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desperad000 · 7 months ago

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一个精神病gay的回忆录

致命游戏（2024）我的评分：★★★★☆

这部在四川大英等地拍摄的四川省十四五重点项目剧集讲述了一个母胎单身的男同性恋因为梦见在游戏里与人搞gay，醒来后意犹未尽念念不忘穷其一生开发游戏与其再次相见的故事。尾声看到阮澜烛是凌久时做出来的游戏角色时，雷得我半晌说不出人话。当然这个剧不止尾声雷人，两个男主，一个长相嶙峋，一个演技猥琐，雷人是这个剧从始至终一贯到底的气质。万万没想到在既无颜值也无演技的绝境下，国产剧里基本没有的一个元素——剧情，它空��救场了。

更没想到是硬核搞鬼剧情，搞得还有理有据有头有尾。一个擅长恐怖题材的导演在恐怖剧本里恐怖发挥，也不知道谁为谁量身定做。作为本剧唯一大咖，点进彭发豆瓣页面将会看到此人最受好评的五部作品中无间道和致命游戏同台这种神奇场面。

本剧在澳门新葡京美女荷官在线发牌官方网站上线后，有不少剧集原作对比向内容出现，看剧时的雷点绝大多数都来自原作我又一万个没想到。

从单元制作看，个人的全剧最佳单元是鬼父和英才高校。

英才高校的打光和剪辑最优，视听呈现一流，鬼父的元素应用最妙，立意也是所有关卡最高。不单恐怖场景的刻画，这两个关卡的剧本都大幅修改原作设定，甚至改出了高于原作的效果。这在连照抄原作提取剧情都难以做到的国产改编剧里，简直如神迹降临。

英才高校的原作设定是，玩家进入学校宿舍后，宿舍床板及柜子里贴的是红色符纸，且符纸可保护玩家不受门神攻击。剧集将符纸改成奖状，且不明确交待奖状的有无对玩家的利弊。撕下或保留奖状都可能触发禁忌条件。不知是哪位编剧改的这处细节，堪称神来之笔，我宣布他自己一个人可以仅凭此段拿一个最佳改编剧本。你知道当我看到他们掀开床垫打开柜子发现贴得到处都是密密麻麻的奖状时那种瞬间毛骨悚然的感觉吗？多看一眼会应激的惊悚。当然，如果你校园生活幸福可能体会不到。

这个奖状不仅恐怖氛围一流，悬疑设计巧妙，也成为与门神高度相关的重要伏笔，奖状之所以出现在宿舍是完全有缘由的。而非原作里一个可有可无帮助玩家的道具。

原作中江信鸿也是坏人，门神最后含恨消失。剧中的江信鸿则是合理懦弱，在面对门神被校园霸凌时想救而不敢，最后与门神解开误会。

剧版这个伟光正的结局并不虚伪。是有逻辑、可令人接受的伟光正。更重要的是，剧本在达成这个伟光正之前，三番五次反转剧情，至少设计了三段不同的冲突，大大增强了故事可看性。光是门神在郊游被欺辱那段，演员都演了至少三个版本？从这一点看，改编也比原作好。

本恐怖片不耐受星人因为实在太害怕这个关卡，至今不敢写关卡主角的名字。此关卡中的所有东西都让我害怕。校园恐怖的恐怖不在于恐怖，在于，校园。它做得比所有国产校园剧都校园。

鬼父几乎全篇推翻原作设定，以一男带三娃开场，诡异阴森的男主人搭配闪灵双胞胎加一的黑长直女娃，头上红发卡口中卡鸡蛋，画面过于鬼畜，鬼父称号名副其实。

后来发现三胞胎女娃其中一个是鬼父他妈。更鬼父了。关卡中阈限空间感十足的回廊、公共浴室、昏暗转角，时隐时现的含蛋小男孩，每次都在晚上看这剧的我真是被吓得少活五十年。尤其那几处占满画面的血红字幕转场。每次一duang出来就像在给我的生命倒计时。这个文字叙事只在鬼父和箱妖出现过。用得可以说是起死回生。尤其箱妖情节薄弱，文字叙事融进故事中，增强了剧情节奏和画面质感，这个杂糅了新世纪福音战士和Skam（？）的表现手法大幅提升逼格。

此外，本关的内核居然还包含很多国产剧想炫又炫不来的人文关怀。剧情元素既惊悚又穿越既科幻又多重时空既喜剧又温情，杂糅在一起居然没有不伦不类，故事伏线完整回收，鬼父的偏执和误入歧途的自我拯救显得最后的圆满真挚可信，看得人眼前一亮。

剧本的关卡改编相比原作更生动紧凑，情节取舍得当详略有度，门内世界的恐怖和危险在视听效果加持下被渲染得格外真实，镜头语言临场感强，jump scare和东洋恐怖结合得自然流畅，稀烂的配音令两位男主本不富裕的演技雪上加霜，使原本恐怖的剧情更添惊悚。是国产剧少见的去原作糟粕取其精华的改编。

每个关卡的恐怖之处在于，剧情一直在展现不确定的危险，触发就会死的禁忌条件是什��不知道，对手是什么不知道，如何解决不知道，全是来自未知的恐惧。

原作中亦有不少双男主女装闯关情节，实写剧集放弃阮南烛是女装大佬这种极其二次元的设定完全是明智之选。现实并非没有女装大佬，但你无法要求一个一米九双开门霸总，在霸总的时候一米九双开门，在女装的时候又美艳小巧。小说可以任凭读者想象，读者脑中的人物形象可依需随时变幻。一旦作为实写剧拍出来，形象投射就彻底固定，一米九大汉的女装违和度，在实写剧里会变成无法忽视的灾难。你会看到lady beard在那里卖腐。

除开攻的女装大佬设定，原作中还有不少日式轻小说桥段，角色仿佛多啦A梦，男主随手就掏出一个pos机。剧本删掉这些陈旧的纸片人风格内容，使故事的现实质感更统一，完全是为观众着想。

原作虽是BL，写得仍是直人认知的异性恋本位世界观。所有人都在扮演异性恋。每看两行都不禁皱眉：太直了。异性恋本位世界观的创作者会不自觉崇拜男性，塑造世间罕有的好男性。你是不是不止一次说过阮澜烛绝世好攻这种话？剧中尚有祝盟对徐瑾超出必要以上的刻薄，原作中此类情节更甚，看似情趣，实则爱丁堡打小三。包括原作描述阮南烛时使用“他身上有好闻的香味但并不女气”这种，认为“女气”是贬义词的恐同手法。

BL文的作者恐同，其实是这个世界的常态，他们都恐得无声无息微风细雨。毕竟世上直人多。这个世界就是异性恋本位的。但从来如此便对么？改编剧本为应付外界及自我审查不得不大量删除BL情节，反而令剧中的恐同浓度一定程度下降了。

门的设定在原作中是将死之人必会进门，在门内存活可以赢得门外现实中活下来的机会，门反而成为凭空而来改写人生的奖励。剧中的门则是突如其来的危机，这让观众不得不一直追随主角看他如何摆脱险境，是更易吸引受众追剧的改编。而不是，反正他都要死的过不过关无所屌谓不会亏本。剧情所谓的“好看”常常来自那些意料之外的亏本。

关卡的世界观设定在原作中也更快餐，只为恐怖惊悚，门神没有苦大仇深的过往和必须要成为门神作乱的理由，少了剧本中苦心积虑（甚至有些过犹不及）营造的人文关怀，显得故事缺乏厚度和深度，继而影响双男主之间的情感塑造。写配角没有人文关怀，写主角难道就有了吗？

另外，可能是编剧随手无脑一改，双男主的名字居然改得很好。

阮澜烛的澜，凌久时的凌。与原作人名相比，读音好听，字形好看，音形义俱全，取得信雅达，也比原作更像人名。澜烛有水有火，狂波微火；久时天长地久，旷日累时。竟还有些隐喻二人的结局。

那么，本剧顶梁柱之关卡剧情什么时候开始拉垮呢，从雨中女郎。后续故事仍算完整，但相比前面的关卡来说缺乏巧思和逻辑，一系列重要配角也下线得仓促降智。因为好兄弟一辈子的两位男主此时终于想起来要搞gay了，还以为你们在BL剧里不谈恋爱是双双被宫刑了呢。两位男主在关卡中所占比重越大，关卡的破绽和扑街度就越高。你说要那俩男的有啥用。难听难看的。

阮澜烛面对凌久时主打一个话往野了说嘴往近了凑，凌凌在阮哥面前像努力跟领导做朋友的外包员工，两人最频繁的肢体接触就是随时给对方一个直男拍。剧中的久时看上去性格善良心思细腻，对祝盟的兄弟香草泥来者不拒，属性可能天然呆。阮哥反而更符合直男特征。BL文家中常备中医，就有一个看上去爱玩SM的兽医随时把脉。难怪姓阮的能看到凌久时身上的光，游戏视角看主角皮肤嘛。

你看人名和前后文这样写是不是很抓耳挠腮。这种抓耳挠腮的观感贯穿全剧搞gay始终。

长相嶙峋的哥们儿，与中国直女所写BL文必备一米九双开门霸总狂攻形象相去甚远。河童式头身头肩比，该整未整的蒜头鼻，整成悲伤蛙的弥天大眼，我们就称之为河蛙哥。

演技猥琐的哥们儿，仿佛一个不懂中文全瞎全聋的文盲，居然是北京电影学院表演专业排名第二出身。内娱的学术体系真是独辟蹊径自成一派。我们就称之为第二哥。

河蛙哥在雨中女郎说“我要进去救他”时，在听到凌久时说“我愿意”时，在扫晴娘里面对凌久时试伞的提议时，都贡献了与阮澜烛高度适配的演技，只有这三处我才终于看见阮澜烛或许真的��在乎凌久时。

河蛙哥的演技当然远在第二哥之上，路边随便拉条野狗的演技都在第二哥之上。但包括cv在内的河蛙哥一到重头戏就过度表演，“看啊我好深情我好愤怒我好悲伤我好入戏”的做作感呼之欲出。

在平头哥家流泪，在箱妖中送走凌久时，为程千里遇害发怒掷刀，在别墅与凌久时摊牌，最后执行净化与凌久时离别，这些情绪激烈的高潮场面无一不令人出戏的拉垮。

重头戏演技扑街的危害看来远大于日常演技扑街。当然这并不是说第二哥的cv就平安无事。第二哥cv全程以一种学习动画三年的大学配音社团风，把第二哥本就没有的演技配得灰飞烟灭。我也是第一次见到这么飞来横祸祸不单行的双簧。

第二哥全程豆瓣评分2.9的落跑甜心女主模式，但我有一个暴论：在演凌久时爱阮澜烛的时候，第二哥演技最好。甚至因为此时河蛙哥演技莫名其妙下线，反而有种反制对手的意外。当阮澜烛与凌久时的互动并非仅局限于爱情，也就是说，当那个情也可以发生在朋友、亲人甚至路人之间时，第二哥接这种感情戏就很猥琐，接不住也不想接。

当这个情是对阮澜烛唯一纯白的爱时，你想想，是不是替阮哥包扎手腕的时候，被阮哥点额头的时候，被阮哥堵墙角的时候，在阮哥面前包饺子的时候，发现阮哥居然没死不敢相信的时候，第二哥终于不聋不瞎也不文盲了？最后凌久时送阮澜烛完成使命，情节设定是一个悲伤的分别时刻，阮澜烛在疯狂流泪但因为河蛙哥（及cv）演得太做作我出戏了，镜头一切到凌久时发现他居然掉了一滴泪直接惊了。就那么爱吗？第二哥be like：搞gay可以，卖腐不行。

全剧真搞gay时长就是第二哥演技在线的总时长。

第二哥演技歹毒，但阮澜烛的直球在剧中沦为无效卖腐也有剧本问题。他常常对凌久时说，我需要你，你没有女朋友可以找别的。真当凌久时跟他交流想法时，他的回答又多是：我们是你的朋友，你是我的好朋友。如此一来，阮澜烛每次或真或假的告白在凌久时眼里都成为社团诗朗诵即兴主题演讲。包括阮澜烛常常隐瞒凌久时做事。隐瞒看上去是为凌久时着想，似乎有种独自承受苦难的凛然大义，其实是将凌久时推开，既不爱人也不爱自己，只愿成为某种抽象宏观的英雄。

不会搞gay或许是因为不能搞gay，但居然连异性恋也拍不好。平头哥和��庄，熊漆与小柯，从对话到肢体互动全程看起来像亲兄妹。剧组的世界观是天下有情人终成亲兄弟姐妹。平等歧视所有恋。连异性恋都拍不好，除了整体演技水平低迷，剧中表达情感的台词出现得都很突兀。角色只是说了听上去花里胡哨的话，为什么在当下场景说出那些台词既无逻辑也无情感支撑。

例如诗朗诵金奖得主演讲大师阮澜烛的 “我会保护你一辈子，无论是你的一辈子，还是我的一辈子” “我需要你，字面上的意思” “我永远体会不到梁祝化蝶前一夜的等待” “我因你而存在，又因你而消失”这种为他人而活的内核甚至又踩我雷点。

这些话看上去漂亮，但过于口号过于缥缈，听上去跟“公司就像你温暖的家”不相上下。誓言应该出现得更谨慎更唯一不可替代。当你想起这些信誓旦旦的话语时应该想起轰烈的刻入眼眸的场景，而不是文字。但现在就只有文字。

全剧唯一金句只有那句，“过年就能阻止生死吗”。这也是剧中唯二gay的场面之一。另一处是“再忍一忍”。凌久时在年夜饭前的餐桌上包饺子时随口一问：“过年也要过门吗？” 阮澜烛反问：“过年能阻止生死吗？” 说这句话的阮澜烛不仅没有门内扮演祝盟时的插科打诨，相比平时门外的严肃沉稳甚至更冷峻锋利。无论有没有门的存在，生死都是人世间无法阻止的命题。中国人讲究过年，深仇大怨常常一句“大过年的”似乎就能偃旗息鼓。过年犹忌谈论生死，仿佛你不提它，它就不存在。但过年就能阻止生死吗？你我都终将独自面对世界尽头。听上去冷淡刺耳绝情扫兴，但这是他的心里话。尤其对他这种永远无法体会生死的人来说。当然他每次对凌久时都说真心话，只是心里话是难听的、有恶意的、甚至伤人的。这应该是凌久时第一次窥到阮澜烛内心。

看这段时正值年节，看着突然觉得很动人。动人的瞬间都来自阴暗又随处可见的舞入尘埃的日常。

至于那个“再忍一忍”，可以说是全剧搞gay巅峰了。台词在适当的场景出现得恰到好处，说了又不明说，说得暧昧克制留白，说完又只是轻点额头，明明清水却暗暗色情，是处理BL情节时往往生硬造作的东亚BL剧最应呈现却几乎无剧展现的含蓄之美。

或许由于本剧省十四五重点项目的身份，编剧们在改编原作时，除了大刀阔斧删改原作中的BL情节，还不断将剧情渲染得和谐敬业富强文明，剧中所有门神的问题都得到妥善解决，正义感化邪恶，所有人不断贡献智慧与力量携手共创新的辉煌，天下大同河清海晏。不仅不搞gay，还不断表衷心。台词句句是漂亮国亡我之心不死，美国是什么不能说的中文吗，就这还不给你播。真是爽死你了。两个人相爱而已，“我就是爱你，就得爱你”，这有什么不能播的？事实证明，舔狗舔狗舔到最后一无所有。站起来不许跪。

这个剧，吓人中随机散发雷人，雷人里透着几丝动人。那结局不是HE是什么。

凌久时耗费五十年只为再见阮澜烛一面，现实世界普通人的五十年是什么概念？

他要经历无数的生老病死，要工作要吃饭要交房租要应付无数个24/7，要努力让自己不死，让自己无论经历何种折磨都保持当初坚毅的决心，就算他运气好被天使投资几个亿不用上班挣钱只需专心整他那个增强现实游戏，那种无法预测的结局和不知要耗多久的等待，活着的每一天对他来说都是一万年。

结局堂而皇之盖章凌久时此生唯爱阮澜烛，前77集都在演不咸不淡的领导员工情，最后一集突然gay成这样我也是惊了。

这剧居然也不是耽改，是真gay剧。

编剧是误打误撞还是为爱鼓掌？奇思妙想认为程序员狂敲代码就能造出一部混合现实游戏就算，是觉得一个大活人拼命做一件事五十年很简单很轻而易举吗？

不是五千年也不是五十万年，是普通人看得见摸得着的竭尽全力的五十年，是一个人能记住的一生。

看剧的过程中我一直觉得凌久时这个男主没有成长，剧情不断前进，男主居然没有失去和收获，没有个人危机要解决，也没有什么过往心结，没有不得不面对的boss，从头到尾既看不出角色特性角色本身也没有起伏，单元角色和配角反而各有突破。

主线居然没有内核。

当你把这个剧看作凌久时的回忆录时，就会发现，凌久时的隐身和弱化是他自愿的，他不需要展现自己的疯癫人生，他只需要阮澜烛。

凌久时在回忆这件事时，并没有讲述开发游戏的五十年有多辛苦，可能对他来说不值一提。回忆录的点滴都是爱上一个人和与一个人相爱的过程。

中国耽改在剧情上的宿命都是二人去一人归，在制作上的宿命是，好看的人，好的演技，好的剧本，三者只活其一。

诚如我所言，耽美耽改耽丑剧，用心和用钱，但凡做到其中一点，剧就能播出。尽管此剧雷点重重，在耽字头的剧集里，前60集剧本可以排第一。

本剧也说明一个真理，影视作品最重要的还是讲好一个故事。一切为剧情服务，哪怕只是讲成故事会，其他所有灾难甚至都不是灾难。

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fangzhouzi · 1 year ago

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方舟子推特合集（446）2023.03.11-20

方舟子 @fangshimin 方舟子，本名方是民，科普作家，新语丝网站。YouTube频道：https://youtube.com/channel/UCgTxdmY7L0I5MKWrrf0Ejtg 电报群频道：https://t.me/fangshimin Translate bio California, USAxys.orgJoined December 2010 51 Following 817.8K Followers 53.1K Tweets

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方舟子 @fangshimin · Mar 11 口罩党果然厉害，科克兰主编被逼得澄清其关于口罩的综述被误读，不是说口罩对预防新冠、流感感染无效，而是说现有证据不足以认定口罩有效还是无效。有啥区别？科学研究对有效性采取的是有罪推定，没有证据证明有效就暂时认为无效，直到有证据证明有效。对药物的有效性就是这么判定的，口罩有啥特殊的？ https://twitter.com/fangshimin/status/1634787084648222721?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 11 美国十个生活费用最高的地方（没小孩的个人需要的税后年薪排名）：旧金山、圣地亚哥、波士顿、纽约、西雅图、洛杉矶、华盛顿、波特兰、丹佛、奥兰多。 https://twitter.com/fangshimin/status/1634792677681274880?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 11 轴心国领导人第一时间发来贺电。 https://twitter.com/fangshimin/status/1634793908306866176?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 百度指数把“袁世凯”设为敏感词，却忘了把“袁世凯称帝”设为敏感词，失职了。 https://twitter.com/fangshimin/status/1634985904342437888?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 袁世凯精��准备，部署御用文人制造舆论，策划各界人士请愿，挑选支持者参加国民代表大会，最终全票当选当上皇帝。方舟子讲文史：袁世凯当皇帝“全过程民主” https://youtu.be/mGqn8zoNhVs

方舟子 @fangshimin · Mar 12 刀斧手亮相 https://twitter.com/fangshimin/status/1635000120688390145?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 旧金山湾区一对黑人夫妇的房子被估值99.5万美元，他们认为偏低，请一个白人朋友冒充主人，另找公司估值，这回是148万美元。他们起诉第一家公司后，庭外和解，获得一笔赔偿。这还是在美国最开明的地方，其他地方可想而知。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635011013442695168?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 中国共和党发言人、民主中国阵线发言人能一半时间在上海生活，最后死于上海，据称还敢当面教训国安，共产党什么时候变得这么客气？ https://twitter.com/fangshimin/status/1635018066424905730?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 彭斯公开痛骂川普，这是准备要出来竞选总统了 https://twitter.com/fangshimin/status/1635022830978084864?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 三星学习华为，用预存的高清月亮照片冒充拍摄的月亮照片。这算是中国高科技输出，忘了禁止出口了。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635026793756524544?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 以后选国家领导人都要禁止投反对票、弃权票，都必须全票通过。越是知道不得人心，越要做万民拥戴的样子。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635084731690909696?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 硅谷银行破产的事让五毛、小粉红笑惨了，原来美国银行也会和中国银行一样暴雷啊，储户是不是也要上访、维权啊？今天美联储、美国财政部联合宣布硅谷银行储户存款可以全额取出，而且损失不由纳税人承担。这下五毛、小粉红笑不出来了，只会假装没这回事。

方舟子 @fangshimin · Mar 12 今日所见野花：加州太阳杯(California sun cup)、蓝穗花(blue phacelia)、金蓍草(golden yarrow)、红衣女郎(red maids)。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635100866993852416?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 美国银行都会购买联邦储蓄保险，一旦破产，由联邦储蓄保险支付储户存款和利息，限额是每个储户每种类别25万美元（支票和存款账户合在一起算一个类别，退休金账户算另一个类别）。所以在一家银行的存款不超过25万美元就不会有损失。

方舟子 @fangshimin · Mar 12 第一个亚裔奥斯卡最佳女演员和第一次两个亚裔演员同年获得奥斯卡。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635127414799085568?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 这次国务院机构改革，主要就是把科技部改得剩一个空架子。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635134627697532928?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 ��冰冰今晚参加奥斯卡颁奖仪式。可以出国啦？哪天崔永元又跑洛杉矶参加山寨版奥斯卡也不奇怪。去年崔永元的金主施建祥在美国被陪审团判决两项签证欺诈罪成立，被法官判刑一年。服完刑后应遣返中国，不过为报复佩洛西访台中国拒绝接受美国遣返的中国公民。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635140883468402689?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 1770年以来全世界和五大洲平均预期寿命，在2020年受新冠疫情影响拐了个弯。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635149689732624385?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 支付宝账号也会因为发了敏感词被封，钱取不出来了，被“共同富裕”了。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635155516891758592?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 12 全国报纸合并成一份就好了，这么麻烦复制干什么，浪费纸张。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635161106024136704?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 华人已获得的奥斯卡：最佳导演李安、赵婷、关家永，最佳原创编剧关家永，最佳女主角杨紫琼，最佳男配角关继威，最佳摄影黄宗霑、鲍德熹，最佳剪辑Richard Chew，最佳配乐苏聪、谭盾，最佳艺术指导叶锦添，最佳视觉效果江道格。

方舟子 @fangshimin · Mar 13 《瞬息全宇宙》获得奥斯卡最佳影片一点都不意外。到现在它已经在全世界范围内获得大大小小的奖项350个，另外获得342项提名。在IMDB得分8分（在美国得分8.2，在美国之外得分7.8分）。预算只有2500万美元，票房已超过1亿美元。可以说同时获得专家、观众的认可。但在中国却有人不以为然，认为是“政治正确”

方舟子 @fangshimin · Mar 13 这几天评论区都被淫秽网军占领了，搞得我都不好意思在别人面前看推特。哪天拉黑拉得手软，手滑点赞，岂不成了第二个刘晓明？以前一直在骂推特水军多的马斯克也不再管水军了，他现在只有人手管骂他的水军。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635368376146223105?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 胡锡进说杨紫琼获得奥斯卡是因为中国崛起了。他真敢意淫啊。前几天他才说美国人之所以反感中国是因为中国崛起了，不觉得是自打嘴巴？杨紫琼在获奖感言中感谢了香港的培养。但那时候香港还没回归祖国，还有创作自由。香港曾经是亚洲影都，而现在的香港影业什么都不是。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635372693318160385?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 协助中国政府害死数百万老弱病残的“医圣”张文宏。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635385092247023617?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 新总理也是老网民，所以知道网军的重要性。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635394316788178944?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 此人从另类世界穿越过来的？英国首相从卡梅隆到现在的苏纳克，无一例外全都是牛津大学毕业。美国总统老布什：耶鲁，克林顿：耶鲁，小布什：耶鲁，奥巴马：哈佛，川普：宾州大学，拜登：特拉华。英美是学霸治国（包括川普这种冒牌学霸），中国现在是学渣治国。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635426797239291909?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 网管知道总理有空也会上网看看大家关心什么。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635435526777098240?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 想跟美国比烂又没比好 https://twitter.com/fangshimin/status/1635445333974216706?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 电影没看，基本数据不查，就说人家能得奖靠政治正确，断言不好好拍片没有票房。这种华人川粉就是下贱。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635461285268815872?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 今日所见野花：查帕拉尔丝兰(chaparral yucca)、巴哈达鲁冰花(bajada lupine)、沙沙铃铛花(whispering bells)、加州蓝铃花(California blue bells)。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635464751018045440?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 杨紫琼在《卧虎藏龙》的表演本来就可以获得奥斯卡最佳女主角，不过那时候好莱坞对亚裔演员有歧视，连获得提名也没有（倒是获得BAFA最佳女主角提名）。现在有了“政治正确”，她才有了迟到20多年的荣誉。有些中国人享受着“政治正确”的好处，却要和白人种族主义者一起骂“政治正确”，喜欢受虐吗？

william lee @william87803021 · Mar 13 Replying to @fangshimin 她的表演不错。当然艺术不像百米赛跑，难定胜负。2002 Halle Berry得奖也是“勉强”. 大家高兴就好。但在科学，商业，军事…最好不要这样搞，否则国家定会竞争失败。

方舟子 @fangshimin · Mar 13 Replying to @william87803021 这也是个贱人。一面假惺惺说艺术“难定胜负”，一面又自打嘴巴断言人家获奖是“勉强”，还做高人状担忧起了“科学，商业，军事”、“国家”。

方舟子 @fangshimin · Mar 13 鲁冰花盛开的季节。阿罗约鲁冰花(arroyo lupine)、刺鲁冰花(stinging lupine)、微型鲁冰花(miniature lupine)、巴哈达鲁冰花(bajada lupine)。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635474884112556033?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 四十年后又相逢 https://twitter.com/fangshimin/status/1635482346177847296?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 新总理是个老司机，知道踩刹车不好，踩油门才好。新总理还会数数。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635491510866313217?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 雄安是千年大计，要等一千年才有人气，别着急。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635504485530480640?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 两个“确立”，六个“最”，四个“核心”，四个“大幸”。词穷了，还是不如四个“伟大”。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635514328060411904?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 13 （全过程）民主就是让老百姓（不）能说话。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635523966130610177?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 关继威是越南华侨，1978年他七岁时越南��华，全家逃到香港，第二年作为难民移民洛杉矶。《夺宝奇兵2》在他就读的小学挑选演员，被选中。1999年毕业于南加州大学电影艺术学院。亚裔男演员难以找到角色，改做幕后。他因为《瞬息全宇宙》的表演得了大约70个奖，几乎囊括了所有最佳男配角奖，比杨紫琼还多 https://twitter.com/fangshimin/status/1635714109294661632?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 央视专家表示，“从世界层面看，中国摸着石头过河，世界跟着中国过河。“现在有伟大领袖领路，还要摸着石子吗？央视专家反了？ https://twitter.com/fangshimin/status/1635725572520415233?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 小布什被认为智商低，是和克林顿、奥巴马这些高智商总统相比而言，而且他也喜欢自嘲自己不是好学生。他的智商还是要比一般人高的，他在耶鲁的平均成绩77分，最差的是天文学69分，最好的是人类学、历史、哲学，都得了88分。川普可能是现代美国总统中唯一低智商的，不许学校公布其学习成绩。

方舟子 @fangshimin · Mar 14 萨斯吹哨人蒋彦永大夫去世，享年91岁。我在北京时和他多次见面，因为他要向我反映部队医院的腐败问题，后来整理出来一批材料登在新语丝网站上。我们见面地点在他家（离我家很近），如果是六四、开党代会之类的敏感日子，能在他家大楼外面遇到监视他的人。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635740246561402885?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 得克萨斯一名3岁女孩开枪打死了4岁的姐姐。这种悲剧怎么都发生在得克萨斯、佛罗里达？ https://twitter.com/fangshimin/status/1635750513320009728?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 特供会员视频：英、法、德领导人都是名校毕业 https://youtu.be/X8VV8PYTXO8

方舟子 @fangshimin · Mar 14 全票当选、博士生学历，都是痛点，敢质疑的都要从严整治。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635781223795810304?s=20

方舟子 @fangshimin 爱因斯坦诞辰144周年。“当世界不再作为个人希望的场景，但我们作为自由存在面对它，去欣赏、探究和观察，我们就进入了艺术和科学的领域。”"Where the world ceases to be the scene of our personal hopes and wishes, where we face it as free beings admiring, asking, observing, there we enter the realm of art and science."

方舟子 @fangshimin · Mar 14 东南大学没得蹭，蹭校友老婆。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635800918221524992?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 · 加州将在2030年禁止销售燃气热水器。加州有几十个城市（包括洛杉矶）已禁止新建住宅使用燃气灶，改用电炉或电磁炉。主要是因为斯坦福的研究发现燃气灶即使不用也在缓慢释放甲烷，对气候变化、身体健康都有影响。作为反制，20个保守州立法禁止禁用燃气灶。但谁都知道，越是共和党反对的，越是时代潮流 https://twitter.com/fangshimin/status/1635769544445919232?s=20

sparks @sparks48494706 · Mar 14 Replying to @fangshimin 应该先让人家用太阳晒衣服

方舟子 @fangshimin · Mar 14 Replying to @sparks48494706 在后院早就可以晒衣服了

方舟子 @fangshimin · Mar 14 Replying to @jiliao48095586 加州2035年起不能卖燃油新车。旧车不会禁的。已有的燃气灶也不会禁用。

方舟子 @fangshimin · Mar 14 Replying to @tytom67276558 有些人对自己不能理解的事，一拍脑袋就说是“政治正确”，虽然他连别人研究的是什么也看不懂。

方舟子 @fangshimin · Mar 14 李强真正的学历是毕业于浙江农业大学宁波分校，这是一所什么样的学校？以前是学霸掌权，现在轮到了学渣掌权，这是新时代的读书无用论。方舟子时评：李强总理的学历问题 https://youtu.be/mHVTZiveDL0

方舟子 @fangshimin · Mar 14 今日所见野花：截头叶鲁冰花(truncate leaf lupine)、毛毛虫穗花(caterpillar phacelia)、加州野瓜(chilicothe)、早葱花(early onion)。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635824954305560576?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 现代历届英国首相学历，牛津大学毕业的占75%。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635832380211732480?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 发表新文章《中国疾控中心造假数据很不认真》https://sciowl.us/2023/03/05/china-cdc-fakes-data-very-unseriously/ https://twitter.com/fangshimin/status/1635844970929360896?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 现代历届美国总统学历。比英国首相多样化。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635853260467879936?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 南卡罗莱纳州16名共和党众议员联名提出法案，将受精卵定义为人，妇女堕胎等同于谋杀，最高判处死刑。 https://twitter.com/fangshimin/status/1635872257057914882?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 说得好像拜登的历史功绩要由一个喜欢意淫的中国人来定似的，不仅为美国，还未美国总统操碎了心。王文敢不敢说：“习近平如果做美国人民的好朋友，将是担任国家主席最大历史功绩？” https://twitter.com/fangshimin/status/1635880439113207810?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 复制大学的教授闹了国际笑话 https://twitter.com/fangshimin/status/1635888325897916416?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 15 美国部长和中国国务院常务会议委员的学历。中国学机械的入阁概率最高，真是把人当机器来管。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636077137877942273?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 15 这个在纽约唐人街开电脑店的川粉又成电影专家啦？《瞬息全宇宙》岂止横扫奥斯卡，还获得世界各地大大小小奖项300多个，票房收入是预算4倍，观众89%给好评，imdb得分8.0（《音乐之声》得分也是8.0)，影评人、观众都在搞“政治正确”吗？被时代抛弃的、自轻自贱的川粉对他看不懂的东西只会骂“政治正确”。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636086530333868032?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 15 本届美国内阁成员的家庭出身，美国梦的代表。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636105283528462336?s=20

Ryan Chow @LeeroyChow · Mar 15 Replying to @fangshimin 在美國，大學教授無論如何不可能屬於『貧苦人士』

方舟子 @fangshimin 你用哪只眼睛看到了我说大学教授属于贫苦人士？

方舟子 @fangshimin · Mar 15 总有人连基本材料都不查或不会查就做美国通状。美国本届部长没有一个出自富贵家庭，全是普通家庭甚至贫苦家庭（好几个是二代移民）。出身最好的布林肯也只是出自外交官家庭。美国政界法律博士多，因为美国是法治国家，跟政治最接近的专业就是法律。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636091826854825984?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 15 郭文贵因涉嫌在网上诈骗10亿多美元，今天被联邦调查局逮捕，其6.3亿美元的资产被扣押。美国司法部起诉他犯有12项重罪，这回没有川普来赦免他，要把牢底坐穿了。老跑我这儿骚扰的郭家军要解散了吧？ https://twitter.com/fangshimin/status/1636113081985294336?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 15 美国司法部说，郭文贵用骗来的钱在新泽西买了一栋4600平方米的豪宅，一艘3700万美元游艇，一辆440万美元布加迪，一辆350万美元法拉利，价值97.8万美元的地毯，一台62000美元电视机，一个53000美元壁炉木材架子，2个36000美元床垫。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636121243899547648?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 15 在郭文贵被抓后，联邦调查局在搜查其纽约住宅时，突然起火。不知是不是自动销毁证据的装置导致的。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636127484809977856?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 15 智利说他们也发现了野花超级盛开，把那个地方设为国家公园保护起来。等“超级盛开”这词传开去，中国也会宣布��野花超级盛开，设几个保护区也是好的。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636161666378526720?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 14 历届中国主席、总理学历 https://twitter.com/fangshimin/status/1635860501631729669?s=20

小飞鸟 @xiaofeiniao7 · Mar 15 Replying to @fangshimin 李强的浙江农大后来并入浙大，专业水平超高

方舟子 @fangshimin · Mar 15 Replying to @xiaofeiniao7 李强读的不是浙江农大，而是浙江农大宁波分校，前身是宁波地区农林学校（大专），1977年以浙江农大名义招本科生，改叫浙江农大宁波分校，1981年停止本科招生，1984年改叫浙江农村技术师范专科学校（师专），1999年被浙江万里教育集团接手变成民营学校浙江万里职业技术学院，现在叫浙江万里学院。

方舟子 @fangshimin · Mar 15 中国大陆用3亿美元援助买来的建交。台湾要不要花4亿美元买回去？台湾护照那么好用，不是建交胜似建交，要这些花钱买的邦交国干什么？ https://twitter.com/fangshimin/status/1636176769152864257?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 15 郭文贵��助理王雁平今天也被抓了，联邦调查局在其家中搜出13万美元现金和很多手机卡，保释金500万美元，还关着。郭文贵今天过堂，声称无罪，因他的律师在外地，没能提出保释申请。下次过堂是4月4日，至少要被关到那个时候，法官再决定是否给保释。郭文贵的财务顾问余建明作为同案犯也被起诉，目前在逃

方舟子 @fangshimin · Mar 15 美国宪法规定联邦刑事案由大陪审团起诉，小陪审团定罪，因为起诉前已由大陪审团把关，定罪率极高，达95%。起诉郭文贵的又是号称美国第一能干检察院的纽约南区检察院，定罪率接近100%。所以最好的结果是达成认罪协议获得轻判。但郭文贵是“喜国大总统”，可别认罪丢人啊，一定要把牢底坐穿。

方舟子 @fangshimin · Mar 15 今日所见野花：白鼠尾草(white sage)、黑鼠尾草(black sage)、圣地亚哥鼠尾草(San Diego sage)、阿罗约鲁冰花(arroyo lupine)。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636203944509857792?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 15 作为美国的侦察气球打下来 https://twitter.com/fangshimin/status/1636212996304424963?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 15 发表新文章《都来当推动中国进步的境外势力》https://glory-amphibian-43c.notion.site/037672a9dc4f4fd38a90d1e791482a33 https://twitter.com/fangshimin/status/1636226966537003008?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 15 美国政府除了没收郭文贵的银行存款，还没收了他的豪宅、豪车、家具、钢琴、电视机等等。还有那两个天价床垫。那是海丝腾豪华床垫，一个是要值几万美元的。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636234868534439937?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 15 美国政府已通知字节跳动，要求字节跳动出售抖音海外版给其他公司，否则将要求苹果、谷歌下架抖音海外版。这就是以前川普干过的，后来字节跳动起诉，法官判决川普政府要求下架抖音海外版是违法的。不过美国国会这次要通过法律明确拜登政府可以要求下架抖音海外版，应该就合法了。

方舟子 @fangshimin · Mar 16 中国人工智能有人工优势 https://twitter.com/fangshimin/status/1636245723187679232?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 杨紫琼获得奥斯卡最佳女主角奖，对这个历史性突破，有人要沾光把它当成是中国崛起的体现，也有人反感，认为是好莱坞在搞政治正确。方舟子时评：杨紫琼获奥斯卡奖的“政治正确” https://youtu.be/EYG8QQYN-Ns

方舟子 @fangshimin · Mar 16 郭文贵声称联邦调查局派了一百多名探员抓他。他以为是打仗啊？他在纽约的家有多大，能装得下那么多人？联邦调查局去川普会所搜查，也只出动了几十人。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636461605172158464?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 吴健雄当年向美国驻上海领事馆申请到密歇根大学留学的签证资料。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636474410084499460?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 看来人手不够，百度要多招人工，才有智能。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636444265395154945?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 ChatGPT也认为父母不能结婚、不能生孩子，因为是近亲。中、英文结果一样。但百度��人工优势嘛，能在后台手动改过来的。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636477165163393024?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 特供会员视频：奥斯卡评奖结果没法内定 https://youtu.be/5G300SXkfus

方舟子 @fangshimin · Mar 16 加州大部分地区终于不再干旱了。有些地方已成水灾，水库要泄洪。但这个季节的雨还没下完，下周还有雨。这是要把十几年的雨一次下完。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636486704701018112?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 南达科塔共和党州长说，中国有个摧毁美国的两千年计划。比雄安千年大计还厉害啊。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636501552121942016?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 今日所见野花：溪畔春美(stream bank spring beauty)、加州太阳杯(California sun cup)、圣地亚哥节日花(San Diego fiesta flower)、阿罗约鲁冰花(arroyo lupine)。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636539199116677120?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 中国外交部说日韩搞“小圈子”，那么中俄朝伊是搞什么圈子？大圈子吗？中国外交部对郭文贵被抓的评论是“注意到了有关报道”，那也叫评论？ https://twitter.com/fangshimin/status/1636549164162236418?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 联邦调查局正在查郭文贵的纽约住宅是不是遥控纵火。整个住宅都有录音监控，可以远程操控。火烧毁了里面的图书室。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636557748359041024?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 郭文贵的信徒到联邦法院门口抗议，不知喊的啥口号，敢不敢和在网上一样骂拜登政府勾结中共迫害喜国大总统？ https://twitter.com/fangshimin/status/1636575144989855744?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 鲁迅如果活在今天的中国还想办自媒体？一万个鲁迅也被封了、抓了。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636582694590230528?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 中国能当军官关键是政治可靠、领导喜欢。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636590620306472960?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 曾经吹捧郭文贵是“超级天才”“旷世奇才”的明镜集团的创办人何频向中国外宣媒体德国之声中文网独家透露，他早就看出郭文贵是个大骗子。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636596366750396417?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 16 百度文心一言对阵ChatGPT，百度人工偷懒了，扣工资。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636605099878539264?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 剽窃犯示众。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636793260567044096?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 才发现喜国臣民流行预防性把我拉黑，难怪我听不到他们的亡国哀嚎。不过他们还是黑压压地跑到我的YouTube频道骂街。

方舟子 @fangshimin · Mar 17 做美国的作业。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636805259405447168?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 郭文贵能骗到那么多人，当初美国之音、自由亚洲电台、德国之声、海外“民运”、著名华人川粉的合力吹捧功不可没，以为遇到土豪大撒币，都想去分一杯羹。现在都忙着切割了，以为人们那么健忘。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636813301274521600?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 赶快安慰安慰被国际刑事法庭通缉的战犯普京。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636821252412416000?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 优胜美地明天重新开放。一个月来那里的图奥勒姆草甸降雪4.6米，现在还有积雪3.7米。今年加州高山积雪闯了记录，是正常年份的两倍多。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636829187033174016?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 都是卖币的 https://twitter.com/fangshimin/status/1636833793347825668?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 签发逮捕普京逮捕令的国际刑事法庭是1998年联合国大会表决、根据国际公约成立的国际组织。表决时120国赞成、7国反对、21国弃权。投反对票的国家：中国、伊拉克、以色列、利比亚、卡达尔、美国、也门。目前有123个成员国，中国、美国、俄国都不是成员国。美国、俄国曾经签约但后来退出，中国从未签约。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636874737241714688?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 《洛杉矶时报》推荐的攀登圣地亚哥雪山的七条路径，想冒险的可以去尝试。今年雪山的雪创记录了。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636884299306897414?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 谭德塞谴责中国隐瞒关于新冠起源的数据。中国疾控中心曾经上传过在武汉华南海鲜市场取样的核酸系列数据，后来撤下。撤下前已被国外研究人员下载，现在发现有一份样本同时含有新冠病毒序列和貉基因序列，表明在该市场非法销售的貉是新冠病毒中间宿主。中国一直否认那里销售野生动物。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636890679153659904?s=20

方舟子 @fangshimin 中国疾控中心今年二月份发了一篇论文预印本，结论是武汉华南海鲜市场取样发现的新冠病毒序列是人的，是有人在别处被感染了才去该市场，那里不是新冠起源地，暗示新冠是国外传入。作为论文补充材料上传了测序结果。国外研究人员发现其包含貉基因序列，联系中国疾控中心，吓得中国疾控中心赶快撤下序列数据

231608 @A6z1G6d5G16fh43 · Mar 17 Replying to @fangshimin 这里就有逻辑问题可以追踪了，如果病毒是国外传入的，中疾病测貉基因干嘛？

方舟子 @fangshimin 环境取样，他们不知道混有貉DNA

方舟子 @fangshimin · Mar 17 Replying to @A6z1G6d5G16fh43 什么都不懂还自以为是满脑子阴谋论，还说不是阴谋论？

方舟子 @fangshimin · Mar 17 国际刑事法庭向普京发出逮捕令，并非只有象征意义。虽然俄国作为非缔约国不可能执行该逮捕令，但只要普京去缔约国，缔约国都有义务将其逮捕送交国际刑事法庭。缔约国有123个，意味着普京这辈子的国际行程很受影响，出访要考虑被逮捕的危险，更加孤立。

方舟子 @fangshimin · Mar 17 · 很多人说看不懂这样的处罚，怎么造假的只被罚几十万元，审计的反而被罚两亿元？有啥奇怪的，华融是财务部自己的公司，罚酒三杯意思一下，而德勤是帝国主义的，该夹着尾巴逃跑了。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636911065232711681?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 今日所见野花：加州金堇(California golden violet)、光滑叶山红木(smooth mountain mahogany)、卡罗莱纳老鹳草(Carolina crane's-bill)、葱叶阿福花(onion-leafed asphodel)。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636920521182040065?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 国际刑事法庭之所以要逮捕普京受审，是因为普京命令将成千上万乌克兰儿童送到俄国和乌克兰被占领土供领养，属于战争罪。俄国对这个事实没有异议（有异议的是涉及的儿童人数，俄国说有2千名，乌克兰说有16000名），但狡辩这是“人道主义救济”。这种狡辩没人接受，哦，除了中国没人性的媚俄汉奸。

方舟子 @fangshimin · Mar 17 华为把手机改了一个牌子就用上了高通5G芯片，用马甲躲避制裁，美国政府知道吗？ https://twitter.com/fangshimin/status/1636940648711602178?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 美国总统收到的外国礼物都属于国家财产，如果下台后想要保留就要掏钱买下来。川普下台后偷走了一批外国礼物，包括安倍送的价值$3040的高尔夫发球杆和$460的球杆。 https://twitter.com/fangshimin/status/1636947436836122624?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 17 · 预计曼哈顿检察官这一两周就会起诉川普犯有商业欺诈罪（因为川普给“风暴姐”封口费的事），已联系警方要协商怎么做好安保准备。纽约警察局、纽约州法警、联邦特勤、联邦调查局严阵以待防止川粉闹事。不过川普的律师说了，如果川普被起诉，他会去检察院自首的，不要派警察上门抓他。

方舟子 @fangshimin · Mar 17 在普京之前有两个现任国家领导人被国际法庭发出逮捕令。一个是塞尔维亚总统米洛舍维奇，他下台后被塞尔维亚政府移交特别国际法庭审判。一个是苏丹总统巴希尔，他下台后，苏丹政府与国际刑事法庭达成协议，在完成本国对他的审判后再移交给国际刑事法庭审判。

方舟子 @fangshimin · Mar 18 · 写历史，首先要为人正直。熊卫民人品极差，喜欢造假，喜欢污蔑他人，与肖传国一起做恶，小人一个，本不配写史，在中国却混成了“口述历史大家”，介绍起了怎么写口述历史，新时代的笑话。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637148864787668992?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 18 美国司法部起诉郭文贵犯有诈骗罪，诈骗金额超过10亿美元。郭文贵能不能获得保释？会不会被定罪？方舟子时评：郭文贵终于被抓了 https://youtu.be/c-Jb8MKW85o

方舟子 @fangshimin · Mar 18 川普说根据“非法泄漏”，他会在下周二被捕，号召川粉起来反抗，说他绝不会投降。川粉们策划要持枪保护川普。麦卡锡议长和共和党大佬们纷纷谴责任何想起诉川普的企图，认为川普有凌驾于法律之上的特权。不过曼哈顿大陪审团还在传唤证人，显然还未最终决定起诉。如果星期二平静过去，川普就可以宣布胜利��

方舟子 @fangshimin · Mar 18 联合早报搞错了，不是对野生动物取样，是环境取样，是用棉签擦拭柜台、天平等，查上面有没有沾上核酸。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637175101585256448?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 18 走中国特色的黄色人工智能道路 https://twitter.com/fangshimin/status/1637189822153633792?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 18 台湾人民生活在水深火热之中，敢说台湾同胞幸福快乐的都是谣言，要被封号的。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637235342775554049?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 18 今日所见野花：巧克力百合(chocolate lily)、加州牡丹(California peony)、纳特尔金鱼草(Nutall’s snapdragon)、阿多比爆米花(adobe popcorn flower)。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637269834588360704?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 18 巧克力百合盛开的季节。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637279593509056512?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 18 莱特田野自然保护区，有还未遭到入侵植物大规模入侵的原生草地，现在开满了巧克力百合。别的地方的巧克力百合是零星生长的，这里是成片的，从没见过这么多的巧克力百合。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637295929190658048?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 18 两个美国：明尼苏达民主党州长签署法案免费向所有儿童提供早餐和午餐，阿肯色共和党州长签署法案放宽童工限制和把公共教育资金给私立学校的“教育改革”。看看两边儿童的表情。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637303228097495041?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 18 袁世凯现在批不得，只能赞美。【方老师，我在我的QQ群里发了您批袁世凯的文章截图瞬间被永久冻结。跟了我16年的QQ，投入几万元了。】 https://twitter.com/fangshimin/status/1637310606486413312?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 18 马斯克预言，如果川普被逮捕、起诉，他将会重新当选总统。川粉很相信这个“天才”，既然如此，就应该大力支持逮捕川普嘛。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637315962323234816?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 18 郭粉和川粉一样，都认为自己的主子有凌驾于法律之上的特权，不论干了什么事都不能被抓、被起诉，否则就是受到迫害，都是美国司法部被共产党或民主党控制。不过他们怎么用汉语演讲，讲给谁听的啊？要讲英语才能让美国法官知道郭粉的厉害嘛。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637325279453671425?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 18 1998年联合国大会只有七个国家对成立国际刑事法庭的罗马宪章投反对票：中国、伊拉克（萨达姆政权）、利比亚（卡扎菲政权）、以色列、卡达尔、美国、也门。美国反对的理由是侵略罪要由安理会认定。中国反对的理由是不承认普世司法权。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637332702931345413?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 18 新时代红卫兵正在成长 https://twitter.com/fangshimin/status/1637339338685157378?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 19 任正非透露了，华为是被美国制裁后才开始爱国的，以前有国货可用偏不用，要赏美国一口饭吃。华为被制裁后销路因此打开了，养猪养着玩的吗？ https://twitter.com/fangshimin/status/1637515407669227520?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 19 微信把“方舟子”列为敏感词��百度“人工”智能有没有也把“方舟子”列为敏感词？ https://twitter.com/fangshimin/status/1637524950725853184?s=20

方舟子 @fangshimin 《达尔文的危险观念》我大部分翻译了，中信出版社来找过我想拿去出版，后来其主编说用我的译文没法宣传，要另外找人翻译。书现在出来了，两个译者一个是北大中文系学生，一个是中科院动物所博士生。看了网上贴出的目录和部分前言的译文，只能说又一本好书被乱翻译糟蹋了，意料之中的。最搞笑的是，他们把“从修补到总是到机遇(Tinker to Evers to Chance)”翻译成“从廷克到埃弗斯再到钱斯”，他们是“凯丁”吗？ https://twitter.com/fangshimin/status/1637538911592529920?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 19 国内翻译稿酬很低，我当初翻译《达尔文的危险观念》本来就是半义务（因为各种原因该书翻译版权换了三家出版社），不用我的译稿是中国读者的损失，不是我的。我当时就跟编辑说了，“那本书很专业，找别人翻译肯定会有一大堆错误，把原著糟蹋了。”现在由两个连原文都读不通的学生翻译，意料之中的。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637548670630625280?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 原书在那个标题下有脚注，那是一句纪念三名棒球手的棒球meme，刚好可以用来代表对进化的三派观点，而古尔德喜欢棒球，忍不住用了（那章是评论古尔德的进化观点的）。我敢说这两个译者连这个脚注也看不懂，不明白为什么这三个棒球手就代表了对进化的三派观点，不知是用他们姓的意思。

run gong @run_gong · Mar 19 Replying to @fangshimin "Baseball's Sad Lexicon," also known as "Tinker to Evers to Chance" after its refrain, is a 1910 baseball poem by Franklin Pierce Adams.. (维基) Joe Tinker, Johnny Evers, and Frank Chance

方舟子 @fangshimin · Mar 19 Replying to @run_gong 那章讲的是进化的“修补”“总是”“机遇”，用了俏皮话而已，那么翻译谁看得懂？

Keith Zeng @kezeng · Mar 20 Replying to @fangshimin Omg! "Tinker to Evers to Chance" are three names of baseball players of Chicago Cubs. They have nothing to do with chance (opportunity). The phrase describes the quick finished task by perfect team work like a magic home run. Please, learn English before imagining. 方舟子 @fangshimin Tinker指达尔文主义者，Evers指有神论者，Chance指机会主义者。代表对进化的三种看法。跟“出色执行团队所完成的重任”有个五毛钱关系。书中有个详细脚注说明为什么要这么叫。我的翻译是你这种操着中式英语、无知无畏的妄人能指正的吗？

方舟子 @fangshimin · Mar 19 当年丹尼特获悉我要翻译《达尔文的危险观念》，特地写了一篇中文版前言。现在由他人翻译出版的《达尔文的危险思想》当然没有这篇前言，我在这里登出。丹尼特应该没有料到，他的书的翻译出版由于政治等原因经历了整整二十年的奇异历程，最终改由不合格的译者翻译出版。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637565864143900672?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 19 这些有辱斯文的中国文化人除了忙着与郭文贵切割的，也有对郭文贵痴心不改的，是不是还要发起营救郭文贵运动？ https://twitter.com/fangshimin/status/1637605061324066820?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 19 携带刀具拘留7日，推特发文拘留13日，合并拘留20日。推文比刀具可怕。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637617554805096448?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 19 全球变暖对美国影响最大的是路易斯安那州和佛罗里达，它们的沿海地区要被淹掉。佛罗里达独裁州长还应该禁止学校教全球变暖。得克萨斯已经开始了：得克萨斯教委通过的最新教学大纲把全球变暖说成是自然变化的结果，不是化石能源导致，对全球变暖的看法不要太“负面”。美国两个奇葩大州。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637628509194711040?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 19 今日所见野花：蓝节日花(blue fiesta flower)、加州蓝眼草(California blue eye grasses)、南加州铁线莲(Southern California clematis)、加州酢浆草(California wood sorrels)。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637636786611703808?s=20

方舟子 @fangshimin 《达尔文的危险观念》大量引用洛克、休谟、霍布斯、尼采等哲学家著作，我翻译时原想偷个懒，直接摘录商务印书馆等名出版社出的“经典”汉译，发现没一个能用，不是译得不知所云就是有违原意，只好全部自己重新翻译。我女儿语文课学斯坦贝克的《人鼠之间》，她很喜欢，我想找个中译本让她对照着学中文，找了几个大出版社出的译本，看了开头，就发现也没有一个能用。所以中国翻译质量之差由来已久，都是一些自己看原文都吃力的人在边翻字典边翻译。一定要学好英语，不然一辈子只能被劣质翻译糊弄。

方舟子 @fangshimin · Mar 19 如果世界上不存在高人一等的国家，为什么国际刑事法庭不能对犯有反人类罪、战争罪的联合国常任理事国国家元首发出拘捕令？显然认为联合国常任理事国高人一等嘛，其国家元首再作恶多端也不能发出拘捕令。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637657617249239042?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 19 《伪知识分子》把俄国侵略乌克兰说成“俄乌冲突”，它敢不敢把抗日战争说成“中日冲突”？一身媚骨，也敢自称“知识分子”？ https://twitter.com/fangshimin/status/1637665131709734912?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 19 相信新冠病毒是中国实验室泄漏出来的美国人越来越多，现在有66%的美国人这么认为。44%的美国人认为是中国实验室故意释放出来的。如果在中国做调查，估��百分之八、九十的中国人都认为新冠病毒是美国实验室故意释放出来的。但是中国战狼外交官现在有点心虚了。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637675157237153794?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 19 亚太地区对中国最反感的居然是韩国人，其次才是日本人。如果中美发生冲突，91%的韩国人要支持美国，支持中国的只有5%。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637683389527625729?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 19 是核电站的冷却水管道泄漏（而且没有流出核电站），不是核废料泄漏。大部分核电站都发生过类似的事故，中国核电站肯定也发生过，不报道罢了。冷却水中的硼吸收中子后会产生氚，但氚的放射性很弱，对环境和人体基本无害，所以都是稀释后排放掉了。氚本来就是天然存在的，我们每天都会从饮食摄入。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637691872188706817?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 19 全世界中国人最幸福，91%中国人幸福感满满。不敢不幸福，不幸福是给新时代抹黑。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637699565171138561?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 除了三条跨越南北的小径（太平洋屋脊、大陆分割线、阿帕拉契亚），美国在2019年开始建一条连接华盛顿国家广场和奥林匹克国家公园晒晒海滩、横跨美国大陆的小径，全长6千公里，已完成一半，预计再过20年全部建成（已完成的是把已有的小径连起来，比较容易建）。不过这是一条可骑车的小径，不会有啥难度 https://twitter.com/fangshimin/status/1637891105273556994?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 国际刑事法庭是什么样的机构？它为什么对普京发出逮捕令？这事对普京、俄国高官会有什么影响？方舟子时评：国际刑事法庭悍然通缉普京 https://youtu.be/G4hK7DjYjGE

方舟子 @fangshimin · Mar 20 在机场发表书面讲话是什么意思，在机场把讲话稿发给记者，或由人代读，但是自己不讲？“中方愿继续同俄方一道，坚定维护以联合国为核心的国际体系、以国际法为基础的国际秩序、以联合国宪章宗旨和原则为基础的国际关系基本准则”，意思是俄方侵略乌克兰是根据“联合国宪章宗旨和原则”？ https://twitter.com/fangshimin/status/1637902616800952320?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 中国外交部果然不好意思为普京绑架乌克兰儿童的战争罪行辩护，只是说国家元首有豁免权，犯罪了不能追究。当年安理会全票通过成立国际特别法庭，通缉塞尔维亚总统米洛舍维奇，没见中国外交部说国家元首有豁免权啊？国际刑事法庭通缉苏丹总统巴希尔，中国也没反对啊权？难道只有“泰山”普京才有豁免权吗？ https://twitter.com/fangshimin/status/1637911155271430146?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 百度文心一言介绍“方舟子”，真真假假、虚虚实实。ChatGPT除了还没搞明白“方舟子”的本名，说成是“方励之”，其他都无误，有进步。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637917973427130368?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 特供会员的视频：犯下战争罪行的国家元首没有豁免权 https://youtu.be/XwIZos6ZjZE

方舟子 @fangshimin · Mar 20 布林肯说习近平访问莫斯科是在为俄国继续犯战争罪行打外交掩护。看来布林肯也要和蓬佩奥一样成为“人类公敌”了。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637926685055254528?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 郭文贵和王雁平都被关押在联邦监狱局布鲁克林拘押中心。一开始没搜到，因为郭文贵用的是其香港名字，而且第二个字被当成了中间名。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637953053184921600?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 今日所见野花：奇雅(chia)、加州蓝铃花(California blue bells)、截头叶鲁冰花(truncate leaf lupine)、刺鲁冰花(stinging lupine)。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637987091501154306?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 美国众议院三个委员会主席联合给曼哈顿检察官写信，要他交出与调查川普有关的通讯、文件和证人证言。他们不知道大陪审团的调查都是秘密的，在正式起诉前资料不能公开吗？这些共和党政客让美国法治、司法独立成了笑话，认为川普是不能被调查、起诉的国王，公然干预检察官、大陪审团办案。 https://twitter.com/fangshimin/status/1637994610684477440?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 纽约“年轻共和党俱乐部”响应川普的号召，在网上组织人们去曼哈顿检察官办公室门口抗议，只有几个人去了，被比他们人数多得多的记者包围。 https://twitter.com/fangshimin/status/1638004882178449409?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 GPT-4说我的本名叫“张召忠”。我的本名这么难记吗？还说我揭露过“活恐龙”“天方地圆”骗局。加了AI的新版Bing搜出我的代表作包括《方舟子的科学奇谈》、《方舟子的科学怪谈》、《方舟子的科学普及》等，还煞有介事地介绍这些书的内容。我都不知道我写过这些书。问题来了：用AI搜索怎么分辨结果的真假？ https://twitter.com/fangshimin/status/1638010213977698307?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 发表新文章《钟南山要钱，张文宏要命》https://sciowl.us/2023/03/15/zhong-nanshan-wants-money-zhang-wenhong-takes-life/ https://twitter.com/fangshimin/status/1638020934643912704?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 在曼哈顿川普大厦门口也有人响应川普号��出来抗议检察官要逮捕川普，只有几个华人女川粉现身。 https://twitter.com/fangshimin/status/1638029356315574273?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 在美国参议院和众议院都一致通过后，拜登签署法案解密与新冠起源有关的情报。就等着看能源部、联邦调查局是根据什么情报判定新冠病毒是从武汉实验室泄漏的。

方舟子 @fangshimin · Mar 20 在中非金矿处决9名中国工人的肇事者是谁，有两种说法。一种认为是反叛组织干的，但他们否认，说他们抓人只要赎金不乱杀人。一种认为是在当地也办金矿的俄国雇佣军瓦格纳干的，与中国公司有竞争，处决方式像其做法。如果是俄国人干的，这事得不了了之，不能破坏中俄友好嘛，敢破坏的格杀勿论。 https://twitter.com/fangshimin/status/1638047421359095810?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 特地安排《人民日报》记者问这个问题，就为了让人们知道新豢养了几个“中国人民的老朋友”。 https://twitter.com/fangshimin/status/1638055400573636608?s=20

方舟子 @fangshimin · Mar 20 一条路走到黑 https://twitter.com/fangshimin/status/1638064131860492288?s=20

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ittybittyhuac · 1 year ago

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"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

的是不我一有大在人了中到资要可以这个你会好为上来就学交也用能如文时没说他看提那问生过下请天们所多麽小想得之还电出工对都机自後子而讯站去心只家知国台很信成章何同道地发法无然但吗当於本现年前真最和新因果定意情点题其事方清科样些吧叁此位理行作经者什谢名日正华话开实再城爱与二动比高面又车力或种像应女教分手打已次长太明己路起相主关凤间呢觉该十外凰友才民系进使她着各少全两回加将感第性球式把被老公龙程论及别给听水重体做校里常东风您湾啦见解等部原月美先管区错音否啊找网乐让通入期选较四场由书它快从欢数表怎至立内合目望认几社告更版度考喜头难光买今身许弟若算记代统处完号接言政玩师字并男计谁山张党每且结改非星连哈建放直转报活设变指气研陈试西五希取神化物王战近世受义反单死任跟便空林士台却北队功必声写平影业金档片讨色容央妳向市则员兴利强白价安呵特思叫总办保花议传元求份件持万未究决投哪喔笑猫组独级走支曾标流竹兄阿室卡马共需海口门般线语命观视朋联参格黄钱修失儿住八脑板吃另换即象料录拿专远速基帮形确候装孩备歌界除南器画诉差讲类英案带久乎掉迷量引整��耶奇制边型超识虽怪飞始品运赛费梦故班权破验眼满念造军精务留服六图收舍半读愿李底约雄课答令深票达演早卖棒够黑院假曲火准百谈胜碟术推存治离易往况晚示证段导伤调团七永刚哥甚德杀怕包列概照夜排客绝软商根九切条集千落竟越待忘尽据双供称座值消产红跑嘛园附硬云游展执闻唱育斯某技唉息苦质油救效须介首助职例热毕节害击乱态嗯宝倒注停古输规福亲查复步举鱼断终轻环练印随依趣限响省局续司角简极干篇罗佛克阳武疑送拉习源免志鸟烦足馆仍低广土呀楼坏兵显率圣码众争初误楚责境野预具智压系青贵顺负魔适哇测慢怀懂史配呜味亦医迎舞恋细灌甲帝句属灵评骑宜败左追狂敢春狗际遇族群痛右康佳杨木病戏项抓徵善官护博补石尔营历只按妹里编岁择温守血领寻田养谓居异雨止跳君烂优封拜恶啥浪核聊急状陆激模攻忙良剧牛垒增维静阵抱势严词亚夫签悲密幕毒厂爽缘店吴兰睡致江宿翻香蛮警控赵冷威微坐周宗普登母络午恐套巴杂创旧辑幸剑亮述堂酒丽牌仔脚突搞父俊暴防吉礼素招草周房餐虑充府背典仁漫景绍诸琴忆援尤缺扁骂纯惜授皮松委湖诚麻置靠继判益波姐既射欲刻堆释含承退莫刘昨旁纪赶制尚艺肉律铁奏树毛罪笔彩注归弹虎卫刀皆键售块险荣播施铭罗汉赏欣升叶萤载嘿弄钟付寄鬼哦灯呆洋嘻布磁荐检派构妈蓝贴猪策纸暗巧努雷架享宣逢均担启济罢呼划伟岛歉郭训穿详沙督梅顾敌协轮略慧幻脸短鹰冲朝忍游河批混窗乡蛋季散册弃熟奖唯藏婚镜紧猜喝尊乾县伯偏偷秋层颗食淡申冠衣仅帐赞购犯敬勇洲束斗徒嘉柔绩笨拥漂狮诗围乖孤姓吸私避范抗盖祝序晓富译巨秀馀辉插察庆积愈端移宫挥爆港雪硕借帅��括挂盘偶末厅朱凡惊货灭醒虚瑞拍遗忠志透烈银顶雅诺圆熊替休材挑侠鸡累互掌念米伴辅降豪篮洗健饭怜疯宏困址兮操临骗咧药绿尼蔡玉辛辈敏减彼街聚郎泡恨苏缩枢碰采默婆股童符抽获宇废赢肯砍钢欧届禁苍脱渐仙泪触途财箱厌籍冰涛订哭稳析杰坚桥懒贤丝露森危占茶惯尘布爸阶夏谊瓶哩惨械隐丰旅椰亡汽贝娘寒遭吹暑珍零刊邮村乃予赖摇纳烟伦尾狼浮骨杯隔洪织询振忽索惠峰席喵胡租款扰企刺芳鼠折频冒痴阴哲针伊寂嘴倚霸扬沉悔虫菜距复鼓摩郑庄副页烧弱暂剩豆探耐祖遍萧握愁龟哀发延库隆盟傻眉固秘卷搭昭宁托辩覆吵耳閒拨沈升胖丁妙残违稍媒忧销恩颜船奈映井拼屋乘京藉洞川宪拟寝塞倍户摆桌域劳赚皇逃鸿横牙拖齐农滚障搬奶乌了松戴谱酷棋吓摸额瓜役怨染迫醉锁震床闹佩牠徐尺干潮帽盛孙屁净凯撞迴损伙牵厉惑羊冬桃舰眠伍溪飘泰宋圈竞闪纵崇滑乙俗浅莲紫沟旋摄聪毁庭麦描妨勒仪陪榜板慕耀献审蟹巷谅姊逐踏岸葛卧洽寞邦藤拳阻蝎面殊凭拒池邪航驱裁翔填奥函镇丌宽颇枪遥穹啪阅锋砂恭塔贺魂睛逸旗萨丸厚斋芬革庸舒饮闭励顿仰阁孟昌访绪裕勿州阐抢扫糊宙尝菩赐赤喊盗擎劝奋慈尽污狐罚幽准兼尖彰灰番衡鲜扩毫夸炮拆监栏迟证倾郁汪纷托漏渡姑秒吾窝辆龄跌浩肥兽煞抹酸税陷谷冲杜胸甘胞诞岂辞墙凉碎晶邱逻脆喷玫娃培咱潜祥筑孔柏叭邀犹妻估荒袋径垃傲淑圾旦亿截币羽妇泥欺弦筹舍忌串伸喇耻繁廖逛劲臭鲁壮捕穷拔于丑莉糟炸坡蒙腿坦怒甜韩缓悉扯割艾胎恒玲朵泉汤猛驾幼坪巫弯胆昏鞋怡吐唐悠盾跃侵丹鑑泽薪逝彦后召吕碧晨辨植痴瑰钓轩勤珠浓悟磨剪逼玄暖躲洛症挡敝碍亨逊蜜盼姆赋��壁缴捷乏戒憾滴桑菲嫌愉爬恼删叹抵棚摘蒋箭夕翁牲迹勉莱洁贪恰曰侨沧咖唷扣采奔泳迹涯夺抄疗署誓盃骚翼屠咪雾涉锺踢谋牺焦涵础绕俱霹坜唬氏彻吝曼寿粉廉炎祸耗炮啡肚贡鼻挖貌捐融筋云稣捡饱铃雳鸣奉燃饰绘黎卷恢瞧茫幅迪柳瑜矛吊侯玛撑薄敦挤墨琪凌侧枫嗨梯梁廷儒咬岚览兔怖稿齿狱爷迈闷乔姿踪宾家弘韵岭咦��壳孝仇誉妮惧促驶疼凶粗耍糕仲裂吟陀赌爵哉亏锅刷旭晴蝶阔洩顽牧契轰羞拾锦逆堕夹枝瓦舟悦惹疏锐翘哎综纲扇驻屏堪弥贯愚抬喂靖狠饼凝邻擦滋坤蛙灾莎毅卒汝征赠斗抛秦辱涂披允侦欲夥朗笛劫魅钦慰荷挺矣迅禅迁鹿秤彭肩赞丙鹅痕液涨巡烤贱丈趋沿滥措么扭捉碗炉脏叔秘腰漠翅余胶妥谣缸芒陵雯轨虾寸呦洒贞蜂钻厕鹤摔盒虫氛悄霖愧斜尸循俩堡旺恶叉燕津臣丧茂椅缠刑脉杉泊撒递疲杆趁欠盈晃蛇牡慎粒系倦溜遵腐疾鸭璃牢劣患祂呈浑剂妖玻塑飙伏弊扮侬渴歪苗汗陶栋琳蓉埋叡澎并泣腾柯催畅勾樱阮斥搜踩返坛垂唤储贩匆添坑柴邓糖昆暮柜娟腹煮泛稀兹抑携芭框彷罐虹拷萍臂袭叙吻仿贼羯浴体翠灿敲胁侣蚁秩佑谨寡岳赔掩匙曹纽签晋喻绵咏摊馨珊孕杰拘哟羡肤肝袍罩叛御谜嫁庙肠谎潘埔卜占拦煌俄札骤陌澄仓匪宵钮岗荡卸旨粽贸舌历叮咒钥苹祭屈陋雀睹媚娜诱衷菁殿撕蠢惟嚣踊跨膀筒纹乳仗轴撤潭佛桂愤捧袖埃壹赫谦汇魏粹傅寮猴衰辜恳桶吋衫瞬冻猎琼卿戚卓殖泼譬翰刮斌枉梁庞闽宅麟宰梭纠丛雕澳毙颖腔伫躺划寺炼胃昂勋骄卑蚂墓冥妄董淋卢偿姻砸践殷润铜盲扎驳湿凑炒尿穴蟑拓诡谬淫荡鼎斩尧伪饿驰蚊瘟肢挫槽扶兆僧昧螂匹芝奸聘眷熙猩癢帖贫贿扑笼丘颠讶玮尹詗柱袁��毋辣棍矩佐澡渊痞矮戈勃吞肆抖咳亭淘穗黏冈歧屑拢潇谐遣诊祈霜熬饶闯婉致雁觅讽膜挣斤帆铺凄瑟艇壶苑悬詹诠滤掰稚辰募懿慨哼汁佬纤肃遨渔恕蝴垫昱竿缝蹈鞭仆豫岩辐歹甄斑淹崎骏薰婷宠棵弓犬涂刹郁坎煎螺遮枯台昔瘾蒂坠唔瞎筝唇表吁冤祷甩伞酱范焉娇驼沦碳沾抚溶叠几蜡涌氧弦娱皓奴颓嘎趟揭噹剥垦狭魁坊盐屎郝佩摧栗菊瘦钧匿砖嘘缚嘟盆债霞挽逍畔蕴颈获畏喂脾姬赴囊噪熄锡诀肇璋晕浊伐峡窃枕倘慌垮帕莹琦厢渺脏削锣虐豔薇霉衍腊喧娶遂睁裙韦矢伺钉婴蓄奸廿堵葬蓬鸦尝挨蕾璿挚券厨醇呻霍剃浆葡暨滨履捞咕耕棉烁尉艰妓棺鹏蒸癌纬菌撇惩绑甫崩魄拂汰氓歇萝呒萄蕃曝疋向胏烛腻襄妆髓朴薯颂薛滩橘贰嘲叹枚侮豹巢酬碑翩蚕辽矿屡谴卵撰攀肌冯宴盏阪浦迦颁炼尬胀辟艘株只湘饲爹梨喽侍疫雕黯并铝弗爪鄙钗栽狸谘柄悸喉擅劈秉芷裸锵贾逗寓咚璞烫铅啸炳屿竖惶仕挪栅迄顷窄鸥鲢郊倩兜茧磊抒夷绰溯拙僚芙杖溃凶鸽妒沌祺呐卦聆栖蝇佮唾汇楣匠蛛悼舜耿瞄芋瞒竭茵吼苛浸拯克豆沛掠廊凸搅俺酌倡朦蕉暱焕掏蝉焰狄绳惰芽裹宛御赎燥滔贬悍袂坟颉啤押尴颤钝腥缔粮哑槟簿斧肿纶僵齣辖蹲敷喘扎酿佑肖愈隧嗜檬迳碌襟凋圭寇污哨倪筠桦诈姜旬秃脂噢撼衅庚炫谭惭涩崔贷胡晒琉捏绮膝拭暗醋膨杠鑫瀑喃剖袜逾涅扳惘凳呃掘捍榔窍蜗旷梵暇稻柠抉辗蔚钩卜莺��蜘祯哔窟亟谛溢黛晦伶逮傍葱刁堤恍匣谍禧轿耸瀚斐忿泓拐驴罕沫绽刃窈渝仄瑛葵噜绣奕窥浏隶蔽仟敛丞诘鳖疤膏锥窕皱晰晖舅孰煽姚钞袱绊焚芦咸沮呕瞪淳丐茹盘菱篠涕衬蚀溉瑄翟怠钰躯肺掷丑奢荫靶纱芸佰峻阱哄肾庄囡阑戳腕��凹蟾蒐呱巾雏螃盯馈垄毓犀逞姨穆樵阀弥跷搁隙疵憧忏琨阙萱怅辄搏榕饥捣渣眺虞俯绅谤珑咫俏淆蜀楠乞诅匀貂寰迋敞跪囚溺骆憬苇脊瑶疆乍杆眸窜孽卅夭簧徘馒趴鎚啼冗缉絮啄沸萃嘶鸳禽惫徨屐舆邂掀嫖苟檯矫铎棱哗徊拱蕙徬滞吠妞氾芹叩朽侪赦汐丰虔茅棠仑膳魉儡鸯懦渗邵筱畜崖瑕蕊揣擒挂屯莽矽侏弧澈饺奎裘塌饵偎泻蔓彗樽衔茍磋萎廓悯铸茎歼壤浇蚤恃瞻拚汀椒嚼粥磅佫勘脖吨澜锻笙厄嚷伽徽隅寥缤簾烘茜驯噎厦闰煤链锈诫颊俐曳蓓暧郤淌喀昆蔑峙躁菇逅雇殴泌酥缮莓辕骇巍糗扛杏茁琵礁秽岔僻焊嗡诵瞌捌遁赃涡琮卯锯扔苏邹莅隘蹋湛昼岫蛰桩藐汲禄皂濑绒耽粪粤卤曜懋咎痘聂垢瞳闵睿跤鉴躬斟淇莒毯幸骋岱庐殃橄恤叽鳞蒙芥榄楷硫苔麒椎禹喙厘袅亥倌吭诃裔梓蓦岩帜瓣狡惕蒙怯嫩龚嚎豚埠暸唆妃瓢蹄厮讥啃琶愿噱狷搪氢橙咆靡砌筷兑溼呸镀踹冢祟懈术搓攸橡膛俞祉冀炊瓷遐揽鹭茄蜢塘郡韬挟牟糙阎旻赘霆呎炭霄媳瘤猿颺煚铠蝠钜苓傀烬墅璇困愣恬嫉琐嫂淼梳憎搂藻酵屉陡摺箫飨桐蚱曦璧偈蹦昶咙铮嗤戌屌耘裳啾嵘胺笃烹巩厝疚鸶汹蔷沐咽烙畸讳揍曙铐朔涓睬矶岐凄鲫楞鲤荆偕徜饥肮蔼辙恁霈诛鞠茉煜傭嗓酹昙铨艳绷峨揉珈鹃诲臆焰隽熔堇韧扒憨舵肛戊坝抠骷碘鞍冕榨肘羔哺霓巳铲蚵惆驹撷稽羹纺蜕趾吊豁褪癸眨臻慷蝙胧沼舱柚抨葭枷靥硝绚绞缆讪褚砗嫣蒲丫鹦蒹憩懊聋盎婊盔峦矜凛铺鹉蜴惚畴羁媛堑泛疮韶憋祁诟搔蜥袒奄忱玖拌悴祠扼髅筑蛤茱骐捶须亢葔艸筛岳岳慵戮跎砰仑炜篱笈瘫吏痊庶厥棘娑沁窘鲸缕��俨栈蔬鸠闲迢恣昀泠涟眩噫娥荼鳄镖侃虏俾樟榴咛炬窦笠翱莘躇翡姜枭匕藩徉觞拣吱皈墉傌梢巅踌萌幌杭侥栾奠痲夸瘖芯蟀驿耨禾瑾

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

#even less accurate because these are just modern simplified characters lol

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wangwill66 · 5 days ago

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時間動靜搜靈記

H：今天看到早安圖「人生如歌，有詞有曲有心聲；生活如茶，有濃有淡有清香。」人生「如人飲水，冷暖自知。」古有搜神記(對鬼神事的興趣，從而寫出)，今有搜靈記(對靈感的好奇而記戴)，生活美好，人生如歌，全在你我腦中及寸筆之間。好天氣讚誦，天氣不好多詩意。人生多苦難，故事特別多。王維「行到水窮處，坐看雲起時。」問題難解多思考，「方法總比問題多︰打造不找借口找方法。」呼天喚地不始手脚動一下，記載會的與追尋不熟悉的美境和靈感。多采多姿的人生，全靠手口併用，手腦交集。記所會，記別人所知。韓愈的「文以載道」，古人所謂：「好鳥枝頭亦朋友，落花水面皆文章。」、「萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同。」天地萬物皆文章，動筆之后皆靈感，享受自由書寫的力量。時間動靜皆故事��想東想西如山水，大筆一揮萬世安，留下人間搜靈記。20241110W7

維基百科

搜神記

《搜神記》是晉代干寶搜集撰寫的記錄神仙鬼怪的著作，為魏晉南北朝時期志怪小說的代表。

本條目是講述晉代干寶所著之記錄神仙鬼怪的著作，關於其他以「搜神記」為名的文學作品，請參閱搜神記 (消歧義) 。

概述

《搜神記》僅存輯本，共分二十卷，主要是搜集各種民間關於鬼怪、奇跡、神異以及神仙方士的傳說，也有採自正史記載的祥瑞、異變等情況，其中不乏情節重複的故事，每個故事的敘述非常簡短，文學水平也不是非常出色，但對中國後世的傳奇小說發展影響很大，之後很多傳奇小說如唐人傳奇、《聊齋志異》等的寫作方法皆與《搜神記》相似。胡震亨在《搜神記引》稱：「余得《搜神記》及《搜神後記》讀之，乃知晉德不勝怪而底於亡也。」意思是指干寶認為司馬氏是以陰謀取天下，得位不正。今日我們雖然把《搜神記》當作中國志怪小說的鼻祖，但在當時，干寶以史家的態度認真來寫，讀者以讀史書的態度認真來看，誰也不覺得這只是打發時間的鬼怪小說。

成書背景

干寶官至晉朝散騎常侍。據記載其年輕時父親去世，其母親善妒，在埋葬他父親時趁機將他父親的妾推入棺材活埋。過了十年，他母親去世，和他父親合葬，開棺後發現他父親的妾伏在他的父親之屍體上，而且尚有體溫，將其救回家後又活了數年。另外據說他的兄長也是死後「氣絕數日」之後又活過來了。因而引起他對鬼神事的興趣，從而寫出這部《搜神記》。

著名篇章

〈干將莫邪〉、〈吳王小女〉、〈李寄斬蛇〉、〈韓憑夫婦〉等篇都是情節曲折，人物個性鮮明的作品。

卷十三〈由拳老嫗〉及卷二十〈古巢老嫗〉則是當時流傳民間的地方傳說。

東海孝婦以往被認為來自搜神記，但實際上是來自《漢書》

篇名

《搜神記》久佚，其篇名已不可得知，可考者有〈神化〉、〈感應〉、〈妖怪〉、〈變化〉四篇，李劍國《新輯搜神記》中，認為或許還有〈更生〉一篇。

對後世影響

如果以十分正式的小說概念來看《搜神記》所記載的故事，這些都只是一些不成熟的雛型。然而這些故事對於未來唐人傳奇及元代的戲曲都有很深刻的啟發。

《搜神記》記載的部分志怪，有的被後來發揚，演變成戲劇、小說等的題材，如《三國演義》中的「左慈戲曹操」、「孫策殺于吉」，部分「廿四孝」的故事，關於彭祖長壽，葛永成仙，南海鮫人，神農架野人，相思樹的故事，成語「含沙射影」的由來，「黃粱一夢」的故事，皆源自於《搜神記》。魯迅所寫的《故事新編》中的眉間尺和嫦娥奔月基本上也受到《搜神記》的影響。

版本

干寶原撰《搜神記》有30卷，流傳至今只有輯本20卷，464篇故事。

坊間的《搜神記》並非原始的完整版本，原本多散佚，後人再從《北堂書鈔》、《藝文類聚》、《太平御覽》、《法苑珠林》等書輯錄而成的，才成為今天所見的二十卷本《搜神記》。

干寶的《搜神記》名氣太大，除了歷代輾轉傳鈔之外，連襲用書名的情況也屢見不鮮，同樣叫做「搜神」的至少就有陶潛《搜神後記》、北魏曇永《搜神論》、唐代句道興《搜神記》、宋代的《搜神總記》、元刊《新編連相搜神廣記》、明代羅懋登六卷本《搜神記》、焦璐《搜神錄》（即《窮神秘苑》），明代還有一個八卷本《搜神記》。干寶的《搜神記》原書似乎在宋元間就已散佚了。

《隋書·經籍志》載（晉）陶潛撰《搜神後記》十卷，是後人偽托。

《密冊匯函》刻本。

《搜神記》另有日文譯本。

汪紹楹的《搜神記校注》。

近人李劍國輯校的《新輯搜神記》30卷及《新輯後搜神記》10卷。

白話本有三民書局的《新譯搜神記》、台灣書房的《搜神記》。

參考書目

終南別業〈一作初至山中，一作入山寄城中故人〉

作者：王維↑ 全唐詩·卷126

本作品收錄於：《唐詩三百首》

中歲頗好道，晚家南山陲。

興來每獨往，勝事空自知。

行到水窮處，坐看雲起時。

偶然值林叟，談笑無還期。

教育百科

文以載道

名詞解釋：

　　唐代學者韓愈在所著〔原道〕一文中指出：博愛之謂仁，行而宜之謂義，照著仁義去做就是道，修養自己的天性使之圓滿，無求於人叫做德。又說他所講的道德，是合仁義來一起說的；也可以說韓愈所說的道，是仁義，是修己以安百姓，是不離乎人倫日用的。進一步講，韓愈所講的道，就修養說，是正心誠意，以��修齊治平；就人生說，則是綱紀倫常，養生送死；就政治說，則是禮樂刑政，風俗教化；這也就是孔子所講「道不遠人」的意思。

　　韓愈在〔題歐陽生衷辭後〕一文中曾說：「愈之為文，豈獨取其句讀不類於今者邪，思古人而不得見，學古道則欲兼通其辭。通其辭者，本志乎古道者也。」意思是說，他是因為好古道而為古文，並不是為古文而後好古道，意即「以道弘文」，也是「文以載道」的意思。

　　韓愈的女婿李漢，在〔昌黎先生集序〕中說：「文者，貫道之器也，不深於斯道，有至焉者不也。」這不僅是說文章的好壞，與入道的深淺有密切的關係，且「文」與「道」是一以貫之的。說「以文貫道」，與「以文明道」，及「以文載道」，有極大的出入。「以文明道」，是說文章可以明道教人，可以記事傳世，是發揚道德的工具；文章的醇駁，視其見道的多少而有差別。「以文載道」其境界較「以文明道」更深一層，是說文章要能直趨聖人之大道，能窺大道之全，乃可以言「載道」。「以文貫道」則又深一層，是說文道一貫，文以道為內容，道以文為形式，二者已發生不可分的關係，再進一步就可漸漸達到「文道合一」的境地。

　　古之聖人，能體道於身，道充於中，事觸於外，形乎言而成文；宜之於文，發之於功名事業，無非為其道之外見，故其文即道，其道即文。韓愈一生學道好文，��者兼容並蓄，所謂「行之乎仁義之途」，「遊之乎詩書之源」故能約六經之旨以成文。其立身行事，出處進退，又能一合乎道，故文以行立，行以文傳。宋朝歐陽修說：「昔孔、孟惶惶於一時，而師法於千萬世；韓氏之文，沒而不見者二百年，而後大施於今，此又非特好惡之所上下，蓋其久而愈明，不可磨滅，雖蔽於暫，終耀於無窮者，其道當然也。」頗能得其實。

　　韓愈在〔師說〕一文中「以師自任」，其主旨是為了傳「道」；他又說：「弟子不必不如師，師不必賢於弟子」，亦是基於「聞道有先後」、「以道為主」的觀點。

　　韓愈在所作〔原道〕一文中指出，他所講的「道」，由堯、舜、禹、湯、文、武、周公以次傳給孔子，孔子傳孟軻，孟軻死了，長久無人得到真傳，雖未明言「道統」由他而傳，而其「以道自任」之意，則躍然紙上。

落花流水

典故��明「落花流水」是暮春時，凋零的落花被流水帶走的景象。此語常見於詩詞中，例如李群玉的〈奉和張舍人送秦鍊師歸岑公山〉詩。李群玉，字文山，晚唐詩人。他的個性淡泊名利，曾應進士舉，不第。至於詩風，《唐摭言》曾稱他「詩篇妍麗，才力遒健」，算是正面的評價。在這首詩中，李群玉描寫了在暮春之時送友人離去的情景，藉著落下的花瓣隨著水流而去，更讓人平添幾許依依愁緒。「落花流水」本來是客觀的自然景色，在詩人墨客眼中成了離愁、哀傷的象徵。這種意象的借用，像趙嘏的「無限春愁莫相問，落花流水洞房深」、李嘉祐的「落花流水共添悲」都是。五代時，南唐李後主有一闕〈浪淘沙．簾外雨潺潺〉詞，裡頭有兩句：「流水落花歸去也，天上人間。」用「流水落花」來描述自己亡國前的種種已經不可再行擁有，現在和過去猶如天上人間般的不同。這裡「流水落花」詞序雖然顛倒，意思是一樣的。所以後來「落花流水」多被用來形容零落殘敗，雜亂的景象。

四時讀書樂

作者：翁森

姊妹計劃: 數據項

春

編輯

山光照檻水繞廊，

舞雩歸詠春風香。

好鳥枝頭亦朋友，

落花水面皆文章。

蹉跎莫遣韶光老，

人生唯有讀書好。

讀書之樂樂何如？

綠滿窗前草不除。

夏

編輯

新竹壓簷桑四圍，

小齋幽敞明朱曦。

晝長吟罷蟬鳴樹，

夜深燼落螢入幃。

北窗高臥羲皇侶，

只因素稔讀書趣。

讀書之樂樂無窮，

瑤琴一曲來薰風。

秋

編輯

昨夜庭前葉有聲，

籬豆花開蟋蟀鳴。

不覺商意滿林薄，

蕭然萬籟涵虛清。

近床賴有短檠在，

對此讀書功更倍。

讀書之樂樂陶陶，

起弄明月霜天高。

冬

編輯

木落水盡千崖枯，

迥然吾亦見真吾。

坐對韋編燈動壁，

高歌夜半雪壓廬。

地爐茶鼎烹活火，

四壁圖書中有我。（一稱「一清足稱讀書者」）

讀書之樂何處尋？

數點梅花天地心。

自由書寫術：行銷、企畫、簡報、文案創意滿分的28個技巧

Accidental Genius: Using Writing to Generate Your Best Ideas, Insight, and Content

作者：馬克．李維

原文作者：Mark Levy

譯者：廖建容

語言：繁體中文

出版社：商周出版

出版日期：2023/11/02

內容簡介

企畫案截稿迫在眉睫，卻腸枯思竭毫無靈感？

提案簡報老是凸槌，腦袋空空沒有好點子？

從今天起，就用自由書寫，激發出無限好創意！

每個人都會遇上腦袋打結的時候！當你必須完成報告、提交企畫、發想文案卻思緒不斷撞牆，難道只能眼睜睜看著光明前途被自己的死腦袋給耽誤了？

當邏輯思考無法幫你解決問題時，「自由書寫」就是啟動腦袋轉個彎的好方法──針對主題，以最快的速度不停書寫，不管文法或用字是否正確。一旦腦袋來不及編修你寫出來的東西，你便能專注於問題，運用身體的機械性動作超越大腦的反應，讓大腦發揮更大效用。

自由書寫是一種快速的紙上思考模式，讓你得到平常難以達到的思考成果。這個技巧可以幫助你深入了解自己、看見可能的機會與選擇、解決問題、激發創意，以及做出決定。它有助於提升創作品質，不論是內容或寫作風格。

本書作者馬克．李維指出，創造力不是一種天賦，而是一種練習，只要你能善用原本已在腦中的東西，就能將思緒的原料變成實用的工具。他以工作上遇到的難題為實例，包括策略、行銷、定位、業務、商業書寫等方面的問題，示範各種進行自由書寫的方式。不論你是遇到寫作瓶頸、面臨截稿壓力，或是不知如何處理腦中雜亂的想法，本書都能幫助你提升戰力，將想法化為文字，發揮源源不絕的創意！

自由書寫的28個技巧：

1. 輕鬆試

2. 不停地快寫

3. 設下時限

4. 以思考的方式進行書寫

5. 跟著腦袋裡的想法走

6. 轉移注意焦點

7. 將思緒化為文字

8. 運用引導句

9. 詞彙解析

10. 放下自己的聰明才智

11. 抽離的價值

12. 突破既有的假設與概念

13. 一百個點子比一個點子更容易取得

14. 學習��上說謊

15. 進行紙上對話

16. 將問題付諸紙上作業

17. 書寫馬拉松

18. 自我質疑

19. 據實書寫的魔力

20. 從商管書中擷取精華

21. 你專注什麼就成為什麼

22. 與他人分享未臻成熟的想法

23. 幫助他人發揮思考能力

24. 隨時留心身邊發生的故事

25. 建立點子資料庫

26. 為自己量身打造一套原則

27. 從自己著迷的事物著手

28. 自由書寫直到作品完成

第一部：自由書寫的六大要點

祕訣一：輕鬆試

你只是要寫些文字與想法而已，並不打算在一夜之間寫出永垂千古的名作或是改變世界的觀點。

祕訣二：不停地快寫

藉由不停地快寫，你壓抑了大腦裡的那個編輯狂，讓負責創意的部分不斷產出東西來。

祕訣三：設下時限

當你放下戒心，寫出一堆垃圾時，最有創意的點子往往藏身在這堆垃圾中。

祕訣四：以思考的方式進行書寫

在大腦進行過濾審查你的想法並加以壓抑之前，捕捉到最原始的念頭，這是一件極為重要的事。

祕訣五：跟著腦袋裡的想法走

當你的手跟上腦袋裡的想法快速書寫時，你會覺得你的想法與書寫充滿了力量。

祕訣六：轉移注意焦點

當你遭遇阻礙與難題，或感到困惑時，運用轉移注意焦點的問題，與自己進行新的對話。

第二部：有力的精進與改變

祕訣七：將思緒化為文字

當你把思緒記錄下來時，這些文字就會不斷將你的注意力帶回主題上，也讓你可以檢視自己的思考內容。

祕訣八：運用引導句

引導句可以幫助人們觸碰他們從來不曾想過要書寫的題材，促使思緒朝向意料之外的方向發展。

祕訣九：詞彙解析

當你解析詞彙時，你把那個詞彙加以重新定義，讓它產生專屬於你自己的意義。

祕訣十：放下自己的聰明才智

有些時候，我們會急著想要展現自己的聰明才智。我們會被看似聰明、但在現實生活中無法實行的點子給困住。

祕訣十一：抽離的價值

你的書寫內容是有生命的。只要你願意放手，書頁上的種種念頭都可以自由改變。

祕訣十二：突破既有的假設與概念

典範是一個或一套情境相依的假設，它可以幫助我們解決問題。但遺憾的是，這些假設也會讓我們看不見其他的方法。

祕訣十三：一百個點子比一個點子更容易取得

當我們試圖尋找一個最好的點子時，往往會吹毛求疵，對結果感到失望，最後狗急跳牆，隨便找一個點子交差了事。

祕訣十四：學習愛上說謊

對自己施展小小的魔法，幫助自己逃出封閉的情境。一個謊言可以引發一連串的連鎖反應，讓你的思緒向前推動。

祕訣十五：進行紙上對話

利用自由書寫與其他人進行對話，絕對是一種想像力的遊戲。這種間接、來自不同觀點的對話，可以讓人受益良多。

祕訣十六：將問題付諸紙上作業

請放心去追隨那些看似愚蠢與離題的東西，因為它有可能會引導你走到重要的地方。

祕訣十七：書寫馬拉松

透過書寫馬拉松，你可以讓平時難以避免的慣性思考被迫停擺，然後你的大腦就可以向深處挖掘，挖出你想要的東西。

祕訣十八：自我質疑

假如你將某個計畫是如何失敗、某個協商如何破局、你的事業如何停滯不前的狀況，據實寫出來，奇蹟就會發生。

祕訣十九：據實書寫的魔力

就像會計沒有權力因為他對數字不滿意，就修改他寫進帳冊裡的數字一樣，你也沒有權力修改浮現在你腦海中的思緒。

祕訣二十：從商管書中擷取精華

盡情在書上畫底線和作注記。不要把書當成供奉的寶物，而是要把它變成專屬於你的書。

祕訣二十一：你專注什麼就成為什麼

當你想找尋某個東西時，你就會發現它的存在；而當你沒有刻意尋找時，重要的觀念或資源有可能就等於不存在一樣。

第三部：公開發表

祕訣二十二：與他人分享未臻成熟的想法

把思緒寫成文字給別人看，可以幫助你整理原本不成形的思緒；這份文字讓他人有具體的東西可以回應，這樣的回饋將會對你有所幫助。

祕訣二十三：幫助他人發揮思考能力

唯有當他們的條理與秩序被打亂，我們才能共同成就一些東西。在某種意義上，他們必須忘了現在的自己，才能回想起原來的自己。

祕訣二十四：隨時留心身邊發生的故事

假如你覺得某個小故事、小細節或是觀察心得很有趣，那麼它大概也會讓其他人感到有趣。

祕訣二十五：建立點子資料庫

當你檢視自己的書寫內容時，不要替自己設限。不論片段長短，你唯一要考慮的，是如何將它們融合在一起。

祕訣二十六：為自己量身打造一套原則

你可以盡情自由發揮，為自己設計一套遊戲規則。這些規則的功能，在於幫助你將注意力集中在具體可行的事物上。

祕訣二十七：從自己著迷的事物著手

假如你想寫出重要的作品，不要先考慮市場的狀況，因為它有可能會把你帶往一千個方向，導致你不知所措。

祕訣二十八：自由書寫直到作品完成

自由書寫是一種放任思考天馬行空的技巧，它超越了傳統的寫作原則，激發出令人驚喜的結果。

收回

序

專文推薦

讓獸自由 / 政大廣告系教授陳文玲

我們之所以找尋新的詞彙，是因為在潛意識層次有重要的事情在醞釀，它雖然未有清楚的形貌，但是正想盡辦法要現身，而我們的任務，就是盡力去理解和傳達這些不斷浮現和發展中的事物。―─羅洛梅‧《愛與意志》

連續四年，每個政大新生在入學營隊裡都被要求以「對於高中，我最懷念的是……」以及「對於大學，我最嚮往的是……」為引導句，自由書寫十分鐘，然後在我並不怎麼受歡迎的結論中：「不管你對於過去有多麼不捨，它們都不會回來；不管你對於未來有任何想像，它們都不會發生……你唯一擁有的，就只有現在、此刻、當下。」結束由創意實驗室所負責的政大人第一堂創意課。

意外、驚訝、錯愕、懊惱，都是正常反應，偶爾也會有莫名生起氣來或者流淚的。自由書寫之後，少數學生仍聒噪，但多數人都可以安靜下來，掛在臉上給師長看的笑容不見了，取而代之的，是在眾人陪伴��偷看一眼自己內心風景的經驗，這個經驗不見得愉悅，不見得創新，但可以很誠實，因此很重要。

老實說，大部分的政大學生也許就這麼忘記了他們曾經自由書寫過，少數還記得的，會在一年之後的創意學程甄選中再見面，繼續自由書寫，並且開始接觸其他開發潛意識的創意工具。

選擇以自由書寫作為創意入門，是因為配備最簡單（幾張紙、一枝筆和一個不受干擾的環境就夠了），但效果很驚人（如同本書英文書名，輕輕鬆鬆地，就可以找到好點子、培養洞察力、生產出大量內容），但即便是跟著創意實驗室書寫了好一陣子的學生，也經常會產生內在的抗拒。新聞二江幸芸同學在學期結束時來信坦承：「我不喜歡在自由書寫之後，跟團體分享書寫的內容，所以在過程中，我常避重就輕，控制自己什麼可以寫、什麼不能寫，我應該沒有一次在自由書寫裡，是對自己誠實的吧。」

短短一段話，道盡了這個簡單方法的困難之處。

創意學程的學生最常抱怨：「不是說好了要找創意、找靈感、找解決方案嗎？怎麼寫來寫去，都在寫自己最不舒服、最不想說出來的事件或感受？」如同本書作者馬克‧李維所言，自由書寫就是要強迫我們內心的編輯暫時離開，讓原始、誠實且獨特的想法出現，這位編輯代表的是社會的期許、理性的思維，以及我們希望他人看待我們的方式，一旦把編輯請走，那些重要但平時絕少得到關注的念頭才有機會浮現，最常在我的書寫工作坊裡出現的主題包括：「我想休息」、「我想離開」、我想獨處」、「我討厭你」、「我無法忘記」、「我不要負責」、「我不認識自己」、「我想多花一點時間跟自己在一起」……對於平日習慣戴上社會化面具，必須扮演好社會化角色的學生、老師、職員、主管、主婦、父母而言，這些都是陌生且困窘的經驗，所以雖然名為自由書寫，在書寫歷程裡最早被召喚出來的一頭大怪獸，其實就是那位不允許自己把未經過濾的念頭寫下來的編輯，而對付大怪獸的方法，就是繼續書寫，直到掙脫意識箝制，然後繼續書寫，直到突破抗拒之心、憤怒之心、恐懼之心與憂傷之心，然後繼續書寫，直到找到狂野之心與平靜之心，此時此處，我們會與自己內在那頭輕盈、脆弱、自在的小怪獸相遇，而牠，正是創意、靈感與洞察之所在。

這篇書序叫做〈讓獸自由〉，指的不只是這隻創意小怪獸，也是前面提到的那隻編輯大怪獸。

日常生活裡，兩隻怪獸通常各自為政、互不往來，大怪獸被社會期待馴養，強壯、固執、有成，看輕或選擇不看小怪獸，因此經常感覺疲累；小怪獸不被社會期待接納，只能靠著書寫、畫圖、工作坊意外現身，現身時經常畏光又害羞，極容易被一、兩句無心的評斷逼退，很快地又回到幽暗的角落裡自怨自艾，但一百多年前的女詩人艾米．洛威爾（Amy Lowell）在〈詩的創作過程〉裡，把兩隻怪獸可能產生的合作關係描述得很清晰：

若問我：「詩是怎麼寫出來的？」我一定會直覺地答覆：「不知道。」……但假如要對詩人下一個科學定義，似乎可以這麼說：他是個極為敏感，潛意識又非常活躍，能與不抵抗性的意識相輔相成的人……所以詩人先天上必須有個勤勞的潛意識工廠，後天上則需要足夠的學識與才華，「填補」各處的縫隙。

我最欣賞本書之處，就是作者僅用四分之一的篇幅介紹自由書寫（見「第一部：自由書寫的六大祕訣」），其餘四分之三的力氣，幾乎都用來說明如何讓理智、意識幫忙自由書寫（見「第二部：有力的精進與改變」），統合大獸與小獸的能量完成一份完整的作品（見「第三部：公開發表」）。創作與開課的經驗告訴我，光靠自由書寫是不能成事的，而兩隻怪獸各有特性，必須分開餵養、持續看護，所以除了透過書寫或其他手段讓小怪獸有機會發聲，大怪獸的定期休耕與不定期進修也一樣重要。

最後，對於本書的中文版問市，我有無限期待，也有少許擔憂。

期待的是，自由書寫不再被視為心理學或表達性藝術治療的專有名詞，除了「探索自我」，此後也可以光明正大地貼上「行銷」、「企畫」、「文案」、「簡報」的應用標籤；擔憂的是，過分強調自由書寫的目的性與功能性，或者視自由書寫為一種應用書寫技巧，會讓自由書寫漸漸失去了為自己書寫、無目的書寫，乃至於無意識書寫的純粹性。

「放下期待，也放下擔憂，好好享用這本厲害的書吧！」我的兩隻獸異口同聲對我說。

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yuriwangfingermedia · 30 days ago

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國產雜糧農遊十大體驗路線　樂玩互動式食農體驗

【記者彭慧婉／綜合報導】為了讓更多人認識國產雜糧，2023年農業部農糧署推出了「2023國產雜糧十大體驗路線」，這些獲獎的食農體驗遊程不僅寓教於樂，還能讓參與者深入瞭解從產地到餐桌的過程，體驗在地文化，並享受健康美味的國產雜糧。財團法人中衛發展中心長期投入推動本土農業行銷，透過食農教育的創意遊程推廣在地農糧，特精選二條位於北台灣宜蘭的「國產雜糧農遊體驗」路線，短短的車程就能一路來到山光水色的魚米之鄉，透過達人設計的深入互動遊程，帶您一覽國產雜糧產地，從農事體驗、食材利用、農廢循環利用等內容為主題的農村旅遊，隨著秋季的到來，這正是出遊的最佳時機，讓我們一起探索這些富有特色的農遊路線，自然永續的豐富內容，帶領您實際來場沉浸式體驗，享受大自然的美好與豐收的喜悅。在民國40、50年宜蘭家家戶戶都會種黑豆，主要用途是加工，如釀醬油、做豆腐乳，有些中南部的豆腐角、豆麴等是從宜蘭出去的，但隨著化學…

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gpnaudiencia7g · 2 months ago

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最新》彭振聲收押禁見台北看守所早餐：清粥豆干炒豆豉 @newsebc

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wangwill66 · 3 months ago

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心憂百病生

H：心憂則疏於運動，如身體發炎通體不順。「杯弓蛇影」尚能致病，心憂更能損害全身。宋周邦彥「此時情緒此時天，無事小神仙。」俗語說「一笑解千愁，再笑沒煩惱。」

甚至「再笑除百憂」煩惱是日積月累的病因，笑笑才能没煩惱。古人「生年不滿百，常懷千歲憂。」憂愁的包袱，壓垮古人身。不想百病生，笑笑除百憂。「張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。」20240807W3

網路資料：

宋周邦彥《鶴沖天》（溧水長壽鄉作）：

「梅雨霽，暑風和，高柳亂蟬多。

小園臺榭遠池波，魚戲動新荷。

薄紗櫥，輕羽扇，枕冷簟涼深院。

此時情緒此時天，無事小神仙。」

微笑的力量：一笑解千愁，再笑除百憂！

常笑的好處多到數不清

笑能提升日常免疫力

笑能減輕生活壓力

笑能抗憂鬱、改善調適心情

笑能燃燒卡路里！

笑能延壽！

星雲大師：

張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。歌詞是：「一笑煩惱跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，時常開口笑，壽比彭祖高。」

人之所以生活得辛苦，就是因為放不下。為了一個人、為了一件事、為了一句話、為了一個臉色、為了一樣東西放不下，心裡的空間給煩惱佔據，生活就要愁悶得喘不過氣來。

所謂「天下本無事，庸人自擾之」，人之所以煩惱痛苦，都是心裡放不下、放不開所造成。只要人們願意放下它、放開它，身心就能得到解脫自在。

維基文庫：

白居易〈對酒〉五之二

蝸牛角上爭何事？

石火光中寄此身；

隨富隨貧且歡樂，

不開口笑是痴人。

明日歌

作者：錢福　明錢福，字與謙，自號鶴灘。明代著名文學家。文嘉（1501～1585），字休承，號文水，長洲(今江蘇省吳縣)人的《今日歌》根據錢福《明日歌》。

姊妹計劃: 數據項

明日復明日，

明日何其多？

我生待明日，

萬事成蹉跎。

世人苦被明日累，

春去秋來老將至；

朝看水東流，

暮看日西墜。

百年明日能幾何？

請君聽我《明日歌》。

生年不滿百

古詩十九首之第十五首凜凜歲云暮 →→↑ 《昭明文選·卷二十九》

版本資訊

姊妹計劃: 數據項

生年不滿百　　常懷千歲憂

晝短苦夜長　　何不秉燭遊

為樂當及時　　何能待來茲

愚者愛惜費　　但為後世嗤

仙人王子喬　　難可與等期

博客來介紹

心乃大藥：走過癌症，一代「禪醫」的抗癌悟語&45種對症食療帖方，清心除煩，百病不侵

出版品牌：野人文化

作者：釋行貴

ISBN：9789863843771

出版日期：2019-09-25

「我從癌症的磨難中走過來，當初只知道滿世界跑，直到癌症晚期了，躺在床上不能動了，才明白，再多的外物也救不了自己的命。」──釋行貴禪師

──百病由「心」起，「心」好則百病除──

現代人的疾病不離「心」，

「心」亂，會影響我們疾病的復原能力。

只要「心」好，疾病可去，癌症可癒。

本書帶您瞭解「心」對人體的影響，並提供45種對症食療帖方，

清心除煩，百病不侵，

從此常保神清氣爽、健康長壽。

──「中醫知識」與「禪學智慧」的長壽之道──

「心有一絲結結，脈有一絲結結」，中醫診脈的原理也是如此，

一點點的情緒變化都會影響到氣血，表現在脈象上。

目錄 |

◆身心自我分析表◆

◆前言◆病由心生，病由心治

◆第一篇◆疾病為什麼找上你

人無精氣神，疾病纏上身

病是自己「求」來，還須自己攆走

畏果不畏因，病根永難清

改掉壞毛病，健康伴你行

無事則生非，心安病自去

病去如抽絲，治療須堅持

懶惰百病生，健康須勤奮

心病則身病

過午不食──臟腑也需要休息

你跟自己過不去，病就跟你過不去

戰勝自己，無畏人生

付出不求回報，行善莫問功德

怒氣來時健康去

喜怒憂思悲恐驚，七情過度皆傷身

生活慢一點，身體好一點

該睡不睡，反受其累

一日之計在於晨，菩薩喜歡勤奮的人

很多��是想出來的

◆第二篇◆治病要先治心病

「畏因」才能健康

富貴榮華終是南柯一夢

心亂之人病難癒

佛在心頭坐，何須他山求

足跡有多遠，心就有多大

治病如握沙，攥得越緊流得越快

自覺覺他，自利利人

自強不息，疾病遠離

緣來欣然拿起，緣去釋然放下

前腳不放下，後腳怎抬起？

人生苦短，何不慢慢走？

人行百善，不如守念一日

但行耕耘，莫問收穫

接受就是最好的修行

知足常樂，物極則反

成功貴在有恆

彌勒相伴，笑口常開

盡孝是世間最好的藥

◆第三篇◆禪醫的養生智慧

少林功夫的真諦

常念「阿彌陀佛」，讓你受用終生

少林寺四季養生六字訣

一片好樹林，讓鍛煉效果加倍

睡好子午覺，輕鬆活到老

保持陰陽平衡，才能身體健康

該發洩時就發洩

少林閉氣功

常懷慈悲心，多行慈悲事

心存正念，百邪難犯

吃苦也是修行

活好當下，你就是菩薩

紅塵紛擾，一笑置之

助人者人自助

治病關鍵還得靠自己

往事不可追，錯過方覺遲

閒來數數花瓣，悶氣自然消散

明月松間照，煩惱順水流

自我暗示治癌症

◆第四篇◆禪醫的處世智慧

幸福會幫助你戰勝疾病

夠吃就好，夠用就行

苦是你的緣

慢慢慢慢地修煉，學會善待所有人

念一句阿彌陀佛，消一個妄念

收心轉意，活在當下

最大的利己是利他

煩惱如同「先有雞還是先有蛋」

過分獨立就是孤立

把每天都當��最後一天來過

佈施如雨，惜福如金

勤儉不可分，興敗皆由人

心平氣和運自順

你為什麼會在籠子裡？

寬恕他人就是善待自己

做人一定要學會感恩

不要有那麼多的欲望

◆第五篇◆禪醫的人生智慧

人能將心比心，世間再無紛爭

放下心頭的負擔

真心助人豈圖報？

一定要多讀好書

禍福無常，來去隨緣

海納百川，有容乃大

淡泊明志，寧靜致遠

放低自己才能登上頂峰

我為人人，人人為我

謝謝那些批評你的人

覆水難收，何必憂愁

尺有所短，寸有所長

為人者終為己

害人者終害己

善於傾聽的人最有實力

滿招損，謙受益

做人做事切莫淺嘗輒止

一念天堂，一念地獄

玉不琢不成器，人不修不成才

合理分配你的時間

你認識自己嗎？

不以物喜，不以己悲

◆第六篇◆禪有三寶佛法僧，我有「三」藥度眾生

為什麼成功之人精氣神十足？

一碗三白飯，俱補精氣神

多喝三白粥，清心又除煩

常敷三白膏，美容又養顏

一勺三白湯，遠離更年期

菩薩賜我三黑粥，兩眼視物似金燈

一碗三黃湯，通便又祛火

心靜自消白斑症

一壺三紅茶，減肥又降壓

◆第七篇◆一代禪醫療法

【禪醫療法一】消化系統疾病

少享點口福，多存點健康

細嚼硬禪饃，勝過靈芝草

洋蔥苦瓜消胃脹

黨參蓮子湯，補氣益脾功效強

核桃扁豆泥，專治腸胃激躁症

胃病不可只治胃，肝脾問題皆須防

便祕不難治，無毒一身輕

腹瀉非小事，中藥「瀉立停」

一味單方克痢疾

【禪醫療法二】骨關節疾病

養好腿腳人不老

補好中氣腿不麻

「前倨後恭」治腰突

行氣利濕暖腰腿

蛇形遊走舒筋骨

一杯溫開水，鍛煉不可少

鬧中取靜放鬆操

「劍指站樁」補陽氣

飯後逍遙步，強身又忘憂

輕輕鬆鬆治頸椎

推推夾脊穴，腰腿不痠疼

急性腰扭傷快速治療法

腰肌勞損內外兼治法

【禪醫療法三】心腦疾病

神奇柏樹籽，讓您睡得香

桂圓荷包蛋，補血又安神

十指開花，告別老年癡呆

芹菜是個寶，常吃脾氣好

深憋一口氣，心肌梗塞不用慌

常吃能量包子茯苓茶，身輕如燕壯如牛

地龍黃豆治癲癇

神經衰弱不用慌，自有良藥來幫忙

心絞痛保命妙法

六字訣降壓小竅門

菊杞豆芽防中風

【禪醫療法四】呼吸系統疾病

少林寺的治感冒方

喝水如品茶，面目得滋養

急性咳嗽食療方

蜜餞雙仁，專克慢性支氣管炎

治肺氣腫食療方

治療咳喘不求人

團身抱膝治哮喘

倒步擴胸宣肺氣

酸梅青果飲一杯，慢性咽炎從此清

【禪醫療法五】肝腎系統疾病

內服外練治療慢性膽囊炎

濕熱清除，何來肝炎

赤小豆粳米粥治腎炎

【禪醫療法六】婦科疾病

讓女人告別經痛的祕方

慢性骨盆腔炎治法

◆後記◆降伏疾病，健康人生

前言病由心生，病由心治

我爺爺青少年時期在少林寺出家，學得一身武藝，還俗後考中了光緒年間的武狀元。但當時處於清朝末年，民不聊生，爺爺在年邁之時又回到了登封老家。由於我小時候身體虛弱，經常生病，所以爺爺又把我送到少林寺中，拜於德禪老師門下。

正是因為修習少林武術，使我練就了一副好身板，同時也學到了正宗的禪醫治病之法。後來，因為學習刻苦，我上了醫科大學，畢業後成為一名醫師。我在很年輕的時候就已經小有名氣了，之所以如此，其中一個重要原因，就是禪醫。我用禪醫給人治病，再用《達摩易筋經》《洗髓經》等指導病人進行康復鍛煉，這些經文都是流傳了一兩千年的智慧結晶，效果自然不凡。隨著行醫日久，我漸漸把佛學中的智慧、現代康復醫學、禪醫、自己的看病經驗結合在一起，形成了自己的特色，獨此一家。當我運用這些絕招治病救人之後，效果極佳，一傳十，十傳百，叩門求診的病人越來越多。

我是一個非常要強的人，有多強呢？說一件我小時候的糗事吧。少林寺有一個訓練��目叫「拿大頂」，就是頭朝下腳朝上進行倒立。這是小和尚習武的必訓項目，老師讓你立多長時間就得立多長時間，不能偷懶。我雖然是個女孩子，身體也不是太好，但是每一次都比大多數師兄弟們立得久。有一次，倒立前我喝了些水，沒倒立多久就想小便，可是又不想做第一個「認慫」的，所以就硬憋著不動，後來實在憋不住了，尿水和淚水一起從臉上往下淌。就憑著這股勁兒，我覺得後來我去當醫師，那真是命中註定。因為我這顆要強的心，在當上醫師以後就變成責任心了，對工作自然兢兢業業，對病人都是來者不拒。那時候，我每天的工作時間不少於十六個小時。仗著自己身體強健，我從沒感到過累。

後來，我經常感覺自己肚子疼，還經常拉肚子。但是呢，從來沒往癌症上想。第一，我總覺得自己身體好，不會生病。第二，我總想，我是個醫師，還不知道自己的身體？但是，很快我就發現我錯了，腹痛越來越頻繁，拉肚子也越來越厲害，身體也在急劇消瘦。我開始重視了，結果一檢查，已是結腸癌晚期，並且已經擴散到了子宮、卵巢、骨盆、腹壁等處。

博客來介紹：

吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事（六版）：但發炎失控，就是百病之源

作者：陳俊旭

語言：繁體中文

出版社：新自然主義

出版日期：2020/02/24

發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。

　　掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開：

　　●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的

　　想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物

　　●十大癌症的前三名肝癌，是肝臟發炎的最壞結果

　　晚上睡好覺，啟動身體修補機制，增強免疫系統，讓慢性肝炎不復發

　　●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀，代表全身慢性發炎

　　治療慢性過敏，一定要從腸胃道著手，不能只處理表面症狀

　　●上班族的過勞，會讓發炎急速失控，組織或器官快速崩壞

　　主因是先天體質不良，後天又失調，日夜操勞只是導火線

　　●不論男女性的不孕問題，追根究柢就是生殖器官發炎

　　發炎原因追追追，就出在吃錯了、運動少，建議不要吃乳製品

　　全方位抗發炎保健天天做，打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的強健身體！

　　包括：作者獨創的健康飲食最高機密「食物四分法」、健康最底限「生熟1比1」；

　　補充高品質維生素C、好的二十碳酸、天然硫辛酸等抗發炎營養品；

本書特色

1.作者鄭重發表：「吃錯了，當然會發炎、會生病！」健康話題新知

暢銷健康書作者陳俊旭博士指出，許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……，變得沒辦法該發��就發炎，讓身體長期處在慢性發炎之下，必然面臨疾病威脅，身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出，「心血管疾病的罪魁禍首，不是膽固醇，而是血管發炎了！」這項前所未有的重大發現，開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾，甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道，其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏，甚至可怕的癌症等現代文明病，都和發炎關係密切。

2.顛覆傳統的健康飲食新常識：熟食，竟然和疾病劃上等號？！

熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。也就是說，人類飲食的原罪在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。

3.自然醫學第一本對症治療處方全公開，治病不再靠吃藥和打針

現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外，作者針對心肌梗塞、腦中風、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性，分享自然醫學的疾病觀與治病處方，首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針，分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考，甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。

4.養成正確的抗發炎作息與身心運動……。

掌控發炎，天天抗疾病、抗衰老、抗癌症！

第一招：實施抗發炎飲食。改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密：食物四分法」、落實「健康最底限：生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。第二招：補充抗發炎營養素。抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。第三招：貫徹抗發炎作息與運動。黃金四小時、三八策略、身心運動。

【2020年再版序】抗發炎•抗病毒•治百病的健康新知

3分鐘慢性發炎指數大調查

發炎博覽圖

Part One {抗發炎觀念篇}

吃錯了，發炎當然會失控

不健康，都是熟食惹的禍？

熟食好壞，問題知多少？

酵素是健康關鍵，你夠了解嗎？

身體發炎的真相，一定要認清

發炎失控，會衍生哪些疾病？

乾脆俐落的急性發炎，身體才健康

千面女郎的慢性發炎，是現代疾病根源

飲食問題大，當然容易發炎失控

抗氧化劑是抗發炎、抗衰老、抗癌的救星

陳博士小講堂生食的風險 / 酵素應用範圍多到超乎想像 / 發酵vs.酵母vs.酵素 / 自由基如何氧化細菌？ / 什麼會誘發急性發炎？ / 身體的組織如何修復？

Part Two{發炎檢測篇}

抗發炎、抗氧化能力自我檢測

簡易的抗發炎能力檢測

【自由基尿液檢測】最不具侵入性、最準確的基礎發炎程度檢測

【二十碳酸的血液檢查】AA/EPA比值、TG/HDL比值透露健康訊息

【唾液酸鹼值測試】不抽血、不驗尿，用唾液酸鹼值輕鬆得知身體發炎程度

醫學上常用的發炎程度檢測

【血液常規檢查】最重要、最物超所值的基礎發炎檢測

【CRP和hsCRP抽血檢測】最明確、最戲劇化的發炎檢測

【AST、ALT抽血檢測】肝臟發炎、胰臟炎、心肌炎等疾病的發炎關鍵指標

【RF抽血檢測】類風濕關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症等疾病的發炎參考指標

陳博士小講堂 ESR可用於偵測發炎，但不如CRP靈敏

Part Three{抗發炎保健篇}

全方位抗發炎的健康新知

抗發炎關鍵，改變錯誤的飲食習慣

「食物四分法」：健康飲食的最高機密

生機飲食之我見

抗發炎營養素，健康新選擇

【維生素C】抗發炎的先鋒部隊

【植物生化素】五彩繽紛的天然抗發炎營養素

【生物類黃酮】和維生素C一起吃效果更好

【二十碳酸】亦敵亦友的必需脂肪酸

【天然硫辛酸】抗發炎的秘密武器

【酵素】酵素的服用方法是關鍵

喝抗氧化的好水，幫助抗發炎

一夜好眠才能抗發炎

抗發炎運動天天做

陳博士小講堂中醫說蔬果汁太寒，不能多吃？ / 維生素C簡史 / 維生素C擁有「七抗作用」/ 需要補充營養品膠原蛋白嗎？ / 大量補充高品質維生素C，唯一副作用就是拉肚子！ / 破解吃維生素C的疑惑 / 莓類是抗氧化的佼佼者 / 維生素P命名由來 / Omega-3、Omega-6、Omega-9命名由來 / 西醫消炎藥如何消炎？ / 硫辛酸到哪裡買？

Part Four {疾病治療篇}

逆轉慢性發炎，用自然醫學擊退難纏疾病！

【血管發炎】腦中風、心肌梗塞

腦心血管疾病，原來從血管發炎開始！

● 病源：動脈硬化從吃錯油開始

● 診斷：血管硬化很難及早發現

● 給血管發炎的自然處方

陳博士小講堂動脈硬化是一種演化優勢 / 西醫如何對付血管硬化？

【肝臟發炎】肝硬化、肝癌

肝臟發炎是致命肝癌的元凶

● 病源：肝炎病毒是肝細胞癌化的主要原因

● 診斷：控制肝功能指數和病毒數

● 給肝臟發炎的自然處方

陳博士小講堂為什麼會感染肝炎病毒？ / 子宮頸癌也是由病毒引起 / 如何得知肝臟發炎？ / 西醫如何對付肝發炎？

【過敏發炎】花粉熱、過敏、自體免疫疾病

所有的過敏都是發炎

●病源：一切過敏是肥大細胞不穩定

●給過敏疾病的自然醫學處方

陳博士小講堂降低發生花粉熱的小撇步 / 嚴重過敏的小撇步

【發炎失控】過勞、腎虛、過勞死、慢性疲勞症候群

過勞會讓發炎急速失控

● 病源：過勞→加重腎虛→發炎急速失控→器官更脆弱

● 給腎虛過勞者的自然醫學處方

陳博士小講堂過勞死的名稱是怎麼來的？ / 曬太陽就能獲得維生素D3 / 敗血症成為國人重大死因之一

【婦科發炎】女性不孕、子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群

女性不孕，當心生殖器官發炎了！

● 病源：原來是輸卵管和卵巢發炎了

● 給女性生殖器官發炎疾病的自然處方

陳博士小講堂許多婦科疾病也會造成不孕

【男科疾病】靜脈曲張、睪丸發炎、男性不孕

男性不孕，從抗發炎的角度處理就對了！

● 病源：維生素C不足→造成瓣膜受損→精索靜脈曲張→男性不孕

● 給男性不孕的自然醫學處方

陳博士小講堂為什麼精子要用果糖？ / 睪丸靜脈曲張的檢查方法

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