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2023【津之芳生魚片育英店】樹林外帶美食推薦.菜單

新北CP值爆表的生魚片，300元就有將近30片的鮭魚、紅甘、旗魚、軟絲、鮪魚和鮮蝦，等於一片１０元超便宜的，重點是新鮮又美味！Google高達4.3顆星！ (more…) “”

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“無糖飲料”真“無糖”？

2020-09-14 10:22:54.0“無糖飲料”真“無糖”？無糖,無糖食品,糖含量,總糖,淀粉糖漿233738焦點圖/enpproperty-->　　炎炎夏日,高溫不斷,沒有一瓶飲品在手,如何能行走於烈日之下?打開購物App,或走進便利店,貨架上的C位留給瞭包裝五顏六色的“無糖”飲品們。　　它們深得時下消費者的喜愛,更被keep fit人士視為“福音”,甚至不少人視其為健康飲品。然而,“無糖”是否含糖量為0?“無糖”是否與健康畫等號呢?帶著這些疑惑,我們隨機從便利店裡買瞭11款處於“C位”的無糖飲品,送到廣州質量監督檢測研究院進行化驗,檢測其總糖含量。　　·質量有數　　送檢的11款無糖飲品　　元氣森林白桃味蘇打氣泡水　　東方樹葉烏龍茶　　零度可口可樂　　王子海藻蘇打水　　屈臣氏鹽味蘇打汽水　　無糖雪碧　　怡泉桃汁蘇打水　　維他巖香烏龍茶　　喜小茶葡萄綠妍茶風味汽水　　三得利烏龍茶　　茶裹王臺式烏龍茶　　我們留意到,在所有這些飲品中,除瞭東方樹葉烏龍茶之外,其他飲品正面包裝上都標註瞭“無糖”或者“0糖”,有的飲品(包括東方樹葉烏龍茶)則標註瞭0千焦或者0卡路裡或者0脂。　　非絕對零糖 仍可稱“無糖”　　本次檢測采用國傢標準GB5009.8-2016《食品安全國傢標準食品中果糖、葡萄糖、蔗糖、麥芽糖、乳糖的測定》第二法,檢測樣品的總糖。食品中的總糖通常是指食品中還原糖和經水解為還原性單糖的糖含量。該檢測以還原糖的測定方法為基礎,將非還原性雙糖水解成還原性單糖,測出以轉化糖計的總糖量。　　檢測發現,所有樣品的總糖量都不是0!　　報告顯示,喜小茶葡萄綠妍茶風味汽水的總糖含量為0.31g/100mL,其餘10個樣品的總糖含量均為小於0.24g/100mL。　　原以為不攝入糖,但最終還是難逃一“糖”?難道我們都被忽悠瞭嗎?　　那也不是。根據GB28050-2011《食品安全國傢標準預包裝食品營養標簽通則》,固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高於0.5克,糖含量可以標註為“0”,可聲稱食品“無糖”或者“不含糖”。也就是說,送檢的11個樣品,雖然都並非絕對意義的“零糖”,但是總糖含量均低於0.5 g/100mL,按規定,可自稱“無糖”或者“0糖”食品。　　無糖產品甜味來自甜味劑　　還有兩個關鍵問題:　　第一,既然糖含量這麼低,那“甜”味從哪來?　　廣州質量監督檢測研究院高級工程師陳曉珍說,糖類可以指各種能夠在人體中轉變成為葡萄糖的食品成分。市面上的無糖食品一般指不含有蔗糖和來自於淀粉水解物的糖,包括葡萄糖、麥芽糖、果糖、淀粉糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等。但不少產品含有糖替代品,也就是常說的代糖或甜味劑,如赤蘚糖醇、三氯蔗糖、蔗糖素、安賽蜜、阿斯巴甜、甜菊糖、甜蜜素、糖精鈉等都屬於甜味劑。“無糖產品的甜味主要是來源於這些甜味劑。”　　代糖的種類很多,一般可分為可提供能量的及不提供能量的兩大類。前者包括木糖醇、甘露醇、山梨醇;後者包括天然的甜菊糖,以及人工合成的阿斯巴甜、甜蜜素、蔗糖素、糖精鈉等。　　第二,無糖飲品就真的有利於健康嗎?　　糖是我們日常飲食中必不可少的一類營養物質,可以給我們提供身體所需的能量。但長期高糖飲食,也會給人體健康造成危害。需要控制體重的消費者,更是把糖當作瘦身的大敵。也正因如此,無糖食品應運而生。　　陳曉珍說,檢測指標“總糖”可以幫助消費者清楚瞭解到產品的實際含糖量,對於一些嚴格控制能量攝入量的消費者或者糖尿病患者來說,這是一個重要的參考指標。另外飲食中的糖是齲齒最重要的危險因素,過多攝入會造成膳食不平衡。《中國居民膳食指南》(2019)推薦,成年人每人每天添加糖攝入量不超過50g。　　專傢讓你心中更“有數”　　質檢專傢:要學會看配料表　　陳曉珍特別提醒,選購相關產品時不僅要看其是否標註“無糖食品”字樣,還要看配料表!　　她建議,消費者可以從兩方面來瞭解產品,一看配料表,瞭解購買的產品是否有添加糖類,或產品是否添加瞭甜味劑;二看營養成分表,瞭解產品的糖含量,以便對自我飲食作出調整。　　她也建議,生產企業添加甜味劑時,除瞭要符合相關標準規定的范圍和使用量要求外,還可以在滿足產品口感需求的前提下盡量減少甜味劑的使用量。　　營養專傢:人工代糖過多有害　　廣州醫科大學附屬第二醫院營養科醫師曾婷告訴記者,包裝食品標簽上的碳水化合物是包含食物本身的糖和人工添加糖,碳水化合物數值越高,說明添加的糖就越高。　　曾婷說,代糖的來源有三種,一種是天然代糖,從植物中提取的,比如羅漢果糖和甜葉菊糖;一種是部分天然存在,部分人工合成,比如木糖醇等;一種是純人工合成,比如安賽蜜、阿斯巴甜。許多研究表明,人工合成的代糖會讓大腦對甜度的適應性更高,對甜度要求更高,導致吃更多的高熱量食物。攝入較多代糖會破壞腸道菌群,例如木糖醇,部分人吃多瞭會出現腹脹腹瀉等癥狀。　　文/廣州日報全媒體記者曾繁瑩 保健品品牌 保健品香港 Self Love 調養身體中醫推薦 自然保養 改善暗沉面膜 天然美肌 改善暗沉保養品ptt 保養 抗老化 抗氧化 Clean Beauty 美胸 美胸課程 美胸產品 美胸霜評價 豐胸食物 護肝保健品 豐胸丸 豐胸按摩 膠原蛋白粉 養生保健食品 膠原蛋白飲

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喝牛奶與癌症風險相關，以後還能不能喝了？

牛奶及其他乳制品是我們膳食中的重要組成部分。很多人已經習慣了壹天壹杯奶的生活。最近，醫學期刊 BMC Medicine 刊發了壹項研究，指出「 中國成年人乳制品攝入量與癌症風險有關」。

 這是什麽意思？很多人直接理解成了喝牛奶導致了癌症，已經有「牛奶致癌，快轉給妳愛的人」在流傳。是這樣嗎？那牛奶還能不能喝了？

 今日熱議邀請了食品專家阮光鋒老師，來聊聊這個喝牛奶的熱門話題。

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 先說結論。不用在意這個研究，該吃吃，該喝喝。

 這個研究究竟說了什麽

 我們不用在意這個研究，不等于研究是假的。研究真實存在，結論也有壹定的參考意義。

 研究壹共對 510146 名中國 30～79 歲的成年人隨訪觀察 10.8 年，期間記錄到 29277 個癌症病例。對壹系列可能導致混雜效應的因素進行調整後，發現，乳制品攝入與這些癌症發病風險呈顯著性正相關，也就是乳制品攝入多的那些人癌症發病相對也多。

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 經常食用乳制品者（每天平均攝入 80g 牛奶）的癌症總體發病風險提高 9%、肝癌發病風險提高 18% 以及女性乳腺癌風險提高 22%。每天每多攝入 50 克乳制品，總體癌症風險、肝癌風險和女性乳腺癌風險就會分別提高 7%、12% 和 17%。

 乳制品攝入多，就有更多的癌症，這就是研究得出的相關性結論。也是容易讓我們誤會的地方。相關性結論不等于乳制品攝入導致癌症，有可能是乳制品攝入多的人群同時還有其他的因素影響了結果。

 研究已經做過了壹些混雜因素的去除，但不壹定涵蓋全面。比如這些能經常喝奶的人，是否其他肉類等動物食品也吃得多？很多未能考慮到的因素都可能對結果有幹擾。

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 飲食研究衆多，到底應該怎麽看？

 這個研究有壹定的意義，但不能指導我們的飲食。與之類似的，每天這個世界上都會誕生衆多的研究，它們都有壹定的價值，也許是地基或者鋪路石，但並不能等同視之。

 不同研究地位不同，意義不同。甚至有時候會出現不同的結果。只從乳制品與癌症的角度，也有較多關于乳制品攝入降低結直腸癌風險的研究。

 牛奶降低結直腸癌風險的系統評價

 只看樹木不看樹林，只去對壹項研究細加解讀，有可能失了整體性，得出錯誤的結論。

 飲食方面，公衆最好的參考還是膳食指南，這是大量專家根據每壹類食物、多項研究結果進行彙總分析，結合研究質量、證據強度等因素判斷後給出大家的飲食建議。

 萬壹未來從現在的相關研究延伸出更多有價值的因果關系研究，確定了喝牛奶確實直接增加了某些癌症。膳食指南也會從整體出發，利弊權衡，考量其他收益，最終做出最佳的判斷。

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 牛奶應該這樣喝

 牛奶含有豐富的鈣和優質蛋白質，全世界的膳食指南都把奶作爲日常均衡飲食的重要部分。

 我國最新的膳食指南中，也推薦每天吃奶制品 300～500 克。目前我國實際的平均日攝入量大概只有 30 克左右，這個量跟歐美人群還有很大差距的。

[decadentgardenlover]

內蒙古赤峰：提升城市“顏值” 創衛惠及人民

 這是400多萬赤峰人民同心協力追夢奮進的共同榮耀，這是為了人民、依靠人民、惠及人民的重大成果，這是赤峰城市建設史上值得記載的濃重一筆。

近日，赤峰市再次被全國愛衛會命名為“國家衛生城市”。這是該市自1995年成功創建國家衛生城市以來，第7次順利通過國家衛生城市復審，其享有該榮譽稱號已經達27年。

古老而年輕的赤峰，正在把這塊“國字號”招牌擦得越來越亮。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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國家衛生城市是衡量一個城市整體衛生水平的最高榮譽。赤峰市再次獲評國家衛生城市，意味著城市基礎設施建設的進一步提質升級和快速發展、生態與居住環境的持續優化、市民生活環境和生活質量的明顯提升。榮譽的取得，來之不易，既靠民，更惠民。

全國愛衛會對國家衛生城市實行動態管理，國家衛生城市每3年復審���次。3年接續奮鬥，3年勠力同心，赤峰市委市政府十分珍惜“國家衛生城市”這塊“金字招牌”，與全市各族群眾合力推進“國家衛生城市”建設和管理工作。1000多個日日夜夜，全市上下共同進行著以改善人居環境、改變城市���象、提升城市品位的鞏固國家衛生城市攻堅戰。

駐足回望，赤峰市鞏衛之路步履鏗鏘。

鞏衛：“一把手”工程全力推進

赤峰市是內蒙古高原東部的一顆璀璨明珠，深厚的歷史文化積澱是她閃光的城市名片。2018年以來，赤峰市委市政府高度重視“國家衛生城市”建設工作，始終將其作為“一把手”工程，並列入2021年政府工作報告，納入了各級黨委政府的考核目標。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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然而，鞏衛之路無坦途。2021年5月，自治區愛衛辦對該市進行了複審檢查，反饋提出10大類31條問題。在最短時間內有效解決突出問題，補齊國家衛生城市復審短板，意味著一場巨大的挑戰。

不干則已，幹則必成。面對挑戰，市委市政府變壓力為動力，立即集中開展近40天的垃圾旱廁殲滅戰役，食品安全“三小”問題整治戰役及城市“十亂”治理戰役三大戰役，特別是針對農貿市場、城中村、城鄉結合部、“七小”行業、建築工地等薄弱環節，以及城市亂貼亂畫、亂潑亂倒、亂扯亂掛、亂搭亂建、亂停亂放等“十亂”現像開展不間斷的督導檢查，堅決鞏固全國衛生城市建設。

機制：多重機制互配合

鞏固國家衛生城市建設，考驗的是城市管理者砥礪奮進的智慧與擔當。

2021年初，赤峰市重新調整了以市長為主任、分管副市長為副主任的市愛衛會，統籌推進全市各項愛國衛生工作。

建立制度保障。赤峰市委市政府把“國家衛生城市”作為一項社會工程、民生工程，印發了《赤峰市2021年迎接國家衛生城市復審工作方案》，將《國家衛生城市標準》中的8個方面40項指標，細化為96個具體工作目標任務，為高位推動、高效指揮提供了製度保障。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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完善工作機制。2021年4月14日，召開了全市迎接國家衛生城市復審工作啟動會議。進一步明確了三區一旗政府的屬地管理責任和各愛衛會成員單位的行業監管責任，充分發揮愛衛辦的綜合協調作用，緊緊依靠街道辦事處、社區居委會等基層組織力量，廣泛發動城區居民和群眾積極參與“國家衛生城市”建設。

構建宣傳發動機制。根據鞏固國家衛生城市建設不同階段的情況，策劃不同的宣傳主題，在各機關、��事業單位、各類商舖以及出租車共2萬多塊電子顯示屏推出不同的話題和內容，動員全社會參與到國家衛生城市建設中。

衛健系統全力迎檢。赤峰市衛生健康委先後召開5次會議進行安排部署，明確了禁煙、疫情防控、健康教育、醫療廢物處理、醫療服務、病媒生物防治職責，市衛健委對各級各類醫療衛生機構開展督導檢查12次，提出整改問題142條。共出動衛生健康執法人員3000餘人次，檢查各類公共場所8000多個，衛生許可、從業人員健康證明、衛生設施等情況得到進一步規範。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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持續“回頭看”。三區一旗政府和市愛衛會成員單位以問題為導向，特別是針對2018年迎接國家和自治區復審過程中所反饋的問題，持續開展自查整改工作，並建立問題清單和整改台賬。市愛衛辦組織市愛衛會各成員單位開展9次專項督導檢查，向三區一旗政府下發督查通報8期，提出整改問題326條，隨後緊盯問題整改，持續開展“回頭看”，確保問題及時解決。

引領：人人都是宣傳員

良好的城市環境是最公平的公共產品，是最普惠的民生福祉。赤峰市委市政府動員全市最廣泛社會力量共同參與到國家衛生城市的建設中，鼓勵每個市民成為城市發展的參與者、建設者和受益者。

赤峰市主要領導經常深入背街小巷、單位社區走訪群眾，走上街頭檢查衛生，並組織現場辦公。各地區各部門“一把手”都是“第一責任人”，親自督戰、親自參戰、靠前指揮。他們進社區、走市場，持續開展帶隊督查、專項督查、綜合督查、模擬暗訪以及“回頭看”等活動，針對存在的問題狠抓整改落實，及時查漏補缺，並在復審衝刺階段重拳整治城市“頑疾”，現場解決重點難點問題，全面整改落實。廣大干部職工和志願者，既當組織員，又當戰鬥員，還當宣傳員，利用周末時間到各對口幫扶街道、社區開展環境衛生整治活動，帶動更多市民群眾參與到鞏衛中來，清除衛生死角，清運垃圾和廢棄物，清理牛皮癬、小廣告，整治了一批“髒亂差”現象，營造了濃烈的“鞏衛”氛圍。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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《赤峰日報》、赤峰電視台設立“曝光台”，對檢查中發現的突出問題和市民群眾反映的問題進行曝光，推動問題整改，截至目前，共推出7期曝光欄���，曝光不文明行為、不衛生現象26起。《赤峰日報》、赤峰電視台等媒體還設立了“鞏固國家衛生城市建設”專欄，共發布國家衛生城市相關知識、倡議書等內容400餘條，點擊量超過500多萬人次。2021年4月，市愛衛辦印發了《赤峰市迎接國家衛生城市復審宣傳工作方案》，明確了宣傳工作要點和工作要求，在城區主要街道兩側、車站、醫院、學校、居民小區等地點設置固定宣傳標語700多個。通過這些宣傳措施，全市形成了濃厚的衛生城市建設輿論氛圍，市民衛生知識知曉率和參與度顯著提高。

人民城市人民建，人民城市為人民。群眾參與衛生城市建設的積極性、主動性被充分調動起來，全市上下協力同心，以朝夕必爭的勇氣自我加壓、提標提質，共同掀起了城市建設的新風尚。

變化：時時處處見新顏

“變化真的特別大！有些地方我都快認不出來了。”這是3年未返鄉的王瑩，去年夏天回赤峰的第一反應。常年在外地讀書，畢業後又遠嫁吉林，家鄉的變化帶給她很多驚喜。“碧水藍天、樹木蔥鬱，街道整潔、交通有序，綠地和公園隨處可見，居民生活品質更高了，這可不像我印象裡的家鄉了！”美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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不僅是王瑩，長期生活工作在赤峰的人們，也常常驚異於眼前的變化。而這些，僅僅是鞏固國家衛生城市建設的一個側面：老舊小區展新貌，馬路市場秩序井然，河道清碧映藍天，農貿市場換新顏……

變化發生在時時處處。鞏衛國標8大類40條，涵蓋市容環境衛生、食品安全、交通秩序等方方面面，包羅萬象。在全市上下團結一心、共同努力下，赤峰市將國標要求變成了現實，並陸續解決了一批多年想解決而未解決的城市管理“老大難���問題，城市環境煥然一新，生活環境質量顯著提升，完成了“鞏衛依靠人民、鞏衛為了人民、鞏衛惠及人民”的光榮使命，打造出了一個乾淨整潔、文明有序、宜居宜業的草原城市。

鞏固國家衛生城市建設不僅大幅提升了城市的衛生面貌和管理水平，也為正在如火如荼進行的赤峰爭創全國文明城市行動積蓄了力量。如今，行走在赤峰城區，城在林中、水在城中、人在景中，一個生態、文化、文明、和諧的衛生之城正在傲然崛起！

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【川牛木石亭|樹林鎮前店】新北高CP值美食推薦樹林車站

樹林車站高CP值的丼飯，115元就吃得���，有CHOICE等級的厚切板腱牛排、巨無霸雞腿、炸豬排和松板肉等，還有免費雞湯喝到飽，除此之外，炙燒麻春牛肉麵也是網友激推！ (more…)

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精緻露營，更需要精緻營造

星河下、野上、林地間，提上一盞小馬燈，生起跑火，坐在木蛋捲椅上，身後就是那個人物……長假期間的社交平台上，年輕潮人人競相曬出最棒的第一次挑戰體驗，獨一無二的戶外生活美學。

在中秋與國度假期，陣營也帶火了這家風之營地。

圖源：視覺中國

極界「火了」

10月中旬的一個星期天，記者驅車來到位於浦口口的南京首家專業廣播基地——佛手湖郊野公園營地。一個年輕人坐在木桌旁暢聊人生，收穫了自己的私人圍巾。轉轉脂 轉轉脂dcard 轉轉脂吃多久 轉轉脂副作用 轉轉脂沒效 轉轉脂ptt

“他們是昨天從徐州來的，我們到了南京，專程來我們營地竹地體驗表演生活的。”營地主理人劉青頗為自豪地告訴記者，自開業以來，幾乎每週末營地都爆滿。 “期間，除了25個營位被一掃而空”，還有40多個家庭自己在營地搭起搭車，燒烤、喜劇、電影露天……好不熱鬧。主題轟趴也正在籌備中。一發朋友圈，少數老顧客又第一時間來諮詢。”

營地運營方湯山溫泉旅遊度假區的景點公司企劃規劃介紹，中秋假期一結束，國慶的“礦樂野營釣魚公園基地”。 “最終將推出一場盛宴，可以容納 100 多組家庭的親子遺傳大會，營位也已經剩��幾了。”

去年是，到了今年，藤野編籃、格子餐墊必須還不能吃美食、美食已經很厲害了，得美食才行。

這場比賽比拼奢侈品的遊戲，是因為有一種特殊的“特殊”，這是因為這是在海外的精英，具有高度的裝備和設施，使用裝備的裝備和設施使救援隊急救貼近城市生活的形式。算奢侈了。”一位資深傳奇玩家說。

年輕人的入駐，也開拓了一批新的消費市場，帶來了更多的商業機會。戶外手衝壺、單品煤氣燈等流行。

整體，現有22.6萬家相關企業，其中超六成旅遊相關企業成立於20年。僅2020年就新增超8400家相關企業，運動能力86%。公開行業市場周刊擴展，或將於 2026 年達到 150 美元。

火在「浸潤式」體驗

9月30日，2021第19屆南京戶外運動大會南京都市圈外運動嘉年華在南京六合金牛湖奧帆體育公園開幕。 7假期裡，每晚奧天營的每週都在夜帆空下亮起明燈，營地鄉的市集區擺設上野美食和手衝咖啡，來自不同地區的遊客開野餐派對，水上運動、球類運動、休閒娛樂專案一應俱全。

“經過疫情的大家，更喜歡於親近大自然的戶外城市。熱血往年的大規模自助式教學，巧克力是小規模紡織化，利用人體，接觸大自然。”文化創意發展有限公司、奧帆營地負責人朱良翠說。脂轉轉轉轉脂dcard轉轉脂吃多久轉轉脂副作用轉轉脂沒效轉轉脂PTT

“在更趨輕地化的基礎上，還可以方便遊客'拎包入住'。”汪清說，獨特的造型戶外體驗的一次消費升級，是戶外體驗的一次消費升級

成為真正的愛好者，劉竹從十年前就開始了發展之旅。 ”劉竹青說，野營可以讓自己在天地之間，享受幸福生活。

“是一個全新的文旅業態，以住宿為基礎，融合餐飲、遊樂、休閒等綜合體。明顯。“南京旅遊職業學院副教授，疫情非常引人居家印時間偉分析，缺乏參與戶外休閒活動，積蓄的出遊需求加上疫情對出遊半徑的限制，便便催化業態在市場的拓張，另一個更深層次的爆火原因是，人們更希望從旅遊觀光到休閒度假旅遊。 .

看風能吹好嗎？

品牌巧克力動輒上萬天幕、美國蛋捲蛋糕千尋連傳咖啡壺、戶外燈、巧克力蛋糕��也都大供應，“專業營養”裝備中的這部分部分：折疊椅、卡式爐、鍋具、攜帶架……也難怪會說，“露營是2有錢人的遊戲。”

南京奧帆營地，酒店酒店為2388元/頂/天，公司名稱為1988元/頂/天；山“礦山樂野”營地，週末精準一夜的旅遊活動套餐價格選擇各次最高，也達2398/組。

近五星級酒店的價格，卻能買到真正滿意的體驗。一次不太完美。

“現在，稀有營地還有萌芽階段，場地不成熟，生活配套不完善，離大規模化發展還很遠。”劉竹青，許多營地重銷、輕服務，“裝著什麼佈景拍照， “此外，劉竹青也有補充，大量的消費者會沒有隨意生火或丟棄垃圾，給營地運維增加了不增加難度。

確實，露露正蓬勃發展的「物業營業」。現在很多營地沒有行政執法。有餐飲業的燒烤，主要是住宿餐飲，這都需要取得行政審批或許可。”印偉認為， 、房車、樹屋等住宿設施內的汽油可燃物很多，距離也很近，有颱風暴雨來襲，很容易引發高溫消防安全問題。 ，巨營地又缺乏相應的自然預案。

如此，縱向參與觀看的高旅遊產品，內容同質，需求變化性、觀光性、不觀光性，路線設計趨於一致，選擇的產品也不多。脂轉轉轉轉脂dcard轉轉脂吃多久轉轉脂副作用轉轉脂沒效轉轉脂PTT

“對於企業來說，可能適合旅遊市場的吸引力，適合的旅遊產品和其他旅遊產品的特色鮮明的季節。因此，其預測旺盛，可能會比預期的要好。”群和行市場進行攝影，明確產品需要銷的目標消費者，從而形成產品創新，結合高鐵、自駕等出行方式進行行銷。

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城市新區探路未來城市實踐

 宜居、創新、智慧、綠色、人文、韌性……這是人們期待中的理想城市元素。在河北雄安新區、天津濱海新區、海口江東新區等中國城市新區建設中，這些理想已然照進現實。加快城市高質量發展、推進新型城市建設，一幅幅未來城市的恢弘畫卷在中國大地徐徐展開。

河北雄安新區：打造新時代城市新樣板

□記者劉桃熊石家莊報導

今年是雄安新區大規模開發建設向縱深推進的一年，這座融合中國城市發展前沿理念的“未來之城”正蓄勢待現。專印度犀利士  印度犀利士5mg哪里买  印度犀利士ptt  印度犀利士哪里买  印度犀利士心得  印度犀利士香港  印度犀利士真伪  印度犀利士20mg  印度犀利士副作用

 a家認為，雄安新區將是新時代高質量發展的新型城市樣板，在建設過程中彰顯了“綠色、智慧、韌性”三重底色，其在智慧城市、綠色低碳、韌性城市等方面的建設路徑與實施模式具有較強的借鑒意義。

“綠色低碳”生態典範

林木繁茂、流水潺潺。7月中旬，雄安郊野公園試運營開園迎客。作��雄安新區著力打造的“一��、三帶、九片、多廊”生態格局“九片”之一，雄安郊野公園總面積約18平方公里，將成為雄安新區重要的綠色生態門戶。

據介紹，“九片”就是在城市組團間和重要生態涵養區建設9片大型林地斑塊，增強碳彙能力和生物多樣性保護功能。雄安郊野公園各城市林面積超過1000公頃，每年將新增碳匯1萬噸，隨著樹齡增長，這個巨大森林斑塊的碳彙能力將進一步增強。

除了植樹造綠，“綠色低碳”還體現在雄安新區建設的全過程。

位於雄安新區容東片區的雄安商務服務中心項目，是雄安新區首個標誌性城市建築群，項目將為新區前期建設提供高標準的配套服務設施，包含會展中心、酒店辦公及地下環廊等。

“雄安新區肩負著建設新時代生態文明典範之城的歷史使命。”該項目總建築師孫延超介紹，通過綠色建築技術的集成與創新，全園區已實現綠建三星標準全覆蓋、局部超低能耗建築示範引領的目標，項目預計年節約用電共計1100萬度。

不僅是在商務服務中心，新區建設已全面推廣綠色建築技術。據了解，G組團安置房項目住宅按照國家綠建二星標准進行設計建造，採用了外牆外保溫體系、三玻兩腔中空玻璃、節水衛生器具等工藝及材料。

“智慧基因”與生俱來

小到智慧路燈、智能井蓋，大到智慧工地、智慧交通……自設立起，雄安新區就鐫刻上“智慧基因”，致力於建設“數字城市”。

《河北雄安新區規劃綱要》提出，打造具有深度學習能力、全球領先的數字城市。據悉，雄安新區已經搭起以“一中心四平台”為核心的智慧城市基礎框架，“一中心”是以雄安城市計算中心為核心的包括雲計算、邊緣計算、超級計算的“邊雲超”協同城市計算體系；“四平台”分別是物聯網統一開放平台、公共視頻圖像智能應用平台、城市信息模型平台和塊數據平台。

據介紹，“數字雄安”的重要建設任務便是在虛擬空間再造一座城，既要建設物理城市，又要部署雲端用大數據來描繪雄安新區全生命週期成長過程，達到實體建築與虛擬數據同生共長。而完成這一目標，需要依靠城市計算中心的數字引擎來支撐正常運營。

去年10月，雄安“城市大腦”——雄安城市計算（超算雲）中心（下稱“雄安超算中心”）開工建設，預計2022年完工並投入使用。目前，雄安超算中心已完成基礎工程樁施工，正在清槽施工。

隨著雄安超算中心的建設，“智慧雄安”建設將掀開新篇章。該項目秉承“雄安數字城市之眼、雄安智能城市之腦、雄安生態城市之芯”的設計理念，是雄安數字孿生城市運營服務系統的重要載體，建成後將搭載邊緣計算、超級計算、雲計算設施等，為“數字雄安”的大數據、區塊鍊等提供網絡、計算和存儲服務，促進新區的信息化、數字化建設。

建設更強“韌性城市”

十九屆五中全會提出“韌性城市”，受到各界重視。專家認為，“韌性”成為未來城市建設與發展的重要指標。據了解，雄安新區從選址之初就重視城市安全，開展了諸多自然災害應對專題研究工作。

河北省地震局雄安新區震災預防中心副主任張合表示，新區以建設國際地震安全韌性城市典範為目標，抗震基印度犀利士  印度犀利士5mg哪里买  印度犀利士ptt  印度犀利士哪里买  印度犀利士心得  印度犀利士香港  印度犀利士真伪  印度犀利士20mg  印度犀利士副作用

 本設防烈度Ⅷ度，學校、醫院等關鍵設施按基本烈度Ⅷ度半抗震設防，避難建築、應急指揮中心等城市要害系統按基本烈度Ⅸ度抗震設防。未來還將通過推廣減隔震等新技術、建築物健康診斷技術等，提高新區建設工程地震安全韌性。

在防洪方面，雄安新區環起步區生態防洪工程正有序推進，南拒馬河右堤、白溝引河右堤、萍河左堤等主體工程已經完工。根據雄安新區防洪規劃分區設防、重點保障的原則，起步區防洪工程按200年一遇設防，包括南拒馬河右堤、白溝引河右堤、新安北堤、萍河左堤，規劃建設西北圍堤，形成環起步區100公里防洪保護圈。

雄安新區管委會規劃建設局副局長楊松介紹，按照分區設防、重點保障原則，結合新區城鎮規模及規劃佈局，確定起步區防洪標準為200年一遇，五個外圍組團防洪標準為100年一遇，其他特色小城鎮防洪標準原則上為50年一遇；綜合採用“蓄、疏、固、墊、架”等措施，確保千年大計萬無一失。此外，雄安新區還堅持防洪設施建設與生態環境保護、城市建設相結合，順應自然，實現人水和諧共處。

地下綜合管廊體係也是韌性城市的重要內容。中鐵十六局雄安新區啟動區兩橫四縱NA9、NA11項目部黨支部書記黃慶庭認為，地下管廊更像是城市的“裡子”，是韌性城市的重要內容，建設高標準的地下管廊工程是建設雄安“未來之城”的必然要求。據了解，當前雄安各片區的綜合管廊項目正如期推進，容東片區和昝崗片區的綜合管廊項目土建部分接近尾聲，容西片區、啟動區、雄東片區則按進度進入施工大干階段。

海口江東新區：樹立自貿港建設新標杆

□記者王暉餘羅江海口報導

同比分別增長6.4倍、6.7倍；復興城互聯網信息產業園企業營收去年同比增長330%。

賦能城市提升軟實力

海口灣暢通工程重要配套項目——海甸溪清淤工程近日完工，近4.5公里長的河道水清岸綠。“過去淤泥沉積，潮位低時大片裸露，既難看又難聞。”家住附近的梁明亞說，過去讓人繞著走的“臭水溝”如今成了休閒健身的好去處。

去年底，海口灣暢通工程慢行道、跑步道、騎行道“三道”貫通，全長19公里的濱海濱河生態廊道串連起萬綠園、世紀公園、騎樓老街等城市地標。該項目不僅還景於民，也帶動多元業態發展：海口灣3號驛站雲洞圖書館預約頻頻爆滿，外灘酒吧街人氣走高，街頭藝人輪番獻藝，市民遊客紛紛打卡。

2016年，海口編制了城市更新行動綱要，力圖在整體、系統、協同推進生態文明建設方面形成全國示範。建立“三線一單”生態環境分區管控體系，全面消除國家考核的19個黑臭水體，落實灣長制試點……良好的生態環境是海南自貿港的最強優勢和最大本錢，海口將生態文明建設貫穿城市更新全程，實現綠化覆蓋率達41%，環境空氣質量連續六年在全國排名第一。

鞠磊介紹，海口正在編制國土空間規劃及海岸帶等專項規劃，將繼續秉持陸海統籌原則，以北部濱海生態岸段和海域為支撐，構建涵蓋火山口地質公園和東寨港自然保護區兩個生態核心，北部濱海生態帶、南渡江水系生態帶、南控帶生態走廊等的市域生態保護格局。

在新一輪規劃建設中，海口聚焦城市病狀補齊短板，通過佈局“城市-片區-社區”三級公共服務中心、推進歷史文化街區修復保護與品質提升、推動省會城市十大公共文化設施建設等系列舉措提升城市品質，為市民提供更普惠的公共產品。

海口市科工信局有關負責人介紹，海口已啟動城市大腦二期建設，正在探索“互聯網+智慧水網”“互聯網+垃圾分類”等應用場景，計劃到2025年實現在智能交通、數字城市治理、政務服務等領域全國領先。

瓊州海峽以南，倚江望海的“未來之城”迅速“生長”。建設正酣的海口江東新區，是海南自貿港建設加快推進的縮影。

面向未來，海口正在高標準規劃建設基礎設施，聚焦海南自貿港定位優化產業佈局，推動有機更新提升城市品質，致力於實現中國特色自由貿易港核心城市、具有全球影響力的開放創新城市、生態智慧宜居的幸福城市三大城市戰略願景。

服務自貿港建設需求

在江東新區，建築面積2.3萬平方米的1.5級企業港項目建設僅用時70天。該項目��裝設計師崇麗娜曾在新加坡工作，與以往不同，她以現場為圖紙，一邊設計一邊施工。7月初，這座現代化辦公樓迎來首批10餘家企業入駐。

環繞總部經濟區的“兩河一堤”項目完工，海口美蘭空港一站式飛機維修基地（一期）進入收尾施工，海南國際能源中心大廈項目年底竣工……171個項目齊頭並進，日新月異的變化詮釋著“江東速度”。

���一港雙心四組團，十溪匯流百村恬，千頃濕地萬畝園。”致力於打造海南自貿港建設標杆，江東新區已完成“1個總規+6個重點片區規劃+13個重點專項規劃+16項前期研究”的規劃體系搭建，規劃工作由宏觀研究轉向專項設計及實施統籌。

海口市常務副市長、江東新區管理局黨委書記鞠磊介紹，作為海南自貿港的省會城市、全省經濟發展的主陣地，海口按照“全省一盤棋”“全島同城化”要求推進新一輪城市規劃建設，全力打造海南自貿港核心承載區。

人流、物流便利化是自貿港的應有之義。海口堅持交通先行，將建成輻射島內、連接內陸、面向南海的國際性綜合交通樞紐城市。美蘭機場二期建設完成接續推進三期，2035年旅客吞吐量將印度犀利士  印度犀利士5mg哪里买  印度犀利士ptt  印度犀利士哪里买  印度犀利士心得  印度犀利士香港  印度犀利士真伪  印度犀利士20mg  印度犀利士副作用

 達1億人次。新海港綜合客運樞紐和交通樞紐加快建設，將實現水陸聯運無縫銜接。同時，規劃建設空港、海港監管設施和信息化系統，做好海南自貿港封關前後監管措施銜接。

立足自貿港建設需求，海口推動“五網”提質升級，不斷完善城市功能：路網不斷織密，瓊北經濟圈1小時可達、2小時全省覆蓋；南渡江引水工程建成通水，可保障230萬人口安全飲水問題；累計建成5G基站3124個，基本實現主城區室外連續覆蓋……

優化佈局激活新動能

作為海南自貿港11個重點園區之一，海口國家高新區正在構建以生物醫藥及醫療器械、節能環保、高端食品加工為代表的高新技術產業體系。廣州維力醫療器械公司在該園區落地子公司，並建成兩條自動化生產線，去年試產銷售額達6000多萬元，今年預計超過1億元。

“得益於海南自貿港原輔料'零關稅'政策，公司原材料進口成本大幅降低。”海南維力醫療科技開發有限公司總經理賀勇慎說，維力醫療的乳膠導尿管在全球市場佔有率第一，後續將擴大在海口生產規模，還將落地���醉系列產品。

圍繞海南自貿港定位，海口確定了涵蓋旅遊業、現代服務業和高新技術產業三大主導產業，以及熱帶特色高效農業、製造業的“3+1+1”現代產業體系。江東新區打造現代服務業集聚區、海口高新區培育高新技術產業，復興城互聯網信息產業園聚焦數字經濟……各園區功能定位差異化，承接各類產業集聚。

“海口加大對新興產業招商力度，並堅持產業鏈招商理念，實行精準按需招商，對畝均產值標准予以明確。”鞠磊說，海口探索制定了遵循保障生態優先、契合戰略目標、實現產出高效的產業用地管理“三大標尺”，推動產業集聚、空間集中、運作高效。

營商環境優化助力產業發展“加速度”，去年至今海口江東新區吸引24家世界500強企業落戶，去年入區企業實現營收超900億元；去年海口綜合保稅區跨境電商申報清單、貨值

天津濱海新區：構建港產城融合新範式

□記者李來房李鯤呂秋平張宇琪天津報導

29歲的段健男再也不用為避開早高峰而特意早起了。

“以前總覺得上班路上有等不完的紅燈，現在道路暢通了不少，感覺一開到十字路口，綠燈就亮了。”生活在天津濱海新區的段健男說。

通過“城市大腦”管理系統對交通信號燈的優化，濱海新區內一些區域的交通擁堵情況大大緩解，早高峰實現了提前30分鐘結束。

作為一個國家級新區，天津濱海新區正從傳統的產業集群轉變為美麗的現代化城市。根據天津“十四五”規劃，未來“濱城”（濱海新區）將與“津城”（天津中心城區）共同構成天津新版“雙城記”。

“我們要打造的不僅僅是一個高端產業集聚地，更是一座具有人文情懷的美麗城市，把產業之特融入城市建設，實現產城融合、職住平衡、宜居宜業。”天津市委常委、濱海新區區委書記連茂君說。

綠色智慧的全新樣板

位於濱海新區的中新天津生態城，用實踐向世界展示了一個智慧城市的新樣板。中新天津生態城是中國、新加坡兩國政府間重大合作項目，2008年9月28日在一片鹽鹼荒灘之上正式開工建設。

“如果在環境惡劣的地區能建成一座生態城市，那麼在環境較好的地方就更不在話下。”生態城第一批“拓荒人”、經濟局局長閆栩說。

中新天津生態城管委會副主任楊勇介紹，生態城通過“智慧大腦”實現數據共享和聯動，不僅優化了交通信號燈的運行，還實現了地下管道可視化。

此外，通過加強城市規劃建設管理，生態城充分發揮建築、道路和綠地、水係等生態系統對雨水的吸納、蓄滲和緩釋作用，實現雨水自然積存、滲透、淨化，打造“海綿城市”。

在生態城不動產登記中心，路面、屋頂、座椅、垃圾桶都安裝了光伏板，將太陽能轉化為電能，促進節能減排。自動駕駛電動公交車也已正式運營。

生態城還吸引了很多科技企業落戶，為智慧發展創造新動能。截至目前，生態城註冊企業數量8984戶，其中泛智能科技企業佔比達60%。

為打造5G全域應用示範區、進一步推進5G產業發展和應用，中新天津生態城5G+AI實驗室於今年5月正式揭牌。

實驗室負責人曾言聖說，生態城5G+AI實驗室提供專業的5G網絡深度，是目前天津市範圍內5G網絡環境最好的地方。“在5G網絡正式商用前，我們的網絡環境能幫助企業的5G產品進行可行性驗證，加快孵化上市。”

蓬勃發展的產業集群

今年“五一”小長假，坐落在濱海新區的方特“熊出沒”主題酒店順利開業，迎來首批顧客。

“酒店行業比較特殊，需要辦理的證件非常多，而且辦理證件的主管部門分屬不同單位，能否在'五一'前開業有很大的不確定性。”該酒店行政部負責人張素琳說。

然而，通過只提交一份材料、一窗受理、一次踏勘、一證覆蓋，“熊出沒”酒店在“五一”前順利拿到了行政許可。作為國家“一企一證”綜合改革的首批試點，濱海新區多部門聯動、協同配合的市場准入機制已經落地。

良好的營商環境一直是濱海新區吸引企業、培育產業鏈的秘訣。

在“一企一證”改革之前，濱海新區在全國率先成立行政審批局，實施相對集中的行政許可權改革，將當時新區政府18個部門的216項行政審批職能進行整合，同時廢止了散落在各部門的109枚審批專用章，並將這些公章永久封存，實現“一枚印章管審批”。

如今，濱海新區生產總值已佔天津市的一半左右。但是，一段時間裡，越來越多的公司在這裡註冊的同時，卻沒有把人留下。人們似乎只是想在這里工作，而不是在這裡生活。

2016年初，每天往返天津中心城區和濱海新區之間的通勤人數約30萬人次。這說明濱海新區在城市服務方面存在薄弱之處。從那時起，港產城融合逐漸成為濱海新區的重要發展方向。

美麗宜居的新興城市

王偉生活在濱海新區泰達街道華納社區，現在，他幾乎可以通過掃碼完成在社區的一切事務——支付、開門、辦理行政事務、參加社區活動……記者採訪了解到，當地的智能管理系統為居民建立了電子檔案，使他的生活更為便利。

“這個社區過去由天津開發區管委會管理，2018年初，濱海新區將開發區的社會管理職能剝離出來，交給當時新成立的泰達街道辦事處。”泰達街道工委書記吳鵬說，這項改革讓開發區專注於經濟發展功能，也讓居民獲得更專業的社會服務。

為了加強城市服務功能，濱海新區引進了茱莉亞學院等高質量的學校和醫院，打造濱海新區文化中心等文化高地，建設天津泰達航母主題公園等旅遊景點，並努力營造良好的自然環境。

南堤濱海步道公園現在是濱海新區居民休閒娛樂的好去處，而幾年前，這裡還是一片佈滿灰褐色污泥的灘塗。

“在尊重自然環境的基礎上，我們因地制宜，通過土壤修復、植被營造、水系連通，提升了濱海岸線景觀功能，打造城市公園；同時又在老堤外側建設新海堤，提升城市防洪級別。”天津濱海旅印度犀利士  印度犀利士5mg哪里买  印度犀利士ptt  印度犀利士哪里买  印度犀利士心得  印度犀利士香港  印度犀利士真伪  印度犀利士20mg  印度犀利士副作用

 遊區投資控股有限公司副總經理楊建說。

現在，濱海新區遺鷗公園已然成為瀕危候鳥遺鷗的樂園，透過觀鳥鏡可以看到，它們在這裡時而結群覓食、私語，時而輕盈起舞、盤旋，悠然地享受著休閒時光。

遺鷗被列入世界自然保護聯盟瀕危物种红色名錄，它們對棲息環境十分挑剔。“海岸線美了，鳥兒便來落腳。目前這裡每年能迎來1萬隻左右的遺鷗，佔其全球種群總量的80%以上。”中新天津生態城建設局副局長崔捷說。

“現在，每天往返於'津城'和'濱城'的通勤人數已經減少到4萬人左右。宜居宜業的美麗'濱城'正吸引越來越多的人來這里安家落戶，開心工作，快樂生活。”連茂君說。

[decadentgardenlover]

重慶·渝北大盛雲龜山第六屆櫻花季三月浪漫“盛開”

 陽春三月、萬物蘇复，重慶市渝北區大盛鎮雲龜山風景區的萬畝原始櫻花林如期盛開。

據3月4日舉行的重慶·渝北大盛雲龜山第六屆櫻花季活動新聞發布會消息，第六屆櫻花季以“爛漫櫻花·醉美大盛”為主題，包含櫻花詩會、星空音樂會、盡享狂歡節、攝影抖音大比拼、美食品鑑薈、生活集市等活動，將從3月6日持續到3月15日。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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大盛鎮位於重慶市渝北區東北部，幅員面積103.76平方公里，轄16個村、2個社區居委會，戶籍人口3.9萬人，距區政府駐地兩路城區、重慶江北國際機場約50公里。

轄區內御臨河（東河）貫穿全境，明月山清秀怡人，有較好的農業生產條件和得天獨厚的自然生態環境，可進行融合發展的優勢資源較多，是渝北區定位的“鄉村振興產業引領型試驗示范鎮”，先後榮獲重慶市生態鎮、重慶市文明鎮、市級鄉村治理示范鎮、重慶市先進基層黨組織、重慶市“兩山”實踐創新基地榮譽稱號。 

為深入貫徹市委和區委農村工作會議精神，大力發展休閒農業和鄉村旅遊，大盛鎮通過舉辦重慶·渝北大盛雲龜山第六屆櫻花季，帶動鄉村旅遊提檔升級，打造主城知名的美麗鄉村旅遊名鎮，實現村民增收致富。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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據悉，雲龜山位於大盛鎮天險洞村，海拔1034米，因山形酷似巨龜臥行雲間而得名，山上的野櫻林是目前國內發現的規模最大的野生櫻花群落，其中櫻花樹樹齡普遍在60年以上，更有超200年的櫻花王。萬畝野櫻競相綻放，如雲似霞！

目前，大盛鎮搶抓國家實施鄉村振興戰略的重大歷史機遇，緊扣渝北“四個大區”、打造“標杆城區”發展定位和構建“3+6+1”現代農業產業體系的總體部署，不斷優化產業結構，提升現代化水平，做大做強特色水果、名貴中藥材、生態漁業、高山蔬菜等特色高效產業，按照一二三產業融合發展總體思路，積極發展鄉村旅遊業和農產品加工業。同時，統籌抓好基礎設施建設、人居環境整治、脫貧攻堅、民生保障等方面工作，全面推進“質量大盛”、“美麗大盛”建設，全力打造特色產業強鎮、生態宜居美鎮、鄉村旅遊名鎮。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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美麗的櫻花季是大盛鎮大力推進農、旅、文融合發展的成功實踐，櫻花季活動的開展將促進農事體驗、研學旅行、採摘觀光、民宿休閒等產業發展。

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色彩斑斕瑪納斯

圖源：視覺中國

秋風過處，片片��葉飄落在瑪納斯河水面，隨著清澈的河水歡快地奔向瑪納斯國家濕地公園。 良好的生態和豐茂的水草，使這裡成為300多種候鳥的樂園，葦叢如畫、碧波蕩漾，金黃色的蘆葦在陽光的映襯下，宛如一幅美麗的油畫。 數萬隻候鳥或在灘涂上覓食，或在萬里晴空自由翱翔，呈現出"落霞與孤鹜齊飛，秋水共長天一色"的生態和諧畫卷。

放眼望去，條條棉田如銀海片片，雪一樣潔白的棉花，在秋陽里隨風搖曳，猶如天上的白雲掉落人間。 秋風吹上農民的眉梢，豐收的喜悅在銀海綠波間傳送。 新疆維吾爾自治區瑪納斯縣是國家級優質商品棉生產基地，種植優質棉73萬畝，眼下已進入全面採收期，機械化採收率達到100%。 北五岔、六戶地鎮的萬畝棉田裡，四台大型采棉機正在來回穿梭，採收棉花，採凈率達95%以上，一台采棉機平均每天可採收400多畝棉花。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

園藝場、涼州戶的萬畝葡萄園，正在秋日陽光下，用鋪排到天邊的綠色吸引著人們的視線。 葡萄架上虯枝纏繞，挨挨擠擠的葡萄葉子沐浴在金色的陽光下。 一串串紫裡透紅的葡萄躲在葉片下，猶如晶瑩的紫寶石，逗人心歡。 前來採摘葡萄的村民不停歇地穿梭其間，好年景的秋天，葡萄園裡呈現出一派忙碌的豐收景象。

北緯45度、世界三大釀酒葡萄黃金種植區的特殊地理位置，使瑪納斯享有"中國釀酒葡萄之都"的美譽。 這裡釀出的葡萄酒香氣沉馥，回味悠長，尼雅、沙地、赤霞珠、梅鹿輒、霞多麗、雷思玲等地產的葡萄酒品牌馳名中外。

秋風拂過田野，包家店鎮的錦繡海棠果種植基地里，合作社的社員們正忙著採摘海棠果。 眼下，瑪納斯2000多畝錦繡海棠果進入收穫期，紅彤彤的果實掛滿枝頭，濃濃果香飄散在���個果園。 深秋的瑪納斯縣塔西河河谷，色彩斑斕，風景如畫。 塔西河奔流而過，滋養著這裡的一草一木。 "塔紅情"蘋果就產自這裡，該品種正是結合塔西河哈薩克族少數民族鄉氣候、土壤、降水特點開發的特色農產品，有色美、味甜、汁多、富含礦物質和維生素等特點，已成為塔西河鄉農牧民的致富果、幸福果。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

秋天，象徵著成熟，意味著收穫，有最美的田園詩意。 秋天的成熟氣息，散落在瑪河大地。 廣袤原野、美麗鄉村，處處可聞豐收的歡歌笑語。 人們早出晚歸，披星戴月，一輛輛拉運農產品的車輛滿載而歸。 歡樂洋溢在人們臉上，甜蜜流淌在人們心裡。

瑪納斯國家森林公園裡，鷹翔絕頂、鳥鳴林中。 黃鳳梨、核桃楸、夏橡、紅葉海棠、大小葉白蠟、紫葉稠李、金葉榆、白樺等各種樹木的葉子，不斷地改變著顏色，深紅色、粉紅色、淡紅色、金黃色、淺黃色、淡黃色、橙色...... 西海、葡萄酒公園裡的菊花也不甘示弱，菊花的顏色異彩紛呈：有的潔白如雪，有的黑紫如墨玉，有的燦黃如金。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

與南方相比，瑪納斯的秋天沒有秋雨綿綿，它是那麼魅力四射，雖然比不過春的活潑、夏的熱烈、冬的冷峻，卻充滿了獨特的韻味。 農民在希望的田野上耕耘，在希望的田野上收穫。 這裡的秋天色彩斑斕，正如瑪納斯人絢麗、幸福的生活。

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好風景好“錢景”——武岡市轅門口街道古山村見聞

 古山村地處雲山國家森林公園山腳，擁有12個自然院落，有村民560戶2340人。耕地面積1350畝，林地面積1700畝。近年來，該村大力開展美麗鄉村建設，發展鄉村旅遊、生態綠色種養業，相繼建成雲山自駕游露營基地、花卉觀賞基地、伴山灣生態農莊，被評為保羅V8

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保羅V8用法省級美麗鄉村。去年，村集體收入達10.8萬元，村民人均可支配收入31200元。

【現場見聞】

武岡市城南，雲山綿延數十公里，山間四季雲霧繚繞，雲帶靈氣，峰呈福像，成就宜居宜遊“六九福地”。

地處武岡市城南的轅門口街道古山村，是進入雲山的“門戶”，背靠青山，溪流潺潺。村里綠意盎然，道路寬敞，屋舍整齊，景色如詩如畫，令人沉醉。

“依靠這片好山好水，古山村奔跑在小康路上，前景越來越好!”駐古山村鄉村振興工作隊隊長文明偉說。

保護綠水青山，遊客紛至沓來

8月是暑��旅遊“黃金期”，受疫情影響，遠客難至，但憑藉近郊優勢，古山村遊客仍絡���不絕。

8月13日，記者漫步村中，從山間吹來的陣陣涼風沁人心脾。雲山山腰，伴山水庫，遊人三五成群玩水嬉戲，好不熱鬧。

“這里水質好，空氣清新，大家願意過來游玩。”來自武岡市城區的馬先生說。

放眼望去，伴山水庫清澈見底，映照著青山。微風拂過，水面波光粼粼。近處，專為遊人開闢的游泳一角喧嘩熱鬧;遠處，幾條小船泛舟水面，獨享寧靜。

“從前可沒有這般好風光，水庫被村民用來養魚養鴨，特別是網箱養魚，影響水質。”古山村黨總支書記李玉介紹，建設美麗鄉村，該村清退水庫養殖，改善水體，整治岸線，聘請專人管護。伴山水庫脫胎換骨，迎來越來越多的遊客。

2017年，古山村轉變發展思路，打造綠色生態美麗鄉村。對全村用地佈局、交通道路、公共服務設施等進行規劃改造，以植樹造林及治水、治臟、治污、治亂、治超為抓手，加快人居環境整治與美麗鄉村建設。全村道路、庭院全面綠化，實行“門前三包”、垃圾分類、家禽圈養，改善人居環境。

古山村還借勢探索建設房車營地。引進湖南自駕友營地管理有限公司，投資1.8億元，建成佔地1000餘畝的雲山自駕友露營公園。同時，開發森林康養基地、房車木屋、叢林探險、峽谷溯溪、青少年課外教育基地等別具特色的生態旅遊項目，賦予美麗鄉村全新生命力，高峰期一夜留客400餘人。

午餐時分，農家客舍美食飄香。“竹林飯店”生意火爆，店內點菜聲此起彼伏：“老闆，來一份血漿鴨、一隻燉土雞”“來一份血鴨，再來兩份滷菜”……店主夏新元忙得腳不沾地，笑得合不攏嘴。“竹林飯店”已經營10餘年，隨著鄉村旅遊發展，人氣越來越旺，一年能賺30多萬元。

依托露營公司“營地帶村”模式，古山村鼓勵村民積極發展民宿、農家菜館，豐富旅遊業態。目前，該村已發展民宿、土菜館17家。去年，接待遊客48萬人次，實現旅遊收入1200餘萬元。

發展生態產業，村民增收致富

太陽西沉，古山村越發熱鬧，周邊遊客或駕車或步行，穿過鄉村小道，來這裡享自然風光、品生態美食。

遊客成群，進村小道成了鄉間小集，村民紛紛把自家種植的西瓜、葡萄、絲瓜、辣椒等應季果蔬搬到路邊售賣。

村民程嘉洛推著剛摘下的2筐西瓜，在路邊叫賣起來。隨著鄉村旅遊業發展，古山村調整種植結構，發展生態產業，打造有機品牌。村里引���村民將2200畝殘次林、低產田進行流轉，發展有機蔬菜專業合作社1家、有機水果觀光合作社2家，種植西瓜、提子、藍莓、無花果等。因品質好，產品供不應求。程嘉洛介紹，他家種植西瓜1.5畝，一年可增收1.5萬元。

傍晚時分，暑熱逐漸退去，正是乾農活的好時候。村民仇亮明帶著3名員工走進脆棗基地，澆水、除草。“棗子還有一個月才上市，我已接到好幾個訂單。”看著滿枝碩果，仇亮明開心不已。

仇亮明是村里的致富帶頭人。2011年，他與仇培良等村民流轉土地80畝，成立武岡市金桂水果種植專業合作社，開發綠色生態觀光農業。合作社種植中秋酥脆棗，建設觀光桂花園，採取“保羅V8

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保羅V8用法公司+基地+專業合作社+農戶”模式運營，以流轉土地、解決就業等方式為農戶增收。每年9月上旬到10月上旬，脆棗成熟，金桂飄香，引來大批遊客採摘、觀光。

為保障產業持續發展，古山村培育“土專家”“田秀才”等實用人才及致富帶頭人20餘人。村里還建立激勵機制，吸引在外經商能人、高校畢業生、退役軍人等回鄉創業，已有100餘人返鄉創業、就業。

如今，古山村發展水果、蔬菜、茶葉、苗圃等500餘畝。(記者昌小英通訊員羅建峰馬力)

[hontai67]

茶花旱稻競馨香

聽說油茶基地套種旱稻，而且開始收割，我的好奇心陡然而起。消失了幾十年的旱稻，突然從歷史的塵埃中冒出來，有一種久違的親切，立即隨同知情者向場地趕去。

 旱稻少年之時有見過，也屬稀罕之物，不是誰家都種植。山村水田少，糧食產量低，本該多種些雜食填肚子，偏偏那是個蠻不講理高呼革命口號的年代，傳統種植的五谷雜糧有許多被廢棄。盡管是個小農民，好多莊稼我只聽其名不識其形。這種極不正常的現象在荒唐的日子裏卻極正常，繁雜的農耕文明不是因為富裕消失，反而是提倡窮棒子精神硬生生革除。不過，饑餓還是讓某些人吃了豹子膽，他們到山裏開荒，將小樹砍了，雜草鏟了，點火焚燒，然後將山土翻過來，在上面播種。平整一些的地做成畦種番薯，陡一些的坡就不多花工夫，種的東西也五花八門。有人種山豆子，有人種山玉米，有人種芝麻，還有人種山菜。我到現在還覺得奇怪，不知那時是因為肚子餓還是山地種的植物本來就好，味道與耕地種的就是不一樣。山番薯蒸起來，粉多且甜，像吃板栗；山玉米棒子小，玉米粒或紅或黑，一顆顆亮閃閃；還有山蘿蔔，雖然水分少，看起來有點硬，咬一口還是連脆帶甜，特別有嚼頭。這些植物我還熟識，有一次砍柴走進一個山彎，發現一片稻子。我沒見過稻子長在山地上，汗馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 Hamer見過水田裏的稻子如果遇到幹旱沒水會枯死。這事奇怪了，回家問爺爺，知道那叫旱稻，不需要水。我再問，稻子不用水也能種為什麽不在山上多種些？爺爺說，旱稻很少有收成。

 山裏不管種什麽，產量都很低。那時候農村極少有化肥，我知道有一種肥田粉，聽著很金貴，個人也買不到，誰又能舍得撒到山上去，要施肥最多撒些草木灰；還有缺乏灌溉條件，一切聽天由命，如果年成不好，缺少雨水，莊稼沒長大就枯萎了；再有缺少品種，每戶農家種的農作物，品種都是一年一年留下來的，難得更換；再還有山中野獸多，野豬、兔子、鳥兒、昆蟲，時不時來糟蹋作物。山民們為了驅逐野獸，想了不少辦法。你要在山中聽到有規律的“咣、咣”聲，那個叫山叫，竹子做的，嚇唬野豬；那些草人或棕網做的大鳥，用來趕鳥；還有一些小篾片夾著些毛發插在地裏，估計用來驅蟲子。而造成產量低的最主要因素，還是政治環境。開荒種雜糧本身就潛在著走資本主義道路的罪名，如果誰家種得好，萬一惹人眼紅，一個舉報，革命隊伍浩浩蕩蕩開進來，一陣手忙腳亂割尾巴，所有心血眨眼白廢。

 那年代生產大隊種的早稻有個品種叫二九清，植株又矮又小，稻稈細得被稱為香篾桿，還不分蘗，一根栽下去到收割時還是一根，谷子熟了稻穗都不怎麽彎腰，一畝水田打下三百斤算好了。這樣的品種這樣的產量社員們還花大力氣拼死拼活的種，除了肚子餓，還有為了上交糧食征購任務。這個很明確，先國家後集體，先集體後個人，你可以挨餓，國家不能缺糧。必利勁作用 必利勁御久 早洩必利勁 印度必利勁哪裡買 印度必利勁ptt 印度必利勁官網 印度必利勁香港那個時候作為孩子我們常幹的一件事是去收割完後田裏拾稻穗或挖那些殘留在地下的小番薯。山裏雜糧雖然偷著種，產量再低，也比我們的撿拾要好。我們還常幹一件讓人唾罵的事，偷，不敢偷集體的，偷山裏的番薯、玉米或豆子甚至山菜之類，找個地方烤了吃。

 聽爺爺說，旱稻非常香，比糯米、粳米還好吃。但我們不偷旱稻，那東西沒法弄出來吃，因此我一直惦念旱稻的香味。有一回在一個遙遠的山裏親戚家看到一小束一小束稻穗掛在鍋竈上方，就問幹什麽。他說那是旱稻種子，用煙熏了才不怕旱，而且稻米更香。我一聽他家有旱稻，可開心，要他們做旱稻飯給我嘗嘗，沒想到他們回答說沒有，讓我失望致極。

 隨著溫飽問題的解決，旱稻這事我早已淡忘，這回猛一聽，勾起不少回憶。到山裏一看，旱稻全然不是兒時的模樣。它的植株和雜交水稻差不離，不同的是谷粒，外形像粳谷，顏色有的褐色，有的黃中帶白。種植戶告訴我，褐色的叫旱稻18號，黃白的叫旱稻8號。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 必利吉副作用 super p force副作用 super p force心得 super p force購買原來旱稻品種與當年已不可同日而語，專家們早已在這方面作了許多研究。問產量，一畝山地大概在三五百斤。問價格，行情差異很大，低的十幾元一斤，高的幾十元一斤。這話聽起來讓人吃驚不小，本來想說燒一餐早稻飯吃吃，這下噎了回去，旱稻，那是土豪才可以消費的。

 少年時對旱稻不甚了了，我問怎麽種的。他便與我介紹起來，說是四月中下旬整地，用稻種點播，然後拔草，偶爾也施一點復合肥，不敢施猛，稻葉太肥嫩反而不耐旱。我問有蟲子麽？他說蟲子不多，多的是野豬。然後指著一片片倒伏的稻谷給我看。不消說，在這山上，野豬是成群出現了，還拿谷地當運動場。以前我種地的時候，山裏梯田也常有這遭遇。

 這麽說來旱稻的品質是真不錯，種植它也頗費人工。旱稻飯雖然沒吃成，卻欣賞飽了美麗的風景。旱稻本來套作在油茶林中，希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 印度犀利士 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買金秋的日子油茶枝掛滿了果實，同時又開出潔白的茶花。旱稻與油茶擁簇一地，谷與花相映成趣，這還是人生第一次看到。我甚至還在想，現在油茶種植挺熱鬧，除了套種久違的旱稻，會不會在什麽時候再套種小米、高粱什麽的？我同樣幾十年沒有看到過小米、高粱的身影了。這麽想著我聞到一股混雜的香味，有稻谷香和茶花香，似乎還有消失的農耕失而復得的文明馨香。

[decadentgardenlover]

北京市文化和旅遊局發布10條“二十四節氣（春之驚蟄）主題遊” 線路

 今天是3月4日，農曆二月初二，明天就是二十四節氣的驚蟄。北京市文化和旅遊局結合這個農事時令，發布10條“二十四節氣（春之驚蟄）主題遊”線路，帶領大家漫步北京，感受春天的氣息，感受北京的傳統文化。

10條線路，既告訴大家可以在什剎海和北海湖邊看柳，也可以到王府井的和平菓局吃一碗炸醬麵，到吉祥大戲院聽個戲；既可以參觀完北京空竹博物館，到廣寧公園和報國寺抖抖空竹，也可以到菜百黃金珠寶博物館欣賞近千件珍貴的黃金珠寶玉石、礦晶、蟲珀展品，感受天然礦物晶體的熒光之美；可以在日壇公園摸一摸古牆，看一看祭日壁畫，為虎年討一個好彩頭，或者北新橋四聯美髮剪個頭；還可以漫步通惠河，尋訪龍王廟，感受京杭大運河仍在流淌的文化；更可以到模式口歷史文化街區感受“駝鈴古道”的今日繁華，到京西五里坨民俗陳列館了解京西民俗文化。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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據北京市文化和旅遊局相關負責人介紹，二十四節氣是中華文化的鮮明標識，“春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”是中國人從小就耳熟能詳的氣候歌謠。北京的春天有很多講究，大多和“��”的傳說有關，一般驚蟄和二月二捱的很近。每到這幾天，人們敬龍祈雨、剃頭美髮。此次推出的10條線路圍繞二十四節氣的雨水、驚蟄、春分等節氣做文章，又將傳統文化與北京地域文化、旅游資源點和消費場景結合起來，串成線路，目的是給大家提供更多的出行選擇。

作為今年“北京消費季”的文旅促消費活動，北京市文化和旅遊局還將在二十四節氣的其他節氣到來時，根據季節、天氣的變化，適時發布“夏之芒種”、“秋之白露”、“冬之大雪”等更多主題遊線路，逐步將“漫步北京”打造成四季北京、二十四節氣北京、中國傳統節日北京的主題遊系列品牌。

附：10條漫步北京-二十四節氣（春之驚蟄）主題遊線路美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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線路1. “二月二，龍抬頭”，湖邊嫩柳，看驚蟄之日萬物復甦

重要停留點：什剎海（湖邊嫩柳、三輪車）—北海公園（九龍壁、鐵影壁）—王府井大街-和平菓局（一碗炸醬麵一瓶北冰洋）—吉祥大戲院（聽個戲）

主要亮點：沿著什剎海的湖邊漫步，任絲絲翠柳垂到眼前，拂在臉上，“春江水暖鴨先知”，看野鴨戲水，遊皇城胡同，萬物復甦之時品老北京小吃，春光燦爛王府井，看一場好戲。

線路2. “楊柳兒青，放空鐘”，在青青松柏中尋覓京味

重要停留點：北京空竹博物館-廣寧公園-報國寺-北京菜百黃金珠寶博物館

主要亮點：一年之計在於春，春天最好要適量運動。抖空竹是傳統體育，北京有很多愛好抖空竹的市民，早上的公園就是空竹愛好者的主場。在北京空竹博物館了解空竹歷史，在廣寧公園空竹廣場看高手“過招”，去報國寺感受春日的寧靜，到網紅打卡地的北京菜百黃金珠寶博物館看看那些“鎮館之玉”、“鎮館之寶”，或者買一個心儀的冬奧紀念品。

線路3. 逛百年老街，探古道悠悠，春天裡石景山好有韻味

重要停留點：模式口歷史文化街區-京西五里坨民俗陳列館-慈善寺-天泰山南馬場水庫

主要亮點：在模式口歷史文化街區感受老舍筆下“駝鈴古道”的今日繁華，樂享京西濃郁人文底蘊：“院子裡的故鄉，京城的駱駝寨”，京西五里坨民俗陳列館等您“回家”。慈善寺400年的古楸樹綻放花朵，南馬場水庫美不勝收。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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線路4. 漫步通惠河畔，看鳥，看水，看平津閘龍王廟

重要停留點：高碑店漕運碼頭—龍王廟—興隆郊野公園

主要亮點：漫步通惠河，近看古船閘，尋訪龍王廟，感受京杭大運河仍在流淌的文化，再去樹木蔥蘢、鳥語花香的郊野公園感受春天的氣息。

線路5. 南湖祈雨，桃花拂面，北京植物園裡春意最濃

重要停留點：頤和園昆明湖-龍神祠-西堤桃花-北京植物園

主要亮點：在北京最好最大的皇家園林裡，尋一處不起眼的廟宇，聆聽祈雨的聲音，漫步昆明湖西堤感受三月春風桃花拂面的溫暖，搭乘西郊軌道電車，到北京植物園看春意最濃時的模樣。

線路6. 春風正好，遊御園、剃龍頭，為虎年討個好彩頭

重要停留點：日壇公園—神路街—四聯美髮（北新橋店）—簋街

主要亮點：趁著“二月二龍抬頭”的喜興，到日壇公園摸一摸古牆，看一看祭日壁畫，為整個虎年討一個好彩頭。沿著神路，向北向西，剪個發，吃個飯，美美地度過一個春日的周末。

線路7. 愛上昌平，就來看居庸關的花，和開往春天的列車

重要停留點：居庸關長城-八達嶺奧萊-樂多港假日廣場（萬豪酒店）

主要亮點：居庸關不只是長城上的一座關隘，更是一道風景。每年春天，桃花杏花盛開的時候，來這裡看開往春天的列車，在最美的山間花林中穿越。美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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線路8. 追著冬奧的光，在媯水河的春色裡，看滄海桑田

主要停留點：世園公園-靈照寺-夏都公園-延慶地質博物館

主要亮點：從世園公園的林草中，向北清晰看見海陀山的雪，彷彿2022北京冬奧會高山滑雪、雪橇雪車賽重現眼前。沿著媯水河向東前行，感受800年寺廟的歲月輪迴，感嘆億萬年地質變化的滄海桑田。

線路9. 落地大興，感受溫馨，享受春天特別的養生魅力

重要停留點：大興國際機場-木棉花酒店-同仁堂知嘛健康零號店營養餐-同仁堂知嘛健康零號店參觀互動體驗（中醫24節氣養生操、中醫香囊製作、養生茶）

主要亮點：走進新國門，發現“興”世界。南來北往的遊客，只要落地大興國際機場，走進機場候機樓，總會被明亮壯觀的大廳和建築震撼，科技感十足。大興國際機場還設有圖書館（首圖大興機場分館）和文化味道十足的木棉花酒店。此外，大興還有著名的中醫養生資源可以體驗。

線路10. 春日的三瀑十八潭，總有童趣和美食相伴

重要停留點：黑龍潭-雲蒙山-魚街-金叵羅村美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

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主要亮點：在純自然的山野中徒步，在春日春風中呼吸戶外新鮮的滿是負氧離子的空氣，帶著孩子，在花間奔跑，累了，享受一頓美美的魚餐，年年有餘。

[zanychildbeard]

蜂蜜食用有講究

 蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質，氣味清香濃郁，味道純真甜美。《本草崇原》中說蜂蜜是“除眾病，和百藥者”。但很多人不知道，不同來源的蜂蜜卻是有著不同的功效。

百花蜜通常由5種以上蜂蜜混合而成，清香甜潤，具備很多功效，如清熱補中、解毒潤燥、收斂等，適合大多數人。它還具有促新陳代謝、助長發育、健腸胃、促進血液循環、保肝、消炎、鎮痛等多種作用，常食用可以提高青少年的免疫力。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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洋槐蜂蜜主產於長江以北，性平偏寒涼，具有涼血止血、清熱解毒、寧心安神等功效，適合所有人服用，尤其適合青少年和中老年人。現代藥理研究表明，洋槐蜜具有舒張血管、改善血液循環、防止血管硬化、降血壓、祛濕利尿等作用。

紫雲英蜂蜜主產於南方各省，主要特點是色澄清透亮，氣味清雅，滋味甜潤，功效同洋槐花蜂蜜。本品除有一般蜂蜜的清熱解毒的補中、潤燥之功效，還能祛風明目、消腫利尿，對風痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效，是虛火旺盛人士之保健佳品。

椴樹蜂蜜主產於黑龍江、吉林，有濃郁的薄荷味，清涼甘甜，具有養胃補虛、清熱補中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮靜作用。椴樹蜜比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、激素、酶及酯類。

棗花蜂蜜主產於山東、山西、河南，蜜汁透明或略濁，有光澤，質地黏稠，不易結晶，有些棗花蜜在底部可見少量粗粒結晶。棗花蜜具有抗菌消炎、促進組織再生、補脾益腎、解毒保肝、調節神經、改善睡眠，護膚美容等功效。

龍眼蜂蜜主產於廣東、廣西、福建，又稱“桂圓蜜”，是蜜中上品，具有濃烈的龍眼香氣，蛋白質含量最高，有養血安神、開胃益脾、養顏、清熱潤燥、補中益氣之功效，對心脾血虛引起的心悸不安、失眠和記憶力減退有輔助療效，特別適合女性食用。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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枸杞蜂蜜是蜜蜂採集枸杞花蜜釀造而成。具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效，適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降之人，以及貧血、慢性肝炎、中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等人士服用。特別適應於腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。