#Güzellik Sırları

[vukub-ilim]

Öz bakıma öncelik verebilmenin bazı yolları şunlardır:

Kendi İhtiyaçlarınızı Önemleyin: Kendinizi ve ihtiyaçlarınızı anlamak ve “farkında olmak” yaşayın¹. Yalnız Vakit Geçirin: Yalnız geçirilen zaman, içsel benliğinizle bağlantı kurmanız ve ihtiyaçlarınızı daha iyi anlamanız için imkan sağlayacaktır¹. Psikolojik Duygularınızı Farkında Olmak: Onlara saygı göstermek, şükran günlüğü tutma, sınırlarımızı iyi çizmek, kendimize gün içinde rahatlama…

[aslasenden]

NUMOZZO - MEGA+ (2)

Doğal Güzelliğin Sırları: ECCICO ile Kore Kozmetiğinin Büyüsü

Güzellik, kendine özen gösterme ve sağlıklı bir cilt ile başlar. Kore cilt bakımı, doğal içerikleri ve yenilikçi formülleri ile dünya genelinde popülerliğini arttırmaktadır. İşte tam da bu noktada, ECCICO sizlere Kore güzellik sırlarını sunarak, cildinizin ihtiyaç duyduğu bakımı sağlamanıza yardımcı olur.

ECCICO, Kore kozmetik sektörünün öncü markalarının ürünlerini bir araya getirerek, Türkiye'deki güzellik tutkunlarının hizmetine sunar. Site üzerinden erişebileceğiniz geniş ürün yelpazesi, cilt bakımından makyaja, saç bakımından vücut bakımına kadar her alanda size çözüm sunar. ECCICO'nun sunduğu ürünler, doğal içerikleriyle bilinir ve cildinize zarar vermeden etkili sonuçlar sağlar.

Kore kozmetiği, cildinizi besleyen ve onarıcı özelliklere sahip doğal içerikler ile tanınır. ECCICO'nun Kore ürünleri arasında bulunan cilt bakım maskeleri, serumlar, kremler ve tonikler, cildinizin ihtiyaç duyduğu nemi sağlamanın yanı sıra, cilt tonunu eşitleyerek daha sağlıklı bir görünüm kazanmanıza yardımcı olur.

Kore güzellik sırları arasında yer alan BB kremler, güneş koruyucular ve makyaj bazları da ECCICO'nun ürün yelpazesinde yer alır. Bu ürünler, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korurken, aynı zamanda cilt tonunu düzgünleştirir ve makyajınızın daha uzun süre kalıcı olmasını sağlar.

ECCICO, güzellik ve bakım rutininizi Kore ürünleri ile güçlendirmeniz için size en iyi seçenekleri sunar. Doğal içeriklerle zenginleştirilmiş ve yenilikçi formüllerle tasarlanmış ürünleriyle ECCICO, cilt bakımınıza ve güzellik rutininize yeni bir soluk getirir. Siz de ECCICO'nun sunduğu Kore kozmetik ürünleri ile doğal güzelliğinizi keşfedin ve bakımınıza özen gösterin!

[sunsblogs]

WORLD OF TURKİYE - MEGA+

World of Türkiye, Türk haberlerine ve kültürüne kapsamlı bir şekilde yer veren tarafsız bir haber kaynağıdır. Dergide Türkiye'den ve dünyadan önemli haberlerin yanı sıra ünlü yazarların uzman görüşlerine ve analizlerine de yer veriliyor. Dergide siyasetten spora ve güncel olaylara kadar pek çok konu yer alıyor. World of türkiye dergi tarafsızlığa önem vererek okuyucularına Türkiye'deki en son haberler ve gelişmeler hakkında güvenilir bir bilgi kaynağı sunmaktadır. World of Türkiyenin önemli özelliklerinden biri Türkiye haberleri ve kültürüne yer vermesidir. Dergide güncel olayların yanı sıra iş dünyasının duayenleri, tecrübeleri ve iş geçmişine dair başarı öykülerine de yer veriliyor. Dergi aynı zamanda kültürel etkinlik ve festivallere de yer vererek okuyuculara Türkiye'nin zengin kültürel mirası hakkında fikir veriyor. Okuyucuların ister siyasete, ister iş dünyasına, ister kültüre ilgi duysunlar, World of Türkiye onların ilgi alanlarına hitap eden geniş bir içerik yelpazesi sunmaktadır. World of türkiye mağazin, çeşitli özellikler sunan bir web sitesiyle güçlü bir çevrimiçi varlığa sahiptir. Okuyucular site üzerinden güncel haber ve yazılara ulaşabilmenin yanı sıra dergi arşivini de tarayabilmektedir. Web sitesinde ayrıca okuyuculara dünyanın dört bir yanından zengin bilgilere erişim sağlayan dünya gazeteleri ve dergilerinin yer aldığı bir dizin bulunmaktadır. Ek olarak, web sitesi moda haberleri, güzellik sırları, trend dosyaları ve ünlülerin stilleri sunarak, en son trendler ve stiller hakkında güncel bilgilere ulaşmak isteyen okuyucular için tek adres haline geliyor. Tarafsızlık taahhüdü ve kapsamlı kapsamıyla World of Türkiye, Türk haberleri ve kültürü hakkında bilgi sahibi olmak isteyen herkes için değerli bir kaynaktır.

[belgeile]

ECCİCO - DEVASA+

Doğal Güzelliğin Sırları: ECCICO ile Kore Kozmetiğinin Büyüsü

Güzellik, kendine özen gösterme ve sağlıklı bir cilt ile başlar. Kore cilt bakımı, doğal içerikleri ve yenilikçi formülleri ile dünya genelinde popülerliğini arttırmaktadır. İşte tam da bu noktada, ECCICO sizlere Kore güzellik sırlarını sunarak, cildinizin ihtiyaç duyduğu bakımı sağlamanıza yardımcı olur.

ECCICO, Kore kozmetik sektörünün öncü markalarının ürünlerini bir araya getirerek, Türkiye'deki güzellik tutkunlarının hizmetine sunar. Site üzerinden erişebileceğiniz geniş ürün yelpazesi, cilt bakımından makyaja, saç bakımından vücut bakımına kadar her alanda size çözüm sunar. ECCICO'nun sunduğu ürünler, doğal içerikleriyle bilinir ve cildinize zarar vermeden etkili sonuçlar sağlar.

Kore kozmetiği, cildinizi besleyen ve onarıcı özelliklere sahip doğal içerikler ile tanınır. ECCICO'nun Kore ürünleri arasında bulunan cilt bakım maskeleri, serumlar, kremler ve tonikler, cildinizin ihtiyaç duyduğu nemi sağlamanın yanı sıra, cilt tonunu eşitleyerek daha sağlıklı bir görünüm kazanmanıza yardımcı olur.

Kore güzellik sırları arasında yer alan BB kremler, güneş koruyucular ve makyaj bazları da ECCICO'nun ürün yelpazesinde yer alır. Bu ürünler, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korurken, aynı zamanda cilt tonunu düzgünleştirir ve makyajınızın daha uzun süre kalıcı olmasını sağlar.

ECCICO, güzellik ve bakım rutininizi Kore ürünleri ile güçlendirmeniz için size en iyi seçenekleri sunar. Doğal içeriklerle zenginleştirilmiş ve yenilikçi formüllerle tasarlanmış ürünleriyle ECCICO, cilt bakımınıza ve güzellik rutininize yeni bir soluk getirir. Siz de ECCICO'nun sunduğu Kore kozmetik ürünleri ile doğal güzelliğinizi keşfedin ve bakımınıza özen gösterin!

[notadelisii]

çabuk bize güzellik sırları 101 dersi ver

Erkeklerle muhatap olmamak askim ama sen guzel oldugun icin hicbir seye ihtiyacin yoktur eminim

[edebiyatiturk]

Sivilceler İçin Kapatıcı

Sivilceler İçin Kapatıcı: Güzellik Sırları 1. Sivilce Nedir ve Neden Oluşur? Sivilce, ciltteki yağ bezlerinin tıkanması sonucu meydana gelen bir cilt problemidir. Genellikle ergenlik döneminde baş gösterse de, stres, hormonal değişiklikler ve yanlış cilt bakımı gibi faktörler nedeniyle her yaşta ortaya çıkabilir. Sivilce, iltihaplı veya iltihapsız formlarda görülebilir ve ciltte iz bırakabilir.…

[vahdaniyet]

Doğanın Gücüyle İstenmeyen Tüylere Veda: Güzellik Sırları!

[medisaglik]

Taze İncirin Sırları: Lezzetli Meyve ve Cilt Bakımı Faydaları

Taze İncir: Lezzetli Bir Meyve, Cilt Bakımının Doğal Kaynağı Taze incir, yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Hem tatlılığı hem de birçok faydası ile özellikle sağlık ve güzellik alanında sıkça tercih edilmektedir. İçerdiği vitamin ve mineraller ile cilt sağlığına destek olurken, lezzeti ile de damakları şenlendirmektedir. Peki, taze incir neden bu kadar önemli? İşte bu yazıda taze…

[cagatayakgun]

HAYATIN ANLAMI

     Hiç aksatmadığı iş görüşmelerinden biri için daha yola çıkmıştı. Yoğun trafik olmayan otoyolda yaklaşık dört saattir hiç mola vermeden araba kullanıyordu. Bir yandan da Anadolunun eşsiz manzarasının keyfini çıkarıyordu. Zaman ilerledikçe, yol yorgunluğu kendini hissettirmeye başlamıştı. Artık akıp giden etkileyici görüntüleri algılayamıyordu. Yapabildiği tek şey otomatik hareketlerle arabayı kullanmak ve aralıksız düşünmekti.

     Daha çok, ‘’hayatın anlamı’’ ve ‘’beklentilerinin’’ neden karşılanmadığı yönündeki sorulara bir yanıt arıyordu. Hayatın anlamını genellikle iç veya dış etkenlerin olumlu ya da olumsuz oluşuna göre yorumluyordu. Yorumları olaylara göre değiştiği için de birden fazla tanım ortaya çıkıyordu. Bu da kavram karışıklığı yaratarak zihinsel karmaşaya yol açıyordu. Zihninde aralıksız olarak; ‘’Her kesin hayatı ne kadar anlamlı! Oysa ben, müşterilerimi rakiplerime kaptırmamak ve yeni müşteriler bulabilmek için hayatımı yollarda geçiriyorum. Hayatın anlamı bu mu?’’ sorusu geçiyordu. Yanıt bulamadığı bu soru giderek hayatın onun yaşamına anlam katacak fırsatlar yaratmadığı inancına dönüşüyor ve buna içerliyor, öfkeleniyordu.

     Avusturyalı Nöropsikiyatr Viktor Emil Frankl; ‘’HAYAT ASLINDA ANLAMSIZDIR. İnsanın temel motivasyonu hayata mümkün olduğunca anlam katabilmektir.  Bu yolla birey, yaratılışındaki saklı değerleri yaşama geçirerek kendini gerçekleştirme fırsatı yakalar. Ancak bu, bireyin kendini aşabilme becerisi sonucu gerçekleşir.’’ tespitini yapar.

    Macar bilim adamı Dr. Hans Selye de hayatın anlamsız olduğu yönündeki düşüncenin yarattığı stresle başa çıkmak için zevk alınabilecek keyifli uğraşılarla zihni sürekli meşgul etmeyi, üretken olmayı ve HAYATA ANLAM KATMA becerisi geliştirmeyi önerir.

     Hayata anlam katmak ancak dünya sahnesinde, yaşam okulunun kitabı olan doğayı ve doğanın küçük bir modeli olan insanın kendi iç dünyasını keşfetmesiyle gerçekleşir. Doğa, farklı zamanlarda ve mekânlarda muhteşem estetiğini ve etkileyici güzelliğini cömertçe sergiler. Güzellik kavramı gizemli etkiler yaratarak ANLAM konusundaki gerçeğin perdesini aralar. Görünenin arkasında saklı GERÇEĞİ keşfedebilen insan, kendisini önemsiz ve değersiz bir varlık olarak görme yanılgısından kurtulur. Bunun sonucunda, sahip olduğu muhteşem birikimine ulaşmasını engelleyen tek etkenin yine kendi zihnine koyduğu ambargolar olduğunu anlar. Bu anlayış düzeyine ulaşmakla zihin hatalı algı kalıplarından arınır. Bunun sonucunda ‘’insan’’ sadece var oluşundan kaynaklanan değerinin ve öneminin bilincine varır. İşte o an ‘’insan’’ olmanın anlamı tüm açıklığıyla gözler önüne serilir. Aslında insandır hayatın gerçek anlamı. İnsanın varlığıdır hayata anlam katan.

Tam da bu nedenle, Sufi der ki;

‘’Derdinin nedeni sensin, fakat sen göremiyorsun; Derdinin dermanı da sende, ama sen bilmiyorsun.  Kendini küçücük bir bedenle sınırlı sanıyorsun;

Oysa koskoca evren senin içinde gizli.

Öyle güçlü ve açık bir kitapsın ki;

Var oluşun sırları seninle meydana çıkmakta.

Dışarıdaki birine ihtiyacın yok;

Her bilgi gönlünde yazılı senin!’’

     Kimi zaman da beklentilerinin karşılanmamış olmasının yarattığı hayal kırıklıkları iç dünyasında karşı koyamadığı isyanlara dönüşüyordu. ‘’Tatil bile yapmadan, hiç dinlenmeden aralıksız çalışıyorum. Çünkü meydanı rakiplerime bırakmamak için daha çok para kazanmalı ve daha başarılı olmalıyım. Çünkü rekabet sadece iş alanında değil, sürüp giden yaşam biçimi için de söz konusuydu. Pahalı marka giysiler giymek, daha üst model bir arabaya sahip olmak ve daha büyük bahçesi olan bir villada yaşamak. Tüm bunlar bir süreliğine hayatıma anlam katıyor gibi görünüyordu. Ama bir süre sonra giysilerin modası geçiyor, arabanın daha üst modeli piyasaya çıkıyor ve villanın sıvaları dökülüp eskiyordu. Başlarda  anlamlıymış gibi gözüken her kazanım çok geçmeden hızla anlamını yitiriyordu. Ben yine her şeye yeniden başlamak zorunda kalıyorum. Sonuçta hiç bir beklentim karşılanmamış oluyordu.’’   

    ALFRED ADLER, insanın beklenti çabalarının temel nedenini şöyle açıklar; ‘’Tüm insanlar zayıf, hassas, ve yetersiz bir bedenle dünyaya gelir. Bu da kişide ‘’aşağılık kompleksi’’ gelişmesine yol açar. Bunun sonucunda insan, başa çıkılması oldukça güç olan bu aşağılık duygusunun üstesinden gelmek için olağanüstü çaba harcamak zorunda kalır. Bu çabanın arkasında iki itici güç yatar. İlki KİŞİSEL KAZANÇ arzusuyla ÜSTÜNLÜK elde etme beklentisidir. İkincisi ise hırsa dayalı acımasız rekabetin sağlayacağı KİŞİSEL BAŞARI beklentisidir. Bu yöndeki çabalar bireyselden toplumsala yönelmedikçe kalıcı ve sürekli olamaz. Bu nedenle de bu tür beklentiler sağlıklı değildir. Çünkü rekabetçiliğin körüklediği ‘’başarı hırsı’’ insanın kapasitesini aşacak ölçüde zihinsel ve bedensel enerji harcamasına yol açar. Bu da ilerleyen süreçte psikolojik ve psikolojik kökenli bedensel sorunlara zemin hazırlar.’’ 

      Tam da bu nedenle uyku bozukluğu, kalp çarpıntıları, sindirim sistemi sorunları yanında bel ve sırt ağrıları yaşıyordu. Uzun süredir ara vermeden araba kullandığı için belindeki ağrı şiddetlenmişti. Buna bağlı olarak bacaklarına giren kramp nedeniyle fren ve gaz pedallarını kullanmakta güçlük çekiyordu. Kısa bir süre mola verip dinlenebileceği bir yer aramaya koyuldu.

     Sessizliğin huzuru içindeki bir ovanın ortasından geçmekte olduğunu ancak o an fark edebildi. Otoyolun her iki yanındaki buğday tarlaları, ılık ve hafif esintili Ağustos rüzgarlarıyla yeşil bir deniz gibi dalgalanıyordu. Otuz metre kadar ileride, yol kenarındaki söğüt ağacının yanında durdu. Salkım söğüt, yerlere kadar sarkan küçük yeşil yapraklarla bezeli ince dallarıyla çimenleri oldukça davetkar bir şekilde okşuyordu. Ağacın gölgelediği serin çimenlerin üzerine uzandı usulca. Yanı başındaki çeşmenin musluğundan aralıksız akan suyun şırıltılarına çekirgelerin seslenişleri katılıyordu kimi zaman. Kulaklarını yalayıp geçen ılık rüzgârın hafif ıslığı yüreğini ferahlatıyordu. Doğa tüm şefkatiyle bir anda sarıp sarmalamıştı yorgun bedenini. Uykuyla uyanıklık arası bir haldeydi. Tüm bedeni bir anda rahatlamıştı. Ancak zihnini yoran  düşüncelerden kurtulamıyordu. Kendisinden, aile bireylerinden, çevresindekilerden ve hayattan beklentileri aklından geçiyordu istemsizce. Hayatın kendisine hiç de cömert davranmadığını, hiçbir beklentisinin karşılamadığını düşünerek öfkelendi. 

     Aslında pek çok insanın yaşadığı hayal kırıklıkları bu tür ‘’beklentilerden’’ kaynaklanıyordu. Abraham Maslow;‘’Gelecek belirsizdir ve insan ilişkileri öngörülemezdir.’’ sözleriyle, beklenti içine girmenin gerçeklerle bağdaşmadığını anlaşılır bir dille vurgular. Çünkü ’Beklenti’ esnekliği olmayan, içinde ‘mutlaka olmalı’ anlayışını da içeren bir kavram. Sıradan, basit gibi gözüken bir beklentinin, karşı taraf için karşılanması güç ‘’yüksek beklenti’’ olabileceği öngörülemezdir. Bu yönüyle her beklenti süreç içerisinde insan ilişkilerinde sevgiyi, ilgiyi ve saygıyı zedeleyerek her iki tarafı da yıpratır. Hayattan yüksek beklentiler ise yaşamı güçleştirerek hayal kırıklıklarına yol açıyordu.

          Nobel ödüllü yazar Nikos Kazancakis’in, mezar taşına

‘’BEKLENTİM YOK. KORKMUYORUM. ÖZGÜRÜM!’’ sözlerini yazdırmayı uygun görmesi oldukça düşündürücüdür. Çünkü her beklenti  bilinçdışında o beklentinin gerçekleşmeme olasılığının yarattığı KAYGIYI ve KORKUYU da beraberinde getirir. Korku ve kaygı duygusu insan zihnini ele geçirerek özgürce düşünmesini engeller. Karşılanması güç ‘’yüksek beklentiler’’ içinde olmak  yerine ‘’Umut etmenin’’ çok daha sağlıklı bir yaklaşım olduğu açıktır. Çünkü ‘’umut’’ kesinlik içermez, esnektir. Bu nedenle de hayal kırıklığı yaratmaz.

     Uyuyakalmıştı. Otoyolda karşılaşan aynı firmanın yolcu otobüsü şoförleri birbirlerini selamlamak amacıyla korna çalıyorlardı. Korna sesiyle irkilerek uyandı. Kontak anahtarını hırsla çevirirken rakiplerini düşünüyordu. Onları piyasadan  silmekten başka bir isteği yok gibiydi. Bu istek o denli güçlüydü ki limitin üzerinde bir hızla araba kullanırken ne geride bıraktığı eşi ve çocukları ne de işi bir an bile aklına gelmiyordu.     

[ucotuz]

Spor Biyomekaniği ve Kozmetoloji Sağlıklı Aktivitenin Sırları ve Güzelliğin Uyumu

Spor Biyomekaniği ve Kozmetoloji: Sağlıklı Aktivitenin Sırları ve Güzelliğin Uyumu Spor biyomekaniği, insan hareketinin bilimsel olarak incelenmesiyle ilgilenen bir alandır ve atletik performansı geliştirmek ve spor yaralanmalarını önlemek için hareket mekaniğinin ilkelerini uygular. Öte yandan kozmetik, güzellik ve kişisel bakım ürünleri aracılığıyla görünümü iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Bu yazıda spor ve kozmetik biyomekanik kavramlarını birleştirerek sağlıklı aktivite ve güzellik arasındaki uyumu araştırıyoruz. livben kozmetik ürünlerinde bulunmaktadır Spor Biyomekaniğinin Rolü Spor biyomekaniği, sporcunun performansını artırmak ve yaralanmaları önlemek için vücudun nasıl çalıştığını anlamakla ilgilidir. Bu alan sporcuların tekniklerini geliştirerek daha etkili ve verimli hareket etmelerine yardımcı olur.Ayrıca sporcunun vücudunun anatomik yapısını ve hareket mekanizmalarını analiz ederek sakatlıkların önlenmesine katkı sağlar. Kozmetiklerin etkileri Kozmetikler, güzellik ve kişisel bakım ürünleri aracılığıyla görünümü iyileştirmenin yanı sıra, özgüvenin ve özsaygının artmasına da hizmet eder. Cilt bakım ürünleri, makyaj ve saç bakım ürünleri, kullanıcıların doğal güzelliklerini artırmalarına ve kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı olur. Spor biyomekaniği ve kozmetik toleransının sırları Spor sırasında kozmetik ürünlerin kullanılması fiziksel aktivite yapmanızı ve güzellik bakımınıza devam etmenizi sağlar. Ancak doğru ürünleri seçmek ve uygulama yöntemlerini bilmek önemlidir.Örneğin suya dayanıklı ve hafif formüle sahip makyaj ürünlerini tercih edebilirsiniz. Egzersiz sonrası cildin temizlenmesi ve nemlendirilmesi de önemlidir. Biyomekanik ve spor kozmetiği 3otuz.com'da 3otuz.com gibi platformlar, biyomekanik ve spor kozmetiği hakkında bilgi ve ürünler sunarak sağlıklı aktivite ve güzellik arasındaki bağlantıyı desteklemektedir.Burada sporculara uygun kozmetik ürünleri ve cilt bakımı ipuçlarını bulacaksınız. Ayrıca egzersiz sırasında kullanılması güvenli olan makyaj ve saç bakım ürünlerini de öğreneceksiniz. Biyomekanik ve spor kozmetiği: Sağlıklı ve estetik yaşamın uyumlu birleşimi Biyomekanik ve spor kozmetiği, insanların sağlıklı ve estetik bir yaşam sürmesine yardımcı olan iki önemli bileşendir. Spor biyomekaniği, fiziksel aktivite sırasında vücudun hareketini ve performansını inceleyen bir bilim dalıdır. Kozmetik; cilt, saç ve vücut için güzellik ve kişisel bakımda kullanılan ürünleri içerir.Bu iki alanın birleşimi kişilerin hem içinin hem de dışının sağlıklı ve çekici görünmesini sağlar. Spor biyomekaniği ve egzersizin cilt üzerindeki etkileri Spor biyomekaniği ayrıca egzersizin cilt üzerindeki etkilerini de inceler. Düzenli egzersiz kan dolaşımını artırır, toksinleri vücuttan uzaklaştırır ve stresi azaltır. Bu da cildin daha canlı, ışıltılı ve genç görünmesini sağlar. Ayrıca egzersiz sırasında terlemek cilt gözeneklerinizi temizleyerek sivilce gibi cilt problemlerinin önüne geçer.Spor Performansında ve Motivasyonda Kozmetiklerin Rolü Spor sırasında kullanılan kozmetik ürünler cilt sağlığını korumanın yanı sıra atletik performansı artırıp motivasyonu da destekleyebilmektedir. Örneğin güneş kremi kullanmak cildi UV ışınlarından korur ve açık hava sporları sırasında güneş yanığını önler. Aynı şekilde egzersiz sırasında kullanılan makyaj ürünleri de kişilerin kendilerini daha iyi hissetmelerini ve egzersiz yapmaya daha istekli olmalarını sağlayabilir. 3otuz.com ve Sağlıklı Yaşamı Desteklemek 3otuz.Com gibi platformlar biyomekanik ve spor kozmetiği konularında çeşitli içerik ve ürünler sunarak insanların sağlıklı ve estetik bir yaşam sürmelerine yardımcı oluyor. Bu platformlarda egzersiz ipuçları, cilt bakımı önerileri, doğal kozmetikler gibi konularda bilgiler sunuluyor. Bu, kullanıcıların içten ve dıştan sağlıklı ve çekici görünmelerine yardımcı olacak bilgiler almalarını sağlar.