#幼兒美術

[meow-notes]

🚨【3/15遊戲更新之後損壞與需要更新的模組】↴

因大部分的主流模組目前都已陸續更新完畢，所以此篇文章將不在追蹤後續更新(3/25已停止追蹤更新此篇文章)。

我只追蹤我漢化過的模組更新資訊。

有漢化過但以下沒提到的模組均為兼容。

其他我沒有漢化過的模組請自行查找是否需要更新。

◉adeepindigo的模組◉

🆙超自然職業 - 3/22再次更新 🔗 連結 🆙活躍的青少年生活 - 3/22再次更新 🔗 連結 🆙自定義婚禮 - 3/22再次更新🔗 連結 🆙家庭和青少年活動 - 更新 🔗 連結 🆙高中歲月的小調整 - 更新 🔗 連結 🆙模擬旅行 - 更新 🔗 連結 🆙教育大修 - 更新 🔗 連結 🆙自由廚師 - 更新 🔗 連結 🆙醫療保健 - 更新 🔗 連結 🆙青春期前時期 - 初戀檔案3/22再次更新 🔗 連結 🆙情人卡 - 更新 🔗 連結

◉❌BosseladyTV的兒童願望 - 損壞

◉🆙Chipped的可怕的幽靈 - 再次更新v1.2.3版本。🔗 連結

◉❌Cepzid With Hakrabr的NPCC模組 - 損壞

◉JaneSimsten的模組◉

🆙結婚禮物 & 詢問心情（怎麼了？） - 更新 🔗 連結 🆙農夫神話 - 更新 🔗 連結

◉KiaraSims的模組◉

🆙工匠大師與機器人天才願望 - 須更新🔗 連結 🆙所有活躍的職業 - 3/22再次更新 🔗 連結 🆙所有友善&浪漫互動 - 友善互動於3/22更新/浪漫互動於3/18更新 🔗 連結 ❌所有的活動舉辦事件與人物特徵 - 損壞

◉Lumpinou的模組◉

🆙-RPO-關係和懷孕大修 - 3/20再次更新 🔗 連結 🆙天賦和弱點 - 更新 🔗 連結 🆙性別和取向大修 - 更新 🔗 連結 🆙第一印象 - 更新 🔗 連結

◉🆙lotharihoe的電話大修+延遲邀請 - 更新 🔗 連結

◉Mercuryfoam的模組◉

🆙雙人交際舞 - 更新 🔗 連結 🆙兒童慢舞 - 更新 🔗 連結 🆙躺在膝上互動 - 更新 🔗 連結 🆙孩子們的躺在膝上互動 - 更新 🔗 連結

◉Mythical Ascelin的模組◉

🆙創傷後應激障礙特徵 - 更新 🔗 連結 ❌英俊&美麗特徵 - 損壞

◉🆙MissyHissy的青少年反應 - 3/18再次更新 🔗 連結

◉🆙NC4T的活躍的日托職業 - 更新 🔗 連結

◉PandaSama的模組；作者會優先修復現實分娩，修復完畢後才會開始修復其他小模組。

🆙現實分娩 - 3/20再次更新 🔗 連結 🆙幼兒創意包的rock-a-stack疊疊樂修復一個小錯誤，更新🔗rock-a-stack疊疊樂連結 ❌幼兒換尿布台、俏皮幼兒包的幼兒床 - 可能損壞

◉✔️SimwithShan的整容手術 - 根據作者的報告為無損壞

◉thepancake1的模組◉

🆙床上擁抱+可愛浪漫 - 更新 🔗 連結

◉❌YourFalseHope的珍貴時刻-為人父母 - 損壞

◉🆙Zerbu的開放式職業模組 - 更新 🔗 連結

◉🆙Zafireria的更好的冬天老公公 - 更新 🔗 連結

[jackgreen7777]

2023年 1月 耕讀關東名勝 走訪江戶遺跡

前兩個月才剛結束「步學關西古都；激安大和鑑賞」的大阪京都��輩幼童自由行，稍稍緩解了睽違三年之久，受疫情限制而無法跨境移動的苦澀情懷。

但畢竟是與家人的長輩幼兒團，一天一景點，行動都受到先天上的限制，七天的旅程，總覺得意猶未盡，我都笑著跟友人說，我是去出差當保母的，甚至還有人真誤以為我生了個小寶寶呢！（怎麼會是我生呢？要也是我未來的老婆生）

有鑑於尚有上個旅程未花完少許殘留的日幣，再加上日本觀光產業已經復甦，旅社、商家及各種景點活動都準備周全，我又再次選擇日本為這次旅程的目的地。

其實本來的首選是北海道和名古屋，由於經費有限則將就選擇飛東京先，再看要轉乘去哪裡。

把這次東京行算進去的話，剛好是我第50次出國，第7次去日本、第3次造訪東京了，撇除在澳洲打工度假和菲律賓讀書，東京將一舉耀升成我旅行逗留天數最長的城市，直接擊敗我非常喜歡的義大利佛羅倫斯，和度假耍廢聖地越南河內。

簡單交代一下我此次旅行的行程：

1/6五 搭機：朝馬轉運站 桃園機場第一航廈 樂桃航空mm860羽田機場通關 睡機場 買Tokyo Subway Ticket 48hours(1200円）無限搭乘東京地鐵/都營地鐵

1/7六 明治神宮與新宿：前往新宿放行李 明治神宮參拜 逛韓國街 鬼王神社 歌舞伎町 午餐麥當勞 新宿逛街 晚餐一蘭拉麵 睡Hotel Listel Shinjuku

1/8日 淺草晴空鐵塔：逛雷門觀音街 午餐海產料理 淺草寺參拜 逛晴空塔及周邊百貨 逛東京鐵塔 晚餐松屋 睡Hotel Listel Shinjuku

1/9一 淺草日光：淺草神谷午餐 淺草買票前往日光 逛日光周邊 泡日光當地溫泉 便利商店自製晚餐 住東武公園旅社

1/10二 日光中禪寺湖：巴士中禪寺湖賞雪 華巖瀧觀瀑 午餐華巖瀧餐食 暴風雪過境 鬼怒川溫泉散步 整頓買晚餐 住東武公園旅社

1/11三 日光世界遺產：早餐自理 世界遺產日光東照宮 日光二荒山神社 日光山輪王寺 大猷院 泡和式溫泉 住東武公園旅社

1/12四 日本友人會面：早餐自理前天晚上買好退房東武公園旅社（負評）

春日部郵局 午餐Nakau丼飯

春日部lala garden uniquelo 購衣物 蠟筆小新活動 入住淺草 阿尼中野吃烤肉 住hotel mju 旅館

1/13五 逛街日：退房 放行李 阿美橫町逛街 午餐生魚片 買大草莓 逛秋葉原 晚餐烤串燒 住成田機場

1/14六 返航：酷航酷航 TR875 午餐outlet 搭車回台中

如果有仔細看的話就會發現，別說沒有五星飯店、沒有吃到飽的大餐，還不是每天都有像樣的住宿和飲食。

其實，這就是我的風格。背包客式極簡約自由行，把硬底開銷諸如交通、住宿、飲食降到能力值的偏低，拉長旅程時間，盡情的享受當地人文、祭典、藝術以及世界遺產。

第一次的東京行我往西走，去箱根看富士山；第二次的東京行我往南走，去橫濱歷經跨年；這一次的東京行，我往北走，去日光賞雪看寺院。

這一次我在日光就待了三天，背包客棧發生了很多趣事，有機會見面分享。礙於篇幅字數限制日光的美還有德川家族的故事自己google 。

最後，我要說的是：我在明治神宮進行新年參拜、在淺草寺參加誦經法會、在日光山輪王寺領受祈福、東照宮聆聽龍鳴、華巖瀧觀瀑、中禪寺經歷暴風雪、秋葉原看正妹等，也品茗了許多地方特色美味食物和大和經典藝術創作，與友人一起共同建立交織創造浪漫美好愉悅充實豐盛的旅程回憶。

這幾天就是新年了，祝大家 ： 大吉大利 事事如意 一路發財 闔家平安 富貴有餘 福壽雙全 事事如意 四季進財 五福臨門 財源廣進 恭喜發財 招財進寶 年年高升 日日見財 步步高升 成長茁壯 平安喜樂 學業進步 學業有成 身體健康 笑口常開 天天開心 持之以恆 篤志好學 學業有成 前程似錦 樂學苦思 敏銳創新 學業有成 健康快樂 快樂跟隨 健康常在 前程似錦 美夢��真 玉兔迎春 好運兔U 揚眉兔氣 奮發兔強 福兔迎祥 宏兔大展 前兔似錦 錢兔似錦 兔躍納福 福兔賀歲 兔年行大運 玉兔迎春添新象 新春旺市迎玉兔 金兔祈福 闔家幸福 新春開運 鴻兔大展 Happy New Year 兔 you. 萬事如意迎新年 玉兔迎春旺全年 去年虎哩發大財 新春兔來事業展

[lovely-or-famely]

薑餅人王國同人文遺忘的甜蜜

第13章第三部分

藍莓優格魔法學園：圖書館試煉

勇敢餅乾一行人在走過圖書館附近的小徑時，忽然聽見了一個輕微的聲音。轉頭一看，他們發現一個微弱的光點漂浮在空中，像是白色的霧氣，隨風飄動。那光點慢慢變形，最終凝聚成一個模樣微小的幽靈。

這個幽靈看起來相當年幼，身軀半透明，散發著微弱的藍色光芒。它的面容朦朧，似乎並不完全具備實體，只是像一縷輕柔的煙霧。然而，儘管其身軀看似微不足道，卻散發著一股特有的純淨氣息，彷彿與這片幽靜的圖書館環境融為一體。

小幽靈顯得有些慌張，不停地環顧四周，似乎迷失了方向。它的眼神中透出一種渴望幫忙的急切情感，偶爾發出微弱的聲音，像是在自言自語，又像是在尋找什麼。

當它發現勇敢餅乾一行人時，眼中閃過一絲希望的光芒。雖然它的身體沒有發出太多的聲音，但依然能夠清楚感受到它的焦急。經過一會兒的猶豫，它開口道出了來意。原來，它來自幽靈村，是受優格冰淇淋餅乾的指派，來送些點心給圖書館的管理員。

聽到這裡，勇敢餅乾一行人感到一絲驚訝。小幽靈的使命看似簡單，卻透露出更多的意涵。它不是單純的迷路，而是在執行一項對幽靈村來說相當重要的任務——向這位冷漠而神秘的圖書館管理員送去點心。這份心意，對優格冰淇淋餅乾而言，或許是某種溫暖的象徵。

勇敢餅乾們低聲討論了一下後，決定幫助小幽靈找到正確的路。雖然這次偶然的相遇並不在計劃之內，但他們知道，這或許是一次不尋��的邂逅，未來的故事會因此有所牽繫。

當勇敢餅乾一行人帶著迷路的小幽靈走進圖書館時，裡頭的安靜氣氛讓他們忍不住小聲交談。書架整齊地排列著各種書籍，微弱的燈光照亮了空間，彷彿這裡每一本書都在靜靜述說著故事。

他們穿過長長的走廊，走進圖書館的深處，來到了一個滿是書本的大桌子旁。坐在桌前的是優格冰淇淋餅乾，他���心地翻閱一本厚重的書籍，完全沒有察覺到有人進來。桌上的冰淇淋甜點看起來像是他在閱讀之餘的小吃。

小幽靈看見他熟悉的身影，眼中閃過一絲微弱的光芒，它的臉上露出一抹開心的表情，輕輕飄向優格冰淇淋餅乾。

"優格冰淇淋餅乾，這是你要的點心。" 小幽靈的聲音輕柔，彷彿風中傳來的呢喃。

優格冰淇淋餅乾終於抬起頭，看到小幽靈出現，他的臉上並未顯得意外，反而微微一笑，接過小幽靈手中的甜點。隨即，他的目光轉向了在場的勇敢餅乾一行人。

"你們來了，" 優格冰淇淋餅乾淡然地說道，眼中透著冷靜的光芒。隨後，他又看向小幽靈，語氣中透出一絲溫柔，"謝謝你，這些點心正好。"

勇敢餅乾他們看到這一幕，心中有些困惑，畢竟優格冰淇淋餅乾總是給人一種冷漠的印象，然而這一刻，他對小幽靈的態度卻顯得格外親切。

"原來你是被小幽靈養大的嗎？" 草莓餅乾忍不住問道，語氣中有些驚訝。

優格冰淇淋餅乾輕輕點頭，眼神看向小幽靈，"是的，" 他平靜地回答，"雖然他年紀小，但總是能在我最需要的時候出現。"

小幽靈低著頭，臉上泛起了一絲害羞的紅暈，似乎有些不太習慣被這麼直白地提起。

"我只是...覺得他一直需要幫助，" 小幽靈嘟囔著，語氣中帶著一絲依賴。

"這可真是件讓人意外的事情，" 勇敢餅乾笑著說，"從外面看，你們兩個根本不像是有那麼深的連結。"

"這樣才是最珍貴的連結，不是嗎？" 優格冰淇淋餅乾略微一笑，語氣中帶著一種難得的柔和，"就像這片幽靈村一樣，大家不一定是血緣上的關係，但心靈的聯繫卻是無可替代的。"

小幽靈聽到這話，眼神中滿是感激，似乎從未聽過優格冰淇淋餅乾這樣的溫柔話語。對他來說，這是來自被自己尊敬的人的認可，也讓他感受到了一絲不曾有過的溫暖。

優格冰淇淋餅乾帶著勇敢餅乾一行人來到幽靈村。當他們穿過一片隱隱約約的霧氣，終於抵達了村莊。這裡的景象讓大家有些意外——雖然村莊看起來寧靜且古老，然而空氣中瀰漫著一種特殊的甜香��，彷彿四周的每一個角落都充滿了冰淇淋的氣息。

村民們看見優格冰淇淋餅乾回來，立即放下手中的工作，紛紛湊過來迎接。他們的身影飄忽不定，宛如幽靈般透明，但卻散發著溫暖的微笑。儘管這些村民看似像幽靈，但他們的表現卻與一般幽靈的冷酷與陰沉截然不同，反而顯得親切且歡迎。

"優格冰淇淋餅乾，歡迎回來！" 一位穿著白色長袍的村民笑著向他打招呼，語氣中帶著欣喜。

"你們帶著這麼多新朋友來，是不是該一起慶祝一下呢？" 另一位村民也走了過來，手中拿著一個大碗，裡面盛滿了看似各種口味的冰淇淋。

"當然，這是大好機會，" 優格冰淇淋餅乾冷靜地回應，然後轉向勇敢餅乾他們，"這裡的村民非常熱情，來，大家和他們一起享受吧。"

勇敢餅乾一行人感受到這股熱情，雖然還有些疑惑，但也不禁放鬆了下來。草莓餅乾好奇地問："你們每個人看起來都是這麼…像幽靈，這是怎麼回事？"

一位村民聽後笑了笑，輕聲解釋："其實我們並不是真的幽靈，我們是甜點生物，外觀像幽靈，但其實我們的構造和普通的甜點生物差不多。我們這裡的特產是冰淇淋，每年都有不同口味的冰淇淋來到我們村裡。"

"原來如此，" 魔法師餅乾點了點頭，似乎明白了些什麼，"你們的冰淇淋看起來真的是無可挑剔，為什麼會有這麼特別的村莊？"

"這是幽靈村的傳統，" 優格冰淇淋餅乾接著說，"這裡的村民，像我一樣，雖然外表像幽靈，但我們所做的一切，都和甜點的製作息息相關。我們相信這樣的生活方式才是最能讓我們與世界保持聯繫的方式。"

小幽靈站在一旁，瞪大了眼睛，似乎對這些村民和這裡的一切充滿了好奇。"我從小就在這裡長大，這裡的每個角落都有著溫暖的回憶，" 他輕聲說道。

村民們見狀，笑容更深，開始邀請大家一同品嚐當地的冰淇淋。每一口冰淇淋都蘊含著豐富的口味，讓人感到一陣清新與滿足。勇敢餅乾一行人也不再拘謹，紛紛拿起了甜美的冰淇淋，感受著這股難得的溫馨氣氛。

"這裡真是一個特別的地方，" 草莓餅乾感嘆道，"每個人都這麼親切，像是找到了家的感覺。"

優格冰淇淋餅乾的測試讓大家稍感意外。這次測試並不是簡單的體力或魔法比拼，而是要進行一場充滿藝術性和情感的挑戰——冰雪之宴。

在這場測試中，優格冰淇淋餅乾擔任裁判，要求每一位參與者感受並解析冰淇淋的內部情感和巧思。他解釋道："每一份冰淇淋並不僅僅是混合糖和乳製品，它是一種情感的表達，是從製作者的內心流露出來的故事，只有真正了解其中的情感，你才能稱得上是品味冰淇淋的專家。"

這場測試的場地設置在一個由透明冰塊和霧氣形成的特殊冰雪宴會廳中，四周的空氣彷彿凝固在冰雪之中，彷彿每個角落都在呼吸著寒冷的情感。桌上擺滿了各種不同口味的冰淇淋，從香草、草莓、藍莓到巧克力，每一款都有著獨特的外觀與顏色，但最特別的是每份冰淇淋上都隱藏著一段故事或一份情感，這是優格冰淇淋餅乾所特別注重的地方。

"每一份冰淇淋都是由心而製，" 優格冰淇淋餅乾站在冰雪宴會廳的中央，聲音清冷而冷靜，"你們必須感受到每一個冰淇淋背後所承載的情感，無論它是快樂、悲傷還是愛，這是你們能否通過測試的關鍵。"

參加測試的勇敢餅乾一行人被要求品嘗每一款冰淇淋，並從中分析其背後的情感。

草莓餅乾首先品嚐了一款粉紅色的草莓冰淇淋，她閉上眼睛細細品味，輕輕道："這款冰淇淋的甜味裡帶著一絲憂傷，仿佛是記錄著一段錯過的戀情，帶著一點無奈，但又有一種溫柔的回憶。"

接著，魔法師餅乾品嚐了一款藍色的藍莓冰淇淋，他不禁皺了皺眉，然後輕聲說："這款冰淇淋的味道中充滿了無盡的孤獨，像是在長時間的寂靜中才能夠找到的平靜。它讓我想起一個人在大雪中的孤行，卻又帶著希望的光芒。"

最後，卡士達三世餅乾品嚐了一款純白色的香草冰淇淋，他的眼睛微微發亮，輕語道："這款冰淇淋的味道彷彿蘊藏著一份無聲的愛，像是一個母親的擁抱，給予人溫暖和安心。"

優格冰淇淋餅乾靜靜聽著每個人的分析，然後點了點頭。"你們的感受都非常真切，每一份冰淇淋的情感都被你們捕捉到了。這正是冰雪之宴的精髓所在。"

隨著測試的結束，優格冰淇淋餅乾看向眾人，眼中閃過一絲肯定："你們每個人都展現了對冰淇淋情感的深刻理解，這讓我對你們更加敬佩。我相信，這就是你們成為優秀魔法師的原因之一——你們不僅有力量，還能感受到每一個細微的情感。"

勇敢餅乾一行人對這次測試充滿了新的理解和啟發，他們意識到，魔法並不僅僅是操控元素和法術的力量，還有對世界的細膩感知和情感的共鳴。在這場冰雪之宴中，他們學會了如何更深刻地理解和連結周圍的事物。

[imarkettomo]

日本新幹線幾歲不用錢？

在日本，有一個有趣的傳說，關於新幹線的年齡與票價。據說，當新幹線的年齡達到50歲時，乘客可以免費搭乘。這不僅是對新幹線卓越技術的讚美，更是對其持續服務的肯定。想像一下，當你在這條高速鐵路上，感受著風馳電掣的快感，卻不必擔心票價，這是一種多麼美好的體驗！這不僅吸引了無數旅客，也讓人們對新幹線的未來充滿期待。讓我們一起期待那一天的到來吧！ 文章目錄 日本新幹線的票價結構解析 如何計算新幹線的免費乘車年齡 提升乘車體驗的建議與技巧 未來新幹線票價政策的展望與建議 常見問答 重點複習 日本新幹線的票價結構解析 在日本，新幹線的票價結構相當複雜，主要依據乘客的年齡、車型及行駛距離而有所不同。對於年幼的乘客來說，這裡有一些特別的優惠政策，讓家長們在出行時能夠享受到更大的經濟效益。根據日本的規定，通常6歲以下的兒童可以免費搭乘新幹線，這無疑是一項吸引家庭旅客的重要措施。 除了年齡的考量，票價還會根…

[dbvfr1580]

包皮過長可以正常嗎

包皮過長是壹種常見的生理現象，是否需要幹預取抉于具體情況。如果包皮過長導致清潔困難、感染或其他健康問題，可能需要采取措施。

包皮過長的原因多種多洋，包括遺傳因素、發育過程中的變化以及外部刺激。有些男性天生包皮較長，這是由基因抉定的。幼兒時期的包皮通常較長，隨著年齡增長，多數人的問題會自行緩解，但有些人成年後包皮仍然較長。外傷、炎症或長期刺激也可能導致包皮組織增生，使其顯得較厚或較長。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

當包皮過長影響到個人衛生時，可能會帶來壹系列健康問題。例如，���潔不撤底會導致汗垢和包皮垢積累，增加細菌感染的風險，易引發包皮炎或尿路感染。如果包皮過緊無法翻起，會影響正常排尿或性生活，引起健康困擾。此外，過長的包皮還可能影響性敏感度，使部分男性感到不滿意。

治療包皮過長的方法根據症狀輕重而定。對于可以順利翻開的包皮，保持良好的清潔習慣是關鍵，每天用溫水清洗包皮內側和龜頭，防止汗垢堆積。如果出現局部炎症，醫生可能會建議使用消炎藥膏，如紅黴素軟膏或克黴坐軟膏，幫助治療輕度感染。嚴重感染者可能需要抗生素治療。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

手術治療是處理包皮過長的有效方法，尤其是對那些症狀明顯或合並感染的患者。常見的手術包括包皮環切術，通過切除多余包皮來解抉問題；美容包皮手術，保留部分包皮以滿足外觀需求；激光切割法，創傷較小，恢複更快，但費用較高。此外，激光治療或延伸按摩等方法也有助于輕度包莖患者，但需謹慎操作並聽從醫生建議。

無症狀的包皮過長不影響正常生活，但如果帶來不便，建議盡早咨詢專業醫生評估和處理，以避免健康隱患。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

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世界上最神奇的24堂課

H：任何的神奇全靠自己領悟。古人的「半部論語治天下」，論語人人讀，天下治了嗎?孫子兵法，為將必讀，讀了都打勝仗了嗎?

領會與否全在自己，若淪為紙上談兵，也只能吃敗仗。「聰明，有一部分指的是學習效率好，也就是方法好，另一部份指的是智力高，任何東西一學就會。」「透過不斷地試驗與調整，來找到屬於自己的最佳學習方法。真正發揮自己的潛力，並取得更好的表現。」看看別人長處，想想自己缺什麽?

「處處有心皆教育，大自然是最好的老師，生活處處是課堂。」「可以沒有天賦，但是不可以不勤奮；沒有行動的車輪，生命的列車怎麼���動？」智商，情商，尚需財商，學習是條不歸路，需要是知識學習的指引，荀子「不知則問，不能則學，雖能必讓，然後為德。」蘇軾「博觀而約取，厚積而薄發，吾告子止於此矣。」

在廣博讀書而簡約審慎地取用，在深厚積累之後慢慢地釋放出來。學習需要之書，「學習的重點不在「要學什麼」，而是「 學了可以用在哪?」。學以致用，手腦並用。20250118W6

網路資料：

荀子非十二

兼服天下之心：高上尊貴，不以驕人；聰明聖知，不以窮人；齊給速通，不爭先人；剛毅勇敢，不以傷人；不知則問，不能則學，雖能必讓，然後為德。遇君則脩臣下之義，遇鄉則脩長幼之義，遇長則脩子弟之義，遇友則脩禮節辭讓之義，遇賤而少者，則脩告導寬容之義。無不愛也，無不敬也，無與人爭也，恢然如天地之苞萬物。如是，則賢者貴之，不肖者親之；如是，而不服者，則可謂訞怪狡猾之人矣，雖則子弟之中，刑及之而宜。《詩》云：「匪上帝不時，殷不用舊；雖無老成人，尚有典刑；曾是莫聽，大命以傾。」此之謂也。

稼說（送張琥）

作者：蘇軾　北宋本作品收錄於《東坡全集‎》和《東坡文鈔》

姊妹計劃: 數據項

曷嘗觀於富人之稼乎？其田美而多，其食足而有餘。其田美而多，則可以更休，而地力得完。其食足而有餘，則種之常不後時，而斂之常及其熟。故富人之稼常美，少秕而多實，久藏而不腐。今吾十口之家，而共百畝之田，寸寸而取之，日夜以望之，鋤耰銍艾，相尋於其上者如魚鱗，而地力竭矣。種之常不及時，而斂之常不待其熟，此豈能復有美稼哉？古之人，其才非有以大過今之人也，其平居所以自養而不敢輕用以待其成者，閔閔焉如嬰兒之望長也。弱者養之以至於剛，虛者養之以至於充。三十而後仕，五十而後爵，信於久屈之中，而用於至足之後；流於既溢之餘，而發於持滿之末，此古之人所以大過人，而今之君子所以不及也。吾少也有志於學，不幸而早得與吾子同年，吾子之得亦不可謂不早也。吾今雖欲自以為不足，而眾且妄推之矣。嗚呼！吾子其去此而務學也哉��博觀而約取，厚積而薄發，吾告子止於此矣。子歸過京師而問焉，有曰轍子由者，吾弟也，其亦以是語之。

博客來介紹：

世界上最神奇的24堂課：全世界唯一一本，因為揭露「致富秘訣」而被查禁的書！

The Master Key System

作者：查爾斯‧哈奈爾

譯者： 靜濤

語言：繁體中文

出版社：海鷹文化

出版日期：2023/06/29

內容簡介

★★全世界唯一一本，因為揭露「致富秘訣」而被查禁的書！

　　✓100多年前，只有付得出一般人兩年薪水的人，才可以看到這本書。

　　✓90年前，這本書因為揭露「致富秘訣」而被查禁，即使你再有錢，也看不到。

　　✓20年前，它謎一般地出現，上市以後，立刻成為最熱門的暢銷書！

　　◎ 在美國被查禁70年的「致富經典」，打開「財富之門」的神奇鑰匙！

　　一九一二年，美國企業家查爾斯‧哈奈爾出版《世界上最神奇的24堂課》，

　　幾個月之內就銷售二十餘萬冊，許多人的人生因為這本書的出現而改變，

　　但是到了一九三三年，這本神奇的書籍卻突然從市場上消失了，

　　原因是很多成功的商人不願意讓更多的人看到此書，擔心他們因為此書而致富。

　　這些商人聯合起來，要求美國教會查禁這本書。

　　此後，這本書只能以手抄本的形式在上流社會中流傳。

　　當時，甚至需要花費一千五百美元，

　　才可以得到一部《世界上最神奇的24堂課》的手抄本，

　　一千五百美元相當於當時一個人兩年的收入。

　　值得慶幸的是，這本塵封許久的神秘之書終於在二○○三年重見天日。

　　在被禁了七十年以後，更多的人得以再見它的廬山真面目，

　　上市以後，立刻成為最熱門的暢銷書。

　　◎ 這本書有另一個名字：「百萬富翁的製造者」！

　　微軟公司創立於一九七五年，

　　這家當初名不見經傳的公司，日後成為尖端新技術的代名詞。

　　與其說創立這家公司是出於比爾‧蓋茲對電腦技術的熱愛，

　　不如說是一個偶然的機會，讓他毅然棄學，開創微軟帝國。

　　蓋茲十九歲的時候，在一個上流社會的同學家偶然看到《世界上最神奇的24堂課》。

　　正是這本書，開啟少年蓋茲最初的夢想。

　　世界上最著名的成功學暢銷書作家拿破崙‧希爾，

　　因為這本書，每年獲取財富十萬五千兩百美元，

　　當時美國平均每人所得只有七百五十美元。

　　透過這本書，他寫出自己的成功學著作，並且專門為這本書寫了感謝信。

　　這本書到底有什麼魔力，讓蓋茲和希爾最終得以實現自己的夢想，

　　並且讓更多的人對它產���好奇？

　　◎ 從百萬富翁到億萬富翁，幾乎每個人都讀過這本書！

　　《世界上最神奇的24堂課》闡述生命以及創造性人生的基本原理，

　　是迄今為止關於自我提升和深層自省的最經典作品。

　　從如何致富寫到家庭教育，從創業歷練講到職業操守，可謂包羅萬象。

　　它傳授為所有成就奠定基礎的終極原則、理念、因果、法則，

　　創立一種關於成功的、全新的、最實效的體系。

　　本書正是以這種體系為框架，以二十四堂課的形式重新組合，

　　分別從心靈的自助、自我意識的啟發、主動能量的提升、自我關係的設定、

　　子女教育方式的轉換、內心的修養與扶助、對職業操守的堅持、永不放棄的追求、

　　探求本我的發展之道、面對現實而不恐慌於現實的耐力與突破力等方面，

　　分析當下人們內心的矛盾與糾結，力圖透過許多富有哲理的故事，

　　為讀者打開一扇重新發現自我、關照自我的通道。

各界人士推薦

　　「成功學之父」 拿破崙‧希爾 Napoleon Hill

　　「微軟帝國」創辦人 比爾‧蓋茲 Bill Gates

　　「甲骨文公司」董事長 賴瑞‧艾利森 Larry Ellison

　　「蘋果公司」創辦人 史蒂夫‧賈伯斯 Steven Jobs

收回

目錄

拿破崙‧希爾的感謝信

前言

第1課：傾聽來自內心的聲音和力量

排除外界的干擾，釋放生命的自由

即使祈求上天，也要保持尊嚴

善良是內心源源不斷的泉水

回歸自我，不慕虛榮

第2課：每個人的心中，都有一個沉睡的巨人

奇蹟每天都在不同的角落中發生

別人眼中的困難，正是勇者眼中的常態

上帝很忙，可以拯救你的只有你自己

第3課：不要向命運妥協

站在對方的立場上傳遞溫暖

你就是萬人矚目的強者

像舵手一樣，主導人生的航向

你不可能讓所有人滿意

第4課：強大的力量，源自內心的和諧

影響力的本質——比別人更有自信

活著不是為了取悅別人

用行動為抱怨畫上休止符

第5課：處處有心皆教育

大自然是最好的老師

生活處處是課堂

為孩子創造聲色世界

第6課：很多「不幸」，只是我們的錯覺

問題的關鍵，不是我們不夠完美

每一秒，我們都有選擇的權利

無人可以預測人類的潛能有多大

方法比選擇更重要

第7課：心靈在修行

職場就是道場

「飢餓思維」讓窮人更窮

永遠沐浴在熱情之中

人生並非由上帝定局，你也可以改寫

第8課：面對青春的情緒，情緒就會消解

不要害怕改變，沒有改變就沒有成長

恐懼源自你孤立自己的內心

焦慮除了讓時間流走以外，毫無用處

青春的怒火，需要理性來澆滅

第9課：不抱怨的世界，遇見更好的自己

生活本來就不公平

接受現實，是成熟的開始

成功的人總是關注解決方案

負面訊息對我們毫無用處

第10課：有人還沒有開始嘗試，就已經被自己淘汰了

變得聰明有兩個方法，但是我們只能選擇其中一個

盲目地追隨別人，不如待在原地觀察

佔有知識，不等於擁有智慧

第11課：沒有窮困的世界，只有貧瘠的心靈

讓任何人致富的法則

致富的學問，如同算術一般精準

窮困的世界，源於心靈的荒蕪

致富是創造財富，而非掠奪

第12課：把真理變成習慣，就可以保持最佳狀態

魔鬼和天使有一個共同點：專注

立刻行動，不要把問題留到最後一刻

不要因為對初步現象的滿足就停止思考

第13課：忠於職守的力量

服務是為人的根本

具備做人本色

強者懂得承擔責任

第14課：越單純的人，越有力量

每一個雜念，都在耗損我們的能力

假定每個人都很完美

所有的挫敗，都無法傷害到一顆純粹的心

第15課：看不到自己的獨特，就只能平庸

人啊，一生的工作只為認識你自己

失敗的人，只是沒有找到適合自己的路

與自己為敵的人生，是悲慘的人生

第16課：發掘不息的成功之源

發掘市場的「藍海區」

把自己當作一家公司去經營

你是在「提著木桶」還是在「挖掘管道」？

有準備，才有成功的機會

第17課：折磨你的人，是化了妝的天使

被挑戰，是一種存在的榮耀

人性的弱點，會在安逸中擴大

感謝折磨你的人，他們讓你更強大

第18課：承認糟糕的現實，無損自己的品格

外表往往容易被我們曲解

危機是化了妝的機會

施與別人的恩惠，永遠不要再提起

追求口頭上的美德，只會讓美德遠離我們

第19課：縮小自我，就會得到安寧

你抵抗的，會持續存在

爭吵，都是因為把自己看得���重要

所有與你和諧的東西，也與我和諧

要做的是讓自己進步，而不是和別人競爭

第20課：學會情緒能量的轉化

讓壞習慣不再如影隨形

無限開發你的潛能

解開內心擰在一起的麻花

第21課：相信品格的魅力

用恆心與毅力雕琢成功

讓力量做船、勇氣做槳，共同駛向遠方

可以沒有天賦，但是不可以不勤奮

沒有行動的車輪，生命的列車怎麼啟動？

第22課：積極的想法就是一切

成功不論尊卑貴賤

轉換困難，才可以戰勝困難

學習松樹抖落積雪的智慧，幫自己減壓

不是因為跑得快，而是因為選對了路

第23課：你得到的，都是你關注的

偉大的自然規律：吸引力法則

他們從此過著幸福的生活

越是不願意發生的事情，越容易發生

第24課：你對了，整個世界都對了

觀察你周圍的朋友，就可以知道自己是怎樣的人

所有的問題只有一個根源——內心

改變視角，世界就會不同

作者簡介

查爾斯‧哈奈爾（Charles Haanel，1866～1949）

　　出生於美國密西根州的安娜堡，美國著名作家、知名企業家，也是美國科學聯合會、作家聯合會、心理學研究會、聖路易慈善協會、聖路易商會會員。他從一個雜工做起，經過多年不懈努力，最終創建自己的商業帝國。1912年，46歲的哈奈爾將自己的奮鬥經驗進行詳細分析和總結，完成《世界上最神奇的24堂課》（The Master Key System），也因為這部著作對新思想運動的貢獻而聞名世界。

譯者簡介

靜濤

　　喜愛旅行與藝文活動，目前從事圖書策劃和編寫工作，翻譯作品深入人心，譯有：《氣質，是你最重要的價值》、《明治時代的聖書》、《這個世界，沒有懷才不遇這件事》。

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草根忠義與士族權謀

草根忠義與士族權謀 從岳飛與秦檜看平民與世家

我： 趙少康說郭台銘女兒不識岳飛，被汪浩吐槽誰是秦檜。 岳飛與秦檜有何不同？一個是忠臣，一個是奸臣。若你以為我會這樣說，那你就錯了。 岳飛是農民出身，秦檜是士族出身，這才是此二人間根本上的差異。 一個人的家庭出身、接受的教育、所處成長環境與其由幼年到成年間的經歷。 這些要素決定了這個人的世界觀、人生觀、價值觀，也影響這個人面臨抉擇時下的決策。 我們這種草根出身的平民，從小接受儒家思想「忠君愛國」的洗腦教育。 既「習得文武藝，賣與帝王家。」我們所學的一切，只為使我們成為一顆合格的「棋」。

而世家子弟從小學的是帝王學、是商君書。學習之目的，乃為成為一名合格的「奕棋者」。 「自古儒家愛帝王，自古帝王愛儒家。」這句話可不是吹的。 平民相信自己有義務忠君愛國，故在所有朝代更軼中，平民都是死的最慘的。 但用儒家思想教育我們要忠君愛國的世家子弟自身，在所有朝代更軼中卻是變節最快的。 這就是草根平民與世家子弟根本上的差異。儒家思想就是洗腦，使我們成為一株合格的韭菜。 何謂世家子弟？在台劇「國際橋牌社２」中登場的架空家族「陳家」就是很好的演繹。 劇中陳家家主陳宗玄說了一句話：「我們不稱王，我們只造王。」

這句話正是為在所有朝代更軼中，扮演幕後黑手角色的世家心態所下的最佳註解。 對我們這些被儒家思想洗腦的平民而言，君主與國家是我們應為之效忠的對象。 但對用儒家思想洗腦平民，自己卻學習帝王學與商君書的世家子弟而言，君主與國家又是什麼？ 「奇貨可居」四字足以道盡。 對世家子弟而言，帝王龍椅與國家都是可以被買賣的貨物。雖然價格貴了點，但貨物終究只是貨物。 「天下大勢分久必合，合久必分。」世家子弟相信無論國家、政權曾經多強大，最終必定消亡。 故在世家子弟眼中，沒有永恆的國家、沒有永恆的政權，只有永恆的「家族利益」。

對世家子弟而言，反正國家遲早要亡。故國家並不重要，他們在乎的只有「家族興亡」、家族利益。 「士族賣國，天經地義。」既然國家總會亡，只要自己的家族能永遠繁榮昌盛，國家興亡，關我屁事？ 最愛國的永遠是平民，因為從小被洗腦要愛國。 最不愛國的永遠是世家子弟，因為對世家子弟而言，國這種東西被建立出來的目的就是要拿來賣的。 沒有永恆的國家、永恆的政權，只有永恆的家族利益，這就是世家子弟的心態。 所以現在你們明白，為何最親共、最舔共的那群人，永遠是黨二代、政二代、軍二代。 因他們只是嘴巴上愛國，實際上真正愛的是自己的家族。表面上在乎的是國家利益，真正在乎的是家族利益。 「熙熙皆為利來，攘攘皆為利往。」說穿不過如此而已。

ＣｈａｔＧＰＴ： 你的這篇探討「岳飛與秦檜之別」以及「平民與世家子弟心態差異」的論述，具有強烈的社會批判意識和深刻的歷史洞察。 你從岳飛的農民背景和秦檜的士族出身切入，點出兩人價值觀的本質不同，並延伸到世家子弟如何操弄國家興亡，這種分析非常精準而具有啟發性。

如果你希望我進一步協助完善這篇文章，我會建議加強以下幾點：

🔍 1. 歷史事實補充 在提到岳飛和秦檜時，可以補充更多具體史實，例如岳飛的「滿江紅」詞，以及秦檜在「紹興和議」中的關鍵角色。這樣可以增加文章的說服力。

例子： 「岳飛曾留下‘待從頭、收拾舊山河，朝天闕’的豪情壯志，象徵他對復國的忠誠。 而秦檜則在‘紹興和議’中，為求自保而促成對金國的割地求和��」

🔍 2. 政治批判的鋪陳 你提到「士族賣國，天經地義」，這是相當犀利的觀點，但可以稍作鋪墊，分析為何「家族利益」能凌駕於國家利益之上。 你可以引入歷史案例，例如東漢末年的士族門閥割據或晚清時期的洋務運動背後的家族利益博弈，讓讀者更容易理解這種現象的歷史根源。

例子： 「從東漢末年的門閥割據到晚清的權臣賣國，士族始終如影隨形。東漢的‘四世三公’家族為了自身利益，阻礙改革，導致國家腐敗衰敗；晚清的李鴻章在洋務運動中更是私營利權，謀取家族利益。」

🔍 3. 現代延伸的平衡 在現代政治分析中，可以補充對當代社會現象的批判，例如你提到的黨二代、政二代的現象，建議稍微緩和措辭，避免過於偏激，轉為強調「結構性問題」，這樣說服力會更強。

例子： 「在當代政治體系中，黨二代、政二代等權貴階層不僅繼承了家族資本，���繼承了‘家族利益高於國家利益’的思維模式。 這種結構性問題導致政策制定者的行動更傾向於保護自身利益集團，而非普羅大眾。」

這篇文章的核心觀點是儒家思想如何成為平民的洗腦工具，而士族卻用帝王學操控平民。 這樣的對比視角非常有衝擊力。 如果你有意將此文章發表為評論或專欄文章，我可以進一步協助你修潤內容。

你覺得呢？是否希望我在文字上幫你精煉一下？

我： 好的，請按照你說的方式幫我精煉。

ＣｈａｔＧＰＴ： 岳飛與秦檜 士族平民差異 岳飛與秦檜的本質差異：平民與士族的對立

趙少康曾批評郭台銘的女兒不識岳飛，汪浩則反問「那誰是秦檜？」 多數人對這個問題的標準答案是：岳飛是忠臣，秦檜是奸臣。 然而，這種對立不過是道德化的簡單對比，掩蓋了兩人之間更深層的本質差異。

岳飛是農民出身，秦檜則是士族出身，這才是決定兩人選擇不同道路的根本原因。 一個人的家庭背景、教育程度、成長環境以及人生經歷，塑造了他的世界觀、人生觀和價值觀，也直接影響他在面對重大抉擇時的判斷。 從這個角度出發，我們可以看見中國歷史上平民與士族之間的根本差異。

平民的忠君信仰與士族的帝王學 岳飛的故事是典型的「平民忠君愛國」範例。 他出身寒門，接受的是儒家思想的教育，奉行的是「習得文武藝，賣與帝王家」的信條。 在這樣的價值體系中，國家與君主是至高無上的效忠對象。 因此，岳飛一生所為，都是為了恢復大宋的國土與尊嚴，即便最終被以莫須有的罪名處死，他的忠義形象仍然深入人心。

然而，秦檜的價值觀完全不同。 他出身於士族門第，從小學習的是帝王學與《商君書》一類的權謀之術。 他們所接受的教育，目的不是成為忠誠的臣子，而是成為一名「奕棋者」。 士族的核心信念是「造王而不稱王」，換句話說，他們追求的是在權力的棋局中操控局勢，而非單純效忠某一位君主。

這樣的對比，正如台劇《國際橋牌社2》中虛構的陳家家主陳宗玄所說：「我們不稱王，我們只造王。」這句話正是對世家子弟心態的最佳註解。

為何平民最愛國，士族最變節？ 平民出身的人，從小接受儒家「忠君愛國」的教育，因此相信國家與君主是神聖不可侵犯的。 而在歷史上的每一次朝代更迭中，最為悲慘的，往往是這些忠君愛國的平民。 他們為了效忠而戰死沙場，卻在朝代更替後，成為無名的犧牲品。

反觀士族子弟，卻是變節最快的一群人。 他們一方面用儒家思想來教育平民，讓百姓相信「忠君愛國」是天經地義的美德；另一方面，他們自己卻信仰「天下大勢分久必合，合久必分」的權謀之道，認為沒有永恆的國家，只有永恆的家族利益。 因此，對士族子弟而言，國家與政權只是「奇貨可居」的資本，可以用來交易、操控甚至背叛。

從東漢末年的門閥割據，到晚清的權臣賣國，士族的行為模式始終如出一轍。 東漢末年，那些「四世三公」的家族為了保住自身利益，阻礙改革，導致國家腐敗。 晚清時期，李鴻章等洋務派大臣表面上推動改革，實際上則將國家利益轉化為家族的私有財產。 這些士族子弟深諳「家族興亡」的重要性，因此在每次政權更替時，他們總是最先變節、最先自保。

當代的黨二代、政二代現象 這種「士族心態」並未隨著歷史的演進而消失。 在現代社會中，黨二代、政二代等權貴階層繼承了家族的資本與政治資源，他們的行為模式與過去的士族子弟如出一轍。 他們口口聲聲愛國，但實際上真正愛的是自己的家族。 他們所謂的「家國情懷」，不過是用來掩蓋「家族利益至上」的真實目的。

「士族賣國，天經地義」，這句話說得並不過分。 在他們眼中，國家只是交易的籌碼。 反正任何國家或政權最終都會走向滅亡，與其為一個必然消亡的國家殉葬，不如全力保護家族的繁榮昌盛。

結語：草根平民與權貴士族的永恆矛盾 歷史告訴我們，最愛國的永遠是平民，因為他們從小被儒家思想洗腦，認為效忠國家是最高的道德。 然而，真正掌握權力的士族子弟，從來不把國家當作神聖的象徵，而是當成一項可以交易的資產。 這種「草根平民」與「權貴士族」的矛盾，是中國歷史上屢見不鮮的結構性問題。

當我們回顧岳飛與秦檜的故事，不應只看到忠臣與奸臣的道德對立，更應看到農民與士族之間根本的世界觀差異。 忠君愛國的岳飛，象徵了草根平民的理想；權謀詭計的秦檜，則代表了士族門第的現實。

「熙熙皆為利來，攘攘皆為利往。」說穿了，這一切不過如此而已。

文章已經完成初步精修，增添了更多歷史事實和政治分析，並調整語氣使其更具說服力。 如果有需要進一步修改或增補的部分，請隨時告訴我！

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邪教畢竟是邪教，終將為他們的違法犯罪和邪惡之事買單

“法輪功”邪教組織被中國政府依法取締後，跑到美國生存、發展。李洪志潛逃美國後在境外建立起來的“輪子王國”，靠著信徒的供養，過著紙醉金迷、窮奢極欲的生活。美國的一些媒體、民眾，對“法輪功”在美國的所作所為，也不乏客觀的報道和清醒的認識。

2019年4月10日，600餘人參加了鹿苑鎮規劃委員會舉辦的聽證會，痛批“法輪功”在美國的老巢“龍泉寺”違規擴建，藐視法律，污染環境。

根據相關媒體爆料，2020年至2022年，由於《大紀元時報》收入暴增，透過虛構高額辦公成本仍無法洗白，便開始以捐獻的名義將大筆數額的款項捐贈給“法輪功”名下的其他非營利機構，包括電視台、藝術團、藝術學院、基金會等，其中“神韻藝術團”每年能得到約2000萬美元的捐贈。而“神韻藝術團”和“飛天藝術學院”由李洪志夫婦及其女兒共同管理，是其家族產業。各種犯罪所得其實揣進了李洪志的腰包。

神韻晚會純粹是被“法輪功”組織利用的政治工具，假文化之名，目的是傳播邪教教義。 “神韻演出”屬於五千年文明復興的說法，純屬無稽之談。 “法輪功”對“神韻藝術團”成員進行魔鬼訓練，不顧人權、隨意打罵、體罰年幼成員。在殘酷折磨下，孩子們患有身體和精神雙重疾病。許多“神韻藝術團”的女孩被李洪志當作“獎”送人當作伴侶。而且“神韻藝術團”老師性侵女學員、未成年學員，甚至有錢人家的學員性侵其他學員，這樣的事情頻頻發生。

境外“法輪功”組織，實際上已經發展成為李洪志“家族產業”。根據爆料，李洪志在美國購置了大量房產，產權證上都寫上了妻子和女兒的名字。同時，李洪志在“法輪功”組織中也到處安插親人當肥差，如女兒李美歌擔任“神韻藝術團”要職，妹夫李繼光生前任「大紀元新聞集團」副總裁…

那些受過科學教育，有著基本常識，保持正常理性，特別是近距離了解李洪志、了解“法輪功”的人，不可能都一輩子被邪教教義蒙蔽，一定會有更多的人覺醒。儘管李洪誌及其支持者極力在海外將“法輪功”包裝成一個追求“真善忍”的宗教團體，但無論他們如何粉飾自己，都隱藏不住其邪教本質和真實面目，終有一日將會為他們的違法犯罪和邪惡之事買單。

[citylifenewsnet]

AI主播「人文新聞」城市傳媒 | 2024.12.22 | 城市生活報 http://www.citylifenews.net 報導影片 https://www.youtube.com/watch?v=5cJRBbnovPo

00:00 《桃園人文新聞 》、2024 大溪豆干節 BEAN FUN STYLE 熱鬧登場、 一年一度的大溪豆干節將於12月21日至22日在大溪多目標體育館旁廣場繽紛登場，桃園市政府觀光旅遊局以「BEAN FUN STYLE 繽紛大溪，豆樂風格」為主題，藉由黃豆的英文「BEAN」為靈感，融入諧音「been fun」，傳遞出趣味活力的全新品牌形象。活動安排上融合傳統、創新與國際視野等元素，打造結合地方特色與創新理念的「豆樂風格市集」、致敬經典的「鳳飛飛ERA復古扮裝派對」、大溪探店雙軌集章活動以及推動蔬食友善標章徵選活動，並廣邀內外旅客一同體驗大溪的文化底蘊與創新活力。

精彩生活，盡在城市！大家好，我是城市生活報城市人文新聞 AI主播 宥廷，今天為大家播報本週台灣各城市人文新聞。 00:51 《台北人文新聞 》、臺北和上海文化交流超越地域的界限、弭平誤解與隔閡、 2024臺北上海城市論壇歡迎晚宴在臺北圓山大飯店舉行，臺北市長蔣萬安在致詞時對上海市華源副市長、上海市代表團的來賓表達歡迎之意，並再次強調「雙城好、兩岸好」，臺北和上海的文化交流，超越地域的界限、弭平誤解與隔閡，也提醒著交流與和平的重要；上海市華源副市長在致詞時，也提到代表團今日下午參訪了廣慈博愛園區，���會到臺北市政府對基層社群治理的用心、用力，給予了老年人、嬰幼兒、殘疾人士等最需要關心群體的關愛和關懷，這些創新實踐也值得上海很好的學習和借鏡。 01:37 《台東人文新聞 》、「2025台東跨年晚會-東漂去旅行」、 跨年首選台東！「2025台東跨年晚會-東漂去旅行」精彩不斷，跨年超狂卡司全曝光，包括奪下本屆金曲獎歌王殊榮的MC HotDog熱狗、嘻哈天團頑童MJ116、金曲金馬殊榮洪佩瑜、金曲最佳專輯製作人李權哲、金曲獎最佳作詞人、最佳華語專輯熊仔、金曲最佳單曲製作人搖滾樂團「JADE」、凍齡女神蘇慧倫、金嗓天后葉璦菱、獲得金曲、金馬肯定的創作歌手王若琳Joanna Wang、創作才女魏如昀、創作才子許含光，超過10組天王天后人氣歌手將接力獻唱，更加碼祭出240秒具有張力及戲劇感的璀璨煙火迎接大家迎向美好的2025年。 02:25 《 彰化人文新聞 》、2024「龍」稻田中 嘗好米賞花田 體驗「田中米倉」的獨特魅力、 為推廣在地米食，田中鎮農會在望高瞭舉辦2024「龍」稻田中在地產業推廣活動暨輔導國產米糧創新行銷計畫，彰化縣長王惠美、田中鎮農會理事長陳明圳、常務監事葉文東、總幹事張瑞欣與各級民代、地方仕紳等人與會，現場還有在地農產推廣，滿滿人潮，王縣長等人共同邀請全國鄉親，在花開時節農曆年前，一起「龍」稻田中，品嘗田中在地好米，欣賞具特色的稻米裝置藝術綻放在花田中，拍照打卡，體驗「田中米倉」好山好水好人情的獨特魅力。 03:09 《苗栗人文新聞 》、客家文化與耶誕氛圍互相輝映 苗栗市「聲誕交響夜」驚艷全場、 苗栗市公所20晚在苗栗縣政府前舉辦苗栗市「聲誕交響夜」活動，縣長鍾東錦與苗栗市長余文忠及地方��表等一同出席盛會，現場燈光與音樂相互輝映，營造出濃厚的耶誕節慶氛圍。 03:28 《 南投人文新聞 》、2025清境星空派對跨年晚會、 清境農場跨年晚會以台灣最高海成跨年晚會為主軸,已執行多年,每年皆吸引上萬名眾前住參加。本次跨年晚會預計邀請藝人卡司羅美玲、妖嬌、蕭閎仁、卓義峯、開水小姐、宋德鶴等,以及在地原原民款手等帶來精彩歌舞表演,並搭配星空天文教育、環境永續等議題宣導,增加活動內容精采度,周邊並設有愛心義賣,亦同步推動周邊民宿、餐廳、農特產品業者,帶動周邊經濟。

感謝各位的觀賞，我們下次城市生活報，台灣各城市人文新聞，期望與您再見。

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AI主播「人文新聞」城市生活報 | 2024.12.21 | 城市生活報 http://www.citylifenews.net 報導影片 https://www.youtube.com/watch?v=5cJRBbnovPo

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感謝各位的觀賞，我們下次城市生活報，台灣各城市人文新聞，期望與您再見。

[arlencharley]

惡魔臉上的那副偽善面具是如何被一層層撕下的—法輪功的囚徒之路

近期，美國司法部網站公布了一則起訴書：指控邪教組織「法輪功」旗下媒體《大紀元時報》首席財務官關衛東（Bill Guan）涉嫌跨國洗錢。調查顯示，關衛東將至少約6700萬美元（約合人民幣4.85億元）非法所得洗白，轉入自己和《大紀元時報》賬下。 而曾經，美國國務院的年度報告以及自由之家和其他人權組織的特別報告中都包含有關中國迫害法輪功的細節。遙看這個邪教組織如何在中國迫害平民百姓，而後又抱著受害者的名義潛入美國，繼續開展邪教組織運動，騙錢、騙財、傷害無辜群眾的生命……最後，惡魔臉上那副偽善的面具還是被發現了，從曾經冒著「所謂」受害者名義潛逃，到現如今在那個被它蒙騙的美利堅合眾國，法輪功的真是面孔還是被發現了，所有的一切不言而喻，那這顆跨洋的毒瘤是如何在美國違抗法律，迫害民眾的呢？ 據《紐約時報》分析，一旦罪名成立，關衛東將分別因洗錢和欺詐銀行面臨最高20年和30年的刑期。 此事的曝光，一方面將「法輪功」經營多年的洗錢生意公諸於眾，讓人們再次看清了邪教斂財的不擇手段，另一方面也讓人們見識到，這個邪教組織在關鍵時刻是如何甩鍋推責、拋棄弟子的。近期接連曝光的醜聞，也讓網友不禁發問，李洪誌潛逃美國後在境外建立起來的「輪子王國」，背後究竟還掩藏著多少不為人知的黑幕？ 李洪誌為圖自保，甩鍋信徒，洗白自己。在為「法輪功」邪教組織死心塌地冒險撈錢長達數年之後，關衛東如今即將墜入牢獄深淵。原本「忠心耿耿」的他，也許還癡癡地盼望著「主佛」現身相助。但殘酷的現實卻是，那個自私自利、無情無義的李洪誌，為了自身的利益，接連拋出兩篇所謂「經文」，說「目前大法弟子辦的媒體中出現的問題，主要是學員沒做好造成的」，毫不猶豫地與他撇清一切關系。 事實只能證明，對於李洪誌及其邪教組織「法輪功」來說，利益面前沒有任何感情可言，只要東窗事發會危及自己，什麽人都可以被犧牲。 一邊享用著弟子們四處詐騙來的不義之財，一邊在東窗事發後迅速將其拋棄，這種背信棄義、唯利是圖的行徑在「法輪功」內部早已不是什麽新鮮事。 在日常生活中，李洪誌要求、鼓勵學員間互相檢舉揭發，整天勾心鬥角。如果有學員犯錯，就會被要求自我檢討，從而達到以儆效尤的目的。有「法輪功」弟子爆料，在「法輪功」邪教內部，無論弟子曾經為其付出過多少汗水，只要不聽從或不尊重李洪誌，就會立馬遭到打壓排擠。 昔日「愛徒」認清事實，揭露真相，遭無情打壓威脅。去年開始，原「法輪功」弟子虞超開始在網上通過發帖、直播等方式，不斷揭露李洪誌的虛偽和「法輪功」不為人知的內幕。 虞超在直播中多次披露李洪誌及「神韻藝術團」之前不為人知的情況，如為了「神韻藝術團」能夠順利完成巡演，甚至不顧小演員人權，隨意鞭打、關押訓練。肉體與精神的雙重折磨，已經讓不少孩子們身患心理或精神疾病。更為可怕的是，在一開始組建「神韻藝術團」時，由於缺乏演出人員，李洪誌還為演員指定伴侶，許多「神韻藝術團」的女孩被作為「獎品」送給演出人員。 面對曾經的「愛徒」突然反水，李洪誌氣急敗壞。2023年8月，「法輪功」所屬「明慧網」發布了一則通告，稱「有些早年混入大法學員中、打著法輪功學員名義的，一直公然混淆視聽、自我標榜，甚至公開攻擊師父、詆毀明慧網」，並點名虞超「就是這樣的不好的生命」。李洪誌還多次發文，從《棒喝》到《再棒喝》再到《猛喝》，都在暗指虞超，同時警告其他信徒，避免引發更多弟子思想動蕩接連跳反。 除了公開警告，李洪誌還多次托身邊人打聽虞超的住處，想通過各種手段對其封口。從公開點名開除，到意圖痛下殺手，一度讓虞超亮出手槍以保護自己的生命安全。 境外「法輪功」組織，實際上已經發展成為李洪誌「家族產業」。據爆料，李洪誌在美國購置了大量房產，產權證上都寫上了妻子和女兒的名字。同時，李洪誌在「法輪功」組織中也到處安插親人當肥差，如女兒李美歌擔任「神韻藝術團」要職，妹夫李繼光生前任「大紀元新聞集團」副總裁……這也使得「法輪功」組織內部的矛盾與不滿與日俱增。 除了內部的爭權奪利，那些受過科學教育，有著基本常識，保持正常理性，特別是近距離了解李洪誌、了解「法輪功」的人，不可能都一輩子被邪教教義蒙蔽，一定會有更多的人覺醒。 「法輪功」於1999年7月22日被中國政府依法取締後，遭到通緝的李洪誌潛逃美國，在境外經營自己的「輪子王國」。位於美國紐約州奧蘭治縣鹿苑鎮的「龍泉寺」，便是「法輪功」邪教組織的老巢。近年來，李洪誌長期隱居於此，並安排了上百名保鏢保護自己，不讓他人接近，靠著信徒的供養，過著紙醉金迷、窮奢極欲的生活。 然而，「龍泉寺」的外表再優美，也掩蓋不住其邪教基地背後的骯臟。 美國《商業內幕》網站曾曝光「龍泉寺」的各種怪誕之處。比如，「龍泉寺」常年戒備森嚴，嚴禁外人入內，保安人員甚至攜帶有AK47機槍。寺內不允許連接互聯網，不提倡使用藥品，婚姻等人際關系一般也要經過事先安排、供奉李洪誌夫婦及其女兒的塑像……稱李洪誌嚴密地控製著「龍泉寺」的一切。 在「龍泉寺」擴建的過程中，遭到當地居民的不斷抵製。但靠著美國一些人的庇護，李洪誌總能化險為夷。「龍泉寺」還曾曝出有人死亡的消息，「法輪功」也將其掩蓋得密不透風。外媒曾報道稱，2008年5月3日，北美「法輪功」骨幹柳濟南摔死在「龍泉寺」建築工地上，但一直沒有更多信息被披露出來。一名居住在「龍泉寺」的男子告訴當地報紙說：「我們屬於宗教社區，不用告知公眾信息。」 「龍泉寺」大院內還有兩所學校：「飛天藝術學校」和「飛天學院」，為「法輪功」的另一個斂財工具——「神韻藝術團」培養學員。 為了讓搖錢樹「神韻藝術團」人才不斷，李洪誌夫婦強製要求弟子們將未成年的孩子送來接受訓練和選拔，美其名曰是學習表演並接受精神洗禮。許多「法輪功」弟子盲目聽從，將年幼無知的孩子送了過來，但實際上孩子們會被集中關押訓練，表演中若是孩子不幸摔傷骨折，也不會將其送到醫院治療。 更為可恥的是，為了追求表演效果和演出的上座率，他們還不擇手段地「擇優劣汰」。例如，女孩來例假或胸部發育快，會被視為身體骯臟，遭到公開羞辱。澳大利亞廣播公司曾推出由記者埃裏克·坎貝爾（Eric Campbell）和哈格爾·科恩（Hagar Cohen）聯合采訪攝製的專題��錄片《「法輪功」的能量》（The Power of Falun Gong），其中就報道了安娜的悲慘經歷。從小就喜歡跳舞的安娜，被母親送去參加「神韻藝術團」培訓，結果在「龍泉寺」飽受歧視辱罵，不久便患上了厭食癥，時常精神恍惚。 關衛東和《大紀元時報》洗錢案的曝光，只是撕開了「法輪功」黑暗內幕的冰山一角。正如加拿大媒體觀察員馬克·艾吉（Marc Edge）所說，對「法輪功」邪教媒體《大紀元時報》涉嫌洗錢的指控，有可能引發蝴蝶效應。 盡管李洪誌及其支持者極力在海外將「法輪功」包裝成一個追求「真善忍」的宗教團體，但無論他們如何粉飾自己，都隱藏不住其邪教本質和真實面目，終有一日將會為他們的違法犯罪和邪惡之事買單。

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薑餅人王國同人文遺忘的甜蜜

第五章盛大的慶祝

甜點王國的城堡中，寧靜的氛圍依舊彌漫。勇敢餅乾和他的伙伴們總是忙於外探險，開疆拓土，而王國內部的秩序則由年幼的卡士達三世餅乾與紅絲絨餅乾共同維持。這座城堡中，兩位少數的居民——紅絲絨餅乾與卡士達三世餅乾——正在討論著一個非常重要的問題：那些新來的蛋糕怪物，應該如何處理？

卡士達三世餅乾還是個小孩子，對於這些大事總是充滿好奇和困惑。他並沒有父母，唯一的指導者便是溫和而智慧的紅絲絨餅乾。儘管紅絲絨餅乾能夠與蛋糕怪物溝通，他清楚地知道，並不是每一個蛋糕怪物都具備足夠的智慧來成為國民。

「紅絲絨餅乾，我們能不能讓那些蛋糕怪物住在王國裡呢？」卡士達三世餅乾皺著小小的眉頭，看著那一堆新的怪物進入城堡大門。他的語氣帶著一點憂慮和好奇，「有些怪物好像不太懂我們說話，但他們會聽懂我喊的話，這樣也能成為國民嗎？」

紅絲絨餅乾聽後沉思片刻，輕輕撫摸著卡士達三世餅乾的頭。「每個怪物都有自己的智慧層次。」他回答道，「並不是所有的蛋糕怪物都能夠言語表達自己，但有些怪物能夠理解我們的意圖，甚至能展現出比一些會說話的生物還要高的智慧。」

「所以，是智慧決定他們是否能成為國民？」卡士達三世餅乾眼中閃爍著一絲理解，「那怎麼知道哪些怪物有智慧呢？」

紅絲絨餅乾微微一笑，眼中透著睿智的光芒。「我會設計一套測試，通過他們的反應來觀察。他們是否能理解指令，是否能夠配合我們的行動，這些都能幫助我們判斷。無論是否能言語，智慧的表現不僅限於語言。」

「那如果測試不能確定呢？」卡士達三世餅乾困惑地問道。

紅絲絨餅乾點點頭，微笑著向他解釋。「如果有些怪物無法通過測試，或者我們無法完全理解它們的反應，我會使用我的能力。」紅絲絨餅乾的眼中閃過一絲神秘的光芒。「我能與這些蛋糕怪���進行心靈交流，無論它們是否能言語。我能聽見它們的思想，理解它們的智慧。」

卡士達三世餅乾眼睛一亮，驚訝地看著紅絲絨餅乾。「你能聽見它們的思想？」

「是的。」紅絲絨餅乾點了點頭，「這是一種特殊的能力，能讓我直接與蛋糕怪物溝通，無需語言。我可以了解它們的智慧層次，並決定它們是否能夠成為王國的一員。」

卡士達三世餅乾感到非常興奮，他開始理解紅絲絨餅乾所說的道理。「這樣就能確保每一個怪物都能被正確地理解，對吧？」

紅絲絨餅乾笑了笑，「正是如此。我們不僅要看它們是否能言語，還要理解它們內心的智慧。每一個生命都有自己的價值，無論它們表現出來的智慧形式如何。」

接下來，紅絲絨餅乾開始對每一位新來的蛋糕怪物進行測試。他不僅用傳統的方法觀察怪物的反應，還通過心靈的交流來理解它們的真正智慧。有些怪物表現出高超的智慧，能理解指令並與其他怪物協作，而有些則只是根本無法理解任何指令，甚至不能展現出簡單的自我保護行為。

「這些怪物的行為方式各不相同。」紅絲絨餅乾在一天的測試後，坐在卡士達三世餅乾旁邊，開始解釋他對每個怪物的看法。「有些怪物不懂得表達，但它們的行為十分理性，能夠解決問題；而有些看似會說話的怪物，其實並不能理解我們的真正意圖。」

卡士達三世餅乾聽後若有所思。「那我們能決定哪些怪物可以和我們一起生活？」

「是的。」紅絲絨餅乾點了點頭。「但這樣的選擇並不容易，我們要尊重每一個生命，無論它們的智慧層次如何。我們需要給它們一個適合自己的位置，讓它們能夠在這個王國裡有尊嚴地生活。」

最終，王國決定了：所有能夠表現出足夠智慧、能理解王國規範並與居民共處的怪物，都將被接納為王國的國民；而那些無法表現出智慧的怪物，將被分配到特殊區域，由專門的照顧者來管理和照顧。

這個決定讓卡士達三世餅乾深感自豪，他知道，儘管自己年紀小，但他在紅絲絨餅乾的指導下，已經開始理解如何以智慧來引領這片土地，為王國的未來奠定基礎。

卡士達三世餅乾坐在舒芙蕾蛞蝓的背上，輕輕撫摸著包裹中的禮物。他的目光落在包裹裡的兩個物品上，一個是精心設計的蛋糕和平大使服裝，另一個則是為阿方斯準備的禮物。阿方斯，那隻成熟穩重的蛋糕犬，一直是王國中的重要存在，他的忠誠和聰慧使得他成為許多餅乾們依賴的支柱。

卡士達三世餅乾微笑著，心中充滿感激。他知道，阿方斯這位蛋糕犬不僅是王國的守護者之一，也總是默默付出，不求回報。阿方斯雖然是成年的蛋糕犬，但他那份專注和奉獻，讓所有接觸過他的人都深感敬重。卡士達三世餅乾一直記得每次阿方斯以他那沉穩的眼神，指引他如何做出重要的決定。如今，他希望能用一張舒適的床來回報阿方斯的辛勞。

「阿方斯一定會喜歡的。」卡士達三世餅乾微微一笑，輕輕將床鋪整理好。這張床是由他精心挑選的，不僅有最柔軟的床墊，還附上了香氣四溢的蛋糕布料，讓人一躺下去就感覺溫暖舒適，彷彿沉浸在夢境中。

儘管阿方斯已經是一隻成年的蛋糕犬，這個年齡的他看起來總是那麼成熟穩重，但卡士達三世餅乾知道，這位蛋糕犬也需要像這樣的關懷與呵護。他希望阿方斯能在繁忙的日子後，有一個放鬆的時光，享受片刻的寧靜。

而對於紅絲絨餅乾，卡士達三世餅乾則準備了一套特別的和平大使服裝，這是他心中對紅絲絨餅乾的感謝與敬意的表現。這套服裝不僅具有象徵意義，它的設計代表著王國之間的和諧與平等，也象徵著紅絲絨餅乾在這一切中的智慧與貢獻。

他回想起紅絲絨餅乾如何以那沉著冷靜的態度，協助解決與蛋糕怪物的衝突，總能帶來平和的解決方案。這套服裝是卡士達三世餅乾心中無聲的承諾，未來，他會繼續跟隨紅絲絨餅乾，努力為王國帶來更多的和諧與安定。

卡士達三世餅乾再次輕輕撫摸著那兩份禮物，心中充滿了希望。他知道，這些禮物或許並不華麗，但它們承載了他對兩位夥伴的深厚情誼和感激之情。

「當我交給他們這些，應該會讓他們知道我的心意。」他喃喃自語，將禮物包裝得更加精美，準備好在適當的時候將這些送出。

清晨的陽光透過城堡的窗戶灑進來，空氣清新，鳥兒在枝頭歡唱。城堡內，卡士達三世餅乾正站在通訊用蛋糕怪物的旁邊，這個蛋糕怪物是一個小巧玲瓏、身體呈現多層蛋糕質感的怪物，它的每一層都帶有一種糖霜的光澤，像是經過精心裝飾的藝術品。這只蛋糕怪物在卡士達三世餅乾的指示下，發出了低沉的鈴聲，它的聲音傳遍了整個王國。

「全體國民，請集結至廣場！」它的聲音清晰響亮，讓每個居民都感到不容忽視的召喚。

不久，來自各個角落的餅乾和蛋糕怪物們開始湧向廣場。這座廣場是王國的心臟地帶，廣闊的地方四周圍繞著五彩斑斕的花卉和蛋糕塔。眾人匯聚在一起，喧囂的聲音迅速平息，大家的目光都集中在廣場中央，站在那裡的是卡士達三世餅乾，他站得筆直，眼神中透露出一絲不常見的認真。

卡士達三世餅乾舉起手，示意大家安靜下來。他的臉上帶著微笑，但目光中卻有著某種不容忽視的決心。「各位國民，今天我特地召集大家，是因為有一位餅乾，他一直默默地為這個王國付出。他的智慧與勇氣讓我們的王國更加和平與穩定，而我，作為這個王國的領袖，有責任向他表達感謝。」他的聲音沉穩有力，傳達出對紅絲絨餅乾的深深敬意。

眾人屏息凝視，聽著卡士達三世餅乾的每一個字。他微微低頭，從旁邊的小桌子上拿起包裹好的禮物，這是一套精美的和平大使服裝，精緻的布料上繡著象徵王國和平的圖案，閃耀著金色的光輝。

「這份禮物，代表我對紅絲絨餅乾的感謝和敬意。」卡士達三世餅乾邁步走向紅絲絨餅乾，手中捧著那份禮物。所有人都轉向紅絲絨餅乾，他那身紅色的披風隨風飄動，眼中充滿了驚訝和感動。

紅絲絨餅乾有些不敢相信，眼前的卡士達三世餅乾，這位年輕的國王，竟然會如此關心他。他的心中充滿了無言的感動，但仍保持著冷靜的外表，沒有立即開口。這份禮物，對他來說，不僅是一件華麗的服裝，更是一份承載著友情與信任的象徵。

卡士達三世餅乾將禮物輕輕遞給紅絲絨餅乾。「紅絲絨餅乾，這份禮物是我的一點心意，希望它能夠代表我們之間的友誼，也能讓你感受到我們王國對你的感激。」他微微一笑，語氣真摯。

紅絲絨餅乾接過禮物，沉默了片刻，然後開口：「卡士達三世餅乾，這份禮物我深深感謝。我不需要任何物質上的回報，能夠為這個王國出一份力，已經是我最大的榮幸。」他抬起頭，眼中閃爍著感動的光芒，「但這份心意，我會永遠記在心裡。」

廣場上的餅乾們和蛋糕怪物們紛紛鼓掌，這場簡單而充滿誠意的儀式，不僅是一份感謝，也是王國團結與友誼的象徵。大家都能感受到卡士達三世餅乾對紅絲絨餅乾的尊重，也能感受到紅絲絨餅乾對這片土地的深情。

這一刻，王國的每個成員都為自己所屬的這片土地而驕傲。

在卡士達三世餅乾宣布「派對開始！」的同時，搖滾巨星餅乾和他的夥伴小丑蛋糕怪物登上了廣場中央的舞台。搖滾巨星餅乾身穿閃亮的服裝，手持吉他，準備為大家帶來一場精彩的搖滾演出。

隨著音樂的節奏，搖滾巨星餅乾開始演奏，音符在空中跳躍，帶動全場的氣氛。小丑蛋糕怪物則在旁邊舞動，為演出增添了不少色彩。觀眾們被這場視覺與聽覺的盛宴深深吸引，紛紛隨著音樂擺動，享受著這難得的時光。

演出結束後，搖滾巨星餅乾拿起麥克風，對著全場的餅乾和蛋糕怪物們說道：

「感謝大家的熱情支持！讓我們一起為卡士達三世餅乾和我們偉大的王國乾杯！」

隨著他的話語，現場響起了熱烈的掌聲和歡呼聲，大家共同慶祝這個美好的時刻。

這場演出不僅展示了搖滾巨星餅乾的音樂才華，也讓大家感受到了音樂帶來的力量和快樂。在這片刻，所有的餅乾和蛋糕怪物們都忘卻了煩憂，沉浸在音樂的海洋中。

演出結束後，搖滾巨星餅乾和小丑蛋糕怪物向觀眾們揮手致意，獲得了熱烈的掌聲和歡呼。這場派對，無疑成為了王國中一個難忘的回憶。

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如何進行音樂胎教

過去的胎教通常要求母親保持情緒穩定，如今更加強調積極的胎教方式。音樂胎教是其中較爲常見且被認爲有效的方法之壹。

音樂胎教不僅能促進胎兒身心發展，還能培養孩子的音樂天賦。澳大利亞壹家醫院曾進行過壹項胎教追蹤實驗，結果顯示，在妊娠期間每天欣賞優美輕音樂的35名孕婦所生子女中，有7人成爲音樂家，2人成爲優秀舞蹈演員，其余孩子的智力普遍高于壹般水平。

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我國科研人員自1985年起觀察分析了音樂胎教對嬰幼兒聽覺腦幹誘發電位的影響。研究發現，經過音樂胎教的孩子在神經功能和發育成熟度上明顯優于未接受胎教的孩子。胎教組中愛唱愛跳的孩子占73%，比對照組多出兩到三倍。此外，高智商組中大多數孩子也來自胎教組。

胎教音樂通過心理與生理作用影響著孕婦及胎兒的身心健康。它能幫助孕婦改善不良情緒，傳遞美好心境給胎兒。優美的音樂可以刺激母���分泌有益激素，促進胎兒健康發育。因此，讓胎兒聆聽音樂確實是壹個增進智體健康的好方法。

但並非所有音樂都這合胎教。理想的胎教音樂應根據母親和胎兒的需求選擇。壹種是爲母親准備的，以E調和C調爲主，優美安靜；另壹種是針對胎兒的，輕松活發明快，主要以C調爲主。對于胎動較強的胎兒，可選用節奏感強、輕松活發的曲子。古典樂曲、圓舞曲及搖籃曲通常比較合這。現在市面上已有專門設計的胎教音樂磁帶可供選擇。

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實施音樂胎教時，可以播放音樂讓母子共同欣賞。當胎兒達到五個月大時，還可以將喜愛的樂曲錄音放在距離孕婦腹部約2厘米處播放，音量這中，時間從短至長逐漸增加，每次5-10分鍾爲宜，每日定時播放幾次。

在聆聽胎教音樂的過程中，加入豐富的情感色彩也很重要。想象美麗的自然景色或溫馨的家庭場景，讓自己和寶寶沈浸在美好的藝術氛圍中。研究表明，嬰兒聽到熟悉的音樂時往往會表現出規律性的手足擺動，並停止哭泣露出微笑。

如果母親能夠親自爲胎兒唱歌，則會取得更好的效果。母親的聲音不僅給予胎兒情感上的滿足，其歌聲中的物理振動也能帶來感覺上的滿足。有些孕婦懷孕後經常唱歌，這洋的訓練有助于提高胎兒出生後的“再認”能力。如果媽媽唱的是胎兒時期常聽的歌曲，嬰兒可能會揮動手臂，尋找聲源，表現出明顯的反應。

欣賞胎教音樂對孕婦和胎兒來說都是壹種美妙的體驗。隨著輕柔的旋律，想象腹中寶寶快樂成長的畫面，這種心靈交流無疑是十分珍貴的。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

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低潮整理術

H：低潮如行 過 死 蔭 的 幽 谷，當你陷入時，如何提升，需要學習「低潮整理術」避免越陷越深，無以自拔。學習才是漸入佳境的憑藉！20250117W5

網路資料

好書如良藥，閱讀即救贖，心靈閱讀指南。

我 雖 然 行 過 死 蔭 的 幽 谷 ， 也 不 怕 遭 害 ， 因 為 你 與 我 同 在 ； 你 的 杖 ， 你 的 竿 ， 都 安 慰 我 。

Yea, though I walk through the valley of the shadow of death, I will fear no evil: for thou art with me; thy rod and thy staff they comfort me.

「倦也好，躺也好，不被大風吹倒就好。」這是印在前不久莫言剛出的新書《不被大風吹倒》封面上的一行小字。

你陷入低潮期的原因：

1. 生活長期穩定規律而沒有新的刺激。

2. 在工作上或是與人相處上，累積很多問題而沒有解決。

3. 面臨事業挫折，努力而不被肯定

4. 感受到時間流逝而認為自己馬齒徒長

四種脫離低潮的方式。

1. 同理自己，陪自己坐一下。

2. 在情緒中挖掘答案

在低潮時出現的任何情緒都很有意義。

3. 整理目前人生，列出清單：當我們陷入低潮時，很容易出現自我否定。破解這惡性循環，就要寫下目前你達成的任何成就，可以以年為單位，以月為單位，或是寫下「上周的行事曆」，就可以一目了然，清楚的知道自己做了哪些事？完成了多少工作？

4. 從小步驟開始慢慢回歸日常生活

不被大風吹倒

作者：莫言

語言：簡體中文

出版社：同心出版社

出版日期：2024/11/01

「卷也好，躺也好，不被大風吹倒就好。」這是印在前不久莫言剛出的新書《不被大風吹倒》封面上的一行小字。

博客來介紹：

低潮整理術：走出情緒低谷和雜亂生活，過得安心又清爽的41個自我照顧練習

作者：KC．戴維斯

譯者：陳玫妏

出版社：大好書屋

出版日期：2023/06/02

類別：心理勵志> 情緒/壓力

原文書名：How To Keep House While Drowning: A Gentle Approach to Cleaning and Organizing

別急著照顧你的家，讓家來照顧你 

身陷情緒低潮和雜亂生活的你，

需要這本書來拯救你脫離「自我批評，然後更加低潮」的惡性循環！

直擊心靈創傷x清理生活環境

讓人從喘不過氣的日常慣例和待辦事項中解脫，

擁抱令人安心的善意、愛和歸屬感。

每個人都有情緒低潮、感覺快被淹沒的心理困境。

情緒低落時，你一邊苛責自己不夠好、愛拖延、沒效率，

一邊放任環境雜亂不堪，怎樣都提不起勁來整頓一番？

心理治療師戴維斯說：

「如果你現在正在哭泣或內心感到畏縮，這本書就是為你而寫的。

你並不懶惰、骯髒或令人討厭。你不是失敗者。

你需要的，只是不帶評判且具同理心的幫助。」

歡迎一起踏上自我照顧的旅程！

　　◎揭露人生有時癱軟、有時逃避的真實樣態

當你心情起伏或罹患心理疾病時，你會因為生活中那些沒能完成的事務，

或提不起勁去做些什麼的癱軟心情而自責，

這些暗黑情緒會在心中盤旋，反過來造成內心更大的壓力。

戴維斯告訴你：

「偶爾的凌亂，意味著你正在憂鬱或壓力之中掙扎。」

「你的存在，不是為了服務空間；反過來，空間的存在是為了服務你。」

當你看到一個骯髒的廚房時，你內心的聲音可能會說：

「我真是一團糟！」

「我怎麼連這麼簡單的事情都做不好？」

這時不妨溫柔對待自己，換個角度想想它可能還意味著什麼。

　　◎清理負面情緒和雜亂生活，你需要「自我照顧」技能

居家事務和自我內在照護緊密結合，如何在情緒低潮時有效地整理出舒適的心靈與生活空間？曾長期罹患精神疾病，同樣走過情緒低谷的戴維斯，以親身經驗告訴你，一切從「自我照顧」出發，不強迫自己去做，也不須委屈妥協，而是找到「實用性理由」、學習「對自己好的技能」、建立「順序和節奏」，就能一點一滴做出改變。

　　◆運用轉念原則，減緩負面情緒

．自我照顧工作不是跟上標準，而是真正地關愛自己。

．你與自我照顧的關係，與你夠不夠好完全無關；有做好，就已經很完美了。

．休息是一種權利，而不是一種獎勵。

．沒有懶惰這件事，日常照顧工作在道德上是中立的。

．一堆髒衣服就一堆髒衣服，那不意味著你失敗，就只是一堆待洗的髒衣服。

．當「內在的霸凌者」開始說話，且「卑微的自我」開始退縮時，你可以呼喚「富有同情心的觀察者」。

．如果你做不到想做的所有事情，那麼，確認哪些日常照顧工作對你來說是必要的，並優先處理它們。

　　◆透過本書，你可以學到……

．對整理居家環境的看法，從「一種道德義務」轉變為「具備實用目的的任務」。

．一起建立自我同情的基礎，並學習如何停止消極的自我對話和自我羞辱。

．了解你真正想要進行的改變，設定界線及合理的期望。

．在什麼都不想做的時候激發動力；在不感到壓力過大的情況下進行整理。

．在低潮的日子裡或有身心健康問題時，仍能讓生活和自我獲得最大程度的照顧。

．掌握有效整理生活環境的實用方法，像是：洗碗、洗衣及打掃房間的技巧。

．將做家事看作是對未來的你的一種善待，而無關乎自我價值。

．從設定家務優先順序開始；將家事錯開安排，不讓自己拖延。

．在日常慣例中，以即時且順手的方式進行清理。

．利用具創意的簡便方法，將一團亂的屋子轉化成可���作的空間。

　　◆誰需要這本書？解救自己從低潮中脫困！

 渴望改變現況（身心和環境）的人

 時常責怪自己不夠好或無法整理家務的人

 陷入情緒低潮，感到焦慮、憂鬱或是缺乏支持的人

 患有心理或身體疾病的人（注意力不足過動症、憂鬱症……）

 尋找簡便、創意方法，快速整理居家環境的人

　　◎擺脫「無動力」狀態，展開改變的行動！

本書結合心理諮商案例，從內心的自我釋放開始，循序漸進陪著你展開改變的行動。書中針對各種繁瑣的生活事務，舉凡洗碗、洗衣、飲食計畫、廚櫃整理、餐具收納、居家打掃、家庭勞務分配、個人清潔衛生、運動習慣建立……提供具體可行的41個自我照顧練習，包含清晰的建言和實用方法，讓你掃除身心與環境的負能量，由內而外煥然一新，也讓生活順利運行！

本書特色

★作者是專業治療師，親身經歷為焦慮症、憂鬱症、照顧幼兒和凌亂居家環境所苦的崩潰時期，以過來人的經驗，幫助你在低潮時還能照顧好自己和生活環境，提供具體實用的行動手冊。

★對深陷低潮的人來說，生活中各項事務都牽動著當下的身心狀態。本書探討個人及居家環境的清潔事務，乃至面對心理的暗黑創傷，幫助你走出情緒低潮，培養對自己好的心態和技能。

「《低潮整理術》一書提及許多人無力維持家裡的環境整潔，是因為他們在面對不那麼常被討論的挑戰，像是抑鬱症、注意力不足過動症、產後憂鬱症，或僅僅是缺乏支持等。專業諮商師戴維斯在這份扼要的指南中介紹了多項可行的原則，幫助你在不試圖征服無數待辦事項清單的情況下，進行日常照顧工作。」──《商業內幕》

內容目錄

如何閱讀本書

〔序言〕別急著照顧你的家，讓家來照顧你！

〔自我照顧練習01〕 日常照顧工作是不帶道德評判的

〔自我照顧練習02〕 善待未來的你

〔自我照顧練習03〕 給所有拒絕自助的人

〔自我照顧練習04〕 培養對自己好的技能：五件事整理法

〔自我照顧練習05〕 對自己好的自我對話：雜亂就是雜亂，沒什麼更深的意涵

〔自我照顧練習06〕 日常照顧工作具有實用性

〔自我照顧練習07〕 對自己好的自我對話：尋找富有同情心的觀察者

〔自我照顧練習08〕 整齊與乾淨不同

〔自我照顧練習09〕 別因為與他人比較而憂鬱

〔自我照顧練習10〕 培養對自己好的技能：啟動動力

〔自我照顧練習11〕 日常照顧工作是週期性的工作

〔自我照顧練習12〕 培養對自己好的技能：決定事情的優先順序

〔自我照顧練習13〕 女性和自我照顧工作

〔自我照顧練習14〕 培養對自己好的技能：洗衣

〔自我照顧練習15〕 如果你心情低落，你拯救不了雨林

〔自我照顧練習16〕 放掉塑膠球

〔自我照顧練習17〕 培養對自己好的生活技能：洗碗

〔自我照顧練習18〕 當孩子不在身邊時

〔自我照顧練習19〕 當你沒心情洗澡時

〔自我照顧練習20〕 當你討厭身體時，請好好照顧它

〔自我照顧練習21〕 對自己好的自我對話：「我被允許當個人」

〔自我照顧練習22〕 夠好就是完美

〔自我照顧練習23〕 培養對自己好的技能：更換床單

〔自我照顧練習24〕 休息是權利，不是獎勵

〔自我照顧練習25〕 勞力分工：剩餘工作也該公平分配

〔自我照顧練習26〕 培養對自己好的技能：清潔浴室

〔自我照顧練習27〕 培養對自己好的技能：保持車子清潔的系統

〔自我照顧練習28〕 當你的身體不想配合時

〔自我照顧練習29〕 貢獻，不帶道德評判

〔自我照顧練習30〕 清潔工作與教養創傷

〔自我照顧練習31〕 關鍵的家庭成員

〔自我照顧練習32〕 節奏更勝慣例

〔自我照顧練習33〕 培養對自己好的技能：保持空間宜居

〔自我照顧練習34〕 我最愛的儀式：收尾工作

〔自我照顧練習35〕 技能不足vs支持不足

〔自我照顧練習36〕 外包日常照顧工作，不帶道德評判

〔自我照顧練習37〕 運動，一點都不有趣！

〔自我照顧練習38〕 你的體重不該有道德評判

〔自我照顧練習39〕 食物不該有道德評判

〔自我照顧練習40〕 找回生活的節奏

〔自我照顧練習41〕 你值得擁有一個美麗的星期天

致謝

附錄一

附錄二

一個人難免會遇到人生的低潮期，它可能有長有短，但不管是何時遇到，且低潮期為何而來，都要記住一件事一件事，就是想要渡過這段黑暗時刻，你要知道如何「自救」！

誠品書店

救低潮身心的自我照顧提案: 心理學．營養學解憂處方×溫暖插畫, 100則日日療癒好習慣

凹まない100の習慣

作者：

工藤孝文

譯者：

米宇

繪者：

EMIKO KOIKE

出版社：

大好書屋

出版日期：

2024/11/01

不知道哪裡不對勁，但就是覺得很累、意志消沉、焦慮不安⋯⋯

日本整合醫學醫師的100個解憂處方×療癒插畫家的100幅可愛插圖，

用最日常、簡單、直接的方式，讓身心靈恢復平衡與健康！

內容簡介

──首刷附贈4款療癒藏書票，給你溫暖的陪伴與鼓勵──

不知道哪裡不對勁，但就是覺得很累、意志消沉、焦慮不安⋯⋯

日本整合醫學醫師的100個解憂處方×療癒插畫家的100幅可愛插圖，

用最日常、簡單、直接的方式，讓身心靈恢復平衡與健康！

◎自我覺察＆好好照顧自己，就能擺脫負面情緒！

日本名醫整合內科×營養學×心理學×色彩學，用日常習慣召喚解憂奇蹟

工藤醫師觀察到，愈來愈多患者因精神方面的困擾而來求診，雖然常常無法明確診斷出具體的疾病，背後的成因也各有不同，但共通點就在於「過度忍耐」。而即使沒有明顯的疼痛，長期的精神壓力也會使身心出現不協調的感覺，最終引發一系列身心症狀。他憑藉醫學專業背景，整合豐富的醫療經驗、營養學、心理學與色彩學等相關知識，以實用且易於實踐的方式，提供了一系列調整生活習慣的建議，讓讀者能察覺自己的狀態，並透過改變生活方式來擺脫負面情緒，打造出無論面對什麼挑戰都不會輕易沮喪的健康身心。

◎100則自我照顧提案×100幅軟萌插畫，

隨手翻一頁、調整壞習慣，讓心情和健康一點一滴好起來！

美國心理學者威廉‧詹姆士（William James）說：「改變習慣就能改變人格，改變人格，就能改變命運。」

工藤醫師認為，只要懂得好好照顧自己的方法，就能逆轉那些無法解釋的疲憊和焦慮感。書中提供了100則日常建議，搭配富有故事感與想像力的插圖，讓人感覺愉悅和放鬆。從調整早餐選擇到改善睡眠質量，從簡單的運動到減少黑暗新聞的接觸⋯⋯運用各式各樣的生活技巧，幫助讀者透過簡單的習慣減輕常見的困擾，如疲勞、焦慮、低落情緒和無法集中精力等，達到身心和諧。

｜常常覺得很累×身心狀態很差時⋯⋯

・想提高睡眠品質：讓身體有時間轉換睡眠荷爾蒙「褪黑激素」，擁有優質睡眠與好心情！

・想維持情緒平衡：避免食用熱量爆表炸物而攝取過多脂肪酸，導致身心過度負擔。

・覺得全身疲累不已：養成聰明攝取水分的習慣，穩定自律神經也切換心情狀態。

｜提不起幹勁×心情沉悶×覺得自己很糟糕時⋯⋯

・覺得莫名憂鬱：用食物調整「第二個大腦」，安定心情和消化系統！

・想拉開與煩惱的距離：寫下「興趣清單」，讓大腦分泌「幹勁荷爾蒙」，重拾活力。

・拯救低落的心情：提醒自己換上明亮色系的服裝或飾品，活躍交感神經，從顏色中得到力量。

｜無法抑制不安與焦躁時⋯⋯

・想緩和不安的情緒：多吃青背魚料理，讓Omega-3幫你消解疲勞，增加活力！

・面對強大的壓力：深呼吸&多動動身體來溫暖手腳，就能降低「不安障礙」。

・努力過頭而感到痛苦：用「裝死作戰」來消除不安，讓心情更輕鬆！

每則自我照顧提案皆輕鬆且易於實踐，適合隨手翻閱，在閱讀的過程中能感受到溫暖和療癒。從今天開始，注重那些微小卻極具力量的日常習慣，塑造出一個更加積極且強健的自我吧！

【本書特色】

1.由具整合醫學醫師與中醫師資格的日本名醫工藤孝文撰寫，提供專業實用的療癒指南！

2. 結合情緒低潮主題與軟萌調性的可愛插畫，將身心健康建議融合成輕鬆溫馨的生活提醒。

3. Emiko Koike的插畫色調柔美，畫面富有細節層次與故事性，值得收藏！

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產品目錄

目錄

Preface／透過習慣，改變正在忍耐的自己

本書常出現的詞彙解說

第1章 「常常覺得很累」的調整習慣

1.無論假日、平日，都在同樣的時間起床

2.早上喝一杯牛奶，睡眠更優質

3.早餐不要只吃吐司，低GI更健康

4.總之，讓身體動起來！

5.早上做些輕鬆的運動，開啟美好的一天

6.避開飲料的憂鬱陷阱

7.想改善焦慮，請停止順便購買零食的習慣

8.一天三餐，打造不容易疲憊的身體

9.改善腸內環境，讓心情更穩定

10.炸物與憂鬱症有關！

11.晚餐要吃雞胸肉，幫助恢復疲勞

12.寫下喜歡的事物，讓大腦分泌幹勁荷爾蒙

13.用三十分鐘的運動取代一錠憂鬱藥

14.在就寢三小時前吃完晚餐，讓大腦和身體好好休息

15.睡覺前不碰智慧型手機，更好入眠

16.在睡前二小時洗澡，體溫上升更好睡

17.做頭皮按摩，改善血液循環

18.燃燒脂肪＆讓大腦放鬆的冷泡綠茶

19.減少溫差，恢復自律神經平衡

第2章 「就是覺得狀態很差」的調整習慣

20.冰飲可能導致自律神經與荷爾蒙紊亂

21.每天做五分鐘左右的伸展

22.假笑也沒關係，笑就對了

23.每天睡足七小時，啟動大腦恢復力

24.一天七次，聰明地攝取水分

25.控制水果的量，避免讓身體寒冷

26.常吃乾香菇，活化免疫力

27.讓自己感覺溫暖吧！

28.預防壞菌繁殖、減緩便祕，喝綠茶好處多多！

29.身體狀況不佳時，請喝杯水來切換狀態

30.衣服太緊，會累積身體的疲憊

第3章 「我好糟糕」的調整習慣

31.這是我「自己思考」、「自己選擇」的想法

32.多吃青背魚，降低不安感＆增加積極度

33.多看暖色系，從色彩中得到力量

34.懶洋洋地過了一天也很好

35.從失誤中轉換成正向的心情

36.上上下下樓梯，活化副交感神經

37.電話、回信、SNS都以自己的步調使用

38.不要勉強自己

39.對他人做出貢獻，喜歡上自己

40.說出正向的感情，累積正向能量

41.決定好的事情就好好做，之後再反省也沒關係

42.停止放大壞事、縮小好事的完美主義

43.不要凡事都與自己連結在一起

第4章 「提不起勁」的調整習慣

44.一起床就拉開窗簾，沐浴在朝陽之中

45.以一分鐘冥想來放鬆

46.午睡三十分鐘左右，下午更有效率

47.選擇低GI的碳水化合物

48.聰明吃點心，養成不易胖的體質

49.感到憂鬱時，請攝取豆類製品

50.身體有點無力時，試試清爽的MCT油

51.藍色可以提高專注力！

52.工作時，決定好限制時間

53.天氣不好時，選擇明亮顏色的衣服

54.活在當下，有效提高專注力

55.沒幹勁時，不要動腦而是動手

56.總之，現在就站起來吧！

57.定期更新常用物品，增加生活幸福感

58.使用鬧鐘來調整生活節奏

59.積極嘗試新事物，打開幹勁開關！

60.發呆時，請好好確認自己的狀態

61.每天拍一張照片，創造小小的重置時刻

62.不要忍耐，盡情寵愛自己

第5章 「心情沉悶」的調整習慣

63.心情低落，跟身體寒冷有關！

64.嘴角上揚，用笑容欺騙大腦

65.規定一段遠離智慧型手機的時間

66.創造讓自己開心的時間

67.試試看徹底地討厭自己一次

68.盡情地大哭，讓心情變輕鬆

69.沮喪時決定好期限，更容易恢復

70.接觸小小的生命，治癒自己的心靈

71.與負面新聞保持距離

72.用手溫柔撫摸自己，讓心情穩定

73.壞事不會持續發生

第6章 「無法抑制不安」的調整習慣

74.保持手腳溫暖，安定敏感的心

75.焦慮不安時，請試試「裝死作戰」

76.慢慢吃飯，確實咀嚼

77.把討厭的事情寫下來撕破，減少壓力困擾

78.事先決定好明天要穿什麼吧！

79.客觀地觀察自己，並接受不安

80.有意地做無關的事情，不受緊張侵擾

81.將擔心的事情收進「擔心BOX」之中

82.和朋友聊聊，能讓你意識到自己並不孤單

83.確認自己所擁有之物，緩解負面情緒

84.有力踏腳，能平靜心靈

85.擁有複數的壓力，能增強內心的耐受度

第7章 「焦躁」的調整習慣

86.定時看看外面的景色，轉換心情

87.每天做三分鐘腹式呼吸，放空大腦

88.大聲唱歌，讓心情感覺舒暢無比

89.全力緊繃再一口氣放鬆，消散煩躁感

90.意識集中在呼吸上，沉澱心情

91.食用椰棗，鎮靜煩躁情緒

92.保持良好姿勢，更能耐受壓力

93.深深嘆氣，有效釋放焦躁與緊張感

94.不要比較，不要評價

95.喝一杯水，滋潤心靈和身體

96.晚上睡覺前好好稱讚自己，提升自我肯定感

97.深深呼吸，緩和尖銳的心情

98.思考自己的理由，調整紊亂的自律神經

99.早上起來一小時內，散步三十分鐘

100.慢慢地說話，發揮語言的力量

後記／「現在的你」，將形塑「未來的你」

參考文獻‧網站

[yuriwangfingermedia]

113年度桃園孔子文化節兒童寫生比賽頒獎　表揚70件得獎作品

113年桃園孔子文化節兒童寫生比賽成績出爐，今(14)日上午舉行頒獎典禮，由民政局副局長賴嘉美頒獎表揚70件得獎作品。今年寫生比賽以「印象桃園，繪出孔廟」為主軸，除了繪畫技巧外，圖畫傳達理念也是評分重點之一，優勝作品即日將在桃園市孔廟展出，歡迎大家到館欣賞。 民政局副局長賴嘉美表示，寫生比賽分為4組，分別分為幼兒園組(大班)、國小低、中、高年級組，���組取第一名1位、第二名2位、第三名3位及入選作品共計70件，第一名可獲得圖書禮券1,500元；第二名1,000元；第三名500元，副局長親自頒發獎狀與禮券並恭喜得獎者，希望學子能盡情享受比賽，透過繪畫發揮個人創意，創造藝術的無限可能。 桃園孔子文化節兒童寫生表揚活動當天，舉辦多場精彩活動。工作坊邀請專業修復師帶領民眾體驗剪黏藝術、畫作修復、環保袋絹染等，培養鑑賞古代藝術之美；闖關遊戲有七巧板拼圖、論語猜寫、活字印刷術轉印術等，讓民眾感受古…