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Tu Plan 2020 para controlar la alergia .

Dra. Claudia Almendarez

Especialista en Pediatría

Especialista en Alergia Inmunología

Comenzó el Nuevo año 2020 ,  sol radiante  de esperanza y de nuevos proyectos, a medida adquirimos conciencia  el proyecto más importante es “el proyecto salud”. Por eso muchas madres y padres responsables ya han calendarizado su cita al centro de salud para aplicar sus vacunas o su revisión anual con el pediatra. Para las madres  y padres de hijos alérgicos un gran estrés se avecina ya que tienen temor a que la enfermedad alérgica presente una recaída que obligue a retirar al niño de la escuela y por lo tanto a los padres a faltar al trabajo. Es por eso que el proyecto vivir saludable padeciendo alergias no se ve tan positivo como ese sol radiante y cada aviso meteorológico de cambio de clima se convierte en una amenaza

¿Qué podemos hacer para visualizar un año 2020 con alergia bajo control?

Cuando tenemos un deseo ojalá fuese tan fácil como soplar un “Diente de León” o Soplar unas velas de Cumpleaños todo deseo, meta o sueño requiere siempre algo de nuestro esfuerzo; el esfuerzo siempre antecede de un proceso de reflexión:

1.    Reflexión#1: Muchos padres de hijos alérgicos que sufren también de alergia generalmente padecen  mucho estrés por las molestias  que el moco frecuente o los brotes de dermatitis del niño , pero la primera reflexión sería:  ¿Qué estoy haciendo hoy por mí? “Los niños aprenden con el ejemplo”  Es importante que esta enfermedad que se presenta en más de un miembro de la familia Reciba el mismo cuidado en todos sus miembros

2.    Reflexión #2: Asumir que la alergia es un mal que debo de padecer y soportar:  es un error que nos quita mucha Calidad de vida .Pensemos en amigos o familiares que pasan todo el día con tos , mocos que se ven cansados ojerosos que no duermen bien por los frecuentes temores a tomar medicamentos , o a ir al médico o el miedo a que en una prueba de alergia nos descubran alergia a algo que nos gusta mucho y que tengamos que dejar.

3.    Por último, la Reflexión #3: citando a Hipócrates “antes de curar a alguien, pregúntale si él está dispuesto a renunciar a las cosas que le enfermaron." En lo que se refiere a la alergia alimentos el maestro y médico de la antigua Grecia (370 a.c.) no pudo ser más acertado.

Una vez planteado todo el proceso de Reflexión ¿Cómo podemos iniciar nuestro plan:?

1.    Asistir al especialista según la gravedad de mi enfermedad o el impacto en mi calidad de vida: la alergia leve podría ser aparición estacional, no obliga a abandonar las labores, no afecta social ni psicológicamente y tiene una resolución rápida puede ser manejada por el médico familiar, o el pediatra. Pero si se presentan los síntomas constantemente se asocian a infecciones, y obligan abandonar las labores y es una causa importante de estrés personal y familiar: es importante y urgente acudir al especialista en Alergia.

2.    Hay que recordar que la alergia puede ser una enfermedad que acompaña a otras enfermedades o condiciones: El estrés, el sedentarismo, la obesidad son factores que si están presentes en un paciente alérgico lo hacen más susceptibles a: Crisis asmáticas, infecciones sinusales infecciones de brotes de dermatitis. Debemos de pensar que la enfermedad alérgica puede tener diferentes manifestaciones por que es una enfermedad sistémica. Entonces nuestro proyecto si incluye tener una mejor y eficiente actividad física, una alimentación balanceada y tiempos de descanso durante el día que permitan al niño poder mejorar su salud en forma integral incluida  la enfermedad alérgica

3.    Llego el momento de reconciliarnos con el tratamiento: Los tratamientos de enfermedad alérgica especializados van mucho más allá que utilizar medicamentos que alivian momentáneamente los síntomas, algunos pacientes requerirán tratamientos prolongados de 3 a 4 meses y el tener un apego lograra un éxito terapéutico

4.    Que hacer si a pesar del tratamiento especializado no se considera lograr tener un control:? Aquí son fundamentales dos puntos primero recordar que la comunicación con el médico es fundamental creo que los médicos apreciamos cuando un paciente nos informa que algo “no funciona” para lograr ese objetivo que tanto el médico como el paciente queremos  que  es el control de la enfermedad  y segundo Plantear si se es candidato a una terapia  que permita reducir el uso de medicamentos como ser la inmunoterapia alérgica o  terapia de desensibilización ( muy conocida como vacunas de alergia)

5.    Solicitar al medico especialista  un plan de acción en recaídas: No existe algo mas frustrante que una recaída estando comprometidos con un tratamiento y llevándolo como decimos “al pie de la letra” pues tener un plan de acción para: 1) Recaídas de Asma 2) de Rinitis 3) Dermatitis 4)Prurigo por insectos 5) Urticaria   nos ayuda mucho a estar en control y no en el error de la   “ automedicación” . 

6.   Disminuir los riesgo de exposición a exacerbantes : el apegarse a la dieta por el tiempo pautado en la consulta y reintroducir solo con indicación del especialista , el seguir un cuidado de prevención de sinusitis  con el lavado nasal frecuente con solución salina , el cuidado de los ojos(hidratación y limpieza) , el evitar los ciclos de obstrucción nasal persistente, el mantener la piel hidratada y utilizar jabones syndet (sin jabón ) para el baño ,Técnicas para controlar el estrés todas serán de mucha ayuda ante los diferentes cambios del año no solo de clima sino de actividades y retos que se avecinan

Este 2020 que sea un año radiante, en donde la enfermedad alérgica no constituya una excusa para no vivir una vida plena.

Feliz , colorido y Radiante 2020.