#*अमरूद खाने के चमत्कारी फायदे

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Amrud Khane Ke Fayde: अमरूद खाने के चमत्कारी फायदे,जानिए अमरूद खाने का सही तरीका dharataltimes

Amrud Khane Ke Fayde: अमरूद न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए आदर्श हो सकता है।आइए जानते हैं अमरूद खाने के फायदे। मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने मे मददगार मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सभी आवश्यक विटामिन अमरूद में होते हैं।इनमें विटामिन बी3 और विटामिन बी6 मोजूद होते हैं जो मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और नसों को आराम देने का काम करते हैं। कब्ज की समस्या दूर करने मे मददगार कब्ज की समस्या में अमरूद काफी मददगार हो सकता है।क्योंकि इसमें फाइबर होता है जो मल त्याग को सरल बनाता है। मधुमेह रोगियों के लिए मददगार मधुमेह रोगियों के लिए अमरूद एक बेहतरीन फल हो सकता है।क्योंकि इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है और इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है।ये दोनों गुण रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। हार्मोन के उत्पादन और अवशोषण मे मददगार अमरूद में तांबा होता है जो हार्मोन के उत्पादन और अवशोषण के लिए आवश्यक है।यह थायरॉयड ग्रंथि को बेहतर काम करने में मददगार होता है। आंखों की रोशनी बढ़ाने मे मददगार अमरूद विटामिन ए से भरपूर होता है।ये आपकी आंखों के लिए मददगार हो सकते हैं।इनमें विटामिन सी भरपूर होता है,जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है। त्वचा को झुर्रियों से बचाते हैं अमरूद में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं,जो त्वचा को झुर्रियों से बचाते हैं।इससे आप जवान दिखते हैं।अमरूद खाने से उम्र बढ़ने में देरी होती है। कोशिकाओं को नुकसान पहुचाने से बचाते है अमरूद में लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट मोजूद हैं जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं।एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।इससे कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

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7 दिन लगातार सुबह खाली पेट अमरुद खालो होंगे चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ || अमरूद खाने के ग़ज़ब फायदे || Amazing Health Benefits Of Guava || Amrood khane ke fayde

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(via https://www.youtube.com/watch?v=NOrQ1QVSlDE)

अमरुद से कर सकते है बहुत सारी लाइलाज बीमारियों का इलाज Health Benefits of Guava फलों को हमारी सेहत के लिए शुरू से ही बहुत अच्छा माना जाता है अमरुद एक इस फल है जिसके फायदे ही फायदे है बलि अमरुद ही नही अमरुद की पत्तिया भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी है अमरुद  के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जिसके बारे में हमें पता ही नहीं है। यह आपकी कई बीमारियों में आराम पहुंचा सकता  है। इसमें ऐसे चमत्कारी गुण हैं जो आपकी कई बीमारियों को एक पल में दूर कर सकते हैं। For More Visit https://onlyinayurveda.com

त्वचा, बाल और स्वास्थ्य की देखभाल के लिये अमरूद की ताजी पत्तियों का रस या फिर इसकी बनी हुई चाय बहुत ही फायदेमंद होती है। वजन घटाना हो, गठिया के दर्द ने परेशान कर रखा हो या फिर पेट ठीक ना रहता हो, तो आप अमरूद की पत्तियों के रस का प्रयोग कर सकते हैं। For More Visit https://onlyinayurveda.com

तो आइये जानते है अमरुद से कैसे बीमारियों का इलाज किया जा सकता है

# कैंसर :- कैंसर की रोकथाम करने के लिए अमरुद बहुत बढ़िया है अमरुद के लगातार सेवन से कैंसर सेल्स मर जाते है अमरुद के लगातार सेवन से फेफड़ो के कैंसर ,ब्रेस्ट कैंसर ,स्किन कैंसर आदि से बचा जा सकता है

# त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने में भी अमरूद बड़े काम का :- त्वचा पर पड़ने वाली झुर्रियों से हमारी सारी सुंदरता ही ख़राब हो  जाती है अमरुद का लगातार सेवन हमारी त्वचा पर झुर्रिया पड़ने से रोकता है इसमे मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए के कारण इसके लगातार सेवन से हमारे चेहरे प् ग्लो आता है और हमारी उम्र बढ़ने की प्रकिर्या रुक जाती है

# पेट की बीमारियों में भी है रामबाण :- अमरुद पेट की बीमारियों जैसे आपसी गैस आदि में वरदान की तरह काम करता है क्योकि इसकी तासीर ठंडी होती है इसके लगातार सेवन से हमारा पेट सही रहता है

# पेट के कीड़े :- अक्सर हमने देखा होगा की बच्चो के पेट में कीड़े हो जाते है और जिसके लिए हमे काफी परेशानी उठानी पड़ती है अमरुद के लगातार सेवन से बच्चो के पेट के कीड़े मर जाते है इसका लगातार सेवन बहुत ही लाभकारी होता है

# हड्डियों को मजबूत बनाता है अमरुद :- अमरुद हमारी  हड्डियों के लिए एक टॉनिक का काम करता है इसके लगातार सेवन से हमारी हड्डिया मजबूत होती है क्योकि इसमे केलिशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है

# आँखों के निचे काले घेरे :- अगर आँखों के निचे काले घेरे हो तो अमरुद की पत्तियो को पीसकर उनका पेस्ट बना ले और उस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाने से आँखों के निचे काले घेरे खत्म हो जाते है और सूजन भी कम होती है

# कोलेस्ट्रॉल कम करें अमरूद की पत्तियों का जूस लिवर साफ करने में मदद करता है। यह बीमारी पैदा करने वाले कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है।

# एलर्जी को दूर करता है अमरुद :- अगर आप किसी भी तरह की एलर्जी से परेशान है तो इसमे अमरुद की पत्तिया बड़े काम काम की है आप अमरूद की पत्तियो का रस निकाल ले और इसका सेवन करने से एलर्जी खत्म हो जाती है यह न केवल एलर्जी को ठीक करता है बल्कि पैदा करने वाले बेक्टीरिया को ही खत्म कर देता है

# डेंगू बुखार डेंगू बुखार में अमरूद की पत्तियों का रस पिएं। यह डेंगू के संक्रमण को दूर करता है।

# विटामिन सी का खजाना है अमरुद :- अमरुद में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है एक दिन में दो अमरुद खाने से विटामिन सी की कमी पूरी होती है और हमारे शरीर की रोग प्रतोरोधक क्षमता बढ़ती है

# डायबिटीज रोगियों के लिए एक शोध के अनुसार अमरूद की पत्तियां एल्फा-ग्लूकोसाइडिस एंज़ाइम की क्रिया द्वारा रक्त शर्करा को कम करती है। दूसरी तरफ सुक्रोज़ और लैक्टोज़ को सोखने से शरीर को रोकती है जिससे शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है। इसलिए डायबिटीज के रोगियों के लिए अमरूद के पत्तों का चूर्ण लाभदायक होता है।

# वजन घटाएं अमरूद की पत्तियां जटिल स्टार्च को शुगर में बदलने से रोकती हैं। जिससे शरीर के वज़न को कम में सहायता मिलती है। यही कारण है कि वजन घटाने के लिए अमरूद की पत्तियों का चूर्ण उपयोग में लाया जाता है।

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