#猫背を改善
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steadyeggspaintergoop · 2 years ago
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バリニーズ.ジンバランでわ 【ファンデーション】ご用意しております。 施術後の化粧直しにお使い頂けます♪ *別途メークお手伝いは可能です! ★クレンジング、ウォッシュ、拭き取りローション、ローション、ミルク、ファンデーションまで #お化粧直し用 #お化粧セット #お化粧好きさんと繋がりたい #身体を整えて免疫力up #身体を整えるって大切 #猫背を改善 #むくみ太り #むくみの原因 #むくみが取れる https://www.instagram.com/p/CqUiOQOJUIj/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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nephe1o · 15 days ago
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Denisa-profile
▼プロフィール
【名前】デニサ ノルダール(Denisa Nordahl) 【年齢/性別/身長】??歳/女/161cm 【一人称/二人称】私(わたし)/貴方 【長所】慎重・献身的・聡明・優雅・忍耐力 【短所】冷淡・保守的・生真面目・過保護 【好き】月夜・魔法・調薬・お世話・実用的なもの・可愛いもの 【嫌い】人混み・熱気・賭け事・運任せ
凛とした佇まいの気品ある雰囲気の女性。 感情を表に出す事が少なく冷淡で近寄り難いオーラを感じさせるが、実際は心優しく包容力のある穏和な性格。 堅実的に物事を考えて何でも卒なくこなす能力があるものの、規律を重視してしまうが故に柔軟な対応をやや苦手としている。
風と闇魔法を得意とする聡明な魔導師。 大きな街にある商家の生まれだが、店が経営難に陥った影響で両親に捨てられ、幼少期は孤児として過酷な日々を過ごしていた。 後に放浪していた際にとある魔導師と出会い、魔法の資質を見出された彼女は彼に引き取られ、彼が住む村で魔女として育てられる事となる。 天性の恵まれた魔力と頭脳を活かし優秀な魔女として成長した彼女は、彼や村人への恩返しの為に魔法や調合した薬を使って様々な貢献を行いながら平穏に暮らしていた。 そんなある日、突然何の前触れも無く村が大規模な人狩りに遭い、村人が惨殺され村は崩壊してしまう。懸命に戦った彼女もまた重傷を負ってしまうが、親代わりであった魔導師の身命を賭した手助けで、彼女だけは辛うじて逃げ出すことに成功する��以後、追っ手に追われ瀕死のところをとある人物に救われ、一命を取り留めている。 現在は村を襲った組織に対する復讐に加え、命を救われた恩義を返すべくその人物の苦手分野を補う補佐役として協力し、共に各地を転々としながら旅している。
魔法の改良や調薬が趣味。 戦闘用の高威力な魔法や病気の治療薬など、主に自分の能力を高めたり、人の役に立つ魔法や薬の研究を好んで行っている。特に薬に関してはどれも効能が高く、安定した品質で周囲からの評価は極めて高い。 因みに使役する魔物はゲイザー。邪視により視線が合った者を麻痺・眠り・混乱・石化など様々な状態異常にする能力を持っている。
◇「私は自身の責務を全うします。邪魔をするのであれば容赦はしません」 ◇「僭越ながら私がお相手させていただきます」 ◇「用件があるのでしたら手短に。そんなに暇じゃないので」 ◇「彼のチャームポイントはこの大きな目玉と表皮のつるつるとした手触りね。ふふっ可愛い私の子」 ◇「大丈夫ですか?無理せず、甘えてくれてもいいんですよ?」 ◇「あの可愛さは流石に反則よ…反射的に抱きしめたくなっちゃうじゃない…」 ◇「別に私は完璧なんかじゃないの…私にも誰かに寄り添って甘えたくなる時だってあるのよ…?」 ◇「善悪多様…貴方にとっての善は私にとっての悪。よって私は貴方の罪を裁きます」 ◇「おかえりなさい。お風呂でしたら既に準備が整っていますよ。一日の疲れを落とすには入浴が一番効果的です。よろしければお背中お流しいたしましょうか?」 ◇「この身が朽ち果てるまで…私は貴方に尽力する事をお約束いたします」
◆「ジル…貴女はもう少し危機感を持って行動しなさい。貴女の積極性と行動力は高く評価出来るけれど《好奇心は猫をも殺す》という言葉もあるのよ。貴女を一人きりにしたら何をしでかすか気が気じゃないわ。貴女は私のそばから離れないこと。わかった?」 ◆「燿香。貴女はとても努力家で真っ直ぐな人です。そして可愛…ごほん。他人に愛される容姿を持っている。それは素直に誇るべき素質だと私は思います…事のついでに少しだけ頭を撫でてもいいですか?」
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▼使い魔と武器
◆使い魔は「ゲイザー」。 邪視により視線が合った者を麻痺・眠り・混乱・石化など様々な状態異常にする能力を持っている。能力を使い過ぎると目が充血してくることが欠点。 又、視力が人間の数十倍あり遠方まで広く視認が可能な為、索敵能力は非常に高い。 因みに彼は主人の調合する目薬が大好きで、よく主人に目薬を差してもらっている。
◆希少な魔鉱石製の緑色の斧槍。 魔鉱石で作られた武器は使用者の内包する魔力によって性能が多様に変化する珍しい性質を持つ。 内部の宝石は魔力によって浮遊している状態。
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▼リンク
◆他クリエイター様による作品一覧
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kou-f · 5 months ago
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今朝通勤中に発見したんですが、
ゴリラみたいに胸張って背中逸らせて歩いたら
若干猫背が改善されますねw
めっちゃゴリラを意識してやっと普通の人が
シュッと立ってる時くらいの感じになります。
それくらい普段は酷い猫背なんですねw
非常にどうでもいい発見でした。
でもリュックサックと背中の間に空間ができるので
若干背中が涼しいです。
.
この日記、
偶に海外で日本語を勉強されてる方(?)にリポストされるけども、
こんなどうでもいいことばっか書いてる日記で
勉強になりますかね?w
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nyantria · 8 months ago
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「Can You Catch A Cold?」サンプル5
字幕大王2024.06.25
サンプル4はこちら
水俣病の混乱
細菌論に夢中だったために伝染病と間違われた病気は栄養不足だけではない。1956年5月のこと、5歳の少女が日本の水俣市の病院に入院した。水俣は八代海に面した人口約5万人の小さな漁村だった。その少女は、けいれん、歩行困難、言語障害などの異常な神経症状を呈し、急速に体調を崩していた。数日後、彼女の妹と町内の他の3人もまったく同じ症状で病院を訪れた[45,46]。
その後、数週間から数ヶ月で、村の人々が病気になるケースが急増したが、罹患したのは村人だけではなかった。大量の魚が奇妙な泳ぎ方になり、やがて死んで陸に打ち上げられた。海鳥は飛べなくなり、異常な行動をとるようになった。これらの動物を捕食する猫も具合が悪くなり、口からよだれを垂らし、気が狂ったかのようにぐるぐる走り回った[47]。動物と人間の間で何らかの病原体が伝播したのだろうか。誰も確かなことはわからないが、この大流行は伝染病の特徴をすべて備えているように思われた。最初の患者が出た後、村に住む人々が次々と同じ症状で倒れ始めたのだ。そのため、ある種の「奇妙な伝染病」が発生したという噂が広まった[48]。やがて、この病気は伝染性髄膜炎であるという未確認の報道が出始め、地域社会は大きなパニックに陥ったのである[49]。
謎の病気への恐怖は極めて大きく、近隣の町の人々は水俣人を排斥し始め、長い間築かれてきた密接なコミュニティの絆は急速に失われていった[50]。伝染病まん延を抑えるため、家屋は消毒され、病人は隔離された[49]。この対策にもかかわらず、伝染病が地域住民を襲い続けた。初期の報道によれば、少なくとも55人が感染し、17人が死亡した[45]。
しかし、約3年後、研究グループはついに病気の原因が地元の肥料製造会社であると突き止めた。同社が、合成肥料製造の廃棄物であるメチル水銀27トンを水俣湾に投棄していたのだ[51]。この水銀が地元の水路を汚し、何百平方キロメートルもの海を汚染した。かつては美しく肥沃な自然の珊瑚礁であった水俣湾は、有毒な荒れ地となり、かつては豊かであったその恵みを不運にも口にした人間や動物を毒した。
1963年2月、水俣病の発生原因を調査していた研究グループから正式な発表があった。誰もが落胆したが、水俣病の原因は感染性微生物ではなく、メチル水銀に汚染された水俣湾の魚介類の摂取によるものだった[49]。長年にわたって、この環境破壊の犠牲者たちは、日常生活で出会う人々に伝染性ではないと安心させねばならなかった[52]。この災害によって900人以上が死亡し、200万人が慢性的な健康被害に苦しんだ[51]。
水銀中毒の混乱
水俣で起きた出来事にもかかわらず、医療関係者は今日に至るまで、水銀中毒を感染症として誤って診断してい���。2018年8月のこと、15歳女性、13歳女性、11歳男性の3人兄弟が救急外来を受診した。彼らには、発熱、筋肉痛、皮疹、倦怠感など、非特異的な症状が進行していた。検査は陰性の連続であり、その結果、「ウイルス性症候群」と診断された。子供たちは休ませるために家に帰らせられたが、その3日後、兄弟はさらに悪化した状態で救急部に戻ってきた。うち一人は神経障害を起こしていた。子供たちは溶連菌性咽頭炎(連鎖球菌性咽頭炎)と猩紅熱(しょうこうねつ)と診断された。彼らには抗生物質が投与されて退院した[53]。
その数日後、子供たちはセカンドオピニオンのために別の救急外来を受診した。この時までに、症状はかなり悪化しており、激しい頭痛、息切れ、手足のしびれ、全身の脱力感などが生じていた。結論に飛びついてウイルスやバクテリアのせいにするのではなく、救急医たちはさらに詳しく調べた。すると、子供たちが自宅で水銀の瓶で遊んでいて、それがカーペットにこぼれていたことがわかった。母親はこぼれた水銀を掃除しようとして掃除機を使った。母親はそうとは知らず、これが水銀を加熱・気化させて、子供たちはうっかり吸い込んでしまったのだ。不思議なことに、母親には何の症状も現れなかったので、この病気は小児感染症のように思われたのだ。
子供たちが水銀中毒であることを知った医師たちは、水銀除去のためにキレーション療法を開始した。二人の子供は完全に回復したが、1人は関節、背中、筋肉の痛みが続き、歩行器が必要になった。この出来事はケーススタディとして記録され、2020年2月の医学雑誌に掲載された。著者の結論としては、水銀中毒が感染症に似ている可能性があることだ[53]。子供たちは同じ家で暮らしており、似たような症状を呈していたため、最初の病院の医師は、小児期の伝染病が兄弟間で広がったに違いないと誤って考えたのだ。ここでもまた、一面的なレンズを通して世界を見ることが誤った思い込みを招き、正しい診断と治療を遅らせたのである。
なぜこれが重要なのか?
壊血病、ペラグラ、水銀中毒といった病気の原因を正しく特定することが重要だったことは明らかだ。しかし、いずれの場合も、細菌論というレンズが真実を邪魔し、調査者を無益な捜索に向かわせ、一般大衆を無用なパニックに陥れた。これらの事例だけを見ても、間違った説明モデルを適用したことによる影響を定量化するのは難しい。数え切れないほどの資源、時間、人命が、存在もしない敵と戦い、追いかけて失われたのだ。また、どれだけの人々が仲間はずれにされ、��立し、非人道的な扱いを受け、タイムリーで効果的な医療を拒否されたかを考えると胸が痛む。それは伝染病だからではなく、伝染病であることを恐れたからである。このように、我々が世界を見るレンズは強力だ。良くも悪くも、レンズは我々のあらゆる知覚を彩り、我々の見方に一致する結果をもたらす。
もちろん、今では良くわかっており、これらの病気を伝染病と見なすことはない。壊血病、ペラグラ、水俣病のような病気を振り返り、その過ちに気づくのは簡単なことだ。現在の我々から見れば、人間がハンセン病患者のような烙印を押され、治療を拒否され、檻に入れられた動物のように閉じ込められていたのは野蛮なことのように思える。後知恵とはおかしなものだ。我々は今、すべての答えを持っていると思い込んでいる。しかし、我々がいまだに伝染病だと考えているが、そうでない病気が他にもあるとしたらどうだろう?ここまで来たと誇らしげに振り返っても、まだ同じ過ちを犯しているかもしれない。プライドと甘さに目がくらみ、過ちを犯し続けていることに気づかないまま、我々は突き進むのだ。
今にして思えば、過去の研究者の一部が傲慢でなく、型にはまっていなかったのは幸運だった。彼らは謙虚であり続け、心をオープンにし、勇気を持って行動した。もし彼らが、受け入れられているパラダイムに挑戦しようと思わなかったら、今日の世界はどうなっていただろう?我々はまだそれらの病気を伝染病とみなし、かつてと同じ非効率的で非人道的な治療法を続けていたかもしれない。単純な食生活改善の代わりに、重金属を注射し、ペラグラのために隔離されることを想像してみてほしい。壊血病や脚気、くる病に他人から感染することを恐れて暮らすことを想像してみてほしい。おそらく我々は、ワクチン接種、手洗い、社会的距離、抗生物質、抗ウイルス薬、マス���、ロックダウンといった現代的な方法で、これらの(存在しない)細菌から身を守ろうとするだろう。そのあいだ、人々はライフスタイルや環境によって不必要に死に続けるのだ。そういった想像は難しくはない。例えば風邪やインフルエンザなど、他多くの病気についても、今日の世界はこのような方法で対処しているからだ。ただひとつ違うのは、現代の研究者たちが、伝染病モデルによってこれらの病気を正確に説明できると信じてこんでいることだ。この信念は現在、集団心理に深く刻み込まれており、間違いの可能性を受け入れるのは難しい。文化もまた変化しており、受け入れられているパラダイムに異議を唱える者は、狂った陰謀論者のレッテルを貼られる。
我々はあまりに自身を確信しすぎてしまっている。しかし、本章で示すことは、結果を観察して原因を誤って帰することが、いかに物事を間違えやすいかである。また、結論を急ぐのではなく、厳密に管理された(controlled)科学実験によって因果関係を確認することがいかに重要であるかを強調している。我々は過去にも過ちを犯したし、因果関係を正しく理解しなければ、我々自身がどれほど進歩していると考えていようと、過ちを犯し続けるだろう。誤った例が強調しているように、病気を伝染病と誤って診断することは、あらゆる種類の悪影響をもたらす。病人にとっては、適切な診断や治療へのアクセスが遅れ、より深刻な機能障害や身体障害につながる可能性がある。総合的には、これは広範囲に及ぶ影響をもたらす。実際、病気の原因を伝染病と混同してしまえば、より恐れを抱く回避的な社会が培われ、資源の配分を誤り(研究助成金など)、誤った経済(医薬品など)を支え、組織(政府など)に権力を譲り渡し、誤った道を進む間に、より多くの人々が病気になり、命を落とすという機会損失を最終的には被ることになる。
サンプル6はこちら
「Can You Catch A Cold?」サンプル5 | 字幕大王
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a1massage · 8 days ago
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【猫背 改善 胸椎 ストレッチ】猫背を改善する胸椎回旋ストレッチ② #shorts #猫背改善 #胸椎
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kobediet · 16 days ago
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首肩こりのつらさに【猫背/巻き肩/ストレートネック】
慢性的なおつらさでお悩みの方は「強烈な施術で劇的に改善して欲しい!」と切望されるかもしれません。しかし刺激の強い施術は一時的に気持ち良く感じても、筋肉・関節・骨格にはただただ過剰な負担です。回復が困難な器質的変化を招く可能性が高いため、整体オガサワラは推奨いたしません。
《長時間の同じ姿勢》デスクワークやスマホの操作・家事や育児など、私たちの日常は首や肩に大きな負担がかかりがちです。 気づかないうちに姿勢が崩れ筋肉がこりかたまってしまうことで、血行不良や疲労感が慢性化してしまうことがあります。 多忙で生活習慣の見直しが難しい方は、整体による改善を強くおすすめいたします。 関連する筋肉をしっかりとゆるめる専門的なアプローチで、おつらさをやわらげます。 ▼…
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seitai-switch · 2 months ago
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【簡単セルフケア】五十肩の結帯動作を新聞紙でラクラク改善!✨
こんにちは!整体院すいっちの宮森です🙋‍♂️
今日は超簡単な五十肩改善法をシェアします! 新聞紙1本でできる、手を後ろに回す動作の改善方法です。
Point✨
新聞紙を使って安全にストレッチ
猫背にならず姿勢を意識
痛みの範囲内でゆっくり行う
Before: ❌ 後ろのものが取れない ❌ エプロンの紐が結べない ❌ 着替えが大変…
After: ⭕️ 徐々に手が回るように ⭕️ 日常動作が楽に ⭕️ 自分でケアができる
詳しい方法は記事で解説中!↓ https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/frozen-shoulder-kettai6/
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rongrong10086 · 2 months ago
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健康も学力もサポート!昇降デスクのメリットとは
座りっぱなしの生活が一般化した現代において、スタンディングデスクや昇降デスクなどの製品が注目されています。特に勉強や仕事を効率的に進めるための新しいツールとして、これらのデスクのメリットが広く認識されるようになりました。本記事では、昇降デスクの種類や利点、そして効果的な使い方について詳しく解説します。
1. スタンディングデスクで学習環境をアップグレード
スタンディングデスクは、座りっぱなしによる身体への負担を軽減し、健康を促進するデスクとして人気があります。立ちながら勉強や仕事を行うことで、身体と頭の両方を活性化できる点が大きな特徴です。
スタンディングデスクの主なメリット 姿勢の改善:立つことで自然と背筋が伸び、猫背を防ぐ。 集中力の向上:立ち姿勢が血流を促進し、脳への酸素供給を増加させる。 エネルギー消費:座るよりも多くのカロリーを消費し、代謝を活性化。 スタンディングデスクは学習者だけでなく、リモートワーカーやクリエイターにも理想的な選択肢です。
2. スタンディングデスク 昇降式の柔軟性
スタンディングデスク 昇降式は、立ち姿勢と座り姿勢を自由に切り替えられるデザインが特徴です。この柔軟性が学習の質を向上させる要因となっています。
昇降式デスクの特徴 簡単な高さ調整:個々の身長や作業スタイルに応じて最適な高さを設定可能。 長時間の学習に対応:座りと立ちを切り替えることで、疲労を軽減。 空間効率:使わない時には高さを調整して省スペース化が可能。 昇降式デスクは、特に家庭や共有スペースでの使用に適しており、勉強や仕事の効率を大幅に向上させます。
3. 昇降式デスク 電動の進化した便利さ
手動で高さを調整するタイプに加え、ボタン一つで調整可能な昇降式デスク 電動が登場し、多くのユーザーに選ばれています。この電動昇降デスクは、快適さと利便性を追求する人々に最適です。
電動モデルの利点 スムーズな操作性:ボタンを押すだけで高さを調節できるため、手動よりも手間がかからない。 静音設計:動作音が小さいため、集中力を妨げない。 記憶機能:好みの高さを登録できるモデルもあり、より効率的に利用可能。 これにより、勉強中や作業中の中断を最小限に抑えながら、快適な姿勢を保つことができます。
4. 電動スタンディングデスクとオフィスチェアのベストマッチ
理想的な学習環境を作るには、電動スタンディングデスクと適切なオフィスチェアの組み合わせが欠かせません。立つ姿勢と座る姿勢を交互に取り入れることで、学習効率を最大限に高めることができます。
電動スタンディングデスクの特徴 高度な調整機能:立ちと座りを瞬時に切り替え可能。 洗練されたデザイン:学習スペースをスタイリッシュに演出。 健康効果:腰痛や肩こりの予防に効果的。 オフィスチェアの選び方 人間工学に基づいた設計:背中や腰への負担を軽減するデザインを選ぶ。 高さ調整機能:昇降デスクに合わせて最適な座り姿勢をサポート。 快適なクッション性:長時間座っても疲れにくい素材を重視する。 これらの要素を組み合わせることで、勉強だけでなく仕事や趣味の活動にも最適な環境を整えられます。
//www.youtube.com/embed/y9idaCgBFn0
5. 電動式スタンディングデスクの次世代学習スタイル
最新の技術を搭載した電動式スタンディングデスクは、学習スタイルを根本から変える可能性を秘めています。
昇降式デスクの魅力 耐久性の高さ:高品質な素材で作られており、長期的な使用に耐える。 省エネ設計:環境に優しいモデルが多く、家庭での使用にも安心。 多機能性:USBポートや小物収納スペースが付属するモデルもあり、利便性が高い。 これにより、学習者は自分に最適な環境を簡単に構築することが可能になります。
結論:昇降デスクで健康と学習効率を両立 昇降デスクやスタンディングデスクを取り入れることで、身体の健康と学習効率の両方をサポートできます。特に、昇降式デスク 電動や電動スタンディングデスクのような高性能なモデルを��べば、より快適な学習環境が手に入ります。
また、適切なオフィスチェアとの組み合わせで、座りと立ちのバランスを取ることが重要です。これからの学習環境を進化させるために、ぜひ昇降デスクを活用してみてください!
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yotchan-blog · 2 months ago
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2024/12/23 8:00:30現在のニュース
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htbbth · 2 months ago
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(Xユーザーのとぴー|「おくすり」ストレッチで悩み改善さん: 「マジで年齢以上に「老けて」見える人は、ガチで猫背。原因は胸の筋肉がカタく体幹が弱い。 やって欲しいのは… ①バンザイをする ②胸をのばす ③体幹を強化する ④肩甲骨をうごかす ⑤「ながらコア」を無意識化する https://t.co/vcXKKuTH03」 / Twitterから)
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doglok · 3 months ago
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実は結構気持ちいい体勢かもしれない…|PECO #ハチワレ #猫 #愛猫家 #猫のいる暮らし #cat #catlover #catlife 投稿している動画は全て飼い主様の許諾を得て、ご紹介しています! 飼い主さんのアカウント [email protected] ... via YouTube https://www.youtube.com/watch?v=P9Ch4WbcYgY
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sakurapilates · 4 months ago
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『しなやかで美しいボディライン』を…!!全米スポーツ専門機関の有資格者が監修したボディメイク特化"1対1"のパーソナルマシンピラティス。女性トレーナーだから安心。ダイエット/姿勢改善/むくみ/冷え性や猫背/肩こり/腰痛/産前産後の骨盤の歪み等、完全パーソナルのレッスンでサポートします。ニーズ別プログラム有◎
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pilatessynergy · 6 months ago
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二の腕を引き締めるために良い方法!それはピラティスを取り入れること!
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awesomenothinggg · 6 months ago
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マシンピラティス
マシンピラティスで美しい背中を手に入れるマシンピラティスは、美しい背中づくりに効果的なエクササイズです。専用のマシンを使用することで、背中の筋肉を多角的に鍛えることができます。特に、通常のトレーニングでは鍛えにくい背中上部や肩甲骨周りの筋肉にもアプローチできるのが特徴です。マシンが体をサポートしてくれるため、正しい姿勢を保ちながら効果的に運動できます。また、背中の筋肉を鍛えることで、姿勢の改善や肩こりの解消にもつながります。美しい背中ラインを目指す方、猫背や肩こりに悩む方におすすめです。マシンピラティスで、憧れの美背中を手に入れましょう。美しさと健康を追求するSTUDIO IVYは、最新のピラティスマシンを使用した効果的なトレーニングを提供します。経験豊富なインストラクターが、個々の目標や体型に合わせてプログラムを組み立てます。清潔で落ち着いた空間で、周りを気にせず集中してレッスンを受けられるのが特徴。ピラティスを通じて、心身ともにバランスの取れた理想の自分を目指せます。
「パーソナルピラティス 千駄ヶ谷」ならここ!
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a1massage · 9 days ago
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【猫背 改善 胸椎 ストレッチ】猫背を改善する胸椎ストレッチ #shorts #猫背改善 #胸椎
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kobediet · 6 months ago
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《猫背》 オフィスワークやスマホの使い過ぎで、気づけば背中が丸まっていませんか?現時点での筋肉の付き方などから「自力で改善するのは難しい」と感じている方が多いお悩みです。該当箇所の筋緊張を的確にゆるめることで背筋が自然にスッと伸び、姿勢が良くなったことを大きく実感できます。 《巻き肩》 肩が前に出て呼吸が浅くなっている感覚はありませんか?デコルテ周りのこりかたまりは、ストレッチやセルフマッサージを繰り返してもなかなか解決しにくいのではないでしょうか?肋骨や鎖骨の動きをしっかり改善することで自然と呼吸が深くなり、カラダ全体が軽やかに感じられます。 《ストレートネック》 首は柔軟に動いてくれるがゆえに独自のくせがつきやすく、特に細くスラっとした長さはこりやすい弱点になりがちです。ガチガチの筋緊張をゆるめて本来のカーブを取り戻すことでフェイスラインもスッキリし、お顔の印象がシャープに変わります。
猫背・巻き肩・ストレートネック解消で美しい姿勢へ!:2024年9月7日|整体オガサワラのブログ|ホットペッパービューティー
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