#퇴행성 무릎 관절염

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퇴행성 무릎 관절염, 이제는 다양한 치료법으로 극복하세요! | 무릎 통증, 관절염 치료, 비수술적 치료, 재활

퇴행성 무릎 관절염, 이제는 다양한 치료법으로 극복하세요! | 무릎 통증, 관절염 치료, 비수술적 치료, 재활 나이가 들수록 무릎 통증은 흔히 발생하는 문제입니다. 퇴행성 무릎 관절염은 연골이 닳아 없어져 무릎 관절에 통증, 붓기, 뻣뻣함을 유발하는 질환입니다. 과거에는 퇴행성 무릎 관절염이 불치병으로 여겨졌지만, 최근에는 다양한 치료법들이 개발되면서 삶의 질을 향상시키고 있습니다. 비수술적 치료는 약물 치료, 주사 치료, 물리 치료 등을 통해 통증을 완화하고 관절 기능을 개선하는 방법입니다. 재활은 운동과 스트레칭을 통해 무릎 관절의 기능을 회복하고 유지하는 데 도움을 줍니다. 수술은 퇴행성 무릎 관절염이 심각한 경우 시행하는 치료법으로, 인공관절 수술, 관절경 수술 등이 있습니다. 본 블로그에서는…

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무릎 인공관절 수술, 성공적인 회복 위한 필수 정보 | 수술 전 준비, 재활, 주의사항, 궁금증 해결

무릎 인공관절 수술, 성공적인 회복 위한 필수 정보 | 수술 전 준비, 재활, 주의사항, 궁금증 해결 무릎 통증으로 고통받고 계신가요? 인공관절 수술은 퇴행성 관절염, 외상, 류마티스 관절염 등으로 인한 심한 무릎 통증을 해소하는 효과적인 방법입니다. 하지만 수술 후 회복 과정이 중요하며, 철저한 준비와 관리를 통해 성공적인 결과를 얻을 수 있습니다. 이 글에서는 무릎 인공관절 수술 전 준비부터 재활, 주의사항, 궁금증 해결까지, 성공적인 회복을 위한 필수 내용을 상세히 알려제공합니다. 수술을 앞두고 걱정과 불안감을 느끼는 분들, 수술 후 회복 과정에 대한 정보가 필요한 분들께 도움이 될 것입니다. 본 글을 통해 무릎 인공관절 수술에 대한 이해를 높이고, 수술 후 빠르고 건강하게 일상으로 복귀할 수 있도록…

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퇴행성 무릎관절염 치료 옵션| 당신에게 맞는 최적의 방법 찾기 | 무릎 통증, 관절염 치료, 비수술적 치료, 수술 옵션

퇴행성 무릎관절염 치료 옵션| 당신에게 맞는 최적의 방법 찾기 | 무릎 통증, 관절염 치료, 비수술적 치료, 수술 옵션 나이가 들면서 무릎 통증으로 고통받는 사람들이 많아지고 있습니다. 퇴행성 무릎관절염은 무릎 연골이 닳아 없어져 발생하는 질환으로, 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있습니다. 다행히 퇴행성 무릎관절염은 다양한 치료 옵션을 통해 증상 완화 및 삶의 질 개선이 할 수 있습니다. 본 글에서는 퇴행성 무릎관절염 치료를 위한 다양한 방법들을 소개하고, 당신에게 맞는 최적의 치료 옵션을 찾는 데 도움을 드리고자 합니다. 비수술적 치료부터 수술 옵션까지, 각 치료 방법의 장단점과 적용 대상을 자세히 알아보고, 무릎 통증을 효과적으로 관리하는 방법을 함께 살펴보겠습니다. 무릎 통증으로 고민하고…

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퇴행성 관절염에는 어떤 운동이 좋나요?   퇴행성 관절염은 관절이 부드럽게 움직일 수 있게 하는 관절연골이 점진적으로 소실되면서 그에 따르는 2차적인 변화와 증상이 동반되는 질환입니다. 보통 체중이 실리는 무릎, 척추 관절에 주로 발생하지만, 모든 관절에 생길 수 있습니다. 무릎에 생긴 퇴행성 관절염이 있으면 무릎관절을 움직일 때 뻣뻣하고, 아프며, 특히 계단을 오르내릴 때 심한 통증이 느껴집니다. 또한, 체중이 무거운 사람이나 무리한 일을 많이 하는 사람, 사고 등으로 관절을 다친 사람에게 더 잘 생기고, 증상도 심한 편입니다.    통증 때문에 운동을 하지 않으면, 근력 및 뼈가 약화되어 점점 관절을 더 사용하기 어렵게 됩니다. 무리가 되지 않는 범위 내에서 꾸준히 운동하여, 관절 주변의 근육과 인대를 강화시키는 것이 모든 퇴행성 관절염 관리에서 중요합니다.    가장 흔한 무릎의 퇴행성 관절염의 경우, 평지 걷기, 수영이나 아쿠아로빅 등 물 속에서 하는 운동, 고정식 자전거 타기 등의 운동이 추천됩니다. 이런 운동은 근육의 힘을 강화시키고, 관절을 유연하게 하며, 체중을 조절하는데 도움이 됩니다. 만약 운동 후에 관절 부위가 아프거나 부으면 얼음찜질을 해 주는 것이 좋으며, 운동 강도를 줄여야 합니다. 또한, 등산, 계단 오르내리기, 달리기, 쪼그려 앉기, 무거운 것 들기 등은 특히 무릎 관절에 무리가 많이 가서 퇴행성 관절염을 악화시킬 수 있으므로, 이러한 운동이나 행동은 피하는 것이 좋습니다.    척추의 퇴행성 관절염의 경우에도 역시 척추 주변의 근육과 인대를 강화시킬 수 있는 전신 운동이 도움이 됩니다. 무리하지 않는 범위 내에서 스트레칭과 체조, 걷기, 수영 등을 하는 것이 좋습니다.    -서울대학교병원 건강칼럼-    #명언  #시 #행복 #사랑 #친구 #힐링 #좋은글  #지혜 #자기개발 #자기계발 #건강 #세상의좋은글  #동기부여  #유머    ♥ 좋은글을  주변 분들께  나누어 보세요.  안부와  마음을 전하는  가장 좋고 쉬운 방법입니다  ♥    ▶ 세상의좋은글 앱을 설치하고 날마다 좋은글 받아보세요 ^-^  ▶▶ https://bit.ly/36LW27W https://www.instagram.com/p/CQrs6o-MTNJ/?utm_medium=tumblr

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노년사고 (老年 四苦) - Lão niên tứ khổ (Bốn cái khổ khi về già).

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이 지상에 늙지 않는 사람은 없다. 노후노년은 아무도 피하지 못하는 모두의 절실한 현실이다. 그것을 예견하고 준비하는 사람과 자기와는 무관한 줄 알고 사는 사람이 있을 뿐이다. 노년사고는 결코 남의 일이 아니라 나도 반드시 겪어야 하는 바로 나의 일이라는 사실을 알아야 한다.

Ở cái trái đất này làm gì có ai không già. Lão niên xế bóng là sự thật hiển nhiên chẳng ai tránh được. Chỉ có người biết, chuẩn bị chu đáo và sẵn sàng đón nhận và người c�� sống mặc kệ vô lo thôi. Lão niên tứ khổ chẳng hề là việc của người, mà bản thân ta rồi cũng phải trải qua, vậy nên, nó hiển nhiên là việc của ta.

1. 첫째가 빈고 (貧苦)이다. Đầu tiên là Bần Khổ (khổ vì nghèo).

- 같은 가난이라도 노년의 가난은 더욱 고통스럽다.

Cũng là nghèo cả, nhưng về già mà nghèo thì khổ cực hơn.

- 갈 곳이 없는 노인들이 공원에 모여 앉아 있다가 무료급식으로 끼니를 때우는 광경은 이미 익숙한 풍경이다. 나이 들어 가진 것이 없다는 것은 해결방법이 따로 없는 그렇다고 그대로 방치할 수 없는 사회문제이기도 하다. 일차적인 책임은 물론 본인에게 있는 것이지만 그들이 우리사회에 기여한 노력에 대한 최소한도의 배려는 제도적으로 보장되어야 하지 않을까?

Cảnh vài cụ già, chẳng có chốn nào để đi về, ngồi túm tụm ở công viên, rồi đợi đến giờ phát cơm miễn phí đã trở nên quen thuộc. Có tuổi rồi vẫn tay trắng, đành là cũng hết cách nhưng cũng vẫn là vấn đề xã hội chẳng thể bỏ qua. Trách nhiệm, tất nhiên, trước tiên là thuộc về bản thân họ, nhưng chẳng phải xã hội cũng cần có chế độ bảo đảm, hỗ trợ họ, dù là mức nhỏ nhất để báo đáp những gì họ đã từng cống hiến cho xã hội hay sao?

- 빈고를 위한 개인의 준비는 저축과 보험 년금 가입 등 방법은 다양할 수 있겠다. 결코 노년을 가볍게 생각해서는 안 된다. 지금처럼 평균수명이 길어진 시대일수록 은퇴 후의 삶이 더욱 중요하게 생각된다.

Với cá nhân, sự đối phó với Bần Khổ có nhiều cách đa dạng để tham gia tiết kiệm, đóng bảo hiểm để có lương hưu. Không nên coi nhẹ tuổi già. Càng là thời đại tuổi thọ bình quân dài hơn như hiện nay thì càng cần phải coi trọng cuộc sống sau nghỉ hưu.

2. 두번째가 고독고 (孤獨苦)이다.

Thứ hai là Cô độc khổ (khổ vì cô đơn).

- 젊었을 때는 어울리는 친구도 많고 호주머니에 쓸 돈이 있으니 친구 친지들을 만나는 기회도 만들 수 있다.

Thời trẻ lắm bạn, hầu bao rủng rỉnh, cơ hội tụ tập nào bạn, nào bè nhiều không kể xiết.

- 그러나 나이 들어 수입이 끊어지고 나이가 들면 친 구들이 하나 둘 먼저 떠나고 더 나이 들면 육 체적으로 나들이가 어려워진다. 그때의 고독감은 생각보다 심각하다. 그것이 마음의 병이 되는 수도 있다. 혼자 지내는 연습이 그래서 필요하다.

Thế nhưng về già, thu nhập hẻo dần, tuổi mỗi ngày một cao, bạn bè cứ rụng dần một hai, rồi đến khi nhiều tuổi, với thân thể yếu, dần dà chẳng thể tự ra ngoài. Khi ấy, sự cô độc nó kinh khủng hơn ta thường nghĩ. Nó có thể trở thành tâm bệnh. Người ta phải dần tập sống một mình.

- 사실 가장 강한 사람은 혼자서도 잘 보낼 수 있는 사람이다. 고독고는 전적으로 혼자의 힘과 노력으로 극복해야 한다. 가족이라 해도 도와 줄 수 없는 전적으로 자신의 문제이기 때문이다.

Thực ra, người mạnh mẽ nhất chính là người có thể dư sức sống một mình. Họ phải khắc phục nỗi khổ cô đơn bằng chính sức mạnh và cố gắng của chính họ. Bởi nó là vấn đề của bản thân họ mà không ai, dù là người thân có thể giúp được.

3. 세번째�� 무위고 (無爲苦)이다.

Cái thứ ba là Vô vi khổ (khổ vì vô công rỗi nghề).

- 사람이 나이 들어 마땅히 할 일이 없다는 것은 하나의 고문이다.

Con người ta, khi có tuổi thì việc chẳng có gì để làm chính là một sự tra tấn.

- 몸도 건강하고 돈도 가지고 있지만 할 일이 없다면 그 고통에서 벗어나지 못한다. 노년의 가장 무서운 적이 무향함이다. 하루 이틀도 아닌 긴 시간을 할 일 없이 지낸다는 것은 정말 고통스러운 일이다. 그래서 특별한 준비와 대책이 필요하다.

Sức khỏe tốt, lại có tiền nhưng chẳng biết làm gì, nỗi khổ đó rất khó thoát ra được. Kẻ thù lớn nhất của người già là "không hương vị". Chẳng phải chỉ một, hai ngày, mà là cả quãng thời gian đằng đẵng, họ cứ thế sống mà không có việc gì làm, đấy chính là nỗi khổ niềm đau. Bởi vậy, cần phải có sự chuẩn bị, biện pháp đặc biệt.

- 나이가 들어서도 혼자 할 수 있는 것 특히 자기의 기질 적성을 감안해서 소일꺼리를 준비해야 한다. 혼자 즐길 수 있는 취미생활과 연관짓는 것은 필수적이다. 가장 보편적이고 친화적인 것이 독서나 음악감상 등이다.

Cần phải chuẩn bị những việc giải khuây mà chỉ một mình ta cũng làm được và nhất là phải phù hợp với thể chất bản thân mình. Việc tạo kết nối, liên quan đến những thú vui cuộc sống mà một mình cũng làm được là cần thiết. Phổ biến và an hòa nhất là đọc sách và nghe nhạc.

- 그러나 이런 생활도 하루 아침에 되는 것은 아니���.

미리미리 긴 시간을 두고 준비하며 순응 할 수 있도록 노력해야 일상생활속에 자리 잡을 수 있다. 서예나 회화도 좋으나 뚜렷한 목표 없이는 성공하기가 어렵다.

Tất nhiên, để sống một cuộc sống như vậy chẳng thể làm được chỉ ngày một ngày hai. Phải hẩn bị trước đó rất lâu, cố gắng thích ứng, tạo thành thói quen thường nhật. Thư pháp, hội họa cũng tốt nhưng nếu mục tiêu mơ hồ thì rất khó thành công.

- 다른 하나는 노년층에도 급속도로 보급되는 컴퓨터를 잘 다루는 것이다. 생소한 분야이기 때문에 어렵다고 지레 겁먹고 접근을 주저하는 것은 자신에 대한 저주 라고도 할 수 있다.

Một vấn đề khác nữa là dù có tuổi cũng phải nhanh chóng dùng thạo máy vi tính. Vì là mảng mới hiếm nên luôn có cảm giác khó, chán và ngại dung như thể là cái thứ sinh ra để trừng phạt bản thân vậy.

초등학교 5학년의 지능과 지식이면 컴퓨터의 조립도가능할 정도로 체계적이고 논리적으로 되어 있다. 전문가나 유식한 사람만이 쓸 수 있도록 만들어진 것이 아니라 만인이 쉽게 사용할 수 있도록 만들어진 것이다.

Nó vốn là máy móc, khớp nối logic, là đồ mà chỉ cần kiến thức và tài nghệ của đứa học lớp 5 cũng có thể lắp ráp được. Nó không phải thứ làm ra chỉ dành cho chuyên gia, hay người uyên bác sử dụng mà là thứ sinh ra để ai ai cũng có thể dùng .

아직 글도 익히지 않은 4살짜리가 혼자서 게임을 즐긴다면 믿겠는가 그러나 이것은 사실이고 주변에서

목격했을 것이다. 지금은 컴퓨터를 못하면 소외계층이 되는 세상이다.

Một đứa trẻ 4 tuổi còn chưa quen mặt chữ cũng có thể tự chơi game, nghe thì khó tin nhưng thực ra lại rất dễ nhìn thấy quanh ta. Thời nay mà mù máy tính thì rất dễ bị kỳ thị .

- e메일은 물론 개인 홈피나 불로그를 개설해서 운영하면 새로운 세계가 펼쳐지는 것을 경험하게 될 것이다. 그만큼 다른 세대도 이해할 수 있고 젊게 사는 방법이기도 하다. 불로그나 홈피에 글를 올리려면 공부도 좀 해야 하고 많은 정보를 검색해서 선택하게 되므로 시간이 그렇게 잘 갈 수가 없다고들 한다.

Nếu biết gửi email, hay mở được tài khoản, blog cá nhân trên mạng thì sẽ có dịp trải nghiệm với một thế giới mới. Đấy cũng là dịp hiểu hơn giới trẻ và là cách giúp bản thân sống trẻ trung hơn. Để đăng vài dòng lên trang mạng cũng phải học hành, biết tìm kiếm, lựa chọn thông tin, và cứ thế thời gian trôi khi nào không hay.

- 무위나 무료와는 거리가 멀게 될 것이다. 노년에 두려워하는 치매 예방에도 이보다 더 좋은 방법은 없다고 한다. 사이버 세계에는 시대차이가 없다 모두가 네티즌일 뿐이다.

Như vậy sẽ giúp ta tránh được vô vi, miễn phí. Chẳng gì tốt hơn những việc đó trong việc phòng ngừa suy giảm trí nhớ. Thế giới ảo sez không có khác biệt về thế hệ và tất cả đều chỉ là những dân cư mạng.

4. 마지막이 병고 (病苦)이다.

Cuối cùng là Bệnh Khổ.

- 늙었다는 것은 그 육신이 닳았다는 뜻이다.

Bởi Già là sự héo mòn của cơ thể.

- 오래 사용했으니 여기저기 고장이 나는 것은 당연하다. 고혈압 당료 퇴행성 관절염 류마티스 심장질환 요통 전립선질환 골다공증은 세계는 모든 노인들이 공통으로 가지고 있는 노인병들이다.

Dùng lâu sẽ hỏng chỗ này, chỗ kia là điều bình thường. Cao huyết áp, tiểu đường, thoái hóa khớp, thấp khớp, tim mạch, đau lưng, tiền liệt tuyến, đau xương khớp...là những bệnh người già và người già nào cũng bị.

- 늙음도 서러운데 병고까지 겹치니 그 심신의 고통은이루 말할 수 없다. 늙어 병들면 잘 낫지도 않는다. 건강은 건강할 때 지키고 관리해야 한다. 무릎 보호대도 건강한 무릅에 쓰는 것이지 병든 무릎에는 무용지물이다.

Già đã buồn, lại còn thêm bệnh nên thân tâm đau khổ muôn phần. Mà già mà bị bệnh thì còn khó khỏi. Sức khỏe vốn là thứ phải giữ gìn khi còn khỏe. Cái bao đầu gối cũng phải dùng với cái gối còn khỏe chứ đầu gối đã bệnh thì bao gối cũng là phế vật vô dụng.

- 수많은 노인들이 병고에 시달리는 것은 불과학력적인 것도 있겠지만 건강할 때 관리를 소흘히 한 것이

원인중의 하나이다. 노년이 되어서 지병이 없는 사람도 드물겠지만 체력을 적극적으로 관리해야 한다

Việc nhiều người già bị hành hạ bởi bệnh tật, nói thì bảo phi khoa học nhưng thực ra một trong các lý do là do ta chăm sóc hời hợt khi còn khỏe. Hiếm có ai già mà vô bệnh vô tật nhưng rõ ràng cần phải quản lý thể lực chu đáo.

- 나이 들어서도 계속할 수 있는 가장 효과적인 운동은 걷기이다. 편한 신발 한 컬레만 있으면 된다. 지속적인 걷기는 심신이 함께 하는 운동이다.

Món có thể tiếp tục duy trì kể cả khi có tuổi chính là đi bộ. Chỉ cần có đôi dày, đôi dép vừa chân, thoải mái là được. Đi bộ đều đặn cũng là giúp rèn luyện thân tâm.

- 오랫동안 꾸준히 걷는 사람은 아픈 데가 별로 없다. 그건 전적으로 자기와의 고독하고 힘든 싸움이기도 하다. 노년사고는 옛날에도 지금도 그리고 앞으로도 모든 사람 앞에 있는 피할 수 없는 현실이다.

Người duy trì đi bộ trong thời gian dài thường chẳng mấy khi đau ốm. Đấy hoàn toàn là thành quả do mình ta bền bỉ chiến đấu với chính bản thân ta mà ra. Với Lão niên tứ khổ, trước đây, ngày nay, rồi sau này luôn là thứ ai cũng phải đón nhận, chẳng thể né tránh.

- 운 좋은 사람은 한 두 가지 고통에서 피할 수 있을는지 몰라도 모두를 피할 수는 없다. 그러나 준비만 잘하면 최소화할 수는 있다. 그 준비의 정도에 따라 한 인간의 노년은 전혀 다른 것이 될 수도 있다.

Người may mắn thì có thể bớt được một hai bệnh tật chứ không thể né tránh được hết. Nhưng nếu ta chuẩn bị tốt thì có thể giảm thiểu ở mức thấp nhất. Tùy theo mức độ chuẩn bị mà tuổi già của mỗi một người có thể hoàn toàn khác nhau.

5. 맺음. Kết luận.

- 인간은 그 누구라도 마지막에는 혼자다. 오는 길이 혼자였듯이 가는 길도 혼자이다.

Con người, bất kể ai, đến giây phút cuối cũng chỉ có một mình. Một mình khi đến, rồi một mình khi đi.

(Ảnh minh họa: Lee Gwang Jo, G-news Plus)

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무릎, 어깨가 아파…관절염 종류와 예방법

무릎, 어깨가 아파…관절염 종류와 예방법

무릎, 어깨가 아파…관절염 종류와 예방법

◇관절염이란? 무릎, 어깨, 손가락, 발가락, 발목 등 뼈와 뼈의 연결 사이에 어디에든 존재하는 것이 관절이다. 이러한 관절에 염증이 생기는 것을 관절염이라 한다. 대게 관절염에 노출되면 뼈와 뼈 사이에 위치한 물렁뼈가 닳거나 소실되면서 움직일 때 통증을 느껴 일상생활에 불편함을 주게 된다. ◇관절염 종류 1. 퇴행성관절염 퇴행성관절염은 관절염 중 가장 대표적인 관절염으로 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈, 인대에 손상이 생겨 염증이 일어나는 질환이다. 그 원인으로는 유전적 요인과 노화, 비만, 외상, 관절 연골에 악영향을 주는 질환이 꼽힌다. 퇴행성관절염이 발생한 경우 손가락, 허리, 무릎처럼 자주 사용하는 관절 부위에서…

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인체의 힘의 균형 및 체형교정이란 ?_ 몸의 힘의 균형이 매우 중요한 이유와 의미

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1. 촤적화된 인체의 몸의 밸런스와 힘의 균형 - 하체의 각 관절은 회전할수 있는 곳 입니다. 각 관점에는 상 하 좌 우 관절의 균형을 잡아주는 강력한 인대근육(골지건기관)과 근육한테 근방추라는 기관이 자리 하고 있습니다. 두 기관은 근육의 신장과 수축을 통제하�� 관절의 균형 즉 인체의 균형을 유지합니다. 두 기관에 고장이 없고 관절의 균형이 중심에 있을 때, 가장 안전하고, 강력한 힘을 유지합니다.

   1. 두 다리 좌 / 우 힘의균형 50 : 50. 상 / 하 힘의 균형50 : 50.

   2. 발가락 /발목/무릎/고관절의 상 하 좌 우 힘의 균형 50 : 50

   3 골반의 수평과 척추의 수직 균형

   4, 경추 1번과 2번 및 턱관절과 두개골균형 ( CPU )

   5. 1. 2.3,4항의 조건이 좋아질 때 완벽에 가까운 신체 균형입니다. + 순환계 ( 동맥과 정맥의 순환 ) + 말초신경계 ( 감각신경, 운동신경, 자율신경 )

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*인체는 자가치유시스템, 자가면역력시스템, 자가방어시스템 - 부상이나 사고 또는 잘못된 일상 생활 습관과 수술 및 신경치료 후휴증 등에 의해서 자가방어시스템이 작동해서 신체의 말초신경과 골지건기관의 골지신경이 브레이크를 잡고 있으면 그라인의 근육의 기능은 정지 됩니다. 쉽게 풀어지지 않습니다. 즉 아무리 운동을 해도 내가 원하는 곳의 근육은 잘 발달되지 않고, 좌 우 근육의 발란스가 최적화 되지 못할 경우가 많습니다. 브레이크 잡혀 있는 곳은 뇌의명령과 상관없이 뇌의 명령보다 빠르게 움직여 신체를 보호하는 자가방어시스템의 무의식신경과 근육입니다.

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사람은 태어날 때 지구 중력에 최적화된 완전한 힘의 균형과 자가면역시스템 및 자가방어시스템( 자가면역력 포함)가지고 태어납니다.  일상생활 속에서 안 좋은 걸음걸이, 자세, 부상, 등으로 인해 이 균형이 하나씩 무너지면서 몸에 이상이 쌓여 갑니다. 근육은 수축되고 비틀리고, 약해지면서 관절을 바로 잡고 있지 못하며,  수축된 근육 및 비틀린 근육에 의해 혈관은 눌리고 혈액순환도 같이 안 좋아지며 계속 약해져 갑니다. 자율신경의 자가면역력도 떨어지게 되며, 감각신경, 운동신경까지도 기능이 조금식 저하됩니다.

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인체는 "의식 신경근육 50% - 뇌의 명령에 따르는" 과 무의식 신경근육 50% 뇌와 연결은 되어 있지만 뇌의 지배를 받지 않는 태어날 때부터 가지고 있고, 기계적으로 항상 움직이며 인체를 보호하는 무의식신경과 근육( 골지신경과 고유수용기의 골지건기관과 근방추)으로 나누어집니다. 시간이 갈수록 무의식 신경근육들은 사용을 하지 못하고 또는 사고, 부상, 심한 감기, 잘못된 생활습관, 신발, 팔자걸음 등에 의해 점점 퇴화되어 기능이 약해집니다. 이 기능들이 퇴화되면 다시 활성화되기 어렵습니다. 엑스레이 ct mri  나오지 않는 경우가 많습니다 니다. 간혹 병의 원인을 찾기 힘든 것이 이것 무의식신경과 무의식 근육의 문제일 경우가 많습니다.

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아직까지도 첨단 장비로 무의식 신경과 근육이 일을 하는지 안 하는지 고장 났는지 알 수가 없는 곳이 많습니다.  단 어디가 고장인지 판단할 수 있는 유일한 방법 중 하나는 온몸의 신경이 모여 있는 발가락 끝과 손끝입니다.  7200개가 넘는 말초신경( 감각, 운동, 자율(자가면역력) 신경) 과 30억 개가 넘는 말초혈관(동맥과 정맥) 존재합니다. 손과 발을 연구한 과학자들 아주 많습니다. 인체와 손의 연결 구조와 발가락과 턱관절이 질병의 원인 관계에 있다는 것이 아직까지 인체의 풀지못한 신비한 곳 중 하나 입니다.

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2. 몸의 중심 균형과 5개 발가락과 손가락 및 골반과 척추 및 턱관절과 두개골균형

  - 5개 발가락은 날 때부터 강한 힘을 가지고, 기계적인 움직임과 함께 뇌의 명령에 잘 따르도록 태어났습니다. 발가락은 기능적으로 엄지발가락은 60% 나머지 4개 발가락이 각각 10%씩 인체의 각 기관과 연결되어 나누어 가지고 있습니다. ( 한의학적으로 설명하면 12경락 및 근막 12경선) .  

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엄지발가락 힘이 아주 강하고, 굽히고 젓히는 힘이 좋으면, 일단 몸의 균형이 그래도 잘 잡혀 있을 것이다 예상합니다. 나의 체중을 다 받치고 있는 힘과 내 몸무게를 높게 점프할 수 있게  하는 아주 강한 발가락이다. 엄지발가락은 내 몸의 축이며, 심장에서 내려온 혈액을 다시 올려주는 기능을 가지고 있습니다. 한의학으로 볼때는 엄지는 간, 쓸게, 비장, 뇌혈압, 척추 등 아주많은 곳과 연결되어 있습니다. 엄지발가락 기능과 힘이 약해지면, 연결라인이 모두 약해집니다. 자가면역력, 허리나 관절이 아플수도 있고, 혈액순환 장애, 목 결림 등 각종 질환과 관계합니다.

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각 발가락들은 각기 다른 기관과 연결되어 있습니다.  새끼발가락은 방광, 신장, 비뇨기, 고관절, 허리 등과 연결.  새끼발가락 접는 힘이 아주 약하면 보통 고관절, 골반, 방광염이 자주 발생할 수 있는 걸 봅니다.

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- 팔자걸음, 평발에 가까운 사람, 평발, 좁은 구두, 힐, 사고 등으로 이해 현대인은 엄지발가락 힘이 퇴화하고 그와 관련된 근육과 인대 또한 퇴화되어 일을 안 합니다.  이 정도 되면 나머지 4개 발가락도 힘이 없거나 뇌의 명령대로 힘을 다 쓰지 못합니다.   이 상태만 체크해 봐도 신체의 몸의 균형이 어느 정도 깨어졌는지 어느 관절이 약하고, 기능이 약해져 있는지를  발가락과 발만 보아도 알 수 있습니다.

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***** 즉 올바른 몸의 힘의 균형을 아주 정확히 판단할 수 있는 곳은 내 몸을 지지하고 걷게도 뛰게도 하는 5개 발가락과 발바닥(모양)과 각 관절의 균형 체크 입니다. 건물로 따지면 바닥 기초공사가 되겠지요.  

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상체 또한 하체의 균형과 팔의 균형을 잡아줌으로 목(경추)을 튼튼하고 어깨 승모근과 견갑골의 근육을 풀어 줌으로 어깨 목 관련 질병 예방과 완화시킵니다.  

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3 """흐트러진 몸의 균형을 맞추어 줄 때의 내 몸의 변화.""":    아주 중요하고,  신비롭습니다.  단지 힘의 균형을 맟추어 줌으로 생기는 인체의 변화는 신비롭습니다. 자가치유시스템이 최적화 되어 인체가 스스로를 치유하려 합니다.

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- 평소 힘보다 최소 2배 이상 강한 힘을 쓸 수 있다.  부상 후 재활에 있는 힘없는,  사람은 부상 전보다 더 큰힘을 낼 수도 있고.

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- 탄탄한 균형과 올바로 잡힌 근육이 각종 관절 ( 발목, 무릎, 고관절, 허리, 목 ) 통증을 해소하며, 내장기관의 활성화와 혈액순환 속도가 증가하고, 각종 관절 관련 질병에서 벗어남과 동시에 강한 관절과 잃어버린 힘과 자가면역력을 다시 찾아오게 됩니다.

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- 혈액순환과 림프순환(노폐물) : 몸의 균형을 잡기 위해서는 뭉쳐 있는 근육을 최대한 마사지로 풀어주어 . 이때 말초혈관(동맥과 정맥)을 마사지하고, 근육에 산소가 잘 공급되어야 힘을 제대로 씁니다.  산소는 혈액이 운반합니다. >>> 뭉친 무의식신경과 근육을 풀어 줌으로 혈액순환과 림프순환이 정상 작동한다. 각종 혈관 장애, 부종, 하지 정맥류, 혈압 등 혈관계 질병 예방 및 완화 호전.

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- 인체의 자가치유능력 활성화.

인체는 자기방어시스템과 자가치료시스템을 가지고 있습니다.상처가 나면 딱지가 지고, 병균이 침입하면 싸우고, 자율신경, ( 반사 신경).  << 뇌의 명령을 받지 않는 근육. ( 대략 자세히 설명하면 어려움.  고무망치 무릎 치면 다리가 올라가는 뇌의 명령보다 빠르게 움직이는 근육 현상이라 생각하면 됩니다. )  

​

이 자가치유(자연치유)시스템이 다시 활성화 되어 정상적으로 일을 하면서 강하게 교정한 발가락기능을 사용하여 바른 걸음만 걸어도, 발가락과연결되어 있는 모든 근육들은 서서히 아래에서 위로 모든 비틀린 근육을 원래의 자리로 생활속에서 서서히 돌려놓습니다.

​

또한 골격은 골격을 감싸고 있는 골격근육을 따라서 이동하는 거라, 바른 몸의 자세로 돌아감으로 각 관절이 튼튼해지고, 상체의 척추라인의 부상이나 통증, 뭉침도 서서히 좋아집니다.  

​

- 엄지발가락 힘과 나머지 발가락이 세지고 강해 짐으로서 저절로 예방 및 개선되는 질환 >>> 발바닥 관련 질병 :

무지 외반증 : 엄지발가락이 안으로 휘는 병

족저 근막염 : 발등 부위 아래 통증 및 뒤꿈치

지간신경종 : 발가락 사이 압력 변화에 의해 신경이 부어올라 통증을 줌

엄지발가락 통풍 초기 : 요산 수치가 높고 쌓여서 생기는 병.  

각종 관절 질환, 디스크, 퇴행성 관절염, 연골 파손 재생, 자가면역력질홬 등 등.

​

- 손 팔 관련 질병 들도 예외는 아닙니다.  저림, 마비,  터미널 증후군, 각종 건초염 등

​

** 면역력과 관련된 난치성 질병 들도 치유하는데 엄청난 도움의 효과를 줍니다.

​

섬유 근육통, 대상포진, 다발성경화증, 마비, 뇌출혈,  말초신경증 등 각종 관절 질병 예방 및 개선 도움, 난치성 신경증 등 인체의 바른 균형은 모든 질환에 도움을 줍니다.

​

위에 병을 가지고 있는 사람들은 다른 관절 질병을 가질 수밖에 없다.  무릎 허리 고관절 목이나 어깨 등 통증. 부종. 혈액순환 장애, 림프순환 장애 등등.

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***  즉 몸의 균형을 최대한 정확히 체크하고 바로잡을 수 있다면, 저 위의 질병들은 예방 및 이미 가지고 있다면 완화와 개선에 도움을 줄 수 있다.

​

몸의 균형 체크 방법 :

- 기계 장비로 체크의 한계가 있다.

- 체크하는 사람의 손의 감각과 체크 받는 사람의 감각과 서로의 대화.

- 가장 감각이 좋은 두 손으로 가능하고, 두손으로 하체의 힘의 균형과 비틀어지고 굳어 있는 모든 근육을 제자리로 돌려 놓습니다.

​

*** 힘의 균형과 모든 근육을 제자리로 돌려놓는 순간부터 인체는 아주 강력한 자가치유능력과 더 건강해 질 수 있는 조건을 갖춥니다.

[출처] 신체의 균형과 통증 및 질병과의 관계|작성자 Hanwoori

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발목 통풍성관절염/발목터널증후군/박리성골연골염. 무릎관절통증의 원인. [인천/부천 스포츠재활트레이닝센터] 아고스포츠!!

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발목 통풍성관절염/발목터널증후군/박리성골연골염. 무릎관절통증의 원인. [인천/부천 스포츠재활트레이닝센터] 아고스포츠!!

발목 통풍성관절염/발목터널증후군/박리성골연골염. 무릎관절통증의 원인.

  [인천/부천 스포츠재활트레이닝센터] 아고스포츠!!

  발목관절 통증의 원인과 치료방법에 대한 유용한 정보 드릴께요!

어제 보다 나은 오늘, 오늘 보다 나은 내일을 만들기 위해선 일상 속 작은 노력이 중요합니다. 어제는 몰랐던 사실을 오늘은 알고, 그렇게 접한 사실을 보통의 나날에 응용할 수 있게 된다면 가치 있는 노력의 결과물로 이어질 수 있게 되겠죠. 그 노력에 보탬을 주는 관절통증에 대한 정보! 함께 알아보아요~

엄지발가락이나 발목 관절에 통풍과 동일한 통증이 나타난다면 통풍성 관절염일 가능성이 큽니다. 통풍성 관절염은 대게 40대 이상의 남성에게서 가장 흔히 발생하며, 혈중 요산을 배출하거나 억제하는 약물치료나 물리치료를 통하여 치료할 수 있습니다.

발목을 접질리거나 뒤틀려서 관절에 염증이 일어난 발목 염좌의 경우 손상 처음 단계에 적당한 치료가 이뤄지지 않으면 인대가 느슨한 상태로 아물거나 계속적으로 발생하는 충격으로 인해 관절의 연골이 손상될 수 있으며,

발목터널 증후군을 방치하게 되면 발목 퇴행성 관절염으로 악화될 수 있는데요. 초기 증상이 발생하면 병원을 방문해 주사나 물리치료 같은 비수술적 치료로 증상을 완화시키고, 신경이 눌리거나 증상이 심하다면 수술이 필요할 수도 있습니다.

발목의 박리성골연골염은 관절내시경수술내지는 연골재생치료를 거쳐 치료할 수 있는데요. 관절내시경수술은 발목 관절 내 부유하는 유리체를 없애주는 방법이고, 연골재생치료는 미세천공술이나 연골이식술 기타 등등으로 연골의 재생을 도와주는 역할을 합니다.

계단을 내려오거나 운동을 하다가 발목을 접질렸을 때 발목이 부어오르고 심한 통증이 느껴진다면 발목 염좌가 생긴 것일 있습니다. 발목에 염증이 생기면 눌렀을 때 아픈 압통이 찾아와 체중을 실어 서 있기 불편하게 됩니다.

무릎관절 통증의 원인과 치료방법에 대해 반드시 기억하세요!

과한 업무 때문에 무릎에 무리가 생길 수 있습니다. 특히, 특정 관절을 주로 쓰는 육체노동을 오랫동안 반복하면 관절에 손상이 오기 쉬우므로 필히 보호 장비를 착용하고 일하도록 하며 틈틈이 휴식을 취해줘야 합니다.

무릎 관절 인근의 신경이 손상되면 신경치료가 필수적인데요. 주로 넓적다리 끝부분 신경인 복재신경의 관절 부위를 치료하는 방법이며,

무릎 관절염 치료에 많이 쓰이는 관절강내 주사는 염증 작용을 억제하여 통증을 감소시키는 치료 방법입니다. 하지만 잦은 관절강내 주사는 관절연골의 파괴를 유발할 수 있으므로 약3주 정도의 간격을 두고 치료하는 것이 좋습니다.

바르지 못한 자세로 장기간 작업을 하게 되면 무릎에 통증이 발생할 수 있습니다. 몸을 고정하는 근육이나 힘줄, 인대 등에 무게를 골고루 분산하여 척추와 관절에 무리가지 않게끔 해야 합니다.

증식치료는 무릎 관절의 상처 부분에 포도당 등의 증식제를 주사하여 상처를 치유하는 방법 중에 하나입니다. 포도당은 면역체계에서 이물질 역할을 해줌으로써 염증반응을 유도해 상처를 치유하도록 도와주고 상처의 회복에 있어야 하는 영양소의 역할도 함께 해줍니다.

체육 선수들의 숙명과도 같은 신체 부상과 슬럼프! 피할 수 없다면 관리해야 합니다. 국내 최대 스케일의 스포츠재활센터, 아고스포츠과학센터가 관리해 드리겠습니다!

아고스포츠과학센터는 근육/관절에 맞는 통증치료 및 스포츠 재활 훈련은 물론 선수의 체형, 자세교정 전문 프로그램과 피지컬 트레이닝을 이용할 수 있는 선수의, 선수에 의한, 선수만을 위한 공간입니다.

운동선수들에게 적합한 특수 매뉴얼 치료로 효과는 더욱 높이고, 치유 속도는 빠르게! 200평 규모의 실내외 공간에서 이루어지는 개인별 운동치료와 필드적응 트레이닝 훈련!

이와 함께 국내 최초 풋볼아카데미를 운영하고 있는 아고스포츠과학센터는 우수한 축구 코치진과 선수재활 전문트레이너가 최고의 교육프로그램을 제공합니다.

심리적, 신체적 치료를 넘어선 프리미엄 선수케어! 아고스포츠과학센터에서 체험하시기 바랍니다.

국내최대 스포츠재활 트레이닝센터. 아고스포츠!!

지금까지 관절통증에 대해 알아 봤는데요~ 관절통증에 대한 풍부하고 다양한 사실을 아셨으니 다방면으로 보이실거에요. 역시 아는 만큼 보인다는 말이 괜히 있는 말이 아니라는 생각이 딱 떠오르네요! 도움되는 필수 정보 계속 전해드릴게요^^ 또 만나요~

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퇴행성 무릎관절염, 노원구 정형외과 전문의가 말하는 치료법 | 무릎 통증, 관절염, 노원구 정형외과

퇴행성 무릎관절염, 노원구 정형외과 전연락가 말하는 치료법 | 무릎 통증, 관절염, 노원구 정형외과 나이가 들수록 무릎 통증은 흔한 증상입니다. 특히 퇴행성 무릎관절염은 연골이 닳아서 발생하는 질환으로, 무릎 통증, 붓기, 뻣뻣함 등의 증상을 유발합니다. 노원구 정형외과 전연락들은 퇴행성 무릎관절염 치료에 있어 다양한 접근 방식을 취하고 있습니다. 초기에는 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료 등 비수술적 치료를 통해 증상을 완화시키고 관절의 기능을 유지하는 데 중점을 둡니다. 하지만 증상이 심하거나 비수술적 치료에 반응하지 않을 경우, 수술적 치료를 고려해야 할 수도 있습니다. 노원구 정형외과 전연락들은 환자의 상태에 따라 최적의 치료 방안을 제시하고, 환자와의 긴밀한 소통을 통해 치료 방법을…

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무릎 통증 악화, 줄기세포 치료로 막을 수 있을까? | 무릎 통증, 줄기세포, 재생 치료, 관절염

무릎 통증 악화, 줄기세포 치료로 막을 수 있을까? | 무릎 통증, 줄기세포, 재생 치료, 관절염 나이가 들수록 무릎 통증은 흔히 겪는 문제입니다. 특히 퇴행성 관절염은 연골이 손상되어 뼈끼리 마찰을 일으키면서 심한 통증과 움직임 제한을 가져옵니다. 줄기세포 치료는 손상된 연골을 재생시키고 염증을 줄여 무릎 통증을 완화하는 데 희망을 주는 치료법으로 주목받고 있습니다. 하지만 줄기세포 치료는 모든 무릎 통증에 효과적인 것은 아니며, 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 본 블로그에서는 줄기세포 치료가 무릎 통증에 어떻게 적용될 수 있는지, 장단점은 무엇인지, 그리고 어떤 경우에 적합한 치료법인지 자세히 알아보겠습니다. 무릎 통증으로 고통받고 계신다면, 이 글을 통해 줄기세포 치료에 대한 이해를…

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무릎 인공관절 수술, 내시경 활용으로 비용 절감 가능할까? | 인공관절 수술, 비용 절감, 내시경 활용, 무릎 관절

무릎 인공관절 수술, 내시경 활용으로 비용 절감 가능할까? | 인공관절 수술, 비용 절감, 내시경 활용, 무릎 관절 만성적인 무릎 통증으로 일상생활에 어려움을 겪고 계신가요? 무릎 인공관절 수술은 퇴행성 관절염 등으로 인해 심한 통증과 기능 저하를 겪는 환자들에게 효과적인 치료법입니다. 하지만 수술 비용 부담 때문에 망설이는 분들도 계실 것입니다. 최근에는 내시경을 이용한 인공관절 수술이 주목받고 있습니다. 내시경은 작은 절개를 통해 관절 내부를 직접 확인하며 수술을 진행하기 때문에, 기존의 개방 수술보다 절개 부위가 작고 회복 속도가 빠르다는 장점이 있습니다. 내시경 수술은 수술 시간 단축과 출혈 감소로 인해 입원 날짜 단축과 회복 날짜 단축으로 이어져, 비용 절감에도 효과적일 수 있습니다. 하지만…

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무릎 통증 완화, 자가골수 줄기세포 주사 치료 비용 알아보기 | 무릎 통증, 줄기세포 치료, 비용, 자가골수

무릎 통증 완화, 자가골수 줄기세포 주사 치료 비용 알아보기 | 무릎 통증, 줄기세포 치료, 비용, 자가골수 무릎 통증으로 고생하고 계신가요? 자가골수 줄기세포 주사 치료는 연골 손상, 퇴행성 관절염 등 다양한 무릎 통증의 원인을 치료하는 데 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 자가골수 줄기세포 치료는 환자 자신의 골수에서 추출한 줄기세포를 이용하여 손상된 연골을 재생하고 통증을 완화하는 치료법입니다. 자가골수를 사용하기 때문에 면역 거부 반응의 위험이 낮고, 줄기세포의 자가 재생 능력을 통해 무릎 통증의 근본적인 원인을 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 자가골수 줄기세포 주사 치료는 비용이 부담스러울 수 있다는 단점이 있습니다. 치료 비용은 병원, 치료 방법, 환자의 상태에 따라…

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나는 몸신이다 강골 뼈 건강 비법 하용찬 정형외과 전문의 최무배 정연진 강골되는 음식 레시피 운동 방법 골밀도 검사 골다골증 병원 위치 예약 홈페이지 414회

나는 몸신이다 강골 뼈 건강 비법 하용찬 정형외과 전문의 최무배 정연진 강골되는 음식 레시피 운동 방법 골밀도 검사 골다골증 병원 위치 예약 홈페이지 414회

나는 몸신이다 강골 뼈 건강 비법 하용찬 정형외과 전문의 최무배 정연진 강골되는 음식 레시피 운동 방법 골밀도 검사 골다골증 병원 위치 예약 홈페이지 414회 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 나는 몸신이다 ‘세상에 이런 신이? – 강골의 신’편은 12월 15일 목요일 저녁 8시 10분 방송됩니다. 뼈가 약하면 사망과 직결되어 사망에까지 이를 수 있습니다. 나는 몸신이다에서는 따라하면 강골되는 몸신 비법이 대공개되었습니다. 이 포스팅을 통해 이번 방송에 나온 강골되는 비법을 확인하실 수 있습니다. ✅️ 관련 정보 더보기 📌 나는 몸신이다 무릎 관절염 퇴행성 통증 증상 📌 나는 몸신이다 정력 강화 비법 📌 나는 몸신이다 레트로 다이어트 10kg 감량 보장 나는 몸신이다 강골 뼈 건강 비법 아직…

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퇴행성 관절염에는 어떤 운동이 좋나요?   퇴행성 관절염은 관절이 부드럽게 움직일 수 있게 하는 관절연골이 점진적으로 소실되면서 그에 따르는 2차적인 변화와 증상이 동반되는 질환입니다. 보통 체중이 실리는 무릎, 척추 관절에 주로 발생하지만, 모든 관절에 생길 수 있습니다. 무릎에 생긴 퇴행성 관절염이 있으면 무릎관절을 움직일 때 뻣뻣하고, 아프며, 특히 계단을 오르내릴 때 심한 통증이 느껴집니다. 또한, 체중이 무거운 사람이나 무리한 일을 많이 하는 사람, 사고 등으로 관절을 다친 사람에게 더 잘 생기고, 증상도 심한 편입니다.    통증 때문에 운동을 하지 않으면, 근력 및 뼈가 약화되어 점점 관절을 더 사용하기 어렵게 됩니다. 무리가 되지 않는 범위 내에서 꾸준히 운동하여, 관절 주변의 근육과 인대를 강화시키는 것이 모든 퇴행성 관절염 관리에서 중요합니다.    가장 흔한 무릎의 퇴행성 관절염의 경우, 평지 걷기, 수영이나 아쿠아로빅 등 물 속에서 하는 운동, 고정식 자전거 타기 등의 운동이 추천됩니다. 이런 운동은 근육의 힘을 강화시키고, 관절을 유연하게 하며, 체중을 조절하는데 도움이 됩니다. 만약 운동 후에 관절 부위가 아프거나 부으면 얼음찜질을 해 주는 것이 좋으며, 운동 강도를 줄여야 합니다. 또한, 등산, 계단 오르내리기, 달리기, 쪼그려 앉기, 무거운 것 들기 등은 특히 무릎 관절에 무리가 많이 가서 퇴행성 관절염을 악화시킬 수 있으므로, 이러한 운동이나 행동은 피하는 것이 좋습니다.    척추의 퇴행성 관절염의 경우에도 역시 척추 주변의 근육과 인대를 강화시킬 수 있는 전신 운동이 도움이 됩니다. 무리하지 않는 범위 내에서 스트레칭과 체조, 걷기, 수영 등을 하는 것이 좋습니다.    -서울대학교병원 건강칼럼-    #명언  #시 #행복 #사랑 #친구 #힐링 #좋은글  #지혜 #자기개발 #자기계발 #건강 #세상의좋은글  #동기부여  #유머    ♥ 좋은글을  주변 분들께  나누어 보세요.  안부와  마음을 전하는  가장 좋고 쉬운 방법입니다  ♥    ▶ 세상의좋은글 앱을 설치하고 날마다 좋은글 받아보세요 ^-^  ▶▶ https://bit.ly/36LW27W https://www.instagram.com/p/CQrs08ZMK8Z/?utm_medium=tumblr

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무릎관절통증, 깐깐 정보 수집! 아고스포츠!

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무릎관절통증, 깐깐 정보 수집! 아고스포츠!

무릎관절통증, 깐깐 정보 수집! 인천.부천.안산 스포츠재활의 중심. 아고스포츠!

무릎관절 통증 질환, A-Z까지 파헤쳐보자!

안녕하세요~ 오늘은 관절통증에 대한 게시물 준비 했습니다! 나혼자 알기 아까운 정보들이라 공유해 드리고자 합니다! 나눌수록 많아지고, 더 가치로와지는 것들이 있는데 정보 또한 마찬가지 잖아요. 나만 알고 있으면 커질 수 없는 관절통증에 대한 정보 함께 알아볼까요?

무릎 관절은 외��의 충격에 약하고 상해를 입기 쉬운 위치에 있는데요. 특히나 다른 관절에 비교하여 뼈의 구조가 불안정하여 무릎에 통증이나 붓는 증상이 있다면 무릎 부분에 골절이 있는지 확인해야 하며,

가성통풍은 급격하게 무릎이나 어깨, 손목 등의 관절에 심한 통증이 나타나는 질환으로 통풍과 비슷한 증상을 보여서 이름 붙여진 관절염의 일종입니다. 보통 엄지발가락에 발생하는 통풍과는 달리, 가성통풍은 무릎에서 제일 많이 나타납니다.

계단을 오르내리거나 걸을 때 무릎에 통증이 느껴진다면 퇴행성 무릎관절염을 의심해 볼 수 있습니다. 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 무릎관절의 연골이 닿게 되면서 뼈끼리 부딪히게 되어 지속적인 통증을 느끼게 됩니다.

청소년 시기에 무릎에 통증이 느껴졌을 때, 성장통으로 생각하고 그대로 두었다가 오스굿씨병으로 밝혀지는 경우도 있습니다. 오스굿씨병은 일반적인 경우 청소년기의 활동량이 많은 남자 아이에게서 나타나며, 무릎 바로 아래의 정강이뼈 위쪽이 튀어나오고 해당 부위를 눌렀을 때 아프다면 정확한 진단을 받아 보도록 합니다.

운동하다가 십자인대가 파열된 경우도 무릎 통증이 생길 수 있는 이유 중 하나인데요. 십자인대가 끊어지면 무릎이 상당히 붓고 통증이 심해집니다. 부종이 가라앉고 나면 무릎을 움직이기 용이할 수 있지만, 제 때에 치료하지 않으면 통증이 재발할 수 있습니다.

어깨관절 통증 질환, 알아두어야 할 것은?

보통 어깨가 아플 경우 오십견으로 생각할 수 있지만, 어깨질환의 대부분은 어깨 근육에 이상이 생긴 회전근개 질환입니다. 이 외에 경추 이상, 관절염, 신경 손상 등의 여러 원인이 있기 때문에 오랫동안 어깨 통증이 지속된다면 전문의를 찾아가 진단을 받도록 합니다.

어깨와 목이 뻐근하고 통증이 있다면 목 디스크일 수 있는데요. 목 디스크는 장기간 잘못된 자세로 생활하여 목뼈의 변형으로 경추 디스크가 주변 신경을 눌러 발생하게 됩니다. 목의 통증만 아니라 어깨가 빈번하게 결리고 팔다리가 저리다면 목 디스크일 확률이 높습니다.

어깨 통증의 원인들 중 하나인 근근막 증후군은 근육과 근육 사이를 감싸는 막에서 통증이 나타나는 현상을 말합니다. 근막통증 증후군이라고 칭하기도 하며, 잘못된 자세로 장시간 근육이 긴장된 상태로 놓이게 되어 근육이 탄력을 잃어서 수축된 상태로 지속되는 것입니다.

석회화건염이란 어깨에 석회가 생겨서 염증과 통증이 야기되는 질환입니다. 급성 석회화건염은 약1주에서 2주 가량 통증이 있다가 사라지지만 만성 질환으로 커지는 경우에는 3개월 이상 어깨가 빠질 듯이 아프며 바늘로 쑤시는 통증이 지속되며,

석회화건염은 3~40대 여성에게 가장 많이 발생하는 어깨 질환으로, 퇴행성으로 인한 어깨 힘줄의 변화나 혈액순환 급격한 저하, 과도한 어깨 사용 등이 원인으로 꼽힙니다.

���포츠 선수들의 숙명과도 같은 잦은 부상과 슬럼프! 피할 수 없다면 관리해야 합니다. 국내 최대 스케일의 스포츠재활센터, 아고스포츠과학센터가 관리하겠습니다!

아고스포츠과학센터는 근육, 관절 통증치료 및 스포츠 재활 훈련은 물론 선수의 체형, 자세교정 전문 프로그램과 피지컬 트레이닝을 이용할 수 있는 선수의, 선수에 의한, 선수만을 위한 최적의 공간입니다.

운동선수들에게 딱 맞는 특수 매뉴얼 치료로 효과는 더욱 높이고, 치료 속도는 빠르게! 200평 규모의 실내외 공간에서 진행되는 개인별 운동치료와 필드적응 훈련!

이외에도 국내 최초 풋볼아카데미를 동시 운영하고 있는 아고스포츠과학센터는 뛰어난 실력의 축구 코치진과 선수재활 전문트레이너가 최상의 교육프로그램을 제공합니다.

심리적, 신체적 치료를 넘어선 프리미엄 선수케어! 아고스포츠과학센터에서 체험하시기 바랍니다.

국내최대 스포츠재활 트레이닝센터. 아고스포츠!!

기회를 찾아야 기회를 만든다는 이야기가 있지요. 본인이 노력하는 만큼 기회를 만들 수 있다는 뜻입니다. 오늘 관절통증를 알기 위해 노력하신 여러분께, 반드시 좋은 기회가 있을 거예요! 기회를 만들려는 노력, 다음에도 같이 해주세요~