#Bien dans ma bulle (le livre audio)

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Mes lectures de grossesse

Ma « préparation » à l’accouchement et au post-partum passe beaucoup par la lecture, j’avais déjà fonctionné comme ça pendant ma première grossesse. Je lis tout en prenant des notes puis on les relit tous les deux à l’approche de l’accouchement.

La première fois je m’étais surtout reposée sur deux gros ouvrages (j’en avais un petit peu parlé ici) : « Vivre sa grossesse et son accouchement : une naissance heureuse » d’Isabelle Brabant, et « L’art de l’allaitement maternel » de La Leche League. Le premier est assez généraliste et complet sur la grossesse et l’accouchement, avec une approche plutôt physiologique, j’avais trouvé sa lecture apaisante et enrichissante. Le deuxième m’avait été prêté par ma sage-femme libérale qui m’avait dit « si vous voulez allaiter il va falloir vous former mieux que les sages-femmes elles-mêmes », en me précisant que cette lecture m’apprendrait tout ce qu’il y a à savoir. Ça a effectivement été le cas, et je pense que si j’ai abordé l’allaitement assez sereinement à la naissance de Lou et qu’on a pu faire front illico avec Rémy face aux quasi-inévitables mauvais conseils donnés à la maternité c’est grâce à ce livre, même si sa lecture est assez indigeste et laborieuse.

Quand Lou était petite est également sorti un autre ouvrage sur l’allaitement qui est devenu une pointure depuis, le « Manuel très illustré d'allaitement » de Caroline Guillot, que j’avais à l’époque acheté via sa campagne Ulule. Il est assez complet sur le sujet tout en étant très rapide et facile à lire. Elle a depuis sorti une version spécialement dédiée aux parents de bébés prématurés « Guide d'allaitement du prématuré ».

Pendant que j’attendais de tomber enceinte de ce deuxième bébé, j’ai également lu quelques livres sur le sujet. « Une naissance naturelle » d’Ina May Gaskin que je n’ai pas encore terminé car je ne l’ai qu’en version ebook sur mon téléphone, ce qui rend la lecture moins fluide. C’est principalement un compilé de récits d’accouchements physiologiques (à domicile souvent ou dans une structure très axée nature qui s’appelle The Farm, dans le Tennessee), c’est très inspirant ! J’ai également lu « Périnée arrêtons le massacre » et « Mon corps après bébé, tout se joue avant 6 semaines » de Bernadette de Gasquet qui ne m’ont pas laissé de souvenirs impérissables, je connaissais déjà la plupart des conseils prodigués (mais c’est autre chose d’avoir le temps d’y penser ou de les mettre en place pendant le post-partum). Enfin, et ce n’est sans doute pas à lire enceinte ou en tout cas pas lors d’une première grossesse, mais j’ai également lu « Accouchement, les femmes méritent mieux » de Marie-Hélène Lahaye, je vous en ai parlé plus longuement dans cet article.

Depuis le début de cette grossesse j’ai lu « L’allaitement » de Marie Thirion, encore un autre ouvrage très connu sur le sujet. Je l’ai trouvé très bien, je n’en ai pas appris grand-chose puisque j’ai déjà des connaissances en la matière grâce à mes précédentes lectures et ma propre expérience d’allaitement, mais j’ai quand même noté quelques conseils.

Gros coup de cœur pour « La naissance en BD » de Lucile Gomez, comme son nom l’indique il s’agit d’un livre illustré mais très riche sur le fond. On en apprend plus sur ce qu’il se passe dans notre corps quand un accouchement se lance, et j’ai découvert des mécanismes que je ne connaissais pas et qui m’ont donné des éclairages sur mon propre accouchement. Là encore c’est assez axé physio mais à mon sens tous les futurs parents devraient le lire, même quand on n’est pas contre un accouchement médicalisé, ce qui est mon cas. Ça donne confiance en son corps, c’est une lecture réconfortante. Il s’agit du tome 1, j’attends avec impatience le tome 2 qui devrait sortir fin janvier 2021 (au lieu de novembre 2020 initialement), j’espère vraiment avoir le temps de le lire avant d’accoucher vu que mon terme est prévu deux semaines plus tard !

Autre lecture, « Enceinte, je me sens bien avec la sophro » de Claudine Granger, livre qui vient avec un CD d’exercices de sophrologie. Je n’en ai rien retenu de spécifique mais je n’ai pas encore écouté tous les audios.

En ce moment je suis en train de terminer la lecture de « Mon cours de préparation à l’accouchement » de Bernadette de Gasquet, il est axé sur les positions que l’on peut prendre pendant l’accouchement pour être soulagée au mieux ou faire avancer le travail. Comme les autres livres que j’ai pu lire de cette autrice il est très bien documenté, illustrations à l’appui, mais donne un peu l’impression qu’il va falloir bachoter et apprendre par cœur des postures, ce qui ne m’enchante pas. Je ne suis pas sûre que je me souviendrai de ses conseils le jour de l’accouchement, mais par contre je sais d’expérience que le corps peut adopter de lui-même les meilleures positions donc ça ne m’inquiète pas vraiment.

Enfin, j’avais dans le viseur deux livres axés sur le post-partum « Le mois d’or » de Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin et « Bien vivre le quatrième trimestre au naturel » de Julia Simon, mais je ne les ai trouvés ni d’occasion ni à la bibliothèque au contraire de tous les ouvrages que j’ai cités plus haut. Les commentaires mitigés que j’en ai lu ne m’ont pas convaincu de les acheter neufs donc je me suis contentée de me documenter via des blogs et des podcasts sur le sujet du mois d’or et de l’alimentation en post-partum. J’ai appris pas mal de choses et je pense que c’est un sujet qui mérite que j’y consacre un article entier bientôt ! (l'article est à lire ici)

Le dernier ouvrage que je veux absolument lire avant d’accoucher, et qui est justement le prochain sur ma liste, est « Hypnonaissance : la méthode Mongan » de Marie F. Mongan. Cette méthode suppose de gérer la douleur de l’accouchement par l’autohypnose, ça m’intrigue beaucoup, et j’ai l’impression que ça rejoint ou complète ce que j’ai pu lire dans d’autres ouvrages sur la naissance physiologique : qu’il faut que des conditions d’intimité et de confort soient réunies pour réussir à se mettre dans sa bulle et à se « relaxer », à sécréter de l’endorphine pour contrebalancer la douleur des contractions. Comme je disais plus haut je ne suis pas contre un accouchement médicalisé, j’ai d’ailleurs eu la péridurale lors de mon premier accouchement, mais « seulement » au bout de 30 heures de travail dont une dizaine vraiment épuisante et atrocement douloureuse, et j’ai malgré tout pu expérimenter pendant un moment la fameuse « bulle » de concentration pour tenir dans la durée malgré la douleur. Donc je suis curieuse, ouverte à tous les scénarios, ce sera peut-être moins long, différent, peut-être que je ne perdrai pas les eaux dès le début cette fois-ci, je lis et je me renseigne pour pouvoir faire face au mieux à différentes situations et peut-être puiser à un moment ou à un autre dans ce que j’aurais lu.

J’avais également repéré d’autres livres mais je ne pense finalement pas les lire, ou en tout cas pas pendant cette grossesse, pour diverses raisons. J’ai entendu du bien de « Bébé premier mode d’emploi » d'Arnault Pfersdorff mais je ne l’ai pas trouvé d’occasion et j’ai l’impression que ça s’adresse plutôt aux primoparents. Il y a également « L’allaitement naturel » d’Ina May Gaskin, qui comme « La naissance naturelle » semble faite de récits, ça a l’air intéressant mais j’ai déjà beaucoup lu sur l’allaitement, je crains que ça soit trop redondant. Enfin, j’ai en attente de lecture « Histoire des mères et de la maternité en occident » d’Yvonne Knibiehler qui a l’air également très intéressant, mais je n’ai pas de nécessité de le lire avant d’accoucher et là encore le format ebook que je possède (tout en n’ayant pas de liseuse donc pas de moyen de le lire de façon confortable) me rebute un peu.

[gamertestdomi]

Les livres audio ont de plus en plus la côte depuis ces dernières années, moi même je m’y ai mis, mais je ne me délaisse pas non plus de lire un bon livre quand l’occasion se présente devant moi enfin je dirais plutôt quand le temps se présente. Oui puisque j’ai malheureusement de moins en moins de temps pour lire pour diverses raisons : travail, activité avec mon fils et le soir la fatigue des yeux prend vite le devant. J’ai donc opté depuis plusieurs mois pour des livres audio, où je peux être posé tranquillement dans le canapé le soir après que mon fils soit parti au lit pour remplacer les films du soir. Il y a quelques semaines, avant les vacances de Noël, j’ai reçu un communiqué de presse, indiquant une nouvelle expérience pour écouter les histoires en audio et tout cela dans un mode fantastique nommé AracKhan (une fresque fantasy), où nous serons directement plongé dans l’histoire. Cette nouvelle expérience est nommée “Odiofilms AracKhan” qui nous promet une expérience auditive immersive. Que faut-il attendre  d’Odiofilms AracKhan ?? En lisant le communiqué de presse, cela donne vraiment envie d’écouter l’histoire ;  en voici un petit passage :

“Chaque scène est scénarisée lors de la phase de modélisation psychoacoustique. Tous les personnages, leurs actions et déplacements sont scriptés, de même que les objets et la manière dont les lieux propagent les sons. L’Odiospectateur est donc bien plongé dans une scène sonore en 3 dimensions.”

Des dialogues interprétés : des acteurs-voix talentueux incarnent les différents personnages.

Mise en scène et spatialisation des effets sonores tout au long de l’aventure : un rendu plus vrai que nature où chacun se représente l’action en fonction de son imagination.

La musique orchestrale originale est la clé de voûte d’AracKhan. Véritable colonne vertébrale de l’OdioFilm, sa musique est le pilier fondateur qui rythme l’intrigue, lie les scènes et décuple les sensations.

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Avant toute chose, il faut savoir que l’Odiofilms AracKhan comporte 3 histoires : Episode 1 “Le livre interdit”, épisode 2 “De sombres préparatifs” et épisode 3 “Les portes blanches”, qui seront disponibles en format digital moyennant un prix de 12,99 euros pour le premier épisode et de 17,99 euros pour les deux autres. Mais il existe également une OdioBox (Série Bleue) qui, est elle, est disponible pour 44,90 euros, qui comprendra tous les épisodes ainsi qu’un petit lecteur MP3, une paire d’écouteurs mini-jack stéréo, 1 Odiomask (un cache yeux), et 5 cartes exclusives. Je vais justement vous parler de cette OdioBox que j’ai eu la chance de recevoir de la part de Nothing But Dreams* (encore un grand merci à Axel).

*Nothing But Dreams a été fondé avec la volonté de révolutionner le secteur de l’édition en apportant une expertise technologique et créative pour répondre aux exigences des nouveaux modes de consommation. Nothing But Dreams est l’alliage de la passion, de l’art et de la technologie qui marque au fer rouge chacune de nos créations.

Je vais donc parler de mon ressenti sur cette fameuse OdioBox ainsi que sur mon écoute et de l’histoire d’AracKhan ; cette nouvelle expérience est-elle une réussite ??? La réponse un peu plus loin dans l’article 🙂

Mon attente fût longue, et j’attendais passionnément mon exemplaire du livre interdit, puis un jour arriva où l’on frappa à ma porte, j’ouvris, mais là, personne … !!!! Mais à mes pieds se trouva une enveloppe noire, noire comme du charbon et j’y trouvais le livre enfermé à l’intérieure !!! Le livre interdit est enfin entre mes MAINS AHHHHHH !!!! Quelle fût ma surprise de découvrir cette magnifique enveloppe à bulle noire cachetée avec une étiquette au nom d’AracKhan qui met l’ambiance dès le début, j’adore. Une fois L’OdioBox entre les mains, c’est comme si l’on se trouvait devant un livre, mais en plus léger. Les illustrations que l’on retrouve sur le coffret sont juste magnifiques et collent parfaitement avec cette fresque fantasy. L’ouverture se fait du côté droit qui est aimanté, j’ai donc pu retrouver à l’intérieure un fascicule qui nous souhaite la bienvenue dans le monde AracKhan et qui nous indique par la même occasion le contenu de cette OdioBox : le cache œil, une petite pochette en plastique transparente avec les 5 cartes incluses ainsi qu’une paire d’écouteur et le lecteur MP3 qui, eux sont parfaitement rangés au fond du livre/coffret grâce à un support en simili-daim où chacun trouve sa place. Mais ce n’est pas tout … j’ai également reçu une lettre signée de mon propre prénom qui est également cachetée avec un tampon cire ; cette petite lettre sera en revanche uniquement disponible pour les 100 premiers coffrets. On retrouve également sur la partie gauche intérieure du coffret une carte représentant le monde d’AracKhan. Une chose est sûr, le coffret est totalement réussi que ce soit visuellement que pour son contenu surtout pour un tel prix BRAVO !!! Mais ce qui m’a le plus surpris est le petit lecteur MP3 (en forme de petit rectangle, idem que les Ipod shuffle) qui est fourni dans l’OdioBox, celui-ci est personnalisé via des autocollants à l’effigie de certains personnages, une chose est sûr, ce petit lecteur en plus d’être pratique du à sa petite taille de guêpe, est magnifique visuellement. Le lecteur audio intègre également une carte micro-SD. Concernant la paire d’écouteurs fournie, celle-ci reste correcte, mais ne vous attendez pas à une qualité de luxe et un son parfait !! De toute façon l’expérience sera clairement meilleur avec un casque audio, casque qui est clairement conseillé même par Nothing But Dreams eux-même via un fascicule nous l’indiquant clairement.

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Pour profitez pleinement de l’Odiofilms, allongez-vous, fermez les yeux et laissez-vous transporter !!!

Une fois, le tour d’horizon de l’OdioBox fait, il est enfin temps de passer à l’écoute de cette fabuleuse histoire et de plonger dans ce monde féerique !!! Je me suis confortablement installé dans mon canapé et je me suis laissé entraîner par cette fresque captivante, magique du début à la fin, les 1 heures et 40 minutes de lecture, réparties sur 18 chapitres, ont passé à la vitesse de l’éclair et je ne m’en suis pas lassé une minute bien au contraire, je veux en savoir PLUS sur ce monde et l’expérience de l’OdioFilms est juste magique, exceptionnelle… Une fois l’OdioMask sur nos yeux ou bien les yeux fermés, on se laissera transporter dès la première seconde de lecture. Que se soit pour la musique, les bruits sonores, les voix des personnages tout est réussie ici, on n’aura pas à faire ici à une simple histoire que l’on écoute, on la vie !!! On sera plongé à fond dans cet univers, entendre les personnages comme si l’on était à côté d’eux, entendre leur peur, le moindre bruit : le vent, le feu, la neige tomber ou le craquement de la neige sous nos pas, chaque scène est vraiment impressionnante de réalisme sonore. L’action est mélangée avec une partie narrative, une voix qui raconte, puis l’on enchaîne avec des scènes lives des différents protagonistes (les personnages qui parlent directement).

Voici un petit récapitulatif sur l’histoire d’AracKhan :

“AracKhan connaît des temps troublés. Un mystérieux mal fait fondre les neiges éternelles, contamine les cours d’eau et transforme les forêts en marécages. Même l’Arbre de Vie, le créateur d’AracKhan est tombé malade… Dans l’indifférence générale. Le monde est à l’aube d’une ère chaotique mais nul ne semble y prêter attention. Mus par une curiosité sans borne, deux jeunes frères intrépides, Tim et Elias, partent à la recherche de Dame Trude,  l’énigmatique sorcière. Au cœur du marais du Myrkour, ils vont découvrir un terrible secret. Que cache ce lieu sordide ? Quelle menace plane sur AracKhan ?”

Conclusion 

Odiofilms AracKhan est une merveilleuse découverte que je conseille vivement !!! C’est une expérience exceptionnelle, où nous serons directement plongés dans le monde d’AracKhan, notre ouïe aura une place très importante ici, ainsi que notre imagination. Les 1 heure et 40 minutes sont passées bien trop vite, on en veut encore plus !!! Concernant l’OdioBox, elle est vraiment réussie que se soit esthétiquement que pour son contenu qui est hallucinant surtout pour un tel prix !!! 

  Odiofilms AracKhan vivez l’histoire comme jamais !!! Les livres audio ont de plus en plus la côte depuis ces dernières années, moi même je m'y ai mis, mais je ne me délaisse pas non plus de lire un bon livre quand l'occasion se présente devant moi enfin je dirais plutôt quand le temps se présente.