#아랫뱃살

[gochida100]

#Leg lifts #레그리프트 아랫배에 힘이 잔뜩 들어갑니다. #아랫뱃살 빼는데 최고 같아요. 1분 1회 이상 하시구요. 점차 늘려가세요. 처음부터 무리하시면 지쳐요. 천천히 길게 가는 사람이 승리합니다 ^^ www.gochida100.com #공스족 #공스장 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #고치다100 #고혈압식단 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #헌혈의집 #브라보마이라이프 #BravoMyLife #나를위해서 #ForMe #유지어터 #다이어터 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #평택 #한방건강학과 #원광디지털대 #공원걷기 #walkinginthepark https://www.instagram.com/p/CEu65pgMs0B/?igshid=rqpgwopudrfx

[kangtaoggo]

(올여름은 바다로, 뱃살을 빼는방법 7가지에서)

[theissuecollector]

5min SEXY LOWER ABS WORKOUT (NO MORE LOVE HANDLE) ㅣ 5분 섹시 하복부 운동 (아랫뱃살 없애기)

5min SEXY LOWER ABS WORKOUT (NO MORE LOVE HANDLE) ㅣ 5분 섹시 하복부 운동 (아랫뱃살 없애기)

Love handle !! Lower belly fat !! We know this is one of the biggest concerns for many of you have. So, today’s workout is ‘Lower abs exercise’ that a lot of people have been requesting. Are you ready to get rid of love handle with our workout video?! Let’s go !!

저희와 함께 운동하고 계시는 여러분들의 가장 큰 고민 중 하나인, 아랫뱃살 빼기!! 정말 많은 분들이 요청해주신 ‘하복부 운동’ 루틴을 준비했습니다:) 오늘도 올블랑 홈트와 함께 러브핸들 없앨 준비 되셨나요?! 레츠고우 !!

마이프로틴(MYP…

[runspartans]

Liked on YouTube: 똥배 아랫뱃살 쉽게 뺄 수 있어요 https://youtu.be/TRMp_IQE7vo

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[gochida100]

공부할게 많은 오늘은 가볍게 고혈압 치유 다이어트 하실 때는 일반 다이어트도 마찬가지지만 목표 체중 도달할 때까지는 탄수화물을 안먹는게 좋아요. 굳이 정 먹어야겠다면 한끼 정도만 밥을 먹는데 그게 200그램이죠. 떡으로치면 150그램 정도? 어제 선물받은 떡을 한 개만 먹습니다. 120그램 정도. 다이어트 성공 여부는 아랫뱃살 빼는거에요. 탄수화물 충분히 드시면 아랫뱃살 안빠집니다. 암튼 다이어트 성공해서 고혈압 약 영원히 저처럼 끊으시길! www.gochida100.com #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브채널_고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #탄수화물 #공스장 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #BravoMyLife #나를위해서 #healingfood #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #원광디지털대 #공원걷기 #walkinginthepark https://www.instagram.com/p/CE0hZOGsPfT/?igshid=tlprs5phmsqy