#5 çayı

[mel-inoe]

amasyada her yerde minik minik kedicikler var o kadar şirinler ki hüğ

[japonyamesken]

--

Gece pikniğinden selam.selammm.

Hukuk binasının duyunca Hogwart'taki gibi bi ortak salon hayal ettiğim (abart) öyle olmayan ama yine de cozy ortak salonundan selam hem de.

Hem deee B12ciğimi beklerken selam. Nereden bilebilirdim B12 eksikliğimi Hollanda'nın gidereceğini 💘

5 saat uykuyla duruyorum. 8 saat çalıştım. Ve 2.5 saat dutch dersine girdim. Şimdi de akşam çayı 🙃

Bugün hukuk bölümünün Amerika ekibiyle tanıştım. Toplantı agendasının ilk maddesi benimle tanışmaktı. Nedenini açıklayamadığım bi biçimde çok eğlendim ve sevdim.

Yapay zeka beni ve hayatımı böyle çizdi, ahh çok tatlı ama bilmiyor ki burnouta çok yakın.

My arkadash B12ciğim arıyor, çıkıp onu karşılayacağım, what a lovely night isn't it?🍀

[sexcxsblog]

NASIL BAŞLADIM -5

Birkaç saat uyuduktan sonra kalktım kahvaltı hazırladım babamla fikre abiyi uyandırdım. Sofraya geçtiler. Babam Fikret abiye

-oğlum nasıl uykunu alabildin mi rahat mıydı yerin

-saoalsın Muhsin amca yerim rahattı Gül de çok ilgilendi benle diyip bana bakarak güldü.

Babam da gülerek

-işi ne amk orospusunun hizmet edecek tabi dedi. Yemekler yendi ben sofrayı kaldırıp. Bulaşıkları yıkıyordum. Fikret abi mutfağa geldi.

-kız çok özledim seni diyip arkama dayandı

-abi yapma babam içerde

-sikerim babanı da seni de

-abi babam evdeyken olmaz bende hafta içi okula gidiyorum onu geçtim abimde evde olur nasıl sikişcez dedim. Fikret abi oturup düşünmeye başladı. Bende o sıra bulaşıkları bitirdim yanına oturdum.

-geldi mi aklına bşr şey abi

-geldi Gül geldi

-neymiş

-şimdi dün akşam sen benim üstüme çayı döktün ya bundan ilerleyebiliriz

-Nası yani abi

-bu sefer sen benim üzerime kaynar su dökeceksin işte kollarım bacaklarım yanacak e halde Muhsin amca beni bırakmaz burda kalırım.

-sıcak su mu dökücem üstüne

-he amına koduğum orospusu yak beni. Baban evde olmadığı bir vakit öylr olmuş gibi davranacaz gelince zaten ben söylerim o inanır zaten illa gözünün önünde yapmamıza gerek yok.

-anlamadım ben abi ya

-anlasaydın şaşardım amk. Bak şimdi sen beni yakmışsın yanlışlıkla sonra hastaneye gitmişiz doktor ciddi bir şey yok ama bir hafta dinlemesi gerektiğini ve ilaç içmesi gerektiğini melfem falan kullanmasını söylemiş. Aynı zamanda kollarımı bacaklarımı sargı bezi ile sardığı için hareket halinde olmamam gerektiğini söyleriz Muhsin amcaya o da zaten mecbur burda kalmamı ister. O evde olmayınca bende seni çatır çatır sikerim. Nasıl fikir

-oha Fikret abi şeytanın aklına gelmez

-bu amı şeytan görse onunda aklına gelir. Evde sargı bezi var mı

-var abi

-tamamdır. Muhsin amca bir saatliğine dışarı çeker planı devreye sokarız

-Fikret abi atladığım bir şey var ama

-neymiş

-Semih abim evde hadi kardeşim okulda. Ama abim sınava hazırlanıyor evden çıkmaz ki

-onu ben bir şekilde ayarlıcam. O iş bende sen rahat ol amına girecek yarrak için heyecanlan diyerek güldü.

Biz babamın yanına geçtik oturuyoruz benim dünden kalan giysilerim üstünde oturuyorum yine Fikret abinin karşsında tahrik edici şekilde. Babam lafa girdi

-ya gece bir çığlık sesi duydum sanki bir kızın amını götünü sikiyorlardı. Sen de duydun mu Fikret

-ya abi pc den porno izliyordum onun sesi gelmiştir kusura bakma

-ne kusuru olum sende haklısın 12 ay karısız kalmak zor iş. Çevremde olsa bi eli yüzü düzgün kız evlendirirdik seni de yok işte. Bi bu bizim kız var o da hem küçük hem de beceriksiz bir işine yaramaz deyip iç çekti

-yok amca ya bu kız hiç benim tipim değil ben namuslu eli yüzü düzgün bir kız bulup evlenirim. Senin kız Allah korusun amca ya

Babam güldü.

-evde kalmasa bari orospu. İsteyen biri olursa 18 olsun vericem valla.

-kim o şansız kişi diye kahkaha attı Fikret abi

Moralim bozulmamış değildi sikerken iyi hoş ama evlilik gelince namuslu arıyordu pezevenk. Hem beni kendisi sikip hem de babamın yanında sözde beğenmiyordu. O sırada babamın telefonu çaldı bi hararetle kalktı gitti. Fikret abi hemen yanıma sokuldu.

-Gül plana geçmeden önce bir kez bakayım tadına

-az önce istemem diyordun noldu Fikret abi

-ama sen de bana hak ver bi orospuyla niye evleneyim godoş muyum ben

-namusumu kirleten sensin hatırlatayım

-amına koyduğum gel altıma yat sonra kirlettin de orospu. Beni baştan çıkarmadan önce düşünecektin bunları.

-senin altına yatmasaydım evlenir miydin benimle peki

-sende sikilmelik bir tip var Gül ya yine de evlenmezdim. Neyse odaya geçelim de orda alayım ifadeni.

Beni kucaklayarak odama götürdü yatağın üstüne fırlattı

-uf tam bir orospusun amk al şunu da gireceği yere hazırla. Yarrağını uzattı bende yalamaya sömürmeye başladım. Fikret abi bş Tokat attı

-yavaş lan orospu yarrağımı koparacan.

Biraz daha yaladıktan sonra taytımı çıkarıp lop diye soktun yarrağını amıma. Bende çığlığı bastım yine. Fikret abi ağzımı kapayıp

-komşular duyacak orospu bağırma. Bunları derken de hızlı hızlı pompalıyor

-oh Gül amın sıcacık ve hala dar ımhhh

O an kendimi bir orospu gibi hissetim. Babamın en yakın arkadaşının oğlunun altında inliyordum. Aramızda duygusal bir şey yoktu. Askerdeki azgınlığını bende dindirmeye çalışıyordu. 16 yaşındaydım ve 22 yaşında adamın altında inliyordum. Adamın nerdeyse bacak boyuna gelen bedenimle onu yarrağına hizmet ediyordum. Bu düşünceler her ne kadar beni üzse de aldığım zevk daha ağır basıyordu. Fikret abi

-geliyom orospu amını dölleyeceğim ohhhh. Diye boşalmaya başladı. Yine nerdeyse bütün amımı doldurdu dölleriyle. Peçete alıp üstümü sildim. Fikret abi de kalktı. Planı uygulayamadan Ardından babam geldi yemek yedik falan.

-babam ayağı kalktı

-fikretim iş için ben şehir dışına çıkıyorum ne zaman gelirim bilmem ama uzun sürecek 1.5 hafta gibi anca işim biter. Planı babama değil abime uygulayacaktık anlaşılan.

Fikret abi bir taşla iki kuş vurmuştu geriye sadece abim kalmıştı kardeşim desen hep okulda yüzünü gören cennetlik. Babam bavulunu hazırlayıp evden çıktı. Bizde abimin gelmesine yakın her şeyi hazırladık. Fikret abiyi sargı beziyle bir güzel sardık abimi beklemeye başladık. Bir iki saat sonra abim geldi. geçti duş almaya. Çıktıktan sonra giyindi geldi. Fikret abi durumu anlattı. Abimde kalktı küfürler savurdu. Fikret abi sakinleştirdi. Sonra yemek yedik. Saat geç olmaya başlayınca Fikret abi

-ben nerde yatıcam dedi. Bende

- benim odamda yatarsın dedim. Abimde

-yok sende Fikret abinin yanında yat adamın gece bir isteği olur yanında ol dedi. Fikret abinin işleri tıkırındaydı.

-valla çok iyi olur dedi ben geceleri sık sık tuvalete çıkıyorum Gül de bana yardım eder.

-amk orospusu dağ gibi adamı ne hale getirdin şimdi köpek gibi bakacaksın. Tuvalete de götüreceksin duşa da. Fikret abi duş kelimesini duyunca gözleri parladı.

-tam abi ben yardımcı olurum

Abim odasına geçince Fikret abi ile bizim odaya geçtik benim yatak tek kişilikti. Beraber anca sığdık. Gece olunca Fikret abi oynaşmaya başladı.

-çok özledim orospu seni

-abi dur yapma

-sus kız özledim diyorum. Güzelce sikeyim seni dur

-abim duyar Fikret abi o koca yarrağını amıma sokarsan çığlığı basarım abimde anlar.

Onu doğru dedin fındık gibi amın var benim yarrağı sokunca amına basıyorsun çığlığı. Neyse ben ona bir çözüm bulucam yarın. Bari ağzına al da rahatlat.

Fikret abinin yarrağını susamış köpek gibi yalayıp yuttum. Sonra oynaşa oynaşa uyuduk. Birkaç bu şekilde devam ettik abim evde olunca sadece oynaştık. Sonra Fikret abinin aklına bir fikir geldi. Semih abimle Fikret abi konuşurlarken bende kapının ordan onları dinlemeye başladım.

-Semih senden bir şey isticem ama nasıl söylicem bilmiyorum.

-noldu Fikret abi sorun ne

-şu amk ilaçları beni feci şekilde azdırıyor amk. Zaten askerden geldim geleli karı gözü görmedim üstüne bu olaylar olunca dayanamıyorum Semih

-abi seni çok iyi anlıyorum da benim elimden ne gelir ki. Karı tutayım desem de param yok hem bizim kız evde hem laf söz olur.

-ya biliyorum da ben ellerimi bile kullanamıyorum hoş kullansam da bu taşaklarımdaki ağrı da geçmez. Senden ricam sen bi el atsan.

-abi sen beni ibne mi sandın amk ne diyon

-dur olum sakinleş öylesin demiyorum. Sadece elinle yardımcı ol.

-abimsin arkadaşımsın ama açıcam ağzımı yumucam gözümü

-amk sanki can atıyorum ihtiyaç işte sizin yüzünüzden bu haldeyim amk

-amk ben mi yaptım Fikret abi kim yaptıysa ondan iste bunları

-gideyim sikeyim mi kardeşini amk

-ne bok yerseniz yesin o orospu yaptı o orospu ilgililensin

-bak olum ben ciddi bir şey konuşuyorum burda nasıl sikeyim kardeşini benimde kardeşim o

-abi öz kardeşmisiniz amk git ne bok yerseniz yiyin o orospu da yaptıklarının sonuçlarına katlansın sakın bir daha bana böyle bir şekilde isteme biliyorsun ayar oluyorum.

-olum nasıl olur öyle bakire kız ya istemezse

-aman amk siktiret babam bana emanet etti istemezse vermesin dayağı yer öyle verir hem babam seni ne kadar seviyor sen biliyorsun duysaydı bunları öldürürdü onu bir şey demez zaten 18 olunca kakalarız birine

-bilemedim şimdi ya sen bi konuşsan gülle

-tamam abi sen bekle ben konuşup geliyorum.

Hemen odama doğru koştum. Duyduklarıma inanamıyordum. Abim benden mal gibi bahsediyordu. Arkadaşı beni sikecekti olur demişti. Ama bş konu da haklıydı babam çok severdi önümde Fikret abi bana tecavüz etse sen ayarttın derdi. Abim odama geldi

-bak Gül senle çok önemli bir şey konuşçam

-noldu abi

-bak gerizekalı kardeşim adamı tam zamanında yaktın

-nasıl yani

-adam 12 ay askerdeydi karı görmemiş azgın boğa gibi dolanıyor etrafta sende gittin kolunu kanadını kırdın.

-anlamıyorum abi

-saf kardeşim benim. Erkeklerin bazı ihtiyaçları olur ve bunları kadınlardan karşılarlar. Yani karı sikmeleri gerekir. Karıya bu haliyle gidemez hoş parası da yok bende karşılayamam. Bu yüzden bunun cezasını sen çekeceksin

-ama abi ben ne anlarım hem bakireyim ben sonra ne derler bana

-sus amına koyduğum adamı yakmadan önce düşünecektin. Bak güzel kardeşim aramızda kalacak. Fikret abi iyileşene kadar ona karılık yapacaksın. Bu senin ona borcun. O da sana bayılmıyor başka çaremiz yok. Sonrasında seni zaten biriyle evlendiririz kapanır konu biter.

-abi korkuyorum

-hışş bir şey olmayacak başta bşraz acıyacak sonra sende zevk alacaksın eğer Fikret abi erken iyileşirse zarını diktiririz her şey hallolur.

-ya babam öğrenirse

-bir şey olmaz babam çok sever Fikret abiyi öz oğlu gibi görür biraz kızar o kadar zaten saklayacak ondan sonra adamın başını da yakmayalım. He tamam mı

-tamam abi

Ben yalancıktan ağlamaya başladım ki oyunumuz gerçekçi olsun. Abim sarıldı bana.

-tamam ağlama geçecek hepsi. Sonra odadan çıkarken Fikret abi girdi aynı anda.

-noldu Semih

-tamamdır Fikret abi yaptığının cezasını çekecek. Eti senin kemiği bizim. Hiç açıma orospuya hepsini hak etti.

-sen odanda mı olacaksın Semih

-benden çekinme abi sen işini gör yeterki bu bizim sana boyun borcumuz dedi sırtına vurdu gerdekte sizi yalnız bırakayım dedi ve kapıdan çıktı. Fikret abi gülerek

-şimdi hiçbir engel kalmadı benimsin

-valla öyle oldu çok güzel oynadık.

-özlemişim diye yumuldu dudaklarıma.

Çok şehvetli öpüyordu. Memelerime indi hem yalıyor hem de ısırıyordu. Bazen de tokatlıyordu. Sonra o aşık olduğum yarrağı uzattı bana ve yalamaya başladım. Direk gibi dikildi. Amıma indi ve başladı yalamaya. Ben uçuyordum.

-oh iyiki sikmişim bu amı ama hala dar amına koyduğum amı

-genişletirsin Fikret abi

-ohhh parçalayacağm bu amı

Yarrağını amıma vurmaya başladı. Am dudaklarımın arasında gidip geliyordu.

-hazır mısın çığlık atmaya orospu diyip geçirdi. Yine yüksek bir çığlık attım.

-bağır orospu bağır istediğin kadar bağır

-ah Fikret abiiii

Hızlı hızlı pompalıyordu içime. 10 dk öyle siktikten sonra kucağına aldı. Bu sefer ben ata biner gibi bindim yarrağına zıplamaya başladım.

-oh Gül bitirdin beni orospu 40 siksem de doymam bu ama ohh harika

Sonra kükreyerek boşaldı. Ondan sonra iki posta daha sikti. Sonra duş aldık ve Fikret abiyi yatırdım yatağa sargıları sardım

[by-hulusi]

İyi pazarlar

Bir Airbus A380 Atlantik üzerinde uçmaktadır..

Derken, Mach 2 hızıyla bir F-17 görünür.

Avcı jetinin pilotu yavaşlar, Airbus'un yanına yaklaşır ve

yolcu uçağının pilotunu telsizden selamlar:

"Sıkıcı bir uçuş değil mi meslekdaşım, bak şimdi beni izle !"

Jeti aniden hızlandırır, ses bariyerini kırar, hızla baş döndürücü bir yüksekliğe çıkar, neredeyse nefes kesen bir dalışla deniz seviyesine alçalır..

Sonra son hızla A380’in yanına geri döner ve yavaşlayıp ;

“Ne dersin, nasıldı?” diye sorar.

A380'in pilotu cevap verir:

"Çok etkileyici, şimdi de sen beni izle !"

Jet pilotu A380'i izler, ancak hiçbir şey olmaz.

Airbus aynı hızla dümdüz uçmaya devam eder.

Beş dakika sonra, Airbus pilotu telsizden şöyle haber verir:

"Nasıldı arkadaşım, sen buna ne dersin?"

Jet pilotunun kafası karışmıştır: “Ne yaptın ki ?” der.

Airbus kaptanı güler ve şöyle der:

"Ayağa kalktım, bacaklarımı gerdim, tuvalete gittim,

kendime bir bardak tarçın çayı, bir dilim havuçlu kek aldım

ve sonraki üç gece için işverenim tarafından ödenecek

5 yıldızlı bir otelde .……… buluşma ayarladım.."

Hikayenin ana fikri ;

Gençken, hız ve adrenalin harikadır, ancak yavaşladıkça ve olgunlaştıkça,

rahatlık ve huzur da küçümsenmemelidir😄

Buna S.O.S. denir: Slower. Older. Smarter.

(daha sakin, daha olgun, daha akıllı)

Tüm sevgili S.O.S. arkadaşlarıma 😊

[istanbulkadar]

bir şey itiraf edeyim mi?
hatırlıyorum. Geçen 5 yılı eksiksiz hatırlıyorum..
üzgünüm, çok üzgünüm, ne yazık ki, belki kahretsin ki, hatırlıyorum. Sahilleri unutmadım. Beni götürdüğün hiç bir sahili unutmadım, zaten nasıl unutayım? Elimi yakan sigaran, gecenin bir vakti gelip yanımda sızmaların, nasıl? Kahve içtiğin bardağın, sigaran da, getirdiğin gül de duruyor, ben nasıl? Kuzguncuk sahili de duruyor olduğu yerde. oturduğumuz bank bile. memlekette inanılmaz bir çay edebiyatı sürüp gidiyor, edebiyatını geçtim, herkes kahvaltıda mutlaka bir bardak içiyor, ben senin çayına attığın şeker sayısını, o şekeri benim karıştırdığımı, nasıl unutayım? Önünde bana araba çarpan banka, hani aslında sana uzak olan ama 8 dakikada yanıma geldiğin, o banka da hala aynı caddede, önünde kuyruklar uzuyor öylece, hala. benim de işim düşüyor o bankaya ara sıra. şimdi, tekrar etmekten usandım ama; nasıl? seni ilk kez gördüğüm köprü de aynı yerinde, daha kötüsü sık sık geçiyorum da ordan. Kendine yastık yaptığın hırkam da duruyor dolapta mesela. küresel ısınmaydı, delinen ozondu, sera gazlarıydı, şuydu buydu derken mevsimler de bozdu fakat hala yağmur denen mevzu varlığını sürdürüyor ve ben bana dinlettiğin o türküleri nasıl? Hastayken getirdiğin selpak bile dururken ben, seni, nasıl? insan birlikte ahmet kaya dinlediği birini nasıl unutabilir ki? “gelirken ekmek al” dediği ve ona yemek yaptığı bir adamı, nasıl unutsun bir kadın? 
biraz ağlayalım mı?
çünkü hatırlıyorum. 
üzgünüm, çok üzgünüm, ne yazık ki, belki değil bu kez hakikaten kahretsin ki, hatırlıyorum. çok içtiğin bir gece, nasıl bana kıyamayıp geldiğini, konuşurken kendini bırakıp bana söylediğin her şeyi, ben seni kaç şiddetinde sarstığımı ve nasıl bir enkaza çevirdiğimi, unutmadım. utanmadan gelip o yıkıntıların arasında seni aradığımı, bulduğumda çok eksilmiş olduğunu, bana bakıp “hatırlamıyorum” dediğini, unutmadım. karşımda son kez içtiğin ve şekerini benim atmadığım, benim karıştırmadığım, bir kupa kahveyi nasıl hızla yudumladığını, gitmek ve gitmek ve gitmek için nasıl aceleci davrandığını, yüzüme nasıl bakmadığını, bir iki kez gözün değdiğinde öyle rastlantısal bir şekilde, nasıl ceset çiğner gibi bir surat takındığını, unutmadım. beni o evde bıraktığında dünyanın ve gökyüzünün hızla nasıl küçüldüğünü, hatırlıyorum hala. o gün görünürde oturduğum fakat aslında yığılıp gömüldüğüm evde olduğu gibi duruyor yerinde..
yaşadığın semtin, çalıştığın yerin, yaşadığın mahallenin, mezun olduğun lisenin dahi sokaklarına “hatırlıyorum” yazmak istedim. hatırlıyorum, çünkü bunu hak ettim. seninle hayatımda sadece bir kez geçtiğim sokakları bile hatırlıyorum. bana ince ince anlattığın o sızını, seni telefona nasıl kaydettiğimi, bütün mimiklerini, babanı ve belalı, ağrılı başını, unutamıyorum. özlemekten bahsetmeye yüzüm yok ve bunun sebebini, beni öldürüp bir başkasına gidişini unutamıyorum. 
her neyse. her şey öylece duruyorken ben de değişemedim işte. Başım hala ekseriyetle ağrıyor, çayı ve yalanlarını hala sevmiyorum.
fakat seni hala. seni hala. seni, hala…

[filyokusu]

günaydın işten gelince biraz uyuyayım çay içicem demiştim saat 5...kahvaltı çayı olsun bari

[mutludegilim]

Kendim için çok güzel şeyler yapıcammmm

1 krom alarak takviye ile çikolata istediğime çare bulucam

2 demir ve d vit alarak uyku sorunum

3 makyaj çantama göz damlası eklicem ve kirpiklerime vitamin veren bi maskara alcam e nabızdan doktorun yazeığı damlayı buldum şimdilik onu aldım

4 dgsyle bölümü tamamlıcam

5 pilatese devam

6 hafta sonu sçlrım papatya keratin

7 her akşam nane çayı içicem

8 kış alışverişi

Şimdilik bunlar

[blks-erz-1025]

Çayı seven onu sâde içer Çayı seven onu kıskanır Ona ne kaşık bulaştırır ne de şeker karıştırır Olsa olsa, 3-5 damla limonla onu koruma altına alır #Erzurum'lu olsam ne olur seninle karşılıklı kıtlama #Çay içmedikten sonra #Cancağzım #Dadaş #Gönül Biri Bana Biri Gelmeyen...

[benimsiyahnotdefterim]

Sabah acile gittim antibiyotik ve ağrı kesici verdi zaten ama uzun süredir bu sıkıntıyı yaşadığım için ağrı kesici fayda etmedi resmen. Diş macunu koyayım birde. Senin dediğin çay burda var mı bi bakayım araştırayım.. çok teşekkür ediyorumm. Sen nasıl oldun iyisin dimi?

💖

1.Buz terapisi uygulayabilirsiniz. Buz çok şiddetli ağrıları bile azaltabilecek etkiye sahip. Bu sebeple de bir buz torbasını beze sararak ağrıyan tarafa koyun ve bekleyin.

2.Diş ağrısı denilince ilk akla gelen yöntemlerden birisidir. Zencefil, derindeki ağrının geçmesine yardımcı olur. Hatta su ile karıştırarak bir pamuk yardımıyla ağrıyan bölgeye dokundurursanız, ağrı azalacaktır.

3.Adaçayı. Doğal olarak yapılan adaçayı da diş ağrısına oldukça etkilidir. Gün içerisinde iki kere tüketmeniz de yeterli olacaktır. Çürük diş ağrısına hangi bitki çayı iyi gelir diye merak ediyorsanız işte adaçayı bu sorunuzun cevabı olacaktır.

4.Papatya çayı. Vücudunuzu rahatlatmaya yardımcı olan papatya çayı ağrıdan uyuyamama sorununuzu çözecektir.

5.Diş ağrısını gidermek için çörek otu, maydanoz suyu, susam sağı ve papatya çayının yanı sıra bitkisel birçok yöntem daha mevcuttur. Ağızdaki bakterilerin yok olmasını sağlayan buğday çimi suyu bunlardan bir tanesidir. Bakterileri yok ederken aynı zamanda ağrıya yol açan çürüğü de uyuşturur.

6. 1- Diş fırçalamak çürüğe sıkışmış ve ağrıya neden olan besinleri uzaklaştırmaya yardımcı olur. Dişlerin diş ipi ile temizlenmesi ve fırçalama ağrının azalmasına neden olur. 2- Sirkeli su ve tuzlu su gargarası diş ağrılarını kısmen uyuşturur.

7. “Diş sızlamasına ne iyi gelir?” sorusunun cevabı kesinlikle karanfildir. Hatta dişle ilgili her sorunda akla ilk gelen bitkisel çözüm karanfildir. Karanfil çiğnemek diş sızlaması ve hassasiyetine giderir. Dilerseniz karanfil çiğnemek yerine karanfil yağının iyileştirici gücünden de faydalanabilirsiniz.

Bunların hepsini senin için internetten araştırdım.İnşallah işine yararlar.Bunların içinde bence en iyisi ve etkilisi sonuncu olanı yani karanfil yağı ve ya karanfil diş ağrısına birebirdir.Deneylendi ve onaylandı ;)

[ahmet-34]

BUGÜN DÜNYA ÇAY GÜNÜ…

ÇAY Deyipte Geçmeyin...☕🌸

Tüm çay sevenlere afiyet olsun,

✍🏻Ahmed Yesevi Hazretleri,

Çin hududundaki Hıtay

(Çin demek)

adında bir yere gidiyor.

Çok sıcak bir günde yol kenarında dinlenirken, bir köylü kendisine çay ikram ediyor...

Hoca Yesevi, o zamana kadar hiç görmediği çayı içince rahatlıyor ve harâreti gidiyor.

Ellerini açıp dua ediyor;

-"Ya Rabbi bu içeceğe revaç ver. Bizi sevenler içsin, faidelensinler."

Çayın Türkistan'da bilhassa tasavvuf erbabı arasındaki rağbetini bu duaya bağlarlar.

Dervişleri uyanık ve zinde tuttuğu için "Evliya Çorbası" da denir.."

Çaya çay demek için içme şartlarına riayet edilmelidir.

“Çay kadehde dide-efrûz olmalı,

Lebrengü lebrizû lebsûz olmalı."

- Şu halde çay, küçük ve şeffaf bardakta göz doldurmalıdır.

Dudak renginde,dudağına kadar dolu ve yakıcı olmalıdır.

Yarısına kadar konmuş çay bardağını görüp, kahveci çırağına;

“Bu ne oğlum?" diye sorup da; “Dudak payı" cevabını alan müşterinin;

“Yavrum ben de deveye benzer bir hâl mi var?

Benimkini kulaklarına kadar doldur" dediği meşhurdur.

Çayın haddi yoktur.

1 çay beyhûde,

2 çay faide,

3 çay kaide,

iç 4'ü at derdi,

madem çıktın 5'e,

sürgit 15'e".

Sohbet-i erbâb-ı dil bir lahza sensiz olmasın.

Hürmetin inkar eden, dünyada hürmet bulmasın.

Bu beyit de çay için söylenmiştir.

İnsan çaya benzer; sıcak suyun içinde demlenene kadar gerçek rengini bilemezsiniz.

Çayı közde, sevgiyi gözde, tebessümü yüzde, adamlığı özde, mutluluğu azda arayın.

Yalnızların yarenidir çay.

Bir çay içecek dostu olanlara selam olsun...

[yyunaluvv]

"Yapraklar Yeniden Renk Değiştirdiğinde".

5. Bölüm "Sıradan gibi görünen herhangi bir manzara"

«Eski Evdeki Kafe»

Satıcı: — Çok teşekkür ederim!

Kafe Müşterisi: Burası gerçekten şık bir kafe, değil mi?

Kafe Müşterisi: — Evet! Çay ve anmitsu gerçekten çok lezzetliydi!

Shiho: …Sanırım sıradaki biziz.

Saki: Bu eski ev-kafesini dört gözle bekliyordum. Bunu Shizuku-senpai bulmuş, değil mi?

Shizuku: Evet, dergide gördüm. Eski bir evden dönüştürülmüş bir kafe ve—

Shizuku: Burada çay içebileceğimiz verandalar bile var, manzarayı seyrederek!

Tsukasa: Verandada çay içmek… Gerçekten Japon tarzı! Ben de dört gözle bekliyorum!

Satıcı: — Beklediğiniz için teşekkür ederim. Dört kişilik, doğru mu? Hemen sizi alayım.

Shiho: Ah… Demek ki sıramız gelmiş.

Satıcı: Lütfen şu masalara oturun.

Shiho: Teşekkür ederiz.

Shiho: (Demek böyleymiş verandada oturmak. İlginç.)

Shiho: (Aslında, bu eski ev havası gerçekten hoş, bir kafe haline getirilmiş.)

Shiho: (Atmosfer biraz evimize benziyor… Ama burada oturmak başka bir his.)

Shiho: Hmm, acaba çayı burada duran tepside mi getirecekler? Neyse, hadi yan yana oturalım—

Tsukasa ve Saki: …………

Shiho: Ne oldu?

Tsukasa & Saki: Bu…

Tsukasa & Saki: Bu gerçek bir engawa-a-a-a-a-a-a-a!*

Not: Engawa, Japon geleneksel evlerinde dışarıya doğru uzanan dar bir alan olup, veranda gibi bir işlev görür.

Shizuku: ...Bu kadar mı etkileyici?

Saki: Ama ben hayatımda ilk kez gerçek bir engawada oturabileceğim bir kafe görüyorum!

Tsukasa: Ben de...! Engawada sandalyeler ya da masalar olur diye düşünmüştüm, ama... direkt orada oturabileceğimizi beklemiyordum!

Tsukasa: Rüzgarla birlikte çayı içmek… Gerçekten çok hoş!

Shizuku: Hıhım. Beğenmenize sevindim. O zaman ikili gruplar halinde oturalım ve tepsiyi alalım.

Saki: Ehehe�� Hava çok güzel ve sıcak… Gerçekten çok keyifli zaman geçireceğiz.

Saki: Keşke böyle bir zaman evde de geçirebilsem...

Tsukasa: Gerçekten, aileyle böyle rahatlayıcı anlar yaşamak ne güzel olurdu.

Tsukasa: Balkonumuzda da böyle bir çay saati yapalım, bu kafedeki gibi!

Saki: Ooo, harika bir fikir! Bunu ailelerimize söylemeliyiz!

Tsukasa: Evet. Ben de isterim ki annem ve babam da rahatlasın!

Shizuku: Siz ikiniz sanırım anın tadını çıkarıyorsunuz.

Shiho: Eğer eğleniyorsanız, buna sevindim.

Shizuku: Evet, o zaman biz de...

Shiho: Eh?

Shizuku: Evet, Shii-chan. Aaa!

Shiho: Hayır, "Aaa!" demeye gerek yok. Ben anmitsuyu kendim yiyebilirim...

Shiho: Hem zaten sen neredeyse hiç bir şey yemedin!

Shizuku: Öyle sayılmaz, hem ayrıca, senin keyifle yediğini görmek bana yetiyor, doydum bile.

Shiho: Yine mi böyle söylüyorsun...

Shizuku: …Hıhı. Uzun zamandır Shii-chan'la böyle vakit geçirmemiştim.

Shizuku: Son zamanlarda çok festival vardı ve çok meşguldün.

Shiho: Evet.

Shiho:...Ama sanırım verandamızda da böyle vakit geçirebiliriz...

Shizuku: Gerçekten, çayı verandamızda da içebiliriz.

Shizuku: Ama evimizin etrafında bir çit var, bu yüzden dışarıyı izleyemiyoruz.

Shizuku: Şehir manzaralarını ve geçen insanları izlemek gerçekten hoşuma gidiyor.

Shiho: Hımm…

Shiho: (Sanırım öyle. Bunu hiç anlamıyorum…)

Shizuku: Mesela… Bak, şu aile çok samimi görünüyor, değil mi?

Shiho: Eh?

Shizuku: Küçük kız, babasını elinden tutarak gülümseyerek çekiyor. Muhtemelen bir yere yetişmeye çalışıyorlar.

Shiho: Gerçekten. O kadar güçlü çekiyor ki, biraz acımasız görünüyor…

Shiho: (Bir şekilde bakıldığında, gerçekten birçok farklı insan var.)

Shiho: (...Ve o insanlar — arkadaşlar mı? Birlikte fotoğraf çekiyorlar ve çok mutlu görünüyorlar.)

Shiho: (Yanlarındaki adam… Ah, tek başına yakitori yiyor. Muhtemelen onu o tezgâhtan aldı.)

Shiho: (Ah, üç tane birden yedi… ...Gerçekten büyük bir iştahla yiyor.)

Shizuku: Bunu izlerken — bu sanki bir tablo gibi değil mi?

Shiho: Tablo?

Shizuku: Evet. Bu şehirde birçok insan var ve her birinin kendine özgü duyguları ve önemli anları var...

Shizuku: Ve bu sahne bu yerden gözüküyor…

Shizuku: Bana büyük bir tabloyu izliyormuşum gibi geliyor ve bu çok güzel.

Shiho: Büyük bir tablo…

Shiho: (Bunu hiç düşünmemiştim.)

Shiho: (Genellikle bu, çok anlamlı olmayan sıradan bir sahne gibi olur…)

Shiho: …Gerçekten güzel bir manzara.

Rin: (Ah... Shiho-chan gülümsüyor.)

Rin: (Biraz daha rahat görünüyor, değil mi? Bu iyi, harika☆)

Rin: (Bu tür rahatlatıcı çay saatleri gerçekten çok eğlenceli görünüyor!)

Rin: (Len ile bizim Sekai'de de böyle bir şey yapmayı düşünmeliyim!)

[zayiflama-cayi]

Zayıflama Çayı ve Zayiflatma Çayları

Zayıflama Çayı ve Zayıflatma Çayları Kilo vermek ve ideal forma kavuşmak birçok kişinin hayali. Günümüzde hızlı ve etkili sonuçlar almak için çok çeşitli zayıflama yöntemleri ve ürünleri mevcut. Bu yazıda, zayıflama çaylarından zayıflatıcı yiyeceklere, bölgesel incelme cihazlarından diyet listelerine kadar pek çok yöntemi detaylandıracağız. Zayıflama çayı, zayıflama hapları, doğal zayıflama kürleri gibi seçenekleri analiz ederek herkesin kendine uygun bir yol bulmasını sağlıyoruz.

1. Zayıflama Çayları ve Faydaları

Zayıflama çayları, kilo vermek isteyenlerin sıkça tercih ettiği doğal ürünler arasında yer alır. Doğal içeriklere sahip çaylar, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olurken aynı zamanda ödem atıcı etkileriyle vücuttaki fazla suyu atmaya da katkıda bulunur.

Ender Saraç Zayıflama Çayı: Dr. Ender Saraç’ın geliştirdiği bu çay, özellikle sindirim sistemini düzenleyici ve ödem atıcı özellikleri ile bilinir. Rezene, funda yaprağı, yeşil çay gibi bitkiler içerir.

Minceur Zayıflama Çayı: Metabolizmayı hızlandıran özel karışımlarıyla hızlı zayıflamayı destekler.

Diox Çayları: Özellikle yağ yakıcı etkisiyle tanınan Diox çayları, düzenli tüketimle etkili sonuçlar sunar.

Ödem Atan Bitki Çayları: Zayıflama sürecinde ödem atmak da oldukça önemlidir. Maydanoz çayı, kiraz sapı çayı gibi çaylar, vücuttaki suyu atmak için idealdir.

2. Bölgesel Zayıflama Yöntemleri

Bölgesel incelme, belirli bölgelerdeki yağlardan kurtulmak isteyenler için mükemmel bir seçenektir. Günümüzde gelişmiş cihazlar ve masaj teknikleri ile bölgesel zayıflama daha da etkili hale geldi.

G5 Masajı: G5 masajı, özel cihazlarla yapılan titreşimli bir masajdır. Özellikle kalça, basen ve bel bölgesindeki yağların yakılmasına yardımcı olur. G5 masajı fiyatları seansa göre değişiklik gösterebilir.

Titreşimli Zayıflama Aleti: Evde kolayca kullanılabilen bu cihazlar, titreşimlerle kasları harekete geçirerek yağ yakımını sağlar.

EMS (Elektriksel Kas Stimülasyonu): Kasları elektriksel uyarılarla çalıştıran EMS cihazları, yağ yakımı ve sıkılaşma sağlamak için idealdir.

3. Doğal Zayıflama Kürleri ve Tarifleri

Doğal yöntemlerle kilo vermek isteyenler için evde hazırlanabilecek kürler de oldukça popüler. Doğal malzemelerle hazırlanan bu kürler, kimyasal madde içermediği için güvenlidir.

Limon ve Tarçın Kürü: Limonun yağ yakıcı, tarçının ise kan şekerini dengeleyici etkisi ile bu kür, sabahları aç karna tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olur.

Maydanoz Suyu Kürü: Özellikle karaciğeri temizleyici etkisi ile bilinen maydanoz suyu, sabah aç karna içildiğinde zayıflamaya destek sağlar.

Zayıflatan Bitki Çayları: Zencefil, yeşil çay, mate yaprağı gibi bitkilerle hazırlanan çaylar da yağ yakıcı özellikleri sayesinde zayıflamayı hızlandırır.

4. En Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı kilo vermek isteyenler için en etkili yöntemlerden bazıları şunlardır:

Sıkı Bir Diyet Listesi: Kilo vermek için öncelikle sağlıklı ve dengeli bir diyet şarttır. Zayıflama diyeti ile günlük kalori alımı sınırlandırılarak yağ yakımı hızlandırılır.

Zayıflama Hapları ve Tozları: Özellikle Sağlık Bakanlığı onaylı zayıflama ilaçları tercih edilmelidir. Eczanelerde satılan en etkili zayıflama hapları arasında kullanıcıların tavsiye ettiği ürünler yer alır.

Doğal Besinler ile Yağ Yakımı: Yumurta, yeşil çay, zencefil gibi yiyecekler metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye katkı sağlar.

5. Zayıflamak İçin Spor ve Egzersiz Önerileri

Düzenli egzersiz yapmak, zayıflama sürecinde olmazsa olmazdır. Özellikle evde yapılabilecek basit hareketlerle hem yağ yakımı hızlanır hem de kas kütlesi artar.

Bölgesel Egzersizler: Karın, kalça ve bacak bölgesi için yapılacak egzersizler ile bu bölgelerdeki yağları hedefleyebilirsiniz. Squat, plank, mekik gibi hareketler idealdir.

Kardiyo Egzersizleri: Koşu, yürüyüş, bisiklet gibi kardiyo egzersizleri ile genel vücut yağını azaltabilirsiniz. Özellikle hızlı zayıflamanın yolları arasında kardiyo egzersizleri oldukça etkilidir.

Yüz Egzersizleri: Yüz bölgesindeki fazla yağları eritmek için de özel yüz egzersizleri yapılabilir.

6. Zayıflatan Yiyecekler ve Beslenme Önerileri

Zayıflamak için doğru yiyecekleri seçmek çok önemlidir. İşte hızlı zayıflamaya yardımcı olan yiyecekler:

Yeşil Çay: En iyi zayıflatan çaylardan biridir. Antioksidan etkisi ile bilinen yeşil çay, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır.

Elma Sirkesi: Yağ yakıcı etkisi ile bilinen elma sirkesi, sabahları aç karna tüketildiğinde kilo kaybını hızlandırabilir.

Yumurta: Yüksek protein içeriği ile tokluk hissi sağlar ve kas kütlesini destekler. Sabah kahvaltılarında tüketilmesi önerilir.

Yoğurt: Probiyotik etkisi ile sindirimi düzenler ve özellikle karın bölgesindeki yağların yakılmasına yardımcı olur.

7. Alternatif Zayıflama Yöntemleri: Zayıflama Bandı, EMS, ve Zayıflama Kemeri

Zayıflama sürecinde alternatif yöntemlere yönelmek isteyenler için zayıflama bantları, kemerleri ve EMS gibi çözümler de popülerdir.

Zayıflama Bandı: Özellikle bel çevresine takılan zayıflama bantları, terlemeyi artırarak yağ yakımını destekler.

EMS ile Zayıflama: Elektriksel kas stimülasyonu yöntemi olan EMS, kasların daha yoğun çalışmasını sağlar. Bu sayede, özellikle kas kaybı yaşamadan yağ yakımı sağlanabilir.

Zayıflama Kemerleri: Zayıflama kemeri de yine terlemeyi artırarak bölgesel yağ yakımına destek olur.

8. Zayıflama Ürünleri ve En İyi Zayıflama İlaçları

Zayıflama ilaçları, haplar ve tozlar gibi ürünler, diyet ve egzersizle birlikte kullanıldığında etkili sonuçlar sunar. Ancak, ürün seçiminde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır.

Sağlık Bakanlığı Onaylı Ürünler: Güvenilirlik için Sağlık Bakanlığı onaylı zayıflama çayları ve ilaçları tercih edilmelidir. Eczanelerde satılan en etkili zayıflama hapları genellikle güvenilir ürünlerdir.

Lida Zayıflama Hapı: Kilo verme konusunda etkili olduğu bilinen bu hap, kullanıcılar tarafından sıkça tercih edilir.

Özlex Tea ve Dioks Tea Çayları: Özellikle yağ yakıcı ve ödem atıcı etkileri ile bilinen bu çaylar, kilo vermek isteyenlerin favorisi olmuştur.

9. Diyet ve Egzersizle Desteklenen En Kolay Zayıflama Yolları

Zayıflamanın en kolay yollarından biri sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle desteklenmesidir. Günlük rutininize ekleyeceğiniz bazı alışkanlıklar sayesinde kolayca kilo verebilirsiniz.

Dengeli Beslenme: Sebze, protein ve sağlıklı yağlar gibi besinleri içeren bir diyet ile kilo vermek daha kolay olacaktır.

Düzenli Egzersiz: Haftada en az 3-4 kez yapılan egzersizler ile kalori yakımınızı artırabilirsiniz.

Yeterli Su Tüketimi: Su, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımına destek olur.

[falancaportal]

40 Liraya Dilimi Satılan Pamuk Pasta Tarifi

New Post has been published on https://renklihobi.com/40-liraya-dilimi-satilan-pamuk-pasta-tarifi/

40 Liraya Dilimi Satılan Pamuk Pasta Tarifi

pamuk pasta yada prenses pasta olarak da bilinen son günlerden moda olan, Dubai çikolatasının lezzetine ve görüntüsüne benzeyen harika bir pasta tarifi karşınızda. Bu tarifi evinizde olan malzemelerle üstelik çok az malzeme kullanarak, kocaman tepsiler dolusu hazırlayabilirsiniz. Özel sosuyla hazırlanan, Antep fıstığı ile süslenen pastayı kalabalık sofralar için yapabilirsiniz. Yaz aylarında çok tercih edilen tatlı tarifi olacağından eminim. Özel günlerde, doğum günlerinde yada 5 çayı gibi durumlarda, bu pastayı yapıp dilimlere daha küçük keserek birçok kişiye ikram edebilirsiniz.

Pastanelerde dilim fiyatı en az 40 liraya satılan pasta tarifini herkes kolayca yapabilir. Hazır alınmış lezzetinde olan tatlı tarifini deneyeceklere Afiyet olsun.

Pamuk Pasta Tarifi Malzemeler

İçindekiler

Pamuk Pasta Tarifi Malzemeler

Dilimi 40 Lira Olan Pasta Tarifi Yapılışı

4 yumurta

1 çay bardağı şeker

1 su bardağı un

1 paket kabartma tozu

1 paket vanilya

1 litre süt

1 su bardağı şeker

Yarım su bardağı un

Yarım su bardağı nişasta

1 paket vanilya

Yarım paket krema

Sos için;

3 su bardağı süt

Yarım paket krema

Arasına;

80 gr Antep fıstığı

Dilimi 40 Lira Olan Pasta Tarifi Yapılışı

Kaynak Youtube: Hobbyolog

[rayhaber]

Hamilelikte Tüketilebilecek 5 Güvenli Bitki Çayı

Hamilelikte Bitki Çayları ve Doğal Çözümler Hamilelik dönemi, anne adaylarının hem fiziksel hem de psikolojik olarak dikkatli ve özenli olması gereken bir süreçtir. Bu dönemde beslenme alışkanlıkları büyük bir önem taşır. Bitki çayları, hamilelikte anne adaylarının beslenmesine dahil edilebilecek doğal çözümler arasında yer alabilir. Ancak, her bitki çayı hamilelikte güvenli değildir. Bu…

[istanbulhammammassage]

 Fas, tarihi dokusu, kültürel zenginlikleri ve egzotik atmosferiyle her yıl binlerce turisti kendine çeken eşsiz bir destinasyondur. Çöl deneyiminden otantik pazarlarına, göz alıcı mimariden Akdeniz kıyılarına kadar farklı deneyimler sunan bu ülke, her türden gezginin ilgisini çeker. Fas turları, hem tatil hem de keşif dolu bir seyahat arayanlar için unutulmaz anılarla dolu bir serüven vadediyor.

1. Fas'ın Başlıca Şehirleri

Fas’ın önemli şehirleri, kültürel ve tarihi mirasıyla kendine hayran bırakır. Fas turları kapsamında mutlaka görülmesi gereken şehirler şunlardır:

Marakeş: Kırmızı Şehir olarak bilinen Marakeş, canlı pazarları, tarihi sarayları ve ünlü Jemaa el-Fnaa Meydanı ile turistlerin gözdesidir.

Kazablanka: Modern mimarinin yanında Atlantik sahilleriyle tanınan bu şehir, aynı zamanda Fas'ın ekonomik merkezidir.

Fez: Tarihi medreseleri ve UNESCO Dünya Mirası listesinde yer alan eski şehri (medina) ile Fas’ın kültürel kalbidir.

Rabat: Fas’ın başkenti olan Rabat, sakin atmosferi, plajları ve tarihi yapılarıyla dikkat çeker.

2. Çöl Turları ve Doğa Deneyimi

Fas çöl turları, ülkenin en popüler aktivitelerinden biridir. Sahra Çölü'nde deve safarisi yapmak, yıldızlarla dolu gökyüzünün altında kamp kurmak ve yerel Berberi köylerini ziyaret etmek bu turların öne çıkan özellikleri arasındadır. Ayrıca Atlas Dağları’nda trekking yaparak doğanın farklı yönlerini keşfetmek isteyenler için de çeşitli alternatifler mevcuttur.

3. Fas’ın Otantik Pazarları ve Alışveriş Deneyimi

Fas, otantik pazarlarıyla ünlüdür ve bu pazarlar yerel kültürü deneyimlemek için mükemmel bir fırsat sunar. Baharatlar, deri ürünleri, halılar, seramikler gibi el yapımı ürünler Fas pazarlarının vazgeçilmezleri arasındadır. Marakeş ve Fez’deki labirenti andıran pazarlar, ziyaretçilere alışverişin ötesinde kültürel bir keşif yaşatır.

4. Fas Mutfağı ve Gastronomi Turları

Fas mutfağı, baharatların zengin kullanımıyla ünlüdür ve yerel lezzetler, her ziyaretçinin damağında unutulmaz bir tat bırakır. Tagine, kuskus, harira çorbası ve nane çayı, Fas mutfağının başlıca tatları arasında yer alır. Gastronomi turlarında, ziyaretçilere hem yerel mutfakları tanıma hem de geleneksel yemeklerin yapımını öğrenme fırsatı sunulur.

5. Fas Turlarının Avantajları

Fas turları, ziyaretçilere hem rahat hem de güvenli bir seyahat imkânı sunar. Uzman rehberler eşliğinde yapılan turlar, turistlerin ülkeyi derinlemesine keşfetmesini sağlar. Ayrıca grup turları, daha ekonomik seçenekler sunarken bireysel seyahatlerde karşılaşılabilecek zorlukları da ortadan kaldırır. Fas turlarına katılan gezginler, ulaşım, konaklama ve gezi rotalarının önceden organize edilmesinin rahatlığını yaşar.

6. Fas’ı Ziyaret Etmek İçin En İyi Zaman

Fas’ı ziyaret etmek için en uygun dönemler ilkbahar (Mart-Mayıs) ve sonbahar (Eylül-Kasım) aylarıdır. Bu mevsimlerde hava ılıman olur ve çöl gezileri için ideal koşullar sağlanır. Yaz aylarında sahil bölgeleri serin kalırken, çöl bölgelerinde sıcaklık oldukça artar.

7. Fas Turlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Fas’a seyahat ederken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta vardır:

Kıyafet tercihleri: Özellikle kırsal bölgelerde ve dini alanlarda ziyaretçilerden daha muhafazakâr giyinmeleri beklenir.

Dil: Fas’ta Arapça ve Fransızca yaygın olarak konuşulur. Ancak turistik bölgelerde İngilizce de anlaşılmaktadır.

Pazarlık: Pazar alışverişlerinde pazarlık yapmak yaygındır ve alışverişin bir parçası olarak kabul edilir.

Fas Turlarıyla Büyülü Bir Deneyim

Fas, kültürü, tarihi ve doğal güzellikleriyle her köşesinde farklı bir hikâye saklayan bir ülke. Fas turları, gezginlere hem keşfetme hem de dinlenme fırsatı sunarken, unutulmaz anılar biriktirme şansı da verir. Sahra Çölü’nde gün batımını izlemek, Marakeş’in canlı sokaklarında kaybolmak ya da Atlas Dağları’nda yürüyüş yapmak, Fas’ın sunduğu benzersiz deneyimlerden sadece birkaçıdır. fasturizm.com olarak, bu büyülü yolculuğun bir parçası olmanız ve Fas’ın gizemli dünyasını keşfetmeniz için size en iyi turları sunmaya hazırız.

[ekipsaglik]

Enerji Veren Bitkisel Çaylar ve Tarifleri

Gün boyu zinde kalmak ve enerjinizi yüksek tutmak, hem fiziksel hem de zihinsel performansınızı artırır. Yorgunlukla mücadele etmek için bitkisel çaylar, doğanın sunduğu en etkili çözümlerden biridir. Bu çaylar, metabolizmayı hızlandırır, stres seviyelerini azaltır ve konsantrasyonu artırır. Bu yazıda, enerji veren bitkisel çaylar ve tarifleri hakkında bilgiler vereceğiz.

Enerji Veren Bitki Çayları ve Tarifleri

Enerji Veren Bitki Çayları ve Tarifleri 1. Yeşil Çay: Doğal Enerji Kaynağı Yeşil çay, en popüler enerji verici bitkisel çaylardan biridir. İçeriğinde bulunan kafein, enerji seviyelerini artırırken L-theanine adlı amino asit, sinir sistemini sakinleştirir ve odaklanmayı artırır. Bu sayede, yeşil çay hem zihinsel hem de fiziksel enerjiyi artırarak uzun süreli bir zindelik sağlar. Tarif: - 1 tatlı kaşığı yeşil çay yaprağı - 250 ml sıcak su Yeşil çay yapraklarını sıcak suya ekleyip 3-5 dakika demleyin. Fazla demlenmesi, acı bir tat bırakabilir. Düzenli tüketildiğinde metabolizmanızı hızlandırır ve gün boyunca enerjik kalmanıza yardımcı olur. 2. Mate Çayı: Güney Amerika’nın Güç Kaynağı Mate çayı, Güney Amerika’da yüzyıllardır enerji artırıcı olarak tüketilen bir bitkidir. İçeriğindeki yüksek oranda kafein, gün boyunca ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar. Ayrıca mate çayı, antioksidanlar açısından zengindir ve vücudu toksinlerden arındırır. Tarif: - 1 tatlı kaşığı mate yaprağı - 250 ml sıcak su - 1 dilim limon Mate yapraklarını sıcak suya ekleyip 5-7 dakika demleyin. Bir dilim limon ekleyerek hem tadını zenginleştirebilir hem de C vitamini desteği alabilirsiniz. Mate çayı, özellikle spor öncesi ya da yoğun bir gün öncesinde enerjinizi artırmak için mükemmel bir tercihtir. İlginizi Çekebilir; Çinko ve Selenyumun Sağlığa Faydaları 3. Zencefil Çayı: Bağışıklık ve Enerji Dopingi Zencefil çayı, sadece enerji vermekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sorunlarını hafifletir. Zencefilin içerdiği gingerol, kan dolaşımını hızlandırarak enerji seviyelerini artırır. Aynı zamanda doğal bir anti-inflamatuardır. Tarif: - 1 küçük parça taze zencefil (rendelenmiş) - 250 ml sıcak su - 1 tatlı kaşığı bal Taze zencefili sıcak suya ekleyip 10 dakika demleyin. Bal ile tatlandırarak enerji artırıcı etkisini destekleyebilirsiniz. Sabahları tüketildiğinde, gün boyu zinde kalmanıza yardımcı olur. 4. Ginseng Çayı: Zihinsel ve Fiziksel Gücü Artıran Bitki Ginseng, eski Asya kültürlerinde yüzyıllardır kullanılan bir enerji kaynağıdır. Ginseng çayı, hem zihinsel hem de fiziksel performansı artırır. Özellikle iş yoğunluğunda ya da stresli dönemlerde tüketilmesi, odaklanmayı artırarak enerji seviyelerini yükseltir. Tarif: - 1 tatlı kaşığı kuru ginseng kökü - 250 ml sıcak su Ginseng kökünü sıcak suya ekleyip 5-10 dakika demleyin. Ginseng çayı, düzenli tüketildiğinde stres seviyelerini azaltır ve uzun süreli enerji sağlar. 5. Biberiye Çayı: Beyin Fonksiyonlarını Güçlendiren Doğal Çay Biberiye, enerji artırıcı etkisiyle bilinen bir bitkidir. Biberiye çayı, kan dolaşımını hızlandırarak beyine daha fazla oksijen gitmesini sağlar. Bu da zihinsel netlik ve odaklanma sağlar. Özellikle öğleden sonra enerjinizi kaybettiğinizde tüketebileceğiniz ideal bir çaydır. Tarif: - 1 tatlı kaşığı kurutulmuş biberiye yaprağı - 250 ml sıcak su Biberiye yapraklarını sıcak suya ekleyip 5-7 dakika demleyin. Gün ortasında tüketildiğinde enerjinizi artırır ve zihinsel yorgunluğu giderir. 6. Nane Çayı: Ferahlatıcı ve Canlandırıcı Nane çayı, ferahlatıcı etkisiyle bilinir ve enerji seviyelerini hızla artırır. Nane, içeriğindeki mentol sayesinde sinir sistemini uyararak uyanıklık sağlar. Ayrıca sindirim sistemini rahatlatır ve stres seviyelerini düşürür. Tarif: - 1 tatlı kaşığı taze nane yaprağı - 250 ml sıcak su Taze nane yapraklarını sıcak suya ekleyip 5 dakika demleyin. Sabahları ya da öğleden sonra yorgun hissettiğinizde nane çayı tüketerek enerji seviyenizi hızla yükseltebilirsiniz. 7. Tarçın Çayı: Kan Şekerini Dengeler ve Enerji Verir Tarçın çayı, kan şekeri seviyelerini dengeleyerek ani enerji düşüşlerinin önüne geçer. Özellikle tatlı krizleri sırasında tarçın çayı tüketmek, enerji seviyenizi dengeler ve gün boyunca zinde kalmanızı sağlar. Tarif: - 1 çubuk tarçın - 250 ml sıcak su Tarçın çubuğunu sıcak suya ekleyip 10 dakika demleyin. Tarçın çayı, tatlı isteğinizi bastırırken aynı zamanda metabolizmanızı hızlandırarak enerji seviyelerinizi artırır. 8. Kuşburnu Çayı: C Vitamini Deposu Kuşburnu çayı, yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir ve enerji seviyelerini artırır. C vitamini, vücuttaki hücresel enerji üretiminde rol oynayan önemli bir vitamindir. Kuşburnu çayı, özellikle soğuk havalarda enerjinizi korumanıza yardımcı olur. Tarif: - 1 tatlı kaşığı kuru kuşburnu - 250 ml sıcak su Kuşburnu meyvelerini sıcak suya ekleyip 10-15 dakika demleyin. Sabahları ya da öğleden sonra tüketerek enerji seviyenizi artırabilirsiniz. İlginizi Çekebilir; Vegan ve Vejetaryenler İçin Bağışıklık Destekleyici Multivitaminler 9. Ginkgo Biloba Çayı Ginkgo Biloba, yüzyıllardır Çin tıbbında kullanılan bir ağaç türüdür. Yapraklarından elde edilen çay, bilişsel fonksiyonları iyileştirmeye ve dolaşım sistemini desteklemeye yardımcı olabilir. Ayrıca; - Hafızayı güçlendirme, - Konsantrasyonu artırma, - Antioksidan etkiler gösterme gibi faydaları bulunur. Ancak, Ginkgo Biloba çayının etkileri üzerine yapılan araştırmalar halen sınırlıdır ve yan etkileri olabileceği için doktorunuza danışmanız önemlidir. 10. Tulsi Çayı Tulsi, Hindistan’da kutsal bir bitki olarak bilinir ve geleneksel tıpta sıkça kullanılır. Tulsi çayı, stresle başa çıkmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda; - Antioksidanlar açısından zengindir, - Sindirimi destekler, - Zihinsel uyanıklığı artırır. Rahatlatıcı etkisi sayesinde günün yorgunluğunu atmanıza yardımcı olabilir. 11. Ashwagandha Çayı Ashwagandha, özellikle Hint tıbbında önemli bir yere sahip olan ve adaptogen özellikleriyle bilinen bir bitkidir. Ashwagandha çayı, stresi azaltma, enerji seviyelerini artırma ve bağışıklık sistemini güçlendirme konusunda etkili olabilir. Ayrıca; - Uykusuzluğu gidermeye yardımcı olur, - Zihinsel berraklığı artırır. Ancak, Ashwagandha’nın etkileri üzerine daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır. Bu nedenle tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. 12. Gotu Kola Çayı Gotu Kola, geleneksel Asya tıbbında uzun süredir kullanılan bir bitkidir. Yapraklarından elde edilen çay, stresle başa çıkma ve odaklanma yeteneğini artırma konusunda yardımcı olabilir. Bunun yanında; - Cilt sağlığını iyileştirme, - Dolaşımı destekleme, - Bağışıklık sistemini güçlendirme gibi faydaları vardır. Gotu Kola çayının yan etkileri olabileceği için özellikle kronik rahatsızlıkları olanlar doktorlarına danışmadan tüketmemelidir. Enerji veren bitkisel çaylar, doğanın sunduğu en etkili çözümlerden biridir. Yeşil çaydan zencefile, ginsengden nane çayına kadar birçok farklı bitki, enerji seviyenizi yükseltir, odaklanmanızı artırır ve yorgunluğu azaltır. Günlük hayatınıza bu çayları ekleyerek doğal bir enerji kaynağı sağlayabilir ve zinde kalabilirsiniz. İlginizi Çekebilir; Demir Emilimini Artıran Besinler ve Vitaminler Sağlıklı Beslenme ve Bağışıklık Sistemi Güçlendirme Fermente Gıdaların Sağlığımıza Faydaları Read the full article