#糖化ケア

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mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 庭の水撒きをする。 　 歯科治療に行く。 　 蝶を放す。 　 ナミアゲハ幼虫の前蛹化を 見守る。 　 洗濯をする。 　 洗濯物を片付ける。 　 　 頭痛も治まってきたので、 洗濯からスタート。 虫たちの食草を取りに 庭に出ると、 段菊の蕾ができていた。 ゴールド・バニーや レディ・オブ・シャーロットなど バラたちもなんとか復活傾向でうれしい。 　 昨日の朝に羽化した 女子のツマグロを放す。 こちらはそそくさと 飛んで行ってしまった。 　 午後は歯科治療。 経過が良好なら、 今手掛けてもらっている歯の治療は あと2回で終了するそう！ そのあとは歯周病ケアが年末まで 予定されている。 　 コーヒー、飲みたいのだけれど ゆっくり豆を挽く時間がないので、 日曜かそれ以降までおあずけ。 栗蜜ホットミルクと 能登のケーキショップ・オカダの 黒糖のパウンドをいただく。 （ごちそうさま！） 　 　

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白インゲン豆エキスが1200mg配合されたサプリメント。炭水化物がブドウ糖に変わる過程の阻害をサポートし、糖質の消化・吸収をブロック。炭水化物を過剰に摂取しても脂肪として蓄積をケア、低炭水化物ダイエットに最適。

血糖が気になる方、ダイエット中の方必見！ 糖質ブロックサポートで健康スリムな自分になる！ VitalMe（バイタルミー）ホワイトキドニービーンエクストラクトは、ダイエットにおすすめのサプリメントです。主成分の白インゲン豆エキスに含まれる物質ファセオリン（ファセオラミン）が、炭水化物がブドウ糖に変わる過程の阻害をサポートすることで、糖質の消化・吸収抑制が期待できます。ホワイトキドニービーンエクストラクトには、この白インゲン豆エキスが約1200mg含まれています。 (バイタルミー)ホワイトキドニービーンエクストラクト 白インゲン豆エキスの主な効果効能は、以下のとおりです。 ダイエット効果 白インゲン豆エキスに含まれるファセオラミンは、消化酵素であるα-アミラーゼの働きを阻害し、デンプン��糖に分解されるのを抑制します。これにより、糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を緩やかにし、食後の高血糖を防…

[crydayz]

250327 #4

【14:30】

4h仮眠して起き。米食べたからなー

なんかちょろっと困ったことが起きた時

それは他人から観��助けるに値する混乱か？ 共感しやすい混乱か？ と自問する

老化やそれに伴う数々の病気、いわゆるフレイル絡みの悩みは健康な40代以下の人間には共感できない、もといしたくないカテゴリー

私だって「なんなんだこのポンコツボディはもう乗り換えたい」って思ってる

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スマホをさ、画面割れまくって電池消耗して膨らみまくってんのにいつまで経っても修理せず使い続けて文句言ってるやつってバカみたいじゃん、しっかり修理するか買い直せよ、って

私もそういうとこあるんだけどさ。そういう人間ってハードウェアのスペックを信用してないんだよね

あるいは過信しすぎている

メンテとケアに関する意識がごっそり抜け落ちているというか、興味を抱けないジャンルというか

直したところでどうせそれを運用する人間は自分なんだから、またすぐ壊れるんでしょ？ だったら「壊れる方が悪い」んだから直さないでいいよ、っていう

自分の運用スキルの方を高めるの面倒くさい

この科学万能の時代になんで90年代よりも繊細なハードウェアが溢れまくってんだアホか、って意識がある

ガラケーだったらこんなしょーもない壊れ方しなかっただろ、って意識がどこかにある。画面がちょっとでも水に塗れてたら基本的に操作不能なわけですよ、スマホって

液晶UI嫌い勢なんだろうな、本質的に

脳波コントロールできるなら液晶でもいいよ

ほら、時代についていけない事を周りの所為にしてるっしょ？

これだよジジィムーブ

結局私達は自分でインフラ開発したり修理できない立場だから企業の都合による環境の変化と劣化に振り回され続けるほかない

例え話が随分長引いてしまったが要するに私はセルフメディケーションにまつわる知識や技術を習得するのが「億劫」って話だ

昔の私の身体は乱暴に扱っても全然キビキビ動いたのに、今はちょっと米を食べただけですぐに血糖値が上昇しておかしな事になる

米、好きなのに

好きなことをやりながら「罰を受けて生きる」のと何一つ好きなことしないまま禁欲しつつ「ただ生きてる」の、どっちが人間的なの？ って問いたくなる

物語駆動させるのはいつだって前者でしょ？

こういう理論でバカ中年は好きなもの食べて飲んで、それを身体が許容���きなくなって破綻する

さ、このステージに居たらこのまま堂々巡りだ。次の思考ステージへ進むぞ

[yoghurt-freak]

わたしのチカラ® Q10 ヨーグルト 注意ケア

この商品、ドリンクしか掲載できてなかった！

2024年5月にドリンクでデビューして、同年9月20日に個食カップに展開。

あんまり置いてるお店を見かけへんし、カネカさんの楽天のショップにも出てなくて入手できて無かったんやけど、ようやく見つけた✨

スペック

“健康な中高年の方の認知機能の一部である注意力（注意を持続させながら作業を続ける力）や情報処理能力（情報を適切に処理する力）を維持する機能がある”とされる「還元型コエンザイムQ10」を100mg配合した機能性表示食品の低脂肪ヨーグルト。

国内外の還元型コエンザイムQ10のサプリメント素材を作るカネカさんならではの商品。

1日の摂取目安量は1個。

ドリンクタイプは添加物も色々と使われてたけど、カップタイプは乳素材とQ10以外にはお砂糖と寒天しか使われてないのが嬉しい。

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

凝固してるんやけど、ツルツルの表面じゃなく、ムラがあって小さなカケラも散ってる。

すくってみると案外柔らかくて、ざらざらもっちり。

軽く練ると粘りが出てくる。

寒天入りのヨーグルトって、ツル！プル！としたものもあれば、こういう柔らかく粘るのまで色々あるなぁ。

還元型のQ10やからヨーグルトは普通の乳白色。

無香料で、発酵やお乳の香りもあんまり出てない感じ。

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

もっちり���らざら。

甘みがゆっくり出てくる。

飲み込んだ後に奥歯の方にキュッと来るようなささやかな酸味あり。

ヨーグルトをなめらかに作ることに注力されるメーカーさんも多いけど、たまにはこういうざらつきのあるもっちり食感もいいな😋🤍

意外と酸味がよく出てて甘酸っぱい仕上がりなんやけど、少し脂質を残してくださってるのと、ざらつきのある食感なのとで酸味のカドが削られてて食べやすい。

ほどよい食べ応えも感じつつペロリと食べきれちゃう程よい軽さ。

おやつより、食事の最後に食べることに最適化されたような味と食べ応え。

これで今日のデスクワークは捗るかな👩🏻‍💻✨

============================ 無脂乳固形分 11.0% 乳脂肪分 1.0% ————————————————— 栄養成分（1個90gあたり） エネルギー 63kcal たんぱく質 3.7g 脂質 1.1g 炭水化物 9.5g 食塩相当量 0.11g カルシウム 131mg - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 機能性関与成分 還元型コエンザイムQ10 100mg ————————————————— 原材料名 乳製品（国内製造）、砂糖、還元型コエンザイムQ10、寒天 ————————————————— 希望小売価格 128円（税別） 購入価格 128円（税別） ————————————————— 製造者 株式会社 東京カネカフード 販売者 カネカ食品 株式会社 ============================

[lovelyironface]

歯医者に聞いた：子どもの歯を守るコツとは？

子どもの歯の健康を守るためには、日常的な口腔ケアと健康的な生活習慣が重要です。以下に、効果的な方法を紹介します。まず、 正しいブラッシング を習慣づけることが大切です。子どもが小さいうちは、親が手助けしながら歯磨きを行いましょう。特に、毎食後と就寝前のブラッシングを徹底し、プラークや食べかすをしっかり取り除くことが大切です。歯ブラシの選び方も重要で、柔らかい毛のものを使い、歯と歯茎を優しく磨くように指導しましょう。次に、 フッ素の使用 です。フッ素は歯のエナメル質を強化し、虫歯を予防する効果があります。フッ素配合の歯磨き粉を使用したり、定期的に歯医者でフッ素塗布を受けることが推奨されます。また、 バランスの取れた食事 も歯の健康に重要です。特に、カルシウムやビタミンDを多く含む食品（例：乳製品、緑黄色野菜、魚）を積極的に摂取することで、歯と骨の健康をサポートします。一方、砂糖の多い食品や飲み物を控えることも大切です。甘いお菓子やジュースは、虫歯の原因となることが多いため、摂取を控えましょう。札幌　歯医者

[shopsanx1]

リラックママスコット付きキャニスターの魅力：実用性とデザイン性を兼ね備えた新アイテム

サンエックスネットショップから新登場！リラックママスコット付きキャニスターの魅力

リラックマファンの皆さんに朗報です！ サンエックスネットショップ より、リラックマシリーズに新たな仲間が加わりました。それが、今回ご紹介する「リラックマ マスコット付きキャニスター」です。この可愛らしいキャニスターは、実用性とデザイン性を兼ね備えており、キッチンの整理整頓に役立つだけでなく、コレクションとしても楽しめます。さらに、リラックマの最新アイテムの一つであるこのキャニスターは、リラックマファンなら見逃せない一品です。

この記事では、キャニスターの詳細な特徴やその魅力についてご紹介し、この可愛らしいアイテムがなぜ次にあなたのコレクションに加えるべきアイテムなのかを探ります。また、日常の使い方やお手入れ方法なども解説しますので、リラックマの世界を存分に楽しんでください！

1. リラックママスコット付きキャニスターの概要

「リラックマ マスコット付きキャニスター」は、ただの収納容器ではありません。実用的でありながら、どこに置いてもインテリアとして映えるデザインが特徴です。キッチン、オフィス、リビングなど、どんな場所でも活躍し、可愛らしいリラックマの存在感が日常を彩ってくれます。

製品の詳細:

サイズ: 直径約110mm × 高さ約120mm（マスコット部分を除く）

素材:

本体: ホーロー鋼板（表面加工/ホーロー）

蓋: 天然木

パッキン: シリコーンゴム

マスコット: ABS樹脂

容量: 約750ml

製造元: スケーター株式会社

容量は750mlで、紅茶、コーヒー豆、砂糖、小さなお菓子などの保管に最適です。このキャニスターの特長は、木製の蓋に乗った可愛らしいリラックマのマスコットです。この魅力的なアイテムは、実用的でありながら、リラックマの最新アイテムの一つとして、見た目でも楽しめます。

2. リラックママスコット付きキャニスターの主な特徴

リラックママスコット付きキャニスターは、高品質な素材と魅力的なデザインで、実用性と可愛らしさを兼ね備えています。ここでは、その主な特徴を詳しく見ていきましょう。

a. ホーロー製の本体で長持ち

キャニスターの本体はホーロー加工された鋼板でできており、耐久性が非常に高いです。ホーローは、サビや傷に強く、長期間使用しても色褪せることがありません。また、味や匂いが移らないため、保存する食材の風味が損なわれません。

さらに、ホーローはお手入れも簡単で、使用後も清潔に保つことができます。食材や日用品を保存する際、このキャニスターは長く愛用できる頼れるアイテムです。

b. 天然木の蓋とパッキン

天然木で作られた蓋は、ホーロー本体とのコントラストが美しく、温かみのあるデザインを引き立てます。シリコーン製のパッキンが付いており、しっかりと蓋を閉めることができるため、中身の鮮度を長く保てます。コーヒー豆やお茶を保存する際も、風味が損なわれる心配はありません。

また、木製の蓋の上に乗ったリラックマのマスコットが、全体のデザインを一層可愛らしくしています。

c. 可愛らしいリラックマのマスコット

リラックマシリーズのアイテムに欠かせないのが、もちろんリラックマそのもの。このキャニスターには、小さくて可愛らしいリラックマのマスコットが、木製の蓋の上にちょこんと座っています。

ABS樹脂で作られたこのマスコットは丈夫で長持ち。収納容器としてだけでなく、ディスプレイアイテムとしても楽しめる、遊び心溢れるデザインです。

d. 多用途な収納オプション

容量750mlのキャニスターは、さまざまなキッチンアイテムの収納に最適です。例えば：

紅茶やコーヒー: 密閉できるので、紅茶の葉やコーヒー豆の香りを長持ちさせます。

砂糖やスパイス: 砂糖や塩、料理用のスパイスを保存するのにもぴったりです。

お菓子: 小さなクッキーやキャンディ、ドライフルーツなどを保存するのに便利です。

もちろん、このキャニスターはキッチンに限らず、オフィスやリビングでも使用可能です。文房具やアクセサリー、クラフト材料の収納にもぴったりです。

3. リラックママスコット付きキャニスターが必要な理由

リラックマファンにとって、常にリラックマの最新アイテムを手に入れることは楽しみの一つです。そして、この「リラックママスコット付きキャニスター」も例外ではありません。ユニークで限定的なこのキャニスターは、あなたのコレクションに加えるべきアイテムです。以下は、その理由です。

a. 実用性とデザイン性の完璧な融合

このリラックママスコット付きキャニスターは、実用的な収納アイテムでありながら、インテリアとしても優れたデザインを持っています。キッチンやデスクに置くだけで、部屋が明るく、楽しい雰囲気に変わります。

b. ギフトにも最適

リラックマファンへのギフトを探しているなら、このリラックママスコット付きキャニスターは最適です。可愛らしいデザインと実用性を兼ね備えており、誕生日や特別な日のプレゼントとして喜ばれること間違いありません。

c. コレクションアイテム

リラックマの最新アイテムを集めているファンにとって、このキャニスターは必須アイテムです。収納容器としてだけでなく、リラックマの世界を象徴する一つの作品としてコレクションに加える価値があります。

4. リラックママスコット付きキャニスターの使い方とお手入れ方法

この可愛らしいキャニスターを長く愛用するためには、正しいお手入れが必要です。以下は、キャニスターを美しく保つためのヒントです。

a. ホーロー本体のお手入れ

ホーローは汚れがつきにくい素材ですが、やさしい洗剤を使って手洗いするのがベストです。

温かい水と中性洗剤で手洗いします。

柔らかい布やスポンジを使って、表面を優しく拭きます。

洗い終わ��たらしっかり乾かして、水垢やシミを防ぎます。

b. 木製の蓋のお手入れ

天然木の蓋は特別なケアが必要です。水に浸さず、湿らせた布で拭き取るようにしてください。乾燥が進んだ場合は、食品用のオイルを塗布して、木の状態を保ちます。また、シリコンパッキンがしっかり密閉するように、パッキンが劣化していないか定期的に確認しましょう。

c. リラックママスコットの保護

リラックマのマスコットは耐久性のあるABS樹脂製ですが、取り扱いには注意が必要です。汚れた場合は柔らかい布で優しく拭き取ってください。

結論

リラックマのファン、あるいは単にユニークで機能的なインテリアが好きな人なら、マスコット付きリラックマキャニスターは必需品です。高品質の素材、愛らしいデザイン、そして実用的な使用感を組み合わせたこの製品は、どんなご家庭にも最適です。キッチンの必需品を保管するために使用する場合でも、ディスプレイとして使用する場合でも、このキャニスターはどこに置いても遊び心と魅力をもたらします。

リラックマの最新商品を常に知りたい人にとって、このキャニスターはコレクションに追加できる最高のアイテムの 1 つです。ぜひサンエックスネットショップでこの素敵なアイテムを手に入れてください！

[koji3koji]

血糖が気になる方、ダイエット中の方必見！ 糖質ブロックサポートで健康スリムな自分になる！ VitalMe（バイタルミー）ホワイトキドニービーンエクストラクトは、ダイエットにおすすめのサプリメントです...

[luzibeauty]

老け見えするくすみをどうにかしたい！

〜 5つの原因別に対策を紹介 〜

顔がくすんでいると肌にハリがなくどことなく暗く実年齢以上に老けて見えたり不健康な印象を与えたりするもの😱

どうにかしたい！と思いながら、対策に悩む方も多いのではないでしょうか。そこで、今回はくすみの種類や原因と具体的な対策について解説します。

【くすみの種類と原因を知ろう】

あなたの”くすみ”はどのタイプ？

①｢糖化タイプ」

肌組織内で糖化が発生したことで起こるくすみ。「糖化」とは、身体のなかで消費されずに余った糖分がたんぱく質と結びつくことでAGEsと呼ばれる物質に変わる現象です。老廃物が肌の細胞に留まることでくすみが生まれてしまいます。茶色がかかった黄色っぽいくすみであれば、糖化タイプの可能性が高いでしょう。

▶️【対策】食事の際は野菜から口にするなど血糖値の上昇を抑える工夫をしましょう。糖化ケアに注目した美容液を毎日のスキンケアに取り入れるのもオススメ！

②「乾燥タイプ」

肌が乾燥したことで起こるくすみ。乾燥によってツヤが失われ、毛穴が目立つでこぼこ肌になります。表面がでこぼこした肌は、光を反射せずに影ができてしまうので灰色っぽくくすんで見えるのです。顔の肌が乾燥してカサカサしている場合は乾燥タイプの可能性があります。

▶️【対策】保湿効果の高い基礎化粧品を使って、肌に潤いを与えることが大切です。セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどの潤い成分が配合されたものが適しています。

③「メラニンタイプ」

メラニン色素の滞留が原因のくすみ。紫外線を浴びたり肌がこすれたりした結果、ターンオーバーが正常に行われずメラニンが排出されずにとどまることがあるのです。色むらがあり、茶黒っぽくくすんでいるときは、メラニンタイプの可能性が高いでしょう。

▶️【対策】紫外線対策を丁寧にすることが大切です。美白効果のある基礎化粧品を使ってケアするのも有効です。

④「血行不良タイプ」

疲労や運動不足、冷えなどが原因で血の流れが悪くなると、栄養が届かず、老廃物も溜まってしまいます。その結果、肌からツヤがなくなり、くすんで見えるようになります。不健康な印象を与えるどんよりした色味の場合は、血行不良タイプの可能性があります。

▶️【対策】適度に運動したりゆったりと入浴したりして血行を良くすることが大切です。クリームをつけるとき、指で優しくマッサージするのも良いでしょう。

⑤「角質肥厚タイプ」

加齢や睡眠不足、疲労などが原因でターンオーバーのリズムが乱れ、本来なら自然にはがれ落ちる角質が残って厚くなることで起こるくすみ。角質層が厚みを増したことで透明感が失われてくすんで見えます。肌に触れるとごわついている人はこのタイプの可能性が高いでしょう。

▶️【対策】ターンオーバーのリズムを整えることが大切です。睡眠を十分とるなど生活リズムを整え、丁寧な保湿ケアをするようにしましょう。

地道に続けることが何より大切です。日々の対策を心がけて明るくクリアな肌を取り戻しましょう🌟

[health11235]

オーガニックキャロブパウダー

オーガニックキャロブパウダーは、健康を意識した食生活を実践する中で、注目を集めている食品の一つです。このキャロブパウダーは、地中海原産のキャロブ豆から作られ、特にその独特な栄養バランスが魅力です。キャロブの特徴として、カフェインやテオブロミンを含まない点が挙げられます。これは、カカオ製品に敏感な方やカフェイン摂取を避けたい方にとって非常に重要な要素です。近年、カフェインフリーの選択肢が広がる中で、キャロブパウダーは一つの理想的な代替品としてその地位を確立しています。

キャロブパウダーには、天然の糖分が含まれており、これが製菓や飲料に使用されると、独特のやさしい甘みをもたらします。特に注目すべきは、この糖分の低グリセミック指数です。低GI食品は、血糖値の急激な上昇を抑えることで知られており、ダイエットをサポートするだけでなく、糖尿病管理においても効果的です。現代の忙しい生活の中で、安定した血糖値を保つことは、心身の健康維持に直結します。そのため、日常の食事にキャロブパウダーを取り入れることは、健康管理における賢い選択となるでしょう。

また、キャロブパウダーには食物繊維が豊富に含まれており、特に腸内環境の改善に寄与する成分として知られています。食物繊維は、消化を助けるだけでなく、腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラのバランスを整える働きを持っています。腸内環境が整うことで、免疫力の向上や便秘の予防が期待でき、全身の健康に良い影響を与えるとされています。腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、体全体の健康において重要な役割を果たしています。キャロブパウダーは、こうした腸内環境のケアに役立つ食品としても評価されています。

さらに、このキャロブパウダーは、オーガニック認証を受けており、化学肥料や農薬を一切使用せずに栽培されたキャロブ豆から作られています。オーガニック製品は、自然環境への配慮と健康への影響を最小限に抑えることを目的としています。環境問題がますます深刻化する現代において、こうした自然由来の製品を選ぶことは、私たち自身だけでなく、地球全体にとっても持続可能な選択です。キャロブパウダーを使った料理や飲料を楽しむことで、日々の生活に自然の力を取り入れることができます。

キャロブ豆は古代から地中海地域で広く利用されてきた植物であり、その栄養価の高さは古くから知られていました。キャロブの歴史を紐解くと、かつてこの豆は「聖ヨハネのパン」とも呼ばれ、聖書の時代から食べ物として親しまれていたことがわかります。こうした歴史的な背景を持つキャロブは、現代の私たちにとっても、健康的な食材としての魅力を発揮しています。

オーガニックキャロブパウダーは、単なる食品以上の価値を持っています。それは、自然との調和、そして私たち自身の健康を守るための選択肢として、非常に意義深い存在です。日常の食事に取り入れることで、体の内側から健康をサポートしつつ、古代から受け継がれてきた自然の知恵を現代に生かすことができるのです。

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認知症は高齢者の宿命ではなく、生活習慣を健康的なものに改めればリスクを90％も低減させられるとの研究結果が報告されています。若いうちから積極的に対策を行い、老後の認知症のリスクを減らす上で重要な6つのポイントを専門家が解説しました。 Six ways to look after your brain health in your 20s and 30s https://theconversation.com/six-ways-to-look-after-your-brain-health-in-your-20s-and-30s-231119 これまで知られている認知症の修正可能な危険因子は「教育水準の低さ」「高血圧」「聴覚障害」「��煙」「肥満」「うつ病」「運動不足」「糖尿病」「社会的接触の少なさ」「過度のアルコール摂取」「頭部外傷」「大気汚染」の12種類あります。 こうした知見から、アイルランドにあるGlobal Brain Health Instituteのコリーナ・グライムズ氏と、イギリス・オープン大学のイトカ・ヴセテコワ氏は、脳の健康を維持するために若い内から実践できる最も重要な生活習慣を6つ紹介しました。 ◆1. 良好な栄養状態 脳の重さは体重のたった2％ですが、エネルギーの約20％を消費するため、適切に栄養素を摂取することは脳の健康にとって重要です。太りすぎや糖尿病は認知症のリスクをそれぞれ1％高めるといわれているほか、高血圧は2％高めることもわかっており、健康的な食生活はそれらをすべて予防することが可能です。 過去の研究では、ジャンクフードがアルツハイマー型認知症のリスクと関連していることや、逆に和食や地中海料理はリスクを低下させることがわかっています。 「西洋型の食生活」がアルツハイマー病のリスクになるとの研究結果、認知症の予防に重要な食べ物やサプリも判明 - GIGAZINE ◆2. 水分補給 人間の体は約60％が水分でできているため、水分補給は脳だけでなく体全体の健康の維持に欠かせません。もし水分が不足して脱水症状になると、疲労感や脳の働きの低下など、さまざまな形で心身の健康に悪影響が出るほか、記憶力、注意力、集中力、反応時間といった認知機能も低下するとのこと。 ◆3. 飲酒を控える アルコールの飲み過ぎは認知症のリスクを1％高めるとの研究結果が報告されています。アルコールは一時的に脳の機能を低下させるだけでなく、脳の構造も変化させることが判明しており、脳のニューロンや白質、容積の減少などさまざまな問題がアルコールと関連しています。また、アルコールは口腔(こうくう)がんや咽頭がん、乳がんといった一部のがんや脳卒中、心臓病のリスクも高めます。 飲酒量の目安としては、1週間に21単位(1単位は純アルコール20g)のアルコールを摂取すると認知症のリスクが高まるとされています。なお、イギリスの保健当局は飲酒量を週に14単位までにすることを推奨しているほか、厚生労働省は2024年に発表した「(PDFファイル)飲酒ガイドライン」で、生活習慣病のリスクを高めるアルコールの摂取量を男性は1日40g以上、女性は1日20g以上としています。 もっとも、適量のアルコールでさえ認知機能の低下を早めるとの研究結果も報告されているため、できれば飲酒をしないのがベストかもしれません。 「適量のお酒」ですら脳の認知機能の低下を早めるとする調査結果 - GIGAZINE ◆4. 活動的であること 運動は脳への血流を増やして脳機能の向上に役立ったり、脳の炎症を軽減したり、脳の活動と容量を増やして脳の働きをより効率的にしたりします。これらはいずれも長期的な脳の健康を維持するのに大変有益で、認知症リスクの低下にも役立つと考えられています。 グライムズ氏らによると、1週間に中強度の身体活動を150分以上、または高強度の運動を75分以上行うか、またはその両方を組み合わせることを目標にするといいとのこと。また、1日に7500歩歩くだけでも脳の容量を増やすことが可能とされており、仮に目標を達成できなくても運動はやればやるほど効果的とされています。 ◆5. 社交的になること 「孤独な期間が長かった高齢者ほど記憶力の低下が速い」との研究結果が報告されており、孤独はうつ病や認知機能低下のリスクを高めることがわかっています。 その一方で、他の人と暮らしたり、定期的にコミュニティの集まりに参加したり、毎週家族や友だちと会ったりと、良好な社会的つながりがあれば認知機能の低下が遅くなります。これは、人との関わりが注意力や記憶力を刺激し、脳のネットワークを強化するためです。 ◆6. 学び続けること 生涯学び続けた人は認知症のリスクが7％も低いといわれているため、グライムズ氏らは「学校を卒業して何年たっても、学ぶのをやめるべきではありません」と述べています。 脳の健康のためにできる学習としては、新しい言語の習得、新しいスポーツへの挑戦、楽器の演奏、パズルを解くことなどが挙げられます。 これら6点以外にも、耳が聞こえにくくなったら補聴器を使うこと、外傷性脳損傷を避けること、1日6～8時間は睡眠をとることなども、認知症のリスクを低下させる上で効果的です。 グライムズ氏らは末尾で「脳はおそらく人間の器官の中で最も重要なものなので、若いうちから脳をケアすることで、年を重ねても正常に機能させ続けることができるでしょう」と呼びかけました。

20～30代が将来「認知症」にならないためにやるべき6つのこと - GIGAZINE

[sfujioka1]

Notcoinがついにトークン配布を開始! Notcoin Finally Starts Token Distribution!

2024.05.29

Notcoinがついにトークン配布を開始! Notcoin Finally Starts Token Distribution! Notcoinがついにトークン配布を開始! 

テーマ：英語のお勉強日記

カテゴリ：仮想通貨

The Notcoin team has allocated 5% of the total token supply to community members and users of cryptocurrency exchanges. That’s more than 500,000 people Notcoinチームは、トークンの総供給量の5%をコミュニティメンバーと暗号通貨取引所のユーザーに割り当てました。それは500,000人以上です

Cryptonica Editorial クリプトニカ社説

May 14, 2024 2024年5月14日

The listing date of NOT on the exchanges was announced last week. After several weeks of waiting and two postponements of the listing, the team of the popular Telegram game finally decided on the release date of its tokens. 先週、取引所へのNOTの上場日が発表されました。数週間の待機と上場の2回の延期の後、人気のTelegramゲームのチームはついにトークンのリリース日を決定しました。

On May 16, NOT trading will become available on Bybit, Binance, OKX, and the Telegram Wallet. Meanwhile, Binance and OKX announced their own rewards program. 5月16日、Bybit、バイナンス、OKX、TelegramウォレットでNOT取引が利用可能になります。一方、バイナンスとOKXは独自の報酬プログラムを発表しました。

――――――――――――――続く―――――――――――――――

下記URLから続きを無料で読むことができます。 ​https://note.com/tongansunmi/n/n09d896af010e?sub_rt=share_pb​​

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薄毛に悩む男性必見！抜け毛対策の新常識

男性の抜け毛の原因とは

男性の抜け毛の主な原因は遺伝、ホルモンバランスの変化、ストレス、生活習慣、食生活などが挙げられます。遺伝的要因による男性型脱毛症が最も一般的であり、頭頂部や生え際から徐々に髪が薄くなる特徴があります。また、ストレスや生活環境の変化によっても抜け毛が増えることがあります。生活習慣や食生活の改善、適切なケアを行うことで抜け毛の予防や改善が期待されます。

ストレスや生活習慣の影響

ストレスや生活習慣��、私たちの健康に大きな影響を与える要因です。ストレスが長期間続くと、免疫機能が低下し、心臓病や高血圧などの慢性疾患のリスクが高まります。また、ストレスによって睡眠障害や食欲不振などの問題も引き起こされます。 さらに、生活習慣も健康に影響を与えます。不規則な食生活や運動不足は肥満や糖尿病などの生活習慣病を引き起こす可能性があります。また、喫煙や過度の飲酒などの悪習慣も健康を害する要因となります。 ストレスや生活習慣の改善には、適切なストレス管理やバランスの取れた食事、定期的な運動などが重要です。また、良い睡眠環境を整えることも大切です。健康な身体を維持するためには、日々の生活習慣に気を配り、ストレスを適切にコントロールすることが必要です。

遺伝的要因

遺伝的要因は、個人の体型や疾患リスクなどに影響を与える重要な要素です。例えば、親から受け継いだ遺伝子によって、身長や体重、代謝速度などが決まります。また、遺伝的要因は疾患のリスクにも関連しており、特定の遺伝子変異ががんや糖尿病などの発症リスクを高めることが知られています。遺伝的要因は、環境要因と相互作用し合い、個々の健康状態や疾患リスクを決定しています。遺伝的要因を理解することで、適切な予防や治療法を見つける上で役立ちます。遺伝的カウンセリングや遺伝子検査などのサービスも利用することで、自身の遺伝的リスクを知ることができます。遺伝的要因は、個人の健康管理において重要な情報源となります。

適切なヘアケアの重要性

ヘアケアは髪の美しさや健康を保つために欠かせない重要な要素です。適切なヘアケアを行うことで、髪のダメージを最小限に抑えることができます。適切なシャンプーやコンディショナーを使用することで、髪の汚れや余分な油分を取り除き、健康的な髪を保つことができます。また、定期的なトリートメントやヘアマスクを使用することで、髪に潤いを与え、ツヤやハリを保つことができます。さらに、適切なヘアスタイリング剤を使用することで、髪のスタイリングをしやすくし、ヘアスタイルを長時間キープすることができます。適切なヘアケアを行うことで、髪の健康を保ち、美しい髪を手に入れることができます。

抜け毛対策に効果的な食事

抜け毛対策には、鉄分や亜鉛、ビタミンEやビタミンB群が豊富な食事が効果的です。レバーやひじき、大豆、ナッツ類、青魚、卵などを積極的に摂取し、頭皮の血行を促進するためにビタミンCを含む野菜や果物もバランスよく摂ることが大切です。また、バランスの良い食事と適度な運動、ストレス管理なども重要です。

タンパク質やビタミンが豊富な食材

タンパク質やビタミンが豊富な食材は、健康的な食生活を送るために欠かせないものです。タンパク質は筋肉や骨を作るために必要な栄養素であり、ビタミンは体内での代謝や免疫機能をサポートする重要な役割を果たしています。 タンパク質が豊富な食材としては、鶏肉や豆腐、卵、魚などが挙げられます。これらの食材をバランスよく摂取することで、筋肉量を増やしたり、体内の修復を助けたりすることができます。 また、ビタミンが豊富な食材としては、野菜や果物、ナッツ類、乳製品などがあります。これらの食材には、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンDなど、さまざまな種類のビタミンが含まれており、体内での代謝をスムーズにし、免疫機能を高める効果が期待できます。 健康的な食生活を送るためには、タンパク質やビタミンをバランスよく摂取することが重要です。食事のバリエーションを豊富にし、栄養バランスを考えた食事を心がけることで、健康な体を維持することができます。

鉄分や亜鉛を意識した食事

鉄分や亜鉛を意識した食事は、健康維持や免疫力向上にとても重要です。鉄分は赤血球の生成に必要不可欠であり、不足すると貧血のリスクが高まります。鉄分を摂取するためには、赤身の肉やレバー、ほうれん草などの緑黄色野菜を積極的に食べることがおすすめです。また、亜鉛は免疫力を高める働きがあり、貧血や風邪を予防する効果が期待されます。亜鉛を豊富に含む食品としては、牡蠣やナッツ類、豆類が挙げられます。バランスの取れた食事で、鉄分や亜鉛をしっかり摂取して健康をサポートしましょう。

毎日の食事で意識すべきポイント

毎日の食事を意識することは健康的な生活を送るために非常に重要です。そのためには、以下のポイントに気をつけることが大切です。 まず、バランスの取れた食事を心掛けることが重要です。主食、主菜、副菜をバランスよく摂取することで、栄養を均等に摂取することができます。 また、食事の回数や量にも気を配る必要があります。過度な食べ過ぎや食べ足りないことは健康に悪影響を及ぼす可能性がありますので、適切な量を摂取するように心がけましょう。 さらに、食事内容にも注意が必要です。加工食品やインスタント食品を避け、できるだけ新鮮な食材を使用するようにしましょう。また、野菜や果物を豊富に摂取することで、必要な栄養素をバランスよく摂取することができます。 毎日の食事を意識することで、健康的な体を維持することができます。自分の体に��った食事を心がけ、バランスの取れた食生活を送るようにしましょう。

適切なシャンプーの選び方

シャンプーを選ぶ際には、自分の髪質や頭皮の状態に合ったものを選ぶことが大切です。乾燥した髪には保湿成分が豊富なもの、脂性の頭皮には洗浄力が強いものを選ぶと効果的です。また、無添加やオーガニックなど肌に優しい成分のものを選ぶこともおすすめです。自分に合ったシャンプーを選ぶことで、健やかな髪と頭皮を保つことができます。

ノンシリコンシャンプーの効果

ノンシリコンシャンプーは、髪や頭皮に優しい成分で作られているため、髪のダメージを最小限に抑えることができます。通常のシリコン入りのシャンプーは、髪の表面に膜を張ってツヤを出す効果がありますが、長期間使用すると髪が重くなったり、毛穴が詰まって頭皮トラブルを引き起こすことがあります。一方、ノンシリコンシャンプーは、余分な脂や汚れをしっかり落としながらも、髪や頭皮を優しく保護してくれるため、頭皮環境を整える効果が期待できます。また、自然な仕上がりになるため、髪がサラサラでまとまりやすくなるというメリットもあります。ノンシリコンシャンプーを使うことで、髪や頭皮の健康を守りながら、美しい髪を手に入れることができるので、ぜひ試してみてください。

薬用シャンプーの適切な使い方

薬用シャンプーは、頭皮トラブルや薄毛などの悩みを抱える方にとって頼りになるアイテムです。しかし、適切な使い方を知らないと効果が出にくいこともあります。まず、シャンプー前に頭皮をしっかりとほぐし、汚れや古い角質を落とすことが大切です。次に、適量を手に取り、泡立ててから頭皮全体に優しくマッサージするように洗います。最後に、十分にすすいでからコンディショナーを使うと効果的です。また、毎日の使用は頭皮や髪に負担をかけることになるので、週2?3回程度の使用をおすすめします。適切な使い方を守りながら、薬用シャンプーを使い続けることで、頭皮や髪の悩みを改善することができるでしょう。

頭皮マッサージの重要性

頭皮マッサージは、髪の健康を保つために非常に重要です。頭皮の血行を促進することで、髪の成長を促進し、健康な髪の毛を育てることができます。また、頭皮マッサージはストレスを軽減し、リラックス効果もあります。日常の生活の中で頭皮マッサージを取り入れることで、髪や頭皮の健康を保つことができます。マッサージオイルやヘッドスパ用のアイテムを使うことで、より効果的にマッサージを行うことができます。頭皮マッサージは、髪の毛だけでなく、心身の健康にも良い影響を与えることができるので、ぜひ取り入れてみてください。

薄毛や抜け毛に効果的な育毛剤の選び方

薄毛や抜け毛に効果的な育毛剤を選ぶ際には、成分や効果、価格、使用感などを考慮すると良いです。有効成分としてはミノキシジルやビタミン、アミノ酸が含まれているものがおすすめです。また、自分の頭皮や髪質に合った育毛剤を選ぶことも大切です。価格や使いやすさも重要なポイントとなります。

成分に注目した選び方

美容や健康に関心がある人にとって、化粧品やサプリメントを選ぶ際に成分に注目することは重要です。例えば、肌に優しい成分を選ぶことで肌トラブルを防ぐことができます。また、体の内側からケアするためには、栄養価の高い成分を含むサプリメントを選ぶことが大切です。成分を確認する際には、表記名だけでなく、配合量や添加物の有無もチェックしましょう。さらに、自分の肌質や体質に合った成分を選ぶことで、効果的なケアができるでしょう。成分に注目することで、より効果的な美容や健康ケアができるので、日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

使用方法や頻度のポイント

日々の生活で使用するアイテムやサービスには、効果的な使用方法や適切な頻度があります。例えば、美容アイテムを使用する際は、適量を守って正しい手順で使うことが大切です。また、頻度も過剰な使用は肌に負担をかけることになるので注意が必要です。健康食品やサプリメントも同様で、摂取量やタイミングを守ることで効果を最大限に引き出すことができます。日常生活においても、適切な使い方や頻度を守ることで効率的に活用できるものが多くあります。自分に合った使い方や頻度を見つけるためには、製品の説明書や専門家のアドバイスを参考にすると良いでしょう。正しい使い方を守ることで、効果的に利用することができるので、日々の生活に取り入れる際には意識してみてください。

育毛剤の効果的な使い方

育毛剤を効果的に使うためには、まず頭皮を清潔に保つことが重要です。洗髪時には頭皮マッサージを行い、血行を促進して育毛剤の浸透を助けましょう。また、育毛剤は毎日コンスタントに使うことが大切です。朝晩の２回の使用が理想的ですが、忙しい時は夜だけでもOKです。さらに、育毛剤を使う前に頭皮を乾かすこともポイントです。濡れた頭皮に塗布すると効果が薄れてしまうため、タオルでしっかりと水分を取り除いてから使いましょう。最後に、育毛剤を塗布した後はしっかりと乾かすことが大切です。湿ったままだと頭皮に負担をかけてしまうため、ドライヤーでしっかりと乾かしてからスタイリングを行いましょう。これらのポイントを守りながら育毛剤を使うことで、より効果的な育毛ケアが期待できます。

医療機関での相談や治療の重要性

医療機関での相談や治療は、専門家の知識と経験による適切なアドバイスや治療を受けることができるため、健康問題の早期発見や適切な対処が可能となります。また、専門家とのコミュニケーションを通じて心のケアも行うことができ、健康を維持するために重要な役割を果たします。

専門家による診断の重要性

専門家による診断は、病気やトラブルの原因を正確に特定し、適切な治療法や対処法を提案してくれる重要な役割を果たしています。自己診断やネットでの情報収集だけでは、症状の深刻さや病気の種類を見極めることが難しい場合があります。専門家は豊富な知識と経験を持ち、適切な検査や診察を通して適切な診断を下すことができます。そのため、早期発見や適切な治療を受けるためにも、専門家による診断は欠かせません。自分の健康や安全を守るためにも、専門家の意見やアドバイスを受け入れることが重要です。

AGA治療や薄毛治療の最新情報

最近では、AGA（男性型脱毛症）治療や薄毛治療に関する最新情報が注目されています。AGA治療には、内服薬や外用薬、レーザーや注射など様々な方法があります。特に、最新の内服薬や外用薬は効果が高く、副作用も比較的少ないとされています。また、薄毛治療にはヘアトランスプラントやプロペシア、ミノキシジルなどが一般的ですが、最新の治療法として、幹細胞療法やプラズマリッチ血小板療法（PRP療法）が注目されています。これらの治療法は、毛根の再生や育毛効果が期待されており、従来の治療法と併用することでより効果的な治療が可能となっています。AGA治療や薄毛治療に関心のある方は、最新の情報をチェックして、自分��合った治療法を選択することが重要です。

抜け毛対策の専門家への相談方法

抜け毛が気になる方は、専門家に相談することが大切です。専門家は、抜け毛の原因や対策について的確なアドバイスをしてくれます。相談方法としては、まずは専門家のウェブサイトやSNSをチェックしてみることがおすすめです。そこで、相談窓口や問い合わせ先を見つけることができます。また、電話やメールで直接相談することも可能です。相談の際には、自分の抜け毛の状況や悩みを具体的に伝えることで、より的確なアドバイスをもらえるでしょう。専門家のアドバイスをしっかり受けて、正しい対策を行うことで、抜け毛の悩みを解消することができます。

日常生活で気をつけるべきポイント

日常生活で気をつけるべきポイントは、健康を維持するためにバランスの取れた食事や適切な運動を心がけること、ストレスを溜めないようリラックスする時間を作ること、睡眠をしっかりとることなどが挙げられます。また、身の回りの清潔を保つことや安全に注意することも大切です。日常生活の中でこれらのポイントに気を配ることで、健康的で快適な生活を送ることができます。

適切な睡眠やストレス管理

適切な睡眠やストレス管理は、私たちの健康と幸福にとって非常に重要です。十分な睡眠をとることは、体のリフレッシュや新陳代謝を促進し、免疫力を高める効果があります。また、ストレスが蓄積されると、心身のバランスが崩れ、さまざまな病気のリスクが高まります。ストレスを軽減するためには、適度な運動やリラックス法を取り入れることが大切です。日常生活でのストレスを軽減するためには、趣味や友人との交流など、自分を癒す時間を持つことも重要です。睡眠やストレス管理を意識して生活することで、心身ともに健康で充実した日々を送ることができます。

運動やリラックス法の取り入れ方

運動やリラックス法は、日常生活に取り入れることで心身の健康を保つことができます。運動は代謝を促進し、ストレスを解消する効果があります。ウォーキングやストレッチなど、気軽にできる運動を取り入れることで、リフレッシュ効果を得ることができます。また、リラックス法も重要です。深呼吸や瞑想、ヨガなどを行うことで、心を落ち着かせることができます。ストレスが溜まっていると感じたら、リラックス法を試してみると効果的です。日常生活に取り入れることで、ストレスや疲労を軽減し、心身のバランスを整えることができます。是非、運動やリラックス法を取り入れて、健康的な生活を送りましょう。

健康的な生活習慣の重要性

健康的な生活習慣は、私たちの健康と幸福に大きな影響を与えます。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、ストレス管理などが重要です。これらの生活習慣を実践することで、体の免疫力が高まり、病気やストレスから身を守ることができます。また、健康的な生活習慣は心の健康にも良い影響を与えます。自己管理能力が高まり、ポジティブな考え方が身につきます。日常生活での小さな工夫や習慣が、将来の健康や幸福につながることを忘れずに、積極的に取り入れていきましょう。

抜け毛対策の効果を実感するためのポイント

抜け毛対策の効果を実感するためには、適切なシャンプーやトリートメントを選ぶこと、頭皮マッサージを行うこと、バランスの取れた食事やストレス管理を心がけることが重要です。また、定期的な美容室やクリニックでのケアも効果的です。これらのポイントを守り、継続的なケアを行うことで、抜け毛の改善や予防効果を実感することができます。

定期的なケアの重要性

定期的なケアは、私たちの健康と幸福にとって非常に重要です。定期的な健康チェックやメンテナンスは、病気や健康問題を早期に発見し、治療を受ける機会を提供します。また、定期的なメンテナンスは、ストレスや疲労を軽減し、心身のバランスを保つのに役立ちます。定期的なケアを怠ると、健康問題が悪化し、治療が難しくなる可能性があります。自分の健康を大切にするためにも、定期的なケアを受ける習慣を身につけましょう。

育毛効果を実感するまでの期間

育毛効果を実感するまでの期間は個人差がありますが、一般的には3ヶ月から6ヶ月程度と言われています。ただし、これはあくまで目安であり、人によってはもっと早く効果を実感する場合もあります。育毛剤や育毛シャンプーを使っている場合、毎日の継続的なケアが重要です。また、健康的な生活習慣やバランスの取れた食事も育毛効果に影響を与えます。ストレスや睡眠不足なども脱毛の原因となるため、これらの要因を改善することも大切です。育毛効果を実感するまでの期間は焦らず、根気��く続けることが重要です。効果が出にくい場合は、専門家に相談して適切なアドバイスを受けることもおすすめです。育毛効果を実感できた時には、その努力が報われたと感じることができるでしょう。

ポジティブな気持ちの持ち方

ポジティブな気持ちの持ち方は、日常生活において非常に重要です。まず、自分自身を肯定的に捉えることが大切です。過去の失敗や過ちに囚われず、自分の良いところを見つけることで自信を持つことができます。また、周囲の人々とのコミュニケーションを大切にし、ポジティブな関係を築くことも重要です。他者との良い関係を築くことで、自分自身も幸せな気持ちになることができます。さらに、日々の生活の中で感謝の気持ちを持つこともポジティブな気持ちを養う上で効果的です。小さなことにも感謝することで、日常生活が豊かになり、ポジティブな気持ちを持つことができます。ポジティブな気持ちを持つことで、ストレスや不安を軽減し、心身ともに健康な状態を保つことができます。是非、日常生活に取り入れてみてください。

男性の抜け毛対策におすすめのサプリメント

男性の抜け毛対策には、ビオチンや亜鉛、シトルリンなどの成分が含まれたサプリメントが効果的です。これらの成分は、髪の健康をサポートし、抜け毛を防ぐ効果があります。定期的な摂取で、健やかな髪を維持することができます。

ビオチンや亜鉛が含まれたサプリメント

ビオチンや亜鉛が含まれたサプリメントは、美容や健康に良いとされています。ビオチンは肌や髪の健康をサポートし、亜鉛は免疫力を高める効果があります。特に女性にとっては、美しい髪や健康な肌を保つために欠かせない栄養素と言えるでしょう。日常の食事からこれらの栄養素を摂取するのは難しい場合もありますが、サプリメントを利用すれば簡単に補給することができます。ただし、過剰摂取は健康に悪影響を与える可能性もあるため、適切な摂取量を守ることが大切です。自分の体質や生活環境に合わせて、ビオチンや亜鉛が含まれたサプリメントを選ぶことで、健康的な生活を送る手助けになるかもしれません。

効果的な摂取方法や注意点

健康補助食品やサプリメントを摂取する際には、効果的な摂取方法や注意点を守ることが重要です。まず、製品の指示通りに摂取することが大切です。製品に記載された摂取方法や服用量を守ることで、効果的な摂取が可能となります。また、食事と一緒に摂取することで吸収率が高まる場合もあるので、製品に記載された摂取タイミングにも注意しましょう。 さらに、製品に含まれる成分やアレルギー情報を確認することも大切です。自分の体質や健康状態に合わせて適切な製品を選ぶためには、成分やアレルギー情報を事前に確認しておくことが必要です。また、過剰摂取による健康被害を防ぐために、摂取量を守ることも重要です。 健康補助食品やサプリメントを効果的に摂取するためには、製品の指示通りに摂取し、摂取量や摂取タイミングに注意することが大切です。自分の体質や健康状態に合わせて適切な製品を選び、安全に摂取するように心がけましょう。

サプリメントと組み合わせたケアの効果

サプリメントを摂取することで、健康維持や美容効果を高めることができます。特にビタミンやミネラル不足が気になる方には、サプリメントがおすすめです。さらに、サプリメントと適切なケアを組み合わせることで、より効果的なケアが可能となります。例えば、肌のトラブルを解消したい場合には、ビタミンCやコラーゲンを摂取することで、肌のハリや弾力を保つ効果が期待できます。また、運動をして体重を減らしたい方には、脂肪燃焼を促進する成分が含まれたサプリメントを摂取することで、より効果的なダイエット効果が期待できます。サプリメントと組み合わせたケアを取り入れることで、健康や美容に対する効果を高めることができるので、ぜひ試してみてください。

[yoghurt-freak]

ロイテリ乳酸菌ヨーグルト（2024.09.24〜ver）

オハヨーさんのロイテリヨーグルトが9/24リニューアル🥳

マウスピース矯正してる間のお口��ケアでめっちゃお世話になってたヨーグルトなんやけど、口内フローラの環境を良くしてくれるっていう機能性表示がなくなって、「体内菌質ケア」という新たなワードが👀✨

といっても機能が変わったわけではなく、もともと持ってるたくさんの機能のうちお口だけに特化してブランディングしてたのを、幅広い価値訴求に変えたってことみたい。

なのでお口のケアをしたい人にも引き続きおすすめ！

ロイテリ乳酸菌

スウェーデンのバイオガイア社が保有する菌。

ロイテリ菌にもいくつか種類がって、このヨーグルトに使われてるのはL.reuteri DSM 17938株。

1980年代初頭にアンデスの高山地域に住むペルー人女性の母乳から発見されたそう🤱🏻

ヒトの消化器官すべてに生着する力があって、ロイテリンっていう抗菌物質を作り出して悪い菌だけを抑制してくれる子。

体内菌質ケア

“ありたいカラダをつくるために良質な菌を摂取し、体にすむ500兆個以上の細菌バランスを支えること。”とのこと。

全ての消化器官に生着できるヒト由来の乳酸菌にぴったりなワードやけど、考え方が新しくて浸透するまで時間がかかりそう。

スペック

ロイテリ乳酸菌（L.reuteri DSM 17938株）を含むヨーグルト。

リニューアルで少し原料のバランスが変わったらしいけど、ほぼリニュ前と同じ構成。

質感調整にゼラチンが使われてるぐらいで、生乳メインの無香料のシンプルさが嬉しい👏

虫歯の原因になるお砂糖は使わず、キシリトールで甘み付け。

なのでペットにはあげないようにご注意を！

パッケージデザイン

グラデが可愛くて今っぽいなと思ってたけど、”夜明けからお休み（就寝）までの様々なシーンで人間の健康をサポートしていきたい”っていう想いが込められてたみたい。

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

蓋裏にほとんど付着なし✨

ヨーグルトの表面は平らやけど、ポツポツと気泡跡らしきものが。

すくってみると、ゼラチン入りでゆるくプルプル。

軽く練った時のぷにゅんとしたなめらかな質感がかわいい😊

香りはあまり感じず。

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

こっくりミルキー。

なめらかで重めの口溶け。

オハヨーさんってここ最近、ヨーグルトで表現するミルクらしさが「コク」に寄っててすごく特徴的🥛

ミタァっと密着するような感覚の味。

ただ、ロイテリヨーグルトに関しては、少しクセが強くなったように感じる😶

発酵のクセかなぁ？？

聞いたところでは発酵は変わってないらしいんやけど、なんかそう感じた。

気になるけど嫌じゃないタイプのクセ。

キシリトールのおかげ��甘さはスパッとキレがいいんやけど、お乳はミタミタで、食べた感がしっかりあるところが好き♡

機能性ではあんまりないタイプの存在感やから、ヨーグルト好きな人に推したい🫶

============================ 無脂乳固形分 10.0% 乳脂肪分 2.0% ————————————————— 栄養成分（1個110gあたり） エネルギー 83kcal たんぱく質 5.4g 脂質 2.4g 炭水化物 11.7g 食塩相当量 0.13g カルシウム 124mg ————————————————— 原材料名 生乳（国産）、乳製品、乳たんぱく、ゼラチン／甘味料（キシリトール） ————————————————— 希望小売価格 158円（税別） ————————————————— 製造者 オハヨー乳業株式会社 ============================

[tsuyo-gee]

皐月晴

今日も高知市内のお天気は良好です。朝晩少し寒さが戻っていますが、それも心地良い五月かなと思います。 今日は何の日？ 今日 5月10日（金）の記念日・年中行事 • 日本気象協会創立記念日 • コットンの日 • 地質の日 • 街区表示板の日 • リプトンの日 • メイトーの日 • コンクリート住宅の日 • ファイトの日 • ダンテの日 • 五島の日 • ミリオンゴッドの日 • 黄金糖の日 • コメドの日 • 金鳥「コンバット」の日 • こいのわの日 • VIOケアの日 • 五十音図・あいうえおの日 • ごろっとサーモンの日 • 糖化の日 • パンケーキの日 • アメリカンフライドポテトの日 • バイナリーオプションの日 • コッペパンの日 • Windows 10 の日 • スカイプロポーズの日 • サガミ満天そばの日 • キャッシュレスの日 • 四迷忌 • 金毘羅の縁日 •…

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白インゲン豆エキスが1200mg配合されたサプリメント。炭水化物がブドウ糖に変わる過程の阻害をサポートし、糖質の消化・吸収をブロック。炭水化物を過剰に摂取しても脂肪として蓄積をケア、低炭水化物ダイエットに最適。

血糖が気になる方、ダイエット中の方必見！ 糖質ブロックサポートで健康スリムな自分になる！ VitalMe（バイタルミー）ホワイトキドニービーンエクストラクトは、ダイエットにおすすめのサプリメントです。主成分の白インゲン豆エキスに含まれる物質ファセオリン（ファセオラミン）が、炭水化物がブドウ糖に変わる過程の阻害をサポートすることで、糖質の消化・吸収抑制が期待できます。ホワイトキドニービーンエクストラクトには、この白インゲン豆エキスが約1200mg含まれています。 (バイタルミー)ホワイトキドニービーンエクストラクト 白インゲン豆エキスの主な効果効能は、以下のとおりです。 ダイエット効果 白インゲン豆エキスに含まれるファセオラミンは、消化酵素であるα-アミラーゼの働きを阻害し、デンプンが糖に分解されるのを抑制します。これにより、糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を緩やかにし、食後の高血糖を防…