#草莓夾餡巧克力
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5類甜點需戒備 不可多吃2
零戒低熱量又可飽腹的完美點心
1.果凍等富含膠質的低糖甜點。
2.菜棒,如西芹、胡蘿蔔、黃瓜等製成的點心。
3.梳打餅乾搭配不加糖的去脂花草茶,如茉莉花茶
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、菊花茶、玫瑰花茶等
常見甜點的輕鬆吃法
第一類:蛋糕、西點
一想到提拉米蘇和剛出爐的草莓蛋糕,總會
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讓人垂涎三尺,可惜這種人間美味對身材是極大考驗,據說3個草莓蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的熱量呢。
安全分量:
★ 草莓蛋糕:1/3塊
★ 提拉米蘇:1/2塊
輕鬆建議:一份甜點兩個人分著吃是不錯的方法,
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一邊吃一邊聊天還可以減慢進食速度。
第二類:麵包、甜圈
麵包以低甜度或者全麥的比較好,但是由於麵包屬於精加工食品,因此加工的過程也會造成熱量,而那些淋了巧克力和有奶油、香腸夾心的麵包熱量則更高。
安全分量:
★ 麵包:甜麵包1個
★ 夾肉式漢堡或熱狗:1/2個
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★ 甜圈:1個
★ 三明治:1/2個
輕鬆建議:所有麵包中,以土司的熱量少,而甜式夾餡麵包及丹麥麵包的熱量較高,食用時可酌情攝取。
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來到了冰天雪地的日本,冷冷的天氣加上白白的雪花❄️最適合泡溫泉了♨️😊 . 泡溫泉搭配著吃我最愛的明治巧克力Meltykiss,完全就是件最幸福的事情了💕 . 冬天的時候真的不能錯過冬期限定的明治MeltyKiss🥰明治MeltyKiss一入口就慢慢融化,嘴巴𥚃滿滿巧克力香氣,內餡跟外層微苦可可粉搭配起來超級棒!而且啊,現在還有特別版鐵罐裝,一次可以吃到三種口味👉 ❤️代可可脂牛奶巧克力 ❤️草莓夾餡巧克力 ❤️抹茶夾餡巧克力 一盒就能嘗到三種口味~能帶給你滿滿的幸褔感唷💕 . 我自己最喜歡抹茶口味😋濃郁的茶味加上入口即融的巧古力,像我一樣喜歡抹茶的朋友一定會超愛🥰 . #Meltykiss#明治巧克力#meiji #partipost #chocolate #草莓夾餡巧克力#代可可脂牛奶巧克力#抹茶夾餡巧克力 #711 #超商 #超商美食 #便利商店 #聖誕節 #聖誕禮物 #7eleven #christmas #christmasgifts #partipost #網紅推薦#台灣網紅#model #influencer #flightattendant #influencertw #taiwangirl #hkinfluencer #hkmodel #巧克力 #melty #Xmas #明治巧克力 #草莓夾餡巧克力 #代可可脂牛奶巧克力 #抹茶夾餡巧克力 @meiji_tw @partipost_tw https://www.instagram.com/p/B5rv0Wxnse2/?igshid=1wzpa81umvteu
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