#第一次吃髒髒包就上手

[lgbtqromance]

我与哥哥还有我的砲友

我在台湾中部某个农业大城读大学，这边人不多，当然同志可能更少。

某次，我在聊天室上认识一位27岁的大哥哥，虽然聊天室都是聊情色，几句之后觉得他挺有意思的，我们换了LINE之后便开始谈心。他向我坦承他上聊天室的目的并不是约人，而是怀疑他逼会约人，所以上来勘查。由于他先前在台北念书工作，是因为交了一个逼所以搬来这个城镇，在附近的工厂当储备干部。谈话相当投机，于是我们便以兄弟互称，有几次他下班也送消夜给我，颇为贴心，当下觉得非常幸运的是有个有点像张孝全那型的MAN哥这麽疼我，而也并不像谣传的一样有兄弟姦情，他往往只是跟我说他自己的故事跟鼓励我求学及生活要认真。

某天，我在聊天室上面约了一个还蛮可爱的0号弟，年纪25比我还大，但像是高中生的皮肤，适中的身材还有有肉的翘臀，完全是��高中生模样。第一次我们约在操场的厕所，他光是坐在我的屌上摇晃，我不到5分钟就缴械，他也随着高潮。

由于我住宿舍，之后，我们约了好几次野外。在无人草皮，在系馆阳台，在田地中间，还有次最夸张的直接在半夜的网球场中央，我对他没有特殊的感情，因为他也不多话，爽完就离开。半个月后，也许是学生时期比较没防备心，他说他有去验，很安全，要我也去验，我也安全。所以我们便当了无套的固砲。拔掉套子后更能感受到他丰厚的肉壁下温暖的夹杀。于是我们持续的大概两至三天会约一次，很固定的跟对方发洩，也有几次他说他家没有人，我去他家，火热的做爱并且内射在他体内，没有多馀的谈天就回到学校。

我有跟我哥说，我有这样一个砲友，虽然没有描述得很详细，但有跟他说我们都会野外做爱。哥都笑说我实在太夸张，也叮嘱我要注意性爱安全。我把跟这个砲友无套的事情跟他讲的时候，他还打了一下我的头，叫我不要那麽阿呆。哥也跟我说，最近他逼都不跟他做爱，而且爱上去我们学校游泳，他怀疑是去约人，但又不疑有他。

某天，我一样在我砲友家做爱，这天经历特别旺盛，不仅先内射了一发在他体内，拔出来之后又随着他一起打出第二发射在他肚子跟脸上，由于我的体质射的本来就比较多，几乎高出正常人三倍的量，第二发仍可以射的他浑身都是。事后看他累得睡着，而我要赶着上课所以先急忙着走人。

当晚，没想到才刚下课，就收到我哥传简讯跟我说，他心碎了。我问他原因，他说他今天身体不太舒服下午请了特休回家，发现他逼没有穿衣服躺在床上，屋内浓浓的精液味。走近一看身上都还是未乾的精液，他逼惊醒辩说是在打手枪，可是身上的量多到不是他逼平常的量，然后他逼裸身站起来，一道白浊的精液就随着大腿沿线而下，他立刻要他转身，没想到他手指往肛门一伸一摸，凑过来鼻子旁边闻，他逼菊花内满满是他人的精液。

当下，我在想世界上不会这麽巧合，虽然我没有跟他叙述过我砲友的模样，他也没跟我说过他逼的长相，但该不会这麽阴错阳差。我砲友就是哥哥的逼？于是我要他传照片给我看，果然世上无有不巧。我干了一个半月的砲友就是哥哥的男朋友。突然间一阵慌乱上心头，到底该不该直接说。当我还在犹豫的时候，我的手指不听话的敲出了对不起三个字，哥问我为什麽要道歉。

我拨了通电话给他跟他说”哥，这阵子，我说的砲友就是你男朋友，对不起，我不知道。”电话另一端无声了半宿，哥问我说”下课了吗？晚点一起吃晚餐好吗？”于是我们约在学校后门。

一小时候，哥骑车到了后门，我原本很担心他会不会一气之下对我做出甚麽暴力行为，但我想，那也是报应。果然，他机车一下，就是往我冲过来，正当我防御姿势都做好的时候，我感受到的不是迎头痛击，是一阵温暖。

哥抱住我说”好险是你，不然我会崩溃”。

我们骑车到一家比较大，别人听不到我们说甚麽的简餐店，哥的表情看起来平静，我只顾低着头。

“别一副对不起我的样子，错不在你”哥有点笑意的这麽说。

“可是我做错了”我当然感到愧疚。

“我刚刚跟他好好沟通了，他说，我做爱的方式常常太粗暴，而且大小有点超过他的负荷程度，他爱我，但一年多以来他也忍着下来，可是还是有难解的慾望无法沟通，我一直都很自以为我身材好，屌又大就可以满足别人，其实我也有问题”哥这麽说。

“但无套我实在是无法接受，但知道是你而且只有跟你之后，我又觉得安心了”哥歪了歪脸接了这句。

“我…”我实在是羞愧得无地自容。

“你甚麽你要不是你射那麽多我也不会发现，你的量有点夸张，从里面流出来简直氾滥我都看傻眼了”哥继续歪脸说着这句。

“ㄚㄚㄚㄚㄚ……………”我只能大叫。

“你说，我记得你是不分对不对，之前，你知道我为什麽疼你吗？当然因为也很欣赏你，但我做人有原则，所以不会碰你，而今我跟我逼说好原谅他的条件就是…”哥这麽问。

“就是甚麽？？”我想该不会跟我有关吧。

“就是我也可以跟你做爱”哥邪恶的说出这句。

我张大嘴巴不知道该怎麽回答……………

“刚刚看到他浑身精液的时候，看到他后面流出一堆其他男人精液的时候，我脑袋都一片空白了，我在这个地方没有其他朋友，只有跟你聊得来，你跟我说对不起的时候我以为你知情背叛我对你的好，一度火烧到快爆炸，但是你说��不知道，我也确信你无从得知，我逼听到我跟你认识的时候他也吓到，但是知道是你之后我反而平静了下来”哥哥这麽说着。

“我没想到你在操场，在阳台，在草皮间干的是我逼，我还记得你跟我说你上个礼拜在学校侧门干他的时候还差点被骑车经过的人看到，在阳台上干他的时候射太多进去还流到地上忘记擦被同学踩到”哥一边回忆我跟他说的片段，我真的只想找的洞鑽。

“我也是男人，我很色，我也要你。”他很坚定的看着我，但是没有怒意。

“哥哥说甚麽我就做甚麽，对不起啦。”我还是不敢直视他，他笑一笑拍了我的头，温柔地跟平常一样。

“吃饱了吗？走吧，去我家。”哥哥起身这麽说。

“可是，你逼，不在吗，我觉得好尴尬”我这麽问着。

“他上晚班12点才下班，我已经跟他知会过，要我原谅他的方式，就是这种方法”哥边这麽说，我搭上哥哥的机车。

回到了下午我大爆发的那个房间，我来过四次，却不知道这是哥跟她男朋友共同生活的空间。

“紧张个屁喔，你不是来过。”哥哥嘲笑我的窘样。

“靠夭喔，我又不知道这是你家。”我扭过头去有点像小朋友的尴尬说着。

突然，哥对我做的是完全没做过的动作，平常他送消夜给我会拍拍我的头，或是大大力的抱我，但没有想现在这样，是轻轻的，环着腰的抱着，手还伸进了我衣服的里面摸了我的腰间肉。

“其实我也有想过当坏人阿，怎麽可能没有，我是不分，我逼是纯0，之前听你的说法你几乎每次都把我逼干到服服贴贴的，你又长的年轻帅气。早就想干你不说，没想到你干人比我还厉害，听完多想跟你狠狠的互干上一场”哥的表情很坏，那种淫荡的坏，可是显得比平常更帅，完全没看过他这个模样。

突然间嘴唇就凑上来，一阵深吻后身上的衣物渐渐的退去，直到两个人一丝不挂。但是当哥哥摸到我屌的时候上面有两小块卫生纸。

“这该不会是，下午，留下来的吧…”哥哥这麽问着…

“ㄟ下午我赶着上课，只有用卫生纸擦”我又继续尴尬的这麽说了。

“所以你的屌上面现在有我B穴里面的体液跟你自己乾掉的洨，干，好淫荡”哥边这麽说边蹲下一口把他含住。

“靠，用口水润滑后还滑滑咸咸的，这真的是我逼的味道，平常我很爱帮他舔菊花，他的体液就这个味道”哥继续这麽描述着，可是我的屌听到这些淫荡的情境竟然硬到不能自己。

“15公分，上翘屌，形状那麽好看，龟头都露出来了，又硬成这样，干，不要说我家那个，我都想让��大干一场”哥哥边吃边说”但现在要让我消气，我要先干你一顿”

他把我的头压下至他的跨间，我只能说哥哥算是老天眷顾的宠儿，健美的身形，明显的胸腹肌。19公分剑拔弩张的直屌，没有爆露的青筋，乾淨又割的完美无瑕的包皮，比我在网站上看过任何一支屌都还好看。我试图完整的含下，但仍有一隻手的掌握却已经顶到我的喉头。只能说可能每天都吃牛排会想吐，或是天生不太爱牛排，有男朋友屌如此还要去偷吃，我砲友是傻了傻了。才舔没几下，哥就把我屁股转向他的位置，抹上润滑液用手指试探。

其实虽然我是不分，实际上我在当0号的部分倒是重口味，每每遇到不过14~15的屌要干我的时候我是不会痛，但也没感觉，还要假叫浪费时间。生平大概也只有前任男友17快18公分的屌每次都能顶住我的爽点，然后边打边射。

哥哥试图放松我的后庭直到三根手指可以进入，我转头看他在自己屌上也抹上大量KY，就打算长驱直入。

“哥，你不戴套吗？”我这麽问着不是怕哥髒，是怕我自己不乾淨他介意。

“你他妈的跟我逼爽成这样，我跟你们同进退。”才说完，他就把头部整个放了进来。

不知道是因为愧疚造成兴奋感，许久没被干的我竟然丝毫感觉不到痛楚，直到哥哥的弟弟整根没入，我都没有丝毫不适感。

“干，你很强，我逼我都要放好久才能放整根进去，你竟然一下子就吃下去”边说，哥试图摇动他的腰部，没想到第一下就是猛顶。我知道他逼为什麽不喜欢，因为正常人都要时间习惯，即使我只有15公分，也不能这样乱来的对待0号。何况是19公分的神器。但是我的体质特异，我之所以没有得到大0号的封号，是因为我干人技术也了得，干射不少男男老幼。跟我不很熟的人还以为我是功力高超的纯1，但不知道我只吃大屌，只被猛干。哥这麽一乱来，加上他比我前逼还长的长度，直接命中我的兴奋点。

“干，好爽好爽。”没想到哥才顶了十来下，我整个身体就已经开始酥麻，前列腺液开始从屌前面涌出，没想到下午射了两发，还能如此多汁。哥似乎也看出我是真爽不是假应付，因为我掩饰不了因兴奋而颤抖的脚，还有完全不躲避的后庭。身为一个1号很重要的讯息是，如果0号有点闪躲你的突刺，或是��往前撞了没有回到原本的位置准备下一次的撞击，那就是他在假爽。

“没想到你连被干的技术都了得，干，第一次干人觉得那麽爽”哥哥奋力的暴力的扭动他的腰，只能说他的腰力是相当惊人的，虽然没有那种巧劲，但每一下都是尽全力猛撞，拔出然后猛撞，19公分的屌就这样消失只留龟头然后又瞬间填满身体。甚麽九浅一深哥哥完全不懂，每一下都是全力出击，像是不把对方插死善不干休。偏偏我就吃这套。

而当哥从背后换成正面姿势的时候，他看到我涌出的前列腺液，也惊呼了一下。没想到他正面不断撞击下，前列腺液更是像涌泉一般每撞几下就又流出一些，造成他更大力更兴奋的攻击。每一下撞击都响彻房间，我第一次遇到一个体力几乎是猛爆的TOP，这真的不是常人可以应付。没想到这样的姿势三分钟后，我涌出的感觉突然大幅度的增幅，但过程我完全没打手枪，没想到涌出的感觉就这麽爬升到了顶点，我大叫甚至来不及大叫，在哥的撞击声中我射出了白浊的精液。哥看到我高潮的模样，用更快的加速撞了十来下，也吼出了性感的叫声，我知道他也出来了，就这样出来在我的身体里面。

两个人都喘息着无法抑止，除了抱着对方以外没有其他反应，哥的屌还在我体内，硬度还没退下，我能感觉到我被顶撞的点也还没退，被哥的屌顶着仍感到一阵酥麻。

“我第一次干人干到这麽用力尽兴，你都没有闪躲，我只能说，爽翻天”哥哥这麽说。

“我第一次被无手干射，你要我多解释甚麽吗？”我突然害羞了起来。

两个人一起大笑，突然我的歉疚也消退了许多。此时哥叫我手勾住他的脖子，脚勾住腰。把我整个用火车便当的姿势?了起来。

“走吧，洗澡去囉，下午没洗澡的髒小鬼”哥又摸摸我的头，跟以往不同的是他多用了他的屌在我体内顶了一下，让我春叫了一声。直到到了浴室才把我放下。

[jentsai]

下一站幸福

同事從埃及旅遊回來大吐苦水，首先是食物無法下嚥，然後是住處的環境太差，最讓他苦不堪言的就是如廁問題，很多公廁要收費，另外再『買手纸』。這些亂象因果循環，結果他整個行程都在拉肚子，找零錢，跑廁所中度過，最後還二次中標，得了一場Covid ，灰頭土臉地回到美國，休養了兩個星期才恢復正常。

他的慘痛經驗，讓我對嚮���的『世界7大奇觀��止步，畢竟那些靠古文明賺旅遊錢的國家或者地區，它們的基礎設施跟不上時代的腳步，觀光客跋山涉水地去朝聖，最後是花錢找罪受。

近幾年，我也去過很多國家旅遊，而隨著年齡增長，不是自己眼界變高，而是限制變多了。比如說，每去一個地方，我會優先考量當地『廁所』的乾淨和方便性。去年遊巴黎，為了解決這個問題，我選擇住在地標景點的中心區域，這樣每一兩個小時可以回民宿放水。

其次是大眾交通工具的安全性：比如說紐約的地鐵於 1904年開通，將近120年歷史，可是我這個在地人卻不敢單獨搭乘，它骯髒黑暗，犯罪率高。

第三點要考慮的就是『人』 ------ 我在歐美地區問路，常常被耍；在上海問路，對方直接把臉轉過去，讓我像是對空氣講話，更不要提在一些景區被『削』的例子。

在我個人的認知裡面，全世界能夠達標的只有兩個地方 ----- 日本和台灣。而台灣的CP值高，更勝日本。

這次回台灣，最讓我印象深刻的就是台北捷運站的廁所，大的站點，幾乎每一個出口都有廁所；如果不準備搭乘捷運，只是路過，詢問台的工作人員也會借給我們一個臨時的進站硬幣，彷彿這是一件再正常不過的事情。廁所裡面的配備完整，有坐式馬桶，有手紙，有洗手液，而且光線充足，環境乾淨。雖然說不上『舒適』，但是至少讓人感覺『安心』。有了捷運廁所做『後盾』，我在台北可以毫無顧忌的趴趴走。

台北的捷運因為搭建年代較近，自然更新穎和現代化，但是真正令我刮目相看的是『人』的素質：（1）車子進站後，乘客先下後上，大家排隊，完全沒有搶座位的現象，（2）讓座，（3）沒有人喧嘩，或者大聲講電話，（4）搭乘電扶梯的時候左右分明（靜止和快速道），井井有條，（5）任何一個陌生人都會友善，有禮貌地指路。

光是在捷運站，它就包辦了我上面說要考慮的三點（廁所，交通，人）。其次我覺得台灣人勤快又誠實。之前『吃在台灣』那篇文章提到早點的選項很多，也就是說有很多人不怕辛勞，天還沒亮就起來準備做生意。同樣的，在夜市擺攤的人，可能也是下班後的斜杠工作，他們吃苦耐勞的精神令人欽佩。而食材的用料，並不會因為賣價便宜而忽悠消費者。我在台灣吃過不合口的，但是沒有吃到過偷工減料的（至少慧珍帶我去的地方都沒有踩雷）。

在我的旅遊清單中，原本有一大串想要在有生之年去玩的地點，但是現在的想法不太一樣了。我已經沒有體力像威廉一樣去冒險，去看世界。大山大水固然美麗，但是真正要考慮的是安全和舒適，所以下一站的旅行目的地是哪裡呢？

4/11/2023

[mytimchang]

洲子灣24-33

1019.24  星期六    晴午後多雲晚陰雨 …….

昨天下午跑完午場二點回到家吃飯先，吃完之後休息本來預計到五點起來，結果不小心睡到五點四十才驚醒的趕緊起來，因為手機忘了充電就多等幾分到五點五十八分才上線開跑，還好沒睡到更晚!

有馬上來單，前到永和保福，後到中和保健宜安，再來給中正民享單只到宜安中和路，再來安平單前到大仁大勇，後到自強立人，再來自立前到民樂成功，後到回台北泰順師大旁，再來到師大又是快離開才給師大加青田永康跟新生南羅斯福口單，一到興隆羅斯福，二到新店中正民權，三到北新二寶橋，因為來新店真的很不愛，就暫不接��提早休息。

晚上跑十單加午場四單共十四剛好8分!所以晚上也只跑六分而已!比昨天更爛!算不好!唉 ….

昨天晚上以為今天天氣會超爛下雨下不停，於是就上網到清晨五點多才上床去躺平，哪知道七點醒來走到窗邊看細微縫隙的天際線居然天氣感覺很不錯?於是趕緊開電腦上網看氣象雲圖，好像台北市區只有西北應該是大屯山陽明山去那邊有一小塊雲而已?還以為是自己沒睡醒看錯，於是再三的看好幾次，所以幾分鐘之後就趕緊到化妝室梳洗整理出來打包好要去海邊的裝備穿好衣服七點五十三就騎車上路去海邊了!

上路後本來忘記多穿薄外套結果還好並不冷，有太陽曬的地方感覺還滿舒暢舒服，市區裡幾乎都沒有雲，也只有跟我預估的區域差不多就是在那個山區有點雲而已啦!所以大部分路段都是有太陽的好天氣囉!

一路上車也算少，跟平常的上班日比起來大概真的可以用千分之一而已來形容!只有過成蘆橋跟過關渡後車多了些，其他地方車已經算少的，不過還是花了四十分才到洲子灣。

停好機車就往沙灘上走去，前幾天來有遇到清潔隊來這邊清理，結果好像只有處理比較大件一點的漂流物，而整個沙灘上還是很髒亂，跟預期乾淨的沙灘差很多啦!

到了駐紮營地後就先把床鋪墊子木板拿出來稍微先曬一下，感覺主要那塊木板好像越來越脆弱，輕輕一剝好像就會散掉，應該是被雨淋跟已經有點使用久的關係吧!看來得更小心搬運他了!

整好床鋪也弄好帳篷之後就開始拍照，只是這時候就開始有三四人陸續的走過來，還好丁字褲的部份已經拍完，剩下短褲跟泳褲的部份，就都不影響我繼續拍照，而我也不理會他人眼光啦!等到全部拍好也才剛好過十點整，而此時已經開始接近漲滿潮了!在休息一陣子之後，十點二十幾就下海去泡泡，因為有點浪而且淺的部份區域好像海水也很混濁，還是下海後看狀況要不要浮潛囉!

後來下海因為海水還是很混濁加上平常是從左邊下海的因為有釣客，從我來洲子灣之前就已經在擋海石塊區那邊了!所以才會從不熟悉右邊且有礁石的那邊下海，也只有泡幾分鐘就上岸，然後就一直待到一點開始收拾打包準備回家了。

真的很意外今天天氣還不錯，而且感覺比前幾天都還要好，真不懂氣象預報的降雨機率百分之六十是怎麼預測的?也剛好到一點開始雲量漸漸偏多也剛好準備收拾離開!

二點半多回到家洗澡後吃完飯就一直休息到五點五十才起來，整理好六點整才上線開跑，前到永和竹林中興環河，後到文山育英景福。

本來以為沒下雨就乖乖跑單，哪知道一到樓下就開始滴水下毛毛雨，想說已經接了就還是跑，不然第一單居然被店家遺忘掉就很想全部退單不跑的，不然也不會後來雨勢大一點一直到羅斯福和平才把雨衣穿上，因為會覺得冷啦!薄外套好像已經溼了!而且也才跑二單就已經花一個小時，所以還是無緣繼續跑下去囉!

晚上只跑二單就有2.4分!單比算很高了!可惜下雨就不再跑，早早休息去了。

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤

[wangwill]

靈魂寫作

H：書中「每天十五分鐘寫出自己的感受與想法，三到四天後即能發現書寫對於身心健康的顯著療效。」踏上這趟探索自己、帶來釋放與改變的旅程！「日記是靈魂投射在人間的痕跡」。「手不要停不管你/妳打算寫多久，就是讓它一直寫下去，一直覺得跟靈性交流就很像進入心流狀態。」許下願望，日記就是「夢想筆記」。「讀書破萬卷，下筆如有神。」「日記日日記，人生不虛度。」「日記是一種非常好的學習工具，每天可以寫下自己閱讀的心得，上課後的檢討，工作上同仁的反饋。」20240803W6

博客來介紹：

靈魂寫作：接收內在智慧的指引，解決問題，改變你的生命

Writing Down Your Soul: How to Activate and Listen to the Extraordinary Voice Within

作者：珍妮．康納

原文作者：Janet Conner

譯者： 陳淑娟

語言：繁體中文

出版社：啟示

出版日期：2014/06/21

產品資訊

內容簡介

　　最簡單、最有用、最不花錢的生命改造法！

　　每個人的內在都有一位充滿智慧的「問題解決者」。

　　只要你現身與它建立關係，敞開自己的心與它對話，

　　聆聽由你的問題所激發的智慧，在生活中貫徹接收到的指引，

　　深刻的療癒與改變便將來到你的生命。

　　每個人心裡都有個「聲音」，無論你是否聽見，這個聲音都在那裡，隨時等候著你的傾聽，給你指引、鼓勵、療癒，以及無條件的愛。這本書就是關於我們如何與那個聲音建立連結、接受它想給予我們的一切。

　　有許多方法可以幫助我們和聲音建立連結，那為何要選擇書寫呢？作者珍妮以她從人生谷底逐漸爬升的書寫療癒歷程告訴我們：選擇靈魂寫作，是因為它是最簡單、最直接、最有用的一種方法。

　　靈魂寫作的目的，是要讓內在的聲音傳遞你現在所需要的指引，對宇宙的恩賜打開你自己，以活出你原本完整而豐富的生命。珍妮不僅分享了靈魂寫作的多年心得，也為我們蒐羅了科學論述與書寫療癒研究的觀點，書中並以極大的篇幅提供了明確詳盡的實踐方法，以「現身、敞開、聆聽、貫徹」四步驟帶領我們：

　　●傾聽內在的聲音，與靈魂深入對話

　　●聽從內在智慧的指引，釋放痛苦、煩惱、壓力或各種莫名的情緒

　　●撫平心靈的創傷與糾結，與過去的自己和解，讓生命獲得徹底改變

　　如果你對你的現況非常滿意，對你的工作、家庭、人際關係也都沒有不滿，那麼，請把這本書放下！但是，如果你想讓生活變得更好，如果你願意接收更多的想法、直覺、靈感、智慧、機會與挑戰，那麼，請接受這個邀約。從這裡開始，這個聲音將引導你，讓你成為自己靈魂的作家，踏上這趟探索自己、帶來釋放與改變的旅程！

書寫療癒研究結果顯示：每天十五分鐘寫出自己的感受與想法，三到四天後即能發現書寫對於身心健康的顯著療效。讀者可以藉由書中詳盡的實踐步驟與方法，發展自己的書寫體驗。──林美琴，書寫療癒研究者、講師

　　書寫是自我療癒的一扇窗，推開這窗，我們得見自己的內心底層，經由不斷的書寫與反思獲致療癒，並與過去的自己和解。珍妮以靈修的基礎撰寫本書，引領有志於開始自我療癒書寫的讀者以更有效、更具有方向性的方式進行練習。──施又熙，書寫療癒講師、專欄作家

　　靈魂寫作是一個跟自己深度對話的過程。當中包含了自我整理、釐清、沈澱、靜心、自省、釋放、解放、放鬆、內在探索、自我療癒與自我支持，甚至包含了祈禱、冥想與心靈成長。──張德芳，文化大學推廣教育部心靈寫作班講師

目錄

前　言　在我們開始之前

第一章　我如何發現這個聲音──或者說，這個聲音如何發現了我

◎書寫的開端　◎得到奇蹟、找到誓約　◎原諒，然後療癒

第二章　什麼是靈魂寫作？

◎是寫日記嗎？　◎是冥��嗎？　◎是祈禱嗎？

第三章　我需要準備什麼？

◎擬出時間表　◎停下來　◎買一本日記本　◎選一枝筆

◎讓你自己有空　◎創造一個神聖的書寫空間　◎妥善保存你的日記

第四章　傾聽我、與我對話的是……

◎探索聲音的名字與由來　◎挑選你喜歡的稱呼

第五章　選擇書寫的理由

◎書寫帶來實質的身心改善　◎書寫創造新的神經通路

◎書寫帶我們走向解決之道

第六章　靈魂寫作的第一個步驟：現身

◎安排一個時間與地點　◎坐下來　

◎在你挑選的時間與地點，連續書寫三十天　

◎在同時段書寫　◎開始書寫之前的準備動作　

◎創造並運用你自己的書寫儀式

第七章　靈魂寫作的第二個步驟：敞開

◎從目前困擾你或正發生的事情開始　◎出現什麼就寫

◎探索你最深層的想法和感受　◎說出真相　

◎快速書寫，不要管書寫規則　◎訴說你的故事　◎說真心話　

◎打開你的靈性之耳　◎找出進入潛意識心靈的最好方法　

◎榮耀你靈魂的表達需求

第八章　書寫靈魂的第三個步驟：聆聽

◎像聲音傾聽你那樣地傾聽　◎為聲音創造空間　

◎在意識上想要聽見這個聲音　◎請求一顆理解的心　

◎相信你是安全與被愛的　◎現身在當下　

◎願意探索「意識心靈」之外的範圍

◎提出問題　◎經歷問題　◎捕捉你的洞見

◎找出你的祝福　◎當你感覺該停止時，就停止書寫

◎表達感謝　◎簽上你的名字　◎你的結束儀式

第九章　靈魂寫作的第四個步驟：貫徹

◎認出你的指引　◎請求澄清或證實　◎相信你值得，並給予自己許可

◎請求奇蹟　◎追隨你的指引　◎認出你的內在批評家所戴的面具

◎和你內心的批評聲音合作　◎注意聲音回應你的證據

◎慶祝你靈魂的開展

結　語　在我們結束以前

附錄　

◎靈魂寫作四步驟的重點整理　◎靈魂寫作與寫日記的差異　

◎你的三十天書寫記錄

序

專文推薦一

日記，通往心靈的鑰匙　文／江心靜

　　五月中旬，剛從史丹佛大學參加學術研討會、順遊優勝美地國家公園回來，正要展開一連串閱讀及寫作計劃，忽然接到一封信，邀請我為《靈魂寫作》這本書寫推薦序，明知最好拒絕卻答應了，沒想到這兩個星期，變成一次無與倫比的奇妙旅程，彷彿手上拿著鑰匙，打開內心一道又一道的門，見到從沒看過的心靈圖像。

　　首先，從這本書的實用性說起，從十四歲開始寫日記至今超過三十年，除了在拙作《候鳥返鄉》提��「日記是靈魂投射在人間的痕跡」，平常在校園演講，也常大聲疾呼寫日記的好處。然而，在讀這本作者珍妮．康納以親身經歷寫成的指南時，不只頻頻驚呼「我有同樣經驗！」，也常忍不住把書推到一邊，拿起筆刷刷地用她教的方法「寫日記」。她擅長以淺顯文字談論深刻豐富的哲理，內容旁徵博引又緊扣容易入門的方法，讓人有一種馬上想要試試看的衝動。

淡淡晴空

一直，我都在找方法去解除我心中的不滿、委屈、憤怒，我試著靜坐，我看了很多心身靈的書藉，學習轉換思維，是可以得到片刻的寧靜，但是，一旦觸碰到自己的痛處時，那些負面情緒還是會凶湧而上，無法控制。

直到我寫日記，我才明白，昔日的傷口不清理，不處理，它永遠不會好，你可以忘記事情的經過，《薩提爾的對話練習》指出，但是傷痛的情緒已經紀錄在身體的，一旦觸及到痛處，所有的感覺還是會湧上來。

唯有寫日記，日記可以完全的傾聽你的內心所有的事情，不會作出評斷，也不會打斷你，你可以完完全全的將自己所有不滿，髒話，想罵的人，轟轟烈烈的表達出來，他完全接受。

療癒寫作

寫作這件事情其實就很像小時候的寫日記，當然寫日記會有很多種理由，像是如果是學校聯絡簿的話，那比較像是記錄一些公事啦或是老師交代的事，也會有一些跟朋友或是自己經歷的事；而如果是跟別人的交換日記，那就是一種跟很親密的人想要用另一種方式保持聯繫跟交流；

「手不要停」不管你/妳打算寫多久，就是讓它一直寫下去，一直覺得跟靈性交流就很像進入心流狀態，也就是到了一種難以言喻、極度順暢的狀態，而這件事情說到底也只有自己清楚明白是怎麼一回事？

療癒寫作：啟動靈性的書寫祕密

The True Secret of Writing: Connecting Life with Language

作者：娜妲莉．高柏

原文作者：Natalie Goldberg

譯者： 丁凡

語言：繁體中文

出版社：心靈工坊

出版日期：2014/06/06

娜妲莉發現，要得到真正的平靜和療癒，光靠冥想、靜坐是不夠的。飛揚的思緒需要出口，需要被認可，需要你好好面對、讓它們參與人生。而書寫，可以滿足這一切。於是她開辦「真正的祕密」避靜寫作營，一教三十餘年，啟發無數人。這原本只在美國鄉村舉辦的禁語寫作課程，將在本書中公開，成為你生活的一部分。

　　娜妲莉說，書寫適合任何人，不僅像吃、睡一樣自然，更能通往���心深處，挖掘豐富覺知。生命奧義就隱藏在生活大小事中，透過筆尖去勾勒它們吧！你的鬱悶心情、人際困境、生命兩難、生老病死之大惑，都將變得澄澈清明。

目錄

推薦序一：直心的修練

推薦序二：所有的書寫，都通向療癒

前言

第一部份--基本要素：存有的基礎

最大的喜悅

為何要沈默？

冥想（靜坐）

慢走

書寫練習是什麼？

入口：開始的起點

一個時刻

快樂

一些決心

練習是什麼？

第二部份--真正的祕密避靜寫作營要點

準備

聖壇

時間表

定向：第一天（靜坐）、鞠躬、任務表、三餐、會談

夢與躺下

打破靜默

覺知的七個態度

第三部份--細節

一開始

愛的故事

親吻

畫些什麼

清單

愛一個地方

簡短練習的長章節：花一週在咖啡館書寫

六字回憶錄

年紀

第三件事情

憤世嫉俗

放下

第四部份--相遇與老師

老師

描述詩

王維：詩，唯一的真實

海明威：未說之言

溫蒂：南方的味道

一休和尚：一顆心，兩道門

永平道元：用整個身體書寫

關：補起差距

藍色椅子：創造質地

無法光靠自己寫出這些

結語

附錄

收回

如果你要問：繆思女神通過娜妲莉的手到底透露了什麼樣書寫的祕密？我猜娜妲莉會舉著手中的叉子說：閉嘴，開始寫。

寫吧！為了抵達自己

一書，作者為沒力史翠普

寫日記：從生活中採集，剪接你生活中的美好片段

所有來上我寫作課的學生，我都會要求他們寫日記。

日記除了可以記錄生活，也可以作為創作的草稿或是藍圖來使用，因為沒有格式與篇幅的限制，你可以隨著當天的心情寫得落落長，也可以簡短記錄幾句。

由於日記的長度沒有限制，內容的時間軸也是隨個人當下的想法跟感覺，不見得只能寫當天發生的事情。

可能你今天寫日記的時候想起一件去年的事，不知道為什麼現在突然想起？那麼你今天也可以透過文字來爬梳這整件事情。

你可以在日記中假設自己的未來，也能在日記中回顧自己的過去。

許下願望，日記就是「夢想筆記」

寫吧！為了抵達自己：放下自卑與恐懼，重新認識自己的寫作練習

作者：沒力史翠普

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2021/06/15

　只要一支筆、一張紙，隨時隨地都可以開始！

　　57堂自我療癒的心靈寫作課

　　3大寫作守則

　　沒力寫作課的三大守則──不要否定、不要限制、不要比較。寫作時，請對自己誠實，不要因為害怕面對真實的自己而放棄或者粉飾，心靈寫作的文字是為自己而寫，不用框架逼迫自己，也不需跟其他人比較，請把重點放在自己身上。

　　4步驟斷捨離

　　書中將教你利用日記搭配九宮格整理心情與想法，並透過「打開→檢視→篩選→採集」四步驟，將來不及發洩的情緒、過時的價值觀、痛苦的回憶斷捨離，留下靈感與好能量。

　　7個主題練習

　　藉由寫作練習更進一步認識自己。利用自我介紹、換位思考重新建構自我，用寫作主題找到你什麼時候感覺很好，又什麼時候會覺得尷尬，還有你努力的痕跡在哪裡？這些細節，決定了你是誰，也決定了你的人生。

目錄

前言：寫作是上天賜予的美好禮物  

PART 1 出發之前：什麼是寫作？

第一節：寫作的本質  

寫作是一種傾聽，幫助你理解自己的心情與想法

寫作是一種表達，幫助你認識自己是一個什麼樣的人  

寫作不是是非題，最重要的是你的感覺  

第二節：如何開始寫作  

從手寫開始  

不擅長表達的人也能寫作

寫作如唱歌  

閱讀能為作品增添風味

罰坐與暖機

PART 2旅程開始：寫作方式

第一節：日記

在開始寫作之前，先用日記記錄生活及想法吧！

自由書寫：完全沒限制，最基礎的日記

讚美日記：肯定當天自己做到的事情，試著讚美自己  

辦到了日記：肯定過去的努力，挖掘過去的美好，從中發掘自己的寫作題材

第二節：筆記  

保存靈感的技巧

子彈筆記：濃縮重點，把自己當天重視的事情寫下來  

九宮格日記：捕捉關鍵字與目標達成表  

第三節：活用日記與筆記整理想法與情緒  

STEP1打開：檢查你的日記，用九宮格分類

STEP2檢視：平靜地檢視這些情緒，並且回應它

STEP3篩選：情緒跟想法也需要斷捨離  

STEP4採集：謄抄到本子上面，留下靈感與好能量

PART3不要害怕：用寫作認識自己（實作篇）

第一節：從探索自己開始  

重新認識自己，自我介紹也需要常常更新

改變看自己的眼光  

改變看世界的眼光  

找到想要訴說的「感覺」

你為何這樣決定，那樣生活

第二節：深入內在，開始與理解  

忠於自我，不要批判

一個故事可以不只有一個版本  

尷尬與下意識反芻

人生每件事都有特別意義

第三節：如果我沒有那麼好  

「別人眼中的你」跟「你以為的自己」

我們所看能見的自己，也只是冰山一���

困擾你的情緒，也許擺錯重點了

情緒有厚度，需要反覆處理    

如果情緒是濃縮的檸檬汁

PATR 4跨越陰影：沒力的故事

第一節：沒力的故事

原生家庭的印記

都是為了錢

我應該……

第二節：憂鬱來襲

失控的雙極症

失約的父母

第三節：我想活下去

為了我所選擇的你們

想逃離的只是痛苦

一張刮刮樂的轉念

抵達自己的沒力

PATR 5 沒力寫作課 談談寫作與人生

第一節：沒力寫作課的三條守則

守則一：不要否定

拚命批判自己不是獲得幸福的方法

守則二：不要限制

下意識的拒絕通常源自恐懼未知

守則三：不要比較

第二節：寫作與人生  

人生道路上的三條守則

每個人的聲音都值得分享

用文字去冒險，開創自己的可能性

PART6 生活的解藥：情緒檢查表與自我提案

第一節：情緒是一面鏡子

你生活中最常出現的情緒有哪些，現在對那些情緒最有感覺呢？

檢視情緒

你怎樣照顧自己，就怎樣度過一輩子

第二節：好的提案可以讓你成為更好的自己

試著寫自己的使用說明書

我的人生與生活由我自己設計（空格請填入自己想要的目標）

你可以按照自己的想法來過自己的人生

結語：任何事物都需要時間

附錄：沒力寫作課學生心得

序

前言

寫作是上天賜予的美好禮物

大約從中學開始，我就有了寫日記的習慣，有時我會在日記裡寫下自己靈光一閃的故事，有時則是透過日記跟自己深談，挖掘自己真實的想法，同時理解自己糾結的原因。

　　我的日記常常都是一寫就十來頁，雜七雜八什麼都寫，除了抄寫優美句子之外，有時甚至還會寫一段自創的小說劇情，與其說是日記不如說是草稿本。而在我沒有辦法外出工作後，意想不到的是：這些原本漫無目的的書寫，為我打開了一條充滿驚奇的創作之路。

[mouniassn]

便秘女性的重生之路——沖犯煞的終極解法（一）

以下一位有緣人分享：

我原本是喝杯涼奶就拉肚子的體質。兩年前回國，突然便秘了。保守方法都試過，統統無效。去醫院檢查只能開瀉藥，叫我運動、早睡，多吃粗纖維蔬菜。運動第一次很有效，第二次開始就沒什麼效果。

都說吃瀉藥對身體不好，我就改看中醫。第三位中醫比較能對症下藥，但是第二次開的藥，吃下去就不管用了，這位中醫師也覺得我的症狀很奇怪。

每天，在廁所蹲個一、兩個小時，對誰的生活都是極大影響。便秘不僅心情不好，還大大影響工作。我注意到，因為我常去廁所待很長的時間，上行下效，下屬中也有人開始以上廁所為名，躲在外面放風。

便秘對我的工作、生活，都產生了巨大的負面影響。我還試了其他許許多多的辦法，買了專門討論排遺的書，網上關於便秘的帖子，我大多都看了，凡是說有利於排便的，我都吃了，大多沒什麼用。心中的愁苦無人能體會，我就這樣渾渾噩噩過了兩年。去��檢，指標一切正常。我不知道便秘的原因到底是什麼？

偶然遇到牟尼精舍。我覺得牟尼精舍的立場客觀中立，且免費問事。我又看了很多篇文章，對牟尼精舍治因果病生起了信心，就請示：「便秘兩年，看中西醫均無法徹底改善。」開示 ：「此有沖犯」。我趕緊按要求，拍了全身照發過去。

神奇的事情發生了！我讀《地藏經》，讀著、讀著就後背發熱，有了便意，去廁所竟然很快順利排出！我非常高興，晚上又回來讀餘下的《地藏經》。因為間隔時間超過一小時，需要重新唸誦儀軌。當我唸到<讚地藏菩薩偈>最後那一段「慈因積善，誓救眾生。手中金錫震開地獄之門，掌上明珠光攝大千世界。智慧音裡，吉祥雲中，為閻浮提苦眾生作大證明功德主」的時候，突然淚如泉湧，心中升起無以名狀的感動，與第一遍讀誦儀軌完全不同。

繼續唸經，後背繼續發熱出汗。唸完後又有了便意，去廁所同樣很順利，但我也花了不少時間，因為那天我一共排了五次！感覺有髒東西被徹底排掉了。

沒想到困擾我整整兩年的便秘問題，竟然是外靈沖犯！我在想是不是當初去國外旅遊遇到的干擾？還好遇到了牟尼精舍，把我從「便秘地獄」中解脫了出來。南無大願地藏王菩薩！

您以為我徹底解脫了嗎？畢竟被沖犯了整整兩年，身體機能已經受到影響。兩周後，我不得不重新請示：「排遺仍然須藉助開塞露，常有『感到便意去如廁，一到廁所便意消失』的情況。請示是否有隱藏業障干擾？」開示 ：「沒有。可以每日吃二顆柚子，漸漸改善。」

過去兩年我從來沒吃過柚子！因為很少看到網上提到，一開示，卻馬上就能查到柚子纖維粗，有利於排便——我真的懷疑以前查不到柚子，也是沖犯我的外靈，故意不讓我查到。

當時剛好11月柚子上市，很容易買到，也很便宜，我馬上買了柚子來吃。佛菩薩真是慈悲！提供的方便法真的都很方便！沒想到一個大柚子，才吃了幾片，我的便秘問題就得到了解決，這次真的感覺有如神助！南無大悲觀世音菩薩！

自此，我算是真真正正了解並相信靈界的存在，身體的體驗太明顯、太清晰，不由得人不信。或許我也應該感謝沖犯我的那個外靈，讓我徹徹底底走上了誦經消業之路。但是外靈總是愛攻擊身體薄弱處，我的老便秘問題有這麼容易解開嗎？未完待續……

（分享完畢）

有緣人因為便秘問題深受其苦，每天在廁所蹲個一、兩個小時，從西醫看到中醫，藥從有效吃到沒效，真的是有醫生看到沒醫生，嚴重影響生活與工作。直到向精舍佛菩薩請示原因，才知道是被外靈沖犯，經過處理外靈、誦經和吃柚子，才大大改善了她的便秘問題。

有許多原因可能被沖犯：

一、起心動念或行為冒犯外靈：靈是讀意念的，所以每個人的起心動念都很重要，會影響自己的行為，也會被靈解讀到善意、惡意，對靈不尊敬的意念也容易引來對方的沖犯。

二、經常胡思亂想和磁場亂：經常意念亂飄、亂想，通常都不是想好事，意念雜亂不正會招感沖犯。

三、福德資糧不足：如果耗福嚴重，福報太少，就容易被沖犯。因為外靈沖犯專挑軟柿子吃，如果是愛旅遊的人，不只耗費金錢，還耗費福報。如同分享者說的可能是在國外遇到的干擾！而且外國的靈通常不喜歡外來的人，所以出國很容易被沖犯。《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「不要常出國，大多數的靈不喜歡外來人的到訪，所以會去欺負外國人，許多沖犯就是這麼來的。」

四、元神不壯旺：這種通常佛菩薩開示需要誠心持誦《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》各168遍，迴向補元神旺壯的福德資糧。

五、業力討報：業主菩薩的靈界好友幫祂討公道，一直來沖犯，讓人諸事不順，或身體健康出問題，看醫生都看不好。如果被沖犯太多次，建議請示是否為業力討報。

被沖犯的症狀，如《阿伯的話─現場開示精華》：「沖犯煞的症狀：胸悶、心悸、胡思亂想、情緒不穩定等，會無法控制自己，如被另外一個人所控制般，若不及時處理，會愈來愈嚴重。」除了上述胡思亂想、愛生氣、執心大起、易與人起衝突、性格改變等情緒和性格問題，也會有健康出問題、作息不正常、特別衰、諸事不順……等，有的人被沖犯只有某一兩個症狀，有的人是全包了。被沖犯和被業主菩薩討報很像，因為都是靈體附身，只是被沖犯者和外靈沒有因果關係。有緣人就是在被沖犯後，健康出問題。

對治沖犯問題的辦法，就是心性光明，存善心��善念，不要胡思亂想，不要到處亂跑宮廟、高山、海邊或出國，當然，最重要的是要多唸經。唸經可以增加自己好的磁場，功德護體，修正心性、習氣。

《阿伯的話─現場開示精華》：「每天都要唸經，好好把自己的習慣跟個性修正好，習性若跟外靈相應，才會招感外靈來干擾，引發身體跟運途的諸多不順遂。若習性修正好，加上努力誦經，所招感的緣都會是良善的。要靠自己轉心性，把自己漸漸漂白，學佛的慈悲，學佛的忍辱，可處處與人合群，把事情處理圓滿。世上沒有事事順心，但你可有正向的思考，這樣不管遇到任何事情，都能自在快樂，不會任意引發怒氣，能做到這樣的話，修行就開始到位。」

有緣人原本沒有唸經習慣，因為沖犯造成嚴重便秘，為了解決便秘而向精舍佛菩薩請示因果業由，開始誦經之路，可以說是因禍得福。但是，長期的便秘，真的在處理完一次沖犯問題，就能永絕後患嗎？當然不可能，因為會被沖犯的原因太多，只有持續唸經、修正行為、請示，才能找出便秘和沖犯背後真正的原因。請期待下一集。南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[yuki8563-caravan]

【活動｜遊記】小琴房淨園遊（玩家聚會活動心得）

遠傳從2230開始 傳輸30KB↓ 我快瘋掉於是來打打心得 + 畫馬賽克

連假中腦子有點支離破碎所以寫得有點支離破碎（？？？ 過一個小時重新看一遍後發覺好像不是「有點」的級別

以下正文開始

第一次南下好緊張啊，卡拉邦這樣異業合作真的讓我去了很多以前從沒鼓起勇氣前往的地點（像是新竹啊、陽明山啊、金山啊…）活到這個歲數還一直被關在家裡，其實還挺丟臉的哈哈。

一個人呼吸新鮮空氣的感覺真好，就算真的跟家裡人說的一樣不幸被載去賣掉也值得ㄌ，爽。（叛逆期？

（上車前） ㄑㄇ：「阿罵你快來，我沒看到ㄒㄐ不敢上車」 ：「我們是在3A月台對吧？」 ㄑㄇ：「怎麼知道是3A月台」 ：「…喔靠，這是我的座位不是月台啦！！」 ㄑㄇ：「阿罵不WWWW快問站務北北WWWW」 ：「我們的車是在要爬樓梯的月台嗎？」 ㄑㄇ：「對」 ：「我剛剛下意識的只想接近手扶梯，爬樓梯感覺要死掉ㄌ。」 ㄑㄇ：「快爬ＷＷＷＷＷＷＷＷＷ」 （我差點去不了高雄）

上車後被ㄑㄇ塞了板板可以畫，ㄑㄇ說板板上的東西都可以亂排，空白處可以亂畫，我還被特別允許能射炸ㄐ師滿臉蝌蚪蛙，板子作者都這麼說了我當然不客氣的射他蛙蛙了（ㄜ

阿蓮再三叮嚀淨園官網推薦的路線很危險，都是大卡車，建議我們可以從小巨蛋搭車（我剛剛以放空的狀態打出了甲子園這個地名）但是ㄑㄇ跟我都很想體驗看看高雄的危險（黑化舔���），所以我們還是從草衙站搭車了。

－－用握ㄐㄐ的方式握著有點微涼的啾吉，啾吉好可愛好好摸。

前往淨園的途中，很感謝厚餅預先載下的google地圖指引，草衙的公車站真他媽有夠偏僻，左邊是大馬路，右邊是鐵皮的牆壁，沒有那幾張圖片，憑著我有點危險的網路我想我永遠都找不到自己的位置，爆笑。

等公車的時候有位媽媽眼睛閃亮亮的看著啾吉，下車離開的時候還抓著自己的小朋友喊啾吉掰掰，好可愛。

但是高雄好熱，到底誰跟我說高雄很冷的？ 早上七點看阿蓮說冷到FA抖，我帶了兩件外套，結果快要熱死掉。

（下高鐵） ：「誰跟我說高雄很冷的」 亞修：「阿罵，妳下午就知道了」 阿蓮：「早晚溫差很大嘛」 （間隔10分鐘） ：「誰跟我說高雄很冷的？」 亞修：「阿罵，妳下午就知道了」 阿蓮：「早晚溫差很大嘛」 （重複五次）

高鐵左營站到淨園的車程竟然超過半小時，就算約了感覺很保守的時間，還是比預估的時間晚了幾十分鐘（慚愧）不過入場的瞬間聽到一堆ㄐㄐ在叫，我整個人精神都來了。

大大的籠子裡養著好多隻肉桂小太陽，我好興奮，我勃，報社；淨園除了大藍叫之外（其實我記不起他的名字）還有很多可以互動的ㄐㄐ，真的好幸福，簡直天堂，幸好園區小小的不然我應該會逛到瘋掉。

見到好久不見ㄉ九包真ㄉ好開心R！ 感覺過了一百年我還是認ㄉ出九包兩人（蛤

可以摸的鼠鼠好可愛喔，有一隻貌似自我放棄，乾脆待在角落給大家隨便亂摸。

枝：「可憐假日還要上工，我懂你的心情，都憂鬱到禿ㄌ…（摸）」

上次見到速度是同樂會的時候，但一直到淨園遊為止都是速度記得我的臉但我不記得速度的情況，見到本體的時候我很想大喊：速度Ｒ！！（速度：？？？）

卡米寶寶戴著跟上次去內灣玩時一樣的帽子，中途把帽子拿下來的時候我發現我自己是個認帽子的膚淺臉盲俠。啾吉從頭到尾都巴著卡米的衣服不放，雖然這是第一次見面，但我貌似看清啾吉ㄌ。（ㄑㄇ：？？？）

（臉盲事件之二） 蝦：「我在你們買票的時候從旁邊經過喊阿罵，阿罵沒理我。」 ：「我記憶中的蝦蝦穿著蝦蝦色的外套，像現在我就認不出你了。」 蝦：「我騎車時候穿的就是蝦蝦色的外套啊。」 ：「」（不想承認自己臉盲，但已經不得不承認ㄌ）

雪帝跟檸檬是很可愛的一對<3

可能真的太久沒有去動物園，間隔十年重新看見活的動物的時候我真的像個小朋友一樣很想大叫，可是公共場合叫起來很不好意思。

－－之前看巧Ｏ電影版的時候我都有跟著小朋友們一起呼喊小白鯨喔！！（沒人想知道）但是我好不習慣新的巧O島3D建模喔，有小孩的爸媽一定要讓小朋友從賽璐璐動畫開始看啊！！！

（現場本人遺忘年齡ㄉ小插曲） 忘記是誰：阿罵妳貴庚？ ：我幾歲啊？（看九包） 包：＿＿吧？（看枝） 枝：＿＿吧？ ：喔…！

中間逛完開始混時間，拿入場票附贈的招待券去領了園內 夢幻冰淇淋 吃，順便拍照+畫板板，混到最後要移駕吃飯ㄉ時候，卡米交給蝦蝦載，而我們剩下ㄉ三人拜託九包幫載一程…

包：「可以啊，不過你們要有一個人坐安全座椅」 枝：「妳應該可以坐安全座椅」 －－於是我就坐了安全座椅。

我知道一定不會有人感興趣 但是經歷太特別ㄌ我一定要寫：

安全座椅有點高，使得我必須低頭才可以塞進去，抱著背包，蜷曲自己。 坐起來比我想像中還要舒服，左右的扶手牢牢夾住我有點敏感的腰，並固定住，給予我前所未有的安全感，十分舒適，九包真的很會選安全坐椅，大家車內都應該要有一個安全座椅。

安全座椅一直以來在我心中是個性癖般的存在，比方說妄想矮人寶寶們在卡拉邦現代PARO裡都坐在安全座椅上啊，或是去遊樂園的時候買兒童票啊、被禁止坐雲霄飛車啊…

結果我自己坐上去了。 可惡，妄想力全開，我的腦袋已經報社無數次，安全座椅好可愛喔，我好想把巴斯特拉釘在上面強迫他分享從前幫馬爾巴斯換尿布的時候有沒有被尿在臉上，或是把克雷維斯釘在上面，逼他吃超級容易掉料ㄉ提拉米蘇弄髒自己白白的衣服，然後看他哭哭說這個很難洗ㄟ～～ＱＱ

啊斯。 卡拉邦好好玩。（結論 在板板上畫的塗鴉不夠傳就不放在這裡。

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04／24 柴寮偶寄

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＊ 所有問題應該就出在 1～10 的灰色地帶之中 “過猶不及”，甚至放任，卻誤以為是自由；比如說： “威攝”、“拒止”，這種 灰色地帶 你如何掌握分際？就台灣來說，就是在 1～10之間找出 “臨界點”，嗆聲－將會有傷害性的反擊。其它她要怎麼飛過來，飛過去， 只要不投彈，放鬆心情，平常心的時不時上去和它交際一番；或者禮尚往來，你也飛過去，飛啊飛，飛到珠江口、黃浦��外海繞繞。怕事、論述過多，就什麼辦法也沒有。這叫無能。

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擋災？藥師佛頭斷 花蓮和南寺宣布封山 - 生活 - 自由時報電子報 (ltn.com.tw) 可能是黏上去的。

日本焦屍案身分曝！中國移民疑「太惹人厭」 慘遭殺害焚屍 - 國際 - 自由時報電子報 (ltn.com.tw) 西門慶：桃太郎

比推背圖預言更精準..中國經濟 百年前已預知!民生主義 點出百年後中國三大問題! @democraticTaiwanChannel (youtube.com) 西方只有理論，沒有主義。主義從出自理論，因此可以是理論的取精用宏，可因時因地適用，不易重作更張，適合做為旗正飄飄的政治綱領。其對造為共產主義，形成二戰之後的政治對衝形勢，直至分出勝負，並且匯入複雜的產業經濟洪流，一發不可收拾。 (45) 在台灣當女生太幸福?!日本女生嫁來台灣享受滿滿福利！美魔女的秘密居然是台灣暖男?!台湾に嫁いでどんどん綺麗になる理由はなんと…?! 台湾人女性が幸せだと思う理由 - YouTube • 趕快請愛子、潤子找個日本老婆。• 台灣人雞婆。

#HD508 失速中國 全球遭殃? 謝金河 宋國誠 陳松興 (youtube.com) 由於馬列、��革思想，中國對市場經濟其實瞭解不多，甚至站在反面心態（趙胡可能是個契機。）。尤其偏重政治層面的體制與文化，在經濟上缺少對國家全盤的關注；就以往的經驗來看，這個體制的維持，相當程度是在經濟上放任地方，或諸侯經營；眾星拱月，大家發財。

缺少經濟學門的知識甚至智慧，就產生了現在這種現象 － 大而化之、粗粗魯魯。所以不要以為西方這些國家，包括日本，對中國有什麼瞭解，甚至純粹的貪迷中國的廣大市場都不是，而更多的是在燈紅酒綠，媽咪引導中，糊里糊塗。

就中國來說，兩頭在外，在經濟上一陣燒燒（呵呵呵）而已，當然也談不上崛起。然而 ~, 然而世界就這麼開展了。

中國歷史悠久，人口眾多，又經過文革歷練，其實自由體制經濟並不適合，可惜世界的愚蠢很難用理性說服 . . . .，

誰救了台灣？｜#吳聰敏 #矢板明夫 #汪浩｜@華視三國演議｜20230318 (youtube.com) 長輩說來台中國人的衛生不佳，四處吐痰，此外買來水龍頭要裝到牆上，以為就會有自來水；軍隊也與嚴整的日軍相當不同； 有文化差異。小學時，一日，同學父親在家被槍殺死亡（迪化街），猜想應該是來台的散兵遊勇。 戰後經濟，美國對台灣曾經有七項指導方針，可惜已經找不到；也許吳教授書中有。 戰前台灣紡織業有 • 南洋紡織（竹腰進一），即戰後的中南紡織（現有者早已人事全非），與高砂紡織。維基記載有誤。

秋怨（江蕙｝～伍珈慧2024/03/04中央廣場#新星姐妹樂團18#嘉義街頭藝人 #台語流行歌曲 #音圓之星 (youtube.com) 歌好、台風好，展現平穩，漂亮的女生！請問 . . . . . ，

(71) 【苑举正】新加坡的政治与台湾的政治能够比较吗？ - YouTube 你的就是政治，別人的就不是政治；把一個貪汙腐敗的國家說得天花亂墜，這種無家可歸，神經剝離七十多年的流民，中國那麼好早就搬回去了。

就這位大中國主義者來說，新加坡只是一個好使的工具而已。 新加坡以其獨裁的體制，之所以得以取得其人民的認可與國際的贊揚，其原因，首先在於他的「小」。新加坡建國初期對敵對份子的打壓是 無所不用其極的。只要夠狠，政權一旦入手，要垮很難。它的經濟只要能長期滿足人民的需求，內政能做到嚴刑峻法，路不拾遺，不但人民 只好認同，這個體制其實也就成了永遠的 宗主。而這對一個較大的專制政權來講，恐怕在政治上難以永遠維持，在經濟上分化也會相對更大，只可能是一頭朱門酒肉臭、路有凍死骨 的 地球怪獸。

新加坡這個十八世紀體制的得以長期維持，除了因為太小之外，另一面不應該忘記的是，除了它的地理位置適中之外，如此的由落後的政治 體制而得來的進步，其實也正是依附、寄生於它所極力推向反對面的「自由經濟體制」。

[lgbtqromance]

租片店打工「精」验

记得当时是租片店的全盛时期，我打工的那家租片店好大一间，我想可能有个小型超级市场那麽大，甚至还有餐饮区。通常店里会有两个员工，但是快打烊客人比较少时，我的同事小杰有时候会先熘走，因为他要去车站接他女友（他女友在外地工作），然后回家打炮。他是个性慾很强的色胚，有时穿很短或是露乳沟的客人走了之后，就会会叫我帮他顾一下，然后到休息室裏面偷偷看片打手枪，我其实都知道，只是我不想拆穿他而已。

店里的各个角落其实都有监视摄影机，我想客人也不可能不知道，可是有时晚上只剩我一个人顾店的时候，偶尔就会发生一些令人无法置信的事情。

我们的店里有个角落是18禁的电影，有异性也有同性，还有一些正版A片，而且那个角落相对是位置比较隐密，而且通常，我不知道为什麽，那一区很少单独逛过去的，也就是说，大部分是情侣才会一起逛过去，而且就会在那边上演害羞又想要的戏码。我在想可能那是一种男生对女生的性暗示吧，通常也都亲密到一个阶段了（才会一起租片回家看），于是他们有时就会在那边偷亲来亲去啊，摸来摸去啊之类的，看多了也就习惯了。

只不过有一次，那男的大概是刚下班，超帅的，穿窄版西装，找得有点像赵又廷那型的，浓眉，单眼皮，眼睛炯炯有神，他也和他的女伴逛到那边去，一开始也是笑笑闹闹，然后就手来脚来，一个不留神，我在把眼光转回监视器画面时，赫然发现那男的好像跟那女的身体贴得很近，而且两个人规律的律动，就好像是………在打炮一样。

我之所以不敢确定是因为他们两个正面面对镜头，身体交叠在一起，男的在女的后面，脸看起来很陶醉，亲吻女生的脖子，他们衣服看起来穿得好好的，女的穿的是裙子，我也不太能判断那裙子后面到底有没有被掀开（监视器画面像素不够高啊！）总之他们就那样摇了几分钟，过程中女生也都闭着眼睛，直到他们分开，我才似乎看到那个男的好像有伸手去拉拉链的动作，不太确定。

我把这件事情告诉小杰，他看了录影画面之后说：「我下次也要叫女友来这边玩…干！也太刺激了吧！

「拜託不要。我们这边又不是淫窟。」

「还真的咧！我也不想被你看吼！白痴。结果他们租啥？」

「就……我忘了…」我当然不能跟他讲说我只顾着看小赵又廷，脑袋一片空白吧。

过了几天晚上，快下班前，又剩我一个人在顾店（小杰又赶着去打炮了），然后小赵又廷出现了。他这次好像是自己来，脸有点臭的走向柜檯。

「请问……有什麽事吗？」

「你这片子不能看啊！」

「是喔。」我第一次遇到这种问题。

「还是喔，你新来的吧？！」

「抱歉抱歉……我是新来的……」

「店里就你一个人在吗？？！」

「对，不好意思，他们都先下班了，不然…」

「你去帮我试这片！看我有没有诬赖你！」

「抱歉…我马上换一片给你好了……」

我把片名把打进系统一查，才发现那是最后一片。

「先生，抱歉，这片暂时没有了…」

「什麽叫暂时没有了！！！那要怎麽办？！！我女朋友就要看这片啊！！！」

「那不然…我去员工休息室帮你播看看，是不是可以播…好吗？」

「好吧。那你去弄弄看，我在这边等你！」

我一边走，眼角就一直不小心瞄到Eating Out几个大字，一边觉得匪夷所思，一边又被他激动的态度弄得哭笑不得。看什麽Eating Out啊？看男友就好啦？而且小赵又廷陪着女友看这部吗？不知道他到底知不知道这里面在演啥呢？知道的话没可能在那边大呼小叫的吧？我把电视电源打开，把DVD放进去，咦，没问题啊，明明就可以播，我觉得可能是小赵又廷太笨不会操作吧，我想乾脆去把他找过来教他弄好了……

一转身，我被身后的人影下了一大跳，「你怎麽进来了？」

他二话不说把手帕摀住我口鼻，那上面似乎有某种有机溶剂的味道，让我一时头昏脑胀，接着他好像用什麽封住我的嘴，我呜呜呜的想要叫，但却没力气，而且手脚也使不上力，于是手也被綑住，綑在椅子上……

浓眉男把店员固定好后，打电话叫他在外面的伙伴把门锁上，进来。

「阿尔，你真的愈玩愈大欸。」另一个比较壮的墨镜男进来后对他说。

「本来还想叫我马子一起来，但我怕她惹麻烦想说算了。她一直想玩3P那个荡妇。上次我在这里上她，上得她爽歪歪的还不够，贱。」

「不然下次我帮你？」

「你行吗你？你不是一碰到女人就软屌…」

「你娘咧，你插你马子，我插你啊，一石二鸟，两全其美～」

「干，你去吃屎比较快。」

「你认识这店员吗？」墨镜指着被绑在椅子上的店员。

「不认识，哈，但他昨天一直在看我，一直看，就是想被我干嘛！」

「这底迪，白白淨淨的还不错嘛，你这样毁人家名节好吗？」

「不然你把胶带撕开问他要不要？」

唰的一声，黏在店员底迪嘴上的胶带被撕开。

「拜託…不要……放…放了我…」店员底迪��会儿连话都说不清楚。

「拜託，不要，放了他，有没有听到？」

「哇靠。」墨镜很稀奇的看了底迪。

「想不想被我们轮姦？」

「不要问废���了，你不想姦他你就旁边看，我屌都快爆炸了！」阿尔把硬屌从西装裤里掏出来，目测那大概有至少17公分长，直径4公分粗，上弯屌。他把那个强迫店员底迪吞下去，底迪发出咕呜咕呜的声音，呛得眼泪直流，一直咳嗽。

「你温柔点好吗。一表人材却那麽粗暴。」

「干！女人就是喜欢我粗暴，懂？」他啪的一声把大屌甩在店员底迪细皮嫩肉的脸上。

接着阿尔用力地把抵敌的店员制服扯开，啪啦一声，有几颗扣子都掉到下上，裤子和内裤也被扯下丢到一边，换句话说，抵敌的上半身只穿着一件T恤，下半身什麽都没穿，半软不软脱毛而出的肉棒，还有细细腿毛的腿就那样敞开着。

阿尔使个眼色，要墨镜把桌上那瓶东西拿去给抵敌闻。本来抵敌还有点反抗的意味，结果那东西一凑近抵敌的鼻尖，他的表情又瞬间涣散了，就像刚吹出口的烟圈才刚成形，却又马上消散。

「这东西怎麽那麽厉害啊。」墨镜看着那起瓶东西啧啧称奇。

「你上次被我干的时候不就吸过了吗。」

「对啊。本来很痛的，可是一吸之后，痛的马上都变成爽的，身体好像轻飘飘的飘在云端……想到我屌又硬了…」

「很爽吧。」阿尔持续地把大屌拍打在抵敌脸上。

墨镜也把他的粗屌掏出来搓了几下。直径大概有5公分那麽粗，不过长度可能只有14公分吧，半包茎的直挺粗屌。

「他的嘴巴吃得下两条吗？」两个人试着把屌塞进抵敌的口中，但两个人加起来的直径实在太粗了，抵敌的嘴并不大，实在实无法容纳下两隻屌，阿尔说，「算了，时间不多，

把他解开吧，我想直接从后面干他，让他吃你屌。」

阿尔解开抵敌让他站起来趴在桌上，而墨镜就在另一边餵抵敌吃他粗又多汁的热狗。阿尔戴完套，随便抹了点口水就那样硬插进抵敌的紧闭的菊花。抵敌呜呜呜的叫出声，应该很痛吧，所以墨镜又拿了那瓶给抵敌闻，抵敌闻了之后还是呜呜呜的叫，可是那应该是很爽的在叫，因为呜的口气完全不一样。

墨镜也轻轻喘息着。因为半包茎的关係，他的龟头其实很敏感，尤其是包皮整个褪到后面的时候，而且男根的味道也因此特别重。

「你别太快射啊。」阿尔一面肏干着抵敌，一面提醒着墨镜。

「呼…我又不像你是种马…他的小嘴不知道怎麽吸力特别够…」

「他不就是一个爱偷看别人做爱，欲求不满的傢伙！」啪的一声，阿尔重重的挥了抵敌屁屁一掌，然后抵敌呜呜的大叫。

「干你娘好爽！」墨镜也不由得爽叫。

阿尔其实不喜欢在做爱的时��发出声音，他喜欢狠狠地干，沉默地干，听肉体啪啪啪的击声，还有肉棒与肉穴交缠的噗滋声，佐以忽然拍打屁屁的巴掌声。如果抵敌的嘴没有被塞住的话，他会用手去摀住抵敌的嘴，然后把手指伸进抵敌的嘴里，猛干，甚至面对镜子，让抵敌看看自己被干有多麽的淫荡。

「来，换你！」

墨镜把粗屌慢慢地放进抵敌的一张一阖溢出白汁的肉穴中，抵敌紧闭双眼，皱紧眉头，双手虽被缠住却紧贴着桌面，对他来说这直径再怎麽说都太粗了吧，虽然已经经过阿尔上翘巨棒的洗礼，还是非常吃力。

这个时候，阿尔又拿起桌上的那瓶去给抵敌闻，完了之后竟然弯身去吻抵敌的唇，然后用舌头去舔拭抵敌的嘴唇，鑽进他口中，而抵敌也终于愿意回应，伸出舌头，两人的舌就在那里交缠，蠕动，像两条小蛇在跳交配的舞蹈。墨镜则趁机一鼓作气的把肉棒直直地插入，唔，抵敌的炙热的肉壁紧紧包围着他的粗屌，以一种令人窒息的紧度，墨镜的肉棒非常敏感，所以即使是没有抽插，对他来说快感也很强烈，这也是他之所以不喜欢当1的原因，因为他没办法干人干太久，可是不干人他可以爽很久。

「啊……」

这不只是抵敌的呻吟，而是抵敌和墨镜同时呻吟。因为不知道什麽时候，阿尔已经绕到两人后面，一股脑挺进墨镜多毛的屁眼里。阿尔拿起刚刚沾了那溶剂的手帕摀住墨镜的口鼻，然后猛肏了几下。不得不说，阿尔的狗公腰真的非常强大，无论是腰臀的完美曲线，还是干人的力道都没话说，「种马」这个称号他是当之无愧。

吸入那溶剂之后本来有可能会让屌软掉，可是因为墨镜是憨屌，再加上屌很敏感，又被抵敌温暖潮溼的小穴紧紧包复着，令他可以持续充满着抵敌的肉穴，而抵敌也因为这样不会太硬的粗棒插在里面，刚好抵着前列腺而更舒服。

「你…不要给我…太快射…」紧抓着墨镜的腰，一下，一下猛烈撞击着肉穴，阿尔还不忘在他耳边用猥亵的语气提醒着。

可是一边被阿尔的上弯肉棒给粗暴的教训着，一边又被抵敌未经开发的肉穴紧紧地吸着，每次阿尔顶到他G点的时候，就像强烈的电击通过墨镜的前列腺传遍全身，让他酥麻得快要死掉，逼得他只得调整呼吸，让全身的肌肉尽量放松，不要让快感这麽快就达到巅峰。

没什麽做爱经验的抵敌，第一次体会到前列腺被这样温柔的力道顶着的时候，是有多麽的舒爽，那就好像是有一把火从他的下腹一直��烧到脑袋，有几度他的脑袋是一片空白的，身体的每一个孔隙全都被快感给佔据，那简直像是要吞噬掉他一样的袭来，连叫都叫不出声的快感。

终于，暂时停了下来。阿尔暂时不动的趴在墨镜的背上，「你躺在地上，让他骑在你身上吧。」

阿尔下了指令后，墨镜就躺在地上，当然地上并没有多乾淨，但也管不了那麽多了，衣服髒了，回去再洗就好，现在最重要的是，好想高潮啊，他的粗屌拔出抵敌的屁眼，上面全沾满了白色泡沫状的黏液，那都是他流的淫水，再挤压之后变成白色泡沫。底迪的屁眼被肏的红红的，整个洞比一开始的时候更开了不少，上面也是全沾满了墨镜的淫液。墨镜真的很会流汁，这也是为什麽阿尔喜欢跟墨镜做爱的原因，常常摸摸抱抱之后，墨镜的内裤就会溼透得不像话，阿尔喜欢隔着内裤，用舌头品尝那外溢的前列腺液，那不是女人能够满足他的。

当抵迪扶着墨镜的腹部慢慢坐下的时候，他的脸又揪成一团，坐到一半的时候，他失去了力气，墨镜的粗屌就这样猛然整个插入底迪的体内，他啊啊啊的乱叫了一阵，那感觉似乎又比刚刚那些更为强烈，更直指G点中心。阿尔推着底迪的头让他趴下去跟墨镜舌头交缠，而他自己则是慢慢的，轻轻的抚摸着底迪光滑的背，然后用嘴唇亲吻他的臀部，用力啪的一声掌掴他的屁屁后，用手指沾了口水粗鲁的伸进抵迪已经插了一根粗屌的肛门，底迪一边和墨镜接吻，却不断发出呜呜呜的尖叫，接着阿尔用手扶着他的大龟头，把它狠狠的塞进那个开花的小穴里面。

这真的是在挑战人体极限，真正的双「龙」入洞，底迪一开始痛得简直要晕了过去，而墨镜则是感觉到屌被强烈的箍紧，而且那根肉棒还在肉穴里面跟他的屌互相摩擦。等到底迪捱过那个痛之后没多久，他就被快感给淹没了，一直嗯嗯啊啊的浪叫着，阿尔一边干他还一边抓着他的胸揉捏，不时还用指头逗弄他的乳头，嘴也没有停下来，亲吻他的脖子跟耳朵，还把湿热的舌鑽进他的耳朵里。

店员底迪毕竟是个未经人事的处男，很快的他就不敌那些感官轰炸，倒抽了好几口气，白浊色的液体就那样像榨汁机那样被榨出马眼，一开始用流的，「哦…」他总算又再叫出声，「啊啊…啊…啊…」随着他每次淫叫，精液便像喷泉般一道道喷出，但阿尔并每有因此而停下来，反而更用力的摆动他的狗公腰，一下，一下的干进最深处，底迪最后是爽得倒卧在沾满精液的墨镜身上，继续被干着，他感觉他的身体快要崩坏了。

而墨镜的状况也没好到哪去，底迪��精的时候不断收缩着括约肌，使得粗屌在里面更是被吸得更紧，爽到极点，再加上阿尔巨根不断来回摩擦刺激着，他终于再也守不住的那样一泻千里，全都射进了店员底迪的体内，随着阿尔的肏干，白浊的汁液溢出了底迪的肉穴。

「干你娘…他妈有够紧的…肏…干…艮…更…」阿尔拔出了他17公分长，4公分粗的上弯巨屌，瞬间把套子给撕烂，走到前面，抓着底迪的头发就狂泻在他的脸上。

那真是没完没了的激烈射精，喷发力道之强劲，射到底迪脸上的还会反弹喷溅，精量也是前所未有的多，平常人射个五、六道就嫌多了，阿尔持续设了七、八，甚至九、十道，每次喷射的量也是多到吓人，让底迪的脸上都是他的精华，有些还顺着脸颊滑落。

没想到这个时候，闭着眼睛的店员底迪竟微张小嘴，伸出舌头去舔舐那些滑落的咸腥，阿尔看到了这一幕，忍不住去舔舐底迪的嘴唇，和他接吻，于是他也嚐到了自己的精液，那里面有着强烈男人荷尔蒙征服欲望浓厚的刺激性气味。

阿尔和店员底迪用舌头交缠着，珍惜地享受在回到现实之前的这满足的一刻。