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wangwill66 · 1 month

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動不了處理步驟

H：鬼壓床，動不了。心思停了，憨憨動不了。嚇呆，驚嚇過度，動不了。累癱，動不了。拖延，動不了藉口造成。「避免浪費時間想象可能的不完美。無論如何，馬上去做。」動不了解决方法就要利用「番茄工作法」，採取「先做，就對了」做多做少做不完美，事後再檢討。計畫及時間管理同時進行，完成時限時間終止線的設定，浮時，工作有效時間計算。動一小步，一步登天的開始。動不了，不是懶散，而是病態式的逃避。不要讓拖延，變成了惡性循環。

20240808W4

網路資料

拖延讓我們得以暫時避免某些不舒服的內在感受，像是焦慮、恐懼或無聊。當我們把拖延理解為一種逃避手段，就會知道如何找出各種相應的解決方案。

把「必須做到」替換成「這麼做也可以」、「能夠做得到」很多人會表示「明明知道自己要做的事」，或者「雖然制定了非達成不可的目標」，甚至「親手寫在日誌上」，卻依然難以付諸實行。

明知拖延卻常常無力邁出第一步。為什麼越重要，越不想做。讓我們想要拖延的事情，表示執行起來有一定的難度，也可能要付出一定的時間與心力，因此在想到做這件事情的痛苦時，自然而然就會想要避開，選擇去做其他容易完成或是較令人愉悅的事情。

拖延解決步驟

1.一次一點慢慢來：如

2.先做再說：

3.提升外部動機：

4.適時的照顧自己：如果已經知道自己太過疲累，或身體狀態不佳，那就以照顧自己為主，千萬不要勉強自己。

5.別讓拖延現象影響你的生活。

拖延現象通常與生活壓力或是情緒狀態有很大的相關，這時候建議尋求親友的協助或是醫療資源的介入，讓自己能順利度過這段歷程。

範例：讀書週計畫表的表格本身如何製作

1. 先幫自己決定一個格子要多長。可以思考自己通常一次可以讀書多久，如果不確定多長比較適合自己，可以先用一格一小時，未來可以再調整

2. 安排週間時間：

先拿一張白紙，把禮拜一的起床、上學、放學、睡覺的4個時間列出。請一天睡6-8小時。

蕃茄鐘工作法的執行方法相當簡單，卻能大幅提升生產力，執行步驟如下：

在您的待辦清單上設定要完成的目標/工作項目

設定蕃茄計時器

在設定的時間內工作

計時器響起之後，以勾號標示您的工作區間

每個工作時段結束後，休息5 分鐘

完成四個時段之後，休息一段較長的時間，約15-30 分鐘

重設您的計時器，並重新開始上述的流程

維基百科

番茄工作法

時間管理方法

番茄工作法（英語：Pomodoro Technique）是一種時間管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo創立。[1] 該方法使用一個定時器來分割出一個一般為25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間，而那些時間段被稱為pomodoros，為意大利語單詞 pomodoro（中文：番茄）。[2]

步驟

圖為廚房用番茄形定時器

番茄工作法有五個步驟：[來源請求]

決定需要先完成的任務。

設定番茄工作法定時器至 n 分鐘（通常為25分鐘）。

持續工作直至定時器提示，記下一個番茄。

短暫休息3-5分鐘。

每四個番茄，休息15-30分。

原理

番茄工作法的關鍵是規劃，追蹤，記錄，處理，以及可視化。在規劃階段，任務被根據優先級排入"To Do Today" list。這允許用戶預計每個任務的工作量。當每個番茄時結束後，成果會被記錄下來以提高參與者的成就感並為未來的自我觀察和改進提供原始數據。

番茄時意指每個工作時段的時長。當任務完成後，所有番茄計時器剩下的時間會被用於過度學習。短休息時間可以輔助達到心理學上的同化作用，3-5分鐘的短休息間隔開每個番茄工作時段。四個番茄工作時組成一組。一個15-50分鐘的長休息間隔開每組作業。[3]

這一時間管理技術的本質目的是減少內生和外在的干擾對意識流的影響。一個單位的番茄工作時不可再細分。當在番茄工作時中被打斷的情況下，只可能有兩種情況：干擾的活動被推遲（告知 - 協商 - 安排日程 - 回訪），或者當前的番茄工作時廢棄，必須重新開始。

參看

時間管理

拖延症

參考文獻

維基百科：

延宕

一种心理以及相关行为

維基百科中的醫學內容僅供參考，並不能視作專業意見。如需獲取醫療幫助或意見，請諮詢專業人士。詳見醫學聲明。

提示：此條目頁的主題不是延遲滿足。

拖延（英語：Procrastination[註 1]）、延宕，或拖延症等，是指一種自願推遲某事的行為，儘管知道這樣做會帶來負面後果。通常，這是一種習慣性的人類行為。[1] 很多人會拖延做某件事，例如拖延日常瑣事，甚至推遲重要的任務，如參加約��、提交工作報告或學術任務，或與合作夥伴討論壓力大的問題。雖然通常被認為是一種負面特徵，因為它對一個人的生產力有阻礙作用，通常與抑鬱、低自尊、內疚和不足有關[2]，但它也可以被認為是對某些可能帶來風險或負面結果的要求的明智回應，或正在等待新信息出現。[3]

從文化和社會的角度來看，不同文化背景、年齡階段的人們都存在拖延表現，原因各有差異。例如，若考慮時間管理的不同文化觀點如何影響拖延，則在具有多活動（英語：multi-active）時間觀的文化中，人們往往更看重在完成工作之前確保準確完成工作。在具有線性時間觀的文化中，人們傾向於為一項任務指定一定的時間，並在分配的時間到期後停止。[4]此外，學生的學業拖延通常會與任務性質、學習效能、自我認知、朋輩壓力、心理情緒等因素相掛鉤。

通過延遲滿足對鴿子行為模式的研究表明，拖延並非人類獨有，但也可以在其他一些動物中觀察到。[5] 有實驗發現鴿子「拖延症」的明確證據，表明鴿子傾向於選擇複雜但延遲的任務，而不是簡單但快的任務。[6]

判定

心理學研究者有三個標準來界定延宕：

這種行為會阻礙你達到預期目標，它是沒有必要的，僅僅拖延完成事務。

延宕經常為患者帶來壓力、負罪感、降低效率、恐慌，及其他人對你不能完成任務，不能盡責的不良評價。

會惡性循環，導致進一步的延宕行為。

對個人來說，輕微程度的延宕是正常的，當其開始阻礙你的正常工作，就需要認真對待它了。慢性或長期的延宕行為，暗示着潛在的心理及生理紊亂。

文化

在戲劇中，延宕指作者以副線上的某一情節或穿插性場面，使主線衝突和緊張情節受到抑制或干擾，出現暫時、表面緩和，實際上卻加強戲劇張力和觀眾期待心理的表現手法。莎士比亞筆下的哈姆雷特是具有延宕特徵的典型人物，在情節方面，表現為哈姆雷特復仇的不斷拖延。

原因

通常延宕者的責任感較低，他們往往沉浸於完美主義和想像獲得成就，不願意正視現實，以及忽視自己的潛能，或容易受外界娛樂等因素的誘惑。

任務特徵

任務難度：任務的難易程度會影響個體拖延行為的發生，任務越複雜，人們越容易拖延，當個體認為某項任務超出自己的能力時，由於缺乏對成功的控制感，通常會採用拖延的方式推遲或逃避執行該項任務。

獎懲時限：任務的獎懲時限也影響任務的完成。如果獎賞及時，會相對減少任務完成時間的拖延。

對任務的厭惡程度：對於可能帶來令人乏味、產生挫敗感和怨恨的任務，人們會首先選擇迴避，如果不能迴避，就會儘可能地推遲面對。

精神健康

如果個體認為迴避失敗動機高於追求成功動機時，個體將傾向於以拖延的方式逃避可能的失敗。從心理層面分析，部分人對工作能力不自信是導致拖延行為的一個重要原因。對於一些人，極頑固的拖延症為他們帶來極度的困擾，引起了巨大的生理功能缺陷。這些人很可能受潛在的抑鬱症或者注意力缺陷過動症煎熬。這些潛在的心理紊亂是可以用藥物或者心理治療（理療），從而減輕拖延症這個行為症狀。其中，心理治療是幫助拖延者了解自己行為的方式，從而戰勝恐懼和焦慮，是提高生活質量的有效手段。所以，對長期性或慢性拖延者來說，讓受過訓練的心理治療師或者心理諮詢師來發掘潛在的心理問題很重要。

完美主義

拖延症與完美主義有着一定聯繫。完美主義可能會導致以下一項或多項：傾向於負面地評價事情結果、負面評價自己的表現、刻意避開別人評價自己、強化自己的社會自覺即公德心、增加恐懼感和焦慮、令低迷的情緒持續、工作狂傾向。[來源請求]

根據Robert B Slaney的研究，能夠實現自我協調的完美主義者是比非完美主義者，即普通人更不容易形成拖延症；而無法自我協調的完美主義者會有着很高程度的拖延，那些將自己的完美主義視為困擾的人，也即失調的完美主義者更會有更高的焦慮水平。

學術

學術拖延症並不是一種特殊的延宕類型，而僅僅是延宕這種行為在高校尤其常見。學生們有太多關於作業和考試的期限，由於不善管理時間、學習技巧不足，及學業壓力，各種紛至迭來的活動和事件常促生延宕行為。在1992年的一次問卷調查中，52％被調查的學生有中度至高度的延宕表現。[來源請求]

解決

番茄工作法

認知行為治療（CBT）。人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點，而非來自事情本身。

自我調節技巧。通過深呼吸、冥想、正念練習等方法調動積極情緒、增強自我效能感。

控制心理暗示。與其告訴自己不要拖延，不如將注意力轉移到要執行的任務上。

目標設定理論。設定可分解、可衡量和有時限的目標，並制定詳細的執行計劃。

建立獎勵機制。小小的勝利會在負責獎勵和動力的大腦區域建立新的雄激素受體，從而進一步增加了應對挑戰的信心和渴望。

避免浪費時間想象可能的不完美。無論如何，馬上去做。

注釋

[註 1]

拖延的Procrastination來源於拉丁語：Procrastinatus："pro-"（向將來，向前）加上"crastinus"（明天的）。此詞最早出現於愛德華·霍爾出版於1548年的一部作品。

參考

維基百科：

睡眠癱瘓症

維基百科中的醫學內容僅供參考，並不能視作專業意見。如需獲取醫療幫助或意見，請諮詢專業人士。詳見醫學聲明。

睡眠癱瘓症（英語：Sleep Paralysis）又稱睡癱，夢魘，睡眠麻痹，在民間也把此類症狀叫作鬼壓身、鬼壓床。

此類症狀被醫學認為是一種疾病。然而全球有4/10的人一生至少會經歷一次。

症狀及特點

睡眠癱瘓症通常發生在人類剛進入睡眠或將醒未醒時。患者感覺自己剛剛醒過來，可以睜開雙眼並看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動軀幹和四肢，也無法發出聲音，有時會產生幻覺並看到虛擬的影像，嚴重的病例會感到呼吸困難。睡眠癱瘓常伴有恐慌發作，因為人還處於有意識的狀態。同時伴隨聽覺和視覺上的幻覺，對於睡眠癱瘓也是很典型的，然後漸漸進入「夢境」。通常還會有「假醒」，即人醒過來，發現自己原來還在夢裡，現實中也還在睡眠。這樣的「假醒」通常會多次重複，伴隨的還有來自於對這種無終止重複的恐懼。通常是可以打斷這種重複與麻痹的，如通過試着對小指的移動等。睡眠癱瘓經常會有呼吸困難與耳裡的聲響的感覺，經常被誤認為血液循環問題。很多人有過一次睡眠癱瘓的經歷，有些人卻會經常發生。睡眠癱瘓也可能是發作性嗜睡病或心律不整[1]的症狀[需要可靠醫學來源]。還可能是癲癇、偏頭痛、焦慮障礙、睡眠呼吸中止症等的表現[2][需要可靠醫學來源]。

另有狀況是已經睡醒，意識清楚，但全身難以動彈，眼睜不開，亦或不敢睜開，通常伴隨着恐怖式的幻聽，本身也有睜眼定會看到恐怖情境的直覺。

強行清醒：自身是可以強制動彈與睜眼，只是上述之情況在過程中會更加強烈，一旦睜眼後，所有症狀瞬時消失。此外在意識清楚，能夠睜眼的狀態下調整好呼吸，便能逐漸恢復行動與說話。

此類症狀在數分鐘後會自然消失，患者身體逐漸恢復動作，根據絕大多數的案例研究，睡眠癱瘓症對身體無害[3][需要可靠醫學來源]，但對部分有此體驗者的精神與經濟算是有害，因部分體驗者容易與鬼怪作為聯想，也容易被勸服相信是如此，從而尋求民間命館、神明、廟宇等諸如此類，進而供奉大小額不等的金錢，而不尋求醫學上建議，電視靈異節目所謂鬼壓床等靈異事件也大多出自於此。

哈佛大學的心理學家理查德·麥里尼找來10名聲稱自己曾被外星人綁架過的成年人並對他們進行了個性分析。理查德發現，他們都出現過睡眠癱瘓症的症狀，顯示兩者相關[4][需要可靠醫學來源]。

邁克爾‧拉杜加（Michael Raduga）找了20個人做實驗，請他們練習出體並找出外星人，其實練習出體就是製造睡眠癱瘓，結果有35%的人表示成功看見外星人[5][需要可靠醫學來源]。

可能的致病原因

有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」[6]，非尼日利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人[7]。

科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，睡太久這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。此外，體弱多病的人容易出現此種症狀。有時在劇烈運動、食用大量碳水化合物食物後較容易發生低血鉀症，導致睡眠癱瘓[8][需要可靠醫學來源]。

治療方法

迄今為止，還沒有直接的治療策略來治療正在發作的睡眠癱瘓症。人們曾嘗試控制誘發發作的潛在心理和生理因素，但目前還沒有中止發作的治療方法。在一項研究中，集中注意力冥想結合肌肉放鬆（MR療法）作為直接治療睡眠癱瘓的方法，顯示出一定的臨床療效。[9]

由於睡眠癱瘓與其他睡眠問題之間存在密切聯繫，因此改善睡眠衛生狀況是預防睡眠癱瘓的一個常見重點。睡眠衛生指的是影響睡眠質量的個人日常習慣和作息，例如：

每天擁有固定的睡眠時間

臥室應有舒適的床墊和枕頭

儘量避免臥室內光線或噪音的干擾

保持固定的睡前作息時間，儘量避免在臥室看電視

減少咖啡因和酒精的攝入，尤其是在晚上

睡前至少半小時停止使用包括手機在內的電子設備[10]

參考資料

如何幫助憂鬱者走出來？

陪伴者須先準備好自己的狀態，並確認憂鬱症患者的狀態、意願及需要的方式

釋出善意、定期關心或邀約，同時給予空間與彈性，不勉強對方回應，避免給予太大壓力

秉持耐心傾聽、同理陪伴的態度，以同理取代建議，以安靜傾聽取代批評否定

陪伴放慢腳步、遠離壓力源，增加對方的選擇權及控制感

骨科醫師提醒，除了睡覺姿勢不良，小心夏天冷氣開太涼、感冒，都可能陷入落枕危機。

專家也表示銀髮族應該更要積極運動！即使是患有慢性疾病的患者也不要放棄運動，包括心臟病，高血壓，糖尿病和關節炎等等，事實上運動反而還可以改善這些狀況。

厭食症

已隱藏部分未翻譯內容，歡迎參與翻譯。神經性厭食症俗稱厭食症，是一種進食障礙，一般分別為：「自我約束型」以及「暴飲暴食型」。其中「自我約束型」厭食患者占多數，此型患者會萬分擔心體重過重因而約束自己的進食量。維基百科

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amanoyukihass · 5 months

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黃金之心～金牛座

聖者的兼愛之心化作無數美麗的花朵隨著淡淡花香蔓延的是那份巨大的溫柔

在聖域教皇殿中。穆、阿爾德巴朗、艾奧利亞、沙加、米羅等人，分別站在殿內的兩側。沙織從寶座後方的簾幕中現身。在女官長的帶領之下走向寶座，沙織就座之後，女官長向殿中的黃金聖鬥士們鞠躬行禮，然後走向寶座後方的簾幕離開了教皇殿。「雅典娜，」艾奧利亞站了出來，微低著頭恭敬地對沙織說：「很抱歉，在您剛結束與海皇的戰鬥，本該休息的時刻，還要您來出席。」「別這麼說，艾奧利亞。」沙織帶著溫柔的微笑回應。雖然之前從未有過像這樣，以女神的身份與黃金聖鬥士們對談的經驗，但畢竟沙織也當過千金小姐及財團總裁，此刻坐在寶座上的她，很自然地流露出一股高貴的氣質，襯托著她端莊的儀態。「諸位特地前來這裡並請求與我會面，想必是有非常重要的事情吧？」沙織看著眼前的黃金聖鬥士們說。「是這樣的，雅典娜。」米羅也站了出來，對著坐在寶座上的沙織說：「身在五老峰，天秤座聖鬥士的老師傳來了消息。在上一次聖戰中被封印起來的，冥王黑帝斯的冥王軍，已隨著封印效力的消失而甦醒了。」「冥王黑帝斯的冥王軍…？」沙織訝異地說。「是的。」米羅說道：「黑帝斯的冥王軍，是被稱作一百零八位魔星的冥鬥士。冥王軍的甦醒，也代表冥王黑帝斯即將在這個大地上復活，並將他的魔爪伸向這個大地。」「在243年前，當時的雅典娜也曾與冥王黑帝斯一戰。」穆向沙織說道：「那場聖戰雖然犧牲了許多的聖鬥士，但最後還是擊倒了冥王軍，阻止了黑帝斯的野心。雅典娜將冥王軍封印在魔星塔中，由天秤座的老師看守至今。如今封印的效力已屆年限，五老峰的老師傳來了消息，魔星塔裡的冥王軍已經解封。」「也就是說……」沙織神色凝重地看著眾人，但聲音依然不失莊重與柔和：「新的聖戰已經到來。這也是我降臨在這個時代，所要面對的責任吧。」「是的，雅典娜。」艾奧利亞語帶嚴謹，回應著說。「那麼，我們必須為迎戰冥王軍，及早做出準備。」沙織原本凝重的表情，忽然變得些許柔和，她露出了誠懇的微笑，語帶謙虛地說：「各位都知道，我剛來到聖域不久，還不是很熟悉聖域的情況。希望各位能夠協助我。」「這是自然的，雅典娜。我等聖鬥士本就是追隨您，一同為守護這個大地而存在的。」面對沙織謙虛的請求，米羅微低著頭恭敬地回應。其它的黃金聖鬥士們也都跟著向沙織致意。事實上，像這樣的會議應該還要有一個人在的，那就是教皇。當聖戰打響之時，教皇除了要輔佐雅典娜之外，也要指揮所有的聖鬥士，為戰鬥做好佈局。然而，因為雙子座撒卡的叛亂事件，不只失去了教皇希歐，也失去了適合作為教皇人選的艾奧羅斯及撒卡。而聖戰近在眼前的這個時候，已經沒有餘裕的時間再去選任下一位教皇。沙織明白這樣的情況，於是向眼前僅存的這幾位黃金聖鬥士們，請求他們的協助。現場所有的黃金聖鬥士們也很清楚，在沒有教皇的這個時候，他們這些黃金聖鬥士不只是要應付戰鬥，也必須代替教皇，擔起輔佐雅典娜以及策畫戰略的責任。「謝謝你，米羅。」沙織微笑著說。「首先，聖域應該要先做些什麼防範嗎？」「說到防範。聖域本就有結界的保護，與基本的戰鬥人員配置。不過……」阿爾德巴朗提出了意見：「在聖域的附近，有個名叫羅德里歐的小村子。因為非常接近聖域，卻又在聖域結界的範圍外。如果聖域變成戰場的話，我擔心那裡的村民會受到波及。是不是該想想如何保護那些人……」「將他們疏散到安全的地方吧。」米羅果斷地說：「在聖域附近太危險了，況且戰鬥的時候恐怕也無暇去顧及，不如請他們遷移，遠離聖域，至少敵人攻來的話也不會連累到他們。」「遷移？這樣好嗎……」阿爾德巴朗遲疑著說：「村民們在那裡已經居住了非常久，現在要他們遷走，我擔心他們是否能接受……」「這不是能不能接受的問題。」艾奧利亞也提出了意見：「我也贊成遷移。否則一旦開戰，羅德里歐村絕對首當其衝。如果想保護他們，將他們疏散到安全的地方去，是最好的辦法。」「雖然你說的也不無道理……」阿爾德巴朗皺了一下眉頭，猶豫地說著。這時坐在寶座上的沙織開口了。「聖域的結界是否能擴張，將那個村子納入呢？」「擴張結界…？」穆聽了沙織的話，回答道：「雅典娜，雖然聖域的結界自神話時代以來，就一直守護著聖域，但結界的範圍很固定。如果想擴張結界的話……」穆看著沙織，嚴肅地說：「或許藉由女神您的力量，可以將結界的範圍擴大一點。但恕我直言，我並不建議您這麼做。」「穆，你的意思是…？」沙織疑惑地對穆說。「雅典娜。」穆站了出來，對著寶座上的沙織微低著頭說：「如果您想擴張結界的範圍，就必須使用您的力量。但如此一來可能會對您產生很大的負擔，身為黃金聖鬥士，我們必須先考慮您的安危。」「這我不在乎。如果可以保護到羅德里歐村的話……」「雅典娜。」沙加也站了出來，對沙織說：「我們了解您愛護羅德里歐村的心，不過請您再仔細考慮。現在是面臨聖戰的時刻，您的力量對於應戰冥王軍與黑帝斯，是非常重要的。」「雅典娜，穆和沙加說的對，請您務必再考慮一下。」阿爾德巴朗也站了出來：「比起讓您勞心費神將羅德里歐村納入結界保護，米羅提議的疏散我認為更合適。就請您專心在與冥王軍的戰事上吧。村子那邊，我會去向村長說明的。」坐在寶座上的沙織遲疑地看著眼前的黃金聖鬥士們。然後垂下了雙眼。「我明白了。」沙織露出了理解的微笑，柔和地說：「那麼阿爾德巴朗，羅德里歐村的事就麻煩你了。」「是，雅典娜，請您放心。」阿爾德巴朗回應道。「除了羅德里歐村之外，還有其它需要注意的地方嗎？」沙織繼續詢問著。「先將在世界各處的聖鬥士，都召回聖域。」穆向沙織說道：「經歷過前次聖戰的老師有做出提醒，冥王軍甦醒之後，一定會朝聖域攻擊而來，而他們最主要的目標，就是雅典娜您。因此，所有的聖鬥士都必須回到聖域備戰。」「召回所有的聖鬥士嗎……」沙織的表情，閃過了一絲徬徨，她下意識地將雙手放在腿上交握著，低聲喃喃地說：「也就是說，星矢他們也得……」雖然沙織很努力想表現出鎮定的樣子，但眼前的黃金聖鬥士們，都看出了她的憂慮。「雅典娜，」沙加說道：「恕我直言，您是不希望再讓星矢他們捲入戰爭中吧？」沙織垂下了雙眼，沒有回答，也不知道該如何回答。現場的黃金聖鬥士們都了解，並不是雅典娜偏心，而是沙織與星矢等人的感情，是比誰還要來得深厚的。畢竟，他們曾為女神出生入死了那麼多次。「如果您有所顧慮的話，」沙加又說：「那麼我有一個建議，您不妨參考一下。」沙織抬起頭看著沙加，只見閉著雙眼的沙加帶著平靜的表情，說：「請您下達正式命令，從現在起，不准星矢他們再進入聖域。」沙加的話令沙織感到錯鄂，而沙加身邊的黃金聖鬥士們，也都訝異地看著沙加。艾奧利亞：「沙加！這是什麼意思？為什麼不准星矢他們到聖域來？」閉著雙眼的沙加對著坐在寶座上的沙織，神色嚴肅地說：「雅典娜，您要知道，這場聖戰不同於以往您經歷過的戰鬥，甚至得要抱著必死的決心！如果您想讓星矢他們遠離這場戰鬥，最直接的辦法，就是不准他們踏入聖域！」「就算沙加你這麼說…」阿爾德巴朗雙手抱胸，對沙加說：「依照星矢那小子的個性，我想就算不准他來，他也不會聽的吧。」「沒錯，那傢伙一定不會乖乖聽話的。」艾奧利亞認同地說。「所以需要雅典娜親自下令。」沙加再度強調：「如果是雅典娜下的命令，他身為聖鬥士，由不得他不聽。否則就以違令處份。」「等一下！」米羅急忙喊道：「違令處份是死刑啊！沙加！」「不然還有別的刑罰嗎？」「沙加……你在開玩笑嗎？」艾奧利亞驚鄂地說。「我很認真的，艾奧利亞。」從頭到尾，沙加都帶著平靜又理智的表情，回應著眾人的質問。但在場的其它人，都膛目結舌地看著沙加。

「我不同意！沙加，你這個提議太過火了！」艾奧有點不悅地說。「我倒是覺得不錯，」亞爾德巴朗一手摸著自己的下巴，笑著說道：「處份重一點，星矢那小子說不定會乖乖聽話。哈哈！」「我也覺得這提議不妥當。」穆露出了猶豫的眼神：「不管怎麼樣，要以違令處份，這太……」「星矢若有身為聖鬥士的自覺，就該服從命令，不會拿這個開玩笑的。」米羅朝沙加看了一眼：「我相信沙加，他會這樣講，一定有他的用意。」「雅典娜，」沙加不理會身旁戰友們的一言一語，依舊面對著沙織問道：「您認為呢？」坐在寶座上的沙織神情凝重地看著沙加，放在腿上的雙手緊緊交握著，不發一語。黃金聖鬥士們也全都望向沙織，等待著她的反應。

「沙加…」沙織緩緩閉上雙眼，強忍著自己的情緒，語帶哽咽地說：「就…就照沙加的提議做吧……」「雅典娜……」「抱歉…我…」沙織忍不住的淚水流了下來，滴落在衣裙間：「我相信星矢他們…一定會諒解我的，我真的不想再讓他們這麼辛苦了……」沙織克制不住自己的情緒，淚如雨下。「雅典娜，」沙加柔聲說道：「冒犯之處，在戰役結束後，我會向您請罪的。」「不，沙加，這不是你的責任。」沙織張開盈著淚水的眼，溫柔地對沙加說：「這是我做的決定。」「雅典娜，您先回神殿休息一下吧，失禮了。」米羅說道，走向寶座攙扶著沙織，回頭對著寶座後方的簾幕大喊：「女官長！」聽見米羅的召喚，女官長從簾幕裡走了出來。「送雅典娜回神殿休息。」米羅對女官長吩附道。女官長走向寶座，扶起悲傷的沙織，走向寶座後方的簾幕回到神殿。留下的黃金聖鬥士們，默默地望著沙織消失在簾幕之中的身影。

「星矢他們雖然只是青銅聖鬥士，但為了守護雅典娜也出生入死了那麼多次。」阿爾德巴朗說道：「我能明白雅典娜在意他們的心情。若是讓他們在這場聖戰中喪命，的確太可惜了。」「一直以來都是星矢他們，在守護著雅典娜。」米羅也深有同感地說：「這次總不能再推給他們了，我們這些黃金聖鬥士，也該負起守護雅典娜的責任。」「雖然身為黃金聖鬥士，但比起我們，雅典娜與星矢他們的牽絆更深啊。」穆露出了淡淡的微笑說：「星矢他們擁有的，不只是身為聖鬥士守護女神的使命感，也包括他們從小就建立起來的感情。」「不過，沙加，你也太讓人吃驚了。」艾奧利亞轉頭看了沙加一眼，無奈又佩服地說道：「居然想得出要雅典娜下令不准他們進入聖域的建議。雖然仔細想想是很有��理，但還真的不容易讓人接受。」「不愧是沙加啊，哈哈哈。」阿爾德巴朗豪爽地笑道：「不過雅典娜也真不簡單，雖然看得出來她很猶豫，居然就這麼接受了沙加的建言。」「你說得沒錯，阿爾德巴朗。」沙加淡淡地回應道：「就如我剛剛說過的，這場聖戰不容易應付，甚至要抱著必死的決心才有可能贏。雅典娜她……」沙加緩緩睜開了眼睛，若有所思地看著寶座後方的簾幕，喃喃地說：「我給她的不只是建言，或許，更像是測試吧……」「測試？什麼意思？」面對米羅的疑問，沙加輕輕笑了一下，回頭看著身旁的戰友們，說：「這場聖戰中我們的敵人，是冥界之神黑帝斯。對於這位掌管死亡的敵人，你們是否都做好了必死的決心了呢？」「那還用說嗎？為了守護雅典娜和這個大地，即使要我們付出生命，也在所不惜不是嗎？」米羅不悅地看了沙加一眼，似乎對於沙加這種明知故問的態度，感到有些不滿。「不，我指的不是付出生命這回事，而是「決心」這方面。」沙加淡淡地笑著回應：「至少剛剛我已經看到，雅典娜表現出她的「決心」了。」沙加說完之後，無視眾人疑惑的眼神，轉身走向教皇殿的大門，離開了教皇殿。

在艾奧利亞與穆的陪同下，阿爾德巴朗來到羅德里歐村，向村長提出了遷移的要求。小小的羅德里歐村人口不多，但歷史已非常悠久，為數不多的村民們過著簡樸的生活。在二十世紀的現代，羅德里歐村與山下不遠處，繁華的雅典市相比，這裡顯得更為傳統與純樸。村民們仍維持著從古希臘流傳至今的雅典娜信仰，懷著虔誠的心供奉著雅典娜女神。深居在聖域從不輕易露面的教皇，偶爾也會離開聖域探訪這個村子，代替雅典娜撫慰並鼓舞村民們的心靈，也算是回應他們堅定信仰的虔誠。「……希望我們暫時離開這裡去避難嗎？」在羅德里歐村中的小神殿裡，三位穿著黃金聖衣的黃金聖鬥士禮貌性的將頭盔抱在手中，向村長說明來意之後，阿爾德巴朗莊重地看著年老的村長，等待對方的回應。「我明白了。」村長露出了微笑，恭敬地對著阿爾德巴朗說道：「我會召集村民們立刻遷移。感謝三位黃金聖鬥士大人特意前來。」「您能理解並配合，真是太好了。」阿爾德巴朗像是內心裡放下一塊大石般，露出了釋懷的微笑説道。雖然可以使用命令的手段強制將他們遷移，但阿爾德巴朗並不希望使用這種方式，若能得到村長與村民們的理解，是再好不過的了。「聖戰帶來的破壞與傷亡，我也曾經從我的祖先那裡聽說過的啊。」村長呵呵地笑說，送三位黃金聖鬥士走出了小神殿。在神殿之外，許多村民們聚集在神殿外的廣場上，見到黃金聖鬥士出現，村民們都微低著頭向黃金聖鬥士致意，臉上流露的，是恭敬與崇拜的表情。村長向村民們傳達了遷移的決定。聽到村長決定的村民們雖然一臉訝異，但看見站在眼前的黃金聖鬥士，村民們的訝異與不安很快就平息了下來，接受了這個決定。阿爾德巴朗看著村民們的反應，他知道那是因為身為黃金聖鬥士的自己與穆等人，帶給眾人的安心感。雖然守護這個大地與所有生命，是他們身為聖鬥士的使命。但看著這些人對自己投以仰慕及期待的眼神，阿爾德巴朗更深刻地感受到，面對即將來臨的聖戰，自己所肩負的重責。

向村長道別過後，離開村子的阿爾德巴朗與艾奧利亞和穆，往聖域的方向走去。在走回聖域的路上，三人將抱在手中的頭盔戴了起來。穆見到金牛座聖衣頭盔上的斷角，對阿爾德巴朗說：「話說，阿爾德巴朗，你真的不讓我幫你把聖衣上面的牛角修好嗎？」阿爾德巴朗看了穆一眼，笑著回答：「穆，這個被星矢弄斷的角，要留著警惕我自己呀。」穆：「警惕？」「沒錯。」阿爾德巴朗伸手碰了碰頭盔上左方牛角的斷痕：「當初星矢們為了雅典娜，到聖域來挑戰十二宮，讓我明白了自己的疏失和不足之處。留著這個痕跡，可以提醒我自己。」阿爾德巴朗一直認為，自己身為雅典娜的黃金聖鬥士，卻沒能注意到那位城戶沙織，就是真正的雅典娜。當星矢他們來到金牛宮時，阿爾德巴朗也覺得對方只是青銅聖鬥士，並不打算認真應戰。看見星矢拼了命要去對抗黃金聖鬥士的阿爾德巴朗時，阿爾德巴朗也不禁困惑，為什麼星矢要這麼拼命。直到明白沙織就是真正的雅典娜之後，阿爾德巴朗才知道，在金牛宮中看見星矢那豁出性命的鬥志，就是聖鬥士誓死守護雅典娜的精神。被星矢弄斷的牛角，是阿爾德巴朗輕敵的後果。金牛宮和星矢的戰鬥，讓阿爾德巴朗看見了自己盲目和輕敵的缺點。穆了解阿爾德巴朗的心思，笑道：「我不是說過嗎，你要是認真起來，金牛宮早就一片血海了。」阿爾德巴朗像是想掩飾自己的慚愧，爽朗地笑道：「哈哈哈，謝謝你安慰我啊。這件金牛座的聖衣，等我戰死之後，再麻煩穆你將它修復了喔！」正當三人走在回聖域的路上，身後傳來了少女的呼喊聲。「黃金聖鬥士大人〜！請等一下！」三人停下腳步回頭一看，是幾位村子裡的少女。少女們跑到他們面前，其中一位手上拿著一束花。「這是我們想要獻給雅典娜女神的花，請黃金聖鬥士大人代為傳達。」本以為少女會將花束獻給艾奧利亞或穆，沒想到捧著花束的少女走到阿爾德巴朗面前，小小的身子高舉著雙手，手中的花束還不到阿爾德巴朗的胸口。「啊…這……」阿爾德巴朗愣了一下，不知如何是好，一旁的穆和艾奧利亞忍不住笑了起來。「阿爾德巴朗，你就收下吧。」艾奧利亞說道。看著眼前少女天真的笑容，阿爾德巴朗緬靦地接過少女手中的花束。「謝謝你們，快回村子去吧。」穆親切對少女們地說著。少女們轉身離開回去村子，還不忘回頭向他們揮手道別。「……我還以為會交給艾奧利亞或穆，怎麼會是給我呢？」阿爾德巴朗看了一眼手中的花束，困惑地說著。「因為你最顯眼啊！」艾奧利亞拍了一下阿爾德巴朗的背，開懷地笑著說。「很適合你呢，阿爾德巴朗。」看著阿爾德巴朗手捧著花的模樣，穆也帶著笑意。「你們兩個，別取笑我了。」阿爾德巴朗不知所措地回應。看著手上的花束，心裡竟有股溫暖的感覺。「這花開得還滿美的。」阿爾德巴朗望著花束說道：「可以感覺得到這花束上面，有那些人的期待，和純樸堅定的信心。」阿爾德巴朗望向少女們遠去的背影，穆和艾奧利亞也一起望了過去。「是啊。為了守護他們的信心和這片美麗的大地，所以我們才要作戰，不是嗎？」艾奧利亞收起了笑容，淡淡地說。是的，為了守護女神雅典娜，還有這片美麗的大地與所有的生命。阿爾德巴朗小心翼翼地將那束美麗卻又脆弱的花，輕捧在手中。

雅典娜神殿外，沙織佇立在神像前，閉著眼睛微仰著頭，散發著自己的小宇宙。而沙加則盤坐在沙織前方的地上，同樣閉著眼睛散發著自己的小宇宙。沙加的小宇宙像是引導般，將沙織的小宇宙擴散至整個聖域。又從聖域延伸出去，涵蓋著聖域所在的整個山脈。當涵蓋的範圍越來越大時，沙織的眉頭微皺了一下，額頭上也冒出了些許汗水。「雅典娜。」盤坐在沙織面前的沙加，開口說道：「請您不要太勉強自己，先到此為止吧。」沙加雖然閉著雙眼，卻能察覺沙織的意圖。沙織慢慢地睜開眼睛，輕嘆了一口氣。「如果連保護一個小村子，我都做不到的話……」沙織露出了無奈的笑容說：「我又怎麼去守護這整個大地呢……」聽見沙織的嘆息，盤坐在地上的沙加站起身來，回頭對著站在一旁隨侍女神的侍女，伸出了自己的手。持著黃金杖的侍女見狀走向沙加，將黃金杖交到沙加的手中。沙加雙手握著黃金杖，走到沙織面前，對沙織說：「雅典娜，如果您的目標只是守護村子的話，以您的努力，並不是不能做到將村子納入結界的範圍中。不過容我提醒您。您這次聖戰的目的並不只是保護一個村子，而是保護整個大地。然而無論您如何努力，都不可能像您想利用結界保護羅德里歐村這樣，來保護這個大地的。」沙加將手中的黃金杖恭敬地遞給沙織：「您雖身為戰爭女神，但其實您的力量並不是應用在戰鬥上面，而是封印。」「封印…？」「是的。」沙加解釋道：「當敵方是神祇時，也唯有同樣是神祇的雅典娜，才可以將敵方封印住。而戰鬥的事情，就是由我們這些聖鬥士來面對。聖鬥士在戰鬥中對付敵方的兵力，並將對手神祇的力量壓制下來之後，由雅典娜封印對手，結束戰爭。」沙加微微笑了一下，說：「因此，雅典娜，您必須要了解您擁有什麼樣的能力，以及您該如何正確去運用您的能力。」沙織看著自己手中的黃金杖，默默地聽著沙加的指導。「掌管死亡的冥界之神，黑帝斯……」沙織喃喃地說：「在這場聖戰中，該怎樣去打倒他呢…？」站在沙織面前的沙加，聽到沙織的自言自語後，說：「雅典娜，您還記得昨天在這裡，您與屬下一起做的演練吧？」「是，我記得。」沙織將目光從手中的黃金杖移向眼前的沙加，回應著說。「那麼，屬下讓您看看，您擁有的是什麼樣的力量吧。」沙加說完後燃燒起自己的小宇宙，沙織也跟著昇起了自己的小宇宙，手中的黃金杖散發出光芒。就像過去數日間，黃金聖鬥士們指導並帶領著沙織，慢慢地覺醒自己屬於女神的力量。然而沙織卻感覺到，這一次沙加所散發出來的小宇宙，與之前引導她的時候不太一樣，提升的速度不只是快，甚至還超過了平常演練時那按步就班的程度。沙織閉上了雙眼，專心一致地提升著自己的小宇宙，以便能跟上沙加。沙加也發現到沙織的小宇宙，跟隨著自己，一層又一層地往上提升。（不愧是雅典娜，馬上就能領悟到這個地步……）沙加內心不由得感到敬佩。即使自己被稱作是最接近神的人，但沙加也是靠著多年的修行才有辦法達到這樣的境地。而沙織原本就是女神的化身，能達到這樣的境界並不奇怪，只是她從嬰孩時期起就離開了聖域，沒能接受教皇的指導而成長。如今只能靠著剩下的這幾位黃金聖鬥士，在短短的時間裡指導沙織，喚醒她身為女神的力量。黃金杖的光芒漸漸消失了。沙織睜開雙眼，對沙加說：「謝謝你，沙加。」「不敢當。屬下只是略為指引而已。」沙加謙虛地回應著說。「剛才的小宇宙，似乎跟之前的不一樣，彷彿是種不同的層次……」「您剛剛提升到的，是第八感的境界。」沙加解釋道：「也是被稱作「阿賴耶識」的層次。」「阿賴耶識？」「是的。這也是超越生死的層次。」沙加說：「根據傳說及記錄，每次與冥王之間的聖戰，傷亡都非常慘重，那是因為冥王能左右所有生命的生死。而不只是聖鬥士，就連雅典娜也跟聖鬥士一樣，是擁有人類之身的生命。」沙加張開了雙眼，看著沙織身後的雅典娜神像，語重心長地說：「過去與冥王的聖戰，雖然都是以勝利告終，但每次戰勝之後，不知是什麼原因，雅典娜也總是消失在這個世間……」沙加將看著雅典娜神像的目光，移向眼前的沙織，嚴肅地說：「雅典娜。請您務必記住兩個重點。一就是這場聖戰，您得抱著必死的決心去面對。二就是您今天所領會到的阿賴耶識，是一種超越生死的層次。」沙加原本嚴肅的神情，顯露出了些許柔和：「或許，這將會成為您能打倒冥王的關鍵。」沙織看著沙加，認真地聽著他的解說。突然間，沙織像是發現了什麼似地，望向沙加的身後。「你來了，阿爾德巴朗。」隨著沙織意外的語氣，沙加轉過頭去，只見阿爾德巴朗站在不遠處，手中還捧著一束花。「雅典娜，很抱歉打擾您。」阿爾德巴朗捧著花束，走到沙織面前向沙織行禮致意：「這束花是羅德里歐村的村民要獻給您的。」沙織接過了阿爾德巴朗遞上的花束，溫柔地說道：「謝謝你，阿爾德巴朗。羅德里歐村的情況如何？」「村長及村民們都很明理，他們接受了遷移的決定。過程很順利。」「是嗎？那太好了。」沙織露出了安心的笑容說道。「雅典娜，屬下先行告退了。」沙加向沙織行過禮後。朝阿爾德巴蘭點頭致意，便轉身離開了現場。阿爾德巴朗看著沙加離去的背影，又回頭看著沙織，見沙織略顯疲憊的神情，彷彿被手中美麗的花束感染似地，看著花束露出了少女般天真的笑容。「雅典娜，雖然聖戰已迫在眉捷，但請您也不要太過於勞累。何況處女座的沙加又是出了名的嚴格……」「阿爾德巴朗，謝謝你的關心。」沙織對著阿爾德巴朗溫柔地笑說：「沙加雖然嚴格，但也讓我學習到很多。聖戰來臨的這個時刻，我希望自己也能夠做點什麼，總不能一直讓你們這些聖鬥士如此辛苦……」沙織的語氣雖然溫柔，但阿爾德巴朗卻隱約感覺到沙織講出最後那句話時，有種壓抑與無奈的心情。阿爾德巴朗明白，或許就像沙織不忍心再讓星矢他們面臨苦戰一樣，雖然表面上毅然地下達了命令，但內心卻藏著深刻的愧疚與寂寞。「雅典娜，請您別這麼說。」阿爾德巴朗單膝跪了下來，莊重地說道：「跟隨著女神您一起保護這個大地，是我等聖鬥士的使命。這本來就是我們的責任與義務，無所謂辛不辛苦的。」阿爾德巴蘭想起剛剛見到沙織接過花束時，那像是普通少女般的笑容，和羅德里歐村那些少女們的笑容一樣天真瀾漫。身為雅典娜女神的沙織，雖然總是表現得十分端莊與溫柔，但像這樣偶爾會露出普通女孩般的笑容，讓阿爾德巴朗覺得非常難得。就像想要守護羅德里歐村民信仰堅定的眼神，與獻花的少女們笑容般，阿爾德巴朗也想守護沙織這種普通女孩般天真的笑容。雖然這恐怕會比守護羅德里歐村民更不容易，畢竟沙織不是普通人，而是必須面對聖戰的雅典娜女神。「阿爾德巴朗，」沙織看著手中的花束說：「你知道嗎？在這束花裡面，能感受到那些村民們，對聖域的期望與信心。」阿爾德巴朗抬起頭，看著沙織凝視手中花束的神情。想起自己從少女們手中接受花束時，同樣感受到從美麗的花朵中，傳來一股能溫暖心靈般的感覺。也因為那股溫暖的感覺令阿爾德巴朗覺得非常珍貴，更堅定了自己身為黃金聖鬥士，守護這個大地的信念，就像他將美麗卻脆弱的花束小心翼翼地輕捧著帶回聖域一樣。沙織從花束中抽出了一枝花，遞給了阿爾德巴朗。「雅典娜，這……」阿爾德巴朗愣愣地望著將花遞給他的沙織。只見沙織帶著微笑：「在他們充滿期待的信心當中，有著你的身影存在。」「怎麼可能，這種事……」「是真的，阿爾德巴朗。」沙織持著花說道：「對那些村民而言，聖域的保護，就像是你的小宇宙所散發出來的，強大而又溫柔的感覺。這讓他們感到安心，也堅定著他們的信心。」阿爾德巴朗看著沙織，又看了看她手中的花，伸出雙手將花接了下來。「您如此抬舉，屬下愧不敢當。」阿爾德巴朗站起身，將小小的花朵握在手中，向沙織行禮致意。「為了那些人們的期待，我們一起努力吧。」沙織望著阿爾德巴朗高大的身影，溫柔地笑說，隨即捧著花束走向一旁待命的侍女那裡。阿爾德巴朗望著沙織與侍女一邊討論著手中的花束，一邊走回雅典娜神殿的背影。

數日後的深夜，聖域金牛宮。阿爾德巴朗站在金牛宮的入口處，詫異地看著遠方的火時計，剛才已全數點燃的景象。「敵人已經進攻到這裡來了嗎？」火時計點燃是一個信號，代表十二宮進入作戰狀態，黃金聖鬥士們要駐守在各自負責的宮殿，以防止敵人的入侵。火時計一旦點燃，也是一種高度危機的警示，這表示入侵聖域的敵人，已經攻破了外圍，來到十二宮這最後的防線。雖然早已經由在五老峰的老師，告知封印冥王軍的效力已經消失，而做著應付聖戰的準備。不過阿爾德巴朗還是不太敢相信，敵人居然可以這麼快就來到十二宮。先前為了讓雅典娜回歸聖域，星矢們奮力突破十二宮，在這場聖域內亂中，失去了數名黃金聖鬥士的生命。如今十二座宮殿只剩半數有人駐守，僅存下來的黃金聖鬥士之一的阿爾德巴朗，更深感自己責任的重大。

阿爾德巴朗望向位在山下的白羊宮一眼，他已經可以感覺得到，守在第一宮的穆戰鬥時的小宇宙。（穆…你可別死啊！）阿爾德巴朗帶著沉重的心情，轉身走進金牛宮。不經意地看見了放在金牛宮裡的花。那是沙織分送給他的花朵。看見花朵的阿爾德巴朗，原本繃緊的表情，稍稍放鬆了一些。面臨戰鬥所帶來的緊張感，因為看見花朵的美麗，而稍微緩和了。阿爾德巴朗拿起了花朵，放在自己寬大的手掌中欣賞著。突然間，花朵竟迅速地枯萎了。在花朵枯萎的同時，阿爾德巴朗也感受到敵人入侵的小宇宙。「什麼人！」阿爾德巴朗立刻環顧四周，沒看到有人的跡象。但可以確定已經有人入侵金牛宮。他警戒並搜尋著敵人的身影，除了敵人的小宇宙之外，沒有任何動靜。一股淡淡的香氣隨風飄來，似乎是剛剛手中花朵的香氣還殘留著。

「呵呵呵呵……」阿爾德巴朗的身後，傳來了一陣詭異的笑聲。他一轉身，只見一位冥鬥士站在身後，隨著冥鬥士的笑聲越來越尖銳，香氣也越來越濃郁。這不是花香，是敵人的攻擊！「糟了……」黃金聖衣雖然有阻隔氣味分子的防禦效果，但阿爾德巴朗已經來不及啟動。死亡的香氣已經透過皮膚上的毛細孔侵入體內，開始影響中樞神經，即使閉氣不聞入香味也沒有用。身體感覺漸漸麻痺，意識也越來越模糊，隨著一陣天旋地轉，阿爾德巴朗幾乎要倒在地上。但就在快要失去意識的那一瞬間，他的腦海裡浮現了無數的畫面。

是聚集在村中小神殿的村民們，充滿仰幕與期待的眼神。是將花束交給他的少女們，帶著朝氣的笑容。是沙織收到獻花時，彷彿像普通少女般天真又溫柔的微笑。但下一秒，隨著四周出現的猛烈火燄，村民們堅定的眼神變成了驚恐，少女們朝氣的表情變成了畏懼。每一張臉孔上都睜大著雙眼，流露著徬徨與無助。在少女們哀淒的慘叫聲中，捧著花束的沙織被黑色的火炎包圍住，然後，花束被燒得只剩下灰燼。

「可惡…怎能讓你們破壞！」阿爾德巴朗撐著意識，不讓自己倒下，接著爆發出自己最大的小宇宙。「巨型號角！」隨著怒吼聲，阿爾德巴朗使出必殺技，攻擊眼前的冥鬥士地暗星。因為出招太快太猛烈，巨型號角的衝擊波讓地暗星幾乎察覺不到，自己已經受到攻擊。地暗星以為自己躲過了阿爾德巴朗的巨型號角，得意地笑著。阿爾德巴朗維持著出招後的站姿，一動也不動。此時的他也已經無法動了。

「雅典娜啊……」阿爾德巴朗在內心裡呼喊著。「很抱歉，我恐怕無法再與您一同努力了…請您一定…要保護那些人……」想起那些村民們信賴的眼神，想起少女們天真的笑容與那些美麗的花朵。阿爾德巴朗在心中祈求著，但願女神可以守護這一切，遺憾的是，自己再也無法陪同女神，一起守護了……

「這就是雅典娜的黃金聖鬥士，也沒什麼了不起嘛！」地暗星看著眼前動也不動，站立著的阿爾德巴朗，輕蔑地說著。金牛宮的入口處，傳來了急促的腳步聲，聽到腳步聲的地暗星連忙躲藏了起來。

腳步聲在阿爾德巴朗的身旁停了下來，是撒卡，修羅，卡妙三人。「這…阿爾德巴朗！」修羅看著動也不動的阿爾德巴朗，吃驚地說著。「怎麼會……」卡妙也感到訝異，轉頭望向撒卡：「難道……」撒卡沒有回話，向卡妙和修羅使了個眼色。看見撒卡暗示的眼神，兩人會意了過來，望向四周，金牛宮除了他們三人以外，沒有其它人的樣子。「走吧，我們不能停留在這裡。」撒卡說完後，轉身快步離開了現場。修羅和卡妙無奈地看著阿爾德巴朗，只能狠下心轉身離開，跟著撒卡朝金牛宮的出口前進。卡妙：「監視我們的冥王軍已經來到這裡了吧。」修羅：「沒想到，他們居然先動手了。」撒卡：「所以不能在這裡停留，必須儘快去到雅典娜那裡。萬一讓他們先找到雅典娜就不好了。」帶著秘密前往雅典娜神殿的三人，縱使知道阿爾德巴朗還有微弱的氣息，卻不得不裝作若無其事一般，將他拋在身後，揚長而去……

在撒卡他們離開金牛宮一段時間之後，穆也跑進了金牛宮。遠遠望見阿爾德巴朗站立的身影，穆放下了心，走到阿爾德巴朗的身邊。「阿爾德巴朗，太好了，你沒事！」但當穆走近阿爾德巴朗時，卻嚇了一跳。「阿爾德巴朗……」穆不可置信地看著眼前的阿爾德巴朗，輕喚著他的名字。雖然阿爾德巴朗就站在面前，但已經斷氣了。「你就這麼站著守護金牛宮到最後…」看著逝去的阿爾德巴朗，穆沉痛地說著：「即使是最勇猛的你，也不敵撒卡他們三人嗎？」阿爾德巴朗最後釋放出的小宇宙還殘留在聖衣上面，穆伸手碰觸了一下聖衣上的小宇宙。 (奇怪，聖衣沒有損傷，這不像是撒卡他們的攻擊…阿爾德巴朗是怎麼死的？) 穆的心中感到疑惑，接著從阿爾德巴朗殘留的小宇宙中，穆見到了阿爾德巴朗最後的戰鬥。冥王軍地暗星的模樣，濃郁的香氣，以及阿爾德巴朗出招時的怒吼聲。「難道是…！」透過阿爾德巴朗的小宇宙所傳遞的訊息，穆悄悄地迅速張開水晶牆防禦。「哈哈哈！沒錯！來到這裡的不是只有撒卡他們，撒卡他們也只是從金牛座的身旁經過而已，當然那個時候金牛座已經無法動了，殺死金牛座的，正是我地暗星！」像是回應穆的疑問似地，地暗星現身踹倒了阿爾德巴朗站立的遺體，金牛座的聖衣散落一地。看見地暗星現身，穆卻沒有驚訝的樣子，鎮定地站在原地。「不只撒卡他們，連冥鬥士也來到聖域了嗎？」穆冷靜地問道。「當然！撒卡他們只不過是替我們冥鬥士帶路的而已。」「帶路？哼。」穆將阿爾德巴朗殘留的小宇宙緊握在手中，語帶輕蔑地回應：「我看你們這些冥鬥士，別礙著撒卡他們才是真的。」。「瞧你那狂妄的口氣，乾脆你就跟金牛座一樣死在這裡吧！牡羊座！」地暗星對穆發動了攻擊，深沉的幽香伴隨著一片薄薄的黑霧，籠罩了穆的身影。「黃金聖鬥士還真沒用啊，一下子就解決了兩個。」地暗星得意地說著。但當黑霧散去之後，穆竟然還好好地站在眼前。「什麼…怎麼可能！」面對地暗星驚訝的疑問，穆的身上閃過一道金色的光芒，以念動力將地暗星擊飛，也打破了防禦在前的水晶牆。「這面水晶牆能擋住任何攻擊，你根本碰不到我。」穆看也不看跌在一旁的地暗星，冷冷地回答著，邊走向金牛宮另一頭的出口去。「等等，你去哪裡？你不打算跟我對決嗎？」「你是已死的人，還需要對決什麼。」穆回頭對地暗星說，眼神充滿了憎恨。「什麼意思……」「你以為阿爾德巴朗這麼輕易就被你打倒了嗎？」穆握緊了手：「在你以為自己打倒阿爾德巴朗的時候，你也受到了他的攻擊，離死不遠了！」穆話說完，頭也不回地轉身走掉。身後的地暗星依舊帶著困惑的表情，隨即身體開始四分五裂……

走出金牛宮的穆，攤開自己的左手，手中阿爾德巴朗殘留的小宇宙像是微弱的星光，慢慢飄向空中。「阿爾德巴朗……」穆看著星光似的小宇宙，悲痛地說：「因為你無語的提醒，我才能知道敵人的招數而免於一死，是你救了我一命……」在阿爾德巴朗殘留的小宇宙中，穆所看見的，除了阿爾德巴朗最後的戰鬥之外，還有那天他們一起去羅德里歐村時，村民們期待的表情與少女的笑容。那是阿爾德巴朗臨終前的牽掛，只願不讓冥王毀滅那些人堅定的信仰與天真的笑容，和美麗的花朵。穆傷心地流下了眼淚：「我不會讓你白死，我一定會代替你保護好雅典娜。請你化為天上的星星，守護著你惦念的那些人們吧！」在淚光之中，穆看著阿爾德巴朗的小宇宙飄向天際，如星星一樣，鑲嵌在聖域的夜空裡。

<黃金之心～金牛座> 完

#saint seiya #聖闘士星矢 #聖鬥士星矢 #黃金之心

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mouniassn · 3 months

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慾望需要斷捨離

以下為一位有緣人分享：

最近剛結束了一個上門整理案子，做完這個案子後，身心感覺到前所未有的疲憊，精氣神都像被抽空一樣，躺了幾天都沒緩過來。平時15分鐘左右就能唸完一部《金剛經》，我分了幾次才勉強唸完。

因為坐起來就頭痛、頭暈，最後只能請求護法師兄姐幫忙。說來神奇，到晚上七點多，我突然感覺整個身體輕鬆了，看了訊息，發現原來是護法師兄姐已幫我處理。真的非常感恩，每次遇到困難的時候，有佛菩薩、阿伯，還有精舍的師兄、師姐們出手相助。

這次服務的客戶，家裡的物品數量多的驚人，無論是衣物、小物品，都是有史以來創新高。而且客戶對物品的執念很深，已經擁有了很多，還想擁有更多。幫客戶進行物品整理的時候，她自己不敢面對，於是做了逃兵。

家裡堆放著幾百個大大小小的公仔娃娃，單單是夏天的T恤就幾百件，還養了三隻貓。客戶的思維模式是，想要有更大的空間來擺放她這些物品，一個家放不下，想著用第二個家來放，卻不去想怎麼把物品精簡，讓家裡更加乾淨寬敞。一進到客戶的家裡，我就覺得有股無形的壓力。整個家的磁場讓我很不舒服，胸口悶堵、頭重、頭痛，一個市中心的高檔房子，住成了倉庫。

我是敏感體質，估計這次身體反應這麼大，是客戶家裡太多娃娃。對視著娃娃們的大眼睛，我彷彿感受到許多的無形眾生。整理小物品的時候，還看到客戶從日本00寺請回來的護身符和掛飾等。在這個家待了四天，真感覺要了我半條命，工作結束後，朋友都說我臉色變差了。

每每遇到這些對物品過於執著的客戶，發自真心的想，怎麼幫助他們適當的斷捨離。捨掉生活中多餘的物品，生活才能變得精簡、舒適，沒有雜念。「少則得，多則惑」，在面對紛擾、複雜的世界，我們應該學會化繁為簡，學習以簡馭繁的能力和智慧，只有這樣，才能更好地應對生活中的挑戰和問題，並保持內心的平靜與堅定。客戶的案例也提醒我們，在日常生活中，要學會減法，減少不必要的物質和精神負擔，讓自己更加輕鬆、愉快地生活和工作。

曾經看過一部短片，饑餓的女孩只是想尋找食物來填飽肚子，可是等吃飽、喝足後，她又想要一張溫暖、舒適的床；當她舒服地躺在床上時，她又想要一間自己的房子；等有了房子後，她又想有一輛車，想擁有各種傢俱、各種好看的裝飾品……。女孩想要的東西越來越多，最後迷失在追尋慾望的過程中。而回顧最初，她只是想要一份食物，填飽肚子而已。當我們不被慾望所累，敢於放棄和捨棄那些沒有價值的東西，明白自己內心真正想要的是什麼，就能擁有更好的生活品質。 (分享完畢) 人最初的生存需求，只是有食物吃、有衣服穿、有地方遮風擋雨。養活肉體很簡單，一碗單純的米飯就足夠，但有了米飯，便會不自覺奢望，上面能淋點醬汁，若能再搭配幾樣不同的小菜就更好了。可以說，基本的生存需求滿足了，「想要更多」的慾望，也會跟著一一出現。

有慾望不對嗎？沒有不對，人有慾望，所以會好好工作賺錢，讓日子越過越好；人有慾望，社會才能不斷發展進步，但是堆疊的慾望會慢慢被養大，且通常遠遠多於自己和家人的需要。

每個慾望被滿足後，後面另一個慾望也伴隨產生，因此出現了如有緣人上門整理的個案。房子裡堆積了數不清的公仔娃娃、小物品、衣服……，一間房子裝不夠，還想著有第二間房子，來裝這些個人的慾望和執著。可以想見的是，若不設法擋下無窮盡的慾望，第二間房子後，很快便會再出現第三間房子、第四間房子……。

小編有次看到一位有錢人的豪宅開箱，很大的客廳裡擺放了各式各樣的雕刻，有佛像、大型猛獸、神明……，偌大的客廳被數不清的雕刻佔據，小編的雞皮疙瘩也瞬間掉滿地。有形的東西會有外靈入住，人要吃飯，而外靈便吸人的精氣神過活。各種外靈跟人一起住在同個屋簷下，想不「熱鬧」都很難！

人長期跟外靈相處，被吸取精氣神，「如入鮑魚之肆，久而不聞其臭。」因為習慣了，不舒服的感受不會很明顯，只會當成是工作、壓力讓自己疲累，但體質敏感的人一進到這個空間，馬上感覺到不對勁，如有緣人進入個案家裡，胸口悶堵、頭重、頭痛。

一般人覺得可愛的公仔娃娃，體質敏感的有緣人連續幾天被這些「可愛」的娃娃包圍，整理完畢，人也跟著不舒服好幾天，精氣神被抽光，彷彿去掉半條命。

有緣人的敏感體質，驗證了家裡還是不要放些有的、沒的，精簡些好。除了動線寬敞，讓人沒有跌倒之虞，雜亂的物品也會影響家中的氣場流動，明亮的居家硬是住成了堆放物品的倉庫，護法、善神看了都嫌棄，住在裡面的人，運氣想多好也很難！

佛陀什麼都沒有，但佛陀什麼都不缺，不貪愛、不執著，故而福慧兩足尊。反觀現代人，什麼都有，卻感覺永遠少一件衣服、少一雙鞋子、少一輛車、少一樣某某東西……，世人心中的慾望，就跟秋天的落葉一樣多，每天掃都掃不完。源源不絕的慾望，像乾涸的大地，永遠吸不飽水份，也像熊熊的野火，永遠燒不夠山林。源源不絕的慾望，不斷消耗我們有限的歲月時光。

人的欲望需要適時斷捨離，一個人要是有辦法克制心中不斷產生的慾望，便會發現自己並不需要那麼多東西。人生幾十年的光陰，眨眼即過，我們能做的就是過好每一天。多必繁雜，人生擁有太多，容易困惑，還是簡單些好。生活的知足和精神的愉悅缺一不可，保持感恩、知足的生活態度，行走於世間，沒有多餘的包袱，才更坦蕩自在。南無大願地藏王菩薩！

南無本師釋迦牟尼佛南無藥師琉璃光如來南無阿彌陀佛南無大悲觀世音菩薩南無大願地藏王菩薩南無韋馱菩薩南無伽藍菩薩南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

#牟尼精舍 #福報 #慾望 #捨棄 #放下 #生活 #富裕 #欲望 #整理 #段捨離 #佛法 #修行 #意念 #心念 #分享 #布施 #因果

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wangwill66 · 3 months

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有些事不必在意

H：日本人總是能在細微之處，談些道理出來。不順心，不要想太多，一一處理。20240620W4

博客來介紹：

有些事不必在意：不安、憤怒、煩惱都能放下，讓心平靜的106個練習

気にしない練習: 不安・怒り・煩悩を“放念”するヒント

作者：名取芳彥

譯者：黃薇嬪

語言：繁體中文

出版社：悅知文化

出版日期：2024/06/25

若遇到什麼不順心的事，腦海就會不自覺地飄出作者的臉和書中的故事，然後想「哎，就是這樣吧，沒什麼大不了的」……對常常被旁人指教「想太多」的我來說，可是一大顯著的進步。

前言改頭換面當個「不在意的人」

第1章多磨練「鈍感力」

001 你不用「當好人」

002 人生是教會我們「隨便」的老師

003 別人怎麼看你是「別人的問題」

004 別聽信「大家都這樣說」

005 莫聽莫道他人是非

006 關懷與親切要「多多益善」

007 剛開始就發生摩擦是「好事」

008 坦然接受自己的「傻」

009 就算搞砸了也不會死

010 能保持「自然體」的人是最強的

011 實現目標需要「忍耐」

012 以「嗯，都是那樣啦」一句話輕鬆解決

013 記得「退一步海闊天空」

014 遇到意見很多的人，回一句「謝謝」就好

015 無需一一深思「意��」

016 不知道就是不知道

017 這世界不是「有理」就行得通

第2章那是你「想太多」

018 人生沒有「輸贏」

019 「渴望被稱讚」的欲望要適度

020 「希望有人懂我」會讓心胸變得狹隘

021 幸福是「認同」不是「擁有」

022 背叛是「理所當然」

023 比贏後喜悅是傷害他人，比輸後難過會失去自我

024 功勞留給別人去爭吧

025 「我想幫你」是很好的想法

026 世上絕大多數人不是盟友也不是敵人

027 「別人是別人，我是我」的陷阱

028 「不擁有」也是一種享受

029 行有餘力，就去幫助別人

030 大家都一樣「忙」

031 「行善」莫讓人知

032 丟東西之前先丟掉「執著」

033 死亡不是結束

034 為什麼要劃地自限

035 拋開「道理」，試著「感受」

036 拿掉「有色眼鏡」

第3章憂鬱時，轉念這樣想

037 經歷多次失敗的人更謙和

038 負面情緒就「任它浮現又消失」吧

039 讓別人失望也無妨

040 解除焦慮的方法是多問「為什麼」

041 別讓靈魂隨著年紀變老

042 黑暗的過去會成為成長的基礎

043 經歷越多後悔，人就越誠實

044 順境也好，逆境也很好

045 當個「遲鈍、懶惰、不中用」的人也可以

046 受批評時，試著靜下心分析

047 沒必要急著「改變自己」

048 用少欲的鏟子與知足的鋤頭耕耘心田

049 「勉強為之」無法持久

050 「孤獨」無妨，但不可「孤立」

051 意識到一個人的力量有限

052 危機就是轉機

053 現在的你就很好

第4章不比較，不苛責，乾脆放下

054 是「自己不夠好」不是「技不如人」

055 理想的待人方式是「慈悲」

056 「造成困擾」這種事，是「彼此彼此」

057 計較「怎麼選更賺」反而吃大虧

058 被討厭也無妨

059 在意他人視線之前，先在意自己該做的事

060 大家都為了自己的事筋疲力盡

061 「無事的一天」才是最棒的一天

062 你能為他人的成功喝采嗎

063 找出「憤怒的開關」

064 與其羨慕他人天賦，不如起身挑戰

065 是「天賜的」而不是「我的」

066 嫉妒是因為「現在不幸福」

067 從競爭社會退開一步就能看到的東西

068 「吵架」這種事很無聊

069 別自戀，別炫耀，別自傲

070 人生一帆風順的祕訣不是「金錢」而是「人品」

第5章讓人生變簡單的提示

071 說出「感想」就好

072 對話的基本，唯有「誠實」

073 表達意見時，留心「說話順序」

074 夜晚要安靜度過

075 減少「偏食與偏心」

076 用心生活，可鍛鍊「不在意的力量」

077 「金錢」只是手段而非目標

078 停止對資訊「暴飲暴食」

079 沒有大支援，小幫助也足夠

080 處不來就盡量保持距離

081 電話、電子郵件、社群網站⋯⋯

減少與人連結的��式

082 別再說「可是」

083 妥善管理情緒與表情

084 以「不擁有」的生活扭轉人生

085 最危險的是自信過度地輕率應允

086 用不著非得分出是非黑白

087 適合自己的生活正是幸福的關鍵

088 說話方式足以改變人際關係

089 來自失戀高手的建議

第6章珍惜「此刻」「在這裡」的人生

090 現在的選擇，關係到將來的人生

091 沒意義的日子不存在

092 憂心忡忡也無法改變結果

093 你發光發熱的機會總有一天到來

094 去找出「好東西」、「喜歡的東西」

095 成為成熟的變色龍吧

096 跟隨潮流不是壞事，但別受流行左右

097 夫妻相處圓滿的祕訣是「共同體驗」

098 儘早開始尋找「變老」的好處

099 無論結果如何，該做的還是要做

100 佛教是人生的「預防醫學」

101 無論好事壞事，終有結束的一天

102 大家都是偉大的作品

103 如何與重要的人告別

104 勿妄想將來

105 經典告訴我們的「失敗學」

106 「不在意」，但不能「不關心」

參考資料

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idphoto-phd-ger · 6 months

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在家就能搞定的香港兒童護照續期：idphoto.phd制證件相有何妙招？

隨著疫情逐漸退去，我們久違的旅行夢想終於得以重啟。對於那些家有兒女的父母們來說，這無疑是一個充滿喜悅的時刻。但在這之前，有一件重要的事情需要我們先行完成，那就是為孩子更新過期的護照，為即將到來的旅行做好充分準備。

然而，更新護照並非一件輕鬆的事情。尤其是當面對孩子護照過期、急需重新辦理，同時還要應對高昂的證件相費用時，許多家長都感到頭痛不已。在傳統的證件相拍攝過程中，往往需要預約照相館、安排時間、帶孩子出門，不僅耗時耗力，還可能因為孩子的不配合而導致拍攝效果不佳。此外，照相館的費用往往也不菲，讓許多家庭感到壓力山大。

那麼，有沒有一種既方便又經濟的辦法，可以在家就輕鬆搞定孩子的護照證件相呢？答案是肯定的，那就是借助idphoto.phd抠圖軟件。這款軟件憑借其強大的抠圖功能和人性化的操作界面，為廣大家長提供了一個全新的解決方案。在接下來的文章中，我們將詳細介紹idphoto.phd如何助力家長們在家就能完成孩子的護照證件相製作，讓護照續期變得更加簡單、快捷和經濟。

idphoto.phd證件相DIY攻略 - 簡單又省錢

隨著科技的進步，我們越來越依賴軟體來解決日常生活中的各種問題。idphoto.phd作為一款抠圖軟體，不僅能夠讓我們在家中輕鬆完成證件相的拍攝和製作，還大大節省了時間和金錢。接下來，我將為大家詳細介紹如何使用idphoto.phd進行證件相DIY，讓你的護照續期過程變得更加輕鬆和高效。

首先，你需要下載並安裝idphoto.phd軟體。這款軟體支援多種操作系統，無論是安卓還是iOS，您都能輕鬆找到對應的版本進行安裝。安裝過程簡單明瞭，只需按照提示一步步操作即可。

安裝完成後，打開idphoto.phd軟體，你將看到一個簡潔而直觀的操作界面。接下來，我們將開始製作證件相。你可以選擇通過應用直接拍攝照片。idphoto.phd提供了專業的拍攝模式和指導，幫助你輕鬆拍出符合要求的證件相。只需將手機或電腦攝像頭對準孩子，按照軟體的提示調整拍攝角度和光線，即可快速完成拍攝。idphoto.phd提供了豐富的證件相規格選項，包括護照、身份證、駕照等多種類型。你只需要根據孩子的實際情況，選擇相應的規格即可。

拍攝完成後，idphoto.phd會自動進行抠圖處理，將照片中的人物精確地抠取出來，並調整至合適的尺寸和比例。你還可以根據需要對照片進行微調，並進行美顏操作，以確保照片的質量和效果。

最後，保存並匯出製作好的證件相。你可以根據需要選擇保存為圖片文件或直接列印出來。

通過idphoto.phd的DIY攻略，你可以輕鬆在家中完成孩子的證件相製作，無需再為高昂的照相館費用而煩惱。同時，軟體的專業性和便捷性也保證了證件相的質量和效果，讓你的護照續期過程更加順利和高效。

兒童特區護照網上續期全攻略

1. 網上申請的優勢

選擇網上申請兒童特區護照續期，不僅方便快捷，而且能有效避免線下排隊等待的繁瑣。通過官方網站進行申請，你可以隨時隨地進行操作，無需擔心時間和地點的限制。此外，網上申請還能減少紙質材料的使用，符合現代社會的環保理念。

互聯網或入境處流動應用程式申請

如合資格的申請人能親身往指定入境事務處辦事處、中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照，便可透過互聯網或入境處流動應用程式

申請護照（因遺失、損毁、殘破、無法使用舊護照或更改護照上個人資料而需換領護照的申請除外）。如申請人為十六歲以下兒童或十六及十七歲的未婚人士，同意這項申請的父/母或合法監護人必須陪同該兒童/申請人親身領取護照，以便在申請書上簽署。透過互聯網申請香港特別行政區護照

2. 準備申請材料

在進行網上申請之前，你需要準備以下文件和證件相：

透過互聯網申請可接受的數碼相片特定文件格式如下：

- 圖像類別：JPEG

- 檔案大小：5MB或以下

- 合適尺寸：

由掃描器（600dpi）擷取 - 相片大小：40毫米（寬） X 50毫米（高）

由數碼相機擷取 - 圖像大小：最少1200像素（寬） X 1600像素（高）

拍照時請勿戴上帽飾，亦請避免濃妝，及不應穿著太深色或太淺色的衣服。

以下相片將不獲接納：

- 申請人並非位於相片正中

- 申請人的眼鏡遮擋眼睛

- 申請人的頭髮遮擋眼睛或眉毛

- 申請人的面部／眼鏡反光

- 有陰影

- 太亮

- 太暗

相片會採用激光刻蝕技術刻寫在護照或簽證身份書的個人資料頁內。護照或簽證身份書上的相片質素，將視乎你提供的相片質素和顏色而定。

請勿將相片摺疊、用釘書機或萬字夾把相片夾附於申請書上，亦不應在相片背後寫字，否則相片將不適合用於製作護照或簽證身份書。

如郵遞或投遞申請所提交的相片不合標準，申請將不予受理，並退回予申請人。

成功上載的相片是否符合規格仍有待確定。如有需要，本處可能要求你提交另一張相片，以便處理你的申請。

請注意，證件相的要求通常包括尺寸、背景顏色、人物表情和著裝等方面的規定。你可以參照官方網站上的具體要求，使用idphoto.phd軟件製作出符合規定的電子證件相。

3. 填寫申請表與上傳材料

在準備好所有材料後，你可以在官方網站上填寫申請表並上傳材料。

填寫申請書提示：

- 在填寫申請書時，申請人必須在「領證方式」內，填上所選擇領取護照的辦事處簡碼。

- 申請人必須填上詳細的地址及聯絡電話。申請人可在申請表提供可接收短訊服務的聯絡電話號碼，如有需要，本處或會把與申請有關的提示以短訊形式發送至該電話號碼。

- 如申請人是在內地出生，他／她必須在「出生地點」內填上出生省份。如申請人在外國出生，他／她必須填上有關國家名稱。如非國家名稱，申請人或需提交相關證明文件。

- 視障人士或其他有需要申請人可在申請表的「附加資料」欄內，註明申領印有點字的香港特別行政區護照。

在填寫申請表和上傳材料時，請務必仔細核對每一項信息，確保準確無誤。一旦提交申請，你將無法修改已填寫的信息，因此請務必在提交前進行仔細檢查和確認。

4. 費用及網上支付常見問題

費用

如屬親身遞交的申請，申請人可以易辦事、八達通、轉數快、現金或劃線支票（支票抬頭請註明「香港特別行政區政府」），支付有關申請費用。如屬郵遞或投遞申請，申請人須寄交劃線支票。期票恕不接納。

如屬申請證件服務站遞交的申請，申請人須用易辦事、八達通或轉數快在申請證件服務站繳付申請費用。如申請人須提供補充文件，則會被指示到櫃台核實文件並須於繳費處以易辦事、八達通、轉數快、現金或劃線支票繳付申請費用。

如透過互聯網，申請人必須於遞交護照申請時，透過繳費靈、轉數快或信用卡（只接受VISA、萬事達卡、銀聯及JCB）繳交申請費用。

費用

完成申請表的填寫和材料上傳後，你需要按照官方網站上的指引進行支付。特區護照續期的支付方式通常包括在線支付和銀行轉賬等多種方式，你可以選擇適合自己的支付方式進行操作。

支付完成後，你將收到一個申請編號和確認信息。請妥善保管這些信息，以便日後查詢申請進度和獲取相關通知。你可以通過官方網站提供的查詢功能，輸入申請編號來查看申請的當前狀態和處理進度。

同時，官方網站還會通過郵件或短信等方式，向你發送關於申請進度的重要通知。請確保在申請過程中提供的聯繫方式準確無誤，以便及時接收相關通知。

通過遵循以上網上申請全攻略，你將能夠順利完成兒童特區護照的續期申請。使用idphoto.phd軟件製作證件相，不僅方便快捷，還能確保照片質量和合規性，讓你的申請過程更加順利無阻。

網上付款常見問題

如透過入境處流動應用程式，申請人則須於遞交護照申請時，透過轉數快或信用卡（只接受VISA、萬事達卡、銀聯及JCB）繳交申請費用。

申請人如選擇於中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照，須繳付遞送護照所需的額外費用。

領取護照的流程解析

領取透過互聯網或入境處流動應用程式遞交申請的護照

申請人必須親身到所選定的入境事務辦事處、中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取新護照。領證時，申請人須出示香港永久性居民身份證及申請時所遞交證明文件（如適用）的正本，以供核實。同時，申請人亦須在申請書上簽署。如申請人為十六歲以下兒童或十六及十七歲的未婚人士，同意這項申請的父／母或合法監護人必須陪同該兒童／申請人親身領取護照，以便在申請書上簽署，並同時作出聲明，確認其透過互聯網申請時所申報的資料正確無誤。

如申請換領護照，申請人必須於領取新護照時出示原有護照，以便註銷。如申請人原先持有的是香港特別行政區簽證身份書，亦必須出示該證件，以便註銷。

若申請時只持有「申請香港永久性居民身份證收據」(ROP140/140A):

如選擇在香港領證，須出示香港永久性居民身份證正本，以便核實。

如選擇在中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照，可要求入境處把香港永久性居民身份證連同護照一併寄往中國駐外國的使領館或駐內地辦事處簽發。申請人必須在領證時交回「申請香港永久性居民身份證收據」(ROP140/140A)，以便註銷。若申請人並未要求入境處把香港永久性居民身份證連同護照一併寄往中國駐外國的使領館或駐內地辦事處，須在領證時出示香港永久性居民身份證正本，以便核實。

於入境事務辦事處領取護照

在收到入境處發出的「領證通知書」，通知領取護照的期限及地點後，除非接獲本處另行通知，申請人可按照「領證通知書」所述詳情直接前往選定的辦事處，並憑「領證通知書」到領證辦事處的接待處或透過自助取籌機取籌及輪候領證服務。

合資格的申請人申請香港特區護照時可選擇透過所選定的入境事務辦事處的「領取護照服務站」親身領取新護照。如選擇在「領取護照服務站」領證則無需預約。有關領證安排將於領證期限前以短訊方式通知，因此申請人需提供可接收短訊的流動電話號碼。視乎實際情況，申請人或會被安排到領證櫃檯領取護照。使用領取護照服務站領取香港特別行政區護照詳情

於中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照

如申請人／同意這項申請的父／母或合法監護人選擇在中國駐外國的使領館或駐內地辦事��領取護照，新護照將以雙掛號空郵或特快遞送服務寄往所選的中國駐外國的使領館或駐內地辦事處。申請人／同意這項申請的父／母或合法監護人須依照該使領館或該辦事處的指示領取護照。遞送護照服務均由香港郵政提供，郵件的派遞會因國家/地區不同而有別。請到香港郵政網站(https://www.hongkongpost.hk/

)以查詢最��的空郵服務提供情況。

最後，領取完護照後，請妥善保管好它，避免遺失或損壞。護照是出國旅行的重要證件，務必確保其安全和有效。

通過遵循以上從申請到領取的流程解析，你將能夠順利完成兒童特區護照的續期並領取新的護照。記得在整個過程中保持耐心和細心，以確保每一步都正確無誤。

總結：為孩子順利續期特區護照

通過本文的介紹，我們不難發現網上續期特區護照的諸多好處。首先，利用idphoto.phd軟體製作證件相，不僅方便快捷，而且成本效益顯著。家長們無需再為高昂的照相館費用而犯愁，只需幾步操作，就能輕鬆製作出符合要求的電子證件相。其次，網上續期護照大大簡化了申請流程，省去了排隊等待和填寫繁瑣表格的麻煩。家長們只需在官方網站上填寫申請表、上傳材料，並完成支付，就能完成整個申請過程。最後，網上續期還能實時跟蹤申請進度，讓家長們隨時瞭解護照的辦理情況，減少了不必要的焦慮和等待。

在這個數字化時代，掌握一些基本的圖片處理技能已經成為一種必備的生活能力。idphoto.phd軟體作為一款易於上手、功能強大的抠圖工具，為家長們提供了一個展示自己創意和動手能力的平台。通過自己動手DIY證件相，家長們不僅可以為孩子製作出獨一無二的護照照片，還能在過程中享受到親子互動的樂趣。同時，這也是一種節約開支、提高生活品質的有效方式。

#證件照 #特區護照 #香港兒童護照

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toloveaghost · 6 months

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有些個人記憶它像這樣。別無選擇。記憶的別無選擇，是人生的最高刑罰。

在看永別書。（我發現我之所以好幾年都不重看永別書，源自於奇怪的執著，覺得一定要從頭開始，並且一次讀完。但其實從什麼地方開始讀都可以。）只是讀的時候我想到的是我最近一次的憂鬱發作：首先是自理變得太過困難，然後是斷藥。我憤怒、哭泣，把周圍的家具打得砰砰直響。不知道斷藥第幾天，我媽會拿水進來我房間，細聲細語問我吃藥好不好。

我覺得這真是世界上最詭異的事了。

要說我在哪一刻看見了她身為一個，也是遍體鱗傷的人的真面目，我想要從小時候某次可能是父母互毆或爭奪，或者也有可能跟我弟有關，的某場爭執開始----但我想應該還是我媽跟我爸的事，只是我不知道為什麼我媽載著我出來，好像並沒有我弟。我是她唯一的救贖，即使我弟讓人極盡失望，我也依然會在該選邊站時選正義的一方。我的確也背負著這樣的壓力。所以很可能，是我媽問我們誰要跟她走，又急又氣，然後我弟選擇了不跟，我因此就別無選擇了。因為我媽從來沒有遭受過徹底的背叛，我不知道所有人都背棄她，她會怎麼樣，或者我的世界會有什麼翻天覆地的影響。我所能想像到的，就是這對我媽來說可能是毀滅性的，而對我而言，不知道會是什麼。

我當時是這樣想的，要避免我不確定的什麼。不曉得為什麼那樣的責任落在我身上。其實我怎麼想並不重要，我只是不想在當下就承擔有巨大變故、不對、應該說是未知，未知最為可怕----的痛苦，大概從這個地方，你就可以看出我是走不了多遠的，像我弟那樣不管不顧的人，才能從這些中殺出重圍。在漫長的童年中，我似乎模糊地感到一種不公平：因為他的出走，我只能留下來。我們都想像過跟父母老死不相往來，然而，當我深思，想像未來他永遠不回應父母可憐的叫喚，我知道我大概會是走回來的那個，儘管，我想我跟他一樣恨。

那次開車出來，我媽把車停靠在離家不遠的路邊，緊鄰著高爾夫球場的水泥外牆。這個離家不遠的距離讓我不適，我們仍處在輻射出來的低氣壓中，她停下來。我知道她瘋了，沒什麼別的形容。她要我說出，我做錯了什麼。我做錯了什麼？我什麼都說不出來，因為我幾乎在抽噎，一說話我就會敗壞露餡，這種坦露脆弱在憤怒的佔領爭奪上，你會成為全盤皆輸的弱者，接下來一定是遭受攻擊。我已經習慣如果讓人發現我哭我就要馬上做起心理防禦。我可能被任意無限地曲解。

所以我很小心地嚥氣，找到一個可以說話的時間點，然後，我想要劈裡啪啦不換氣地羅列我媽想聽到的，我和我爸的罪證，用一種瀟灑不在乎的語氣，作為反抗。但我一時還換氣不過來，我的拒絕說話，使我媽瘋魔起來，她完全無法控制自己，從前座扭身抓我的手，力道之大，她的指甲馬上抓破我的手背。我有點不可置信，這跟以往拿棍子打，不太一樣，這是她根本控制不了自己的情緒，不知道自己在做什麼。日後有幾次，我總是會想：你知道你自己在做什麼嗎？你知道你自己在做什麼嗎？

我曾經被我弟在肋骨踹一拳，只因為我在他與我媽爭執的時候，一臉無恙地從他們中間走過。有時我的心理是有點奇怪，但合理，通常是為了逆向操作，「反向抵銷」某種心理的效應。我不怕暴力，但我怕心理，怕精神。我寧願冒身體的風險，也不要讓自己害怕。然後，那次我弟往我肋骨一踹，踹得我蹲低下去，我媽被嚇出了哭腔，奔過來扶我。這是什麼荒謬劇嗎？妳？我從小，很小的時候就是哭了不找我媽的，不只是不會找她，我還會刻意隱藏。有一次被我媽發現了，被拉上來安慰，我全身不適。

在高中的時候，我常常洗澡發呆，使我媽不能睡覺，然後她會憤怒地彷彿在失控邊緣，但多半時候也只是口沫橫飛，和甩巴掌；但有一次，我感到她真的是無法控制自己的力度，揍了我胸口一拳，那力度太快太大，我真是不能怪她。

我還記得很多這種段落，在各個場合，在我媽仍處在某種類似躁鬱的時期的時候，也是我的痛苦時期：似乎什麼事，都會引爆不合比例的憤怒。問題是，我很長的時間會覺得那憤怒其來有自，卻因此忽略它的不成比例。

［］曾經來我家住一晚。他在客房裡聽著我媽和我講話，只是在講些雞毛蒜皮，像是手機不要放在桌沿、餅乾包裝不要豎著撕開。他說他聽得很壓迫，那種必須控制的感覺。有一陣子我覺得我媽隨時在某種情緒邊緣，而我也是：這體現在，譬如說我跟她出門，腳步總是拖得慢----不是因為我媽，而是我整體的精神都是沉重的----這也能讓我媽爆發，覺得我在表達不屑的立場，而賞我巴掌。無數時間，我因為拒絕公開發表厭棄我爸的評論（儘管我真的厭棄他們所有人），而被打或趕出家門。

我抱著這些記憶，感覺它們漸漸像泥巴在水裡模糊，卻又是那麼曾經存在，會覺得，那是真的嗎？

尤其是在我媽對我溫柔的時候----那些她剛好身心舒服，我發病的時候----我更是無法接受她的善意的。本能上地嘔吐一般地。但是看到她被拒絕，卻又覺得有痛感，彷彿傷害一個無辜的人。儘管如此，我還是不可能接受的，我就是沒辦法。這是什麼世界，難道大家都有分離的心靈和記憶？接受了，就等於放棄了這世上僅存我抓住、也只對我有意義的記憶，就等同於我是個瘋子。

我記得：我對自己說，我永遠不會原諒她。

我仍是會走回來的那個，並沒有什麼反抗，甚至會是和顏悅色。但是我永遠不會原諒她。

#かみさま

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meowmeowbooks923 · 6 months

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閱讀《海風中失落的血色餽贈》前，我先查了加拿大布雷頓角島。作者的家鄉、此小說故事發生之地。

由於故事地點在海島（偏遠的），我先預想了我會看到關於留在島上與出走、習慣日常與追尋夢想、孩子與父母（尤其是父親）的關係。

因為太喜歡這樣的小說題材，所以有刻意挑了閱讀。

很奇妙，雖然我有這些預想了，但仍不斷被感動。明明在遙遠海島上演，卻不覺得陌生，反而覺得是會發生在身邊的故事。

那小小的陸塊，面對的��天空一樣大的海洋。

是怎樣的孤寂。

想到《寂靜的緯線》寫的「這是一種屬於環海群島的孤獨，此地靠著比任何陸塊還大的海洋與所有陸地隔絕，座落在比所有海洋及大陸合起來更大的天空下。當一切如宇宙浩瀚，孤獨也彷彿化為宇宙的冥思。」

《海風中失落的血色餽贈》共有7個短篇小說。來說說〈船〉這篇。

「當他不在船上的時候，父親大多時候都穿著襪子躺在床上。煙灰缸裡始終有煙頭明滅著，絲絲縷縷地升起。桌上的收音機始終開著，有時響些，有時輕。午夜，或一點，或兩三點，三四點，人們會時而聽到廣播，聽到他的咳嗽，聽到看完的書被扔向牆角書堆時，在空中撲騰的聲響。他似乎從不睡覺，只小憩，而他窗口的光亮整夜整夜的照向大海。」

母親鄙視混亂，房間混亂、作息的混亂，但其實他最鄙視人生的混亂。

父親喜愛讀「閒書」，房間如同「在空闊的深水港口之下，藏著一塊誓不隨波逐流的暗礁。」

他內心酷愛文學但困於漁船討生活最後被大海所噬。

「我想，父親不管是體質還是心性，大概從來就不該當漁民。至少，父親從來不像叔舅們，他從未以此為樂。記得一天夜裡他說他一直以來的願望是去大學唸書，當時我便不在意，如同某家的孩子得知他父親的理想是去演雜技。」

「就在那時，我對父親生出無限的愛。花一輩子去做自己厭煩的事，比永遠自私地追逐夢想、隨心所欲，要勇敢得多。我知道我不能離開他，沒留下一個子女，他將會獨自承受母親擲進他靈魂的一把鐵尖魚叉。」

在無可奈何、嚴苛環境下，滲出人性溫柔的光，複雜又質樸的人心如何面對命運。

「它們被記憶與傳說浸潤，被海水和鮮血沖刷，又在人生一些微妙的時刻，抵達了艱難而令人喜悅的彼此諒解。」

阿利斯泰爾·麥克勞德——《海風中失落的血色餽贈》

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a0900472517 · 8 months

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33通路市場耕耘20多年的Eason執董、Kim執董共同創立康悦徠生醫科

通路市場耕耘20多年的Eason執董、Kim執董共同創立康悦徠生醫科技透過跨境電商，新批發、新零售拓展業務與市場推廣。兩位執董都曾經歷至親遭病痛侵襲的切身之痛，而深刻意識到保健觀念與預防的重要性。在創立康悦徠生醫科技的過程中，深感一個人幸運的前提，其實是有能力改變自己，生活優渥幸運其實並非遙不可及，健康正是親自開啟無限可能的初心，因此秉持著熱情，以健康分享喜悅，迎向美好未來的理念，為所有的夥伴用心建立一個制度完善且充滿經營商機的事業環境，攜手康悦徠共同邁進。 ✨358生醫科技✨ ☁️XTime 雲創系統☁️ ～ComeBestLife ～LINE:0916233176 ＃358生醫科技,＃358,＃生醫科技,#358直銷,＃358制度,＃波比胸膜, ㊣本系統已獲得授權，可免費享有"UST系統營銷"所有團隊資源

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a0900546716 · 8 months

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33通路市場耕耘20多年的Eason執董、Kim執董共同創立康悦徠生醫科

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lerich124 · 8 months

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33通路市場耕耘20多年的Eason執董、Kim執董共同創立康悦徠生醫科

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a0979148121 · 8 months

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33通路市場耕耘20多年的Eason執董、Kim執董共同創立康悦徠生醫科

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mouniassn · 4 months

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和上司起衝突就要離職嗎？

以下為同一位有緣人分享：

分享一

前幾天，三十多年前在單位代課的女同事來到學校辦事，歲月在彼此身上都留下了刻痕，但容貌輪廓基本還在，彼此相認喜悅滿懷。

聊著以前共事時的往事，都是美好的回憶。後來聊到他們夫妻的情況，由於性格使然，與領導發生一點不愉快，調離學校後隨即辭職，到社會上謀生。二三十年過後，發現家庭還是挺難的，老公遠在新疆工作，還是只能混口飯吃。感嘆之前工資太低，每月百來元人民幣，實在不夠日常最低程度的開銷。

她說到自己當時年輕，對教師職位不夠敬畏，現在滿是遺憾。我們勸慰她，往前看，她丈夫也還可以，富貴由天，家庭能和睦相處就好，孩子也已長大成家了，這都是讓人高興的事情。

人生不如意十常八九，要學會轉念，一念天堂，一念地獄。慶幸自己能在人生的後半場，有機會跟著牟尼精舍修行，有機會聆聽阿伯的教導，真是太好了。感恩牟尼精舍佛菩薩、阿伯及師兄姐。

分享二

一晃間，從教已三十多年。歲月一刻不停留，永遠奔騰向前。青蔥少年變為油膩大叔，曾經的同事邂逅，不免唏噓感嘆。

有位同事貌美如花，家境優渥，是多少男生夢寐以求的伴侶。最終一位英俊瀟灑的男同事獲取芳心，共結連理。據說男同事家境不是很好，既得良人又有經濟保障，夫妻同心，夫唱婦隨，其樂洋洋，讓人羡慕不已。

沒過兩年，夫妻倆與學校領導產生矛盾，都被調到南部鄉鎮學校。不久就雙雙離職，男同事就在岳父的私有公司上班。前幾年，學校畢業生二十年聚會，我碰到女同事，會保養，容顏依舊美麗，生活可能還是比較如意吧！說起之前的被調職往事，有些恨恨之意，說她很其實喜歡當教師的。

前段時間，聽學校一位老同事，說起這位女同事現在的事情。老同事一直搖頭，說該女同事因為經濟問題，把她父親給告了，自己現在身患癌症。老同事為人相對正直，看不慣不平之事，言語神色間滿滿的看不慣該前女同事，恨不得當面教訓一番，紓解自己心中的鬱悶。而我聽聽表示同情之外，並沒有太放在心上。

人與人之間無外乎四種關係：討債、還債、報仇、報恩，特別是一家人，更是這樣。但普通人並不知道前世今生，盤根錯節的因果糾纏，不自覺的以當下所看到的，作為評判的依據。看到不公不義之事，心中不平，喜歡高舉正義之劍，劈向看似犯錯的一方。本來跟自己沒有關係，而由於自己的無明、自己的想當然耳，而欠下因果債。路見不平這樣的案件，在牟尼精舍的案例中為數不少，自己前世也犯下過這樣的錯誤，還好遇上牟尼精舍，通過自己唸經，牟尼精舍佛菩薩從中調解，才解開這筆因果債。

想想自己，現在挺好的，有空唸唸經、消業培福。心中時刻警醒自己，斷惡修善，跟隨阿伯努力修行，學好渡眾本領，如果今後能幫上阿伯一點點忙，那就更好了。感恩牟尼精舍、佛菩薩、阿伯及師兄姐。

（分享結束）

有緣人是位資深教師，兩則分享分別是兩位前同事的故事。分享一的女同事，三十多年前和有緣人一起共事過，因為和上級領導發生衝突而離開教職，後來在其他工作職場上，發展也不甚順利，現在滿是遺憾。分享二的前同事，也是和上級領導發生矛盾，調職後不久就辭職。本來靠著長輩庇蔭，生活還算如意，後來因經濟問題，和長輩打官司，自己也罹患癌症，讓有緣人和其他同事都不勝唏噓。

以下從三個面向分享本文中的省思：

一、職場上也都是因果

兩則分享的前同事，離開職場的原因都是因為和上級領導不合，調職後又選擇辭職。也就是說，在前一個職場發生的不愉快，去到下一個不同的單位職場，心結還是解不開。每個地方都有需要解決的問題，到哪裡都一樣，工作都是歷事練心。如果遇到問題，都是發生衝突或逃避放棄，到哪裡都不會成功啊！

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「個性決定命運，心不轉，到哪裡都一樣；人的一生說長不長，說短不短，習性要改。要看看自己，是否想要改變自己；沒有跌倒過，不知道跌過跤的感受，差別在那顆心，修得越好，越是願意改變自己，事事才能越來越圓滿。」

「若是自己習氣的問題，工作調到哪裡都一樣；會做人的話，人人都好，也不會認為工作上的人事辛苦，習性要自己慢慢改，重在對自我的省思，別老是檢討別人。」

教職是公務單位，很多時候公家單位的系統制度有很多的限制和不足。小編自己也是教育工作者，也曾經對上級領導有很多的不解和不滿，但是後來換個位置看到不同的視野，就明白大家都是為職場生存所逼。主管們還有來自更高層長官的壓力，一層又一層的利益關係都是考驗人性。但放大來看，其實每個人只是一顆棋子，都是因果大戲中演出的小人物。更宏觀地來說，不同國家的政府單位各有不同的系統、制度，何嘗不是業力果報下的產物。

二、事業欣榮需修德培福

兩則分享中的前同事，離開原職後，陸續都遭遇工作或經濟困境。其實，並不是在留公職中就高枕無憂。小編在教育職場上，也曾聽聞有些同事罹癌而辭職、吃上官司而被解職、家中意外致經濟困頓等問題。公家飯碗其實沒有想像中牢固，每個工作都有每個工作的挑戰與考驗，若是不懂得自我反省、超越困境，到哪裡都一樣，心都定不下來。

每個行業都有各自的困難之處，也有其迷人之處。社會上也有些人是離開公務單位後，另外找到自己的一片天。事業欣榮平順與否，關鍵在於福德資糧是否足夠，心態習慣是否健康積極。福報從佈施來，好運從培德而來。心轉，運就轉，自己的心性光明，到哪裡都一樣陽光；心不轉，運也不會轉，心性負面，到哪裡也都一樣陰暗。若想要事業順利、財源廣進，請多行善佈施。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「福德資糧不足，若不順，到哪裡都一樣，如同沒有油的車子，推到哪裡都沒油，到哪兒都不能開，根本解決辦法是要找加油站加油；如同自己在法界銀行中沒有錢，即使有提款卡也沒辦法提用，可多誦《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》來補福德資糧，或多捐款佈施。」

三、世界不是非黑即白

分享二中的前同事，因為經濟問題而把父親給告了，讓有緣人的老同事相當看不慣，心中甚是不平。有緣人說得好：「人與人之間無外乎四種關係：討債、還債、報仇、報恩。特別是一家人，更是這樣。但普通人並不知道前世今生，盤根錯節的因果糾纏，不自覺的以當下所看到的，作為評判的依據。看到不公不義之事，心中不平，喜歡高舉正義之劍，劈向看似犯錯的一方。本來跟自己沒有關係，而由於自己的無明、自己的想當然爾，而欠下因果債。」

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「過去世曾因路見不平而造下業力的人，可能是富有俠義心腸。然而，有俠義心腸固然很好，但不要下重手傷害別人的身體與性命。有些人罪不至死，莫再意氣用事，要有智慧與頭腦，做什麼事都要用大腦想一想。對方會犯錯，可能是一時鬼迷心竅或生活困苦，要以口頭勸說，不要傷害或殺害對方，如此會造下因果，與他人結下惡緣。」

純粹的黑與白，從來就不存在。如同太極是一不是二，白中有黑，黑中有白。自認為正直、仗義而批判他人，有可能會造下口業。若在古代，自以為是俠客，路見不平，一時衝動，還可能會造下傷人致死的因果。而現代社會中，網路上的鍵盤俠，也常因路見不平而造下口業。當然，孝順是非常重要的德性，但家家有本難唸的經。我們需要有道德倫理、是非觀念，但很多事情光看表面難以判定是非。多留點口德，為自己與他人都留點餘地。

總結本文三個省思：一、職場上也都是因果。二、事業欣榮需修德培福。三、世界不是非黑即白。遇到問題考驗，有情緒是人之常情，但若一昧被情緒牽著走，通常都是負面習性或業力牽引，是對因果缺乏了解所致。藉由靜坐、誦經、反省、微觀，來檢視自己的心。和上司起衝突就要離職嗎？心平路就平，心安工作安。您也有同事正為職場人事所苦嗎？和他分享本文，或許您就是讓他心安路平的貴人。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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