#식습관 개선으로 예방하고 관리하세요 | 치은 퇴축 원인

[newstech38]

치은 퇴축, 식습관 개선으로 예방하고 관리하세요 | 치은 퇴축 원인, 식단 관리, 예방법

치은 퇴축, 식습관 개선으로 예방하고 관리하세요 | 치은 퇴축 원인, 식단 관리, 예방법 치은 퇴축은 잇몸이 잇몸뼈에서 멀어지면서 치아 뿌리가 드러나는 현상입니다. 치아 뿌리가 노출되면 시림 증상, 잇몸 질환, 치아 손실 등 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 치은 퇴축은 잘못된 칫솔질, 잇몸 질환, 유전적 요인 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 하지만 식습관 개선을 통해 치은 퇴축을 예방하고 관리할 수 있습니다. 섬유질이 풍부한 채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취하고, 단단한 음식, 끈적끈적한 음식, 설탕이 많이 함유된 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하여 잇몸 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 비타민 C는 잇몸 조직을 강화하고 콜라겐 생성을 촉진하여 치은…