#4000mt

[stralcidivetta]

La costanza del freddo

Il freddo è il principio. Tutto passa dal freddo. Lo insegna la fisica stessa. Il freddo è la costante, il calore una variabile che passa da un corpo all'altro. Il nostro corpo si muove e nel generare energia provoca calore. Il calore si sposta ed è per un istante, non è perpetuo. Il freddo si.

Tanto vale quindi, non passare troppo tempo a cercare calore ma abituarsi al freddo. Abbracciarlo. Renderlo una comodità.

Il freddo arriva da nord. In genere trasportato dal vento. Lo sento le mattine di gennaio che bussa alle persiane della sala. Dove il profilo del Legnone si offre statico e sporcato da una neve che da troppo tempo non è più stabile. Dura troppo poco, meno del tempo necessario per capire quale linea percorrere.

Non è un mondo che conosciamo quello senza la costanza del freddo. Non è nostro.

Ricordo bene il giorno che il freddo divenne parte della mia forza. Ero in Engadina. Un giornata di sole, ma che portava vento. Surlej e San Gian in una traversata in cresta per poi scendere una linea all'interno di un ambiente severo. Rocce ovunque, canalini in un vallone a NW.

Finché sali tutto bene, quasi ti dimentichi dove sei e dove stai andando. Passo dopo passo, strisci le pelli cercando di essere più efficiente possibile. Sei così concentrato che ti dimentichi che ogni minuto che passa il sole si allontana da te e che il vento sta arrivando. Arriverà, è inevitabile, farà il suo e dovrai affrontarlo.

Puntuale arrivando alla sella del Surlej a 3188mt eccolo che scollina e mi cade sulla faccia con tutta la potenza che solo le raffiche da nord ti portano. E' freddo, come le cime oltre i 4000mt da dove è passato prima per prendere forma. Mi colpisce in maniera incessante. Ci devo fare i conti. Se voglio proseguire, devo accettare la costanza del freddo. Giro a NW per la cresta che porta sulla cime del pizzo. Non ho la corda né i ramponi. Normalmente ce la farei facilmente ma questo vento mette a dura prova il mio equilibrio. Deciso salgo, cercando di mettere i piedi nella maniera più stabile possibile. I miei punti d'appoggio due bastoni da skialp, gli sci in spalla mi sventolano sotto i colpi delle raffiche. E' duro ma anche estremamente affascinante. Passo dopo passo riesco ad arrivare alla mia cima. La prima delle due. La giornata è decisamente lunga. Sono ghiacciato. Non sento i piedi e la faccia è dura. Vedo la mia seconda cima: il San Gian, mi avvio. Ho la testa bassa per cercare di stare un po' fuori dalla morsa del freddo ma c'è poco da fare, è sempre lì. Forse mollo stavolta e faccio dietrofront. Forse è la scelta più giusta.

Il compromesso è cercare un'altra strada, il motivo è non accettare la realtà che viviamo. Una realtà estremamente resa più comoda di quello che dovrebbe essere. L'abbiamo trasformata. Resa facile. Sei facile? Ti basta esserlo? Non è sbagliato tornare indietro, né un segno di debolezza, ma bisogna chiedersi la profonda ragione per la quale si decide di tornare indietro.

Io non ho mai avuto una vita comoda. E non è una consepevolezza triste, è una consapevolezza e basta. Questa volta se torno indietro è perché non accetto una realtà di fondo, e la realtà è che il freddo è sempre stato una costante. Non voglio che la mia mente non lo accetti. Sarebbe come vivere senza accettare che devi morire e che il modo in cui accadrà, di base, non te lo scegli. Allora si prosegue, allora si prende consapevolezza che il freddo c'è sempre stato e che tornerà ancora e che altro modo non c'è se non quello di accettare la sua costanza. Accettare la pelle delle labbra e le mani spaccate dalla sua presenza. Il tremolio delle gambe e il mal di testa onnipresente.

Andrà tutto come deve andare e non è mai stato diverso da come è andato prima. Si prosegue. Arriva anche il San Gian e inizia la discesa. Il vento non c'è più ad ovest ma rimane tutto in ombra e il freddo è tutto dentro, addosso e attorno a me. L'ambiente è severo, mi punisce subito. Scio intra code di distacchi superficiali non pericolosi, li vedo saltare oltre le rocce nei canali sottostanti. Le gambe sono gelide, gli sci mi sembrano di cemento. Ogni curva è sofferta ma insiste alla ricerca di neve e pendenze migliori, arriveranno...bisogna solo farne ancora altre. Bisogna credere nella proprie capacità e umilmente proseguire la discesa. Continuo a cadere, sono sfinito. Arrivo verso l'ultimo vallone, forse un barlume di miglioramento... Nulla, ghiaccio puro. Il corpo in vetroresina dei miei 84 vibra, sono troppo veloce e troppo debole. Accetto la caduta. Volo, rotolo tanto, mi si toglie il casco, rompo la maschera e perdo gli sci. Mi fermo stremato sul pendio. Ho le lacrime agli occhi. Non ne posso più. La testa è pervasa da mille domande che arrivano tutte assieme. Tremo, non vorrei essere qui.

Cerco di prendere fiato e guardo il profilo delle montagne attorno a me che godono delle ultime ore di luce della giornata. L'unica costante è che fa freddo e che non cambierà nulla fino a che sarò alla macchina. L'unica costante era che non avevamo scelta fino a che la fortuna non avrebbe pagato i debiti di casa. Bisognava allora accettare che avremmo sofferto un altro po', e così facemmo. E così tolsero l'ipoteca dalla casa. Va bene, posso piangere un po' qui fuori. Le mani e le gambe sono le stesse, faranno il loro mestiere. Come lo fecero allora lo faranno oggi, e come è oggi fu allora...freddo.

Mi alzo, cerco i miei pezzi, come quando ti ho perso quella notte che ero lontano da te e al freddo da solo c'eri tu. Metto tutto assieme e mi avvio, devo fare le ultime curve come furono le tue ultime...piene di vita come sei sempre stato. Forte di motivazione sei sempre stato, danne un po' anche a me che anche questa la portiamo a casa. Scendo distrutto. Arrivano gli ontani e il bosco, vedo la pista di fondo. E' finita per oggi, è stata dura. Ha fatto freddo, molto freddo. Ma come è sempre stato. L'unica variabile è come deciderai di essere ancora una volta. Libero? Io cerco di esserlo.

Consapevole che farà freddo di nuovo.

[skydivesunrise]

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[diariodopresi-blog]

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[vannibalboni]

La mia Rocky Mountain Marathon Extreme è finita 💥🎉 salite bellissime,discese ributtanti, un asso pieno di chiodi in una discesa dove ho lasciato entrambe le gomme, 4000mt dsl e un quarantunesimo posto assoluto. #biciscoutracingteam #rivadelgarda #extrememarathon (presso Riva del Garda) https://www.instagram.com/p/BxCsiVXHGdO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=50siuuw0pmv4

[spoderwom]

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A post shared by Natalia Bernal Villarreal (@natbernalv)

La vida es un día meterse al ruedo a ser correteado por toros y al siguiente tirarse de un avión en paracaídas, y es increíble. #Eurotrip2017 #bucketlist #13123ft #4000mts #skydiving #Madrid #spain #gopro #defyinggravity #defyingfears #ibelieveicanfly #overcomingfears (at Centro de Paracaidismo Skydive Madrid)

[technewsdergi]

4K/HD video ve hareketsiz görüntü dosyalarını verimli biçimde yönetin

Technews blogta yeni bir yazı var: http://technews.ateksis.com/genel/4khd-video-ve-hareketsiz-goruntu-dosyalarini-verimli-bicimde-yonetin.html

4K/HD video ve hareketsiz görüntü dosyalarını verimli biçimde yönetin

CMDS-MS20MD medikal videolar, hareketsiz görüntüler ve diğer ilişkili belge dosyalarının depolanması, yönetilmesi ve arşivlenmesini kolaylaştıran, 4K ile uyumlu bir İçerik Yönetim Sistemi uygulamasıdır. 

4K /HD İçerik Yönetim Sistemi (Medikal Olmayan) – CMDS-MS20MD

CMDS-MS20MD medikal videolar, hareketsiz görüntüler ve diğer ilişkili belge dosyalarının depolanması, yönetilmesi ve arşivlenmesini kolaylaştıran, 4K ile uyumlu bir İçerik Yönetim Sistemi uygulamasıdır.

Piyasaya çıkan medikal kameralar ve video cihazlarının sayısının artmasıyla birlikte, tüm bu kaynaklardan gelen içeriğin etkili biçimde yönetilmesi temel bir sorun haline gelmiştir. CMDS-MS20MD bu sorun için ideal bir çözüm sunar. Bu sistem; Sony HVO-4000MT, HVO-1000MD, HVO-3000MT ve HVO-5x0MD (Cerrahi Sürüm) gibi medikal kayıt cihazları tarafından oluşturulan video içeriğini yönetebilir ve video düzenleme işlevi sağlar. Ayrıca video içeriği akışı doğrudan bağlı IP kameralardan ve canlı kodlayıcılardan yakalanabilir.

EMR de (Elektronik Medikal Kayıt) dahil olmak üzere modern hastanelerin BT ortamlarına kusursuz biçimde entegre olan CMDS-MS20MD, bağlı kayıt cihazları ve istemci terminallerinin sayısının artmasıyla birlikte kolayca ölçeklenebilir. Sunucu uygulaması Windows ortamında çalışırken, istemci uygulaması popüler web tarayıcılarında çalışır.

 Ara yazı:‘’ CMDS-MS20MD HIPAA* ile uyumlu olduğundan veriler güvenli biçimde depolanır ve yalnızca yetkili kişilere erişim izni verilir.  ‘’

Video ve hareketsiz görüntü dosyalarını arşivleyin

Bu sunucu uygulaması, HVO-4000MT 4K kayıt cihazı ile oluşturulan 4K içerikleri yönetebilir. Ayrıca Sony HVO-1000MD, HVO-3000MT ve HVO-5x0MD (Cerrahi Sürüm) gibi medikal kayıt cihazları tarafından oluşturulan video içeriklerini depolayabilir, yönetebilir ve dağıtabilir.

  Hasta bilgilerini ve meta verileri kolayca ekleyin

CMDS-MS20MD, hasta bilgilerini ve diğer ilişkili meta verileri uyumlu kayıt cihazlarından (HVO-4000MT, HVO-1000MD, HVO-3000MT ve HVO-5x0MD Cerrahi Sürüm) ve EMR (Elektronik Medikal Kayıt) ve RIS (Radyoloji Bilgi Sistemi) gibi hastane bilgi sistemlerinden içeriğe ekleyebilir.

Video düzenleme

Video giriş/çıkış noktaları düzenleme menüsünde belirlenebilir, ayarlanabilir ve silinebilir. Videolar oynatılabilir, farklı bir dosya formatında kaydedilebilir ya da birleştirilebilir.

Çok çeşitli istemci uygulamalarını kullanarak içeriği görüntüleyin ve yönetin

Sunucu uygulaması Windows Server 2012’de çalışır. CMS istemci uygulaması IE10/IE11, Chrome (Windows) ve Safari (Mac®) gibi desteklenen tarayıcılarda çalışır.

İçerik kullanışlı vaka klasörlerinde depolanır

Video ve hareketsiz görüntü dosyaları “vaka klasörleri”nde depolanır. Tarihe veya meta veriye göre kolayca içerik araması yapılabilir. Her bir klasör içeriği üç sekmeli, kullanışlı bir görünümde görüntüler. Orijinal video/görüntü dosyaları, düzenlenen içerik ve manuel olarak yüklenebilen diğer ilişkili dosyalar görüntülenir.

Proxy dosyaları otomatik olarak oluşturur

Full HD sahne dosyaları, HVO-4000MT’den aktarılan 4K dosyalara doğrudan karşılık gelir. Bu, dosyaların 4K özellikli bir istemci PC gerekmeden görüntülenmesini veya indirilmesini sağlar. Yüksek çözünürlüklü video dosyalarından otomatik oluşturulan düşük bit hızlı proxy’ler, daha düşük ağ bant genişliği ihtiyaçlarıyla akış için idealdir.

Hızlı, kolay görüntü aramaları

Video kliplerin küçük resim görüntüleri zaman çizelgesinde küçük resimler şeklinde görüntülenerek uzun bir videodaki belirli noktaları aramayı ve bulmayı kolaylaştırır.

Güvenli erişim ve kontrol

CMS-MS20MD, HIPAA* ile uyumludur. Veri güvenli bir şekilde depolanır ve yalnızca yetkili kişilere erişim izni verilir. Ek bir güvenlik katmanı sağlamak için kullanıcı işlemleri kaydedilir.

Video akışını yakalayın ve depolayın

IP kameralar ve canlı kodlayıcılardan gerçekleştirilen gerçek zamanlı video akışı, isteğe bağlı CMDT-RS10MD yazılımı kullanılarak doğrudan alınabilir ve video dosyaları olarak kaydedilebilir.

[xtremeroads]

Lost in mystical mountains... I wish I keep wandering in mountains though I love all the natures gift be it beaches, desert, greens but mountains are way too fascinating they are so mystical. We might feel mountains are same with mounds and a peak to it. But when I see it I find each mountain with its own story, I have climbed many mountains and lore to go but more I love about it is climb and texture which I experience and I know once I miss that particular moment I may not be able to catch it again ever. That’s true friends because your eyes have its capacity to grasp while you walk and what you see is just the glimpse caught by your natural lenses. Mountains are gigantic and story tellers. They may have come across so many travellers of various kind and have shared so many moments with them. We might find mountains for our leisure travel and trekking but one who belong to mountains they consider them god and spiritual. They pray to their almighty mountains and start for a climb. You may have found many such small rocks compilation like mountains on the path and every one narrates their own version. But the fact is it has spiritual significance for the locals. Also wish to share that locals of mountains have very different breathing skills naturally, we breath twice they breath. Means their pulse rate is 50% percent of ours and so they don’t get oxygen problem as well since they breath slow they have more stamina in coldest mountains. During my #kanchenzonga trek my guide told me to stay consistent and breath slow and believe me i never get mountain sickness as well oxygen problem in mountains. Though I belong to place like mumbai. Try it when you climb never hurry breath slow and see the magic. Well this image is from beautiful trek of chandrashila 4000mts high above sea level. Immature Writer Xtreme Vaishali #chopta #tungnath #chandrashila #chandrashilapeak #uttrakhand_dairies #chardhamyatra #mountainlovers #mountainlife #mountainview #mountainstories #travelvlogger #himalayandiaries (at Chandrashila चन्द्रशिला) https://www.instagram.com/p/CPzt7y1HD2x/?utm_medium=tumblr

[rajputdishank-blog]

Latest Report on Organic Bentonite Market Growth Opportunities & Developments Forecast Analysis Report 2019-2025

Organic has set up its bentonite processing facility in the year 2015 having one of the largest manufacturing facility of bentonite powder and lumps in India located in Bhuj.in the state of Gujarat equipped with state of the art manufacturing facility with a capacity of 4000Mts per month. An introduction to Bentonite which is a highly colloidal clay mineral formeddue to the decomoposition of volcanic ashs, it has the ability to absorb large quantities of water and expand to several times its normal volume, it gets its name from the place where it was first discovered - Fort Benton, America.

Bentonite is naturally occurring hydrated Alumina Silicate, there are two types of bentonite manily calcium and sodium. Sodium Bentonite swells or expands to a greater degree than its calcium equivalent. Sodium Bentonite has higher swelling capacity, this property develops higher viscosity in suspensions, greater state of disaggregation, formation of smaller clay particles or greater colloidal properties. The greatest application of sodium bentonite in industries is the result of its swelling property.

Request Exclusive Free Sample PDF Of This Report At -https://www.upmarketresearch.com/home/requested_sample/69699

“The global Organic Bentonite market size is expected to gain market growth in the forecast period of 2020 to 2025, with a CAGR of xx% in the forecast period of 2020 to 2025 and will expected to reach USD xx million by 2025, from USD xx million in 2019.”

Moreover, development policies and plans are discussed as well as manufacturing processes and cost structures. This report also states Organic Bentonite market trend, import/export, supply and consumption figures as well as cost, price, revenue and gross margin by regions, and other regions can be added.

Read More: https://www.marketwatch.com/press-release/latest-report-on-organic-bentonite-market-growth-opportunities-developments-forecast-analysis-report-2019-2025-2020-02-18

[cocinaresunactodeamorysober-blog]

Q U I N O A · C O N · V E R D U R A S

Siempre hay una excusa para comer quinoa. La quinoa es un “pseudocereal” (en realidad es una leguminosa de la familia de las espinacas y la remolacha) que procede de la cordillera, donde se cultiva ni más ni menos que a 4000mts de altura. Es un alimento lleno de proteínas de alto valor biológico que proporciona todos los aminoácidos esenciales. Por cada 60gr de quinoa, 10gr son de proteína. Una característica importante es que no tiene gluten, proteína de los cereales que no pueden asimilar los bebés antes de los 7 meses y que no pueden ingerir las personas con alergia a esta proteína (celíacos), ni personas con síndrome de intestino permeable u otras afecciones intestinales. En realidad el gluten no es recomendable para nadie que quiera mantener la salud. 

Es rico, antiinflamatorio y cicatrizante. La quinoa contiene vitaminas como la C, E, B1, B2, B3 y Ácido fólico. Es rica en Calcio, Fósforo, Potasio, Hierro y Fibra.

I M P O R T A N T E: es necesario un remojo previo de la quinoa en un medio acido para eliminar el ácido fítico.

Ingredientes:

2 tazas de quinoa remojada

2 cucharadas de aceite de sésamo (o de girasol, pero biológico)

1 lata de leche de coco

1 taza de agua

1 diente de ajo

1 cebolla morada

1 zanahoria

1 morrón rojo

sal de roca

especias: canela, cúrcuma, nuez moscada y jengibre (al gusto)

Preparación:

Rallamos la zanahoria con la ayuda de un rallador, o cortamos en tiras muy finas. En cubitos pequeños el morrón y la cebolla. Picamos el diente de ajo. En una olla, ponemos el aceite de sésamo o girasol (es importante que el aceite que uses tenga un sabor neutro para no quitar protagonismo a la leche de coco) rehogamos las cebollas y el ajo. Luego añadimos el morrón y por ultimo la zanahoria.

Echamos la quinoa bien escurrida y ponemos fuego fuerte mientras mezclamos bien las verduras con ella como si quisiéramos dorarla. Este es el momento de agregar las especias y la sal. 

Echamos la leche de coco y dejamos que temple un poco. Llevamos a ebullición y ponemos el fuego bajo durante unos 20min. con la olla tapada. Dejamos se que evapore el agua y comprobamos que la quinoa esté suave. 

Si dejamos reposar unos 10 min antes de servir estará mucho más rica!

Decorar con cilantro o perejil a gusto y disfrutar con entusiasmo.

[techvandaag]

G.Skill komt met 32GB SODIMM-geheugenset op 4000MHz

G.Skill heeft naar eigen zeggen het snelste sodimm-geheugen aangekondigd in zijn Ripjaws-serie. De set bestaat uit vier reepjes van 8GB voor een totaal van 32GB ddr4. Daarbij liggen de snelheden op 4000MT/s met een voltage van 1,35V en cas latencies van cl18-18-18-38. Er is gebruik gemaakt van Samsung b-die chips, die volgens het bedrijf met de hand geselecteerd zijn voor de beste prestaties. Zoals gewoonlijk is het geheugen aan een aantal tests onderworpen, waaronder een zes uur durende test m... http://dlvr.it/Q6tNGl

[wearegruppocompatto-blog]

Il Lombardia è da sempre la classicissima di fine stagione anche se il calendario World Tour quest’anno chiude prima in Turchia poi in Cina. La classica delle foglie morte quest’anno si snoderà lungo 247 km con partenza da Bergamo e Arrivo a Como dopo ben 6 salite e 4000mt di dislivello.

– La Storia –

Il Giro di Lombardia fu istituito nel 1905 su idea del giornalista Tullio Morgagni; per molti era ribattezzato come il “Mondiale d’Autunno” per la sua collocazione a fine stagione, per la partecipazione dei migliori ciclisti in circolazione. Nel suo albo d’oro troviamo i nomi più importanti delle storia del ciclismo come Costante Girardengo, Learco Guerra, Gino Bartali, Fausto Coppi, Alfredo Binda, Felice Gimondi, Franco Bitossi, Eddy Merckx, Francesco Moser, Bernard Hinault, Giuseppe Saronni, Sean Kelly, Moreno Argentin, Michele Bartoli, Paolo Bettini, Philippe Gilbert, Joaquim Rodriguez, Damiano Cunego e Vincenzo Nibali. Il plurivincitore è Coppi con 5 vittorie mentre Cunego è l’atleta in attività con tre vittorie quelle del 2004, 2007, 2008.

– Il percorso –

Dopo 48km dalla partenza di Bergamo il plotone affronterà le rampe della prima salita di giornata il Colle Gallo, 7,4 km al 6% di pendenza media; dopo 116 km sarà volta del Colle Brianza. Al km 174 si inizia a fare sul serio con la salita che porta alla Madonna del Ghisallo, 8,5 km al 6,2% di media ma con punte al 14%; discesa velocissima che porta all’imbocco della Colma di Sormano (5,1 km al 6,6%) ma il tratto più duro inizia subito dopo Sormano con la sede stradale che stringe notevolmente. Il Muro di Sormano è lungo 1920mt con dislivello di 304mt, pendenza media del 15,8% e tratti durissimi con pendenza massima al 25/27%; arrivati in cima lunga discesa verso Nesso e tratto in pianura prima delle ultime due salite di giornata il Civiglio (4,2km al 9,7% di media) e il San Fermo della Battaglia (2,7km al 7,2% di media). Dalla cima del San Fermo all’arrivo ci sono 5,3 km tra discesa e tratto pianeggiante.

  Il Lombardia: il percorso Il Lombardia è da sempre la classicissima di fine stagione anche se il calendario World Tour…