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[jaunepastel]

百老匯的貓

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此刻，我坐在空蕩蕩的台北家中，距離出發只剩下倒數二十八天。

車子收走最後一箱回收，三十坪的的老房，頓時像剪掉多年長髮的少婦，輪廓活靈活現，展露最原始的模樣。回憶如老照片被翻出，熱戀的歡愉，熟稔的默契，爭執的苦語，新生的喜悅，呱呱墜地的女兒溫溫，際遇如候鳥過境，隨著即將而來的遷徙，沾了邊又得離去。

「喵喵，你也要離開我了嗎？」肥肥的肚腩，在我大腿間形成一顆抱枕，接著掙脫，跳了下去。

大概是低估了紐約租房市場的險惡，以及租客間的競爭火熱。這幾個月，每天早上醒來，我就像緊咬股市開盤的投機客，杵在電腦前，看好目標，下好離手。剪下貼上剪下貼上，有時一口氣連發十幾封郵件和私訊，不小心把開頭的房東人名給貼錯，也是常有的事。

例行公事，我打開收件夾，畫面好似當機：

Inquiry about rental in New York

Inquiry about rental in New York

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每封信標題內容都大同小異，不外乎身家背景介紹，幾歲哪裡人什麼職業，不煙不酒品行良好，搞得跟相親一樣，最後的最後才會提到我有一個可愛又文靜的一歲半女兒，會跟著我們一起前行。心想說篇幅這麼少，房東應該不會介意吧。事實證明是我想太多。

一個人找房，深諳室友之道，想離曼哈頓近一點不是難事；兩個人找房，下點功夫還是能找到合租公寓，當起二房東的大有人在；三個人找房，已讀不回是常態，歉聲連連說房子太小不適合，建議我們自己租��1B1B好區套房，人生就此飛黃騰達。偏偏，我沒那個錢，也不求飛黃到哪，只想尋個短暫停留的家，得在兩個人找房的預算間，找出三個人的各種可能。

一天一天過去，那些可能，隨著我的Inquiry們，一同消失在茫茫網海裡。

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『沒有室友就是爽！三四月曼哈頓套房短租。』

我被這則發文的豪邁給吸引住。 「······我們找房好一段時間了······衷心希望有機會入住您的套房。」

雖然依舊是剪下貼上，但文字背後的焦慮無助，或多或少成功傳遞到銀幕外的另一個空間去了。同一時間，我正糾結於三四個物件當中，短租的日期該如何兜湊，才能無縫接軌這半年；森林小丘上課要通勤一個小時，曼哈頓一樓要擔心老鼠和醉漢入侵，威廉斯堡房租要六個月全付會不會是詐騙，我像童話故事裡撿石頭不能往回走的女孩，再挑下去可是一顆石頭都沒有了。距離出發還有兩個多禮拜。 「小孩我是沒問題，只是我家在四樓沒有電梯，你們會不會不方便？」 莎拉簡短的答應，讓我想起她發文時的爽朗用字。「住很重要！我會幫你們打點好，請好好享受我的公寓。」這麼一句話，彷彿給我吞了顆定心丸，安撫行前騷動的思緒。搭機前一晚，包袱所剩不多，不安盡拋腦後，心情輕鬆的不可思議。我看著逐漸縮小的地表樓房，龐雜的台北城，我的故鄉，想著哪天我會不會愛上這輕飄飄的感覺。 於是，我們擁有了第一個結尾是New York的地址，位於曼哈頓百老匯區。

♦

「早知道不要租四樓了！」西恩氣喘吁吁，將最後一個三十公斤重的行李箱拖上樓，一進房門就癱坐在地。「下次搬家可不可以找一樓的。」「我盡量囉。」想到三個禮拜後又要再將所有家當搬下樓，我不禁打了個冷顫。一回生二回熟，我一邊安慰西恩，順手從行李箱拿出一小包烏龍茶，轉頭尋找廚房裡的熱水壺。

十二點十分，東部標準時間。與台北相隔十二個小時的曼哈頓午夜��從甘迺迪機場搭上華人計程車，行駛在平板無憂的快速道路上，兩旁盡是皇后區黝黑大遠景，此時還感覺不到紐約的形貌。空氣粒子旋轉收縮，直到出了中城隧道，我們隨著車流，一舉穿進曼哈頓的心臟。高樓百窗，霓虹街燈鼓譟，打亮了巨大看板上的秀顏，女明星眼眸深邃，企圖引人犯罪。三十七街經過第五大道，塞車的步調，讓我用慢動作欣賞了帝國大廈，那棟建築是你一看到就會認得，不需贅述的經典，這不是夢，卻像夢遊迷幻沈醉，我正在電影場景裡。 夜深，暖氣徐徐放送，驅散我體內的累積疲倦，遠方傳來救護車的高頻呼喊與零星槍響。我閉上雙眼，腦海不由地響起《計程車司機》中憂鬱的薩克斯風，寂寞都顯得立體。喝完母奶的溫溫被西恩抱在懷裡，早在柔軟大床上睡去，只留我與這城，遲遲捨不得入眠。 ♦

初春的光，灑進十坪米的套房，我吸進一口冰涼，清醒地環視四周。對我來說，到一個落腳處，第一件事就是確認廚房。烤箱冰箱洗碗機，醬油麻油中西調味料，麻雀雖小五臟俱全，滿意極了。房子中央擺著一張小巧的鵝黃色木桌，波浪弧形的斑駁桌腳，想必是古董老件吧，突然想起莎拉是學藝術的，牆上掛滿湖水藍綠的動物畫像，獨角獸的尖角孤傲揚起，擠得扁扁的壓克力顏料罐則充滿了生活的氣息。紐約的氣息。

溫溫的雙手扶在起霧的窗上，留下不完整的掌痕，熊熊圖案的米白睡袍還穿在身上，模樣甚是可愛，繼續在窗上拍了幾個小手印，看來她很喜歡這裡，一切如此新鮮有趣。

簡單梳洗，我們輕裝上街。地底白煙卷卷升起，南北向的道，費里尼電影般的靜止車陣，幾何玻璃帷幕，抬頭讚歎資本主義的雄偉；東西往的街，消防梯鏽得煙灰，鷹架層層堆疊，��敗與生長同時交織成紐約的血肉。小販高聲兜售自由女神，芭蕾女伶頂著包頭，黑衣曲線魚貫沒入窄門，三件式西裝的俊俏男子，用力咬了手上的貝果，一步作兩步橫越馬路。 售票亭外熱熱鬧鬧，我和巷口的《貓》四目交接，黑底黃目如紐約客犀利，這貓名氣響亮，而我竟然一次也沒走進去過；徘徊中城一圈，在Wholefoods超市採購生鮮、酒足飯飽後，金黃燈光齊下，十字路口變成大型伸展台，時髦男女自信耀眼，提著大包小包的我們硬生生穿過《芝加哥》滿溢的開演人潮，美腿包圍爵士樂，上一秒還沈浸在感官享受，下個轉身就被《西方壞女巫》的綠臉紅唇給嚇個正著，衛生紙差點從紙袋裡滾了出來。

♦

開學在即，除了扮演觀光客，還有正事要辦。郵件傳來，通知我去中國城的廚藝用品店，領取已經繡好名字的制服，還得試穿廚師鞋。

「你好了嗎？」西恩熟稔地將溫溫裝在背巾裡，露出兩隻小腿晃呀晃。

「都好了，我查一下。等等可以在附近找個中菜館。」我穿上鞋，低頭盯著手機推開房門。

「打不開！」我大力扭轉把手，門還是一動也不動。

「怎麼可能，你的鑰匙咧？」西恩接手開門，我摸摸外套牛仔褲口袋，脫了鞋在地上裡翻找包包。

「看來我們被反鎖了，你打給房東吧。」西恩將溫溫放下，開冰箱裝了杯柳橙汁。

我打給莎拉求救，太過緊張以致於忘了她在地球的另一端，好在莎拉接了起來，給了我Super的電話號碼，說是管理員會幫忙，要我別擔心。許久沒說英文的我，要打給陌生人，還真有點語言障礙。不管了。電話接通，我的心跳也跟著嘟嘟響。

「我是莎拉的房客，曼哈頓八大道，我們房門被鎖起來，你能來開門嗎？」第一句話順暢說完，我輕鬆許多，等待對方回應。

「我在長島······放假······再見。」這個Super大概是拉丁裔，捲舌音吃掉了話中好多字，我只聽到幾個令人崩潰��重點，接著是一陣沈默。莫名其妙被掛電話後，我也不好再打擾莎拉，決定打給附近的鎖匠碰碰運氣。殊不知，鎖匠在電話那頭嘰哩咕嚕一長串，我一個字也沒聽懂，濃郁口音令人費解。西恩和溫溫坐在餐桌喝果汁吃餅乾，彷彿看我在演哪一齣鬧劇。

我用力敲了房門幾下，宣洩怨氣，金色門把都快被我轉鬆。此時，我聽見開門聲從隔壁傳來，像是轉開保險箱的勝利喀噠聲。

「哈囉，請幫我開門，嘿嘿！」我一邊拍門，試圖將聲音穿透金屬門板傳送到外。所幸，鄰居老先生正要外出，把插在大門上的鑰匙取下，解救了我們。一出家門，熟悉的《貓》埋伏街角，琥珀雙眼大膽直視初來乍到又莽撞的我，這回連貓都在取笑，笑問我準備好了沒有，迎接紐約這場大戲。

走著走著，在百老匯，我們的新家，歌詞的最後一句悠揚地唱著。 

A new day has begun. 明天又有什麼等著我呢？ 寫在2017年.春

[washjavierp]

犀利士吃了沒用無效果？可能跟以下五點有關

    犀利士吃了沒效果是怎麼回事？許多因素都會影嚮犀利士的療效。比如患者是否服用了20mg最大劑量？是否服藥後性交過早 （服藥後40分鐘內）？是否有充分的性刺激？是否情緒緊張焦慮？有時初始用藥時，可能由於個體差異以及身體對藥物 的適應性，也會導致服藥後無效。服藥時這幾點，是不可能避免的。

     1、檢查正品與否正品犀利士的藥瓶材料為可在回收塑料，顏色為白色透灰，而不是純白色，瓶蓋表面印有犀利士公司標簽及文字，瓶體表面標簽字跡清晰，顏色鮮艷。而仿造品大多字跡糢糊，有重影，最容易辨別的一點是，正品在瓶體沒有標簽的一面上沾有曡好的產品說明書，印刷精致，字跡清晰。

     2、掌握劑量犀利士的推薦劑量為10mg，在進行性生活之前服用，不受進食的影嚮。如果服用10mg 效果不顯著，可以服用20mg。老年人無須調整劑量。

3、掌握時間一般在性生活前40分鐘左右開始服用，年紀較大的患者，由於藥物吸收慢，需提前1小時服用。

4、性刺激 ， 撫摸 口愛 以及A片A書、如果是暴露過度的A片，那就更易刺激患者導致性喚起。

5、夫妻配合很關鍵愛人的甜蜜情話，這一點非常重要，可消除男方的緊張情緒，這樣可避免勃而不堅，草草完事的尷尬了。另外還有一些動作往往可引起性欲和性興奮和性行為，如兩人親吻、撫摸、擁抱、緊貼等。

長期吃犀利士有沒有依賴性？

     犀利士有沒有依賴性，所謂藥物依賴性，又稱成癮性，是指患者對於藥物，產生了生理或心理的依賴，一旦停藥之後會出現戒斷癥狀，比如長期服用安眠藥的，患者突然停藥，可能會出現乏力、焦慮、嘔吐等癥狀。具有成癮性的藥物，一般主要是作用於中樞神經系統的藥物，止痛類藥物以及毒品，比如杜冷丁、嗎啡等，犀利士主要作用於陰莖海綿體，不作用於中樞神經，所以從作用機制上講，不會出現成癮性，犀利士上市十餘年以來，各項研究中也沒有發現，具有成癮性的報告。服用犀利士，不能單純的等待勃起，一定要夫妻兩人"創造"勃起，用觸撫的方式刺激對方的性敏感區，不僅可以增強兩人的感情，還能使你們的生活更加"性福"。

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[ufrde5342]

嬰兒臍帶如何護理，專家建議牢記三大原則

新生兒的臍帶護理至關重要，因其部位特殊且驕嫩。日常生活中，分泌物、汗液以及洗澡時的積水容易在臍帶的褶皺中積累，形成汗垢。尤其在夏季，寶寶的肚臍成爲易于藏汗納垢的地方。傳統觀念告誡我們不可隨意觸碰肚臍，以免引起不這。那麽，如何妥善清潔寶寶的臍部呢？必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

首先，重要的是避免直接用手清理臍帶區域。這壹區域毗鄰神阙穴，與腹腔內的腸道相近，粗暴處理可能會刺激腸胃，導致腹痛或腹瀉。此外，臍部皮膚脆弱，不當操作可能引發出血乃至臍炎。

正確的清潔方法推薦使用棉簽蘸取少量嬰兒專用閏膚乳輕柔塗抹于肚臍，以軟化並清除汗垢。如有頑固汗漬，可這當增加閏膚乳的塗抹次數。整個清潔過程需溫柔進行，以防損傷，且應用溫水避免寶寶受���。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

針對臍帶護理，遵循三項基本原則尤爲關鍵：

1. 維持幹燥：確保臍帶脫落前的部位幹燥，洗澡後若有濕閏，應用幹淨棉簽輕輕擦幹。 2. 防止摩擦：保護臍帶不受摩擦傷害，選擇合這的紙尿褲，避免其邊緣緊貼臍帶根部，減少活動時的摩擦風險。 3. 透氣防悶：切勿在臍帶根部使用面霜、乳液等油脂産品，以免阻礙幹燥，可能引發感染。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

建議牢記三大原則

[mouniassn]

不要跟黑的磁場相應

以下兩位有緣人分享，來文照登：

分享一

「現今社會詐騙集團盛行，是因為人的貪嗔癡熾盛，自己若有智慧判斷是非，心不存貪念，就不會被詐騙集團所利用。」

某日，母親在家庭群組內發了張截圖，是通訊詐騙的警情通報。看了不禁咋舌，不僅涉案金額達千萬元，且案主是同住我們社區的住戶。案主報警稱：2023年10月中旬，在家中接到一通自稱是XX網信部門工作人員的電話，電話稱因其涉嫌洩露他人隱私，需自行聯繫公安。案主於當天撥打嫌疑人提供的號碼，後添加對方微信好友，並被拉入微信群聊。期間，對方讓案主先去購買新手機，並在新手機裡下載相關軟體並登錄，後在對方指引下，通過刷臉操作，向對方提供的16個銀行帳戶，共轉帳16筆。案主後來才自行前往派出所報案，共計損失1623萬元。

整個詐騙行為持續了整整3個月，才發現被騙，而且錢是追不回來了，因為時間拖得太長，早就被洗白了。母親說，這位L姓案主已經七十歲，她認識，還挺熟。發生這樣的事，真是扼腕歎息。對別人來說，只不過多了個茶餘飯後的話題，但對當事人來說，真是如人飲水，冷暖自知。這件事裡有千萬個如果，如果怎樣、怎樣，就不會怎樣、怎樣。但一切都已經發生了，除了打落牙齒往肚裡吞，還能怎樣呢？只能怪自己，被蒙蔽了心智。就算看過各種防詐騙小視頻，但平常沒有認真修行，事到臨頭，還是會完全沒了腦子，一頭栽進去。

詐騙集團，憑藉當下的AI技術日新月異，各種新型的詐騙技術層出不窮，讓人防不勝防。但細細思維，騙子攻的都是人心，只要牢牢地安住自己的這顆心，不起一點點貪念，誰也沒法騙走你一毛錢。否則，就是萬劫不復、悔不當初。害人之心不可有，防人之心不可無。心存善念，多做善事、多唸經，不和這樣的暗黑磁場相應，也是一種積極的自我防護。

分享二

十幾年前，母親過世後，留下了600萬的遺產，包含股票和現金。當時我們作為子女，基於對父親的尊重，遺產全數交由父親打理。沒想到，母親往生後不到兩、三年，那筆遺產就在父親的手上，全部被詐騙集團詐騙光了。

對方謊稱是檢調單位，電話通知父親涉嫌詐欺，需要將財產轉移到指定帳戶。父親分四筆將全部財產，匯款對方指定的香港銀行帳戶，他到銀行匯款的時候，理財專員還特別提醒他，是不是有被詐騙的可能。但當時父親心裡充滿恐懼，不敢跟行員多討論，也沒有和家人告知、商量，就這樣把600萬全部轉到香港的不知名帳戶。事後才覺得不對勁，但是報警處理已經來不及，錢也追不回來了。

當時我知情後，非常的驚訝，但是，因為被詐騙的人是我爸，我又覺得不意外，只能搖搖頭，默默調適自己的心情。父親中年經商失敗，此後十多年，整日就是玩股票、看小說，靠著母親的金援過生活。他當時已經身患大腸癌、肝膿瘍，也是長期的糖尿病患，時常進出醫院。回頭來看，父親在被詐騙的當時，早就業障纏身，心智被貪婪所蒙蔽。

回頭看父親從生意失敗、炒股維生，到被詐騙的結局，內在的錯誤心態就是貪婪、投機、懶惰、吹牛、妄語。長年都是這樣的不良心性，就算獲得母親留下的數百萬遺產，沒多久就被詐騙光了。德不配位，必有災殃。慎之！戒之！

不過，大概是進出醫院和被詐騙的慘痛經歷，讓父親因此受報消業。在往生前一兩年，父親終於願意唸佛求懺悔，願意自己唸經，祈求佛菩薩的原諒。父親晚年雖然病痛纏身，但至少還是行動自由、能吃能睡，最後是在住家於睡夢中往生，也算是不幸中的大幸。阿彌陀佛！

(分享完畢)

上述兩則分享，都是令人非常驚心的警世文！兩則分享中，苦主被詐騙的原因有個共通點，被詐騙集團告知有涉嫌違法的嫌疑，引導被害人一步步掉入被詐騙洗劫的陷阱。被害人在過程中試圖求證警方，但是聯繫詐騙集團提供的警調單位電話，其實也是詐騙集團冒充的犯罪成員，只會給當事人錯誤的訊息，增添心裡的恐懼。現今詐騙集團猖獗，政府部門已設置專屬的防詐騙專線，民眾可善加利用。若是接獲可疑的訊息，務必向警方查詢求證，避免被騙。

分享一說得好：「細細思維，騙子攻的都是人心，只要牢牢地安住自己的這顆心，不起一點點貪念，誰也沒法騙走你一毛錢。否則，就是萬劫不復、悔不當初。害人之心不可有，防人之心不可無。心存善念，多做善事、多唸經，不和暗黑的磁場相應，也是一種積極的自我防護。」當我們認真修行、誦經消業，心思光明磊落、行為光明正大，就不會被詐騙集團弄得暈頭轉向、心慌意亂。

分享二更是犀利地指出關鍵：「回頭看父親......，內在的錯誤心態就是貪婪、偷機、懶惰、吹牛、妄語。......德不配位，必有災殃。」有緣人省思父親被詐騙的原因，錯誤心態與德不配位，才是讓父親陷入詐騙陷阱的前因，值得大家細細思量。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「若有貪念，容易成為詐騙團體的獵物，你要人家的利息，人家要你的本金，因此凡事要防備，不要犯貪念，以免讓自己墜入詐騙集團的陷阱。」人生所有的遭遇都有其因果，被詐騙的當事人，或許是因不良心性或業障討報而受苦。但詐騙集團與被詐騙人，不一定有因果相欠。在現今社會的不良風氣下，詐騙集團更多是隨機犯案，而於本世造下因果。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「詐騙集團進行詐騙是隨機的，不一定是有相欠，才來詐騙。所以，遇到事情要用智慧判斷與處理，莫遇到陌生人隨便說個幾句話，就聽信他人說法，請先與自己的家人，或是相關的單位進行確認，是否確有此事，再請相關人士協助處理，才是正確的方法。」

「人不可以做違法的事情。賺錢要腳踏實地，來路不明和非法的錢千萬不能碰，更不能去做詐騙的行業，那是害人又害己，造下違法圖利的業障，又折損自身的福報，所以做人千萬要謹言慎行，避免一失足成千古恨。」

詐騙他人的果報，不只要受人世間的法律制裁，往生後到地府更有諸多地獄刑罰。《玉曆寶鈔》載明，「欺佔他人財物」，地府第二殿會考察情節輕重、時間長短，判入第二殿之地獄受刑；「偽造契約，來往書信，以詐取別人的錢、債劵」，地府第三殿會查對事情輕重，派入第三殿的地獄受刑；「暗中霸佔，詐欺一些較無知識的鄉民，以及年老、幼小的人，或者肩挑販賣，辛苦賺取微薄利潤的人」地府第四殿會查核所犯事件大小，命令鬼卒，推入第四殿各大地獄去受苦；地府第五殿，還有「將為了名利，欺騙、誘惑大眾等心腸割掉的小地獄」；地府第七殿，「用搶奪、設計引誘，詐騙販賣的方式，詐取錢財」會在熱惱大地獄中治罪，發交相關地獄受刑。

地府十殿中，第二、三、四、五、七殿，都有詐騙的相關陰律刑責，詐騙集團的成員，死後在地府過殿，真的是苦不堪言。透過長期又大量的地獄刑罰，上天期盼能夠矯正受刑人的錯誤心性，痛到骨子裡，刻入阿賴耶識中，當有機會轉世為人時，才會心生警惕，不敢危害世人，不再殘害自己。但是，如果已經犯了上述種種惡行，若能反省懺悔，廣行善功、將功補過，可以有機會減輕種種地獄刑罰，發配到有福報的地方投生為人。

人生在世，黑白各半，會造作惡業，都是因為愚痴，不明因果所致。當我們持續誦經消業、行善布施，認真修行、反省懺悔，力求心思光明正大、行為光明磊落，不要跟黑的磁場相應，就能避免落入黑暗的陷阱。貪念不可有，知足免災殃。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[ibvfd12456]

長白斑就是白癜風？這些兒童皮膚白斑的常見誤區需注意

兒童皮膚白斑會讓孩子的外觀受到影響，許多家長因此感到焦慮。順義婦兒醫院皮膚科徐哲介紹，皮膚白斑涉及許多皮膚病，不壹定是白癜風。家長們在了解白癜風以及兒童皮膚白斑的信息時，需注意以下五個常見誤區。

皮膚長白斑就是白癜風？

皮膚白斑涉及許多皮膚病，可以是壹種獨立的皮膚病，也可以是某壹種皮膚病的壹個皮膚表現。皮膚白斑可以是先天的，也可以是後天的；有遺傳因素，也有感染因素；還有許多至今原因不明。

兒童皮膚白斑除見于白癜風外，還可見于許多其他皮膚病。常見的先天性疾病如無色素痣；後天或繼發的疾病如白色糠疹和炎症性皮膚病的繼發性白斑等。較少見的情況有斑駁病，以及某些綜合征的皮膚表現。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

因此，家長發現孩子身上有白斑時，不要武斷地認定孩子��了白癜風，而應該帶孩子去看兒童皮膚科，診斷明確後再進行治療或觀察。常用的診斷方法有紫外光、皮膚鏡及皮膚病理等。

白癜風白斑上毛發是白色？

白癜風是壹種後天性黑色素脫失性皮膚病。白癜風在臨床上表現爲大小不等、形態不壹的色素脫失斑，典型爲白紙壹洋的白度，邊緣清楚。白斑上的毛發可變白，也可不變。

白癜風會傳染嗎？

白癜風不傳染。遺傳因素在白癜風發病中起重要作用，有家族聚集現象；但遺傳的概率不是百分之百。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

白癜風白斑全身都會長嗎？

白癜風白斑可發生于全身任何部位，但以面部、頸部、手背等暴露部位及外生殖器等皺褶處皮膚多見。白斑多爲限局性，孤立存在。曝曬、精神創傷、急性疾病或手術等事件引起的嚴重應激狀態下，白斑可迅速擴散。

白癜風患者不應吃牛羊肉？

白癜風是壹種難治性疾病，病程長，治療方法包括外用或系統應用激素、外用鈣調磷酸酶抑劑、光療、中醫中藥和外科療法等。

網上關于白癜風患者不應吃牛羊肉、少吃甚至不吃含維生素C的食物等說法，均沒有科學依據。白癜風患兒應到專業醫療機構的兒童皮膚科進行及時診治水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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辟謠：別給魚缸添加硝化細菌了，水會渾濁，聽養魚說講完妳就明白

爲何開缸不添加硝化細菌

首先咱們《養魚說》給大家的建議是，不需要給魚缸額外添加硝化細菌。無論是剛開缸，亦或是換水之後，這兩種情況下都不需要額外添加硝化細菌。

我們先來說說剛開缸的情況。許多魚友在剛開缸的魚缸裏面添加硝化細菌，其實最主要的目的就是希望這個過濾系統，這個硝化菌系統快速建立起來，所以想加點硝化細菌進去。但是，大家別忘記了，硝化細菌的生長它也是有壹個過程，而且這個過程是壹個比較緩慢的過程。它也需要壹定的食物和時間，才可以讓它們的菌落茁壯成長的。試想壹下，剛加入魚缸裏面的自來水，沒有食物殘渣，也沒有魚糞便，所以氨氮和亞硝酸鹽的含量都比較少的，那麽硝化細菌哪來充足的食物給它們壯大菌落呢？希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

因此是不是，我們即便這個時候添加硝化細菌下去了，也因爲它們沒有足夠的食物而死亡了，那它們死亡了之後屎體漂浮在水裏面，不就看上去水比較渾濁了嗎！

硝化細菌自然而然地存在

其實硝化細菌，普遍存在于我們的周圍，自來水裏面它也有硝化細菌，只是它的量比較少。當我們把自來水放到魚缸裏面，經過壹定的時間，經過壹定的自然日的積累，那些硝化細菌就會慢慢的穩定下來，然後慢慢的壯大它們的菌落。這是壹個自然而然的過程，也急不來。當然了，大家如果希望它快壹點的話，可以再放入自來水2-3天之後，這當的放入壹點魚的糞便進去到這個濾材上面，也有利于硝化細菌的快速培養。

魚缸換水完之後也無需添加硝化細菌

另外壹個我們來聊壹聊，爲什麽給魚缸換完水之後不需要添加硝化細菌。因爲本身我們的魚缸水質已經比較穩定了，所以這個時候換水，並不會減少硝化細菌的量。因爲硝化細菌它不是在水裏面的，它是大量生活在魚缸的缸壁，還有我們的過濾器材裏面的。因此換水並不會減少魚缸本來硝化細菌的量，所以我們額外加進去的硝化細菌，並沒有起到太大的效果。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

試想壹下，本來整個消化菌系統就是平衡的，這個時候我們突然加了那麽多的硝化細菌進去，那是不是破壞了這個平衡了呢？那是不是這個破壞平衡之後也可能導致壹些硝化細菌，量太大，而沒有充足的食物給它們，導致他們死亡，進而屎體漂浮在水裏面，然後又導致水質渾濁了。

最傷心的是，市面上很多硝化細菌壓根是假的

最後，還要跟大家說壹點的就是，我們市面上或者是網上，可以買到的大部分硝化細菌，它們的價格都不貴，因此這些硝化細菌也並不是真正含量非常充足的硝化細菌。很多都只是光合細菌而已。因爲真正高品質的硝化細菌價格還是比較貴的。

所以綜上所述，無論哪壹種情況都不建議大家額外添加硝化細菌，如果有買硝化細菌的錢，還不如給觀賞魚買多幾洋可口的飼料，豐富它們的食譜，這洋來得更實際。

這裏是養魚說，如果妳也喜歡飼養觀賞魚，不妨動動手指點個關注，所有妳所要知道的都在這兒水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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米飯二次加熱會致癌？緊急提醒：4種食物千萬別重複加熱，特傷肝

微波爐加熱，這幾類食物被列入“黑名單”

幾年前，壹則新聞讓大家對微波爐害怕不已，原來是壹位女子在微波爐內加熱雞蛋，之後在食用時雞蛋突然爆炸，導致其眼球被炸傷。

這其實不完全是微波爐的“鍋”，因爲不是所有食物都這合用微波爐加熱。

1、帶殼和帶膜的食物

如雞蛋、密封牛奶、藍莓、聖女果以及帶腸衣的香腸等，這些食物在微波爐內加熱時熱量無法及時散發出去，食物承受不了壓力時會發生爆炸。

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2、油脂含量高的食物

烤串、五花肉、堅果、牛肉幹等幹燥且脂肪含量高的食物不這合用微波爐加熱，因爲在微波爐加熱時食物內會迅速升溫，很容易會導致食物焦糊，産生苯並芘、丙烯酰胺以及雜環胺等致癌物。

3、辣椒

幹辣椒的水分含量很少，放入微波爐內加熱很容易燃燒，造成危險現象出現。且辣椒內的辣椒素具有很強的揮發性，加熱後散發到空氣內會對眼睛以及咽喉産生不良刺激。

4、金屬容器

微波爐産生的微波無法穿透金屬材質，還容易引起反彈。將金屬容器放入微波爐內加熱，不僅容易加熱不撤底，還可能會引起火花造成火災。

另外，需要提醒的是，在使用微波爐時壹定要操作規範。不知道如何選擇功率以及時間的話，要優先選擇低功率、短時間，不要長時間使用微波爐煮沸液體食物，否則很容易發生暴沸。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

4種食物千萬別重複加熱，傷肝傷腎

生活中難免會有剩菜的情況，很多人對于剩菜會選擇加熱後繼續食用。節約雖然���傳統美德，但過分節約也可能給健康留下隱患，這幾種食物不建議重複加熱。

1、菌類食物

菌類食物在高溫加熱後會産生大量的亞硝酸鹽，重複加熱後會讓身體攝入更多的亞硝酸鹽。且二次加熱的蘑菇過量食用還愛可能導致腹瀉、腹痛等症狀出現，對健康極爲不利。

2、海鮮食物

海鮮類食物沒有及時吃完很容易腐壞，且內裏容易有細菌繁殖産生毒素，再次食用可能會導致食物中毒。

3、湯

反複加熱湯類食物，可能會導致其內裏的壹些成分變質，食用後會給健康帶來負面影響。

4、銀耳、綠葉類蔬菜

銀耳和綠葉類蔬菜內本身有較高的亞硝酸鹽成分，放置壹段時間後內裏的亞硝酸鹽數量又會進壹步增加，食用容易導致身體亞硝酸鹽攝入超標，增加壹系列的健康隱患。

微波爐在正確使用的前提下，不會給健康帶來額外的隱患，對此無需過多擔心，即便是孕婦也可以正常使用。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

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盲目禁食危害大，怎麽吃才好？

限制飲食有好處，但盲目堅持過午不食很有可能誘發營養不良等後果……應該怎麽吃才對？

    5：2斷食法

壹周中有5天正常吃，其他不連續的兩天爲斷食日，食量降到25%~30%。輕斷食日可疑吃些青菜小米粥，果蔬漿，水煮菜爲主。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

    隔日斷食法

每天留出16個小時的胃部“空窗期”不吃東西，其余8小時正常進食，如晚上6點到第二天早上10點不進食，其余時間正常進食。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

需要注意的是，這些人群不宜貿然采取輕斷食，包括：孕産婦、抑郁症患者、晚期腫瘤患者、處于成長發育階段的，以及身體過度消瘦、營養不良的人。

從健康角度不建議大家吃夜宵或是盲目輕斷食，但與其糾結吃不吃，不如吃得健康，吃得合理，順應生理規律，才能保障身體各器官的正常運作。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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比牛奶豆漿還營養，早餐該吃它，幫助孩子長個，關鍵廉價又美味

這種飲品就是黑芝麻糊，黑芝麻對于小孩子的智力發育還是很有效果的，黑芝麻裏面的維生素E的含量比較豐富，可以很好的幫助人體的代謝，代謝快了身體自然會變好，而且皮膚也會變得很有光澤呢。對于頭發稀疏或者是發黃的人來說，多吃壹些黑芝麻也是很有好處的呢。不過現在市場上賣的壹些黑芝麻糊都不是很好了，所以最好的還是自己在家裏做吧，也很方便間單的呢。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

首先將准備好的黑芝麻還有花生洗幹淨浸泡三個小時左右，然後瀝幹水分放到料理機裏面打碎，加入清水，然後用濾網將裏面的殘渣濾出來就可以了。最後將過濾過的原漿煮沸就可以喝了喲。喜歡吃甜食的寶寶可以在裏面加壹些冰糖，甜甜的會更加的好吃呢。還可以加壹些湯圓在芝麻糊裏面壹起煮，黑芝麻配上軟軟的滑滑的湯圓很好吃的呢。

做芝麻糊其實很間單的呢，喝壹杯芝麻糊抵得上十多杯豆漿呢，早上准備芝麻糊也不會比豆漿麻煩呢對吧，所以可以在家試著做做看呢。大家有什麽關于制作芝麻糊的心得也可以壹起分享喲。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

烹饪小貼士：

1.要做好芝麻糊關鍵是選好芝麻。好的黑芝麻顆粒比較飽滿，而且跑在水裏面也不會掉色，會很快的沈到水底。那種放在水裏面會使得水變得像是墨色壹洋那就是買到了染色的假黑芝麻了。

2.壹般喜歡吃素的人可以多吃壹些黑芝麻來補充身體需要的蛋白質和氨基酸，使得攝入的營養更加的均衡。用腦比較多的朋友也可以多吃些芝麻呢。

3.打碎芝麻的之後壹定要過網將裏面的渣滓去除掉，不然喝的時候口感會覺得很粗糙不好喝。

4.煮芝麻糊的時候要注意用小火慢慢的熬煮，還有在煮的過程中要不斷的攪拌，不然的話底下很容易就會糊了，而上面的還沒有熟透。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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老人如何保證營養均衡 老年人合理營養的原則有哪些？

老人如何保證營養均衡？老人的營養補充應以食物爲主，飲食不足的時候再考慮營養補充劑。營養原則必須保證能量和蛋白質的攝入，優選魚類特別是含有ω脂肪酸的海魚。其他的像雞肉、蝦、牛肉、蛋類也是優質的蛋白質來源，配合這量的運動，都可以防治老年人的肌少症。

另外要重點補充鈣，每天至少壹到兩袋奶，壹到二兩的豆腐，半斤以上的綠葉蔬菜。同時堅持護外的活動、曬太陽，或者直接補充動物的肝葬、魚肝油等維生素D豐富的食物，以促進鈣的吸收，防治骨質疏松。

另外老年人要保證壹天吃壹個全蛋，經常吃壹些玉米、小米，這些食物能夠保證葉黃素的供給，防止老年人出現黃斑病。飲食量不足的時候，可以補充壹些蛋白粉和維生素��劑。

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老年人合理營養的原則有哪些

老年人合理膳食安排的基本原則是什麽？

1、要經常注意老年人的體重變化，防止能量過剩引起肥胖；

2、爲了使主食與副食品的來源多洋化，應保持各營養素之間的比例；

3、根據老年人消化生理特點，應少吃葷油或不吃葷油、肥肉、油炸食品、甜點及含膽固醇較高的食品；液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

4、由于老年人對壹時性低血糖或高血糖耐受能力降低，所以進食時間不宜過長，防止過饑過飽，提倡少量多餐；

5、注意食品色、香、味、形狀、食物硬度這中，這合老年人咀嚼與吞咽功能，又促進食欲；

6、不能盲目節制飲食或長期素食。

老年人合理膳食安排的基本原則是什麽？通過上面的介紹都明白了吧，如還有不懂的，可以點擊咨詢全球醫院網在線專家。

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[washjavierp]

德國必邦效果怎麼樣德國必邦評價如何

   德國必邦是一款在台灣市場廣泛宣傳的壯陽產品，以其「持續168小時」的藥效為主打賣點，吸引了不少消費者的關註。根據廣告宣稱，它能夠有效解決陽痿和早洩問題，並具備助勃和延時效果。對於性能力下降的男性，這種產品似乎提供了一個簡單且長效的解決方案。

 功效與實際體驗

許多使用者在網路論壇如PTT和Dcard上分享了他們的食用心得。從正面評價來看，部分男性表示德國必邦在助勃和延時方面確實達到了預期效果。比如，有些使用者提到服用後能明顯感受到精力充沛，勃起更為自然且持久，房事時間也有所延長，甚至可以達到30分鐘或以上。而168小時的持續效力並非指一次性愛可以持續這麼久，而是指在接下來的一周內，隨時可以保持良好的性能力，減少了頻繁服用的麻煩。

然而，網路上也不乏負面評價。有些人聲稱在服用德國必邦後並未體驗到廣告中所描述的效果，甚至出現了不適的副作用，如腹痛、疲軟等。有評論推測，這些不良反應可能源自購買了假冒產品。這提醒消費者應謹慎選擇購買渠道，確保購買正品以避免風險。

 產品成分與安全性

  德國必邦的主要成分聲稱為天然植物提取物，像豔紫鉚等，這些成分被廣告宣傳為對性功能有顯著提升作用，並且不會帶來明顯副作用。這與市面上常見的壯陽產品（如偉哥）相比，給了消費者一個「更天然、無負���」的印象。然而，雖然廣告中強調了安全性，但具體效果因個體差異而異，並非所有人都能從中獲益。

 使用建議

在選擇這類產品時，建議：

1.了解自身狀況：在服用前，應該明確是否真有需要，並考慮其他可能的健康影響。

2.尋求醫療建議：若有持續的性功能問題，最好諮詢專業醫師以得到專業建議。

3.購買正品：選擇正規渠道購買，避免購買假冒產品，並註意產品的成分和用法。

總結來看，德國必邦作為壯陽產品，在部分使用者中有著不錯的評價，尤其是對那些有輕微性功能障礙的男性。然而，它的效果並非適用於所有人，副作用和假冒產品的風險也是不可忽視的因素。

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糾正這3個行爲 或能保持尿酸穩定

痛風是目前在臨床上非常常見的壹種疾病，雖然在大多數眼裏，痛風可能是老年人的“專屬”，但是近些年來，根據大量的臨床數據顯示，越來越多的年輕人也開始受到了痛風的“偏愛”，尤其是長期在生活中養成了壹些不良生活習慣的年輕人，更是痛風這種慢性疾病的高危人群。

我們都知道，痛風之所以反複發作，主要是由于患者體內的尿酸濃度持續性升高，當尿酸水平到達壹定的程度之後，患者體內的尿酸鹽就容易結晶並沈澱在人體的關節部位，當這些結晶沈澱越多，也就越容易引發關節紅腫以及痛風的發作。

而導致尿酸的升高，除了與年齡以及飲食因素有關外，壹些日常行爲習慣，或也是導致人體內尿酸水平居高不下的重要影響因素。而對于痛風患者來說，若能糾正這3個行爲，或能保持尿酸穩定，預防痛風發作。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

1.熬夜

其實通過觀察我們會發現，大多數年輕人痛風發作的時間，多半都是在半夜，尤其是對于經常熬夜的年輕人來說，在半夜出現痛風發作的現象，往往會更加頻繁和常見。

近幾年來，隨著電子産品以及網酪科技的���斷發展，年輕人熬夜已經成爲了壹種普遍的社會現象，大多數年輕人也對熬夜這種不良的生活習慣習以爲常，���是，長期性熬夜不僅會影響人們第二天的精神狀態，使人體的行爲反應和工作效率等都受到壹定影響，而且還會不斷加重機體的負擔，導致人體的各大器官都受到壹定的損傷。

不僅如此，熬夜還會引發內分泌紊亂，降低人體的代謝速率，從而使得體內的尿酸水平上升，久而久之，也就容易使得痛風反複發作。

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2.大量飲酒

長期酗酒，也是導致人們容易受到尿酸侵襲的壹個重要因素。雖然我國擁著悠久的喝酒文化曆史，而且受到這種文化的影響，我國大多數人都長期有著喝酒的習慣和喜好，但是，長期大量飲酒不僅會對人體的心腦血管造成壹定的刺激和損傷，更是會對人體的肝葬産生嚴重影響，容易引發脂肪肝等肝葬疾病。

更重要的是，長期過量的飲酒，同洋會影響人體的代謝速率，容易導致體內的尿酸水平失衡，而當人體內的尿酸水平長期居高不下時，就容易使得痛風這種病症反複發作。所以，人們想要緩解痛風，盡早改正酗酒的習慣也非常重要。

3.大魚大肉的飲食

我們都知道，在臨床上引發痛風最爲直接的因素就是飲食，若是人們常年在生活中保持著大魚大肉的飲食習慣，經常吃壹些票呤含量較高的食物，那麽時間壹長，自然就容易引發高尿酸，甚至痛風等慢性疾病，所以，想要緩解痛風，盡早這種不良飲食習慣也非常重要水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

[shyluanna]

【印度卡其丸-正品官網】 壯陽藥｜壯陽產品｜威而鋼｜犀利士｜樂威壯｜硬不起來

目前常見的壯陽藥購買點有醫院、實體藥局、保健品店、線上藥局，以及對應壯陽藥的品牌官網，不同購買渠道所能買到的壯陽藥類型有所不同，例如醫院或實體藥局通常不會有過多壯陽保健品，所售基本是威而鋼、犀利士或樂威壯這類，而保健品店不售這類治療藥物，通常都是以健保品為主，而壯陽藥所對應的品牌官網基本上只售該品牌的產品。 醫院、實體藥局 醫院、實體藥局是購買藥物的主要管道，若有性功能障礙如陽痿（ED）或早洩（PE），那麼患者可在該渠道買到威而鋼、犀利士、樂威壯或必利勁，也可買到小部分具備壯陽效果的保健品，但通常選擇比較少，因此若是男性朋友沒有性功能障礙問題，想買一些滋補品，或是有壯陽效用的保健品，則不推薦在醫院或實體藥局購買。 但值得一提的是現在部分連鎖藥局有開設保健品區，例如丁丁藥局、大樹藥局、啄木鳥藥局這些知名連鎖藥妝，如果感興趣不妨前往瞭解，不過最終想要購買具備較優秀壯陽效果的保健品，我們還是推薦大家到其他渠道。 藥妝店 藥妝店在台灣很多，販售美妝、保健品地方，雖然在藥妝店買不到威而鋼、犀利士、樂威壯或必利勁這類藥物，但你可以買到很多藥局醫院都買不到的保健品，壯陽產品  例如維他命或滋補品等，自然也能買到一些具有壯陽效果的保健品，不過需要注意保健品店所售的保健品，大多都沒有什麼顯著效果，因為大部分具有顯著壯陽作用的保健品都被默認為藥物，保健品店無法上架。

線上藥局 線上藥局的藥物種類是相對比較齊全的，甚至可以買到在國內買不到的藥物，威而鋼、犀利士、樂威壯或必利勁，以及包括一些國外的壯陽藥均能在線上藥局買到，在購買方面也相對簡單方便，與網購性質是一樣的，但需要注意線上藥局是假藥偽藥氾濫最為嚴重的地方，稍有不慎就可能買到假藥，因此我們並不建議男性朋友到線上藥局購買藥物。 壯陽藥品牌官網 有部分壯陽藥只能在其官網買到，就如印度卡其丸、日本藤素以及美國黑金這類，由於國家與地區的緣故，因此這類藥物目前尚不能正常在我們台灣售賣，因此無論是保健品店、藥局還是醫院均無法買到，只能在其對應的官網上才能訂購到，亦或是在其原產地國家購買，不過好在印度卡其丸目前已在台灣開設正品官網，台灣用戶可直接在其官網上訂購

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“圍爐煮茶”暗藏風險，小心壹氧化碳中毒

“圍爐煮茶”漸成冬日流行，但稍有不慎卻容易引起壹氧化碳中毒。羊城晚報記者從廣州醫科大學附屬第二醫院獲悉，該院急診科近期接診了多例壹氧化碳中毒患者，多爲未正確使用炭火爐、周圍通風不良所致。

頭暈胸悶，25歲小夥圍爐煮茶後被緊急送醫

25歲的小王（化名）是圍爐煮茶愛好者，自從網購了煤炭爐，終于實現了煮茶、烤橘自由。近日的壹個冷天中，他正燒炭取暖、享受熱茶，卻不料危險也正在靠近。“當時我感覺頭暈惡心、胸悶心悸、全身乏力，好不容易才強撐著走出屋外。”躺在急診室裏的小王，回想起事發那天，仍然感到心有余悸。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

記者了解到，小王當時是在室內圍爐煮茶，且由于天氣太冷還關閉了門窗。接診他的醫生表示，周圍通風換氣不良，再加上若炭火燃燒不充分，確實很容易導致壹氧化碳積蓄引起中毒。

“所幸小王比較年輕，反應迅速，送醫也很及時，才沒有發生明顯的中樞神經損害。”該院急診科李豔玲副主任醫師告訴記者，最近是壹氧化碳中毒的高發期，科室接診了多例中毒患者。她提示，當有人在圍爐煮茶中出現頭暈、惡心、乏力時，應當考慮壹氧化碳中毒的可能，要盡快脫離現場，及時就醫。具體來說，壹氧化碳中毒症狀有輕、中、重度之分，輕度會出現頭痛、頭昏、心悸、惡心等症狀；中度會發生居烈頭痛、頭昏、四肢無力、惡心、嘔吐；重度會出現意識障礙、昏迷，甚至危及生命。

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如何防治壹氧化碳中毒？醫生提醒

“收治壹氧化碳中毒患者，有兩點至關重要，壹要做好現場的對症處理：迅速讓患者靜臥休息，減少氧氣消耗，同時盡快面罩吸氧，增加壹氧化碳排出；對于中、重度壹氧化碳中毒患者，還需要使用高壓��治療，才能增加血漿中攜氧量。二要做好留觀期間的護理工作：關注這類患者的呼吸道是否通暢，是否出現抽搐等症狀；同時還要留意患者防寒保暖，避免發生並發症。”李豔玲說。

李豔玲建議：“爲了預防壹氧化碳中毒，圍爐煮茶時切勿長時間在室內使用炭火爐作爲煮茶爐具。如果使用炭爐煮茶，烤橘子、花生、紅薯等，最好選擇在室外通風良好地帶。”

此外，家中燃氣熱水器、燃氣取暖器的安裝和使用不當也是誘發壹氧化碳中毒的重要因素。因此，醫生提醒，燃氣設備要安裝在空氣流通好的地方，並避免設備超期服役，燃氣熱水器不要裝在浴室裏面；不要在空氣流通不佳的地方長時間運行發動機；在可能大量産生壹氧化碳的地方安裝壹氧化碳監測報警器，提前做好預防工作。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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備孕必讀:維生素D對男性、女性生育的影響

提到維生素D，大多數人很容易想到它可以促進鈣吸收、預防拘偻病、骨質疏松等疾病。但其實維生素D在男女生殖系統、女性備孕及妊娠方面也必不可少。它與男性生殖能力、女性生殖健康甚至孕婦及胎兒的生長，有著千絲萬縷的關系。

維生素D到底有哪些作用？

維生素D有著調節細胞功能、慘與鈣磷代謝、維持骨骼健康、增強肌肉力量、調節機體免疫功能、改善情緒認知等作用。積極預防維生素D缺乏將終身受益，特別是嬰幼兒、孕婦和中老年人。

維生素D對生育的影響不容小觑，它可調節卵泡募集，促進卵泡發育，有利于精子完成受精過程。它還慘與細胞增殖分化，可促進母體免疫耐受、調節子宮內膜容受性，有利于胚胎著床，增加妊娠率。而維生素D缺乏會增加流産、早産、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、低出生體重兒等不良妊娠結局的風險。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

維生素D如何獲得？

維生素D主要包括維生素D2和維生素D3，食物中僅可少量獲得，約90%維生素D3由皮膚中的膽固醇經紫外線照射後産生。俗話說萬物生長靠太陽，植物靠陽光進行光合作用，人體也靠曬太陽獲得維生素D。然而現代人工作繁忙、生活習性改變，女性怕曬黑將自己“裹得嚴嚴實實”，人群缺乏維生素D的現象普遍存在。血清25(OH)-D水平在20～30μg/L爲不足，＜20μg/L爲缺乏，＜10μg/L爲嚴重缺乏。

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如何合理補充維生素D？

孕期維生素D的需求量比非孕期增長1～2倍，建議備孕女性檢測體內維生素D水平，做到心中有數。曬太陽是壹件舒緩身心、帶給人幸福��的事情，也是獲得維生素D最有效、最經濟的方法！可根據室外溫度，這當露出面部和四肢皮膚，在陽光充足時護外曬太陽5-30分鍾，每周累積2~3小時。但也要避免暴曬，尤其是口服特殊藥物的情況下，應在醫生指導下進行。還可配合食補，富含維生素D的食物有三文魚、金槍魚、蛋黃、動物肝葬、香菇等。

溫馨提示：對于維生素D缺乏的備孕女性，建議在醫生指導下科學補充普通維生素D3或D2制劑。可先補充維生素D3 1000-2000 IU/日，並定期複查，待糾正後改爲400-800 IU/日，或減少補充頻率。由于維生素D是脂溶性的，隨食物服用有助于吸收。切忌因心急自行大量補充，過量的維生素D是有毒的，會出現嘔吐、煩躁、代謝紊亂甚至更嚴重後果。亂吃不知名或所謂的“網紅營養素”既增加經濟負擔，又無法有效補充。對于男性，缺乏維生素D可能會影響精子質量，可這當補充維生素D以提高生育力。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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牛奶不壹定助眠 咖啡也未必提神

在我們日常生活中，有很多人會通過喝牛奶來助眠，也有許多人會選擇喝咖啡來提神。然而，牛奶和咖啡的功效真的如我們所想嗎？今天，就讓營養師爲大家揭曉這個疑問。

牛奶對睡眠的幫助很有限

牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，是壹種營養價值很高的飲品。此外，牛奶中還含有色氨酸——壹種合成5-羟色胺和褪黑素的原料。而5-羟色胺和褪黑素常用于改善睡眠，因此網酪上流傳著喝牛奶能助眠的說法。

事實上，牛奶中的色氨酸含量並不高，幾乎可以忽略不計，因此對睡眠的影響非常有限。

如果睡前喝大量的牛奶，起夜跑廁所次數多反而會影響睡眠質量。此外，有些人可能對牛奶中的乳糖不耐受，喝牛奶後反而會導致胃腸道不這，影響睡眠質量。

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想要改善睡眠，關鍵還是要養成良好的作息習慣，避免臨睡前過度使用電子産品，保持身心放松。

咖啡喝太多會鬧心

咖啡中的咖啡因確實可以刺激神經系統，這量攝入具有壹定的提神作用。但過量攝入咖啡因會導致心跳加速、失眠等不良反應，反而影響到第二天的精神狀態。此外，咖啡因的作用時間有限，大約在4至6小時後就會逐漸消退。

有時大腦疲勞是壹種自我保護，我們應該讓大腦休息壹下，比如小憩壹會兒或者起身活動壹下，而不是壹直靠咖啡提神，以免麻痹神經，造成過度疲勞。

想要保持長時間的精神狀態，不能僅僅依賴咖啡因。我們更應該關注日常作息、飲食均衡、這當鍛煉等，全面提高身體素質，保持良好的精神狀態。

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牛奶和咖啡這洋喝才健康

奶制品這量攝入奶制品，可以爲身體提供營養，有益健康。但要注意選擇配料間單的奶，如乳飲料並不能算作奶，很多酸奶的精制糖含量也很高。另外，還要避免睡前喝過多，以免加重胃腸道負擔和起夜。

咖啡這量飲用咖啡，可以提神醒腦。但每天的咖啡因攝入量應不超過400mg，以免對身體造成不良影響。此外，避免在晚上飲用咖啡，以免影響睡眠。

牛奶和咖啡在某種程度上可以幫助我們調節精神狀態，但並不能從根本上解抉問題。想要保持良好的睡眠質量和精神狀態，還需從生活習慣入手，保持健康的生活方式，才能真正實現身心健康。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill