#生病中

[goodayclassmate]

大哥沒有怕【日安同學漫畫】

大哥又登場了。

角色/ #黎朵 / 幫派老大

[redlerred7]

Me @ 2 characters beating the shit out of each other: "They're so in love." Ah, the joys of shipping two tsunderes.

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[hb-1860]

郭文贵自导自演“谎言三部曲”

笔者近期闲来无事，独自在家重温了一些颇具年代的老电影，品味经典的同时无意间又想到了郭文贵大放厥词，高谈阔论的情景，口中都是“最重要的人物”、“世界级的高层”、“高级的会议”等等，看完令人不禁哑然失笑。文贵这是当完编剧��演员，当完演员现在竟然又想当导演。殊不知当一个好导演也得需要真才实学，那些经不起推敲的荒谬剧本只能感动一下小蚂蚁们。笔者此文正好跟网友们分享一下郭文贵自导自演的戏码到底灵感来源何处。

[jinrizhiyi]

中共生物武器威胁再现：新冠后病毒再袭全球！

在习近平的授意下，中共解放军疑似再次释放生物武器，对全球健康构成严重威胁。2019年，中共首次放出新冠病毒，引发全球疫情并致使数百万人丧生。

如今，随着中共在支持俄罗斯侵略乌克兰及援助恐怖组织哈马斯、胡塞武装的行动上接连受挫，中共再次诉诸危险手段，释放新的生物武器企图扭转颓势。

近日，北京、河南、广东等地因诺如病毒爆发进入预警状态，甚至已有学校停课。各地疾控部门频繁发出警告，要求民众加强防护。面对中共制造的生物威胁，全世界必须警惕，共同抵制其毒害人类健康与自由的行径！

[antsloveyun]

[upto24]

カフェイン中毒になりやすい人

カフェイン中毒とは

カフェイン中毒とは、カフェインを過剰摂取��ることで、身体に様々な不調が現れる状態を指します。カフェインは、コーヒー、紅茶、緑茶、コーラ、エナジードリンクなど、多くの飲料や食品��含まれており、中枢神経を刺激し、覚醒作用や疲労回復効果をもたらすことで知られています。しかし、過剰摂取は、依存性や中毒を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。

カフェイン中毒になりやすい人の特徴

カフェイン中毒になりやすい人には、以下のような特徴が挙げられます。

高頻度のカフェイン摂取: 毎日大量のカフェインを摂取している人

高濃度のカフェイン摂取: 一度に高濃度のカフェインを含む飲料を大量に摂取する人

ストレスの多い生活: ストレスを感じていると、カフェインに頼りがちになる

睡眠不足: 睡眠不足は、カフェインの覚醒効果を求めやすくなる

遺伝的要因: カフェインの代謝速度は個人差があり、代謝が遅い人は中毒になりやすい可能性がある

併用薬: 一部の薬剤は、カフェインの効果を増強させる可能性がある

カフェイン中毒の症状

カフェイン中毒の症状は、人によって様々ですが、一般的な症状としては以下のようなものがあります。

不眠: カフェインの覚醒作用により、夜寝つけなくなる

不安感: イライラしたり、落ち着きがなくなったりする

動悸: 心臓がドキドキする

頭痛: カフェインを摂取しないと頭痛がする

吐き気: 吐き気や嘔吐

筋肉の震え: 手足が震える

集中力の低下: 集中できなくなり、仕事や勉強に支障が出る

カフェイン中毒の診断

カフェイン中毒の診断は、医師が患者さんの症状や摂取量などを総合的に判断して行われます。明確な診断基準があるわけではありませんが、以下の項目に当てはまる場合は、カフェイン中毒の可能性があります。

カフェインを摂取しないと落ち着かない

カフェインの摂取量を減らそうとしても、なかなかやめられない

カフェインの摂取によって、日常生活に支障が出ている

カフェイン中毒の治療

カフェイン中毒の治療は、まずカフェインの摂取を減らすことから始まります。いきなり完全にカフェインを断つのではなく、少しずつ摂取量を減らしていくことが大切です。また、睡眠不足やストレスなどの原因となっている問題に対処することも重要です。

カフェイン中毒の予防

カフェイン中毒を予防するためには、以下の点に注意しましょう。

カフェインの摂取量を控える: 1日の摂取量を300mg以下に抑える

カフェインを摂取する時間帯に注意する: 寝る前のカフェイン摂取は避ける

カフェイン以外の飲み物も飲む: 水やお茶など、カフェインを含まない飲み物を積極的に飲む

睡眠をしっかりとる: 質の高い睡眠をとる

ストレスを解消する: ヨガや瞑想など、リラックスできる方法を取り入れる

カフェイン中毒の危険性

カフェイン中毒は、軽度の症状から、心拍数の上昇、不整脈、高血圧、パニック発作などの重篤な症状を引き起こす可能性があります。特に、妊娠中や授乳中の女性、心臓疾患のある人、高齢者は、カフェインの過剰摂取に注意が必要です。

まとめ

カフェインは、適量であれば、疲労回復や集中力向上に役立ちますが、過剰摂取は中毒を引き起こし、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。カフェイン中毒にならないためには、自分の摂取量を把握し、無理のない範囲でカフェインを楽しむことが大切です。もし、カフェイン中毒の症状が気になる場合は、医師に相談しましょう。

些細な日常

カフェイン中毒の死亡し兼ねない危険性を減らすために珈琲やエナジードリンクなどの依存性を覚えておこう

[graf-monte-christo]

今季連日、猛暑日が続きますが皆さんこまめに水分補給をして熱中症に気をつけてお過ごしください🍵

今日も朝から暑いねぇ🥵☀️

その中はもっと暑いでしょ🌀💦

猛禽類とかに気をつけて涼しい処で過ごしなよ〜🦎🦅

TO.KO.RO.DE〜！

キミはどちら様🤔？？

#夏

#爬虫類

#猛禽類

#両生類

#涼しく

#猛暑日

#水分補給

#熱中症

#日射病

[briefenthusiastlight]

【特稿】疫情海嘯再襲 誰能躲過生死大劫

[onpointbible]

談天說道 之 怎樣在癌症病人中提供協助？

「我非常確實地告訴你們，一粒麥子如果不落在地裡死了，仍舊是一粒；如果死了，就結出許多子粒來。」（約翰福音12:24《環球聖經譯本》）  文：吳偉傑（香港基督教癌症關懷事工聯會理事） 現在的處境一定是禍？ 我們時刻都面對著不同的心情？此刻你的處境困難嗎？往時有一位探險家帶著一個當地工人，深��蠻荒之地探險。探險家在切割椰子的時候，不小心將自己一根手指指頭也切下來。工人立刻大叫：「太好了！上帝的恩典臨到你了。」探險家對這個工人所說的話十分惱火，一氣之下，將這名工人丟到一個深坑裡，然後獨自前行。第二天，一群獵頭族族人捉住探險家，正打算割下他的人頭作為祭品；突然間，有人注意到他的一根手指的指頭不見了，便認為這是個不完美的祭品，於是放走他。探險家趕忙回到深坑邊，救起那位工人，並向他道歉。「沒必要道歉，你把我丟在這裡也是上帝的恩典。」工人說。「怎麼這樣說？」探險家一臉不解地問。「如果我跟你一起走…

[straycatj]

びーた、彼のママにはびーちゃんと呼ばれている

2019年7月、当時家主が働いていた某病院に「駐車場で猫の鳴き声がする」という報告があり、カラスから逃げ回っていたところを家主と管理スタッフに保護された子猫。下肢に化膿した傷があったが、毎日の通院で無事に育つ。精一杯助けを求め、ケガをしてなお生きようとする力強さから、家主がVitaと名付けた。

状態が落ち着いてから別の病院スタッフに引き取られた。当時は目が大きく病院でもノル混じりでは、という噂があったが、Ｊさんより大顔の立派な白キジに育っている。

なおとある黒毛玉とは異なり、滞在中Ｊさんとは良好な関係で過ごした。

Vita, his mom call him Vi-chan

The adopted injured little kitten found by landlady and facility managers who heard some announcements that kitty was meowing around the parking of the hospital where she worked July 2019, while he run away and hid from crows. He had a heavy suppurating wound, but he had been getting well by vets' care of every day. His name Vita named by landlady is from his vitality to meow as loud as possible to ask help and live against heavy wound.

He moved to another staff's house after getting well. Although many people who met him at the vet said he was a mixed Norwegian because of his big eyes, he now has a greater face than Mr J and has gotten a mature Japanese brown tabby.

And, unlike a certain black furball, He could get well with Mr.J white his staying.

[goodayclassmate]

記憶超人【日安同學漫畫】

記事後我會忘了自己有記事。

角色/ #黎朵、過勞的上班族

[qwewe1234]

郭文贵自导自演“谎言三部曲”

[hb-1860]

郭文贵自导自演“谎言三部曲”

笔者近期闲来无事，独自在家重温了一些颇具年代的老电影，品味经典的同时无意间又想到了郭文贵大放厥词，高谈阔论的情景，口中都是“最重要的人物”、“世界级的高层”、“高级的会议”等等，看完令人不禁哑然失笑。文贵这是当完编剧当演员，当完演员现在竟然又想当导演。殊不知当一个好导演也得需要真才实学，那些经不起推敲的荒谬剧本只能感动一下小蚂蚁们。笔者此文正好跟网友们分享一下郭文贵自导自演的戏码到底灵感来源何处。

[jinrizhiyi]

中国科学家发现16万种新RNA病毒，引发国际社会对中共再次释放病毒的担忧，质疑其潜在的生物武器计划和对全球安全的威胁。

[water-fall-logic]

扉

[runiround]

你是脊椎病的高危險群嗎？

1.低頭族 & 駝背族

現在的生活型態，讓每個人都不得不低頭、動不動就駝背，很多人都不知道這樣真的很糟！根據研究發現，以一顆頭5公斤來計算的話，若是我們保持耳朵垂直肩膀，這樣脖子就只需要承受單純一顆頭5公斤的重量。然而當你低頭或是駝背時，都會讓頭往前凸出去，即使只有往前移動少少的5公分，脖子所承受的重量就會增加到原本的3倍，馬上遽增到15公斤！

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更不用說許多用電腦、看書時就不知不覺駝背的人，頭至少都往前移了10公分以上，久而久之當然會造成肩頸肌肉緊繃與椎間盤突出。這就像是雙手拿水桶時，你絕對不會想把雙手伸直把水桶拿得遠遠的，這樣實在太重太費力了，把手臂縮著讓水桶靠近身體才省力，所以頭越往前伸出去，脖子負重就越大。

(圖)保持耳朵垂直肩膀，是脖子的最佳姿勢。

(圖)頭只要往前移5公分，脖子就會承受頭部3倍的重量。

(圖)嚴重姿勢不良者，都會讓頭往前凸出去，讓頸部的肌肉與椎間盤受到很大的負擔。

因此這項疾病好發於長期低頭的族群身上，例如文書處理員、牙醫、機械維修員、生產線作業員、苦讀的學生們，以及到處都見得到的手機低頭族通通都是。

2.懶人坐姿族

不良坐姿不只會傷腰，連脖子也非常傷！就像是第3則故事裡總是席地而坐的小桂，由於盤腿坐在地上吃飯、看電視，而使得你的身體從脖子到腰都是彎的，當然也就容易出毛病。除此之外，坐沙發、半躺半坐、坐懶人椅等等，也都是類似的問題。這樣的情況更常見於退休後的老人家，這也是為什麼許多人會覺得退休後，反而比起上班時還要更容易腰痠背痛的原因。

就曾經遇過位患者就診時，一劈頭就說自己現在脖子非常痛，脾氣相當暴躁，他說自己又不用手機，也沒有低頭的習慣，為什麼脖子還是會受傷？因為他的態度實在是太差了，非常難溝通，因此經過了一番詢問後才知道，他家裡沒有書桌，只有一個床上懶人桌，所以他每天都是半躺半坐的靠在牆壁用電腦，導致他頸部椎間盤突出。

(圖)盤腿時做任何事，都容易使得身體呈現彎曲的狀態，讓你從脖子到胸、腰通通都出毛病。

(圖)半躺半坐雖然看起來很舒服，實際上卻會讓整個上半身的重量都壓在彎曲的脊椎上，讓脊椎非常容易受傷。

本文選自 趨勢文化《你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！》一書。90%的人都曾經受過痠痛麻的煎熬，但是你知道嗎？它們都是因為不起眼的小姿勢不當而導致的。這些大部分都不需要醫院、打針吃藥，只需要改掉壞習慣和爛姿勢，以及在家做自救運動，就能從根本上解決問題！

◎ 書籍資訊：你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！(新封面版)

◎ 延伸閱讀：適合跑者的睡姿 幫助你輕鬆入眠恢復更快

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