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춘천스웨디시 퇴계동 림프 체형관리 한국 마사지샵 추천 지첸테라피

안녕하세요~ 마사지맵입니다

오늘은 여름휴가를 춘천으로 가시는 분들을위해

춘천에서 다녀왔던 곳 후기를 가져왔습니다

​

여름휴가 매번 바다를 가고 계곡을가고

해외여행을 가는것만이 아니라 저는 집에서 평소처럼 쉬다가

친구만나고 집근처에서 마사지를 받는것도 좋더라구요!

(여름엔 낮에 안돌아다니는게 최고더라구요 )

​

여름에 더워서 어디 나가기도 힘들고

낮에 돌아다니기엔 너무 더워서

실내에서 하는 여름휴가 방법중하나로 마사지를 선택했답니다

춘천스웨디시 퇴계동 림프 체형관리 한국 마사지샵 추천 지첸테라피는

아는 지인이 춘천에 계셔서 소개받은 곳인데요.

친구랑 만나서 시간을 보내다가 마사지샵이 보이길래 갑자기

마사지받고 싶다는 생각이 들더라구요

​

그래서 친구한테 마사지나 받으러가쟈해서 마맵을 키고

퇴계동 근처 마사지샵을 보고 있었는데요

어디갈지 고민하다가 못고르겠어서 친구 지인추천으로

춘천스웨디시 퇴계동 림프 체형관리 한국 마사지샵 지첸을 가게되었습니다

춘천스웨디시 퇴계동 림프 체형관리 한국 마사지샵에서는

스웨디시마사지를 전문적으로 하는 매장이었는데요

이전에 타이 마사지를 받아봤는데 아로마 오일같은 제품을

사용하지 않아서 그런지 피부가 자극이 되서 아프더라구요

​

그래서 이번에는 부드러운 마사지를 받아보기로 했는데요

우선 매장이 너무 깔끔해서 좋았어요!

마사지샵이라고는 생각이 들지 않을 정도로였는데요

춘천스웨디시 퇴계동 림프 체형관리 한국 마사지샵은 화분이랑 어항으로

자연적인? 인테리어가 되어 있어서 좀더 편안한 느낌이 들었어요

그리고 이전에는 샵에서 먼지 냄새도 많이 나서 쾌쾌했는데

여기는 실내 공기도 깨끗하고 특유의 냄새가 안나서 좋더라구요

​

매장에는 한국인 관리사분이 저희를 맞이해 주셨는데요

스웨디시 마사지는 처음이라 설명을 간단하게 듣고

제 몸 컨디션을 파악해서 마사지를 어떻게 해주시는지

안내해 주셨어요!

친구가 먼저 상담을 받는 동안 저는 대기실에서 앉아있었는데요

캔들을 켜서 그런지 향이 은은하게 퍼져서

긴장했던 몸이 조금은 풀리는것 같았어요

​

춘천스웨디시 퇴계동 림프 체형관리 한국 마사지전에

캐모마일 차를 타주셔서 마시고 기다리다가

마사지를 받으러 들어갔는데요.

여름여서 그런지 미리 에어컨은 선선하게 틀어주셔서 너무 좋았답니다

​

춘천스웨디시 퇴계동 림프 체형관리 한국 마사지샵에서는

스웨디시 마사지를 진행할때 바닥에 매트를 깔고하지 않고

높이가 있는 배드를 사용하시더라구요

​

타이는 바닥에 매트만 깔고 하는 경우가 많았는데

아로마나 스웨디시는 배드를 높은걸 사용하는 곳이 많다고 합니다

관리사님이 진행하시는데도 원활하고 보다 확실한 마사지를 위한거라고 하네요

춘천스웨디시 퇴계동 림프 체형관리 한국 마사지샵에서는

마사지코스가 단일이지만 림프 관리와 체형 관리까지 포함되오 있어서 좋았어요!

림프는 따로 관리를 하려면 뭔가 부족한느낌이 들고

따로 받자니 아쉬운 경우가 많았는데요

​

지첸테라피에서는 관리사님이 전신 스웨디시를 해주시면서

림프쪽도 마사지해주시고 이쁜 체형을 만들기 위해

구석구석 마사지하면서 어디에 좋다고 말해주시더라구요

60분동안 마사지를 받는데 긴시간이라고 생각했는데

시간이 후딱 지나가 있어서 놀랐어요

춘천스웨디시 퇴계동 림프 체형관리 한국 마사지샵 관리사님이

이곳저곳 지루할틈없이 관리를 해주셔서 그런지 너무 편안하게

마사지를 받고 온것 같습니다

​

당일 전화예약하고 와서 조금 기다렸다가 받았는데요

춘천스웨디시 퇴계동 림프 체형관리 한국 마사지를 받고나니

왜 예약이 가득 차있는지 알것 같았네요 ㅎㅎ

​

여러분들도 색다른 쉼을 원하실때

마맵에서 내주변 마사지를 검색해서 한번 받아보세요

은근 힐링도되고 꾸준히 받으니가 너무 좋네요!

​

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종아리알빼는법 날씬하고 매끈한 다리 라인 만들기 하체관리 꿀팁

안녕하세요~

오늘은 여름철이 다가오는 만큼

반바지와 짧은 치마를 입으시는 분들이 많으신데요

이럴때 다리가 두꺼워보이거나 종아리알로 고민이되는거같아요

​

그래서 종아리알빼는법 날씬하고 매끈한 다리 종아리 라인 만들기 꿀팁으로

올 여름에는 이쁜 다리를 만드는 방법을 알려드리러 왔습니다!

​

오래 서있거나 앉아있거나 하면 다리가 붓는경우가 많은데요

부종없이 매끈하고 날씬한 다리를 만들기 위한 꿀팁 보기전에

부종이 어떤건지 알아보고 갈까요?

​

부종이란?

부종은 우리 피부 조직내에 체액이 많이 존재하게 되어

정체되는 것을 말한다고 해요

몸안에 원활한 순환ㅇ니 이루어지지 않아 통로에서 정체되어

모여있는 상태를 말한답니다

​

부종이 나타나는 부위는

손, 발, 얼굴, 다리 등 신체 조직이 있는 곳이라면

어디든 생길 수 있는데요.

몸이 안좋아서 전체적으로 전신 부종이 생기는 경우도 있으며

특정부위만 생기는 극소 부종도 있다고 합니다

1. 마사지와 지압 도구

다리는 남녀노소 할것 없이 자주 나타나고 있는데요

셀프로 종아리를 마사지해보신 분들이 많을 것같아요

그냥 문지르기 보다는 마사지 도구를 사용해서 문지르는 것이 좋은데요

​​

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발의 경우에는 뭉쳐있는곳이 원활하게 순환이 될 수 있도록

아래에서부터 위로 마사지해주느 것이 좋답니다

또한 종아리, 무릎, 허벅지 순으로 꾹꾹 눌러주면

림프 순환에도 도움이 되어 붓기가 빨리 빠진다고 해요

2. 반신욕

​

반신욕은 따듯한 물로 진행을하기 때문에

온몸과 하체 부종을 빼는데 큰 도움이 되고 있는데요

우리의 신체는 하체보다 상체부분의 온도가 더 높다고 해요!

​

그래서 반식욕을 하게되면 하체의 낮은 온도의 피가

상체로 올라가게 되면서 몸 온도의 균형을 잡아준다고 합니다

그래서 혈액과 림프 순환에 도움이 되어

부종을 빼는데 확실한 방법이라고 해요

​

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반식욕은 주에 2~3번 정도가 적당하며

따듯한 물의 가슴아래까지만 담글 정도까지만

물을 모아 하시는 것을 추천해드린답니다

​

너무 오랜시간하게 되면 어지러울수도 있으니

10~20분 정도가 적당하시다고 해요

3. 영양제. 비타민B6 섭취

​

건강에 이상이 있을때는 제일 먼저

챙겨먹어야하는 비타민이 중요한데요

그중에서 비타민B6는 수용성 비타민으로 세로토닌의 분비와

신경전달 물질을 생산하는게 큰 도움을 주는성분이라고 합니다

​

스트레스를 많이 받고 있을수록

몸도 악영향을 깨닫고 순환이 원활하게 되지않아

전체적으로 많이 붓는다고 하는데요

이럴때 비타민B6가 많이들은 식품을 챙겨드시는게 좋답니다

​

대표적인 비타민B6 식품으로는

우리주변에서 흔히 볼수 있는데요

바나나, 두부, 닭가슴살, 시금치, 당근, 아보타도 등이 있다고합니다

​

요리로 챙겨먹기 힘드신 분들은 옥수수염차와 같은

차 종류로 많이 드시면 수분 충전으로 혈액순환이 원활해져

종아리알빼는법 날씬하고 매끈한 다리 종아리 라인 만들기 방법으로

붓기가 쪽 빠지실 것입니다!

이렇게 우리 몸의 원활한 순환이 되지않아

생기는 부종을 없애

종아리알빼는법 날씬하고 매끈한 다리 종아리 라인 만들기를 알아보았는데요

​

일상 생활에서 틈틈히

얼굴과 몸 다리에 부종이 생기기 전에

미리미리 집이나 회사에서 관리를 해주면 좋을 것 같습니다

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