải biết. @minhmeo277 Điểm cộng Điểm trừ – Yên tĩnh, nhiều cây xanh mát mẻ – Không gian trong và ngoài thoáng đãng, nhiều góc checkin – Wifi mạnh, hạn chế dung đồ nhựa một lần – Có nuôi chó mèo và thỏ – Hơi khó tìm vì nằm trong tiệm cây – Về tối có côn trùng 7. Farmers’ Garden – Quán cafe đẹp ở TPHCM - Địa chỉ: Lầu 2, 486 Nguyễn Thị Thập, Quận 7 - Mức giá: 45.000 đến 100.000 VND - Giờ hoạt động: 8:30 đến 22:30 Farmer’s Garden là một quán cafe đẹp Sài Gòn nằm sát xịt Lotte Mart. Với phong cách sống “hữu cơ – organic living”, quán thu hút với lối thiết kế ngập tràn cây xanh với không gian trong nhà và hệ thống điều hòa mát lạnh. Bước chân tới Farmer’s Garden, bạn như được lạc vào một khu rừng nhỏ tươi mát tràn ngập ánh sáng mặt trời cực chill. @everywherewego.dp Ảnh: FB Farmers’ Garden Farmer’s Garden có ba tầng, mỗi tầng được thiết kế phục vụ mục đích khác nhau. Trong đó, tầng 3 là khu vực thưởng thức cafe, ăn uống, thưởng nhạc cực chill. Tầng 1 là thiên đường trái cây sạch, tươi ngon. Cuối cùng là tầng 2 với các món đồ decor, nội thất bằng gỗ, guống thân thiệt với môi trường. @shelnguyennn Điểm cộng Điểm trừ – Không gian xanh, rộng, nhiều góc checkin – Bảo vệ môi trường – Giá thành hơi cao 8. Terrace Cafe – Tiệm cafe ngon quận 1 - Địa chỉ: 65 Lê Lợi, Tầng Trệt Saigon Center, Quận 1 - Mức giá: từ 50.000 đến 110.000 VND - Giờ hoạt động: 7:00 đến 22:30 Nằm trong Saigon Centre, Terrace Cafe là quán cafe sống ảo cực xinh của team Quận 1. Đến với quán, ấn tượng đầu tiên chính là mô hình lồng chim khổng lồ cực xinh. Sở hữu tông đen chủ đạo kết hợp với ánh sáng vàng độc lạ, quán toát lên ấm cúng, lãng mạn nhưng không kém phần hiện đại, sang trọng. @travelingwithnikki Đến với Terrace Cafe, bạn có thể checkin “cháy máy” với không gian xịn xò của quán. Ôm trọn quán là hoa lá, cây xanh mướt mát cực thơ, tựa như một khu rừng nhỏ trong lành. Menu tại quán cũng rất đa dạng, có đủ các món trà, nước, bánh ngọt và các món mặn. Điểm cộng Điểm trừ – Không gian sống ảo rất đẹp, nhiều góc checkin – Không khí yên tĩnh, sang trọng – Giá thành cao – Có tính phụ phí – Hơi tối 9. Ngôi Nhà Màu Hồng Và Chiếc Xe Màu Xanh - Địa chỉ: 15 Nguyễn Cừ, P. Thảo Điền, Quận 2 - Mức giá:75.000 đến 100.000 VND - Giờ hoạt động: 8:00 đến 21:00 Ngôi Nhà Màu Hồng và Chiếc Xe Màu Xanh là một quán cafe “Studio – Coffee – Flower”, vừa phục vụ cafe, vừa bán hoa vừa là phim trường. Nổi bật với phong cách độc độc đáo, thú vị in đậm trong tên tới lối thiết kế, quán nhanh chóng thu hút vô vàn bạn trẻ ngay từ những ngày đầu ra mắt. Đồng thời trở thành “thánh địa” sống ảo cực xinh cho team bánh bèo. @iminhthu Như cái tên, Ngôi Nhà Màu Hồng Và Chiếc Xe Màu Xanh là mang tông màu chủ đạo là “hồng” và “xanh” với 3 không gian sống ảo cháy máy. Trong đó có không gian hường phấn ngập tràn hoa tươi và góc tầng thượng tông trắng xanh tựa Santorini thu nhỏ. Ngoài ra, menu của quán cũng cực kỳ xuất sắc và rất hợp túi tiền. Tuy nhiên, có một lưu ý nhỏ là quán sẽ tính phụ thu với các phương tiện chụp hình không phải điện thoại nhé. Điểm cộng Điểm trừ – Không gian sống ảo độc lạ, nhiều góc checkin chuyên nghiệp – Phù hợp cho team thích không gian hoa lá, lãng mạn – Menu đồ uống chất lượng, đồ uống hợp lý – Bãi để xe hơi nhỏ 10. Bonjour Cafe The Art Thảo Điền - Địa chỉ: 40 Thảo Điền, P. Thảo Điền, Quận 2 - Mức giá: 25.000 đến 50.000 VND - Giờ hoạt động: 9:00 đến 21:00 Bonjour Cafe The Art là một quán cafe hoa vintage cực xinh xắn dành cho tín đồ sống ảo. Nằm nổi bật tại một con phố ít tiếng còi xe, quán khoác lên một vibe nhẹ nhàng, yên tĩnh. Từ ngoài nhìn vào, quán như một khu rừng nhỏ tràn ngập hương thơm cỏ cây, hoa lá. @nhtmeimei rachealzhangg Bonjour Cafe The Art có 2 tầng được decor theo phong cách vintage, hường phấn dễ thương. Tất cả mang cho quán không gian sống ảo “cháy máy”. Tuy nhiên, riêng các loại máy không phải điện thoại sẽ tính phí chụp hình riêng. @ansapsaigon Điểm cộng Điểm trừ – Không gian hoa lá vintage, lãng mạn, nhiều góc sống ảo – Nhân viên thân thiện, nhiệt tình – Giá đồ uống hơi cao – Không gian hơi nhỏ – Không có hướng dẫn gửi xe 11. Tiệm café Hiên Cúc Trắng Tân Bình - Địa chỉ: 25 Tân Canh, Phường 1, Quận Tân Bình - Mức giá:30.000 đến 50.000 VND - Giờ hoạt động: 8:00 đến 22:00 Nếu bạn là tín đồ cuồng Đà Lạt thì nhất định không thể bỏ lỡ Tiệm cafe Hiên Cúc Trắng Sài Gòn. Đúng như cái tên, bước chân vào không gian nhỏ xinh của quán, bạn sẽ cảm thấy “lao đao” trước sắc trắng tinh khôi của những bông hoa cúc. Bạn chỉ cần đứng vào cũng hóa “nàng thơ” lạc trong không gian thơ mộng, lãng mạn của quán. @hukha.foodaholic @bong.vimie Bên cạnh không gian ấm cúng, an yên, Tiệm cafe Hiên Cúc Trắng còn được đánh giá cao bởi menu đồ uống đa dạng, xuất sắc. Trong đó, có món ca cao và cafe cực thơm ngon. Các món nước khác như trà và smoothie cũng khá ổn, tuy nhiên nếu bạn nào không hảo ngọt thì nhớ nhắc nhân viên giảm đường nhé. @kngaanee Điểm cộng Điểm trừ – Không gian sống ảo đẹp, yên tĩnh – Phù hợp cho team thích không gian hoa lá, lãng mạn – Menu đồ uống chất lượng, giá cả hợp lý – Thân thiện với môi trường, dùng ống hút inox – Không gian hơi nhỏ 12. Thursday’s Child – Quán cafe phong cách Hàn Quốc - Địa chỉ: 49 Nguyễn Đăng Giai, Thảo Điền, Quận 2 - Mức giá: 45.000 đến 500.000 VND - Giờ hoạt động:9:00 đến 21:00 Phải nói Thursday’s Child là một trong những quán cafe đẹp Sài Gòn nhất định không thể bỏ lỡ. Nằm tại 49 Nguyễn Đăng Giai, đường tới quán tương đối xa và khó tìm. Nhưng bù lại, quán có không gian cực đỉnh và chất lượng xịn xò. @prettymuchchannel @ngocthaodang Thurday’s Child là quán cafe kiêm nhà hàng theo mô hình brunch nằm trong căn biệt thự cũ. Đến với quán, ấn tượng đầu tiên là lối thiết kế hồ bơi cực chill với không gian bên trong sang trọng, hiện đại. Ngoài ra, được chế biến bởi hai anh chị người Hàn, quán còn níu chân khách hàng bởi menu độc lạ, cực xuất sắc. Điểm cộng Điểm trừ – Không gian sống ảo cực chill, sang chảnh – Menu hấp dẫn – Giá thành hơi cao Có thể bạn quan tâm: 10 Homestay Sài Gòn cực đẹp, cực chill 13. Blank Lounge – Quán cafe view đẹp Sài Gòn - Địa chỉ: Tầng 75 và 76 tòa nhà Landmark 81 - Mức giá: 80.000 đến 2.000.000 VND - Giờ hoạt động: 9:00 đến 22:00 Blank Lounge là một cái tên khá nổi tiếng trong bản đồ sống ảo ở Sài Gòn. Nằm trên tầng 75 và 76 của tòa Landmark 81, quán được mệnh danh là quán cafe – bar cao nhất Đông Nam Á. Sở hữu tọa độ vàng, đến với quán, bạn có thể checkin “chanh sả” với view ôm trọn thành phố cực chill. Đặc biệt nhất khi đến với Blank Lounge chính là không phải mất 810.000 VND vé vào Landmark 81. Thay vào đó, bạn chỉ cần nói với bảo vệ muốn lên Blank Lounge tầng 75 là được chỉ dẫn tận tình. Về menu, quán phục vụ đa dạng đồ uống và đồ ăn, chất lượng khá ổn. Ảnh: Thiên Hàn Điểm cộng Điểm trừ – View thành phố cực sang chảnh – Menu chất lượng – Nhân viên thân thiện, nhiệt tình – Giá thành cao Bài viết có thể bạn quan tâm: - 12 Địa điểm chụp hình đẹp ở Sài Gòn - 15 Quán cafe sống ảo Sài Gòn 14. Yoona Cafe rooftop Sài Gòn - Địa chỉ: 58 Lê Thị Riêng, Quận 1 - Mức giá: 40.000 đến 70.000 VND - Giờ hoạt động: 9:00 đến 23:00 Nếu bạn là tín dồ của rooftop cafe thì nhất định không thể bỏ qua Yoona Cafe. Tọa lạc ở tầng 3, 4 của một tiệm salon làm tóc, quán được mệnh danh là quán cafe sống ảo triệu view ở Sài Gòn. Trong đó có không gian ngoài trời và trong nhà nổi bật tone trắng đen xinh lung linh. Về menu, đồ uống của Yoona Cafe không quá đang dạng, chủ yếu là trà sữa. Nhưng bù lại, quán có view tầng thượng bắt góc rất xịn. Bạn chỉ cần ngồi vào cũng có ảnh xinh. @ntnha_99 Điểm cộng Điểm trừ – View rooftop cực chill – Nhân viên thân thiện, nhiệt tình – Menu chưa đa dạng đồ uống 15. Cà phê Cô Ba Sài Gòn Rooftop - Địa chỉ: Lầu 5, 2-4-6 Đồng Khởi, Quận 1 - Mức giá: 45.000 đến 60.000 VND - Giờ hoạt động: 7:30 đến 22:00 Cô Ba Sài Gòn là một quán cafe view rooftop cực chill. Tọa lạc tại Quận 1, quán nổi bật với tone nâu trầm hoài cổ, tương đối dễ tìm. Đến với quán, bạn như được lạc vào một Sài Gòn xưa cũ với những góc sống ảo đậm chất vintage. @kkitty.n @nnthanhthao Về menu, Cô Ba Sài Gòn phục vụ đa dạng đồ ăn và đồ uống. Nước tại quán khá ngon, đặc biệt là các món trà rất mát và thanh. Bên cạnh đó, đá xay cũng là một món rất đáng thử khi ghé quán. Điểm cộng Điểm trừ – View rooftop cực xinh – Không gian vintage nhiều góc sống ảo – Giá cả hợp lý – Nhân viên thân thiện, nhiệt tình – Đồ uống không có nhiều điểm nhấn 16. Leha’s Home Cactus Garden quận 7 - Địa chỉ: 404 Lê Văn Lương, Phường Tân Hưng, Quận 7 - Giờ mở cửa: 7:00-22:30 - Mức giá:12.000 – 69.000VNĐ Leha’s Home Cactus Garden Cafe & Food có không gian rộng rãi thoáng mát với khu vườn xanh tươi, trồng nhiều cây xương rồng. Tone màu chủ đạo của quán là màu nâu trầm, kết hợp với decor độc lạ. Tạo cảm giác như đang lạc vào xứ sở thần kỳ ở Dubai vậy. Thức uống đa dạng với nhiều loại khác nhau, được pha chế rất thơm ngon và bắt mắt, giá cả cũng rất hợp lý. Quá ổn cho một trải nghiệm thú vị ngay tại trung tâm Quận 7, hãy ghé thử khi có dịp nhé! 17. The Dome – Kafe – Quán cafe Nhật Bản ở Sài Gòn Địa chỉ: 10/16 Đoàn Thị Điểm, Phường 1, quận Phú Nhuận Giờ mở cửa: 9:00-22:00 Giá cả: 45.000 – 65.000 VND Ấn tượng đầu tiên khi bước vào The Dome Kafe là quán thực sự rất đẹp. Quán được decor mang hơi hướng Nhật Bản. Không gian theo kiểu Minimalism, được trang trí ở mọi góc chụp cho bạn tha hồ thỏa sức chụp hình. Các món nước cũng được trang trí và pha chế theo phong cách của quán. Giá cả ở đây cũng rất phù hợp. Nhìn chung, The Dome xinh đẹp theo một cách rất riêng của nó, hãy thử ghé quán khi có dịp nhé! 18. Sài Bản Cafe – Quán cafe sống ảo Sài Gòn - Địa chỉ: Lầu 2, số 38/07, đường Lê Lợi, Quận 1 - Giờ mở cửa: 8:00 – 22:00 - Giá cả: 55.000 – 130.000VND Quán tuy có không gian khiêm tốn nhưng cách bài trí gọn gàng theo gam màu trầm giúp quán có nhiều góc ngồi rất hay. Và dù ngồi ở góc nào thì bạn cũng đều có thể tận hưởng không gian yên tĩnh ấm cúng nơi đây mang lại. Thực đơn của quán khá đa dạng, nổi bật là các loại cà phê. Từ cà phê đen, cà phê sữa, ly Capuchino hay tách Latte béo ngậy,… Nhìn cách trình bày thôi là đã muốn uống thử rồi. 19. About Life Coffee Brewers – Quán cafe yên tĩnh ở TPHCM - Địa chỉ: 151B Hai Bà Trưng, Phường 6, Quận 3 - Giờ mở cửa: 7:00-18:00 - Giá cả: 50.000 – 80.000VND Bạn nào yêu thích việc hòa mình với thiên nhiên thì đây là sự lựa chọn hợp lý. Thiết kế của quán cũng rất đơn giản, vừa hiện đại, ấm cúng theo style kiểu Nhật. Thức uống ở About Life cũng thuộc vào top loại ngon ở Sài Gòn, đặc biệt là cà phê. Bạn có thể uống thử một tách Latte béo ngậy hay một ly Americano thơm đậm vị… tất cả đều rất tuyệt. 20. IYO – Quán cafe nổi tiếng Sài Gòn - Địa chỉ: 132 đường 9A KDC Trung Sơn, Bình Hưng, Bình Chánh  - Giờ mở cửa: 9:00 – 22:00 - Giá cả: 29k – 52k Quán cafe sống ảo Sài Gòn này có thiết kế đơn giản với tone trắng chủ đạo. Tuy không gian hơi nhỏ nhưng bù lại quán được decor rất xinh xắn. Có nhiều góc chụp lên hình rất đẹp ở quán, ví dụ như view xương rồng với chiếc ghế cực kỳ đáng yêu. Menu của quán cũng khá đa dạng với nhiều món nước khác nhau. Mùi vị cũng rất ngon và giá cả cũng rất hợp lý, vừa túi tiền. Gợi ý là quán có món cafe kem muối khá ngon, nhân viên cũng rất dễ thương, tận tình.  21. Danshari – Quán Cafe yên tĩnh riêng tư ở Sài Gòn - Địa chỉ: 133/3 Nguyễn Chí Thanh, Phường 9, Quận 5 - Giá cả: 65.000 – 100.000VND Bước vào quán bạn sẽ bị ấn tượng bởi thiết kế không chê vào đâu được của quán. Không gian 2 tầng rộng rãi, thoải mái. Quán cũng có nhiều góc sống ảo rất đẹp, nhất là không gian ngay đằng trước quán. Điểm trừ duy nhất chắc là thức uống ở quán có giá khá cao. Mùi vị khá ngon và được bày trí đẹp mắt. Về cà phê ở quán thì được pha bằng cà phê máy nên vị chưa được đậm đà lắm.  22. Seesaw Coffee – Quán cafe đồ ăn ngon quận 1 - Địa chỉ: 25/17 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Bến Nghé, Quận 1 - Giờ mở cửa: 8:00-21:00 (đóng cửa thứ 6 hàng tuần) - Giá cả: 39.000 – 56.000VND Một quán cà phê nhỏ xinh nép mình trong một con hẻm nhỏ giữa trung tâm thành phố. Quán cà phê được thiết kế như một căn nhà nhỏ. Kết hợp với đèn màu cam tạo nên cảm giác rất thân thuộc, dễ chịu như đang ở nhà mình.  Nước uống ở đây cũng rất ngon, ngoài ra còn có bánh tráng miệng ăn kèm. Cách trang trí cũng rất cầu kỳ và đẹp mắt, dùng để chụp hình sống ảo thì quả là xinh hết nấc.  23. Koo Cafe – Cafe tối giản ở TPHCM - Địa chỉ: 36/12B Nguyễn Gia Trí (D2 cũ), Phường 25, Bình Thạnh - Giờ mở cửa: 8:00-22:00 - Giá cả: 55.000 – 60.000VND Quán cũng được thiết kế theo phong cách Minimalism style. Đây là một quán cà phê với tone màu chủ đạo là nâu trầm. Không gian quán rộng rãi và có khá nhiều view sống ảo. Đồ uống thì mùi vị chưa thật đặc biệt cho lắm. Tuy nhiên nếu bạn có niềm đam mê chụp hình sống ảo hay đơn giản là yêu thích không gian thiết kế đẹp mắt của quán thì cũng có thể ghé thử nhé! 24. Tiệm Cafe Hoa Giấy Địa chỉ: 19 Huỳnh Tịnh Của, Phường 8, Quận 3 Giờ mở cửa: 7:00-23:00 Giá cả: 20.000 – 50.000VND Nếu bạn muốn trải nghiệm một Hội An ngay giữa lòng Sài Gòn thì hãy mau ghé Tiệm cafe Hoa Giấy ở quận 3. Là một quán cà phê kết hợp quán ăn mang phong cách cổ điển. Không gian ở quán chắc chắn sẽ gợi lại trong bạn ký ức về dáng dấp của một Hội An thu nhỏ. Quán có bán cả thức uống lẫn đồ ăn miền Trung. Không gian vintage, giá cả cũng khá hợp lý. 25. Dear TeaHouse - Địa chỉ: 58/4 Trương Định, Phường Bến Thành, Quận 1 - Giờ mở cửa: 9:30-21:30 - Giá cả: 55.000 -155.000VND Quán nhỏ xinh nằm trong một con hẻm ở trung tâm thành phố. Được thiết kế chủ yếu với tone màu trắng chủ đạo. Vừa đơn giản vừa mang hơi hướng Nhật Bản. Thức uống của quán chuyên về các loại trà, được pha chế rất thơm và đậm vị, nhâm nhi kèm hạt cũng ưng miệng nhé! Điểm trừ duy nhất chắc là giá ở đây hơi mắc một chút thôi! Read the full article

[maloves]

Mấy ngày trước, điện thoại tự nhiên hư, đem đi sửa thì ngòai ý muốn phải gửi lại. Về phòng tìm cục gạch mà gắn sim xài thì tìm không thấy, ngồi huhu một hồi luôn trong phòng. Hôm qa pack đồ chuyến 7 ngày, tìm cục bấm báo động không thấy, bất lực rơm rớm đỏ mắt. 5 năm có lẻ rồi mới lại thấy cảm giác tệ đó, negative hẳn con người. Trước đó là hè 2009; sao vẫn nhớ mãi những chuyện không vui. Lần 5 năm trước thật sự là kỷ niệm buồn, không hiểu sao bản thân lại sơ ý và vô tri tới cỡ đó, hôm sau lại 111 Quán Thánh vừa uống vừa khóc vừa kể hai chị nghe, bây giờ vẫn nhớ bánh chuối và scone của hai chị làm, bánh chuối thì đã có Breadventure an ủi rồi. Tối qa tìm ra được chỗ cất cả điện thoại và cục bấm, còn nguyên hết, vẫn rất bất lực với bản thân.

Hôm qa xem xong The long season 2023 có Lý Canh Hy. Phim đẹp và đời chứ không hay lắm đối với mình. Có chi tiết về bữa cơm gia đình, mình thấy gia đình nhân vật đó ăn cơm có bộ chén bát gọn gàng đồng bộ, tự thấy gia đình mình hồi gần nhất có đủ chén bát đồng bộ chắc là mười mấy 20 năm trước. Fb của Chà có kể chuyện về bà họ hàng check chuyện tình cảm của con bả bằng cách nhìn vào bếp và toilet của cặp đôi ấy. Nhà mình có cỡ 15 bộ nồi và nắp, cái tủ lạnh đủ cho 8 người. Mấy tháng nay mình lại mua nhiều đồ nhà bếp nhưng chỉ thay mới đồ đang dùng có một ít à. Lần kia mua một bộ ly đẹp, để mấy tuần rồi đem đi tặng bạn vì không muốn bày ra xài. Mỗi lần nấu gì, bản thân đều thấy phiền và không muốn sử dụng cái bếp không phải của riêng mình. Chuyện cái bếp nhà này nó rối rắm y như chuyện cái nhà này vậy, bây giờ cái bếp chuyển vô một cái kho có sàn rửa ngồi bệt như xứ sông nước xách muôi từ lu ra, bên cạnh là tủ lạnh gần 400L và máy giặt cửa bên đời 2020. Khi chủ nhà chuyển đổi khoảnh sân đầy nắng thành cái kho bít bùng chứa đồ nhưng vẫn tranh thủ nắng hắt mà phơi chén, lúc nào nhìn vào mình cũng thấy sự bất lực cùng cực của bản thân. Bây giờ điều đó lớn tới nỗi mình thấy thất vọng về bản thân nhiều lắm.

Baguete của breadventure còn có một kiểu ăn với chè đá viên. Tối chủ nhật đi ăn với ông anh, ổng xé miếng bánh bỏ vô chén chè ngập nước đường rồi múc bánh đó ăn, thử làm theo thấy ăn được nhe. Sao có thể nghĩ ra hay zị! Đúng là lâu lâu phải gặp những vị "người thân do mình chọn" này để não được giải trí và thư giãn.

Sinh nhật lần này trôi qa vẫn bình thường, thái tuế trôi qa vẫn gian nan như từng năm trước đó. Mình vẫn chưa đủ khỏe mạnh để ra đi như mình muốn. Tự suy nghĩ thông suốt về bạn nhỏ, đặt ra mốc một năm cho bản thân rồi.

Hôm nay ghé thăm xe cà phê kia vì thấy chạy ad đúng gu. Em chủ cứ 10p lại thở ra "lâu lắm em mới gặp khách như chị". Chị cũng zui lắm, uống hết 2 ly rồi, tối nay làm sao ngủ huhu. Em thuộc giới barista, em nói giá cà còn tăng tới cỡ cuối 2025, mấy anh trồng cà trên fb mình thì than giá 2024 này cao qá. Em nó khoe là pour over không bán mà lâu lâu đãi khách. Trước đây đã có hai qán nói như vậy và mình uống được 3 bình miễn phí rồi.

Hôm nay là ngày ăn chay thứ 4, mình định ăn 10 ngày thôi. Cơ thể vẫn bình thường mà không ổn định như mình muốn. Thỉnh thoảng mình nghĩ về căn nhà khi sống một mình hoặc với chồng, bàn ăn bàn bếp bàn máy tính và giường ngủ, cái nào tích hợp được với cái nào cũng sơ sơ trong đầu rồi. 10 năm xài nệm ngủ thay giường này, mình có tư tưởng sống không cố định nên rất nhiều thứ trong đầu cũng mất ổn định theo, tệ nhất là bây giờ thành một ám ảnh. Một chỗ ngủ sứt sẹo vẫn có thể làm bạn ngon giấc nhưng hình ảnh mỗi ngày đập vào mắt như vậy trong khi mục tiêu phấn đấu không có thì đòi hỏi chất lượng cuộc sống làm sao mà cao được! Đầu tháng 10, mẹ nói muốn mua cái giường ngủ cho mình để trong phòng, mình rất quyết tâm từ chối; vì sao á, vì cái phòng ấy không xứng đáng có cái giường chứ không phải mình không xứng đáng có cái giường ngon lành. Thật lòng không hiểu nổi vì sao sàn toilet nhà tắm lại cao hơn sàn phòng ngủ.

Một năm đi làm, hình như khóc được 2 lần, vì thấy con đường thăng tiến mịt mù chứ không phải vì làm cực khổ hay bị ai ăn hiếp. Về nhà, khóc mỗi tuần cũng bằng 2 lần đó, đều đều suốt mấy tháng nay, vì bất lực với hoàn cảnh và thất vọng về bản thân. Yếu đuối đi qá nhiều à! Ngày xưa chưa từng nghĩ mình sẽ hợp với nghề trợ lý, bây giờ lại muốn làm nghề này. Ngày xưa từng muốn làm nhân sự và headhunter, bây giờ thấy mừng vì chưa từng bước vô nghề. Mình chưa nấu được tới bữa cơm thứ 5 trong đời nhưng mình biết nếu sau này sống với chồng, mỗi ngày mình sẽ ăn cơm nhà tự nấu, không ngon như Bảo La nhưng rẻ hơn là cái chắc!

[ccthui]

[Sài Gòn - CUỘC TÌNH]

Vì sao chúng ta không thể quên một người mình đã từng yêu thương hết lòng? Vì khi yêu, ta cho đi, mà cho đi tức là còn mãi. Ta ngắt một phần trái tim của mình trao tặng cho người ấy, để rồi khi chuyện chẳng thành, năm tháng qua đi, khoảng trống từ sự cho đi ấy vẫn còn mãi, không gì bù đắp được.

Không ai có thể quên được người mình từng dốc lòng dốc dạ để yêu hết mình. Ngay cả những người mạnh mẽ nhất, tài hoa nhất, khi ánh sáng khán phòng chiếu rọi gương mặt rạng rỡ của họ, công chúng ngoài đời, công chúng trên mạng mong chờ một bài phát biểu đầy cảm hứng cho tình yêu, họ nói họ quên được, họ nói họ hoàn toàn không còn nhung nhớ, bận tâm gì đến người cũ, là bởi đó là những gì khán giả muốn nghe.

Khi màn đêm ập xuống, không còn âm thanh, chẳng còn ánh sáng, khi cánh tay vắt lên trán nặng nề cùng đôi hàng mi nửa buồn ngủ, nửa đẫm lệ, khán giả duy nhất của chúng ta là cái trần nhà và một khoảng không vô định. Một bài hát quen thuộc vô tình vang lên trong ngày, gợi bao nhiêu kí ức, bao nhiêu nỗi đau, nhưng vì bộn bề của cuộc sống mà ta đành phải để dành cảm xúc đến khi nào chỉ còn một mình. Không có ai quay lại nhìn nếu ta khóc, không có ai chạy đến hỏi những câu ta chẳng muốn trả lời, lúc ấy, từng tiếng nấc một mới nghẹn ngào trào ra từ nơi đáy lòng vốn đã kìm nén quá nhiều nỗi đau. Ta chợt nhận ra, mình không thể quên.

Chúng ta không thể quên cái tương lai mà cả hai đã cùng vẽ ra cho nhau. Cái tương lai tươi đẹp và giàu có ấy, ta có tất cả, chỉ là không có nhau. Tương lai có nhà, có xe, có gia đình. Nhưng là mỗi người một nhà, mỗi người một xe, mỗi người một gia đình.

Ta mơ ước đến những điều bình thường và giản dị mà ai cũng mong muốn có được. Để rồi khi có ngôi nhà đầu tiên, dù nắm tay một ai đó khác và cùng nhau tra chìa khóa vào ổ để mở cánh cửa hạnh phúc, cười xong một nụ cười mới, vui xong một niềm vui mới, vén tấm rèm và bước ra ban công, người tôi nghĩ đến vẫn là người.

Giá mà năm đó, chúng ta đừng trẻ con như vậy. Biết đâu hôm nay, chúng ta cũng có một căn nhà cùng nhau.

Ta không thể quên những kỷ niệm. Bởi bài hát ngày xưa người gửi cho tôi sẽ không bị xóa khỏi Youtube, chỉ vì chúng ta đã chia tay. Quán cà phê nơi hai ta trao nhau nụ hôn đầu đâu có đóng cửa, vì ta không còn lui tới đó nữa. Bộ phim đầu tiên chúng mình cùng xem, vẫn có thể được tìm thấy dễ dàng ở trên mạng.

Tôi không thể ngăn bản thân mình vào trang cá nhân của người trong mỗi đêm dài mất ngủ. Tôi cũng không thể bỏ dở cuộc gặp gỡ với đối tác, chỉ vì quán cà phê đột nhiên vang lên ca khúc ngày xưa. Tôi cũng không thể nào bịt mắt, bịt tai hay chạy trốn vào một góc nào đó, khi từng góc phố, từng nhành hoa ven đường đều gợi lên một màu sắc, một âm thanh, một kỷ niệm về người.

Trái đất không ngừng quay, chỉ vì đôi ta đã dừng lại. Hành tinh này quay một vòng quanh trục của nó mất một ngày, quay một vòng quanh mặt trời, mất một năm. Chúng ta mất cả đời, hóa ra chỉ đi một vòng quanh nỗi nhớ.

Chúng ta vốn không thể hết đau…

Ta không đau vì chuyện cũ, ta đau vì tiếc con người nhiệt thành, hồ hởi, yêu đương hết mình mà sau này rất khó lặp lại. Chúng ta của sau này, đều là những phiên bản trưởng thành hơn, cứng rắn hơn và tất nhiên là chai lì, khô khăn hơn. Đôi khi ta đau, không phải vì nhớ nhau, mà là nhớ sự cuồng si của những năm tháng tuổi trẻ. Ta nhớ chính mình trong một phiên bản trong sáng hơn, chân thành hơn.

Rất nhiều năm sau khi chia tay, nhiều người đã bỏ thói quen vào Facebook của người cũ mỗi ngày, không còn tò mò cập nhật từng thông tin của người ấy: yêu ai, làm gì, sống ra sao. Phải, chúng ta không quan tâm nữa, nhưng nếu được hỏi: “Có còn đau không?”, mọi lời phủ nhận đều là dối lòng, nhất là khi trong chuyện cũ, ta là người bị bỏ lại.

Người ta nói, lí do ta vẫn còn đau là bởi thời gian chưa đủ dài, cuộc sống chưa đủ vui, người mới chưa đủ tốt. Không! Thời gian có thể chữa lành vết thương đấy, nhưng không làm mờ được vết sẹo. Thời gian không cho ta câu trả lời, chỉ là ta già đi, bận hơn, quay cuồng với cuộc sống mà quên mất câu hỏi.

#xíquachs

[buoichieuxamtro]

Tình yêu trôi qua trong 5 năm..

Từng vui, từng buồn, từng đau đớn, từng mất lòng tin nhưng chưa bao giờ thất vọng và thấy tủi thân như những ngày gần đến đích của..

Trong 5 năm, cô ấy yêu anh, nghĩ cho anh.

Trước kia cô vui chơi như thế nào, giao lưu ra ngoài với xã hội ra sao.! Cô nghĩ chắc anh biết.

Nhưng cô chưa 1 lần đòi hỏi những điều từ anh, cô biết anh kiếm tiền vất vả, đầu tư thua lỗ, lúc nào cũng không có tiền dư nên chưa bao giờ đòi đi du lịch, anh nói hoa phí tiền nên cô chưa bao giờ đòi 1 nhành hoa, anh nói xem phim buồn ngủ nên cô không rủ anh ra rạp xem phim, anh không thích uống cà phê nên cô cũng không mở lời., sao nhỉ.? Cô nghĩ nhiều cho anh như thế, cô dẹp đi những mơ tưởng bình dị nhất mà 2 người yêu nhau thường làm.

Nhưng tình yêu này kéo dài 5 năm; 5 năm cô có nhận được những điều đó không, không.! So với số tiền 5 năm anh kiếm được, dù là 1 chuyến đi Vũng Tàu thôi, cô còn chưa thấy.!! Nghe hài nhỉ, nhưng không sao, cô yêu anh, thương anh, cô tin vào 1 tương lai đầy đủ hơn ở mai sau, cô tin vượt qua những lúc khó khăn, đến khi mọi thứ đủ đầy hơn, cô sẽ được hưởng những điều ấy

Nhưng, hôm nay. Suy tính về 1 đám cưới.

Ai trong đời cũng mong mình có 1 đám cưới trọn vẹn, trở thành cô dâu xinh đẹp, có 1 buổi hôn lễ ngọt ngào với sự chuẩn bị kĩ lưỡng trong từng khâu.

Một đám cưới để ba má có thể hãnh diện với bà con, rằng cô con gái mình có được 1 mái ấm hạnh phúc, 1 nơi đủ đầy mà con gái mình có thể nương tựa.

Vậy mà, cô chưa bao giờ tủi thân như hôm nay.

Sao nhỉ, yêu nhau 5 năm, những thứ tưởng chừng đáng được nhận cô cũng không trách, cô nghĩ cho anh. Vậy mà, khi cô mở lời mong muốn những điều trong đám cưới., anh nói cô “đòi hỏi”.

Hai từ đó nhưng bóp nghẹn cảm xúc của cô trong 5 năm qua. Mọi thứ cô nghĩ cho anh bây giờ cô chỉ thấy tiếc nuối. Giá như từ đầu cô luôn đòi hỏi, cô luôn nói ra thứ mình muốn giống như những cô gái khác, có lẽ anh sẽ quen với những lời cô nói 🙂

Cô sai không khi mong muốn sính lễ đủ đầy hơn một chút để ba mẹ hãnh diện.

Cô sai không khi mong muốn có được 1 chiếc nhẫn cưới thật xinh như ý mình.

Cô sai không khi mong muốn ngoài Lễ cưới ở quê sẽ có thêm 1 tiệc báo hỷ nơi cô và anh làm việc để bạn bè đều đến dự và chúc phúc cho cô.

Cô sai rồi, giá như từ đầu cô vẫn quyết định dời lại 1 năm để cô có tiền nhiều hơn lo cho đám cưới mà không phải mở miệng nói ra để xem là đòi hỏi.

Hai từ này, hôm nay, cô tủi thân đến độ dù đang ở ngoài đường, nơi đông người, cô cũng bật khóc.!!

Hôm nay, đến đây, nói 1 lần 🙃

/23.4.23/

[dodung1lan]

⚡️Cung cấp muỗng nhựa giá rẻ tại TP.HCM

Công ty Thu Hồng là công ty chuyên cung cấp muỗng nhựa giá rẻ tại TP.HCM, là nơi cung cấp uy tín của nhiều đại lý nhiều năm liền bởi không chỉ giá thành Thu Hồng cung cấp hợp lý mà chất lượng là điều giữ chân khách hàng lâu nhất. ---------- 👉Liên hệ đặt hàng: 💦CÔNG TY TNHH TM THU HỒNG 🏡Địa chỉ: D15/26/1A đường Võ Văn Vân, ấp 4B, xã Vĩnh Lộc B, huyện Bình Chánh, TP.HCM ☎️Điện thoại/Zalo: 0909 150 870 – 0985 385 733

[vinhnguyet]

ngày 1 tháng 12 năm 2024

một ngày mở đầu của mùa Vọng, mở đầu tháng cuối cùng trong năm. đặc biệt ghê ta, nên hôm nay cũng nhiều chuyện phết.

check var ăn uống với chị Miên cái đã. sáng em dẫn Huyền đi ăn bánh xèo, quán này nhỏ xíu thôi nhưng để ăn được thì phải đợi những nửa tiếng đấy. bánh xèo vỏ, bánh xèo trứng giá. ăn ngon lắm.

hôm nào Miên có dịp ghé Quy Nhơn đi, em đưa Miên đi ăn nhiều thứ ngon nghẻ. à, bạn Bắc cũng bảo thích bánh xèo. bạn vào được đây đi mình cho bạn kính thưa các loại bánh luôn. buổi trưa thì gọi Mandu chiên về ăn. nói chung cũng được, em còn đá hẳn một cái bánh chưng. em thích đồ nếp xỉu, Miên cứ tưởng tượng ra cảnh ngày tết nhà em có 5 đòn bánh tét thì một mình em có thể ăn gãy gọn cả 5 đòn đấy không cần ai giúp.

mandu chiên này, hay hoành thánh ta? order trên shopee food nên cũng chẳng biết rõ nữa. đến tối thì dắt nhau đi ăn nui và hoành thánh tiếp. sao thế? em ăn nui còn Huyền ăn hoành thánh. hay vành thánh nhỉ? cái này em không biết, chịu đó.

hết chuyện ăn uống rồi, bắt đầu chuyện hôm nay đi.

hôm nay móc len, viết giáo án, gặp anh G và móc len tiếp. mình bảo với Bắc mình định đi dạo biển nhưng rốt cuộc mình lại xạo ke với bạn. gió rét quá nên mình trốn trong nhà luôn, nhưng mình gửi cho bạn mấy tấm ảnh biển mình có sẵn. còn cái nắm tay là hàng thật giá thật, mình có nắm tay Huyền. bạn còn đòi nắm hộ nữa chứ. ôi, bạn say xỉn nên nói nhăng nói cuội nhiều phết.

vẫn nhất quyết gọi mình là Măng già. tức mình ghê.

nay mình bắt tay vào làm quà Giáng Sinh thật, móc vài cái móc khóa hình cây thông, đầu gấu các kiểu. hy vọng là nó sẽ ra gì và này nọ chứ mình nghi cái tay nghề của mình quá.

nhắc chuyện này mới nhớ, ban nãy có người hỏi mình đâu là đoạn tin nhắn mà mình nhớ nhất, đại loại vậy. thì mình chợt nhận ra, đúng là có một đoạn tin nhắn mình nghĩ mình sẽ chẳng bao giờ xóa được. có chết cũng không nỡ xóa.

hôm đó đột nhiên anh Đông ảnh hỏi mình nghĩ gì về ảnh. mình nghĩ là ảnh giỏi, có tâm hồn và mình rất quý ảnh. đại loại là vậy. rồi anh cảm ơn mình. chẳng biết ma xui quỷ khiến hay ai dựa, mình cũng mạnh dạn hỏi luôn là ảnh nghĩ thế nào về mình. và đây là câu trả lời

mình cũng đang nỗ lực cố gắng để giống y chóc những gì ảnh nhận xét, tại mình thích bản thân mình như thế.

mình vẫn còn buồn và đau đáu lắm. mình ước ngày hôm đó quay lại, mình vẫn sẽ chọn từ bỏ nhưng không có cực đoan như lúc đó. dịu dàng chấp nhận thôi để bản thân còn dễ thở. mà thôi, sao cũng được. không ai làm lại được chuyện gì đã qua, cuộc sống chứ có phải game đâu mà reset hay restart.

Siên cho mình quả quýt, mình chộp được tấm ảnh về quả quýt ưng ý lắm. con bé còn cho mình bánh nữa. yêu ghê

à, còn nốt chuyện này. năm ngoái mình với Huyền có cạ cứng là anh bán cà phê trước cổng trường đại học. eo ơi uống hợp gout lắm mà tự nhiên ảnh đi đâu mất tiêu. hồi đó còn cho cả địa chỉ nhà ảnh mà bạn mình ghé qua không có. rồi tìm cả bên Nguyễn Thái Học hay Ngô Mây cũng không gặp. sáng nay đi ăn sáng về, mình thấy cái biển buồn cười quá liền dòm thử. quen nha! quen lắm cái khẩu hiệu này! dòm lên xe cà phê thì anh này quen lắm. nhảy số ra là anh cạ cứng liền. thế là tìm lại được anh bán cà phê hợp ý hợp tính.

sẵn tiện khoe ít hoa cỏ trong vườn hôm nay. hôm nay Quy Nhơn nắng đẹp, ấm áp. nhưng đến chiều lại nổi gió và rét lắm. mong là không ai rét mướt mùa này, đặc biệt là anh gì đó nhá anh nhá. và cả bạn Bắc nữa.

à cuối cùng là quá trình mình làm quà Giáng Sinh. mới có mấy tầng của cây thông thôi.

[satchobabauchelaferrforte]

Uống 2 viên canxi 1 ngày như thế nào?

Canxi là một khoáng chất quan trọng đóng vai trò không thể thiếu. Đây là chất dinh dưỡng quan trọng giúp xây dựng và bảo vệ hệ xương, cùng với nhiều lợi ích tuyệt vời khác. Để bổ sung canxi hiệu quả thì cách dùng canxi cũng là vấn đề cần lưu ý. Tìm hiểu cách uống 2 viên canxi 1 ngày mang lại hiệu quả tối đa.

Xem thêm: canxi hữu cơ cho bà bầu không lo táo bón nóng trong

Nhu cầu về canxi đối với từng đối tượng

Mỗi đối tượng sẽ có nhu cầu về canxi khác nhau, và nhu cầu canxi ở người trưởng thành sẽ có sự khác biệt với trẻ nhỏ. Dưới đây là tiêu chuẩn canxi cho từng lứa tuổi cụ thể:

Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi: Cần cung cấp 300mg canxi /ngày. Trẻ từ 6 – 11 tháng tuổi: Cần cung cấp 400 mg canxi/ngày. Trẻ từ 1 – 3 tuổi: Cần cung cấp 500 mg canxi/ngày. Trẻ từ 4 – 6 tuổi: Cần cung cấp 600 mg canxi/ngày. Trẻ từ 7 – 9 tuổi: Cần cung cấp 700 mg canxi/ngày. Người từ 10 – 18 tuổi: Cần cung cấp khoảng 1000 mg canxi /ngày. Người từ 18 – 50 tuổi: Cần cung cấp khoảng 1000mg canxi /ngày. Phụ nữ có thai, người lớn tuổi: Cần cung cấp lượng canxi nhiều hơn, khoảng từ 1200mg – 1500mg canxi /ngày.

Xem thêm: canxi cho bà bầu giá bao nhiêu

Hướng dẫn cách uống 2 viên canxi mỗi ngày

Cơ thể có khả năng hấp thu ở một lượng giới hạn canxi mỗi lần khoảng 500mg canxi, do đó, tùy thuộc vào hàm lượng của viên canxi mà bạn có thể bổ sung 2 viên canxi ở một lần uống hoặc chia nhỏ lần dùng để mang lại hiệu quả tối ưu.

Nếu bạn đang dùng viên canxi có hàm lượng thấp, cách uống 2 viên canxi có thể bổ sung cùng lúc để đảm bảo cung cấp đủ canxi cơ thể cần.

Nếu bạn đang sử dụng viên uống canxi có hàm lượng canxi cao, tổng 2 viên canxi vượt quá 500mg thì nên chia 2 viên uống làm 2 lần, mỗi lần uống cách nhau 4 giờ đồng hồ để cơ thể hấp thu canxi hiệu quả. Mẹ có thể uống 1 viên canxi vào buổi sáng sau ăn và 1 viên vào buổi trưa sau ăn. Không nên uống vào buổi tối!

Xem thêm: sau khi uống canxi không nên ăn gì

Bổ sung canxi cần lưu ý gì?

Trong quá trình bổ sung canxi, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:

Dùng canxi phù hợp với nhu cầu: Canxi nên được bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt với những đối tượng cần tăng cường canxi như phụ nữ mang thai, mẹ cho con bú, người già hoặc đang gặp các bệnh lý khác. Tránh một số thực phẩm: Khi dùng canxi cần tránh bổ sung cùng lúc với các loại rau củ có vị chát, ngũ cốc nguyên hạt bởi chúng có thể làm giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Dùng canxi có chứa vitamin D: Vitamin D có khả năng tổng hợp canxi tự nhiên và hỗ trợ hấp thu canxi hiệu quả. Bạn nên kết hợp với việc tắm nắng buổi sáng sẽ giúp canxi được hấp thu tốt hơn. Thời gian dùng canxi: Nên uống canxi vào buổi sáng hoặc buổi trưa là tốt nhất, tránh uống canxi vào buổi chiều tối để không gây khó ngủ và làm canxi bị lắng cặn, tạo sỏi. Uống canxi sau bữa ăn: Nên dùng canxi sau khi ăn xong 1-2 giờ đồng hồ, tránh dùng canxi với sữa, chế phẩm từ sữa hoặc trà, cà phê để không làm ảnh hưởng tới sự hấp thu vi chất. Chọn canxi hữu cơ: Khi tìm mua canxi, bạn nên chọn canxi hữu cơ thay vì canxi vô cơ. Bổ sung canxi không gây táo bón với sản phẩm canxi hữu cơ cũng giúp phòng ngừa các tác dụng phụ như bị nóng trong mà lại đảm bảo quá trình hấp thu canxi nhanh chóng, hiệu quả.

Canxi là khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên nếu không biết cách sử dụng sẽ gặp nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Hi vọng thông qua bài viết trên, bạn đọc biết bổ sung canxi đúng cách, an toàn và hiệu quả. Hãy áp dụng thật tốt để cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình ngay hôm nay nhé!

[hunufavn]

Đế Lót Ly Giấy: Giải Pháp Thông Minh Cho Quán Cà Phê, Nhà Hàng, Và Sự Kiện

Trong xu hướng tiên dụng và bảo vệ môi trường, đế lót ly giấy đã trở thành một lựa chọn được nhiều doanh nghiệp và khách hàng ưa chuộng. Không chỉ mang đến tính tiện lợi, sản phẩm này còn mở ra những cơ hội quảng bá thương hiệu độc đáo và hiệu quả.

Lợi Ích Của Đế Lót Ly Giấy

Tiện Lợi

Thấm hút tốt: Đế lót ly giấy có khả năng thấm hút nước, giúp giữ cho bạn bàn luôn khô ráo.

Dễ sử dụng: Nhẹ, gọn, và tiên lợi cho các quán ăn, quán cafe hay sự kiện.

Thân Thiện Môi Trường

Phân huỷ sinh học: Sản phẩm giấy có thể phân huỷ, góp phần giảm thiểu rác thải nhựa.

Nguồn nguyên liệu bên vững: Các loại giấy chất lượng cao thường được sản xuất từ ngôn nguồn tái tạo.

Quảng Bá Thương Hiệu

In logo độc đáo: Sử dụng đế lót ly giấy với logo và slogan đồng bộ giúp thể hiện hình ảnh chuyên nghiệp của doanh nghiệp.

Tạo ấn tượng: Mỗi khách hàng khi nhìn thấy thông điệp trên miếng lót ly đều nhớ đến thương hiệu của bạn.

Đế Lót Ly Giấy Được Sử Dụng Như Thế Nào?

Trong Quán Cà Phê, Nhà Hàng

Giúp giữ sạch bàn, tránh vết nước hoặc thức uống tràn.

Tăng tính thẩm mỹ, đem lại trải nghiệm khách hàng đồng bộ và cao cấp.

Trong Sự Kiện, Triển Lãm

Trở thành một vật phẩm quàng cáo thông minh và hiệu quả.

Góp phần gia tăng ấn tượng với khách mời.

Cho Gia Đình Đọi Sống Hàng Ngày

Là một vật dụng nhỏ gọn, thích hợp cho những bữa tiệc hoặc buổi tối gia đình.

Tại Sao Nên Chọn Đế Lót Ly Giấy Hunufa?

Hunufa là đơn vị chuyên cung cấp các loại miếng lót ly giấy chất lượng cao, đáp ứng nhu cầu của nhiều khách hàng từ quán cafe, nhà hàng đến các doanh nghiệp tổ chức sự kiện. Lợi ích khi chọn Hunufa:

Thiết kế đa dạng: Cung cấp nhiều mẫu mã đế lót ly sang trọng.

Tùy chỉnh theo yêu cầu: In logo, slogan để quáng bá thương hiệu.

Giá cạnh tranh: Phù hợp với mọ hình lớn nhỏ khác nhau.

Nhìn chung, sử dụng đế lót ly giấy không chỉ là một giải pháp thông minh, tiện lợi mà còn giúp doanh nghiệp quáng bá thương hiệu hiệu quả. Liên hệ Hunufa ngay hôm nay để được tư vấn và cung cấp sản phẩm chất lượng nhất!

#hunufa #delotlygiay #lotlygiay

[ga-ran]

Học cách yêu thương bản thân là học như thế nào?”

Hi, mình là gà rán đây.

Hôm nay bạn cảm thấy thế nào, ổn chứ ?

Các bạn biết không ? Mình vừa trải qua một buổi tối với nhiều suy nghĩ sau khi tâm sự với chị gái mình. Chị đã tâm sự với mình về tình trạng tài chính và mối quan hệ của chị ấy. Lúc đó, mình có phần nào động viên chỉ. Lúc ấy, mình có khuyên chỉ rằng "hạnh phúc không nên dựa vào người khác mà dựa vào chính bản thân của mình trước đã" . Sau khi kết thúc cuộc trò chuyện đó, mình chợt giật mình nhận ra, lời khuyên ấy cũng phần nào cũng chính lời khuyên dành cho cả mình nữa, câu hỏi được đặt ra ngay sau khi mình viết vài dòng suy nghĩ "Học cách yêu thương bản thân là học như thế nào ?". Câu hỏi ấy như một cách cửa mở ra thế giới tư duy mới mẻ, nơi mình cần phải khám phá và đào sâu hơn.

Nhưng các bạn biết không, câu trả lời cho câu hỏi ấy không dễ dàng mà trả lời. Yêu thương bản thân không phải điều kỳ diệu hay một công thức đơn giản. Mà nó là một hành trình dài, đầy thử thách, đòi hỏi sự tự nhận thức và chấp nhận bản thân mình một cách chân thành nhất.

Yêu thương bản thân bắt đầu từ việc đối diện với chính mình.

Đó là khi mình dám nhìn vào sâu tâm hồn để hiểu rõ những ước mơ, sợ hãi, giá trị và cả những khiếm khuyến. Quan trọng nhất, yêu thương không phải là nuông chiều hay bỏ qua những thiếu sót mà là chấp nhận chúng như một phần không thể thiếu trong bức tranh tổng thể về con người mình.

Chúng ta thường dễ bị cám dỗ bởi việc so sánh bản thân với người khác, nhưng điều đó chỉ mang lại sự tư ti và áp lực thôi. Yêu bản thân chính là đặt ra tiêu chí riêng, sống theo những giá trọ của mình, và tin rằng mình đủ tốt để chinh phục mọi mục tiêu

Học cách yêu thương bản thân còn là học cách quản lý cảm xúc

Mình từng đối diện với những cảm xúc tiêu cực như tự ti, lo lắng, trách móc hay thậm chí so sánh bản thân mình với người khác. Nhưng mình đã kịp thời nhận ra thay vì để chúng chi phối mình, mình có thể học cách đối diện và xử lý chúng nhẹ nhàng hơn.

Yêu thương bản thân cũng không đồng nghĩa với việc thức khuya cày phim, bỏ bê sức khỏe hay lao đầu vào công việc không ngơi nghỉ.

Mình nhận ra sự cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi là điều cần thiệt để tái tạo năng lượng rất tốt. Mình có một mẹo nhở mình mới học được trên TikTOk và muốn chia sẻ đến các bạn: hãy làm việc năng suất trong 5 ngày ( thứ hai đến thứ sáu), dành 2 ngày cuối tuần để nghỉ ngơi như một phần thưởng sau một tuần làm việc hết năng suất. Tuy nhiên bạn đừng cố gắng quá sức trong bất kỳ ngày nào.

Hãy dành thời gian chăm sóc bản thân, từ việc tập thể dục, ăn uống lành mạnh đến xây dựng môi trường sống tích cực. Bạn đừng ngần ngại cắt đựt mối quan hệ với những người bạn " toxic" hay nhưng điều gây tiêu cực đến bạn. Bạn hãy mạnh dạn tạo ra một không gian sống và làm việc lành mạnh, độc lập và đầy năng lượng.

Yêu thương bản thân không phải là sự hoàn hảo mà là sự hoàn thiện

Bạn hãy nhắm mắt lại tưởng tượng bạn như một bức tranh cần có những nét chưa hoàn hảo, bạn hãy chấm nét cho bức tranh trở nên độc đáo, mỗi con người đều mang những đặc điểm và trải nghiệm riêng biệt làm nên vẻ đẹp của họ.

Cuối cùng, yêu thương bản thân cũng là việc dành thời cho chính mình - làm những điều bạn yêu thích và cảm thấy hạnh phúc.Dù là đọc sách, đi dạo, thưởng thức một tách cà phê hay đơn giản ngồi yên tĩnh để lắng nghe tiếng thở, mỗi khoảng khắc đó đều là cơ hội để trân trọng bản thân mình.

Hãy nhớ:"Chỉ khi bản biết yêu thương bản thân thêm một chút, thế giới chấp nhận bạn đúng giá trọ của mình thêm một chút ."

Cùng nhau học cách yêu thương bản thân, bạn nhé !

Chúc bạn thành công trong hành trình sắp tới !

Thân,

Gà rán.

ảnh:pinterest