#Benefícios do Jal Shodhana
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Jal Shodhana Mudra: Uma Prática Ancestral para Purificação e Equilíbrio
A prática de mudras, gestos simbólicos realizados com as mãos, é profundamente enraizada na tradição do yoga e Ayurveda. Entre as diversas técnicas, Jal Shodhana Mudra destaca-se como uma prática de purificação e equilíbrio, especialmente relacionada ao elemento água no corpo. Este artigo explora a origem, benefícios, execução e impacto do Jal Shodhana Mudra na saúde física e mental,…
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