#젊어지기
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건강 습관 12가지로 10년 젊어지기! 🌿🏋️♂️ | 매일 실천하는 소소한 버릇으로 더 건강한 삶 즐기기
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젊음
젊어지기 위해 치장하고 꾸며두어도 감흥은 없다. 탱탱한 피부와 매끈한 몸에서 생기가 느껴지지 않는다면 어떻게 젊음이라고 느낄 수 있을것인가. 젊게 살았기때문에 젊음에 대한 갈망이 없었을 것이다. 나이가 먹었으니 몸이 쇠하고 체력이 쇠하고 욕망이 쇠하고 의욕이 쇠하여 그 늙어가는 것들을 늦추기 위해 부여잡는 것으로 어떻게 젊음을 더할 수 있을까. 그시간의 젊음을 사용하는 것 이외에 어떤 방법으로 더 젊어질 수 있을것인가. 그렇게 발산하는 젊음의 냄새를 맡기 위해 그렇게 꽃에 모여드는 것이다. 그렇게 꽃은 젊음을 뽐낸다
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요즘 유행한다는 스냅챗. 30년 젊어지기! KTX 타고 서울가기~ KOBA로 고고!! #여행그램 #여행기록 #여행 #여행가고싶다 #여행룩 #감성 #여행스타그램 #여행에미치다 #여행추억 #여행중독 #여행은즐거워 #여행을떠나요 #travelling #travellife #travel #travelphotography #trip #떠나요 #강릉희수 #강릉 #강원도 #강원도래요 (강릉역에서) https://www.instagram.com/p/Bx0tMQugylf/?igshid=1kel5qu9svv9r
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구르프로 헤어스타일 살리고 10년 젊어지기 / 구루프 / 세트롤 / 셋팅 / 헤어롤 / 찍찍이롤 / 볼륨업 /할머니 구르프 해드릴께요.
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정품비아그라판매 【 VIAYES˛C◎M 】 시알리스구입 온라인레비트라구매 10잔 이상 물을 마시면 소변으로 요산이 배설돼 통풍을 다스리는데 도움이 된다 정품비아그라판매 【 VIAYES˛C◎M 】 시알리스구입 온라인레비트라구매 정품비아그라판매 【 VIAYES˛C◎M 】 시알리스구입 온라인레비트라구매 10잔 이상 물을 마시면 소변으로 요산이 배설돼 통풍을 다스리는데 도움이 된다. 섬유질, 엽산, 비타민C가 풍부한 채소는 요산이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 충분히 먹는 것이 좋다. 그러나 과당이 많은 과일주스, 청량음료를 많이 마시면 장기적으로 요산 수치를 높일 수 있으니 생수를 마시는 게 좋다. 생수를 마시기 힘들다면 이뇨작용을 돕는 옥수수 수염차, 메밀차 등을 마시는 것도 좋다. 단, 신장질환으로 부종이 있는 경우에는 과도한 수분 섭취가 문제를 일으킬 수 있어 주치의와 상의해야 한다. ◆금주, 지방 섭취 제한=술은 퓨린 함량이 높다. 혈중 요산의 합성을 증가시키고, 요산이 소변으로 배설되는 것을 억제�� 통풍을 악화시킨다. 종류와 상관없이 금주해야 한다. 전문가들은 “과도한 지방 섭취 역시 요산 배출을 감소시킨다”며 “가급적 기름을 적게 쓰고, 찜, 조림, 구이 등의 조리법을 이용하면 기름 섭취를 줄일 수 있다”고 말한다걷기는 건강을 위해 할 수 있는 최고의 것 중 하나로 꼽힌다. 한 걸음 한 걸음 걸을 때마다 심폐기능이 향상되고, 근육이 강화되며 질병에 걸릴 위험이 줄어든다. 미국의 시사주간지 유에스 뉴스 앤드 월드 리포트가 “걷기는 좀 더 젊어지기 위해 매일 해야 하는 좋은 운동”이라며 걷기와 달리기의 효과에 대한 연구결과들을 소개했다. 정품비아그라판매 【 VIAYES˛C◎M 】 시알리스구입 온라인레비트라구매
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[남자 관리의 중요성] 페이스북 스타 석정호의 10년 젊어지기 프로젝트 속 비밀
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[남자 관리의 중요성] 페이스북 스타 석정호의 10년 젊어지기 프로젝트 속 비밀
요즘 페이스북에서 난리난 남자관리의 중요성 동영상보셨나요?
그중에서도 바디랑 페이스가 가장 버라이어티하게 변신한
페이스북 스타 석정호의 10년 젊어지기 프로젝트를 소개합니다!
혹시 이 동영상 보셨나요?
저는 너무 신기해서 20-30번은 본 것 같아요!
애프터 같은 남자친구라면 정말 감사합니다♥
몸조금 관리하고 얼굴 조금 관리했을뿐인데 이런 엄청난 변화가 ㄷㄷㄷ
볼수록 신기하네요~
페북 스타 석정호님의 10년 젊어지기 프로젝트@.@
대다네~~~~
비포 에프터가 무려 동일인이라니!!!
정말 사진만 봐서는 30대 아저씨와 20대 훈남오빠같은 느낌 적인 느낌!
관리안한 수염, 안경 뱃살 정말 안습이네요ㅠ.ㅠ
왠지 동네에서 슬리퍼 질질 끌고다닐 것 같은 느낌…..ㅋㅋㅋ
일단 볼록나온 저 배부터 얼른 오마이갓
얼른 복근까진 아니더라도 뱃살을 집어 넣어야 겠어요
1단계 다이어트 스타투
으악 상반신노출
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비포와는 완전 다른 복근과 근육들 ♥.♥
오빠의 성난 근육의 비밀은?
크로스킨 바디 핏 웜업크림!!
운동 시작전에 바르고 운동하면 성난몸으로 변신!
2단계 스타일링 스타트
여기서 쓰러지신분들 많으실거예요
아저씨 원빈처럼 머리를 쓰윽 쓰윽 미는데
완전 남자가 봐도 반할정도?
안경벗고 수염밀고 머리만 만졌을 뿐인데….다른사람이 나타났다!!!
정말 남자의 변신도 무죄인듯 해요@.@
여기도 숨겨진 비밀
윤기나는 오빠의 피부!!
잡티, 모공은 커버하면서 후광이나는 피부로 표현해주는 크로스킨 클로킹크림!
역시!! 훈남만의 숨겨진 비밀이 있었어…….!!
얼굴과 바디의 변화!!!!!!!!!
와 정말 대단하네요잉
10년은 훨씬 더 젊어진듯
아저씨 ▶ 오빠가되었어요
아저씨! 아니 이제 오빠!!
시작이 반입니다!! 지금부터 시작해요 🙂
CROSSKIN
페북스타 석정호와 함께 변신하기
요기 클릭
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