#輕頑味

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權  力、第 二 性

權  力

柯爾達

四季出版 1976年元月十日 出版

【 公司很高興把權力和威望給予為其工作的人。權力比加薪便宜

得多。給予權力，通常都是由於他有能力使加薪維持在預先決定的

範圍內。權力競賽者不會認為公司的利益與自己的利益相一致。

我們必需把權力做為侵略的武器 ：「權力最好的一種動機，就是

競賽的本能。如此就可以使嚴肅、呆板的危險，變得多采多姿，興味

無窮。」例如，把跋扈的上司或嚴厲的夥伴，變成心理的雙槓 ；利用

它，我們的意志可以發展出它的力量和熟練的動作。學會說「不」是

很困難而很有用的修養。所以佛教徒說 ：「敵人與菩薩一樣有用。」 他說話時聲音輕輕的，所以你不得不傾身去細聽。這��你的身體就

形成一個很不舒服的角度，而有「屈伸鞠躬  洗耳恭聽」的樣子。

權力競爭高手，絕不流汗；在宴席上他和你相對而坐，他一直把他的

香菸、打火機、眼鏡、奶油、玻璃杯往前推，建立他的領土權。】

＊＊＊＊

權力，就是 “實力”；有能夠翻桌的實力。當然，一般說來困難的

狀態是 “處於下風”，尤其一家老小吃飯 “有求於人”；這也不是

沒有辦法 － 可以參考死纏爛打、偉大的金正恩，或者流動性高，可

另求他就 ；人生終究是自己的，也只有一次。不過在文明社會，人們

彼此合理、平等對待 ；勞資之間有糾紛，由仲裁所解決 ；這就是說

勞方也是有權力的一方，而且這個權力有法律保障。

區域聯防、大阿哥寡頭保障 ；有白目腦充血的無聊份子，當下鎖死 ；

或者拉長戰線，死纏硬拽，直至其精盡而亡－ 這就是此時美中較勁

的狀態 ；纏鬥的能力。總之，碰到上述耍手段，滿腦子利害計算，自

以為聰明，不合時宜的前現代土包子，應秉明其問題點，慢慢予以轉

化，一切自當改善。如果依舊頑靈不化，難堪教誨，就應當看對象辦

事，或者主動將情勢導向死局，於最後關頭，一舉拿下。千萬不能讓

自己血脈噴張，那你就先輸一著了。

──

第 二 性

西蒙 • 波娃 Simone de Beauvoir

晨鍾出版 初版 1973年 4月 30日

「 女人的心理往往被倚賴性同化。她們尊重公共輿論，接受公共輿論

的價值 ；她們仰慕上流社會，學習上流社會的禮節，接受上流社會的

思想。她往往站在保守派的一邊。對自己成功的在世界上占有一席

之地引以為傲，她不㞕去改變現狀。她自己雖然曾經為了成名而辛苦

奮鬥，但她並不期盼世界大同。相反的，她為了成名做過太多奴隸性

的委曲，使她不��真心誠意的希望普天下人獲得自由與平等。」

同志遊行20週年街訪（上）：難忘的性經驗、前任好荒謬，她們能接受開放式關係嗎？ - YouTube

＊＊＊＊

這本 1973年 出版，談論女性主義的書，與 1976年 出版的「權力」

一樣，從現在的角度來看，都顯得說法老舊。

全書不少篇幅運用兩性間的性愛場景，闡述做為 第二性 的女性在

當年的現實世界中，如何為男方宰制的不平等狀態。開 女性主義

之先河，翻轉女性從兩性關係，以至社會、政治權力與地位的重新

建構。今天的世界當然已經全然不同，無論男女的交往、家庭的

樣態，在冷硬的政治場域，女性的活躍，世界範圍的開展，更是

令人刮目相看。

西蒙·波娃 - 維基百科，自由的百科全書 (wikipedia.org)

在書架中，無刻意的抽出的這兩本已經 將近 60年前的書，稍事

瀏覽，發現竟然有著如此隔閡的文字書寫。剪取片段，與現代世相

兩相比較 ；可以說的是，現代的世界顯得遠為平等、開放，尤其

資訊、傳輸的進展，僅僅 50年前的社會，已經進入結界 ；人類社會

在開放的彼此尊重中，不但會更懂得文明的方向，迷思、迷信也將更

趨減少。再一個 50年的世界將是如何 ？或許可以去想像，如果正向的

因素日漸增多，加上政府的賢明，與合理合情的法律規章，翻轉疊

床架屋的暗黑結構，就可以轉向透明清澈，愈加輕快成熟的社會 。

簡化為數的概念，就是如次的定理 ： 1 + 1＝ 2  、1－1＝ 0  ；這是

簡明的「數」，而不是複雜的「術」。 李梓敬激辯BBC主持 稱香港美國自由程度沒分別－ BBC News 中文 - YouTube

Submarine Yacht Inside This $2.3 Billion Submarine Yacht - YouTube

Cowboy Amthem Cowboy Cale - Cowboy Anthem (Official Music Video) - YouTube

吉高由里子 トリスCM集 - YouTube

Most Dangerous Ways To School | PAPUA NEW GUINEA | Free Documentary (youtube.com)

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無家可歸

H：看龍祥時代「無家可歸的中學生」2008其中劇情母親病亡，過幾年父親見房子被查封，一句「解散」三個無謀生能力的孩子頓失依靠。貧窮不是小孩的錯卻要承擔流離失所，忍受飢寒交迫。電影針對「無家可歸」的主題，第一代「李潤福的天空」1968「好賭而多病的父親，一付無用而無能的樣子，造成孩子為生活掙扎的困境。」是在1969在三峽國小看的，無家可歸，無錢可用，小孩身心折磨。「無家可歸的小孩」1994，「無家可歸的中學生」2008。任何人一輩子的努力，不求大富大貴，只求「居有定所，衣食無缺，健康活著。」世界上最嚴重的疾病是貧窮，中年以後貧窮和富有往往就是一場病的距離。健康是福也是財，有同學告訴我「每日無病無痛，一月領三萬。」即省看護費。有些家人生病請看護甚至「月噴6萬」。貧窮與疾病是兄弟，健康與財富是親戚，守護家的正常運作，人人有責任，鍛鍊身體，減少資源浪費。有病看醫生，没事多學習技能增產報國，累積財富以應不時之需。20241002W3

網路資料：

李潤福的天空, 又名, 秋霜寸草心

李潤福

王子, 1968 - 213 頁

書目資訊

書名李潤福的天空, 又名, 秋霜寸草心作者李潤福出版者王子, 1968頁數213 頁 

1967 年拍製的韓國電影 。從當時韓國小學生﹝李潤福﹞所寫的日記 (李潤福的天空) 改編，

秋霜寸草心－1968年韓國散佚的電影《天堂也傷心》（Sorrow Even Up in Heaven）

《無家可歸的小孩》，是1994年和1995年日本電視台製作的電視劇，共兩季，在土曜大劇場時段播放。由童星安達祐實主演。

提要

本劇講述年僅12歲的女孩相澤鈴（安達祐實飾）自小在貧困和人情冷漠中成長，悲慘遭遇使她變成一個拜金小孩。面對不斷出現的艱險，鈴不但沒有退縮，反而向苦難挑戰。劇集取得極高的收視率，最高收視率達到37.2%，引起巨大的社會衝擊。鈴的台詞「同情我，就給我錢」（同情するなら金をくれ），更成為1994年度日本新語、流行語大賞的獲獎詞句。

台灣中視在1995年星期六下午時段以《無家的小孩》為名播出，雙語播出，主題曲為林佳儀的〈一個人的我依然會微笑〉（翻唱中島美雪主唱的該劇第一季主題曲〈天空與你之間〉），片尾曲為游鴻明的〈風雨中的朋友〉（收錄在游鴻明的《愛一回傷一回》專輯）。香港亞洲電視本港台在1995年以《沒有家的女孩》為名播出，主題曲沿用中島美雪的版本。

維基百科

無家可歸的中學生 (全)

作者：

田村裕

譯者：

蔡欣穎

繪者：

魚乃目三太

出版社：

大賣文化有限公司

出版日期：

2008/04/15

內容簡介

經濟蕭條的現在，讓你見證一位日本搞笑藝人如何度過貧窮的學生時代。帶給我們生活的勇氣，喚起我們共同面臨一個不可不被重視的社會問題。繼小說版本上市即突破百萬本的發行量之後再推出 漫畫版！！當被父親告知家庭解散的時候你該如何去面對未知的將來?一部充滿人情味 有歡樂 有悲傷的真實傳記

天空也傷心︰10歲少年日記

作者：[韓]李潤福

譯者： 薛舟 徐麗紅

語言：簡體中文

出版社：中信出版社

出版日期：2011/07/01

內容簡介

父親病痛纏身、母親離家出走，10歲的少年李潤福擔起照料父親和三個弟妹的重擔。為了生存，他賣過口香糖、放過羊、擦過皮鞋，甚至走街串巷地乞討……盡管經歷了難以想象的貧苦，忍受著他人的譏嘲，日子過得毫無尊嚴，潤福卻從未放棄希望、放棄理想。他將自己血淚斑斑的經歷與對離家出走的母親的思念寫成日記——《天空也傷心》。

李潤福︰1951年出生于慶尚北道星州都，1990年去世。自幼家境貧寒，入學時間要比同齡人晚兩年，就讀于大邱明德小學。曾當選“韓國模範少年”。《天空也傷心》取材于李潤福先生小學四年級期間寫的日記，里面記載了他貧窮卻又正直而頑強的生活，曾經感動了全球3000萬讀者。

收回

目錄

序一 真實的孩子，誠摯的心靈 李周榮

序二 悲傷終將化作力量 李潤植

第一章 沒有媽媽的日子

媽媽，我也想拉著媽媽的手去玩，我也想吃媽媽親手做的飯茱。可是現在，媽媽不在家了，這些想法又有什�用呢？媽媽，我們為什�要分離，為什�彼此之間杳無音訊？媽媽，有沒有錢都不是問題，難道您不覺得我們可憐嗎？媽媽，我不知道您在哪里，請您快快回到我們身邊吧。

“要是不用為吃飯發愁，能夠專心讀書，那該有多好啊！”這樣的想法每天都在我的心里浮現。

上帝不會因為我討厭下雨就真的不下雨。

我的腦海里浮現出老師在自然課上說過的話︰即使人們討厭天上飄落的雨雪，卻也無法阻擋。

第二章 放羊

無論遭遇多少困難，無論生活多麼辛苦，潤福啊，你都要擁有堅強的心。只要你不學壞，那就是最讓老師開心的事了。老師希望你做個優秀的人。

——班主任柳英子

潤福啊，你真是個乖孩子。你的心里要永遠盛著自己的爸爸。你不來上學的日子里，老師非常擔心。好幾次我都想去你家找你，我問了班里的學生，可是沒有人知道你的家在哪里。又見到你了，我真高興啊。看完你的日記，眼淚也忍不住流下來。你一定要堅強，還要好好上學，努力讀書。

——班主任柳英子

老師當著全班同學朗讀我的日記。老師讀了很久，讀到我放羊的事情，老師的眼（目青）里也流出了淚水。同學們听得津��有味，很安靜。我深深地埋著頭，只能听見自己的呼吸。

老師輕輕地拍了拍我，去了辦公室。我擦了眼淚，朝著操場走去。我總感覺老師特別像我的媽媽。

第三章 八月的雨

第四章 和爸爸分開

第五章 老師，謝謝您

第六章 溫暖的人們

第七章 天空也會傷心嗎？

第八章 晨鐘

譯後記 少年的眼淚 薛舟

人類免疫缺陷病毒(HIV) 、瘧疾和肺結核(TB) 也被稱為「貧窮病三巨頭」，已被公認為對開發中國家造成嚴重影響的傳染病。 可以肯定的是，貧困和傳染病是有因果關係的。

何謂「貧窮」？廣義的貧窮一般被認為是指生活中的基本需求無法得到滿足。進一步我們可以猜到「醫療貧窮」是一種對於醫療的需求有所匱乏的狀況，而「醫療窮人」便是這種狀況下的受害者。

家中成員只要有一個重病，幾乎就預示著一個家庭的幸福日子過去了，同一屋簷下沒有誰能獨善其身，每個人都或多或少的被迫放棄和犧牲很多的東西。

急！家人生病請看護「月噴6萬」。

白沙屯拱天宮第七十二首籤詩

《籤詩》：

貧窮疾病倍傷神　　失脫官非罪一身

求着此籤無一可　　閉門靜守度秋春

[mouniassn]

五十年的感情不值幾萬元

以下一位有緣人分享，來文照登：

最近家裡因為祖母往生後的喪葬補助鬧翻了。我一共有多位姑姑，並且祖母還認了一位，不過往生了一位。

平時姑姑們感情很好，每逢父親節、母親節、各大節日等，姑姑們都會成群回到老家慶賀祖父母。我爸則是唯一的獨子，跟祖父母住在一起，所以每逢佳節的時候，家裡都很熱鬧。

爺爺奶奶算是傳統一輩的人，認為家產該傳男不傳女，但後來觀念開放點了，每逢幾年就會給姑姑們一筆錢。這些錢是陸續給的，印象中給一位姑姑的錢可以買一輛國產車了。我們家是傳統農業，有自己的田，但並不是大地主，這些錢算是祖父母一輩子努力賺來的，這當中他們也養豬，賺了些錢。

金錢與利益很容易就打翻所有人的感情，這句話我也是認同的！祖父母主要的照顧落在我父母親身上，爸媽也會有意見，說人家姑姑們過的日子都比我們好，照顧也是我們顧，為什麼要分這麼多錢？不過爸媽加減有學佛，想得比較開，這些���只是唸一唸，很快就過去了。他們的意思是祖父母愛給誰就給誰，畢竟錢也是他們的。

近期祖母過世了，姑姑們申請了一項喪葬補助，符合申請身份的只有其中一位姑姑，申請後這筆錢就沒下落了。後來有些姑姑有意見了，雖然他們沒有請領這筆補助的身份，但這筆錢也是因為母親去世的因素才能申請，不該拿一些錢出來當基金嗎？另外一端則認為，這是因為自己有繳交這一項保險，才有這筆錢，所以應該都是自己的。就這樣，家族的���群中開始吵架，後來姑丈忍不下去，直接跑到我們家來，把所有保險的錢領出來，交給祖父，讓祖父處理。

後來經過協調，拿了一部分出來當作姑姑們的共同基金，剩下的錢由姑丈帶回去！其實到這邊感情已經破裂。我從小看他們回到家裡來過節，感情都很好，但這次事件我看到他們回不去了，包含過節也開始分別錯開時間回老家。因為祖父目前仍在世，若祖父過世後，我想感情就直接斷了。金錢與利益，要破壞掉感情真的是超快！祖母高壽94歲才往生，意味這些姑姑們的感情要好，其實持續了五十年，沒想到這些感情值不了幾萬塊錢。

近期有一個網紅說了一句話：「人生25歲後就沒有朋友，存在的是利益的關係。」這句話我是認同的，認同的是人生真的知己難逢，要我真的點出所謂的好朋友，我還真的點不出來。另外就像是上述的例子，金錢的糾葛，就算是親情也能被輕易打破。

這當中我比較佩服我的父母，他們相對比較不計較這些。姑丈其實有問我們，要不要收一部份的喪葬補助，爸媽說不用，他們自己出就好，姑姑們只要出自己要多燒給祖母的金紙錢就好，因為這是自己的心意，要自己出。我覺得有學佛是好的，世間的名利能擁有的，頂多就是百年，而且真的到滿百年的人，還沒幾個！往生的時候，分文也帶不走。

猶記得蔡師兄跟我開玩笑說過一句話，他說：「你存這麼多錢，都是要給你的小孩嗎？」這句話讓我思考了很久！留德給他們，他們自己會行善積德，福報夠生活就好了，不是靠我們給他們一大堆財產，結果養成不好的心態。

另外就像上述的例子，只要稍微有人覺得不公平，感情就碎了。碎的不只是分財產的人，給財產的人也是。祖父近期看到我就一直唸，說不該給這麼多錢！不該這麼早給錢……等，我聽了沒說什麼，他愛給誰就給誰。世間有許多因果牽扯，我們不能只看到眼前的狀況，而忽略背後存在的因果業由，說不定這是祖父欠他的，但若是祖父多給，這也是他們跟祖父的事情。多拿少拿自有因果，我們做好自己該做的事就好，心清淨一點，許多事情就美好。

(分享完畢)

世間的因果牽扯，如同有緣人分享的一樣錯綜複雜，尤其是親情之間的因果，往往都有很深厚的業緣。精舍許多案例都可以見到，有些人上輩子佔了人家土地，這輩子結成父子的因緣；有些人因為傷害，這輩子結成因緣；有些人是累世積欠過多還不完，這輩子繼續結成因緣，繼續還……等。能看穿這些因緣的本質，在處理這些利益糾葛時，才能釐得清事實真相。

為什麼爸媽多給了哥哥一份？為什麼爸媽把所有財產都給了妹妹？其實這就是因果的牽扯，在給財產的人腦識中，早就植入了這些想法，這其實就是要償還過去的因果罷了！不曉得因果關係的人就心起波瀾，可能搞另外一齣戲出來，這時又開闢另外一件因果了，這樣因果牽扯，真的是越扯越亂。

牟尼精舍將這些因果劇都寫成了故事案例，請務必多看，看完後也得想想，如何套用到自己身上，這樣就真的能利益到您。如同上述這一則案例，如果您是分不到錢的人，您應該怎麼調整心態呢？如果您是被分到錢的人，您又該如何呢？分不到錢的人應該要覺得感恩，因為您不必背負未來的因果，或者是當初根本沒欠人！分到錢的人應該要慎思，這是還了過去的因果，還是自己多拿了？這筆錢可以做什麼呢？

能夠透過這些案例，思索自己該怎麼做，這就是我們努力將眾生案例放上來給大家參考的目的！萬般有因果，要看透事情的本質，才不會被自己的肉眼蒙蔽了事實。透過這些世間事情的磨練，克服七情六慾的枷鎖，這樣心才能夠越來越清淨。

我們常說唸佛好，為什麼唸佛、唸經好？真的一直唸、一直唸就好？除了要一直唸誦來提起自己的正念外，遇到這些世間事情，也要好好透過經文的涵義來判斷事情的真偽，修正自己的心態，這樣才是解行並進，把佛唸在生活中。

精舍多數案例都是當事人親身痛苦的經歷，痛苦是讓人改變的因子，如果我們能從人家的分享中學到教訓，這可謂是一等的學習。不過人總是被動，若未能從他人個案中學到教訓，也請記得人家怎麼做！當遇到這些解不開的問題，別忘了還有牟尼精舍能夠請示，解開這些因果業障，也能解決問題。

人生不長，許多事情幾年後就成為了過去！要敞開心胸，要改變想法與念頭，處處與佛菩薩相應，才能讓人生越來越清淨！

《金剛經科儀》：

說處隨宜不滯空，勸持四句為流通。

天龍覆護尊如塔，功德無邊贊莫窮。

百歲光陰老盡人，青山綠水至如今。

開眸認取來生路，莫學愚頑錯用心。

念佛臨終見寶台，寶幡寶蓋滿空排。

彌陀勢至觀音等，合掌相隨歸去來。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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大姨媽剛走7天，女人的減肥黃金期，多吃壹點“它”，排毒又減肥

都說姨媽痛不是病，但是姨媽痛起來要人命，這絲毫沒有誇張，但是也不是完全無解的。女人在經期過後，不能急著吃生冷的食物的，因爲過于生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，會導致以後來大姨媽的時候，容易讓經血排出不利，引起月經痛。但是如果把握好時機，注意飲食，多吃這幾種常見的食物，可以幫妳輕松排毒。月經後壹周屬于減肥的黃金時段，在這個時期實施減肥計劃，會有驚人的減肥效果。大姨媽剛走7天，女人的減肥黃金期，多吃壹點“它”，排毒又減肥！

1、榴蓮

榴蓮雖然臭，但是味道濃郁，而且營養價值相當高。榴蓮裏面含有豐富的澱粉，但是脂肪含量相當的低，用它代替早餐或者晚餐的話，可以起到非常不錯的減肥效果。同時它又有活血散寒，緩解痛經的作用，絕對是經期女性最理想的減肥水果。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

2、蘑菇

壹般菌類都是很好的減肥食物，因爲其中含有很多人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可以幫助保持腸內的水分，還能吸收壹些膽固醇和糖分並排出體外。減肥刮油效果棒棒哒！

3、冬瓜

冬瓜同洋也不含脂肪，而且還擁有豐富的纖維鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。經常食用冬瓜，有助減少身體多余的脂肪與水分，起到瘦身作用。此外，冬瓜有利尿清熱之效，是水腫型肥胖的美���們首選了。

4、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶能抑制脂肪組織的形成，並刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒脂肪，達到瘦身減肥的效果，每天喝壹杯讓妳輕松遠離“大肚腩”“水桶腰”。

冬瓜荷葉茶是被譽爲“大肚子茶的減肥茶飲，有很強的排毒功效。另外它們還可以清除人體內的多余油脂，有效杜絕脂肪在體內囤積，瘦身效果強且無害，非常這合久坐不動的人喝。冬瓜刮脂，荷葉利尿，兩者搭配在壹起，可以加速身體排泄，來有效達到減肥的效果，每天堅持喝壹杯，可以讓妳消脂遠離大肚腩！

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5、辣木籽

辣木中含有壹種白氨酸。而辣木籽富含白氨酸，研究表明,白氨酸能刺激人體皮下脂肪的燃燒,用它來針對皮下脂肪“豐厚”的小腹是最拿手不過了。每天保證足夠的白氨酸攝入量，就能將頑固的皮下脂肪消除幹淨。

辣木籽減肥功效不是吹的，A4腰不在話下!證據表明，辣木籽能加速人體新陳代謝，讓熱量快速消化，排泄，不囤積在體內。

在國內很受歡迎的辣木籽，從印度進口，是天然的減肥藥物，有著“減肥聖藥”之稱，有很好的效果，能刮油消脂。雖然味道有點苦，但堅持泡水吃，有很好的瘦身效果。瘦身效果還是很明顯的，辣木籽富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，增強人體免疫力方面都具有顯著療效水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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[布沙發如何清潔] 保養快速解答

日常清潔：平時只需使用【黏貼滾輪】或【吸塵器】清除沙發布面上的灰塵、毛髮就可以囉(地毯清洗)！

若沙發因為環境潮濕或汗濕而摸起來產生黏膩感、異味，可以將【小蘇打粉】直接灑在沙發上 5 分鐘左右，再用吸塵器吸���淨即可(地毯清洗)。

碰上飲料、水等液體類污染，建議第一時間使用【乾抹布】或【衛生紙】擦拭吸乾，如果濕了一陣子才發現，建議稍微用【吹風機】冷風吹乾。

想去除污痕，可使用【洗髮精泡泡】去污，將泡泡敷在污染處2~3分鐘，(地毯清洗)再用濕抹布擦拭就完成了。(理論是因為洗髮精泡泡是水份最少的~)另外也推薦使用【市售沙發清潔劑】對付更頑強的污痕。

目前有專門做【沙發清潔】的服務可以預約到府完整清潔沙發，清潔時間大約 2~3 小時，清潔完畢沙發就能繼續使用，通常，買了一款好的沙發，可以考慮 1~2 年進行一次大清潔。

” 你以為布沙發很難保養，其實不會! “

布面所呈現出的溫暖質感是無法被皮面取代的，再加上現在有部分的布沙發都能進行表面防潑水處理，也不需要過度擔心清潔保養的部分。AJ2 所選用的是亞麻棉混紡的布料，布面孔隙較大，坐起來相對透氣不悶熱，流汗時也不會有塑料皮面的黏膩感。

對塵霾過敏的家庭，就需要特別注意家中的濕度，經常使用吸塵器(搭配塵蟎吸頭)來清潔保養，簡單來說就像清潔床一樣的對待布沙發就可以。

如果特別擔心小孩 / 寵物會容易弄髒沙發，除了可選擇“部分可拆布套”的[赫本]沙發，將容易肌膚接觸及容易弄髒的[背靠]和[坐墊]設計為可拆式布套，這樣的設計正好也讓布套變得非常容易拆洗，只要拉開拉鍊即可輕鬆抽下布套，進行乾洗的維護(地毯清洗)。另外 AJ2 所有沙發都可以訂製 Ultra Tech 高效能貓抓布，透過高科技紡織技術，提高布料效能為沙發提供有效的保護，訴求這款布料就像為沙發買一份保險，也非常推薦給有寵物及小孩的你，希望在設計感與使用機能性之間取得一個最理想的平衡方案。

同時，也因為我們是MIT的台南在地工廠，部分可拆卸的沙發布套都可以請工廠報價訂製，希望讓一張好沙發能盡量陪伴每個家庭多一點的時間！

[wangwill66]

動不了處理步驟

H：鬼壓床，動不了。心思停了，憨憨動不了。嚇呆，驚嚇過度，動不了。累癱，動不了。拖延，動不了藉口造成。「避免浪費時間想象可能的不完美。無論如何，馬上去做。」動不了解决方法就要利用「番茄工作法」，採取「先做，就對了」做多做少做不完美，事後再檢討。計畫及時間管理同時進行，完成時限時間終止線的設定，浮時，工作有效時間計算。動一小步，一步登天的開始。動不了，不是懶散，而是病態式的逃避。不要讓拖延，變成了惡性循環。

20240808W4

網路資料

拖延讓我們得以暫時避免某些不舒服的內在感受，像是焦慮、恐懼或無聊。當我們把拖延理解為一種逃避手段，就會知道如何找出各種相應的解決方案。

把「必須做到」替換成「這麼做也可以」、「能夠做得到」很多人會表示「明明知道自己要做的事」，或者「雖然制定了非達成不可的目標」，甚至「親手寫在日誌上」，卻依然難以付諸實行。

明知拖延卻常常無力邁出第一步。為什麼越重要，越不想做。讓我們想要拖延的事情，表示執行起來有一定的難度，也可能要付出一定的時間與心力，因此在想到做這件事情的痛苦時，自然而然就會想要避開，選擇去做其他容易完成或是較令人愉悅的事情。

拖延解決步驟

1.一次一點慢慢來：如

2.先做再說：

3.提升外部動機：

4.適時的照顧自己：如果已經知道自己太過疲累，或身體狀態不佳，那就以照顧自己為主，千萬不要勉強自己。

5.別讓拖延現象影響你的生活。

拖延現象通常與生活壓力或是情緒狀態有很大的相關，這時候建議尋求親友的協助或是醫療資源的介入，讓自己能順利度過這段歷程。

範例：讀書週計畫表的表格本身如何製作

1. 先幫自己決定一個格子要多長。可以思考自己通常一次可以讀書多久，如果不確定多長比較適合自己，可以先用一格一小時，未來可以再調整

2. 安排週間時間：

先拿一張白紙，把禮拜一的起床、上學、放學、睡覺的4個時間列出。請一天睡6-8小時。

蕃茄鐘工作法的執行方法相當簡單，卻能大幅提升生產力，執行步驟如下：

在您的待辦清單上設定要完成的目標/工作項目

設定蕃茄計時器

在設定的時間內工作

計時器響起之後，以勾號標示您的工作區間

每個工作時段結束後，休息5 分鐘

完成四個時段之後，休息一段較長的時間，約15-30 分鐘

重設您的計時器，並重新開始上述的流程

維基百科

番茄工作法

時間管理方法

番茄工作法（英語：Pomodoro Technique）是一種時間管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo創立。[1] 該方法使用一個定時器來分割出一個一般為25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間，而那些時間段被稱為pomodoros，為意大利語單詞 pomodoro（中文：番茄）。[2]

步驟

圖為廚房用番茄形定時器

番茄工作法有五個步驟：[來源請求]

決定需要先完成的任務。

設定番茄工作法定時器至 n 分鐘（通常為25分鐘）。

持續工作直至定時器提示，記下一個番茄。

短暫休息3-5分鐘。

每四個番茄，休息15-30分。

原理

番茄工作法的關鍵是規劃，追蹤，記錄，處理，以及可視化。在規劃階段，任務被根據優先級排入"To Do Today" list。 這允許用戶預計每個任務的工作量。當每個番茄時結束後，成果會被記錄下來以提高參與者的成就感並為未來的自我觀察和改進提供原始數據。

番茄時意指每個工作時段的時長。當任務完成後，所有番茄計時器剩下的時間會被用於過度學習。短休息時間可以輔助達到心理學上的同化作用，3-5分鐘的短休息間隔開每個番茄工作時段。四個番茄工作時組成一組。一個15-50分鐘的長休息間隔開每組作業。[3]

這一時間管理技術的本質目的是減少內生和外在的干擾對意識流的影響。一個單位的番茄工作時不可再細分。當在番茄工作時中被打斷的情況下，只可能有兩種情況：干擾的活動被推遲（告知 - 協商 - 安排日程 - 回訪），或者當前的番茄工作時廢棄，必須重新開始。 

參看

時間管理

拖延症

參考文獻

維基百科：

延宕

一种心理以及相关行为

維基百科中的醫學內容僅供參考，並不能視作專業意見。如需獲取醫療幫助或意見，請諮詢專業人士。詳見醫學聲明。

提示：此條目頁的主題不是延遲滿足。

拖延（英語：Procrastination[註 1]）、延宕，或拖延症等，是指一種自願推遲某事的行為，儘管知道這樣做會帶來負面後果。 通常，這是一種習慣性的人類行為。[1] 很多人會拖延做某件事，例如拖延日常瑣事，甚至推遲重要的任務，如參加約會、提交工作報告或學術任務，或與合作夥伴討論壓力大的問題。 雖然通常被認為是一種負面特徵，因為它對一個人的生產力有阻礙作用，通常與抑鬱、低自尊、內疚和不足有關[2]，但它也可以被認為是對某些可能帶來風險或負面結果的要求的明智回應，或正在等待新信息出現。[3]

從文化和社會的角度來看，不同文化背景、年齡階段的人們都存在拖延表現，原因各有差異。例如，若考慮時間管理的不同文化觀點如何影響拖延，則在具有多活動（英語：multi-active）時間觀的文化中，人們往往更看重在完成工作之前確保準確完成工作。 在具有線性時間觀的文化中，人們傾向於為一項任務指定一定的時間，並在分配的時間到期後停止。[4]此外，學生的學業拖延通常會與任務性質、學習效能、自我認知、朋輩壓力、心理情緒等因素相掛鉤。

通過延遲滿足對鴿子行為模式的研究表明，拖延並非人類獨有，但也可以在其他一些動物中觀察到。[5] 有實驗發現鴿子「拖延症」的明確證據，表明鴿子傾向於選擇複雜但延遲的任務，而不是簡單但快的任務。[6]

判定

心理學研究者有三個標準來界定延宕：

這種行為會阻礙你達到預期目標，它是沒有必要的，僅僅拖延完成事務。

延宕經常為患者帶來壓力、負罪感、降低效率、恐慌，及其他人對你不能完成任務，不能盡責的不良評價。

會惡性循環，導致進一步的延宕行為。

對個人來說，輕微程度的延宕是正常的，當其開始阻礙你的正常工作，就需要認真對待它了。慢性或長期的延宕行為，暗示着潛在的心理及生理紊亂。

文化

在戲劇中，延宕指作者以副線上的某一情節或穿插性場面，使主線衝突和緊張情節受到抑制或干擾，出現暫時、表面緩和，實際上卻加強戲劇張力和觀眾期待心理的表現手法。莎士比亞筆下的哈姆雷特是具有延宕特徵的典型人物，在情節方面，表現為哈姆雷特復仇的不斷拖延。

原因

通常延宕者的責任感較低，他們往往沉浸於完美主義和想像獲得成就，不願意正視現實，以及忽視自己的潛能，或容易受外界娛樂等因素的誘惑。

任務特徵

任務難度：任務的難易程度會影響個體拖延行為的發生，任務越複雜，人們越容易拖延，當個體認為某項任務超出自己的能力時，由於缺乏對成功的控制感，通常會採用拖延的方式推遲或逃避執行該項任務。

獎懲時限：任務的獎懲時限也影響任務的完成。如果獎賞及時，會相對減少任務完成時間的拖延。

對任務的厭惡程度：對於可能帶來令人乏味、產生挫敗感和怨恨的任務，人們會首先選擇迴避，如果不能迴避，就會儘可能地推遲面對。

精神健康

如果個體認為迴避失敗動機高於追求成功動機時，個體將傾向於以拖延的方式逃避可能的失敗。從心理層面分析，部分人對工作能力不自信是導致拖延行為的一個重要原因。對於一些人，極頑固的拖延症為他們帶來極度的困擾，引起了巨大的生理功能缺陷。這些人很可能受潛在的抑鬱症或者注意力缺陷過動症煎熬。這些潛在的心理紊亂是可以用藥物或者心理治療（理療），從而減輕拖延症這個行為症狀。其中，心理治療是幫助拖延者了解自己行為的方式，從而戰勝恐懼和焦慮，是提高生活質量的有效手段。所以，對長期性或慢性拖延者來說，讓受過訓練的心理治療師或者心理諮詢師來發掘潛在的心理問題很重要。

完美主義

拖延症與完美主義有着一定聯繫。完美主義可能會導致以下一項或多項：傾向於負面地評價事情結果、負面評價自己的表現、刻意避開別人評價自己、強化自己的社會自覺即公德心、增加恐懼感和焦慮、令低迷的情緒持續、工作狂傾向。[來源請求]

根據Robert B Slaney的研究，能夠實現自我協調的完美主義者是比非完美主義者，即普通人更不容易形成拖延症；而無法自我協調的完美主義者會有着很高程度的拖延，那些將自己的完美主義視為困擾的人，也即失調的完美主義者更會有更高的焦慮水平。

學術

學術拖延症並不是一種特殊的延宕類型，而僅僅是延宕這種行為在高校尤其常見。學生們有太多關於作業和考試的期限，由於不善管理時間、學習技巧不足，及學業壓力，各種紛至迭來的活動和事件常促生延宕行為。在1992年的一次問卷調查中，52％被調查的學生有中度至高度的延宕表現。[來源請求]

解決

番茄工作法

認知行為治療（CBT）。人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點，而非來自事情本身。

自我調節技巧。通過深呼吸、冥想、正念練習等方法調動積極情緒、增強自我效能感。

控制心理暗示。與其告訴自己不要拖延，不如將注意力轉移到要執行的任務上。

目標設定理論。設定可分解、可衡量和有時限的目標，並制定詳細的執行計劃。

建立獎勵機制。小小的勝利會在負責獎勵和動力的大腦區域建立新的雄激素受體，從而進一步增加了應對挑戰的信心和渴望。

避免浪費時間想象可能的不完美。無論如何，馬上去做。

注釋

[註 1]

拖延的Procrastination來源於拉丁語：Procrastinatus："pro-"（向將來，向前）加上"crastinus"（明天的）。此詞最早出現於愛德華·霍爾出版於1548年的一部作品。

參考

維基百科：

睡眠癱瘓症

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睡眠癱瘓症（英語：Sleep Paralysis）又稱睡癱，夢魘，睡眠麻痹，在民間也把此類症狀叫作鬼壓身、鬼壓床。

此類症狀被醫學認為是一種疾病。然而全球有4/10的人一生至少會經歷一次。

症狀及特點

睡眠癱瘓症通常發生在人類剛進入睡眠或將醒未醒時。患者感覺自己剛剛醒過來，可以睜開雙眼並看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動軀幹和四肢，也無法���出聲音，有時會產生幻覺並看到虛擬的影像，嚴重的病例會感到呼吸困難。睡眠癱瘓常伴有恐慌發作，因為人還處於有意識的狀態。同時伴隨聽覺和視覺上的幻覺，對於睡眠癱瘓也是很典型的，然後漸漸進入「夢境」。通常還會有「假醒」，即人醒過來，發現自己原來還在夢裡，現實中也還在睡眠。這樣的「假醒」通常會多次重複，伴隨的還有來自於對這種無終止重複的恐懼。通常是可以打斷這種重複與麻痹的，如通過試着對小指的移動等。睡眠癱瘓經常會有呼吸困難與耳裡的聲響的感覺，經常被誤認為血液循環問題。很多人有過一次睡眠癱瘓的經歷，有些人卻會經常發生。睡眠癱瘓也可能是發作性嗜睡病或心律不整[1]的症狀[需要可靠醫學來源]。還可能是癲癇、偏頭痛、焦慮障礙、睡眠呼吸中止症等的表現[2][需要可靠醫學來源]。

另有狀況是已經睡醒，意識清楚，但全身難以動彈，眼睜不開，亦或不敢睜開，通常伴隨着恐怖式的幻聽，本身也有睜眼定會看到恐怖情境的直覺。

強行清醒：自身是可以強制動彈與睜眼，只是上述之情況在過程中會更加強烈，一旦睜眼後，所有症狀瞬時消失。此外在意識清楚，能夠睜眼的狀態下調整好呼吸，便能逐漸恢復行動與說話。

此類症狀在數分鐘後會自然消失，患者身體逐漸恢復動作，根據絕大多數的案例研究，睡眠癱瘓症對身體無害[3][需要可靠醫學來源]，但對部分有此體驗者的精神與經濟算是有害，因部分體驗者容易與鬼怪作為聯想，也容易被勸服相信是如此，從而尋求民間命館、神明、廟宇等諸如此類，進而供奉大小額不等的金錢，而不尋求醫學上建議，電視靈異節目所謂鬼壓床等靈異事件也大多出自於此。

哈佛大學的心理學家理查德·麥里尼找來10名聲稱自己曾被外星人綁架過的成年人並對他們進行了個性分析。理查德發現，他們都出現過睡眠癱瘓症的症狀，顯示兩者相關[4][需要可靠醫學來源]。

��克爾‧拉杜加（Michael Raduga）找了20個人做實驗，請他們練習出體並找出外星人，其實練習出體就是製造睡眠癱瘓，結果有35%的人表示成功看見外星人[5][需要可靠醫學來源]。

可能的致病原因

有資料顯示超過百分之五���的人體驗過「睡眠癱瘓症」[6]，非尼日利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人[7]。

科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，睡太久這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。此外，體弱多病的人容易出現此種症狀。有時在劇烈運動、食用大量碳水化合物食物後較容易發生低血鉀症，導致睡眠癱瘓[8][需要可靠醫學來源]。

治療方法

迄今為止，還沒有直接的治療策略來治療正在發作的睡眠癱瘓症。人們曾嘗試控制誘發發作的潛在心理和生理因素，但目前還沒有中止發作的治療方法。在一項研究中，集中注意力冥想結合肌肉放鬆（MR療法）作為直接治療睡眠癱瘓的方法，顯示出一定的臨床療效。[9]

由於睡眠癱瘓與其他睡眠問題之間存在密切聯繫，因此改善睡眠衛生狀況是預防睡眠癱瘓的一個常見重點。睡眠衛生指的是影響睡眠質量的個人日常習慣和作息，例如：

每天擁有固定的睡眠時間

臥室應有舒適的床墊和枕頭

儘量避免臥室內光線或噪音的干擾

保持固定的睡前作息時間，儘量避免在臥室看電視

減少咖啡因和酒精的攝入，尤其是在晚上

睡前至少半小時停止使用包括手機在內的電子設備[10]

參考資料

如何幫助憂鬱者走出來？

陪伴者須先準備好自己的狀態，並確認憂鬱症患者的狀態、意願及需要的方式

釋出善意、定期關心或邀約，同時給予空間與彈性，不勉強對方回應，避免給予太大壓力

秉持耐心傾聽、同理陪伴的態度，以同理取代建議，以安靜傾聽取代批評否定

陪伴放慢腳步、遠離壓力源，增加對方的選擇權及控制感

骨科醫師提醒，除了睡覺姿勢不良，小心夏天冷氣開太涼、感冒，都可能陷入落枕危機。

專家也表示銀髮族應該更要積極運動！即使是患有慢性疾病的患者也不要放棄運動，包括心臟病，高血壓，糖尿病和關節炎等等，事實���運動反而還可以改善這些狀況。

厭食症

已隱藏部分未翻譯內容，歡迎參與翻譯。 神經性厭食症俗稱厭食症，是一種進食障礙，一般分別為：「自我約束型」以及「暴飲暴食型」。其中「自我約束型」厭食患者占多數，此型患者會萬分擔心體重過重因而約束自己的進食量。 維基百科

[philogic-z]

聽歌時有趣的對比

【本文採用的歌詞翻譯與參考資料】 一、中惠光城x ABSOLUTE CASTAWAY - 恋歌宣誓- he277301的創作 二、「新女性」和「職業婦女」的盛世──日本的大正時代 三、Dandelion Girls, Dandelion Boys (蒲公英少女，蒲公英少年) (中文翻譯) – Mili | Genius Lyrics

【正文】 今天搭車時，腦中突然浮現一首我很喜歡的旋律，不禁讓我在公車上重新回味那首歌。然而，就在細細品嘗完歌詞後，我卻不禁為主角間那壯闊的愛情感到動容。有趣的是，當我深思整段故事與音樂想要呈現的意象與年代，發現它雖然與另一首歌傳達的情感（兩人之間）是相同的，在情緒上卻是截然不同。 說了這麼多？到底是哪兩首歌啊？這就來上歌曲！

▲這是我提到的第一首歌：《恋歌宣誓》中恵光城

▲與前者的情緒完全相反：《Dandelion Girls, Dandelion Boys》Mili

【恋歌宣誓】 我們先從《恋歌宣誓》開始講起吧，這首歌的一開頭便是軍樂一般的小鼓，而後又隨著銅管樂的聲音，整個樂曲變得激昂。整個歌曲的第一、二句歌詞，歌手也是以充滿勇氣的嗓音唱出： 一私は、嗚呼 自らの心を信ずる自由を有する。 一則，頑信本心之自由為我所持。 一私は、そう 貴方への想いを貫く自由を有する。 一則，思慕於您之自由屬我所有 這兩句歌詞，我不確定是男女對唱（角色上）還是女主角獨唱，但無論如何，這兩句歌詞以這樣強勢的嗓音唱出，似乎在與對方說：「我並非得依附於你才能有所價值，我有自由與決定的權利，但我的選擇就是你。」這樣的氣氛恰恰與開頭那滂沱的氣勢相對應，用這樣武勇、直接的方法表達愛意。甚至，縱使妖魔鬼怪、王侯將相都不能阻擋： お偉い法も役人も 何人たりとも触れやしない。 通法大道，官貴權吏，莫能篡乎此心 善人ぶった悪魔などに、私の権利を冒せやしない。 仁人善友，魑魅惡徒，莫可犯於此權 這四句歌詞，似乎特別強調「不可阻擋的自由」、「不可侵犯的權利」，如果將這首歌的風格配上日本歷史，或許能發現似乎與大正時期有些相似。在大正年間，曾因「倒幕運動」......好吧，我不想變歷史課。簡而言之，大正年間因為在政治上「相對」自由一些，且經濟較為蓬勃，所以一些新的思想也跟著現代化的設施與生活型態開始出現，而女性也開始慢慢進入勞動市場（雖然這點到昭和年間似乎就沒了）。同時，雖然不是主流，但也出現了「戀愛自由」的聲音。我在想，這前四句歌詞或許就是在闡述這樣的歷史背景。 一私は身命を賭して　お国を守ると誓います 一則，我於此誓，賭上此身此命，守域衛疆 一私は忠誠と勇気を　お国へ捧ぐと誓います 一則，我於此誓，必將盡忠竭勇，拱護家國。 愛しい君を守る為　君への想いを断ち切ります 為保護心愛的你，我將揮斬情絲。 到了昭和年間，種種背景因素與事件導致軍國主義的聲勢開始越來越強大，輿論的導向也開始向此靠攏，再加上既有的民族主義，形成了一種奇異的混合體。縱使情感上千百般不願意，只有保衛國才能保護家，所以縱使愛著伊人，卻仍選擇了斬斷情絲而從戎。 慷慨激昂的愛情，在樂曲的最後以一聲汽笛作為休止符。結尾的鼓聲除了像軍樂，和著汽笛聲一起聽總有種火車正駛離的錯覺。故事中的男主角為了守護心愛的加國而選擇從軍，守候在原處的女主角則萬般思念。隨著駛離的汽笛聲與轉動的車輪，這首歌驟然的結束了，或許這就是一種日式的、大正／昭和式的浪漫吧！

【Dandelion Girls, Dandelion Boys】 如果先看封面，我們會看到熊熊烈火中互擁的兩人，以及在下方孩提時歡樂的他們。兩人的服裝穿著和服，由此推斷兩人或許是日本人。 在音樂的一開始，先是一段提起而往下沉的鋼琴聲，隨後鼓聲進入帶來脈動，再來一段人聲的和聲。然而，背景的鋼琴聲卻沒有因此而激昂起來，依舊保有一種前途茫茫、提心吊膽的感覺，整首歌曲就在這樣的氣氛下進行。 Congratulations, you've been chosen. Here's a pistol matching your mittens. I thought to myself "it doesn't suit you at all" 恭喜你被選中了，少年 獻給你這把與你手套顏色搭調的手槍 我心中默語 「那東西完全不適合你」 在MV的畫面中，第一段歌詞顯示在畫面右邊，即靠近畫面中女生的位置。到了第二段，歌手的聲音變得低沉，歌詞也轉而顯示在畫面左邊——靠近男生的位置： （這邊以藍色代表少年，紅色代表少女，紫色代表兩人合唱） I shall carry on all this weight Leading me through the way Was your cherry blushing face If it meant that you could live your life again I'll gladly give mine in Carrying hope, you sailed away 我來背負這一切重負 為我指明道路的是你那如櫻桃一般羞澀的臉頰 只要你能夠繼續過你的生活 我樂意放手我的 身載希望 你出港離��� 通過這兩段主歌，我們可以知道歌曲中的兩人或許也是一對戀人。原本他們正處在青春年華，少年卻被「選中了」而被賦予一把手槍。如果配上MV的背景畫面做解釋，那或許就是被迫從軍了。少年雖說願意為了讓情人能維持日常生活，而自願放棄自己的生活，但又有誰知道這是出自真心或無���呢？從Mili之前的《Salt, pepper, birds and thought police》中，我就有觀察到他們在處理這種緊張場面時，歌詞間常常就是接續發生的事情。也就是說，少年這句話是接在「獻給你這把手槍」之後，來通知他「被選中」的人或許就在身後。但無論是真心還是無奈，少年的語句中透露出少女是他的一盞明燈，是他在黑暗中唯一能指引道路的標的。 在最後一句「身載希望，你出港離去」的節奏明顯放慢，雖說可能是個過度之類的做法（音樂術語我不太懂），但卻帶來了揚帆出港與海上漂泊的意象，就像波浪一樣的輕柔緩和卻力大無窮，同時也展現出了少女對他的擔憂與無奈。 Whose tears salted the waters Keeping you up afloat from the ocean bed? Secretly, secretly I prayеd for a storm to set you back Whose fault is it That our seeds have sprеad too far Leaving us nowhere to bloom? Yet the dandelions grew 從海底支撐你 那勺使你浮於海面的鹽是誰的淚水？ 悄悄地 悄悄地 我拜託暴風卷慢你的步伐 隨地播撒太多種子 那個終將使我們無處綻放的行動是誰的過錯？ 儘管如此 蒲公英們只能繼續成長 其實在這段我有些疑惑，副歌第一句中，少女向少年提問「是誰淚水中的鹽讓你浮在水面」，代表有人正在為少年而哭泣；後一句，少女又希望風暴能夠拖慢他的角度。配合上前面少年從軍出海，表示說少女並不希望他這麼快就抵達目的地——戰場。我想對於戰爭時期的日本人而言，應該所有的戰場都在列島之外。一旦軍人搭上離開列島的船隻，就代表奔赴戰場。 No more airplanes to fly, ships to sink Stuffing my plywood swimming coffin To ocean, the railway extends Over the sea, that'll be where I'll proudly be expensed 已沒有可飛的機械 也不剩下可被擊沉的船 裝填這由木板拼成的屬於我的遊動棺材 鐵道延伸入海底 這片海洋的對面一定是我註定驕傲獻身之地 已經沒有任何的飛機與船隻了，少年只剩下一片木板（Plywood，即俗稱的三合板）作為他載浮載沉的棺材。儘管如此，他依舊相信海那端的戰場是他獻身之地，使他驕傲與榮譽。 從這段主歌的前半段，我們可以很輕易地發現少年的軍隊似乎處於極度的劣勢，無論是飛機或船隻似乎都沉沒了，他也只能靠著木板浮在水面；至於後半段，除了那句「鐵道延伸入海底」我還真搞不懂什麼意思，只能猜測是暗示船的甲板，另一句則讓我覺得，少年似乎還依舊相信他將能夠在海對面的戰場與敵軍一決生死。 From up there, we must not look human anymore Another stage to premier your force On those monitors Are we just a little piece of white fluff? Blown off onto the floor With a white cloth on your back You returned to me at last 從那麼高的地方來俯瞰 我們肯定已不再像是人 這裡已成為可供你們露手顯威武的舞台 監控器上的我們是否只是一小朵白色的毛絨？ 輕輕一吹就倒在地上 身裹白布 你終於回到我的身邊 在這裡，視角回到少女身上。只是，他所說的「那麼高的地方」到底是指什麼呢？我認為這可以從後面的「監視器」來解釋。在喬治‧奧威爾的《1984》中有所謂的「電幕」，其實就有點像是今日的監視器，而負責這些畫面的，就是所謂的思想警察。如果將這兩者結合，或許我們能認為「這麼高的地方」，指的或許是政治上的階級。在上位者，尤其是位處「那麼高的地方」的人，很難看清底下的一舉一動，最有「效率」的方法似乎就是通過監視器了。然而通過一層畫面來觀察別人，是否真的能夠體會他們的感受呢？還是觀察者早已不把他們當作是人，而是一朵脆弱的白色蒲公英？這是少女對於「上面的人」的評論，然而他能夠見到的，就只有裹著��布回來的少年——少女再也不可能見著那滿懷希望出航，心中愛著他的少年了。 Whose child was I dreaming to pierce Through the unworn tip of my bayonet? Whose life have I decided Was less worthy of respect? Whose home did I hope to reach As I tighten the screws on balloons in lead? Whose future was lost in pursuit of mine?Yet the dandelions ate, slept, and grew The truth is, the world isn't so small We need to step on each other But I know even if it's only the two of us Even if we have everything (Everything in our hands) Still, we'd fight until our last 手拿這把仍然嶄新的刺刀 那個我連做夢都想戳穿的人是誰的孩子？ 根據我的獨斷沒有價值 那條不值得被尊敬的命是誰的一生？ 擰緊螺絲釘 那座我祝願鉛制氣球能夠接觸的建築是誰的家園？ 只為我能夠追夢 那些被消滅的夢想是誰的未來？ 儘管如此 蒲公英們只能吃飯睡覺 繼續成長 其實我們不必相互踩踏 世界並沒有那麼渺小 但我知道 就算這世界上只剩我們兩人 (就算我們擁有可供我們擁有的一切) 我們一定還是會互相爭奪到底 你眼前的那些敵人，你恨之入骨的那些敵人，你做夢都想要刺穿的敵人，他們又是誰的孩子？誰的兄弟姊妹？誰的家人朋友呢？他們真的沒有價值嗎？又是誰為他們訂的價呢？那些炸彈毀的又是誰的家園？又有誰的夢想未能實現，就魂斷異鄉呢？戰爭到底都讓人們做了些什麼？ 少年與少女給出了一個夢想，一個不用互相踐踏的，廣大的世界；然而，他們（又或者是作詞者？）也認為，縱使我們衣食無缺，也無可避免互相踐踏。換句話說，總是我們滿足了一切，終究還是會與他者相互爭吵，起紛爭，最終相互踐踏。儘管我們知道戰爭讓我們做出了許多難以理喻的惡行，但我們依舊不會停止戰爭；縱使世界上只剩下兩個個體，這樣的行為依舊不會改變。少年少女在這首歌中給了我們一個對未來的負面想像，也給了我們對於戰爭、對於爭奪的反思。

打了這麼長一篇文，終於要來講講結論了。簡而言之，《恋歌宣誓》與《Dandelion Girls, Dandelion Boys》都是一對愛侶在面對戰爭時的表現，但《恋歌宣誓》表現出的是為了守護一切的決心；《Dandelion Girls, Dandelion Boys》表現出的卻是他們在面對戰爭時的錯誤與悔恨。兩組情人都彼此相愛，可是卻有著不同的情緒：前者是充滿熱忱，後者是充滿擔憂。但在兩首歌詞中，卻都不難看出雙方對彼此表達的愛意或關心，這也是為什麼我會說這兩首歌曲有著同樣的感情，卻有截然不同的情緒。

其實我覺得可以與《Dandelion Girls, Dandelion Boys》一同討論的歌曲還有很多，包括Motörhead的《1916》、wotaku的《この戦争が終わったら》，甚至是新菜まこ的《戦線のリアリズム》等等與戰爭有關的歌曲都行。只是這次比較關注在愛情與戰爭之間的連結而已。 說真的，這篇打了我超久，休息！

[mouniassn]

吃個飯也碰到外道

以下一位有緣人分享，來文照登：

約莫在一個月多前，照往例會回中醫看診，因為遠在外地，有時會順道載一位同事前往。就在那次看完診後已近中午時段，她熱心地說要請我吃飯，也很快就近找到素食餐飲店，正開心終於有著落了，才知道此間是某知名佛教團體所開的素食餐廳，各縣市應該都有分店。後來，竟為了找個方便停車位，卻多繞了好幾圈，似乎又覺得不太順利，直到搞定後，我們在那愉快用餐，就這樣待了不到1個鐘頭，人潮仍絡繹不絕，生意真的很不錯。其另一處有販售諸多佛教文物商品，本來還想再逛逛的，想想時間不允許便作罷！離開時還買了1袋素包子，就這樣終於開車回到家後，感覺還真有點虛累。

結果，當天晚上就有夢境來了：在自家附近的巷道口，看見一位體弱的老伯伯蹲著，我只是隨意從他身邊經過，怎麼莫名其妙地輕碰到他後，好像瞬間變得病重，於是乎便要賴著我，令我緊張到不知所措。最後，半夜從夢驚醒來，又發現自己開始有鼻子過敏現象，忽冷忽熱地打噴嚏、流鼻水等。此時，我直覺不對勁有問題，應該有干擾，接著後面幾天多夢怪異。於是，填單請示精舍，開示結果：「是用餐所致，屬阿修羅系統」。真沒料想到，單純吃個飯，只因沒注意也沒在意，就不經意遇外道干擾變有事，對方還是阿修羅系統，確實萬萬沒想到，也萬萬不想要。所以，行事萬事都要小心。感謝精舍幫忙處理後，並多附帶一句：「要用心誦經修行」令我倍感難過與反省。回想當天的行程，雖然很單純，但再檢視自己，確實有需要改進修正的地方，如念經持咒靜坐數量變少、受到同事負面情緒影響等，導致心性不定，這或許也讓自己無形中招感干擾。

同時，又讓我想到約在一年多前的某天，正值上班午休時段，單純外叫了一個素便當。照往常吃完後，不知為何突然極度暈眩，一陣天旋地轉的不適，再加有些噁心想吐。當下只覺得所附的湯水有問題，與以往的味道就是不同，說像紅茶或麥茶都不是，總之，有說不出來的怪異。後來連著幾天睡眠變差，甚至一夜難眠，明顯的精神渙散，整個人快崩潰不行，後來又拜託精舍幫忙解危。讓我好久一段時間都不敢叫那家的便當，真的令人不敢領教。之後，吃便當都不想要喝那些湯湯水水的東西，實在是太令人難以忘懷的經歷。

外道真是無所不在，外道橫行的程度，真讓人不敢恭維。因此，隨時隨地都要提高警覺心，注意停看聽！除了念經念佛、消業培福，修心甚為重要，內外兼修，才能增強自身磁場，提升正能量。內魔不生，外魔不侵，心性才會漸漸提升，智慧才能漸漸增長，心定意淨擾自清。

(分享完畢)

上述的案子提到他去了一間有分店的外道餐廳，結果造成自己被干擾！這樣的分店我們並不會公告名稱，請不用來信詢問，也不是每一位去用餐或買東西的人都會有影響，還是要看體質敏感的程度，對不同的人有不同的影響。

上述的案例屬於阿修羅系統的干擾。外道的種類有很多，魔界、阿修羅、精靈、夜叉、鬼王等，各個系統有不同的貪嗔癡背景。精舍近年來針對過去曾修偏的師兄姐開示出外道願業障，真的這麼多人都有加入過外道嗎？其實看上述的案子就知道，有的外道道場還開了許多分店，甚至海內外都有分店，可謂「生意興旺」！

在這邊也要解釋，所謂的修偏是指加入他們的修行行列，對他們依教奉行。像上述這樣，只是去買個東西或吃個東西，或許對敏感體質的人有干擾，但跟修偏相比還差得遠！只要我們立定志向，向佛菩薩好好學習「清淨」，並且依經不依人，每日都跟《金剛經》、《六祖壇經》相依為命，不念誦就不睡覺，自然能消去過去外道修偏的業障，與正法越來越近！

上述的狀況要如何避免？就算不小心吃到，不算是修偏，但對敏感體質的人還是有影響的，怎麼辦呢？蔡師兄告訴我們要「微觀」，最基本的做法就是每日靜坐，培養細緻的感官與感受能力！當碰到這種突如其來的不舒服，就會察覺有異樣了！這時再透過請示處理就好，就能排除干擾。

「微觀」可不只用於感受干擾，人的心念也可以用這個來慢慢觀察。每個人都有自己的想法，有些人純粹的利益眾生，有些人想透過利益眾生得到什麼，也有些人根本就是在危害眾生……等。不同的人都可能出現在修行人的身邊，我們透過微觀好好的觀察，慢慢可以看出端倪。雖然觀察能看出端倪，但不代表我們能改變對方，只能說碰到心術不正的人，還是遠離對方比較妥當，他造他的業，我修我的行，彼此去追尋想要的結果吧！

人生轉眼就過，把握今生遇到的正法，用力的抱緊《金剛經》、《六祖壇經》，好好消除過去修偏進入外道的業障，當意識澄澈了，日子就清淨了。

說處隨宜不滯空，勸持四句為流通。

天龍覆護尊如塔，功德無邊贊莫窮。

百歲光陰老盡人，青山綠水至如今。

開眸認取來生路，莫學愚頑錯用心。

念佛臨終見寶台，寶幡寶蓋滿空排。

彌陀勢至觀音等，合掌相隨歸去來。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[lovebobo-stuff]

沒做「這些事」你的沙發絕對被洗壞！

在購買沙發時，總是要考慮很多很多問題，在萬中選一之下，挑到了自己滿意的沙發後，每天一回到家不想把髒污帶到床上，所以就把自己丟在沙發上，耍廢滑手機吃零食樣樣來，長久之下，沙發也暗藏了許多細菌、灰塵、塵蟎，累積多了可能會造成過敏、皮膚搔癢，所以接下來所需要面臨的問題就是如何清潔沙發。皮沙發、布沙發都有各自的優缺點，皮沙發透氣舒適，但清潔保養的程序可能繁瑣一點，布沙發有著花色款式多樣，材質多種可挑選，但遇到髒汙，也是有點頭痛！不要擔心，今天要來跟大家分享布沙發清潔！

清潔公司、辦公室清潔、社區清潔、裝潢清潔    

布沙發清潔注意項

在決定清潔沙發時，需要先注意一點，沙發的布套是否可以自行拆洗，以及布料的詳細清潔方法，不同的布料有著不同的清潔方式，千萬不能馬虎喔！不然因為錯誤的清潔方式，導致沙發損壞，就得不償失了！接下來分別跟大家說說可拆洗及不可拆洗的清潔方式吧！

可拆卸的沙發布套

●布套能否水洗

因應布料的不同，很多布料是不能水洗的，在購買的時候一定要詢問店家，自己買的布沙發是否可以水洗，不能水洗的布料需要利用乾洗的方式清潔，不然等你發現布套在下水之後發生退色或縮水的情形時，懊悔的你也恨不得把自己丟進洗衣機裡洗一洗！😭

台北清潔公司、新北清潔公司、桃園清潔公司、基隆清潔公司  

●布套下水前的退色試驗

為了確認布料是否會褪色，可以在清洗前，利用中性清潔劑或洗髮精在布套不明顯的小角測試，如果沒有出現退色的狀況就可以放心的水洗了囉

●注意清潔力度

確認布套可以下水後，要注意調整洗衣機水洗的力度，雖然布套的布料材質堅韌，但也不能過度拉扯，以及也不要清洗或浸泡太久，這些NG的清洗方式都會造成布套變形喔！

●避免太陽直曬🌞

洗完香香的布套，請在通風的地方陰乾，千萬不要放在太陽直曬的地方，這樣可能會讓你的布套不得不脫下她那鮮豔的皮色….！

不可拆卸的沙發布套

●沙發日常保養清潔

平常可以利用黏貼式滾輪和吸塵器清潔沙發上的毛髮碎屑和灰塵，尤其是扶手及隙縫，最容易藏汙納垢了！

●清理沙發上的液體

不小心把飲料、液體等灑在沙發時，第一時間先拿出乾抹布或衛生紙擦拭，並輕輕按壓把水分吸乾，如果是過一陣子才發現，可以利用吹風機輔助。

●泡泡清潔髒汙

想要清潔布沙發上的污漬，可以將洗碗精+水，攪拌後產生泡沫，把泡泡塗抹在污漬上2~3分鐘，再拿不會滴水的濕抹布擦拭就完成了，也可以利用市售的沙發清潔劑對付更頑強的髒污。

●小蘇打粉清潔

因為環境潮濕以及長時間使用讓沙發沾染汗濕，導致沙發摸起來黏膩、有異味，這時候可以拿出小蘇打粉，均勻的灑在沙發上5~10分鐘，再使用吸塵器吸乾淨，就大功告成囉！

●專業的沙發清潔

平時的保養及清潔可能還是會存在自己沒留意的地方，想要更好的清潔沙發，可以讓專業的沙發清潔到府幫沙發洗澎澎，半年~一年清潔一次就可以了，清潔的時間在二~三小時左右，在年末大掃除時，也讓心愛的沙發一起煥然一新吧！

地毯清洗、水塔清洗、地板打蠟、石材美容、石材研磨、外牆清洗    

資料來源 : mr.sofacase

https://www.mrsofa.com.tw/pages/textile-sofa-clean

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細節-抽絲剝繭

H：「成大事者不拘小節，但不代表「小細節」不重要！」郭台銘說：「魔鬼藏在細節裡；細節決定成敗！」細節很重要。20240620W4

網路字典

細節

瑣碎而不重要的事或項目。《後漢書．卷四七．班超傳》：「為人有大志，不修細節。」

抽絲剥繭

比喻由淺入深，逐步分析，探求某件事的真相。 ���：「這起離奇的案件經警方連日來 抽絲剝繭 ，終於真相大白。」

抽絲剝繭，漢語成語，拼音是chōu sī bō jiǎn，意思是絲得一根一根地抽，繭得一層一層地剝；形容分析事物極為細緻，而且一步一步很有層次。出自《清平山堂話本·���橋記》。

魔鬼藏在細節裡

作者：林郁

語言：繁體中文

出版社：布拉格文創社

出版日期：2022/08/08

內容簡介

　　大家都知道郭台銘是一隻老虎，在管理的行事風格上，他自認「霸道」，他認為「成長，你的名字叫痛苦」。所以，領導要像老虎帶綿羊，雷厲風行、果敢決斷。

郭台銘把品管分做「人、事、群」三個方面：—―

一、「人的品質」，是品質的根本。沒有經過訓練的、不具備做事能力的人是很難把工作做好的。一個缺乏正確觀念、沒有團隊意識的人，是培養不出責任心來的。

 二、「事的品質」，不只針對產品，而應包含所有工作、所有業務、所有部門的全過程。品質看信息，過程是關鍵。除人之外，所有步驟、流程都要品質管制。物的品質，能夠把產品的品質做到「穩定為好」，才能在現代的競爭環境中生存，顧客才能把訂單交給你。

三、「群的品質」，小到一條生產線、一個部門，大到一個公司、一個國家，所有的團隊(群)都應重視品質。因此，郭台銘認為：品質是檢查出來的、品質是製造出來的、品質是設計出來的、品質是管制出來的、品質是習慣出來的。

郭台銘在領導會議上，還喜歡用這句「魔鬼都藏在細節裡」的話，來勉勵、鞭策各部門主管……

 「魔鬼藏在細節裡」，是一句為人熟知的西方諺語。它所表達的含義是，提醒人們為人處事方面不要忽略了細節，因為事情的敗壞，往往是一些你不注意的小地方。隱藏的細節，最終一定會產生出不利的影響。

 「魔鬼在細節裡」這句話是20世紀世界最著名建築師密斯．凡．德羅總結了成功經驗時的高度概括，意思就是強調了細節的極度重要性：細節的準確、生動可以成就一件偉大的作品。細節的疏忽會毀壞一個宏偉的規則，就像魔鬼一般。密斯．凡．德羅認為，不管你的建築設計方案如何恢弘大氣，如果對於細節的把握不到位，就不能稱之為是一件好作品。

其實，「魔鬼藏在細節裡」原本是來自德國的俚語，原意是指「細小的地方也會藏有神蹟」，後來被引申為：「任何事情的細節都可能藏著魔鬼」。

意思是說，人生有很多錯誤與失敗，往往都是疏忽在細微的末節下。所以，郭台銘說：「魔鬼藏在細節裡；細節決定成敗！」

據說，在郭台銘的「鴻海帝國」，還流傳著一個有趣的「傳說」—―

鴻海工程師問郭董：「為什麼爆肝的人是我，首富卻是你！」

敢這樣問的真是讓人為他捏一把冷汗，不過郭董也不是省油的燈，只見他不慌不忙地，簡單幾句話就把這位老兄給擺平了。

郭董笑了笑，說：「我們之間有三個差別！」

第一、三十年前我創建鴻海的時候是賭上全部家當，不成功便成仁。而你只是寄出幾十份履歷表來到鴻海上班，且隨時可以走人。我們跟你的差別在—―創業與就業。

第二、我選擇從連接器切入市場，到最後跟蘋果合作是因為我眼光判斷正確，而你在哪個部門上班是因為學歷和考試被分配的。我們之間的差別在—―選擇與被選擇。

第三、我24小時都在思考如何創造利潤，每一個決策都可能影響數萬個家庭生計與數十萬股民的權益。而你只要想什麼時候下班跟照顧好你的家庭。我們之間的差別在—―責任的輕與重。

是的，兩個人在同一所大學畢業，又進入同一家公司服務，為什麼三、五年之後，一個已經坐上主管的椅子，另一個卻仍在原地踏步，這世上努力的人很多，可是努力不能代表成功，努力是做人本份，和成功其實是兩回事���既然「魔鬼藏在細節裡」，那麼你是否應對自己的人生重新審視一番呢？

本書雖然不是像《論語》一般的人生指導書，但絕對是對「幸福人生」的建議書！

收回

目錄

第1章 第一步先要選對的方向

1‧你想成為什麼樣的人

2‧清楚地知道你自己需要什麼

3‧確立人生之旅的航向

4‧遠大的理想是你偉大的目標

5‧有理想的人生活永遠是積極的

6‧飛向夢想的天空

7‧培養自己崇高的信念

8‧點燃自己的希望之燈

9‧珍惜自己最寶貴的財富

10‧卓越來源於夢想

11‧少追求物質多追求理想

12‧將你的眼光盯往一個目標

13‧目標需要一個切實可行的計畫

14‧遠離沒有抱負的日子

第2章 你的青春不夠揮霍

1‧選擇分秒必爭的活法

2‧給要做的事貼上順序標籤

3‧尋找工作的竅門

4‧在心中印刻「危機」兩字

5‧盤點你的零散時間

6‧給透支的身體放個假

7‧今日事，今日畢

8‧找準前進的方向

第3章 天天動動腦，思維不僵化

1‧落後的是我們的想法和能力

2‧選擇勤於動腦的活法

3‧想別人不敢想的，做別人做不到的

4‧積累與移植是強化頭腦的兩劑良藥

5‧用知識豐富頭腦，用學習增強能力

6‧用行動去實踐，別讓好點子夭折了

7‧積極地為明天打算，不要為昨天感傷

8‧利用好你的好勝心，發揮它的作用

9‧給大腦一點胡思亂想的時間

10‧成功的思維要素掌握在我們自己手中

第4章 好運不會自己送上門

1‧做一個善於捕捉機遇的人

2‧與其消極等待，不如主動出擊

3‧積極地適應環境，做一隻冬天覓食的狼

4‧多一份細心，多一次機遇

5‧豐富自身閱歷，在機遇最常出沒的地方等它

6‧發揮好習慣的力量

7‧時刻清理自己的工具箱

8‧敢於放手一搏 

9‧風險孕育著成功 

10‧正確面對人生中的挫折

第5章 發揮你的性格優勢

1‧性格改變命運

2‧自信‧不要在成功者面前自慚形穢

3‧堅定‧給自己征服艱難險阻的力量

4‧擔當‧靠自己的雙手開創一片藍天

5‧開朗‧微笑地面對人生坎坷

6‧耐心‧心急吃不了熱豆腐

7‧謙遜‧不要因小成功而沾沾自喜

第6章 善待情感，品味愛情

1‧品味愛情的真諦

2‧衡量完美愛情的標準

3‧捕捉愛情物語 

4‧感受愛情的溫度

5‧善待愛情的痛

6‧把握愛情的度

7‧愛的細節

8‧及時表達心中愛意

9‧我能想到最浪漫的事

第7章 人生的高低就在細節中

1‧成也細節，敗也細節

2‧細節表現修養

3‧在細節處下工夫

4‧追求細節上的完美

5‧疏忽細節的代價

6‧工作中應注意的七個細節

第8章 不必等待，立即行動

1‧行動是通向成功的唯一之路

2‧行動是實現目標的手段

3‧立即行動，不要讓夢想萎縮

4‧成功需要的僅僅是勇敢的行動

5‧想好後去做是成功的唯一捷徑

6‧把宏大的計畫分成幾段

7‧勇於行動戰勝困難

8‧把全部的精力集中在一件事上

9‧專心地把時間運用於一個方向上

10‧集中你的注意力做每一件事情

11‧切忌犯「想法太多」的錯誤

12‧比爾蓋茨的十一個行為準則

比爾‧蓋茲給青年的九個忠告

作者：高紅敏

語言：繁體中文

出版社：海鴿

出版日期：2005/03/01

內容簡介

　　比爾‧蓋茲說：「即使把我渾身的衣服剝光，一個子兒也不剩地扔在沙漠中，但只要有一支商隊路過，我又會成為億萬富翁。」

目錄

第一個忠告 揮動信念的旗幟

　　打碎心靈的枷鎖

　　擁有樂觀和自信的美好人生

　　讓信念帶你步入成功之門

　　用信念鑄造輝煌

　　成功源自頑強的信念

　　信念令你充滿鬥志

　　讓信仰之旗高高飄揚

　　培養信念，收穫成功

第二個忠告 培養健康的情緒

　　忘記悔恨與內疚

　　直覺為你增添力量

　　腳踏實地，終成偉業

　　得到的永遠多於失去的

　　把今天的事情做好

　　理智地看待危機

第三個忠告 塑造完美的品行

　　謙遜有度

　　做胸襟開闊的人

　　良好的習慣成就美好的人生

　　挺起胸膛走路

　　誠實是金

　　擁有真實自然的品性

　　坦誠地面對生活

　　第四個忠告 找到自己的位置

　　瞄準人生的目標

　　抉擇不悔人生

　　尋找適合自己的樂土

　　確認前進的方向

　　及時調整自己的生活之路

　　根據興趣和愛好選擇成功的途徑

第五個忠告 改變做事的技巧

　　滴水也能穿石

　　提高時間的利用率

　　做事應隨機應變

　　開創自己的人生奇跡

　　挖掘自己的創造力

　　學會迅速適應新環境

　　在曲折的道路上前行

　　夢想之路須勇於探索

第六個忠告 擺脫逆境的困擾

　　將壓力化為成功的動力

　　肯定自我助你成功

　　從跌倒處站起來

　　越挫越勇

　　不要掉進失望的陷阱

　　擁有積極的人生

　　在逆境中突破自我

　　失敗不失志

第七個忠告 收穫工作的果實

　　付出終有回報

　　有計劃地實現夢想

　　主動對待你的工作

　　用心把握取捨

　　看清自我，堅持自我

　　真正的幸福

第八個忠告 挖掘人際的力量

　　用心呵護你的交友圈

　　做世界上最好的聽眾

　　進退自如

　　適時地低頭做人

　　與人交往應審時度勢

　　不要輕視他人

　　掌握拒絕的技巧

　　謙卑是人格成熟的標誌

　　退一步海闊天空

第九個忠告 把握生活的準則

　　知足者常樂

　　懂得珍惜

　　簡單而執著地生活

　　忘卻是一種生活態度

　　對生活充滿愛

　　幽默屬於睿智的人

　　堅持自己的生活方式

[mouniassn]

唸佛需要大福報

以下一位有緣人分享，來文照登：

「民國初年，路上有很多乞丐行乞，有一位大師告訴乞丐，唸一句『南無阿彌陀佛』就能得一文錢，但乞丐寧可餓著，還是不願意唸佛。由此可知，能夠唸佛是需要莫大福報的。」

今年7月母親開刀，我通知哥哥跟弟弟來探望及陪伴母親，也算是幫我分擔一點照顧母親的責任，但因哥哥、弟弟工作收入不是很穩定，也擔心醫院住院幾天就要結帳一次的問題，所以來匆匆去也匆匆，後續鮮少再看到我的兄弟姊妹，這段期間除了訊息聯繫，弟弟也許擔心我問他錢的事情，所以我們幾乎沒有再見面。

有天，我發了張母親照片給弟弟，用開玩笑的方式跟弟弟說：「這是我們的媽媽，希望弟弟還記得，媽媽雖戴著脖子上護頸圈，感覺像大隻的黃金獵犬，但是這是我們的媽媽沒錯。」弟弟笑了趕緊打電話過來，於是我跟弟弟又開始聯絡，我告訴弟弟：「沒錢不要緊，但是路過我住的地方上來看看媽媽吧，媽媽想弟弟。」我心裡是相當壓抑情緒的跟弟弟說這些話，只能用開玩笑方式緩解彼此間那種無聲的尷尬。後來，弟弟有來探望母親，但母親不聽我勸，偏偏要跟弟弟要錢討錢，說身上沒錢看醫生，都要姐姐去借用等等這類話語。我回來後母親又說道：「弟弟骨瘦如柴，整個人面貌，太陽穴凹下去臉頰也凹下去都沒在吃飯一樣。媽媽看了很不忍。」我聽到後，心裡也是不忍，但是這是弟弟自己選擇的路跟人生，我多次分享牟尼精舍的好，以及父親母親因為我的分享，雖不敢說母親、父親是否明白因果輪迴道理，但是他們知道唸佛、唸經後，心比較安定了！這份安定剛開始是我給的，後來是父親、母親自己給自己的！我用訊息跟弟弟聊，告訴弟弟可以唸〈南無本師釋迦牟尼佛〉佛號。

但是弟弟卻說，他比較實際，他都一直默念「錢來、錢來、錢快來」，心裡的吸引力法則雖然可以帶給我們正面的影響，但佛渡有緣人，我多次分享佛法，甚至將《袁了凡先生》漫畫書籍包裝成禮物送給弟弟，弟弟說看不下去，裡面的道理都懂，但現在社會時機，賺錢跟以前不同等等這類的話，也許我自己的智慧也還不夠，所以沒辦法真正找到適合分享給弟弟的方式，我會努力。我知道家人、最親近的人，很難分享佛法，看到弟弟這樣東奔西跑，與我相比，我至少有飯吃、有佛經可以唸，媽媽看醫生有錢，兒子上學繳學費有錢，這樣就夠用了。

以上分享，感謝師兄師姐們無私分享及鼓勵！感恩。

(分享結束)

有緣人弟弟認為心裡一直唸「錢來、錢來｜錢快來」。試問如果每個人心裡都唸一唸，願望自然能實現的話，世上何來這麼多貧病苦難、各種煩惱交織的人？

那我們想要求的願望到底要如何實現呢？佛法當中都有告訴我們正確求的方法，當然，求佛菩薩幫忙做不正當的勾當，絕對不可能實現的，求任何願望，要如理如法的求，要符合因果的原則，自然能求得所想要的願望。有緣人給弟弟參考《袁了凡先生》的故事，就是要告訴他正確實現願望的方法，而不是一味的空想。無奈有緣人的弟弟對佛法的因緣未到，未能接受有緣人的勸導。

佛法雖好，但佛渡有緣人，緣分不具足的人，即使將佛法擺在面前，也會視而不見。有人說：「家人是最難度的。」《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「要勸化別人，尤其是佛緣較淺者，要婉轉，看時機引導。」眾生累世以來的習性、執著心很重，要一時讓佛緣淺的眾生接受佛法的教導不容易，必須要很有耐心，找機會慢慢開導。小編的父親一開始對於佛法亦是半信半疑，較無信心，但小編與信佛的家人，會找父親心情較佳的時刻，有時講講分享文的故事，有時講述身邊學佛人的一些例子，讓父親漸漸不排斥，進而後來因緣已到時，父親自己主動加入誦經唸佛的行列。但對於身邊周遭有一些萬分鐵齒的人，則是不會刻意在其面前勸勉學佛的好處，反而要更有包容心與耐心，先讓對方知道我們有在修行，接著試著從自身修行，做個好榜樣，或許有朝一日，對方看到我們修行越來越不一樣，散發出一種正面的光明能量，就會感興趣，想要了解佛法。

我們修行要為眾生做個學佛的好樣子，不能擺著一副高高在上的姿態，讓人看到起反感。修行，是很樸實的，對內，要將內心的貪嗔癡慢疑各種雜念、惡念消除，當我們在唸佛、誦經時，心中的妄念自然減輕；修行時，把心中的妄念減輕了，對外，自然展現出一種平和、清淨與智慧的氣度，更懂得與人相處圓融，讓周遭的人感到在修行人身邊就是一種很舒服的磁場，不會有壓迫感，讓人逐漸願意親近，聽您訴說修行的好處，這樣便是自度度他。

能接受佛法修行，的確是需要善根與福德的。善根福德不足的人，就會錯過最好的修行、提升自心的機會。即使眾生一時無法接受佛法，我們也不用因此煩惱或氣餒。地藏王菩薩的「地獄不空，誓不成佛」，觀世音菩薩的「千百億化身」，都是顯現佛菩薩對於眾生無盡的慈悲心，只要我們真誠的學習佛法，用身口意實踐佛法、宣揚佛法，再冥頑的眾生，即使只聽到佛法的一點點且當前並不相信，但已為其種下佛法的種子，在未來終有種子發芽的時刻！南無大慈大悲觀世音菩薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩