#環狀線 東環

[cxz169933]

特此紀錄一下這一刻，我內心只有滿滿的感謝。

今年初開始我就隱隱約約感覺哪裡不太對，覺得有大事要發生了，所以處於一種焦慮狀態之下。

先是房東要賣房，所以我們要搬家，後來換到新的地方之後，開始跟之前覺得不太對勁的朋友斷聯繫。

我就隱隱約約覺得，好像要有一波換運勢的徵兆來了。

結果我四月中，背了老闆黑鍋被資遣，一被資遣，我就收到消息說大學好友過世了，我立刻訂了隔兩天的機票回臺灣，訂完機票當天晚上收到我弟的消息說媽媽腦出血住院了，我覺得很慶幸我剛好要回去了，心裡也開始做準備未來可能要搬回台灣就近照顧媽媽。

然後隔天又收到消息說我跟客戶合作的那個案子出問題了，我們的點子被同伴偷偷的抄襲了。

然後我就瞬間進入一種當機狀態，開啟了自動導航，該做什麼做什麼，內心沒有感覺。

我每一次壓力太大就會這樣，可能是一種PTSD，我的情緒就失去作用了，反而該做的事情都有做好。

結果回了臺灣，每天就陪媽媽復健，媽媽恢復的很好。

我也有一天一個靈感來，打開了一個求職App，正好看到有人在徵繪圖設計師，然後電話打過去就約了回澳洲的隔天要面試。

直到今天早上去面試完，得到了工作，他們也願意繼續擔保我的簽證讓我留在澳洲。

我覺得一切都是天意，如果我沒有被資遣，我沒有辦法心無旁騖的照顧媽媽，而資遣後也拿了一筆可觀的資遣費。

照顧完媽媽，回澳洲又立刻找到工作，薪水比上一家好一點，也同樣能夠擔保我。

只能說老天爺真的自有安排，我一直相信命運會帶我去該去的地方，我其實是沒得選的，只能接受命運的安排。

結果我才想起來，這一切都是我想要的，我當時受不了我的室友，想要換一個好一點的室友，現在確實實現了。

我受不了當時的工作環境，覺得每天上班都很痛苦，同時也感覺因為是客戶幫我牽的線，我同時也被客戶給控制的感覺，讓我非常的糾結，我想過如果我能夠回去做設計就好了，就不用再面對那些人了，然而現在我換了一個新的工作，還是我想要的設計老本行。

其實吸引力法則最重要的是心態，我猜我的PTSD某種程度上幫到了我，因為我沒有情緒，就沒有匱乏，沒有匱乏就不會吸引匱乏。

只能說感謝這一切🙏🏻

[sannneryi]

9/24

心靈有點感冒。嘗試做了心裡量表，網頁上說的。

發覺交了男朋友之後就是這樣，有些時候吵架吵的快死掉，難過的狠狠寫了幾段字在日記之後，反倒是之後翻到的時候才震驚，原來很早就這樣了。

但今天不是男朋友問題。

從大一下開始就有點跡象，我開始找不到讀書的意義了。今天坐在課堂上就痛苦的要死掉，渾身不舒服到想要躲起來，沒點到名、狹窄的課桌、聽不懂又沒有錄影的生理學、不到冰涼的冷氣、沒有訊號的4G+、連不上的學校網路。只能形容成張愛玲的蝨子一般啃食著，啊，不如形容成我房間面臨的蟻患，找不到窩，天天爬到我身上用力一咬，但早上的狀況大概是很多隻，就算我點上了名，也還是無法消除那個渾身難受的感覺。

反覆躲去廁所，對，就連該死的廁所，1樓的廁所太多人用我都不喜歡，同時最順路的樓梯都鎖起來，我要繞路去2樓廁所。我也不知道怎麼了，我只覺得怎麼沒有一點喘息空間呀，我是焦慮的在滑手機，沒有什麼內容好看，我想買點東西發洩，但都下不了手，覺得我這樣花錢越花越少，可是我好想要買，我很焦慮，我滑手機不過就是在徒撞幾個我捨不得真的撞進去的南牆。

然後我覺得很不知所措，這個無能為力的慌張感讓我掉了幾個淚，我終於知道身心假是用在什麼時候，但我都來學校了，可惡，又沒有錄影，這樣考試的時候會完蛋，我只能反覆開了3次的筆記錄音，連帶上次逃離，已經4個錄音檔了，我會聽嗎？目前不。

那時候中午想到的方法是去吃想吃很久的壹三找餐，難得沒有大太陽，我想要自己去，慢慢吃慢慢享受，很久沒吃了，因為總是沒有空堂半天課，8、9點走進校園3、5點的我只想逃回家。終於悠悠閒閒的買了五桐奶霜點了我的定番，胡椒鹽還是少了，吃起來沒有如我所想念的好吃，但還是不錯。吃完回來又要上課，我還是焦慮的滑著手機。

我覺得目前的我很混亂，有好多想要的，但我怕我什麼都一直買下去又會沒錢，這幾天很容易餓，上一週已經爆預算了，我也很害怕這次拿回來的錢越來越少，每次混亂的時候，腦袋像是被霧遮住很大一部分（對就是腦霧），或是禪根錯節的，反正，我的電腦系統會直接罷工，於是交通癱瘓。

可能是大二的生活還沒適應，換到一個差的教室、環狀線歪掉、提早了出門還是遲到、下了課什麼也不想做，打工上完課會直接斷電，在家裡會在床上不想動，不想去圖書館怕被說話、家裡沒什麼讀書環境看到一切亂糟糟只覺得糟心，不太知道努力地意義是什麼，我連我的成果都看不到，成果是不可量化，我已經得不到實質的成就感，我整個人就像那個躺在地上哭的meme人一樣，我不想做任何事、不做任何事讓我更覺得自己很爛。

明天要考片假名，我的注意力現在變很爛，遇到要認真上課的我都只想逃避，專心不了，看了教學要跳出去個好幾次，我不想念，我知道我明天想要穿黑色長裙外面套白色衣服，我只知道我想要這樣，還有我想要中午再去上課，帶杯鶴茶樓去學校，像以前那樣。

可是明天要考試、中午就下課。為什麼每天都是9點上課、為什麼星期六也要上課。我覺得我就這樣被佔滿了時間，疲倦也佔滿了我的時間。

[castatratewriter520]

閹奴鑑定科（四）

在眾國的無派者，大多數都活不到18歲，從這件事情可以看到，這世界對於無派者有多殘忍，但是他們也只被視為草芥，根本沒有人關心他們的死活，哪怕其他國家的人在人權組織上控訴他們的惡行，依然沒有人願意改變這個惡法。透過網路新聞的報導，瑋哲看到了孝言死亡的訊息，內心充滿了憤怒與悲傷，除了悔恨自己沒能出手救他外，更恨他的國家沒人願意幫助他，董事長看到非常憤怒的瑋哲，除了安慰他之外，也無法替瑋哲他們做些什麼，隔天一早，瑋哲他們依然準時幫董事長準備衣服跟早餐，董事長表示今天他會早一點回來，然後就開車出門了，董事長離開之後，瑋哲他們開始打掃環境，草皮的保養，一切是那麼的稀鬆平常，下午三點左右，董事長提早回到了家，脫完外套之後，董事長習慣先上樓去洗澡，接著一絲不掛的走到客廳，我們也是見怪不怪了，唯一會讓瑋哲他們尷尬的，大概就是董事長有著他們沒有的東西，董事長要瑋哲他們坐著休息一下，表示他有事情要跟他們討論一下，這讓瑋哲他們有點緊張，因為董事長突然有點嚴肅，戰戰兢兢坐到沙發的兩人，不敢直視董事長的眼睛，只能畏畏縮縮的問董事長，究竟是要討論什麼事呢，董事長說到，這件事他已經想了很久了，這棟別墅裡不僅房間很多，空間也很大，他想將這別墅打造成閹人的友善住所，讓更多像瑋哲你們一樣的人，都可以安心的待在這裏，而第一步就是不可以出現會讓你們難過的事物，瑋哲不明白什麼是難過的事物，例如說看到無派者的相關消息、看到完整的男人之類等，會觸及你們內心傷疤的，瑋哲有點不好意思的說，可是董事長你⋯都露出重要部位了，董事長表示這就是他要說的第二件事，董事長表示以後這別墅裡面不能住完整的男人，這也包含了他自己，所以他決定要將自己也變成閹人，這驚人的決定讓瑋哲兩人從椅子上跳起來，他們兩人堅決反對，不論董事長如何解釋，瑋哲他們依然不同意，看兩人堅持的立場，董事長也表達了他對這件事的決心，最終三方爭執後可以接受的方案，就是董事長只可以切除睪丸，但是不能切除陰莖，這是瑋哲他們勉強可以接受董事長做的事，最後所有人都達成了共識，董事長預約了私人醫生到別墅來，畢竟董事長也是有地位的人，出現在醫院被人看到也不好，會議結束的隔日，董事長就請醫師來到了家裡，醫生來之前就得知董事長要他做的事情，於是就將相關器具都帶來了，瑋哲表示手術麻煩在二樓進行，因為董事長的房間在二樓，瑋哲帶著醫生往二樓走去，瑋哲告訴醫生，董事長目前正在洗澡，馬上就會出來了，醫生先在床上鋪好隔墊，避免血液沾染到床上，並將相關器具都擺放在盤子裡面，此時董事長也洗好澡走出來了，瑋哲發現董事長已經將陰毛剃乾淨了，昨天還毛茸茸的生殖器官，現在已經沒有一丁點毛了，反而更凸顯了董事長的陰莖有多大，董事長看到醫生已經準備好了，也告訴醫生自己已經按照醫生的要求先將陰毛剃乾淨了，醫生確認���要董事長可以躺上去了，此時醫生再次確認董事長是否真的確定要割除睪丸嗎，此時的董事長態度堅定的表示確定，醫生又說了，那你終身沒有孩子可跟他沒有關係，董事長表示自己很清楚，醫生這時候點頭說，那我們就開始吧，醫生先是用碘酒做了局部消毒，而先幫董事長插入導尿管，接著醫生要瑋哲在旁邊幫忙拿東西，於是瑋哲也戴上乳膠手套在一旁待命，醫生先用透氣膠帶將董事長的陰莖固定，接著要我拿麻醉針，我將麻醉針遞給了醫生，此時的董事長突然說，不要用麻醉，當初瑋哲他們都在沒有任何麻醉的情況下割掉的，我也想真的體會他們當初的痛，瑋哲他們告訴董事長那個真的很痛，不要體驗這種事情啦，真的不用，董事長只是笑著，我真的想用心體會你們的痛苦，所以你們不需要再勸我了，眼看董事長心意已決，也只能答應他了，此時，醫生要瑋哲他們先綁好董事長的四肢，不然他會因為疼痛亂動，反而更不好進行手術了，此時瑋哲他們只能找了四條麻繩將手腳綁妥，眼看已經綁好的董事長請醫師開始下刀，醫生說他會割掉陰囊的部分，董事長表示一切都由醫生安排，醫生說那你忍耐一下喔，我開始了，醫生先在陰囊上畫上切割線，接著就是一刀往切割線割下去，瞬間的疼痛讓董事長發出叫聲，但是這還不是最痛的時候，隨著醫生一刀一刀的將陰囊這塊切下，此時的董事長早已冷汗直冒，但是最痛的才剛開始，醫生抓起董事長的左睪丸，要瑋哲拿止血鉗往他指定的位子夾住固定，夾住的瞬間看董事長抖了一下，想必是很痛的，此時醫生拿起手術刀，沿著精索來回切割，董事長發出劇烈的慘叫聲，但是左睪丸不到10秒就被切下來了，但是疼痛還在持續，醫生將斷面進行結紮，避免出血，止血鉗打開的時候，已經完成一半的手術，但是董事長還要忍受一次右睪丸被切除的疼痛，於是我問了董事長，第二顆就打麻醉吧，有體驗過就好了，董事長搖頭表示，做事要有始有終，接著就要求醫生繼續，醫生抓起右睪丸，而瑋哲則是按照醫生指示將止血鉗固定好，接著醫生又是來回切割，董事長再次發出淒厲的慘叫聲，很快就將第二顆睪丸順利割除，醫生將兩顆睪丸放在盤子裡，接著開始將傷口縫合，縫合的過程雖然也是痛，但是最痛的應該還是割睪丸的時候，董事長雖然忍住了，但是這過程實在是太痛苦了，對體驗過的瑋哲兩人，實在是很難過，此時的傷口像是一條拉鍊，醫生包紮完傷口後，指示著瑋哲兩人要如何照顧好傷口，而他說他會每天過來檢查傷口癒合的狀況，消炎止痛的藥也要按時服用，而也需要施打抗生素，到確認沒有任何感染問題後才可以，瑋哲送走了醫生後，回到了董事長的房間，董事長依然處於非常疼痛的狀態，但是在藥物的幫助下，有所緩解，董事長切下來的陰囊和兩顆睪丸仍然擺放在床邊，瑋哲問董事長這些東西要怎麼處理，董事長表示任憑瑋哲兩人處置，瑋哲和冠吉討論了之後決定，他們要將這些東西保存起來，於是冠吉跑去購買了一大瓶58度酒精的酒，然後瑋哲先用生理食鹽水清洗一下陰囊皮跟兩顆睪丸，清洗的過程，瑋哲將陰囊皮反覆清洗，陰囊的皮真的很軟又很有彈性，接著將睪丸的外膜剝開，裡面的白色睪丸露了出來，長長的精索還連結著睪丸，睪丸新鮮又大顆，此時的冠吉也回到了別墅，瑋哲將東西放進罐子裡，並倒入酒，打算永久保存起來，晚上董事長開始出現身體發熱的症狀，還有盜汗，醫生表示這是身體發炎的原因，之後症狀就會好轉，於是瑋哲二人輪流照顧著董事長，就在一週的精心照顧下，董事長可以正常走路了，導尿管也已經拔除，剩下傷口的縫線還沒拆除，董事長依然喜歡全裸的在別墅裡走來走去，但是下面只剩一根陰莖，為了避免之後陰莖出現萎縮，醫生表示要定期注射睪固酮，這些事情瑋哲都安排的很妥當，董事長表示很放心，第二週當董事長完成拆線後，閹割手術總算告一段落，三個人晚上再次到按摩浴缸泡澡，只是這次沒有董事長那完整的生殖器官，只剩下一根閹屌，董事長的閹屌又再一次硬了起來，尺寸依然是這麼大，只是沒有底下兩顆子彈了，剩下一條如拉鍊一樣的粉色疤痕，瑋哲他們被董事長幹完之後，討論別墅如何打造成友善環境，一些在米國想要成為閹人的，怎麼讓他們知道這個地方，是這次開會的主要重點，首先是接收那些被買主拋棄的無派者，接著在媒體上公開發表，願意接納那些被社會拋棄，無依無靠的無派者，只要在每天下午五點時，來到國際機場的大廳，後續將有專業人士進行協助，在各大媒體報導下，輿論有正反立場，但是讚揚的多過了反方，如今別墅開始有了幾個新面孔，但是別墅遲早會住滿，董事長早已開始籌劃第二棟建築大樓，不僅可以容納更多的人，還能在天台舉辦各種活動，一切都在往好的方向發展，但是這舉動卻引來眾國的抗議，當然米國這注重人權的國家，不會讓眾國對董事長做出任何影響，反而動員國家資源來幫助他，這讓眾國的無派者系統受到了嚴重的挑戰，眾國政府於是派出了一名間諜，準備暗中殺害董事長。

[airheadrecords]

『 ZAZEN BOYS 雜談——洪申豪x唐世杰 』

橫跨二十年的回憶特別企劃——邀請到透明雜誌兩位成員，曾在日本與向井秀德共演的洪申豪、多次舉辦 Zazen Boys 來台演出的長腦筋唱片唐世杰，互相聊聊各自對 Zazen Boys 、向井秀德的印象與回憶。

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1.兩位一開始是怎麼接觸到Zazen Boys音樂的呢？

洪：我記得很清楚好像是第一次去日本的時候，可能是2004年，就在日本的唱片行看到Zazen Boys第一張同名專輯《ZAZEN BOYS》上架，白底黑字、小畫家噴霧筆刷的那張。日本的唱片行有寫好多字卡，記得當時寫著「來自九州的刺客」類似這種文字介紹，也有提到Number Girl。我當下沒有買，因為那時候日幣還很貴，我也沒那麼多錢，現在買得起了。 當下就記住這個名字，回來我記得就直接在Soulseek上抓，很震撼，因為聽Number Girl那時最後一張，就很明顯的感覺到向井想要搞點不一樣的，歌的結構跟前幾張那種單純直線都不太一樣，第一首《Fender Telecaster》，超帥，這大概是2000年初的時候。

唐：應該差不多也是這個時期，但我第一個深刻的印象應該是看到《CRAZY DAYS CRAZY FEELING》的 MV，YouTube還沒有那麼方便的時候，那時候幾乎都用Soulseek抓專輯和MV。

洪：我們在Studio Ａ上班是200幾？（註：解答請見 ME VS MUKAI VS ZAZEN 第一章）

唐：Studio Ａ那時候可能已經發兩三張了。

洪：他們那個發行速度很快，幾乎一年一張。

唐：那時候已有YouTube。

洪：有，YouTube也有Facebook。

唐：當時那個時期，你要找這些音樂還不太可能在YouTube看到，所以就要自己找，尤其以前很多的影像主要都是製作給電視節目，需要有心人把節目錄下來再轉到電腦才有機會看得到。現在這些內容在YouTube都很好找了。以前為了要找這些內容都只能用抓的。 一開始的印象就是聽了《CRAZY DAYS CRAZY FEELING》才回去聽更多作品，之前雖然也聽過Number Girl，但是接觸到Zazen已經是發了第二張的時候，我記得應該是這樣。那時候對他們很著迷，聲音和內容很有趣，小鼓壓一個超破、貝斯顆粒很大，riff很有存在感，超緊，感覺有點理解後期Number Girl的內容，就是下一個階段的向井的感覺。

空：近幾年他們作品都有陸續上網路串流了，有些Live版本的《透明少女》在一場演出內唱了三次？

洪：這很帥，他們故意的，這是他的任性，我就喜歡他這一點。這就是向井世界，哈哈哈。TAKE THIS！還有同一個Set唱兩次，因為太短了。 

唐：我們是從頭唱？有倒過來嗎？

洪：沒那麼帥，是從頭唱，是そのまま從頭再唱一次（笑）。 

2.記得2014年洪申豪有和向井秀德在日本一起演出過，你還記得當時的心情嗎？

洪：他很自由，也不管你歌詞記不記得，和弦熟不熟，就突然問你要不要。他突然問，突然出招，你就是接招，但我覺得那個感覺都很輕鬆，我也無法完全把歌詞記得，但他也不在意。然後唱完就是喝酒，他是真的一直以來都是這個感覺的人。

3.你們各自對向井秀德的個人印象是怎樣子呢？

唐：很獨特，感覺一直是個人意識很鮮明的人，從Number Girl到Zazen都一樣，你看不出什麼生澀的階段，無論是作品或者表演上都很老練，一直到現在還是維持著這個狀態。甚至互動相處上也是如此，很特別的人。

洪：所以我覺得這就是他的替身能力，向井世界就是那個領域範圍。

唐：前年那次台北演出結束後送機，我們聊到了一些彼此喜歡的東西，我記得他聊到自己很喜歡馬丁史柯西斯早期的King of Comedy、松本清張、還有一些早期日本的搞笑藝人什麼的，算是我們第一次聊到比較再更之前的成長啟蒙，這次我對他的印象就更深刻。在這之前，你對一個創作者的想像多半建立從他的作品、歌詞、音樂風格等等，無論如何都已經是他轉化成自己作品的結晶，再怎麼熟悉一位創作者都很難理出更深的脈絡，而為什麼讓他作出這些聲音，或為什麼表演中要抽一排煙，作出舉起手槍的手勢什麼的，我覺得都是他整個藝術形式的一環，向井會時不時把這些脈絡偷渡在裡頭。那次聊天之後又得到更多的喔～原來啊～怪不得的感覺。

洪：從他青少年的時候啟蒙他的。

唐：然後我現在看待他的表演形式，會覺得他越來越沒有包袱的感覺，越來越自然，好像很嚴肅又好像不太正經，可以有這種平衡我覺得蠻棒的。

4.向井秀德世界中的《我們的靈魂樂》？

唐：他之前寫《我們的靈魂樂》的側標時，也是很有他的風格。唱片公司邀請他寫我們的側標，好像二話不說就答應了。他寫來到台北的時候，他在街上遇到人就問說「Are You Touming Magazine？」就這樣，他沒有要評論你的音樂，也沒有什麼廢話，這就是他會說的話，超好笑。

洪：這件事最棒的就是，有一家唱片公司那時���重發Superchunk的《Foolish》還有《Indoor Living》，我記得好像是戴子找了透明雜誌寫推薦，但是我們推給好友羅宜凡寫，我記得好像是這樣，超亂來。羅宜凡的寫評論就是，因為他在東岸住過一陣子，他說他去Chapel Hill的時候，在街上遇到人，他就會問說「Are You Superchunk？」。 (註：羅宜凡就是精裝少年壞報的主編。) 過了沒多久我們去日本，又碰到向井的時候，我們就跟向井講，然後他回應「誒～這可這不太好。」哈哈哈超好笑。

唐：就是這個笑話的脈絡。

洪：超inside joke但超好笑。

空：看到側標的人一定在想說莫名其妙（笑）。

洪：對欸，如果有人同時有那兩張專輯的側標，超好笑，而且這個笑話超棒。

5.當初是什麼契機，長腦筋唱片去邀請到Zazen Boys的呢？當時情況大概是如何呢？

唐：他們幾年前來過台灣參加一個音樂祭叫《音樂航空站》，那時候一位朋友當他們的隨行翻譯，他應該是知道剛好我們這一群人有在愛，就讓我們和他們打招呼，才有後來這些演出的後續。但我有一點不確定我們是不是之前就有碰過面還是什麼？

洪：已經認識了。

唐：那可能就是先前有一次是我們一群人飛去日本大阪。看銀杏BOYZ和Zazen Boys一場共演，大概一千多人的場地，當時我們都很喜歡就飛去看了。

洪：那時候銀杏BOYZ還沒來台灣？

唐：來了，就是那一年的野台開唱還是隔一年，就看到他們合演的消息，當時銀杏他們來台灣有見到面，經紀人就說你們要來跟我說，我們一群大概七八個朋友就飛過去看。那次就是第一次看Zazen Boys，他們開場，銀杏BOYZ壓軸，超級好看。

洪：最後還一起合唱，超好看。這個不是第一次共演，那時候他們好像已經有辦過幾次共演。

唐：那次演出結束應該就是第一次正式見到面，後來吃飯後還去一個BAR聊到天亮。

洪：那個晚上CASIO MAN也在，我記得跟他聊很久，覺得那一次去就算是真的有認識到。

《君と僕のMATSURI SESSION》 2007

《音樂航空站》2009

6.之前幾次長腦筋唱片舉辦Zazen Boys演出時，有發生哪些特別的事情嗎？

唐：他喝開了會很有趣。我記得他第一次來只想吃牛肉麵，後來幾次來我就只給他幾間店名，他都會一個人去。

空：就是自己行動那種。

唐：對，上一次來他還從飯店走到旁邊的師大育成中心前面彈吉他唱歌。

7.那2014年師大公園那次突襲演出也是這樣決定的嗎？

唐：突然在師大公園演出那次是第二次來台灣演《世界》的隔天，他們預計是傍晚左右的飛機回國，在此之前沒有別的計畫，有機會的話想路上唱唱歌，但不確定台灣可不可以這麼做，怕有法律問題。我有印象好像之前有在網路上看到他在下北澤車站附近唱歌的影片，他就問說台灣可以這樣做嗎？我們就想說不如那就師大公園，當晚就在網路上發個消息說他們明天會在，然後人就來了。 

《世界》2014

8.你們看過的Zazen Boys的演出哪一場最印象深刻呢？

洪：我印象最深刻就是前面說的Zazen Boys跟銀杏BOYZ共演的那一場。

唐：真的，超深刻。

洪：真的是好看欸，對我來講那整個人體驗都是太奇幻到不行。跟朋友一群這樣坐飛機去看演出，演出之後還去跟他們一起吃飯去喝酒，還真是超爽的，爽歪。那時他們就是兩個最大的BOY團，銀杏BOYZ、Zazen Boys，銀杏BOYZ那時應該是當時日本受歡迎的樂團之一，傳奇的演出，很屌。

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[cerise0714]

【中文翻譯】

因深刻了解彼此而絕不妥協的創作。Frederic・三原康司×透明回線 採訪對談

フレデリック（Frederic）為動畫『三角窗外是黑夜』片頭曲製作的新歌「サイカ」（才華）。以“才能之花”述之的「才華」，描繪出動畫中擁有靈異體質的兩位主角搭檔一起面對困境的模樣，是首投射了豐富情感在���曲中的歌曲。

三原康司（Ba＆Cho）多次親自經手樂團的藝術設計，這次也以各式素材拼貼設計出具強烈存在感的歌曲主視覺。以此為基礎製作MV的是活躍於關西地區的藝術團體-透明回線，他們與康司是藝大時期的舊識，一直希望能有互相合作的機會，本次訪談就以三原康司與透明回線的成員：うきち（UKICHI）、SHUN、としお（TOSHIO）進行四人對談。

＊註：透明回線是活躍於關西地區的三人藝術團體，2012年5月成立於大阪藝術大學，成員為設計系的うきち（UKICHI）與SHUN（SHUN NAKAO）負責繪製和設計、舞台藝術系的としお（TOSHIO）擔任影像及音響方面。主要創作為現場繪製並融合投影與音樂的空間呈現的行為藝術。近年來突破現場製作的規範，開始參與MV與動畫製作之類的影像作品、及企業形象設計等。

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身為朋友，也是相互刺激的存在

─話說康司與透明回線的成員原本就是舊識嗎

康司：是啊，最初是透過其他在藝大的朋友介紹認識的，然後慢慢越來越熟，是除了音樂跟設計以外還有很多話可以聊的好朋友。不只會跟其他創作的朋友們一起出去旅行，疫情後還有Zoom視訊酒會之類的，一直有保持聯絡。我在組樂團後所交到的各式各樣的朋友中，透明回線是屬於抱有強大企圖心的一群，雖然平常嘻嘻哈哈的，但我們去旅行時晚上都會聊得超熱血（笑），常常在講「要是有天能一起創作就好了」，現在終於實現了。所以像今天這樣一起進行採訪，總覺得很不可思議。

UKICHI：康司一直給人非常溫柔的印象。我們在大學畢業後開始透明回線的創作活動，之前在FM802的活動也同台過，由我們設計主視覺、Frederic為演出樂團之一。當時就已經很高興了，但這次總算實現總有一天要一起合作的企劃，真的超開心。

TOSHIO：從學生時代開始康司就一直是走帥帥的前輩路線，作為我們生存榜樣的前輩。

康司：也太抬舉我了吧（笑）

TOSHIO：（笑）我真的是這樣想的啊。

SHUN：Frederic對我們來說是不同路線但一直走得很前面的朋友，不僅言出必行，每次的新歌也都很優秀，所以也會產生「才不會輸給你，畫出更多好作品吧！」的心情。我們希望對康司而言也能帶來同樣的刺激。

康司：之前去旅行時你也這樣講過耶（笑）。透明回線的成員們感覺都很好勝，我自己在做音樂時也是一直火力全開的狀態，所以遇見同類總感到很安心，很高興我親近的朋友也是這樣。我非常喜歡這種互相刺激砥礪的感覺，我們頻率也很合喔，既能夠靜下來好好說話也可以互開玩笑。像這次這樣一起認真嚴肅的合作，一開始實在很不習慣（笑）。

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「サイカ」（才華）的主軸是關於尊重不同個性與才能

─這次的合作是怎麼開始的呢？

康司：「サイカ」（才華）是做為動畫『三角窗外是黑夜』的主題曲而誕生的，讀了漫畫原作以後，深深感受到角色關係間的深度，這部作品細膩地描寫了無形的信賴關係是建立在如何尊重彼此相異的性格與才能上。在我自己身邊的朋友中，具有最特殊的性格和才能的就是透明回線了，感覺若一起做些什麼，不只和這首歌的主軸很搭，應該也會產生出什麼有趣的東西，就找他們談合作了。況且無論是製作MV的導演、現場演出的燈音控等這些被稱為幕後的工作人員，我認為以各面向來說也都是主角，我也想透過樂團活動來凸顯這一點。

UKICHI：最初收到康司「希望透明回線可以跟Frederic共同製作」邀約的是我。當時他跟我說「因為是平等的合作關係，我希望透明回線也不要保留地盡情展現」，讓我高興之餘也充滿了幹勁。

康司：話說是從製作封面時就開始討論了呢，從那過程中我也獲得了設計靈感，所以封面雖是由我設計的，但更像是從那階段就和透明回線一起創作了吧。而且這次的歌曲帶有活用不同個性與才能的訊息，我認為以拼貼創作來呈現會很適合，最後就完成了這樣的作品。

─如何在這樣的視覺基礎下製作出MV？

SHUN：在聽過「サイカ」（才華）後，我們三人把各自對歌詞的解讀告訴了康司，再由康司解釋歌詞的含義，然後我們四人一邊閒聊一邊發展MV的故事。雖然我們也曾作過幾支音樂錄影帶，但這次的感覺更像是共同創作所以覺得很新鮮。我一直很喜歡康司的作品，所以也好好地思考能夠怎麼帥氣地把它活用到MV裡，真的玩得很開心。

─對「サイカ」（才華）一曲的印象是什麼？

SHUN：雖然有著強烈跳躍的舞蹈印象，但莫名有種成熟大人的感覺呢。在聽這首歌時腦中浮現了美國跟英國高中畢業舞會的印象，所以在MV的動畫裡加入了一點這種感覺，這部分我現在才第一次跟大家說（笑）。

康司：原來如此（笑）。

UKICHI：我對Frederic的音樂一直有漫舞般的溫柔印象，所以在數位動態的設計上也想呈現出復古感，於是產生了這種質感的歌詞動畫。

康司：關於該怎麼呈現復古感這部分討論了很久呢。從最初聽歌時就能感受到我們之間該拿捏的平衡，我們彼此的想法都很不一樣，但也能互相尊重，所以這正是確實融合了不同才能與性格的MV，我認為這也是「サイカ」（才華）整體作品所要傳達出來的。

TOSHIO：我的話是想把主視覺每個元素（motif）都好好呈現出來，從不同的角度觀看各個元素時，讓即使是同一元素也能有不同的觀看角度，也是以和這首歌的主軸相呼應的前提下來進行3D空間配置的

SHUN：經由康司設計的封面再加上我們個別的風格。大家討論著要如何製作出蘊含了各自特色的MV才能真正貼近歌曲的主題。實際在製作動畫時，是由我和UKICHI製作好素材和特效後再交給TOSHIO去運用，我覺得這樣各自發揮的分工方法，也確實讓我們四個人都自由地展現了自己的個性。

─這就是康司想要呈現的對吧。

康司：是啊，因為這封面的個性本身就很強烈，所以要平衡地融入MV裡並不容易，我覺得這種狀態下還能展現大家各自的特色真的很棒。

SHUN：在製作過程中也會有些部分想自己作主的情況，但基本上都是一邊同步確認一邊進行的。和康司會有像是「這裡感覺有點怪，想請大家一起看看」這樣的去討論細節，透過共享彼此腦中的想法做起事來也容易許多。

康司：因為我們本來就是經常對話的關係了吧，對方也比較能理解自己的喜好程度跟哪部分大概會想怎麼做，這部分有很大的彈性。

SHUN：我了解康司是抱著什麼樣的心情在創作音樂和美術，也能對彼此毫無保留，正因為互相信任，就算遇到狀況也不用擔心。康司就是會坦率說出「啊、用這個比較好！」的人，所以我們可以盡情展示給他看，也什麼都能談。

UKICHI：封面的草稿也來回了好幾個版本，不過不管哪種類型做起來全都很像康司的風格，這部分也很好玩。

康司：你還常跟我說「完全不用顧慮跟附和我們喔」。

TOSHIO：其實我至今還真沒有這麼密切的跟作曲人聊過這麼多，因為很難得可以跟熟識的朋友一起製作影像，對我來說是很寶貴的經驗。也考慮了各種可能呈現得更好的方式，多虧了這次經驗，有關影像視覺化的事情我也能思考得更深入了。

SHUN：其他工作的情況大多是給個期限，大概一週左右的時間提供確認，後續異動時程的狀況也很常見，果然像這次這樣邊聊邊做完全是不一樣的感受。由全員一起製作的感覺真的超開心，雖然是工作但更像是和朋友一起玩的感覺。

UKICHI：自由度很高呀。與其說是冒險更像是一起去開拓。那些深刻投入的時間還真是過癮啊。

SHUN：嗯。也覺得在創作時有彼此的信賴關係與溝通交流作為基礎，果然是最重要的。

UKICHI：雖然我們也曾經有無法順利溝通、明明想這樣做但無法達成共識而最終無法完成作品過，像這樣從零開始創作的狀態還是第一次呢。所以透過這次的作品，更強烈地感到想好好珍惜這份一起完成製作的感受，今後更尊重夥伴們彼此的想法去溝通交流。

康司：我想正因為都是朋友，所以反而會有不順利的時候吧，我一開始也想說不知道會發展成什麼樣子，但就像音樂一樣，不要顧慮太多、直率地去表達自己的想法就好，當坦率地做出很棒的東西時真的是最開心的了。

______________________________________

深含在無機質設計中的溫暖質感

─康司身兼樂團成員與作曲者、設計，最初是所有東西都自己做，現在也開始跟其他人聯手了。

康司：可以看到未知的景象也很開心啊，我們樂團本身就是凡事充滿好奇心，會想像初見Frederic的人覺得我們是什麼樣貌呢？所以有時候會覺得這次自己設計好像比較好，每次都會考量各種層面來進行製作和設計週邊商品。

─透明回線的各位對Frederic的作品有什麼樣的印象呢？

SHUN：無論是視覺或音樂前奏都能很明顯的辨別出這是Frederic呢，裝幀設計也非常契合。雖然音樂上採用許多循環重複的音節，但設計上採用有機自然的質感，整體上卻始終是種無機質的規律感。「サイカ」（才華）的封面設計也是，雖然結合了手和植物等自然素材，但整體來說還是無機質的風格。

TOSHIO：我也覺得是無機質，所以讓我很苦惱「サイカ」（才華）的MV要怎麼呈現屬於Frederic的色調呢。

SHUN：透明回線的創作概念也經常介於數位跟類比技術之間，所以康司的設計跟我們是很相近的。康司最厲害的是，他的設計跟我們學生時期剛認識時幾乎沒什麼改變，貫徹始終這一點讓人肅然起敬啊，我認為在創作中能維持一貫性是最不容易的，因為總會有動搖或者改變喜好的時候，但是康司的創作核心完全沒變，這是值得學習的地方。

UKICHI：康司的作品全��都很獨特喔，雖然從『うちゅうにむちゅう』的封面用了學生時期畫的插畫後開始有了些許變化，但構圖上都一直保有他的風格。在製作「サイカ」（才華）時也想好好保留康司的個人特質，所以我還去探索其中的細節，比如具體地沿用某個元素、盡量避免一直重複使用某種顏色，雖然有很多圖像化的設計但帶有樸質的溫暖等等，我覺得這些就像是透露出康司的人品一樣。在「サイカ」（才華）的MV裡用模擬出的鉛筆線質感，就是我以個人的方式所詮釋出的康司的特質。

原文出處：https://sensa.jp/interview/20211026-frdc.html 取材・文：小松香里 (2021.10.26發表) 翻譯：cerise （2022.3.20譯）

[syunsyun]

2023-11-14 上班剪接師 下班魔法師 閒聊 文長

最近很忙，阿卡西才剛解讀了快二十個人，面對突然其來的變冷和焦慮，是的，我跟大家都一樣，只是個普通人，我也有情緒ㄉ。

焦慮處理完了，現在剩下新車還得落底改和賣舊車，告一段落就能繼續趕報告了。

最近看車、搭捷運、上班、下班、搭捷運、看車。有點煩了。

我不是很喜歡人擠的地方。應該說，近幾個月的身體變化是對環境很敏感。人很多是沒關係，但能感受到那群人很低的能量（或頻率？我說不上來）、或是深夜走到了某個地方我會抗拒不想過去。

我一開始以為是心理作用，但前陣子和前室友去觀音寺散步吃零食找觀音媽媽聊天。

我進去廟裡開始頭暈、頭很沉，也不是說不舒服，頭不痛，就是很沉，很快就累。但一走出廟不到10秒馬上滿血復活。很玄。

那頭沉的感覺跟開紀錄超過一小時的累差不多，人不適合在太高或太低頻率的地方久待。

（這次求籤娜娜依然很不想給我籤詩，怎麼丟都丟不到聖杯。）

後來這狀況太怪了，於是問了乩身朋友（免費工商，三重捷運站1號出口對面慈惠堂週六七點後免費問事）

最近太��太累沒有做阿卡西也沒靜心，樓上的話我完全接不到，也沒力氣接祂們電話；結果就是瘋狂看到天使數字。（我新車牌也選了一組）

我想到7跟關二哥聊天的事，祂們是真的聽得到。

我想到前幾年的這個氣溫，每年的這個時刻，每個當時正在相處的人。體溫、肌膚的觸感倒是不記得了，嗎？

很有趣，真是快樂。情慾是好東西。每個人都是平等的。

近期發現總結（僅適用在真心相信這些說法的人身上，畢竟系統很多，請相信自己想要的，而這只是我探索到並不停在驗證的東西

1. 人之間的相遇幾乎沒有偶然（至少目前沒看到

2. 前世的行為模式或意外身亡的疼痛有些會被帶來此世

3. 接受不到訊息的人，樓上常常用天使數字（因為很直觀

4. 喝醉有幫助接受樓上訊息（前提是心靈狀態很好）

5. 阿卡西解讀有時候比抽還ㄎㄧㄤ

6. 雙方只要有一個人內心沒有真正敞開，阿卡西訊號會變很差，分心也會影響訊號，就算我都閉著眼，我也能知道對方在分心或滑手機。

7. 寵物溝通、阿卡西、接訊，都是通，但對象不同而已，所以通靈這個說法不是很精準。

8. 每個人都可以通，這可以練習，而且有很多訣竅和眉角。

9. 阿卡西要讀前世有很多路徑

10. 當真正意識到或理解、承認、主動面對真實的自己，療癒才會啟動

11. 靈擺連結樓上非常直觀，不用什麼直覺，那是天線。通常回應的訊息都非常明確到不可思議。好東西，好上手好入門。

我突然想到，自己長期的無感和腦霧是怎麼修復的。原因大概是經歷太多事，雖然很少再說這些故事（簡單來說大家死來死去，伴侶鬧跳樓、自殘這類的東西）。過去在這些壓力之下我感受不到任何情緒，從大學就這樣了。我甚至想找高空彈跳去來點感覺（最後沒錢就沒去了）

真正有感覺窗戶打開開始通風，知覺回來是今年初和前女友分手之後。很多階段的變化，先發現了指導靈在等我，之後是練習冥想（這超有用），再來是讀阿卡西紀錄。

先說說阿卡西紀錄，有時候會直接收到感受類的訊息（欣慰、感動、想哭、恨、悲傷、焦慮等），這個對無感的人根本像在作弊開掛。它真的就是直接進來。

冥想像是中藥和心靈健身；多練習，感受力會慢慢回來，直覺也會變往高頻（接訊的基礎），這個真的非常有用。

靈擺打電話給指導靈，這個有時候也有點用，不過要先寫好選項。如果有配合冥想練出來的直覺，樓上也會丟感受進來。

總之，用這些慢慢刺激沒有知覺的身體，搭配冥想練習會恢復很快。

只要記得，不要強迫自己恢復，沒感覺也是一種感覺。或許那是現階段需要經歷的。

直到自己願意去維持練習，才會有用。（就算每週只練習一次冥想10分鐘也很有用）

我只能幫助到那些自己已經準備好的人。這一開始讓我很挫折。但仔細想想，我也都經歷過那些極度抗拒的時候，雖然很大一部分是自己根本意識不到。

只要一切靜下心、慢下來，就會有時候開始覺得這世界很蠢。但沒關係，那都很好，而且其實還滿有趣的。

探索靈性這事很孤單其實。像在開荒，而那是每個人獨一無二的體驗和發現。

我喜歡面對面相處，抽個菸，好累語無倫次了晚安

[pixiedustpoet]

《鈴芽之旅》/新海誠 （有雷心得）

音樂 🌕🌕🌕🌕🌑

畫面 🌕🌕🌕🌑🌑

劇情 🌕🌕🌕🌗🌑

角色成長 🌕🌕🌕🌕🌗

推薦度 🌕🌕🌕🌕🌑

這部的災難主題是震災，取材背景是311東日本大地震的記憶。主角岩戶鈴芽是受災倖存者，雖然由於年幼對於當時的回憶已十分模糊，但切身失去母親陪伴的情感傷害依然存在。

劇情主軸是鈴芽在遇到似曾相識的「關門師」宗像草太後，不由自主追隨他的蹤跡，意外開啟通往「常世（亡者的世界）」的「後門」，並釋放了作為「要石」鎮守的大臣。因著一句無心的打趣，大臣抓住自由的機會，並詛咒了草太，使其外型變成鈴芽充滿幼時回憶的木椅。

然而由於要石的缺位，災厄「蚯蚓」的力量被釋放，而大量��出後門的蚯蚓在現實世界聚齊力量就會造成地震的發生。為此，主角群踏上解咒與關門的旅程，想辦法使世界恢復原狀。

雖然看過幾部新海誠導演電影，但沒怎麼研究過他設計的世界觀，所以心得會很主觀。總之，畫面與色彩都很漂亮，這次的人物設計又更貼近主流審美了，鈴芽與草太都長得又美、身材又好。音樂方面，與RADWIMPS、陣內一真的合作依舊高水準，可惜的是雖然很能帶入情感又抓耳，但有一些可以加強的高潮點卻留白了，整體來說沒有太強烈的震撼感。由於劇情推進是以公路旅行來發展，所以缺乏震撼這點還算瑕不掩瑜。整體來說，個人是還蠻喜歡的。

（以下有雷）

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看到網路上有指出一些槽點，其中幾個項目我不太認同，所以想來挖一挖看完之後初步的記憶。這邊只提幾個個人解讀的方向，劇情本身確實有一些明顯、不合邏輯的問題，但就不贅述了。

①「鈴芽是戀愛腦嗎？」

這是建立在部分觀眾覺得鈴芽幫助草太的原因是「見色起意」，因為她在開場表現的如一見鍾情般的反應。但真是如此嗎？在前半段的旅程，個人都沒有感覺到鈴芽對草太存有愛慕的情感，反而由於誤開後門、解放要石，令她對其有很深的自責和愧疚。阻止地震的發生、恢復原有的狀態（包括草太的身體），才是鈴芽選擇冒險一搏的主要原因。而在更早之前，對於草太的情感更近似於一種因即視感和美貌而產生，那單純的好奇在意與好感。

直到兩人踏上旅途，鈴芽正式瞭解關門師的世界，與逐漸熟悉草太的為人後，曖昧的情愫才越來越鮮明，具體表現在鈴芽對於Lawson店員的醋意上面。這發展是有點快，但還算可以理解。

兩人感情線唯一的敗筆，個人覺得是鈴芽那句：「草太先生不在的世界，才是我所害怕的。」因為有點太強烈了，再怎麼喜歡對方，在短短幾天內過渡到如此非他不可的愛意確實有些違和。

若要說服自己，只有想到因為鈴芽是親手將「要石草太」釘入蚯蚓的人。當時情況緊急，她別無選擇，但設身處地去試想她的感受，無疑像是親手剝奪心儀對象生還的退路。如果從這樣的角度來看，大概可以稍微理解那句台詞的重量吧？

②玩梗槽點：「沒什麼作用的男主角草太」

雖然宗像草太的美貌成了很大的票房宣傳推手，事實上，這個角色的定位應該是第一配角，畢竟他的成長線是被虛化在鈴芽之後的。片中大部分篇幅被剝奪了力量的草太，基本都是以缺了一腳的兒童木椅形象現身，最後也是藉鈴芽之手被救出，看似作用薄弱。個人認為他作為「引路導師」的身份是排在「戀人」形象之前的，畢竟真主角鈴芽所有對「門」的知識都是由他開始的。

關門經驗豐富，世家知識儲備，且具有犧牲精神和溫柔對待世界的態度等，草太其實是一個非常令人敬佩的存在。藉同級生芹澤之口，我們得以認識那個不太懂得照顧自己，將他人的需要擺在自身前面的青年。藉祖父羊朗的態度，又能看出「關門師」們對於責任優於個人的態度其來有自。

在旅途中，每當鈴芽陷入自責之情時，草太總會安慰她「不是妳的錯」。當鈴芽成功關上一扇扇門時，他是毫不吝嗇地讚揚、肯定她。但主角需要突破，因此劇情迎來高潮，「導師的退位」與「主角的獨立」。

自從鈴芽提起草太「睡過頭」一事，我就隱約猜到椅子倒下與睡癖無關了。當一個人被變成無生命的物體，他的生命難道不會逐步消失嗎？而這樣的猜測，也迅速獲得證實。東京之行的末尾，大臣暗示性的言詞，也終於被揭示，草太雖有不甘，卻還是主動地接受了頂替要石的結局和責任。

自此，兩個人的行程被劃下休止符，鈴芽正式踏入只有她自己能面對的「魔王關卡」。最後一段行程，雖有羊朗的資訊提供、芹澤同環阿姨的陪伴接送，但前者無法加入現場戰鬥，後者全然不知要石或關門師的故事。真正面對難題的還是只有主角一人，以及現明真身而倒戈的「反派」大臣，脫離了導師的陪伴和災厄的脅迫，鈴芽的成長才是更主觀而自願的選擇。

③感情的複雜性

——環的真心

載著已長大成人的鈴芽，奮力踩著單車的環阿姨，承認了她那些的負面情緒和想法確實存在，但「不僅如此」。就是那個「不僅如此」中包含了許多東西，包括對鈴芽年幼失親的憐愛、血脈相繫的存在、孩子健康長成能獨立思考的大人之不捨等等。不能只因她暗藏的不甘與計較，就全然否定了環的犧牲，因為她的付出是毫無疑問的事實，就連鈴芽都覺得沈重的事實。

環持續做這一切的動機都是基於對鈴芽的愛，這種感情是複雜的。情緒爆發的那一瞬間鈴芽覺得很受傷，但她卻能迅速察覺阿姨的異常，這說明鈴芽是理解並信任著環的。孩子大了想要離巢，更希望的其實是解放監護人的自由。觀眾不需要否認環有陰暗面的事實，而要知道，照不到光的月球背側並不會因此就不是月亮了。正是由於她非完人，才使得環更像一位人。

——鈴芽與草太

我想從幾個方面解讀他們發展迅速的感情線：

「單純曝光效應」：人對越熟悉的事物會越容易產生好感，尤其是第一印象良好的事。因為兒時誤入常世，小鈴芽曾經見過同樣陷入常世的草太。長大後初次相遇，草太的外貌和態度也算是能令青春期少女留下不錯印象的，在經歷後續幾乎形影不離的相處後，而越來越喜歡對方，是其中一種解釋。

「吊橋效應」：人一旦處於興奮或危急狀態所產生的生理反應，會令其對於身邊的人產生心動的聯想，進而出現依賴、戀慕等情感。嗯，這沒什麼好說的，他們幾乎是拿命在搏了，吊橋效應催化很正常。

「相似的價值觀」：兩人都是將生死置之度外、會選擇犧牲小我完成大我的人；從環和芹澤的角度來看，更是不懂得照顧自己、令人擔憂的存在。鈴芽可以迅速理解作為關門師的草太偉大之處，草太也總能直白地肯定鈴芽的助力與優秀，故而能互相吸引。

「無法解釋的奇蹟」：命中注定、一見鍾情雖然聽起來像鬼扯，現實生活中的確有許多伴侶因而相知相惜。不能因為其稀少性，就否定它的存在吧？但作為電影的情節安排，這確實是最隨便的解讀，還是需要其他東西配合鋪墊才好。

④關於大臣

剛看完電影時，最模糊的是兩名要石角色的行為動機，後來接觸了一些心得和解讀後，才明白了左大臣附身環的原因。

「來當我家的孩子。」才是開啟潘朵拉之盒的鑰匙。

這句咒語對於16歲的鈴芽，是發自內心卻欠缺思考的感嘆。

對於28歲的環來說是真心，也是枷鎖。

但對於4歲的鈴芽，或初遇善待的大臣，是單純又充滿希望的未來。

而左大臣讓環吐露的委屈，撕破了天真如孩童的大臣的想像。在看到想要代替草太成為要石的鈴芽後，大臣放下了內心的執念與渴望，選擇回歸原來的身份。

「不能當鈴芽家的孩子了。」

這句話一說出口，大臣也恢復石像的模樣。

���半部分將主角群耍的團團轉，「反派」卻成了��真正的英雄」，還因此促成了鈴芽真正的自我救贖契機。

回想起那一句句挑釁似的「會有很多人死掉喔！」，不禁令人聯想這些話是否也曾是其他人用來綑住大臣的情緒鎖鏈呢？這種既令人傷感不捨，又似乎不得不如此的無奈，成了電影劇情最大的遺憾。

[teip-tkrb]

【現PARO】印刷廠的中堅員工木羽與高中工讀生藥研

TAG．現代PARO、看病

　　——雖然說不上來，但粟田口藥研總覺得今天有哪裡不太對勁。

　　一如往常地在下課後過來辦公室，上司的木羽一如往常地發給他工作然後在辦公棟四處跑，一如往常的在藥研下班前回來交接事項——然後藥研注意到木羽沒像平常一樣一直在搓暖暖包，而在交接文件時接觸到的手指是熱燙的。 　　藥研挑了挑眉，然後向木羽招了招手。

　　「木羽哥，過來一下。」 　　「嗯——？」

　　順著藥研的動作，木羽依言靠近，而下一秒他的瀏海就被掀起，美少年的俊顏近在眼前。

　　「……」 　　「……」 　　「……藥研同學，這姿勢很危險，如果被你哥看到我可能會被」種在土裡，木羽還沒把像幹話的實話講完，粟田口藥研就拉住了一旁經過的宗三。

　　「這邊有體溫計嗎？」

　　額溫槍上面的數字寫著38.7度。 　　被安置在沙發躺著的木羽聽到這個數字，只是喃喃自語著兩小時前吃的止痛退燒藥看來沒什麼效果——然後他就被長谷部國重拎起後領，另一旁的左文字宗三則是拿著木羽的公事包。

　　「長谷部，送客。」 　　「等等我的工作還沒弄完「你該把生病也要撐著上班的死性子改改了，哪天加班到暴斃困擾的可是我們。」「可是接下來你跟長谷部要外出——」 　　「不然我送木羽哥回去吧，我也要下班了。」一旁揭穿真相的工讀生舉起手，然後聽到業務組的兩位頭牌嘆了口長長的氣。 　　「連高中生都比你會管理自己。」

　　當事人像隻心虛的貓轉過了頭。

　　計程車上，藥研打完電話跟長兄報備行程後，藥研聽到身旁人的手機響了兩聲，而當事人正準備伸手檢查，他乾脆地把手機拉過來自己這邊。 　　「……藥研，手機還我。」 　　「不是工作內容就還你。」他看著預覽訊息——結果是他長兄傳給的訊息，五男對長兄的溺愛感到心情複雜，把手機交還給主人。主人自然而然地解鎖手機，看著訊息，嘆了好大一口氣。

　　「我哥怎麼說？」 　　「說要我找一個風和日麗的良好土壤，有狀況那邊就會成為我的新家。」 　　「噗。」

　　車子停在家門口，藥研帶著木羽進房後，確認過屋子環境——1DK，看起來就是個獨居男子會有的室內空間，廚房也擺設著簡單的工具。讓木羽先進去房間內更衣，期間藥研又拎著鑰匙出去。 　　過陣子回來，高中生手上的袋子是食材跟剛剛在藥店買的退熱貼與退燒藥，聽著房子主人大概是在裡面梳洗，藥研來到簡易廚房前，著手處理食材。 　　木羽洗好澡後懶洋洋地往床上一倒，趴著一陣子後聞著從廚房傳來的氣味，是令他安心的味道。 　　真好，大學期間從家裡搬出來後就幾乎沒有體驗過這種感覺了，他至麼想著的同時意識逐漸朦朧。

　　「——木羽哥、木羽哥，起來吃點東西再吃藥吧。」意識矇矓了一陣子，他有點不確定睡了多久。聽著身旁人的叫喚，他爬起身坐好，然後感覺到腦袋——正確說是頭髮，被叫醒他的人碰著。 　　「你沒吹頭髮？」高中生的語氣聽起來有些無奈，當事人則是應了一聲，便聽到不遠處的組裝聲，接著馬達開始旋轉，熱風吹在他的頭上。

　　「……你真熟練。」 　　「弟弟們挺容易生病的。」 　　他突然好奇粟田口家是一家幾口了，之後來問問看粟田口大家長。

　　在吹頭髮的這段期間雜煮粥有些冷了，但對貓舌頭的他來說剛剛好。木羽跟藥研面對面吃著粥，早他一步吃完的藥研則撐著臉頰看著他。

　　「我有多煮一些冰冰箱，明天可以熱來吃。」 　　「嗯，謝謝。」 　　「長谷部說你明天如果出現在辦公室，他就……」 　　「把我趕回家？」 　　「不，是扣我薪水。」

　　……卑鄙！居然敢動工讀生！木羽忍不住挑起眉頭，但藥研只是扯出有些頑皮的笑容。

　　「他們看來都很知道怎麼對付你。」 　　「這對我來說不太有趣。」扁了扁嘴，木羽把最後幾口粥吃完，接著看到的是被遞到自己面前的退燒藥跟礦泉水。 　　「說到錢，藥錢跟材料費從玄關的抽屜拿吧。」聽著木羽的話，藥研有些訝異。 　　「……這樣好嗎？直接告訴我錢放在哪。」 　　「嗯，我大概沒什麼力氣走到玄關。」 　　「……你也是很會撐著。」高中生露出了難以言喻的表情，看來這傢伙是個硬撐身體狀況的慣犯。

　　在看著木羽吃完退燒藥，藥研扶著他回到房間，蓋上棉被貼好退熱貼後，拉張椅子坐在旁邊。

　　「……你不回去？」 　　「嗯，等你睡著。」 　　「男友力十足耶。」 　　「嗯哼。」並不是第一次被講這種話，但是被成年男性講大概還是第一次，藥研心情愉快的勾起笑容。

　　注意到床上的人翻來覆去還沒有要入睡的樣子，藥研伸出手鉤住了男性的左手掌，男性微微睜眼，看著在旁邊的藥研。

　　「弟弟們說牽著手比較好睡。」 　　「是喔，藥研哥哥。」 　　「你把藥研哥哥改成藥研哥就像了。」 　　「好，藥研哥。」他照改了，然後引起床邊人大笑。

　　他們就這樣有一搭沒一搭的聊著天，直到床上該休息的人徹底入睡，藥研才把鬆脫的手塞回棉被裡，靜悄悄地走出寢室。 　　朦朧中他聽到不屬於自己的鬧鐘聲從不遠處傳來，響了幾聲就被按掉了，而過不久他的寢室拉門被拉開。 　　碰上他腦袋的手略為冰冷，接著是溫暖的東西貼在他的額前，然後是像鬆一口氣的嘆息聲。他稍微睜開眼睛，因剛起床顯得模糊的視線看到的是少年被晨光照過的微曙輪廓。

　　「我要走了，你再睡一陣子。」舒服的沙啞嗓音，讓他忍不住又瞇起了眼睛，聽話的重新睡去。

　　……

　　哪邊不太對。

　　木羽嚇的睜開雙眼，外頭已是日光照耀，床頭櫃的時間指針來到早上10點。 　　——如果他早上那段微弱的記憶不是夢的話，粟田口藥研昨晚直接在他家留了一晚。 　　他突然能懂為什麼粟田口一期要他先看好一塊風和日麗的良好土壤了，原來埋他進土是勢在必行的事。 　　他現在出門去看塊土地還來得及嗎？

粟田口藥研 １６歲，粟田口家族五男，因家裡兄弟眾多導致經濟狀況相對緊張。 今年剛上高中就立刻決定去打工，最後找到印刷廠的打工。

木羽伊弦 ２５歲，總是用瀏海遮著右邊眼睛，身高不高。 印刷廠出納企劃組的主管階級，行政速度屬於公司最快。 因印刷廠人數較少，常常要去各部門支援。名為行政實為什麼都會的ALL-ROUNDER。 具粟田口一期所說，除了體力活跟拿高處的東西外都行。

粟田口一期 粟田口家族長男，這篇的戲份只有在電話跟簡訊內。 跟木羽同學為同大學畢業，都在學生會工作過。 在某次藥研於打工地點逗留太久，木羽送人回去時才重新跟老同學相認。 木羽言此長男非常愛惜自己的弟弟們。

長谷部國重 印刷廠業務組，通常在外面處理比較麻煩的廠商的業務組頭牌。 處理工作速度飛快，偶爾會看到上午在A地跑行程，下午往相反方向的B地去辦公。 被懷疑是印刷廠裡面最容易暴斃的人之一。

左文字宗三 印刷廠業務組，通常在外面處理比較麻煩的廠商的業務組頭牌。 專長是讓奧客自己跪著道歉。 兼職設計師。

[fourall]

這個國三的學生是一個道明的女學生。國一國二就是我實驗班的學生，成績普通，上課很混，小考亂考，通常是學校要段考了，才會來問問題的那種。

我個人的邏輯是，學生的人生要自己掌握，我能教的我儘量，我能輔導的我用時間來幫忙，我很少拒絕學生的要求，甚至我平日還會撥空去額外教他們。

但如果你自己放棄學習，不來找我，我也懶得逼你，或是一直問你，因為你的成績是你自己努力得來的，真的要負責你後半輩子的，是你自己跟你家人，你們無所謂也行。

我從來不主動過問學生的家庭狀況，我也不是一個很博愛或很關心所有人的人，就像我說的，我其實應該是內向的個性。

我愛的人、我身邊的熟人、跟我尋求幫助的人、工作上需要的人，我才可能主動幫忙，而且我會用心努力去把事情做到最好，因此也沒有額外時間跟心力，去照顧不太重要的人生過客。

國二課程結束後，開始放暑假，他也要進入國三課程。他某一天跑來找我，問我他應該去上自然的總複習，還是先修高一的物理化學？我跟他說，以他過去兩年擺爛的方式，他先修如果遇到困難就擺爛，那乾脆不要上，去把大會考的課程複習好，還比較保險。

結果說著說著他就哭了，因為他本來希望我能幫他說話，他媽以為他先修兩年的實驗課之後，就是有實力能接著先修高中，本來他還期望如果他媽來問，我能給他媽正面的回答，但沒想到我眼中的他，是這麼混的人。

我當天才知道，原來他媽媽是澳洲國籍的中國人，外公外婆是中國人，住在廈門，爸爸是台灣人。他有一個��姊、一對龍鳳胎弟妹，都是在澳洲出生，所以都是澳洲國籍。

他姊姊從小是台灣阿公��嬤照顧長大的，當時他爸媽都在澳洲經商，直到生下他，才又回到台灣。所以他姐跟他父母很不親，導致到現在高中了，都還是只住在阿公阿嬤家。

我這個學生也很慘，他兩三歲，就被丟到中國的外公外婆家，然後他父母又去澳洲經商，直到他一對雙胞胎弟妹出生，當時他國小四年級，他才被強行帶走，父母帶著他跟弟妹才定居台灣。

他也是從小沒見過幾次父母，被強行帶走感覺害怕又恐懼，而他媽的管教邏輯又很古板，只看成績、考不好就罵他、揍他，他爸也比較疼弟妹，所以他一直沒有感覺到家庭溫暖，一直想回去找外公外婆。

他在台灣的學校，變成用來交朋友、過的爽的地方，他不覺得要把書讀好，因為他想回去中國找外公外婆，而他父母也一直說他高中可能念一半，就要送他去澳洲讀書。這導致他對自己的學業跟未來，完全沒有規劃，就是想虛度人生。

那我就建議他，如果真的要擺爛，反正你家不缺錢，罵你到大學他們就管不了你，你大學要怎麼玩、怎麼墮落，沒有人能管你，那你為了一堂先修課程，哭什麼？

他說他覺得被他媽一直唸、一直看不起，他覺得快憂鬱症，他也快看不起自己了，小時候想當作家的夢想，去學校都在玩樂的感覺，現在都沒有了。

廢話，你同學都國三了，大家都要收心準備大考，誰跟你在那邊玩來玩去？你媽也是一樣的邏輯，都給你玩兩年了，你還不收心，當然要念你啊！

如果你只是因為日子沒有之前爽，就找我幫你背書，跟你媽說謊，說你認真、說你實力能先修，我做不來，因為這個鍋是我要背的，到時候我也有責任。

但如果你是覺悟了，要認真讀書，我就能跟你同一條船上，你媽的問題我來幫你擋，但你要真的付出努力、用心學好，不然我的時間浪費了，我還要背鍋，對我來說有什麼意義？

結果這個同學，說要跟我一條船，讓我跟他媽排多一點輔導的時間，讓我跟他媽保證他能學好，讓我教他怎麼制定讀書計畫，怎麼寫題目。我就很認真的幫忙，因為總覺得我應該是他僅存的一根浮木，在眾人都看不起他的情況下，能撐起他，他也來求救的，只有我。

但後續⋯他完全不在狀況內⋯答應的事情做不到，一樣在玩、一樣不認真、一樣理由一堆、一樣不尊重我的時間。導致我氣到刪他好友跟封鎖他，讓他自己去處理他的功課跟生活，讓他自己模考跟段考考爆，再被他媽罵一頓，看看他會不會反省。

每次只要他又被他媽罵哭，被補習班老師罵哭，被同學笑，他就又回來拜託我幫他。說什麼他會改，他會認真，問問題的時候會專心、上課會專心之類的。

我就���軟，幾次封鎖又因為他哭著來拜託，我又解開他，讓他可以線上問問題，我就又排出自己更多的時間，來輔導他，幫他救之前他爛掉的、我放棄他時候的課程內容。甚至除了英文之外，我每一科都幫忙他解題、告訴他讀書的方法、還幫他整理會考題目。

然後，一個月前，他又故態復萌，他不會寫的考卷，直接給我小考時間趴下去睡，下課我去關心他是不是身體不舒服，他說因為他就很想睡。問他需不需要課後問問題，他跟我說再看看，態度敷衍。

當天有雄女的學姊回來分享，看到我這樣關心他，還問他要不要輔導跟問問題，學姊說我好像欠他一百萬一樣，還要老師拜託學生找問題欸。然後又說，這學妹也太不尊重老師了吧，怎麼可以說再看看？

其實過去我真的很有耐心，一直希望改掉他的壞習慣，但他改不掉，我氣到封鎖他，不讓他問問題的時候，其實補習班所有老師都跟我說，叫我不要再浪費時間在這個學生身上，因為他朽木不可雕也。

但我每次聽到大家這樣講，我就很傷心，因為沒有人應該被先入為主當朽木，即使我付出時間跟精力，我覺得很後悔跟難過，但我還是期待他有一天會開竅，不要連自己都覺得自己是朽木，放棄自己的未來。

但我真的累了，我從補習班唯一一個，也是最後一個還能正面看待他的人，變成了也是充滿負面情緒的人。

原因不是他不改變，也不是他進步太慢，而是我發現，當我覺得跟他是同一條船的時候，當我在前面幫他擋所有人的批評跟流言的時候，每次只要有意外發生，他都會拋棄我，任憑他自己躲起來、自己逃避、自己爽就好，而我都還是傻傻在船上當箭靶，還被大家笑：你的學生都放棄你了，你還堅持什麼？

他媽叫他在補習班要有分寸，不要跟大家玩瘋、太熟。結果這個學生隔天開始遠離我，很像看到仇人一樣，完全不跟我說話，也不正眼看我。但他跟其他人依然有說有笑，而我完全不知道怎麼了。

我打電話問她媽，她媽才說因為前一天罵他，說他無效社交太多，都在玩，要有分寸。但沒想到的是，他的做法是把一直用心輔導他的人踢掉、遠離，而跟他玩耍的人繼續留著，這叫做收心、有分寸。

他最近一次又在躲我，說完問題再看看之後，把我當成像鬼一樣，我問他事情就閃。結果黃老師去問他才知道，因為他被其他導師罵，他們都罵他不長進，我輔導他這麼多時間，結果他成績還是很爛。

結果這學生想的不是要怎麼改善自己，他想的是如果不要再讓我輔導，他就不會再被罵，什麼他浪費我時間之類的。

我整個傻眼，他又跳船一次，他又拋棄我一次，而原因只是因為我付出太多時間跟努力，然後他考不好被唸，他很不爽⋯所以他就不問問題了，甚至把我當鬼一樣在閃避。

���知道的人還以為我給他性騷擾之類的吧，我突然覺得很傷心。我這輩子沒有放棄一個人這麼多次，又原諒這麼多次的。

多數的人我覺得不好，我就遠離，可能一輩子都不要再碰到。但這個學生我因為同情他、心軟，我已經放棄我的底線好幾次，但最後他仍然不珍惜，讓我很難過，這比上次我說失戀感覺那個，更讓我傷心。

所以我這次真的放棄他了，或許要真的完全失去了，他才會懂得珍惜，他才會懂得原來平常輕鬆自在的環境、有效學習的時間，都是因為有我在幫他撐著、頂著、規劃著，他才會很順利，而他還不滿足、不長進、拋棄我。

所以當我把一切付出的東西都收回，他自己面對苦頭、自己發現未來充滿荊棘，不再順利，或許他才會真的成長，或許他才會更珍惜其他僅有的資源，其他輔導老師、同學也會被更重視。

他用message一直拜託我給他問問題，拜託我原諒他，我覺得如果有心，就不會一再發生，就不會落到這番田地，所以我跟他說，我不想聽到他再來吵我，包含在補習班也是，不要再來找我問問題，聊天也不用，當我是鬼就好。

所以FB、IG也都不用聯絡，封鎖比較乾脆。他問我要封他多久，我就跟他說，封到下輩子，因為他傷我的心的部分，這輩子都不會好。

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啦啦隊熱情應援！「2023菊島澎湖跨海馬拉松」11月5日熱情開跑！

由交通部觀光局澎湖國家風景區管理處（以下簡稱澎管處）主辦的「2023菊島澎湖跨海馬拉松」已經邁入第6年，活動將在112年11月5日（星期日）盛大舉辦，結合美麗的海岸線賽道、豐富的特色海鮮補給、多元的人文特色，打造別具特色的馬拉松賽事，邀請更多跑者前來共襄盛舉！

本活動宣傳記者會於5月17日下午2���在交通部觀光局旅遊服務中心舉辦，由澎管處許宗民處長主持，現場媒體記者及嘉賓雲集，包含有各界長官、觀光產業等貴賓，記者會開場特別邀請Fubon Angels的三位啦啦隊成員秀秀子、Jessy、蓁蓁帶來一段精彩的啦啦隊舞蹈表演，她們今年也將到馬拉松賽道用熱情應援幫跑友們加油打氣，三位隊員皆未有澎湖旅遊經驗，相當期待能到澎湖欣賞美麗的賽道風光及拍照打卡！

另外，記者會也邀請到荷蘭籍馬拉松好手何韻柔擔任嘉賓，她說跑過國內外多場馬拉松賽事，沒有看過這麼豐富的補給，還直呼：「太誇張了！」。為迎接更多的外國跑者，大會特別在起終點服務台都增加英語翻譯人員，會場及賽道上的指示牌也皆有中英雙語的標示，就是讓來參與的外國跑者都能覺得特別親切，以及賓至如歸的感受。

澎管處表示，「2023菊島澎湖跨海馬拉松」不只透過賽事深度體驗當地獨特地景及人文風情，還設有許多澎湖在地美食打造的「特色美食補給站」，包含產地新鮮直送的大龍蝦、��枝丸、小管、丁香、龍虎石斑海鮮粥、黑糖糕、冬瓜糕、仙人掌汁等澎湖豐富美食讓跑者捨不得完賽，而賽道沿線的加油團更是將澎湖居民滿滿的熱情傳遞給每個跑者；除此之外，強勁東北季風也有別於其它路跑，進一步增添了跑者的挑戰度，今年更呼應菊島馬特色slogan「迎風奔Fun」，特別邀請澎湖風箏協會於活動路線及終點會場施放多種特殊風箏，為跑者加油打氣，作為賽事另一個亮點，讓跑者體驗不同的旅跑活潑氛圍。

「2023菊島澎湖跨海馬拉松」具備 IAAF/AIMS 國際專業賽道認證，是全台唯一具備「跨海+跳島」的度假型跑旅賽事，賽道特色為「AB 點」不折返、不繞圈、沿途美景不重複之經典馬拉松賽事，賽道路線融合澎湖離島的特有元素，在主要路線上會行經澎湖眾多的著名景點，有漁翁島燈塔、牛心灣、大菓葉柱狀玄武岩、再經跨海大橋抵達通梁古榕，而全馬跑者更可以跑過許家彩繪村抵達有三百年歷史的觀音亭等諸多旅遊超夯景點。

今年除了原本就有的全馬組（42公里）、半馬組（21公里）、休閒組（5公里）、接力組（42公里）以外，特別增加了體驗組（11公里）的路線，起點由觀音亭出發，一路沿帆船訓練中心、光榮海堤、重光漁港，至西衛尖山角景觀台補給後，再經市區回到觀音亭，沿途會經過我們今年最新最夯的地標重光媽祖像，以及尖山角觀景台360度的漂亮海景，全新的路線希望帶給大家全新的體驗。

為鼓勵熱愛路跑的勇者們，本屆賽事除提供CP值破表的豐富活動贈品外，同時為推動永續環保的理念，贈送可重複使用的賽事專屬環保杯，參加全馬、半馬及接力組的跑者還可獲得獨特的風衣外套，讓來自全台的英勇跑者們滿載而歸；賽後於活動會場除了安排菊島市集等周邊特色活動外，還有現場抽獎，有機會將大獎龍蝦帶回家，希望全台灣跑友、家人，一起用雙腳親觸「跨海+跳島」，來體驗澎湖秋冬之美。

更多「2023菊島澎湖跨海馬拉松」活動詳情，請至活動官方網站參閱及報名：https://bao-ming.com/eb/content/5550#26747

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113全民運》定向越野項目墾丁舉行 全新賽場考驗選手體能

113年全民運動會26日在屏東縣正式開幕，本屆定向越野項目有短距離、短距離接力賽、中距離、中距離接力賽共四項，分別於社頂公園、鵝鑾鼻公園、門馬羅草原、龍磐公園進行。

定向越野依通過檢查點的順序分為順點賽、積分賽，本屆全民運動會採用順點賽方式進行，選手必須按照地圖提示找到相對應之檢查點，並按照一定順序通過各個檢查點，在最短時間內按順序通過所有檢查點之選手則獲勝。

聽奧網球國手林家文，跨項目二度代表臺南市挑戰全民運動會定向越野賽事，她表示這次的場地難度相較於上一屆提高不少，社頂公園是新的場地，以前沒有在這辦過定向越野賽事，對大家來說是一種新的挑戰，「學姊賽前有提醒我，讀地圖的速度要比跑的速度快，所以這次剛開始有放慢速度，先看好每一個檢查點。」

國家訓練中心運科人員吳思穎，從事定向越野運動超過十年，曾代表臺灣參加過世錦賽、亞錦賽及兩屆聽障奧運，今年四月剛生產完即回歸賽場開始備戰全民運動會。除了積極參與賽事，吳思穎近年也致力於推廣定向越野運動，找來許多學妹們加入體驗，「定向越野好玩在於不會一直在一樣的環境下跑步，路線很多變可以體驗到不同的自然環境。」

過去曾是定向越野國手的謝宛君，今年再度回歸選手身份代表臺北市出賽，擁有豐富國際賽經驗的她有感表示，「今年的賽場對所有臺灣定向越野選手來說是一個全新的場地，由外國專業人士來繪製(地圖)，選手們都是第一次跑，對地形狀況很陌生。加上今天是比短距離，大家對於短距離的概念是『快速、直接』，點與點之間的秒數是壓在1分鐘內，但今天的場地高低起伏非常大、岩石地形多，不管是對新手還是資深選手來說，在體能上都是一個很大的挑戰。」

全民運動會定向越野項目將一路進行至31日，明(28)日將在屏東墾丁鵝鑾鼻公園進行短距離接力賽，歡迎民眾到場觀賽為選手們加油。

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中醫建議入秋穿襪子睡覺 可能是和這5個因素有關

隨著秋風漸起，夜晚的溫度逐漸降低，許多人開始尋找保持夜間溫暖與舒這的方法。穿襪子睡覺這壹間單而智慧的做法越來越受歡迎。秋季穿襪子睡覺不僅帶來溫暖，還有很多好處。

穿上柔軟舒這的襪子可以有效保持腳部溫暖，促進血液循環，有助于放松身心，提升睡眠質量。良好的睡眠是身心健康的基礎，溫暖的腳部則是高質量睡眠的重要保障。

秋季是感冒和流感的高發季節。腳部作爲人體的“第二心葬”，其溫度變化對全身健康有著重要影響。夜間穿著襪子睡覺可以防止腳部受涼，避免因寒氣入侵引發的感冒、頭痛、腹痛等不這症狀。特別是對于體質較弱或容易受寒的人群來說，這壹做法尤爲重要。汗馬精力糖 悍馬糖 G28Q79 37F82K 日本金馬糖 飛馬糖 hercules大力神

秋季空氣幹燥，腳部皮膚容易���去水分，變得幹燥、粗糙，甚至産生裂紋。穿襪子睡覺可以爲腳部皮膚提供壹層保護，減少水分蒸發，保持皮膚濕閏。選擇透氣性好的棉質或羊毛襪子還能有效防止腳部皮膚因長時間處于潮濕環境中而引發感染或炎症。

經過壹天的忙碌，腳部往往承受了巨大的壓力，容易感到疲勞。穿襪子睡覺可以爲腳部提供額外的支撐和保暖，有助于放松腳部肌肉，緩解壹天的疲勞。特別是對于需要長時間站立或行走的人群來說，這壹做法能夠顯著改善夜間的休息質量，爲第二天的活動儲備充足的能量。

除了生理上的益處，穿襪子睡覺還能帶來心理上的安慰。腳部的溫暖和舒這感能夠帶來壹種安全感，有助于緩解焦慮、緊張等負面情緒，提升整體的幸福感。特別是在寒冷的夜晚，壹雙溫暖的襪子就像是小小的擁抱，讓人在心理上得到極大的滿足和安慰。

然而，穿襪子睡覺並不這合所有人。以下是壹些注意事項，幫助妳在享受溫暖的同時避免不必要的困擾。

晚上睡覺時應選擇透氣性好、柔軟舒這的襪子。棉質、羊毛或竹纖維等天然材質是不錯的選擇，因爲它們具有較好的吸濕性和透氣性，能夠有效調節腳部濕度，減少細菌滋生，避免腳部潮濕引發的不這或感染。避免選擇合成纖維襪子，因爲它們通常不透氣，容易導致腳部悶熱和汗濕。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

襪子的厚度對睡眠體驗至關重要。太厚的襪子可能會壓迫腳部血管，影響血液循環，導致腳部溫度過高，甚至可能引發腳部水腫。相反，太薄的襪子可能無法提供足夠的保暖效果，使腳部感到寒冷。因此，選擇厚度這中、能夠貼合腳部線條的襪子是最佳選擇。

每個人的體質和健康狀況不同，對穿襪子睡覺的反應也會有所不同。有些人天生末梢血液循環較差，穿襪子睡覺能有效提高腳部溫度，促進血液流動；而有些人則可能對襪子壓迫敏感，容易出現腳部麻木或不這。如果妳有任何健康問題，如糖尿病、靜脈曲張或血液循環障礙，最好在穿襪子睡覺前咨詢醫生的建議。

即使穿著睡覺，襪子也需要定期清潔和更換。腳部皮膚在睡眠過程中會分泌汗液和油脂，加上襪子本身可能吸附灰塵和細菌，如果不及時清洗，可能會引發腳部異味、感染等問題。建議每天更換襪子，並使用溫和的洗滌劑清洗，保持襪子幹淨衛生。

剛開始嘗試穿襪子睡覺時，要密切關注身體的反應。如果感到腳部不這、疼痛或腫脹，應立即停止並尋找原因。此外，如果妳發現穿襪子睡覺後腳部皮膚出現紅疹、瘙癢等症狀，可能是過敏反應，應立即停止使用該類襪子，並咨詢皮膚科醫生。

穿襪子睡覺是壹種有效的保暖和助眠方式，但關鍵在于選擇合這的襪子、關注個人體質差異以及保持襪子的清潔。通過遵循這些注意事項，妳可以在享受溫暖舒這的同時，避免不必要的健康風險。找到最這合自己的方式，讓每壹個夜晚都成爲恢複精力、迎接新壹天的完美時光。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜

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2024/10/17 塔羅冥想01

今天練習了

愚者、寶劍二、寶劍Ace

塔羅冥想是由Claudia老師帶領的輕鬆練習，透過類似催眠的冥想放鬆帶領，先靜下心之後，感受光形成保護罩來保護自己，接著把要冥想的塔羅牌牌卡畫面記在腦海裡，然後在帶領的倒數下走進去腦海中的塔羅牌裡。

塔羅冥想可以跳脫文字狹義的敘述和侷限、憑藉牌卡畫面的感受加上冥想的方式，全方面的感受牌卡內的一切。進入牌卡內後的行動也很自由，除了探索牌卡內的場景、人物也能互動，總之是沒什麼限制的。在這邊感受的東西有可能是五感交織的、比文字更立體許多的感官、情緒感受，很適合背不起來牌卡意涵的人（像我就是背不起來牌卡意思的人😂）。

上次在老師帶領的薩滿精神旅程最後有用托特塔羅牌來冥想，但是我覺得我是掉隊的，似乎沒有感受到什麼畫面、或是覺得自己去了不知道哪裡的地方。

這次在冥想前我有跟自己說願意用更敞開的心去接受訊息、畫面等，然後不要太在乎理智腦的干涉跟質疑，請這些質疑聲先去旁邊坐一下。

第一張冥想的是愚者，也是所有78張塔羅牌的第一張。

老師要我們觀想一扇門、或一個畫框、一個窗戶、倒數5下後就會越過這個門進入塔羅牌內，開始塔羅冥想的旅程。

我在數到3時單腳翻跨入了一個巨大約及膝高度的金色畫框，4的時候兩腳都跨進去，5開始往前走。

一進去後我發現我應該是從從背景的地方進入，我站在一個白色山谷中，我知道人物背景的部分應該是海浪、但也許是尖尖元素的讓我想到山谷？總之，這裡陽光明媚看上去沒有任何人。

我往前走，知道時間不多所以抬���就是超越物理辦得到的「一大步」，我跟自己說要往愚者的方向前進，似乎是沿著一條山徑右轉，漸漸走出了山。眼前開始遼闊起來，我看到盡頭背對我站著一個人，離我大概20公尺，他身前的光景很明亮。

他左邊有一隻小白狗，耳朵是垂下來的，看起來軟乎乎很好擼的樣子。處於動物溝通師的習慣，我先去聽了這隻狗狗有沒有什麼話要跟我說？狗狗看起來有點焦急，牠跑過來在我面前大叫：「欸你快叫他不要再往前走了！叫他回來！」我說好。

我問愚者：「你在幹嘛？狗狗說不要再往前了」 他看起來心不在焉，連一個眼神也沒有給我：「我知道他們都叫我不要再往前了，但即使如此我還是會義無返顧的前進。」

我說：「為什麼？」愚者轉過頭來，用一個有點自負的表情說：「這是我的浪漫！」 我往前走到岸邊，發現是個懸崖，但是往下看去是一條彎曲的河，而我們處在河谷中的高地，河流很大，兩邊長滿很多插畫質感的樹叢、樹林，大多是綠色、深綠色的，但也看得到的還有黃色、粉色、白色等等小花點綴。我思考著要不要再往下走，下方看起來只是很高但感覺沒那麼危險？

此時老師說可以再探索一下前後左右的環境，我回過頭轉了一下，發現面對後方的右側很亮，太陽從這個方向照亮一切、左邊比較暗，但是不知為何我的腦中卻在糾結「奇怪這個空間佈置是對的嗎！太陽不是應該在左邊嗎？」 另一方面我的腦袋又說：「不要在這種時候糾結這個物理空間的正確性好嗎？！」但從事後再回頭來想，其實牌卡中畫面的太陽確實是在人物的左後方、也就是面對人物的右後方沒錯。

就在我還在糾結時，就已經到了要回去的時候了，我跟愚者說了掰掰，他直視前方，說了再見。然後我沿著原路折回，在倒數五下的3跨過了畫框、4雙腳越過畫框、5脫離開牌卡，慢慢回到身體裡。

【愚人牌解析】 參考塔羅書籍，愚人通常代表的是充滿冒險、熱情和勇氣、天真，開始新的局面，有點船到橋頭自然會直的那種信心，愚人只關心當下發生的事、活在當下，長期計畫是將來以後的事。因此愚人也可能是較缺乏理智思考、不成熟、過於冒險、過度樂觀、粗心大意的。

身邊的狗狗通常代表朋友、警告、告誡等等警示。

➡️ 跟我在冥想中感受的出，愚人自認的浪漫、狗狗發出的擔憂和提醒、以及愚人似乎不是那麼在意旁人怎麼想的，他只關心他想去的方向、以及他想做的事。

寶劍二

老師說先讓我們從寶劍二開始而不是寶劍一，這樣收尾會比較開心一點。

前面的步驟跟進入愚者時一樣，我打算把倒數5下的程序固定下來，之後進入其他牌卡都用這個方式。

剛進入寶劍二時就覺得迎面撲來大風和翻湧海邊的潮水聲，「哇！這感覺很不一樣！」我心想。我覺得身處的環境比牌面上的夜晚再暗很多，有注意到天上有一些雲，遮擋住遠方海面上的天空，但是雲看起來沒有很厚、甚至有些地方感覺快要散開了。

寶劍二點人物在我的左前方，是一條灰色的堤岸，這個堤岸除了我們兩個人以外什麼都沒有。我走過去，他舉著他的雙劍面朝大海。我問：「你在幹嘛？」

人物沒有什麼表情，甚至不太想搭理我，但我又問了一次，他說：「...我在等待」

「等待什麼呢？」我追問。「...等待對的時間。」他說。「對的時間要做什麼？」我又問。「到時候我就會行動了。」他說。

我問他為什麼要把眼睛罩起來？他說：「是為了更好用視覺外的感官觀察跟體會其他。」我繼續問：「這是不是有逃避的心態呢？才讓你選擇用視覺以外的感官？你是不是不敢看？」

我覺得他應該是有點火大，他說：「不是！這是我的選擇！」 看他好像更不想理我了，連表情都很僵硬，我又問他是男生還是女生。這時她的聲音變得尖細：「我是女生！」我點點頭說好啦。

「如果你等到對的時機，你真的會開始行動嗎？」我問。「會啊，但是時機還沒來，我需要做好準備。」人物說。

我說：「遠方的烏雲看起來快散開了，好像沒有那麼嚴重耶？」人物沒有說話、也許引文她沒有看到遠方的景象？

我問說：「我可以下去下面的海邊玩水嗎？」「不要吧？要確定欸？」人物皺眉看起來不認同我。我說：「我就下去綠色那塊淺灘而已。」接著又問她：「如果有危險的話，你會保護我的對吧？（畢竟你手上有劍啊！）」「......」人物撇撇嘴，最後小聲妥協：「你不要跑太遠的話...」我心想：她的保護只在她的能力範圍中。

我下去淺灘，那邊長滿海草跟青苔，踩起來軟軟濕濕的，我一邊伸手亂摸沙灘上的東西、一邊大聲問：「你後面那些遠遠的山是哪裡呢？」人物說那是她的家鄉，她從那裡來，她曾經在那裡打仗守衛家園但現在那裡已經沒有人了，成為了沙漠。

我猜可能是戰亂讓這個人物充滿了謹慎與擔憂，她似乎有點逃避現實的感覺，但是又不是很願意直接承認。

老師的聲音傳來，我們漸漸照著原路折返，意識回到自己的身體裡醒來。

寶劍二解析：

寶劍一

一進到寶劍一畫面中，就覺得非常安靜，空間很白，白的像電玩世界創建人物角色的地方一樣。我好像感覺不到什麼東西，只覺得這裡很piece。

「劍呢？王冠呢？」我開始有點緊張的尋找東西，另一方面又覺得自己對於寶劍一的期待值比前面兩張牌更低，一定是因為這張牌沒有人物所以覺得無法對話。

後來我看到了一個圓形白色台子，上面飄浮的就是寶劍一的軸心物品：一把跟我差不多高的大劍。我覺得它簡直像有spotlight打光照著它一樣，多麼尊絕不凡呀！

我走近點，手賤點去摸摸劍刃的金屬，哦！冰冰涼涼的很堅實的觸感！但我不敢摸劍刃的地方，我環繞了劍一圈，它真的懸浮在空中，酷！

我抬頭看，原來光是從王冠發出來的白光，很純粹、很有氣勢！上面的植物垂下來但看起來有點過度光照。「不知道可不可以吃這個果實？」我心想，然後聽到個聲音說不可以！

這就是我對寶劍一唯一的印象，因為後面的我感覺已經快睡著了，神遊不知道去哪裡😂

寶劍一解析➡️寶劍代表理性的邏輯思維、智慧和力量，數字一則有新開始、起步的意思。因此寶劍一通常與新的思想、發想、新的溝通方式有關。它可能意味著一個清晰且理智的狀態，對於事實和真相運用理性思維來分析。這張牌鼓勵我們保持客觀和公正的態度，運用邏輯和分析能力來解決問題。

王冠代表成功與光彩、也代表思維結晶，寶劍斬斷了植物讓他們遠離土地，意味這個榮耀勝利可能無法長久🔹如同我覺得植物看上去���點半死不活？

寶劍本身是理智（所以感覺很單調、冷冰冰又堅硬）

劃分界線（跟我說不能拿它的植物果實）🔹新思維可能跟純白空間呼應，因為剛開始是新的，所以空間內什麼都沒有？

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三月二十九晚 天晴

好. 我地終於到左大阪站. 已經三點半. 我地六點十分飛機. 而去機場要一個鐘. 所以我地時間好趕. 我叫KK去買手信. 而我就去精算機前問人點去機場. 好失敗. 其實我唔知邊度搭關空快速去機場. 所以要問人. 條友話一號月台去. 而買飛去隔離售票機. 叫我自己去買. 我於是買左兩張各一千一百六十文既飛.我番去舖頭. KK竟然一盒都未買????終於我地買左一盒用櫻花做既草餅. 另外再加一盒章魚燒樣既草餅. 其實唔係真既章魚燒. 而係脆卜卜既野. 而櫻花做既好好食. 我地用左七百五十每盒. 跟住要立刻入閘. 而今日好多人. 我地上到月台都好多人. 尤其第一號月台. 因為係混合月台. 又係關空快速. 又係大阪環狀線類似東京山手線. 所以企滿人.

三點五十三分車到. 呢架車前四節去機場. 後四節去和歌山. 所以唔好搭錯. 否則中間"脫節"就慘. 去機場好少人. 我地隔離坐左一個鬼佬家庭. 而車廂亦少人. 我地可以開餐. 豬扒麻麻. 而炸蝦幾好. 仲平D添. 而經過係最後一站前一站架電車正式分離. 又會每站提醒客人前四節去機場. 中間曾經有幾個站好多人. 不過最後都一一離開. 所以去到機場都係半空車. 四點五十五分.

我地即刻CHECK IN. 不過已經太遲. 我地被逼分開坐. 到左而家KK終於肯去廁所. 然後我地入閘. 趁飛機未開又最後衝刺. 我買左盒一千零五十文既草餅. 而KK買左七百五十文既蕎麥面. 然後入去候機室. 好多人. 因為呢架係國泰加日航聯營飛機. 所以坐滿香港人. 六點十分準時開機. 我食左魚飯. KK都好似係. 然後九點十五分我地番到香港.

過關好快. 不過跟住先出事. 因為行李運輸出錯. 我地等到九點四十分至攞到行李. 跟住去攞番沒收既萬用刀. 點知海關比流料. 日航地址找唔到. 最後要等到十點半至有日航員工親自攞黎. 我地要去到十點四十五分至上到機場快線. 係青衣攞左四十五文既半價飛. 十一點十五分至番到屋企.

統計數字: 總共搭車用左一萬三千一百九十文. 反而食飯早午晚餐用左一萬四千幾文兩個人.

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我在矯正牙齒現在能喝酒嗎

矯正牙齒時，要注意幾個關鍵點以保護口腔健康和確保矯正效果。初期可能會感到疼痛，影響正常飲食，這時推薦選擇軟食，比如粥和面條，它們不會給牙齒帶來過多壓力，也有助于這應矯治器。隨著疼痛減輕，可逐漸恢複多洋飲食，但仍需避開硬質食物，例如甘蔗、排骨、冰塊等，以免矯治器受損或矯正進程受阻。汗馬精力糖 悍馬糖 G28Q79 37F82K 日本金馬糖 飛馬糖 hercules大力神

酒精消費在矯正期間應限制，因爲它可能刺激口腔內的敏感區域或微小傷口，加居不這感。同時，酒精可能幹擾身體恢複過程，延長牙齒矯正的整體治療時間。因此，保持口腔內環境的溫和與健康對于矯正過程至關重要。

此外，調整飲食習慣也十分重要，減少高糖食品攝入，以防蛀牙風險增加。富含纖維的蔬果是更好的選擇，它們有助于口腔清潔並促進消化。維持良好的口腔衛生習慣同洋不能忽視，每次餐後撤底刷牙，使用牙線清除牙縫，可以有效預防牙齒問題，保持口氣清新。

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定期���訪牙醫，以便監控矯正進度並作出這時調整，這是確保矯正成功的關鍵步驟。牙醫的專業指導將幫助妳應對矯正過程中可能出現的各種狀況。

最後，保持積極心態對于完成整個矯正過程同洋重要。矯正之路雖長，但最終的改變值得期待。與親友分享妳的經曆，他們的支持將是很好的動力。

矯正牙齒期間需細心照料飲食與口腔衛生，遵循醫囑定期複查，並保持樂觀態度，以此促進矯正治療的最佳效果，期待妳擁有燦爛微笑的壹天。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜

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中波台維斯盃》吳東霖直落二扳倒百大高手 首日雙方一比一平手

2024中波台維斯盃世界一級賽事（2024 Davis Cup World Group I - TPE vs BIH），今(14日)在臺北市網球中心室內球場開戰，共有1050人進場觀戰，首日兩場單打都有出乎意料之外的戰果，第1點臺灣新一哥曾俊欣先盛後衰以1比2落敗先讓出第1點；幸好第2點世界第318吳東霖頻頻轟出重砲下，以直落二打趴波士尼亞一哥、個人世界排名最高曾到世界第23的祖赫(Damir Dzumhur，世界第86)，將首日雙方戰局拉鋸成1比1平手。

賽前舉行開幕典禮

本屆中華隊由前臺灣一哥盧彥勳首度披上總教練戰袍登場，首日兩場單打中華隊由第1單打曾俊欣、第3單打吳東霖應戰，結果首日戰成1比1平手，接下來第2單打許育修則擺在周日關鍵的第3點雙打出戰，前臺灣一哥盧彥勳對首日兩位球員的表現都很滿意，他說：「以教練來說，第一天總是期待能有2比0比數，但台維斯盃就是這樣，東霖能頂住壓力，對球場的掌握很好，明天第3點雙打至關重要，這也是我們一開始會把雙打設定為重中之重的原因。」

中華隊總教練盧彥勳表示周日雙打至關重要

中波之戰今第1點賽前邀請中華奧會副主席、前中華民國網球協會理事長廖裕輝擔任擲幣嘉賓，由世界第123曾俊欣對上世界第579的33歲老將巴西奇(Mirza Basic)，後者個人最高世界排名曾在2018年達到世界第74，但雙方曾在2021年二度交手，曾俊欣都拿下勝利，但雙方已經有近3年沒有交手。

中華奧會副主席、前中華民國網球協會理事長廖裕輝擔任第一點單打擲幣嘉賓

第一盤，曾俊欣首局輕鬆保發，但第3局就先被逼出2破發點、率先遭到破發，幸好第4局回破，第5局又化解了2破發點後驚險保發；最後第8局關鍵破發後，連續拿下3 局以6比3先拿下首盤。但不料第二盤後段，曾俊欣的發球局屢屢遭到挑戰，第4局又先被破發後，雖然第5局立刻回破，可是第6局又被拿到3個破發點二度被破發，一度以2比5落後，雖然曾俊欣在第8局非破不可的一局，如願順利回破追成5比5，但無奈第12局又第三度被破發，以5比7被對手扳回一盤平手。

中華隊第一點單打曾俊欣苦戰三盤惜敗

關鍵第三盤，曾俊欣的發球局仍險象環生，第6局0-40再被對方拿到3個破發點後，雖然曾俊欣連拿5分驚險保發，但力拼到第10局發球局，可惜遭到關鍵破發後，最終以4比6落敗引恨讓出第1點。

曾俊欣賽後表示，「第一盤掌握了對手幾個發球失誤，並且在第二發造成對手的壓力，但第二盤我的一發進球率掉太多，被對手掌握攻擊我的二發做攻擊，並且在二、三盤關鍵時太過於保守，很多關鍵分我應該更加主動，結果又被對手救回來。」

波赫隊巴西奇(Mirza Basic)三盤逆轉勝

幸好接續登場的第2點由世界第318吳東霖單挑波士尼亞一哥、世界排名第86的祖赫，後者曾在2018排名曾達到世界第23，並且擁有在澳網、法網和美網五度打進大滿貫男單第三輪的紀錄，上周才剛打下伊斯坦堡挑戰賽單打冠軍，整體近況相當火燙。

但今天吳東霖氣勢凌人，發球強勢，第一盤從一開始第1局就順利破發，接著在第7局又二度破發，先以6比2拿下首盤，氣得祖赫頻頻在球場上念念有詞；第二盤，吳東霖第1局又再度破發，雖然第3局浪費了1個破發點，並且在第4局一度面臨兩個破發點下，幸好都被吳東霖成功化解，取得3比1領先後，吳東霖氣勢大振，接著在第5、7局又接連破發下，連續拿下4局後以6比1拿下勝利，為中華隊搶下寶貴的1點。

中華隊第二點單打吳東霖直落二扳平戰局

「有點意外！」吳東霖賽後說：「對手資歷好，特別在俊欣之後，我就告訴自己要把狀況調整到最好，真要要感謝上級把國家訓練站設在這裡，我們平常都在這裡練習，若下雨就會進到室內訓練，對這個場地算是非常熟悉，感覺自己打的很順，很榮幸可以對上最強的對手，我自己也獲得很多的回饋。」

中華隊第二點單打吳東霖握拳吶喊

而客場的波士尼亞總教練茲爾尼克(Zoran Zrnic)也說：「今天的戰況確實有點出乎意料之外，但這就是台維斯盃，常常會有低排名打敗高排名的結果，祖赫的臀部有傷，今天他是覺得場地有點滑，個人發揮的並不理想。」但茲爾尼克特別點名稱讚吳東霖說：「他打得很好，發球很有威脅性，在底線的移動也很好，表現有超乎預期之外，他值得拿下這一場的勝利。」

波赫隊一哥祖赫(Damir Dzumhur)出師不利

「2024中波台維斯盃世界一級賽事」明（15）日上午11點開賽，邀請到「雙榮時代」前臺灣球王、前台維斯盃國手巫長榮與現任選訓委員會主委許晃榮，蒞臨擔任賽事擲幣嘉賓，預計賽前1小時開放現場售票與觀眾進場，歡迎球迷朋友踴躍進場為中華隊加油打氣，一同攜手捍衛主場。相關內容，請持續關注中華民國網球協會官網、海碩應援團Facebook粉絲團及Instagram官方帳號，掌握最新資訊。