#秋冬補助

[nyantria]

日本から世界へのメッセージ：パンデミックは、世界中のすべての人々へのワクチン接種を推進するために、WHOによって誤った口実として利用されました

http://takahata521.livedoor.blog/archives/24101432.html

日本から世界へメッセージ

COVID-19時代の人権侵害についてメッセージを送る貴重な機会を与えていただき、ありがとうございます。大阪市立大学医学部名誉教授の井上正康と申します。専門は分子病理学と医学です。

パンデミックは、WHOが世界中の人々にワクチン接種を推進するための偽りの口実として利用されました。通常10年以上かかるワクチン開発期間を1年未満に短縮する計画が立てられました。ワープ・スピード作戦。この作戦は、遺伝子ワクチンに関する誤解を覆い隠すために用いられました。時間短縮を口実に、極めて危険な方法が選ばれたのです。

すなわち、ウイルス遺伝子を筋肉内に注射し、毒性を持つスパイクタンパクを人間の組織に直接生成させ、免疫系を刺激するというものです。しかし、政府とマスコミの無責任なワクチン接種推進キャンペーンにより、日本国民の80％が接種を受けています。

残念ながら、これまでに7回の予防接種が行われました。これは世界でも最悪なことです。そしてその結果、人類史上かつてない恐ろしい薬害が誘発されています。私は、実験的な遺伝子治療を健康な人、特に健康な子どもに対して無許可で行うことは、人権侵害も甚だしいと考えます。ところが、武見敬三厚生労働大臣は、遺伝子ワクチンによる被害について深刻な懸念はないと言い張ります。そして、負傷者の現状に学ぶことなく、次のパンデミックに向けて新たなワクチン生産体制を構築しようとしているのです。これは信じられない、狂った状況です。

日本政府は世界で初めて自己複製型レプリコンワクチンと呼ばれる新しいタイプのワクチンを承認し、今年の秋から冬にかけて供給を開始する予定です。経済産業省はこのプロジェクトに巨額の補助金を出しています。そして日本では、新しいワクチンを製造するための���場が次々と建設されています。私たちはその工場を直接見学する機会を得ました。

また、日本政府はダボス会議で、ワクチン開発に挑戦する製薬企業に9億ドル相当の大規模臨床試験を今年募集することを提案した「疾病X」で、次のパンデミックに備えようとしています。 日本政府のこの動きは、ワープスピード作戦の3分の1に短縮することを目指すCEPI感染症流行対策イノベーション連合の100日ミッションの一環と推測されています。つまり、100日かけてワクチンを開発することで、ワクチンのビジネスサイクルを短縮させようというものです。これは人権の観点を無視しています。今年の第77回世界保健総会で採択されようとしているWHOの改正案、国際保健規則（IHR）やいわゆるパンデミック条約は、このような非科学的で危険な狂気の計画に合理性と法的拘束力を与えようとしています。

このままでは、偽りの信頼のもとに日本のワクチンが輸出される危険性が高まります。日本がワクチンの加害者になれば、将来の世代に取り返しのつかない禍根を残すことになります。したがって、日本政府の行為は国際的な協力によって阻止されなければなりません。

私が日本でワクチンの危険性について講演を始めてからすでに3年が経ちますが、いまだに主流メディアの音の壁を突破するのは難しい状況です。YouTubeでワクチンの真実を語れば、その日のうちに削除されてしまいます。検閲や言論弾圧に日々直面しているのが現実です。

ですから、最後の演説を収録した本の出版に望みを託し、『WHO脱退』という本を出しましたが、日本政治的に政府の状況を変えることが絶望的な今、この動きを止めることはできません。私が世界に伝えたいことは、将来、Xという病気が発生したとき、国境を越えた管理の中で人権を守るために短期間で開発された日本のワクチンを決して信用してはいけないということです。

私は、真実と国を共有することがとても重要であり、それが団結と連帯への一歩になると信じています。世界各国の情報交換のプロセスを通じてのみ、絶望の中に希望を見出すことができるのです。私の声明が、多発性硬化症とそのご家族の健やかな生活を守る一助となれば幸いです。ご清聴ありがとうございました。

- 井上正康教授（大阪市立大学医学部名誉教授）

[jujirou]

おはようございます。

秋田県湯沢市川連は、久しぶりの雨降りです。

昨日は朝から修理依頼品の、秋田杉折敷の塗り作業を行いました。

凹みやぶつけた箇所等々を、補修してからの塗り作業。

お昼過ぎからは続きの展示会準備を行おうと思っていたら、電線工事の方が来られ、工事する家が分からずに、偶々聞きに来たついでに、我が家の電線のたるみを何とか出来ないか…と、ご相談をしたら、それ位なら…と快く直してくれ、ついでに電線に触れそうな月桂樹の枝葉の長い箇所を、高所作業車で処理してくれて、偶然とはいえ本当に助かりました。

その後、もう少し刈り取る箇所を、高枝切りはさみで自分で切り落とし、これで電線も冬の雪の問題も気にならなくなりました。

そして昨夜のオラ家の晩ご飯は、川連漆器で25雑穀米海老カレー。

久しぶりの恵の雨…今日もアレヤコレヤと有りますが、一つ一つコツコツ頑張ります。

皆様にとって今日も、良い一日と成ります様に。

https://jujiro.base.ec

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[chaukachawan]

忘れてた事をひとつ 言いかけて

お久しぶりです。あるいははじめまして。水琴冬雪です。

またひとつ区切りがついてしまいました。こんなにも終わってほしくないことがあったなんて。こんな気持ちになれるなんて。僕は本当に幸せです。

僕に幸せをくれた人たちに、最後にちょっとだけ、伝え忘れていたことを書きます。みんなの好きなところを、一緒にここに書いておきます。好きなシーンに好きな性格、全部ごちゃまぜです。

では、始めましょう。

梅本潤

しあらさん。そして日野悠真。引退直前に1番ハードなことをさせてしまいましたね。秋公演期間中、何度も貴方のかっこよさを見せつけられてきました。きっとしあらさんじゃなきゃ走り抜けることはできなかったんだろうと思っています。貴方に任せて本当に良かった。この時が続けばいいなと、ずっと思っていました。

それはまるで魔法のようで、のところ。楽ステでシャツが出ているのを見て、ああこんなにも頑張ってくれたんだと泣きそうになった。堂々と手を伸ばす姿を見て涙が溢れた。

かの

すふれさん。そして日野あさひ。居るだけで場を和ませてくれたり、決める時はビシッと決めたり。少し目を離してる間に自主練してくれて、みんなに安心感をくれたり。そんな存在に僕もなりたいと思っています。難しそうだなあ、頑張ります。

翔太を言い訳に使わないで、のところ。あんな迫力が出せるとは思ってなかった。僕の想定を簡単に超えてきて、役者を信頼する勇気をもらえた。

黒井白子

白子。そして日野翔太。高校演劇経験者ということもあって、演劇に対して割と近い理念をもっているんじゃないかなと勝手に考えています。いつか語り合いたいな。役作りとかシーン練とか、君と話しながらやっていくの、僕は楽しかったよ。君の演劇に対するエネルギー、見習いたいと思います。

闇の中一瞬触れた手、のところ。力強く触れた手を噛み締めていて、君にとっても楽しい時間だったらいいなと、そんなことを考えていた。

佐々木モモ

ころねさん。そして小池綾香。好きなものを好きでいるための努力を惜しまない人。きっと苦しい時期もあったでしょう。好きでいていいのか悩む時期もあったでしょう。それも全部ひっくるめて楽しかったと思ってもらえてたら、僕はとても嬉しいです。稽古の外でもたくさん助けられました。感謝の気持ちでいっぱいです。

演出に対して、絶対に笑顔で返事してくれるところ。こんな僕を信頼してくれてたんだろうか。絶対に応えようと、奮い立たせてくれた。貴方に応えることができていたら良いのだけれど。

ミル鍋

ゆに。そして辻井。自分の強み弱みを的確に把握できている役者なのかなと思います。今できないことは何で、どうすればできるようになるのか。当たり前のように思えて、とても難しいことをこれからも考えてみてください。きっと君の良さが伸び続けていくはずです。

頑張ったね、のところ。まさかここで泣けるとは思っていなかった。君は何を思いながらあのセリフを言ったんだろうか。

見光一雲

ロキ。そして上杉。きっと信じている価値観が近い部分があるんだと思う。君のおかげで美しくなったシーンが幾つもありました。日を追う事に演技の幅が広くなっていって、その成長を一緒に味わえたことを嬉しく思います。いつかなにかをお返しできたらいいな。

何年一緒にやってきてると思ってるんだ、のところ。君の優しさが役の優しさと重なっていた。もっと君の優しさに触れていたかった。

コン

こん。そして天野。もしかしたら、君は僕と似たような着眼点を持っているのかもしれないな。それに気づけたのが稽古終盤で、もっと早くから見てあげられなかったことが心残りです。上手くなろうという意識が、努力の形跡が、一段と強く現れていた役者だと思います。

想いをストレートに伝えてくれるところ。もっと練習したかったですと言ってもらえた時、僕がどれだ��嬉しかったか。君は知る由もないんだろうけど。

たぴおか太郎

ナスカ。そして海老名。初めの方はイメージの共有に苦しめてしまいましたね。それでも気がつけば役作りが完成していて、流石の一言に尽きます。あの役を一番楽しんでくれたんじゃないでしょうか。そんな君を見て、僕も楽しみながらやっていけました。

誰よりも大きく喜んでくれるところ。周りを巻き込んでくれるその笑顔があったから、折れそうな時も進むことができた。

Aru=R

ホバさん。そして園田。とても長く、苦しい時間を過ごさせてしまったんじゃないでしょうか。もっといいやり方があったのかもしれません。それでも、懸命に努力を重ねる貴方を、密かに頼もしく思っていました。多くの色を持つ役を演じきってくださったこと、本当に嬉しく思います。

その可能性が低すぎるから、のところ。呼吸もままならないようなセリフの読みを、息も忘れて聴いていた。全力を出すということを、背中を以て伝えてくれた。

苔丸

こけまる。そして二宮。長いセリフの中、たった一文追加しただけのところにすぐに気がついていて驚きました。こういった影での積み重ねがセリフ覚えや役作りの早さに繋がっているのでしょう。その秘訣はやはり、この場所が好きということなんでしょうか。これからも好きでいてくれたら嬉しいです。

困難だらけの、のところ。柔らかな動きから想いが零れ出していた。繋げる、ということの難しさ、美しさを、改めて教えてくれた。

統括のフォーニャー

フォーニャー。そして橘。僕と役者とを、役者と観客とを結ぶ、とても大事な役割を果たしてくれました。伝える、という大切なことが、君なしでは実現しませんでした。君に任せて良かったと、心から思います。

Isn't forced migration to the moon、のところ。ワンシーンの中で感情の流れを動かさなくてはならないのに、その変化をしっかりと伝えてくれた。脚本全体を、このセリフで支えてくれた。

アリリ・オルタネイト

イルル。そしてアレン。君の得意と不得意のその先を見てみたくてこの役に当ててみました。成功だったと信じています。今までとは色の違う演技だったと思いますが、どうだったでしょうか。どうか、君の持っているものを大切にしてあげ���ください。優しさなんかも含めて。

I can't believe、のところ。たった一つの動作、言葉でシーンを大きく動かしてくれた。美しいフィナーレを彩ってくれた。

ベジはむの残留思念体

ベジさん。そして五条。観客を楽しませるシーンから不安にさせるシーンまで、多くの場面で引き金となってくれました。簡単にできることじゃないのに簡単にやってのけるのは、きっと周囲との信頼関係があるからじゃないのかなと思います。その輪の中に僕は入れたでしょうか。

早ければ来週にでも殺せますが、のところ。息を呑み、心音が早まるのが分かった。心を揺さぶられながら、それすらも心地よく感じていた。

近未来ミイラ

みいら。そして戸部。実は最初に君に演出補佐を頼んだ時は、新人公演のための修行期間として頑張ってもらおうかな、なんて密かに思っていました。けれど実際はこっちが助けてもらってばかりで、君がいなくてはこの物語は完成していませんでした。

幕裏でグラスを丁寧に渡してくれるところ。絶対に両手で渡してくれて、なんとなくグラスよりも大切ななにかを受け取った気になっていた。僕は君に何を渡せたかな。

しょこら

こらしょ。そして鬼頭。この期間、特に終盤にかけて大きく成長してくれました。はじめの方、時間をかけて見てあげられなかったことを申し訳なく思います。これから君は、大きな役者へと育っていくのでしょう。その歩みの手助けができていれば幸いです。

一体なんてことしてくれたんだ、のところ。何度も何度も繰り返した練習の軌跡を見せてくれた。力強い足踏みに頼もしさを覚えた。

坪井涼

ゴコさん。音響オペとして舞台を奏でてくれました。貴方のおかげで役者が声豊かになり、素敵な舞台になってくれました。何度もご迷惑をおかけしましたね。その一つ一つへの貴方の対応に、僕は救われてきました。

一緒に笑ってくれるところ。独りじゃないと何度も確認させてくれた。絶対に誰も独りにしなかった。

園堂香莉

なぽり。照明オペとして舞台を照らしてくれた。舞台をあんなに彩鮮やかにするのは難しかったと思います。臨機応変に照明を操る君がいるから、全力で舞台を作ることができました。

オペ卓に立っているところ。いつもと同じ声で、だけど違った表情で。少し楽しそうに見えたのが気の所為じゃないといいんだけれど。

田坂優

えぴ。映像オペとして舞台を飾ってくれました。今回、映像の数が普段より多く、またタイミングも厳しめに設定しました。それでも難なくこなしてくれる君に、安心して僕らの背中を預けることができました。

含羞むように笑うところ。その笑顔も、いつしか自信に変わっていくのだろう。きっと今だけだから、少し大切にしておこうと思った。

君安飛��太

コルクさん。キャスパの振り付けを担当してくれました。最後に貴方の創る美しさの力を借りることができて、本当に嬉しく思います。小さな言葉の積み重ねでここまで連れてきてもらいました。そんな関係も、悪くは無いのだと思います。

話したいことを話しかけてくれるところ。とても楽しくて、ずるくて、あまりに眩しかった。

公演が終わってから、この日々を思い出さない日はありませんでした。皆さんの表情、言葉、息遣い、すべて鮮明に憶えています。笑った顔も、怒った顔も、大好きでした。きっとこれからも思い出し続けるのでしょう。

今宵は満月。どうかひとつ、魔法がかかる事を祈って。

[mxargent]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF MINATOMO NO YORITOMO

アイウエオカキクケコガギグゲゴサシスセソザジズゼゾタチツテトダ ヂ ヅ デ ドナニヌネノハヒフヘホバ ビ ブ ベ ボパ ピ プ ペ ポマミムメモヤユヨrラリルレロワヰヱヲあいうえおかきくけこさしすせそたちつてとなにぬねのはひふへほまみむめもやゆよらりるれろわゐゑを日一国会人年大十二本中長出三同時政事自行社見月分議後前民生連五発間対上部東者党地合市業内相方四定今回新場金員九入選立開手米力学問高代明実円関決子動京全目表戦経通外最言氏現理調体化田当八六約主題下首意法不来作性的要用制治度務強気小七成期公持野協取都和統以機平総加山思家話世受区領多県続進正安設保改数記院女初北午指権心界支第産結百派点教報済書府活原先共得解名交資予川向際査勝面委告軍文反元重近千考判認画海参売利組知案道信策集在件団別物側任引使求所次水半品昨論計死官増係感特情投示変打男基私各始島直両朝革価式確村提運終挙果西勢減台広容必応演電歳住争談能無再位置企真流格有疑口過局少放税検藤町常校料沢裁状工建語球営空職証土与急止送援供可役構木割聞身費付施切由説転食比難防補車優夫研収断井何南石足違消境神番規術護展態導鮮備宅害配副算視条幹独警宮究育席輸訪楽起万着乗店述残想線率病農州武声質念待試族象銀域助労例衛然早張映限親額監環験追審商葉義伝働形景落欧担好退準賞訴辺造英被株��技低毎医復仕去姿味負閣韓渡失移差衆個門写評課末守若脳極種美岡影命含福蔵量望松非撃佐核観察整段横融型白深字答夜製票況音申様財港識注呼渉達良響阪帰針専推谷古候史天階程満敗管値歌買突兵接請器士光討路悪科攻崎督授催細効図週積丸他及湾録処省旧室憲太橋歩離岸客風紙激否周師摘材登系批郎母易健黒火戸速存花春飛殺央券赤号単盟座青破編捜竹除完降超責並療従右修捕隊危採織森競拡故館振給屋介読弁根色友苦就迎走販園具左異歴辞将秋因献厳馬愛幅休維富浜父遺彼般未塁貿講邦舞林装諸夏素亡劇河遣航抗冷模雄適婦鉄寄益込顔緊類児余禁印逆王返標換久短油妻暴輪占宣背昭廃植熱宿薬伊江清習険頼僚覚吉盛船倍均億途圧芸許皇臨踏駅署抜壊債便伸留罪停興爆陸玉源儀波創障継筋狙帯延羽努固闘精則葬乱避普散司康測豊洋静善逮婚厚喜齢囲卒迫略承浮惑崩順紀聴脱旅絶級幸岩練押軽倒了庁博城患締等救執層版老令角絡損房募曲撤裏払削密庭徒措仏績築貨志混載昇池陣我勤為血遅抑幕居染温雑招奈季困星傷永択秀著徴誌庫弾償刊像功拠香欠更秘拒刑坂刻底賛塚致抱繰服犯尾描布恐寺鈴盤息宇項喪伴遠養懸戻街巨震願絵希越契掲躍棄欲痛触邸依籍汚縮還枚属笑互複慮郵束仲栄札枠似夕恵板列露沖探逃借緩節需骨射傾届曜遊迷夢巻購揮君燃充雨閉緒跡包駐貢鹿弱却端賃折紹獲郡併草徹飲貴埼衝焦奪雇災浦暮替析預焼簡譲称肉納樹挑章臓律誘紛貸至宗促慎控贈智握照宙酒俊銭薄堂渋群銃悲秒操携奥診詰託晴撮誕侵括掛謝双孝刺到駆寝透津壁稲仮暗裂敏鳥純是飯排裕堅訳盗芝綱吸典賀扱顧弘看訟戒祉誉歓��奏勧騒翌陽閥甲快縄片郷敬揺免既薦隣悩華泉御範隠冬徳皮哲漁杉里釈己荒貯硬妥威豪熊歯滞微隆埋症暫忠倉昼茶彦肝柱喚沿妙唱祭袋阿索誠忘襲雪筆吹訓懇浴俳童宝柄驚麻封胸娘砂李塩浩誤剤瀬趣陥斎貫仙慰賢序弟旬腕兼聖旨即洗柳舎偽較覇兆床畑慣詳毛緑尊抵脅祝礼窓柔茂犠旗距雅飾網竜詩昔繁殿濃翼牛茨潟敵魅嫌魚斉液貧敷擁衣肩圏零酸兄罰怒滅泳礎腐祖幼脚菱荷潮梅泊尽杯僕桜滑孤黄煕炎賠句寿鋼頑甘臣鎖彩摩浅励掃雲掘縦輝蓄軸巡疲稼瞬捨皆砲軟噴沈誇祥牲秩帝宏唆鳴阻泰賄撲凍堀腹菊絞乳煙縁唯膨矢耐恋塾漏紅慶猛芳懲郊剣腰炭踊幌彰棋丁冊恒眠揚冒之勇曽械倫陳憶怖犬菜耳潜珍

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

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如何美白皮膚效果明顯

想要美白皮膚，需要從多個方面入手。以下是壹些效果明顯的美白方法。

1. 防曬：陽光中的紫外線是導致皮膚變黑的主要原因。無論春夏秋冬，都要做好防曬工作。選擇合這的防曬霜，根據需要這時補塗，同時可以使用遮陽傘、帽子、太陽鏡等物品來遮擋陽光。

2. 清潔與保濕：保持皮膚清潔，定期去角質，有助于去除皮膚表面的汗垢和死皮，使肌膚更加光滑細膩。同時，要注意保濕，使用保濕乳液或面霜，讓皮膚保持水分，避免幹燥。

3. 飲食調理：多吃壹些富含維生素 C、E 和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于減少自由基對皮膚的損傷，從而達到美白的效果。此外，要注意飲食的均衡，避免過度油膩和辛辣食物。

4. 規律作息：充足的睡眠對于皮膚的美白也非常重要。睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝，導致黑色素沈澱。保持良好的作息規律，有助于維持身體的正常代謝，使皮膚更加健康。

5. 避免刺激：減少對皮膚的刺激，如避免使用過于刺激性的化妝品和護膚品，避免過度摩擦皮膚等。

6. 醫學美容：如果想要更快速、明顯的美白效果，可以考慮壹些醫學美容方法，如光子嫩膚、激光美白等。但這些方法需要在專業醫生的指導下進行。

需要注意的是，美白皮膚是壹個長期的過程，需要堅持使用有效的方法才能取得明顯的效果。同時，每個人的皮膚狀況不同，因此需要根據自己的實際情況選擇這合自己的美白方法。如果有皮膚問題或需要更專業的建議，可以咨詢皮膚科醫生。持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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2024/10/23 13:00:12現在のニュース

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[cafeciconia]

やっと秋です

今年の夏はとにかくずっと暑くて暑くて、暑かったです……。

今年は8月も通常通りの営業にしたんですが、8月より9月のほうが暑くて堪えました。

電気代の補助が出ているかわからないくらい電気代が上がっていてびっくり。

雨が多く湿度も高くてサブレなどの管理にも苦労しました。

今日は2024年の10/11なんですが今日やっと外に出て秋らしいな��と感じました。

週の前半はものすごく寒くなってしまって雨もかなり降ったんですが一気に季節が進んだのかもしれませんね。

これから冬までは穏やかに季節が進んでくれればなと思っています。

秋は焼き菓子の季節かなと個人的には思っているので毎日頑張ってお菓子焼きます☻

[mouniassn]

〈楞嚴咒〉的感應（三）化解沖煞

以下一位有緣人分享，來文照登：

因小兒子本身命盤「土煞」重，從小就常跟地面產生碰撞，甚至路過施工的地方，也會被煞到。110年高一時，騎車手斷，經過一年手好了。111年高二時，騎車腳斷，經過一年腳好了。112年高三，開始視力模糊，眼前出現奇形怪狀的網狀線條變形蟲等等，晚上看不見路回家，打電話叫我去路邊接他回家。

每件事都接著來，做媽媽的心臟真要夠大顆，手斷、腳斷還是複雜性骨折，幾乎都已經符合緊急開刀處理範疇。眼睛也找出問題，是典型偏頭痛。好在有精舍幫忙處理沖犯煞，而且短短半年，開示出有6位業主菩薩相繼來找小兒子討報，我跟先生兩人都傻眼。但欠債就是欠債，一定要還的，不能找理由、藉口，業主菩薩有多苦，就表示小兒子過去世有多惡劣。

大概在113年3月，有一天做定課時，突然覺得：「補習班不對勁！」馬上請先生填網路請示單（台���已無網路請示，歡迎週日至現場請示），精舍告知：「內有多位雜靈，請自己斟酌。」自此我也替家人唸〈楞嚴咒〉，也叫小兒子自己勤唸〈楞嚴咒心〉，以增加防護力。多方配合之下，小兒子被煞到的次數減少，眼睛不適也降低了，真真切切感受到〈楞嚴咒〉的威力。所以，先生去索取〈楞嚴咒〉經書給全家人及小姑們，願此能保護大家。真心感謝佛菩薩的救助，及精舍部落格的分享文，讓我認識〈楞嚴咒〉。

(分享完畢)

什麼是「命盤土煞」？以下取自網路：「土煞就是八字中墓庫太多，被地庫收藏，在物，就是秋冬萬物收藏之象，在人，就是休眠、沉睡之象；從人的表現看，特別是小孩就會沒精氣神、昏昏欲睡、說夢話、喜夢遊、眼睛近視等等。八字中太多的土庫，使人沒有欲望、沒精神、似生像死，就叫土煞。」（引用結束）

此外，什麼是「動土煞」？就是工地正在動土、施工、拆除，例如興建大樓、橋樑、敲打地樁等，就會產生不良的煞氣，對周圍環境造成不良的影響。凡是動土施工皆有煞氣，特別是在住宅、公司、辦公室、商鋪、工廠、學校周圍，如有動土施工的話，就會對陽宅裡面的人產生非常重的危害，體質稍差的人即會生病，一般還會生較嚴重之病。

有緣人的兒子本身命盤帶土煞，成長過程中也常常遇到「動土煞」，從分享文所述，每年都出大事故，實在讓人擔心。但是，為何有緣人的兒子命運特別乖違？深究其因，還是前世因果所致，是過去世的造作，所以上天將土煞重寫入命盤中。累世業力深重，讓人運勢低迷，遇到動土煞就容易被沖犯煞。

有緣人的兒子短短半年就被開示出六位業主菩薩，這些業主菩薩願意逐一現身和解，就是給受報者解冤釋結的機會，以「因果債，功德還」的方式化解冤仇，而不是躲在暗處，時不時就伺機干擾、作弄、報仇。這也是有緣人一家人有深厚的善根福德因緣，才能夠全家都信受佛法，一起誦經持咒。

雖然〈楞嚴咒〉化解干擾的效果卓越，但若是自身的累世業障，因為業主菩薩是符合陰律的合法討報，這部分還是得靠「因果債，功得還」，以《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》的功德來化解。

《楞嚴經》中，佛陀告戒阿難：「陰魔好像外來，著魔實由心起，但要心中不生妄想，則心垢洗除；主人不迷，則彼魔事，無奈你何。」干擾一直出現，真的要持續請示，內在根源為何？可能是業障討報、修偏入外道的夜障、命盤公報、祖德不佳、嬰靈干擾等等。唯有誠心懺悔，懺除業障，提升心性，才能心定意淨擾自清。當我們心定清明，福德具足，心中的主人當家作主，念念清明自在，外在干擾也無法起作用。

文中提到，有緣人的小兒子因勤念〈楞嚴咒心〉，增加自己的防護力，多方配合之下，被煞到的次數減少了。而有緣人發心分享誦持〈楞嚴咒〉的感應，讓更多人得以認識並誦持〈楞嚴咒〉，更是種下深厚的善根。

以下節錄自宣化上人開示：「〈楞嚴咒〉的名字叫『摩訶薩怛多般怛囉無上神咒』。『薩怛多』亦是梵語，譯爲白色，亦即清淨、沒有染污之義。所以說：『相絕諸染曰白。』〈楞嚴咒〉是白淨法，清淨無染污之法。『般怛囉』亦是梵語，譯爲傘蓋。這是個譬喻，譬喻一個傘蓋用蔭萬物，蔭護一切有德的人。

〈楞嚴咒〉是支援天地沒有毀滅的靈文，〈楞嚴咒〉是支援世界不到末日的靈文。所以我常說，世上若有一人會念〈楞嚴咒〉，這世界就不會毀滅，法也不會滅的。等到世上沒有人會念〈楞嚴咒〉時，那時佛法就該滅了。人有人的病，地有地的病，天也有天的病。不過我們在地上，不知道天的病。常誦〈楞嚴咒〉也會幫助天地，治天地的戾氣和病痛。你只是誦持，無形中對天、地，對一切一切都有幫助和感應的。

有人真能持〈楞嚴咒〉，在這個地方，虛空裏頭就有一個大白傘蓋。你的功夫若大、若高，你一念〈楞嚴咒〉，甚至於幾千里地以內，都無災無難了；你功夫若小，那麼這個傘蓋在你自己的頭上，也保護著你。你若是有道德，是一個大德高僧，你這一念，甚至於整個國家都得到好處了，都沒有什麼災難了。就有災難，大的災難也就化小了，小的災難就化沒有了。

無論哪一個國家飢荒、瘟疫傳染病，或者有打仗、賊難，所有一切的災難，你若能寫〈楞嚴神咒〉，放到城的四門上，或者有炮臺、堡壘那個看崗的地方，使令這個國家所有的眾生都迎接這個〈楞嚴咒〉，叩頭頂禮恭敬，一心供養佛那麼樣恭敬。使令這個國家的人民，每個人身上都佩帶一卷〈楞嚴咒〉，或者���人把它放到自己所住的宅子裏邊。這樣，這些災難的事情都消滅了。」（引用結束）

〈楞嚴咒〉不只是末法時代的個人保身妙方，更是協助天地的無上妙法。無論您的功力如何，只要發心誦持〈楞嚴咒〉和〈楞嚴咒心〉，都能為這世界帶來無形的幫助與感應。用心誦持〈楞嚴咒〉，撐起頭上的大白傘蓋，努力發光發熱吧！南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[lalisatheackerman]

新澤西州屋頂維修的成本預算與節省技巧

屋頂是房屋中最重要的結構之一，它不僅保護房屋免受自然環境的侵害，還影響整體房屋的能源效率和美觀度。然而，新澤西州屋頂維修可能涉��不小的費用，因此了解成本預算和節省技巧對房主來說尤為重要。本文將深入探討新澤西州屋頂維修的平均成本及一些實用的節省技巧，幫助您在維護屋頂的同時，合理控制支出。

1. 新澤西州屋頂維修的成本構成

新澤西州屋頂維修的總成本由多個因素決定，包括屋頂損壞的嚴重程度、使用的材料種類、屋頂的尺寸和坡度、以及施工的複雜性。根據2023年的市場數據，新澤西州屋頂維修的平均費用範圍為$300至$1,500，但若涉及更大規模的修復或更換，費用可能會更高，甚至超過$7,000。

具體來說，更換單片瓦的成本相對較低，通常在$200至$600之間，而修復損壞的木板或防水層則可能需要$500至$1,200不等。對於需要全面更換的屋頂，根據使用的材料不同，總費用可能高達$7,500至$15,000。例如，瀝青瓦的更換成本相對較低，而金屬或陶瓷瓦的成本則要高出許多。

2. 影響屋頂維修成本的關鍵因素

材料選擇：屋頂維修材料是決定成本的主要因素之一。瀝青瓦是最常見且成本較低的選擇，但壽命較短。金屬和陶瓷瓦則更耐用，但價格更高。選擇材料時，應考慮長期的維護成本和屋頂的壽命。

屋頂結構：屋頂的設計和結構複雜性也會影響維修費用。坡度較大的屋頂或多層屋頂的施工難度更大，因而費用也會更高。

損壞範圍：小範圍的修補費用較低，但若屋頂損壞嚴重或涉及多個部分，費用會大幅增加。

承包商的選擇：不同的屋頂維修公司可能提供不同的報價，選擇經驗豐富且信譽良好的承包商能確保維修質量，但其報價可能相對較高。

3. 新澤西州屋頂維修的節省技巧

定期檢查與預防性維護：定期檢查屋頂，及時發現和修復小問題，可以避免因延誤維修而導致的更大範圍損壞，從而節省大筆費用。專家建議每年至少進行一次全面檢查，尤其是在冬季和夏季之後。

選擇合適的維修時間：春季和秋季是進行屋頂維修的最佳時機。這不僅因為天氣較為穩定，還因為這段時間通常是屋頂維修的淡季，您可能獲得更優惠的價格。

與多個承包商比較報價：在選擇屋頂維修承包商之前，最好獲取多個報價，進行比較。選擇報價透明且提供書面合同的承包商，能夠避免隱藏費用。

考慮保險理賠：如果屋頂損壞是由不可抗力如風暴或火災引起的，您的房屋保險可能會涵蓋部分或全部維修費用。在進行大規模維修之前，應與保險公司���繫，了解理賠範圍。

自購材料：有時，自行購買維修材料並僅支付人工費用，可能比將材料和施工一併交由承包商處理更為經濟。

結論

新澤西州屋頂維修的成本雖然可能不低，但通過合理的預算和有效的節省技巧，您可以顯著降低支出，確保屋頂維護的質量與長久性。了解影響成本的關鍵因素，並採取積極的預防措施，不僅能保護您的財產，還能為您節省一筆不小的開支。在新澤西州屋頂維修的過程中，謹慎選擇承包商，並充分利用保險理賠，將有助於您更好地控制費用。

[hiiragisan]

溜まったやつは全放出！

これで最後だ＆追加ネタだ！！ 写真は後ほど追加します！！！！！！！！

・下北半島一周の話 ・バイクのヘルメットの話 ・水筒の話 ・竜飛岬の補足（階段国道とか） ・ようやく複利投資を始めた話 ・弘前城の桜を見た話 ・青森の日本海側をちょびっと行った話 　←これ ・クレカのポイント特典がしょぼくなった話

というわけでようやく溜めてたやつを全部消化。 まぁ書けてないネタはまだあるので、そっちもいずれ……

よし、最後またバイクで青森県内うろうろした話！！

◯青森の日本海側をちょびっと行った話

青森県に来てから半年以上経ちましたが、バイクでちょくちょく観光には回ってるけど、日本海側ってほとんど行ってないんですよね。じゃあ太平洋側行ってるのかっていうとそうでもないんだけど。。。とりあえず、日本海側は全然行ってなかったので、行ってきました。４月と５月にとりあえず１回ずつ。行ったのは、十三湖と千畳敷です。ちなみに十二湖もあります。白神山地の近くまずは４月。十三湖は汽水湖だったかな。しじみが有名なでっかい湖です。昔はもっと湖が大きかったらしいですが。この日はバイクで行ったんですが、ちょうど花粉全盛期に行ったせいで死にかけてました。花粉やばすぎ。道の駅でしじみラーメン食べようとしてたのに、花粉の症状が全く改善しなかったので泣く泣く諦めました。で、そのあとは近くをバイクでぶらぶらしつつそのまま南下。近く、でもないけど比較的近傍にあった高山稲荷神社に行きました。ここは千本鳥居があります。ちなみに京都生まれ京都育ちのくせに伏見稲荷には行ったことがないので、比較はできません。まぁとりあえず、こんな感じかーって体験がてら行きました。ぼちぼち人がいたけど、そこまで沢山じゃなかったので助かりました。やっぱこのくらいよな……。 次に５月。どこらへん行こうかなーって職場で話してると千畳敷の話が出てきたので、せっかくだし行ってみるかってことで向かいました。全く潮の満ち引きのこと調べてなかったけど、比較的潮が引いてるタイミングだったのでいい感じで見れました。飯もついでに食べたので、２時間近くいたけど、だんだん潮が満ちてきて行こうと思ってたと��ろがいけなくなったりはしたけど、とりあえず楽しみました。ただ、ちょっと見た目のインパクトには欠けるかなーって感じ。今の所、見た目のインパクトは仏ヶ浦が一番です。恐山もいい感じだったけど。この日は千畳敷以外はいってないですね。ちなみに千畳敷へ向かう途中に日本一のイチョウの木がありました。秋はすごいらしいですね。まぁ木は大きかった。またその時期に行こうか���。大人だと何気なくいっても経験として楽しめるけど、子供の頃にここ連れられても記憶に残るかなとちょっと思いつつも、まぁそんなの俺には関係ないや！と思ったくらいです。 終わり！

とするのはアレなので、そのままバイクでいろいろ行った話ね。追加というか日記

◯久々にバイクに乗った話＋α

上の千畳敷行ったのち、２ヶ月ぶりにバイクに乗りました。５月に乗ってから、いろいろあって乗ってませんでした。単純に休日に動くのが面倒だっただけなんですけどね。６月はまーまじでなんもしてねえ。７月になってからさすがにそろそろ一回くらい乗らないとなって危機感もって適当に目的決めて走りました。まぁ暑かったけど結果的には正解でしょ！で、目的。とりあえずそこまでしっかり決めてた訳じゃないんだけど、夏泊半島行こうかなと。どこだよって話ですよね！　青森の真ん中で湾に向かってちょこっともっこりしてるところです！まぁ何かがあるって訳じゃないんですけどね。家からちょうどいい距離だったから行ってみた、くらいです。行った結果、まじで特に何かある訳じゃなかった！　もう少し調べてからいってもよかったかな！ で、次。実は青森県には知られざる有名なＢ級スポットがあるの知ってますか？知られざる、なのに有名ってなんだよって話ですが。そう、キリストの墓ですね。知ってる人はあぁ……、ってなる、知らない人は、は？ってなる、実にいい具合のＢ級スポットです。行った結果、うーん、Ｂ級感はんぱねぇ〜！　絶妙なこの感じサイコ〜！！って感じです。ただ伝承館という名前の資料館が５００円もするのはちょっとあれだったな。半額でしょあれは… で、だいたいやること終わったしいいかなと思って帰路。ほんとはキリストの墓関連でパワースポットにも行こうかなと思ったんだけど、思いのほか暑くて疲れてたから諦めました。スマホに自宅までのルート設定して帰ってる中で途中で気づきました。ここ八甲田のアレのルートじゃね！？とという訳で来ました八甲田旧陸軍の八甲田演習の話は聞いたことある人も多いのかなと思います。ちなみにこっちは３００円しなかった。値段設定逆でしょ！　むしろこっち５００円くらいとれよ！！ このあと一度通り過ぎて後藤伍長の像まで行きました。ぐるりと周りみて思ったのは、ここ冬で閉ざされた時に歩くの無理っしょ！って感想。ぜったい吹雪いて死ぬ・・・としか思えんかったね その日の分はおわり！で、一度バイク乗るとまた乗りたくなるんですよね。という訳で８月に入っても速攻バイク乗りました。場所はどこへ？　下北半島の端っこです。そう、下北半島で行けてなかった尻屋崎に行ってきました。みちのく有料道路という有料道路も去年の暮れにETC対応したし、バイクに優しい（路面を除く）有料道路になったので、せっかくだしこれに乗って行くか！と。この有料道路自体は去年も乗ってるんだけどね…。小銭出すのに手間取って渋滞を作りだす男！いえーい で、尻屋崎へ。青森市からはそれなりに時間かかります。暑いのも相まって、休憩多めにしないとなぁと思いつつ移動。結局途中休憩一回、コンビニで休憩したくらいだけど、こういう時のファミマのフラッペは最高です。ちなみに尻屋崎って何があるの？って話なんですけど。何があると思いますか？何もないんですけどね。馬がいるくらいしか事前情報取ってなかったので特に何も気にすることなく行きました。尻屋崎に向かってる途中。え、ここって採石場あんの！？　って感じのでっかい工場が登場。写真撮りたかったなぁ…… と言ってる側から馬がいるエリアに到着。馬を逃がさないようにするためにゲートで管理しています。ゲートを通って間もないうちに馬エリア到着。ちなみに灯台もありました。灯台あったんだ…初耳……ところでここ、灯台の手前にトイレと駐車場があるんだけど、これ以降に車とか停めるとこがないかと思って停めちゃってたけど、普通に駐車場あります。灯台とちょっとしたお店用のが。 まぁその辺みて終わり。たいして感動はなかったな……。一番驚いたのが採石場あった事実だし……

[chaukachawan]

最後の役者紹介

こんにちは。もう引退らしいですよ。信じられない。ホバことAru=Rです。気がつけば早くも引退の舞台を迎えます。早くない？華幻の月、及び33期の役者紹介をしていきます。最期であると言う事に感慨深くなりながら。

複数日程に分けて深夜に書いたりしたのをキメラの様に合成しているので文が変だったり語弊がある表現があったり文量が偏ってたりそもそも素の国語力が不足してたりするかもしれませんが、許してください。少なくとも私はちゃうかの人がみんな好きです。

35期の後輩から。

近未来ミイラ

演出補佐様。オムニの時から適度に関わりがある後輩。言葉選びのセンスがすごい。じっくり考えて出すならまだしも、条件反射のようにスラスラ出てくる。いつも楽しく聞いております。これからも応援してる！

苔丸

オムニでイメージが確立されたと思ったら外公でイメージが壊れ、そして今回共演してオムニの時のイメージに戻ってきた。やっぱ達観してませんか？同じ人科だし、共演する部分が多いという事で接点が多くて、いっぱい話せて嬉しかった。脚本上での関係性はどんな感じだろうと言うのを2人で相談して試行錯誤しながら作れてとても楽しかった。結構頼っちゃったけど。ありがとう。

ミル鍋

オムニの頃からキャラが強くて良いねぇとずっと思ってる。パワーがある。パッションとは違うかも。今の演技プランだと、私との演技での会話がとてもアレですが、実際は全然そんなじゃないですよ。多分。

しょこ��

発声をオムニの時からいっぱい叩き込んだ気がします…何で？偶然です。最初の頃からすごく伸びたので教えた身としては嬉しい限りです。しょこらは物事に真摯に取り組んで、色々吸収するのが早いなぁと見てて思います。この調子でドンドン成長してくれると信じています。今回の役も、最初の頃からの変化が大きくて、稽古中に感動してました。無茶はしないでね！

黒井白子

直接話す機会こそ全然なかったものの、演技のうまさ、真摯に取り組むその様子、それは少なからず周りに良い影響を与えていたんじゃないかなと思います。少なくとも僕はやる気をもらっていました。今回の演技もとても好きです。ガンバ！

コン

なんか、20歳っていうより、もうちょい大人な男性の演技が上手いイメージ。声量がデカくてびっくりする。

めっちゃ周り見れてるのびっくりした。僕の演技もコンのアドバイスで良くなった部分もたくさんあります。凄すぎ。ありがとう。

34期の方々

統括のフォーニャー

今回は演技見てもらったりもした。ありがとう。お陰でとても良くなった。役としては芯が通ってて強そう。演出の都合上、同じ場には立つもののこちら視点からはsound onlyなんですが、それでもかっこいい。多分立ち姿も含めるともっとカッコいい。

アリリ・オルタネイト

去年殺陣やったりしたぶりに共演…今回セリフを交わしてる判定なんかな。こちらも私視点ではsound onlyなので、立ち姿は想像してる。持ち前の英語力を発揮できてて、台詞だけでカッコいいので、カッコいいこと間違いなしです。

フォーニャーと似てる事書いてるけど、カッコよさの感じは2人では違うと思ってます。残念ながら私の国語力では上手くいえないけど。

見光一雲

前までも合宿で酒入った状態で会話したイメージが強かったせいで酒のイメージが強かったけど、今回別に飲みに行ったわけでもないのによりイメージ強くなったねぇ。今回の役のキャラ、前半と後半で別の良さがあって好き。ところでこの芸名の読み方is 何。

たぴおか太郎

仕込みでお世話になっております。いや、そんなかしこまる必要ないんだけど、やっぱ仕込みで幕の仕事やったイメージが強すぎますね。今回も爆発力のある演技、好きです。楽しんでる感じが伝わってきて。タスクの抱え込みすぎには気をつけて！

水琴冬雪

演出様。今年のオムニと今回と、連続でお世話になっております。僕個人として脚本好きだし、稽古方針とかが好きでとてもやりやすかったし、稽古場の雰囲気もすごく居心地良かったです。正直今年がちゃうかで1番楽しくて、それは間違いなくベガのおかげです。ありがとう。

とてもとてもとてもとてもとてもとてもとてもお手数をおかけしました。しかし、最初はヘッポコだった私の演技も良くなりました。本当にありがとう。そしてこんな私に素晴らしい役を当ててくださってありがとうございます。最後まで全うします。

33期編

同じ脚本の人から書くけど脚本内の並びは適当��よ！

梅本潤

帰り道がかなり一緒という意味で、一緒にいる時間がめっちゃ長かった。いつも僕に何かしらで正論パンチをしているイメージあるけど、そのハッキリした立ち振る舞いは憧れです。(語弊しかない気がするのでイジられそうだ…)正論パンチ、無いとデカいやらかしに繋がるのでとてもありがたい存在でした。それとは別に、関わりの長さから、なんだかんだである種の友情はちゃんと作れたんじゃないかなと勝手に思ってます。常に私が下な気はするけど、一生かけても私が上になることはないでしょう。

今回何気に共演初めて？舞台上では仲悪そうですが、実際はそんな事ないんだ。頼りにしてます。自分の演技でめちゃくちゃ迷惑をかけたと思います。これ書いてる時点でついに光明が見えました。共に最高の舞台を作るぞ！

佐々木モモ

座長様。帰り道とかで接点多かったですね。マリオやヨッシーに狂っているイメージ。

明るい顔をしてることがほとんどではあるものの、衣装を始めかなり沢山の仕事をこなしているイメージ。抱え込みには気をつけて欲しい。(本日2回目)それでも楽しんでる感じがして、見てるこっちも元気をもらったりしてる。座長様って書いたけど、親しみやすくて3年間友達として仲良くできて良かったと思ってます。ありがとう。

ベジはむの残留思念体

いつのまにか残留思念体になっとる！！！！？？？？それでもポジティブさと演技のパワーは健在！良かったね！(？)新人の時も今回も、割と僕がメンタル的に追い詰められてる時に演技を褒めてくれて、とても助かったというのがあって、多分思ってる以上に僕からの感謝が大きいです。ありがとう。またしばらくしてこっちの金欠解消されたら飲みに行くか。

すふれ

直接の接点ねぇなとか思ってたら僕の名前を忘れてた去年の一件、なんだかんだで大好き。ホバです。よろしくお願いします。その一件より後、去年の秋に舞台上で殺陣をしたりしましたね。懐かしい。第一印象の時と全然違う演技も出来て、引き出しの多さにビックリさせれてます。今回は第一印象に近い演技が見れて、王道って感じがして好き。

握飯子

人科の同期1人目。ゼミも一緒になった。なんだかんだで舞台上で言葉を交わしてない…？どちらかと言うと授業での関わりの方が多い？けど、最初にオンラインでちゃうかの体験稽古に一緒に参加したのは覚えてる。その時から演技凄いなぁと思ってたけど、その後役者としてだけじゃなくて、脚本家としてもセンスがあって、尊敬してます。ゼミも、一緒に頑張ろう！

黍

割と毎回「オムニで共演してたのに遠くに行っちまったなぁ。追いかけるぜ！」って旨のことを役者紹介で書いてた気がする。気がするだけであってほしい。今回は、だいぶ追い付けた気がします。着いた先は全然違うわけだけど、役者のレベル(？)みたいなのはだいぶ追いつけたと勝手に思ってます。

ところで、僕らが1回生の時のオムニの鎌倉ナンバーのくだり、大好きなんだよなぁ。知らん人からしたら何？？？ってなる文面。結局直接舞台上で関わるってのはそれが最初で最後だったわけだけど、前のオムニでは黍の脚本にちょっとだけでも出れて嬉しかった。

坪井涼

33期で家1番近い。という事で帰り道でよく話しました。ってだけじゃなくて趣味があう相手でもあったし、ボケのセンスがあって会話が超楽しかった。僕のおうむ返し状態だったツッコミも改善されたんかね。最近そういう会話してないだけか？…って書いたら多分次会った時にボケが飛んでくるので頑張ってつっこもうかな。成長、見せてやんよ(フラグ)

ところで、オムニの時から結局カラオケに行けてないのは何故？呪い？

君安飛那太

超頼りになるイケメン。新人で共演出来たの嬉しかった。コルクが作るキャスパカッコよくて好き。むずいけどできる様になった時の達成感が大きくてやり甲斐がある。

時々見せる小中学生の男子みたいな純粋な感じで遊んだりしてる姿好き。最近だと、ベイブレード楽しかった。前一緒に遊びに行ったのがだいぶ前なのでもう一回遊びに行きたい。

えどいん

癖強い演技がめっちゃ上手い。他の人じゃ出せない独自性があって、凄いなぁと思います。語彙力が…演技だけじゃなくて、スタッフワークもめちゃくちゃ優秀。スゲェ。写真とか、最初のイメージとは違ったけど今ではえどいんと言えばみたいなことになってること多くて、本当に良いキャラだなぁと思ってます。

田中かほ

人科の同期2人目。新人で共演したのしか舞台上での接点はなかったものの、授業が一緒になったりなんなりで関わりは多かった。

サークル外で色々と頼りました。かなり重い相談にも乗ってくれてありがとう。自分の意見をハッキリ貫いたり、自分の立てた目標やしたいことに対してひたむきに努力している姿は憧れです。

今回のゆるあの脚本、好きです。今回の演出、最後まで応援してる！

ハク

最近会ってねぇなぁ！個人的には新人の脚本であの役を当ててくれたのが本当に嬉しかった。帰り道がかなり一緒なのに関わらず、大体どっちかが満身創痍で会話出来てなかったのも、懐かしい。新歓以降ほぼ会えてないけど、なんか忙しそうにしてる気がする。頑張れ！無茶はしないでくれよ。

Ω

舞台上での接点は、新人の殺陣とかで関わったのだけらしい。嘘だろ。もっと関わったろ。夏休み中俺が完璧に溶けていた頃に留学に行ってしまった。元気してるか？βは頼れる兄貴って感じの雰囲気してて、憧れだった。なんだかんだで後輩からイジられるネタがあったのもお茶目で好き。

最近、少しウィスキー飲める気がしてきたので、帰国後にβおすすめのウィスキーをチョコっと飲みたい。本当にチョコっとな？？？

トロン

去年のオムニで俺が吹っ飛ばされたイメージ強すぎる！とにかくアドリブの破壊力が高すぎる。あまり来ないもののその破壊力で全てを持っていく様はまさにdestroyerと言ったところか。もう一回、アドリブ見たいよーーー！！！ゲネ日の写真撮影のときに姿を見れて良かった。

Aru=R

自分。ホバとも名乗る。メガネをかけた男子大学生オタク。色々あって一人称が不安定。最後に色々書き連ねようと思います。縦書きとかで隠しメッセージとか仕込もうと思って2日くらい粘ったけど書けませんでした。文才、欲しい。

最後にしてとても大きな役を貰いました。今までも決して手を抜いたわけではありませんが、今回はその全力をもってしても難しく、演出様や多く共演するしあらにめちゃくちゃ言われながら稽古をしてきました。実はここまで演出をつけてもらうのは初めてなので、とても充実しています。

そうした稽古を通して、今までの自分って演技下手だったんだなぁと今回実感しました。察してはいたものの、ここまでとは思わなかった。しかし、稽古を通してめちゃくちゃ伸びました。センスも無い、体力も多くはない。演技のバリエーションも多くない。なんなら事故ると肺を破る。そんな自分でもこういう演技が出来るんだと、自分で自分にビックリしています。贅沢を言うなら、もう少し早くこの事に気づきたかった。でも、気づけて良かった。知らぬまま引退していたら、どんな気分になっていたんだろう。

これまでの私が上手い下手関係なく楽しく演技できたのは、これまで関わった演出様を始めとする、ちゃうかの仲間たちみんなのおかげです。と言いつつ、実際の私は影、あるいはファントムのようで、周りから少し離れて一人寂しくしていた事も多くて、集団の中で上手く馴染めてなかったかもしれない。私のことを腫れ物のように見ていた人もいたかもしれない。それでも、私は仲間がいないなんて事もなかったし、楽しかった。ちゃうかで演技ができてよかった。

笑っても泣いても、この舞台を持って引退になる事実は変わらなくて、余命宣告のように今も本番が近づいている。引退後はちゃうかの人と一生会わなくなるかもしれない。そうしたことを考えるとやはり感傷的になってしまう。しかし、演劇が人に見せるものである以上、舞台上でそんなことを考えてられない。最期に魂を燃やして全力の演技をする。そしてここに私が、ホバやAru=Rと呼ばれたこの存在が、生きた証を残す。長々と書いたわりに、結論はこれだけだ。最後くらい、俺も見ろ。

[umeko-material]

✨四季送り自陣まとめ

⚠️以下ネタバレあり

プロフィールと梅子からみた所感

🌸春-藤璃(とうり) PL:ちぇり

26歲 179cm APP14 一人称:俺 二人称:貴方、〜くん、〜さん、〜ちゃん

穏やかで家事が得意

家族の意思が何よりも最優先で家族の為なら家族でも殺せる 夏からみて異常者

でも男友達のようにも思ってる 現在居候中

🔪スタンガン▶︎ 意識消失後心臓に花を生けて殺す▶︎その時々に応じて本数とか花の種類は変わるが、メインになるのは何らかの「白い花」▶︎人に生ける専用の太針を支柱に花を挿していく▶︎針に鎮静や神経毒になる薬品を塗布している為、刺した後覚醒して暴れることは殆どないあったとして刺した直後の痙攣程度▶︎時間が経つと花は血で赤くなる

🌻夏-雲雀(ひばり) PL:梅子

本名:姫雛 式(ひめひな しき)

23歲 182cm APP17 一人称:俺 二人称:お前、(呼び捨て)

本編中で一回も下記の殺し方をやっていない 殺しが好きではない 一般人メンタルのまま裏社会に来てしまった ノンデリ 冬に弱い 無自覚に好き キスした でも本編ではそれより自分の目的を優先した

4人の中で1番ガキ 直情 高appなとこも殺し屋向いてない

🔪キック▶︎気絶したら壁にもたれ掛けさせて口に火薬をいれて爆破 壁に飛び散った血が花火みたいになる 目立つ殺し方が必要だったのでこれを選んだ

🍁秋-一色 紅(いつしき べに) PL:れれ

本名: 叶目 糸(かなめ いと)

24歲 155cm APP16 一人称:アタシ 二人称:アンタ、(呼び捨て)

無口 何考えてるかわからない

悪人でも善人でもないと思う 殺しはただ自分が生きるために必要だからやってきた 感情が無い訳じゃないから人の好意とか無碍にしてない 殺意スイッチ入ると徹底してる

🔪ナイフ▶︎ 対象の頸動脈を切る→死者の口元に紅を引く→眼球をくり抜いてガラス細工に置き換える→抜いた眼球でマリッジリングを作り(宝石の部分に目のイメージ)、十字架(手のひらサイズ)と一緒に死者の似顔絵を描いたものを置いて去る

❄冬-篁 小駒(たかむら ここま) PL:べこ

26歲 150?cm APP14 一人称:ボク 二人称:キミ、(呼び捨て)

冷え性 ほわっとしてるけど結構しっかりもので賢い 雲雀何回か怒られた 幼そうなとことのバランス感覚ミラクル

記憶を失った時が怖いため人とのかかわりを減らしている

🔪火炎放射器改造した液体窒素放射銃 ﾂﾖｲ ｱﾏﾘﾆﾓ

設定画と差分

①夏のキャラクターデザイン②本編中に生えた差分(春が「動きやすそうでいいね」言ってたの聞いて春のも買いに行った)

①3人兄妹の中間子-兄と一緒にサッカーするのが好きだった キックが得意なのはサッカー由��� サッカーボールと妹が描いた絵は捨てられてない②冬を探すために髪伸ばして髪染めて派手な殺し方をして回ってた

セッションに関わる絵

①手を引いて逃げた時②秋に強い言葉を言ったら冬に脇腹に軽くパンチされて変な声でた

①秋が家族を殺したと知った後の店裏での夏秋PvP②冬と春が消えるとき、春に花を売ってくれと言い冬に渡しに行った 泣いて��のダサくて顔を見せたくなくて抱き着いてた

①エピローグで京都から出ていくときダイスで行く県決めたら奈良になってPLめちゃくちゃ笑われた 近すぎ②秋に絵を貰っていたのであびに帰ってきてから秋の絵を描いて渡した

イメージ（セッション外）

①夏冬継続サムネはちぇりさん②セッション中の夏

①もしかしたらあったかもな温泉卓球２P/②本編後の春夏の夕飯買い物(同居中)

①春が返ってくる前に料理練習とかね②マリ○カート

ファンアート（その他）

ふせったー(PLごとに投稿順のはず！)※細かいのは省き

🌸春(ちぇり)のふせ

https://fusetter.com/tw/MKMu1Ahk

https://fusetter.com/tw/YhVR9qUj

https://fusetter.com/tw/CItC3GHx

https://fusetter.com/tw/4mHLVODC

https://fusetter.com/tw/oO8etgmR

🌻夏(自探索者)のふせ

https://fusetter.com/tw/bTAOi472

https://fusetter.com/tw/11WeutOf

https://fusetter.com/tw/6wQkA93P

https://fusetter.com/tw/ZDPyp25w

https://fusetter.com/tw/m2gwspyG

https://fusetter.com/tw/RfQ8fDVm

https://fusetter.com/tw/vNuy99OU

https://fusetter.com/tw/4oYPGSE6

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https://fusetter.com/tw/biFmWX7O

https://fusetter.com/tw/2vdVtx9w

https://fusetter.com/tw/N05zCtjf

🍁秋(れれ)のふせ

https://fusetter.com/tw/hZL8EF9D#all

https://fusetter.com/tw/UfpEyY2V#all

https://fusetter.com/tw/PT9PLxrX#all

❄️冬(べこ)のふせ

https://fusetter.com/tw/2d7HstqH#all

※補足…？全部は書ききれませんが〜！

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こんなんなので須藤にはばち切れてた　追いかけて個室で顔面殴ったとこでみんなに止められた　🌻「手に脂ついただろうが」理不尽悪態ついてた

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冬からかなり早い段階で夏は記憶のカミングアウトを受けた めっちゃショック受けてた

何かあったら自分の家にある手帳を見て欲しいってことも早い段階で言われた(いざみたら手帳の内容はシナリオで用意されてるものにべこさんのアレンジも加えられてて死んだ)

すぐ夏は手帳見せろ言うたけど冬にダメって言われた

その後別日に神社行ったタイミングで(やっぱり手帳 見た方がいいな？)と思ったので｢用事思い出したから抜けるわ｣と行って冬の家に向かう

多分KPから冬に夏が(冬の)家の方向に向かったみたいな秘匿があったのかな？冬が追いかけてくる

冬がDEX高くて中々撒けなくてずっと並んで早歩き

🌻｢なんでついてくるんだ？｣❄️｢ボクの家こっちなんだ｣みたいなこと言いながら早歩き

いよいよ冬の家まで撒けなくて、とりあえず冬はいるけどピッキングの用意してそのまま鍵開けを試みようとしたら冬が呆れて鍵開けてくれた

❄｢目の前でピッキングする？｣🌻｢だよな？嫌な気分になるよな、だからお前がいない間にしようと思ったんだ｣みたいな会話した

家に上がってからも冬がお茶出してくれようとしてるのに🌻｢篁の部屋こっちか？｣みたいな感じでノンデリ塊やった

手帳はくれた ありがとう

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夏と秋はPVPした 店の裏に2人で出てって殺し合い

夏から吹っかけた 出目はどっちもかなり良かった 夏の蹴りが秋に入って気絶▶︎そのまま一瞬考えて留め刺そうかとしたとこで春と冬が駆けつける▶︎春が夏の手当、冬が秋の手当、冬に｢今やることじゃないよ｣みたいに諌められる

諸々話してお開き

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冬から夏への現在の感情：冬はそもそもこんな生い立ちだしよく恋ってものはわかってないけど、向けている感情が愛だとはおもっているらしい

冬は出かけるのはデートだと宣言されなければわからない➡夏は絶対言わない自覚ない

夏がもし年下と年上の女性どっちが好きと聞かれたら「年下」って言う(妹とか想像しとる)➡冬は年上

一生すれ違ってる　藤璃はそんな様子みてﾆｺﾆｺたまに家で「最近小駒ちゃんとどうなの？」みたいなおせっかいするらしい　小駒はもしデートとか言われたら紅に相談しにいくらしい　ｳｰｰﾝ

セッション中に春が卵焼き作ってくれた 3種類から味の好みをchoiceで振ったら夏と冬が一緒だった

夏まとめ

・常識の中で生きてきた良識あり、元々一般人のメンタル、4人の中で1番凡人

・家族が死んで家族の所に向かいたかったけどそれも怖い、死ねない理由を探してた

・助けてくれた小駒を探すこと、殺した人間を探すこと これが達成するまで死ねないと思ってた

・この為に裏社会に入って殺しをしていく内に良識あった故に罪の意識も積み重なる

・篁小駒は好きだって思えるはずの相手だったけどそれより自分が"死ねない理由付け"をするのに都合のいい存在として無自覚に使ってた

・本編で目的の解決や、小駒が消えることで死ねない理由が消えていったから、最後は罪を償って死のうと考えてた

・小駒に手帳やマフラーを託されて生きる理由が出来てしまった 小駒に白い薔薇を渡す(たまたま選んだ 意味は知らない)

・藤璃も小駒もいない今紅とあびにいる事も出来ずに京都を出る 去る前に紅に自分と詞が描かれた絵を貰う 大事にしてる

・蠱毒の墓参りも兼ねて1年後の祭りに京都に顔を出す、藤璃・紅・小駒にみつかる 小駒から祭りで売ってた白い花のリース？みたいなのを貰う　人混み4人で歩いてて小駒と並んで少し前歩いてる時しれっとキスした

・最後は今までしてきた逃避をやめて罪を抱えたまま、紅が1年守ってきたあびに戻る 藤璃の家に今は居候中 ご飯練習中 紅には紅を描いた絵を渡した 小駒と一緒に色々マフラー買いに行ったりしてる

[peterchiublack]

蘇煥智維新觀點》蔡英文執政八年，如何評價呢？作者/蘇煥智

蔡英文即將在卸任，如何評價蔡英文這八年的執政成績呢？我們可以分別從國際形勢、兩岸關係及國防外交國家安全、經濟發展、社會矛盾及困境（例如貧富懸殊、少子化、高房價、低薪困境）、能源轉型、年金改革、司法改革等各面向，分別予以評價。

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總的來說，過去八年在國際形勢發生很大的變化。美中關係從過去的互利合作關係演變為戰略性衝突。其中因為釣魚台事件、中共在南海大量填海造陸甚至軍事化的南海危機，香港反送中問題及大量軍機船艦跨越中線及斐洛西訪台飛彈演習問題，並宣稱台灣海峽是中國內海，尤其在俄羅斯侵犯烏克蘭戰爭，支持俄羅斯的戰略夥伴關係，使中共武統台灣的危機節節攀升！中共武統台灣的危機提升為國際經貿秩序及發生世界大戰的危機。促使台灣的國際能見度大幅提升，國際支持台灣的形勢一片大好。

●過去五年蔡英文的支持度因而攀升，有相當程度要感謝習近平及普丁

過去五年蔡英文的支持度因而攀升，有相當程度要感謝習近平及普丁。習近平為了打破連任一屆的限制，而高倡民族主義、擴大軍備，對爭議土地採取強勢態度及沒收香港民主自由有密切關係。而俄羅斯普丁為求再任總統6年而發動侵略烏克蘭戰爭。而引發國際對台灣被中共武統的危機感。其實外在形勢並非操諸在我，台灣祇是被動因應而已！所以蔡英文如果有一點功勞，其實應該祇能說她仍然堅守台灣的主體性立場，並沒有屈服于中共的武力威逼。

不過蔡英文並沒有善用此一國際有利形勢，對內，以民主凝聚台灣社會的共識團結台灣。對外以民主制度作為台灣（中華民國）與中共對話的戰略平台。不敢倡議「民主協談」，面對中共「和平恊議」無法有力因應，擴大發揮民主自由影響力，反而陷入「被動偏安」的立場。而且不以「民主原則」定義「台灣主權獨立」，屢屢以「美國不支持台獨」、「不支持台獨」，反而沿用中共的說詞，將台獨定義狹義化偏激化，並污名化所謂「台灣獨立」（所謂台獨），否定過去諸多民主前輩的訴求，造成台灣社會更大的迷惘！

●蔡政府缺乏危機意識及高科技自主國防意識，其實反映的是「僥倖」「苟且」的心態，缺乏保衞台灣的決心及意志

當然全世界都在擔心台灣被中共武統，台灣的防衛能力堪憂之際，正是大幅度改革國防體制，強化台灣的高科技防衞戰，強化民間資訊及高科技業者參與國防高科技作戰防衞武器之開發，以及人民參與國家保衞戰的好時機。例如曹興誠高倡的愛鄉防衞隊的組成及訓練。另外有關兵員嚴重不足，需延長兵役期限並學習以色列男女皆兵、全民皆兵的制度改革，卻遲到2025年兵役才延長為一年。蔡英文政府缺乏危機意識及高科技自主國防意識，其實反映的是「僥倖」「苟且」的心態，缺乏保衞台灣的決心及意志。

有關內政方面，過去八年蔡政府振興經濟無能。祇能天天抱著「台積電」的大腿。蔡政府對於如何創造一個好的投資環境的基本想像，都有很大的問題。由於台灣政府是一個大政府管制的心態，政府不合理的管制非常多，這些不合理的管制及限制，造成企業很大的負擔，也限制企業的投資及發展。蔡政府八年，從來沒有要檢討這些不合理的管制，而且增加更多不合理的管制。例如為了洗錢防制法，金融機構幾乎變成一個官僚機構。

●台灣完全缺乏社區居民共同投資的誘因及制度

有關能源轉型，可能是蔡英文任內在太陽能、風力發電及其它綠能比較大的進展，不過跟國際氣候變遷條約巴黎協定仍然脫節，跟全球各國相比台灣仍然遠遠在末段班。德國發展綠能在制度設計上均鼓勵社區人民共同參與投資，利益由社區人民共享。但台灣完全缺乏社區居民共同投資的誘因及制度。由於大面積土地掌握在台糖及政府，祇有財團特權投資，再加上農地變更及漁電共生均掌握在政府，造成貪腐弊案叢生。另外蔡政府大力推動海上風力發電，但海上風力發電最有效時段在秋冬，但台灣氣候用電高峰期在夏季前後六個月，這個矛盾也讓風力發電的效益大打折扣，未來可能成為台電的錢坑。至於地熱、畜牧廢棄物沼氣發電、潮汐海流發電、節能產業等則發展緩慢。這也是李遠哲以2050淨零碳排國際宏觀的角度，對蔡英文非常失望的原因。

另外蔡英文推動的同性婚姻法年金改革，也是改變非常深遠的二項改革。但同性婚姻立法前因缺乏社會充分的溝通及討論，導致社會不滿及衝突仍然非常嚴重，其實當時如果採取同性伴侶法，循序漸進，可能社會衝突會少很多。公務人員的年金改革雖然是蔡英文迄今支持度最高的改革，但未能明確建立在「代間契約」「隨收隨付」的制度，未來仍會有問題。

●其實蔡英文花在育兒、租金、購屋貸款補貼及包租代管補貼的錢，每年已超過一千億元以上，但這些錢其實都是間接補助到擁有多間房子的屋主

蔡英文任內因同婚案及台派立場原來很得年輕人的支持，例如館長原來也是很支持蔡英文。但任內因為低薪、高房價，居住正義問題，及貧富懸殊問題，加上政府無能傲慢貪腐化，許多年輕人看不到未來。所以許多年輕人轉而支持民眾黨。不過其實蔡英文花在育兒津貼、租金補貼、購屋貸款補貼及包租代管補貼的錢，每年已超過一千億元以上，但這些錢其實都是間接補助到擁有多間房子的屋主。而且政府又大力支持興建社會住宅，但量能仍有有限，可以說花大錢卻仍然無法解決居住正義。但全國的空屋在都會地區，也有超過一百萬戶以上，如果在都會地區課徵有實質壓力的空屋稅，必能鼓勵空屋釋出作為平價社會住宅，儘快解決居住正義。

●台灣少子化問題

台灣少子化問題已經病入膏肓，但過去八年蔡政府根本不敢正視。日本早在2007年即在總理府下設立少子化對策辦公室，並設置少子化對策大臣。而台灣少子化問題比日本更嚴重，2022年新生兒祇有13萬8986人，2023年13萬5571人。連續兩年創歷史新低，光蔡英文任內一年就少了5萬個新生兒。但蔡政府並沒有任何新作為，而且日本的少子化對策辦公室也不成立，實在沒有作為。

●網路上到處都是名人招攬網友投資股票的資訊

過去八年治安敗壞、詐騙橫行，網路上到處都是名人招攬網友投資股票的資訊。而且電信詐騙、網路詐騙、販毒、洗錢、色情產業都是幫派專業包辦。��視上賭博廣告佔廣告量的三成以上。蔡英文八年任期，就曾三度在行政院下成立「打詐辦公室」，結果網路詐騙愈打愈多。蔡英文任命黑道當國策顧問，並成為總統的嫡系英系的主要領導者，導致黑幫份子大量參加民進黨。88會館博奕、洗錢業者跟高階警官、檢察官及執政黨政治人物政商關係非常密切，還可以先知情逃匿，難怪治安敗壞，貪腐橫行。蔡英文八年，讓民進黨徹底的國民黨化、貪污腐化，幫派橫行、治安敗壞。

●八年後來看司法改革愈改愈糟

司法改革也是蔡英文上任後，國人很大的期待。可惜八年後來看司法改革愈改愈糟，不但法官人數大增，而且法官平均案件增加超過50%，法官裁決品質並未改善，人民被寃枉誤判的更多。法官過勞自殺，以死抗議。而且法官到司法院前無言抗議。由於司法人事任命升遷完全控制在司法院，檢察官的升遷完全控制在法務部。所以人事不獨立，司法如何獨立呢？另外恐龍法官無法陶汰，法官一試定終身，法官人事又是官官相護，人民有苦難言。所以司法改革並沒有搔到重點。應該要推動修憲取消法官終身職，改為任期制，法官任命需要多元獨立的委員會提名，並經議會同意！法官續任需經人民投票同意。

●蔡英文八年的司法改革人民無感，法官、司法院大法官容易淪為執政者的工具。

綜合而言之，蔡英文八年，國際形勢對台灣非常有利，台灣國際知名度也大幅提升，可惜台灣並沒有把握以民主作為兩岸對話平台。而且蔡政府並沒有把握機會提升台灣總體經濟、科技、軍事國力，並努力解決少子化、高齡化、貧富懸殊、居住正義⋯等社會矛盾問題。而且治安惡化、貪腐嚴重、詐騙橫行；司法改革人民無感，法官及大法官仍然容易淪為執政者工具，而且法官案件太多過勞，恐龍法官太多，迄需改為任期制。

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男性晨起後，堅持吃幾片生姜，壹段時間後或會收獲6個益處

優點壹：胃腸消化吸收越來越好

在胃腸道引進強心藥物，促進胃腸道消化酶代謝，胃腸道運轉十分順利。

每天咀嚼2~3片姜片無疑能促進胃消化酶的代謝。胃運轉順利，消化吸收越來越好。當然，消化吸收作用越好，吃什麽都會香。

優點二：身體抵抗力越來越好

盡管男人在家庭中的工資會比女人少，但這並不意味著他們不想慘加生活。

跟著他們的壓力越來越大，他們也開始面臨作業和社交活動這時，他們難免會吃許多廢物食物，導致抵抗力下降。

尤其是秋冬來臨時，許多男性朋友也會表現出過敏反應，這是免疫力低下引起的，所以早上醒來後能夠挑選吃壹片姜來進步免疫力。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

三：睡覺質量越來越好

在日常生活中，有許多男人忙于作業，需求加班熬夜，長期熬夜會導致內分泌紊亂，影響身體各器官的休息功能，導致睡覺質量差，影響身體健康。

姜是壹種熱食，能起到溫補的作用。假如男性早上起床後吃幾片姜，能夠改善血液循環和推陳出新，減輕身體擔負，進步睡覺質量。

四：防備心腦血管疾病

跟著年齡的增加，男性朋友很容易患心腦血管疾病。

但是，假如男性朋友堅持吃幾片姜，就能有用防備心腦血管疾病，協助咱們鞏固血管耐性，鏟除血管內的廢物，使血管四通八達。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

優點五：緩解四肢嚴寒

平常，大多數女性朋友的體質都很冷，經常感到怕冷，四肢嚴寒，但是，有些男性朋友的身體和四肢也很冷。

因而，考慮到這個問題，男性朋友也能夠堅持早上起床後吃姜或浸泡在水中。它們還能吸收姜中的熱成分，緩解四肢冰冷，改善體質。

六：減輕肝葬擔負

假如咱們經常吃對咱們的肝葬有很大的優點。恰當吃壹些姜能夠減輕肝葬的擔負，協助肝葬排出體內的毒素和廢物。

這是由于姜含有姜精油，能夠協助咱們整理身體各器官的廢物，從而減輕肝葬的擔負，對養肝護肝也有很好的作用。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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冬天壹些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因爲自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。

另外，因爲天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。這洋的情況壹般多發生于女性，特別是中年以上的女性較爲常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

我們的手和腳是位于人體軀幹的最遠端，熱量丟失的速度較快，因此也更容易出現冰涼現象。另外，又高又瘦的人或者體重較輕的女性，出現手腳冰涼的現象最多。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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手腳冰涼的原因有哪些？

如果除了冬天外，春、夏、秋等其他季節都會有手腳冰涼的現象，就應該引起注意，這或許是以下疾病發出的信號。

1、腎陽虛弱

中醫認爲，“腎陽”是人體熱量的源泉，如果壹個人腎陽不足，就容易出現臉色發白、畏寒怕冷、手腳冰涼等症狀，即使穿再多的衣服，也似乎難以回暖。

2、心血管循環不暢。手腳冰涼和心葬血管有很大的關系，因爲血液是由心葬發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能産生熱能，手腳才會溫暖。壹旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

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3、血糖低或低血壓。當減肥過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液循環不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。

4、壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。

除以上因素外，手腳冰涼可能還是雷諾病、多發性大動脈炎、血栓閉塞性脈管炎等疾病的信號。

手腳冰涼該如何調理？

1、這當運動。那些經常運動的人，其實很少會出現手腳冰涼現象。經常運動，有助于促進人體血液循環，加強手腳的鍛煉，改善手腳冰涼的現象。

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2、多進食熱量多的飲食。人在飯後，手腳溫度會稍微增加，所以，要多食用壹些有足夠熱量的食物，如肉類、面食、蛋奶等，以增加機體的産熱量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以這當地食用壹些促進血液循環的食物，如芝麻和花生，洋蔥、辣椒也可以幫助身體産生熱量、促進血液循環。在醫生指導下，這當服用壹些強身健體的中藥，如人慘、鹿茸、蜂王漿等，可增強機體的抗寒能力

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3、指壓按摩。可以針對至陰及勇泉進行指壓，至陰位于腳第五趾指甲生長處的外側，勇泉則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要揉和捏每根腳趾，這洋腳就會感到溫暖了。不妨再加點乳液或嬰兒油，既促進血液循環又柔嫩手腳。

4、睡前泡腳。泡腳的好處非常多，天冷時泡腳是非常不錯的養生方法，能舒筋活血，有利于睡眠，還能增強抵抗力，更重要的是能促進血液血環，保暖足部。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。睡覺之前用熱水浸泡手腳，不僅能促進血管末梢的血液循環，而且有幫助睡眠的作用。

5、保持愉悅的心情，手腳冰涼的人如果經常生悶氣或精神壓力大，容易使體內肝氣不通，長期以往，容易誘發癌症。所以，保持愉悅的情緒是很重要的。

飲食方面的調理可以多吃芝麻、花生等，富含維生素E的食物，它可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

補充鐵質。多吃含鐵豐富的食物，例如魚、禽、瘦肉、豆類以及綠色蔬菜等；同時也要這當講食含維生素Ｃ的水果、蔬菜，因爲維生素Ｃ可促進人體吸收鐵的能

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