#Fitness Tips in marahi

[digimakacademy]

फिटनेससाठी एक्सरसाइज व डाएटपैकी नेमके कशावर करावं लक्ष केंद्रित? जाणून घ्या

फिटनेससाठी एक्सरसाइज व डाएटपैकी नेमके कशावर करावं लक्ष केंद्रित? जाणून घ्या

वजन घटवण्यासाठी कित्येक लोक डाएट योग्य पद्धतीने फॉलो करतात तर याउलट काही जण खाण्यापिण्यावर चांगलाच ताव मारतात पण जिममध्ये भरपूर वर्कआउट देखील करतात. पण जर तुम्हाला आरोग्य निरोगी ठेवण्याचे असेल तसंच फिट राहण्याची इच्छा असल्यास दैनंदिन आयुष्यामध्ये एक्सरसाइज आणि डाएट या दोन्ही गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत, हे लक्षात घ्या. कारण पोषक आहार आणि नियमित व्यायाम केल्यास शरीर निरोगी राहण्यास मदत मिळते. भूक…