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喝中藥注意事項 教妳6招良藥不苦口

中藥因其諸多益處備受推崇，但其苦澀味道常讓人望而卻步。如何緩解中藥苦味成爲許多人關心的問題。實際上，通過調整服藥方式，可以在壹定程度上減輕這壹困擾。

首先，選擇合這的服藥時間至關重要。人體在上午8時至10時及下午2時至3時對藥物吸收最佳，且飯後服藥能較好地掩蓋苦味。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

其次，藥液的溫度也是影響苦味感知的因素。將藥液保持在15℃至37℃之間飲用，能有效減少苦味感知。

再者，改變喝藥的方式也能幫助緩解苦味。快速將藥液送至舌根並迅速咽下，可以減少藥液與味蕾接觸的時間，從而減輕苦感。

此外，服藥後飲用這量溫水不僅能幫助藥物吸收，還能沖淡殘留的苦味。

對于是否能在中藥中加糖，這需謹慎考慮。雖然加糖可以改善口感，但某些情況下可能會影響藥效，尤其是對于特定藥材，最好先咨詢醫生意見。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

至于服用中藥時是否應飲盡藥渣，通常建議倒掉藥渣，以免攝入不必要的雜質，且藥效已主要在藥液中。

在煎制中藥時，推薦使用陶土煎藥罐或砂鍋，避免使用鐵鍋，因爲金屬材質可能與藥材發生反應，影響藥效或産生有害物質。

隨著中醫認知的普及，越來越多的人傾向于選擇中醫治療以調養身體。正確服用中藥，確保藥效最大化，是享受其健康益處的關鍵。

同時，服用中藥時需注意飲食禁忌，如避免辛辣、魚腥、發物、生冷、油膩及酸澀類食物，以免影響藥效或加重病情。例如，辛辣食物易生痰動火，對熱證患者不利；海鮮等發物可能導致過敏或疾病惡化。因此，在接受中醫治療期間，遵循醫囑，合理搭配飲食，是保證治療效果的重要方面。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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這種鲫魚不建議吃，我也是今天才知道，很多人還在買，難怪沒營養

俗話說“冬天進補，春天打虎”，寒冷的冬天是進補的好時節，要多補充營養，推薦大家吃魚肉。魚肉營養豐富，含有大量的蛋白質、卵磷脂、鈣、DHA等，可以補肝明目、健腦益智，補虛壯體，非常這合冬天吃。

冬天吃什麽魚？民間有這洋壹句諺語“冬鲫夏鯉”，冬天最這合吃的就是鲫魚了。鲫魚性平味甘，具有和中補虛、溫胃進食之功效。

吃鲫魚要注意，市場上的鲫魚分爲2種，壹種是土鲫魚，壹種是工程鲫，它們有什麽區別呢？區別可大了，別買錯了。

土鲫魚

土鲫魚就是野生鲫魚，從河裏釣的或捕撈的，非常原生態，沒有吃過飼料，生長非常緩慢，通常三年才能長到150克左右。雖然個頭小，但土鲫魚腥味小，肉質鮮嫩，營養也非常豐富。

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工程鲫

工程鲫是雜交鲫魚，利用雜交技術得到的新品種，生長快，抗病力強，半年就能長到1.5斤，最大的個體能長到3斤，是土鲫魚的10倍。工程鲫雖然個頭大，但並不好吃，腥味比較大，肉質也不鮮嫩，紅燒和油炸還可以，炖湯就不合這了。

有不良商販會將工程鲫冒充野生鲫魚賣，價格高出普通鲫1倍。如果不會挑選鲫魚，就要吃大虧了。如何辨別土鲫魚和工程鲫呢？方法很間單，牢記3個要���。

1、看大小

土鲫魚壹般都是比較小的，只有壹拃長，重量也就是3兩左右。工程鲫的個頭要大得多，也非常重，超過1斤。

2、看側線鱗

鲫魚側面有壹條側線鱗，土鲫魚有28~30個鱗片，而工程鲫有30～32個鱗片。

3、看魚背

土鲫魚的魚背比較平滑，沒有隆起。而工程鲫的魚背有明顯的隆起。

土鲫魚的營養要比工程鲫高很多，所以有條件的話還是買土鲫魚，雖然貴壹點，但非常值得。冬天吃鲫魚，推薦做鲫魚湯，怎麽做才好喝？下面分享正確的做法，暖心又暖胃。

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【番茄豆腐鲫魚湯】

准備土鲫魚、番茄、豆腐、生姜、蒜瓣、香蔥、食用油、食鹽、白胡椒粉、料酒。

1、鲫魚處理幹淨，把魚鱗、魚鰓、魚鳍、內葬都去掉，撕掉肚子裏的黑膜，用清水沖洗幹淨，瀝幹水分。用刀在魚身上劃幾刀，塗抹上料酒、食鹽，腌制10分鍾，魚肚子裏也要抹點。

2、番茄洗幹淨，劃壹個十字口，放入開水裏燙2分鍾，撕掉外皮後切成小塊。豆腐洗幹淨，切成小塊，生姜切絲，蒜瓣切片，香蔥切成段。

3、起鍋加油燒熱，放入腌好的鲫魚，小火煎至兩面顔色金黃，盛出備用。鍋裏留底油，放入蔥姜蒜爆香，放入番茄塊小火炒出番茄汁，倒入這量開水，大火煮開。

4、放入煎好的鲫魚和豆腐塊，小火炖20分鍾，魚肉炖熟後加入這量食鹽、白胡椒粉，再炖5分鍾即可出鍋，撒上蔥花點綴。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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冬至後，這5種食物壹定要多吃！提高免疫力、遠離病毒，少生病！

隨著冬至的來臨，氣溫驟降，寒冷的天氣容易導致人體免疫力下降，容易感冒、生病。因此，冬季養生首要之道是食補。這當增加營養，補充熱量，是保持身體健康的基礎。大家都知道蛋白質的重要性，所以冬季壹定要吃蛋白質含量豐富的食物，下面，就讓我們壹起來了解壹下，建議中老年人冬至後常吃的5種食物，爲妳的身體健康保駕護航。

1. 木耳菜，木耳菜木耳菜中含有豐富的蛋白質，富含多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素K等，以及礦物質如鐵、鈣、鋅等。推薦菜譜：涼拌木耳菜，這是壹種南方菜，北方很少見，可以網購，先把木耳菜洗淨切段，將木耳菜綽水至熟透，撈出瀝幹水分。然後，將木耳菜和這量的調味料拌勻即可。這道涼拌木耳菜不僅美味開胃，而且富含多種營養，是冬季餐桌上的不錯選擇。

2、荠菜，寒冷的冬季，正是荠菜鮮嫩的時節。荠菜被譽爲“菜中鈣王”，含有豐富的營養成分，特別是鈣質，對骨骼生長和維持正常生理功能極爲有益。我家經常用它來做早餐，美味的荠菜雞蛋餅。

1、准備新鮮的荠菜和雞蛋。（荠菜可以壹次多挖些，洗淨後綽水保存在冰箱裏），將荠菜洗淨切碎，雞蛋打散加入這量的鹽和調味料。接下來，在鍋中加入這量食用油，將荠菜炒熟，然後加入雞蛋攪拌均勻，煎至金黃色。

兩面都煎至金黃後就可以出鍋了，做早餐不到10分鍾搞定，這道荠菜雞蛋餅不僅口感獨特，而且富含鈣質，是冬季補鈣的美味佳肴。

3、蒜苗，蒜苗具有很強的抗菌抗病毒作用，是冬季預防感冒的理想食材。爲了更好地享受蒜苗的好處，我們可以嘗試壹下蒜苗炒蠟肉片。

首先，准備新鮮的蒜苗和蠟肉。將蒜苗洗淨切段，蠟肉切片備用。接下來，在鍋中加入這量食用油，將蠟肉片煎至微黃，然後加入蒜苗翻炒均勻。

最後，加入這量的鹽和調味料，翻炒至蒜苗熟透即可。這道蒜苗炒蠟肉片不僅美味可口，而且具有抗菌防感冒的功效。

4、豬肉丸子，豬肉是冬季補充熱量和蛋白質的好選擇，而豬肉丸子是壹道間單又美味的家常菜。下面，我們壹起來學壹下煮豬肉丸子的做法。

首先，准備新鮮的五花肉和雞蛋。將五花肉攪碎，加入兩個雞蛋拌勻，形成肉餡。

然後，將肉餡搓成小丸子，放入開水中煮熟。最後，加入這量的調味料，即可享用。這道豬肉丸子不僅口感細膩，而且富含蛋白質和營養，是壹道滋補身體的暖心美食。

5、蒸糯米肉丸子，冬季寒冷，蒸食物是壹種保留營養的健康方式。尤其是蒸糯米肉丸，不僅口感獨特，而且兼具高蛋白、高纖維的特點。以下是制作蒸糯米肉丸的間單步驟：

首先，准備好糯米和豬肉餡。將糯米浸泡壹段時間，使其變得柔軟。然後，將豬肉餡攪拌均勻，與泡軟的糯米混合。用手搓成小丸子的形狀。接著，將肉丸放入蒸鍋中，大火蒸15-20分鍾，直至肉丸變熟。最後，撒上壹些香菜或蔥花作爲點綴，即可上桌。

這道蒸糯米肉丸不僅味道鮮美，而且由于含有大量的蛋白質和纖維，是壹道既能提供熱量又能增強免疫力的理想之選。

在寒冷的冬季，通過科學的膳食搭配，選擇壹些有益于免疫力提升的食物，對于保持身體的健康至關重要。這五道美味佳肴既滿足了口腹之欲，又注入了豐富的營養元素。冬至過後，讓我們在寒冷的季節裏，通過合理的食物搭配，爲身體注入源源不斷的能量，遠離病毒的侵害。在美食的同時，也保持壹個健康而愉悅的生活狀態。祝願大家度過壹個溫馨而健康的冬天持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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台南旅遊【山中的繽紛奇遇記│探索西拉雅文化】玉井芒果冰超沁涼＆左鎮老街DIY雪花糬喝咖啡│溫噹噹果園│熱情小子芒果冰│DIY絲絡刷刷棒│天埔社區風味餐│沐重光珈琲

台南西拉雅文化，涵蓋範圍相當廣闊！ 我們這趟以玉井及左鎮為安排行程～ 玉井還能ＤＩＹ絲絡刷棒及品嚐天埔社區佳餚. 更能吃到夏日人氣的玉井芒果冰，香甜沁涼. 探索西拉雅文化公廨歷史故事，融入現代生活. 走入左鎮老街，老街不長卻充滿繁榮熱鬧歷史. 透過解說想像那轉角酒樓，人來人往生意日常. 還有學生們等火車、做生意，火車通過繁華景象. 繁盛過往依舊留下滿滿回憶，青年返鄉帶動新生��. 左鎮老街首家咖啡館，喝咖啡吃甜點，品味舊時光！

台南旅遊「山中的繽紛奇遇記│探索西拉雅文化」玉井芒果冰超沁涼＆左鎮老街DIY雪花糬喝咖啡│溫噹噹果園│熱情小子芒果冰│DIY絲絡刷刷棒│天埔社區風味餐│沐重光珈琲

溫噹噹果園

說到玉井，最有印象就是玉井芒果！ 尤其到了夏季，即將迎來芒果盛產～ 這次來到玉井溫噹噹果園，滿山谷芒果樹. 闆闆解說芒果種植、芒果種類、芒果收成等～

芒果分為玉文、金煌、愛文、土芒果、黑香等等. 那你曉得有幾樣是台灣在地栽培嗎？ 原來從名字就有線索，玉文、金煌、愛文. 都像是台灣本土取名的哦！

芒果都是種植在山坡地，可以充分吸收陽光！

闆闆一身裝扮，就是平時種植芒果的貴重身家！

眾多品種的芒果，只有愛文是收成紅色的哦！

闆闆說明平常都要整修果樹，修剪樹枝. 這樣一來，農藥噴灑也能深入果樹內層. 還能節省農藥用量及費用，一舉數得！ 只是修剪樹木真的不是簡單一件事呀.

再來，芒果現在還需要包袋生長. 白色袋子是給愛文芒果. 袋底有小孔，雨水可以滲透，小蟲不會進入. 直接芒果套上白袋，抓取樹枝，慢慢摺起袋口. 摺起方式，其實很像麵包袋口方式哦. 再用鐵絲一圈，把袋口緊緊包覆起來！

這樣就是一個完美芒果裝袋的成果！

真的需要一個技巧，才能把袋子把好！ 避免大風一吹，大雨一淋，袋子就離家出走啦.

闆闆這時搬出階梯，而且跟平時階梯不同. 原來因為芒果生長山坡地，為了生成剪枝. 可以一邊插入土底固定，再爬上修剪裝袋.

金煌芒果生長得比較高，出動階梯. 闆闆迅速爬上去，把黃色袋子包入芒果. 一樣摺法，金煌芒果就等著它慢慢長大.

可愛闆闆把金煌芒果包裝完後. 還給我們來個帥氣ＰＯＳＥ！

我們挑了較低的金煌也來試試. 金煌芒果比起愛文芒果更大顆！

天氣炎熱，自製芒果冰，沁涼消暑！ 使用醃芭樂作法來做芒果冰，居然有芭樂味. 吃起來就是冰沙口感，配上芒果青好好吃！ 芒果青果乾用了少糖製成，甜度適中有酸耶～

溫噹噹果園，今年盛產大約七月！ 而在六月中，就會公告芒果價格. 想吃玉井愛文芒果、金煌芒果的朋友. 可以關注官方粉絲團哦！

販售現採新鮮蜜棗、芒果、 芒果乾、芒果青、手作點心～ 不定時市集活動擺攤，可洽粉絲團公告！

溫噹噹果園都有宅配到府，運費可以電洽詢問. 我已經準備今夏芒果，就要訂溫噹噹的啦！

【溫噹噹果園】 > 時間：09：00～17：00 > 公休：���期六、日 > 電話：0938-858-052 > 粉絲團：溫噹噹果園 > 地址：台南市玉井區仁愛街348巷5號 > （２３ＭＡＹ２３│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

絲路藝象園

絲路藝象園位在天埔社區. 可以開車入內，有停車空間.

看到左邊大大木頭，寫著大象園，就能右轉進入.

大象園的由來是之前主人小名被稱為大象. 之後大家都這樣稱呼，於是後來成立園區. 也就延續名稱，有了這個大象園～

整片絲瓜園都沒有遮蔭處，記得防曬！ 藤架滿高的，以我來說不用彎腰可以輕鬆走.

導覽人員向我們介紹絲瓜特性及種植！ 絲瓜授粉原本���過蜜蜂，但是蜜蜂減少. 會由哪些昆蟲協助授粉呢？ 後來才發現螞蟻也是一大功能哦. 而且因為絲瓜果實有甜味，螞蟻超愛. 所以，真的絲瓜藤上都是螞蟻在走路.

絲瓜除了可以料理，也可以做成絲瓜��！ 用來清洗碗盤，或是搓澡，功用非常多呢.

導覽人員也說夏日適合多吃瓜類蔬果. 像是小黃瓜、苦瓜、絲瓜、西瓜等等. 對於身體都有助益哦，大自然的營養品！

可以長成這樣大的絲瓜，真的太驚訝了啦！

絲瓜都要用網包起來，避免小蟲進入破壞！

覺得哪條絲瓜比較老呢？ 其實除了是眼睛觀察，還要單手觸摸和感受.

你有想過嗎？ 絲瓜藤絲居然可以入菜，我們午餐可以加菜啦！ 大家為了豐盛午餐，真的卯足了勁採下絲藤呀.

果園區除了絲瓜，還有滿天星百香果！ 看著表面有點紅色，就是可以採摘囉. 帶回家後，再放個二天才可以吃哦～

還在草叢區發現紫斑蝶，好幾隻飛舞超美～

天埔社區風味餐

距離絲路藝象園，約車程三分鐘！ 準備享用美味道地佳餚，絲瓜入菜超期待.

來到天埔社區的沙田活動中心. 可愛小黑遠遠的就在迎接我們. 這邊也有針對周邊社區長者，舉辦課程活動. 可以讓大家活到老學到老～

看到白拋拋白飯超大一鍋，整個食慾都來了.

一字排開的道地菜餚，看就食指大動. 而且擺盤也很用心，簡單卻很有藝術感.

芒果青果乾可以餐後解膩！ 前面有提到夏日適合吃瓜果. 苦瓜配梅子好好吃，完全不苦微酸香. 家常的煎蛋風味，也擺盤切片的精緻.

乍看下以為是煎虱目魚. 後來發現是煎杏鮑菇啦！ 厚嫩鹹香有水份加上青椒的甜味.

梅干菜扣肉就是一到偷飯賊呀！ 肉質滑嫩帶點咬勁，肥肉不油膩. 梅干菜鹹香夠味，白飯多吃好幾口.

我們剛剛絲瓜果園採的絲瓜上菜囉！

香菇雞湯，理投滿滿雞肉和香菇. 給料真的相當大方. 而且湯頭清爽好喝.

太多想吃的菜餚，盤子都不夠裝！

活動中心內也有販售絲瓜相關保養品. 還有一些農特產品，大小絲瓜絡等等. 有喜歡都能現場選購，當作伴手禮也很讚！

跟你們說，豆腐乳配飯實在太過分了！ 有加辣的，一點點就很帶勁，飯也吃了好幾口.

DIY絲絡刷刷棒

吃飽飯後，我們來做絲絡刷刷棒！ 看看桌面各式各樣的工具木頭，有點害怕. 對於沒啥ＤＩＹ天份的我來說，深吸口氣.

首先，介紹一般市售絲絡都是這種粗糙乾硬. 我們自己做的絲絡，摸起來有彈性，較柔軟.

首先，選擇一根木頭，有荔枝木、肖楠木等. 我選了肖楠木，超長一根. 可以搓背、洗杯都好用.

自己工作就是拿著砂紙. 把木頭整根磨平，變得圓滑不卡手. 接下來，就是努力的刷刷刷刷～

刷到整根木頭都不會卡卡的. 再來決定哪邊要裝入絲瓜絡. 我決定把有分岐樹枝的一端裝入絲瓜絡.

磨好了後，選了個絲瓜絡. 就可以交給老師幫忙木頭鑽洞，插入鐵絲. 尾端鑽洞，套入綿繩，可以提著走～

自己只要把鐵絲圍繞一圈綁緊就可以！ 哇！絲絡刷刷棒一點也不困難耶～ 刷刷木頭過程，還能增加和朋友許多互動. 整場歡笑聲音不絕於耳，簡單步驟卻有趣.

我的ＤＩＹ絲絡刷刷棒，完工！ 可以用來刷杯、洗碗，或是搓背、按摩！ 哈哈～它的功用還真百百種，太實用啦.

熱情小子芒果冰

熱情小子芒果冰位在玉井老街農會旁！ 開車過來可以停在對面收費停車場～ 吃冰後，還能去逛農會商品，一站選購.

▲台南冰品【熱情小子芒果冰】玉井老街農會超舒適冰店.滿滿芒果疊成小山.細緻雪綿冰芒果香

進入後，挑高建築明亮光線. 頭頂燈飾，居然是可愛的芒果耶！ 室內二區桌數超多，還有冷氣開放. 即使人多也不擔心，適合團體用餐.

入內需要自己找位置坐下，再到櫃台點餐. 然後冰品做好，要到櫃檯自己端取到座位.

上面燈招還有招牌芒果冰圖片. 不曉得如何點餐，參考這幾樣準沒錯！

我們一行人把二道招牌芒果冰都點了. 還有點上芒果千層蛋糕. 整個芒到不行！

熱情小子芒果冰

它是使用剉冰淋上糖水. 搭配新鮮芒果和一球冰淇淋.

夏日迷情雪花冰

店內招牌夏日迷情雪花冰. 以芒果雪花冰為底，口感滑順芒果濃郁香甜. 上頭撒上巧克力米，配上芒果的鮮甜多汁.

玉井鮮芒果多千層蛋糕

中間夾層芒果凍餡有點紮實，蛋糕綿密.

宇治紅豆牛奶雪花冰

以宇治抹茶牛奶雪花冰為基底. 牛奶香甜超級消暑，帶有抹茶清香. 淋上煉乳的紅豆，甜滋滋的好討喜. 紅豆顆顆飽滿，搭配雪花冰真對味.

西拉雅文化公廨

位在左鎮區公所對面右前方巷內進入. 搭乘公車，可到「左鎮區公所」下車步行. 巷口有指標「口社寮阿立祖壇」往前１００公尺. 走入鄉間小路，沿路有蓮霧、龍眼、芒果、香蕉. 走到路底就會看到！

口社寮阿立祖壇，早期並非這樣！ 後來整建也把阿立祖請來這裡供奉. 當地居民若有事情疑惑，都會來這請示. 隨風引起的葉子沙沙聲，就像阿立祖回話一樣！

旁邊有整個遷移供奉的故事立牌.

參拜完阿立祖後，往左鎮老街走～ 這個路口在以前可是最熱鬧一條街. 有著南北來往做生意的攤販，是個必經中繼站. 更在轉角處有間酒樓呢！ 現在年紀的阿公阿嬤們，對於當時繁華歷歷在目. 偷偷說，還常爭風吃醋有著打鬧畫面，可見非凡呀！

現在巷口的柑仔店，是左鎮唯一小超商哦！

左鎮老街，紅磚屋瓦，不是很長. 經過文史修建，殘破屋頂完善修復. 有了現在舒適乾淨，保有舊式建築的左鎮老街. 充滿了繁盛精彩的經商歷史！

原本這排三間紅磚老屋都是殘破不堪. 完全沒有屋頂，只能說整棟重新建造. 柱子上都有原始照片可以看看原貌！ 現在重新整建變得乾淨懷舊，還能舉辦活動.

左達商號是由這位阿達老闆所經營～ 它是一位左鎮返鄉青年，努力復甦左鎮榮華！ 之前來到左鎮公舘社區，做草仔粿、做陀螺. 阿達也在公舘服務，現在回到左鎮開設商店. 一樣販售各式各樣左鎮社區伴手禮、農特產品. 像是公舘社區葛鬱金麵、天埔社區絲瓜絡等等. 吃的或是用的都很推薦哦！

【左達商號】 > 時間：09：00～12：00│13：00～18：00 > 公休：星期一～五 > 地址：左鎮老街

左達商號喜歡種植各樣植物的新植男！

左達商號走入店內，商品擺放整齊明亮.

好多生活用品、果醬麵條等農特產品.

想要帶點左鎮道地伴手禮，絕對首選！

剛剛在天埔社區沙田活動中心看到絲瓜絡商品.

這幾樣果醬風味都好特別. 品項之多，有大小罐，我都想買！

ＤＩＹ雪花糬

裡頭規劃一間活動場地！ 要讓大家參與ＤＩＹ雪花糬.

葛鬱金雪花糬. 材料和步驟寫得清楚. 可以回家自己做哦！

這位也是返鄉青年，教大家如何做雪花糬.

倒入牛奶、糖粉、葛鬱金粉. 充分攪拌，沒有粉塊. 掀開中火並攪拌，���到鍋底開始結糰. 煮成小火，持續攪拌至沒有液狀. 整個成糰. 趁未冷卻前，可搖晃容器均勻展開！

換我們這組交給團員賣力攪拌！

把它均勻搖開即可！等著放涼！

結糰放涼後，一條一條的往下撥成糰狀！

可以沾取芝麻粉或是花生粉一起享用！ ＱＱ軟軟的牛奶味道濃郁，沾花生粉最愛啦~ 對面有間左鎮首間咖啡館－沐重光咖啡館. 點杯咖啡一起搭配也很不錯.

跟著導覽老師漫遊老街及老屋！

早期左鎮是從從化石園區（菜寮）發展起來. 左鎮一帶屬於白堊土山形. 當時有位羅來受保正覺得左鎮可以當作～ 從山區出來做交易的隘口，為何無法發展. 於是號招鄉民，把整座山移走開始造街. 當時沒有重型機具，只能竹簍鐵鏟慢慢開鑿. 再用火車搬運，最後居然把整座山成功開挖. 從當時流傳的照片文件，可以看到真的相當震撼. 那時大約是１９２３年，今年剛好一百年！

左鎮老街，最後一間老屋，以前山就在旁邊！ 從此可以商業活絡，貿易經商，相當熱鬧. 當時，商業貿易往來熱絡，就有酒家興起～ 就在前面所提到的路口轉角那邊！ 整條街販售醬油店、理髮院，各式生活商家！

後來，玉井果菜市場，夏日超級熱鬧的！ 沒落原因則有二個. １９７８年，台２０線，通往玉井路線開通. 玉井芒果交易更為熱絡，重點轉往玉井發展.

其實，土芒果交易故鄉是在左鎮！ 因為交通因素，而被取代.

再來，左鎮劃分為水質水源保護區. 不想持續務農，高中後就離鄉生活.

左鎮羅來受故居！ 這位羅來受在日治和光復初年協助左鎮繁榮有大大貢獻. 屋內歷史文獻都捐獻給台灣歷史博物館.

門楣上大大的羅字. 這��大一間豪宅，當時真的是響噹噹人物.

門口還有日治時期的保險箱.

運用火車意象做出指標牌！ 但是左鎮沒有火車，是嗎？

慢慢散步來到左鎮蔗埕～ 仔細看看腳下地磚，仿著火車枕木塊. 其實，早期左鎮是有火車的哦！ 一路開往善化，所以當時學生都在這邊等公車. 做生意的商人們或是農家們. 沿著鐵道到其他鄉鎮做生意. 若是學業較好的女生，就會考到善化讀書. 以當地來說，學歷算是現在的南女了吧！

台南左鎮是個山區小鎮，大多以務農為主！

鐵道也有運送甘蔗，都是早期繁華原因！

這邊就是以前的左鎮月台. 可以一路坐火車通往善化. 地磚枕木做出鐵軌意象，很有走鐵道感覺.

後方山巒為背景，鐵拱象徵隧道意思！

重新修復的老屋宅邸，未來舉辦農家宴！

有修復建築照片的前後對比.

沐重光咖啡館

沐重光珈琲位在左鎮老街上！ 前身是理髮院，重新修復有著咖啡香.

▲台南咖啡【沐重光珈琲】左鎮老街首間老屋咖啡館！前身理髮院木質綠意文青風格

門面打造木質溫暖氛圍. 結合綠意植栽充滿自然氣息.

側邊還有擺放多盆綠植點綴空間！ 還成為了相當受歡迎的網美造景.

室內空間不大，座位不多，桌距大不擁擠. 透明門面引入戶外光線，結合暖光. 溫馨感非常濃郁！

** 焦糖烤布蕾**

現點現炙燒焦糖烤布蕾. 烤布蕾綿密細緻，蛋香濃郁滑順. 上層焦糖脆脆的微苦韻香. 挺大一份的！

昭和硬布丁

布丁體較為紮實，淋上焦糖的香氣更迷人！

乳酪巴斯克

一口吃下就有超濃乳酪香！ 口感濕潤綿滑，化在舌尖的幸福感.

無糖西西里咖啡／貓門奶茶

西西里咖啡的檸檬酸香沁涼爽口！ 結合無糖咖啡完全不苦澀. 輕盈暢爽的風味，好好喝.

偶爾留點時間給自己，沉思放鬆. 來到左鎮老街喝咖啡吃甜點悠閒一下！

【沐重光珈琲】 > 時間：星期一～五12：00～18：00 > 星期六～日10：00～18：00 > 粉絲團：沐重光珈琲商行 > 地址：台南市左鎮區中正里113號 > （２３ＭＡＹ２３│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

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不生病的奇蹟！告別癌症發炎，五色蔬果這樣吃就對了

不生病的奇蹟！告別癌症發炎，五色蔬果這樣吃就對了

黃泳晞

每個人都知道，吃足量的蔬菜水果是維持健康的不二法門，然而要怎麼吃才能發揮最大的效果呢？營養學專家告訴我們，只要在餐盤裡放進5種顏色的蔬果，就能啟動健康魔法，打造不生病的奇蹟。將白髮吃回黑髮的王進崑博士、台灣營養基金會執行長吳映蓉都在著作力推「5色蔬果」。

在每種植物中，都有不同天然存在的物質，如花青素、葉綠素等，統稱為｢植化素」。不同顏色蔬果便由不同植化素所組成，在促進人體的健康上，各自扮演抗氧化、抗發炎、免疫調節等不同角色，缺一不可。

若將日常生活中常見蔬果分類，大致可分為綠、黃、白、紅、紫五種顏色類別，每天均衡攝取，就能獲得均衡的植化素營養，替身體建造出堅固的五彩防護罩。

【綠色蔬果】

深綠色植物含豐富葉綠素，可維護健康視力、強壯骨骼及牙齒，並降低某些癌症發生率。葉綠素也具備改善口臭、體味和殺菌等作用。

綠色蔬菜清單：菠菜、青椒、空心菜、花椰菜、蘆筍、秋葵等。

綠色水果清單：奇異果、芭樂、酪梨、萊姆（Lime）、綠色西洋梨。

【黃色蔬果】

黃色植物富含胡蘿蔔素、葉黃素與玉米黃素，可保護免疫系統、維護心血管健康。更可降低冠狀動脈硬化、預防癌症及視網膜黃斑部病變，習慣關燈玩手機的人，建議多攝取這類黃色蔬果。

黃色蔬菜清單：南瓜、玉米、地瓜、黃豆、胡蘿蔔

黃色水果清單：木瓜、哈密瓜、葡萄柚、芒果、柑橘

【白色蔬果】

白色蔬果含蘿蔔硫素，可維持正常膽固醇及血糖濃度，具有改善血脂、提高免疫和預防癌症效果。

白色蔬菜清單：大蒜、白蘿蔔、高麗菜、白花椰菜、洋蔥

白色水果清單：香蕉、甜桃、梨子

【紅色蔬果】

有茄紅素或辣椒素，具有消炎、抗菌、止痛等功效，更可清除自由基、保護心臟健康、預防記憶力退化並保護泌尿道的健康。

紅色蔬菜清單：辣椒、番茄、紅洋蔥、紅色甜椒、紅蘿蔔

紅色水果清單：西瓜、櫻桃、蔓越莓、草莓、蘋果、覆盆子

【紫色蔬果】

富含大量花青素，具有抗菌、病毒、發炎、改善視力效果。更有防止記憶力退化、延緩老化功能。

紫色蔬菜清單：茄子、紫山藥、紫菜

紫色水果清單：藍莓、葡萄、加州李、黑棗梅

健康魔法食譜

五色綜合蔬菜盤（亦可做成沙拉）：

黃色玉米粒、綠色蘿美生菜葉、紅色番茄、白色山藥、紫色高麗菜，淋上一些油醋醬。

五色鮮蔬海味湯（四人份）

食材：白色山藥50g、綠色大黃瓜50g、黃色南瓜50g、紅色番茄1顆、黃色玉米1/2條、紫色乾燥海帶芽1大匙、芹菜末1大匙

Step 1 洗淨食材，山藥及大黃瓜去皮切塊、南瓜去籽去皮切塊、番茄、玉米切塊備用

Step2 起鍋。將番茄放入略炒後。加八碗水以大火煮滾。加入山藥、大黃瓜、南瓜、玉米煮熟

Step3 海帶芽煮開，起鍋前加鹽調味、灑上芹菜即可。

資料來源： 《這樣吃，我的白髮變黑髮、年輕15歲！》／作者：王進崑／出版社：大是文化 《營養學博士��你吃對植化素》／作者：吳映蓉／出版社：臉譜

來自https://www.edh.tw/article/5322

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派對外燴：八點檔女星成創業家 連靜雯豪氣包下網紅高空餐廳開派對

過去因為演出八點檔而家喻戶曉的連靜雯，幾年前生了場沒有原因的大病之後，下定決心好好照顧自己的身體。暫別八點檔後，開始積極經營健康美容事業，開啟豐富的斜槓生活，同時斜槓成為創業家、瑜珈老師、老闆、Youtuber等多種身分，連她本人都說「超斜的！但斜槓不是重點，重要的是要把每一件事情都做好」。

她的Youtube頻道本週開啟新的系列「斜槓BOSS」，帶大家目睹「老闆」身分的連靜雯，第一集影片就將直擊她的團隊春酒。連靜雯帶著二三十位事業夥伴，到信義區有著透明泡泡屋、可以近距離看到101的網紅高空餐酒館，以粉紅色dress code為台北高級自助式外燴主題包場開趴。雖然當日飄著毛毛細雨，卻絲毫沒有澆熄大家的熱情，為了得到連老闆準備的上萬元大獎「Ageloc ME客製化保養品機器人」現場所有人走秀比拼、心得分享，為了得到禮物大家都卯起來拼了，氣氛嗨到最高點！

身為主辦人的連靜雯，外燴自助餐推薦 台北親自安排了所有的活動環節，從歐式外燴活動流程規畫、台北高級自助式外燴找場地、遊戲分配，以及禮物都全部一手包辦。除了有高額的大獎，也貼心的準備了Cafe!n濾掛式咖啡、發現茶冷泡茶茶包、水壺等多項獎品讓大家人人都有獎。連靜雯表示，大家一起辛苦了一整年，一定要讓大家好好玩一下，也因為有許多從其他縣市來的夥伴，所以特地挑了一個風景美氣氛佳，且看得到101的高空打卡聖地。被問到這場春酒總共花了多少錢？連靜雯笑說「花多少錢不重要，讓大家拍的美、玩的開心，那些笑容跟回憶最重要！」還特地請歐式自助餐外燴團隊剪了一個形象片來做這次的美好紀錄。

連靜雯的Youtube頻道內容相當豐富，「女王小跟班」系列大受好評，帶大家一窺藝人明星工作背後真實的幕後花絮，讓許多網友直呼太真性情、太可愛，也紛紛讚賞她的認真敬業態度和為公益付出。另一系列「VLOG」中除了有與家人在家煮火鍋、帶姪子們去公園玩外，也突擊到她的瑜珈教室，並在教學滿一周年時請所有學生吃達美樂披薩跟炸雞；而新系列「斜槓BOSS」則是紀錄身為老闆時刻的她，不同斜槓身分下的切換伸縮自如；除了寵夥伴、寵學生外，相當寵粉的連靜雯也時常準備禮物送給粉絲，除了有她自己的年曆卡、桌曆、拍立得外，也大方訂購好姐妹苗可麗、黃小柔的親筆簽名書送給粉絲們，讓經紀人大嘆「真的是寵到無極限」。

來源：聯合線上新聞

[chiefbelieverllama]

西洋參的功效 西洋參的這兩個好處讓你樂開花

西洋參是很多人都知道的中藥材，我們在藥房中也經常能看到藥師給我們推薦西洋參，那麼西洋參到底有什麼作用呢？ 很多，哪些人適合食用西洋參呢？ 中藥的吃法有很多，怎麼吃西洋參可以發揮出它的功效？

西洋參的功效1、清熱生津

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西洋參性涼，服用西洋參有助於治療一些熱性疾病，或者平時出汗多、出血多的患者，也可以服用西洋參來緩解。 此外，如果平時的陰津受損比較嚴重，從而出現了疲憊乏力、呼吸急促、大便幹結等癥狀，可以通過服用西洋參來緩解。

2、補氣養陰

如果平時經常精神不振、疲勞，很有可能是因為體內氣血不足導致的，此時可以通過服用西洋參來補氣。 但是在服用西洋參的時候，注意不要喝茶，以免導致西洋參中的營養成分被破壞。

1、肺氣虛和肺陰虛人群

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如果因為肺部火氣比較大，導致咳嗽、氣短、咳痰等不適癥狀，這些人群可能存在肺氣虛或者肺陰虛，建議通過服用西洋參來緩解。 服用西洋參之後，可以入肺，有助於清肺火、養肺陰，對於肺氣虛、肺陰虛的人群來說非常合適

2、患熱病經常口渴的人群

西洋參的味道比較苦，服用之後有助於養陰生津，如果因為傷熱氣津導致了口渴難忍、出汗增多、心情煩躁，可以通過服用西洋參來緩解。

3、學生

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學生的學習壓力比較大，而且經常進行腦力勞動，平時的睡眠時間又不充足，很容易影響身體健康。 平時的飲食中可以補充大量蛋白質，還可以在醫生的指導下服用西洋參來緩解疲勞。 此外，適量服用西洋參還有助於提高記憶力。

西洋參的食用方法

1、西洋參紅棗湯

可以將紅棗去核同西洋參一同放入鍋中，加入適量水，大火煮開之後，再用小火煮20分鐘，煮開之後適量食用，有助於提高身體的免疫能力，還説明延緩衰老。 如果本身血糖比較高的朋友，可以不放入紅棗。　2、含化法

可以將購買回來的西洋參清洗之後隔水蒸，將蒸軟的西洋參切片之後保存在玻璃瓶中，每天食用過早飯或者晚上之後，取出2-4片，放在口中含服，之後再慢慢咀嚼咽下去，這種食用方法可以減少西洋參的藥物成分流失。

3、煲湯

很多中藥材都可以在煲湯時放入，不僅讓湯的口味更好，營養價值也更高。 常見的一種煲湯的方式就是燉雞，將母雞的內臟取出之後清洗乾淨，準備50克的西洋參放入雞的腹中，再用繩子將雞的腹部縫合好，之後加入適量水淹沒雞的身體，大火燒開之後再用小火慢燉，直到雞肉軟爛，可以食用。

適量食用西洋參對身體健康的好處非常大，有助於補氣養陰、清熱生津。 而且食用西洋參的方法也有很多，可以直接含服，也可以在燉湯時加入一些，還可以做成西洋參紅棗湯來服用。

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嘉義飯店【福泰桔子商旅】日式房型秒飛日本度假趣.完善舒適的背包客房超大交誼聽│嘉義文化店

嘉義文化路夜市附近飯店，福泰桔子商旅. 整棟飯店位於中央公園對面，明亮建築超顯眼. 步行三分鐘即抵嘉義文化路夜市，交通超方便！ 入住日式房型，秒飛日本度假的感覺，超有氣氛. 還有嘉義風味豐盛早餐，以及典雅開闊交誼聽～ 除了適合家庭或朋友出遊，背包客房型也好舒服～ 逛街購物及夜市小吃，一站搞定超級滿足！

嘉義飯店「福泰桔子商旅│嘉義文化店」日式房型秒飛日本度假趣.完善舒適的背包客房超大交誼聽

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福泰桔子商旅│嘉義文化館│飯店外觀

福泰桔子商旅，嘉義文化館. 位於嘉義中央公園對面，地點非常好找！ 大大橘色招牌在夜間也很醒目～ 散步到嘉義文化路夜市，大約三分鐘路程！

小提醒，電話和官網訂房，提供免費停車位. 其他訂房及停車資訊請電洽飯店！

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看到正面ＯＲＡＮＧＥ　ＨＯＴＥＬ橘色招牌！ 有點俏皮活潑呢！

二樓戶外陽台可是許多房客喜愛的休憩場所！

福泰桔子商旅│飯店大廳

進入飯店大廳感受到寬闊明亮的舒服感！ 整個空間環境令人覺得放鬆. 就連地板還會反光呢～

側邊擺放大型沙發提供房客休息！ 等待辦理入住登記就能好好休息一下. 搭配大片鏡面讓大廳空間更加放大.

另側則是飯店電梯，提供二部可以搭乘！ 若是汽車停在Ｂ２停車場，則是只有一部電梯哦！

整個帶有吉利感覺的福泰桔子商旅娃娃！整個好可愛！ 跟我們一樣帶著相機準備旅行囉～

可別忘了與福泰桔子商旅Ｑ版公仔合影紀念！

繼續蒐集下一個福泰桔子商旅Ｑ版公仔～

福泰桔子商旅│免費租借自行車

飯店外頭騎樓有停放自行車，可向櫃台台免費租借. 租借時，需要抵押一張證件，還車時歸還證件！

我們後來就有騎自行車去逛嘉義文化路夜市～ 夜市有汽車管制無法入內，自行車還是要注意安全哦. 或是隔天騎自行車逛逛東菜市場也很不錯！

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福泰桔子商旅│公共交誼聽

福泰桔子商旅位於二樓是背包客房型樓層之外. 也是全館房客可以自由使用的公共交誼聽空間. 電梯門一��開，超級開闊明亮的質感空間好愛. 若是不想打擾朋友家人辦公，來這也很讚耶！

電梯門口出來左手邊有個大黑板，有活動訊息會公布哦！

擺放了超大組的沙發座位，搭配繽紛沙發椅. 整個呈現潮流氣氛呢！

隔天再來交誼聽，整個透明落地窗，引入自然採光.

喜愛拍照的女孩，這邊也是很棒的拍攝場景哦！

除了大型沙發座位，鮮豔明亮的沙發椅，正好可看外頭景色！

再來，則是公共廚房區域，我也好愛這區！

需要的飲水機，冷熱都有，也放置於此！

大張餐桌，與朋友和家人一起出遊，從夜市買回來的食物也方便一起分享.

冰箱、飲水機、烤箱、微波盧、電鍋、烤麵包機等等，都給房客免費使用！

入住背包客房，也可自帶吐司放入烤過抹上果醬，這樣就很飽足哦！

往洗衣間走過去，還有一台飲料投幣機，不想外出就能快速解決！

福泰桔子商旅│洗衣間

提供投幣式洗衣機、烘衣機，以及脫水機！ 有著貼心的熨斗、洗衣籃可以使用.

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脫水機真的很方便，這樣烘衣也能節省時間.

福泰桔子商旅│背包客房型

背包客房型提供男生宿舍、女生宿舍房型！ 房型有二人、四人、六人，可依需求來做訂房.

入住背包客房型，提供一人一個專屬置物櫃！

背包客房－四人房型

背包客房四人房型，走道不大，整個攤開行李也還可以！ 房內環境很乾淨，滿適合一行四人想省錢的住宿推薦！

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一人一床，床邊有附小燈，也有插座哦！ 床邊也可以拉上門簾好好睡上一晚.

背包客房－雙人房型

我好喜歡背包客房是雙人入住！ 是我們旅行時，需要入住青年旅館的最佳選擇. 房內走道空間相對四人房型來的大. 整個行李攤開也有空間可以行走！

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每張床邊都有小燈和插座！

還有一張書桌可以使用！ 放置物品或是化妝保養都很方便.

背包客房－女生浴室

福泰桔子商旅的背包客房浴室也太繽紛亮眼了吧！ 而且打掃得很乾淨，完全看不出來是背包客房阿.

淋浴間，有稍微的乾溼分離，衣服可以放在外面架上，不怕噴濕！ 洗完澡之後，換衣空間也非常足夠.

整間淋浴也好大間. 洗沐用品都有準備. 不說還以為是飯店房型浴室！

背包客房－女生廁所

淋浴間和��所的女生專屬是分開來的！ 廁所區域則是藍色的彩繪門面！

廁所空間也很足夠！

背包客房－男生浴室、廁所

男生專屬浴室則是鮮艷紅色，環境都一樣乾淨清爽.

另外，還有提供三間共用廁所！ 洗手台面設在廁所內不怕弄濕. 紅色、黃色、綠色的牆面裝潢. 讓上廁所也要有個愉悅的心情.

前面有提到飯店二樓戶外陽台區域可是大家很愛的休憩場所！

對面公園夜晚有歌唱表演，直接坐在這邊就能聆聽音樂！ 看著底下熱鬧的車流來往，心情也很自在.

對面是中央公園，夜晚有跳舞的、唱歌的，整個好歡樂！

我還看到最後方還有溜滑梯耶！

夜晚吹來的涼風，也讓平時緊繃的忙碌心情，舒緩不少！

戶外陽台還規劃了綠意盆栽區，增加綠意植感！ 可以在綠植造景拍出美美的打卡照.

夜晚打亮燈光，拍照也很有氣氛呢！

早上的話則是充滿活力的氛圍.

帶著房卡準備入住今晚的和風套房.

樓層走廊感覺很優閒放鬆，舒服柔軟的彩色地毯很舒服.

福泰桔子商旅│日式三人房

我們這次入住的是日式三人房. 另有日式四人房！ 房內空間超大，木格窗框，木質地板. 有著瞬間飛往日本度假的感覺.

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進入後，右側是開放式衣櫃. 都有壁面燈光，不會昏暗. 吊掛衣服空間很夠！ 提供手電筒，底下有紙拖鞋及保險箱.

迷你吧這裡放有煮水壺、瓶裝水. 如果需要熱水，可以拿著煮水壺裝熱水. 飲水機就放在二樓公共空間的廚房區域！

房內插座也很足夠哦！

往臥室走，木質地面踩起來好舒服. 而且打掃得很乾淨. 很適合帶小朋友一起入住，不怕滾到床底下～ 整個房內空間超大，小孩都能隨意爬來爬去！

我們這間木質地板擺放三張床墊. 一人一張都不用搶！ 擁有獨立的睡眠空間，睡得更是舒服.

拍照起來真的很有意境！

床邊二側都有設置插座、燈光開關.

有沒有覺得置身在日本的感覺～ 好愛木質窗框，加上木質檯面～ 充滿濃濃日本風味. 若是想要自然採光，格式木窗是可以拉開的哦！

窗戶看出去是對面的中央公園！

床墊很有厚度，躺起來滿有彈性，寢具蓋起來很舒服.

換個角度看看整個和室套房的的格局規劃！ 走的就是一個日式質感的清幽典雅的風格.

 床尾這組小桌，擺放各樣茶包、茶具！ 配上三張舒服椅墊，都有地方可坐耶.

桌面不大，但也夠用，放置小物品也好用. 二款品牌茶包風味，和室房沒有咖啡包哦.

不同於一般房型提供馬克杯或是玻璃杯. 入住和室套房，提供了典雅的和式茶具. 讓你房內泡茶享用！

我好喜歡在房內泡茶，慢慢品茗～ 感受那份難得的閒適時光.

這組茶具整個濃烈的日本風味，青綠花色很唯美！

從這角度看看～

整體浴室光線也超級明亮！

簡約乾淨的浴室. 浴缸淋浴間及廁所是分開設計.

淋浴水力很強，熱水溫度高，洗起來很舒服. 提供的洗沐產品也好好洗.

晚上到文化路夜市逛完，回來就要好好泡澡. 大大浴缸，整個人躺下去剛剛好，消除疲累. 冷熱水出水量也大，一下子浴缸的水就滿了～ 很貼心的設置浴缸扶手，避免腳滑增加安全性.

福泰桔子商旅的浴室設置我很喜歡. 以淺色系設計，洗手台面真的夠大. 女生保養化妝的物品，還能放衣物.

吹風機是壁掛式，長頭髮女生建議自帶比較好吹乾！

浴室備品的袋裝花色也很有特色！ 感覺得到飯店在許多小地方的用心. 旁邊這罐洗手乳味道好香，我們都想買一罐！

另間，則是獨立廁所，一樣都很乾淨.

福泰桔子商旅│早餐餐廳

飯店早餐區域位在Ｂ１樓層. 用餐時間，早上七點到十點. 空間還滿大的，淺色系很放鬆感.

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早餐品項中西式都有供應！

生菜沙拉品項多樣，凱薩醬及油醋醬可選.

早上喜歡吃清爽一點，生菜沙拉我都一定會拿個一盤！

針對特別的食材都有立卡介紹，真是貼心. 鷹嘴豆，擁有豐富蛋白質，健身朋友很推薦呢.

炸物品項，居然是用掛著方式，可惜容易變涼. 有洋蔥圈，還以為是甜甜圈～很適合呀！

麵包類有餐包，果醬麵包，烤過熱熱的口感更好.

基本的土司有白土司和全麥土司，果醬奶油都能自取.

最最推薦就是這一區域～ 不用外出就能吃遍嘉義在地早餐風味. 這樣未免也太貼心了啊！ 讓我都想知道每個知名店家在哪了？

早上喝上一杯熱呼呼的杏仁茶整個都開胃！ 附上油條就是很經典的台式早餐. 白飯，當然就是嘉義火雞肉飯阿！ 想要多吃個幾碗都可以，火雞肉絲也能隨意添加.

完全就是外面餐廳販售的等級賣相呀！

另款早餐則是涼麵，但是嘉義涼麵不一樣啊. 貼心地分成一球一球，放上配菜和淋上醬汁. 除了麻醬，就是那靈魂美乃滋阿～ 可是許多人來到嘉義必吃美食呢！

此外，想要吃個熱熱麵食、炒菜等台菜料理. 福泰桔子商旅當然也都有準備，絕對很飽阿.

清炒蔬菜類，就是我早上很愛的菜色，補充纖維質！

白粥搭配醬菜，簡單吃個一碗也很飽足.

飲品選擇也相當用心，果汁茶飲都有！

排毒水，一大早就推薦大家飲用，清爽一下腸子！ 有興趣的話，也可以在家自己製作，放冷藏即可.

再來有著咖啡機、豆漿、果汁，飲水機.

逛了一圈，發現早餐品項真的太豐盛了吧！

餐後水果當然少不了，隨著季節變化水果！

薑汁番茄，也是南台灣很特別的水果吃法！ 尤其來到台南旅遊，幾乎一定要安排品嚐.

餐具需要自行取用.

逛了一圈又一圈，拿了不少好吃的料理. 當然嘉義在地早餐品項，肯定全都不能錯過. 涼麵口感好有彈性，加上美乃滋更醇厚的香.

餐廳人員超貼心，擔心長者不好食用餐點！ 特別給了煎荷包蛋和比較軟的香蕉. 服務細心，觀察超入微的啦.

福泰桔子商旅│評論追蹤活動

只要於ＧＯＯＧＬＥ網站上，留下好評五星分享！ 可享好禮，隨機供應.

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評論好禮～ 葵花潤膚乳、葵花潤髮乳、葵花洗面露. 隨機供應.

ＩＧ追蹤則是提供攜帶式洗手皂的好禮唷！

晚上我們租自行車騎到文化公園旁邊的芬蘭麵包. 我每到嘉義一定會來報到，麵包超便宜，口味也不錯.

滿滿的麵包、蛋糕，還有綠豆椪呢！ 營業到半夜，不論多晚都有得吃唷.

我們晚上先去買了源興御香屋的葡萄柚綠. 才又騎自行車來買麵包，逛逛文化路夜市.

飯店一樓的側邊餐廳是木吉涮涮鍋MUKI Shabu Shabu！

下回來到嘉義旅遊，想要逛逛文化路夜市. 推薦可以考慮福泰桔子商旅，嘉義文化店. 房型種類相當多款，入住和室套房感受不同風情. 背包客房也是省錢好選擇！超大交誼聽有夠舒服. 重點是清潔度真是值得稱讚！早餐也品項豐富阿！

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【福泰桔子商旅（嘉義文化店）】 > 時間：２４Ｈ > 電話：（05）216-2323 > 粉絲團：Orange Hotel & Hostel Chiayi 桔子商旅&青旅-嘉義店 > 地址：嘉義市西區文化路169號 > （１７ＮＯＶ２２│本文純屬旅行住宿分享文）

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台中飯店【綠宿行旅】草悟道五分鐘清新植感旅宿.異國風味早午餐好吃又好拍│自行車洗衣間│台中勤美商圈

綠宿行旅，住過後我好喜歡的飯店！ 鄰近勤美草悟道商圈，步行約５分鐘. 住宿平價，以綠生活為概念的植感旅宿. 入住即享花草茶＋餅乾２４Ｈ免費供應！ 每層樓有不同樹木意象造景，精油香氛好舒爽. 家庭房型又大又舒適～洗衣間自行車都有提供. 激推飯店早餐以早午餐形式，異國風味好好吃！ 難怪是許多朋友們住過後都大力推薦的好飯店～

台中飯店「綠宿行旅」草悟道五分鐘清新植感旅宿.異國風味早午餐好吃又好拍

綠宿行旅│飯店外觀

綠宿行旅，飯店地點相當漂亮！ 就位在勤美草悟道商圈附近，步行約五分鐘. 可是許多年輕人愛逛的商圈，各樣餐廳林立！ 此外，超夯人氣奶泡貓咖啡＋卡特島選品店～ 也在飯店斜對面，隨時想購物、想吃甜點都可以.

飯店地點除了鄰近勤美草悟道商圈！ 搭乘公車前往也相當便利. ◆中港轉運站，搭乘公車８１號，公益臺灣大道口站下車，步行３分鐘. ◆朝馬轉運站，搭乘公車３２３、３２４、３２５號，民權路口站下車，步行３分鐘. ◆統聯客運民權站，民權路及民權路２２９巷口，步行３分鐘！

飯店門口打造綠意植栽造景，充滿活力氛圍！ 上頭還有指標各個景點的步行距離～

夜晚逛街回來，看見飯店外觀打亮燈光！ 飯店外牆的設計意象，就是一整棵樹木. 讓入住旅人似乎走入森林般的悠閒放鬆. 沿著樹幹亮出光線，路過一眼也挺吸睛.

是不是覺得夜晚也別有風情！

綠宿行旅│飯店大廳

走入飯店氣氛寧靜溫暖！ 馬上看到對面一整面綠意植栽牆. 這可是綠宿行旅的一大亮點呢！

好喜歡整個飯店營造出優雅綠意～ 讓人感受到遠離塵囂的煩躁氣息.

左邊是飯店櫃檯，也有各個訂房網高分評價的殊榮.

綠宿行旅│停車說明

入住綠宿行旅，貼心提供專屬免費停車場！

側邊有擺放桌椅，可讓旅人稍作休息. 隨處都能見到滿滿綠意，身心都舒緩了.

綠宿行旅│茶點自助區

辦理完入住手續，搭乘電梯時，發現這區也是飯店亮點！

品味好水

提供各式餅乾、花草茶、檸檬水，２４Ｈ免費供應！ 冬天還會準備薑母茶哦～

當天走累了，也來喝杯熱花草茶，整個身體都被放鬆了！

再來是各樣植物的聞香瓶，味道眾多，聞著聞著更是覺得放鬆.

聞香精油

旁邊擺放紓壓精油，可以聞聞喜愛的味道！ 把它滴在房卡套的小樹書籤上. 放在房內當作香氛. 是不是覺得飯店有好多貼心的地方.

往上頭看，一瓶瓶水生植物. 都是活的哦，飯店認真照顧.

這面大量植物的造景牆. 充分融入飯店休憩空間. 也是許多女孩愛拍照網美場景.

右邊就是飯店電梯～ 走出飯店就能看到綠意滿點. 讓人覺得心情好好.

心之光牆

這邊有個趣味小互動，心之光牆. 可以透過結合ＡＰＰ互動程式小螢幕. 打字或是按下圖案，就會出現在上方投影光牆！ 可以體驗旅館內放煙火的樂趣. 很多旅人都會當作告白牆哦！

飯店一隅也販售了～ 日常生活的文創小物！

綠宿行旅│洗衣間

有洗衣機、烘衣機. 以及洗衣粉、熨斗、熨燙板免費使用.

綠宿行旅│自行車租借

最貼心的是有親子協力車，免費租借. 還有自行車，騎到草悟道商圈逛逛～ 是我很推薦的旅行式！

綠宿行旅│樓層藝術展

這間綠宿行旅就是主打綠意環保為設計概念！ 整棟飯店以一棵大樹為自然元素. 從一棵樹木最頂端的樹葉、枝幹、石頭，直到土壤～ 把一層層廊道空間做為藝術展覽，認識大自然生機.

８樓藝術展│綠葉盎然

八樓以樹葉作為藝術展～

從八樓往下看整面心之光牆～ 真的是相當壯觀耶！

每層樓都有提供平板. 可以自行輸入字體和圖案～ 就能看到自己打造的專屬燈牆哦！

好喜歡茂盛生長的葉子樣貌，充滿生機！

而在每層樓梯間，則是擺放不同主題的圖書繪本！ 都能自由取閱，拿到房內閱讀，記得要放回原位.

７樓藝術展│生命枝態

７樓是以木頭為主要題材.

可以聞聞牆面展覽的檜木香氣.

６樓藝術展│行之於草

很明顯吧！是用草地元素勾勒出６字體！

５樓藝術展│砥礪石磊

一顆顆白色的小石頭拼湊出５.

好可愛用了不同顏色的石頭. 搭配線條畫出一隻隻繽紛鳥兒！

樓梯間的微光書房～ 擺放旅食小鎮的書籍. 讓我好有興趣想要好好翻閱！

３樓藝術展│希望種子

各種植物最初的不同種子樣貌. 也是充滿了原始希望. 有大有小，型態不一！

微光書房 還有提供給小朋友童書繪本. 念給孩子們聽夜晚床邊故事.

２樓藝術展│溯源之土

追溯到一棵植物成長到蓬勃茁壮. 都是來自於肥碩土壤.

辦理好入住手續，拿到房卡套內～ 包含早餐券、房門卡.

房卡套可以沿著虛線拆下. 立刻變成一張樹木書籤！

可再拿到一樓精油香氛區. 滴上喜愛的精油舒緩身心.

房卡套背面可以變成明信片. 寫好後可以拿到櫃台. 飯店人員會幫您寄出.

對於周邊餐廳詳細介紹. 可以索取旅遊美食地圖. 綠宿行旅旅遊護照，包含周邊餐廳合作優惠券！ 台中三井ＯＵＴＬＥＴ獨享禮遇優惠券至服務台兌換優惠券.

綠宿行旅│樓層房型

每層樓貼心備有飲水機. 可用房內水瓶裝取！ 貼心提醒，飯店走環保路線. 不提供瓶裝水哦.

綠葉精緻四人房

進入房內，採用木質裝潢牆面及地板. 我很愛以木質打造房間呈現溫暖氛圍. 而且地板也好清潔，踩起來好乾淨呢！

中間床邊桌以及側邊小桌. 貼心的有插座和ＵＳＢ插孔充電！ 不論睡在哪個位置都能使用插座. 以及房內總開關燈控一鍵全關易操作！

房內光線也很明亮，光源相當多個！ 我覺得床邊吊燈也很有設計感. 鏤空線條透出溫暖光源. 呈現出一股溫暖調性！

蘋果綠床板搭配純白床組. 也讓人覺得相當清新雅致.

床尾的部分則是開放式衣櫃及迷你吧！

整個四人房型空間其實不算超大！ 但是充分利用空間收納，所以使用起來很順手. 行李箱也有地方攤開擺放，不影響走路動線！

迷你吧與其他飯店多了很多貼心之處.

下方有小冰箱可以使用！ 冰個飲料都還是可以的. 若是需要冷度較強的冷藏. 可請櫃檯人員協助冷藏或是冷凍.

備有二款杯子，馬克杯及玻璃杯. 房間內準備水壺及煮水器～ 飲水機就在房門外頭，方便裝取.

並且提供唐寧花草茶包、咖啡包. 上面木櫃還有小餅乾，巧克力餅乾好好吃.

如果餅乾和茶飲喝不夠！ 可以到一樓茶點自助區再自行取用哦. 我們入住時夜晚滿涼的，裝了一大杯回房慢慢喝. 來能悠閒搭配餅乾，然後看著電影頻道！

再往內走，床邊擺放一張商務桌！ 桌面夠大，要使用筆電工作也輕鬆.

房內底端，就是浴室空間！ 除了有玻璃門還有拉簾可用.

小巧精美，乾淨又溫馨的空間氛圍！

入住這個房型有提供浴缸！ 浴缸出水量不是很大，要花點時間等待哦.

洗手檯面空間適中，有面超大窗戶. 所以提供桌面立鏡，更是方便移動. 女生想在商務桌化妝保養也很好用.

旁邊備有洗手乳、身體乳、手洗精、芳香劑.

雖說是走環保路線的飯店. 但是牙刷牙膏一次性備品. 一樣是很大心的提供哦！ 其他備品如浴帽、棉花棒等有需要的話. 可洽詢櫃台索取～建議還是自己帶啦！

洗手檯面下方抽屜拉開. 可以找到吹風機和備用面紙.

若是想要增加房內採光. 可以把浴室拉簾給拉起來！ 外頭就是周邊大樓景觀. 住宅區域在夜晚也很安靜.

累了一天，當然要好好泡個熱水澡～

另一側是淋浴間，有提供花灑！ 選用我很喜歡的上山採藥洗浴用品.

從浴室空間往房內整個看過去～

飯店廊道空間以天井設計. 可以增加了大量自然光線. 明亮樓層也達到環保節能理念. 我們六樓往樓下看去. 還能不時看到遊客玩著ＡＰＰ互動程式！ 清楚看到按了什麼圖案，什麼文字，實在太有趣了.

綠樹豪華雙人房

房內一張大床，以及一張沙發床. 二人入住的話，空間算還滿大的. 可愛的喔熊公仔抱枕多了俏皮感.

★本間房型是與觀旅局合作的喔熊主題房.

側邊一樣採用開放式鐵架衣櫃！

超大桌面備有煮水器及坏子都有. 很推薦的咖啡包、茶包、餅乾應有盡有.

這個雙人房型是有浴缸哦！

綠葉精緻雙人房

相對前一間雙人房型較為小了一點. 搭配一張小沙發可以休憩.

一樣有浴缸可以泡澡舒緩疲累感.

綠芽標準雙人房

這間雙人房型最大差別沒有浴缸！ 房內空間大小其實差不多. 房間位置而在格局上有些不同.

這個房型會比較方正一點！

採用淋浴乾濕分離的浴室！ 整體簡潔乾淨～ 空間透亮十足.

隔天早上記得十點前起床吃早餐囉！ 飯店早餐是在旭暮 mu cafe’ 餐廳享用～ 飯店早餐時間供應. 早上７點到１０點. 超過時間則是可享折扣早午餐.

從心之光牆的樓梯往下走，沒有電梯哦～ 若有帶小朋友的爸媽，或是長者出遊的. 就要特別注意一下～

走下樓梯，發現餐廳裝潢也太特別！ 好像走入森林洞穴的感覺～ 搭配柵欄、磚牆，無制式擺放桌位. 真的是好休閒，一眼讓人印象深刻.

**旭暮 mu cafe’ **有對外營業！ 若是沒有住宿想要吃早午餐. 當然也是沒問題～

**旭暮 mu cafe’ **營業時間. 上午１０點至下午４點.

多人聚會好適合這樣圓桌聚餐.

還有打造一處網美拍照景觀！

旭暮 mu cafe’ │菜單品項

若是超過飯店早餐十點. 可憑早餐券享用折扣點上**旭暮 mu cafe’ **早午餐，

綠宿行旅│飯店早餐菜色品項

Ａ餐：法式香草吐司、 Ｂ餐：美式黃金雞堡、 Ｃ餐：英式鮪魚脆煎三明治、 Ｄ餐：日式手打豆腐馬鈴薯煎餅.

咖啡、豆漿、紅茶、檸檬水，自由取用！ 超過十點，就沒有供應囉！

Ｃ餐：英式鮪魚脆煎三明治. Ｄ餐：日式手打豆腐馬鈴薯煎餅.

飯店享用這樣早午餐形式套餐！ 實在是一個很難得的旅行回憶.

Ｄ餐：日式手打豆腐馬鈴薯煎餅

喜愛清爽早餐的推推這一道日式風味.

可愛小鍋內是手打豆腐馬鈴薯煎餅. 吃起來豆腐綿密，結合酥脆馬鈴薯. 外面有淋醬鹹香鹹香，口味清爽卻好愛.

配菜有炒菇類、地瓜、生菜沙拉，以及烤麵包. 烤麵包酥香配上手打豆腐馬鈴薯煎餅也很對味.

Ｃ餐：英式鮪魚脆煎三明治

二大份三明治夾上滿滿鮪魚番茄生菜，真是澎派！ 而且三明治麵包看起來也挺有厚度，吃完超飽的啦.

可以大家點個不一樣一起分享著吃！

旁邊搭配炸QQ球、薯條、火腿、雞柳條、炒菇類、水煮蛋.

這盤一看就比日式料理還要豐盛許多！ 真的當作早午餐分量來吃，好吃又好拍.

綠宿行旅地點相當方便！ 鄰近草悟道商圈、審計新村～ 又有公車直達，還有免費停車場. 飯店早餐又是人人都愛早午餐呢. 是綠宿行旅最吸引人入住的優勢！

【綠宿行旅】 > 時間：２４Ｈ > 電話：（04）2301-0011 > 粉絲團：台中草悟道住宿．綠宿行旅Green Hotel > 官方網站：綠宿行旅 > 地址：台中市西區民生北路126號 > （１５ＤＥＣ２２│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

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